付き合うなら絶対イケメンと心に決めている女性は、奥手男性をチェックしましょう。隠れイケメンがいるかもしれません。奥手男性の魅力奥手な男性と聞くと、地味で大人しく、消極的な男性というイメージがあるのではないでしょうか。イケメン好きな女性にとって奥手男性というのは恋愛対象外であることが多いのです。イケメンと言えばルックスだけではなく、キャラクターや雰囲気などトータル的に良い男性のことを指します。その為、地味で大人しい男性というのは見逃しやすい存在なのです。ですが、実はそのような奥手男性の中にも隠れイケメンというのは存在しています。しかも、女慣れしていなかったり、恋愛経験が乏しいことも多い為、浮気の心配が少ないというオマケつき。付き合う相手としてはこれ以上ない程の魅力を隠し持っているのです。地味だから気付かなかったけど、よく見るとイケメンな男性というのは少なくありません。ファッションなどに興味がないだけで、着飾ったらそこら辺にいるイケメンもどきよりも素敵なことだってあるのです。もし、そのような男性を発見したら逃してはいけません。浮気の心配が少ない奥手男性は消極的なタイプが多いことから、女性との接触が極端に少ないことが考えられます。どう接すればいいのか分からないという人や自分に自信が無さすぎて積極的になれないなど、ネガティブな部分を持っているのです。その為、いざ交際が始まったら、一途に愛してくれるというメリットがあります。しかも、自分から女性に対してアプローチすることがほとんどないので、浮気の心配も少ないのです。優しいタイプが多い女性に対して優しいタイプが多いのも奥手男性の特徴です。どう扱っていいのか分からない為、必要以上に優しくしてくれることがあります。もちろん、関係性が進んでいけば自分の自我を出してくるでしょうが、最初のうちはお姫様のように扱ってくれるでしょう。一緒に居て居心地が良い女性にモテるイケメンは、自分にどれだけの価値があるのかを分かっていることが多く、常に浮気の心配をしなくてはいけないなんてリスクがあります。しかも遊び人の場合は、自分だけを見てくれないなんてこともあるでしょう。その点、奥手男性は自分がイケメンであることを自覚していませんので、遊び歩くこともありません。一緒に居て居心地が良い関係を作ることができるのです。隠れイケメンの見つけ方隠れイケメンの見つけ方は、目立たない男性をチェックすることです。目立つようなグループに属しているタイプは一見良く見えるのですが、実は雰囲気イケメンであることも少なくありません。地味なグループに属しているタイプの男性をチェックすると、思っている以上に好みの男性が隠れているかもしれませんので、是非チェックしてみてください。
2019年08月16日ハイスペック男性の中には、意外と見た目が地味だったり、質素な生活を送っている人も。そんな隠れハイスペ男性を見極めることができる、「こんなところからスペックが溢れている」意外なポイントを見てみましょう。歯がきれいきれいな歯の持ち主はハイスペックである可能性が高いです。美しく整い、ホワイトニングもしっかりとされている、見るからに好印象を持てる歯、そんな男性はそれだけのお手入れができる経済的な余裕があるのだと判断できます。歯のメンテナンスを万全にやろうと思ったら相当な費用が掛かりますので、少なくともそれなりにお金を持っているはず。ツメのお手入れがされている男性に会ったら指をチェックしてみて。きれいなツメの持ち主もハイスペックの可能性があります。というのも、女性が男性を見る際に指先を見る人は意外と多いのです。男性もそれまでの経験上ツメはきれいな方が女性ウケが良いと学んでいるのでしょう、女性心理を踏まえて丁寧にメンテナンスをしていることがあるのです。そこまで気を使っている男性はおそらく女性経験が豊富。女性にモテてきたということは、惹き付けるだけのなにかがあるということです。さりげなくブランド品をまとっている一見すると普通のファッションではあるものの、よくよく見ると高級ブランド品だったということもあります。ついついブランド品は主張させてしまいがちなところ、さりげなく取り入れるところに上品さを感じられますよね。そしてハイスペックな人は、露骨にブランド品で自分を主張することがありません。なぜなら自らが主役であるという考えを持っていますしわざわざ見栄を張らなくても良いため、ブランド品を使って自己表現やアピールをする必要がないのです。彼の友達をチェックしてみて本人のスペックをリサーチしにくい場合、周りの友人、知人などに目を向けてみましょう。よく、類は友を呼ぶと言いますが、彼の交友関係でハイスペック男子が多い場合、彼自身もそれなりである可能性が高いと言えるでしょう。あまりにもスペックに差がある者同士ですとそもそもの付き合いが生まれないことも多いところ、友人らが魅力的な人ばかりなら、彼も相応の魅力を備えているはずです。
2019年08月09日世の中には、誠実な男性を装いつつ女性に近づいてくる厄介な「隠れ遊び人」の男性もいます。そんな男性に騙されないように、真面目そうに見えて実は女たらしな男の特徴をチェックしておきましょう!隠れ遊び人男性とは隠れ遊び人男性は中身は軽くて女好きなのに、外見や素振り、話し方からは遊び人に見えない男性のことです。多くの女性は「できれば浮気せずに私だけのことを愛してくれる男性と付き合いたい」と思っているでしょう。チャラ男は見た目からしてチャラチャラしていていかにも遊んでいそうな雰囲気が漂っているので女性も嫌ならその男性を避けることができます。しかし隠れ遊び人は誠実そうなそぶりで女性に近づいてくるところが非常に厄介なのです。特徴1:あまりお金がない中身が真面目な男性ならば、毎月の給料からコツコツと貯金することが多いでしょう。しかし、隠れ遊び人男性はたくさんの女性と遊んでいるため、女性との交際費がかさみがちであまりお金を持っていないのです。また、見栄をはってブランドものを持ったり人におごろうとする人も多くいます。真面目そうに見えるのに「お金がない」とよく言っていたり将来の金銭面のことを話したがらないならもしかしたら遊び人かも。もし気になる男性が隠れ遊び人な可能性があるなら、お金に対する考え方をポイントにチェックしていくと簡単に見分けることができます。特徴2:女性を喜ばせるのが上手い隠れ遊び人は実際にはいろんな女性と付き合っているので、女性を喜ばせるのが上手です。褒められたら誰だって嬉しいもの。隠れ遊び人は、褒めることに手を抜くことはなく、外見だけでなく女性の内面も褒めて女性を気持ちよくさせるのが得意。エスコートが上手かったり、こまめにボディタッチしたりなど、普通の男性ならば恥ずかしくてできないようなことも、中身が遊び人のこのタイプの男には朝飯前。誠実そうに見えて、口が巧く、女性がグッとくるツボをたくさんしっている男性は実は遊んでいる可能性が高まります。意外に女性慣れしていそうな男性には注意しましょう。特徴3:友達にチャラ男が多い遊び人は女性と付き合うために誠実な男性を装っているだけなので、友達は自分と気が合うチャラ男が多いという特徴があります。類は友を呼ぶと言いますし、隠れ遊び人男性は本当に真面目な男性よりも、チャラ男と一緒にいる方が気が合うのです。友達を見れば、その人がどんな人なのかある程度わかります。SNSを見るときや一緒に遊ぶときに彼の友人もチェックしてみましょう。逆に、もし見た目はチャラ男に見えてもその男性が真面目そうな男性とばかり友達ならば、単にそういうファッションが好きなだけで実は誠実で一途な男性、ということもありえるのです。
2019年08月08日「子どもが我慢できなくて困っている」という悩みを抱える親は多いものです。しかし、我慢には、子どもにとって良い影響をもたらすものと、そうでないものがあることをご存じですか?今回は、子どもの成長に欠かせない我慢と、子どもをダメにしてしまう我慢についてご紹介しましょう。「我慢できる子ども」は将来伸びる!生きていくうえで、我慢しなければならない場面は多々存在します。スーパーで買い物をしてレジの行列に並ぶときや、車の運転中に赤信号で止まるとき。怠けたくても学校や会社に行かなければならないときや、人間関係……。もし我慢ができなければ、多くの人に迷惑がかかったり、事故やトラブルが起こったりするのは当然。子どものうちから我慢することを覚えるのは、協調性を育てて周囲の人々と良好な関係を保つために、そして社会の一員として生きていくために、欠かせないことなのです。また、米コロンビア大学の心理学者ウォルター・ミシェルが考案した「マシュマロ・テスト」という実験では、我慢と学力に関係があることが示されています。この実験は、186人の4歳児の目の前に1個のマシュマロを置いた状態で「しばらく我慢すればマシュマロを2個食べられるけど、もし今すぐにマシュマロを食べてしまったら2個目のマシュマロは食べられないよ」と告げたあとの様子を観察し、自制心の高さを測るというもの。その結果、マシュマロを食べることを我慢して2個目のマシュマロを獲得できた子どもは、全体の2~3割しかいませんでした。そして、マシュマロ・テストを受けた子どもたちが22歳になるまで追跡した結果、当時我慢できた子どもは我慢できなかった子どもに比べて、青少年期に問題行動が少なく、アメリカの大学入試で標準的に用いられているSAT(大学進学適性試験)で平均より高い点数を取っていたことがわかったのです。また、成人後の肥満指数が低く危険なドラッグなどに手を染めていない、さらに対人関係が良好で自尊心が高いとの報告もありました。幼少期に我慢できるかどうかは、その後の人生に大きくかかわってくるといえるでしょう。しなくてもいい我慢、させてない?しかし、子どもの我慢する力を育てたいからといって、何でも我慢をさせればいいというわけではありません。文京学院大学大学院特任教授の平山許江氏によれば、子どもに我慢をさせすぎると、次第にやる気を失い、「やりたい!」という気持ちや意欲が減退してしまうのだとか。やりたがらなくなってしまった子どもに「やりなさい」と促すのは、やりたがる子どもを「やめなさい」と制するよりも難しく、成長に支障をきたす恐れもあると言います。何でもかんでも我慢をさせることは、子どもにとってストレスです。「あれもダメ」「これもダメ」と妥協させられ続けた子どもは、「どうせきっとこれもダメなんだろう」と諦めてしまい、意欲を失い、主体性が損なわれていきます。自分の欲求を我慢するのは、大人でも難しいですよね。幼い子どもにとってはもっと難しいもの。子どもの意欲を殺さずに、我慢する力を育てるためには、子どもに合わせた我慢の度合いを考え、時には我慢しなくてもいい環境を与えてあげることも大切なのです。子どもが伸びる我慢・子どもをダメにする我慢我慢のなかには、「子どもでも必ずしなくてはいけない我慢」と「子どもにとって悪い我慢」があります。しなくてはいけない我慢は、子どもが伸びるきっかけにもなる大切な要素です。まずは、子どもが伸びる我慢についてご紹介しましょう。精神科医で評論家の和田秀樹氏は、我慢が伸ばす3つの力について次のように述べています。◎こんなことをしたらカッコ悪いと考えて我慢する→社会性が伸びる和田氏いわく「おもちゃを買ってもらえないから、泣いて駄々をこねたい。でも、周りの人に笑われるから、できない」「すごく楽しくてはしゃぎたい気分だけれど、今は電車の中だからそんなことをしたら恥ずかしい」などの「こんなことをしたらカッコ悪い」という感覚が自分を高めたいという欲求につながり、我慢する力が育っていくのだそう。こうした経験を重ねるうちに、人の目を意識するようになり、社会性が育っていきます。 ◎相手の気持ちを想像して我慢する→思いやりの心が育つ集団生活を送るなかで、時に失敗を重ねながら「こんなことをしたら○○くんは怒るだろうな」「これを言ったら△△ちゃんは傷つくな」ということを覚えて、自分の感情をコントロールできるようになると、相手の立場を考えた思いやりのある行動ができるようになると和田氏は言います。親はどうしても子ども同士のケンカや争いを避けようとしがちですが、子どもはこれらを通して我慢することを覚え、思いやりの心を育てるのです。 ◎我慢することで「ひとりでできた!」という快感を覚える→自立心が育つたとえば、小さい頃はオムツが必須ですが、ある程度成長すると、一定時間我慢してからおまるやトイレで用を足せるようになりますよね。すると、親御さんが「よくできたね!」と褒めてくれます。和田氏いわく、このとき子どもは「お母さんに頼らずに自分の力でできた!」という自立の快感を味わうのだそう。子どもは、その快感をもっと味わいたいためにまた我慢し、さらに自立の快感を味わう……というループで、我慢する力と自立心を伸ばしていきます。そのため、我慢と自立には、親が褒めてあげることが欠かせません。子どもが我慢できたら、きちんと褒めてあげましょう。 一方の「子どもにとって悪い我慢」について、東京家政大学ナースリールーム主任の井桁容子氏は以下を挙げています。×大人の都合で子どもを我慢させる自宅では許していることを、ほかの人に「だらしない親だ」と思われたくないがゆえに、人前でだけ「ダメ」と叱ったことはありませんか?普段なら許していることを、イライラして「ダメ」と禁じたことはありませんか?このように、大人の都合で我慢させるのはNGです。子どもには、大人の都合はわかりません。井桁氏いわく「あるときは良いけど、あるときはダメ」と対応を変えると子どもは混乱し、その行為が良いことなのか、我慢するべきことなのかわからなくなってしまうそう。 ×威圧的に「ダメ」と我慢させる「子どものため」「しつけ」という理由でなんでも「ダメ」と我慢させたり、子どもがやりたがらないことを無理にやらせたりすることはNGです。なぜダメなのか、子どもがきちんと理解できなければ、禁止してもまた同じことを繰り返してしまうでしょう。威圧的に我慢させるのではなく、「なぜダメなのか」「なぜやらなければならないのか」を説明してあげることが大切だと、井桁氏は言います。反対に、理由を説明できないものは我慢させるべきではないと言えますね。 ×人のせいにして我慢させる「店員さんに叱られるよ」「あのおじさんが怒ってるよ」「先生はこう言ってたよ」など、第三者のせいにして叱ったことはありませんか?このように、親以外の誰かのせいにして我慢させると、子どもは「その人の目の届かないところならやっていい」と解釈してしまい逆効果です。なぜダメなのか、親自身の思いを説明してあげなければ、我慢ができるようにはなりません。 井桁氏によると、こうした悪い我慢を強いられた子どもは、無気力になったり、人間関係がうまく築けなかったり、自分の感情をうまくコントロールできなくなったりする可能性があるそう。子どもに悪い我慢をさせていないか、親は日頃の言動を振り返ってみることも必要ですね。***我慢は生きていくために大切なことではありますが、状況や言い方によっては悪影響を及ぼす場合もあります。子どもに我慢を教える際には、それが子どもにとって本当に必要な我慢なのかどうかを考えてみることも大切でしょう。文/田口 るい(参考)こどもまなび☆ラボ|我慢ができない子どもは “親の愛” を試してる!?「自制心」が育つ親の言葉こどもまなび☆ラボ|「辛抱強い子」を育てるヒント。「我慢する力」を伸ばすのは “○○上手な親” だった!PHPファミリー|子どもにさせていい我慢、わるい我慢PHPファミリー|わるい我慢をさせてない?子どもに我慢を教えるコツPHPファミリー|「我慢する力」は、どう育まれるのかPHPファミリー|子どもを我慢させる時、受け止める時東洋経済オンライン|「おやつの我慢勝負に勝つ子」が優秀なワケベネッセ教育情報サイト|小学校以降の成長のベースとなる「我慢をする力」は家庭で伸ばす!【前編】
2019年07月27日表面で感じ取られるところだけが、その人の魅力ではありません。自分も知らない隠れモテ要素が、あなたの奥深くに眠っているかもしれません。運命が強くこもっている名前の最初の文字から、女性が持っている隠れモテ要素が何なのかを占います。あなたの名前の頭文字がある行を探して読んでくださいね。例:なみえ→な行みき→ま行※「が」や「ぱ」などの濁音は、点や丸を取って「か」「は」に直します。■ ●名前の頭文字が、あ行・や行・わ行の女性…やすらぎと癒やし相手の長所も短所もすべて受け止める包容力を持つのが、この名前の人。その温かさは、地に足のついた安定感のある生活を好むところから来ています。なんといっても、にじみ出るやすらぎと癒やしが隠れモテ要素でしょう。少々頑固で融通のきかないところがあるものの、それはブレないという証拠。一緒にいるだけで安心するのです。■ ●名前の頭文字が、か行の女性…常に前向き伸びやかな気質を持つこの名前の女性。何をするでも、「気づき」を得て成長しようという積極性が働きます。好感を持っている男性に対しては「何か不快に思っていることはないかな?」「これをすると前は喜んでいたけど、今はどうだろう」と、いつも細かい表情の変化をチェック。あなたの常に前向きな姿勢を、男性は思わず愛してしまうでしょう。■ ●名前の頭文字が、さ行の女性…無邪気で天真爛漫この頭文字の音には、気品ときらめきが隠されています。この名前の人は、常に人の注目を集める存在でしょう。華やかでお高くとまっている様子ばかりが目立ちがちですが、実は無邪気で天真爛漫な性格が隠れモテ要素としてあるのです。そのギャップで、男性のからの人気を勝ち得るという幸運に恵まれています。■ ●名前の頭文字が、た行・な行・ら行の女性…おっちょこちょいこの名前の女性はサービス精神に富み、活動的かつ楽天的な性格です。自信に満ちた魅力に、気後れして遠巻きに見るだけの男性もいるほど。言いたいことや、やりたいことが多すぎて、けっこう忘れたり取りこぼしたります。おっちょこちょいですが、そこが「カワイイところがある」と愛されてしまう隠れモテ要素なのです。■ ●名前の頭文字が、は行・ま行の女性…心の強さこの名前の人は、ロマンチックで感受性が強く、慈愛に満ちた性格の持ち主。繊細で傷つきやすい面があるため、どうしても涙をこぼす場面が増えてしまいがちです。でも、本当に頑張らなくてはいけないピンチの時には、女の底力を発揮します。泣き虫に見えて実は強さを持っているところが、男性に愛される部分なのです。■ ●さいごに隠れモテ要素を発揮するのは難しいと感じるかもしれませんが、ちょっと深く話したり、長く一緒にいたりすれば、知らず知らずのうちに隠れていた愛され要素が出てくるもの。自分に自信を持って出会いの幅を広げ、いろいろな人と交流を深めましょう!(瀧天貴/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年06月22日密かに愛されている「隠れモテ女子」。いつの間にか彼氏ができていたり、別れたと思ったら他の人と付き合い始めていたりと、不思議とモテる女性には、どんな秘密があるのでしょうか。特に運命が強くこもっている名前の最初の文字から、隠れモテ女子ランキングを占います。今回はTOP5を5位から1位の順でご紹介します。あなたの名前の頭文字がある行を探して、読んでくださいね。例:なみえ→な行みき→ま行※「が」や「ぱ」などの濁音は、点や丸を取って「か」「は」に直します。■ ●5位「か行」の人この名前の人は仕草がしなやかで女らしい傾向があり、「モテそう~」といろんな人から言われるタイプです。ちょっとしたお出かけや食事に付き合ってくれるような、恋愛未満関係の男性はわりとたくさんいるでしょう。しかし、このモテはあくまでも「浅く広く」な感じ。確かにモテているのですが、男性からの本気度が足りないのです。都合のいい女にされないように、気を付けた方がいいでしょう。■ ●4位「は行」・「ま行」の人この名前の人はさみしがり屋で、いつも「誰かの愛情を感じていたい」と思っています。また同時に、「誰かに愛情を注いでいたい」とも思っているでしょう。そのため、恋愛においても人を好きになりやすく、愛情表現は素直。当然、男性からの好感度は高く、大いにモテるでしょう。男性の「守ってあげたい」という気持ちを刺激するタイプで、いつか「良い関係になれるんじゃないか」とねらっている男性が、周囲にひそんでいる可能性も高いです。■ ●3位「た行」・「な行」・「ら行」の人この名前の人は、気にいった男性にはグイグイ行きます。自分の欲求に従って「まずはお近づきになろう!」と思うのです。男性にモテるのを待つのではなく、自分からゲットしに走ります。ただ、目にやる気の炎が見えますから、ロックオンされた男性だけでなく、周囲の男性も少々引き気味となるでしょう。とはいえ、恋愛する気があることがわかるので、彼女を作りたい男性をいつのまにか引き寄せることができるので、結果としてモテるでしょう。■ ●2位「さ行」の人「恋愛は楽しく刺激的なのがいい」と考える「さ行」の女性。裏表がほとんどなくサバサバした性格で、男性に対して重たい態度を取ったりはしません。恋にあまり責任感を覚えないため、彼氏がいても他の男性と2人きりで出かけたりします。そんな小悪魔的な行動に惹かれる男性が多く、中には堂々としているあなたに声をかけられない男性もいるので、隠れモテ度は高いと言えるでしょう。■ ●1位「あ行」・「や行」・「わ行」の人この名前の人は、恋愛をするならよく考えて始めたいし、付き合い始めたらじっくりと育てていきたいと思います。そのため、男性に対してのガードは基本固め。「軽いノリでのアプローチを許さない」というバリアが見えるほどです。そんなしっかりしたところを、見る人は見ています。「浮気しそうもないし、尽くしてくれそうだし、この女性なら付き合いたい」と思う男性が実はかなり多い……という隠れモテ女子なのです。■ ●さいごに特に目立っているわけでもないのに、彼氏が切れないor付き合いの長い彼がいるという女性の秘密は、恋愛性格から読み取ることができます。真似できるところはすぐに真似して、あなたも「隠れモテ女子」の仲間入りをしましょう!(瀧天貴/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年04月21日映画初主演の佐久間由衣に村上虹郎、大後寿々花、森山未來が出演する映画『“隠れビッチ”やってました。』。この度、草食系から肉食系まで、“隠れビッチ”のターゲットになる男性キャストたちが発表された。あらいぴろよ氏の同名ベストセラーコミックを映画化した本作。タイトルの“隠れビッチ”とは、メイクはシンプル、髪色は暗め、肌の露出も15%ほど、戦略的に「隙」と「タイミング」を演出しながら、男性の心を次々とハントしていく清楚派に扮装した女性のこと。決して自分からは告白をせず、相手から告白をされるまで罠を仕掛け続ける。今回発表となったのは、その“隠れビッチ”のターゲットにされてしまう男性陣と追加のキャスト。飾らない笑顔の美容師・安藤剛役に、『わたしに××しなさい!』で主演をつとめ、『覆面系ノイズ』『春待つ僕ら』、NHK連続テレビ小説「半分、青い。」でも話題となった小関裕太。一途なバツイチ男・川田利光役には、映画『勝手にふるえてろ』『旅猫リポート』などにバイプレイヤーとして出演し、au三太郎シリーズCMでは一寸法師役・彦星役を演じた前野朋哉。IT系肉食男子・永田裕志役に俳優としてドラマ「99.9-刑事専門弁護士-」「あなたの番です」などに出演している片桐仁。包容力のある大人な男・小橋健太役にはドラマ「3年A組-今から皆さんは、人質です」で“ヒーロー”を演じた前川泰之。中堅会社営業のノーマル系男子・坂口征二役には、映画『勝手にふるえてろ』『東京喰種トーキョーグール』シリーズなどに出演し、「MEN’S NON-NO」モデルで俳優の柳俊太郎。真面目な草食系男子・船木誠勝役にはドラマ「スパイラル~町工場の奇跡~」「高嶺と花」に出演中の戸塚純貴。草食から肉食まで様々なタイプの男たちが、佐久間さん演じる“隠れビッチ”のひろみにどのように手玉にとられていくのか、注目だ。そのほか、幼少期のひろみにトラウマを植えつけた暴力的な父親・荒井雄二役に光石研、暴力的な父親に耐えてひろみを育て上げた母親・荒井涼子役に渡辺真起子に、笠松将、田中偉登、岩井拳士朗、山本浩司と、日本映画の新時代を担っていく華やかな若手キャストから、いまや日本映画界に欠かせない存在となっている実力派が集結した。“隠れビッチ”が本気になった男性・小関裕太からコメント到着!男性を翻弄し続けてきたひろみが、本気で想いを寄せてしまう安藤剛役を演じた小関さんは、「この映画には色んなタイプの男性が出てきます。例えば、草食系、肉食系、ノーマル系…。そんな中でも僕が演じた安藤くんは細かいことはあまり気にせず、だらんとしていて常に自然体でいる感じの、とってもいいやつです。三木(康一郎)監督のもと、楽しく、そして真剣に安藤くんと向き合いました。ぜひ楽しみにしていただきたいです」と本作への想いを語っている。『“隠れビッチ”やってました。』は今冬、全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:“隠れビッチ”やってました。 2019年、全国にて公開予定©『“隠れビッチ”やってました。』フィルムパートナーズ/光文社
2019年04月18日親になってみると、「一人の時間がなくなった」と感じる人が多くいることでしょう。そして、自分のやりたいことがなかなかできないと、「我慢をしながら生活している」と感じるようになってきます。パパやママはどんなところで我慢をして、その生活についてどう感じているのでしょうか。今回は、親になってからの我慢について考えてみたいと思います。■「我慢」していると感じる理由にはバラつきがみられる結果にアンケートで、「親になってからの一番の我慢」を聞いたところ、もっとも多くの回答が集まったのは、「睡眠時間」。しかし10%を超えた答えが6つとなる結果からは、「我慢」していることはバラツキがあることがわかります。Q.親になってからの一番のがまんは?睡眠時間 17.8%交友関係 16.3%おしゃれ 14.7%趣味 12.7%買い物 12.1%とくにない 11.2%見たいテレビ番組 6.3%その他 6.2%食べたいもの 2.8%■授乳、オムツ替え、弁当、朝練…エンドレスな睡眠不足子どもが生まれると、授乳やオムツ替えなどでゆっくり寝られない日々が始まりますよね。そんな寝不足の日々に対する声が、もっとも多い結果になりました。「小さい頃の授乳から始まり、大きくなっても朝練、部活、塾や予備校に行く子どもたちに時間差で食べさせる。そして大量の洗濯物…。母は睡眠不足です」(神奈川県 40代女性)「仕事、家事、育児、やる事が多くて睡眠時間が足りない。とくにお弁当を作るために朝早く起きなければいけないのがつらい。ああ、朝寝坊したい」(東京都 40代女性)「高校生から保育園児の3人の子育てで時間に追われ、寝るのは12時をこえ、次の日は早起きをして、エンドレスな毎日です」(香川県 40代女性)子どもが赤ちゃんのときだけではなく、大きくなっても寝不足が続くというコメントからは、子育て中の親たちは長い期間なかなかゆっくりとは眠れないという実情が伝わってきます。ほかにも、「子どもがお昼寝をしなくなり、朝から夕方まで外遊びをするので休む暇がない」や、「子どもの寝相が悪くて熟睡できない」という声も。子どもが小さいうちは、親の睡眠は、子ども次第というところもありそうです。■夫婦関係や義実家との付き合いが一番の我慢?結婚しているからこその悩みでもある、夫婦間や義実家との付き合い。「うんざり」「イライラする」など、もっとも辛辣なコメントが寄せられました。「本当は行きたくない旦那の実家に、我慢して行っています」(神奈川県 40代女性)「姑への我慢に尽きる子育て。頼れる実家も保育園もないなかでの仕事。姑には感謝しつつも、教育ママとしての手柄話にうんざり」(神奈川県 40代女性)「旦那に対する不満が増えた。中途半端な手伝いやらアドバイス、おいしいところ取りなどにイライラする」(千葉県 40代女性)「旦那との関係でけんかや不満の言い合いなど、子どもの前でしないようにして、私が言い返さず問題を大きくさせないこと。負担が大きすぎて体と心に障がいが出ています」(神奈川県 30代女性)そのほかにも、「夫に子どもを預けるのも、かえってストレスになる」という声も寄せられていて、家族間の信頼関係ができているかによって、それぞぞれのストレス度合いは異なってくるようです。かなり深刻な状況のコメントもあり、その代償の大きさが見え隠れします。■交友関係に我慢はつきもの?友人関係については、異なった2種類の「付き合い方」からくる我慢があるようです。▼仲の良い友だちと“遊べない”我慢まずは、これまで仲が良かった友だちと付き合いができなくなって我慢をしているという声から。「結婚や出産をしていない友だちと夜遊びに行けなくなった」(東京都 30代女性)「子育てが終わった友人と子育て中の自分では、同じ事はできないと思う」(埼玉県 50代女性)「夜出歩くこともできないし、友だちと旅行やお出かけも無理」(大阪府 40代女性)子育てをしていると、出かけられる場所や時間帯が制限されるため、それまで仲の良かった友人と会える機会が減ることもありますよね。また、結婚を機に引っ越しなどをした場合にも、近くにいっしょに遊べる友だちがいなくて、つらい思いをすることもあるかもしれません。▼PTAにママ友…「親同士の付き合いは我慢の連続」という声も一方で、保護者同士が付き合ううえでの我慢の存在を訴える人もいます。「子ども関係で付き合わざるを得ない人たちの空間に笑顔でいること」(神奈川県 40代女性)「本当の自分自身の意見を押し殺しながら、出会う人によっては自分の引き出しを選びながら付き合っています。親になってからは広く浅く付き合うこともしばしば」(北海道 30代女性)「居心地がいい友だちとの時間はなくなり、子どもをとおしてのママ友ならまだしも、役員やら育成会やら…関わりたくない人とも子どものために我慢して付き合っている」(埼玉県 40代女性)保護者同士の人間関係においては、自分の好き嫌いだけで付き合いをすることはできませんよね。とくにPTAや役員などの場では、苦手な人がいたとしても、付き合わなければならない場合もあります。そうした状況に我慢をしているパパやママたちは多いようです。■オシャレ、趣味、食事…自分のことはすべてあと回し?子育てをしていると、自分で使える時間もお金も減る傾向にあります。そうなると、毎日少しずつ自分のしたいことを我慢する傾向にあるようです。▼化粧品代が高い! おしゃれ我慢「1番の我慢は化粧をやめたことかなぁ。化粧品代を子ども費にまわしていました」(神奈川県 40代女性)「子どもが小さいときは時間がない、大きくなってからはお金がないから、おしゃれは我慢が多い」筆者も子どもができてから、自分の洋服や化粧品、美容代にかける金額はかなり下がりました。さらに、時短のためにネットショッピングを利用することが増え、「着てみたらいまいちだな」と思いながらも、その洋服を身につけることも。▼子どもに迷惑をかける? 趣味我慢「大好きなツーリング。時間ができても、“もし事故にでもあって子どもに迷惑をかけたら…”と考えてしまい、250ccの小さなバイクで関東近郊を日帰り程度するだけ」(神奈川県 30代女性)「好きなCDを買ってライブに参加することがなくなった」(鳥取県 40代男性)「熱帯魚が趣味でしたが、息子の誕生とともに水槽をたたみました」(石川県 40代男性)このほか、「好きな映画を観に行けなくなった」という声も。子どもと離れる必要があったり、お金がかかったりするような趣味は、どうしても我慢せざるを得ないようです。▼ゆっくり食べられない…食事我慢「子どもが好きな物は自分の分も食べさせてしまう。子どもが増えると外食もお金がかかるので、自分は食べたい物じゃなくて1番安いものを選ぶ」(宮崎県 40代女性)「座ってゆっくり食べたいけど、流し込むように食べている」(徳島県 40代女性)「私はものすごく偏食で、でも子どもがいるとそういうわけにはいかない。嫌いな料理もしなきゃいけないし、バランスも考えないといけない。毎日の献立を考えるのは正直苦痛です…」(山口県 40代女性)ほかにも、「晩酌に合うおつまみが好きなので、子ども用のメニューを考えるのが大変」というコメントもありました。食事については、毎日必ず準備しなくてはならないもので、小さな我慢が積もり積もって大きな我慢となっているようです。■我慢、我慢、我慢の積み重ね?今回の回答結果にバラつきがあったように、「我慢していることは複数ある」というコメントは数多く寄せられました。「すべてに我慢しています。お金もないから自分は後回し。さすがにボロボロです。手が離れるまでまだしばらく我慢ですが、 正直、自分で自分がどんな人間なのかわからなくなりました」(神奈川県 40代女性)「順位なんてつけられない、全部です。我慢、我慢、我慢の積み重ねで日々の生活が成り立っているようなもの」(神奈川県 40代女性)「親になってからは全てが我慢と忍耐、それにつきます! この我慢をいつまで続けられるのか、心が折れそうになりながらも、やっぱり頑張ってみようと思う日々の繰り返し」(大阪府 40代女性)■我慢とは? 育児をとおして見えてくるものコメントからは、「問題を工夫して解決していくことが好きなタイプなので、我慢一筋ってのがないかも」と分析する人も。「我慢」について考えるとき、性格や考え方も大きく影響しているようですね。「自分のために使える時間がなくなりました。でも、子どもといられる時間は限られていると思うと、お母さんでいられる時間はありがたいなと思います」(島根県 40代女性)「すべてを我慢したと言うのはたやすい。たしかに自分の欲につながるものは全部制限されたけど、ひきかえになにが大切かを自覚できた」(東京都 40代女性)「我慢という風に思うのではなく、一緒に人間力をつけ、ともに成長させてもらっていると考えるようにしています」(鹿児島県 40代女性)「妻が子どもを妊娠した時から子どもが成人するまで、それまでの自分の人生はいったんお預け、子どもの人生に全力、それが新しい自分の人生。成人した今、私は元の自分の人生を満喫しています」(千葉県 60代男性)「子どものいる生活になったわけだから、一人の時とは違う。気持ちもリセットされて変わる。朝早く起きるし、スカートとヒールは買わないし、美容院もいつしか1000円カットになった。でも、充実しています」(神奈川県 40代女性)「子どもがいる生活に変わった以上、何かしらの我慢はつきものだ」という意見には、大きくうなづく部分があります。でも反面、子育て中の生活を「我慢」と言ってしまうのも、どこか抗いたい気持ちもあります。子育てをしているパパやママたち自身の人生は、子どもの人生と同時並行しながら継続していきます。何をつらいと感じるのか、どこまで耐えられるかは、それぞれ人によって違いますよね。「これだけは譲れない」という趣味がある人、「おしゃれだけは絶対に我慢できない」という人、それも個性であり、そういった考えを誰かが否定するものではないと思います。また「子育てに全力で取り組みたいから、今はこれでいい」という場合も、それ自体がその人のこだわりになりえるのかもしれませんね。大好きな仕事を子育てしているからと言ってあきらめたくないという人も多いだろうと思います。こだわりを貫くことは、日々忙しいパパママには厳しい面もあるでしょう。でも、自分がどういった子育てをしたいか、そしてどういった人生を歩んでいきたいかということを考え続けるきっかけとなるかもしれません。きっと、子どもがいる生活に、「我慢」はあるかもしれません。でも「我慢していること」の正体がわかれば、それはもしかしたら何を大切に思っているかを知ることにもつながるかも。その何かは、子どもの環境、夫との時間、仕事に専念できる環境、友人との時間など…、個人で異なってくるでしょう。そこから日々を充実させるヒントが見つかるかもしれませんね。Q.親になってからの一番のがまんは?アンケート回答数:5319件 ウーマンエキサイト×まちcomi調べ
2019年04月07日「肌あれ予報」アプリをリリース桃谷順天館グループは、隠れた肌トラブルを事前に発見できるアプリ「肌あれ予報」を3月25日にリリースした。隠れ肌トラブルに対し早期ケアができれば肌あれを最小限に抑えることができる。同社独自開発の画像フィルタを通して、今はまだ目立っていないシミやニキビ、毛穴などが一目でわかる。肌トラブルに合ったケア方法も紹介アプリ内では、発見された肌トラブル別のケア方法も提案してくれる。更に、同社公式販売サイトの「美肌ショップ」と連携しており、ぴったりなケアアイテムも紹介してくれるのだ。購入も可能なので、まさに早期発見・早期ケアが実現する嬉しいアプリである。肌トラブルを隠せているかメイクチェックもメイク後の肌を映せば、肌トラブルを隠せているかチェックすることができる。メイク後にフィルタを通しても肌トラブルが強調される様であれば、ファンデーションやコンシーラーが合っていない可能性がある。同アプリは、iPhone及びAndroidスマホ版同時にリリースされておりダウンロードは無料である。(画像はプレスリリースより)【参考】※隠れ肌トラブルが見えるアプリ「肌あれ予報」3/25リリース!
2019年04月03日公園で遊具を使う順番が守れない、お店でおもちゃが欲しいと駄々をこねる——そんな我が子の行動を見ると、「我慢が足りないのでは?」と心配になるでしょう。「我慢する力」とは「自制心」とも言い換えられますね。この自制心は将来の学力や社会的成功に影響するといわれています。であれば、幼少期のうちにしっかり身につけさせておきたいものです。今回は、「我慢する力」の必要性と、不足する原因を明らかにしたうえで、子どもの自制心を養うコツについてお話しします。子どもの自制心を問う「マシュマロ実験」。学力との関係性は?読者のみなさんは、「マシュマロ実験」をご存知でしょうか。この実験は、子ども時代の自制心と、将来の社会的成果の関連性を調査するため、1970年にアメリカのスタンフォード大学で実施されました。実験方法は次のとおりです。職員の子どもたちが通う、学内の付属幼稚園の4歳の子ども186人が実験に参加した。被験者である子どもは、気が散るようなものが何もない机と椅子だけの部屋に通され、椅子に座るよう言われる。机の上には皿があり、マシュマロが一個載っている。実験者は「私はちょっと用がある。それはキミにあげるけど、私が戻ってくるまで15分の間食べるのを我慢してたら、マシュマロをもうひとつあげる。私がいない間にそれを食べたら、ふたつ目はなしだよ」と言って部屋を出ていく。(引用元:ウィキペディア|マシュマロ実験)おいしそうなマシュマロを目の前にした子どもたちは、あえて目を伏せたり、自分の髪に触れたりして、自分の欲求と戦っていたそうです。しかし、最後まで我慢し続け、見事2つ目のマシュマロを獲得した子どもは、全体のわずか3分の1ほどだったといいます。注目すべきは、その後1988年に行われた追跡調査です。最初の調査が実施されたとき4歳だった被験者たちは、このとき20代になっています。この追跡調査では、マシュマロを食べなかった被験者グループにいたメンバーが、その後の人生で周囲から優秀と評価されていること、大学進学適性試験(SAT)の点数がマシュマロを食べたグループのメンバーより210点も高いことが認められたそうです。また、最初の調査実施時の自制心の有無が、そのまま持続していることも明らかにされました。そして、実験から40年後に実施された脳神経を調べる調査でも、「マシュマロを食べなかった子ども」は大人になってからも、感情的刺激による衝動に影響されにくいという結果が出ました。つまり、幼少期に身につけた「我慢する力」は、学力向上につながること、大人になっても活かされ続けることがわかったのです。我慢ができない子どもは“親の愛”を試してる!?とはいえ、マシュマロ実験でも大半の被験者が2つ目のマシュマロに辿り着けなかったように、「我慢する力」が備わっている子どもは少数派です。多くの子どもは、なぜ我慢できないのでしょうか。その原因のひとつとして考えられるのは、「我慢しなくてはならない理由がわからない」「我慢する必要がないと感じている」といったことです。マシュマロ実験の例で言えば、被験者である子ども自身が実験自体のルールを理解できていなかったり、「より多くのマシュマロが食べたい」という欲求より「より早くマシュマロが食べたい」という欲求のほうが強かったりするのかもしれません。一方で、「愛情不足のサイン」という説もあります。例えば、わざと親に「◯◯して」と駄々をこねたり、「待って」と言われても走り出したりする行動——これらは、親に注目して欲しいから、もしくは、親の愛情を試したくてやっている可能性があります。いずれにしても、子どもに「我慢する力」を身につけさせたいなら、日頃から愛情をもって接し、なぜ我慢しなくてはならないかを根気強く説明してあげる必要がありそうです。「我慢する力」を育てるには、成長に合わせた声かけをでは、子どもの「我慢する力」を育てるために、親はどんな態度で、どんな言葉をかけてあげればいいのでしょうか。子どもの成長段階別に考えていきましょう。【3歳】大人の言うことをわかっているような、わかっていないような、微妙な時期です。それでも、我慢が必要な場面では、なぜ必要なのか丁寧に説明してあげましょう。特に、危険を伴う場面では、親が毅然とした態度で、しっかり言い聞かせなくてはなりません。このとき、忘れてはならないのが、子どもの言い分にも耳を傾けること。この頃の子どもは、自我が芽生え、反抗することも多くなります。その気持ちを汲み取ってあげることが必要です。子どもの気持ちを理解したうえで、親としての気持ちや考えを話してあげましょう。<例>シチュエーション:公園で子どもが「もっと遊びたい」と泣いたときおすすめの声かけ:「公園楽しいから、もっと遊びたいよね。でもね、これから暗くなって寒くなるよ。〇〇ちゃんが風邪引いちゃったら、お母さん悲しいな」【4〜5歳】4歳を過ぎると、基本的な生活習慣が確立されてきます。社会にルールや決まりごとがあることを理解できるのも、この時期です。また、自分と他者の違いに気づき、少しずつ周りの人の気持ちや状況もわかるようになってきます。自分の行動が周囲にどう影響するか、わかりやすく伝えてあげるといいでしょう。<例>シチュエーション:病院の待合室で子どもが騒いだときおすすめの声がけ:「ここには、病気で頭が痛い人や、お熱のある人がたくさんいるんだよ。〇〇ちゃんがうるさくすると、その人たちがもっと辛くなっちゃうから、静かにしていようね」【6〜7歳】小学校に上がると、先生や友人たちと人間関係を構築し、社交性が身についてきます。また、行動範囲も広がり、心身ともに成長する時期でもあります。物事の因果関係を理解し、「今これをやると、後でどうなるか」という未来をイメージできるようになっているはずです。この時期に、子どもに我慢することを教えるコツは、その我慢の先にどんな“よいこと”があるのか丁寧に説明することです。そして、その“よいこと”を子ども自身にイメージさせ、未来の目標や楽しみを作らせます。<例>シチュエーション:「もっとお菓子を食べたい」と子どもが駄々をこねたときおすすめの声がけ:「今これ以上食べたら、お菓子なくなっちゃうよ。我慢すれば、明日もまたおいしく食べられるから、楽しみにしていてね」【8歳以上】8歳頃から、子どもは親に口答えするようになります。そのため、頭ごなしに叱ったり、我慢を押しつけたりすると、逆効果になることもあるでしょう。目指すは、子ども自身が判断し、セルフコントロールできるようになることです。子どもが自分の意思で我慢できるよう、意識を高めるような言動を心がけましょう。例えば、実際に子どもが何かを我慢できたとき、「よく我慢できたね」と、褒めてあげましょう。褒められたことの喜びは、自然と次の我慢につながります。大切なのは、親が子どもを抑圧するのではなく、信じて寄り添ってあげること。そこから生まれる信頼関係と安心感のなかで、子どもの我慢する力は育っていきます。***「うちの子には我慢が足りない」と嘆く前に、我慢が必要なシーンで、親子でどんな会話があったか思い出してみましょう。成長段階に応じた、適切な声がけができていたでしょうか?子どもの将来を左右する可能性のある「我慢する力」。親子で寄り添いながら、一緒に高められたら、それが一生ものの大切なプレゼントになるかもしれません。(参考)ウィキペディア|マシュマロ実験PNAS|Behavioral and neural correlates of delay of gratification 40 years laterAll About暮らし|我慢ができない、待てない子供を変えるしつけのコツ5PHPのびのび子育て 2017年9月号,PHP研究所PHPのびのび子育て 2018年8月号,PHP研究所
2019年03月26日一見、親離れができていて自立しているように見えるけれど、母親への依存が解消できていない隠れマザコン。事前に見抜けずに、付き合った後に気付いて衝撃を受けるなんてことがあります。できれば関係が深まる前に、隠れマザコンを見分けておきたいですよね。今回は、隠れマザコンの特徴をご紹介します。■ 愚痴や不満をよく口にする「会社の上司と合わないとか、今の仕事は自分に向いていないとか、仕事の愚痴や不満をよく言っていた彼。軽く聞き流していると不機嫌になるから、『大変だね』とか『頑張ってるんだね』とか言ってあげないといけない」(25歳/歯科助手)愚痴や不満をよく口にして、相手に自分の努力を理解してもらおうとするのは、隠れマザコンの特徴。見抜くポイントは、愚痴や不満の内容がより具体的であること。彼らは、愚痴や不満をただ聞いて欲しいのではなく、自分がどれだけ頑張っているかを認めてもらいたいのです。幼い頃から母親に、「よく頑張っているね!」や「○○くんはすごいね!」など褒めてもらって育ってきたのでしょう。愚痴や不満が多い彼は、もしかして隠れマザコン?と思ったら、彼の話を聞き流した時の反応をチェックしてみてください。「なんで真剣に聞いてくれないんだ?」や「自分はこんなに頑張っているのに……」というような発言があったら要注意です。■ 決断力が極端にない「以前付き合っていた彼は、ご飯に行くと食べたいものをすぐに決められないし、デートの行き先も私任せだった」(26歳/販売)極端に決断力がないという男性には気を付けてください。はじめは、「僕は何でもいいよ、好きなところに行こう。」などと言ってくれると、彼は優しい人と思うかもしれません。しかし、これは隠れマザコンの特徴でもあるのです。幼い頃、母親からの愛情を貰うために逆らわず、全て母親の言うとおりに行動してきたのでしょう。そのまま成長してしまい、自分で何かを決断するということが極端にできなくなってしまっています。例えば、旅行や同棲や結婚など、彼に何か大きな決断を迫ってみてください。彼から「君が決めていいよ」や「親に相談してみる」というような、自分の意思を示さない返事があったら、隠れマザコン度はかなり高いでしょう。■ 父親の話があまり出てこない「父親の話はあまりでてこないけど、母親の話は聞いてもいないのに話すことがあった。お母さんが大好きなんだなーと思った」(27歳/営業事務)父親とあまり仲良くないということは、その分母親を頼るので、母親との絆が深いということになります。また、家族の話になると主に母親のことという男性は、隠れマザコンである可能性が高いと考えていいでしょう。よく母親と連絡を取っているという男性にも注意が必要かも?隠れマザコンを事前に見抜きたい人は、家族の話を振ってみるといいでしょう。男性から母親の話ばかり出てくるということは、それだけ母親に依存しているという証拠なのです。■ 隠れマザコンは早めに見極めよう隠れマザコンである男性は、自分ではそのことに全く気付いていません。そして、マザコンであることはきっと一生治らないので、もし結婚となると苦労するのはあなたの方。付き合う前に、できるだけ早く男性が隠れマザコンであることを見極めることが、あなたのためになるでしょう。(yukky/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年03月09日「ある日突然、倒れる」というイメージが強い脳梗塞。しかし、実際に多いのは、「自覚症状もなく体をむしばんでいく」隠れ脳梗塞という微小な梗塞だという。ここでは、そんな恐ろしい病気を自分で発見する方法をお届け!昨年5月に63歳という若さで亡くなった歌手の西城秀樹さんは、精力的な芸能活動の陰で、17年間も脳梗塞と闘っていたことは記憶に新しい。その西城さんが「脳梗塞」と報じられたのは、’03年と’11年だったが、じつは17歳年下の妻・美紀さんの手記『蒼い空へ夫・西城秀樹との18年』(小学館)によると、結婚直後の’01年秋から脳梗塞を発症し、8回も入退院を繰り返していたという。「脳梗塞は脳内の血管が詰まり、脳細胞が壊死する病気で、『ある日突然、意識を失って倒れる』という印象を持たれがちですが、ごく微小な梗塞“隠れ脳梗塞”が少しずつ増えて脳梗塞に発展するケースのほうが多いのです。西城さんの場合、水分を取らずにサウナに入り続けて脳梗塞になったといわれてきましたが、隠れ脳梗塞を何度も起こしていたのが特徴です」そう解説するのは、くどうちあき脳神経外科クリニックの工藤千秋院長。隠れ脳梗塞は医学的には「ラクナ梗塞」と呼び、脳内の細い動脈にできる直径15ミリ未満の梗塞のこと。自覚症状がないのでCT検査やMRI検査で見つかることが多いという。隠れ脳梗塞の“ささいな前兆”に気づくことが大事というのは、隠れ脳梗塞に関する多数の著書がある眞田クリニックの眞田祥一院長。「人間の脳は、一部の機能がダメになっても、ほかの神経細胞でそれを補う『代償機能』があり、これが働くことによって動作、体の機能に支障がでないようにしていますが、実際には神経細胞が傷ついているので日常のなかでささいな神経症状が出てくる場合があります。これらを見逃さないこと。たとえば一瞬、意識を失うことがあってもすぐに戻る。頭痛やめまいが起こってもすぐによくなるので、『頭が痛いのは風邪のせいかも』『足がふらつくのは運動不足のせい』と、都合のいい解釈をしてしまう人が多いのです」一般的に手足のしびれなどの知覚や言語、思考の領域は代償が効きにくいといわれている。実際に西城さんも、隠れ脳梗塞を起こしていた’01年秋には「ふらつく」「しゃべりづらい」といった不調を訴えていたそうだ。次のようなことがあったら要注意!3つ以上当てはまる人は、隠れ脳梗塞の恐れがある。□なんの前ぶれもなく頭痛や肩こりに襲われることがある。□いつもめまいや耳鳴りがする。□階段の上り下りや敷居をまたぐとき、片方の足をよく引っかける。□以前に比べて手先が不器用になり、字が下手になった。□以前に比べて計算間違いが多くなった。□手足や顔、唇がしびれたり震えたりすることがある。□早口で話されると理解がしにくい。□すぐむせたり、たんがからんだりする。□突然、ろれつが回らなくなることがある。□突然、気分が落ち込んだり、うつ状態になったりすることがある。いち早く隠れ脳梗塞に気づくため、眞田院長が提唱する自分でできるテストの1つが「うずまきなぞり」と「両手突き出し」。【うずまきなぞり】1)紙を用意し、5ミリ間隔のうずまきを5周ほど書く。2)次に、色違いのペンで1で描いたうずまきの間を、線にふれないようになぞり、新しいうずまきを10秒以内で書く。※2カ所以上はみだしたり重なったりしていたら要注意!【両手突き出し】1)背筋を伸ばして立ち、目を閉じる。両手を肩の高さまで上げて、真っすぐ前方に突き出す。このとき指は真っすぐ伸ばす。2)腕を伸ばしたまま手のひらを上に向ける。指をそろえて伸ばし、10秒静止する。※どちらかの手が下がるなど、同じ姿勢を保てない場合は要注意!「特に、隠れ脳梗塞の兆候が表れやすいのが手の動きです。『うずまきなぞり』で2カ所以上はみだしていると、大脳基底核や小脳に隠れ脳梗塞を起こしている可能性があります。『両手突き出し』では、どちらかの手がやや下がってきたら下がった手と反対の小脳に、手の指が開き気味になった場合は前頭葉、頭頂葉に隠れ脳梗塞が疑われます」(眞田院長)気になる症状があったら放って置かないで、病院で検査してもらい、健康をキープしよう。
2019年02月07日あらいぴろよによるエッセイ漫画『“隠れビッチ”やってました。』が実写映画化。同名のタイトルで、2019年12月6日(金)に公開される。“隠れビッチ”の生態と、1人の女性の成長物語“隠れビッチ”とは…?本書がタイトルに掲げる“隠れビッチ”とは、清楚派に擬態した“ビッチ”の事。つまりは、メイクはシンプルで髪色は暗め、肌の露出も15%程度と一見清楚派ながらも、戦略的に「隙」と「タイミング」を演出することで、男性を次々とハントしていく女性を指している。決して自分からは告白をせず、あらゆる種類の思わせぶりな態度で男性の心を揺さぶり、相手から告白されるまで“罠”を仕掛け続ける…。本作は、そんな“隠れビッチ”のモテ戦術を面白可笑しく披露しつつも、その裏に潜む現代女性の心の隙間や歪みに寄り添いながら、主人公・ひろみの成長を描いた作品だ。キャスト佐久間由衣が映画初主演で“隠れビッチ”を演じる主人公のひろみ役を務めるのは、佐久間由衣。映画初主演となる佐久間は、本作について「この作品は、主人公の恋愛模様を描きながらも、そこだけに留まらず『ちょっとした寂しさを抱えて生きる現代の大人の成長物語』だと台本を読んで感じました」とコメント。森山未來、村上虹郎、大後寿々花が出演そんなひろみを見守る男性・三沢役を演じた森山未來は「これは“もし佐久間由衣ちゃんがナチュラルに隠れビッチをやっていたとしたら誰も太刀打ちできないでしょ”、という映画です。僕も彼女に打ち砕かれた死屍累々の一人です」と、佐久間が演じた“隠れビッチ”の完成度に太鼓判を押している。また、シェアハウスで主人公・ひろみとその友人・彩と同居し、女子2人の心のケアまでお世話するバイセクシャルの晃役を村上虹郎が、駄目な恋愛を繰り返す友人・彩役を大後寿々花がそれぞれ務める。若手実力派キャストが、個性豊かなメンズに挑戦また主人公のひろみを取り巻くメンズたちには、NHK 連続小説「半分、青い。」に出演した小関裕太や『旅猫リポート』の前野朋哉をはじめ、片桐仁、前川泰之、栁俊太郎といった若手実力派キャストの顔ぶれが揃う。草食系、バツイチ系、エリート系、肉食系…と、個性豊かなキャラクターを炸裂する彼らが、ひろみにどのようにして手玉に取られていくのか是非注目してほしい。『旅猫リポート』の三木康一郎が監督メガホンを取ったのは、『植物図鑑 運命の恋、ひろいました』や『旅猫リポート』で知られる三木康一郎。三木は本作について「原作を目にした時、タイトルからどれだけブッとんだ女性の話だろうかと思ったら、読んでみると、行動や発言はめちゃくちゃなんですが、何か身近なものを感じたのです。主人公、ひろみの感情は、実は誰でも心の奥に秘めているものなのでは?と思ったのです。今回、映画化するにあたって、そんな誰でも持っている、心の奥に秘めた部分を丁寧に描きました。強い部分もあれば、弱い部分もある。正しい人間でもあれば、ビッチな人間でもある。誰もが心の奥に隠している黒い部分を針で突くような作品、そして、そんな自分を理解し前に少しでも向いて歩こうと思えるような作品になればと思って作りました」と、映画化にかけた思いを綴っている。あらすじ異性からモテ続ける事で、「認められたい欲求」を満たしてきた主人公・ひろみ。自分が傷つかずに、相手の気持ちだけを弄びながら、恋愛の美味しい所だけを楽しみ、体の関係は断る―というゲームのようなやり口に、ひろみのシェアハウス仲間であるバイセクシャルの晃と恋愛に失敗してばかりの彩は驚いていた。服の露出は少な目、鎖骨がちらりとのぞく透け感のあるワンピースが戦闘服。どこにでもいる女性に見えるのに、計算しつくした仕草と会話で、男性を落とすハンターぶりから、彩は「あんたは“隠れビッチ”ね!」と名付ける。そんなある日、同じ職場に気になる相手が現れ、ひろみは初めて自分の本音と向き合う。「男に頼ってばかりではだめ。人間になりなさい」そんな晃からの叱咤を受け、ひろみは<自分に必要なもの>を探しはじめるが......。作品情報映画『“隠れビッチ”やってました。』公開日:2019年12月6日(金)原作:あらいぴろよ『“隠れビッチ”やってました。』出演:佐久間由衣、村上虹郎、大後寿々花、森山未來、小関裕太、前野朋哉、片桐仁、前川泰之、栁 俊太郎、戸塚純貴、光石研、渡辺真起子、笠松将、田中偉登、岩井拳士朗、山本浩司監督:三木康一郎
2019年02月01日恋人同士のときは適度に彼に頼れていたのに、夫婦生活が長くなるにつれて「自分ばかりが我慢している」と感じるようになった人はいませんか?そのイライラを発散する方法があればいいですが、自分の中に溜め込んでばかりいると、いずれ爆発する日がやってくるでしょう。そこで今回は「旦那に自分を理解してもらうための方法」についてご紹介します。出来ない日は無理してやらない・「うちは共働きなのですが、私が仕事で疲れていても『旦那は料理ができないし、私がやってあげなきゃ』と無理して家事も頑張っていました。でも共働きの先輩に話を聞いたら、『何でもやってあげちゃうとそれが“当たり前”になるから。疲れている日はやらなくて良いのよ。旦那だってもう子どもじゃないんだし、自分でどうすべきか考えるでしょ』と言われた。それを聞いてたしかにな、と思いました」(27歳/一般事務)「やってもらって当たり前」が定着すると、結局自分が損をするだけ。旦那に理解してもらうためには、上手に手を抜く必要があります。たとえば疲れている日は無理に家事をするのではなく、「何かご飯買ってきて」と頼んでしまうとか。それだけで自分の負担がグッと減り、旦那をより愛せるはずですよ。夫婦ふたりの時間を大切にする・「子どもが生まれてから、『パパママ』と呼び合い、旦那にも甘えることがほとんどなくなった。でもだんだんと『女として見てもらえない寂しさ』のようなものを感じて……。このままじゃマズいと思い、月に1回は夜にDVD鑑賞をするなど、ふたりの時間を設けるようにしました。その効果があってか恋人同士の頃より、仲が良くなった気がします」(33歳/主婦)子ども第一優先で動くのは当然のことでしょう。しかしたまには夫婦水入らずの時間を作るべき。そうじゃないと夫婦でいる意味が失われてしまいます。月に数回でも良いので、子どもが寝たあとにふたりでお酒を飲むなど、ゆっくりとした時間が作れると良いですね。悩みは素直に伝える・「出産と同時に専業主婦になった私。子どもも小学校へ入り、そろそろ働きたいと感じるように。でも旦那に言っても反対されるだろうと思い、悩んでいたんです。だけど勇気を出して復帰の相談をしたら、『○○(私)、仕事好きだったもんね』『俺もサポートするから頑張りなよ』と言ってもらえて。彼を信じて、もう少し早く話せば良かったと思いました」(35歳/医療系) 「どうせわかってくれないだろう」と最初から旦那さんに相談をしない人もいます。でもそう思っているのは自分だけで、きちんと説明をすれば理解してくれることもあります。言葉にしないと伝わらないことはたくさんあるので、まずは素直に相談してみましょう。結婚当初は「お互いに助け合える夫婦になろう」と思っていたのに、気が付いたら我慢ばかりの女性は多いでしょう。でもその生活はいつまでも続かないはず。少しでも早いうちに、我慢ばかりの毎日から抜け出しましょう。written by 和
2019年01月18日一見すると、マジメそうだったり誠実そうな男性であっても、実は遊び人であるケースもあったりします。「隠れ遊び人」の男性はすごくタチが悪くもあるので、絶対にだまされないように注意が必要です。そこで今回は、「隠れ遊び人」が送りがちなLINEを紹介します。■ 「褒めの姿勢」を崩さない遊び人で女性慣れしている男性の最も大きな特徴とも言えるのが、「褒め上手」であるということ。隠れ遊び人だってそれは同じなので、LINE上であってもとにかく「褒めの姿勢」を常に崩さないような男性には、ちょっと警戒はした方がいいかも。特に「新しい髪型すごく似合ってる」とか「脚長いよね」などと『外見ばかり』を褒めてくる場合は、遊び人度も高くなります。大抵の男性は気安く女性に褒め言葉を投げかけたりはできないですし、LINEでも褒めることを忘れないなんてマメさは持っていないものですよ。■ 「絶妙なタイミング」でLINEをしてくるここぞというときには例外なくLINEを送ってくる男性は、女心をわかっている男性でもあります。例えば、誕生日を迎えた瞬間や仕事で成果を達成したときなどに、祝福のLINEをちゃんと送ってくる男性には、女性も好印象を持つはず。また、ちょっと落ち込んでいたり元気がないときに、それを見抜いて心配のLINEを送ってくるような男性は、かなり気配りができる男性でもあります。普段はそんなにLINEをしてこないのに、絶妙なタイミングでは確実にメッセージを送ってくるような場合は、幅広く色んな女性にそういった対応をしている男性である可能性も高いでしょう。■ 「自分の話」をしたがらない人当たりがよくて誠実そうに見えるのに、なんとなく「自分の話」はあまりしないようにしている男性。これはあまり探りを入れられたくなかったり、わずらわしいことを避けようとしているからこそ取る行動とも言えます。お喋りはたくさんするのに、核心に迫るような話になるとさりげなくはぐらかすような男性は、隠れ遊び人である確率も高いかも。LINEは表情が見えないから言い逃れもしやすいので、スタンプで答えを逸らしたり、あえてちょっと時間を置いて違う話にすり替えたりする場合は、あやしさも満点ですよ。■ 「当日」に誘ってくる本気で好きな女性を誘う際には、ちゃんと前もって予定を聞くものですし、男性も楽しんでもらうために色々と準備をしたりもするもの。「今日飲みに行きませんか?」なんて、当日に誘ってくることが多い場合は、あなたへの本気度はそこまで高くないのかもしれません。また、別の女性との予定がキャンセルになったので、あなたを誘っているという可能性だってあり得なくはないです。「たまたま近くに来ていて」とか「この前のお礼がしたくて」などと、それっぽい理由はつけていても、結局はいつも当日のお誘いばかりであるなら、隠れ遊び人の疑いもありますよ。■ おわりに「隠れ遊び人」の男性に捕まってしまうと、あとで受けるショックも大きくなるもの。うまい言葉や甘いひと言に乗せられてしまわないように、LINEをしているときにも十分に気をつけてくださいね。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年12月20日心の中でつねにエロいことを考えている人は、そういう自分を表に出さないように気をつけています。さて、今回は、隠れ遊び人を「一見マジメそうなのに、じつはエッチすることしか考えていない男」と定義。そのような男の見分け方についてお届けします。さっそく見ていきましょう!■ いつもお金がないとくに若い男子に多いのが、一見マジメそうなのにいつもお金がない男子。たとえば、飲みに誘っても「ごめん、今月、俺お金がないわ」と言う。そういう男子は、堅実に貯金しているからお金がないわけじゃない。マッチングアプリに課金しているからお金がないとかそういうことなんです。万単位でお金がかかる遊びをしていたら、いつもお金がないということになります。マジメそうに見えて、じつは遊んでる――若い男子の中にも、こういう人っているんですよ。女子が知らないだけで。■ 途中から甘えてくる男子は「女子の前できちんとしておかないとモテない」と思っています。でも、とにかくヤリたいと思っている男子は、途中からきちんとできなくなって、女子に甘えるようになるんですよね。きっと「彼女は俺に心を開いてこない。反対に、俺が彼女に甘えたら、彼女は俺とイチャついてくれるかな」なんて思うのでしょう。彼があなたに甘えるというのは、たとえば、LINEなんかで夢を語るとか、そういうことです。「俺、じつは漫画家になる夢があって、毎晩絵を描いてるんだ。今はサラリーマンだけど、30歳になったら漫画家になるから!」なんていうのも、ほとんどの場合、男の甘え。■ 理屈が多い男は、自分を大きく見せるため、また、「正しい生き方をしている男」に見られたいがために理屈を言います。ホントに正しく生きている男は、他人が自分をどう見ようと関係ないので、理屈を言いません。また、自分のことを大きく見せてモテる必要性を感じていないので、理屈を言いません。いつもニコニコしています。静かにしています。その反対の男は、隠れ遊び人です。とくに、理路整然とした理屈を仕事で言う男子のことを「かっこよくて仕事ができる」と評価する女子が多い今の時代「理屈を言う男=モテる=俺も頑張って理屈を言おう」と、勘違いしている男子が多いです。■ おわりにいかがでしょうか。女子にとってみたらイヤな結論かもしれないけれど、男はみな隠れ遊び人だと思っておくといいかもしれないです。高学歴でマジメそうなルックスの男に騙されたことのある女子って、わりといるんですよね。男はみな、遊び人の要素を秘めていると思っておくといいです。がしかし、問題なのは、騙しの手口が巧妙化している点。遊び人なら遊び人ぽいルックスをしといてくれればいいものを、最近の遊び人はスーツを着て、メガネをかけて高学歴で……。見分けようがない!って感じですよね。でも思うんですが、遊び人の男であってもそうじゃない男であっても、要するに女子が「もういい」と言うまで、女子のことを大事にし続ける男であれば「まあまあOK」でしょ?この「続ける」ができない男がほとんどなので、多くの男は、結果として女子から隠れ遊び人のレッテルを貼られることになるのです。(ひとみしょう/作家)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年12月12日気が短い、口が悪い、すぐ手が出る……という男性は、往々にしてDV男になりやすいと言われています。ですが、一見いい人に見えるし、頼もしそうなのに、実は隠れDV男だった!という男性も最近はいるんです。そんな今どきのDV男予備軍を見分けるコツを紹介します。こんな特徴のある男性には要注意ですよ!■ キュンとしちゃうのに?お前を守ってやるという男に要注意「お前を守ってやる」という男性、少女マンガのかっこいいヒーローによく見るタイプです。女性なら、こんなセリフ吐かれたら、キュンキュンしちゃいますよね?ですが、こういうセリフを言いがちな男性には要注意です。「守ってやる」と言いますが、こういう男性はいったい何から守ってくれるつもりなのでしょうか?現代社会において、道に狼やマンモスがいるわけではありませんし、強盗などの悪人にもなかなか遭遇する機会はないものでしょう。そんな現代社会の中で本当に守ってもらいたいのは、安定した生活であり、煩わしい人間関係からの脱却であります。例えば、仕事に家事にと手いっぱいな時に自然と手伝ってくれる、知り合いの心無い一言で傷つけられそうになったときにちゃんとフォローしてくれる。こういうものは、自然な行動から起こるものですよね。「お前を守ってやる」というセリフを吐いてばかりいるのは常に力関係を意識している証拠です。守ってやるという言葉は対等ではありません。対等でない人間関係は時として、支配関係になりやすいですよね。一見優しそうな言葉の裏に相手を独占したいという意識が見て取れます。■ 理由を言わずに不機嫌になる一昔前はぼくとつで実直とされてきた、寡黙な男性。ですが、現代社会において、何かあると不機嫌になるけれど、理由を言わない人など、口で説明するのが下手な男性はやっぱり問題です。これだけ多様性が認められている現代において、言葉は本当に大事なものです。昔は男ってこういうもの、女ってこういうもので済んだかもしれませんが、今は結婚するしない、子供を産む産まないということでさえも、みんな違う意見を持っているので、話し合わなければそのすり合わせもできません。それでなくても最近の学校教育はディベートの授業なども盛んで、男女関係なく弁がたつ人が多くいます。そんな中で、口で説明するのが下手な男性が自分の思い通りに勝ち残っていけるのは腕力だけでしょう。口で説明できないなら力でねじ伏せるしかないですね。■ おわりに男と女も対等な関係でいるのはなかなか難しいもの。ちょっとしたバランスで上下関係に傾いてしまうものです。それでもDV男は絶対にだめ。いくら好きでも暴力を振る人とは長く一緒にはいられません。これらの特徴が当てはまるからといって、必ずしもDV男確定!というわけではありませんが、引っかかる部分があればよく観察して見極めてくださいね。(愛カツ編集部)(如月柊/ライター)presented by愛カツ ()
2018年12月08日「恋愛依存症」には、「常に彼氏がいないと落ち着かない」や「ダメな恋とわかっていてもやめられない」など、わかりやすい特徴があります。一方「隠れ恋愛依存症」の場合は周りの人も気が付きにくく、本人も自覚がない人が多いです。今回の「隠れ恋愛依存症チェック」を読んで恋愛と仕事、友達付き合いなどのバランスの取り方の参考にしてみてください。1. 彼から返信がないと一日中モヤモヤしてしまう彼からの返信は嬉しいし、待ち遠しいものです。しかし、一日中気になってしまう人は「隠れ恋愛依存症」のサインかもしれません。彼からの返信を一日中気にしてしまう人は、「嫌われているのかも」や「他の誰かと会っているのかも」という思考パターンに陥りがち。自分の自信のなさが不安にさせているのです。逆に自分に自信のある人は「体調が悪いのかな?」「事故でもあったのかな?」と相手を思いやる余裕があります。返信が遅いだけで自分が嫌われているとは考えません。男性は返信が苦手な人や遅い人が多いので、気長に待ってみましょう。また、モヤモヤしている時間を自分の趣味や自分磨きの時間に充てて楽しんでみるのもオススメです。2. いつも彼の意見に左右されてしまう自分は「これ!」と決めていても、彼に意見を言われたとたん考えがコロッと変わってしまう人は「隠れ恋愛依存症」の可能性があります。頼りになる彼のアドバイスはあなたにとってプラスになります。しかし、「私の考えを通して失敗してしまったら…」と思ったり、彼の気持ちを優先しすぎてしまったりする場合は注意が必要です。彼と意見が違っても嫌われることはありません。互いの意見を出し合うことによりもっと楽しいアイディアが浮かぶこともあります。相手の意見を受け入れられるということは「柔軟性や協調がある」という長所でもあります。3. いつも彼を失う心配をしている誰でも「大好きな彼とこの先もずっと一緒にいたい」と思うものです。しかし、「彼を失う心配を常に感じている人」は「隠れ恋愛依存症」の可能性があります。彼と「別れたくない」「嫌われたくない」と思いすぎていると相手の行動や意見に合わせがちになります。それが続くと、いつの間にか「彼中心の生活」となってしまい、趣味や友達づきあいの予定も入れなくなってしまうことも。「彼を失う心配」を感じる場合、不安要素に意識が向きがちになっています。「愛されていること」や「うまくいっている」部分に目を向けるようにしましょう。案外すごく大切にされていることに気が付くこともあるでしょう。「隠れ恋愛依存」の特徴として、「一日中返信を待つ」「彼の意見にすぐ流される」「いつも彼を失う心配をしている」といった行動パターンが見受けられます。なんでも彼中心に考えたり行動していると、かえって恋愛は上手くいかなくなってしまいます。特に自分に対する自信のなさは「隠れ恋愛依存症」を引き起こしやすいです。相手との距離感を大切にし、恋愛バランスがうまく取れるともっと充実して過ごせるようになりますよ。
2018年12月07日男性は彼女に対してムラムラする瞬間が沢山あるほど、「愛おしい」という気持ちも大きくなると言われています。お付き合いしている彼がいる女性は、彼に沢山のムラムラする瞬間を与えられればラブラブ度も急上昇するかも!?彼が彼女に対してムラムラするポイントを知っておけば、自分で作り出す事もできるのでお付き合いもトキメキいっぱいのステキなものになるはずです。今回は、男性が彼女にムラッとする瞬間についてお話していきます。1. ちょっぴり濃厚なキスをした時彼女とちょっぴり濃厚なキスをした時に、ムラムラスイッチが押される男性は多いようです。キスをすると彼女とのセックスを思い出してムラムラしてしまうみたいです。唇と唇が重なった隙間から少しだけ舌先を入れたり、彼の唇に優しく吸い付いたりすると、彼のムラムラは爆発寸前。「口は第二の性器」と言われるほど、性的なイメージを持つ部分です。リップケアを怠らず、キスをした時に彼に「やわらか〜い」と思われるような唇を目指す事も必要かもしれませんね。2. いい香りがした時男性は女性の匂いにムラムラする事も多いと言われます。香水の香りもその1つなのですが、香水の香りはエレベーターや電車の中などで感じる事もあり慣れていることもあります。実は、男性が一番ムラムラするにおいは、彼女の体臭とシャンプーの香りが混ざった匂いなんだとか。彼女の体臭が大好き!なんて男性も多いようですが、シャワーやお風呂タイムを想像させるシャンプーの香りと混ざり合えば、どうしてもエッチなことを想像してしまいムラムラしてしまうようです。デートの時は髪の毛を結わって出かけ、ムラムラさせたいタイミングで結わっていた髪をといて、彼の前でゆさゆさと頭を揺すってみるだけでも効果があります。3. 指先でボディータッチされた時彼氏と彼女ならデート中に手を繋いだり、彼の腕につかまったりとボディータッチはよくするはず。でも、男性はそれだけじゃなかなかムラムラ度は高まりません。彼のムラムラ度を高めるためには、指先でのボディータッチが必要!指先で彼の横腹をなぞるように触ったり、指先で優しく彼の手の甲を撫でたりすると、下半身のボルテージが上がる男性・・・多いようですよ。コツとしては、普段の動きよりもゆっくりゆっくり触ると効果絶大です。4. 目を見つめて優しい笑顔を見せられた時男性は女性の笑顔にエロスを感じるという研究結果が出ています。実はセックスをしている時、女性は本当に満足すると顔が歪み笑顔になっているとのこと。女性は自分の顔を見ながらセックスしないのでどんな顔をしているかわからないと思いますが、普段彼女を見つめながらセックスしている男性は、彼女の笑顔を見ると無意識にセックスの時の表情を思い出し興奮するみたいです。ぎゃははと笑うような笑顔ではなく、彼の目を見つめながら優しい顔で微笑むのがベスト!ゆったりと時間を過ごしている時にこの行動をされると、男性はかなりの割合でムラムラしてしまうんだとか。5. 思い出話をしている時女性には少し考えられないかもしれませんが、男性は彼女と思い出話をしている時にもムラムラを感じてしまうことがあるようです。彼女と一緒に過ごした楽しい時間を思い出すと「この子と一緒にいてよかった」と愛情が一気に噴出。その彼女が隣で一緒に笑っている現実にとてつもない幸福感を覚えるのと同時に「この子を大切にしたい!ぎゅっと抱きしめたい」という気持ちが沸いてエッチな気持ちになってしまうみたいです。彼をムラムラさせたいときは、彼が一番楽しそうにしていた時の思い出話をすると効果がありそうですね。6. お風呂を出たばかりの時お風呂から出たばかりの時は、スッピンでいつもの彼女とは違い完全に無防備な状態。お肌も柔らかく頬もピンクに染まっていて、その姿は男性からするととても可愛く見えるんだとか。顔もお化粧を落とすことで若干子供っぽい顔になっていて、そんな普段と違う彼女にキュンっとしてしまうみたいです。お風呂を出た後、髪を乾かしたり化粧水をつけている姿に、女性らしさを強く感じてムラムラする男性も多いようですよ。7. 彼女が下ネタを話した時彼女となんとなくエッチな会話になった時も、男性はもちろんムラムラしています。男性はすぐにエッチな考えに結びつける脳を持っているので、彼女が下ネタに付き合ってくれると「もしかしてOKサイン?」と受け取るみたいです。彼氏とイチャイチャしたいなと思った時は、彼女のほうから下ネタをふってみて彼の様子を見てみるのも良いかもしれません。今回は、彼氏が彼女にムラムラする瞬間をお話しました。彼氏がムラムラする瞬間がわかっていれば、口に出さなくても彼にセックスしたいことをアピールする手段として使えそうです。今回の行動をお付き合いに取り入れることで二人のラブ度UPに使ってみてくださいね。written by 亀ぱんだ
2018年11月27日誠実な人と思っていたのに、実は女好きだった……。そんな男性、あなたの周りにいませんか?根っからの女好きなら、すぐに見抜くことができるかもしれませんが「隠れ女好き」は、ちょっとやっかい。では「隠れ女好き」を見抜くためには、どんな言動に注意するといいのでしょうか。■ 二人になると態度が変わる「みんなでいる時、あまり話しかけてこないし、こちらが話しかけてもそっけない態度だったので、女慣れしてないのかな?と思ってた。でも、二人っきりになると、急にグイグイ来てびっくりした」(23歳/女性/歯科衛生士)「隠れ女好き」は、大勢でいる時と二人になった時とで態度を変えることができます。大勢でいる時は女性とあまり接していないのに、二人きりになったら口数が増える……。女性との会話に慣れていそうな所が見える男性は「隠れ女好き」の可能性ありです。女性との距離の詰め方がうまいので、実は女慣れしているのかもしれません。あなたにだけ見せている態度ではないかもしれないことを、頭に入れておきましょう。■ 次のデートの約束ができない「何度かデートをして、いい人だなと思っていた。デートの帰りに、次会う約束をしようと頑張ったけど、仕事の予定が分からないから、また連絡するねと言っていつもかわされていた。実は、他にも何人かの女の子とデートしていたみたい……」(26歳/女性/アパレル)仕事が忙しいという理由で、次のデートの約束ができない男性は要注意。あなたと同時進行で何人かの女性とデートをしている可能性があり、その予定が詰まっているせいで、あなたと次の約束ができないのかもしれません。誠実な男性であれば、何人もの女性と同時にデートをするという器用なことはできないでしょう。■ 女性のファッションに詳しい「真面目そうな人だったのに、女性誌にしか書いていないようなファッション用語を普通に知っていた」(24歳/女性/一般事務)女性のファッションや美容など、今流行っていることに詳しい男性は注意が必要です。それらに関係する仕事をしているなら話は別。でも女性のファッションや美容に詳しいということは、それだけ女性と関わる機会があると思っていいでしょう。ファッション系の話題でも会話が盛り上がるという男性は「隠れ女好き」である可能性が高いので、疑ったほうがいいかもしれません。■ 誠実な人という思いこみは危険「隠れ女好き」を見抜くためには、彼をしっかり観察することが必要です。この人は誠実な人だと思いこんでしまうと、彼の隠れた「女好き」サインを見逃してしまうことになります。「隠れ女好き」の男性に振り回されないように気を付けてください。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年11月15日セックスに誘うのは男性の役割というのはあくまで一般論であり、実際には女性から誘いたい時だってありますよね。具体的には「セックスレスを解消するために夫をセックスに誘いたい」…こうした真面目な意味で誘いたいケースもあれば、「好きな男性と付き合うためにセックスしたい」という反則的なケースもあるでしょう。しかし、いかに上手に誘っても男性にその気がなければ、せっかくセックスに誘ってもそれは叶いません。そこで効果的なのが誘惑キスです。誘惑キスをマスターすれば男性をその気にさせることができます。1. セックスしたい気分になる男性心理を理解しようまず、男性がセックスしたい気分になるまでの心理を理解しておきましょう。本来、付き合っていない女性に対して男性はセックスしたい願望が芽生えませんが、それは別にその女性とのセックスに魅力を感じていないわけではなく、ただ連想できないだけです。また、例え連想しても理性によってセックスしたい願望が抑えられています。と言うことは、その女性とセックスする連想を男性に芽生えさせ、なおかつ理性で抑えられない状態になれば、途端に男性はセックスしたくなるわけです。(1) キスはセックスを連想するきっかけになる男性にセックスを連想させるのに効果的なのがキスです。キスはセックスの中で欠かせない行為ですから、キスをすることで男性はセックスを連想します。そして、連想した時点でセックスしたい願望が芽生えます。男性にセックスしたい願望がないのは、その時点で頭の中にセックスのキーワードがないからで、だったらセックスのキーワードを誕生させ、セックスを連想させれば良いわけです。そしてそのきっかけがキスというわけです。(2) 男性の欲望をエスカレートさせる例えばある女性を見た男性が、その女性の裸を見たいと唐突に思うことはそうありません。しかしある女性が下着姿の状態なら、ほとんどの男性がその女性の裸を見たいと思うでしょう。これは男性が下着姿を見ることで欲望がエスカレートしたためで、結果さらにその先を求めるようになったのです。つまりセックスしたいと思っていない男性でも、女性の行為によっては一変してその先…つまりセックスを求めるようになるのです。2. 誘惑キスの仕方上記の男性心理から、誘惑キスに必要な要素が分かります。まずそのキスによって男性がセックスを連想すること、そして芽生えたセックス願望を我慢できなくさせることです。しかし、我慢できなくさせるには男性の「セックスはしない」という男性の理性が邪魔です。このため徐々に行為をエスカレートさせて、「もう我慢できない!セックスがしたい!」という気持ちにさせてしまえば良いのです。つまりまとめると、男性にセックスを連想させ、なおかつセックスしたくて我慢できない状態にする…これらの条件を満たすのが誘惑キスにとって必要な要素です。(STEP1) カラダに触れてからキスをするカラダに触れてからキスをすると、カラダに触れることが行為の第一段階になるため、キスは第二段階になります。そして第一段階、第二段階と行為が続いていることから、男性は第三段階を期待します。つまり、最初にカラダに触れることで、キスをした時に男性にその先があると期待させる効果があるのです。この場合男性は当然セックスを連想しますし、行為がエスカレートしているためセックスしたい願望を抑えられなくなります。(STEP2) キスしながらカラダを近づけるSTEP1によって男性の中でセックスしたい願望が芽生え、さらにその願望を抑えられない状態になっています。そこで後は仕上げです。キスしたままカラダを近づけていってください。そうすれば男性はおのずと女性のカラダに触れようとしますから、キスの次の段階に進む体勢が整います。それはつまりセックスを意味しており、こうなると男性は誘惑キスに理性を失ってしまい、女性の願いどおりそのままセックスに進めます。まとめると、誘惑キスにおいて重要なのはキスの仕方よりもキスの前後の女性の仕草です。キスで終わりと思わさないため、敢えてキスが第二段階になるよう第一段階としてカラダに触れる行為をしましょう。そうすれば「カラダに触れる」→「キス」と行為がエスカレートしていることを男性が実感するため、次の段階を期待します。しかしただ期待させるだけでは意味がないですから、キスしながらカラダを近づけて第三段階を誘導してあげましょう。つまり、男性が女性のカラダに触れやすい状況を作るのです。ここまでできれば誘惑キスは完成…もう男性はセックスしたい願望を我慢できなくなります。written by Ryuka
2018年11月14日今や日本女性の1000万人以上が不足している鉄。貧血症状もないのに、気がつくと鉄欠乏に陥っている“隠れ貧血”も急増中。一体どういうこと?あやこいとうクリニック院長の伊藤史子先生にお聞きしました。――鉄が不足すると貧血になる、とはよく聞きますが…。伊藤先生:鉄はまず酸素と結びつき、赤くなる性質があります。例えば赤血球や肝臓、粘膜は真っ赤っか。鉄は、そういう体の中の赤い部分の素になる、と考えるとわかりやすいですね。――もし鉄が不足すると、赤みが消える、ってことですか?伊藤先生:その通り。わかりやすいところで言うと、よく“アッカンベーをしたとき、下まぶたの裏が白くなっているのは、貧血の証拠”なんて言いますよね。あれは鉄分不足で赤血球が足りなくなって、粘膜の赤みが抜けている状態なんです。――体にどんな影響がありますか?伊藤先生:鉄不足で赤血球が減れば、酸素を体の隅々まで運べなくなります。いわゆる酸欠状態ですね。血液検査で「ヘモグロビン値が低い」と言われるのは、この酸素を運ぶ力が弱まっているんです。そこから血行不良になり、冷え症になったりします。粘膜や内臓が弱ってしまい、風邪をひきやすくなったり、アレルギーの原因になることも。また肝臓で疲労物質を分解する力が衰えるので、疲れやすくなったり、朝、起きづらくなることも。鉄不足というと貧血、立ちくらみやめまい、というイメージがあるかもしれませんが、それだけではないんです。現に今、貧血症状もないのに貧血状態に陥る“隠れ貧血”の人が増えています。――隠れ貧血って?伊藤先生:血液検査では、よく先ほどのヘモグロビン濃度を調べますが、女性は血清鉄と血清フェリチンという項目も見てほしい。鉄は食事で体に入ると、胃酸によってイオン化され、胃壁を通ってタンパク質にくるまれます。これは、UIBCと呼ばれる鉄です。次に、タンパク質にくるまれた鉄分が、血液に乗って運ばれます。これが血清鉄。最後に、それぞれの臓器で働ける状態、フェリチンという鉄に変化します。隠れ貧血かどうかを判断するとき、このフェリチンの血中濃度、血清フェリチンの値が重要です。――どう違うんですか?伊藤先生:たとえるならフェリチンは“銀行預金”で、血清鉄は“タンス預金”、ヘモグロビンは“財布にあるお金”。鉄はまず、財布のお金を減らさないために、預金から崩していくんです。――なんと!伊藤先生:財布やタンスにお金があるから大丈夫、と思っていたら、実は銀行の預金(フェリチン)がなかった…それが隠れ貧血になるメカニズムです。フェリチンをうまく作れない体質の人もいます。――食事でフェリチンを摂ることはできないんですか?伊藤先生:より近い鉄を摂ることならできます。それが、タンパク質と結びついた“ヘム鉄”です。ヘム鉄は、肉や貝、魚など動物性の食材に含まれます。植物性の食材に含まれる鉄は“非ヘム鉄”といって、体内の吸収に手間がかかります。非ヘム鉄を含む食材を食べるときは、肉や卵など、タンパク質の多いものを一緒に食べるとよいですよ。――鉄分は、1日にどれだけ摂ればよいですか?伊藤先生:成人女性の場合、国による推奨摂取量は1日10.5mg。でも私は、それだと足りないと考えています。サプリメントを併用して、できれば1日に16~18mgは摂ってほしいです。――なぜですか?伊藤先生:女性は生理があるため、男性より多くの鉄を失います。さらに最近は、ストレスから月経不良や子宮内膜症で出血過多になる人も多く、そうなると赤血球に含まれる鉄分が流れ出てしまうので、当然不足しますよね。――なるほど。伊藤先生:あとは激しい運動も鉄不足の原因。スポーツする人は運動しない人に比べてたくさんの鉄が必要になるんです。もうひとつ深刻なのが、食生活の偏りです。昔に比べてレバーやカツオ、頭から内臓まで食べられる魚など、鉄分の多い食材を食べる人が減っていますよね。――鉄分を含む食材が足りない、ということですか?伊藤先生:それももちろんですが、タンパク質不足も問題。血管の中を鉄が流れるところを想像してみてください。硬い鉄粉がそのまま流れていたら、まずい感じがしますよね。鉄を運んだり使ったりするには、宅配便みたいにタンパク質のダンボールで梱包する必要があるんです。タンパク質を一緒に摂ることを意識しましょう。いとう・あやこあやこいとうクリニック院長。医師、医学博士。分子栄養療法、キレーションをはじめとしたインナーケアを行う。※『anan』2018年10月31日号より。イラスト・藤田 翔取材、文・風間裕美子(by anan編集部)
2018年10月24日男性は多かれ少なかれマザコンの気があると言われています。でも、大人になるにつれて母親への執着が段々薄れてゆき、社会に出て働き自立する頃になると母親よりも付き合った彼女や奥さんを大切に思う気持ちのほうが強くなるのが一般的です。でも、中にはいつまでもマザコン度が高いのに、それを悟られないようにしながら生きている「隠れマザコン男」もいるみたい。彼は大丈夫?隠れマザコンの可能性はないでしょうか・・・。今回は、彼の隠れマザコン度チェックについてお届けします。1. マザコンは悪い事じゃない!でも度が過ぎるのは問題マザコンの気はどんな男性でも持っているもの。母親を大切に思う気持ちというのは、優しさの表れであって悪い事ではありませんよね。でも、その気持ちが強すぎるのはちょっと問題!母親が自分のアイデンティティの中心にあるため、母親の言う事が全てで、彼女は二の次という状態になってしまうのです。そういう男性とお付き合いすると、女性は本当に苦労してしまいます。母親に認められなければお付き合いも結婚も出来ない。料理は母親の味じゃないと食べられない。洋服も人生も全て母親に決めてもらうので彼女の意見には耳を貸さない。このような弊害がいくつも起こってきます。2. 今、マザコンを隠す「隠れマザコン男」が増えているインターネットで色々な情報が簡単に見れる今の時代、男性も女性がマザコンを嫌う事をよく知っています。ですから、結婚適齢期である30代の男性は、自分がマザコンだと自覚していてもそれを隠して女性を探す人も結構いるんです。でも、隠れマザコン男性が彼女を探すのはもちろん母親のため。母親が「結婚しないの?」とか「もうそろそろ彼女を作ったら?」と心配するために、心配をかけないように恋人探しをするだけなんです。隠れマザコン男性は、パッと見ただけではわかりません。イケメンで優しい男性も多くいるので、マザコンだから見た目が○○という特徴は一切なく、出合った時に見抜けないのが難点。付き合ってしばらくすると、彼の本性が少しずつ見え始め、「実はどっぷりマザコン男だった」とガッカリしてしまう女性も結構いるようですよ。3. 彼の隠れマザコン度チェック!こんな男性はマザコン度高め(1) 食事のメニューやデートコースなどを自分で決められないデートに行った時の食事タイム。彼とメニューを見ている時、彼が中々食事のメニューを決められなかったりする場合、隠れマザコン度は高めかもしれません。いつも母親にアレコレ指図をされながら生きてきたので、自分ひとりで何かを決めるという事が苦手なのです。デートコースも「お前に任せる」と彼女任せのような発言が多い場合も、隠れマザコン男かも。デートに関してだけじゃなく、洋服などの買い物も常に彼女に「コレどう思う?」と聞かないと決められない人は、隠れマザコン度が高いと言えます。(2) 一人暮らしなのに実家にしょっちゅう帰っている一人暮らしをしていても、実家が近いと実家で食事をする事もあると思います。でも、その頻度が高すぎるのは問題です。一人暮らしなのに実家に帰ってばかりいるのは、「母親が自立しろと言ったから」とか「通勤が不便だったから仕方なく」と本当は実家にいたいという気持ちが満載だからかもしれません。お盆や正月なら実家に帰るというのも納得できますが、特に用事もなさそうなのに、「3連休だから実家に戻る」とか「シルバーウィークは実家で」というように数日間の連休で実家に帰ろうとする彼は、もしかすると隠れマザコンかもしれませんよ!(3) 付き合ってすぐに彼女を母親に紹介する付き合ってすぐ彼の母親に紹介されるって、ちょっと嬉しい気持ちになる女性もいるのではないでしょうか?家族に会わせてもらうということは、認めてもらうということであり、結婚も意識してもらえているのかな?と思ってしまいまうよね。でも、付き合ってまだ日が浅いのに彼女を母親に紹介する男は、マザコン度が高いといわれているんですよ!母親に自分の彼女を値踏みしてもらいに自宅へ連れて行き、後で「どうだった?」と母親の意見を聞くのだそう。そこで、母親が「遊んでそうだからやめたほうが良いわね」なんて言おうものならすぐにアウト。連絡が取れなくなり、ハイサヨナラ〜状態にされてしまう事もあるといいます。(4) 母親の話が頻繁に出る会話の端々に母親の話題が頻繁に出てくるのも、マザコン男性の特徴です。たまに、会話の流れで母親が出る程度なら全く問題はないのですが、「この間母親とのLINEでさ〜」といまだに母親と頻繁にLINEや電話をしている事が発覚したり、「母親と買い物に行く」「母親と二人で食事に」「母親の誕生日だから」などと父親の話は出てこないのには、母親の話ばかりを出すようなら危険度が高いと思ってよいと思います。マザコン男性は、会話の端々にすぐ「母親」という言葉を出すので、話を聞いているとすぐに分かりますよ。マザコンの男性とお付き合いや結婚をして苦労している女性って本当に沢山います。彼の母親と板ばさみになるくらいならまだ良いのですが、中には、彼が母親ばかりをかばい、自分は彼女なのに疎外されている気持ちいなってしまう人もいるようです。パッと見ただけでは分からない隠れマザコン男性が多い今、困った男性を捕まえて後悔しないように、気になる男性の行動や言動をしっかりチェックしていきましょう。written by 亀ぱんだ
2018年10月16日体重は変わっていないのにデニムのサイズが大きくなった。年齢のせいで痩せにくくなった。など、見た目は痩せていても、もしかするとそれ、“隠れ肥満”の警告かもしれません。間違ったダイエットの繰り返しや、流行りのダイエットで痩せた気分だけでは終わらせない。本気で綺麗な体を手に入れましょう。現代女性に多い“隠れ肥満”の原因と対処法をご紹介します。現代女性に多い隠れ肥満痩せ型であっても実は現代女性に多い“隠れ肥満”。体重ばかりに目が行き、体脂肪を見落としていませんか。脂肪は筋肉よりも軽いので、見た目では分からず、実は気づいていない方も多いかもしれません。まだ痩せている方だから大丈夫と油断は禁物。隠れ肥満は様々な美容の悩みや、健康被害を及ぼす原因にもなります。出典:byBirth隠れ肥満の人の特徴常にカロリー重視細いのにお腹が出やすいお腹、二の腕、太ももがたるんでいるご飯の代わりにスムージーやお菓子で済ますBMIだけが高い野菜しか食べていない食生活生理が重い冷え性あざができやすい便秘がち疲れやすい などこれらが当てはまる人は、隠れ肥満かもしれません。食事制限ばかり意識せず、痩せやすく綺麗で健康な体を目指す為に、まずは自覚し生活改善を目指しましょう。肥満の原因と対処法運動不足な生活をやめましょう出典:byBirth多くの現代人は見た目重視で運動不足になりがち。運動量が少ないと、動かない分お腹が空かない為、体重は痩せますが、それは脂肪がなくなったと言うわけではなく、脂肪はそのまま体に蓄積されたままの状態になっています。筋肉が減少すると基礎代謝の働きも低下する為、いくらダイエットを頑張っても脂肪が燃焼されにくく、“食事量を普段通りに戻しただけで元に戻ってしまった”というような負のループが起きてしまいます。リバウンドをしない為にも、まずは見た目重視ではなく、「BMI重視」で体内に残っている脂肪を燃やす運動をし、隠れ肥満を改善させましょう。有酸素運動有酸素運動は、蓄積された脂肪燃焼に最も効果が高いとされている運動の1つですが、20分以上経たないと脂肪が燃焼されないので、20分以上を目安に有酸素運動を行いましょう。ジョギングウォーキング水泳エアロビ階段の上り下りサイクリング などこれらの有酸素運動を、なるべく忙しい間の中でも週3回程度行えるようにしましょう。そして、あまり激しい運動を行うとストレスの原因にもなるので、自分に合う長く続けられる有酸素運動を見つけましょう。カロリー重視はリバウンドの元、食生活を見直す出典:byBirth食事制限で食事を抜いて体重が減り、痩せた気分になっていませんか。無理な食事制限を行うと筋肉量が減り、その減った分は体重が落ち、痩せたと思われがちですが、実は体内の脂肪は残ったままで、せっかく頑張った食事制限のダイエットも、このような間違った方法で行うとリバウンドの原因になりますので、すぐに元の体重に戻るか痩せにくい体になってしまいます。そもそも、脂肪を燃焼させる為には筋肉が必要で、その筋肉を作る為には栄養バランスの取れた食事が必要です。食事制限を行い極端に減らしてしまうと筋肉量が減り、そして基礎代謝が下がり、脂肪が燃焼されにくくなってしまいます。出典:byBirth他にも、無理な食事制限を行なってしまう事によって、ストレスが溜まりイライラや鬱っぽい症状が出たり、疲れやすく肩凝りになりやすかったり、生理不順や冷え性などの悩みなど、体と心の様々な不調が重なってしまいます。このような症状がよくある方は、食事を見直しましょう。そして、ひたすらカロリー重視や、食事の代わりにスムージーやお菓子など栄養バランスを考えない食事法を行っている方や、○○抜きダイエットや○○を食べるだけなどの流行に左右されやすい方も、栄養バランスが悪く、隠れ肥満になりやすいので要注意です。1食に必要なタンパク質は13g以上を目安に、卵、お肉、魚、大豆製品など、毎食積極的に摂るようにしましょう朝食を抜くと隠れ肥満になりやすいので、夜遅くに食事をせず、朝にお腹が空いたと思えるように生活スタイルを改善しましょう腹八分目で抑え食べ過ぎないよう心がけ、なるべく噛むようにし食事を楽しみましょう健康的な食生活の目安にしてみましょう、“孫は優しい”【ま】豆類【ご】ごま、ナッツ類【は】わかめ、海藻類【や】緑黄色野菜【さ】魚【し】しいたけ、きのこ【い】芋類これらを目安に食事改善を行いましょう。このまま隠れ肥満になり続けてしまうと、糖尿病や骨粗しょう症など深刻な問題に繋がりますので、まずは溜まった脂肪を燃焼させる為にも、きちんと栄養バランスの取れた食事をし、溜まった脂肪を燃焼させる体作りを始めましょう。出典:byBirthリバウンドをしがちな方、体重は減っても体のサイズダウンがあまりない方、冷え性や疲れや生理不順が多い方等、美容や健康にいいと思い極端な食事法のみを行い運動せずに過ごしていると、体はどんどん脂肪を溜め込みそして痩せづらくなってしまい、栄養が取れていない分ストレスや鬱っぽくもなり、体と心に悪循環を引き起してしまいます。そうならないよう、綺麗になる為にもまずは食事を見直し、できる範囲で体を動かし隠れ脂肪を改善させましょう。
2018年10月11日お盆休みやリフレッシュ休暇などで、夏は彼氏とデートする機会が増えたという女性も多いと思います。でも、会う回数が多いという事は、見せたくない部分を見せる機会も増えてしまったという事。男性からは、「口には出さないけど夏場だからこその彼女のガッカリポイントが見えてテンションが下がった」という意見もチラホラ。男性がこの夏感じた彼女のガッカリポイントとはどんなものなのでしょうか。今回は、口には出さず我慢した!この夏感じた彼女のガッカリポイントを3つお届けします。1. ムダ毛の処理の甘さが目立ってガッカリムダ毛の処理の甘さが目立ってガッカリという男性が結構多かったです。夏場は肌を出す服を着ることが多く、彼氏だけじゃなく友達とも海やプールに出かけたりとムダ毛の処理が大変ですよね〜(泣)特にかみそりで処理している人は、毎日剃るとかみそり負けしちゃうこともあって、数日に1度の処理で済ませている場合も。そうなるとタイミングが悪いと彼と会うタイミングで生え始めの毛がチョロチョロ出てきてチクチクした状態に!「ベットインした時に、すね毛がチクチクして萎えた」なんて男性の声も。2. 体臭がきつくてガッカリ体臭って自分じゃなかなか気がつけないもの。夏場は特に汗をかきやすいので、匂いがきつくなってしまっているなんて事も。「高い所の荷物を取ろうとして腕を上げた彼女のワキからぷーんと鼻を突くにおいが・・・言わなかったけど強烈だった」なんて意見も。また、「匂いを消そうとしてなのか、香水の匂いが強烈で隣を歩く俺が気持ち悪くなった」という意見も出ていました。暑い時期は、香りがたちやすく冬場と同じ量の香水をつけていても、彼氏には強烈な香水臭さとして伝わってしまっているケースもあるみたい。3. 化粧崩れが酷くてガッカリ夏場は汗をかきやすいので、化粧も崩れます。女性からすれば、仕方なくない?と言いたくなりますが、男性は結構きびしくその辺チェックを入れているみたい。「鼻の下に汗を掻くからなのか、そこだけファンデーションが落ちてて笑いそうになる」「眉毛がデート半ばから無くなり平安時代の人みたいに・・・」というような意見が沢山出ていました。夏場は化粧は崩れるもの!と心得てこまめにトイレでチェックして直さないと顔がとんでもない状態になっている事もあるので要注意!まだまだ暑い日は続きます。「ヤバイ」と思った女性は、今からでも間に合いますので対策を練ったほうが良いかも。中にはアソコの匂いが漂ってきて臭かったなんて意見も出ていたので、デリケートゾーンや体臭予防の石鹸などで、デリケートゾーンの匂いケアも忘れずにやっていきたいですね!夏場は女子力を保つのが大変ですが、大好きな彼氏をガッカリさせないために頑張りましょう!written by 亀ぱんだ
2018年09月10日彼とのデートはもちろん楽しいけど、男友達とも遊びたい。彼に心配はかけたくないけど、一人旅をやってみたい。こうしたジレンマを抱えている女性は多いと思います。カップルは、互いが我慢をせず、心配もかけずに付き合っていけるのがベスト。しかし、「彼が嫌がるから」、「彼に嫌われたくないから」という理由でついつい我慢することを選んでしまう人も、少なくないのでは?■・我慢するというのは、楽な選択自分が我慢すればすむ話なら、やりたいことを我慢してしまおう・・・と考える人は多いでしょう。なぜなら、これは他のどの選択よりも楽な選択だから。自身の行動における判断基準を「彼が嫌がるかどうか」に定めることで、自身で判断せずにすむのです。男友達と遊ぶときに、金欠をどうやり過ごすか。一人旅の行き先を、どこにするのか。そうした、「行きたい(やりたい)けど、考えるのが面倒」なことを放棄して、「彼が嫌がるからやめておこう」と彼の判断にゆだねてしまうのは、人生の選択肢を狭めてしまうことになるのです。■・彼は本当に嫌がるのか要は、人生の選択肢を「彼」という要因だけで諦めてしまうのはもったいない!ということです。長く一緒にいればいるほど、「これは彼がきっと嫌がる」ということが分かってきて、相談もなしに諦めてしまうことが増えてしまいがち。ですが、まずは行きたい・やりたいことをきちんと口に出して伝えることが大切です。自分の欲求と彼の気持ちを自己完結させるのではなく、彼の口から意見を聞くように心がけると、彼はあなたのやりたいことに関して案外「気にしない」と答えてくれるかもしれませんよ。■・意見が食い違ったら?では、彼に意志表示をした上で、彼から「それはやめてほしい」「嫌だ」と言われたら、どうすればいいのか。あるいは、最初から「○○だけはしないで欲しい」と言われているけど、どうしても諦めきれない場合、どうすればいいのか。答えは、彼としっかり話し合った上で、「自分で決断する」ことです。自分で決断するということは、自身の言動に責任を持つということ。彼の気持ちが離れていくことを覚悟した上で自分のしたいことをするのか、それとも今後も彼と一緒に居続けることを重視して今回は諦めるのか。自分自身で決断を下し、どうなっても自分が決断した結果だと受け止めましょう。また、「あなたが嫌がるなら、やらない」というのは、自身の決断の責任を彼に押し付ける、誰も幸せにならない言葉です。やる・やらないどちらの選択をしても、最終的には「自分のため」であると自覚しておくことが重要ですよ。■・おわりに彼にとっての良し悪しを熟考せずに受け入れることは、あなた自身の人生の選択肢を狭めてしまうことになります。どこの誰とお付き合いをしようと、自分の人生は自分のもの。一度きりの人生において、後悔のない選択をしていきましょう。彼と一緒にいる今が幸せなのは、もちろん素敵なことです。ですが、「誰かから愛されること」に代表されるように、恋愛を充実させることだけが幸せの形ではないということを忘れないでいてくださいね。(桃花/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年08月20日「オレンジページCooking」特別編集7月31日、隠れ栄養失調対策のレシピ集『大人の献立、考えました』が発売された。価格は900円(税別)である。同書は料理誌「オレンジページCooking」の特別編集号で、料理研究家の藤井恵氏と、管理栄養士の大島菊枝氏がレシピ考案などに参加している。食べていてもいつの間にか隠れ栄養失調に「なぜか太りやすくなった」、「疲れやすくなった」そんな悩みを抱えている人は隠れ栄養失調の可能性がある。隠れ栄養失調は食事のカロリー量は充分だが、たんぱく質やビタミン、ミネラルが不足している状態のことを指す。隠れ栄養失調になると、筋肉が減ってしまい代謝量の低下で太りやすくなる。新刊『大人の献立、考えました』では、大人世代の人に向けて、健康維持のために毎日の食事の見直しを提案している。糖質オフ・減塩「豆腐とゴーヤーのチャンプルー」ほか同書の第一章では、綺麗にやせるための黄金バランス献立で満腹ホルモンを出す食べ方、顔をたるませないためには骨の健康を維持が大切であることなどを解説している。また、肉野菜炒め、サラダ、みそ汁を例に太る献立とやせる献立の違いを紹介している。第二章にはカロリーを減らしても満足できる「あじの片面フライ」「根菜汁」を掲載、第三章には、コンロと電子レンジを同時に使用して30分でできる「鮭のバターじょうゆソテー」「キャベツのレンチンナムル」などが掲載されている。第四章では糖質オフと減塩のための「豆腐とゴーヤーのチャンプルー」「にらともやしのみそ汁」などを、第五章では帰宅後すぐにできる「焼きシュウマイ」や「きゅうりと榨菜(ザーサイ)のあえもの」のレシピをそれぞれ紹介している。(画像はプレスリリースより)【参考】※オレンジページCooking特別編集 大人の献立、考えました
2018年08月08日女性は、出産や月経による鉄分の損失がある為、男性に比べ貧血になりやすくなります。忙しくて生活が不規則になり食事がおろそかになったり、ダイエットなどで偏った食事をしていると、鉄分が不足して貧血になりやすくなります。血液検査では、貧血でないと診断されていても「隠れ貧血」である方が多いですから、注意が必要です。1. 貧血と隠れ貧血貧血は、血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンが不足した状態です。まぶたの裏が白っぽい、爪が反りかえっている、顔色が青白い、立ちくらみ、生理不順などの症状があれば、早めに医療機関を受診をしましょう。鉄は、ヘモグロビンを作る事に使用されますが、余った分は「フェリチン」となって貯蔵され、鉄が不足するとフェリチンから供給されます。このフェリチン値が低い人は隠れ貧血とみなされます。フェリチンが少ないと慢性的に疲れを感じたり、肌荒れをしたり、感情の起伏が激しいなどの症状があり、不妊の原因になると考えられています。梅雨だから、ホルモンバランスが乱れてなど自己判断せず、気になる方は是非フェリチン値をチェックしてみて下さい。鉄が欠乏している方は、亜鉛が不足している事があります。バランスの良い食事を心がけ、医師の指示にしたがいましょう。2. 貧血を予防する食事貧血症状の改善や予防には、鉄分を摂取する事が大切です。鉄には、「ヘム鉄」と「非ヘム鉄」の2種類があります。●ヘム鉄カツオ、まぐろ、いわしなどの魚や赤身肉、*レバーに含まれています。●非ヘム鉄小松菜などの緑黄色野菜、大豆類、海藻、穀類、牛乳、卵、乾物、ドライフルーツなどに含まれていす。非ヘム鉄は、体内への吸収が悪いのでタンパク質やビタミンC、クエン酸と合わせて摂取すると良いでしょう。*ひじきは、ひじきの調理過程で使用されていた鉄鍋がステンレスに変わった為、以前より鉄分の含有量が少なくなったとされています。*レバーは、ビタミンAが豊富に含まれており、妊娠初期に過剰摂取すると胎児に危険が生じる恐れがありますので、摂り過ぎに注意しましょう。*組み合わせる事で鉄の吸収が良くなるので、バランスよく摂取する事を心がけましょう。3. 鉄の吸収を阻害するもの● 玄米、豆腐などに含まれるフィチン酸健康に良いからと偏って食べない様にしましょう。● 食物繊維便秘で下剤や食物繊維を多めに摂っている方は、鉄分も排出されてしまうので、気を付けましょう。● ほうれん草などに含まれるシュウ酸鉄の吸収を高めたい時は、生ではなく、茹でると良いでしょう。● コーヒーやお茶に含まれるタンニン鉄の吸収を妨げる為、貧血気味の方は、麦茶やほうじ茶などタンニンの少ないものにするか、食事中や食事前後は控えると良いでしょう。● カルシウム、銅、ビタミンC、ビタミンB群の不足バランスの良い食事をしましょう。菜食の方は、ビタミンB12を補給しましょう。
2018年07月21日みなさんは恋人との関係において、つい自分が我慢して済まそうとしてしまっていることはありませんか?「自分のわがままだから」「喧嘩になったらいやだから」「何か言っても否定されるだけだから」そういった理由で不満や要望を我慢してしまっていると、恋人と良い関係を作ることはいつまで経ってもできません。この記事では、なぜ恋愛において我慢するのは良くないことなのかについてお話します。恋愛とは二人でするものそもそも恋愛とは二人でするもの。大切なのは付き合っている二人にとって、どういう付き合い方が一番自然なのかを二人で見つけることです。男性が正しいから女性が合わせる、またはその逆というのも良い恋愛とは言えません。「私はこう思う」「僕はこう思う」『じゃあこうしようか』そういったコミュニケーションを取って初めて二人はカップルになるのです。もしあなたが恋人に対して思うことがあるけど伝えずに我慢しているというのなら、それは相手に対して真剣に向き合っていないとも言えてしまいます。人と向き合うと、時にはストレスや悩みが生まれてしまうこともあります。でもそういった苦労をせずに良い関係は築けないのです。不満は我慢していると大きくなるもしあなたが恋人に対するなんらかの不満を我慢しているのなら、その不満は次第に大きくなっていきます。人の気持ちは、心の中に秘めておけばおくほど大きくなり、自分でコントロールできなくなっていきます。深刻な喧嘩や愛情の低下を招く前に、不満を感じたらすぐに相手に伝えましょう。小さい不満なら、相手も素直に聞きやすくなります。面倒くさいから我慢しているのなら不満を伝えたり、何かを話し合ったりするのが面倒だと感じてしまうのなら、それはもう二人にとっての黄色信号。 このままでは相手に対する興味もどんどん失われ、好きなのかどうかすら怪しくなります。恋人に話してもあしらわれてしまう、ちゃんと話を聞いてくれない、そう思うのなら真剣に話を切り出しましょう。「ちゃんと話を聞いてくれないのなら別れることも考える」そういう厳しい姿勢で相手に向き合うことも時には必要です。恋愛は一人でしているものではありません。それなのになぜか付き合ってから時間が経つとそれを忘れてしまう人がいることも事実です。どちらが正しいかではなく、お互いが何を考えているのかを二人で話し合うことが大切です。
2018年07月09日~我慢のその先に〜このサイトをご覧になっている方の中には、お仕事をされている方もたくさんいらっしゃると思います。仕事がラクで楽しくて会社へ行くのが楽しみで仕方がないという方は、どれほどいるでしょうか。多くは、「あぁ、明日も仕事か……」と、ため息をついたり、「行きたくないなぁ」とぼやいたりするのではないでしょうか。うざったい上司や同僚、仕事ができない後輩、嫌味な取引先。接客業なら、いいお客さんばかりではなく、ちょっとしたことでクレームを言う客もいるでしょう。立ちっぱなしの仕事や、パソコンの前に座りっぱなしの仕事もあるでしょう。やりたい仕事についたはずなのに、どうしてこんなにイヤなことばかりなのかと思うこともあるでしょう。何かを得れば、それと同じくらいの苦労があるのは当然のことなのです。私はよく、お給料は我慢料と言っています。一ヶ月間、よくぞ苦労に耐えましたねということで、お給料をいただくのです。さぁ、今日も明日もあさっても我慢の毎日ですが、だからこそ我慢料をいただける資格が出来るのです。今月もご苦労様でした。
2017年09月28日