私と夫、息子の3人で、車でおでかけしたときのお話です。夫が息子を初めてチャイルドシートに乗せてくれたのですが、肩ベルトや腰ベルトがゆるゆる……。その後も何度注意しても直らず、私は困っていました。しかしある日、夫が改心せざるを得ない出来事が起こったのです。 車でおでかけ息子が1歳ごろのこと。夫、私、息子の3人で、車で出かけることになりました。普段は私が息子をチャイルドシートに乗せているのですが、その日は私が外出の準備でバタバタしており、夫が息子を抱いて、先に車へ向かいました。 その数分後、私も出かける準備ができたため、夫と息子が乗っている車へ向かうことに。夫はすでに運転席に座っていたため、私は後部座席の、息子の隣へ座りました。 ベルトがゆるゆるそして何気なく息子のほうへ目をやると、なんとチャイルドシートの肩ベルトや腰ベルトがゆるゆるの状態……。幸いまだ出発前だったので、私は「なんでこんなにベルトゆるゆるなの!? ちゃんと締めなきゃ危ないでしょ!」と夫に言いながら、ベルトをしっかり締めました。 すると夫は「すぐそこのスーパーまで行くだけだし、大丈夫でしょ」と、あまり気にしていない様子。夫は普段からあまり細かいことを気にしない性格ではありますが、あまりの危機感のなさに、私は怒りの気持ちでいっぱいになりました。 危機感のない夫私は車が動き出したあとも、「いくら短距離でも事故に遭わないっていう保証はないんだから、これからは絶対ちゃんと締めてよ!」と夫に伝えました。夫も納得してくれたようだったので、私はひとまず安心していました。 しかし、その後も何度か夫が息子をチャイルドシートに乗せる機会があったのですが、毎回ベルトはゆるゆるの状態。もちろん私が必ずベルトの状態をチェックしていましたが、夫に注意しても、「え? ちゃんと締めたよ〜」とあまり深刻に考えていない様子でした。 まさかの出来事しかしある日、いつものように3人で車に乗っていたときのこと。信号待ちをしている私たちの車に、後ろの車が追突してきたのです。追突といっても、相手は徐行でぶつかってきたので、少し車が接触しただけで済みました。 とはいえ、ある程度の衝撃を受けたので、夫は「〇〇(私の名前)がチャイルドシートのベルト締めてくれててよかったー!」と、ベルトの重要さにやっと気づいてくれたのです。 事故があってから夫は改心したようで、チャイルドシートのベルトをきっちり締めるようになりました。とはいえ私は心配なので、今でもこっそりベルトのチェックをしています。人の考え方や価値観は、自身が体験してみないと変わらないんだろうなと実感した出来事でした。 著者:森井さやか小学生と幼稚園児の男児2人を子育て中。育児の経験やアパレル販売員をしていた経験を生かして、子育て体験談やファッション記事を執筆している。イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター こちょれーと
2024年03月07日ミカンの皮の剥き方は、ヘタの反対側から少しずつ剥いたり半分に割ってから剥いたりと人それぞれです。本記事では、農林水産省が推奨するミカンの選び方や、筆者が実際に試してみた「ベルト状」の剥き方を紹介します。農林水産省が推奨するミカン選びのコツ3つ農林水産省が挙げるミカン選びのコツは以下の3つです。ヘタヘタは小さめで、少し枯れている。色・ツヤ濃いだいだい色で、つるっとして滑らか。皮ふかふかしておらず、張りがある。農林水産省ーより引用このポイントを押さえておいしいミカンを選んだら、皮を剥いていきましょう。ミカンの皮を「ベルト状」に剥いてみた!ミカンの皮を「ベルト状」に剥く方法はあまり知られていませんが、農林水産省がおすすめする剥き方です。手順1.まず、ヘタ側の外皮に切り込みを入れてください。手順2.次に、外皮を取り除きます。右利きの人が剥く場合は、左手の親指で切り込みの下側を支えつつ、右手の親指で上側をめくり取っていくようなイメージで、反時計回りに剥き進めていくのがおすすめです。手順3.ぐるっと1周したら、ヘタと芯の部分を実から抜き取ります。きれいに取れました。手順4.ヘタの反対側も同様にくり抜きましょう。ヘタ側と同じように、切り込みを入れてから剥いてくり抜きます。ヘタがないぶん、スムースに剥けるでしょう。裏側もきれいにくり抜けました。手順5.1箇所、縦方向に外皮を切ります。手順6.次に実を剥がしてください。縦の切り込みを起点にして少しずつ優しく剥がすのがコツです。手順7.実を1つずつバラバラにしましょう。1つずつ丁寧に実を剥がしていくと、ズラッと実が並んだ状態になります。ミカンの実をベルト状に整列させる剥き方は、周りを驚かせられる上に楽しみながら食べられるのが魅力です。少しコツが必要ですが、慣れてしまえば簡単にできるので試してみてください。[文・構成/grape編集部]
2024年02月18日年末年始は特に注意! 「骨盤温活」のすすめ整骨院・整体院事業を展開するヘルスケア企業の株式会社ボディスプラウトは12月15日、人気商品「はくだけ整体シリーズ(R)」の新商品として、発熱生地の骨盤矯正下着「整体ショーツWARM」を発売した。同社によると、急激な冷え込みが到来すると身体が対応できず、血流が滞って筋肉が固まり、腰からお尻にかけてが冷えて硬くなる「冷え腰」になることがあるという。「冷え腰」のまま年末年始のような普段と違う動作を行うと腰を痛めてしまうため、同社では、骨盤周りを温めながら整える「骨盤温活」をすすめている。はき心地にもこだわって24時間着用可能今回の「整体ショーツWARM」は、「はくだけ整体シリーズ(R)」の「尾骨方向に引き締めて骨盤を立てる」という特許構造を活かしつつ吸湿発熱生地を用いることで「骨盤温活」を実現した商品。特許構造によるパワーネットベルトのほどよい引き締め感と、こだわりのはき心地で就寝時にも着用することが可能だ。「整体ショーツWARM」は、カラー:シャンパンローズ/ラベンダーピンク、サイズ:S/M/L/LL/3L。希望小売価格は、4,800円(税込)。(画像はプレスリリースより)【参考】※ボディスプラウト オンラインストア
2023年12月21日東京洋装雑貨工業協同組合は、12月10日の「ベルトの日」より、Instagramのいいね&フォローで100名様に婦人ベルトをプレゼントするキャンペーンを開催いたします。最高級の本革素材を使用し、職人たちの手仕事によって生み出されたベルトは、革の柔軟性や質感、色合いにまでこだわりが詰まっています。伝統の技術と最新のファッションが融合した一品は、自分へのご褒美や大切な方への贈り物としてご利用いただけます。12月10日「ベルトの日」より実施■応募方法当選人数:100名様応募期間:2023年12月10日(日)~2023年12月20日(水)応募方法:STEP1) Instagram公式アカウント「@tokyolivewithbeauty1944」をフォローSTEP2) 「@tokyolivewithbeauty1944」のプレゼントキャンペーンの投稿に「いいね!」※賞品の写真はイメージです。賞品はこちらで選ばせていただきます。■東京洋装雑貨工業協同組合について東京洋装雑貨工業協同組合は、1940年代から続く伝統的な技術を今に受け継いでいます。革を扱う商品は特に職人たちが丁寧に手作業で創り上げる特別な商品です。毎日忙しく働く女性たちのライフスタイルのクオリティを高め、仕事でもプライベートでも長く愛用してもらえる汎用性の高い商品づくりを目指しています。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2023年12月13日東京洋装雑貨工業協同組合は、12月10日の「ベルトの日」より、Instagramのいいね&フォローで100名様に婦人ベルトをプレゼントするキャンペーンを開催いたします。最高級の本革素材を使用し、職人たちの手仕事によって生み出されたベルトは、革の柔軟性や質感、色合いにまでこだわりが詰まっています。伝統の技術と最新のファッションが融合した一品は、自分へのご褒美や大切な方への贈り物としてご利用いただけます。アイテムのイメージ1※賞品の写真はイメージです。賞品はこちらで選ばせていただきます。アイテムのイメージ2■応募方法当選人数:100名様応募期間:2023年12月10日(日)~2023年12月20日(水)応募方法:STEP1) Instagram公式アカウント「@tokyolivewithbeauty1944」をフォロー STEP2) 「@tokyolivewithbeauty1944」のプレゼントキャンペーンの投稿に「いいね!」詳細はこちらのページから 組合イメージ■東京洋装雑貨工業協同組合について東京洋装雑貨工業協同組合は、1940年代から続く伝統的な技術を今に受け継いでいます。革を扱う商品は特に職人たちが丁寧に手作業で創り上げる特別な商品です。毎日忙しく働く女性たちのライフスタイルのクオリティを高め、仕事でもプライベートでも長く愛用してもらえる汎用性の高い商品づくりを目指しています。■組合概要東京洋装雑貨工業協同組合所在地:〒111-0056 東京都台東区小島1-11-12 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年12月10日日本服装ベルト工業連合会は、12月10日の「ベルトの日」より、Instagramのいいね&フォローで100名様に紳士ベルトをプレゼントするキャンペーンを開催いたします。最高級の本革素材を使用し、職人たちの手仕事によって生み出されたベルトは、革の柔軟性や質感、色合いにまでこだわりが詰まっています。伝統の技術と最新のファッションが融合した一品は、自分へのご褒美や大切な方への贈り物としてご利用いただけます。アイテムのイメージ1※賞品の写真はイメージです。賞品はこちらで選ばせていただきます。アイテムのイメージ2■応募方法当選人数:100名様応募期間:2023年12月10日(日)~2023年12月20日(水)応募方法:STEP1) Instagram公式アカウント「@japan_belt」をフォロー STEP2) 「@japan_belt」のプレゼントキャンペーンの投稿に「いいね!」詳細はこちらのページから ベルト製作イメージ■日本服装ベルト工業連合会について日本服装ベルト工業連合会は流行に敏感な現代の消費者ニーズに十分に応えていくため、トレンド研究やマーケット調査なども同連合会が中心となって行い、業界内の活性化に貢献しております。消費者のもとに「時代にマッチした、より良い商品を届けていくこと」が私ども日本服装ベルト工業連合会の使命であると考えております。■連合会概要日本服装ベルト工業連合会所在地: 〒111-0032 東京都台東区浅草4-49-8URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年12月10日ananフェムケア連載「Femcare file」。今回のテーマは、今からやるべき骨盤底筋トレーニング。尿漏れやお湯漏れ、便秘、冷えなどの女性特有の悩みの原因は、骨盤底筋がゆるんでいるからかも!?自宅で簡単にできるトレーニングを習慣化して、将来に備えよう。いつかに備えて早めの対策がお守り代わりに。骨盤の底にハンモック状についているのが、骨盤底筋と呼ばれる筋肉。実はこの筋肉が衰えると、20~30代でも尿漏れなどのトラブルに見舞われるそう。泌尿器科医の中村綾子先生に、骨盤底筋を鍛える大切さについて伺いました。「尿漏れ=年配の方の症状だと思っている方も多いのですが、20~30代の女性も例外ではありません。とくに妊娠・出産をきっかけに尿漏れに悩む女性は非常に多いんです。人に相談しにくい症状ですし、そもそも病気だと認識していなくて、吸水ショーツなどをはいてやり過ごしている方もいるのでは?放置しておくと将来的に、薬をずっと飲むことになったり、最終的には手術するしかないということも。心配な方は泌尿器科を受診しましょう。尿漏れ以外にも入浴後のお湯漏れや便秘、冷えによる生理痛、性交痛が出る人もいます。これらの症状は骨盤底筋がゆるんでいるサインなので、トレーニングをして鍛えるのがオススメ。今は不快な症状がなくても、いつか出産という選択をした際に備えて鍛えておけば心強いですし、産後の排尿トラブル予防もできます」中村先生直伝!オススメの骨盤底筋トレーニング特別な道具は使わず、簡単に骨盤底筋を鍛える3つのトレーニング方法を伝授。効果を実感するためには、1か月ほどコツコツ続けてみて。1、キャット&ドッグ骨盤底筋に負担がかかる反り腰を改善。肩の真下に両手、骨盤の真下に膝がくるように四つんばいに。視線をおへそに向けながら、背中を上げて丸みを持たせるように伸ばす。視線を上げて、肩甲骨を寄せながら背中を反らし、腹部を伸ばす。2と3を繰り返し10回×3セット行う。2、カエル脚のストレッチ骨盤底筋をゆるめて柔軟性を高める!両肘を床につき、膝を床につけ、カエルのように膝を90度に曲げて脚を開きます。背中はまっすぐに、この姿勢を30秒キープ×3セット行う。3、タオルを使った運動腟と肛門を締めて&ゆるめて筋力を効率的にUP。タオルを筒状に巻き、椅子に座った状態で尿道、腟、肛門に沿わせるように置く。肛門~腟をゆっくり締めて、ゆるめてを10回×3セット行う。中村綾子先生女性医療クリニックLUNA ネクストステージ院長。日本泌尿器科学会認定専門医。雑誌やWeb媒体などで女性の排尿トラブルについて発信中。「女医のいる泌尿器科も増えているので、安心して受診してください」※『anan』2023年12月13日号より。イラスト・二階堂ちはる取材、文・岡井美絹子(by anan編集部)
2023年12月09日「おしりのほっぺが冷たいのは骨盤周りの血行が悪い証拠」……という記事を以前見たことがありました。その当時、おしりが冷たくなるなんてありえないと思っていたのですが、ここ最近、私のおしりのほっぺは冷たいまま。ストレッチやマッサージを試してみるものの、冷た~いおしりのまま。そんなとき家電量販店で見つけたのが……。真夏でも冷たいままの私のおしり…42歳の夏の暑い日、トイレに入ったときに何げなくおしりのほっぺを触ると冷たい……。暑くて汗ダラダラなのに、なぜかおしりだけが冷たいのです。このとき私は以前読んだ雑誌の「おしりのほっぺが冷たいのは骨盤周りの血行が悪い証拠」という記事を思い出しました。自覚はないけれど、私は骨盤周りの血行が悪いんじゃないか……そんな不安がよぎり、朝起きたら開脚して股関節の周りの筋肉を動かしたり、休みの日は散歩する距離を延ばしたりして、体を動かすようにしました。ところがおしりの冷たさはいっこうに改善せず、季節は夏から秋、そして冬へ突入。自分へのご褒美として即買い!冬になるとおしりだけでなく、足首から下も冷えるようになり、下半身の血行が悪いことをだんだんと自覚するように。末端が冷えるのは若いころからでしたが、40歳を過ぎてから明らかに冷え症はひどくなっています。そんなとき家電量販店でたまたま見つけたのが「骨盤おしりリフレ」。骨盤周りの筋肉を手もみ感覚でマッサージして血行を促進する効果があるのだとか。しかもおしりを力強く持ち上げるヒップアップ効果もあるというではありませんか! 2万円くらいするのですが「自分へのご褒美」として買ってしましました。大きな血圧計でマッサージされている感覚自宅で早速使ってみました。まずはソファでテレビを見ながら「もみほぐし」という機能を実施。腰からおしりに巻き付けられたマッサージャーは空気が入ってパンパンになり、空気のかたまりが筋肉一つひとつをもみほぐすように動き始めるではありませんか。初めての感覚なのでなかなか言葉にしづらいですが、大きな血圧計で腰からおしり全体を圧迫され、マッサージされているような感覚。始めて数分後には、じんわりと下半身が温まっている感じがしてきました。これ、テレビを見ながら本を読みながらでできるから本当にラク! しかも電池で動くコードレス機能もあるので、食事の準備をするためにキッチンに立っているときでも使えます。使い始めて1週間。なんとなくですが、おしりが引き締まり小さくなったような気がしてきています。他にも「しめつけ」「ひきあげ」、太ももには「つぶしもみ」という機能があったり、寝転んだり立ったりしても使えるのでとても高機能で気に入っています。まとめおしりだけでなく下半身全体の冷えを感じて買った「骨盤おしりリフレ」。テレビを見ながら、寝転んで本を読みながら、食事の準備をしながら……とコードレス機能もあるため、シチュエーションを選ばず使うことができます。マッサージ後は腰からおしり周りにかけてじんわり温まるので、血行が良くなっているのかなと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic 医師)美容外科、美容皮膚科、予防医学(栄養療法)、アンチエイジング専門医。Zetith Beauty Clinic 、東京美容外科沖縄院にて勤務。トライアスロン日本代表の経歴を持ち、⾃分がアスリートであることも⽣かしつつ、美と健康のスペシャリストとして「中からと外からの美と健康」を信念に、外から(美容医療)だけでなく、中から(分子栄養学、予防医学)の美と健康の権威として多くの文化人、芸能人、アスリートからの信頼も厚い。著書に、「中田敦彦のYouTube大学」でも紹介された「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」(文藝春秋社)がある。著者/茂原 好子(43歳)8歳女児、6歳男児の母。出版社勤務を経て、出産を機に看護師資格を取得。病院に勤務したのち、看護師編集者に。
2023年11月27日日本服装ベルト工業連合会は、ギフト需要の高まるクリスマスや12月10日のベルトの日に向け、レザーマークの革ベルトの販売強化を2023年11月より実施しています。■ベルトを“レザーマーク”で確認しようレザーマークは天然皮革の表示マークです。レザーマークのアイテムのイメージ1革製品の衣料、ベルト、かばんなどの皮革製品が本物であることを証明する、国際的に使用されているシンボルマークです。日本服装ベルト工業連合会は、消費者の皆様に安心してベルトをお買い求めいただけるように、安心の目印としてレザーマークの入ったタグを添付しております。レザーマークのアイテムのイメージ2天然皮革の良さをご実感いただくためにベルトをお選びの際には、このマークをお確かめ下さい。レザーマークのアイテムのイメージ3“おしゃれ”と一言でいっても、ジャケットやスラックスなどの場合は“着こなしの妙”というものが大変重要になりますが、ベルトや靴の場合は“着こなし”より“品物の良し悪し”がストレートに表れてしまうアイテムだと言えます。そのため、多少高価でも質の良いものを選ぶことが“おしゃれ”の秘訣でもあります。レザーマークのアイテムのイメージ4日本服装ベルト工業連合会では、毎年レザーマークキャンペーンポスターを作成し、デパート・問屋・小売店に配布しPRしています。詳細は日本服装ベルト工業連合会ホームページをご覧ください。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年11月14日生理痛は“耐える”ものではなく、その原因となる冷えや便秘、骨盤のゆがみを正すなどセルフケアで改善することも!生理痛=体からの重要な不調のサイン。自身も10代の頃から生理痛に悩まされた経験を持つ産婦人科医の駒形依子さん。その経験をもとに、東洋医学に基づいて考案したセルフケア方法を伺った。「生理中にお腹を締め付けられるような痛みがあるのは、決して当たり前ではないんです。本来、子宮が正常に機能していれば、生理痛にはならないはず。子宮内膜症などの疾患がないのであれば、日々の生活習慣が重なって自律神経の働きが悪くなり、生理痛につながっていることも。つまり生理痛は、生活習慣病ともいえるんです」そのため、生理痛の改善には、生活習慣の見直しがマスト。まず、生理痛の大きな原因として考えられるのが、「冷え」だ。「血液が全身を巡らないと体が冷えてしまい、内臓の冷えは痛みのもとになるので、とにかく体を温めることが何より大事。冷たいものを飲むと腸の温度は約2°C下がり、腸に取り囲まれている子宮の温度も下がってしまうんです。冷たいものを飲むのであれば、次は温かい飲み物にするなど、内臓を冷やさないことを日頃から心がけるだけでも生理痛が緩和することがありますよ」関係ないように思えるが、呼吸が浅いことも、生理痛の原因に。「気づかないうちに呼吸が浅くなり、体が酸素不足の状態になっている女性はとても多いです。臓器に酸素が十分に行き渡らないと痛みの原因になるので、意識して胸式呼吸をするのも」また、便秘気味の人は便の重さで子宮が押しつぶされて痛みにつながっているケースもあるので注意が必要だという。さらに、ストレスや不眠によって自律神経の働きが悪くなってホルモンバランスに影響を及ぼし、それが生理痛として現れることもある。「体はすべてつながっているので、生理痛があるなら、それは子宮だけでなく他の部分にも問題があるという体からのサイン。生理痛=痛み止めだけでやりすごすのではなく、根本的な改善を目指して生活習慣を見直したり、マッサージに取り組むなど、体の声に耳を傾けてほしいですね」【セルフケア1】冷えの解消につながる胸式呼吸正しい呼吸をすると、なぜ冷えが解消するの?仕事中など“戦闘モード”の時は無意識のうちに呼吸が浅くなっており、「息を吸えているけれど、吐けていない」状態に。正しい呼吸をすることで、全身に血が巡り、体の隅々まで酸素が行き渡るので、痛みの原因となる冷えの解消につながります。(1)口からではなく、鼻から息を吸うのが基本。肩は左右に広げることを意識し、上がらないように注意。(2)吐く場合は、口からゆっくりと30~40秒ほどかけるのが理想。仕事中や就寝前など気づいた時でOK。【セルフケア2】ゆがみを正す骨盤ストレッチゆがみを正すと、なぜ生理痛が緩和するの?骨盤を動かすことで、骨盤内の血液量が増え、子宮が温まり、生理痛の緩和に。ただ、骨盤のゆがみがひどかったり、骨盤まわりの筋肉が硬くなりすぎていると、ストレッチによって腰痛が出ることがあるため注意を。回数を減らすなど最初は痛みが出ない範囲で行って。【寝て行うストレッチ】(1)仰向けに寝て、肩を動かさないよう注意しながら右側の骨盤を上げる。(2)左側の骨盤も同様に、交互に10回。就寝前に行うのがオススメ。【座って行うストレッチ】(1)背筋を伸ばし、膝が90度くらいに曲がる浅さで椅子に腰かける。両足の裏は床につける。(2)次に、両脚の膝の内側とくるぶしの内側をピタッとくっつける。(3)かかとを床につけたまま、肩を動かさないように、両脚の膝を前後にすり合わせるようにして10回ほど動かす。【セルフケア3】便秘解消につながる横隔膜マッサージ横隔膜をほぐすと、なぜ便秘が解消するの?横隔膜を動かすことで内臓も動き、生理痛の原因になる便秘解消につながります。また横隔膜付近には、自律神経が密集しているため、マッサージで横隔膜をほぐすことで自律神経を直接刺激。全身の血行を促進し、新陳代謝を促して快眠やストレス解消にも役立つ。〈基本の姿勢〉両脚の膝を立て、仰向けに寝る。手は肋骨の下に置く。(1)肋骨の下に親指以外の4本の指をぐっと入れる。(2)4本の指を(1)(3)の順に動かし、肋骨に沿ってほぐしていく。(3)(2)のイラストにある(3)の位置まで指がきたら、ゆっくりと深呼吸をしよう。【セルフケア4】便秘解消につながる脊柱ほぐし背中をほぐすと、なぜ便秘が解消するの?脊柱にはツボが多く、ここに点在するツボを刺激し、脊柱付近の筋肉を緩ませ、お腹と背中の張りを取ることで、横隔膜や腸の動きが活発に。その結果、便秘を解消する仕組み。特にお尻の側面のえくぼあたりの「環跳(かんちょう)」のツボは、生理痛に効果的。(1)肩甲骨と背骨の間にあるツボ「心愈(しんゆ)」から脊柱に沿って、点で示したツボを親指で押す。(2)お尻の側面のえくぼができるあたりのツボ「環跳」がゴール。グリグリとほぐそう。まだまだある!生理痛と前向きに向き合うためのTIPS・飲み物はできるだけ、水に置き換える生理中は血液が失われるので、意識して水分を多めに摂ろう。「利尿作用があるコーヒーやお茶ではなく、水を1日1L以上飲むのが理想。経口補水液だと、さらに」・足首まわりだけでも温めよう前述のように、冷えは生理痛の一因。「特に、足首から先の冷えが一番よくないので、家の中でも靴下を履く習慣を。足首まわりにレッグウォーマーを巻くのもオススメです」・ガマンせずに痛み止めを飲んでも大丈夫「頼りすぎるのはよくないですが、用量を守っていれば服用することで体に悪い影響はないので、ガマンする必要はありません。ただ、生活習慣を見直すことも忘れないで」駒形依子さん産婦人科医。こまがた医院院長。自身が悩んだ経験から、東洋医学を学んでセルフケアを考案。『自律神経を逆手にとって、子宮を元気にする本』(PHP研究所)※『anan』2023年11月8日号より。イラスト・そばまる取材、文・音部美穂(by anan編集部)
2023年11月05日他にはない新しい物だけを開発するnoesArk(ノーエスアーク)が、ベルトのズレを防止する「ZURENベルト」を応援購入サービス「Makuake」にて2023年10月24日(火)に限定販売を開始いたしました。「ZURENベルト」 ズレないベルトZUREN【商品特徴】■背景ZURENベルト第一弾はテレビメディアの地上波で3回、CSで1回放送されました。ベルトのバックル部分が上左右にズレてしまう悩みを持っている方が多く、また街中でもベルトがズレている人を多く見かけます。そこでこのZURENベルトを開発いたしました。ベルトが上左右にズレるZURENベルトはズレない■ZURENの特徴特許取得済の「U字ベルトピン」にズボンのボタンを引っかけることでベルトがズレれてしまうことを防止できる新しい商品。現在製品化しているのはnoesArkだけです。帯部分は50cmも伸びるゴムメッシュ素材を使用し座った時のベルトの締め付けを防止。特に腰を動かすゴルフなどのスポーツにはベルトのズレ・腰の締め付け防止効果を発揮します。製造は東京都葛飾区で70年以上ベルトを作っている老舗工場で製造しています。ベルトピンをズボンのボタンに引っかけることでズレを防止■SDGs「持続可能な開発目標」素材は食肉用牛の皮で作った姫路レザーを使用しています。使わなければ捨ててしまう食肉用牛皮を再利用することで廃棄焼却する際に出てしまう温室効果ガスを軽減できるため環境にもよい素材です。また使用している姫路レザーは警察ベルトにも使用するほど耐久性が高く傷つきにくいです。また伸縮性や柔軟性に優れていて、熱に強いといった特徴を持っておりゴムメッシュベルトとの相性は抜群です。SDGs姫路レザー■商品価格●ゴムメッシュZURENベルト1本先着限定最大30%OFF 5,530円(税・送料込み)●ゴムメッシュZURENベルト2本先着限定最大30%OFF 11,060円(税・送料込み)上左:ベージュ 上右:ネイビー 下左:グレー 下右:ブラック1■プロジェクト概要プロジェクト名: もう他のベルトは使えない!姫路レザーとゴムメッシュ素材のズレないベルトZUREN期間 : 2023年10月24日(火)9:00~11月29日(水)18:00URL : 【製品概要】商品名 :ゴムメッシュZURENベルト種類 :ズレないベルトZURENサイズ :約 全長108cm(最大ウエスト100cm)、帯幅3.5cmカラー :ベージュ、ネイビー、グレー、ブラック素材 :姫路レザー(牛革)、ゴムメッシュ(ナイロン、天然ゴム)販売場所:応援購入サービスMakuake上左:ベージュ 上右:ネイビー 下左:グレー 下右:ブラック2【実行者概要】・名称 : noesArk(ノーエスアーク)・代表 : 田中 翔大・所在地 : 神奈川県大和市深見西1-2-4-104・ホームページURL : ・ZUREN紹介ページURL: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年10月24日アルファックスは9月1日、女性の健康をサポートするフェムケアブランド「bloom me」から「骨盤底筋 スリッパ」を発売しました。骨盤底筋とは骨盤の底にあり、ハンモックのように子宮や骨盤内臓器を支えている筋肉のこと。普段意識することが少ないとされ、加齢・妊娠・出産などで衰えていきやすいのも特徴となっています。同商品は、骨盤底筋を意識させる設計として、骨盤底筋を支えている内転筋を意識させる“内側傾斜設計”と、体の重心を意識し、骨盤周りをサポートする“後傾傾斜設計”を採用した、歩くだけで鍛えることできるトレーニングスリッパ。尿もれやぽっこりお腹などの骨盤周りのトラブルを回避し、健やかなライフスタイルが目指せるアイテムとなっています。さらに、指先に力が入り、筋肉を使っての歩行をすることで骨盤底筋群が鍛わる小指の突起も搭載しています。日常使いに出来るため、日常生活の中で無理なく続けられるほか、インナーマッスルを鍛えて体幹強化や姿勢改善も図れます。カラーは、ブラックとベージュの2種類を用意しています。骨盤のゆがみが気になる方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか?■商品概要商品名:bloom me 骨盤底筋スリッパ適応サイズ:23.0~25.0(cm)カラー:ブラック、ベージュ本体価格:7,150円(フォルサ)
2023年09月05日夏休み中は、子どもを連れての外食機会も増えますね。まだ目を離せない小さな子どもとの外食時に、あると便利な「kukka ja puu イスから転がり落ちない チェアベルト」。レストランで子ども椅子を使えない時も、大人用の椅子に赤ちゃんを座らせて、しっかりホールドできるアイテムです。きちんと座れるチェアベルト「kukka ja puu イスから転がり落ちない チェアベルト」は、大人用の椅子にはもちろん、ベルトがついていないベビーチェアにも装着が可能。赤ちゃんが落下したり、立ち上がってしまうのを防いでくれて、より安心安全に外食を楽しむことができます。まだ1人で座れないベビーと一緒の時は、パパやママが食事中も交代で抱っこしたりと、なかなか落ち着けないことも。チェアベルトがあれば、椅子ではなくパパやママの体に固定することもできます。お子様をひざの上でお座りさせて、チェアベルトで固定すれば、パパママは両手が使えてお食事サポートがらくらく。慌ただしいお食事も、ぐんとスムーズになりますよ。小さく持ち歩けるから便利チェアベルトは旅行・帰省などの訪問先で、子どもを安全に座らせたいときにも便利です。厚みを抑えたつくりなので、かさばらず、畳めばコンパクトに持ち運びが可能。ママバッグや旅行バッグの空きスペースにも、無理なく入れられるサイズ感です。信頼の国内メーカーに別注こちらのチェアベルトを作っているのは、安全性能の高いベビー用品などを多数生産する国内メーカー、日本エイテックス株式会社。信頼のおける国内メーカーにkukka ja puuが別注し、大人かわいいカラーリングで仕上げたモデルです。日本エイテックスの強みは高い縫製技術。また、部材選び、製造、検品まで厳しい基準を満たしており、安心して使えるクオリティに仕上がっています。やさしい2カラー展開デザインは、シンプルながらも遊び心を感じるチェック柄。カラーは男の子も女の子も使いやすい、「ベージュ」と「チャコール」の2色展開。ちょっと特別な外食や、家族の思い出に残る旅行シーンでは、お食事中に写真を撮る機会も。そんなシーンでも気兼ねなく使える、シンプルでやさしいカラーリングになっています。パパママも、心から食事を楽しむためのお手伝い「たまには家事をお休みできるように、今日のご飯は外食にしよう」「家族で美味しいものを食べて、夏休みの思い出を作ろう」そうして出かけた先で、予想外に子ども椅子が使えず、子どもを抱っこしながらの食事にパパもママも大忙し…なんて経験はありませんか?結局、味なんて覚えていないよ…なんて、後々は笑い話になるかもしれませんが、せっかくなら落ち着きながら、美味しく楽しくお料理を味わいたいもの。また小さな子どもが一緒だと、ベビーチェアのあるお店しか選べず、行動範囲が狭まりがちというのも育児あるある。そんなお悩みも解決へと導いてくれるのが「チェアベルト」です。子どもと一緒でも行動範囲を制限されず、もっと自由に外食を楽しめる。親子の世界をもっともっと広げてくれる。「kukka ja puu イスから転がり落ちない チェアベルト」は、そんな存在になってくれるアイテムです。 【ご紹介したアイテム】赤ちゃんとの外食時に便利な「ベビーチェアベルト」。椅子に一人で座らせるほか、大人の体に固定することもできます。国内メーカー「エイテックス」と一緒に作った別注モデルです。⇒ kukka ja puu イスから転がり落ちない チェアベルト ホールド キャリフリー 日本正規品 肩ベルト付 日本エイテックス/クッカヤプー 富阪愛アンジェ編集部。転勤族の夫、3人の子どもたちと賃貸の戸建てに5人暮らし。毎日賑やかで慌ただしくも「みんなの笑顔」を大切に、暮らしを楽しんでいます。
2023年08月20日【グローバルワーク】の「らくっションクロスベルトサンダル」はブランドが誇る人気シリーズ! 毎日履きたくなるような楽さが、幅広い年齢の方に支持されています。今記事ではその人気サンダルを使ったショップスタッフの方のコーディネートをご紹介。ぜひ購入の参考にしてみてくださいね!「らくっションクロスベルトサンダル」の魅力出典:.st毎年人気の「らくっションクロスベルトサンダル」が、パワーアップして帰ってきました。リニューアルしたのは、らくっションシリーズの要でもあるソール。昨年のものに比べてクッション性が高くなり、足を包み込んでくれるような履き心地です。そして、昨年まではなかったXLサイズが新たに追加。より多くの方に楽しんでもらえるサイズ展開になりました。スタッフのおとるんさんはブラックを使ったモノトーンコーデを投稿。足元に濃い色を持ってくることで、安定感のあるコーディネートが完成します。ブラウンはナチュラル素材と相性◎出典:.stブラウンカラーのサンダルは夏素材のアイテムと相性抜群! リネンライクなVネックベストとのコーディネートが、爽やかな夏のムードを引き立てます。ベルトのホールド感がしっかりしてるので、たくさん歩く場面でも活躍してくれそうですね。軽やかな雰囲気のホワイト出典:.stスタッフの★しーちゃん★さんはホワイトを使った大人カジュアルコーデを投稿。足元に白を使うことによって、軽快な雰囲気にまとまっています。また、ボトムとシューズのカラーを合わせることで、脚長効果も期待できそうです。コーディネートのアクセントになるシルバー出典:.stスタッフのともみこ。さんはシルバー × ブラックのコーディネートを紹介しています。「シルバーのサンダルとアクセサリーをポイントに♪」と投稿している通り、小物がスパイスになってブラックコーデを引き立てていますね。ベーシックカラーを選びがちな足元ですが、パッと目を引くシルバーも一足持っているとコーディネートの幅が広がりそうですね。 ※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:chia
2023年08月19日クローゼット内をすっきり美しく整えるためにこだわりたいのが、服飾小物の収納です。特にベルトは、「どう収納すればすっきりするのか分からない…」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。Instagram上で日常に役立つ主婦の知恵を多数紹介しているしーばママ(shi_bamama)さんの投稿から、ベルト収納のコツを紹介します。すっきり見せたい人におすすめの保管方法しーばママさんが紹介しているベルト収納アイディアは2つ。まずは「とにかくすっきりさせたい」という人にぴったりの方法を紹介します。ベルト収納で悩んでしまう理由は、その形状です。「そのまま引き出しに突っ込む」のではなく、きれいに整えて並べるだけで、見た目にも美しい収納になります。まずはベルトのバックルに金具が付いていないほうの端を入れて引っ張り、くるっと円を作ったら端を伸ばします。伸ばしたほうの端から、ベルトをくるくると丸めてください。最初に作った円の中に丸めたベルトを入れれば完成です。高さを出さずにしっかりと固定できるため、引き出しの中でもぐちゃぐちゃにならず、コンパクトに収納できます。華やかに見せたい人におすすめの保管方法服飾系の小物は、あえて華やかに整えて「見せる収納」にするのもおすすめ。自宅のクローゼットを、まるでアパレルショップのような空間に近付けられます。まずはベルトで輪っかを作り、端部分を上から通します。同じ手順を2回ほど繰り返したら、ベルトの端を左からバックルに通し固定しましょう。余った部分をくるくると巻いてベルトの真ん中に入れたら、全体の形を整えて完成です。この方法なら収納したベルトに高さを出せるので、華やかな印象に仕上がります。ベルトは「フックに吊るして収納している」という人が多いかもしれません。とはいえ、ベルトの本数が多いと、何となく雑多な印象になってしまいがち。きれいにまとめて引き出しに入れておけば、多くのベルトもすっきり収納できます。しーばママさんの投稿も参考にして、コンパクト収納術と華やか収納術、好みに合うほうを試してみてはいかがでしょうか。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る しーばママ|ライフハックに沼った主婦(@shi_bamama)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年07月14日Wサポートでスタイルアップも叶う吸水ショーツ女性を華やかにする4つのマジック(1)Wサポート構造で骨盤底筋サポート&スタイルアップ特殊ハンモック構造とシームレス着圧コントロールVISCOMAGIC®で骨盤回りをWサポート。さらにおなかもヒップもスッキリとスタイルアップしてくれます。(2)快適な着心地 特許素材FLEXMOVE®同社の特許素材FLEXMOVE®は伸縮性抜群。体にぴったりとフィットしてずっと着ていたくなる着心地です。(3)独自の5層構造でしっかり吸水パット部分は5層構造でしっかり吸水。消臭・抗菌防臭機能も追加されています。(4)超肌サラパッドでいつでも快適優れた吸水性・拡散性を持った素材を採用。さらさらタッチが持続しいつでも快適な履き心地です。商品概要・サイズ表M、L、LL、3Lの4サイズを展開。・洗濯方法・販売方法セーレンの公式サイトにて販売します。
2023年06月27日株式会社シンシアーは、Apple Watch専用ベルトブランド【クロカラント(KUROCURRANT)】からスナップレザーベルトを、プレ販売期間を経て2023年6月19日に発売いたします。上質なイタリアンレザーとトレンドを取り入れたカラーApple Watch専用ベルトブランド【クロカラント(KUROCURRANT)】の中でも付け外しがスムーズで人気の高い「スナップボタンベルト」を新たなデザインと素材で刷新したモデルです。・やわらかく上質なイタリアンレザーを使用したベルトスナップレザーベルトでは、イタリアンレザーを採用。よりやわらかく、手首にフィットし、使い込むほどに味わい深い質感に。美しい発色の革で、トレンド感のあるくすみカラーのシリーズと定番のアンティークカラーのシリーズの全7色展開。特にアンティークシリーズに使用している皮革は、イタリア植物タンニン鞣し革協会に所属するトスカーナのターナリーにて、職人によって丹精込めて作られています。裏面には撥水機能のあるロリカを使用し、防水性も備えています。汗や水に強いので、季節やシーンを選ばず、毎日快適な着け心地です。・ファッションやTPOに合わせやすい、トレンドを取り入れた厳選カラーどんなファッションにも合わせやすい7色のカラー展開。気分やファッションに合わせて選んでいただけます。大学生や会社員、主婦の方、様々な年齢の方にも選びやすい素材とカラー展開で、ファッションの一部として、気軽に取り替えて楽しめます。くすみカラーとアンティークカラーの2シリーズのカラーバリエーションで、カジュアルなコーディネートの日も上品な印象に仕上がります。【カラー】アッシュローズAsh Rose(089)グレージュGreige(093)ライトグレージュLight Greige(094)アンティークブラックAntique Black(119)アンティークブラウンAntique Brown(132)アンティークネイビーAntique Navy(162)モーヴピンクMauve Pink(287)・絞りのきいたスリムなデザイン新モデルは、従来のスナップボタンベルトよりも絞りのきいたスリムタイプに変更。よりスマートなコーディネートを楽しんでいただけます。【Apple Watch対応機種】全機種対応(Series1、2、3、4、5、6、7、8、SE、Ultra)【Apple Watch対応サイズ】38mm、40mm、41mm、42mm、44mm、45mm、49mm【販売元】株式会社シンシアー【商品名】スナップレザーベルト【定価】3,850円(税込)(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2023年06月20日バンダイナムコグループ公式通販サイト「プレミアムバンダイ」( )では、2023年3月に大人の為の変身ベルト「COMPLETE SELECTION MODIFICATION(略称:CSM)」シリーズとして発売し話題をさらった、「仮面ライダーBLACK SUN」の変身ベルト「世紀王サンドライバー」と対をなす、仮面ライダーSHADOWMOONの自動変形変身ベルト「CSM変身ベルト 世紀王ムーンドライバー」(44,000円 税込/送料・手数料別途)の予約受付を2023年6月8日(木)16時に開始いたします。(発売元:株式会社バンダイ)※商品購入ページ: CSM変身ベルト 世紀王ムーンドライバー■商品特長2022年10月28日にAmazonプライムビデオで配信開始し、現在も好評配信中の「仮面ライダーBLACK SUN」より、主人公・南光太郎(演:西島秀俊)の親友にして宿敵となる秋月信彦(演:中村倫也)が変身する、仮面ライダーSHADOWMOONの変身ベルト「世紀王ムーンドライバー」をCSMシリーズで商品化いたします。「CSM変身ベルト 世紀王ムーンドライバー」は、2023年3月に発売した「CSM変身ベルト 世紀王サンドライバー」と同じく、センサーによるポーズ認識と自動変形機能を備えています。変身ポーズの手の動きにセンサーが反応し、変身音が発動。続けてベルト7箇所が自動変形し、内蔵された16個のLEDが発光して正面全面が光ります。音声面については、仮面ライダーSHADOWMOONの変身音、変身解除音、剣を引き抜く音、攻撃音など劇中で描かれたさまざまな演出効果音を収録。変身後のセンサー反応により「念動力必殺技」を発動します。さらに秋月信彦が変身するもう一つの姿、シャドームーン(銀殿様飛蝗怪人)についても変身音、変身解除音、攻撃音などが収録されています。秋月信彦を演じた中村倫也氏の音声も収録。「変身…。」のほか、多数ある演説シーンの音声も収録しています。またBGMも「SHADOWMOON」「NOBUHIKO」や主題歌「Did you see the sunrise?」など全10曲を収録しており、変身遊びの臨場感をさらに高めます。■「CSM変身ベルト 世紀王ムーンドライバー」を生配信でご紹介2023年6月8日(木) 16時から予約受付開始の「CSM変身ベルト 世紀王ムーンドライバー」を、プレミアムバンダイのライブショッピング番組「プレバンラボL」にて当日19時からご紹介します。MCはオジンオズボーン篠宮さんと声優の上西哲平さん、ゲストに松田颯水さんを迎え、東京おもちゃショー2023の会場から生配信でお届け。視聴者の皆様からいただいたご質問には、商品開発担当がその場でお答えします。生配信の視聴URLはこちら 「プレバンラボL」では、プレミアムバンダイで予約受付中の商品を生配信でご紹介。配信を見て気に入った商品はその場でご購入いただけます。プレミアムバンダイのライブショッピング「プレバンラボL」 ■商品概要・商品名 :CSM変身ベルト 世紀王ムーンドライバー( )・価格 :44,000円(税込)(送料・手数料別途)・対象年齢 :15才以上・セット内容:世紀王ムーンドライバー一式…1取扱説明書…1・商品サイズ:H110mm×W約260mm×D100mm (胴回り:約74cm~92cm)・商品素材 :ABS・PC・PVC・POM・ポリエステル・生産エリア:タイ・販売ルート:バンダイナムコグループ公式通販サイト「プレミアムバンダイ」( )、他・予約期間 :2023年6月8日(木)16時~2023年8月16日(水)23時予定・商品お届け:2023年11月予定・発売元 :株式会社バンダイ(C)石森プロ・東映(C)「仮面ライダーBLACK SUN」PROJECT※最新の情報・詳細は商品販売ページをご確認ください。※準備数に達した場合、販売を終了させていただくことがあります。※ページにアクセスした時点で販売が終了している場合があります。※商品仕様等は予告なく変更になる場合があります。※掲載している写真は開発中のため、実際の商品とは多少異なる場合があります。※日本国外で販売する可能性があります。■「仮面ライダーBLACK SUN」について1987年に放送された「仮面ライダーBLACK」をリブートし、映画「孤狼の血」などを手掛けた白石和彌が監督を務める映像作品。2022年10月28日(金)よりPrime videoにて全世界配信を開始した。時は2022年。国が人間と怪人の共存を掲げてから半世紀を経た、混沌の時代。差別の撤廃を訴える若き人権活動家・和泉葵(演:平澤宏々路)は南光太郎(演:西島秀俊)と出会う。彼こそは次期創世王の候補、「BLACK SUN」と呼ばれる存在であった。50年の歴史に隠された創世王と怪人の真実。そして、幽閉されしもう一人の創世王候補──SHADOWMOON=秋月信彦(演:中村倫也)。彼らの出会いと再会は、やがて大きなうねりとなって人々を飲み込んでいく。公式サイト: ■「COMPLETE SELECTION MODIFICATION」とは「変身ベルト」に代表される「仮面ライダー」シリーズのなりきり商品を、最新の技術・造形手法を用いて“大人のため”に再構築(MODIFY)することを基本コンセプトとした商品です。外観・ギミック・音声などすべての要素を見直し、生かすことで当時では再現できなかった遊びを実現し、圧倒的なクオリティで展開しています。「COMPLETE SELECTION MODIFICATION」ブランドサイト: ■バンダイナムコグループ公式通販サイト「プレミアムバンダイ」とは「プレミアムバンダイ」は今ここでしか買えないメーカー公式の限定商品、アニメ・コミックなどに登場する人気キャラクターのグッズを多数取り扱っています。ガンプラなどのプラモデルやフィギュア、ガシャポン、食玩からファッションまで豊富な品揃えです。バンダイナムコグループ公式通販サイト「プレミアムバンダイ」 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年06月08日だんだんと暑くなってきて、ほどよい肌見せができるベルト付きスニーカーはきっと重宝すること間違いなし!そこで今回はベルト付きスニーカーを取り入れた、今の時期から夏までできるコーディネートを紹介したいと思います。サロペットでカジュアルコーデ出典: Instagramサロペット×スニーカーはTHEカジュアルなコーデ。いつも合わせるスニーカーをベルト付きスニーカーにして、抜け感をプラスするとマンネリになりがちなカジュアルコーデもおしゃれに。さらにシャツをたすき掛けすると、アクセントにもなりおしゃれさんの仲間入りができちゃいます。デニム合わせも出典: Instagramカジュアルなスタイルにはとっても合うのでデニムにもバッチリ!トップスにガーリーテイストのものを合わせるとカジュアルガーリーに。シャツワンピースの外しアイテムとして出典: Instagramヒールのある靴できれいめにするのも良いですが、外しアイテムとして取り入れても◎全体をホワイトで仕上げているなら、差し色としてグリーンなどを持ってきて、足元にポイントを置いたコーディネートをするとかわいいです。お出かけコーデにも出典: Instagramよく歩く日や遠くにお出かけするとき、やっぱり歩きやすさって大事ですよね。パンプスやヒールのある靴は、かわいいですが疲れやすいのが難点。そんなときベルト付きスニーカーはデザインもかわいく、機能性も優れているので長時間のお出かけにはぴったりです。ホワイトコーデ出典: Instagramオールホワイトコーデは清涼感たっぷり+ベルト付きスニーカーで抜け感が出るので、爽やかなコーディネートになってかわいいです。また、靴下なしで履いたらより爽やかになって暑い時期も涼し気な印象になります。スニーカーとサンダルの間のような役割なので、コーディネートの幅も広がりそうですね。今回紹介したコーディネートの他にも、カラーソックスを履く人ならカラーがよく映えてアクセントになるのでぜひ試してほしいです。<writer>てぃる(@tiiiiil_na)身長:158cm/靴:24cmプチプラ着回し・プチプラ小物・ヘアアレンジを発信中!Instagram
2023年05月12日尿漏れや頻尿、ぽっこりおなかなど、40代を過ぎると出てくる悩み。その原因は「骨盤底筋群」が弱ることにあります。骨盤底筋群を鍛えるには、「骨盤底筋群体操」が定番ですが、産婦人科医の駒形依子先生によれば「呼吸を変えるだけでも骨盤底筋群を鍛えることは可能」と言います。その呼吸法とはどんなものなのか聞きました。教えてくれたのは…監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。★関連記事:ホットフラッシュ、頭痛、イライラ…つらい更年期症状に!産婦人科医が教える「おまたカイロ」の使い方更年期に弱る「骨盤底筋群」とは?子宮や膀胱、尿道などを下から支える筋肉まず、「骨盤底筋群」について教えてください。「骨盤底筋群とは、骨盤の底辺にあるインナーマッスルです。骨盤底筋群は、肛門挙筋や尿道括約筋などのいくつかの筋肉が合わさって、ハンモック状に子宮や膀胱、直腸を下から支えています。 また、排泄をつかさどる場所でもあり、尿道や肛門などの排泄口を開閉する働きもしています。妊娠や出産を経ることで大きなダメージが加わります。加齢により筋力が低下する上、女性ホルモン分泌の減少で弾力性が低下するため、年を重ねるほどに骨盤底筋群は弱くなっていきます。また、肥満も骨盤底筋群にダメージを与える原因となります」(駒形先生)。骨盤底筋群が弱るとどんな影響が出るのでしょうか。「骨盤底筋群の弾力や厚みが失われると、内臓が下がってきます。そのため尿道、腟、肛門の開け閉めがうまくいかず頻尿や尿漏れ、便失禁が起きやすくなります。悪化すると骨盤内の臓器の下垂や脱出が見られる骨盤臓器脱を起こすこともあります」(駒形先生)。「骨盤底筋群」を鍛えるには?体内で平行する「横隔膜」に注目放っておけばどんどん弱くなる「骨盤底筋群」。どのように鍛えるのでしょうか。「『骨盤底筋群体操』という体操があります。ただ、骨盤底筋群はインナーマッスルであるため、鍛えても効果を実感しにくいのです。続けておこなわないと効果がないのですが、途中で挫折してしまう人がとても多いのが現状です。とはいえ、骨盤底筋群は鍛えないとどんどん衰えていきます。少しでも鍛える方法はないか……と呼吸法に着目してみました」(駒形先生)。呼吸と骨盤、どのような関係があるのでしょうか。「骨盤底筋群は『骨盤の横隔膜』ともいえます。横隔膜と骨盤底筋群は上下で平行して向かい合って連動しており、横隔膜と骨盤底筋群が正しい位置にあれば、同じ動きをするようになっています。息を吸って横隔膜が下がっている時は骨盤底筋群も下がりますし、息を吐いて横隔膜が上がっているときは骨盤底筋群も上がります」(駒形先生)。「胸式呼吸」とは?吐くことに意識を集中して胸を上下させて呼吸をすれば骨盤底筋群は動いているんですね。では、生きている限り骨盤底筋群は動くので、何も特別なことはしなくて良いということですか?「息と呼吸は違います。大切なのは横隔膜を動かしているかどうか。息は横隔膜を動かさなくてもできます。胸をしっかり上下させて呼吸をすることで骨盤底筋群を動かすことができます。ポイントは以下の通りです。息を吐くことに重点を置きましょう。深呼吸であれば10秒かけて吸って、30~40秒かけてゆっくり吐くのが理想的です。吸うときは、胸とおなか、両方を膨らませてもOK。体幹や四肢の筋肉に力が入り体に無駄な力がかからなくなります。猫背や反り腰にならないよう、「正しい姿勢・体幹」を意識。横隔膜と骨盤底筋群が平行になる姿勢を意識します。横隔膜を動かすことで自律神経を刺激し、バランスを整える効果もあります。横隔膜には自律神経が密集しており、心臓や腸とは違い、自分でコントロールできる臓器です。まずは1日に数回、全力で呼吸する時間を取ってみましょう。最初は1日1回でも良いと思います」(駒形先生)。まとめ胸式呼吸をするタイミングは、まずは1日1回。慣れたら朝起きて、夜寝る前、さらに慣れたら数を増やす、と良いそうです。しかし、1回もしないよりは1回でもしたほうが良いので、回数にこだわらなくて大丈夫、ということでした。お金も道具も要らない健康法である「胸式呼吸」。気軽に始めてみてはいかがでしょうか。取材・文/mido(50歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。著者/監修/駒形 依子 先生2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。
2023年05月05日ルイ·ヴィトンから、イニシャルやカラーをカスタマイズできるベルト「サンチュール・マイ LV ピラミッド」が新たに登場しました。リバーシブル仕様のこのベルトは、片面がメゾンのアイコニックなモノグラム・キャンバス、もう片面を8色から選ぶことが可能。また3文字まで選べるイニシャルや、「LVピラミッド」バックルもレザーと同様のカラーにカスタマイズすることができ、さらにもう1色のカラーを選ぶことで、レザー面のイニシャルをコントラストカラーにデザインすることもできます。©Louis Vuitton価格:9万9,000円(税込)展開:ルイ・ヴィトン ストア 及び公式サイトでオーダー可能【ルイ・ヴィトンについて】1854年の創業以来、ルイ・ヴィトンは、革新とスタイルを組み合わせた独自のデザインを常に最高級な品質で提供し続けています。現在もトラベルラゲージ、バッグ、アクセサリーなどの製品を通じて、クリエイティブでありながらエレガントで実用的という、創業者ルイ・ヴィトンが生み出した「旅の真髄(こころ)」の精神を忠実に受け継いでいます。ルイ・ヴィトンというストーリーを作り上げたのは「大胆さ」でした。伝統を重んじ、歴史の中で建築家、アーティスト、デザイナーに門戸を開き、プレタポルテ、シューズ、アクセサリー、ウォッチ、ファインジュエリー、フレグランスなどの分野を開拓してきたのです。これらの丁寧に製作された製品は、ルイ・ヴィトンがクラフツマンシップにいかにこだわりを持ってきたかという証となっています。
2023年03月17日お腹痩せを目指すなら、骨盤と股関節を整えることが大切です。骨盤と股関節の両方にアプローチできる“1日10回だけ”の簡単エクササイズで、下腹痩せを目指しましょう!下腹痩せには“骨盤と股関節”が重要!ダイエットしてもお腹周りだけ残る、下腹から太ももの付け根辺りのお肉が気になる…。そんな人は、腹筋や食事制限を頑張っても効果が出ない可能性があります。実は下腹のお肉は、股関節周りの動きや骨盤の歪みと大きく関係しているといわれているのです。下腹痩せを目指すなら、まずは骨盤を整えて、股関節の動きをよくしてあげることが大切。今回ご紹介するのは、1日10回だけの簡単なエクササイズです。骨盤の位置が整うことで下腹部から脚の付け根がすっきりとし、姿勢が整うことも期待できますよ。股関節をしっかり動かす簡単エクササイズ1.四つん這いの姿勢をとります。2.両膝を大きく左右に開き、内腿が伸びる状態にしましょう。3.息を吸いながらお尻を後方へスライドさせ、床に下ろせる範囲で下ろします。4.息を吐くタイミングでお尻を前に押し出し、右脚股関節を動かすように意識しながら、右足のつま先を天井方向へ持ち上げます。5.息を吸いながら右脚を下ろし、3のポジションに戻ります。リズミカルに動かしながら、左右交互に10回行いましょう。10回で体が熱くなればOKシンプルで簡単な動きですが、股関節周りからお腹、内もも、お尻も動くダイナミックな運動です。10回繰り返したときに、体が熱くなり軽く息が上がる程度の運動量になっていればOK。簡単にできてしまう場合は、膝を開く幅が狭すぎるか、膝下を持ち上げるときに腰が引けている可能性があるのでチェックしてみてください。骨盤はなるべく安定させて、股関節を動かす意識でやってみてくださいね。無理のない範囲で定期的に行ってみましょう。©︎マハロ/PIXTA(ピクスタ)上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。ヨガセラピーを学び始める。また姿勢と歩き方を整え、不調のない生き生きとした心身を作る“マナメソッド”を発案。現在はヨガで重要なエネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした【マナメソッドセラピー】でボディ・マインド・スピリットの調和を大切にし本質的な幸せを見出すレッスンを、名古屋、湘南、東京を行き来しながら開催している。フルオーダーメイドで作るパーソナルレッスンは対面、zoomレッスン共に毎月予約が殺到。2021年夏より、福島県会津にてホリスティックセラピーリトリートをフィトテラピーの専門家とタッグを組んで開始する。2023年からは拠点を葉山と北関東に移す為現在準備中。文 /上村由夏
2023年03月02日運動しているのに“ぽっこりお腹”から抜け出せない、手脚は細いのにお腹だけ出ている…なんてお悩みの方は多いのではないでしょうか。もしかしたらその原因は「骨盤底筋」にあるかもしれません。今回はヨガインストラクターの筆者が、骨盤底筋を鍛えて“ぽっこりお腹解消”を目指す簡単習慣をご紹介します。「骨盤底筋」とは?骨盤底筋(骨盤底筋群)とは、骨盤の前の恥骨から肛門の後ろの尾骨までを繋いでいる、複数の筋肉の集合体。子宮や膀胱などの臓器を正しい位置で支え、便や尿の排泄にも深く関わっているといわれています。しかし姿勢の悪さや加齢、出産などでこの「骨盤底筋」が衰えると、内臓の重みに耐えられずお腹がぽっこり出てしまったり、尿や排泄のトラブルなど、様々な不調につながる可能性も…。骨盤底筋にアプローチする簡単習慣今回は、簡単にできる「呼吸を使ったトレーニング」と、骨盤底筋を意識したヨガのポーズをご紹介します。ぜひ一緒にやってみてください!呼吸を使った簡単トレーニング<基礎>1.仰向けになり、膝を立て足を腰幅程度に開く2.鼻から息を吸いながら、肛門、尿道、膣を引き上げるイメージでグッと締める3.鼻から息を吐きながら力を抜く4.5秒吸って5秒吐く呼吸を、ゆっくり5セットほど繰り返す※立っているときや座っているときに行ってもOK。その場合は骨盤をしっかり立て、姿勢を正して行いましょう。呼吸を使った簡単トレーニング<応用><基礎>の姿勢から続けてヨガのポーズを行なっていきます。1.仰向けになり、膝を立てて足を腰幅程度に開く2.鼻から息を吸いながら、太ももと背中が一直線になるように骨盤を持ち上げる※呼吸法と同じく、肛門、尿道、膣を引き上げるイメージで締める3.両手を体の後ろで組んで肘を伸ばし、そのまま5呼吸キープする4.鼻から息を吐きながらゆっくり骨盤を床に下ろし、力を抜く骨盤底筋を意識してスッキリお腹に骨盤底筋に限らず、筋肉は普段から意識して使ってあげることが大切です。歩いているときや座っているとき、寝る前や家事をしているときなど、まずは骨盤底筋群を意識することを心がけてみてくださいね。無理のない範囲で続けて、スッキリお腹を目指しましょう!©︎Ushico/PIXTA(ピクスタ)NATTY/池田夏子YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深め、帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどにも出演。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、ウェルネスコミュニティ「The Wellness Laboratory」主宰、マッサージセラピストなど多岐に渡って活動中。文/NATTY
2023年02月16日プラダ(PRADA)から、「プラダ ムーン」バッグの新作が登場。“トライアングルロゴベルト”配した「プラダ ムーン」バッグ「プラダ ムーン」バッグは、2002年春夏コレクションで初登場して以来、プラダの定番バッグとして人気を博しているハンドバッグ。今回の新作は、フロントに配したエナメルのトライアングルロゴベルトに加え、特殊加工を施したナッパレザーによる、ふんわりと丸みを帯びた美しいフォルムやパーツが特徴的だ。ラインナップするのは、ブラック、ホワイト、キャメル、ブルー、ピンク、イエロー、グリーンの7色。同色のハンドル、ストラップに加え、取り外し可能なレザーキーリングが付属する。コンパクトかつスタイリッシュなバッグに仕上げている。【詳細】「プラダ ムーン」バッグ価格:324,500円※予定価格サイズ:H16×W22.5×D7.5cm【問い合わせ先】プラダ クライアントサービスTEL:0120-45-1913
2023年02月05日日本服装ベルト工業連合会は、ギフト需要の高まるバレンタイン・ホワイトデーに向けレザーマークの革ベルトの販売強化を2023年2月より実施します。レザーマークは革製品の衣料、ベルト、かばんなどの皮革製品が本物であることを証明する、国際的に使用されているシンボルマークです。レザーマークのアイテムのイメージ1レザーマークは商標登録されており、革製品にタグとして付けられ、皮の種類、保存方法や手入れの仕方などが書かれています。レザーマークのアイテムのイメージ2“おしゃれ”と一言でいっても、ジャケットやスラックスなどの場合は“着こなしの妙”というものがたいへん重要になりますが、ベルトや靴の場合は“着こなし”より“品物の良し悪し”がストレートに表れてしまうアイテムだと言えます。ですから多少高価でも質の良いものを選ぶことが“おしゃれ”の秘訣でもあります。また、飽きがこないという点からも、品質表示をご確認の上、お選びいただくことをおすすめします。レザーマークのアイテムのイメージ3日本服装ベルト工業連合会では、毎年レザーマークキャンペーンポスターを作成し、デパート・問屋・小売店に配布しPRしています。レザーマークのアイテムのイメージ4詳細は日本服装ベルト工業連合会ホームページをご覧ください。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年02月04日「NIPLUX」シリーズのベルトガン株式会社日創プラスは、美容・健康機器ブランド「NIPLUX」シリーズにおいて、背中までしっかりとケアできるベルトガン「NIPLUX FASCIALAX U」の発売を2023年1月10日より発売している。同ブランドはこれまで筋膜リリースガンを3種類開発しているが、背中までケアしたい、手が疲れるなどのフィードバックを受け、筋膜リリースガン本体にベルトをつけて背中、お尻、大腿など手の届きにくい部位もケアできる今回のベルトを開発した。本体のみ、ベルトをつけた2種類の使い方ができる。ベルトは、体にあたる部分は円柱型、平型、球型、U字型のアタッチメントが付属されており、異なる刺激で筋肉にアプローチが可能だ。バンドは最大77センチメートルまで延長できるため、本体のみでは手の届かない背中などの部位も簡単にケアできる。振動数は1分間最大3,000回本体の振動の強さレベルは4段階に調節が可能で、1分間に最大3,000回の振動数だ。また本体のみを使用した場合・ベルトを使用した場合などでも振動の伝わり方が異なる。筋肉の状態や体調に合わせたアプローチができるのも特徴だ。同商品の本体サイズは142.5✕134.5✕55ミリメートル、コンパクトで握りやすく、収納ケースつきで持ち運びにも便利だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※NIPLUX公式ストア
2023年01月19日11月30日(水)、ベビーカレンダーは公式YouTubeチャンネルにて、家事や育児の合間にできる動画シリーズ「産後太り解消エクササイズ」の「骨盤矯正ストレッチ」を公開しました。座ったまま、寝転んだままできるものを中心に、音声オフでも一緒にトライできるので寝かしつけの合間にもできちゃいます! ぜひ毎日一緒にトライしてみてくださいね! 本編では、部位ごとに分けて産後太りを解消するエクササイズを紹介。1本目は、体の要とも言える「骨盤」まわりを整えるストレッチ。骨盤まわりを整えると血流がよくなって代謝もアップ! 痩せやすい体が叶います。また肩こりや腰痛などの不調にも! 寝かしつけしながら、座ったままできる!<この動画の特徴>・1日たった3分だけ!2~3つの動きを繰り返すだけなので、無理のない範囲でトライできます。 ・音声オフでも音声だけでもできる!家事中は「音声だけ」、寝かしつけ中は「音声なし」でもおこなえます。 ・子どもを寝かしつけしながらできる!座ったまま、寝転んだままできるメニューがメインです。 「骨盤まわり」エクササイズのポイント「痩せにくくなった……」「どこかしら体が痛い……」 そんな方は、まずは骨盤まわりに注目! 体の「要」とも言われる骨盤まわりをほぐして整えていくと、全身の健康にもつながります。 エクササイズの効果をより高めたいなら、まずは骨や筋肉を良い状態に整えることが大事。ベースとなる骨盤まわりからアプローチして、姿勢を正していくところから始めてみましょう! 座ったまま、寝転んだままできるストレッチばかりなので、家事の合間や寝かしつけしながら、ぜひ一緒にトライしてみてくださいね! ▼詳しくは動画からチェック♪ ベビーカレンダーでは、さまざまな出産にフォーカスしたドキュメンタリーシリーズや、赤ちゃんとママの1日に密着したルーティン動画も公開中!
2022年12月07日アパレルで働いていた投稿者さん。ある日、ベルトを鞄の中に入れる万引き女性を見つけて……。今回は、実際に募集した「スカッとしたエピソード」をご紹介します。鞄から見えるベルト……以前お洋服屋さんで働いていた頃の話です。ある日、女性がベルトを鞄の中に入れて万引きしているところを発見しました。女性はしばらくそのまま店内をウロウロ。しかし、よく見るとその盗んだベルトが鞄の中から出ていました。女性はレジを通らずそのまま店を出たので、「お客さま、お会計されていないベルトが鞄から見えておりますが?」と声をかけて捕まえました。声をかけるときドキドキしたけど、「良し!!」といった気分でした。(当時26歳/アパレル店員)怪しい行動に……ベルトを鞄に入れて万引きする女性を見つけ、退店時に声かけをし捕まえたという体験談。皆さんならどう対応しますか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(恋愛jp編集部)
2022年11月23日ゴッホやモネなどの名作絵画をモチーフにした腕時計「オリジナル絵画ウォッチ」から、メッシュベルトモデルが登場。2022年11月23日(水)よりブルーブルーエ(Bleu Bleuet)全店舗ほかにて発売される。“アート鑑賞気分”が楽しめる「絵画ウォッチ」ブルーブルーエの「オリジナル絵画ウォッチ」は、誰もが一度は目にしたことがある絵画作品をモチーフにした腕時計。額縁のようなゴールドのスクエアフレームに、ゴッホやモネなどの有名作品を閉じ込めており、時計を見る度に”絵画鑑賞”を楽しむことができる。上品なメッシュベルトモデルが仲間入りそんな「オリジナル絵画ウォッチ」シリーズに、スタイリッシュな雰囲気のメッシュベルトモデルが仲間入り。フィンセント・ファン・ゴッホの『星月夜』、クロード・モネの『睡蓮』、アルフォンス・ミュシャの『黄道十二宮』の全3種がラインナップする。ステンレス製のメッシュベルトのカラーは、絵柄に合わせてセレクト。『星月夜』は上品かつ華やかなゴールド、『睡蓮』は清潔感のあるシルバー、『黄道十二宮』は可愛らしいピンクゴールドで彩っている。なおメッシュベルトは、金具をスライドすることで簡単にサイズ調整が可能。クリスマスシーズンを盛り上げる華やかな佇まいの腕時計は、自分へのご褒美にも、大切な人へのプレゼントにもぴったりだ。【詳細】「オリジナル絵画メッシュベルトウォッチ」各3,300円発売日:2022年11月23日(水)取扱店舗:ブルーブルーエ全国169店舗、公式オンラインストア※オンラインストアでは11月中旬現在先行予約受付中アイテム:・フィンセント・ファン・ゴッホ『星月夜』・クロード・モネ『睡蓮』・アルフォンス・ミュシャ『黄道十二宮』※店舗によって取扱いアイテムは異なる※実際の商品と仕様が異なる場合あり※商品の入荷日・販売日が若干前後する可能性あり※都合により入荷しない場合あり※アイテムがなくなり次第終了する場合あり
2022年11月21日アレットブラン(ALETTE BLANC)の腕時計「リリーコレクション」にパステルカラーベルトの新作が登場。2022年10月21日(金)より全国の取扱店舗にて発売される。オーロラのように輝く“マザーオブパール”使用の「リリーコレクション」アレットブランの「リリーコレクション」は、オーロラカラーに煌めくマザーオブパールを使用した、幾何学模様の文字盤が特徴的なロングセラーの人気腕時計。33色のパステルカラーのレザーベルト新作は、美しく輝くパールの文字盤「リリーホワイト」はそのままに、33色の選べるパステルカラーのレザーベルトを採用。寒色から暖色まで幅広く取り揃えるため、パーソナルカラーに合った自分にぴったりな1色と出会うことができる。ココアやグレージュ、カプチーノなど落ち着いた柔らかな色合いもラインナップする。着せ替え可能な「リリーコレクション」の腕時計、自分に合うカラーやスタイルなどに合わせて身に着けてみては。【詳細】アレットブラン「リリーコレクション」18,700円発売日:2022年10月21日(金)全国発売※公式サイトでは10月14日(金)~先行販売取扱店舗:全国取扱店舗、公式オンラインサイト仕様:日常生活防水(3気圧防水)ベルト:本革レザー※一部ヴィーガンレザームーブメント:日本製クオーツ・ムーブメント【問い合わせ先】オンザグローバルTEL:03-6869-2179
2022年10月15日