骨盤枕

2020年10月8日に『10歳若返る骨盤腸整ウォーキング』（世界文化社）が発売されました。著者は同書のタイトルにもある、「骨盤腸整ウォーキング」を提唱する、山﨑美歩呼さん。また、理学療法士で、ナチュレル フェール代表の清水賢二さんが監修を…

2020年10月8日に『10歳若返る骨盤腸整ウォーキング』（世界文化社）が発売されました。著者は同書のタイトルにもある、「骨盤腸整ウォーキング」を提唱する、山﨑美歩呼さん。また、理学療法士で、ナチュレル フェール代表の清水賢二さんが監修を…

骨盤ダイエットブームの火付け役で、奇跡の53歳と呼ばれるほどの美と若々しさを誇るボディーライン・アーティストのMicacoさん。そんなMicacoさんにオトナ女子のキレイをつくる“美常識”について教えてもらう連載。日ごろから美容と健康のた…

骨盤ダイエットブームの火付け役で、奇跡の53歳と呼ばれるほどの美と若々しさを誇るボディーライン・アーティストのMicacoさん。そんなMicacoさんにオトナ女子のキレイをつくる“美常識”について教えてもらう連載。日ごろから美容と健康のた…

文/Sayuri2020年12月12日(土)、女性外来を運営している医師たちで結成されたNPO法人 女性医療ネットワークにより、骨盤底に悩む女性に向けたオンラインイベント『骨盤底祭り2020』が開催されます。尿もれなどにも関わる骨盤底は、…

マッサージクッション・足枕 快眠エクスプレス株式会社アテックスのマッサージクッションブランド「ルルド」から、2020年11月20日より「足枕 快眠エクスプレス」が発売される。振動とヒーター機能を備えたマッサージクッションで、自然な眠りを促…

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します！就寝中にすっきり美脚＆骨盤ケア♪「メディキュット寝ながらボディシェイプスパッツ」メディキュット 寝ながら ボディシェイプ スパッツ …

『10歳若返る骨盤腸整ウォーキング』つらい運動をせず、正しい姿勢で歩くことで、見た目を若返らせ健康的に美しくなろうという新刊『10歳若返る骨盤腸整ウォーキング』が世界文化社から発売された。著者は一般社団法人日本姿勢改善ウォーキング協会代表…

おはようございます。ヨガインストラクターの高木沙織です。今回は、ストレッチの番外編「自分の骨盤を知ろうシリーズ」の最終回。骨盤の歪みの中でも多いと言われている「開閉の歪み」について、チェック方法と整え方をご紹介します。骨盤の「開閉の歪み」…

添い寝をしている時に、腕枕をしながらぎゅっと抱きしめてくる彼氏。これってやっぱり愛情表現？と女子なら思ってしまいますよね。腕枕をしながら抱きしめてくる彼氏の心理を紹介します。彼女を独り占めしたい腕枕で抱きしめる彼氏の心理状況として最も大き…

妊娠週数が進むにつれて腰が痛くなってきた気がする…。妊娠生活での腰痛や恥骨痛などのトラブルは、多くの妊婦さんが経験することでしょう。そこで今回は、骨盤の緩みや歪みなどを矯正して、妊娠生活を楽にしてくれるグッズ、骨盤ベルトを紹介します。いつ…

おはようございます。ヨガインストラクターの高木沙織です。骨盤がゆがむとさまざまな体調不良が現れるといわれますが、歪みの方向は1方向だけではありません。そのため「骨盤を整える」ストレッチや運動なら何でもOK！とは言えないところがあります。ま…

おはようございます。ヨガインストラクターの高木沙織です。腰痛やむくみなど体調不良の原因になりやすい、骨盤の歪み。でも、例え全身鏡で見たとしても “どのように歪んでいるか” までは自分ではなかなかわからないもの。そう、骨盤の歪みにはさまざま…

夏の間、たっぷり汗が染みこんだ枕、洗っていますか？丸ごと洗ってスッキリしたい！そんなときに大活躍の優秀アイテムをご紹介します♪強風でも安心設計のハンガーや、もう収納に困らない見せる洗濯ネットなどこういうのあればいいのに…が実現しました！ダ…

男性の中には女性に対して、腕枕をしようとする人もいます。このような時、女性は男性の心理を知ることが可能になるでしょう。では男性はどのような理由によって腕枕をするのでしょうか。守ってあげたい気持ちになる場合付き合っている女性でも付き合ってい…

首が痛い、肩がこるという方に朗報です！今回は首と肩がとっても楽になる枕をご紹介します。眠りへのこだわりを形にした枕が、身体にフィットする未体験の寝心地を味あわせてくれます。身体の課題が解決されて、ぐっすりと眠れますように♫ASMOT+スマ…

寝姿勢をサポートしてくれる抱き枕。「使っているとすぐへたってしまうから長く使えない」と思うことがありますよね。そんなみなさんに朗報！今回は、丸洗いしても形が変わりにくく、ずっと使える抱き枕をご紹介します。寝室だけでなく、リビングでくつろぐ…

前回の記事はこちらから骨盤底筋は、女性にとってとても大切な筋肉です。海外では産後に骨盤底筋トレーニングが国費で提供されている国もありますが、日本では回復しないまま更年期をむかえ尿漏れや子宮が膣から出てしまう子宮脱に悩む女性が多くいます。人…

今回は夏の寝苦しさを解消するクールな枕をご紹介！スポーツ用のアイシング材を枕用に進化させたプリン状の冷却素材「アクア」を表面に使用しており、頭寒足熱！入眠時の暑さによる不快感を解消してくれます！常温でもひんやり感のあるアクアは頭部と枕の間…

ユーザーの声に応える高品質な製品を提供株式会社白鳩のオリジナルブランド「ContRante（コントランテ）」が、2020年6月24日に新商品「ゆるみリセット 骨盤ガードル」（2800円）を発売しました。株式会社白鳩は1965年創業。国内外…

夏の寝苦しさを何とかしたい…布団や枕に熱がこもってさらに体温も上昇…でもクーラーはつけたくない！そんな夏のお悩みに、今大人気の【クール枕】をご紹介いたします。冷却ジェルを一体型にした枕で首や頭部がひんやり！頭寒足熱で夏の夜の不快感を解消し…

骨盤底筋が女性にとってとても大切な筋肉だということは意外と知られていません。骨盤底筋を鍛えるトレーニングをしている方も少ないのではないでしょうか。そこでご自身の産後の経験から骨盤底筋の大切さに目覚め、骨盤底筋トレーナーとして普及活動をして…

これからの時期、特に気になるのが『臭い』！なかなか洗えない靴や枕・クッションなどの消臭対策はどうしていますか？今回は香りでごまかさず、スプレーするだけで瞬間除菌の優秀アイテムをLIMIAがピックアップしました！赤ちゃん、ペットグッズや毎日…

尿漏れ、排尿困難、性行為痛？悩んでいるのはあなたひとりではありません！笑った時やくしゃみをした時の尿漏れ、排尿困難、性行為痛など恥ずかしくて人に相談しにくい症状に悩んでいる人も少なくないのではないでしょうか？でも、大丈夫です！悩みを抱えて…

骨盤の前傾が強くなる原因は「ハイヒール」？！そもそもなぜ骨盤の前傾が強くなるのでしょうか？骨盤の前傾が強くなる一因として、「ハイヒール」が考えられます。出典：byBirthハイヒールを履き続けていると、重心がつま先寄りになります。すると骨…

骨盤の歪みを引き起こす5つの原因骨盤をチェックする前に、骨盤の歪みを引き起こすと思われる原因について触れておきましょう。骨盤が歪む原因として、主に以下の5つが挙げられます。脚を組んで座っていることが多いいつも同じ側の肩にバッグを掛けている…

骨盤が後傾するメカニズムまず最初に、骨盤が後傾するメカニズムについて触れておきましょう。背もたれに寄りかかって座ると、骨盤は後傾した状態になります。その状態で座り続けると、背中が丸まりっぱなしとなり、脊柱起立筋（背骨に沿って走行している背…

人生の１/３を共に過ごす枕。自分に合った枕と出会っていますか？枕の悩みは人それぞれ、硬すぎて首が疲れたり、柔らかすぎて頭が沈んでしまって頭痛がしたり、一晩試してから買いたいけどそういうわけにもいかない…そんなたくさんのお悩みを受けて、今回…

新しい季節、枕を買い替えたいと思っているあなたへ今回はLIMIAで大人気の【抱かれ枕】をご紹介します！枕の概念が変わる驚きの形で一度見たら忘れない♬実はずっと気になっていた、という方のために今回は母の日のプレゼントにも抜群の人気のアイテム…

子宮脱とは？骨盤の中にある臓器＜※＞のうち、子宮が腟の中に下がり、腟から体の外に出てしまう症状が「子宮脱」です。※女性の骨盤内には子宮、膀胱（ぼうこう）、直腸などの臓器があり、筋膜や靱帯、骨盤底筋などに支えられて骨盤内に収まっています。【…