食べムラ

大人気マンガシリーズ、今回はいずのすずみ（＠izuno_suzumi）さんの投稿をご紹介！ 「食べない娘を説得できない」第2話です。晩ご飯に娘リクエストのたこ焼きを作ることに。娘は喜んでたこ焼きを作りましたが…？たこ焼きを作る娘出典:instagram楽しく作り…？出典:instagramでも…！？出典:instagramこんな食べ方されたら…？出典:instagram食べムラがひどい娘出典:instagram毎食これだと…？出典:instagramたこ焼きを作るまでは楽しんでいたのに…。せっかく作ったたこ焼きを食べない娘に、母はどうするのでしょうか？次回の配信もお楽しみに！（lamire編集部）（イラスト／＠izuno_suzumi）本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"

この記事では、保育士であり、離乳食インストラクターの中田馨さんが、赤ちゃんが濃い味の食事を知ってしまってから、今までの薄い味の食事を食べなくなってしまったときの対処法を紹介しています。 こんにちは。離乳食インストラクターの中田馨です。離乳食に慣れ始めた1歳ごろになると、大人の料理に興味を持つ赤ちゃんもいると思います。「少しくらいならいいかな？」と、ひと口食べさせたら、そのあとに「薄味の離乳食を食べなくなった」なんて話はよく聞きます。 本当は薄味の離乳食を食べてもらいたいのに！ 赤ちゃんが食べてくれなかったら困ってしまいますね。そんなときは、赤ちゃんにどう対応すればいいのでしょうか？ 3つのポイントをお話ししますね。 1. だしを使った離乳食にする濃い味に慣れてしまったとしても、薄味に戻してみましょう。「食べないんじゃないかな？」と不安に思うかもしれませんが、大丈夫です。ただ調味料を減らすのではなく、だしと素材の味を生かした料理にしてみましょう！ 2. 薄味を徹底する赤ちゃんが濃い味の食べ物を欲しがっても、なるべく与えないようにしましょう。与えるときは、お湯で薄めるなど工夫します。赤ちゃんに食べさせたくない食べ物は、赤ちゃんに見えないところで、もしくは寝ているときに食べるなど家族全員が協力できるといいですね。 3. 大人も薄味にするお菓子なら隠れて食べることができるかもしれませんが、食事は難しいですよね。この機会に、大人も赤ちゃんに合わせて薄味にするのも1つの方法です。わが家は、この方法をとっていました。おいしいだしをとって、素材の味を生かしたメニューを作って大人も一緒に食べています。子どもが小学生になった今でも、子どもも大人も薄味でも十分おいしいので、薄味のままですよ。  離乳食期は、まだ内臓の機能が未発達です。生後5カ月から離乳食を始めて今1歳だったら、離乳食を始めてまだ7カ月しか経っていません。まだまだ、素材の味を生かした薄味の離乳食を食べさせることを心がけてあげてくださいね。  著者：保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0～2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。『いっぺんに作る 赤ちゃんと大人のごはん』（誠文堂新光社）も発売中！

子どもの食欲は日によってかなりムラがあります。わが家の1歳児も食べムラがひどく、せっかく作った料理を半分以上残され、涙することもしばしばです。そんなとき、子どもの「食べ残し」はついママが食べてしまいがち。しかしわが家では「もったいない」という思いを乗り越えて、「子どもの食べ残しを捨てる」ことに決めました！ 産後太りの原因は子どもの食べ残し？長男が離乳食を卒業し、大人とほぼ同じ料理が食べられるようになったころ、私はなかなか減らない体重にやきもきしていました。妊娠中に15kgも体重が増えた私は、出産直後に7kg減ったものの、出産前の体重には程遠い状態でした。 子どもが1歳になったころ久しぶりに体重計に乗ってみると、なんと体重が増加に転じていたのです！ 日中は働いていましたし、間食も控えるようにしていました。それでも体重が増えているのは、毎日の生活習慣に問題があるということ。改めて自分の行動を振り返ってみることにしました。そしてその日の夕食時、子どもの食べ残しを欠かさず私が食べていることに気付きました。長男は食べムラがひどいうえに少食だったので、時には半分以上残してしまうこともありました。私はそれを「あーあ、もったいないな～！」とすべて平らげていたのです。 これでは1.5人分の食事を摂っていることとほぼ同じ。捨てるのはもったいないし、食べ残しの処分という感覚だったので、問題ないと思い込んでいました。さすがにこのままではまずいと思った私は、食べ残しを食べるのをやめることに決めました。 体調不良の原因も食べ残しかも…？しかしそれでも、「もったいない」という思いは正直ぬぐいきれませんでした。あるとき、親子共々体調を崩したことがありました。子どもが保育園でもらってきた風邪がうつったんだろうと諦めていましたが、微熱とだるさが1週間以上続き、ヘトヘトに……。その状態で子どもを病院に連れて行ったりするのもかなりつらく、家事も滞りがちになりました。仲のいいママ友にそのことを話すと、「もしかして子どもの食べ残し、食べてない？ 食べ物からウイルスがうつることもあるんだって」と話してくれました。食べ残しを食べることで子どもの手足口病がママにうつり、口の中に発疹ができた事例もあったそうです。もちろん、食べ残しだけがウイルスの感染経路ではありません。しかし、感染経路になる可能性がある以上、少しでもそのリスクを減らしたいと思いました。私はようやく、子どもの食べ残しをためらうことなく処分できるようになりました。 「食べ残しは処分」に決めました！食べ残しを処分するようにしたおかげで、私の体重増加はストップしました。また、これまで子どもがひいた風邪が私にうつると、そのたびに仕事を休み、大変な思いをしてきました。夏や冬など、病気が流行りやすい時期は特に、手洗い・うがいとともに、食べ残しの処分を徹底するようにしています。  子どもの食べ残しは、つい「もったいない！」と食べてしまいがちですが、ママの健康と美容に悪影響を及ぼすだけでなく、ウイルス感染の可能性もあります。なるべく処分しなくても済むように、子どもの食欲を考えながら、適量を作るように心がけたいです。  監修／助産師REIKO著者：大川香織小学２年生と１歳、2男の母。共働き。編集プロダクションや出版社で、子育て情報誌などの制作に携わった経験をもとに、さまざまなテーマで執筆。 

気になる女性と、もう一段階関係を進めたいと思っていますか？ならば、ボディタッチで女性をムラっとさせることが効果的です。ドキドキし、異性として意識するようになりますよ。（1）体の一部が少し触れるまだ関係が浅い場合、ボディタッチは警戒されることがあります。しかし、自然と触れたボディタッチにはドキドキするもの。予期していない場面で、体の一部が少し触れると、しっかり触れるボディタッチよりもムラっとします。また、触れそうで触れない距離も、その場所を意識してドキドキするので、まずは少しのボディタッチを意識してみて。（2）守るためのボディタッチ危ないときに体を支えてくれる、腕を引き寄せるなど、自分を守るためのボディタッチはドキドキするもの。守られている感覚があるので、異性として意識しやすくなります。友達から一歩踏み出したいときは、異性として意識させる守るためのボディタッチが効果的！下心が見えないボディタッチは、女性がキュンとするボディタッチです。（3）髪に触れるいい感じの女性で、あと一歩踏み込みたい場合は、女性の髪に触れてみましょう。髪は女性にとって特別な部分なので、触れられるとドキッとするもの。頭をぽんぽんとする、髪をキレイだねと触れる、髪を耳にかけてあげるなど、ムラっとするボディタッチです。ただし、特別な部分だからこそ親しくない相手にされると嫌悪を感じるので、いい雰囲気になっていることが条件ですよ。（4）手を繋ぐデートをする関係性ができているのなら、思い切って手を繋いでみましょう。手を繋ぐことは恋人同士の関係を意識するので、ドキドキするもの。密着度も高くなるので、ムラっとする瞬間になります。最初は、「危ないから」など理由をつけて手を繋げば、女性の警戒心もとけますよ。ボディタッチは女性をムラっとさせるテクニックの一つです。しかし、関係性によっては、不快だと感じることもあります。二人の距離感にあったボディタッチを見極めることが大切です。（恋愛jp編集部）

女性がムラっとする瞬間を知っていますか？これを知っておけば、色っぽい雰囲気にもっていきやすくなります。落としたい女性がいるのなら、女性がムラっとする瞬間を把握しておきましょう。（1）お酒を飲んでいるときお酒を飲むと、開放的な雰囲気になるので、女性がムラっとすることも多くなります。普段は抑えている女性も、お酒の力で理性がゆるみやすいもの。開放的な雰囲気でお互いの距離も近くなるので、一歩踏み込んだ関係を作りたいのならお酒の力を借りてみてください。ムラっとさせるにはムードも大切なので、ロマンティックな雰囲気のあるお店をチョイスするといいですよ。（2）セクシーなしぐさ男性らしさを感じるセクシーなしぐさを見ると、ムラっとするもの。これは大胆なセクシーさではなく、女性のフェチな部分をくすぐるしぐさです。たとえば、きれいな指先や筋肉のある腕、落ち着いた声や男らしい一面など。相手の女性にとって好みのしぐさを男性がすると色気につながるので、ムラっとする瞬間です。（3）いい香り友達と思っている男性から、自分好みのいい香りがするとドキッとするもの。これは、本能的なものをくすぐり、異性として意識するからです。女友達のいい香りに、ドキッとした経験がある男性も多いと思います。それと同じように女性も意識するので、気になる女性の好きな香水や柔軟剤を選んでみて。（4）見つめ合ったときいつもより長く見つめ合うと、ムラっとする瞬間です。これは、ずっと見つめ合うのではなく、普段よりも少し長めを意識してみてください。いつもとは違った二人の距離感に、ドキッとする女性は多いもの。できれば、無言で見つめ合う時間を作ると、色っぽい雰囲気が作れるので、さらに効果的です。女性のムラっとする瞬間はわかりづらいですよね。なかなか表情や態度にでないので、見極めが難しいもの。だからこそ、女性がムラっとする瞬間を知っておけば、雰囲気を作りやすくなりますよ。（恋愛jp編集部）

男性は女性を見て、ムラっとするときがありませんか？実は女性にも、思わずムラっとしちゃうときがあるのです。女性がムラっとする日常シーンを知っておけば、距離を縮める大チャンスがやってくるかもしれませんよ！（1）2人きりになったとき相手が仲のいい男友達でも、2人きりのシーンで女性はドキッとすることがあるものです。たとえば、いつも賑やかな男性が2人きりのときは物静かになると、普段とは違う一面に女性は思わずムラっとします。女友達を好きになったときは、2人きりになれるシチュエーションを作ると距離を縮められるかもしれませんよ。（2）ボディタッチされたとき偶然手と手が触れ合ったときや、肩や背中にボディタッチされたとき、女性は思わずムラっとするものです。女性との距離を縮めたいときは、さりげないボディタッチが効果的です。ただし、大胆すぎるボディタッチは警戒心を持たれて逆効果となってしまいます。ムラっとするより「なれなれしい」と思われてしまうため、さりげないボディタッチにしておきましょう。（3）男性のセクシーなしぐさを見たとき定番ではありますが、男性がネクタイを締めるしぐさや緩めるしぐさ、腕まくりするしぐさなどに女性はムラっとするものです。オンとオフが切り替わるしぐさは、色気が漏れ出て女性をドキッとさせます。女性が好きなしぐさをさりげなく見せられるようになれば、日常シーンで女性をムラっとさせられるでしょう。（4）たくましさを感じたときたとえば重い荷物を持ってもらうなど、男性にたくましさを感じたとき、女性はムラっとすることがあります。やはり腕力は男性の方が上なので、たくましさを見せられると色気を感じてしまうのです。親切にすることで、女性をムラっとさせていることがあるかもしれませんね。女性が思わずムラっとする日常シーンを4つご紹介しました。どれも日常的にありそうなことばかりですね。好きな女性との距離を縮めたいときは、女性がムラっとするシーンを見逃さないようにしておきましょう。（恋愛jp編集部）

スキンシップは夫婦円満でいるために、非常に大事な愛情表現ですよね。そこで、妻をムラッとさせる優しいスキンシップについて見ていきましょう。スキンシップで妻をムラつかせたいあなたは、ぜひ参考にしてください。（1）挨拶とキスをセットに「おはよう」や「お疲れさま」などの挨拶とともにキスをしましょう。挨拶だけでも嬉しいですが、キスがあるとなお嬉しいもの。妻は気持ちが緩んで、つい顔がほころんでしまいますよ。挨拶とキスのセットが習慣になれば、ステキな流れを作れそうです。「ただいま！」と言ったあとキスをしてその流れで……なんてことも♡（2）「よく頑張ったな！」と頭ポンポン妻が何かを成し遂げた際には、「よく頑張ったな！」と褒めてあげてください。そして頭をポンポンすると、妻に喜ばれますよ。ただ、頭ポンポンのスキンシップは自宅でのみ有効です。頭をキレイにセットしているのに、外出先でするとセットが崩れて不快な気持ちにさせてしまいます。怒られる可能性もあるので注意しましょうね。（3）膝枕して♡と甘えるカッコイイとは別に、夫が可愛いのも妻が萌えるポイントです。そのため、「膝枕して♡」と子犬のように甘えていきましょう。きっと母性本能がくすぐられ、思いっきり甘えさせてくれるはずです。「可愛いなあ……」とあなたに癒されながら、妻はムラムラしていますよ。（4）休日には朝からイチャイチャお互いに休みで何も予定がないなら、休日に朝からイチャイチャするのもステキです。ベッドの上でキスやハグをして、妻の体温を感じて幸せに浸りましょう。そんなふうにイチャイチャしていると、ムラッとして妻の呼吸が荒くなってきますよ。忙しい日常を過ごしていると、妻とのスキンシップよりも睡眠をとりたくなりますよね。しかしそれでは、妻を寂しい思いにさせ、夫婦間に溝ができる可能性も。イチャイチャが無理なら、別の記事で紹介した優しいスキンシップが取り入れやすいのでチェックしてみてくださいね！（恋愛jp編集部）

男性の中で、「彼女から突然求められて驚いた」という経験はありませんか。実は、男性のとある行動で女性の興奮度が爆上がりします。今回は、思わず男性にムラっときちゃう瞬間を4つまとめてみました。（1）お酒を飲んだ時お酒を飲むと、いつも以上に気分が開放されてテンションが高ぶります。その分、性に対しても開放的になるので、イイ男を見つけるとムラムラが止まらなくなるようです。「酔った勢いでそのままホテルへ……」という展開になるのも納得しますね。（2）男性の肌に触れた時筋肉質な男性の肌に触れた時、女性の多くがムラっときます。男性と女性は肌質が違うので、異性の肌に触れると途端に意識するようです。そのため、意図的なボディタッチは女性をその気にさせたい時に有効！頻繁に触るより、ここぞという時にボディタッチをすると、いやらしさがなく受け入れられますよ。（3）男性のセクシーな姿を見た時男性のセクシーな姿を見ると、興奮が止まらなくなります。シャツから見える鎖骨や上半身裸など、普段の姿とかけ離れれば離れるほどそのギャップに興奮するようです。色気は、男女関係なく人を狂わす存在なんですね。体を鍛えていると、服越しではわからない体つきにさらにムラっとします。（4）いい匂いがした時香りは、その人の気分を変える有効手段の1つです。そのため、自分好みのいい匂いがする男性にムラっとします。柑橘系やウッド系のような爽やかな香りより、少し甘めな香りのほうが大人な男性のイメージが強く、色気を演出できますよ。女性がムラっとする瞬間は、意外と多いことがわかりますね。一見平常心を装っていても、内心はドキドキが止まらないようです。「気になる女性との関係を進展させたい」「もっと色々な女性と遊びたい」男性は、ぜひこの記事を参考にしてみてください！（恋愛jp編集部）

女性をムラっとさせる方法があるなら知っておきたいという人が多いはず。女性はいったいどんな触り方をしたらムラムラするのでしょうか。そこで、その触り方なんか……♡女性をムラっとさせる「ずるいスキンシップ」を4つご紹介します。（1）不意打ちのハグ女性は男性からの不意打ちのスキンシップに思わずドキドキしてしまうようです。とくに、不意打ちのハグには実はムラムラしてしまう女性が多くみられます。突然思いもしないときに体を触られると、思わずドキドキして興奮してしまいますよね。そんな男性の行動は女性を夢中にさせるので、不意打ちのハグで彼女をあなたの虜にしちゃいましょう。（2）焦らしながらキス女性は最初から激しいキスを求められると、引いてしまうことがあるようです。一方、焦らしながら徐々に激しくキスをされるとムラムラする女性が多くみられます。女性とスキンシップをとるときは、焦らすことを意識するよう心がけましょう。（3）頭を撫でる女性は男性に頭を撫でられると安心し、相手に身を委ねられるようです。頭を撫でるというスキンシップは、女性にとって相手が可愛がってくれていると感じる最高の瞬間と言えます。そんな女心をくすぐるスキンシップで、彼女をムラッとさせてみてはいかがでしょうか。（4）耳を触る女性の中には耳が性感帯であるという人が多くみられます。男性から突然耳を触られると、思わずムラムラしてしまうことも。彼女とイチャイチャしているときにいい雰囲気になったら、耳を触って誘惑してみてはいかがでしょうか。女性とのスキンシップは愛情を確かめ合うための重要な行為と言えます。その触り方なんか……♡女性をムラっとさせる「ずるいスキンシップ」を参考に、二人の距離を縮めてみてはいかがでしょうか。（恋愛jp編集部）

恋愛において色気は、非常に重要！女性のキュンポイントやムラっとする瞬間を作るには、色気は必須要素です。女性がムラっとする【大人の男性の色気】を手に入れれば、女性にモテる魅力的な男性になりますよ。（1）引き締まった体男性の腕や足の筋肉がフェチポイントという女性も多いですよね。女性にはない、引き締まった体に色気を感じるもの。引き締まったセクシーな体型は、女性の守って欲しいという心をくすぐり、ムラっとさせます。ただし、ゴリゴリに鍛えた体ではなく、ほどよく引き締まった体に魅力を感じますよ。（2）心に余裕があるガツガツしている男性に、大人の色気は感じないもの。ゆったりとして心に余裕がある男性に、大人の色気を感じます。頼りがいや包容力があり、なんでも受け止めてくれる大人っぽさにキュンとするもの。心に余裕をもつには、まずは自分に自信をつけ、落ち着いた行動を心がけてみてください。（3）目線が落ち着いている目がセクシーと言われるように、目線が落ち着いていると大人の色気を感じます。キョロキョロと落ち着かない目線の人に、色気があるとはいえないですよね。しっかり相手の目を見て話したり、上手に目線を逸らしたりと、色気のある男性は目線の使い方が上手。女性は意外と目線を気にしているので、落ち着いた目線で接してみてください。（4）紳士的な態度レディーファーストができるなど、女性を気遣える大人っぽい雰囲気は、色気へと変換されます。女性はエスコートされると、大切に接してくれているとわかるのでキュンとするもの。もちろん、女性への気遣いを褒めて欲しいとアピールするのはNG。ナチュラルにエスコートできる男性に魅力を感じ、ムラっとします。やさしい男性であっても、異性としてムラっとしなければ、恋愛に発展しないことも多いです。異性として意識させるには、色気は外せない要素。大人の色気をプラスして、魅力的な男性を目指してみてください。（恋愛jp編集部）

女性をときめかせたいなら、どんな男性になればいいのでしょうか。女性がムラムラする瞬間はさまざまあるようです。そこで、「なんかムラっとしちゃう……♡」女性が密かにときめく「男のアレコレ」を4つご紹介します。（1）ボディタッチされたとき女性は好きな人にボディタッチされると、思わずムラムラしてしまいます。とはいえ、突然大胆なボディタッチをすると積極的すぎて逆効果になってしまうこともあるので注意が必要です。女性をムラムラさせたいなら、さりげなくボディタッチをすることがオススメ。焦らすようなさりげないボディタッチで、彼女を誘惑してみてはいかがでしょうか。（2）いい匂いがしたとき女性は男性の匂いに敏感に反応するので、女性の前では体臭やタバコの匂いには充分気をつける必要があります。男性からいい匂いがすると、女性は思わずときめいてしまうことも。そのため、彼女とデートをする際にはさりげなく香る程度のコロンなどを付けてみてはいかがでしょうか。（3）横顔を見たとき女性は男性のふとした瞬間の横顔に思わずどきっとすることがありますよ。車を運転しているときなど、横顔がカッコよく見える瞬間はさまざまあります。そんなときにときめく女性が多いので、普段から意識してみましょう。（4）男らしい体を見たとき女性は男性の血管や筋肉を見るとムラムラするようです。筋肉がない男性より、ほどよく筋肉がついているほうが男らしいと感じることも。そのため、普段から筋トレをすることで女性好みの体を意識してみてはいかがでしょうか。女性が男性にときめくポイントは、意外なことだったりしますよね。「なんかムラっとしちゃう……♡」女性が密かにときめく「男のアレコレ」を参考に、彼女をあなたの虜にしちゃいましょう。（恋愛jp編集部）

女性だってムラっとすることがあるものですが、そのサインに男性が気づかないこともあります。「もっと触って欲しい」という女性からのサインをキャッチできれば、好きな女性とイチャイチャのチャンスを掴めますよ！今回は、男が気づきにくい女性のムラっとサインを4つご紹介します。（1）ゆっくりした話し方になる女性はムラっとすると、いつもと話し方が変わり、ゆっくりと甘えたような話し方になります。今日はいつもと話し方が違うと思ったら、それはムラっとサインかもしれません。甘えた態度は見せなくても、ゆっくりと甘ったるい話し方をするときは、スキンシップを求めている可能性があります。（2）目が潤む女性は性的に興奮すると目が潤むといわれています。悲しいことがあったわけでもないのに彼女の目がウルウルになっているときは、ムラっとしているのかもしれませんよ。潤んだ目で見つめてくるときは、もっと触ってほしいと思っている可能性があります。（3）羽織ものを脱ぐ女性が目の前で羽織ものを脱いだときは、ムラっとサインの可能性があります。女性が羽織ものを脱いで肌を露出するとドキッとしませんか？また、たとえ肌の露出が増えないとしても、女性が服を脱ぐ仕草を目の前で見たら、少なからずドキッとしますよね。ムラっとした女性は羽織ものを脱ぐことで、男性を興奮させたいと思っているのです。（4）自分からボディタッチしてくるムラっとした女性は、男性にもムラっとしてほしいため、自分からボディタッチしてくることがあります。いつもよりボディタッチが多いときは、ムラっとしているのかもしれません。並んで座っているときも、太ももに手を置くなど大胆なボディタッチがあれば、ムラっとしている可能性がかなり高いでしょう。女性のムラっとサインを4つご紹介しましたが、意外なものはありましたか？自分から誘うのは恥ずかしいと思う女性が多いので、ムラっとサインに気づいてあげてくださいね。（恋愛jp編集部）

女性とイチャイチャしたくなったら、彼女をハグでときめかせましょう。ハグが上手になれば、女性に安心感を与えるだけでなく、ドキッとさせることも可能です。女性のムラっとスイッチを押すハグテクで、彼女を虜にしてしまいましょう。（1）ハグしながら頭をなでるいきなりセクシーなハグでは女性が警戒しますので、まずは安心感を与えるハグを。女性は好意を持っている男性から頭を撫でられると安心します。ハグしながら頭をポンポンしたり、なでたりすれば、彼女は心地よい安らぎを感じるでしょう。このままずっと包まれていたい……という気分になりますので、ムラっとスイッチが入りやすくなりますよ。（2）後ろから優しくバックハグ背中は無防備なので、バックハグにドキッとする女性は多いものです。後ろから包み込まれると温もりに安心感を覚え、このまま身を任せたくなってしまいますよ。顔が見えないので、照れ屋さんでも挑戦しやすいタイプのハグです。（3）耳元で囁くハグすると顔と顔の位置が近いので、耳元で囁いてみましょう。「好きだよ」「かわいいね」など、甘い言葉を囁くと彼女は喜ぶはずです。また、囁くとき耳に息がかかるので、彼女はゾクッとするでしょう。甘いセリフは恥ずかしいかもしれませんが、目を見つめながら言うよりもハードルが低いはず。素敵なセリフで彼女をドキドキさせ、ムラっとスイッチを押しちゃいましょう。（4）耳にキスするハグしながら耳にキスするテクも効果的です。耳は感じやすいパーツなので、耳への優しいキスが彼女のムラっとスイッチを押しますよ。ただし、唇が軽く触れるくらいのソフトなキスにするのがポイントです。「耳にキスされた？」と彼女をドキッとさせる程度の優しいキスにしておきましょう。キスで自分が興奮してしまうと、耳元で荒い鼻息が聞こえ、彼女を警戒させてしまうので注意してくださいね。彼女がイチャイチャしたくなるようなハグテクをご紹介しました。大胆すぎないハグでも彼女のムラっとスイッチを押すことは可能です。イチャイチャタイムにつながる素敵なハグで、彼女をドキッとさせましょう。（恋愛jp編集部）

女性ともっと仲良くなるためには、スキンシップは重要です。スキンシップの仕方1つで、今後関係が進展できるかどうか変わっていきます。今回は、女性がムラっとしちゃうスキンシップを4つまとめてみました。（1）互いの腰に手を添えながら体を引き寄せるムラっとするスキンシップは、相手が嫌がられないギリギリのラインを攻められるかがポイントです。腰に手を添えながら、意図的に体を密着させると、お互いの体温が感じられてドキドキします。ただし、ここまで大胆な行動ができるまで関係が構築しているかどうかのほうが重要ですね。（2）太ももを触るムラっとするスキンシップだけで考えれば、女性の太ももを触るのは有効です。下半身に近い太ももは直接感じやすい部位なので、なでであげれば女性はその気になってしまうでしょう。最初は軽く手を置くくらいに留めて、徐々になでてあげるようにすると、相手も受け入れてくれます。（3）恋人つなぎをするよくやるスキンシップの1つとして、手をつなぐ行為があります。普通に手をつなぐだけでは味気ないので、恋人つなぎで指を絡ませてみましょう。恋人つなぎは、お互いの手の骨格や温かさを感じられるので、手軽にスキンシップをしたい人にオススメです。（4）軽くキスをする手っ取り早くムラムラさせたい場合は、軽くキスをしましょう。あくまで「軽く」キスすることで、自分はその気であることを相手に伝えられます。察しがいい女性はそのまま受け入れてくれるので、「ここで一発決めたい！」という時に有効です。ムラっとさせるスキンシップはたくさんありますが、それで実際に女性が乗ってくれるかどうかはまた別問題です。2人きりになれる場所へ行くためには、自分自身の人柄やタイミング、相性が求められます。うまく女性を落とせるように、たくさん経験を積んで欲しいですね！（恋愛jp編集部）

ふとしたときにムラムラしてしまう、そんな女性は意外と多いものです。その一方で、ムラっとしても自分から「お誘い」を切り出せない、という人もたくさんいます。そんな妻の「ムラっとサイン」を見抜ければ、夫婦生活がよりよいものになるはずですよ。（1）いつもより距離が近い女性はムラっとすると、愛する男性にもっと近づきたいと感じます。そのため、普段よりも2人の距離感が縮まる・妻からのボディタッチが増える、というような変化が起こるよう。「今日はなんだか距離が近いな？」と感じた際は、妻の髪や手のひらを触ってみましょう。嬉しそうな反応を返すようなら、今夜は積極的な姿勢を見せるのが正解かも！（2）唇を触る・舐める性的な欲求が高まると、なんとなく口元が気になったり唇が乾いたりしませんか？実はこれ、男性だけでなく女性にも見られる体の変化なんです。とくに、唇をしきりに触るしぐさには「キスしたい」という欲求が隠れているパターンが多いですよ。（3）顔が赤らむムラムラしていると全身の血流がよくなり、顔が赤くなったり体温が上昇したりします。また、「パートナーに夜のお誘いをしたいけど恥ずかしい」という心理も合わさり、余計に顔が火照ってしまうこともあるようです。いつもより血色のよい妻がモジモジした様子を見せるなら、その日は強気にアタックしてみるのが吉！（4）喋り方がゆっくりになる女性は異性に甘えたいとき、ゆっくり丁寧な話し方になることが多いです。また口調がいつもより柔らかくなっている場合も同様で、相手は内心ムラムラしている可能性があります。「いつもより近い距離で柔らかく話しかけてくる」「顔を火照らせながら甘えてくる」という風に、前述したサインとセットになっていることも。妻の「ムラっとサイン」を見抜きたいなら、話し方も要チェックですよ！女性はムラっとしているとき、無意識にいつもとは異なるしぐさや表情をすることがあります。妻がこっそり出している「ムラっとサイン」に気づいた際は、ぜひあなたからリードしてあげてくださいね。（恋愛jp編集部）

仕事にムラがある後輩がいてちょっと困っています。立場的に私は先輩で上司からも下に仕事を振っていいよと言われているのですが、彼女に振るのが怖いのでつい自分でやるか別の後輩に振ってしまいます。彼女は調子が良いときには100点のものを出すのですが、ちょっと調子が悪かったりすると20点くらいの出来で仕事にムラがあります。人間だから調子が良いときも悪いときもあってなるべくカバーできればと思うのですが、彼女に気を使うことに疲れてきました。もう一人の後輩は安定していて常に70点くらいのものを出してきます。70点なので少しアドバイスすれば100点に近づくのでつい70点の彼女を頼ってしまいます。ムラのある後輩をどう育てていけばいいか悩んでいます。よく言えば“天才肌”だけど…仕事にムラがある人というのは、良い言い方をすれば天才肌の人、悪い言い方をすればその日の気分で仕事をしている人ですね。気分なんてその日の天気やヘアスタイルの出来不出来にも左右されてしまう脆弱（ぜいじゃく）で一貫性のない気まぐれな原動力ですから、仕事の原動力を気分にしてしまうと、気分が優れているときは良い仕事ができるけど、気分が優れないときは役立たずになってしまうわけです。役立たずになるだけならまだいいのですが、この手のタイプは気分が優れないと周りに八つ当たりをするという特徴も持っていますので、なかなかどうしてこれが厄介だったりしますね。「センス」って気分と相性が良いもので、気分が良いときにセンスが発動するものなのですけど、センスって理屈を超越してダイレクトに感性にアクセスする能力ですから、ご本人もそのセンスを理屈で理解していないんですよね。なぜ自分は優れた仕事ができるのか、なぜ自分は難易度の高い仕事をこなせるのか、その技術や能力を自分自身でもよく理解できていないから、センスが発動されない気分の優れない日には役立たずになってしまい、そんな自分に腹が立ち、周りに八つ当たりをしてしまうということです。良いセンスを持っていると気分頼りになってしまい、理屈で仕事をしなくなってしまうという、いわば天才病みたいなものですね。合格ラインを出せる人の特徴満点を出すことはないけども、赤点を出すこともない、気分に左右されずにちゃんと合格ラインを出してくる人って、センスではなく知識や知恵で仕事をしている人です。気分が良いときでも悪いときでも、知恵や知識等の理屈は終始一貫していますので、仕事も一貫したアベレージが出せるということ。そして知識や知恵で仕事をしている人の最大の利点は、人材を育てることができるということです。センスは人に教えることはできない、だから天才肌の人は人材を育てることが壊滅的に下手くそで、どうかすれば人材を育てるどころか人材をつぶしてしまうことも珍しくありません。その点センスや気分で仕事をしていない人はちゃんとした知識や知恵を持っていますから、それを他者にシェアして人材を育てることができ、自分がいなくても大丈夫な環境をつくることができるのです。短期的に見れば天才肌の人に軍配が上がるのかもしれませんが、長期的な目で見れば知識や知恵を継承できる人のほうが圧倒的に有能です。仕事はできて半人前、人に教えることができて一人前、半人前の壁を打ち砕くものは、センスではなく知識や知恵ってことですね。天才肌の人はその壁に当たらないと他者の言うことなんて聞かない生き物ですから、今のところは「壁に当たり待ち」でいいと思いますよ。

奥手女子には、どんな風に誘惑をすると効果的なのか知りたいという人は多いはず。奥手女子はいったい、どんなときにムラっとするのでしょうか。そこで、奥手女子がムラっとしちゃう「ボディタッチ」を4つご紹介します。（1）腰に手を回す女性は男性が腰に手を回すと、思わずムラっとしてしまいます。とはいえ、腰に手を回すタイミングってなかなかないですよね。例えば、道路を歩いているときに車から女性を守るように腰に手を回すと、優しい印象を与えることにも繋がります。そんな自然なボディタッチで、彼女をドキドキさせてみてはいかがでしょうか。（2）頭を撫でる女性は悩んでいるときや困っているときに、男性に優しく頭を撫でられるとムラっとすることがあります。そんな頼りがいのある男らしい一面を見せられたら、相手を好きになってしまうことも。意中の女性が悩んでいるときは男らしい一面をアピールするチャンスなので、優しく頭を撫でることで相手を安心させてあげましょう。（3）耳を触る耳が性感帯という女性は多く、男性に触られると思わずムラっとしてしまう人もいるようです。彼女を誘惑したいなら、二人っきりのときに優しく耳を触ってみましょう。そうすることで、彼女をムラっとさせることができますよ！（4）手を握る女性は男性に手を握られると、相手を異性として意識するようになります。とくに、二人っきりのときに手を握られると思わずムラっとしてしまうことも。意中の女性をムラっとさせたいなら不意に手を握ることで、まずは異性として見てもらえるようアピールしてみてはいかがでしょうか。奥手女子をムラっとさせるためには、ときには思い切った行動も必要になります。奥手女子がムラっとしちゃう「ボディタッチ」を参考に、意中の女性を振り向かせてみてはいかがでしょうか。（恋愛jp編集部）

今回は、女性をムラっとさせる会話テクのVol．2です。女性にボディタッチしなくても、会話だけでムラっとさせる方法をご紹介します。彼女ともう一歩進展させたいときに使ってみてくださいね。（1）自分の体型を想像させる女性に人気の体型は細マッチョ。ゴリゴリのマッチョではなく、筋肉がほどよくついた細身の体型です。細マッチョの方なら、自分の体型を彼女に想像させることで、ムラっとさせられますよ。たとえば「最近筋トレして鍛えてるんだけど……○○ちゃんはどんな体型が好き？」と聞いてみましょう。積極的な女性なら、「触ってもいい？」と体に触れてくる可能性大。触れてこなくても、あなたの体型を想像して、ドキドキしているはずですよ。（2）キスを想像させるキスを想像させる言葉で、触れることなしにムラっとさせられます。「可愛い唇だね」「ぷるぷるで柔らかそう」と彼女の唇を褒めましょう。気を許した相手なら、唇を褒められて嬉しくなるはずです。じっと唇を見ながら「キスしたくなるよ」といえば、彼女はあなたとのキスを想像してムラっとしていますよ！（3）自己開示して警戒を解く彼女自身に大胆な話をしてもらうことで、ムラっとさせられます。しかし、いきなり刺激的な話題を振っても答えてくれないでしょうから、警戒を解くために、まずは自己開示することが重要です。自分から恋愛話や女性経験などを話すことで、「○○ちゃんは？」と聞かれたときに答えなくてはいけない雰囲気になります。（4）過去の恋愛話を聞く警戒を取り去ってしまうと、過去の恋愛話も話してくれるでしょう。先に自己開示することで、彼女は「自分も話さないといけない」という気になっているはずです。上手に質問すれば、元カレとのことを思い出させてムラっとさせられます。下ネタを嫌う女性は多いですが、元カレのことならすんなり話してくれるでしょう。会話でムラっとさせてもボディタッチはしなければ、女性から好感を持たれます。彼女の妄想や想像力を刺激して、ムラっとさせましょう。さらに親しくなりたい女性がいる人は、ぜひ試してみてください。（恋愛jp編集部）

気になる女性との距離を縮めるには、彼女をムラっとさせることが効果的です。女性を警戒させないためには、触れずに会話だけでドキドキさせてしまいましょう。今回は、女性をムラっとさせる会話テクVol．1をご紹介します。（1）女性のことを気遣うまずは女性に気遣いの言葉をかけましょう。たとえば「寒くない？」「疲れてない？」と気遣う言葉をかけると女性は「大切にされてる」と嬉しくなるものです。気遣う優しい言葉をかけることで、女性は気を許してくれるでしょう。（2）外見を褒める男性から外見を褒められると女性はドキッとするものです。ただし、いきなり「脚がきれいだね」などとスタイルを褒めると下心が感じられるため、女性は警戒してしまいます。服装や髪型など、女性が素直に喜べるような部分を褒めてください。（3）耳元で囁く男性の低い声で囁かれたら、女性はムラっとすることがあります。耳元で囁けるように、できるだけ隣の席に座りましょう。音楽や周りの声が騒がしいときは、会話が聞き取りにくいため、彼女の耳元に口を近づけて囁くチャンスです。低めの声で囁いて、彼女をドキッとさせましょう。（4）女性の妄想を刺激するワードを使う女性は妄想からムラっとしやすいので、セクシーなことを妄想するワードを使ってみてください。たとえばLINEで「今お風呂入ってた」と言えば、彼女は思わず妄想してムラっとしてしまうかもしれません。さりげなく使うことで、彼女は「私ったら変な妄想しちゃってる」とドキドキしてしまうでしょう。会話だけで女性をムラっとさせるテクニックをご紹介しました。最初は女性をいい気分にさせて、それから徐々にドキドキさせていきましょう。これでボディタッチしなくても、女性をムラっとさせられますよ！（恋愛jp編集部）

女性との関係を1歩進めたいなら、キスのテクニックを向上させましょう。女性はとくに、キスに対する憧れが強い方が多いのです。ムラっとさせるキスで、彼女の気持ちに火をつけることも難しくないかもしれませんよ。（1）ムードを作り上げてからキスキスをする際、ムードを重視する女性は多いもの。そのため、女性に受け入れられやすい場所や時間帯を選んでキスをするといいでしょう。人目につかない場所や、美しい夜景などはムード満点で、彼女の気持ちを高めることができるはず。（2）甘い言葉を合間に挟む甘いセリフは、女性との関係を深めるのに効果的です。とくにキスしているときの様子を「可愛い」と褒められたら、女性はとろけちゃいそうな感覚になるでしょう。普段、キス中に無言になってしまう方も、時には愛の言葉を挟み込んでみれば彼女の心を揺さぶることができますよ。（3）キス中、舌が触れたらディープキス早く彼女のキュートな口に舌を入れてかき回したいと思っているあなた。しかし、ディープキスのタイミングが掴めないことがあるのではないでしょうか。お互いに徐々に唇が開いて、舌が触れたタイミングでディープキスをするのです。ただ、相手に力が入るようであれば、再び普通のキスに戻しましょう。そして相手の緊張がほぐれたころに、またディープキスに進むと上手くいきますよ。（4）濃厚なキスを繰り返す相手をムラムラさせたいなら、直接的な愛情表現で刺激するのがいちばんの近道となります。キスで刺激するなら、濃厚な口づけを繰り返してみましょう。ポイントは、舌を絡めるディープキスの合間にソフトなキスを入れること。自然と緩急が生まれ、女性はドキドキが止まらくなりますよ。（5）キスをお預けして焦らすキスの仕方をご紹介してきましたが、あえて「キスをしない」というのもテクニックの内です。この場合、おでこやほっぺなどにキスをし、唇には何もしないこと。「キスしてほしい」と女性の気持ちを誘発し、焦ったさを生み出しましょう。そうすれば、いざキスしたときの快感やトキメキはいつも以上に膨らみますよ。（6）舌を柔らかく保つお互いに気持ちいいディープキスを行うためには、舌を柔らかく保つことが大事です。緊張してドキドキしていると、どうしても舌に力が入ってしまうもの。舌がかたくなっていると、相手の舌と絡める気持ちよさを味わえません。ディープキスは、女性がつい小さく喘いでしまうほどの気持ちよさなのにもったいないですよ。女性は突然イチャイチャモードに切り替えるのが難しい方がほとんどです。そのため、徐々にテンションを上げていくとこが重要となります。ポイントを掴んで、彼女との関係を進めるキスを仕掛けてくださいね。（恋愛jp編集部）

彼女や気になる女性に、お誘いをかけるタイミングは難しいですよね。女性がムラっとする瞬間がわかれば、お誘いがスムーズにいくもの。では、女性はどのような瞬間にムラっとしているのでしょうか？（1）お酒を飲んでいるときアルコールが入っているときは、理性よりも本能や感情が強くなるので、ムラムラしやすい状態になるもの。これは、お酒で開放的な気分になったり、積極性がでたりするため。もちろん、好きではない男性にムラっとすることはありませんが、少し気になっている相手ならムラっとすることも……。二人でお酒を飲んでいる場面でイイ雰囲気になったなら、お誘いのチャンスですよ。（2）落ち着いた声でささやかれたとき男は目で恋をして女は耳で恋をするなんて言われているように、女性は声フェチな人も多いもの。落ち着いた声は色気があり、ささやかれるとムラっとする女性は多いです。もちろん、耳元でささやく場面はあまりないので、会話をしているときがポイント。早口ではなく、ゆっくりと落ち着いたトーンを意識してみて。（3）男っぽい仕草を見たとき男っぽい仕草はドキッとして、セクシーに感じることが多いです。また、守られたい願望がある女性にとっては、男っぽい仕草にムラっとするもの。たとえば、腕まくりをしたときに見えた筋肉や、力強く引き寄せられたときなど。女性にはない男らしさを見ると、セクシーな仕草に感じます。（4）いい香りがしたとき男性から自分の好きな香りがすると、ムラっとする瞬間です。それは、香水や体臭など好みは人それぞれ。匂いに敏感な女性は多く、男性の香りでドキッとする女性は多いもの。いい香りをまとうことで女性のドキドキを引き出せば、異性として意識するのでムラっとしますよ。女性はムラっとしても、態度として出にくいのでわかりづらいかもしれません。だからこそ、ムラっとする瞬間を知っておけば、タイミングは掴みやすいです。ムラっとする瞬間を作れば、彼女や気になる女性を誘いやすくなりますよ。（恋愛jp編集部）

 こんにちは。離乳食インストラクターの中田 馨です。「こしょく」という言葉を聞いたことがありますか？「こしょく」と言って私がパッと思いつくのが「孤食」。でも、それ以外にも「こしょく」があります。今日は大人も気を付けたい「7つのこしょく」についてお話ししますね。 赤ちゃんが気を付ける「7つのこしょく」人が生きるうえで欠かせない「食べる」という行為。赤ちゃんや子どもにとって「食べる」ことは楽しいことであってほしいという思いから、気を付けてほしいのはこの「7つのこしょく」です。 1．小食食事を少ししか食べないことです。たとえば、痩せたいから食事を減らすなど。赤ちゃんや子どもにとって食事は成長するために欠かせないものです。たとえば少しぽっちゃりしていたとして、食事の量を大人の自己判断で減らすことはおすすめできません。気になる場合は必ず医師に相談しましょう。 2．個食家族でバラバラなものを食べていることを言います。家庭環境にもよりますが、好きなものばかりを食べるようになり、栄養が偏る可能性も。同じ食事を食べることで「これ、おいしいね」という共感の会話が自然と出てくると思いますが、「個食」の場合はそういったコミュニケーションも取りづらくなります。 3．粉食パン・麺類などの粉ものばかり食べることです。ご飯だと汁ものやおかずと一緒に食べることが多いと思いますが、粉ものはおかずがなくても食べられるので野菜が少なくなりがちです。 4．孤食家族と一緒に食事をとらず、ひとりで食べていることです。ひとりで食べるので会話がなく、コミュニケーションを取ることができません。また、何を食べても注意されることがないので、栄養が偏ることもあります。 5．濃食味が濃いものばかり食べていることです。たとえば、お総菜やお弁当、外食など、外でできたものを食べていることです。濃い味は、糖分・塩分・油分が多く含まれていますので、生活習慣病の原因になる恐れがあります。 6．固食いつも同じものばかり食べていることです。自分の好きなものを好んでそればかり食べると栄養が偏ります。 7．コ食コンビニ食を頻繁に食べることです。「濃食」と理由は同じです。糖分・塩分・油分が多く含まれていますので生活習慣病の原因になる恐れがあります。また、味覚形成をするこの時期に、このような食事を続けることはおすすめできません。 こしょくにならないために離乳食期にできる2つのこと「7つのこしょく」にならないためにも、次の2つを心がけてみてください。 和食を心がける手作りだしだと、煮るだけで調味料がなくても野菜がおいしく仕上がります。素材の味を生かした和食を赤ちゃんも大人も心がけてみてくださいね。 家族でそろって食事をする1日1食からでもいいのでチャレンジしてみてください。家族と食べるといつもの食事がさらにおいしく感じます。  家族の食事を楽しくするためにも、この7つのこしょくにならないよう、心がけてみてくださいね。 著者：保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0～2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。『いっぺんに作る 赤ちゃんと大人のごはん』（誠文堂新光社）も発売中！

キスだけじゃ物足りない！もっと彼を興奮させたい！というときはありませんか？そんなときは、彼をムラっとさせる「キス後のセリフ」を伝えてみて。彼のムラムラを上手に刺激すれば、キスだけでは終わらなくなりますよ！（1）「気持ちいい」キスが「気持ちいい」と伝えれば、彼のプライドをくすぐるもの。「気持ちいい」＝キスが上手だと勝手に変換してくれるので、褒められたことが嬉しくなります。さらにキスで気持ちよくさせたいと、興奮度はアップ！激しくて濃厚なキスをしたくなり、彼のムラムラを刺激しますよ。（2）「もっと……」キス後に「もっとキスしたい」ことを伝えれば、彼のムラムラ度はアップします。彼女からキスのおねだりをされれば嬉しくなり、期待に応えたいと思うもの。そして、「もっと……」と濁すことで、色々と妄想をかきたてられるので興奮度はさらに上がります。恥ずかしいなら、「もう一回して」など、キスのおねだりがわかればOKですよ。（3）「まだ足りない」これもキスのおねだりを伝えるセリフ。まだまだキスしたいということがわかる上、誘うようなセリフで色っぽさもプラスされ、興奮度はさらにアップ！彼女を満足させたいという彼のS心を刺激します。キスの先も想像させるので、ムラムラさせること間違いなしです。（4）「大好き」色っぽいセリフは恥ずかしいという人には、愛情を伝えるセリフを伝えてみて。「大好き」は鉄板ですが、どれだけたくさん言われても嬉しい言葉です。しかも、キス後に伝えることで、キスが嬉しいことやよかったことが伝わるもの。愛情を感じると心が満たされるので、彼女にも愛情を伝えたくなり、さらにキスが激しくなりますよ。キス後のセリフで彼を夢中にさせれば、さらに激しいキスになります。恥ずかしがらず積極的に伝えると、キスの時間がさらに濃厚なものになるもの。彼を喜ばせるキス後のセリフで、彼を興奮させてムラムラを引き出してみて！（恋愛jp編集部）

キスだけで女性をウットリさせたいと思いませんか？女性がとろけるキスをマスターすることで、彼女の愛おしい表情を独り占めできますよ！今回は、女性がムラっとしちゃうキスの仕方をご紹介します。（1）優しくついばむキスを何回もキスのはじまりは、唇をついばむソフトなキスを何回も繰り返しましょう。優しいキスを繰り返すことで、女性はだんだん興奮してきてもっと激しいキスがほしくなります。彼女の気持ちが高まるまで、じっくりとついばむようなキスを重ねましょう。（2）耳元で囁く唇を離したら、彼女の耳元に持っていきましょう。「愛してる」「大好きだよ」と愛の言葉を囁けば、女性はうっとりした表情になってきます。女性は愛情を言葉で表現されると喜びますし、耳元で囁かれるときに息がかかってセクシーな気分になるからです。このときに耳にキスをすれば、女性はムラっとしてしまうでしょう。（3）唇を味わうように次は彼女の唇の感触を確かめるように味わっていきます。唇を優しく押しあてて柔らかさを確認したり、彼女の唇をアナタの唇でハムッと挟み込んで味わってみてください。舌を這わせたり、軽く吸ったりしているうちに彼女はムラムラしてきて、あなたの舌を受け入れるかのように唇が開いてくるでしょう。（4）情熱的なキスをいよいよ彼女に口の中に舌を入れ、彼女の舌を味わっていきます。舌を絡めたり、軽く吸ったりして情熱的なキスをしてください。あなたの濃厚なキスを受け入れているうちに彼女は「キスだけなのにどうして？」と思うほど激しく興奮し、キスの虜になってしまうでしょう。チュッと爽やかなキスも素敵ですが、夜は大人のキスができるようになりたいですね。キスだけで女性をムラっとさせられるように、ご紹介したキスの仕方を参考にしてくださいね！（恋愛jp編集部）

あなたの周りで、やけに女性からモテる男性がいませんか。それは、女性をその気にさせるテクニックを持ち合わせているからなんです。今回は、女性をムラっとさせるのが上手い男性の特徴を4つご紹介します！（1）さりげないボディタッチを続けるモテる男性は、相手を不快にさせない程度のほどよいボディタッチをするのが上手です。たとえば、一緒に座っていて腕や肩を軽く触ったり、一緒に歩いている時はさりげなく腰を回したり……。このようなさりげないボディタッチが続くと、いつしか女性もムラっとしてしまうようです。（2）レディファースト女性は、男性からとことん優しくされるとその気になってしまいます。道路側を歩いてくれたり入口へ先に通してくれたり、レディファーストな一面を持ち合わせる男性は優しい印象を受けやすいです。そんな紳士的な男性から、「よかったら今から僕の家でお酒飲みませんか？」と言われたらついていってしまいます。（3）いい香りを漂わせる女性は、男性の香りに敏感です。汗臭いのは論外ですが、柔軟剤が体臭と混じったその人ならではの香りに女性はときめきます。モテる男性は、外出前に香水ではなくアロマスプレーを吹きかけたり、洗濯で香りが続く柔軟剤を使ったりして匂いケアには余念がありません。（4）「可愛い」を連発女性は、男性から褒められるのに弱いです。とくに、「可愛い」「似合っている」など容姿についてたくさん褒められると、お世辞だと分かっていてもその気になってしまいます。モテる男性は、褒め上手なのかもしれませんね。ムラっとさせるのが上手い男性は、女性が喜ぶであろう発言や行動を迷いなくできます。逆に、「これでいいのかな……？」とオドオドした態度を取ると、女性はイライラしてテンションも下がりがちに……。このような芯を持った行動の積み重ねが、女性から好かれるきっかけになるのかもしれませんね。（恋愛jp編集部）

女性をムラっとさせるには、普段の仕草に気を遣うことも実は大事なことです。男性のかっこよくて色っぽい仕草に触れれば、女性だってつい興奮してしまうもの。そこで今回は、女性をムラっとさせる方法の「些細な仕草編」をまとめてみました♪（1）眼鏡をクイッ女性をドキドキさせる仕草の一つとして、眼鏡をクイッと直す仕草があります。インテリな雰囲気たっぷりな大人の男性の、色気ある仕草としてはまさに王道ですね。ふと仕事中に近くにいた眼鏡男性のその仕草を見れば、ときめいてしまう女性は多いもの。あの人の大人な雰囲気がたまらない……と思われることは間違いなしでしょう。（2）軽くリラックスした状態で座る男性が椅子に軽くもたれかかり、軽くリラックスした状態でいる姿にも、意外と女性はキュンとするものです。ほどよくけだるくて色っぽい感じがあり、その仕草の大人感に女性は目を奪われてしまうもの。そんな様子で本を読んでいたり、コーヒーを飲んでいたりしたら、なおさら大人っぽさ抜群で魅力は倍増しますね。（3）真剣な眼差しで仕事に集中する女性をムラっとさせるには、仕事に集中するときの真剣な眼差しを積極的に見せていくことがポイント。そのまっすぐな雰囲気を感じさせる眼差しが、女性をときめかせるんです。あんな風に見つめられたらすぐに落ちちゃうかも……なんて周りの女性は思わず感じてしまいますね。（4）飲み会のときにネクタイを緩める男性が仕事のオンモードから、オフモードに切り替わる瞬間にも、女性は意外とドキドキするものです。とくに飲み会のときなどにネクタイを軽く緩める仕草には、女性はわかりやすく惹かれてしまいます。気になる女性をドキドキさせるなら、あえて軽くネクタイを緩める仕草を近くで見せるのもいいかもしれませんね。大人の男性として、かっこよくて色気のある仕草は普段からぜひ意識していきたいところ。恋愛のチャンスにつながることは間違いなしなので、ぜひ仕草で周りの女性をドキドキさせていきましょう♪（恋愛jp編集部）

女性をムラっとさせる方法として効果的なことは、デート中にもぜひ実践していきたいですよね。デート中に男性らしさをたっぷり感じさせられれば、どんな女性もキュンキュンすることは間違いなしでしょう。そこで今回は、女性をムラっとさせる方法の「デート編」をチェックしていきます♪（1）どんなときもレディファーストデート中に彼女をドキドキさせるなら、やっぱり欠かせないのは紳士的な気遣い。基本的にはどんなときもレディファーストを心がけ、彼女を優しく気遣っていきましょう。ドアを開けて先に彼女を通してあげたり、歩くときは自分が車道側を歩いたり……。そんな紳士的な振る舞いを彼から感じれば、どんな女性もたまらなくドキドキしてしまうものです。（2）彼女のおしゃれをさりげなく褒める彼女のおしゃれをさりげなく褒めるのも効果的ですね。デートコーデはどんな女性にとっても気合を入れるもの。彼がそのおしゃれに気づいてくれて、「可愛いね」と言ってくれるだけでも女性にとっては嬉しいんです。あからさまに褒めると少しわざとらしくもなるので、さりげなく褒め言葉を一言伝えるのがポイントですね。（3）幸せそうな笑顔で「ずっと一緒にいたい」彼女をデート中にドキドキさせるなら、「ずっと一緒にいたい」と幸せそうな笑顔をデート中に見せるのが効果的。そんな嬉しそうな笑顔を向けてくれる彼を見れば、どんな女性もドキッとしてしまいます。男性としてときには、まっすぐに彼女に愛情アピールしていきましょう。（4）帰り際は「帰したくないな」デートの帰り際には、少し照れくさそうな感じを見せながら「帰したくないな……」とアピールするのもいいですね。別れるのが寂しくてすねているような感じもあり、それだけで彼女はキュンキュンしてしまうもの。「じゃあ〇〇君んちに泊まろうかな……」なんて彼女の方から口にしたくなります。彼女とドキドキなデートを楽しむなら、デート中のふるまいや発言はぜひ意識していきたいところ。デート中に彼から愛情をたっぷり感じれば、彼女はそれだけで思わずムラっとしてしまうことは間違いなしです♪（恋愛jp編集部）

ドキドキ感いっぱいのハグには、どんな女性も思わずムラっとしてしまうもの。彼女とイチャイチャするときは、そんな魅力的なハグをぜひ意識していきたいですね。そこで今回は、女性をムラっとさせる方法の「ハグ編」を紹介していきます♪（1）ハグ中は積極的に愛の言葉をハグはカップルにとって大事なスキンシップの一つです。だからこそハグをするときは、積極的にストレートな愛の言葉を伝えていきたいですね。「大好きだよ」「愛してるよ」などの言葉をハグ中に彼からもらえれば、どんな女性もたっぷり幸せを感じられるもの。いつになく愛情いっぱいの彼にキュンキュンして、気持ちも盛り上がるでしょう。（2）「離れたくないな……」と甘える彼女をハグ中にドキドキさせるなら、あえて自分から甘えるのも効果的ですね。女性は意外と、彼にはたまには甘えてきてほしい……と感じているものです。そのためハグしたときは、「離れたくないな……」と子どものようにギュッとくっついてみましょう。そんな可愛い彼の姿を見れば、女性は即行でときめくこと間違いなしですね。（3）ハグしながら優しくなでなでハグ中は、優しく彼女の頭をポンポンしたり、なでなでしたりするのがポイントです。頭を優しくなでられたりポンポンされたりすることは、やっぱり女性にとって嬉しいことの一つ。彼からの優しさや愛情を感じられるので、積極的に甘えたくなるはずです。（4）疲れている彼女に「おいで」疲れている彼女をハグで癒すなら、自分から手を広げて「おいで」と誘ってあげるのが素敵ですね。そんなふうにカップルらしい雰囲気たっぷりでハグを始めるのも、ラブラブな関係をキープしていく秘訣です。優しい彼にときめいて、彼女の中では「好き」があふれて止まらなくなるはず。ハグの時間をたっぷり盛り上げて二人で幸せを味わっていくことは、カップルとしてとても大切なことですね。ぜひハグで彼女をムラっとさせる方法をチェックして、さらにラブラブ度を上げていきましょう♪（恋愛jp編集部）

こんな魅力的なハグされたらムラっとしちゃう……と彼女に思われることは、男性にとってなんだかんだ憧れることですよね。ハグ一つで彼女をドキドキさせられたら、二人のラブラブな関係は今後もずっと続くこと間違いなしでしょう。そこで今回は、女性をムラっとさせるハグテクについて解説していきたいと思います♡（1）出会ったら秒でハグ彼女をハグでムラっとさせるなら、出会ったら即行でハグするのが素敵ですね。いきなりハグしてくる感じに愛情の深さが詰まっていますし、彼女もドキっとすることは間違いなしでしょう。また、屋外で出会った瞬間にハグすれば、積極的な彼の様子にいつも以上にドキドキする女性は多いはず。（2）ハグしながら色っぽく体に触れていくハグするときは、彼女の背中や腰のあたりに優しく触れていき、ドキドキ感を高めることも意識したいですね。ハグ中にさらにスキンシップを感じれば、女性は誰だって興奮してしまうもの。いつもより色っぽいハグになるので、ハグだけでドキドキする……と感じる女性は多いでしょう。（3）ハグ中に耳元でささやくハグ中に、彼女の耳元で愛の言葉などをささやくのも効果的ですね。「好きだよ」「可愛い」などの言葉をひそひそ声で言われたら、どんな女性もときめくもの。普段と違って愛情たっぷりで積極的な感じの彼のふるまいに、彼女はドキドキしてたまらなくなります。いきなり言われるからこそ、ちょっとした嬉しいサプライズにもなるでしょう。（4）甘えるようにしばらく彼女を離さない甘えるような仕草を見せながら、彼女をギュッと抱きしめてしばらく離さないのも素敵ですね。ラブラブ感たっぷりのハグで、彼女も可愛い彼の姿を見てキュンキュンすることは間違いなし。こんな可愛い姿を見せてくれるのは私の前でだけ……と思うだけでも、彼女にとってはドキドキ感につながります。ハグはカップルにとって重要な愛情アピールの瞬間です。ぜひお互いにドキドキするハグを意識して、愛情をたっぷり感じ合っていきましょう♡（恋愛jp編集部）

女性をムラムラした気分にさせる方法は、知っているに越したことありませんよね。今回は、女性が「ムラっとくる」きっかけについて4つご紹介します。いつもいまいちタイミングがわからないという方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。（1）恋愛映画を観る恋愛映画でなく、アクション映画でもたまにセクシーなシーンや恋愛シーンがあるので、恋愛映画には誘いづらいという方は、そんなシーンが少しある映画に誘ってみるのもアリですよ。すでに距離感を縮めているカップルだと、手を繋ぐいいきっかけになるかもしれません。お家で観るのであれば、さらに大胆な展開になる心の準備もしておきましょう。（2）いい香りがしたとき男性の服から、柔軟剤の香りや香水などの香りがすると、女性はムラムラしてしまいます。距離の近さと相まってかなりドキドキするはず。逆に、どんなに顔がかっこよくても、香りが合わないと幻滅される原因になってしまうので、清潔感は大切です。（3）お酒を飲むお酒を飲んだら、オープンな性格になってしまう人は多いですよね。彼女からの素直なアピールも増えるかもしれません。そもそも、もっと仲良くなりたい、好きという人としかプライベート飲みに行かないので、その後の展開は期待できますね。（4）ボディタッチやっぱり影響が大きいのはボディタッチです。急に大胆に触ると引かれてしまう可能性が高いので、手などから様子見をしながら触っていくのがおすすめですよ。また、関係や月日が浅いのに手を出すと、印象ダウンにつながるので、慎重に進めましょう。今回は、女性が「ムラっとくる」きっかけについてご紹介しました。誰でもできるシチュエーションや工夫ばかりなので、取り入れてみてくださいね。ぜひこの記事を参考にして、楽しい時間を過ごしましょう。（恋愛jp編集部）