飼い主がどんなに気を付けていても、好奇心旺盛な犬は勝手にどこかへ遊びに行ってしまうことがあります。イギリスに住むポーラ・クロシエさんの愛犬のボニーも、庭から逃げ出してしまい、行方不明になりました。見つかった愛犬の首輪に付いていたものは?ポーラさんと家族がボニーのことを必死で探していた頃、ある男性が道路脇をうろついているボニーを発見します。海外メディア『BBC』によると、男性はジョン・ウィルマーさんといい、2匹の愛犬を地元で行われるドッグショーに出場させるために、会場に向かっている途中でした。急いでいたジョンさんは、ひとまずボニーを車に乗せて、そのままドッグショーの会場へ。そして彼は、「この犬はとても素敵だから、出場させてみよう」と思い、ボニーを『保護犬部門』でショーにエントリーさせることにします。すると、なんとボニーが3位に入賞したのです!※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 View this post on Instagram A post shared by People Magazine (@people) ジョンさんは、ボニーをドッグショーに連れて行く前に、Facebookで迷い犬を探すページにボニーのことを投稿していたそう。その投稿をポーラさんが見つけて、ボニーは無事に家に帰ることができました。ジョンさんがボニーを送り届けた時、ポーラさんはボニーがドッグショーで3位になったことを知ってびっくり!このエピソードは数々のメディアでも紹介され、海外メディア『People』のInstagramにはたくさんのコメントが寄せられています。・大笑いしたよ!最高に面白くて、心温まる出来事だね。・このかわいい犬は最初から、ドッグショーに出るつもりで逃げたんじゃないかな。・この話を映画化してほしい! View this post on Instagram A post shared by Paula Closier (@bonniedogbeagle) ポーラさんの家族になる前のボニーは野犬だったので、彼女は「ボニーがこのまま戻ってこないのではないか」と、とても心配したのだとか。自宅に戻った現在は、再び飼い主さんに見守られつつ、穏やかな暮らしをしていることでしょう。必死になって探していた飼い主さんの心配をよそに、親切な人に見つけてもらい、ドッグショーに出て、3位に輝いたボニー。ボニーにとっては、思いがけない冒険ができた1日だったのかもしれませんね。[文・構成/grape編集部]
2022年07月25日自律神経できれいになるメソッド50自律神経の調整や、やせやすくなる体質改善などを紹介する新刊『名医が教える 自律神経できれいになるメソッド50』がポプラ社から発売された。著者は順天堂大学医学部教授の小林弘幸医師。小林医師は日本体育協会公認スポーツドクターで、多数のテレビ番組出演でも知られる。四六変型判、223ページ、価格は1,650円(税込)となっている。自律神経を整えてきれいにやせる世界を一変させたコロナ禍。変化したのは世界の常識だけでなく、体における変化を実感している人も多いのではないだろうか。食事の時間や回数が日によってまちまちになった人、デリバリーで済ますことが多くなった人、リモートワークで座りっぱなしの人、メイクする機会が減った人も多いのかもしれない。一方、ワクチンの普及などにより、できる限りかつての生活を取り戻そうという動きもある。体における変化についても、自律神経の機能など、コロナ禍の前の状態をいかにして取り戻すかが課題になる。新刊では、自分の自律神経のバランスと、その状態を知り、自律神経に合わせた食事、運動、生活を行うことで「やせて、きれいになる」ダイエットなどを解説。巣ごもりなどで体脂肪率が増加している人などにおすすめの一冊である。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※名医が教える 自律神経できれいになるメソッド50 - 一般書 - 実用 - 本を探す - ポプラ社
2022年07月25日株式会社ドゥ・ハウスは、2022年5月に調査(以下「本調査」)を実施し、株式会社ディーエイチシーの「DHCオリーブバージンオイル」が美容オイルに関する調査でNo.1を獲得したことをお知らせします。【獲得した部門】スキンケアにこだわりがある方が選ぶ「品質が良い」と思う、美容オイルNo.1【株式会社DHC「オリーブバージンオイル」紹介】株式会社ディーエイチシーは、2022年で創業50周年。1972年に翻訳事業会社として創業し、現在では化粧品、健康食品をはじめとする13事業を展開しています。化粧品開発においては「どなたでも安心して使える、肌へのやさしさと効果」をコンセプトとして、天然成分を生かし、肌の負担となる成分を極力排除したナチュラル処方を実現しています。株式会社DHC「オリーブバージンオイル」その象徴ともいえる「DHCオリーブバージンオイル」は、有機オリーブ果実から採油した「フロール・デ・アセイテ(オイルの精華)」を100%使用した美容オイル。「フロール・デ・アセイテ(オイルの精華)」は一番搾りよりもさらに前のオイルで、若いオリーブ果実を砕き、自然に滴り落ちるしずくのみを集めた大変稀少なオイルです。若いオリーブ果実には油分と水分が共存しており、オイルでありながら水分と引き合う“親水基”という特性があるため、肌にすっと浸透しベタつかず、たった一滴で肌全体をやさしくうるおいで満たします。DHCオンラインショップ 【会社概要】会社名: 株式会社ディーエイチシー代表者: 吉田 嘉明所在地: 〒106-8571 東京都港区南麻布2丁目7番1号創業 : 1972年設立 : 1975年URL : 【本調査について】■調査概要調査方法 :インターネット調査調査期間 :2022年5月6日~5月9日調査概要 :「美容オイル」10商品を対象にしたサイト比較イメージ調査調査対象 :女性、25~69歳、全国、スキンケアにこだわりがある人357s調査実施 :株式会社ドゥ・ハウス比較対象商品:「美容オイル」でのGoogle検索 検索上位9商品(2022年3月16日 19時時点)※記事、広告、まとめサイトを除く■調査実施会社名: 株式会社ドゥ・ハウス代表者: 代表取締役社長 小笠原 亨所在地: 〒102-0076 東京都千代田区五番町6-1 AKビルディング3F設立 : 1980年7月7日URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年07月22日ニューエイジジャパン合同会社(所在地:東京都新宿区 代表:長濱 創)は、ノニ種子1万粒から5mlしか抽出できない希少なノニ種子オイルを配合したCBDオイル「プランタナ CBDオイル」を2022年秋に発売いたします。当社は創業以来、タヒチ産ノニ果実を始め、ノニ葉やノニ種子を原材料として20数年に渡り製品を展開してまいりましたが、ノニ種子オイルを食品に配合するのは初めてとなります。プランタナ製品ノニは他の栄養素をより活性化させる相乗効果があるため、CBDと組み合わせることで、よりココロとカラダの心地良いリズムをもたらし、今を生きる私たちの心強い支えになると考えています。「プランタナ CBDオイル」はCBDとノニの相乗効果とさわやかなレモングラスミントの味で、仕事に集中したい時、リフレッシュしたい時、リラックスしたい時など、生活のあらゆる側面をサポートします。当社は20年以上にわたりタヒチ産ノニの可能性について研究を重ねてきました。2006年にノニ種子研究から「モリンダ・シトリフォリア種子オイルの製剤および使用方法」の国際特許を出願し2007年に公開(公開番号 WO2007/064607)、日本でも2009年に公表(特表 2009-524583(P2009-524583A))しました。これらの研究や特許を元にノニ種子からオイルを抽出し、製品の原材料として使用しています。※2022年7月 当社調べ:食用のノニ種子オイルに関して、世界初。■製品情報プランタナ CBDオイル(食用)内容量 :30g希望小売価格:12,580円(税込)飲む度にパフォーマンス向上で多幸感広がります。最高濃度※1のブロードスペクトラムCBD※2を500mg配合。さらに希少価値の高いノニ種子オイルをプラスし、頑張りすぎない毎日のために、内側からゆるやかで揺らぎのない心地よさを。毎日取り入れていただきやすいココナッツ由来のMCTオイル(中鎖脂肪酸油)がベースの、サラサラとしたテクスチャーのオイルです。プランタナ CBDオイル(食用)[こんなときにおすすめ]●仕事中にリフレッシュしたい方に●パソコン作業が多い方に●集中したいときに●家族だんらんや、ティータイムに[お召し上がり方]付属のスポイト(目盛付き)で1日1ml~3mlを目安に、飲み物やお料理に加えたり、直接お召し上がりください。少量からはじめ、適量を複数回に分けて召し上がるのがお勧めです。※1:ニューエイジ史上※2:CBD=「カンナビジオール」のこと。アサ茎由来の食物栄養素■プランタナ ブランド ラインアップ製品プランタナ CBDショット内容量 :50ml/本希望小売価格:1本 1,290円(税込)10本 11,000円(税込)30本 30,000円(税込)ノニとCBDで毎日の健康をサポート。厳選したタヒチ産ノニ+CBDを配合した清涼飲料水です。フルーティーな味わいで、おいしく美容と健康を目指します。プランタナ CBDショット[こんなときにおすすめ]●外出先で●ひと息つきたいときに●持ち運びに便利、リラックスタイムに●ゆったりとした、ナイトタイムに[お召し上がり方]軽く振ってお召し上がりください。<プランタナ 4つのこだわり>1 伝統のノニへのこだわりプランタナ CBDオイルには世界で初めて食用ノニ種子オイルを配合しました。ノニ種子オイルはノニ種子1万粒から5mlほどしかとれない貴重な油で、βシトステロールやカンペステロールなど体に良い成分を含んでいます。2 原材料へのこだわりプランタナで使用されるCBDは農薬を使用せず栽培されたアサの成熟した茎が原材料です。アサの栽培からCBDの製造まで単一農園内で行うシングルエステートにより、他の植物が混ざらない環境で一貫した管理体制のもとで作られています。3 品質へのこだわり植物の成分を余すことなく取り出すことができ、安全性の高い超臨界抽出法でアサ茎から抽出されたブロードスペクトラムCBDオイルを使用。アサの植物成分が豊富なので健康効果をより実感いただけます。4 安全性へのこだわりTHC、微生物、重金属などの分析をFDA認可の第三者機関で行っています。また、最終製品はロットごとにTHC成分分析を実施。分析証明書は公式サイトで開示しています。安心の国内製造です。■新CBDブランド「プランタナ」とは伝統のノニに最先端のCBDをプラスした進化系ブランド。太古の昔からタヒチが育んだ伝統植物のノニと、注目の成分CBDを組み合わせました。植物栄養素の相乗効果で、健康をサポートします。ブランドロゴは「清らかな心」「休養」「沈着」という花言葉を持つ蓮の花をモチーフにしました。心地よい毎日をイメージしています。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年07月21日ボディオイルの特徴とは?出典:byBirth肌見せファッションが多くなる夏こそ、ラメ入りのボディオイルは毎年人気がとても高くなっています。デコルテや足、腕にもつけることでより魅力的にしてくれますよ。ラメ感の特徴もそれぞれで、大粒のラメのものを使うことで、派手にゴージャスに見せてくれます。逆に控えめにしたいときは、ラメが細かいものや微細なパール感があるものを使います。美容成分配合・保湿効果も高いラメ入りのボディオイルは、肌を魅力的に魅せる以外にも、美容成分が豊富に含まれていたり、保湿効果の高いものも多いです。夏も紫外線や冷房による寒暖差から乾燥しやすくなりますよね。最近では、肌にうるおいを与え、エイジングケアの役割を果たしてくれるような商品も多くなっています。使う際の注意点とはラメ入りボディオイルを使う際に気をつけたいことは、つけすぎないようにするということです。ラメが一部分にかたまってしまったりすると、バランスが悪くみえてしまいます。全体的に均一に伸ばすことで、綺麗なラメが映えてみえますよ。おすすめボディオイルここで、夏にとっておきのボディオイルを3選ご紹介していきます。どれも美しい仕上がりにしてくれるものばかりなので、是非参考にしてみてくださいね。NUXEプロディジュー ゴールド オイル50ml4,620円 この投稿をInstagramで見る Nuxe Japan(@nuxe_japan)がシェアした投稿 こちらのオイルは、エイジングケアに適したツバキオイルとアルガンオイルを新たに配合し、リニューアルしました。高い保湿力もあるため、パサつきやすい髪や乾燥しやすい顔、体にもマルチに使うことができます。上品なゴールドパールの輝きにより、これ1つでグラマラスでゴージャスに魅せてくれますよ。べたつくことなくサラッとしたテクスチャーで肌馴染みも良く、ゴールドのラメが控えめなので、使いやすくなっています。濃厚で、しっかりとした香りなので、つけるだけで気分を高めてくれますよ。香りは持続するので、香水代わりにするのもいいですね。トム フォード ビューティソレイユ ブラン シマリング ボディ オイル100ml14,520円 この投稿をInstagramで見る TOM FORD BEAUTY(@tomfordbeauty)がシェアした投稿 トム フォード ビューティのボディオイルは、ローズゴールドのラメが日焼けしたような肌を演出してくれます。スプレータイプなので、出しすぎてしまう心配もなく、使いやすいですよ。ワンプッシュでもしっかり輝きをつくり出してくれます。また、角度によってもラメの煌めきが変わってみえますよ。ほどよいラメ感に軽い感触なので、重くならずに肌を魅力的に輝かせてくれます。甘さの中に、大人っぽさも感じる白いブーケとアンバーサンダルウッドの香りで包み込んで、ラグジュアリーな気分にさせてくれます。メイクの一つとして出典:byBirth今回ご紹介したボディオイルは、ラメがあまり派手になりすぎずに上品な輝きなので、デイリー使いとしてや、この夏に初めて取り入れてみたいという人にはピッタリのアイテムとなっています。同時に肌にツヤを与えてくれるので、より素肌を美しく魅せてくれますよ。また、オイル特有のべたつきだったり、肌にまとわりつく感じが苦手という人にも、今回ご紹介したボディオイルはべたつきにくく、サラッとしたテクスチャーのものばかりなので、そこも使いやすいポイントになります。ビーチやイベントなど、いつものメイクに華やかさをプラスしたいときは、是非使ってみてくださいね。メイクアイテムの一つとして取り入れることで、露出が多くなる夏には大活躍してくれますよ。
2022年07月09日年齢を重ねると気になり始める首のシワやたるみ。首は顔に比べてお手入れ不足になりがちで、年齢が表れやすく老けて見える原因になります。逆に言えば、首のシワやたるみを解消できれば、若々しく見えることにつながるということ。適切に対処して、首のエイジングを予防しましょう。本記事では、首にシワやたるみなどが起こる原因と対処法について解説します。首のシワ・たるみについて出典:byBirth首は、体のほかの部位に比べてシワ・たるみができやすいのが特徴です。ここでは「首の皮膚の特徴」と「首にシワができる原因」について解説します。首の皮膚の特徴首の皮膚は、皮脂腺が少なく皮脂膜が十分に作られないため、バリア機能が低いのが特徴です。バリア機能が低いと外的刺激から肌を守る力が弱いため、紫外線、乾燥、花粉などのダメージを受けてトラブルが起こりやすくなります。また、肌内部の水分蒸発も起こりやすいので、乾燥してかさつきやツヤのない状態になりやすいのが特徴です。このように首の皮膚は体のほかの部位に比べてデリケートで、些細な刺激でもダメージを受けてトラブルが起こりやすいといえます。首にシワ・たるみができる原因出典:byBirth首は皮膚が薄くバリア機能が低いことから、シワ・たるみなどのエイジングも目立ちやすい傾向にあります。ここでは、首にシワ・たるみを引き起こす主な原因を4つ紹介します。乾燥首はもともと乾燥しやすい部位で、お手入れ不足などによりさらにうるおい不足になると、小ジワの原因になります。また肌が乾燥すると日に焼けやすくなるため、紫外線の影響でコラーゲンやエラスチンが破壊されて弾力を失い、たるみにつながります。加齢年齢を重ねると肌の弾力をつかさどるコラーゲンなどが減少するため、シワ・たるみができやすくなります。とくに女性の場合は女性ホルモンの「エストロゲン」の分泌も年々減っていくため、肌のうるおい、ハリ、弾力が低下していくことも原因の一つです。紫外線紫外線を浴びると肌のコラーゲンが壊れて、ハリ・弾力が失われる原因になります。とくに首はバリア機能が低いので、紫外線のダメージを受けやすく注意が必要です。首に負担がかかる姿勢猫背でうつむいたままパソコンやスマートフォンを見続ける、高さのあっていない枕で寝るなど、首に負担をかけたままの姿勢でいると、シワ・たるみが起こる原因になります。首のシワ・たるみの対処法出典:byBirth首の皮膚は薄くデリケートなので、シワやたるみは普段の何気ない行為の積み重ねで起こります。予防するには、日ごろからお手入れや過ごし方に気をつけることが大切です。ここでは、具体的に首のシワ・たるみの対処法を4つ紹介します。保湿をする首は乾燥しやすいため、保湿をしっかりと行いましょう。保湿することで、バリア機能も高まりシワ・たるみなどのトラブル予防ができます。保湿ケアは朝晩、化粧水、乳液、クリームを使って顔と同じようにケアをするとよいでしょう。日中も乾燥が気になる場合は、ミスト化粧水などを使ってこまめに保湿することをおすすめします。紫外線対策をする紫外線ダメージは首のエイジングに大きく影響を与えるため、しっかりと対策をしましょう。朝、顔に使用する日焼け止めクリームを首まで塗る習慣をつけることが大切です。保湿ケアと紫外線対策は、顔だけでなく首まで行うよう意識するといいですね。とくに紫外線量が増える5~8月は、日焼け止めクリームと併せてストールや日傘などを使用して、万全な対策を心掛けましょう。長時間同じ姿勢でいることを避ける長時間同じ姿勢でいることは避けましょう。同じ姿勢を続けると、首の同じ箇所にシワがよってしまい、深く刻まれていきます。また、使われない筋肉が衰えてたるみにつながることも。スマートフォンやパソコンを見るときは、姿勢を固定せず角度や高さを変えることが大切です。ただし、猫背や下向きの姿勢が続くとシワやたるみを悪化させるため、背筋はまっすぐに保ちながら、スマートフォンやパソコンの位置を調整するようにしましょう。マッサージをする首の筋肉がこっていると、老廃物が溜まってシワやたるみの原因になることがあります。定期的にリンパを流すマッサージをして、コリをほぐすようにしましょう。リンパマッサージの仕方は次の通りです。ホットタオルで首、デコルテを温める首にクリームやオイルを塗る人差し指と中指を顎下のくぼみに添えて、耳の下に滑らせる耳の下から首の付け根に向かって指を滑らせる胸の中央に手のひらを当てて鎖骨の下を通り、脇に向かって滑らせるマッサージを行う前にホットタオルで温めることで血流がよくなり、コリがほぐれやすくなります。クリームやオイルは多めに取り、摩擦が起こらないように注意しましょう。圧が強いと肌に負担となり、痛すぎるとストレスとなって効果が半減するため、痛気持ちよい程度の力加減で行うことが大切です。まとめ出典:byBirth首の皮膚は体のほかの部位に比べてデリケートで、些細な刺激でもダメージを受けてトラブルが起こりやすいのが特徴です。首にシワ・たるみを引き起こす主な原因として、「乾燥」「加齢」「紫外線」「首に負担がかかる姿勢」の4つが挙げられます。対処法は「保湿をする」「紫外線対策をする」「長時間同じ姿勢でいることを避ける」「マッサージをする」ことの4つです。首に負担のかかることを避けながら、適切なお手入れと生活習慣を意識して、実年齢より5歳若く見られる美しい首元を手に入れましょう!
2022年06月13日「SIKAme」新商品を発売サスティナブルCBDブランド「SIKAme(シカミー)」より、北海道産ハッカを配合したCBDオイル「SIKAme オイルドロップ リラックス ハッカ CBD+CBN 500mg」(税込6,600円)が新登場。2022年7月12日(火)より発売されます。ソワソワ気分を落ち着かせ、心地良い睡眠をUSDAのオーガニック認証を取得した安心安全なCBDと、日本ならではの天然精油を掛け合わせた上質なCBDオイルを展開する「シカミー」。そんな同ブランドより、北海道滝上町産ハッカが爽やかに香る新商品が誕生しました。「SIKAme オイルドロップ リラックス ハッカ CBD+CBN 500mg」には、美容・健康効果の高いセサミオイルをベースに、オーガニックCBD、CBN、北海道産ハッカを配合。仕事やプライベートの悩みで落ち込んだ気分を、スッキリ晴らして心地良い眠りを誘う夜のためのオイルドロップです。CBD(カンナビジオール)とCBN(カンナビノイドの一種)が心を穏やかに落ち着かせ、爽やかなハッカの香りがリラックス時間に寄り添います。無農薬栽培のハッカはクリアな香りで、CBD特有の香りが苦手な人でも飲みやすいよう作られています。(画像はプレスリリースより)【参考】※「SIKAme」公式サイト
2022年06月12日デコルテのニキビ・首のシワができる原因を知ろう暑い時期は体温を調節しようとあらゆるところから汗が出やすくなり、胸元が汗ばむこともあります。この汗が蒸散することで、肌が乾燥し、乾燥した肌に衣類の摩擦が起こったり、汗や皮脂汚れが溜まることで角質の代謝が乱れたり、毛穴が詰まることがあります。これらがデコルテニキビを招きます。デコルテニキビを増やさず、つるんとなめらかな肌にするためには、「乾燥対策」「角質を整える」「肌代謝をスムーズにさせる」ことが大切です。首のシワについては原因がいくつかあり、乾燥によってうるおいが不足してシワっぽく見えるほか、うつむき姿勢などのクセによってくっきりとシワが深くなってしまうこともあります。また、年齢とともに肌のコラーゲンが減少し、弾力のないたるみ状のシワも出来てしまいます。首のシワをこれ以上深くさせないためには、「乾燥対策」によって肌状態を整えることが大切です。デコルテニキビ・首元のシワ対策ケア法1.週に1回の角質ケア胸元や首周りが見えた時に、つるんとして明るく整った肌でいたいですよね。胸元や首周りのニキビや吹き出物を予防したい場合は、フェイス用のスクラブパックで週に1回角質ケアをおこないましょう。洗顔料またはボディソープでデコルテ、首周りの汗や皮脂汚れを洗い流したあと、スクラブパックを塗り広げます。スクラブは古い角質を取り除き肌表面を整えるため、ザラつきやゴワつきをつるんとなめらかな質感にしたり、皮脂づまりを解消、肌のトーンアップ効果があります。出典:byBirth筆者が顔、デコルテ、首の角質ケアに愛用しているのは「サボン 3in1 マスク&スクラブ」と「豆乳よーぐるとぱっく 玉の輿 やわらかスクラブ」です。サボン3in1 マスク&スクラブ出典:byBirth「サボン 3in1 マスク&スクラブ」は、死海の泥と自然由来のスクラブ成分を含む真っ黒なマスクです。泥成分(クレイ)とスクラブによって古い角質、余分な皮脂、汚れを吸着して落としながら、保湿成分であるジェリコローズや死海の水が肌にうるおいを与えてくれます。出典:byBirth海外のスパにいるかのようなフレッシュローズの香りなので、週末ケアにもおすすめです。パックを塗り広げ5分ほど置き、水またはぬるま湯をなじませながら指の腹でクルクルとマッサージしながら洗い流します。古い角質が落ち、つるっとした肌触りでさっぱりみずみずしい仕上がりが特徴です。豆乳よーぐるとぱっく 玉の輿 やわらかスクラブ出典:byBirth「豆乳よーぐるとぱっく 玉の輿 やわらかスクラブ」は、クリームのような質感にこんにゃくスクラブを含んだパックです。硬くなった角質をほぐしてうるおいを高めるスクワランやシア脂、保湿成分の豆乳発酵液、ヒアルロン酸、コラーゲン、ヨーグルトやハチミツ、大豆セラミドなど美容成分がたくさん配合されています。出典:byBirthなめらかなテクスチャーのパックなので、肌が敏感な人、乾燥しやすい人にはこちらがおすすめです。パックを塗り広げて1分ほど置き、約30秒ほどかけて指の腹でクルクルと優しくマッサージをおこなったあと洗い流します。ゆずとヒノキをブレンドした、リフレッシュできる完熟ゆずの香りです。【スクラブパックを選ぶポイント】デコルテや首に使う場合は、フェイス用の粒が小さめのものを選びましょう。赤みが出やすい、炎症ニキビが痛いなど敏感な肌の場合は、スクラブなしのクレイパックを使うのがおすすめです。2.うるおいを与える保湿ケア角質ケアは週に1回のスペシャルケアで良いですが、デコルテニキビを作らない、しっとりうるおいのある肌質にしたい、シワっぽさを目立ちにくくしたい場合は、顔のケアと同じように毎日のケアでうるおいを高めましょう。出典:byBirth筆者がデコルテや首のシワ対策として使っている保湿アイテムは、「ミキモト コスメティックス リンクル&ホワイト スキンパーフェクション ジェル」と「ハリウッド ルワインド ミルク」です。ミキモト コスメティックスリンクル&ホワイト スキンパーフェクション ジェル出典:byBirth「ミキモトコスメティックス リンクル&ホワイト スキンパーフェクション ジェル」は、紫外線や加齢により減少するコラーゲンの産生を促進し、メラニンの生成を予防する有効成分ナイアシンアミド配合の薬用オールインワンジェルです。肌にうるおいを与えるパールコラーゲンや、ハリを与えるニーム葉エキスなどの美容成分も厳選配合され、幅広い肌悩みをトータルケアします。出典:byBirthジェルテクスチャーなので肌が瞬時にうるおい、ふっくらとハリ感が出ます。デコルテや首元をパッと明るくうるおう質感にしたい時におすすめです。また、メラニンの生成を抑制する有効成分、うるおいを与えるパールコラーゲン配合であることから、デコルテや首のシミ対策にもおすすめです。ハリウッドルワインド ミルク出典:byBirth「ハリウッド ルワインド ミルク」は、スクワラン、ホホバ種子油などの保湿成分、疲れた身体や心を解きほぐすようなカモミールの香りをはじめ数種類のハーブを調合したオールインワン乳液です。出典:byBirthミルクテクスチャーですが肌なじみがよく、しっとりするのにベタつかない仕上がりです。デコルテや首元の乾燥によるニキビ、シワを整えたり、ジェルのベタつきが苦手な人におすすめです。出典:byBirthデコルテのニキビケアや、肌質をなめらかにしたい場合は「角質ケア+毎日保湿ケア」、過去のニキビ跡のケア、首のシワを目立ちにくくしたい場合は「毎日の保湿ケア」を取り入れてみてください。デコルテは中心から外側(脇のリンパ)に、首は下から上(耳下腺)に向かってケアすると同時にむくみケアにもなりますので、ぜひ参考にしてみてください。
2022年06月04日活性酸素を取り除くスキンケアオイルスキンケアコンサルタント事業を行う美活道は、スキンケアにプラスして肌の老化を防ぐオリジナルブレンドオイル「美油(biyu)」を2022年5月20より販売する。同商品は美活道代表の西原氏が開発。シミ・シワ・老化の原因となる活性酸素の影響に着目し、スキンケアオイルに抗酸化作用のある水素パウダーを配合したものだ。パウダーには活性酸素の87%を除去する効果がある。パウダーは肌の上で水素を発生させ、活性酸素と結びついて水となるため無害に近くなる。顔のむくみや肌のくすみなどにもアプローチし、即効性を発揮しながら、スキンケアのたびに老化の原因を取り除く仕組みになるため、長期的に使うことで肌老化を防ぐ効果が期待できる。美容成分たっぷりのブレンドオイル水素パウダーのほかにも、美白効果やエイジングケア効果の高いオイルをブレンド。日焼け止め・抗酸化作用のあるラズベリーシードオイル、5種の脂肪酸を含むアプリコットカーネルオイル、浸透力に優れたマカデミアナッツオイル、人の皮脂膜を作るのに欠かせない成分で保湿効果の高いスクワランなどだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※美活道のプレスリリース(@Press News)※美活道オンラインショップ
2022年05月24日毎夏人気のアイテムが今年も登場国産オーガニックコスメブランド「チャントアチャーム」より、2022年6月1日(火)、オイルとエッセンスの2層式美容オイル「チャントアチャーム ディープモイストオイル F(フォレスト)」(税込3,520円)が数量限定で発売されます。夏肌をケアする4種のオイル×エッセンス100%自然由来成分の「ディープモイストオイル F(フォレスト)」は、4種類の植物オイル(マカデミア種子油、植物性スクワラン、モモ核油、アボカド油)と、ムラサキバレンギクエキスやオウゴン根エキスなどの天然由来エキスを配合した美容オイル。毎年夏季限定で発売され人気の同商品が、今年も再登場します。オイル層とエッセンス層を7:3の割合で配合した2層タイプで、オイルが肌を柔らかくし、エッセンスが角質層まで潤いを届けます。べたつかないさらりとした使用感が心地よく、蒸し暑い夏でもストレスフリーな使い心地。強力な紫外線やエアコンによる乾燥などでダメージを受けた肌を、優しくケアします。顔にはもちろん、髪や身体などマルチに使えるアイテムです。(画像はプレスリリースより)【参考】※「チャントアチャーム」公式サイト
2022年05月24日髪も頭皮もケアできる新ヘアオイルアクティブオーガニックブランド「Be」は2022年5月23日(月)、厳選した植物オイルで髪の内側・外側のダメージをダブルでケアするヘアオイル「Be オーガニックヘアオイル」を発売します。価格は25mLサイズが税込3,960円、50mLサイズが税込5,610円です。日本各地の魅力が詰まった1本「Be オーガニックヘアオイル」は、椿オイル、ゴールデンホホバオイル、精製オリーブオイルをベースとした、100%天然由来成分のヘアオイル。原料には島根の有機桑の実・桑白皮エキスや、東京・利島の有機椿オイル、岩手の有機米・ヒエヌカなど、日本中から厳選した国産オーガニック原料を採用しています。国産ならではの繊細な使い心地を追求して作られました。これらの天然由来成分が髪の外側からも内側からもダメージをケア。乾燥を防いで美しいツヤを与えます。またシャンプー前にマッサージをするように馴染ませることで、頭皮のコンディションを整える働きも。さらにスタイリング剤としても活躍するマルチな1本です。(画像はプレスリリースより)【参考】※「Be」公式サイト
2022年05月16日・何時間でも見ていられる。・なんて尊いかわいさなんだろうか。・すり寄ってくるのかと思ったら…まさかの!スコティッシュフォールドの、まるちゃんが見せた、ある愛らしい姿にそんな絶賛の声が寄せられています。愛らしさで、多くの人を魅了したまるちゃんの姿を、早速ご覧ください!猫の首をコショコショしていたら… pic.twitter.com/nF3CWSE3P3 — スコまる。 (@sucomaru0522) May 9, 2022 飼い主(@sucomaru0522)さんがまるちゃんの首をくすぐると、そのままスヤァ…。飼い主さんの手の上で、愛らしい寝顔を見せてくれたのです!こんな愛らしい反応を見せられたら、飼い主さんは手を動かせません。その場から動けなくなってしまうのはつらいですが、むしろ『ご褒美』ともいえます。飼い主さんがうらやましくなる、まるちゃんの姿は反響を呼び、なんと20万件近い『いいね』が寄せられたほど。さらには、海を越え、海外からもさまざまな言語で、まるちゃんを絶賛するコメントが寄せられています。日本だけではなく、世界をも魅了した、まるちゃんの愛らしさたるや…。世界中が、飼い主さんに羨望の眼差しを向けていることでしょう…![文・構成/grape編集部]
2022年05月12日“ピンクのオイル”がパワーアップナチュラルコスメブランド「メルヴィータ」の大ヒットアイテム“ピンクのオイル”がリニューアルして新登場。2022年4月27日(水)、「ロルロゼ ピンクフィット ボディオイル」(税込5,500円)が発売された。新成分配合で理想のメリハリボディに肌をキュッと引き締め、メリハリのある理想的なボディラインを作る「ピンクのオイル」が進化して再登場。「ロルロゼ ピンクフィット ボディオイル」には、高い脂肪分解能力を持つ「ピンクペッパー」と脂肪の増殖・蓄積を防ぐ「ブラックペッパー」に加え、新成分として「クランベリーオイル」を配合。必須脂肪酸をたっぷり含んだクランベリーオイルが、肌にうるおいと弾力を与えて弾むようなハリ肌に。しなやかで健康的なボディへ導いてくれる。99%が自然由来成分で、肌にスッと馴染んでベタつきを残さないのも特徴だ。オリジナルカッサがもらえるキャンペーン開催「新・ピンクのオイル」発売を記念して、2022年6月28日(火)までの期間限定で、同商品を購入すると全身のマッサージケアに使える「オリジナル ピンクカッサ」がもらえるキャンペーンを実施。オイルと合わせて使う事で、より高い引き締め効果を発揮する。プレゼントはなくなり次第終了だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※「メルヴィータ」の公式サイト
2022年04月29日デリケートゾーンケアブランド「アイム ラフロリア(I’m La Floria)」から、全身使えるオイルが登場。ビープルにて先行発売される。こだわり成分たっぷり!ブランド初のオイル製品2017年にデリケートゾーンケアブランドとして誕生した「アイム ラフロリア」から、初のオイルが登場。ヘーゼルナッツやマルラ、バオバブといった厳選9種のオイルが肌を柔らかくして、潤いのある素肌へと導いてくれる。また天然由来99%配合の成分には、美肌を叶えるビタミンCの170倍の効能を持つ植物由来フラーレンを配合。またクエン酸を多く含む、徳島県上勝町産のユズ「柚香(ゆこう)」も配合したことで、きめ細やかで引き締まった肌に整えてくれる。なおこちらのオイルは、デリケートゾーンはもちろん、全身に使用することが可能。オレンジやイランイラン、パチュリ、ゼラニウムなどを配合した、女性らしい香り立ちも魅力的だ。【詳細】バランシングボディオイル ブレスオブガーデンの香り 30ml 3,960円先行発売日:2022年4月13日(水)先行展開店舗:ビープル
2022年04月21日ふと鏡を見て「首が太くなっている?」と思ったことはありませんか。年を取ると首まで太くなるのか……とため息をつく前にちょっと待って。もしかすると、意外な病気が潜んでいる可能性があります。しかも、それは女性がかかりやすい病気。一体どんな病気なのでしょうか。産婦人科医の駒形依子先生に聞きました。教えてくれたのは…監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。なぜ首が腫れる?「甲状腺」が腫れている可能性が太く見え、腫れているように見えるのは首ではなく、首の前にある臓器の可能性があるそうです。「首の前部、喉仏のあたりにある臓器を甲状腺といいます。甲状腺は甲状腺ホルモンを作り、分泌する臓器。甲状腺ホルモンは体のさまざまな機能を活性化させるもので、女性ホルモンと似た働きをします。甲状腺が腫れているのは、甲状腺ホルモンの分泌が何らかの原因で、急激に減ったり増えたりしているサイン。甲状腺が腫れている人は他にもさまざまな症状を感じているはずです」(駒形先生)。甲状腺異常にはどんな病気がある?代表的な病気はバセドウ病と橋本病「甲状腺異常にはさまざまな病気がありますが、代表的なものはバセドウ病と橋本病です。バセドウ病は、甲状腺ホルモンが過剰に分泌されてしまう病気で、橋本病はその逆で甲状腺ホルモンの分泌が少ないことで起こる病気です。ともに、男性より女性の患者が多い病気です」(駒形先生)。【バゼドウ病の主な症状】暑がり多汗動悸がする体重が減る食欲旺盛手足が震えるイライラする頻便眼球が出る息切れしやすいかゆみがあるコレステロール値が低い生理不順【橋本病の主な症状】冷え症低体温うつっぽい貧血むくみやすい体重が増えるやる気が湧かない物忘れしやすい筋力低下便秘がち体が思うように動かない眠気を感じやすい皮膚がかさつく声がかれる足がつりやすい生理不順コレステロール値が高い「どんな症状が出るかは個人差があり、程度も人それぞれです。20代から発症する人も多いので、40代、50代に多いというわけではありません。ただ、若いころから発症していたものの軽くて気が付かず、40代、50代になって加齢で症状が重くなったことで気付くケースがあります。バセドウ病、橋本病の共通する症状は倦怠感です。倦怠感だけではなかなか受診に結び付かないことも多いですが、首の前部に腫れやしこりがある場合は、受診して血液検査を受けたほうが良いでしょう」(駒形先生)。甲状腺の検査はどこで受けられる?内分泌内科で詳しく検査を甲状腺の病気が気になるときは、どこを受診すると良いのでしょうか。「人間ドックなどでおこなう一般的な血液検査では、甲状腺ホルモンは調べません。甲状腺ホルモンの詳しい数値を調べてもらえるのは、内分泌内科です。甲状腺外来でも良いでしょう。血液検査だけでなくエコーでも検査してもらえるので安心です。甲状腺の病気の原因は、まだよくわかっていません。ただ、遺伝の可能性は指摘されていますので、親族に甲状腺の病気がある方がいる場合は受診するとき医師に伝えてください」(駒形先生)。まとめアーティストの絢香さんがバセドウ病を公表して休業に入ったニュースが記憶にありますが、まだまだマイナーでよく知られていない甲状腺の病気。症状が軽く、自覚症状がほとんどない人も多いそうです。しかし、これからは加齢とともに体のいろいろな機能が衰える時期。気になる症状があれば早めに検査を受けましょう。取材・文/岩崎みどり(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/駒形 依子 先生東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力~女医が教える「人には聞けない不調」の治し方(KADOKAWA)』。
2022年04月12日ローソンにはいろいろなブランの商品がありますが、今回発売されたのは、なんとMCTオイル入り!低糖質で、MCTオイルも摂れるなんてうれしいですね。MCTオイル入りのブランケーキがローソンから登場《ローソン》NL ブランのMCTオイル入りふわふわサンドケーキ~乳酸菌入~:135円(税込)低糖質が魅力の、ブランを使ったパンといえばローソン!そんなブラン商品に、MCTオイルが入ったものが登場しました。ケーキなのにこの糖質量!気になる糖質量は、1個あたり9.8g。食物繊維は8.5g含まれています。さらに乳酸菌も入っていますよ。ケーキ系が糖質10g以下で食べられるのは、かなりうれしいですね。クリームとジャムの甘さでおいしい♡ふわふわのケーキに、クリームがサンドされています。いちごジャム入りで、ジャムがクリームからちらりと見えています。気になる味ですが、やはりブラン独特の風味がほんのりあります。でも、クリームとジャムの甘さがあるので、ブランの風味が苦手な方も食べやすいのではないでしょうか。うれしいポイントいっぱいのふわふわサンドケーキふわふわ生地に甘いクリームのふわふわサンドケーキ。糖質を気にしている人のおやつにぴったりではないでしょうか。MCTオイルや乳酸菌が入っているところもポイントが高いです。ダイエットしたい!でも甘いおやつが食べたい!というときに心強い存在ですね。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年04月06日香りがもたらす癒し効果とは?出典:byBirth香りというのは、懐かしく感じたり気分を上げてくれたり、とても不思議なものですよね。香りの種類によって、リフレッシュ効果や安眠効果などそれぞれ効能が違うというところもおもしろいです。普段何気なく嗅いでいる匂いというものが脳に伝わることで、自律神経が刺激されてさまざまな感情を生み出すといわれています。その中で、自分のお気に入りのものを見つけることで、心地よく感じたり、気分が落ち着きます。それが香りの効果です。ロールオンオイルの特徴とは?いろいろなタイプがある中で、ロールオンオイルの特徴とはなんでしょうか?魅力を感じるところをまとめてみました。コンパクトサイズ一番の違いといえば、なによりコンパクトなところです。わざわざ詰め替えたり、持ち運び用として使い分けたりする必要がありません。さっと取り出して使うことができるので、ポーチに入れておいたり、よく使う場所に置いておいても邪魔になることもないですよね。ベッドサイドに置いて、就寝前につけることでより安心して眠ることができるので、おすすめですよ。少量で好きなところに使える手首や爪だけでなく、オイルによっては首や肩につけることで血行を良くしたり、疲れを癒してくれるものもあります。少しの量で、自分の好きなところにつけることができますよ。ただし、精油が含まれているものを使う場合は、塗ったところが直接日光に当たらないように気を付けましょう。保湿効果があるよく使う爪先は特に乾燥が気になりますよね。爪先までケアするのは、わかっていてもなかなか難しいです。そんなときに、すぐに取り出せて保湿できるロールオンオイルは使い勝手が良いです。気になるときに、うるおいを与えられるのは嬉しいですよね。おすすめロールオンオイルおすすめのロールオンオイルを3つご紹介しますので、是非参考にしてみてください。このほかにも、さまざまな種類のオイルが展開されているので、自分のお気に入りを見つけてみてくださいね。メルヴィータビオオイル アルガン タッチオイル10ml1,870円(税込) この投稿をInstagramで見る メルヴィータジャポン(@melvita_jp)がシェアした投稿 オーガニック認証コスメブランド、メルヴィータ(Melvita)の「ビオオイル アルガン タッチオイル」は、自然由来成分100%で、化粧水前のブースターとしても使えるマルチなロールオンオイルとなっています。目元、口元の乾燥が気になるところや、ぱさつきがちな毛先、ネイルケアとしても使うことができます。美容成分を多く含み、うるおいたっぷりのアルガンオイルで保湿力を高めてくれます。濃いめのこっくりとしたオイルですが、べたつきを感じないのでメイクがよれることもなく、爪先につけてもパソコン業務の邪魔になりません。またこのほかにも、ローズやシトラスのものもあるので好きな香りで癒されてくださいね。SHIGETAブロッサム ロールオン6ml2,035円(税込) この投稿をInstagramで見る SHIGETA(@shigeta_japan)がシェアした投稿 SHIGETAはつけるだけでモテるといわれている、「モテオイル」で有名ですよね。こちらは、首筋や手首などにつけて香水のように使うのもおすすめですよ。香水ほどしっかりとした香りではなく、ほのかに香るので、香水が苦手という人にも使いやすいです。甘すぎず、女性らしい香りが特徴的ですよ。とてもコンパクトなので、持ち運びやすくどこでもサッと取り出して使うことができます。ニールズヤード レメディーズアロマパルス9ml1,980円(税込) この投稿をInstagramで見る ニールズヤード レメディーズ公式(@nealsyard_jp)がシェアした投稿 ニールズヤード レメディーズは、肌と環境へ負荷がかかる成分は一切使用しないとし、オーガニック認定の原料にこだわっています。また、ブランドの特徴でもあるブルーボトルのパッケージは使用済みのものをリサイクルし、再生するということも行っています。こちらのロールオンアロマは7種類あり、それぞれ香りももたらす効果も違います。植物100%なので、自然の香りでリラックスできて、とても心地良いですよ。お気に入りの香りを見つけて使うのもいいですし、7種類のセット販売もしているので、さまざまなシーンに合わせて使い分けるのもおすすめですよ。お守り的な存在出典:byBirthポーチや目につくところに置いておくことで、癒されたいときにすぐに取り出せて便利なロールオンオイルはお守り的な存在ですよね。香りには、リラックス効果に加えて、自律神経やホルモンバランスを整えるなど良いことばかりあります。仕事の前にやる気をだしたいというときや、ぐっすり眠りたいというときなど、場面に合わせた使い方もできるのも、魅力の一つですよね。とてもコンパクトなので、一つ持っておきたいアイテムです。自分用にはもちろん、マルチに使えるのでプレゼント用としてもピッタリですよ。
2022年04月06日ある日、首元がざらざらしていることに気付いてよく見てみると「首イボ」でした。そして、最初は「何これ?」と思っていた首イボが、いつの間にか大量発生している……。痛み、かゆみはないものの、増殖していることが気持ち悪く、皮膚科に通い始めることにしました。「首元のイボ」とは何?首イボができて、まずはこれが何なのか、ネットで調べてみました。「首ブツブツ」の2語で検索して調べると、ブツブツは加齢性のイボとすぐに判明。首イボは摩擦が多い場所にできやすく、私の場合、首元全体に散見され、左側の首元のつけ根から鎖骨にかけて多く、バッグをかける位置、ネックレスで擦れる部分に特に増えていました。そして、知らない間にここにもあそこにもと、どんどん増えていきます。肌と同じ色の首イボではあるものの、自分でも気持ち悪く、なんとかしないといけないと切迫感を感じました。私のイボはネットで検索した画像を見る限り「アクロコルドン(スキンダック)」のようでした。イボが大きく垂れ下がるようになる「懸垂性繊維腫」になると少しグロテスクでもあり、ひどくなる前に何とかしなくてはと思いました。ホームケアでは効果がなく皮膚科を受診「首イボ 効果」とネットで調べると、ヨクイニン成分が首イボに効果的とヒット。そこで、ヨクイニンを成分に含むハトムギ化粧水でホームケアもしてみました。しかし、結論から先に言うと、効果はありませんでした。子どもの習い事のママ友と会話していたとき、ふと年齢を感じるタイミングの話題になり、首イボができたことを伝えました。すると「皮膚科に行ってみたら?」とアドバイスをもらいました。実は、ママ友も首元のイボに悩んでいる人で皮膚科に通っていたのです。意外と首元のイボに悩んでいる人は多いのかもしれないと思いました。そのママ友が通っている皮膚科を教えてもらい、通い始めました。便利だったのは自宅からネットで予約番号を取ることができ、診療時間直前に病院に行けばいいこと。人気の皮膚科のため、当日の予約を取るのも早いもの勝ちなのですが、病院まで行かずに自宅から予約が取れる点が便利でした。液体窒素の治療をスタート皮膚科では、まず首イボの状態のを診察があり、どんな治療法をするか相談しました。ネットで調べたとおり、私の首イボは「アクロコルドン(スキンダック)」で、皮膚科で治療できるのはレーザー治療、液体窒素の2通り。レーザー治療のほうが値段は高いことの説明がありました。その代わり、レーザー治療のほうが通う期間は短いそうです。私は、値段が安い液体窒素の治療法を選択。 治療は診療室の椅子に座ったまま、医師が液体窒素を首元に吹きかけます。麻酔はないですが、ゴムで弾かれるくらいのパチッとした痛みで、大人なら耐えられる程度だと思いました。吹きかけられるときは一瞬、びくっとします。手際よく何回も吹きかけていき、1回の治療は5分程度。あっという間に1回目の治療は終わりました。液体窒素を吹きかけた部分は赤みを帯びていて、次第に赤い部分がかさぶたになっていきました。かさぶたが剥がれると、首元のイボはなくなっていました。皮膚科ではトラネキサム酸の錠剤を処方され、自宅で飲んで体内からのケアもおこなっています。1回あたりの治療費は、液体窒素の施術が1,500円ほど、トラネキサム酸の薬は500円ほどで1週間あたり2,000円程度でした。レーザー治療だと2万円ほどはかかると言われたので、金額としては2つの治療法にはかなり差があると実感しています。通院から3カ月後の今も治療中現在、通院期間3カ月で、まだ治療中です。1週間に1回通っていますが、そのときにある首イボをこまめになくしていく感じです。見える部分の首元のイボに液体窒素を吹きかけて、様子を見ながら違う場所もおこなっていくため、治療してもほかの場所からイボが出てきたりして、なかなか終わりません。最初の1回目は液体窒素を吹きかける音が怖くて少し緊張しましたが、2回目からは慣れもあり、リラックスして通えています。途中、子どもの学級閉鎖や学校閉鎖もあったため、お休みを挟みながら通っています。首元のイボはまだ残っているため、3カ月経過した今も通わなくてはいけない状態。まったくなくなるまでには長期間必要なようです。まとめまだ新しい首イボがぽつぽつ発生しているのに気付いたりして、首イボとは終わりがない戦いのような気がしています。エイジングケアは終わりのない道なのでしょうか……。イボはまだ小さく色もなので大きく目立っていません。首イボが大きくなる前に対処し、いずれはきれいな首元になることが目標。美しくなるために努力していきます!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。イラスト/サトウユカ著者/Kumiko3(41歳)夫と小学生2人の4人家族。Webライター。子育てしながらの仕事は想像以上に大変。アラサーよりも疲れやすく、美容院では肩凝りを指摘され、夕方にはエネルギー切れ。白髪も生えてきて、毎日イライラするのはもしかして更年期!?それでも身だしなみは整えて、目指せナチュラル若見えキラキラ美人!
2022年04月02日アボカドオイルとは出典:byBirthアボカドは、「森のバター」とも呼ばれるほど、さまざまな栄養素を含み、栄養価が高い食材として知られています。アボカドオイルとは、その名の通りアボカドから圧縮されたオイルのこと。アボカドの果肉のような、薄い黄色で、ほんのりとアボカドの香りがします。ビタミンEやオレイン酸などが含まれ、アンチエイジングに役立つオイルです。また、特徴的なのは、「料理だけでなく、スキンケアなどの美容目的でも使える」ということ。アボカドオイルにも、成分や精製法が異なるものがあるので、目的に応じて使い分ける必要がありますが、さまざまな用途で使えるのは嬉しいポイントかと思います。アボカドオイルの栄養とはビタミンE【アンチエイジング効果】出典:byBirthアボカドオイルには、「若返りビタミン」とも呼ばれるビタミンEが豊富です。ビタミンEは強い抗酸化作用をもつため、細胞の酸化を防ぎ、若々しさを保つ働きがあります。また、毛細血管を広げることで血流を良くする働きもあるため、冷え性の改善や肩こりなどの症状にも効果的です。血流が良くなると、肌の新陳代謝も促されるので、肌を健やかに保つ効果も期待できますよ。ビタミンEは、ビタミンAやビタミンCとあわせて摂取すると、抗酸化作用がより高くなるといわれています。ビタミンCは、ビタミンEと同じく抗酸化作用があり、さらに、ビタミンEの働きを強めるのだとか。ビタミンAは、ビタミンCとビタミンEの働きを持続させるのだそう。ビタミンCはブロッコリーやパプリカ、レモンなどに多く、ビタミンAは人参やほうれん草、卵黄、うなぎ等に多く含まれています。アボカドオイルと組み合わせて、いただきましょう。オレイン酸【病気の予防・便秘解消効果】出典:byBirthアボカドオイルには、オレイン酸が含まれています。オレイン酸といえば、オリーブオイルにも多く含まれている成分ですね。オレイン酸は、悪玉コレステロールを下げる働きや、動脈硬化や心疾患などの病気を予防する効果があるといわれています。また、腸の活動を促す働きもあります。オレイン酸は小腸で消化吸収されにくいため、腸に刺激を与えやすいのだそう。体内に老廃物が停滞していると、有害物質が生成され、やがて血液にのって全身をめぐります。そして、汗などで肌の表面に出てくることで、肌荒れを引き起こすと考えられています。そのため、便通を良くしておくことは、肌のコンディションを整えるのにも役立ちます。ルテイン【目の健康維持・美肌効果】出典:byBirthアボカドオイルにはルテインという成分が含まれています。ルテインは、加齢黄斑変性・白内障といった目の病気の予防に役立つことが報告されています。年齢とともに、目の病気のリスクも高くなるため、日常的にルテインを摂取できると良いですよね。キャノーラ油など、一般的なオイルには含まれていないので、ぜひアボカドオイルを利用しましょう。また、皮膚に含まれるルテインは、紫外線を浴びると、皮膚を守るために消費されてしまいます。そのため、ルテインを摂取することは、肌の健康にも役立ちます。βシトステロール【病気の予防】出典:byBirthアボカドオイルには、βシトステロールという成分が含まれています。血液中のコレステロールを減らす働きがあり、日本では特定保健用食品の表示が認められている成分です(「体に脂肪がつきにくい食品」)。以上のことから、アボカドオイルは美容だけでなく、健康にも役立つオイルといえますね。アボカドオイルの使い方料理に使う出典:byBirthアボカドオイルは、少しアボカドの風味を感じられますが、ほとんど気になりません。加熱にも強いため、炒める・揚げるなどの調理法にも活用できます。そのため「オリーブオイルの代用」として使うのがおすすめ。カルパッチョや刺し身にかけたり、サラダやヨーグルトにかけていただきましょう。肉や野菜のソテーにも使いましょう。パスタやおにぎり、トーストに使っても、美味しくいただけますよ。スキンケアに使う出典:byBirthアボカドオイルは、スキンケアにも使える優秀なオイルです。保湿力が高いので、乾燥が気になるときなどにおすすめです。化粧水の前のブースターとして使うのも良いですよ。スキンケア用のアボカドオイルは、一般的に純度が高く、浸透力が高いので、肌の表面に残りにくいのだそう。決して、料理用のアボカドオイルをそのまま使用しないようにしてくださいね!用途に応じたアボカドオイルを選択してください。また、アボカドオイルに含まれるリノール酸は、アトピーの原因になることがあるのだそう。アレルギー体質の人や、不安点がある場合は、皮膚科の医師にきいてから使用してくださいね。いかがでしたでしょうか?オリーブオイルや亜麻仁油は健康に良いことで広く知られていますよね。アボカドオイルも、アンチエイジングをはじめ、健康に役立つ働きがあるため、ぜひ食生活に取り入れてみてくださいね。
2022年02月25日【シャワーオイル】で洗いながら保湿をしよう!おすすめアイテムもご紹介!出典:byBirthまだまだ乾燥が気になるこの季節。洗浄力が強いボディソープだとうるおいが足りない、という方も多いのではないでしょうか?そんな時はシャワーオイルがおすすめです。シャワーオイルって何?出典:byBirthシャワーオイルとは、オイルを主成分としたボディソープのことです。保湿をしながら洗浄ができるので、乾燥が気になる方におすすめのアイテム。また、ボディソープとしてだけでなく、バスオイルとしても使えるのが嬉しいポイント。通常のボディソープと比べると、泡立ちが少ないのですが、オイルマッサージをしながら洗えるのが人気の秘密です。シャワーオイルの選び方出典:byBirthここでは、シャワーオイルの選び方をご紹介します。香りで選ぶシャワーオイルは、お風呂から上がっても香りがほんのり残るものが多いため、お好きな香りのものを選ぶと良いでしょう。ボディクリームも同じ香りで合わせると、さらに香りが長持ちするのでおすすめです。成分で選ぶうるおい成分としてホホバオイルやアロエベラエキスなどが配合されているものを選ぶと良いでしょう。また、敏感肌の方は、なるべく無添加のものを選ぶのもおすすめです。ボトルの形状で選ぶお風呂で使うので、ポンプタイプが一番使いやすいですよね。ただ、ポンプタイプではないものの方が多い傾向です。別売りでポンプが販売されているブランドもあるので、チェックしてみると良いでしょう。価格帯で選ぶプチプラ商品からデパコス商品までさまざまな価格帯のものがあります。毎日使う消耗品なので、あまりお金をかけられないという方も多いはず。プチプラのものでも肌がうるおうシャワーオイルはありますが、デパコス商品の方が種類は豊富にあるのが現状です。ただ、ご自身の予算に合った価格帯のものを選びましょう。おすすめのシャワーオイルをご紹介!サボンシャワーオイル この投稿をInstagramで見る SABON Japan(サボン ジャパン公式)(@sabon_japan)がシェアした投稿 4種のボタニカルオイル配合(コムギ胚芽油、アボカド油、オリーブ殻油、ホホバ種子油)で、肌をケアしながら汗や汚れを落とすボディソープです。爽やかな香りを纏いながら、きめ細かな泡でなめらかに洗い上げ、うるおいに満ちた肌に仕上がります。香りは全部で8種類があります。筆者が好きで愛用している香りは「パチュリ・ラベンダー・バニラ」です。甘いバニラの香りなので、特に冬に使いたい香りですね。同じ香りのローションやクリームを使って癒しのバスタイムを楽しんでくださいね。また、付属で専用のポンプが付いてくるのも嬉しいですね。ロクシタンアーモンド モイスチャライジングシャワーオイル この投稿をInstagramで見る ロクシタン | L'OCCITANE en Provence(@loccitane_jp)がシェアした投稿 お肌にたっぷり、甘い香りと贅沢なうるおいを与えてくれるシャワーオイル。濡れた身体に付け、軽く泡立ててから洗い流します。肌の自然なバランスを保ちながらソフトに洗えるのが特徴。アーモンドのやさしい香りが全身をつつみ、洗い上がりはしっとりツルツルに仕上がります。オイルが入っているのに、ベタつかないのも嬉しいポイント。もっと大容量も発売して欲しい!との声が上がるくらい人気のアイテムです。スキンフードグレープシードオイル ボディウォッシュ この投稿をInstagramで見る SKINFOOD JAPAN(@skinfood_japan)がシェアした投稿 やわらかな泡立ちのボディ用洗浄料です。ワインのような見た目のボトルが目を惹きますね。葡萄の種であるグレープシードは、ポリフェノールが豊富に含まれているので、美容効果に優れています。洗いながらうるおいを届けてくれるシャワーオイルで、うるツヤ肌を目指しましょう。スキンフードのシャワーオイルは最初からポンプが付いてくるので使いやすいですね。まとめこの記事では、シャワーオイルって何?・シャワーオイルの選び方・おすすめのシャワーオイルをご紹介しました。まだまだ寒い季節なので、肌のうるおいを守りながら洗浄できるシャワーオイルは必須ですね。シャワーオイルは、通常のボディソープと比べるとあまり多くの種類がないので、今回ご紹介した中から選ぶのもおすすめです。ぜひ参考にしてみてくださいね!
2022年02月15日完全に“赤ちゃんの首がすわった”って、何で判断すればいいの? 首がすわってきたことはわかるけれど、まだグラついているし……。私と同じように確信が持てないママもいるはず! モヤモヤした気持ちと、小児科の先生に聞いて納得した判断方法をお伝えします。 3~4カ月健診。首のすわりは9割生後4カ月になった娘を健診に連れていくと、先生から「首は9割すわっている」と言われました。そのため、あとの1割はすぐだろうと簡単に考えていました。ところが、それから何週間経っても変化がありません。 ある日、娘をお風呂に入れた際、背中を洗うためにうつ伏せ状態で抱っこすると、娘は一生懸命首を上げています。そして、少し左右に首を動かす仕草が見られました。これって、“首がすわった”ってことじゃないの!?と驚きました。“首がすわった”という判断の目安は何?!夫にお風呂の一件を話すと、「まだまだ。首がグラつくよ」と否定されました。たしかに首は安定していないように見えます。では、いつ赤ちゃんの首はすわるのでしょうか? 本を読んでもネットで調べても親に聞いても、首がすわったと判断するのは、「首がグラつかなくなったら」との回答。縦抱きにすると、大きくグラつくことはないものの、安定感はありません。いったい、いつになったら首がすわるの!?と、モヤモヤした気持ちが続きました。 先生があっさり判断。もうすわっていた!健診から1カ月後、予防接種のために病院を訪れました。兼ねてから気になっていた首のすわり具合を聞くと、「もう完全にすわっているよ」とあっさり回答。 「え? まだ少しグラつきますよ?」と驚く私に、「大人だってグラつくことはあるよ! グラつくのは当たり前。首を左右に動かしているでしょう? これは完全にすわっているからだよ」と言われました。たしかに! モヤモヤした気持ちが一気に晴れた瞬間でした。 拍子抜けするくらい、それは単純なことでした。初めての育児で解らないことだらけ。恥をかいてもいいからどんどん聞いて、ママとして成長していくのだな……と実感した経験でした。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 イラスト/(c)chicchimama監修/助産師REIKO著者:永山たまこ1歳女児の母。3回の流産後、不育症の治療を経て高齢で娘を出産。現在は仕事と育児に奮闘中。愛犬と娘を連れて散歩に行くことが日課。
2022年02月11日大人気マンガシリーズ、今回はごじごじ(@gorgegorge_dayo)さんの投稿をご紹介! 「顔認証」です。運転する夫、すると、いきなり変な動きを始めて…!?お出かけに行くことに出典:instagramすると、夫が…?出典:instagram何何何!??!出典:instagram変な動きの理由出典:instagram夫が変な動きをしていたのは、顔認証のためだったんですね…。確かに、横向きで顔認証できたら便利そうです!次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@gorgegorge_dayo)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年02月10日【バスオイル】優雅なバスタイムを楽しもう!おすすめアイテムをご紹介!出典:byBirth「入浴剤は使っているけど、バスオイルは試したことがない…」という方は多いのではないでしょうか?バスオイルは、少量のオイルを入れるだけなので、とてもコスパが良いんですよ。1日の終わりに好きな香りのバスオイルで癒されたいですね。バスオイルってなに?出典:byBirthバスオイルとは、浴槽に垂らして使用するオイルのことを言います。肌にうるおいを与えたり、香りを楽しめるアイテムです。通常のオイルだと水を弾いてしまいますが、バスオイル用のオイルは水溶性でできているので、水になじみます。バスオイルの選び方出典:byBirthここでは、バスオイルの選び方をご紹介します。香りで選ぶバスオイルには、さまざまな香りのものがあります。エッセンシャルオイルが配合されたものなら香りが強いものが多いので、しっかり香らせたい時におすすめです。ボディオイルとしても使えるものを選ぶせっかくお風呂でバスオイルの香りが体に付いているので、同じ香りのオイルで保湿ケアをしたいと思いませんか?植物性のオイルなら身体に保湿オイルとして使っても問題ありません。もし、エッセンシャルオイルが多く配合されているオイルの場合は、肌に負担になる場合があるため、注意が必要です。成分で選ぶバスオイルには、人工的な香料が入っているものや防腐剤が入っているものもあります。肌が敏感な方は、これらの成分が配合されていないものを選ぶと良いでしょう。バスオイルを使うときの注意点出典:byBirth簡単に使用できるバスオイルですが、いくつかの注意点がありますので、ご紹介します。水溶性のオイルかを確認する上記でも挙げた通り、通常のオイルだと水を弾いてしまうので、バスオイル用のオイルを選ぶと良いでしょう。正しい使用量にするバスオイルは大さじ1くらいの量を入れるだけで充分です。ドバドバとたくさん入れてしまうと、香りがキツくなってしまいますし、オイルのベタつきがひどくなってしまいます。商品によっても使用量の目安は異なるので、しっかり確認してから使うと良いでしょう。使用後はバスタブや浴槽全体を掃除しようオイルが付いているままだと、色や香りがこびりついてしまいます。また、浴槽や浴室の床がオイルで濡れていると滑ってしまう可能性も。使用後はすぐに拭いておくと安心です。おすすめのバスオイルをご紹介!メルヴィータリラクセサンス バスオイルこの投稿をInstagramで見る メルヴィータジャポン(@melvita_jp)がシェアした投稿 オーガニックラベンダーの香りが、入浴時間を充実したリラックスタイムへと変えてくれます。バスオイルをお湯にまぜるとミルク色になり、バスルーム一面に贅沢な香りが広がります。ボディケアをサポートする3つのオイルを配合。ラベンダーオイルアルニカオイルセサミオイル合成香料、界面活性剤は配合されていないので、敏感肌の方でも使えます。また、香りが時間と共に変化していくのも特徴の一つ。ヘッドノート:ベルガモットベースノート:バイオレットハートノート:ラベンダー&グリーンティーこれらの香りの移り変わりを楽しんでみてはいかがでしょうか?アロマセラピー アソシエイツミニチュアバスオイルコレクションNこの投稿をInstagramで見る Aromatherapy Associates(@aromatherapyassociates)がシェアした投稿 入浴後もほのかに香りが持続し、肌もなめらかにしっとりするバスオイル。ギフトで選ばれる方も多いですし、バスオイルを初めて使う方がお好みの香りを選ぶ際にも最適な10種セットです。こちらはシャワーオイルとしても使用できます。濡れている体に適量のオイルを伸ばしながらマッサージし、その後シャワーで流しましょう。10種類の香りが入っているので、毎日違う香りを楽しめますね。ラ・カスタアロマエステ バスエッセンス EG [エナジャイジング]この投稿をInstagramで見る ラ・カスタ(@lacasta_official)がシェアした投稿 オーガニック植物成分や美肌効果の高いハーブエキスが肌にうるおいを与え、入浴後の素肌をしっとり美しく整えるバスオイルです。レモングラスやベルガモットなどのシトラスハーブのさわやかな香りが、心地よくバスルームに広がります。まとめこの記事では、バスオイルってなに?・バスオイルの選び方・バスオイルを使うときの注意点・おすすめのバスオイルをご紹介しました。バスオイルには、さまざまな香りや成分のものがあるので、お好みのものを選びましょう。ぜひ参考にしてみてくださいね。
2022年02月06日皮膚科学研究から生まれた「浸透スキンケア」医薬品・医薬部外品の研究・開発・製造事業を展開するアドファーマ株式会社は、1月30日からオイル美容液『divcel ナノオイル』の販売強化を開始する。販売価格は、30ml入りで税込み 7,200円。「divcel(ディブセル)」のスキンケアは、潤い・美容成分を肌のすみずみにまで行きわたらせる高浸透処方。「divcel」では、肌の悩みに応じた成分を角質層にチャージすることにより、本来の美しさを呼び起こす「浸透スキンケア」を提案している。寒さと乾燥が気になる季節にオススメ『divcel ナノオイル』は、医薬品・化粧品への応用が進められている経皮デリバリーシステムを元に誕生した。浸透技術「ATD2S(R)」により、肌のすみずみにまで潤い・美容成分が届く。同製品には、ビタミンC誘導体・ヒアルロン酸・プロテオグリカンなどの美容成分を高濃度配合した。年齢肌・毛穴・くすみが気にならない明るく弾力にあふれる素肌へ導く。美容オイルでありながら、さらりとしたテクスチャーでベタつかず、スッと肌になじみながら潤いをサポートする。洗顔後のブースターとして、スキンケアの最後に気になる部分のポイント美容液として使うこともできる。1月末~2月は、1年の中で寒さや乾燥が厳しくなる季節。『divcel ナノオイル』で乾燥に負けない健やかな肌に。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリースアドファーマ株式会社※【公式】ディブセル(divcel)化粧品・コスメ通販
2022年01月22日Twitterユーザーのaugust(@augustbythepond)さんが投稿した、猫の写真に反響が上がっています。augustさんは2021年のクリスマスに、愛猫に新しいベッドをプレゼントしました。白い毛の猫にぴったりの、白いふわふわのベッドをあげたら、愛猫はすぐに気に入ってくれたのだそう。嬉しくなったaugustさんが、早速そのベッドでくつろぐ猫の写真をTwitterでシェアしたところ、予想外のリアクションが起きたのです。その写真がこちらです。She loves her Christmas present pic.twitter.com/DhJRigsIZt — august (@augustbythepond) December 26, 2021 この写真を見た人たちは、『足が木でできた、巨大な白いモフモフの猫』だと思ってしまったのです!・猫だと分かるまで、数分かかったよ!・なんて大きなお腹の猫だ、と思ったらベッドだった。・パーフェクトなイリュージョンだ!これらのコメントを受けて、augustさんは「うちの猫が太っているなんて思わないでね」と、違う照明の下で撮った写真も投稿しました。Different lighting, she still kinda blends in. FYI she is a rescue! Adoption is a great way to find an animal friend who needs a good home pic.twitter.com/aKLd72T1iv — august (@augustbythepond) December 26, 2021 木の足を持つ、巨大な体の猫だと思われてしまった、augustさんの猫。もし、こんなにかわいい猫と一体化したモフモフのベッドがあったら、欲しい人が殺到しそうですね![文・構成/grape編集部]
2022年01月12日琵琶湖ホテルは、2021年に創作した「百人一首カクテル」シリーズのオリジナルカクテル2点を再販する。期間は2022年3月4日(金)まで。琵琶湖ホテルの「百人一首カクテル」は、百人一首の歌の世界を色鮮やかなカクテルで表現する人気シリーズだ。今回は、2021年に登場した「百人一首カクテル」から、選りすぐりの2点を再販する。複雑な恋心を、細々とした流れからだんだん深い淵となる男女川(みなのがわ)の様子に重ね合わせた陽成院の歌「つくばねの 峰よりおつる みなの川 こひぞつもりて 淵となりぬる」。色とりどりのリキュールの層で、だんだんとつのる繊細な恋心をイメージした。大津と京都の境である逢坂の関のそばで住んでいたとされる蝉丸が読んだ「これやこの 行くも帰るも わかれては 知るも知らぬも あふ坂の関」。日々人が行き交い、出会い・別れがある様子を、まろやかな緑色のカクテルに傘のガーニッシュを添えて表現している。【詳細】琵琶湖ホテル「百人一首カクテル」販売期間:2022年1月1日(土・祝)~3月4日(金)場所:琵琶湖ホテル 2階「バー ベルラーゴ」住所:滋賀県大津市浜町2-40提供時間:18:00~22:00(L.O.21:30)価格:・男女川 1,400円・逢坂の関 1,800円※サービス料込※食材の入荷等の都合により、一部メニューが変更となる場合あり※予告なく営業変更する場合あり【問い合わせ先】TEL:077-524-1225(琵琶湖ホテル レストラン予約/10:00~18:00)
2022年01月10日首里城公園では、令和4年1月1日(土)から1月3日(月)に首里城公園「新春の宴」を開催いたします。新型コロナウイルス感染症拡大防止対策を行いながら皆さまをお迎えします。首里城らしい正月の雰囲気をお楽しみください。詳細URL: ■首里城公園 新春の宴開催期間:令和4年1月1日(土)~1月3日(月)場所 :首里城公園内■国王・王妃出御(要入場料)国王・王妃が凛々しい姿で皆様の前にお出ましになります。出御に併せて正月儀式「朝拝御規式」の一部分を紹介いたします。国王・王妃出御■琉球芸能の宴新年に相応しい琉球舞踊(古典舞踊、雑踊り)や古典音楽演奏を披露します。琉球芸能の宴■新春杜のステージ様々な出演者による歌やダンス等のパフォーマンスを披露します。新春杜のステージその他、様々なプログラムをご用意しております。是非ご家族そろって首里城公園へお越しください。※イベント内容は、変更または中止になる場合がございます。12/31(金)~1/3(月)は、沖縄県民を対象とした入場料の割引を行います!【料金】大人 400円→320円中人(高校生) 300円→240円小人(小・中学生) 160円→120円※70歳以上の沖縄県在住の県民の方はいつでも入場無料です。入場の際は住所確認が必要になります。広福門券売所にて、現住所が確認できる公的証明書(保険証や運転免許証など)をご提示ください。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年12月28日首元にもエイジングケアを部位別に特化した年齢サインをケアする「ハリーハリー」シリーズより、首元のしわやザラつきを集中ケアする新商品「ハリーハリー 大人の美くびオイル」(税込2,200円)が誕生。2021年12月20日(月)より、公式オンラインストアにて先行発売される。店頭では2022年1月中旬頃に販売開始予定だ。首のしわやザラつきが気になる人に顔や手に比べるとお手入れを見逃しがちな首元。皮膚が薄くてデリケートな首元は、首年輪や細かなぽつぽつなど、実は年齢サインが目立ちやすい場所だ。そんな首元の“老け見えサイン”を、マッサージでケアするのが「ハリーハリー 大人の美くびオイル」。肌なじみのよいオイルには美容成分が贅沢に溶け込み、マッサージすることで内側からふっくらハリのある首元に導いてくれる。鉱物油、パラベン、合成着色料、合成香料、動物性由来原料は使用していない、無添加処方の国産オイルだ。エイジングケア成分をリッチに配合オイルには皮膚の薄い首元をしっとり潤しハリを与える「アルガンオイル」、「レチノール」、「ビタミンC」等を配合。また“若さの脂肪酸”として知られる「パルミトレイン酸」が豊富な「あんずオイル」や「サジーオイル」が、なめらかな首元に整えてくれる。入浴後や就寝前のマッサージにはもちろん、顔や髪などさまざまなパーツに使えるのが嬉しい。(画像はプレスリリースより)【参考】※「ハリーハリー 大人の美くびオイル」
2021年12月13日20年以上前に仕事でパソコンを使い始めてから、首と肩の凝りに悩むようになりました。いくら首や肩が痛いからと言って仕事を辞めるわけにもいかないため、とりあえずは痛みを軽減できればと、患部を温めたりマッサージをしたりしてしのいできました。私が凝りの原因と向き合いながら少しでもラクになるためにおこなっている、自宅でできるケアをご紹介します。人より1つ頸椎が多いことが首・肩凝りの原因!20年以上前から仕事でほぼ毎日パソコンを使っている私は、首・肩凝りが慢性的にひどく、たまに頭痛も感じるほどです。20代のある日、首を痛めたことで整形外科へ。レントゲンで確認してもらい、ストレートネックと診断されました。通常、人の頸椎は7個あるそうなのですが、私の場合は1つ多く8個あるとのこと。大変驚きましたが、そんな人もいるらしいのです。「重い頭を支えるための首が長いから、どうしてもそこに負担がかかりやすくなる。あなたは首が細いので、より首の筋肉を鍛えて太くすることが大事」と医師から言われたことを覚えています。そのときに首の筋肉の鍛え方も教わりましたが持続せず、現在も細い首のまま……。しかし、パソコン作業での負担や姿勢の悪さも拍車を掛けているのか、首・肩の凝りは年々ひどくなり、アラフィフとなった今は寝ていても痛みを感じるほどつらくなってきました。6年間ヨガを続けていますが、私の場合は頑固な凝りなので、ヨガでは太刀打ちできません。首を後ろに曲げて胸を張る“らくだのポーズ”をしようとすると、首がしんどくて耐えられず、ポーズを取れない状態です。鍼灸師からのアドバイスは…2年前から鍼灸院にも通っています。施術して1~2日目は痛みが緩和しますが、大抵は施術の1週間後には痛みが逆戻り。首も肩もゴリゴリです。鍼灸師によると、私の場合、パソコン作業時に体の重心が片側に寄っていて、5kgもある頭が体の中心からずれたままの状態で長時間過ごしていることが大きな原因であるとのことでした。首から背中につながる僧帽筋が弱いから頭を支え切れず、おのずと頭を前や斜めにするラクな姿勢を取ることになり、姿勢全体に悪影響を及ぼしているのだそうです。「僧帽筋を鍛えるためには、背筋を鍛えるトレーニングが必要。加齢も加わり放っておくと筋肉量は低下する一方だけど、意識的な筋トレで年齢関係なく筋肉は増えて体は変わっていきますよ」とアドバイスをもらいました。筋肉量が増えると正しい姿勢を取りやすくなり、腹筋や背筋などにも自然と軽い力が加わって、さらに筋肉が鍛えられるという、まさに好循環。結果的に痛みの少ない体になっていくそうです。背筋を鍛えるトレーニングの方法は、床にうつぶせになり、両手を後頭部に乗せて、顔を少し持ち上げ、骨盤と両脚を床に付けたまま上半身を上げたら、ゆっくり元の位置に戻すそうです。次の章で、自宅でできるセルフケアを紹介します。タオルストレッチとお灸でセルフケア!さらに自宅でできる2つのセルフケアも教えてもらいました。1つ目はタオルを使ったストレッチ。体の前で手のひらを上にして両手でタオルを持ち、その両手を内側にくるりとひねります(拳は下向き)。そのまま両腕を上に持ち上げると肩甲骨が寄るので、その状態で前後左右に振る。次にタオルを持ったまま頭の後ろに回し、上げ下げする。実際に試すと、5回程度で肩や肩甲骨がじわ~っと熱くなり、血流が活発になるのを感じます。個人的な感想ですが、これをパソコン作業の合間に数回入れるだけでも、凝りの予防につながりそうだなと思いました。2つ目は自宅でのお灸。お灸はツボに据えるのが一般的ですが、私の場合はとにかく首の痛い部分にピンポイントで据えます。私はお灸が体に合っているようで、とても気持ち良く、お灸を取り外した数時間後には痛みが少し和らぐ感じがします。普段はジワジワと熱くなってくるのを感じますが、凝りが本当にひどいときは熱を感じません。鍼灸師によると、熱刺激も鍼刺激も同様の度合いだそうで、できれば毎日繰り返すと、血流が改善して熱を感じやすくなり、相乗効果により鍼の効果も長続きするようになってくるそうです。まとめ背筋トレーニングは始めてまだ1週間なので、効果はこれからになりそうです。実は筋トレは苦手なのですが、人にトレーニングを変わってもらうことはできないのだし、自分の体は自分で守るしかありません。毎日の積み重ねが5年後10年後の自分の体を作っていくと信じて、治らないと諦めず、背筋トレーニングとセルフケアを頑張っていきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)★関連記事:「ただの肩凝りで!?」眠れないほどの肩の激痛と頭痛が改善するまで【体験談】★関連記事:目がズキズキ、頭痛や肩凝りも…つらい目の疲れと痛みがスッキリした毎朝の習慣【体験談】★関連記事:「まるで鉄板!?」つらい首や肩の凝り改善のため、運動が苦手でも続けられて効果があったのは…【体験談】著者/ぶんぶん (46歳)将来はワーケーションを夢見るアラフィフ独身女子。ヨガ・鍼・セルフお灸で、日々変化する体を調整中。年々感じる老いを受け入れ、小さなHappyに気付き、感謝する私でありたいです。
2021年12月09日わたしを満たす、オイルのちから。SHIRO「オイルコレクション」新発売提供:SHIRO2021年4月に、植物の力だけでUVケアを叶える日焼け止め美容液『タマヌオイルUV(SPF12・PA+)』を発売し話題を呼んだSHIRO。本製品開発時に、オイルの持つパワフルな力に感銘を受け、より多くのオイルの力を届けたいとの思いを得たことをきっかけに、今回新たにSHIRO SKINCARE SERIESEより、「オイルコレクション」を発売します。本コレクションは、素材が持つ力をそのまま感じられるように、それぞれの植物から濃いエキスを抽出する方法を考え採用。まるで1種ずつ、素材を原液で使っているかのようなパワフルな美容オイルとなりました。「FACE」「FACE&BODY」「BODY」の3カテゴリー、全8種の豊富なラインナップは、季節や気分、肌悩み、使用場所など、その日の気分に合わせて選べるため、日々のお手入れが楽しくなりそう。FACE OIL植物によって抽出方法や加える精油を変えた4種類のフェイスオイル。オイル美容が初めての方も、普段から使用している方にも選んでいただきやすいラインナップです。HOW TOスキンケアのはじめに洗顔後、スキンケアのはじめに付けることで肌を柔らかく保ち、スキンケアの効果を高めます。美容液と混ぜて美容液と混ざることで、肌の角層まで浸透しやすくなります。水分の多い美容液の使用がおすすめです。オイルパックに湯船に浸かりながら、たっぷりのオイルを顔全体に広げ、贅沢にオイルパックとして使用します。そのまま洗い流さないのがポイントです。クレンジングに「タマヌオイル」以外の3種は肌へ優しくなじませた後、洗顔で洗い流すことでクレンジングとして使用できます。『カレンデュラオイル』:肌を保護・キメを整える・肌荒れを防ぐ提供:SHIRO肌を保護しながら肌荒れを防ぐカレンデュラオイル。乾燥肌、混合肌~敏感肌と、すべての肌タイプの方におすすめです。特にデリケートな肌のときは、洗顔後にオイルを塗布してからいつものスキンケアを始めてください。より素肌に近い状態に使用することで、オイルの力を肌で感じやすいはず。また、妊娠中の方や赤ちゃんのスキンケアにもよく使われています。〈香り〉オレンジの爽やかさとラベンダーの落ち着きを感じる香り『タマヌオイル』:クリア肌へ導く・年齢肌へアプローチ・日差しから肌を守る提供:SHIROタマヌオイルは、ビタミンCやポリフェノール、スーパービタミンEとも呼ばれるトコトリエノールが豊富に含まれており、年齢による肌トラブルにアプローチしてくれます。肌が疲れていると感じている時や乾燥によるくすみ、エイジングサインが気になる方におすすめです。またタマヌオイルには、天然成分のみで日差しから肌を守るパワーがあるため、一日中家の中で過ごす日にも活躍します。〈香り〉ベルガモットやゼラニウムの甘く爽やかな香り『セントジョーンズワートオイル』:肌を保護・リラックスタイムへのサポート・心を健やかに保つ提供:SHIRO気持ちが少し沈んでしまう日や、あまり前向きになれない日など、環境によるストレスからの不調を感じる日におすすめです。ゆっくりと深呼吸をして香りを楽しみながら、顔や体の緊張をほぐしてスキンケアタイムを過ごしてみてください。男性の髭剃り後のスキンケアにも使用可能です。〈香り〉ウッディーやハーブ調、特有の酸味が特徴のセントジョーンズワートの香り『カラハリメロンオイル』:キメを整える・水分を保つ・肌バランスを整える提供:SHIROカラハリメロンオイルには保水効果があり、キメの整ったみずみずしくクリアな肌へ導きます。サラサラとしたテクスチャーのため、オイルが苦手な方や、オイリー肌、混合肌の方にもおすすめです。紫外線などのダメージを受けた肌や乾燥気味な肌の、ハリ・弾力のケアに優れており、角層までスッと入り込む早い浸透性があるので、毛穴を詰まらせずに柔らかく保ちます。紫外線や乾燥によるダメージを受けた髪に、ヘアケアオイルとしても。〈香り〉カラハリメロンのスモーキーさと、爽やかなゆずとやや甘いウッディーの香りFACE&BODY OILSHIROから初めて登場する、顔にも身体にも使用できる2種のオイル。日々のスキンケアや、身体のマッサージなどにも活躍するたっぷりサイズです。HOW TO顔や身体の乾燥が気になる時のケアにはもちろん、マッサージオイルにもおすすめです。クレンジングとしても使用可能。『ヨモギオイル』:身体のサイクルをサポート・肌トラブルに・肌荒れを防ぐ提供:SHIRO肌を守る効果が高いため、バランスの乱れや摩擦、乾燥などによっておこる肌トラブル時のケアはもちろんのこと、デリケートゾーンのケアに特におすすめです。デリケートゾーンへ使用する際は、お風呂あがりにマッサージをしながら膣周りへ塗り込んでください。〈香り〉マンダリンオレンジの甘さに、ヨモギとラベンダーのやさしい香り『亜麻オイル』:敏感肌に・潤いを与える・肌を保護提供:SHIROさらりとしたテクスチャーで、乾燥が進んでしまった肌にもスッとなじみます。オイルに含まれる成分が肌を保護し、整えてくれるので、敏感肌の方や、乾燥によるごわつき・季節の変わり目の揺らぎが気になるときにおすすめです。亜麻には頭皮をやわらかく健やかにキープしてくれる力もあるため、頭皮の乾燥が気になる時はお風呂でシャンプー前にオイルを手になじませ、マッサージしてください。〈香り〉穏やかなナッツのような香ばしさと、シダーウッドの柔らかな香りBODY OIL身体を労わり、肌を柔らかくし潤いを与える2種のボディ用オイル。オイルを手で温めて伸ばしながらマッサージをすれば、精油の香りととろりとしたテクスチャーが全身を心地よく包み込みます。HOW TO身体の乾燥が気になる時のケアにはもちろん、マッサージオイルにもおすすめです。『ヒマシオイル』:マッサージによる温め効果・肌を整える・肌を保護提供:SHIRO粘性があり保湿力が高いため、身体の乾燥しやすい部位など、肌のエイジングサイン対策におすすめです。ヒマシオイルを塗布して、マッサージをすることで身体を温める方法に加え、オイルを布に含ませて使用する、温湿布もよく知られています。ハンドに使用するとまるでヴェールの手袋をしているかのように包み込んでくれるため、年齢が現れやすい手元のケアにも。おすすめの使用部位:お腹まわり、脚全体、二の腕〈香り〉ゼラニウムやオレンジの芳醇さと、フレッシュなセロリの香り『アルニカオイル』:身体のリフレッシュに・むくみ対策・スポーツ後の使用提供:SHIRO一日活動した身体のさまざまな部分に使用することで、次の日からもしっかり活動できるエネルギーをチャージすることができるオイル。ハーブの香りが特徴的で、運動後や疲れがたまっている時、デスクワークで身体が硬くなってしまった時などのオイルマッサージにおすすめです。肩や首のこりから頭までゆっくりほぐすことで、すっきりとした爽快感を味わえます。おすすめの使用部位:肩首やデコルテ、背中、ふくらはぎや足の裏〈香り〉やさしいハーブと、ハッカのスッとした爽やかな香りSHIRO NEW SKINCARE「オイルコレクション(全8種)」2021年12月23日(木)SHIROオンラインストア(午前10時)、全国のSHIRO直営店舗にて予約開始2022年1月6日(木)SHIROオンラインストア(午前10時)、全国のSHIRO直営店舗にて発売開始カレンデュラオイル30mL8,250円/[エシカル割]8,003円タマヌオイル30mL13,200円/[エシカル割]12,804円セントジョーンズワートオイル30mL7,150円/[エシカル割]6,936円カラハリメロンオイル30mL6,600円/[エシカル割]6,402円ヨモギオイル50mL10,450円/[エシカル割]10,137円亜麻オイル50mL5,500円/[エシカル割]5,335円ヒマシオイル50mL5,500円/[エシカル割]5,335円アルニカオイル50mL7,150円/[エシカル割]6,936円※税込表記
2021年12月09日