鉄欠乏症貧血

「鉄分が多く摂取できるので、調理には鉄のフライパンを使うとよい」という話を聞いたことはありませんか。これは本当なのか、関西大学化学生命工学部の細見亮太准教授に取材しました。細見先生は食と健康についての研究者で、例えば、鉄鍋を用いると調理中にどのように鉄分が溶出するか（その結果鉄の摂取量が増加する）についての論文を書かれています。鉄の調理器具を使うと…？細見先生によると「鉄の調理器具を使うと、鉄分の摂取量は確かに上昇する」とのことです。鉄の調理器具、例えば鉄鍋を使って調理すると、鉄が料理に移行して、人間が食べることで鉄の摂取量が上がることが分かっています。ただし、どのような料理を作るのかによって鉄の移行する量が変わります。例えば、鉄鍋に水を入れて沸かしても鉄の移行量はさほど大きくありません。日本人の１日の鉄分の推奨量は、男性１８～６４歳で７.５mg、月経のない女性１８～６４歳では６.５mgと定められています。ほかの研究者が実験した結果（※）ですが、ステンレスの鍋で料理した場合と比較すると、鉄鍋で調理したほうが、多く鉄が料理に移行したことが報告されています。具体例として、４人前の場合、ビーフシチューは４.２mg、酢豚は１.４mg、野菜炒めは０.６mg移行しました。※今野暁子，及川桂子：調理中に鉄鍋から溶出する鉄量の変化．日本調理科学会誌，36(1), 39-44, 2003上記の実験から、鉄鍋で料理したほうが鉄の摂取量は多くなると考えられるわけです。※写真はイメージ続けて、細見先生からは、以下のようなアドバイスがありました。上記のとおり、鉄の調理器具は、普段の鉄分摂取を補うための『補助の手段』として利用できます。鉄の摂取量を増やすには、食事の種類を変えるだけでなく、調理器具の種類を変えることも有効な手段というわけです。鉄製鍋を用いることで、調理中に鉄が溶出して鉄摂取量が増加すること、また溶出された鉄は、体内に吸収されやすい二価鉄（にかてつ）の割合が多いことが明らかにされています。ただし、鉄分を多く取るように食事を心がけても貧血症状が解消しない場合には、医療機関にかかることをおすすめします。普段の食事で鉄分摂取を心がけつつ、あくまで補助の手段として、鉄の調理器具を使ってみるといいかもしれませんね。細見亮太関西大学 化学生命工学部（生命・生物工学科）食品栄養化学研究室。准教授。博士（工学）。２０１１年３月 『関西大学大学院』工学研究科 博士後期課程 修了。同年４月 『鳥取短期大学』生活学科 食物栄養専攻 助教。２０１４年４月 『関西大学』化学生命工学部 助教、２０１７年４月より現職。２０２４年４月 日本油化学会 進歩賞関西大学化学生命工学部食品栄養化学研究室（旧・食品工学研究室）[文／高橋モータース＠ｄｃｐ・構成／grape編集部]

仙台を拠点に活動するオルタナティブなロックバンド、鉄風東京がミニ・アルバム『Our Seasons Our Lovers』を10月16日(水)にリリースする。今作には、8月21日(水)に配信リリースされる「Dazzling!!」、すでに配信されている「スプリング」、「Sing Alone」と、新曲4曲を含む計7曲が収録される。また、10月27日(日)の札幌・SPiCE SAPPOROを皮切りに、リリースツアー『鉄⾵東京 presents Our Seasons Our Lovers Tour 2024』も全国で開催。8⽉10⽇(⼟) 10:00よりオフィシャル先行がスタートする。＜リリース情報＞ミニ・アルバム『Our Seasons Our Lovers』2024年10月16日(水)リリース1,800円(税込)＜ツアー情報＞リリースツアー『鉄⾵東京 presents Our Seasons Our Lovers Tour 2024』10⽉27⽇(日) 札幌・SPiCE SAPPORO11⽉2⽇(土) 名古屋・CLUB UPSET11⽉5⽇(火) 広島・HIROSHIMA 4.1411⽉6⽇(水) 福岡・Op’s11⽉8⽇(金) 大阪・⼼斎橋ANIMA11⽉13⽇(水) 渋⾕・Spotify O-Crest(ワンマン)11⽉17⽇(日) 仙台・enn 2nd(ワンマン)公式サイト： 

一般社団法人日本鉄鋼連盟は、「鉄の身近さと、エコな鉄、鉄のリサイクル性」を伝えることを目的とし、昨年に引き続き2024年7月1日(月)～2024年9月30日(月)の期間でInstagramフォトコンテストを開催しております。鉄は社会を支える様々な製品に使用されており、それら製品の使用を終えた後、鉄はスクラップとしてすべて回収されています。回収されたスクラップは、製鉄所の転炉や電気炉で融かすことにより、鉄は何にでも何度でも再生され、新たな製品として生まれ変わります。このような鉄の特性により、製造～使用～リサイクルのライフサイクル全体での環境負荷が低く、鉄は環境にとてもやさしい素材です。さらに、鉄は人類の発展に欠かせない存在であり、日々わたしたちの生活を豊かにしています。今年度のフォトコンテストでは人と鉄が密接な関係にある事を伝えられるような作品を募集すべくテーマを「人と鉄」にして「#鉄っていろんなものにリサイクルされるんだって」とまるで話しているような人間味のある暖かな写真を募集します。フォトコンテスト特設サイト： フォトコンテスト■審査員【浅田政志】浅田政志さん家族写真をテーマにしている作品が多く、代表作「浅田家」では、実際の自身の家族を被写体にして、ラーメン屋や消防団、極道などフィクションの設定での写真を撮影。映画化もされ、本作品は第34回木村伊兵衛写真賞を受賞。ユーモアがありながら、温かくメッセージ性が強い作品が多数。フォトコンテスト特別インタビュー： 【もろんのん】もろんのんさん商品、旅、ポートレートを撮影。広告や雑誌など幅広い領域で活躍。YouTube「もろんのんTV」を通じて写真撮影術、おすすめカメラや旅先の魅力などを伝える。主な仕事に『弘中綾香の純度100％(写真)』『木村文乃2021年カレンダー(撮影)』『そうだ京都、行こう。』などフォトコンテストコラボ動画： ■表彰・最優秀賞 1点：テーマに沿った最も優れた作品「鉄はくるくるリサイクルフォトコンテストぺージ」内ギャラリーへの作品掲載JTBトラベルギフト5万円分・家族写真賞 1点：家族写真の中でテーマに沿い最も優れた作品「鉄はくるくるリサイクルフォトコンテストぺージ」 内ギャラリーへの作品掲載JTBトラベルギフト3万円分・鉄くる賞 1点：テーマに沿いつつ鉄のリサイクルが感じられる作品に贈られる「鉄はくるくるリサイクルフォトコンテストぺージ」 内ギャラリーへの作品掲載JTBトラベルギフト3万円分■応募方法(1)テーマに合う写真を撮影(2)「鉄はくるくるリサイクル」公式Instagramアカウントをフォロー (3)『#鉄くる写真部』『#鉄っていろんなものにリサイクルされるんだって』の2つのハッシュタグをつけ、さらに@tetsukurukuruをメンションしたうえで、自身のInstagramで当コンテストのテーマに合う写真を投稿することで応募完了とします。※審査を行う上でInstagramアカウントを必ず公開アカウントに設定をお願いします。非公開アカウントの場合投稿の確認ができかねてしまいますのでご注意ください。■法人概要主催 ：一般社団法人日本鉄鋼連盟設立 ：1948年11月所在地 ：〒103-0025 東京都中央区日本橋茅場町3-2-10(鉄鋼会館)事業内容：鉄鋼の生産・需要・流通に関する統計および調査・分析、鉄鋼生産並びに鉄鋼製品の新技術開発と普及促進、環境問題への対応、労働・経営の改善合理化、標準化の推進あるいは公正な鉄鋼貿易の促進、国際協調の推進など※テツクルは共英製鋼株式会社の登録商標であり、日本鉄鋼連盟が使用許諾を得て本キャンペーンに使用しています。 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

ライクイット株式会社(所在地：奈良県葛城市、代表取締役社長：吉川 和希)は、販売中の「オーブンでも使える鉄フライパン」シリーズに加えて、「オーブンでも使える鉄フライパン20cm(浅型)・(深型)」が登場。「専用スタンドセット」付きで、2024年4月18日より応援購入サイト「Makuake(マクアケ)」にて先行販売いたします。プロジェクトページはこちら ※プロジェクトページは4月18日(木)11時から公開取手が外せる鉄フライパンオーブンでも使える鉄フライパン20cm(浅型) 専用スタンド付き20cm(浅型)オーブンでも使える鉄フライパン20cm(深型) 専用スタンド付き20cm(深型)特徴(1)：取手を外してオーブン調理が可能。レシピの幅がグンッと広がる天然木のハンドルは取り外しができIHやガス火の調理に加えてオーブンでの調理にも対応可能。また付属のスタンドでドライバーのようにネジを回すことができ、調理中でもハンドルの着脱がしやすくなっています。オーブン(グラタン)ハンドル取り外し特徴(2)：スタンドを使って省スペースに立てて収納ができるキッチンのコンロ下にしまうことの多いフライパン。何個も重なっていたり、奥のほうに入っていたりと、すぐに取り出せないストレスを軽減するため、専用のスタンドを作りました。スタンドを使って、コンロ脇に立てておけば場所をとらず、サッと使えて効率的。毎日の料理で気軽にお使いいただけます。スタンド使用イメージ_1スタンド使用イメージ_2特徴(3)：焼き入れ加工で使用前の油慣らしが不要初めて鉄フライパンを使う人でも扱いやすい道具を目指し、出荷前に700℃近くなるまで焼き入れ加工を施すことで、家庭で使う前のシーズニングを不要にしました。鉄素材の難点である焦げ付きや錆びも発生しにくく、使い始めから油が馴染みやすいため、長く使いやすいアイテムです。直火(ベーコンエッグ)【メーカー1年保証付】初期不良については無償交換させていただき、保証期間内での破損などによるパーツ交換については保証価格にて交換対応させていただきます。パーツ販売【使用イメージ】オーブンでも使える鉄フライパン20cm(浅型)20cm(浅型)イメージオーブンでも使える鉄フライパン20cm(深型)20cm(深型)イメージ【Makuake先行販売について】プロジェクト期間：2024年4月18日～5月30日プロジェクトページはこちら ※プロジェクトページは4月18日(木)11時から公開【Makuake限定特典】専用スタンドを含むMakuake限定セット価格さらに早割りとして、各40個限定10％OFF！【早割】オーブンでも使える鉄フライパン20cm(浅型)＋専用スタンド浅型10％off_リターン画像【早割】オーブンでも使える鉄フライパン20cm(深型)＋専用スタンド深型10％off_リターン画像オーブンでも使える鉄フライパン20cm(浅型)＋専用スタンド浅型_リターン画像オーブンでも使える鉄フライパン20cm(深型)＋専用スタンド深型_リターン画像【商品概要】＜オーブンでも使える鉄フライパン20cm(浅)＋専用スタンド＞20cm(浅型)品番 ：フライパン PAN-16スタンド PAN-56サイズ：・フライパン本体(ハンドル含む)／(約)W202×D400×H85mm調理面／(約)W202×D202×H45mm(底面W145×D145mm)・スタンド(約)W100×D56×H24mm材質 ：フライパン 本体・ネジ／鉄 ハンドル／天然木スタンド 鉄重量 ：フライパン (約)780gスタンド (約)117g容量 ：(約)1,150m(満水時)※ガス火・IH対応＜オーブンでも使える鉄フライパン20cm(深)＋専用スタンド＞20cm(深型)品番 ：フライパン PAN-17スタンド PAN-57サイズ：・フライパン本体(ハンドル含む)／(約)W207×D405×H110mm調理面／(約)W207×D207×H75mm(底面W120×D120mm)・スタンド(約)W100×D75×H32mm材質 ：フライパン 本体・ネジ／鉄 ハンドル／天然木スタンド 鉄重量 ：フライパン (約)870gスタンド (約)146g容量 ：(約)1,750mm(満水時)※ガス火・IH対応創業1932年【ライクイット株式会社について】「これが好き」をキャッチコピーとして生まれた生活用品ブランド、ライクイット。ゴミ箱や整理収納用品など、様々な製品をデザイン・製造・販売しています。国内だけでなく、北米やヨーロッパからも人気が高く、お客様に愛され続けるブランドを目指して成長し続けています。ライクイットの強みは、使う人や使う時のことを考えて、長く快適に使えるものづくりを徹底すること。そうすることで、使い捨てにならない、サスティナブルな商品の開発を実現しています。2030年のSDGs達成に向けて、「プラスチックゴミの削減」や「環境に優しい素材の開発・研究」などに取り組み、環境保全の社会的課題に貢献しています。ライクイット株式会社は2022年に創業90周年を迎え、今後もお客様に快適な生活を提供し続けていきます。【会社概要】会社名 ： ライクイット株式会社設立 ： 1986年12月代表取締役社長 ： 吉川 和希事業内容 ： 株式会社吉川国工業所のプロダクツ事業における製品の「販売」及び企画本社 ： 〒639-0271 奈良県葛城市加守814-1東京オフィス ： 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町2-20-6 恒倉ビル4F※オフィシャルサイト： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

高校生のころ、あまりにも立ちくらみがひどかったため、かかりつけ医に行きました。血液検査の結果、貧血だと先生から告げられた私。そのとき、母がしてくれた「あること」についてお話しします。  貧血の原因高校生のころ、あまりにもフラフラと立ちくらみがひどかったため、かかりつけ医へ。血液検査をすると、医師から「女性は月経があるから貧血になりやすいんだよ」と告げられました。どうやら、私はヘモグロビン値が低く、貧血になっていたようです。 当時の私は「月経があるから貧血になりやすい」ということを知りませんでしたが、過去の生理を振り返ってみると、たしかに私は経血量が多いほうです。そのため、生理がくるたびに貧血になっていたのだと思います。そして、医師から「鉄分のサプリを摂取したほうがいい」とすすめられました。 倹約家の母がまさかの…幸い、薬を服用したり、入院をしたりするほどの貧血ではなかったようです。そのため、母と一緒に鉄分のサプリを求めてドラッグストアへと向かいました。 しかし、母は倹約家。私には弟が2人いるため、母がお金を大事にする気持ちを理解していました。私1人にお金をかけるわけにはいかないだろう……。そう思った私は、自分で稼いだバイト代で、薬局に売られているサプリメントのうち、1番安価の物を購入しようと考えました。 ところが、母がとてもいいサプリメントを手に取り、「これにしよう」と言ってくれたのです。そのサプリは、高校生だった私にとって手が出しづらい価格。倹約家の母がそのサプリメントを選んだことに、私はとても驚きました。 母の気持ちは？母が選んだサプリは、かかりつけ医の先生におすすめされたサプリメントでした。とはいえ、生理のたびにフラフラしてしまう私にそのサプリメントをずっと買い続けるのは、家計にかなりのダメージを与えるはずです。 「もっと安いのでいいけど」と私が心配すると、母は「生理中にフラフラするんでしょ？ 先生におすすめされたんだし、このサプリメントを買うよ」と言ってくれました。母の気持ちがうれしかった私は素直に母の言葉に甘え、そのサプリを飲み始めることに。その後、サプリを飲んでいたためか、ヘモグロビン値は正常になりました。  大人になった今でも、生理中にフラフラしてしまうことがあります。毎年、定期健診で血液検査をしていますが、特に異常はないと医師から告げられています。もう社会人なので、自分でサプリメントを買うお金の余裕があり、今もたまに鉄分のサプリメントを買うのですが、そのたびに母からサプリメントを買ってもらったことを思い出し、何年経っても温かい気持ちになります。 私の娘はまだ初潮を迎えるような年齢ではありませんが、娘が同じような状況にならないために、食事面で気をつけたいと思います。もし、貧血になってしまった際には、あのときの母と同じような行動をとりたいです。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 著者／花山花子作画／おみき 監修／助産師 松田玲子医療短期大学専攻科（助産学専攻）卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、現在ベビーカレンダー、ムーンカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように！  著者・イラスト制作者：マンガ家・イラストレーター おみき

仙台を拠点に活動する平均年齢21歳の4ピースオルタナティブロックバンド・鉄風東京が、本日4月10日(水) に配信リリースした新曲「Sing Alone」のMusic Videoを公開した。演奏シーンのみで構成される今回のMVは、色数の少ない映像と手持ちカメラによるカメラワークで、新メンバーが加わった彼らの演奏シーンを飾り気なしでストレートに伝える映像となっている。鉄風東京「Sing Alone」MV＜リリース情報＞鉄風東京「Sing Alone」配信中鉄風東京「Sing Alone」ジャケット＜ツアー情報＞鉄風東京『Spring But Not Alone Tour 2024』4月14日(日) 静岡UMBER4月16日(火) 名古屋HUCK FINN4月17日(水) 京都nano4月19日(金) 大阪Pangea4月20日(土) 岡山ペパーランド4月21日(日) 広島4.146月14日(金) 盛岡 the five6月21日(金) 酒田hope6月22日(土) 新潟Riverst6月28日(金) 埼玉 ladder ladder6月29日(土) 東京 Spotify O-Crest6月30日(日) 仙台FLYING SON＜イベント情報＞『FLYING SON FES 2024』5月18日(土) 宮城・仙台Rensa開場13:00 / 開演14:00出演：鉄風東京、w.o.d.、yonige、35.7、Conton Candy、ルサンチマンチケット情報：（）公式サイト：

2024年6月に東京・大阪で上演されるミュージカル『鉄鼠の檻』の配役とキャストビジュアルが公開された。『鉄鼠の檻』は、京極夏彦による「百鬼夜行」シリーズ第4弾として刊行された長編推理小説。ミュージカル版は、同じ京極原作のミュージカル『魍魎の匣』を手がけた板垣恭一が演出を、演劇『ハイキュー!!』『僕のヒーローアカデミア The“Ultra”Stage』、舞台『鬼滅の刃』ほか数多くの舞台音楽で知られる和田俊輔が作曲、音楽監督を担当する。出演者は、中禅寺秋彦役で小西遼生、榎木津礼二郎役で北村諒と横田龍儀、関口巽役で神澤直也、和田慈行役で上田堪大、山下徳一郎役で高本学、杉山哲童役で小波津亜廉、鳥口里美役で大川永、中禅寺敦子役で宮田佳奈、松宮仁如役で伊﨑右典、仁秀役で畠中洋といった面々が名を連ねた。■上演台本・作詞・演出：板垣恭一 コメント3年ほど前、京極夏彦さんによる「レンガ」と称される分厚い小説『魍魎の匣』をミュージカル化しました。おかげさまで好評をいただき今回は同じシリーズの中から「読む隕石」とも称される『鉄鼠の檻』をミュージカルにさせていただきます。物語の舞台は禅寺。禅とは何か、悟りとは何かを歌うミュージカルは前代未聞だろうと思っての挑戦です。劇場にてお待ちしております。■作曲・音楽監督：和田俊輔25年も前だろうか。学生時代、親友とどっちが面白いミステリー小説を読んだか競っていたときに（何してたんだ笑）知った本が京極夏彦先生の「百鬼夜行シリーズ」だった。衝撃だった。戦後のリアルな情景、登場人物たちの愛しい造形、そして膨大な情報量。この魅力しかない作品を、ミュージカルにするのだ。一体何がどうなるのか。そんな一抹の不安を抱えた皆様はどうかご安心を。ミュージカルと妄想はすこぶる相性が良いのだ。もちろん妄想と括るのはいささか乱暴だけど、脳や心が織りなす物語と捉えてもらえたら、ほら、なんだか京極堂に纏わる事件がどんどんミュージカルになりそうでしょ？楽しみです、きっとぼくが一番に！■中禅寺秋彦役：小西遼生 コメント「魍魎の匣ミュージカル化」の憑き物を落としてから、はや幾年か。京極作品ミュージカル化、第2弾。しかも舞台化も映像化も未だ成されていない『鉄鼠の檻』。戦う前から負けているものに挑むのは些か気が引けるものの、1376ページもの小説をたった数時間でお客様の心に届くものに纏め上げるという難題に少しワクワクしているのは、この生業に潜む憑き物でしょうか。世の中の面白さをまたひとつお届け出来るように、一同全力を尽くします。■榎木津礼二郎役：北村諒（Wキャスト） コメントミュージカル『鉄鼠の檻』で、再び榎木津礼二郎を演じます、北村諒です。またこの世界に飛び込めることが楽しみでもあり、恐ろしくもあり……しかし、脚本・演出の板垣さん、主演の遼生さんたちの心強さで、僕はのびのびとお芝居が出来そうです。楽しんでいただけるよう、誠心誠意務めます。■榎木津礼二郎役：横田龍儀（Wキャスト） コメント今回Wキャストで榎木津礼二郎役を演じさせて頂きます、横田龍儀です。本作品からの合流でましてや、北村諒くんのWキャストということでとても緊張しますが、自分の出来ることをしたいと思います。今回の台本を読ませて頂き、率直に感じたのは言葉の難しさ。親しみのない言葉が沢山あるので、理解するのに苦しみましたが、とても奥が深い作品だなと感じました。そして僕も「禅」にとても興味が湧きました。お客様も、この世界に触れて、楽しみつつ色んなことを感じて頂ければ幸いと思います。■関口巽役：神澤直也 コメントミュージカル『魍魎の匣』に引き続き、関口巽を演じます。関口は、僕の中で俳優としての転機になった役でもあるので、この役をまた演じられることがとても幸せです。前作に引き続きの方もいますが、初めましての方々が多いのでどのような化学反応が起こるのかとても楽しみです。再演や百鬼夜行シリーズのミュージカル化を楽しみにしてくださっていた方も多かったので、満足していただけるような作品をお届けします。■和田慈行役：上田堪大 コメント和田慈行役を演じさせていただくことになりました上田堪大です。原作を読み、難解だけど面白い作品だと思いました。同時にこの作品がミュージカルとしてどう創られていくのか、とても楽しみになりました。作品の世界観や雰囲気など、板の上で表現できるよう、ご観劇いただくお客様に楽しんでいただけるよう、そして何より初めての京極夏彦さんの作品に出演できる喜びを感じ、臨みたいと思っております。■山下徳一郎役：高本学 コメントこの度はミュージカル『鉄鼠の檻』に出演出来る事を光栄に思います。ミュージカルの出演はあまり多くないので自分自身にとって挑戦の作品です。歌を通して感情を伝え、お客様も一緒に推理して頂き作品に没入して頂ければ嬉しいです。京極夏彦先生の世界観を思う存分舞台上で表現していこうと思います。■杉山哲童役：小波津亜廉 コメント「杉山哲童」は私にとって新たな挑戦となる役柄です。哲童の根底にあるものをしっかり体現できるよう、『鉄鼠の檻』の世界観を自分に落とし込み丁寧に役作りをしたいと思います。ご観劇いただく皆様の心に響くパフォーマンスができるよう尽力いたします。劇場でお会いしましょう！■鳥口里美役：大川永 コメント前作『魍魎の匣』に引き続き、鳥口里美役を演じます、大川永です。京極夏彦さんの世界観が再びミュージカルとして生み出される瞬間に、再び鳥ちゃんとして居合わせられることを本当に嬉しく思います。舞台にあふれるであろうお坊さんたちと音楽が融合すると、一体どんな化学反応が起こるのか……。随分前から私も興味津々ですが、必ず面白い作品になることでしょう。精一杯務めます！どうぞご期待ください！■中禅寺敦子役：宮田佳奈 コメント前作に引き続き、中禅寺敦子役に挑戦します！修行、禅のことは今まで踏み入れたことのない世界でしたが、所々心に忍び込んでくるような言葉があり、興味深いです。人間の心理、人間関係の絡み方にも注目してほしいです。心地よい疲労感になること間違いなし。劇場でお待ちしております！■松宮仁如役：伊﨑右典 コメントこの度、松宮仁如役を演じさせていただきます、伊﨑右典です。僧侶という役柄は未経験ですので、これから稽古でどう生きていくのか楽しみです。物語に大きく関わる役どころ。しっかり枝となり舞台上に花を咲かせられればと思います。板の上に立つのは久しぶりなので、皆様のお力添えをいただき、また力になれるよう稽古に励めればと思います。劇場でお会い出来ることを楽しみにしております。■仁秀役：畠中洋 コメント『鉄鼠の檻』バリバリの新作オリジナル作品です！やるからには爪痕を残せるような作品にしたい！僕自身も楽しみです！乞うご期待です！＜公演情報＞ASPイッツフォーリーズ公演 ミュージカル『鉄鼠の檻』原作：京極夏彦『鉄鼠の檻』（講談社文庫）上演台本・作詞・演出：板垣恭一作曲・音楽監督：和田俊輔【出演】小西遼生北村諒（Wキャスト）横田龍儀（Wキャスト）神澤直也上田堪大高本学小波津亜廉大川永宮田佳奈伊﨑右典森隆二吉田雄近藤萌音小原悠輝藍実成岡田翔大郎山下真人身内ソラ光由志賀遼馬宮村大輔岩城風羽吉田美緒塩嶋一希松原剛志福本伸一内田紳一郎／畠中洋【東京公演】日程：2024年6月14日(金)〜24日(月)会場：紀伊國屋サザンシアター TAKASHIMAYA【大阪公演】日程：2024年6月28日(金)・29日(土)会場：サンケイホールブリーゼチケット情報：（）公式サイト：

株式会社アンチエイジング・プロ(本社：東京都渋谷区)は、当社が提供した豆由来フェリチン鉄を用いたヒト臨床試験を株式会社feileBと共に実施し、月経後の鉄不足状態(隠れ貧血を含む低ヘモグロビン状態)からの回復効果が示されたことを報告いたします。そして、この度、本試験結果がオンライン科学雑誌Functional Foods in Health and Diseaseに掲載されました。論文情報：Ryuji Takeda, Yuji Kuriyama, Yasushi Yoshida. Restorative effect of iron from bean ferritin on low hemoglobin level caused by menstruation in Japanese women: A random-ized, double-blind placebo-controlled intergroup trial. Functional Foods in Health and Disease 2024; 14(3): 169-183グラフィカルアブストラクト■臨床研究概要鉄は、月経のある女性にとって不足しやすい栄養素である。日本の鉄の摂取基準における成人女性の推奨量は、1日あたり10.5mgに設定されているが、成人女性の鉄の摂取状況(2017年)は、1日あたり7.2mgと摂取推奨量の約7割しか満たしていない。鉄不足の成人女性が多く存在することが推測される。実際、1992年の内田らの調査報告(日本人女性3,015名)では、鉄欠乏性貧血8.5％、潜在性鉄欠乏8.0％、貯蔵鉄欠乏33.4％、正常43.6％、その他6.5％となっており、調査に参加した半数の女性が鉄欠乏もしくは潜在的鉄欠乏(隠れ貧血)であることが示されている。近年、ベジタリアンも利用可能な新たな鉄供給源として、豆由来フェリチン鉄の注目度が高まっている。高い吸収率や生物学的利用能などが報告されているが、有効性に関する臨床データがまだまだ不足している。この度、関西福祉科学大学福祉栄養学科と順天堂大学医学部総合診療科研究室によって、豆由来フェリチン鉄の鉄不足の女性に対する有効性を評価した。試験では、豆由来フェリチン鉄(和名：まめ鉄、英名：SloIron)を月経により低ヘモグロビン状態になっている日本人女性(平均33.6歳)に月経直後から9週間摂取させ、鉄不足状態からの回復状況を評価した。豆由来フェリチン鉄(まめ鉄)を配合したカプセル1粒から1日あたり5mgの鉄を5週間摂取し、6週間目から9週間後まで摂取量を2カプセルに増やして1日あたり10mgの鉄を摂取した。結果、ヘモグロビン値の変化量にて、摂取9週間後におけるプラセボ群との群間比較で有意差(P=0.03)が示され、豆由来フェリチン鉄による月経時の鉄不足状態の回復が確認された。また、血中フェリチン値は、摂取9週後で有意差(P=0.03)が示された。また、摂取5週後、MCHC(赤血球1個当たりの平均ヘモグロビン濃度)の変化量にて群間比較で有意差(P=0.01)が示され、摂取9週後、MCH(赤血球1個当たりの平均ヘモグロビン量)の変化量で有意差(P=0.02)ならびにMCHCの変化量で顕著な有意差(P＜0.01)が示された。血中フェリチン値は、基準値より高値を示した被験者2名を除外した変化量にて、摂取5週後でも値の上昇は認められたが有意差まで示されず、摂取9週後で有意差(P=0.03)が示された。豆由来フェリチン鉄の摂取により、月経による鉄不足ならびに潜在性鉄欠乏(隠れ貧血)の状態から回復できることが確認され、鉄貯蔵量を高めるためには、鉄として5mg/日より10mg/日の摂取の方が好ましいことが示唆された。■市場におけるニーズの高まり2022年7月～8月、公共放送・民間放送で貯蔵鉄(フェリチン)や隠れ貧血をテーマに複数回の番組放映が行われました。それら番組では、日本人女性の多くが平均4mgの鉄が不足しており、隠れ貧血(ヘモグロビンは高くても、フェリチンが低い)の女性も多いと紹介されました。そして、1日4mgを目安に、今まで以上に鉄を補う意識が必要であると提言されました。その影響で、鉄を補うニーズが一気に高まると共に、ヒトの貯蔵鉄：フェリチン鉄と同じ形をした豆由来のフェリチン鉄へのニーズも一気に高まりました。SDGsの観点からヴィーガン対応サプリメントニーズやプラントベースフードニーズの高まりも後押しし、原料出荷量ベースで3～4倍と、豆由来フェリチン鉄の市場も一気に拡大しました。■まめ鉄(英名：SloIron)フェリチン研究で有名なカリフォルニア大学バークレー校 エリザベス・タイル教授が中心となって設立されたSloIron Inc.(米国カリフォルニア州、2011年設立)が供給する豆由来フェリチン鉄の食品原料製品。現在、エンドウ豆由来と大豆由来のフェリチン鉄原料を供給し、日本では、まめ鉄の原料製品名で大豆由来フェリチン鉄原料が流通している。■株式会社アンチエイジング・プロまめ鉄 アジア地域総代理店。健康食品・サプリメントのOEM供給と原料販売を行っている。COOの栗山(SloIron Inc. 取締役を兼任)が中心となり、原料の臨床研究、マーケティングベースの商品設計、原料クリエイティブ開発などを行っている。赤ワインレスベラトロール原料や山芋ジオスゲニン原料では、業界トップシェアの原料メーカーであり、多くの大手企業にも原料を供給する。その他、鮭鼻軟骨抽出物(非変性型コラーゲン、非変性プロテオグリカン)、葛花抽出物などの原料を供給。また、健康メディア向けにコンテンツ作成用の情報を学術論文などのエビデンス付きで提供し、監修医師・専門家の紹介なども行っている。 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

仙台を拠点に活動するオルタナティブロックバンド・鉄風東京が、新曲「スプリング」のMusic Videoを公開した。「スプリング」は、春をテーマに軽やかな春の風を感じられるような楽曲。MVも新生活に徐々に染まっていく戸惑いを表現した映像となっている。また新メンバーとして、これまでサポートを務めてきたSougo（Gt）と颯（Ds）が正式に加入することが発表された。■鉄風東京 コメントこの度サポートを務めておりましたSougo（Gt）と颯（Ds）が正式に鉄風東京に加入する事になりました！音楽に対する姿勢やマインド、この先の人生で何をするか、何を残すかという根差した物と目指した物が合致した結果、同じ2002年に生まれ、同じ仙台という街で育ったふたりが鉄風東京というバンドで一緒に走り抜ける事を選んでくれました。ふたりとも高校時代からの深い友達で今このふたりが加入してくれる事はあらゆる存在した未来の中で一番光り輝く選択肢に思います。これから先の鉄風東京は、この4人で存在して踏み込んでいきます、是非ともこれからの鉄風東京に御刮目下さい。鉄風東京「スプリング」MV＜リリース情報＞鉄風東京「スプリング」配信中鉄風東京「スプリング」ジャケット＜ツアー情報＞鉄風東京『Spring But Not Alone Tour 2024』4月14日(日) 静岡UMBER4月16日(火) 名古屋HUCK FINN4月17日(水) 京都nano4月19日(金) 大阪Pangea4月20日(土) 岡山ペパーランド4月21日(日) 広島4.146月14日(金) 盛岡 the five6月21日(金) 酒田hope6月22日(土) 新潟Riverst6月28日(金) 埼玉 ladder ladder6月29日(土) 東京 Spotify O-Crest6月30日(日) 仙台FLYING SON公式サイト：

仙台を拠点に活動する平均年齢21歳の4ピースオルタナティブロックバンド・鉄風東京が、新曲「スプリング」を2月21日(水) に配信リリースすることが決定した。「スプリング」は、「春」をテーマに軽やかな春の風を感じられるような楽曲。作詞作曲を手がけた大黒崚吾（Vo＆Gt）は「毎年繰り返してるはずの年が明けて、またその次に冬が明けて、そして春が来るという当たり前の季節の移り変わりに繰り返していることに対して、毎回新しく、得体の知れないワクワクを覚えていることに嬉しくなり、そのことを歌にしたいと思い、曲にしました」とコメントしている。併せて、本日2月1日(木) 18時より放送されるFM802『EVENING TAP』で初オンエアされることが発表された。また、大黒が描き下ろしたイラストを使用した同曲のジャケット写真が公開となった。＜リリース情報＞鉄風東京 デジタルシングル「スプリング」2月21日(水) 配信リリース関連リンクHP：：：

オレンジ色に光り輝くほど、熱された鉄球。普段あまり見る機会はないと思いますが、熱々の鉄球を氷の上に置いたら…あなたはどうなると予想しますか。実際にこの実験をおこなったのは、シート状製品の製造工程で発生する、シワや縮みを除去するためのロールを取り扱う、大阪染織機械株式会社（osakasenshoku）。同社による実験動画が、１千万回再生を超える大反響を呼んでいます。結果を予想しながら、実際の動画を見てみましょう！ この投稿をInstagramで見る 大阪染織機械株式会社【公式】(@osakasenshoku)がシェアした投稿 あなたの予想は当たっていましたか。コメント欄では、「氷が溶け切る」と予想する人が多いようでしたが、実際は大部分が残るという、視聴者の予想を裏切る結果となりましたね！同社の担当者に聞いてみたところ、このような回答がありました。氷が大きかったため、溶け切る前に鉄球の熱さを冷ますことができたのではないかと思われます。ただし、「専門家ではないため詳しいことは分からない」とのことでしたが、多くの人が驚く結果でしたね。とても興味深い投稿内容ですが大変危険なので、くれぐれもマネしないでください。大阪染織機械株式会社のアカウントでは、氷以外にも、保冷剤、フロアワイパーシート、こんにゃくなどの上に１千度の熱球を置く実験を公開しています。気になる人は覗いてみてくださいね。[文／AnyMama（エニママ）・構成／grape編集部]

一般社団法人日本鉄鋼連盟(本社：東京都中央区、会長：北野 嘉久、以下「当連盟」)は、鉄が持つ特性をより多くの人々、特に地球の未来を担う将来世代に伝えるべく、2022年から『鉄はくるくるリサイクル.com』を開設し、将来世代に親しみながら学んでいただける夏休み企画やラジオ番組とのコラボ等を通じ「鉄はくるくるリサイクル」キャンペーンを行ってまいりました。鉄は社会を支える様々な製品に使用されており、それら製品の使用を終えた後、スクラップとしてすべて回収されています。回収されたスクラップは、転炉や電気炉で融かすことにより、鉄は何にでも何度でも再生され、新たな製品として生まれ変わります。このような鉄の特性により、製造～使用～リサイクルのライフサイクル全体での環境負荷が低く、鉄は環境にとてもやさしい素材です。この度当連盟は、鉄のリサイクル優位性などを伝えるための活動の一環として、鉄くるLABと名付けた架空の研究施設を設立。株式会社デイリースポーツ案内広告社(本社：東京都台東区、代表取締役社長：浜田 貴弘)と株式会社カヤック(面白法人カヤック)(本社：神奈川県鎌倉市、代表取締役CEO：柳澤 大輔)とタッグを組み、当連盟の会員各社監修のもと、楽しく遊べて学べるボードゲーム「鉄の転生すごろく」を作成・公開いたしました。鉄でできた立体的なボードと細かい加工を施した鉄製品のコマがかわいくて魅力的。■企画趣旨「鉄の転生すごろく」はその名の通り、スチール缶から中華鍋、さらには吊り橋など、ゲーム内で次々と鉄製品に生まれ変わることで、リサイクルされて何度でも何にでも生まれ変わる鉄の優れたリサイクル性・環境性能を体感することが出来るボードゲームになっています。さらに、ボードゲーム界でもおそらく初となる取り組みとして、カードを除くパーツのすべてを鉄で制作いたしました。鉄くるLAB「鉄の転生すごろく」WEBサイト： 鉄の転生すごろくPV： ■動画クリエイターコラボ「鉄の転生すごろく」を知ってもらい鉄のリサイクル性・環境性能を一般に広く理解してもらうことを期待して、理系動画クリエイターとして人気の高い積分サークルとのコラボ動画を12月22日(金)夜7時30分に公開いたします。動画内では「鉄の転生すごろく」をプレイしている様子のほかに、鉄のリサイクルにまつわる積分サークルならではの企画もございますので是非ご覧ください。積分サークル プロフィール大阪大学の学生・卒業生のメンバーからなるYouTuberグループ。受験や理数系の題材を扱ったバラエティ動画を中心に公開。鉄の転生すごろくをお渡しした時の様子12月22日(金)夜7時30分にコラボ動画を公開予定！積分サークルYouTubeチャンネル： 積分サークル「鉄の転生すごろくプレイ動画」： ※「鉄の転生すごろく」が登場するシーンは開始19分17秒から■一般向けイベントのお知らせさらに「鉄の転生すごろく」を多くの皆様に体験していただくために、日本最大級のボードゲームカフェチェーンである「JELLY JELLY CAFE」の池袋2号店にて、来店された方が自由に「鉄の転生すごろく」を遊べるように期間限定で設置することが決定いたしました。期間は2024年2月1日～2月29日の1カ月間になります。「JELLY JELLY CAFE」ロゴのんびりオシャレにボードゲームを楽しめる空間に期間限定で設置予定【設置店舗詳細】店名 ： JELLY JELLY CAFE 池袋2号店所在地 ： 〒171-0014 豊島区池袋2-12-9 広瀬ビル3FURL ： 運営会社： 株式会社ピチカートデザイン PIZZICATO DESIGN, INC. 代表取締役 白坂 翔■ダウンロード版公開「鉄の転生すごろく」を多くの皆様にお楽しみいただくために、『鉄はくるくるリサイクル.com』内特設ページにて、ダウンロード版の公開を開始いたしました。ダウンロード版はペーパークラフトで手軽に組み立てることが可能ですので、是非ダウンロードして皆様でお楽しみください。鉄くるLAB「鉄の転生すごろく」WEBサイトURL： ■鉄くる公式Xアカウント「鉄の転生すごろく」がつくられた過程をXにて投稿しております。ぜひご覧ください。URL： ■団体・会社概要【一般社団法人日本鉄鋼連盟(JISF)】一般社団法人日本鉄鋼連盟(JISF) ロゴ創業 ： 1948年11月代表者 ： 会長 北野 嘉久所在地 ： 東京都中央区日本橋茅場町3-2-10(鉄鋼会館)事業内容： 鉄鋼の生産・需要・流通に関する統計および調査・分析、鉄鋼生産並びに鉄鋼製品の新技術開発と普及促進、環境問題への対応、労働・経営の改善合理化、標準化の推進あるいは公正な鉄鋼貿易の促進、国際協調の推進などURL ： 【株式会社デイリースポーツ案内広告社】株式会社デイリースポーツ案内広告社 ロゴ創業 ： 1962年10月1日代表者 ： 代表取締役社長 浜田 貴弘所在地 ： 東京都台東区東上野4-8-1(TIXTOWER UENO 14F)事業内容： 広告の企画及び制作に関する全般の業務URL ： 【株式会社カヤック】株式会社カヤック ロゴ設立 ： 2005年1月21日代表者 ： 代表取締役 柳澤 大輔 貝畑 政徳 久場 智喜所在地 ： 神奈川県鎌倉市御成町11-8事業内容： 日本的面白コンテンツ事業URL ： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

「疲れやすい」「慢性的に貧血がある」など体調に不安を抱えている方もいるのでは？サプリメントなどを活用している方もいらっしゃるかもしれませんが、意外なところに原因があるかもしれません。そこで今回は、「病気を受診したエピソード」をご紹介します。Hさんの場合……常に貧血に悩まされていたHさん。鉄分補給のサプリメントを飲んだり、鉄分が豊富な食材を摂ったりするように心がけていました。それでも貧血は改善せず、会社の健康診断で受診要に。そして病院で検査を受けた結果、貧血の原因がピロリ菌であることがわかったのです。どんな治療を受けましたか？朝と夜に薬を服用。この薬は体の中に潜んでいるピロリ菌を殺す働きがあります。そして治療が効果を発揮しているかを確認するために、呼気検査を行いました。治療期間はおおよそ1ヶ月。医者からは、ほとんどの人がこの薬でピロリ菌を排除できると教えてもらいました。伝えたいことは？貧血は鉄サプリなどで補うのではなく、一度病院を受診してみることをおすすめします。意外な原因が判明するかもしれません。このエピソードに読者は『ピロリ菌はよく聞きますが貧血と関係があるなんて驚きました。』『常に貧血症状に悩まされていたということで、貧血の状態が当たり前になっているとそれだけ病院受診が遅れると感じました。また、病院受診の結果でピロリ菌が貧血の原因になっていたという、全く想像できない結果に病院受診への必要性を強く感じました。』『ピロリ菌が貧血の原因にもなるなんて初めて聞きました。結びつかないですよね。』と実にさまざまな声が寄せられました。違和感があるときは早めに病院へHさんは貧血に悩まされ病院を受診すると、ピロリ菌が原因だったことが判明しました。少しの身体の変化を見逃さず敏感に察知することで、疾患の早期発見と早期治療につながります。病状が思わぬ疾患から来ている場合もあるため、適切な治療を受けるためにも早めの受診が大切です。皆さんも、違和感を覚えたときは早めに病院で受診してみてくださいね。今回は「病気を受診したエピソード」をお届けしました。監修医：新見正則医院院長、新見正則1985年慶應義塾大学医学部卒業。1998年移植免疫学にて英国オックスフォード大学医学博士取得（Doctor of Philosophy）。2002年より帝京大学医学部博士課程指導教授（外科学、移植免疫学、東洋医学）。2013年イグノーベル医学賞受賞（脳と免疫）。20代は外科医、30代は免疫学者、40代は漢方医として研鑽を積む。現在は、世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬フアイアの啓蒙普及のために自由診療のクリニックでがん、難病・難症の治療を行っている。新見正則医院では世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬「フアイア」を使用。最新刊『フローチャート整形外科漢方薬』はAmazonで三冠（臨床外科、整形外科、東洋医学）。下記も好評発売中。「しあわせの見つけ方 予測不能な時代を生きる愛しき娘に贈る書簡32通」※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。（MOREDOOR編集部）

鉄道が好きな『鉄道ファン』のことを最近では『鉄道オタク』と呼ぶことが多いですよね。略して『鉄オタ』といわれる人たち。実は、ひと口に『鉄オタ』といっても、種類・ジャンルがいろいろあることを知っていますか。知られざる『鉄オタ』の種類について、著名な鉄道ライターである杉山淳一先生に取材しました。鉄道ライターが語る『鉄オタ』の種類とは杉山先生によると、『行動が何か』と『対象が何か』によって鉄道オタクの種類は分かれるとのことです。杉山先生が「分類するならざっとこれくらいはあります」と挙げたのがこちら。【行動系の分類】・撮り鉄：鉄道に関する写真を撮影するのが好きな人。列車を撮影するのか、駅を撮影するのかなど対象によって細分化されるとのこと。・乗り鉄：実際に列車に乗るのが好きな人。杉山先生は自らを『乗り鉄』としている。日本全国すべての路線に乗車したとのこと。・録り鉄：列車の走行音や駅のアナウンス音声など、『音』を録音するのが好きな人。・動画鉄：YouTubeの一般化によって増えた感のある、鉄道に関する動画を記録するのが好きな人。【対象による分類】・模型鉄：鉄道模型が好きな人。・読み鉄：鉄道に関する資料を集めたり、調べたりするのが好きな人。・時刻表鉄：読み鉄の中でも、特に時刻表が好きな人。・ママ鉄：子供が鉄道好きで、それに付き合っているうちに釣られて鉄道オタクになってしまった母親。・車両鉄：鉄道車両が好きな人。・線路鉄：線路が好きな人。・切符鉄：切符が好きな人。・規則鉄：鉄道のルールが好きな人。・廃線鉄：すでに廃線になってしまった路線が好きな人。・駅弁鉄：駅弁が好きな人。・保安鉄：鉄道の保守点検に関連するものが好きな人。・考古鉄：鉄道の歴史が好きな人。・ゲーム鉄：『A列車で行こう』『レイルロード・エンパイア』『電車でGO!!』など、鉄道をテーマにしたゲームが好きな人。・トイレ鉄：駅や列車の中のトイレについて研究するのが好きな人。・海外鉄：海外の鉄道が好きな人。鉄道はこれら多くジャンルを内包し、多数のオタクを生み出す大きなテーマだといえます。※写真はイメージ杉山先生によれば、「日本人はみんな鉄道が好きなんじゃないでしょうか。私の説ですが『１億総鉄オタ』です。『鉄』の前に付ければなんでも成立すると思います」とのこと。続けて、このような考えを話してくれました。当然、上掲の種類はオーバーラップしますし、複合的にジャンルをまたがって当然です。私もできれば全部やりたいのですが、お金と時間の成約があるのでとても無理です。そのため多くのファンは一番好きなこと、得意なものに絞っているのではないでしょうか。日本とイギリスで鉄オタが多い？杉山先生によると「日本は特に鉄道オタクの多い国で、ほかにはイギリス、台湾に鉄道ファンが多い国として挙げられる」とのこと。やはり、世界有数の鉄道が発達した国なので、日本は特に好きな人が多いのでしょう。イギリスの鉄道オタクの特徴については、このように話してくれました。日本が広く数が多いファン層だとすると、イギリスの鉄道オタクは数は少なくても『深い』といえるのではないしょうか。のめり込む人はコアな方向に進みます。かつて走っていた機関車を復活させるためのプロジェクトを有志で立ち上げ、企業もスポンサードしてそれを実現させています。その機関車が国際列車の『ユーロスター』の横を走っているのですから、コアなファン層だといわざるを得ません。プロジェクトの詳細が気になった人は、以下のウェブサイトを覗いてみてくださいね。TORNADO意外と奥が深かった『鉄オタ』といわれる人たちの嗜好。同じ鉄道オタクでくくるにしても、イギリスと日本など、国が違えばその国の特徴が出て興味深いものですね。【杉山淳一 Profile】乗り鉄。書き鉄。１９６７年東京都生まれ。年齢＝鉄道趣味歴。信州大学経済学部卒。信州大学大学院工学系研究科博士前期課程修了。出版社アスキーにてPC雑誌・ゲーム雑誌の広告営業を担当。１９９６年よりフリーライターに。IT・ゲーム系ライターを経て、現在は鉄道分野で活動。著書に『（ゲームソフト）A列車で行こうシリーズ公式ガイドブック』（KADOKAWA）、『ぼくは乗り鉄、おでかけ日和。』（幻冬舎）、『列車ダイヤから鉄道を楽しむ方法』（河出書房新社）など。ウェブサイト：OFFICE THREE TREES[文／高橋モータース＠ｄｃｐ・構成／grape編集部]

「疲れやすい」「慢性的に貧血がある」など体調に不安を抱えている方もいるのでは？実は、意外なところに原因があるかもしれません。そこで今回は、「病気に気づいたきっかけエピソード」をご紹介します。Hさんの場合……常に貧血に悩まされていたHさん。鉄分補給のサプリメントを飲んだり、鉄分が豊富な食材を摂ったりするように心がけていました。それでも貧血は改善せず、会社の健康診断で受診要に。そして病院で検査を受けた結果、貧血の原因がピロリ菌であることがわかったのです。どんな治療を受けましたか？朝と夜に薬を服用。この薬は体の中に潜んでいるピロリ菌を殺す働きがあります。そして治療が効果を発揮しているかを確認するために、呼気検査を行いました。治療期間はおおよそ1ヶ月。医者からは、ほとんどの人がこの薬でピロリ菌を排除できると教えてもらいました。世の女性陣へ伝えたいことは？貧血は鉄サプリなどで補うのではなく、一度病院を受診してみることをおすすめします。意外な原因が判明するかもしれません。このエピソードに読者は『すぐ医師にみてもらったほうがいいんだなと、とても痛感しました。自己では対応しきれない怖さを知りました。』『慢性的な貧血、原因にも様々なケースがあるんですね。ピロリ菌って名前はよく聞くけれどいまいち何なのか分かっていなかったので、そんなケースもあるのかと初めて知り驚きました。ためになります……。』『ピロリ菌って胃の病気だけでなく、貧血まで起こすんですね。ピロリ菌は検診ですぐに分かると聞きました、定期検診の重要性がわかりました。』など、さまざまなコメントが多く寄せられました。違和感があるときは早めに病院へHさんの貧血は、ピロリ菌が原因だったようですね。体調不良を自力で対処しようとせず、専門家に相談することで原因や解決法がわかるかもしれませんね。病状が思わぬ疾患から来ている場合もあるため、適切な治療を受けるためにも早めの受診が大切です。皆さんも、違和感を覚えたときは早めに病院で受診してみてくださいね。監修医：新見正則医院院長、新見正則1985年慶應義塾大学医学部卒業。1998年移植免疫学にて英国オックスフォード大学医学博士取得（Doctor of Philosophy）。2002年より帝京大学医学部博士課程指導教授（外科学、移植免疫学、東洋医学）。2013年イグノーベル医学賞受賞（脳と免疫）。20代は外科医、30代は免疫学者、40代は漢方医として研鑽を積む。現在は、世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬フアイアの啓蒙普及のために自由診療のクリニックでがん、難病・難症の治療を行っている。新見正則医院では世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬「フアイア」を使用。最新刊『フローチャート整形外科漢方薬』はAmazonで三冠（臨床外科、整形外科、東洋医学）。下記も好評発売中。「しあわせの見つけ方 予測不能な時代を生きる愛しき娘に贈る書簡32通」※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。（MOREDOOR編集部）

毎月生理のある女性は、どうしても貧血になりやすいもの。経血量は人と比べづらく異常にも気づきにくいですよね。そこで今回のMOREDOORでは、「婦人科疾患に気づいたきっかけエピソード」をご紹介します。Aさんの場合……生理がいつまでも続くので「病院に行かないとな」と思っていたところ、風邪をひいてしまいました。いつまでも治らないので内科で受診。血液検査の結果、貧血が酷かったため市民病院に紹介状を書いてもらうことに。血液内科で受診し、MRI検査で撮ったところ子宮筋腫が原因だと分かりました。生理中は夜用ナプキンをすぐに変えないといけないほど量が多く、夜も服を汚してしまうほど。よく眠れませんでした。どんな治療を受けましたか？子宮筋腫が大きかったので、手術をして取り除くことになりました。貧血の数値が正常値の3分の1しかなかったので、まずは貧血の治療から始めました。それと同時に握りこぶし大ぐらいあった筋腫を小さくするために生理を止めるリュープリンの注射をしました。子宮筋腫がわかって半年後、貧血の治療が終わったのと筋腫が小さくなったので、開腹手術をしました。おかしいと思った時点で病院に行っていたら、治療までこんなに時間がかかることはなかったと思います。世の女性陣へ伝えたいことは？子宮筋腫からの貧血は気付きにくく、私も入院レベルと言われましたが、自覚症状がなかったです。私の場合は筋腫が大きく1つでしたので、お腹の下の方が出ている（筋腫によって）とかレバー状の塊（子宮筋腫の出血の特徴）、疲れやすい（貧血症状）などが症状だと後からわかりました。婦人科で受診するのに、恥ずかしいとか子どももいるし面倒と思うこともあると思いますが、何かおかしいと思った時点で、早めに病院行って治療を受けて欲しいです。※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医を持つのもよいので、検討してみてください。このエピソードに読者は『子どもがいたり、働いていたりすると、なかなか自分のために病院へ行くことが難しくなります。それでも、我慢しすぎると治るまでに時間がかかってしまうので、しっかりと普段から自分の体調には気をつけていきたいと思いました。』『貧血の症状があるとすぐに手術できないこともあるのだということがわかりました。治療は1つのやり方ではなく、複合的な要素が関わってくるのですね。』『受診が遅くなったことが原因か分かりませんが、手術になってしまった事はとても大変だと思います。とにかく早めの受診が大事だと思いました。』など、さまざまなコメントが多く寄せられました。違和感を覚えたときは婦人科へ病院を受診し、子宮筋腫が原因だったと判明したAさん。その後、貧血の治療をしつつ、注射で生理を止め筋腫を小さくし、その後開腹手術を受けたようです。皆さんも、体に違和感を覚えたときは、すぐに婦人科に行き医師に相談してみてくださいね。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修医：新見正則医院院長、新見正則1985年慶應義塾大学医学部卒業。1998年移植免疫学にて英国オックスフォード大学医学博士取得（Doctor of Philosophy）。2002年より帝京大学医学部博士課程指導教授（外科学、移植免疫学、東洋医学）。2013年イグノーベル医学賞受賞（脳と免疫）。20代は外科医、30代は免疫学者、40代は漢方医として研鑽を積む。現在は、世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬フアイアの啓蒙普及のために自由診療のクリニックでがん、難病・難症の治療を行っている。新見正則医院では世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬「フアイア」を使用。最新刊『フローチャート整形外科漢方薬』はAmazonで三冠（臨床外科、整形外科、東洋医学）。下記も好評発売中。「しあわせの見つけ方 予測不能な時代を生きる愛しき娘に贈る書簡32通」（MOREDOOR編集部）

最初に違和感を覚えた症状はめまいだったと語るカンノさん。その後、職場の血液検査で「貧血」と診断され、婦人科を受診すると…。本作は2017年8月から2023年4月までの長きに渡る、著者・舘乃夕華（かんのゆうか）さんの闘病記録を描いた作品です。※子宮筋腫とは…良性の腫瘍であり、発生場所は子宮の内側（粘膜下筋腫）、子宮の筋肉の中（筋層内筋腫）、子宮の外側（漿膜下筋腫）とさまざまです。1つだけでなく複数できることも。主な症状は過多月経、生理痛、腰痛、頻尿、貧血など。超音波検査やMRIで診断可能で、治療法には薬物療法や手術療法があります。 めまいや貧血の原因は？  2017年8月ごろから、めまいに悩まされるようになったカンノさん。しかし、多忙で疲れているからだろうとこの時点では検査を受けず、2019年11月に「これ以上体を酷使するのはダメだ」と意を決して転職。 ところが環境を変えたあともめまいは続き、漢方を飲んで体質改善を試みますが……。  2022年の冬、再転職したカンノさんは職場で健康診断を受けました。すると、血液検査で「貧血」との診断が下されてしまったのです。 貧血の原因を考えているうち、「そういえば最近は生理周期が短いし経血量も増えたかもしれない」と気づき……。  かかりつけの内科で貧血と生理の関連について相談すると、婦人科への受診をすすめられます。 そして後日、近所の産婦人科でエコー（超音波検査）を受けたところ、医師曰く「実は前から筋腫はあったんだけど大きくなったみたいだね。1番大きいので4センチくらいかな。貧血の原因はたぶん筋腫ですね」とのこと。ちなみにこの時点でエコーで確認できた筋腫の数は4個だったそう。すでに自覚症状もあるため子宮筋腫を治療するべく、まずは子宮頸がんや子宮体がんの検査を受けることになったのでした。 子宮筋腫の治療方針は、筋腫の大きさや数、妊娠希望の有無、年齢によって変わってきます。がん検査を終えたあとは医師と治療方針を話し合う必要があるため、カンノさんは薬物療法と手術療法のどちらがいいか、今のうちから考えておいたほうがよさそうですね。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修／助産師 松田玲子 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように！  著者：マンガ家・イラストレーター 舘乃夕華

生理の症状には個人差があり、中には、痛みや貧血で仕事を休むという方もいるでしょう。そんなときに、心ない言葉を言われてしまうことも。今回は実際にあった「生理に関して驚いたエピソード」をご紹介します。Nさんの場合……20代後半の頃、朝起きたら生理痛と貧血で起き上がれない状態でした。職場の年上の女性チームリーダーに「生理痛と貧血がひどいので、今日仕事を休ませてください」と、電話しました。すると、「何それ？若いって自慢？」と、言われました。そのときの心情は？当時は、なぜそれが自慢になるのかがわからず、「え？なんでそんなに怒ってるの？」と思いました。今になって思えば、チームリーダーは閉経していたのかもしれないと思いました。しかし、当時はいきなり怒られて訳がわからなかったです。どんな世の中になって欲しいですか？生理でつらいときは、無理をせずに休むのが当たり前になって欲しいです。（42歳／派遣社員）同棲中の彼からのひと言自身の体験談を描く漫画家みわ柴（＠miwashibachan）さんの「生理で別れた話」でも、生理にまつわる驚きのひと言が描かれています。主人公のみわ柴さんは、知り合いから月経前症候群（PMS）のことを聞き、産婦人科を受診。同棲中の彼のもとへ帰宅すると……？日常生活に支障が出る生理前の症状は、「月経前症候群」という不調で、保険診療で薬が処方されています。それを相談しに産婦人科へ行っただけなのに、「ついに浮気でもした？」と彼から疑われて弁明する羽目に。この後、さらに生理をめぐって主人公と彼は大きくすれ違ってしまいます。こんな時どうする？生理についてもっと全ての人が理解を深められる機会があれば、Nさんや漫画の主人公が言われたような言動はなかったかもしれません。もしあなたが「自分の症状に心ない言葉」を言われたら、どう対処しますか……？※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医を持つのもよいので、検討してみてください。漫画の監修：新見正則医院院長、新見正則1985年慶應義塾大学医学部卒業。1998年移植免疫学にて英国オックスフォード大学医学博士取得（DoctorofPhilosophy）。2002年より帝京大学医学部博士課程指導教授（外科学、移植免疫学、東洋医学）。2013年イグノーベル医学賞受賞（脳と免疫）。20代は外科医、30代は免疫学者、40代は漢方医として研鑽を積む。現在は、世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬フアイアの啓蒙普及のために自由診療のクリニックでがん、難病・難症の治療を行っている。新見正則医院では世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬「フアイア」を使用。最新刊『フローチャート整形外科漢方薬』はAmazonで三冠（臨床外科、整形外科、東洋医学）。下記も好評発売中。「しあわせの見つけ方、予測不能な時代を生きる愛しき娘に贈る書簡32通」（MOREDOOR編集部）

生理がくると貧血状態になりやすい方も少なくないはず。しかし、貧血だと思っていたものが、さらに深刻な症状を表していることも……。そこで今回のMOREDOORは、「婦人科疾患に気づいたきっかけエピソード」をご紹介します。監修者：ひなたクリニック院長、三橋 裕一1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。Dさんの場合……数年前、血液検査を受けた際に医師から貧血ぎみと言われ、婦人科を受診することに。検査の結果、子宮筋腫が見つかり、経過観察が必要となりました。その後、貧血がますます悪化し、定期的に貧血治療を受けています。どんな治療を受けましたか？子宮筋腫の経過観察中に一度リュープリン注射を試みましたが、効果はあまりなく……。しばらくすると、筋腫の大きさも元に戻り、3cmから5cmに増えてしまいました。そのため、定期的に鉄分注射を貧血改善のために受けています。世の女性陣へ伝えたいことは？婦人科へ行くのは緊張するものですが、何かの病気になっている可能性もあります。定期的な検査を受けることをおすすめします。※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのも良いので、検討してみてください。読者の感想は……『貧血が子宮筋腫が原因であるとはなかなか結び付かないと思いますが、貧血気味と言われて婦人科へ受診をした決断に凄いと感じました。』『貧血と婦人科というイメージがなかったので、繋いでくれたお医者さんはすごいなと思いました。』『子宮筋腫が見つかるということもありますし、定期的な検診は重要だと感じました。』『貧血は多くの人がなることなので、市販の栄養剤やタブレット等で対応してしまいがちですが、時には病院に行ってしっかり検査することも必要なんだなと思いました。』など、さまざまなコメントが寄せられました。違和感があるときは早めに婦人科へ貧血から婦人科を受診した結果、子宮筋腫が見つかったDさん。体が出すサインを見逃さないためにも、体調や体に違和感を覚えたら早めに婦人科で受診してくださいね。今回は「婦人科系疾患に気づいたきっかけの話」をお届けしました。※監修医：ひなたクリニック院長、三橋裕一※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。（MOREDOOR編集部）

菓子の製造販売を行う、お菓子のふじいは、日本栄養精神医学研究会 会長・栄養専門精神科医の奥平 智之医師監修による鉄に着目した菓子シリーズ「テケジョスイーツ」を、2023年9月26日より自社ウェブサイトにて販売開始します。鉄欠乏女子を「テケジョ」と名づけ、女性の鉄欠乏への啓発活動を行う医師が監修鉄欠乏に詳しい奥平 智之医師が監修。「鉄欠乏の改善には、単に鉄を補うだけではなく、抗炎症対策も考慮して、鉄代謝を改善する必要がある。従来のスイーツには、鉄欠乏症の方には炎症の原因となる精製糖質や小麦粉が使われていることが多く、これらは控えるべきもの」との奥平医師の指導のもと、本商品シリーズは、単に鉄入りではなく、グルテンフリー・精製糖不使用にすることや、ラクトフェリン・食物繊維・オリゴ糖を配合することで「テケジョ」に配慮されたものとなっています。女性の場合、一般的に1日あたり10mg以上の鉄の摂取が推奨されているが、2019年の国民健康栄養調査によれば平均摂取量は6.2mgと4mgほど不足しているのが実態。「テケジョスイーツ」シリーズの菓子には一袋あたり4mgの鉄を配合しています(サプリメントにも使用実績のある太陽化学の鉄剤)。＊菓子としては先駆的な取り組み「ラクトフェリン」配合鉄の吸収効率や腸内環境への寄与が研究報告されている「ラクトフェリン(※)」を配合。機能性素材として乳製品における配合実績は少なくないが、加熱に弱い性質から菓子製造では取り扱いが難しく、これまで使用が困難な素材とされてきました。当社では、菓子の製造法や工程を工夫することで、ラクトフェリン配合菓子の商品化を実現しました。※かまさる団子にはラクトフェリンを配合しておりません大切な人とシェアしたい、和菓子も洋菓子も入っている「テケジョスイーツ」のセット「テケジョスイーツ」は、ロールケーキ(3種)、かまさる団子(2種)、カスタード大福(2種)のラインナップで、今回発売するのは詰め合わせセット商品となります。当社代表・藤井 千晶は「お菓子は体に良くないイメージがあり、食事に気を使う方々の多くはお菓子を贈答用にしづらい現状と、健康に良いものは美味しくないという傾向を払拭したいとの思いがあった。材料にこだわり、製造を工夫。冷凍便で届いたら必要な分だけを解凍し、普通のお菓子と変わらず美味しく食べられる。健康に気を使う方への贈答にピッタリ。」とコメントしています。＜種類＞ロールケーキ：抹茶風・チョコ・ごま3種かまさる団子：ごま・きな粉2種カスタード大福：プレーン・抹茶風2種和菓子・洋菓子が混合するセット＊限定100個のお試しセットが送料込み4,500円→2,980円で通販限定で提供鉄を気にしている女性にぜひ食べていただきたい、お菓子は好きだけど食べるのに罪悪感を感じている大切な方へのギフトにしていただきたい、ぜひお菓子を起点にお話で盛り上がってほしい。そんな思いで初回通販限定でお試しセットを提供します。■商品概要商品名： テケジョスイーツセット発売日： 2023年9月26日(火)種類： お試しセット、ギフト中、ギフト大価格： 【送料・税込み価格】限定100お試しセット4,500円→2,980円ギフト中6,500円ギフト大8,500円内容： ＊お試しセットロールケーキ3種各1×3個、カスタード大福2種各1×2個、団子2種各1×2個＊ギフト中ロールケーキ3種各2×6個、カスタード大福2種各2×4個、団子2種各1×2個＊ギフト大ロールケーキ3種各2×6個、カスタード大福2種各3×6個団子2種各3×6個販売場所： お菓子のふじい公式通販サイト・楽天通販サイト（画像はプレスリリースより）【参考】※公式サイト

仙台を拠点に活動する平均年齢20歳の4ピースオルタナティブロックバンド・鉄風東京が、新曲「東京」のMusic Videoを公開した。「東京」は、本日9月13日(水) にリリースされた1stミニアルバム『From』の収録曲。終わりのない夢を追い続け、地元を離れて東京で暮らす大切な人へ、追い求めるべきものはずっと前から変わらないという気持ちを歌ったメッセージソングとなっている。なおFM802の2023年9月度のヘビーローテーション楽曲に決定しており、現在1カ月にわたり毎日オンエアされている。公開されたMVは、地元に残る彼女と夢を追い上京した彼氏が、東京で再会するストーリーが描かれている。鉄風東京「東京」MV＜リリース情報＞鉄風東京 1stミニアルバム『From』発売中価格：1,500円（税込）※タワーレコード＆ライブ会場限定販売鉄風東京『From』ジャケット配信リンク：＜ツアー情報＞鉄風東京 presents From 2MAN TOUR 20239月17日(日) 仙台JUNK BOXゲスト：kobore9月28日(木) 札幌SPICEゲスト：THE BOYS&GIRLS10月6日(金) 福岡OP’sゲスト：さよならポエジー10月10日(火) 高松TOONICEゲスト：paionia10月18日(水) 名古屋CLUB QUATTROゲスト：忘れらんねえよ10月20日(金) 梅田CLUB QUATTROゲスト：KOTORI10月27日(金) 渋谷CLUB QUATTROゲスト：KALMAチケット情報：（）関連リンクHP：（Twitter）：：

一般社団法人日本鉄鋼連盟は、「鉄の身近さと、エコな鉄、鉄のリサイクル性」を伝えることを目的とし、2023年8月11日(金)～2023年9月30日(土)の期間でインスタグラムフォトコンテストを開催しております。フォトコンテスト画像鉄は社会を支える様々な製品に使用されており、それら製品の使用を終えた後、鉄はスクラップとしてすべて回収されています。回収されたスクラップは、製鉄所の転炉や電気炉で融かすことにより、鉄は何にでも何度でも再生され、新たな製品として生まれ変わります。このような鉄の特性により、製造～使用～リサイクルのライフサイクル全体での環境負荷が低く、鉄は環境にとてもやさしい素材です。当連盟は、鉄が持つこれらの特性をより多くの人々、特に地球の未来を担う将来世代に伝えるべく、2022年から『鉄はくるくるリサイクル.com』を開設し、将来世代に親しみながら学んでいただける夏休み企画やラジオ番組とのコラボ等を通じ「鉄はくるくるリサイクル」キャンペーンを行ってまいりました。この度、フォトグラファー兼YouTuberとして高い人気を誇る「ゆ～とび」氏、「もろんのん」氏とコラボし、身近にある鉄、そのリサイクル優位性を知ってもらうべく、「鉄のある暮らし」をテーマにインスタグラムフォトコンテストを開催中です。日常生活の中で触れる便利な道具たち、乗り物たち、街の景観等、生活に欠かせない鉄を撮影し、インスタグラムにて、「#鉄のある暮らし」、「#鉄くる写真部」、「#鉄はくるくるリサイクル」の3つのハッシュタグをつけ、鉄はくるくるリサイクル公式インスタグラムアカウントの@tetsukurukuruをメンションし投稿された作品の中から、JTBトラベルギフト5万円分、SOW EXPERIENCEの体験ギフト2万円相当等の豪華賞品を進呈いたしますので、奮ってご参加ください。ゆ～とび氏、もろんのん氏は自身のYouTube公式チャンネルで「鉄はくるくるリサイクル」キャンペーンの告知や、写真撮影を通して鉄の面白さにも触れるための撮影テクニックなどをまとめた動画を配信されていますのでぜひご覧ください。受賞作品は2023年11月初旬頃に「鉄はくるくるリサイクル」公式HP、『鉄はくるくるリサイクル』公式インスタグラムにて発表いたします。■「鉄はくるくるリサイクル」インスタグラムフォトコンテスト 実施要項名称 ：「鉄はくるくるリサイクル」インスタグラムフォトコンテスト主催 ：一般社団法人日本鉄鋼連盟『鉄はくるくるリサイクル』公式HP 『鉄はくるくるリサイクル』公式インスタグラム 期間 ：2023年8月11日(金)～2023年9月30日(土)テーマ ：日常生活の中で触れる便利な道具たち、乗り物たち、街の景観、様々なところに鉄が隠れています。生活に欠かせない鉄を見つけ出し「#鉄のある暮らし」な素敵な写真を投稿してください。応募方法：(1) 「鉄はくるくるリサイクル」公式インスタグラムをフォローし、(2) ハッシュタグ「#鉄のある暮らし」、「#鉄くる写真部」、「#鉄はくるくるリサイクル」の3つをつけ、(3) @tetsukurukuruをメンションの上、自身のインスタグラムで当コンテストのテーマに合う写真を投稿することで応募完了とします。表彰および副賞：大賞 … 1点「鉄はくるくるリサイクルcom」内ギャラリーへの作品掲載、副賞 JTBトラベルギフト5万円分ゆ～とび賞、もろんのん賞、鉄くる賞 … 各1点「鉄はくるくるリサイクルcom」内ギャラリーへの作品掲載、副賞 SOW EXPERIENCEの体験ギフト2万円相当等分結果発表：2023年11月初旬頃に「鉄はくるくるリサイクル」公式HP、『鉄はくるくるリサイクル』公式インスタグラムにて発表します。■ゆ～とび プロフィールゆ～とび画像主にYouTubeにて写真やカメラに関する発信をしている写真家。初心者でも真似できる撮影テクニックやRAW現像テクニック、カメラレンズメーカーの商品紹介など、写真やカメラにまつわる様々なコンテンツを発信中。チャンネル登録者数は10万人を突破。風景、野鳥、夜景など、ジャンルに捉われない被写体を撮影している。YouTube公式チャンネル登録者数 12.7万人(2023年8月現在)ゆ～とび公式チャンネル ■もろんのん プロフィールもろんのん画像フォトグラファー人物、旅、商品など幅広く広告や雑誌などを撮影。YouTube・Instagram共に10万人突破。「もろんのんTV」を通じて写真撮影術やおすすめ旅情報を伝える。主な仕事に『弘中綾香の純度100％(写真)』、『木村文乃 2021年カレンダー(写真)』『そうだ京都、行こう。』など。YouTube公式チャンネル登録者数 10.2万人(2023年8月現在)もろんのんTV ■一般社団法人日本鉄鋼連盟設立 ：1948年11月所在地 ：〒103-0025 東京都中央区日本橋茅場町3-2-10(鉄鋼会館)事業内容：鉄鋼の生産・需要・流通に関する統計および調査・分析、鉄鋼生産並びに鉄鋼製品の新技術開発と普及促進、環境問題への対応、労働・経営の改善合理化、標準化の推進あるいは公正な鉄鋼貿易の促進、国際協調の推進など 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

毎月生理のある女性は、どうしても貧血になりやすいもの。経血量は人と比べづらく異常にも気づきにくいですよね。そこで今回のMOREDOORでは、「婦人科疾患に気づいたきっかけエピソード」をご紹介します。Aさんの場合……生理がいつまでも続くので「病院に行かないとな」と思っていたところ、風邪をひいてしまいました。いつまでも治らないので内科で受診。血液検査の結果、貧血が酷かったため市民病院に紹介状を書いてもらうことに。血液内科で受診し、MRI検査で撮ったところ子宮筋腫が原因だと分かりました。生理中は夜用ナプキンをすぐに変えないといけないほど量が多く、夜も服を汚してしまうほど。よく眠れませんでした。どんな治療を受けましたか？子宮筋腫が大きかったので、手術をして取り除くことになりました。貧血の数値が正常値の3分の1しかなかったので、まずは貧血の治療から始めました。それと同時に握りこぶし大ぐらいあった筋腫を小さくするために生理を止めるリュープリンの注射をしました。子宮筋腫がわかって半年後、貧血の治療が終わったのと筋腫が小さくなったので、開腹手術をしました。おかしいと思った時点で病院に行っていたら、治療までこんなに時間がかかることはなかったと思います。世の女性陣へ伝えたいことは？子宮筋腫からの貧血は気付きにくく、私も入院レベルと言われましたが、自覚症状がなかったです。私の場合は筋腫が大きく1つでしたので、お腹の下の方が出ている（筋腫によって）とかレバー状の塊（子宮筋腫の出血の特徴）、疲れやすい（貧血症状）などが症状だと後からわかりました。婦人科で受診するのに、恥ずかしいとか子どももいるし面倒と思うこともあると思いますが、何かおかしいと思った時点で、早めに病院行って治療を受けて欲しいです。※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医を持つのもよいので、検討してみてください。違和感を覚えたときは婦人科へ生理の出血量が多く貧血になってしまったのは、子宮筋腫が原因だったというAさん。Aさんは貧血の治療をしつつ、注射で生理を止め筋腫を小さくし、その後開腹手術を受けたようですね。皆さんも、体に違和感を覚えたときは、すぐに婦人科に行き医師に相談してみてくださいね。今回は「婦人科系疾患に気づいたきっかけの話」をお届けしました。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修医：新見正則医院院長、新見正則1985年慶應義塾大学医学部卒業。1998年移植免疫学にて英国オックスフォード大学医学博士取得（Doctor of Philosophy）。2002年より帝京大学医学部博士課程指導教授（外科学、移植免疫学、東洋医学）。2013年イグノーベル医学賞受賞（脳と免疫）。20代は外科医、30代は免疫学者、40代は漢方医として研鑽を積む。現在は、世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬フアイアの啓蒙普及のために自由診療のクリニックでがん、難病・難症の治療を行っている。新見正則医院では世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬「フアイア」を使用。最新刊『フローチャート整形外科漢方薬』はAmazonで三冠（臨床外科、整形外科、東洋医学）。下記も好評発売中。「しあわせの見つけ方 予測不能な時代を生きる愛しき娘に贈る書簡32通」（MOREDOOR編集部）

毎月生理があるため、女性は男性よりも貧血になりやすいと言われています。しかし、婦人科疾患が原因で貧血になっているということも……。そこで今回のMOREDOORでは、「婦人科疾患に気づいたきっかけエピソード」をご紹介します。監修者：ひなたクリニック院長、三橋 裕一1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。Nさんの場合……私の場合は子宮内膜症（卵巣嚢腫）でした。健康診断の血液検査で貧血の項目で引っかかり、精密検査を受け病気が見つかりました。後になってから、生理痛が重く出血量も多かったことに気づきました。しかし、当時はそれが当たり前になっていたので、まさか病気だとは思いませんでした。初めは内科で受診して、検査を受けたのですが原因はわからず……。鉄剤を服用しても改善しなかったので、婦人科系の疾患を疑うようになりました。卵巣が腫れていたのですが、排卵に伴う腫れの可能性もあるとのことで、卵巣嚢腫の診断を正式に受けたのは約半年後でした。どんな治療を受けましたか？卵巣嚢腫の大きさが5cm以内で、手術適用ではなかったため、内服薬での治療となりました。薬を服用して約2年が経ちますが、ようやく1．5cmほどの大きさまで小さくなりました。子宮内膜症治療薬は高価ですが、私の場合、今後2年は内服薬での治療が必要とのことで、まだまだ治療費がかかりそうです。月1回の通院が必要なので、通院の負担もあります。世の女性陣へ伝えたいことは？生理自体は病気ではなく、人と比べることも難しいので、異常に気づきにくいもの。生理痛が、正常の範囲なのか、病気のせいなのかは病院で診てもらうまでわかりません。生理が少しでも辛いと思ったら、病院で受診して状態を診てもらいましょう。私の場合は、子宮内膜症の進行を抑えるためにホルモン剤を服用し生理を止めているのですが、生理痛の辛さから解放され生活が楽になりました。また、治療期間は長いですが、定期的に子宮内の状態を確認してもらえるので安心できます。前向きに治療をしていきましょう。読者の感想は『生理はどうしても男性には理解しづらいもので、そこに病気が隠れているとなると、本当に男性からすると「わけがわからない」ものの筆頭になってしまいがちですよね。』『貧血を侮ったらダメとはよく聞きます。おかしいと思ったら受診ですね。』『生理痛や出血の量が多かった原因は子宮内膜症だったとは……。生理に違和感を覚えたら、とりあえず病院へ行った方がよさそうですね。』『全女性に検査を義務化する、というのは難しい話だとは思いますが、少しでもはやく体の異常に気付くためにもそんなようなサポートがあるといいなと思います。』『いつだれがなるのかわからないので怖い病気ですよね。こまめに自己チェックするようにしています。』など、婦人科の受診は大切だというコメントが多く寄せられました。異常を感じたときは早めに医師に相談を貧血は、子宮内膜症（卵巣嚢腫）が原因だったというNさん。Nさんは内服薬での治療を続けて改善しているようですね。皆さんも、定期的な健康診断を心がけ、貧血の症状があるときは早めに医師に相談してみることをおすすめします。※監修医：ひなたクリニック院長、三橋裕一※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのもよいので、検討してみてください。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。（MOREDOOR編集部）

自分にあう痩せ方を見つける『マイダイエットメソッド』を主宰しています、管理栄養士で、おうちごはん研究家の金丸利恵です。訳もなく気分が憂鬱になったり、もの悲しくなる。頭がぼーっとして集中できない。いつも疲れてる。甘い物がやめられない。睡眠不足や過労がないのに、上記のような不調が感じられたら体内の「鉄」が不足しているかもしれません。毎日がしんどいなあと感じたり何となく元気がないという場合、放置しないで貧血対策を考えましょう。■疲れやすさは鉄不足が原因？鉄は血液中の赤血球の構成成分であるヘモグロビンの材料になります。赤血球は細胞に酸素を運び、有酸素の活動でエネルギーを生み出しています。無酸素でエネルギーを生み出す回路（解糖系）もあるのですが、作り出せる量が少ないため、疲労感や甘いもの渇望が強く出てしまうのです。元気ではつらつと過ごすには、体内に必要な量の鉄があり、酸素を細胞に運べているかがキーポイントに。貧血は細胞が酸欠状態になっているので、ダイエットしたい気持ちがあっても、運動や筋トレなど活動量を増やすことが難しくなってきます。・貧血はメンタルにも影響を及ぼす「鉄」はセロトニン、ドーパミン、GABAといった脳の神経伝達物質を作るのに必要です。これらはタンパク質が分解されたアミノ酸を材料に、体内で数段階の反応を経て、生成されます。「ドーパミン」は喜びや快楽を感じる伝達物質で、報酬系回路と呼ばれます。一方、「ノルアドレナリン」は恐怖、驚きなどネガティブな感情を生み出します。どちらも、外敵やストレスから命を守るため、古代から人間に備わってる機能ですが、暴走するとイライラしたり、落ち込んだりとメンタルに影響します。「セロトニン」は「ドーパミン」、「ノルアドレナリン」を調整し、心のバランスを整える働きをします。また、「セロトニン」は、夜になるとメラトニンという睡眠をいざなう物質に変化するため、不足すると不眠や睡眠障害になります。セロトニンは「ハッピーホルモン」と呼ばれるくらい、心の健康を保つのに大切であり、低下すると気分の落ち込みや不安が強くなってしまいます。加えて良質な睡眠がとれていないと、心身ともに休まらず、疲労や気鬱も増していくのは、想像できるのではないでしょうか。・貧血に身体が慣れてしまう場合も貧血だと疲労感の外に以下のような症状がみられます。・爪が平たい、または沿っている（スプーンネイル）・動悸、めまい、息切れ・抜け毛・耳鳴り・肩こり・寝ても寝ても眠い・氷が食べたくなる・甘い物やコーヒーが欠かせない長年貧血の症状が続くと、体も慣れてしまい、不調に気が付かないこともあります。１年に１度の健康診断で貧血が指摘された場合は、症状がなくても受診して貧血を改善しましょう。・鉄は自然な食品から摂取したい注意したいのは、自己判断で鉄のサプリメントや鉄剤を飲むこと。鉄はカラダにとって、不足も過剰もデメリットがあります。腸内細菌の悪玉菌は鉄をエサに増殖するので、濃度の高いサプリなどの鉄を入れすぎると、腸内環境の悪化に繋がります。セロトニンは、脳と腸で作られます。また、腸内細菌のなかには、ビタミンを合成する能力を有する細菌が存在し、造血に必要な葉酸、ビタミンB12も作られているのです。過剰な鉄により腸内環境が悪化すると、セロトニンも栄養素も作られず、ますます不調がひどくなることもあります。その点、食品に含まれる鉄は、高濃度でなく、吸収を助けるタンパク質や亜鉛も総合的に含まれており安心です。主食、主菜、副菜と揃えるとバランスが整い、食材同士が鉄の吸収を高めてくれます。まずは3度の食事を食べることから始めると良いでしょう。■頼りになるのはやっぱり「レバー」レバーは100ｇあたり9.0㎎の鉄が含まれ、有経女性の１日の目標摂取量10.5㎎の86％を満たすことができます。また鉄の吸収を高めるタンパク質や、赤血球の成長に関わるビタミンB12、葉酸も含まれます。焼き鳥のレバーだと、1本30～40g程度ですので、目標量は3本分。レバーだけでなく他の食品からもバランス良く鉄を摂取していただきたいので、週1～2回を目安にしましょう。今回、ご紹介するのは「鶏レバーとうずらのウスターソース煮」です。ウズラの卵は鶏卵よりも、鉄やビタミンやミネラルが豊富です。水煮は皮が剥いてあり、そのまま食べられるので炒め物に入れたりサラダにトッピングしたりと、食事に活用すましょう。【うずら水煮缶詰め】鉄：2.8mg、亜鉛：1.8mgビタミンB12：3.3㎍、葉酸：47㎍【鶏卵（全卵）】鉄：1.5mg、亜鉛：1.1mg、亜鉛：1.2mgビタミンB12：1.1㎍、葉酸：49㎍レバーの臭みが苦手な方でも、冷やすと食べやすくなります。温かいレバーは臭みがきつく出やすいので加熱は中火で、長時間煮過ぎないこと。予熱でゆっくり火を通します。「鶏レバーとうずらのウスターソース漬け」は冷蔵庫で保存できる常備菜。ウスターソースはクローブが主要スパイスとなっており、その香りでレバーの臭みを緩和してくれます。■「鶏レバーとうずらのウスターソース煮」の作り方調理時間　30分(冷却時間は除く)レシピ制作：金丸利恵冷蔵庫に常備して、パンやクラッカーにのせたりお弁当に入れたりして、少しづつでも鉄分を補給し心と体を内側からケアしていきましょう。栄養成分　1人分エネルギー　281kcalたんぱく質　25.1ｇ脂質　　　　14.5ｇ炭水化物　　14.2ｇ鉄　10.9㎎食塩相当量　1.5ｇ参考文献:『大正製薬HP』『e-ヘルスネット』 『公益財団法人　腸内細菌学会』『食品成分データベース』▶︎ 【金丸利恵のダイエットレッスン】バックナンバー一覧はこちら>>

仙台を拠点に活動する平均年齢20歳の4ピースオルタナティブロックバンド・鉄風東京が、9月から10月に開催するツーマンツアー『鉄風東京 presents From 2MAN TOUR 2023』のゲストアーティストを発表した。最新ミニアルバム『From』が9月13日(水) にリリースされることを記念した本ツアーは、9月17日(日) の仙台JUNK BOXを皮切りに、10月27日(金) の渋谷CLUB QUATTROまで全7公演を開催予定。このたびゲストとして、メンバーがリスペクトする先輩バンドであるkobore、THE BOYS&GIRLS、さよならポエジー、paionia、忘れらんねえよ、KOTORI、KALMAの出演がアナウンスされた。チケットは先行予約を8月13日(日) まで受付中。＜ツアー情報＞鉄風東京 presents From 2MAN TOUR 20239月17日(日) 仙台JUNK BOXゲスト：kobore9月28日(木) 札幌SPICEゲスト：THE BOYS&GIRLS10月6日(金) 福岡OP’sゲスト：さよならポエジー10月10日(火) 高松TOONICEゲスト：paionia10月18日(水) 名古屋CLUB QUATTROゲスト：忘れらんねえよ10月20日(金) 梅田CLUB QUATTROゲスト：KOTORI10月27日(金) 渋谷CLUB QUATTROゲスト：KALMA■先行予約：8月13日(日) 23:59まで＜リリース情報＞鉄風東京 1stミニアルバム『From』9月13日(水) リリース価格：1,500円（税込）※タワーレコード＆ライブ会場限定販売関連リンクHP：（Twitter）：：

近鉄では、第９回エリアキャンペーン「いこまやまいこ！」の一環として、ロゲイニングイベント「ゆるくまわろう!! 鉄ロゲin 生駒市・東大阪市」（以下「鉄ロゲ」）を、２０２３年１０月９日（月・祝）に、生駒市、東大阪市と共同で開催します。「鉄ロゲ」は、専用の地図を使い、定めたチェックポイントを制限時間内に訪ね、多くのポイントを集めるゲームです。ウォーキングだけではなく、鉄道やバスなどの公共交通機関の利用も可能で、誰でも気軽に参加することができます。ポイントを多く集め、上位に入賞された方にはプレゼントをご用意しています。今回開催する「鉄ロゲ」は、生駒市、東大阪市の協力を得て、「生駒山エリア」の魅力あふれる観光名所や穴場などをチェックポイントに設定しています。この機会に、観光名所などを巡りながら、生駒山エリアの魅力に触れていただければと考えています。詳細は別紙のとおりです。（別 紙）【イベントの概要】イベント名 「ゆるくまわろう!! 鉄ロゲin 生駒市・東大阪市」開催日時 ２０２３年１０月９日（月・祝）９：００～９：３０受付競技エリア 生駒市・東大阪市種 目 一般部門ファミリー部門（チーム内に大人と小学生以下の児童が入っていることが条件です）集合場所 ホテルセイリュウ（住所：大阪府東大阪市上石切町１ー１１ー１２）※近鉄奈良線 石切駅より徒歩５分ゴール たけまるホール（住所：奈良県生駒市北新町９番２８号）※近鉄奈良線 生駒駅より徒歩２分定 員 ２００名申込期間 ２０２３年８月１０日（木）～１０月１日（日）※定員になり次第締切ります。参加費 大人１名１，０００円、小学生以下無料（申込後の払戻しはいたしません）※保険料等含む申込条件 ２名以上、最大５名まででお申し込みください。中学生以下の方は、成人１名以上と一緒に参加してください。高校生のみで参加の場合は、保護者の同意を得てください。※保護者同意書は、申込後に事務局より送付いたします。申込方法 近畿日本鉄道株式会社 ロゲイニング専用ホームページからお申し込みください。 （以 上）【ご参考】第9 回エリアキャンペーン「いこまやまいこ！」について特定地域を集中的にＰＲすることにより活性化を図る観光プロモーションキャンペーンです。生駒山エリアは、関西都市部からのアクセスも良く、豊かな自然と情緒ある下町の風情が溢れるエリアです。近鉄、生駒市および東大阪市が、生駒山の魅力を発信し、地域が一体となってキャンペーンを盛り上げます。 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

4ピースオルタナティブロックバンド鉄風東京が、9月13日(水) に1stミニアルバム『From』をリリースすることを発表した。本作には、言葉を大事にした熱量のあるライブパフォーマンスが魅力のバンドの今を凝縮。ライブ定番曲「SECRET」をはじめ、先行配信されている「FLYING SON」「TEARS」を含む全6曲が収録される。併せて、アルバムリリースを記念したツーマンツアー『From 2MAN TOUR 2023』を開催することも発表。本ツアーではメンバーがリスペクトする先輩バンドをゲストに迎え、9月17日(日) の地元・仙台CLUB JUNK BOXから10月27日(金) の渋谷CLUB QUATTROまで計7カ所を回る。対バン相手の詳細は後日発表される。チケットは、7月30日(日) 23時59分まで先行予約を受付中だ。＜リリース情報＞1stミニアルバム『From』9月13日(水) リリース価格：1,500円（税込）＜ツアー情報＞『鉄風東京 presents From 2MAN TOUR 2023』9⽉17⽇(日) 宮城・仙台CLUB JUNK BOX9⽉28⽇(⽊) 北海道・札幌SPiCE10⽉6⽇(⾦) 福岡・福岡LIVE HOUSE OPʼs10⽉10⽇(⽕) 香川・⾼松TOONICE10⽉18⽇(⽔) 愛知・名古屋CLUB QUATTRO10⽉20⽇(⾦) 大阪・⼤阪CLUB QUATTRO10⽉27⽇(⾦) 東京・渋⾕CLUB QUATTROチケットはこちら：関連リンクHP：：：

“貧血”と聞くと、あまり大事には思わない方も多いのでは？しかし、その貧血がただの貧血ではなかった方もいるようです。そこで今回は、「婦人科疾患に気づいたきっかけエピソード」をご紹介します。監修者：ひなたクリニック院長、三橋 裕一1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。Dさんの場合……数年前、血液検査を受けると医師から貧血ぎみと言われ、婦人科を受診することに。検査の結果、子宮筋腫が見つかり、経過観察が必要となりました。その後、貧血がますます悪化し、定期的に貧血治療を受けています。どんな治療を受けましたか？子宮筋腫の経過観察中、一度リュープリン注射を試みましたが、効果はあまりなく……。しばらくすると、筋腫の大きさも元に戻り、3cmから5cmに増えてしまいました。そのため、定期的に貧血を改善するために鉄分注射を受けています。世の女性陣へ伝えたいことは？婦人科へ行くのは緊張するものですが、何かの病気になっている可能性もあります。定期的な検査を受けることをおすすめします。違和感があるときは早めに婦人科へ貧血から婦人科を受診した結果、子宮筋腫が見つかったDさん。子宮筋腫に限らず、体調や体に違和感を覚えたら早めに婦人科で受診してください。自分の健康を守るためにも、しっかりと対応することが大切です。今回は「婦人科系疾患に気づいたきっかけのお話」をお届けしました。※監修医：ひなたクリニック院長、三橋裕一※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。（MOREDOOR編集部）

「疲れやすい」「慢性的に貧血がある」など体調に不安を抱えている方もいるのでは？サプリメントなどを活用している方もいらっしゃるかもしれませんが、意外なところに原因があるかもしれません。そこで今回は、「病気に気づいたきっかけエピソード」をご紹介します。監修医Hさんの場合……常に貧血に悩まされていたHさん。鉄分補給のサプリメントを飲んだり、鉄分が豊富な食材を摂ったりするように心がけていました。それでも貧血は改善せず、会社の健康診断で受診要に。そして病院で検査を受けた結果、貧血の原因がピロリ菌であることがわかったのです。どんな治療を受けましたか？朝と夜に薬を服用。この薬は体の中に潜んでいるピロリ菌を殺す働きがあります。そして治療が効果を発揮しているかを確認するために、呼気検査を行いました。治療期間はおおよそ1ヶ月。医者からは、ほとんどの人がこの薬でピロリ菌を排除できると教えてもらいました。世の女性陣へ伝えたいことは？貧血は鉄サプリなどで補うのではなく、一度病院を受診してみることをおすすめします。意外な原因が判明するかもしれません。違和感があるときは早めに病院へ貧血は、ピロリ菌が原因だったというHさん。体調不良を自力で対処しようとせず、専門家に相談することで原因や解決法がわかるかもしれません。病状が思わぬ疾患から来ている場合もあるため、適切な治療を受けるためにも早めの受診が大切です。皆さんも、違和感を覚えたときは早めに病院で受診してみてくださいね。今回は「病気に気づいたきっかけエピソード」をお届けしました。※監修医：新見正則医院院長、新見正則※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。（MOREDOOR編集部）