「息子の記憶には残らないかもしれないけど……」衛藤美彩さんは2019年に、埼玉西武ライオンズ所属で今年のWBCメンバーとしても活躍したプロ野球選手・源田壮亮さんと結婚。昨年1月に誕生した長男のみーくん(愛称)は、この度1歳3ヶ月になりました。そんな衛藤さんが、YouTubeに長男との公園デート動画をアップ 。最近は「歩くのがとっても上手」になり、天気の良い日はほぼ公園遊びをしているそう。公園ではすべり台や葉っぱなど、ありとあらゆるものに興味津々。葉っぱを片手に、ママと一緒に公園内を探検し、アリの巣を見つけたり、お花を見たりして楽しんでいました。遊び疲れた長男は、その後ベビーカーで寝たものの30分ほどで目覚め、ふたたび公園へ。今度は砂遊びに夢中で、砂場の中にあった穴に入るなどして砂まみれになりました。全力で遊ぶみーくんに対して、衛藤さんは終始やさしく声かけ。ママが見守ってくれているという安心感もあって、思いっきり遊べるのかもしれませんね。息子と過ごす時間をとても大切にしている衛藤さん。動画の最後には、ママとしての想いを明かす場面もありました。「これから大きくなっていけばママと公園で遊ぶより、きっとお友達と遊んだほうが楽しくなります。みーくんの記憶には残らないかもしれないけど、ママはこの時間を一生忘れないよ」(衛藤美彩さん公式YouTubeチャンネルより)✅元乃木坂46衛藤美彩さん「産後は太ったよ? 幸せ太りだもん」夫の源田選手との会話が尊すぎる! 義実家にもグイグイ♡1歳3ヶ月は「赤ちゃんらしさが抜け幼児に向かっていく時期」最初は何もできなかった赤ちゃんも、1歳を過ぎると徐々にひとりで移動できる範囲が広がり、意味ある言葉も少しずつ口にするようになって大きな成長を感じますよね。1歳3ヶ月頃には歩けるようになる子が増えるほか、大人のまねも上手になります。拍手のまねなど簡単なものに加えて、「ねんね」などの簡単な言葉に対してしぐさで応えてくれたり、親子でやりとりしながらの遊びが楽しくなってくるころです。この時期は、身長や体重、運動発達、離乳食の食べ具合、できることなど、子どもの個性も加わってかなり個人差が大きくなってきます。子どもにはその子なりの成長のペースがあるので、親子のコミュニケーションを楽しみながら、焦らずに成長を見守ってあげてくださいね。子供の発育・発達でなにか不安があるときは、1人で抱え込まず、保健相談所や小児科医などに相談しましょう。
2023年05月18日皆さんはご自身の生理周期や生理期間を把握していますか?中には、生理が1ヶ月続いて婦人科を受診した方もいるようで……。そこで今回は、読者の方から寄せられた「婦人科系の疾患に気づいたきっかけエピソード」をご紹介します。監修者:ひなたクリニック院長、三橋 裕一1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。Jさんの場合……もともと生理不順だったのですが、ある月に生理が1ヶ月ほど続いたことがあります。他の月でも1週間以上続くときがあったので、とくに気にしていませんでした。しかし、日に日に生理痛が酷くなり「さすがに1ヶ月は長いかも……」と不安に。職場の先輩に軽い気持ちで相談したところ、すぐに婦人科に行くように言われました。次の日に休みを取り婦人科で診察を受けたところ、子宮内膜症だったことがわかりました。どんな治療を受けましたか?低用量ピルを処方していただきました。小さなクリニックに行き、そこの先生が親身になってくれました。世の女性陣へ伝えたいことは?初潮を迎えたときから生理不順だったこともあり、慣れてしまっていて事の重大さに気づいていませんでした。生理不順の人はできるだけ早く診てもらった方が良いと思います。※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのも良いので、検討してみてください。生理不順にも原因が……生理不順と生理が長引いていたのは、子宮内膜症が原因だったというJさん。生理不順が常態化していたため、気づくのが遅くなってしまったというケースもあるようです。ご自身の生理周期や生理期間が正常かどうか、皆さんもチェックしてみてくださいね。今回は「婦人科の疾患に気づいたきっかけの話」をご紹介しました!※監修医:ひなたクリニック院長、三橋裕一※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年05月18日いい雰囲気で冗談を言い合う仲だった先輩から告白されて喜んでいた主人公。しかし、付き合って1ヶ月後の記念日に彼から言われた衝撃の言葉とは…。相性いいかもね!記念日って何?冗談でした先輩の言葉はいつもの冗談だったようです…。冗談だったから、周りに付き合ってることは内緒にしようといっていたのかもしれません。冗談でも言っていいこととダメなことがありますよね。原案:愛カツ読者編集:愛カツ編集部
2023年05月09日MY FIRST STORY(マイファーストストーリー)が、新曲「二十億光年の恋」を、2023年1月31日(火)に配信リリース。12ヶ月連続リリース第1弾の新曲「二十億光年の恋」2022年は、自身初のベストアルバム『X』を発売したMY FIRST STORY。大阪で開催された「ジャイガ 2022」や日本最大の年越しロックフェス「カウントダウン・ジャパン 22/23」など、大型音楽フェスへ多数出演したことでも注目を集めた。そんな彼らが、新曲「二十億光年の恋」を配信リリース。12ヶ月連続楽曲リリース企画の第1弾の楽曲となる。【詳細】MY FIRST STORY 新曲「二十億光年の恋」配信日:2023年1月31日(火)
2023年01月26日この度、一般社団法人豊岡コミュニティシネマでは「とよおかシネマシーズン」と題し、休館中の豊岡劇場を約1ヶ月間空けて、2022年12月に映画上映会を行います。豊岡市内・近畿地方北部のみならず、全国的にもミニシアターが減少しています。特に人口の少ない地方は、深刻です。豊岡劇場の二度の休館は、地方映画館の運営の難しさと、日本の映画文化の衰退を意味しています。2022年8月休館以降、再開準備で本格的な活動は出来ませんでしたが、2022年12月に映画上映会を実施することになりました。本企画は、街の文化拠点の継承と、地方映画館の新しい形の模索、豊岡市・周辺地域の住民に映画を楽しんでもらうために企画しました。「とよおかシネマシーズン」は、貸館事業を含めた5つのイベントをまとめています。1)【12/3】映画×ピアノ生伴奏IN豊岡2)【12/4(貸館)】ナウンズ・アート・フェスティバル上映会3)【12/9~12/21(貸館)】豊岡映画センター定期上映会VOL.104)【12/23~12/25(貸館)】映画『現代版 城崎にて』特別上映会5)【12/30~1/10】豊劇主催「年末年始の上映会」定期的な映画上映を通して、豊岡市・周辺地域の暮らしやすい街の一助となるように努めてまいります。■開催概要期間|2022年12月3日(土)~2023年1月10日(火)場所|豊岡劇場(兵庫県豊岡市元町10-18)■各イベントのご案内【12/3】映画×ピアノ生伴奏IN豊岡日程|2022年12月3日(土)時間|18時開場/18時半上映開始(アフタートークあり)作品|『散り行く花』(89分)楽士|鳥飼りょう料金|一般2,000円/大学生500円/高校生以下無料※予約可(当日精算)主催|豊岡劇場(一般社団法人豊岡コミュニティシネマ)【12/4(貸館)】ナウンズ・アート・フェスティバル上映会日程|2022年12月4日(日)時間|13時作品|受賞作品及びノミネート作品料金|無料主催|シンギュラリティソサエティ【12/9~12/21(貸館)】豊岡映画センター定期上映会VOL.10アートハウスセレクション01色褪せず響き合う 彼女彼らの声と音、光と影 ~レコード・バリアフリー・アニエス ヴァルダ~日程|2022年12月9日(金)~12月21日(水)時間|別紙チラシ参照作品|『アザー・ミュージック』『冬の旅』『こころの通訳者たち What a Wonderful World』※2022年12月14日(水)10時『こころの通訳者たち』終了後、平塚千穂子さんのアフタートークあり(本作プロデューサー・出演・ミニシアター「シネマ・チュプキ・タバタ」支配人)料金|一般・シニア1,800円/25歳以下1,300円/18歳以下1,000円/レイトショー1,300円主催|豊岡映画センター【12/23~12/25(貸館)】映画『現代版 城崎にて』特別上映会日程|2022年12月23(金)日24日(土)25日(日)時間|各日14:00/19:00内容|映画『現代版 城崎にて』(上映時間:30分)上映及び各回アフタートークあり料金|一般800円/学生500円共催|株式会社エムマッティーナ・豊岡劇場【12/30~1/10】豊劇主催「年末年始の上映会」日程|2022年12月30(金)~1月3日(火)・1月5日(木)~10日(火)時間| 別紙チラシ参照作品|『さかなのこ』『SABAKAN』『犬王』『アフター・ヤン』料金|一般1,800円/大学生1,500円/シニア1,300円/U18 1,000円※学生・シニアの方は要証明書※U18…3歳以上18歳以下主催|豊岡劇場(一般社団法人豊岡コミュニティシネマ) 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年12月05日lamireの大人気コンテンツ”連載漫画”の中から、編集部のおすすめ記事をピックアップ! 今回は『好き勝手ふるまう義両親の末路』のシーンをご紹介します。『好き勝手ふるまう義両親の末路』義両親と同居を始めたカスミ。最初はうまくいくかと思われた同居生活も1ヶ月が経った頃に異変が起こり始めました。義両親がわがままを言い始めたのです。夫には相談できない…度重なる嫌がらせに心身が参ってしまうカスミでしたが、夫には相談できませんでした。そして、心労がピークに達したとき…入院することになってしまったのです。妻の異変に気づいた夫カスミが倒れたことで原因は全て両親にあると知った夫。夫の一声により同居は解消され、カスミたちは元の生活に戻ることができました。その後の義両親義両親だけでは暮らせないと判断され、他に同居してくれる子どもがいなかったため、高齢者アパートで暮らすことになりました。そこでの生活は楽しい余生とは程遠かったようで…。2世帯が同居するには…夫を悲しませないように、義両親の横暴を容認せざるを得ない状況に陥ってしまったのは残念な結果でした。お互いが尊重し合える関係じゃないと同居は難しいのかもしれません。以上、「好き勝手ふるまう義両親の末路」のご紹介でした。(lamile編集部)(イラスト/モナ・リザの戯言)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年11月07日新国立劇場 2022/2023シーズン演劇『私の一ヶ月』が、11月2日に東京・新国立劇場 小劇場で初日を迎えた。『私の一ヶ月』は、2022/2023シーズン中に日本の劇作家の新作をお届けするシリーズ企画「未来につなぐもの」の第1弾で、ロンドンのロイヤルコート劇場と新国立劇場がタッグを組んだ、若手劇作家のためのワークショップから生まれた新作。物語は泉が日記を書いている2005年11月の和室、拓馬の両親が経営する2005年9月のコンビニ、明結(あゆ)がアルバイトを始めた2021年9月の都内大学図書館の閉架書庫といった3つの時空が交差する。出演者は村岡希美、藤野涼子、久保酎吉、つかもと景子、大石将弘、岡田義徳の6名が名を連ねている。右から)村岡希美、藤野涼子(撮影:引地信彦)併せて、作・須貝英と演出・稲葉賀恵からコメントが到着した。■作・須貝英 コメント想いを込めた新作を皆さんにご覧いただける喜びと、劇作家ワークショップからの長い旅路の終わりが見えてきた感慨が胸に押し寄せてきて、なんだか経験したことのない気持ちです。この作品はワークショップの期間、上演が決まってからの期間と、たくさんの方に支えられながら成長を続けてきました。おそらく本番を通してもずっと成長していくと思います。劇場でそれを一緒に体験していただけたら、この上ない喜びです。■演出・稲葉賀恵 コメント決して押し付けがましくなく、でも凛々しく、人の生活の繊細な機微を描いた須貝さんの作品を、6人の俳優陣が繻子を織るように体現して下さいました。今を生きる私たちにも必ず思い当たる、仄暗い闇や哀しみを抱きしめて、それでも前に進む人々のお話です。死を想いながらも、生きていく日々の中には必ず美しい瞬間がある、その煌めきを劇場で共有することが出来る作品に仕上がったと思います。是非、日本初演のこの作品を客席で目撃してくださいませ。<公演情報>新国立劇場 2022/2023シーズン演劇『私の一ヶ月』11月2日(水)~20日(日) 新国立劇場 小劇場作:須貝英演出:稲葉賀恵出演:村岡希美、藤野涼子、久保酎吉、つかもと景子、大石将弘、岡田義徳チケット情報はこちら:詳細はこちら:
2022年11月03日大阪10店舗限定、10月中に入会すると1ヶ月分会費が無料になる!関東・関西にパーソナルトレーニングジム『T-BALANCE』を展開する株式会社ティーバランス(本社:神奈川県横浜市)は、大阪10店舗にてコロナ感染経験がある方限定、10月中の入会で月会費が1ヶ月無料となるキャンペーンを実施しています。T-BALANCEについてT-BALANCEについてパーソナルトレーニングジムT-BALANCEは、関東と関西に35店舗展開しております。「パーソナルトレーングをもっと身近に!!」をコンセプトに業界最安値のパーソナルトレーニングジムに挑戦しています。体の悩みは年齢や体質に合わせて、人それぞれであり、その人に合ったトレーニングをしないと、かえって逆効果になります。私たちはただ単に「痩せる」ための短期的な目標を作るのではなく、正しい知識を身につけてもらい、長期的な体づくりをサポートし、健康的でいる喜びを感じていただけるように寄り添います。お客様の理想やライフスタイルを考慮し、お客様とともに歩み続ける。それこそがT-BALANCEの考える体づくりの本質です。オフィシャルHP:[ ]{ }コロナに負けるな!1ヶ月分会費無料キャンペーン概要カウンセリング時に下の画像をご提示いただき、10月中ご入会で1ヶ月分会費が無料になります。トレーニングで免疫力を高めて、健康な体を手に入れましょう!【1ヶ月分会費無料条件】①コロナ感染経験がある方(自己申告制、提出書類なし)②3ヶ月継続必須大阪府店舗一覧●梅田店住所:大阪府大阪市北区豊崎 4-1-17 オリーブコート206号URL:[ ]{ }●江坂店住所:大阪府吹田市江坂町1-13-21 ハイツ吉祥603URL:[ ]{ }●北浜店住所:大阪府大阪市中央区東高麗橋3-4 ソーレブリアンテ 802号室URL:[ ]{ }●京橋店住所:大阪府大阪市都島区東野田町1-1-9 O-KITA TERRACE 201URL:[ ]{ }●心斎橋店住所:大阪府大阪市中央区西心斎橋2-8-10 MU西心斎橋2FURL:[ ]{ }●天王寺店住所:大阪府大阪市天王寺区茶臼山町1番11号 イデアール天王寺 402号室URL:[ ]{ }●福島店住所:大阪府大阪市福島区福島5-15-14 南出ビル2階A号室URL:[ ]{ }●本町店住所:大阪市中央区本町4-4-16 コートハウス416 202号室URL:[ ]{ }●南森町店住所:大阪府大阪市北区天神橋2-3-10 サンハイム南森町1101号室URL:[ ]{ }●四ツ橋店住所:大阪府大阪市西区新町1-33-1 One Shinmachi 401URL:[ ]{ }料金、コースについて【カウンセリング】カウンセリングのみ:60分(無料)体験トレーニング込:90〜120分(¥5,000、当日入会で無料)【入会金】¥59,800 → 入会金無料キャンペーン中(全店舗)【料金】月2回コース:¥12,600(1回あたり¥6,300)月4回コース:¥24,000(1回あたり¥6,000)月6回コース:¥35,000(1回あたり¥5,833)月8回コース:¥45,600(1回あたり¥5,700)※料金には、食事指導、レンタルウェア、お水、プロテインのサービスも含まれています。【コース】デイタイムコース:7:00〜15:00ナイトタイムコース:15:00〜23:00※土日祝日はフルタイムで利用可能【トレーニング】お着替え、プロテイン:10〜15分トレーニング:45〜50分T-BALANCEの強みT-BALANCEの強み体づくりのプロによるトレーナー指導の下、関節や筋肉の正しい動かし方を身につけられます。正しいフォームでトレーニングをすることで、効果を最大限に引き出すとともに、怪我や痛みの予防・改善に繋がります。完全予約制なので、しっかりと学べます。一般的なフィットネスジムと比べると高額に感じるかもしれません。しかし、私たちはトレーナーの質にこだわり、一流のプロがお客様に対応するよう徹底しています。マンツーマンで得られる効果は比べものにならないほどの高い効果があります。少しでもパーソナルトレーニングを身近に感じていただくために、リーズナブルな価格を実現しています。T-BALANCEのトレーナーT-BALANCEのトレーナーも、お客様のお手本となるよう日頃から体を鍛え食事の管理を行っています。ボディメイク大会にも出場し、優勝・入賞など輝かしい成績を収めています。左から、新宿三丁目店・地頭所TR / 渋谷店・濱本TR / 中目黒店・菊地TR / 池袋西口店・島根TRまた、俳優業でも活躍する二刀流トレーナーも在籍するなど、多彩な人材が揃っております。株式会社アンカット所属 岩田トレーナーT-BALANCE公式インスタグラムインスタグラムなどのSNSによる情報の発信も、定期的に行っております。公式インスタグラムの投稿やストーリーズだけでなく、各店舗ではインスタグラムで影響力のあるインフルエンサーを招き、実際にトレーニングを行ってもらうことで、低価格ながら質の高いトレーニングを様々な方へ向けて発信しています。インフルエンサーにタグ付けされた投稿の一部Instagram:[ ]{ }T-BALANCE初アパレルブランド『LAMXIS』T-BALANCEでは、2021年よりアパレルブランド『LAMXIS』を立ち上げ、ECサイトにて販売を行っております。高品質ながら、手に取りやすい価格設定となっております。アパレルブランド「LAMXIS」:[ ]{ }T-BALANCE YouTubeチャンネルT-BALANCE公式YouTubeチャンネルでは、パーソナルトレーニングジムという枠に収まらず、エンターテイメントを追求して様々な企画に挑戦していきます。パーソナルトレーニングジムT-BALANCE関東店舗一覧【東京都店舗一覧】●秋葉原店住所:東京都千代田区外神田3-6-2 FH協和スクエア502号●麻布十番店住所:東京都港区麻布十番2-5-11 麻布メゾン602号室●池袋西口店住所:東京都豊島区池袋2-38-12 ウエストコート21-302●池袋西口別館住所:東京都豊島区池袋4丁目1−9 池袋響テラス301●表参道店住所:東京都港区南青山4-17-51 エストラルゴ表参道302号●神楽坂店住所:東京都新宿区原町1-21-1 飛龍五番館2F●北千住店住所:東京都足立区千住1-22-9 リッカー千住ビル4階●北千住駅前店住所:東京都足立区柳原2-13-1●吉祥寺店住所:東京都武蔵野市吉祥寺南町2-11-13 メゾンシェルジェ101●吉祥寺本町店住所:東京都武蔵野市吉祥寺本町2-28-17 ピュアレスK吉祥寺101●錦糸町店住所:東京都墨田区横川3-5-3 エアリアル錦糸町202号室●銀座店住所:東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座residence 504号●渋谷店住所:東京都渋谷区神宮前6-23-11 パークサイドハイツ301●渋谷駅前店住所:東京都渋谷区桜丘町20-11 チェリーヒル301●自由が丘店住所:東京都目黒区自由が丘1丁目3−22 自由が丘アッシュ301号●新宿三丁目店住所:東京都新宿区新宿5-10-2 KKビル4F●新宿南口店住所:東京都渋谷区代々木2-23-1 ニューステイトメナー255●中目黒店住所:東京都目黒区青葉台1-6-53 青葉台マンションA3号室●西新宿店住所:東京都新宿区北新宿2-2-22 新宿Y’sビル101号室●練馬店住所:東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ502号●二子玉川店住所:東京都世田谷区玉川4-3-15 サントピア二子玉川第二102号室●三田店住所:東京都港区三田2-7-7 ザ・パームス三田 201号【神奈川県店舗一覧】●川崎店住所:神奈川県川崎市幸区南幸町3-19-2 翁ビル301●藤沢店住所:神奈川県藤沢市南藤沢14-8 第1鈴駒ビル407●横浜駅前店住所:横浜市神奈川区鶴屋町3-32-14 エクレール横浜西口1005号●横浜鶴屋町店住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-35-11 ストーク横浜弐番館701号会社概要株式会社ティーバランス設立:2017年3月30日資本金:1000万事業内容:トレーニング企画、運営トレーニングフランチャイズ事業日用品、食品営業販売コンサルティング事業広告・宣伝に関する企画並びに制作前各号に付帯する一切の業務オフィシャルHP:[ ]{ }Instagram:[ ]{ }Twitter:[ ]{ }ブログ:[ ]{ }アパレルブランド「LAMXIS」:[ ]{ }LINE公式:[ ]{ } 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年10月12日新国立劇場で11月2日(水) より上演する2022 / 2023シーズン演劇『私の一ヶ月』より、作・須貝 英と演出・稲葉賀恵のコメントが到着した。本作は、日本の劇作家の新作をお届けするシリーズ企画【未来につなぐもの】の第一弾。新国立劇場では、「劇作家の劇場」と呼ばれる英国ロンドンのロイヤルコート劇場が世界各国にアソシエイトディレクター、文芸マネージャー、 劇作家を派遣し開催しているワークショップを2019年5月より日本で初めて実施。全4フェーズ、あしかけ2年にわたり14名の若い劇作家たちが参加した。それぞれのフェーズごとにワークショップ、ディスカッション、推敲を重ね、最終フェーズでは演出家、俳優も参加。リーディングを通して成長を重ねてきた作品群より、須貝 英による『私の一ヶ月』を上演する。演出には、同年代注目の若手演出家で、新国立劇場では2018年に『誤解』を演出した文学座の稲葉賀恵を迎える。■作・須貝 英 コメント今までいただいた機会や幸運が繋がりに繋がって、ここへ連れて来てもらったような気がします。心からありがたく思います。この脚本は僕一人で書いたものではありません。「ロイヤルコート劇場×新国立劇場 劇作家ワークショップ」という素晴らしい企画の中で育まれた作品です。日英両国の劇場チームと日本の若手劇作家たち、彼らと共に時間を掛けて議論を交わし、改稿を重ね、コロナ禍で延期しながらも、二年近い時間を掛けて全員で最後までやりきった思い入れの深い企画です。この経験だけでも財産ですが、さらにこの作品を選んでいただけて、しかも兼ねてよりご一緒したかった稲葉さんが演出をしてくださる。この上ない幸せです。この作品では、あらゆることが加速度的に進んでいく現代で、そこから弾き飛ばされた人々を描こうと思いました。貧しく寒い地方都市の、ある家庭とコンビニエンスストア。都内の大学図書館の閉架書庫。その三つの場所を主軸に物語は進みます。お客様と一緒に作品を通して、見過ごされてしまいそうになるささやかなものに目を向けること、未来に何を残していくべきかを考えることができたら、この物語が生まれ落ちた意味もあるのではないかと考えています。どうぞご期待ください!■演出・稲葉賀恵 コメントこの度はこのような素晴らしい企画に呼んで頂き、本当に感謝いたします。新国立劇場がロイヤルコート劇場と組んで劇作のワークショップを行うとお聞きした時、期待と興奮に包まれたことを覚えています。ロイヤルコート劇場が数々の劇作家を輩出し、イギリス演劇界での新人作家の登竜門的劇場であることは勿論知っていました。そして何より劇作家が時間をかけて自分の作品を創作出来る場を、国立の劇場が企画したということに感銘を受け、ここで生み出された作品を一読者として早く読んでみたいと思っていました。まさか、その作品を自分自身が演出させて頂く機会が来るとは、人生は何が起こるか分からないものです。しかもそれが数年前に豊橋の劇場で知り合い、同年代として刺激を受けた須貝さんの作品だとお聞きした時は喜びとともに感慨深いものがありました。これまでの色々なご縁が繋がって今創作の場に立たせて頂いていることを改めて実感したのです。この作品は一つの家族、とりわけ一人の母と娘を中心に物語が繰り広げられます。彼らの過去の傷を鋭く抉りながらも抱きしめる言葉の数々、そこに市井の人々を愛おしみ、彼らが未来に一歩進めるよう背中を押す須貝さんの厳しくも優しい眼差しがあります。私はこの眼差しを良い意味で疑ったり信じたりしながら、私たちの世代がこの世界をどう捉え、どう未来に受け渡していけるのか、この作品を通して考え抜きたいと思います。今回はなにより作家が隣にいて伴走してくださる、こんなに力強く幸せなことはありません。初日まで試行と挑戦を繰り返し、高みを目指していきたいです。どうぞご期待ください。<公演情報>演劇『私の一ヶ月』2022年11月2日(水)~20日(日) 新国立劇場 小劇場作:須貝 英演出:稲葉賀恵芸術監督:小川絵梨子【キャスト】村岡希美 / 藤野涼子 / 久保酎吉 / つかもと景子 / 大石将弘 / 岡田義徳【あらすじ】3つの空間。2005年11月、とある地方の家の和室で日記を書いている泉。2005年9月、両親の経営する地方のコンビニで毎日買い物をする拓馬。そして2021年9月、都内の大学図書館の閉架書庫でアルバイトを始めた明結(あゆ)は、職員の佐東と出会う。やがて、3つの時空に存在する人たちの関係が明らかになっていく。皆それぞれが拓馬の選んだつらい選択に贖いを抱えていた......。『私の一ヶ月』あらすじ紹介【チケット料金】A席:7,700円B席:3,300円一般発売日:2022年9月17日(土) 10:00~新国立劇場ボックスオフィス:03-5352-9999(10:00~18:00)新国立劇場Webボックスオフィス:公演詳細:
2022年09月05日■前回のあらすじ夫と連絡がとれなくなり、あけみが自宅を訪れると…。荷物もなく、逃げたあとが残されていました。さらに浮気相手とも連絡がつかなくなっていることから、2人は一緒に逃げたことにあけみは気づくのでした。■完全に行方知れずの夫■私が退職の手続きを…!?一応、戸籍上は妻の立場。仕方なく言われるまま、夫の尻拭いをする羽目になるのでした。次回に続く「とんでもない女に人生を壊された話」(全38話)は21時更新!
2022年07月04日はじめての児童館。はじめて会う親子娘は2歳前ころから癇癪が激しく、私の悩みの種でした。そんな娘が1歳10ヶ月のときのお話です。私たち親子はよく公園には遊びに行っていたものの、ほかの親子に会うことが少なく、出会いを求め、近所の児童館に遊びに行きました。残念ながらその日、ほかの親子はおらず、私と娘の貸し切り状態。娘はお家にはないおもちゃや、広々としたスペースで楽しそうに遊びはじめました。(これはこれでいいかも!)と私も思い、親子で遊ぶことにしました。翌日も同じ児童館へ。その日は先に2歳半の男の子とママが遊びに来ていました。娘はおままごとのおもちゃで、男の子は滑り台で別々に遊んでいました。そんな子どもたちを見守りながら、私と男の子のママはお話をしていました。私は地元を離れて子育てをしており、当時周りに友人がおらず、夫以外の大人と話をする機会が本当に少なかったので、久しぶりに大人と会話ができることがとてもうれしかったことを今でも覚えています。娘と男の子は、はじめはお互いの様子を伺い別々に遊んでいたものの、だんだんと近くで遊ぶようになり、二人でおままごとのおもちゃで遊び始めました。Upload By 発達ナビ編集部おもちゃの取り合いで癇癪発動!おままごとのおもちゃの中には本物そっくりのマヨネーズのおもちゃがありました。押すと中身がピュッと飛び出してたのしいおもちゃ。ところがそのマヨネーズは1つしかありませんでした。娘も男の子もそのマヨネーズにロックオン!取り合いがはじまってしまいました。私も男の子のママも「順番に使おう」とわが子に声をかけましたが、うまくいかず…。大人二人がアワアワしている間におもちゃのひっぱり合いになってしまい、男の子がおもちゃを獲得しました。そして、娘の癇癪が発動…!Upload By 発達ナビ編集部このころ娘は一度泣き始めてしまうと大声で叫びながら1時間ほど泣き止まないことがしばしば。「ぎゃ~!」と泣き叫ぶ娘に、男の子のママはとても驚いていました。男の子のママ「ごめんなさい!!○○、ひっぱっちゃダメでしょ!貸してあげて!もう本当にごめんね」私「いえいえ、こちらこそすみません。こんなに泣かなくてもと思うんですが…本当にすみません」娘の泣き声にかき消されながらも大人二人で謝り続けていました。男の子はマヨネーズのおもちゃで少し遊んだあと、また滑り台で遊び始めました。男の子のママが、マヨネーズのおもちゃを渡してくれても大声で泣き続ける娘。抱っこも拒否され、「こっちのおもちゃで遊ぼう?」「絵本読む?」「おやつを食べる?」など空気を変えようとしてもダメ。とても気まずい空気になってしまいました。娘が大泣きする空間の中で、遊びにくくなってしまったようで「もう帰ろう」と男の子。男の子のママは気まずそうに「本当にごめんね」と言いながら帰っていきました。Upload By 発達ナビ編集部おもちゃの取り合いは、みんなが通る道?”おもちゃの取り合いは、みんなが通る道”と思いながらも、児童館での娘の止まらない癇癪と、はじめて会う親子を困らせてしまったことにはこたえました…。この経験はつらかったものの、”子ども同士で遊ぶ機会をつくりたい”と思っていた私は、数日後また同じ児童館に行ってみることにしました。私たちの行く時間がほかの親子とずれているのか、貸し切りのことがほとんどでした。少しだけホッとする自分と、娘にほかの子とも交流してほしいな…という気持ちがありました。別の日、また児童館に行くと2組の2歳くらいの女の子とママが遊んでいました。しばらくすると…娘と一人の女の子が、1つのおもちゃにロックオン!その日はひっぱり合いにはならなかったものの、ヒヤヒヤするやり取りが続きました。(また癇癪を起こしてしまったらどうしよう…)と私は心配になり、早めにお家に帰ろうと娘に提案しました。すると「帰らない(怒)!!」と娘の癇癪がはじまってしまいました。(ああ〜失敗しちゃった…)そう心の中で言わずにはいられませんでした。前回の経験から娘がなかなか泣き止まないと、ほかの子が遊びにくくなってしまう…ということが気になりその日は泣き叫ぶ娘をそのまま抱いて家に帰りました。そして、また別の日は、これまたはじめて会う男の子とおもちゃの取り合い、そしてまた癇癪を起こした娘。このようなことが続き、(室内でお友だちと遊ぶのは、娘にまだ難しいのかも?)と思いました。児童館はもう諦めた!公園に遊びに行くと…児童館は娘が癇癪を起こすきっかけが多すぎて、諦めました。きっと屋外だったらまだましだろうと思い、出会いを求め公園に遊びに行くことにしました。しかし公園に行けば行ったで、スコップやバケツの取り合いになってしまう娘。2歳ごろからは、おもちゃの取り合いなどなく遊べたとしても、「そろそろ帰ろう」と私が言うと、毎回癇癪を起こすようになってしまいまいした。娘の泣き声はそれはそれは大きな声で、周りの人も慌ててしまうほど。でも一度癇癪を起こしてしまうと、気持ちを切り替えることが難しく、収まるのを待つしかないので、外で癇癪になってしまうとそれはそれは気まずいものでした。Upload By 発達ナビ編集部娘が癇癪を起こすきっかけに室内、屋外は関係ないのかもしれない…。ほかの親子との出会いを求めていた私でしたが、娘の癇癪を起こす頻度が上がるごとに、ほかの親子がいないタイミングで公園に行くことが多くなりました。お友達とトラブルを起こしがちな娘を見て(娘はまだお友だちと遊ぶことを求めていないのかもしれない)とも思いました。それ以上に娘がいつ癇癪を起こしてしまうかドキドキしながらほかの親子と遊ぶということに私はとてもつらくなっていました。それでもやっぱり外に行きたい!児童館も、公園も穏やかに過ごすのは難しい。でも家の中で長時間過ごしていてもまた娘はよく癇癪になりました。娘はやっぱりお外に行きたいんだろう、というのもありましたし、私もまた二人きりで家で過ごすことに限界を感じていました。そこで、私は娘と近所中をお散歩をすることにしました。私が「もう帰ろう」と言うと娘は癇癪を起こすので、娘が自分で「おうちにかえる」と言うまでとにかく歩き続けました。朝10時に家を出て、お弁当を持って行ったり、パン屋さんのテラスでお昼にすることもありました。娘が「帰ろう」と言うのは、だいたいいつも夕方になってから。この当時はほぼ毎日朝から夕方まで私たち親子はお散歩をして過ごしました。娘は癇癪を起こすことがかなり減り、穏やかに過ごすことができました。ただこの時期の子育てはちょっと孤独だったな〜と思います。現在は10歳になった娘。やっぱりスイッチが入ると癇癪を起こすことはありますが、8歳ごろから、その頻度はめっきり減りました。言葉で説明すれば分かるようになった6歳ごろからは、私(母)とのやり取りがきっかけで癇癪を起こすことはあっても、お友達に自分の思いを言葉で伝えることができるようになり、仲良く遊べるようになりました。私もママ友が増え、孤独な気持ちは薄れてきたように思います。悩んでいたあのころの自分に「大丈夫だよ」と伝えてあげたいです。エピソード参考/カワカワイラスト/keiko(監修:三木先生より)毎日朝から夕方まで、大変お疲れ様でした。本人が気持ちを切り替えられるようになるまで、あるいは言葉が分かって説明できるようになるまでは、癇癪という形で表現するしかなかったんですよね。大きくなってご本人も楽になったと思います。これから親子ともにつながりが広がっていくと良いですね。あなたのエピソードもコラムになるかも?体験談募集中!保護者の方が日々子育てをする中で「こんなトラブルがあった」「こんなハプニングがあった」など悩みはつきないと思います。そんな発達ナビユーザーのみなさんの「困った」エピソードを募集しています。テーマは「反抗期・思春期」「自傷」「学習」「不登校」「ゲーム」「不器用」「ママ友・保護者」「ご近所トラブル」などに加え、今回より「パートナーや両親(義両親)、親族間トラブル」「冠婚葬祭」のお悩みも追加募集!パートナーなどとの意見の相違、冠婚葬祭でのルールが分からない、反抗期による親との言い争い、癇癪を起こして自分の頭を叩く、地団太を踏むなどの自傷行為…読み書きや計算の困りはもちろん、授業を落ち着いて受けられないなどの学習の悩み…行き渋りや不登校などの悩み…いろいろなお悩みエピソード、お待ちしております。お寄せいただいたエピソードの中から数作品、発達ナビの連載ライターさんにコラムとしてコミックマンガエッセイ化していただき、発達ナビで公開いたします!あるあるのエピソードからヒヤリとしたエピソード、SNSなどではなかなか言えないような家族やママ友とのトラブルまで。いろいろな「困った」エピソードをぜひ教えてください。
2022年06月11日■前回のあらすじ検査をお願いしても拒否し続ける夫。時間だけが過ぎていくなか思い切って夫を誘ってみるも、夜の営みも拒絶され、ついにレス状態に陥るのでした。■夫婦関係が悪くなるなら…■夫からの唐突なお願いごと一気にテンションが下がる花子。夫からのありえない提案に思わず耳を疑います。次回に続く「見つからない不倫の証拠」(全41話)は21時更新!
2022年05月01日彼氏から身に覚えのない内容のLINEが届いたり、送信取り消しされた、なんて経験はありますか? 今回は実際に募集した“LINEの誤爆によって浮気に気づいたエピソード”を2つ、ご紹介します!結婚していることを隠して…結婚式から1ヶ月後、泥酔中の夫のスマホにデート場所の相談のLINE通知が。そのまま開いて見ると、数ヶ月前からの関係のようで、結婚式の準備中にも会っていたようでした。夫は結婚式の準備もほぼ丸投げで私一人が仕事もしながら頑張っていたので、何が崩れ落ちるような衝撃を受けました。問い詰めると、相手には既婚者と隠して交際していたらしく、そのままお別れLINEを送らせました。しかし電話番号を隠していたらしく、その後隠れて連絡をとろうとした形跡が見つかり再び修羅場に。今もLINEは通知が出ないように設定しており、正直怪しいと思っています。(36歳/主婦)出会い系アプリで…彼は正直な人で、嘘がつけず、裏表のない人でした。私にスマホを普通に渡しますし、パスワードまで教えてくれていました。きっと隠したいやましいことがないからなんでも見せてくれるのだろうと思っていたのですが、あるときLINEを眺めていると出会い系アプリで知り合ったらしい女性を見つけてしまったのです。次の休日に会う約束を取り付けており、前日に「明日は昔の友達と会う」と嘘をついて準備を始めたので、すべて見ていたことを打ち明け、距離を置こうと話しました。結局再構築は難しく、そのまま別れてしまいました。(21歳/アルバイト)一度浮気がバレてしまうと、なかなか信頼関係を維持することは難しいですよね…以上、LINEによって浮気に気づいた体験談でした。次回の「浮気バレLINEエピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"
2022年03月05日輸入販売を行うSegno(所在地:広島県広島市、代表:川上)は、プロジェクトスタートから一ヶ月で『TIKTAALIK alu』の支援総額が目標金額の500%を達成したことを発表します。TIKTAALIK alu「TIKTAALIK alu]」URL: ■達成までの経緯全米民生技術協会(CTA)が主管し、毎年開催される世界最大規模のテクノロジー展示会に「TIKTAALIK alu」が参加し、世界中の人々から注目を集めました。プロジェクト終了後は各ECサイト、家電量販店等で販売できるよう準備を進めています。■[TIKTAALIK alu]について*Bluetoothスピーカーとして早くて便利な5.0Bluetooth搭載。約10mのBluetooth範囲で、さまざまな環境でも途切れることが少なく、素早くペアリングすることができ、よりスピーディーな音楽再生が可能です。TIKTAALIK aluを持っている恋人や友人と一緒に、ステレオ機能でより鮮やかなサウンドを味わってください。Bluetoothスピーカーが必要ならば、ステレオ機能がある「alu」をおすすめします。*ワイヤレス充電器として安全かつ早いワイヤレス充電、Qiワイヤレス互換。10W出力の超高速ワイヤレス充電器で、iPhone、Samsung、LG、Xiaomiなど、最新スマートフォンすべての高速ワイヤレス充電が可能。ワイヤレスイヤホンも充電可能です。*マイクとしてTIKTAALIK aluは、高音質のBluetoothマイクとして使用が可能なため、別にマイクを購入する必要がありません。TIKTAALIK aluは、音声通話用プロファイルである「HSP」と「HFP」に対応し、ハンズフリー通話が可能です。定着してきたオンラインミーティングにも最適な、高音質のBluetoothマイクとなります。■販売価格一般販売予定価格:9,980円(消費税込・送料込)<リターン例>・早割 :TIKTAALIK alu×1個 7,386円・超早割:TIKTAALIK alu×2個 13,573円■会社概要商号 : Segno代表者 : 代表 川上 玄太所在地 : 〒730-0013 広島県広島市中区八丁堀1-23 ヴェル八丁堀 607設立 : 2019年7月事業内容: 輸入品の小売、卸売URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年01月26日このお話は作者ようみんさんに寄せられたエピソードを漫画化しています。■前回のあらすじ息子が入院中のある日、別々にソーシャルワーカーに呼ばれた私たち夫婦。そこで“事件の可能性”を確認されていたことがわかって…。顔のつっぱりが気になりましたが、この時はまだ「気のせいかな」と思っていました。ところが翌日…。次回に続く「生後3ヶ月の息子が小児顔面麻痺に」(全11話)は17時更新!本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。
2022年01月20日このお話は作者ようみんさんに寄せられたエピソードを漫画化しています。■前回のあらすじ顔色も良くなり、ミルクも飲めるようになった次男。ついに、退院のための検査をすることになって…。1ヶ月健診で、救急の時にユズを見てくれた先生と再会。そして、新生児は急激に体調が変わること、咳はとても判断が難しいことを聞きました。いつも通っていたクリニックの先生に診察してもらい、ちゃんとRSウイルスの検査をしていたのがよかったんだと思います。ユズの異変にすぐ気づけたのも、そのおかげです。クリニックの先生、救急の先生、看護師さん…。いろんな方に助けてもらい、本当に感謝しています。次回に続く「生後18日でRSウイルス感染症に」(全11話)は17時更新!本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。
2022年01月13日BiSH(ビッシュ)が12ヶ月連続リリース第1弾となる新曲「FiNAL SHiTS」を配信リリース。CDは2022年1月12日(水)に発売される。12ヶ月連続リリース第1弾の新曲「FiNAL SHiTS」2023年をもって解散することを発表した“楽器を持たないパンクバンド”BiSH。そんなBiSHの2022年12ヶ月連続リリースの第1弾となる新曲が「FiNAL SHiTS」だ。「FiNAL SHiTS」は、12月31日(金)放送のTBS系「CDTVライブ!ライブ!年越しスペシャル!2021→2022」にて初披露された新曲。これまでのBiSHの歩みを想起させる歌詞と、骨太なギターサウンドを合わせたエモーショナルな一曲に仕上がっている。新曲「FiNAL SHiTS」MV新曲「FiNAL SHiTS」のミュージックビデオは、これまでBiSHの数々の作品に携わってきた映像作家・大喜多正毅が監督。真っ直ぐな眼差しでカメラに向かって歌うメンバーの表情が、2023年の解散に向けての覚悟を感じさせる。CD12枚を集めると1枚の写真が完成12ヶ月連続で発売されるシングルは、CD盤形態を12枚集めてバックカバーを並べると、1枚の写真が完成する特別仕様。第1弾に続き、2月9日(水)には3形態で展開する第2弾シングル「ぴょ」、3月2日(水)には第3弾シングルがリリースされる。2023年解散に向けた“4つの約束”なお、12ヶ月連続リリースは、2022年に成し遂げるファンとの4つの約束「BiSHからのPROMiSE」のうちの1つ。2023年の解散に向けて、様々な表情をみせてくれるであろうBiSHの活動に注目したい。<BiSHからのPROMiSE>1. 2022年1月から12ヶ月連続リリース2.“COLONiZED TOUR”を開催:今までライブを開催したことのない地域でホールツアーを行う3. BiSH FES.を開催4.ベストアルバム「FOR LiVE -BiSH BEST-」の収益を寄付した全国33都道府県67店舗のライブハウスツアーを開催【詳細】■BiSH 新曲「FiNAL SHiTS」配信日:2022年1月1日(土)■BiSH 12ヶ月連続リリース 第1弾シングル「FiNAL SHiTS」CD発売日:1月12日(水)価格:1,100円<CD収録曲>01 FiNAL SHiTS02 NOT FOREVER※全国汎用特典:12ヶ月連続ステッカー【1月】■BiSH 12ヶ月連続リリース 第2弾シングル「ぴょ」CD発売日:2月9日(水)【初回生産限定盤】シングルCD1枚+ライブCD2枚組+Blu-ray1枚+PHOTOBOOKBiSHイーツ仕様/100P豪華写真集付属/ライブ映像には、メンバーによる裏話満載のオーディオコメンタリー収録価格:11,000円<CD収録曲>※全形態共通。01 ぴょ02 HONESTY<Blu-ray収録内容>2021.05.25 BiSH SPARKS“This is not BiSH except BiSH”EPiSODE 4 at 日本ガイシホール※メンバーによる裏話満載のオーディオコメンタリー収録01 BiSH-星が瞬く夜に-、02 stereo future、03 GiANT KiLLERS、04 DEADMAN、05 ZENSHiN ZENREi、06 DA DANCE!!、07 MORE THAN LiKE、08 スパーク、09 オーケストラ、10 TOMORROW、11 SMACK baby SMACK、12 遂に死、13 in case...14 FREEZE DRY THE PASTS、15 プロミスザスター、16 STAR、17 Nothing.、18 スーパーヒーローミュージック、19 beautifulさ、20 I’m waiting for my dawn、21 ALL YOU NEED IS LOVEMUSiC ViDEOFiNAL SHiTS、ぴょ<Live CD収録内容>2021.05.25 BiSH SPARKS“This is not BiSH except BiSH”EPiSODE 4 at 日本ガイシホールDisc101 BiSH-星が瞬く夜に-、02 stereo future、03 GiANT KiLLERS、04 DEADMAN、05 ZENSHiN ZENREi、06 DA DANCE!!07 MORE THAN LiKE、08 スパーク、09 オーケストラ、10 TOMORROW、11 SMACK baby SMACK、12 遂に死、13 in case...、14 FREEZE DRY THE PASTSDisc201 プロミスザスター、02 STAR、03 Nothing.、04 スーパーヒーローミュージック、05 beautifulさ、06 I’m waiting for my dawn、07 ALL YOU NEED IS LOVE【DVD盤】シングルCD1枚+DVD1枚価格:4,950円<DVD収録内容>2021.05.25 BiSH SPARKS“This is not BiSH except BiSH”EPiSODE 4 at 日本ガイシホール【CD盤】CD only価格:1,100円※全国汎用特典:12ヶ月連続ステッカー【2月】■BiSH 12ヶ月連続リリース 第3弾シングル「タイトル未定」CD発売日:3月2日(水)価格:1,100円※全国汎用特典:12ヶ月連続ステッカー【3月】
2022年01月07日【離乳食後期〜完了期】お正月の「手づかみおせち」のポイント月齢にあった食材を使う手づかみ食べに限らず、離乳食全般では月齢にあった食材を使うことが大切です。離乳食後期になると、1日3回の離乳食が始まります。全卵や赤身魚、脂肪の少ない鶏肉や豆類も食べられるようになる時期です。主食、主菜、副菜をとれるバランスの良い献立を考えてあげると良いでしょう。離乳食後期以降の赤ちゃんは鉄分不足になりやすいといわれています(※1)。赤ちゃんの離乳食の進み具合によって、赤身魚やレバー、大豆など、鉄分が豊富な食材を積極的に取り入れてみてくださいね。大人のおせちメニューを参考にするお正月向けに離乳食を作るとき、大人のおせちメニューを参考にしてみてはいかがでしょうか。おせちは大人向けのものと思われがちですが、使う食材や味付け、かたさなどを赤ちゃんの月齢や離乳食の進み具合に合ったものにすれば、赤ちゃんと一緒におせちを楽しむことができます。大人用のおせちを作るときに赤ちゃんが食べられる食材を事前に取り分けておくと、ママやパパの手間も省けて良いですね。食べやすい形や大きさにする赤ちゃんの手づかみ食べでは、食べやすい大きさや形にしてあげることが大切です。食材のかたさと同じように、大きさや形も月齢に合わせて変えてあげましょう。生後9ヶ月の赤ちゃんであれば、指でつまむ場合は1cm角のサイコロ状がおすすめです。手で握る場合は、赤ちゃんの手の成長に合わせ印鑑くらいのスティック状や8mmくらいの薄さの輪切り、半月切りにしても良いですね。赤ちゃんの様子を見ながら、徐々に大きさを変えていってみてください。お正月を彩る!簡単手づかみおせち5選さつまいもの栗きんとん風■材料(1食分)・さつまいも50g・かぼちゃ30g・粉ミルク大さじ1■作り方1.さつまいもとかぼちゃは皮をむき、乱切りにする2.1を耐熱容器に入れ、電子レンジで3分加熱する3.2をすりつぶし、お湯に溶かした粉ミルクを入れて混ぜる4.ラップに手づかみしやすい大きさの3を包み、丸めて成形するレシピポイントミルクの量を調節することによってかたさを変えられます。月齢や赤ちゃんの様子を見ながらミルクの量を変えてみてくださいね。また、成形するときはラップでしっかり捻るようにすると、巾着のようなかわいい形になります。お豆腐でふわふわ!かんたん伊達巻き■材料(伊達巻き1本)・絹豆腐100g・卵2個・サラダ油大さじ1■作り方1.卵と絹豆腐をボウルに入れ、絹豆腐をつぶすようにして混ぜる2.フライパンにサラダ油を熱し、1を全て流し入れる3.中火で焼き目がしっかりついたら、ラップの上に乗せて巻いていく4.ラップできつく包み、冷蔵庫で30分ほど寝かせてから食べやすい大きさにカットするレシピポイント伊達巻はフライパンの上で巻かずにいったんまな板などに広げたラップに置いてから巻くと、簡単にきれいに仕上がります。また、熱いままカットせず、冷ましてからカットすると形も崩れません。赤ちゃんが1歳くらいになったら、豆腐の代わりにはんぺんを使っても良いでしょう。豆腐とにんじんの鶏団子■材料(20個分)・絹豆腐100g・鶏ひき肉200g・にんじん50g・片栗粉大さじ1■作り方1.にんじんをみじん切りにする2.1と鶏ひき肉、絹豆腐、片栗粉をボウルに入れて混ぜる3.鍋にお湯を沸かし、2をひとくちサイズに丸めてゆでる※余った分は冷凍で保存できますレシピポイントそのまま食べても良し、スープに入れても良し、さまざまな用途で使える鶏団子です。にんじんの他にも玉ねぎやしいたけを入れても良いでしょう。豆腐を入れることでふわっとした食感になり、赤ちゃんも食べやすくなります。軟飯のきな粉餅風■材料(1食分)・軟飯1杯分・きなこ大さじ1・てんさい糖小さじ1/2■作り方1.きなことてんさい糖は混ぜ合わせておく2.軟飯を手づかみしやすい大きさにまとめる3.2に1をまぶすレシピポイントまだお餅を食べられない離乳食後期の赤ちゃんでも、軟飯をお餅の代わりにしてお正月気分を楽しむことができます。使う砂糖はてんさい糖がおすすめですが、きび砂糖などで代用しても良いでしょう。黒砂糖はボツリヌス菌が含まれる可能性があるので使用しないように注意してくださいね。にんじんとだいこんのみかんなます■材料(1食分)・にんじん30g・だいこん30g・みかん果汁大さじ1■作り方1.にんじんとだいこんはスティック状に細長く切る2.1を耐熱容器に入れ、電子レンジで1分30秒加熱する3.2のあら熱がとれたら、みかん果汁をかけて混ぜ合わせるレシピポイントみかん果汁のみで味付けされた簡単なますです。酸味と甘味のバランスも良く、赤ちゃんでも食べやすいでしょう。にんじんやだいこんの他にも、かぶやきゅうりなどを使用してもおいしく仕上がりますよ。手づかみ食べで注意したいポイントエプロンを用意する手づかみ食べでは、特に赤ちゃんの手や口、洋服などが汚れてしまうことが多いでしょう。そのため、食事用のエプロンの用意は必須です。洗って何度でも使えるシリコンタイプのエプロンや使い捨てのエプロンなど、たくさんの種類があります。好みや使いやすさなどママやパパ、赤ちゃんに合ったものを使って、離乳食の時間を楽しいものにしてみてくださいね。少し多めに作っておくまだ手づかみ食べに慣れていない赤ちゃんの場合、一度つかんだものを床に落としてしまうことがあります。たくさん落としてしまって量が少なくなりもう一度作り直すという手間を省くためにも、手づかみ食べの離乳食は少し多めに作っておくことをおすすめします。冷凍できる手づかみメニューは、多めに作ってストックしておくのも便利です。赤ちゃんが食べるときに解凍したりレンジで温めたりするだけであれば、ママやパパが忙しいときに助かりますよ。赤ちゃんのペースを尊重する離乳食後期〜完了期であっても、なかにはあまり手づかみ食べをしない赤ちゃんもいます。もし手づかみ食べをしなくても、無理にさせる必要はありません。手づかみで食べないときは、スプーンやフォークで食べる練習をしたり、ママやパパが食べさせたりしても大丈夫です。ご飯ではなくおやつなら手づかみ食べをする赤ちゃんもいます。まずはせんべいやボーロで手づかみ食べを始めてみるのも良いかもしれません。いずれにせよ、赤ちゃんのペースを尊重してあげることを第一に考えてくださいね。お正月手づかみメニューで新年を楽しもう!おせちは大人だけでなく、手づかみ食べが始まる離乳食後期以降の赤ちゃんも一緒に楽しむことができます。大人用のおせちを作るついでに、赤ちゃん用として取り分けて作ってみてはいかがでしょうか。手づかみ食べは注意することも多いですが、ママやパパ、そして離乳食を食べる赤ちゃんのペースで楽しく進められると良いですね。※この記事は2021年12月時点の情報をもとに作成しています。アレルギーに関する詳しい情報は、下記のリンクをご覧ください。
2021年12月06日登場人物おかめ:息子の成長記録にと日々育児マンガを描いている。夫:普通のサラリーマン。最近の悩みは『ちょっぴり出てきたお腹』おまめ:2015年夏に生まれた我が家の長男。電車と恐竜に夢中。最近の乗りたい電車は『京とれいん』こまめ:2021年冬に生まれた我が家の長女。とてもよく寝る。足が強い。1日のルーティーン<後編>編集後記前回の前編に続き、こまめちゃんの1日のルーティーン<後編>をお届けしました。午後になり、幼稚園に通っているお兄ちゃんがバスで帰ってくるときには、大きく反応し嬉しそうな様子のこまめちゃん。しかし、夕方近くになってくると抱っこじゃなきゃイヤイヤになり、そのまま少し早めにお風呂へ。こまめちゃん、お風呂は大好きなようですね。また、夜のミルクが出来上がるまでのあいだ、お兄ちゃんが晩御飯を食べる姿をじーっと見つめるその表情に、思わず笑みがこぼれました。今はコロナ禍のため、お家の中で過ごすことが多いこまめちゃんですが、お外でたくさん遊べる日が早く来ますように…!(ままのて編集部)おかめさんの妊娠糖尿病に関する体験談はこちら妊娠・育児に関するお役立ち情報発信中!ままのてのTwitter・Instagramをフォローすると、最新マンガの更新情報をご確認いただけます。ぜひチェックしてみてください!過去のエピソード著者情報
2021年11月22日SNSで話題!あの世からの正体不明の気配に、あなたは必ず恐怖する!「@palulu_diary」さんの「上の部屋から足音が…。1ヶ月住んでいたマンションで、初日からバタバタと音がして…【怖~い話。ウィークリーマンション編】<1話>」を紹介します。隠された事故や事件の犠牲になった魂が、いまもあなたのすぐそばに…。1ヶ月間過ごすことになったウィークリーマンションで起こる、不気味な現象とは…。1ヶ月間の仮の住まいある晩、それは突然起こる…子どもの物音…?連日の物音は一体…?仕事の都合で、1ヶ月間ウィークリーマンションに住むことになったぱるるさん。そんなぱるるさんは、子どもの気配を感じるようになりますが…今回は「上の部屋から足音が…。1ヶ月住んでいたマンションで、初日からバタバタと音がして…【怖~い話。ウィークリーマンション編】<1話>」をご紹介いたしました!次回、ぱるるさんが気がついた衝撃の事実!物音の正体とは!?毎日1日1話更新中♪次回の配信もお楽しみに!(恋愛jp編集部)(イラスト/@palulu_diary)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。
2021年11月21日SNSで話題!一番の敵は、いつでも一番そばにいる!?「@palulu_diary」さんの気づいた所で遅かった…関係を持った1ヶ月後、A男はヤバ美に「子どもができた」「絶対産む」と言われて…?!【本当にいた!ヤバイ女の話】<Vol.53>」を紹介します。恋に仕事に勉強に、一緒に楽しい時間をすごしている身近なあの子、本当に友達と言えますか?前回、お酒の勢いでヤバ美と関係を持ってしまったA男君…。ヤバ美を妊娠させてしまったA男君に、あの日何があったのか!?あれから1ヶ月後…ヤバ美の妊娠が発覚!思い返してみれば…ヤバ美の罠に気がついたA男君…絶対産むと言って聞かないヤバ美に、結婚という形で責任をとると決めたA男君。ついにヤバ美の本性に気がついたA男君でしたが、ときすでに遅し…今回は「気づいた所で遅かった…関係を持った1ヶ月後、A男はヤバ美に「子どもができた」「絶対産む」と言われて…?!【本当にいた!ヤバイ女の話】<Vol.53>」をご紹介いたしました!次回、A男君の今までの振る舞いにぱるるさん激怒!その後A男君とぱるるさんは…毎日1日1話更新中♪次回の配信もお楽しみに!(恋愛jp編集部)(イラスト/@palulu_diary)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。
2021年10月21日『八つ墓村』以来、1年8ヶ月ぶりとなる新派本公演が2021年10月2日(土)から新橋演舞場で開幕する。大正から昭和にかけて活躍した新派の名優・花柳章太郎(1894-1965)を追悼し、花柳章太郎ゆかりの『小梅と一重(こうめとひとえ)』と『太夫さん(こったいさん)』の二本立てで上演する。初日まで1ヶ月を切った9月9日(木)、都内で記者会見が行われ、出演する水谷八重子、波乃久里子、喜多村緑郎、河合雪之丞が出席した。新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、公演中止や延期が相次ぐ現状に触れた上で、八重子は「また新橋演舞場に戻ることができて、私としてはこんな嬉しいことはございません。まだまだ安心できない日々が続きますが、ほんの瞬間、コロナのことを忘れられる舞台をお見せして、花柳先生に『いい子だね』と言われるような芝居ができればなと思います」と語った。花柳章太郎にまつわる思い出について尋ねられると、八重子は「最後の舞台をものすごくよく覚えております」として、役をつくってくれたこと、稽古の際に天丼を分けてくれたこと、襟足がとてもきれいだったことなど、多数のエピソードを感慨深そうに話していた。一方の久里子は「今になって花柳先生の懐の深さを思います。亡くなってからもいろいろビデオで作品を拝見して。お芝居はすごい方でしたね」。雪之丞は「(花柳章太郎の)生の舞台を拝見したことがないのですが、映像からでも素晴らしさが伝わってくる。素晴らしい女方で、大尊敬している大先輩。その花柳先生の追悼公演に出させていただくことはありがたいことですし、身の引き締まる思いです。一生懸命、舞台を勤めたいと思います」などと話した。また、緑郎は「歌舞伎の様式美と、新派のリアルな演技が重なって、本当にお洒落で見事な作品。たくさんのお客様に見ていただきたい」と意気込みを語った上で、「もっともっとやりたいなという作品がたくさんある。演劇の宝庫だなとつくづく思いますし、スペシャリストの集まり」と新派に対する愛も述べた。千穐楽は10月25日(月)。出演者は水谷八重子、波乃久里子、喜多村緑郎、河合雪之丞のほか、藤山直美、田村亮、大津嶺子ら。チケット発売中。取材・文:五月女菜穂
2021年09月13日付き合って1ヶ月といえば、カップルとして交際している期間のなかでも、一番ラブラブと言える時期。そんなラブラブの時期だからこそ、大切にしたいと考えている男性も少なくありません。そこで今回は、「付き合って1ヶ月以内にしたいこと」を男性目線でピックアップ。■ テーマパークに行く僕の経験上、付き合って1ヶ月経つまでにテーマパークデートをすることがほとんど。2人の記憶にも残るので、付き合いたてのカップルにおすすめです」(28歳男性/鍼灸師)テーマパークは、カップルのデートコースにおいて定番とも言える場所。ド定番のデートコースへ行くのも、男性にとっては幸せなことのようです。「彼女ができてまず行きたいのは、定番のテーマパーク。一緒に絶叫マシンに乗ったり、写真を撮ったり、カップルらしい行動をするのが一番の幸せです。「THEカップル」な行動をして幸せを感じられるのも、付き合って1ヶ月というラブラブ期間ならでは。彼からド定番なデートコースを提示されても、喜んで付き合ってあげるのがベストです。印象に残りやすいので、長い期間交際を続けても思い出に残るデートとなることでしょう。■ おそろいのアクセサリーを買う「彼女と付き合って1ヶ月の記念日が迫ってきたこともあり、何かおそろいのものが欲しいなと思っていました。そこで見つけたのは、ペアのネックレス。指輪だと重く受け止められるかもしれない……でも、身に着けられる、お揃いのものがほしいということで即決しました。彼女も喜んでくれたので、1ヶ月記念日にプレゼントできてよかったです」(29歳男性/自動車整備士)彼女とおそろいのアイテムを買おうとする男性も、少なくありません。女性にとってもうれしい、アクセサリーのプレゼント。彼氏の存在をちらつかせてほしいという意味を込めて、アクセサリーを渡す男性もいるようです。デートのときにカレがアクセサリーショップをちらちら見ていたら、気づかれないように好みを伝えておくといいでしょう。■ SNSのアイコンを2ショットにする「友達が好きな子と見事カップルになったあと、SNSのアイコン写真に変化が。彼女との2ショット写真に変わっていたのですが、どこかでそんな行動に出られる友達に対して、うらやましいなという気持ちを持っていました。先日僕にも彼女ができ、真っ先にしたのはSNSのアイコン写真変更。早く憧れのアイコン写真変更をしたかったので、付き合って1ヶ月以内にはラブラブ写真に変えました」(27歳男性/美容師)付き合って1ヶ月以内は、男性にとっても幸せ絶頂期。幸せムードがあふれすぎて、アイコンの写真を変えたいと考えている人も多いようです。なんともかわいらしい、このエピソード。男性にも女性と同じように、彼女ができたことをアピールしたいと考える人が少なくありません。■ 一番幸せな期間かも?付き合って1ヶ月というのは、カップルとして歴史を重ねていくなかでも大切にしたい期間。この期間を大切にできる2人にこそ、幸せな未来が待っています。お互いにまだ遠慮があったり緊張したりする期間を大事にして、ラブラブ度を育んでいきましょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月13日大人気マンガシリーズ、今回はすみれ(@sumire_comic)さんの投稿をご紹介! 「タイトル」第19話です。 ハルくんと付き合い始めたすみれさんです。よっさんの言葉の続きが気になります…!意外な趣味出典:instagram告白宣言出典:instagramセッティングよろしく!出典:instagramハルくんは、意外にも真面目なようです!よっさんの言葉で、すみれさんの心は少し動いたようですね。毎日1日1話更新中♪次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@sumire_comic)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2021年07月14日SNSで話題!遊び癖のある男性と付き合った話を紹介!「@jujube.mari」さんの「プロポーズから1ヶ月後いつもの朝ではなく…【遊び癖のあるヤバい元彼の話】<Vol.12>」を紹介します。ある男性とナンパがきっかけで出会い、付き合ってから別れるまでの話です。前回、出張先で彼と電話をしていたまりさん。彼は夜にどこかに出かけていたようですが、まりさんは気にしなかった様子。でも、とうとう彼の嘘が明らかに…?プロポーズから1ヶ月後…いつもと同じ朝…目に留まったのは…彼のバッグを見てしまうのか…?!普段は彼のものを見ないのに、無性に気になる時ってありますよね。大体そういう時には見たくない・知りたくないことが発覚するものです…。果たして、まりさんの場合は…?!今回は「プロポーズから1ヶ月後いつもの朝ではなく…【遊び癖のあるヤバい元彼の話】<Vol.12>」をご紹介致しました!次回、バッグから出てきたのは…まさかの…?!(恋愛jp編集部)(イラスト/@jujube.mari)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。
2021年04月19日■前回のあらすじ次の検査までには音に反応してくれるだろう、と毎日確認し続けたのですが反応は鈍いまま。そして検査日を迎えることになりました。新生児聴覚検査で再検査と言われた時のお話です。不安な心理描写も描かれておりますので、辛いと感じる方は閲覧をお控えください。※生後6ヶ月の時点で耳は正常にきこえています。先生からいくら大丈夫だと言われても、赤ちゃんに睡眠薬を使うことの怖さが全然抜けなかったことを覚えています。そして予想とは違った検査を目の当たりにし、私が一番緊張していたように思います。検査は1時間ほどだと言われていたのですが、もし途中で目が覚めた場合、後日また睡眠薬を使って検査になる可能性があったので「お願いだから1回で終わって…!!」とずっと願っていました。結局、1時間もせずに娘は検査を終えることができたので、すごくホッとして力が抜けました。検査を待っている1時間弱、久しぶりに旦那と2人きりで会話をしたような気がします。私たちの間に娘がいる風景が当たり前になっていたので、「2人でいる時っていつも何を話していたんだっけ?」とそんなふうに昔を懐かしみながら、しみじみと3人家族になったことを実感しました。産まれてまだ3ヶ月しか経ってないのに、もう何年も3人でいるような気がしていたんです。それほど娘の存在は大きいんだなと、2人で気づいた時間でした。次回へ続く
2021年04月03日さまざまな食材がおいしくなる季節と言えば、秋ですよね。秋が旬の山菜や魚はとても多いので、食欲の秋とい呼ばれるゆえんになっています。きのこも、秋が旬のイメージが強いでしょう。ただ、きのこは秋だけではなく、年中スーパーで売られており、いつでも低価格で家計に優しい食材です。リーズナブルなだけではなく、実はきのこは低カロリーで食物繊維もたっぷり。健康にも美容にも良い栄養があるので、老若男女問わず食べてほしい食材なのです。そんなきのこですが、実は冷凍した方がいいというのはご存知でしょうか?食材を冷凍するのは保存するためだけでなく、メリットもたくさんあるんですよ。そこで、今回はきのこを冷凍した方がいい理由からレシピまでくわしくご紹介していきたいと思います。これから訪れるきのこの旬の時期を、ぞんぶんに楽しめるようになりますよ!■きのこを冷凍するメリット・栄養価が高まるきのこに含まれる主な栄養素は、ビタミンやミネラル、食物繊維です。冷凍をすると、食材によっては栄養素を損なうものもありますが、きのこの場合は冷凍しても栄養素が落ちないのが大きな特徴です。むしろ冷凍した方が栄養価が高まるともいわれています。その理由は、きのこを冷凍すると中の細胞膜が破壊されてしまうから。細胞膜が破壊されることで、加熱したときに栄養素が溶けだしやすくなるのです。栄養素の溶けだす量は、生のきのこと比べて約3倍以上アップするのだとか!これはぜひ試してみる価値ありですよ。・うま味が増す冷凍することで細胞膜が破壊されると、栄養だけでなくうま味成分もアップするんです。きのこのうま味成分とは、「グアニン酸」「グルタミン酸」「アスパラギン酸」と呼ばれるアミノ酸のこと。こちらも冷凍した方が多く分泌されるといわれています。生と比べると香りや風味がグッと高まり、味も濃く感じられるておいしくめしあがれます。 ■きのこを冷凍するときのコツと注意点きのこを冷凍するにはいくつかの注意しておくことがあります。適切な冷凍保存をしなければ冷凍きのこの品質が落ちてしまうので、しっかりとポイントを押さえておきましょう。・きのこは洗わない野菜は基本的に水でよく洗ってから使用するのが一般的です。しかし、きのこの場合は洗わなくてもOKなんです。むしろ水に触れることで水分を吸ってしまい、水っぽくなってしまいます。きのこは洗わずにそのまま冷凍するようにしましょう。・汚れは拭き取るきのこは洗わずに使用するといいましたが、品物によっては表面に汚れがついていたりすることもあります。そういったときは、キッチンペーパーなどで汚れを拭きとりましょう。乾いたもので拭きとるのが理想ですが、汚れが取れない場合は少しキッチンペーパーを濡らしても拭いても大丈夫です。そのあと、再度乾いたもので水分を拭きとりましょう。・水分は腐る原因になるきのこは、湿気などの水分に弱い食べ物です。水分を含んでしまうと傷んだり腐ったりする原因になります。特に冷凍する場合は、水分を含んだ状態のままだと霜がついて冷凍焼けを引き起こし、おいしさが激減するのです。また、食べたときも風味や損なってしまい味がぼやけてしまうのです。きのこには水分は大敵なので、水気は必ず取り除いてから冷凍するようにしましょう。・生のまま冷凍するきのこは冷凍した方が栄養価もうま味もアップしますが、それは生の状態のまま冷凍したときに限ります。加熱調理したきのこを冷凍しても効果は発揮しませんので生のまま冷凍するのがおすすめです。・急速冷凍で風味をキープ冷凍する場合は、なるべく短時間で冷凍させた方がおいしさをキープすることができます。冷蔵庫に急速冷凍の機能がある方はぜひそちらを使用しましょう。急速冷凍機能がない場合は、アルミバットなどの金属トレーの上に保存用袋に入れたきのこを置くと、通常よりも早く冷凍することができるのでぜひ試してみてくださいね。・すぐ使い切るなら冷蔵するきのこは冷凍の状態のまま調理が可能ですが、やはり生に比べると加熱するのに時間がかかります。きのこも生ものですので、なるべく早く食べるのに越したことはありません。きのこをすぐに使うのでしたら冷凍しなくても冷蔵のまま調理しましょう。もし、使いきれなくて余ったきのこは冷凍するといいですよ。・保存用袋には空気を抜いていれるきのこを冷凍するときは基本的に保存用袋に入れて保管します。その際には、必ず空気をしっかり抜いてから保存するようにしましょう。食材が空気に触れると酸化が進み、雑菌がついたりカビが生えたりする原因になります。保存用袋のジッパーをを3分の1ほど開けて、きのこをなるべく平らにして手で押すようにすると空気が抜けやすくなります。■きのこの種類ごとの冷凍方法と保存期間さて、きのこといってもスーパーで売られているだけでもいろんな種類がありますよね。次はきのこの種類ごとに適切な冷凍保存の方法をまとめてみたのでご覧ください。・しいたけ石づきを切る。軸と傘の部分をわける。大きさが均等になるように薄切りにする。・エリンギ大きいサイズは半分にカットする。大きさが均等になるように薄切りにする。・しめじ石づきを切る。手でしめじをバラバラにほぐす。・まいたけ大きさが均等になるように手でほぐす。・えのき石づきを切る。大きさが均等になるように手でほぐす。・マッシュルーム石づきを切る。大きさが均等になるように薄切りにする。・なめこ真空パックのなめこの場合そのまま保存用袋に入れる。株つきなめこの場合石づきを切る。手でしめじをバラバラにほぐす。■『ミックスきのこ』にして冷凍きのこを1種類ずつ冷凍するのも良いのですが、いろんな種類のきのこを入れて冷凍する「ミックスきのこ」もおすすめなんです。ミックスきのこは、いろんなきのこの味が楽しめてアレンジ料理もしやすいのでご家庭でも重宝できますよ。次はミックスきのこについてくわしくみていきましょう!・ミックスきのこの作り方まずはミックスきのこの作り方についてご紹介します。材料:お好みのきのこ(3~4種類)保存用袋手順きのこをだいたい同じサイズにカットするボウルにカットしたきのこを全ていれて混ぜ合わせる空気を抜いて保存用袋に入れて冷凍庫へきのこは基本的にはどんな種類でもOKです。種類が多い方がそれぞれのきのこのうま味が合わさっておいしくなり、いろんな食感を楽しめるのでおすすめですよ。ポイントは火の通りを均一にするために、だいたい同じサイズにすること。しいたけなど傘と軸があるものは別々にしたり、しめじなど石づきがあるものは切り落として手でほぐしましょう。・えのきやなめこは避けた方が望ましい場合もあるミックスきのこはどんなきのこを使っても作れますが、えのきやなめこは注意が必要です。えのきは細くて火が通りやすいため、ほかのきのこと一緒に加熱すると火を通りすぎることがあります。なめこの場合だと、なめこのぬめりがミックスきのこ全体に行きわたってしまうため、調理の幅が制限されてしまいます。えのきやなめこをミックスきのこにするときは用途をあらかじめ決めておくのが無難です。もしくは、ミックスきのこには入れずに個別で保存して、あとで一緒に調理するのもいいでしょう。・1回分に分けて冷凍冷凍保存するときは、1回分の量で小分けにしておきましょう。冷凍するときのこ同士がくっついてしまう場合があります。量が多かったら、くっついたきのこをほぐすのに手間がかかるのです。その点、1回分に小分けしておけば空気に触れる機会を減らせますし、調理中にくっついたきのこをほぐしていけば手で触れる心配もありません。時短にも衛生面でも小分けにするのは大切な工程になります。・保存可能な期間適切な冷凍保存をしておけば、ミックスきのこは1ヶ月程度保存することができます。食べ忘れのないように保存用袋にはきちんと日付を記入するようにしておきましょう。■冷凍きのこはどう使う?さて、冷凍きのこの作り方や冷凍方法をご紹介しましたが、実際の調理ではどのように使えばいいのでしょうか?次は冷凍きのこの使い方について説明していきますね。・食感が落ちることも基本的に、冷凍きのこを調理しても食感は生のきのこと比べてあまり変わりません。ただし、えのきなど水分量が多い食材の場合は冷凍するとふにゃふにゃとした食感になります。えのきをシャキシャキとした食感で食べたい場合は生のまま調理するといいでしょう。・解凍不要で調理OK冷凍きのこの大きなメリットは、解凍せずに凍ったまま調理ができることです。加熱方法も「焼く」「煮る」「揚げる」「炒める」など、どんな調理でもOK!ご家庭で食べたい気分に合わせて調理ができるので、あらかじめレシピを決めておく必要もなく、いつでも気軽に取り入れられます。・炒め物やスープにプラスする冷凍きのこを料理にちょい足しするのもおすすめです。炒めものやスープなどを作っていたとき、少し物足りないなと感じたら冷凍きのこを追加してあげましょう。冷凍庫に常備しておけば、冷凍きのこを好きなだけ入れるだけで料理のボリュームがでるのがメリットです。冷凍きのこをプラスすることで野菜不足の解消にもなるので一石二鳥ですね。■解凍なし!冷凍きのこレシピ冷凍きのこは解凍せずにそのまま調理できる時短料理にぴったりのアイテムです。最後は冷凍きのこを使ったおすすめレシピについて紹介したいと思います。・炊き込みご飯材料(2人分)お米1.5合シメジ1パックマイタケ1/2パックエリンギ(大)1本ニンジン1/2本だし汁300ml・みりん大さじ1・酒大さじ1・しょうゆ大さじ1.5顆粒だしの素小さじ1/2塩小さじ1/3ゴマ油適量ミツバ(刻み)適量作り方手順1:お米は炊く30分前に水洗いし、ザルに上げておく手順2:シメジ、マイタケは石づきを切り落として小房に分ける。エリンギは根元を切り落として長さを半分に切り、さらに食べやすい大きさに切る。ニンジンは皮をむいて太めのせん切りにする手順3:フライパンにゴマ油を中火で熱し、(2)を炒める。しんなりしたら、だし汁、<調味料>の材料を加え、沸騰後2分煮て火を止め、ザルでこして具と汁に分ける手順4:炊飯器にお米を入れ、粗熱の取れた汁を分量線まで加え、足りなければ分量外のだし汁を足す。具、顆粒だしの素、塩を加えてスイッチを入れる手順5:炊き上がったら10分蒸らして全体を混ぜ、器に盛ってミツバをのせる食材は、冷凍ミックスきのこと米だけというシンプルですが栄養満点のレシピです。冷凍きのこをそのまま入れるだけでいいので手間いらずなのが嬉しいポイント。きのこのうま味が染み込んだご飯は食欲をそそり、おかわりしたくなりますよ!・きのこのソテーサラダ材料(2人分)エリンギ1本シメジ1/2パックマッシュルーム(生)3個ハーブソルト適量コショウ少々オリーブ油小さじ1バター10g白ワイン小さじ2ベビーリーフ1袋プチトマト4個下準備エリンギは長さを半分に切り、さらに縦6等分に切る。シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。マッシュルームは汚れを拭き取り、縦4等分に切る。プチトマトはヘタを取り、縦4等分に切る。作り方手順1:フライパンにオリーブ油、バターを熱し、バターが溶けてきたらキノコ類を炒める手順2:白ワインを加えてアルコールを飛ばすように炒め合わせ、ハーブソルト、コショウで味を調える手順3:器にベビーリーフ、プチトマト、(2)のキノコを盛り合わせる冷凍きのこを炒めるだけのお手軽メニューです。味つけは塩コショウだけでもおいしいですし、ポン酢でもサッパリしてGood!食べるときの気分でいろんな味つけが楽しめる1品ですよ。・きのこのパスタ材料(2人分)エリンギ60gシメジ60gマッシュルーム2個ニンニク(みじん切り)1/2片分玉ネギ(みじん切り)50g赤唐辛子(刻み)適量オリーブ油大さじ1牛乳100ml生クリーム100ml粉チーズ大さじ1スパゲティー(お好みのもの)160g作り方手順1:エリンギは長さを半分に切り、さらに食べやすい大きさに切る。シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。マッシュルームは石づきを切り落とし、縦半分に切る。スパゲティーは指定の時間ゆでる手順2:フライパンにオリーブ油、ニンニク、玉ネギ、赤唐辛子を加えてしんなりするまで中火で炒める。さらに(1)を加えて焼き色がつくまで炒める手順3:さらに牛乳を加えて半量になるまで煮詰め、生クリーム、粉チーズ、ゆでたスパゲティーを加えて混ぜ、分量外の塩コショウで味を調える手順4:器に盛り、分量外の粉チーズを振るもう少しボリュームが欲しい場合はツナやベーコンを足すと食べごたえがでるのでおすすめですよ。きのこのうま味がパスタとの相性抜群で満足感があるメニューです。■冷凍きのこをうまく活用しよう!冷凍きのこは栄養価も高くて、使い勝手もいい万能な冷凍食材です。冷凍方法も、カットするだけなのでとても簡単ですよ。お子さんがいるご家庭なら、手でほぐす作業は、お子さんにお手伝いしてもらうのも良いでしょう。初めてキッチンに立つ作業としてもぴったりです。きのこが苦手な子は多いようですが、自分でもお手伝いした料理なら、興味が湧くかもしれませんね。きのこが特売のときにまとめて保存しておけば、お財布にも優しいですし、忙しいときにもすぐに料理に取り入れられてたいへん便利です。ぜひご家庭に常備しておき、おいしいきのこをいつでも気軽に食べてみてくださいね!《参考》・ IKESUE「きのこの栄養について」
2021年02月24日「1日6分+1杯」とは?出典:byBirthアラフォーライターの私が、5月に本気のボディメイクを決意して半年。ついに約6kgの減量に成功しました。年齢を重ねるごとに思うように体重が減らない、ダイエットがうまくいかないと悩んでいませんか?「1日6分+1杯でボディメイク!アラフォーライターが1ヶ月でスリムになった方法を紹介」では、私がおよそ2kgの減量に成功するまでをお伝えしました。私のボディメイクの基本となる部分なので、簡単に振り返っておきましょう。1日6分太りにくい体をつくるため、6分間の体幹トレーニングを実施。私はYouTubeにUPされている「B-life」Marikoさんの動画を参考にしました。正直、毎日続けるのは大変です。ちょっとコンディションが悪いかなという日は、トレーニング時間を減らすこともありました。1日1杯プロテイン、豆乳、あまざけを混ぜたオリジナルドリンクを毎日飲んでいます。カロリーコントロールと良質なタンパク質摂取が目的です。詳しくは「1日6分+1杯でボディメイク!アラフォーライターが1ヶ月でスリムになった方法を紹介」をチェックしてくださいね。それでは、ここで私の6ヶ月間の体重の変化を公開します。出典:byBirth※「あすけんダイエット体重記録とカロリー管理アプリ」よりまったく運動もせず、食事コントロールもしていなかったので、最初の2ヶ月は一気に体重が動きました。その後はゆるやかに減少し続けています。しかし、約2ヶ月にわたり53~54kgと体重が停滞。そこでプラスαを取り入れることにしました。1日6分+1杯を続けたけれど、停滞期に入ったかも?という方は参考にしてくださいね。+αでとりいれたモノやコトは?出典:byBirth体重が微減になり焦りがあった時期から、以下の7つを取り入れました。私は、美ボディの持ち主にアドバイスをもらっており、「極端に食事を減らすのは不健康な痩せ方になる。出来ることはまだあるよ」と言われ、生活習慣の見直しをすることにしました。1.フルーツグラノーラと牛乳・ヨーグルトをやめた出典:byBirth朝はフルーツグラノーラに牛乳またはヨーグルトをかけて食べていました。しかし、グラノーラは砂糖やオイルがたっぷり!実はダイエットと相性が悪いのでは…と気になり始め、糖質と脂質、飽和脂肪酸を減らそうと考えました。そこで、オートミール、レーズン、パンプキンシード、アーモンド、アーモンドミルク(無糖タイプ)、甘酒を混ぜたオリジナルのシリアルにシフト。食物繊維や鉄分、ビタミン類などバランスよく摂れるようになりました。2.良質な油を取り入れた出典:byBirth糖質と脂質を意識して野菜・果物・肉(魚)を食べていましたが、脂質不足は肌がカサつくなど美容面で悪影響なほか、低カロリーすぎるとエネルギー不足で疲れやすさを感じることがありました。そこで、エゴマオイルを使ったドレッシングを手作りすることに。もちろん、健康や美容に良いと言われても、油は油です。摂取しすぎればカロリーの取り過ぎになるので、使う量は注意しました。3.「1日6分」をベースに、お腹周りのトレーニングや足パカ、有酸素運動を追加出典:byBirthお腹周りのトレーニング、足パカ、ダンスなどの有酸素運動を余裕があるときは取り入れました。YouTubeで探すとトレーニング動画がいろいろあるので、自分のやりやすいものを行うと良いですよ。もちろん、無理して追加する必要はありません。私も6分を基本に「やれる日だ」「やれなくてもいいや」くらいの軽い気持ちで取り入れています。4.週1回夜のみプチファスティング出典:byBirthプチファスティングは、内臓を休めて体内のコンディションを整えるのが目的です。したがって、プチファスティングで体重を減らそうと考えたわけではありません。体内をきれいにすることで、ダイエットしやすいコンディションを目指しました。プチファスティングのやり方はいろいろありますが、私は、週に一度、夜のみプロテインドリンクで過ごしました。ちなみに、目標体重に近づいた現在は、月1~2度、食べ過ぎたなと感じる日に実施しています。5.ダイエットスリッパ出典:byBirthたまたま買い物していて見かけたので購入しました。「これで痩せよう」というのではなく、あくまでダイエット意識を高めるために使っています。実際、お腹に力を入れて背筋を伸ばす習慣が身につきました。6.冷え予防グッズ出典:byBirth体が冷えると基礎代謝が落ちて、痩せにくい体になってしまいます。また、健康や美容でも冷えは良くないと言われていますよね。私は、もともと体が冷えやすいので、腹巻とスパッツを常に身に着けました。体がポカポカして快適に過ごせています。7.鏡で自分の体をしっかりチェック出典:byBirth着替えた後、入浴前に自分の体を鏡でチェックするようにしました。どこの脂肪が落ちてきたか、どんなふうに筋肉がついてきたかをみると、モチベーションも上がります。また、スリムに見えるようにしたいと、常にお腹に力を入れて過ごすきっかけになります。「食べ過ぎた!」というときはどうする?出典:byBirth-6kgを叶えた私ですが、1日も欠かさずストイックに生活していたわけではありません。休日は家族との食事を徹底的にたのしみ、おやつにケーキなど、高カロリー食だった日もあります。そんなときは、プロテインドリンクを活用しました。たとえば、昼に食べ過ぎたなら夜はプロテインドリンクのみ、1日食べ過ぎたなら朝・昼を軽め、夜はプロテインドリンク+野菜のみといった具合です。3日~1週間で総カロリーをコントロールするくらいの気持ちで取り組むと、「楽しく食べつつダイエット」になるのでストレスを感じません。あわせて、「たくさん食べる」とわかっている日は、6分+足パカ+ダンスを組み合わせて多めに体を動かすようにしました。体組成そのものが変わるのを実感出典:byBirth本気のボディメイクに取り組んで半年、筋肉がついて基礎代謝があがったおかげか、週に1~2度トレーニングをさぼったり、少しくらい食べ過ぎたりしても体重が増えなくなりました。体の内側から変わったと実感する日々です。ただ、燃費が上がった分、お腹が空きやすくなりました。そんなときは、低糖質おやつを上手に活用して過ごしています。「本気でダイエット=つらい」と考える方も多いかもしれません。ですが、1日6分+1杯+αなら楽しく食べて幸せにダイエットに取り組めますよ。ぜひ、挑戦してみてください。
2020年12月14日付き合って3ヶ月前後で別れるカップルが多くいます。せっかく付き合えた恋人と長く付き合うにはちょっとしたコツがいります。今回は、付き合って3ヶ月を乗り越えたカップルが大切にしていた4つのコツを紹介します。お互い1人の時間も大切にする3ヶ月を超えても仲が良いカップルの多くがお互いの時間を大切にしています。好きだから出来るだけ一緒に過ごしたいという気持ちも分かりますが、1人の時間も必要です。1人の時に相手の事をゆっくりと考えたり、離れる事で好きだという気持ちの再確認が出来るといった意見も意外と多いんですよ。付き合い始めはずっと一緒にいたいという感情が先行してしまいがちになりますが、恋人との適正な距離を保つ事を意識しましょう。ありがとうの気持ちはしっかりと伝える恋人に何かしてもらった時にしっかりと感謝の気持ちを伝えていますか?「恋人なんだから優しくしてもらって当たり前」という考えは危険です。誕生日やクリスマスにプレゼントともらった時だけではなく、デートの時に自宅の近くまで迎えに来てくれた等、日常のさり気ない優しさにも感謝の気持ちを伝えましょう。ありがとうと言われて嫌な人はいないですよね。ありがとうと言ってもらえると更に相手を喜ばせたいという気持ちを促す事にも繋がります。見栄を張らず正直な気持ちを伝える好きな人の前ではどうしても見栄を張ってしまいますよね。しかし、付き合い始めの頃に見栄を張っていると自然体の自分を出せなくなりしんどくなってしまいます。付き合って3ヶ月目には恋人といる時には常に自然体の自分でいられる事がベストです。また、嫌われたくないからといって我慢をする人も多いですが、恋人に改善して欲しい箇所がある時は正直に伝えましょう。自分の気持ちを押し付けるのではなく、出来れば直して欲しい、どうすれば改善出来るのか2人でしっかりと話し合ってください。話し合いの際には、相手が感じている自分の直して欲しい箇所も聞き出すと更に2人の仲が深まります。ダラダラとSNSやメールで連絡を取らない好きな人と付き合えた事が嬉しくてずっと連絡を取ろうとした経験がある人も多いですよね。しかし、ダラダラと連絡を取ると一緒にいる時に話題が尽きてしまったりします。また、男性・女性を問わず、長時間のやり取りを嫌がる人も多いので注意してください。長続きしているカップルは、SNSやメールで雑談をあまりせず、用件を短くまとめてやり取りを行っているんですよ。相手の気持ちを優先させる事が大切3ヶ月目を超えたカップルの多くは、常に相手の事を考えて行動しています。お互いに相手の気持ちを優先させた行動は、2人の仲や絆をさらに深める事にも繋がります。自分本位の行動ではなく、自分が恋人からしてもらって嬉しいかどうかを考える事が、長く付き合うための大切なコツになるでしょう。
2020年11月21日男性は付き合って3か月ほどで別れを意識する傾向がありますが、どのようにすれば別れずに済むのでしょうか。今回は付き合って3か月目の彼氏に対して注意するべきことをお伝えします。マンネリ感を与えないこと付き合い当初というのはお互いのことを知らない部分が多く、会えば会う程親密さが増していく時期です。しかし、付き合いが3か月ほど経過してくれると、相手に対してマンネリ感を覚えるようになります。相手に対して興味を無くしてしまったり、ドキドキするようなことがなくなり、付き合っていることが特別ではなくなっていく時期なのです。この時期に起こるマンネリは一時的なものであることも多いですが、場合によってはそのまま別れに繋がってしまうこともあるので要注意。新しい自分を彼氏に見せることで新たな興味を引き、マンネリ感を無くしましょう。当たり前にならないこと付き合いが安定してくると相手と一緒に居ることが当たり前になってきます。デートに対しても刺激がなくなったり、相手に対しての好意すら感じなくなってしまうこともあるでしょう。当たり前の存在というのは親や兄弟と似ている感覚であり、女性としての緊張感も無くなってしまっている可能性があります。まずは、一緒に居ることは当たり前ではないことを彼氏に分かってもらう為、適度な距離を作ることが必要です。友達と出掛ける機会を増やしてみたり、休日は必ず会うといったルーチンを無くしてみたりして、当たり前の関係を一度リセットすることが大切です。距離ができることによって彼女の存在感を痛感するようになりやすいです。嫉妬心を煽ることも必要男性は付き合う前が一番女性に対して情熱をもって行動しています。これは男性の本能的なものであり、手に入れてしまうとあまり大切に思わなくなってしまうといった傾向があります。常に追いかけさせる状況を作ることで、男性を飽きさせずに付き合いを続けることができるでしょう。その為にはある程度の嫉妬心も必要です。彼女は自分のことが好きだから他の男性に好意を持たないと決めつけている男性は多く、その安心感が他の女性への浮気心を抱かせたり、別れに繋がってしまうのです。その為、女性側も敢えて他の男性の話を出したり、男友達との関わりを持つなどして男性の嫉妬心に火をつけてください。ただし、行き過ぎた煽りは逆効果になるので注意が必要です。刺激を与えることが大切交際3か月という時期はマンネリ期とも言い、一緒に居るのが当たり前になる時期です。刺激的な部分がなくなり、相手に対して魅力を感じなくなってしまうことがあるので、この時期は特に注意が必要です。少し距離を取ってみたり、会う頻度を減らすなど工夫をして乗り越えていきましょう。
2020年08月27日