どんなに仲良しでも、男性が1人きりになりたい時間があるよう。その時間を確保してあげることで、2人の関係がもっとうまくいくかも♡そこで今回は、男性にとって「なくしたくない時間」をご紹介します。■ 仕事に打ち込む時間「僕は外回りの営業職についています。だから仕事中もスマホを触るんだけど、そのときに彼女から大量のLINEが来てると、どっと疲れる。やっぱりどんなに親しくても、仕事モードのときは集中させてほしいかな」(25歳男性/リース)仕事中は、いくらスマホを触る機会があっても、仕事に集中したいという男性は結構いるもの。昼休みやトイレの一瞬さえも、仕事モードから切り替えない男性もいます。でもそれは、仕事に真剣に取り組んでいるからこそ。もしその女性との結婚を考えているなら、2人の未来のために、いまは仕事に打ち込んでいるのかもしれません。■ 1人きりの時間「たしかに彼女といると癒やされるけど、1人でボーッとする時間も欲しいかな。寝る前の少しの時間とかだけでいいから、いろいろ考えを整理する時間が欲しい」(27歳男性/広告)仕事や勉強について、家庭のことについてなど、いろいろな考えごとを抱える男性もいます。もちろん男性のタイプにもよりますが、その考えごとを、1人きりで脳内整理したいと考える人もいるよう。彼がそういったタイプなら、しばらく放っておいてあげるのも、やさしさでしょう。■ 趣味に没頭する時間「彼女のことは大好きですが、彼女抜きで趣味に没頭する時間も欲しい。そうじゃないと、ちょっと精神的なバランスが取りづらくなるんですよね」(29歳男性/通信)女性から見たら、ただ遊んでいるだけにも見える、彼の趣味の時間。でも男性によっては、かなり本気で向き合っている場合があります。そのため、どんなにくだらなくても、そんな時間も大事にしてあげてくださいね。■ あなたの時間も大事にしてみよう彼との愛が深まってくると、ずっと一緒がいいとか、常に彼と話していたいという女性も多いでしょう。ただ、男性のタイプによっては、1人で過ごす時間もとても大事なもの。だから会ってくれないからと怒ったり、不安になったりしなくてOK。その時間にあなた自身も、いろいろなことを試してみてもいいでしょう♡(ひとみしょう/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年10月15日あなたはひとりでいるのが苦じゃないタイプ?それとも、誰かと一緒にいたいタイプ?今回はあなたがどんなタイプなのか、星座別のランキングでご紹介。4位から1位まで一気に見ていきますよ。4位みずがめ座友達もたくさんいて、フレンドリーにも思えるみずがめ座。情熱的に見えますが、実はクールな一面を持っている人でもあります。人付き合いには一線を引いていることもあり、それほど相手に入り込まない関係を保ちたいと思っているのかも。指示されることも束縛も嫌い、いつも自由を求めています。相手がたとえ大切な人だったとしても、ひとりでいる時間も確保したいと思っているかも。3位さそり座口数が少ないながらも内には激しい情熱を秘めているさそり座。洞察力はもちろん、直感力にも優れているので、相手がなにを考えているのかパッと察してしまうのでは?建前やうわべだけの付き合いには苦手意識を持っていて、ほんとうに信頼できるのは自分だけだと思っているかも。そのため、集団での行動を避け、ひとりで行動していることが多いかもしれません。2位やぎ座粘り強く集中力や実行力にも優れているやぎ座。打ち解けるまでは無口な人も多いため、なにを考えているか分からないと言われてしまうことも。そして、自分が興味のないことに対しては、まったく関心を示さない一面も。群れることが嫌いで、ひとりでコツコツと好きなことをしているのが心地よいのではありませんか?1位いて座竹を割ったような性格をしていて、周囲からの人気も高いいて座。束縛はするのもされるのも大嫌い。みんな平等に扱われるべきだと思っています。冒険心にあふれているので、思い立つとすぐに行動するかも。もちろん、ひとりでいるのにも抵抗はありません。人と合わせて行動するよりも、ひとりで気楽に動いていた方がいいと思っているタイプです。今回紹介した人たちは、ひとりでいることにまったく抵抗を持っていない人でしたね。ひとりでいるときはもちろん、誰かと一緒にいるときも楽しめるといいですね。(監修:NOTE-X)"
2021年10月04日男性の中には、なにかに没頭できる「1人の時間」に重きを置く人もいますよね。そういうタイプの男性は、そんな時間はそっとしておいてほしいと感じる人も多いよう。そこで今回は、男性が「1人にしてほしい」タイミングをご紹介します。■ 趣味に没頭しているとき「読みたい漫画とかやりたいゲームがいっぱいあるから、彼女ができても週1日くらいは趣味にたっぷり時間を使いたいなあ。そして集中しているときには、そっとしておいてくれる子なら最高ですよね」(23歳男性/アルバイト)趣味を大切にしている男性も、1人の時間を重視する傾向があります。集中しているときは、現実を忘れるほどそれを楽しんでいることもあるのです。そんなタイミングの彼に声をかけると生返事されることもしばしば。しかし十分に趣味を楽しんだあとは、きっと現実に戻ってきてくれるので、そっとしておいてあげてくださいね。■ 大きな仕事が終わってすぐ「数ヶ月に渡る大きなプロジェクトを終えたときって、1人でゆっくり時間を過ごしたい派なんですよね。そういうリセットできる時間が、『また明日も頑張ろう』って気力につながるんですよ」(32歳男性/営業)仕事に心血を注ぐ男性の中には、かなりの疲労がたまっている人もいます。そんな仕事熱心な彼には、きっと1人でリセットする時間も大切。彼なりのリフレッシュ方法があるかもしれません。彼のオンオフの切り替えを尊重して、忙しい時期には気遣ってあげましょう。■ 一人旅をしたいとき「突然バイクや車で一人旅にでかけたい衝動に駆られるときがあるんですよ。それでフラっと地元の温泉とかにつかるのが至福の時間。男のロマンみたいな感じかも!結婚とかしても、年1回くらいはそういうの行かせてほしいなあ」(28歳男性/建設)男性の中には、フラっと一人旅に出かけたくなる男性もいるようです。彼女や奥さんからすると、少し寂しいかもしれませんね。ただ数日の旅行くらい「いってらしゃい!」と快く送り出せるほうが、そんな男性にとってありがたい存在でしょう。きっと彼が帰ってきたら、少年のようにキラキラした目で旅の思い出を語ってくれるはず。■ お互いに自分の時間を楽しもう!もし彼が「1人になりたい」と言ってきたときは、女性も自分だけの時間を楽しんでしまえばいいのです。そうすれば彼も、理解ある彼女への信頼感がグッと上がるかもしれませんよ!(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月06日誰しも一度は経験する恋人との初めてのセックス。始まるまでのドキドキを覚えている人も多いのでは?そんな初情事にフォーカスしたドラマ『初情事まであと1時間』が始まります。儚く、愛おしい初セックスを4人の監督でカラフルに描く。マンガ『初情事まであと1時間』がドラマとして実写化される。二人の初めての時間を60分前から辿っていくストーリーだが、その監督陣がすごい!『恋人たち』の橋口亮輔監督や『愛の渦』の三浦大輔監督、『勝手にふるえてろ』の大九明子監督、昨年のピンク映画ベストテン監督賞を受賞した谷口恒平監督が、各話ごとにメガホンをとる。その制作の裏側についてプロデューサーの木之内安代さんと大杉真美さんに聞いた。「原作マンガを読んだ時、実写化するともっともっと面白くなると思ったんです。二人の初めてセックスという愛おしいものを本気で描くとどうなるのか、まずお声かけしたのが橋口監督でした。そこで橋口監督と、各話をお任せする監督を決めていきました。一番気持ちが揺れ動く時間を様々な監督の視点から描くと、よりカラフルになるなと。ストーリーは原作の中から監督に選んでもらったんです」(木之内さん)「各話ごとにテンションもガラッと変わります。吹っ切れたコメディもあれば、涙ぐんでしまうようなしっとりとしたものも。現場では、ベッドインする時には男性と女性のどちらを上にするのかなど色々な試行錯誤をしながら丁寧に作っていきました。自分の初情事と重ねながら、楽しく見られるドラマだと思います」(大杉さん)大九明子監督にインタビューマイナス思考な女の子がセックスのために奮闘する60分。『勝手にふるえてろ』や『私をくいとめて』で、どこか一癖ある女性像を描いてきた大九明子監督だが、セックスを終着点とした人間模様を描くのは珍しい。「私が担当した7話の主人公は、ものすごく不幸体質。男性といい感じになるに従って、不運な出来事が身の回りで起こっていく。最終的には避難をしないといけないほどの嵐に見舞われて…。でもそれって、私がこれまで描いてきた女性像とも遠くないと思うんです。そんな不幸体質なカップルが、目の前の苦難を乗り越えてセックスにたどり着くって面白おかしいじゃないですか(笑)。短編だし、徹底的にコメディに振り切りました。原作にはない部分も加えました」大九監督は3話・7話・10話を手がける。未発表の出演俳優にも期待が高まる。ドラマ“初情事まであと1時間”甘くて、尊い時間を覗き見している気分に。『初情事まであと1時間』監督ごとに異なる初情事までのアプローチは必見。大九監督が“絶対に別れないカップル”という二人は第3話に登場する。1話30分で全12話。7月22日にMBSほかドラマ特区で放送開始。TVer & MBS動画イズム&GYAO!見逃し配信あり。TELASA、J:COMオンデマンドほかでは地上波未放送分の9~12話も配信される。©「初情事まであと1時間」製作委員会『初情事まであと1時間』様々なカップルたちの初めての情事までの1時間を描いたオムニバス恋愛コメディ。本当にありそうな高校生の二人から、勇者と魔法使いのようなファンタジーな組み合わせまで幅広い二人組が登場する。全3巻が好評発売中。ノッツ/KADOKAWA/各660円※『anan』2021年7月14日号より。(by anan編集部)
2021年07月13日旗谷澄生(@yasumi_shu2)さんが描いた漫画に、多くの人の目頭が熱くなりました。2020年から、新型コロナウイルス感染症の影響で多くのイベントが開催中止や延期などとなっています。また、2021年4月25日から東京都、大阪府、京都府、兵庫県に出された緊急事態宣言の影響で、寄席などを含めた多くの娯楽が奪われてしまいました。こうした娯楽を、趣味や生きがいとして楽しみに仕事などを頑張っている人もいます。旗谷さんが描いた舞台、ライブ、コンサートに行く、それぞれの女性の過ごし方をご覧ください。このために生きている pic.twitter.com/W5iHjqKDdz — 旗谷澄生 (@yasumi_shu2) April 28, 2021 「このために生きている」とつづった旗谷さん。それぞれ開演時間まで心を躍らせながら過ごし、今か今かと待ちわびます。開演するとどの女性も目が輝き、楽しめる世界。しかし、コロナ禍でこのような世界が失われてしまっています。投稿には、共感した人たちから反響が上がりました。・キラキラした時間を思い出した。セリフがないのにグッと来た。・鳥肌が立った。早くこういう日が戻ってきてほしいよ…。・涙が出ました。本当に、この瞬間のために頑張っている。生きがいです。きっと興行に関わる人たちも同じ想いでいることでしょう。1日でも早く、またキラキラとした世界を楽しめるような日常になってほしいですね。[文・構成/grape編集部]
2021年04月29日親は、子供が幼ければ幼いほど、子育てに苦労するもの。自宅や外出先など、一緒に過ごす時間が多いと、気疲れをしたり体力に限界がきたりしますよね。幼い2人の娘さんを育てる、父親のゆーぱぱ(@too6mi)さんは、時々「1人の時間が欲しい」と思うことがあるそうです。第75話「一人になりたい」子育てからの解放。 #育児絵日記 #育児漫画 #子育て絵日記 #子育て漫画 #育児あるある #イラスト pic.twitter.com/yHfzxG0kD3 — ゆーぱぱ (@too6mi) January 12, 2021 さびしくなっちゃった…!パワフルでそそっかしい娘さんたちに対し、息が詰まりそうになっていたゆーぱぱさん。しかし、いざ1人きりで過ごした時、娘さんたちがいる日常の尊さを思い知ったのです。「娘に会いたい」と、布団に入りながら1人涙を流すゆーぱぱさんなのでした…。投稿には、さまざまな感想が寄せられています。・共感しつつも、結末に大笑いしました!・めっちゃ分かります!1人だとなんだか心細くなりますよね。・自宅に1人でいる時の、シーンとした感じがたまらなくさびしい…。きっとゆーぱぱさんは、後日帰宅した娘さんたちとの日常を噛み締めたことでしょう![文・構成/grape編集部]
2021年01月30日5歳、3歳、1歳の3兄弟を育てている、ちひろ@3兄弟育児漫画さん。3人の子供たちとの日常や母としての葛藤を、漫画にしてInstagramに投稿しています。今回は、その中から、特に多くの母親たちが共感したエピソードをご紹介します。 この投稿をInstagramで見る ちひろ@3兄弟育児漫画(@chihiro21865527)がシェアした投稿 - 2020年 9月月27日午後3時49分PDT※矢印をクリックすると、次の画像をご覧いただけます。ちひろさんは、こう綴っています。週末、旦那に子どもたちを預けて1人でスーパーに買い物に行くんですが、この前スーパーの帰り道に見た夕焼けがすごく綺麗で、「あぁ、子どもたちと一緒に見たかったなあ」と思っている私がいました。なんやかんや言いながら母親なんだなあ、私。子育てをしていると、ふとした瞬間に「自分は、ちゃんと母親になれているんだろうか」という疑問が頭をよぎったりします。「少しは離れたい」「自分の時間がほしい」って、毎日のように思うのに…不思議ですよね、いざ1人になると子供のことばかり考えてしまったりするのです。そして、そういう自分に「なんだ、私、母親になれてるじゃん」って、ちょっと安堵したりもして。そんな母親の心の声を代弁してくれるかのような、ちひろさんの投稿には、多くの共感の声が寄せられていました。「すごく共感です。1人でいる時は何故か子供達のことばかり考えちゃいます」「分かります。1人で買い物しても子供の物、買っちゃう!」「1人の時間欲しいのに…1人になると頭の中を子どもたちが占めてます」せっかくの1人の時間に、結局は子供のことばかりだなんて、なんだかもったいない気もするのだけれど…そうやって、子供のことに思いを馳せる時間もまた、幸せなのだと思います。いつかは解放されるであろう、慌ただしい日々。子供たちと過ごす時間も、1人の時間も、楽しみながら過ごしていけるといいですよね。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2020年10月26日「恋は第一印象が大事」と言われます。第一印象での判断は、出会いから1時間以内には決まることが多いのだとか。そこで、今回は初対面で「ナシ」とジャッジされてしまう女性の特徴について聞いてみました。■ 身なりにかまわない「合コンなのにすっぴんで来る子、部屋着みたいな格好で来る子がいます。若作りのつもりか、自分を客観的に見られないタイプか、いずせにせよ面倒なので近づきません」(28歳・男性)「可愛くない子はイヤだ」ではなく、普通の女子が持ち合わせているオシャレ心や客観性がない子は内面も面倒なはず……。とくにアラサーの男性から聞かれた声です。身なりにかまわないことを「ナチュラル」と好意的にとってもらえるのは、せいぜい10代まで。大人女子には、自分を客観視する能力を求める男性が多いです。■ 無愛想・無口「初対面は誰でも緊張するけど、話しかけてもムスッとしたまま無言、下を向いて返事もしないような子はどんなに可愛くてもナシ。あえてやってるなら性格悪すぎだし、いい大人がコミュニケーション取れないのはきつい」(30歳・男性)アラサーともなれば、愛想のない女子を「気取りやがって」と敬遠する男性ばかりではありません。人見知りも理解すると言う男性がほとんど。しかし、仕事のときはどうしてるの?と疑いたくなるレベルの無愛想は、「よほどタイプじゃないんだ」「不愉快なナンパ扱いされてる」と誤解されてしまいます。人見知りであっても、挨拶や相槌を打つなどの最低限のやりとりはマナー。社会人として恥ずかしくない行動をしたいものです。■ なれなれしい「会ってすぐに『下の名前で呼んでいい?』とか、勝手にあだ名をつけてくる子はイヤです……。距離感覚が違いすぎる。住んでる場所や勤務先、洋服のブランドや彼女の有無などをガンガン聞いてくる子も逃げたくなる」(27歳・男性)前述した、男慣れしていなそうなアクションに加えて、なれなれしく距離が近いのも「ナシ」と判断されやすいです。「男性は自分に関心を示されるとうれしい」なんて聞きますが、内面ではなく、ステータスに関する質問攻めは男性を品定めしているように見えます。また、自分の意思に反して女子にまとわりつかれることで、周囲に距離が近いと思われたり「あの子とイイ感じなんだ」と誤解されるのは絶対に嫌なのだとか。外堀を埋められるのが嫌いな男性も多いのです。■ 第一印象がまずいと、内面まで見てもらえない最初は気にしてなかったけれど、あとから好印象に変わることもあれば、はっきり「嫌い」と思われてしまうことも。後者のケースは挽回するのが難しいです。自分らしさを全面に出すのではなく、まずは仕事の取引先の人とらえて振る舞ってみるのもおすすめです。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年10月17日『北欧、暮らしの道具店』というyoutubeチャンネルにて、眠りにつく前のセルフケアのナイトルーティン動画がアップされていました。「お風呂あがりに少し時間があるな」と何気ないふとした時間に、たまには自分へのご褒美もいいですよね。ルーティンの流れを参考に見てみましょう。正直この動画を見るだけで、癒されて眠くなってきました。いつもバタバタと忙しなく過ぎていく毎日。たまには自分を癒すためにセルフケアに時間を使ってみるといいかもしれません。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2020年08月28日子供の純粋な発想は、時に大人の想像を超えるもの。見たものを自分の感性で表現するため、子供の思わぬ発言に笑ったり、驚いたりした経験がある親はいるでしょう。3歳娘が1時間泣き続けた『理由』とは3歳の娘さんを育てる、ボンベイ(@HUTACHAN_twins)さん。ある日、娘さんが1時間も泣き続けた時があったそうです。泣く理由が分からなかったボンベイさんは、娘さんが泣き止んだ後に、「なんで泣いていたの?」と聞いてみました。すると、思いも寄らない返事が返ってきたのです。「だって、泣くの楽しいから。雨みたいに、ポツポツってなるから」3歳の娘が小一時間泣き続けた時があった。理由がわからずじまいだったので、あとで「なんで泣いてたの?」と聞くと、「だって泣くの楽しいから。だってね、雨みたいにぽつぽつってなるから」と。まさか楽しんでいたとは。「泣く=悲しい」でないなら、存分に泣かせてあげる日があってもいいなと思った— ボンベイ ︴ 死なせない育自 (@HUTACHAN_twins) June 30, 2020 なんと娘さんは、「涙は雨に似ている」といい、泣くことを楽しんでいたのです。意外な理由に、驚いたボンベイさん。さらに娘さんは、次のようなことをいいました。音声のみを録音した、その時の動画がこちらです。「え、ちょっと待って。なんかまたかわいいこと言おうとしてるんだけど、、、」と慌てて録音した音源です。深いこという娘に対して、むちゃくちゃ浅い返ししかできてない私についてはつっこまないでいただきたい。 pic.twitter.com/6TYVAKLscV — ボンベイ ︴ 死なせない育自 (@HUTACHAN_twins) July 1, 2020 「きれいな虹が出てくるから、いっぱい泣いたら。だからママもビックリするんだよ。だからいっぱい泣いてもいいんだよ。だから泣こう、いっぱい」娘さんは、雨が降った後の空に、虹がかかることを知っていたのでしょう。この言葉を聞いたボンベイさんは、「娘が泣く理由が悲しいことだけではないなら、存分に泣かせてあげる日があってもいいな」と思いつつ、意味を深く感じ取り、涙がこみ上げたといいます。【ネットの声】・素敵なエピソード。『泣きごっこ』という言葉が成立しそうですね。・すごい発想!泣くことも、1つの遊びなのですね。・大人が聞くと、深い意味に聞こえてならない。ちょっと泣きそうだった。娘さんは、思ったことを素直に述べただけ。しかし、多くの人が、言葉の意味を深くとらえてしまうでしょう。純粋で真っ直ぐな娘さんの発言は、多くの人の心に刺さりました。[文・構成/grape編集部]
2020年07月02日ステイホームの期間中、家での時間をどうやって過ごそうか悩んだ人も多いのでは?ここでは、女優・秋元才加さんが“実践してみてオススメしたい”と思った、家時間の過ごし方を教えてくれました。IDEA 1:ダンス動画を投稿「欧米がロックダウンに入った直後、一般人のおばさまが替え歌で踊ったり、家族で『レミゼ』を替え歌で演じる動画がSNSに上がっていて、それを見て私、ちょっと元気が出たんです。で、“じゃあ私も踊ってみようかな”と、気まぐれに踊ったのがスタートです。誰かがこれを見て、“ヘンなことやってんな~”って、笑ってくれたらいいなと思ってました。最初は毎日UPしてたんですが、自粛期間が延びたので、5月からは2~3日に一回くらいですね。でも、ありがたいことに少しずつ見てくださる方が増えてきて。これで私を知ってくださった人もいらっしゃるので、続けることって大事だと思いました(笑)」IDEA 2:オンラインで英語の勉強「正直、最初はこんなに自粛期間が長くなると思わなかったので、ぼーっと過ごしてたんです。でも2週間目くらいにふと、“このまま続くとしたらこの時間を無駄にしていいのか?効率よく過ごさねば!”と焦りました。昨夏にハリウッドでの撮影があり、それをきっかけにまた英語を習いたいとは思ってはいたので、改めて勉強を始めました。今は主に中高で習った文法のおさらいや、単語の勉強をしたりしつつ、オンラインの英会話学校に2校入学したので、英会話の実践もやっています。気がつくと、1日10時間くらい英語をやっている時も。勉強のおかげでSNSを見る時間が物理的に減ったことも、思わぬラッキーでした」IDEA 3:Zoomでファンミーティング「今までも、場所を借りてのファンミはやっていたんですが、配信という形では初めて。私はアイドル出身なので、“ファンに育ててもらった、一緒に歩んできた”という気持ちが強いほうだと思います。なので、こんな時だからこそなおさら、Zoomでファンの皆さんの顔が並んでいるのを見られてすごく嬉しかった。週に1回、1週間の間に起こったことや、仕事に関する話を私がフリートーク、ファンの皆さんはチャットにコメントを書く、というスタイルでやっています。ファンミを通して気がついたのは、人の顔を見ながら話すことや、同じ時間を共有することが、実は私は好きだったんだなぁということ。人とつながるって、やっぱりいいことですよね」IDEA 4:ハンモックで揺られる「自粛が始まってすぐの頃、クレジットカードのポイントで交換できるアイテムのリストを見ていたら、ハンモックを発見しまして、“これ、ベランダに置いたらいいかも!”と即オーダー。1人用の小さなハンモックなんですが、自立するのでぶら下げる必要もなく、設置も簡単。最初は映画を観たり読書をしたりしていましたが、最近は夕方から夜の時間に、デトックス茶を飲みながらゆらゆら揺れて、いろいろと自問自答をしております(笑)。1つ困るのは、キャンプ欲が高まること。自粛期間が終わったら、本当の自然の中でハンモックに揺られたいです…」IDEA 5:エッセイなどを読む「自粛期間に入ってからスマホを触っている時間が増えたな…と思い、以前頂いてまだ読んでいなかった『デジタル・ミニマリスト』という本を開いたことが、読書熱に火が付いたきっかけです。デジタルに呑み込まれないように生きる方法について書かれた本だったのですが、まさにこの時期にぴったりでした。他には、Twitterで知って気になっていた高峰秀子さんの本や、脚本家の向田邦子さんの読書遍歴に関する本、それから『国家と教養』は、時代劇の現場でスタッフさんにススメられた一冊。小説よりも、こういったエッセイ系の本のほうが、私は好きみたいです」あきもと・さやか1988年生まれ、千葉県出身。今月より全米で配信されるハリウッド映画『山猫は眠らない』の8作目に出演。ハードなアクションに挑戦した意欲作。※『anan』2020年6月10日号より。取材、文・河野友紀重信 綾(by anan編集部)
2020年06月05日親だって…1人になりたい時はある!Upload By 丸山さとこ生活においてサポートが必要だったり目が離せなかったりする子どもがいると、保護者は思うように休憩をとれなくなりがちです。長期休みに入れば尚のこと、「一瞬でもいい!1人にさせて…!」と思う時もあるのではないかと思います。私も一日中「ねーお母さん」な息子コウに構われ過ぎて、干からびそうになることもしばしばです。(ほぼ毎日かもしれません。)そんなコウとの毎日の中でも何とか小さな息抜きをするべく、あの手のこの手で“物理的・精神的な距離”を置くようにしています。用事を済ませているフリをしつつ“さり気なく休憩“Upload By 丸山さとこおやつは既に食べ終わりDVDやゲームで気をひくにもネタが尽きてしまった時、さり気なーく「用事を済ませるね」と声をかけながら部屋から出ることで“短い休息”をとるようにしています。「洗濯物を干してくるね」「物置の整頓してくるね」「庭で草むしりしてくるね」等の用事を言いつつ、スマホと飲み物を持って一時避難します。嘘にはならないようある程度家事も進めながら、気分転換のひとときを楽しみます。水分補給をしてスマホを見たりボンヤリしたり…ゆっくりと首肩のストレッチをするだけでもいくらかリフレッシュできます。足音がしてドアが空いた時は「休憩がバレた!」と慌てる必要はありません。休憩をしつつ作業を進めるのは何も悪い事ではないからです。「どうしたの?」と堂々とたずね、「まだー?」と聞かれれば「あと10分くらいかな」と目安を答えます。「見に来て!」「〇〇やろう」と誘われれば、「いいよ、待っててね。」と応じます。後は、1~3分ほど気持ちの切り替え時間をとってからコウのところに行けばOK!コウが来た時点で既にリフレッシュが完了しているのであれば、「手伝ってくれる?」と聞くこともあります。乗り気の時は「助けてあげる!」と張り切ってくれますし、お手伝いをしたくない時であれば逃げてくれるので、それはそれで好都合です。※お手伝い好きの子だと、「手伝おうか?」と毎回付いてくるようになるかもしれません。コウがそうなった時には、「じゃあ、あっちの部屋でタオルたたみお願いしていい?分担して一気に片付けちゃおう!」と頼むようにしています。“そっとしておいて欲しい人”を、そっとしておくということUpload By 丸山さとこ多かれ少なかれ、人にはそっとしておいて欲しい時があります。心身が疲れていたり辛かったりする時に「今自分はそっとしておいて欲しいのだ」と気付いて、それを人に伝えるのは大切なことです。そして、それを人から伝えられた時に「今はそうなんだね」と受け入れることも、同じように大切なことだと思っています。「“そっとしておいて欲しい人”をそっとしておくことは、他人と関わって生きていく中で必要なスキルだ」と考えている私は、コウにもそれを理解してもらえたらいいなと思っています。「コウにカームダウンエリア(気持ちを落ち着ける場所)が必要なように、他人にもそれが必要な時があるんだよ」と説明をすると、コウも「そうだよね。『ねぇねぇ、どうしたの?』って言われるのも辛い時があるもんね」と納得してくれました。我が家のリビングダイニングの一角にはソファにもベッドにもなるデイベッドが置いてあり、そこは親の一時避難所になっています。明確な区切りがないと判断が難しいコウに対して、ハッキリとした“視覚的に分かりやすいルール”を提示することで「ここは自分が入ってはいけない場所だ」と理解してもらっています。“完全にコミュニケーションを遮断する場所”ではないため外から声をかけることはできますが、コウも「用事がない限りそっとしておく場所」だと思ってくれているようです。とても助かります。Upload By 丸山さとこどうしても伝えたいことがあって我慢できない時は話しかけても良いとした上で、「ちょっと我慢できそうだけど忘れちゃいそうな時は、紙に書いておくのはどうかな?」とコウに提案すると、「それはいいね」と喜び、休憩が終わるのを待って手紙や折り紙を渡してくれるようになりました。「お母さんへの手紙」のイメージだからなのか、「お母さん、いつもありがとう。」などの言葉が書かれた“母の日のような手紙”をくれることが多いです。あるいは、遠く離れた母への手紙のようなものをしたためてくれることもあります。「お母さん、元気ですか?僕は今、ポメラニアンを折っています。お母さんに会えたら、一緒にゲームをしたいです。」という手紙を読んだ時には「心の距離が遠かったの?」と、コウと2人で笑ってしまいました。親にも“カームダウンエリア”は必要Upload By 丸山さとこ発達障害のある子どもには“カームダウンエリア”が必要だとされることがあります。カームダウンエリアとは「気持ちを落ち着かせることのできる場所」のことで、刺激から離れて落ち着くことのできるスペースを用意するのが一般的なようです。リラックスできるグッズを置いたりすることもあります。カームダウンエリアを普段から用意しておくことで、不安・癇癪・パニックなど“感情やストレスが高まって辛い時”はそこへ避難して落ち着くことができます。私自身、発達障害があり過度の刺激からパニックを起こしてしまうことも珍しくないため、必要に迫られてカームダウンエリアを作っているところがあります。そんな私ですが、「刺激から隔離された場所で気持ちを落ち着かせること」は発達障害のあるなしにかかわらず、誰にでも必要なことなのではないかと思います。動物だって構われ過ぎたらノイローゼになったり弱ったりします。人間も同じことの筈です。しかも人間の子育て期間は長く、発達障害の傾向のある子どもはモラトリアム期間が長くなることも少なくありません。「長い距離を歩くためには休憩が必要だ」と考えることは、大切なことなのではないかと私は考えています。積極的な休憩をとるにあたって予めコウに伝えてあるのは、「コウのことが嫌だから1人になりたいわけではないんだよ」ということです。「アイスが大好きでもお腹いっぱいなら食べられない。スキーが楽しくても疲れてきたら滑れない。それと同じことかなと思う」と話すと、コウは「そっか。それは嫌いになったのとは違うし、回復するのに時間が必要だね」と頷きました。“あなたの疲れと私の疲れは違う”ということ。そして、“あなたの気分と私の気分は違う”ということの理解が難しいASD・ADHDのコウです。そんな彼が他人と「程よい距離のいい関係」を築けるように…そして、今一緒に暮らす家族であるコウと私が仲良く暮らせるように、「1人の時間」を大切にしつつ一緒の時間を過ごしていけたらいいなと思っています。Upload By 丸山さとこ
2020年05月22日ウーマンエキサイトの読者の皆さんこんにちは! 6歳、4歳、2歳の三兄弟のオカンあざみです。わが家では、夫婦2人の時間を大切にしています。最近はなかなか思うように外出もできないので、おうちの中で夫婦の恋人時間を作っています。というわけで今日はおうちでできる恋人時間の過ごし方をご紹介します。まず1つめが、お互いの共通する趣味のひとつである晩酌です。■椅子を並べてカップルシートのようにして座るお互いにお酒が好きなので、2人きりの時はよくお酒を飲んでます。子どもが寝静まった後、椅子を並べてカップルシートのように座ると、おうちの中なのにいつもと違う感じがします。それに、向かい合って座るよりも落ち着いて話ができるのでオススメです。2つめが2人で映画を見ることです。■映画館っぽさを演出している映画館に行けないので、家の照明を暗くして映画館っぽさをだしています。NetflixやAmazonプライムだといつでも気軽に見られるし、DVD返却の手間もかからず便利です。日本語吹き替え版でも字幕をつければ、音が小さくても見やすいので子どもが起きる心配もありません。3つめに絵画鑑賞… ■いつの間にかクイズ大会に!という名のクイズ大会美術の知識などまったくないのですが、ちょっとイキってYouTubeでひたすら有名な画家の絵画がながれる動画を見てみました。最初は「キレイ」「スゴイ」の二語しかしゃべらなかった私たちなのですが、いつのまにか「次は何の絵だと思う?」という、クイズ大会になって大の大人2人で盛り上がりました。美術館みたいに静かにしなくていいのもおうちならでは。お酒を飲んだり、映画を見たり、ときにはめちゃくちゃしょうもないことをしているだけだけど、たわいもない会話をするだけでも夫婦のコミュニケーションになり、大切な時間となっています。また、何を話せばいいのかわからない、と思って困っちゃう人もいるかもしれないけど、私たち夫婦もぜーんぜん話が弾まなくて沈黙が続くときもあります。でも、とにかく隣に並んで一緒の時間を過ごせたらいい! というスタンスなのでそれはそれでいいと思います。こんなゆるーい感じでおうちの中で恋人時間を過ごしている私たちでした。ピリピリと緊張感につつまれている不安な時代、ついつい相手のことを考える余裕もなくなりがち。そんなときこそ、夫婦の時間を作ってみるのはいかがでしょうか。
2020年04月13日彼に好印象を抱いてもらうには、最初の一時間が勝負。「会った瞬間」に、人の印象はだいたい決まります。そうなると、できるだけ短時間の間に、自分の魅力をアピールしたいですよね。大切にしたいのは、本当に簡単なこと。でも、簡単なので、多くの人が見過ごしがちなポイントなんです。ちょっと意識するだけで、男性の心をつかめますよ!■ 最初の笑顔人の記憶に残りやすいのは、最初と最後と考えられています。要するに、「出会った瞬間」と「別れ際」。「最初の印象」は、そのまま「あなたの顔」として覚えられることになるもの。笑顔をずっとキープするのは難しいですが、最初だけはとにかく笑顔を心がけましょう。「笑顔」は人の心をなごませる効果があるだけでなく、相手が心を開きやすくなる効果もあります。仲良くなるためには、必須アイテムと言っても過言ではないはず。ただ、すこし注意してほしいのが、あなたの「100%の笑顔」は周りから見ると、「20%の笑顔」に見えていることもあるということ。大人になると笑うことが減ってしまうので、「笑顔」の筋肉が衰えてしまいがち……。自分で思うよりも、少し大げさなくらいの笑顔を作るくらいで、ちょうどいいですね。■ あいさつと自己紹介さきほど最初の印象が大切とお伝えしましたが、意外と多くの人がおろそかにしやすいのが「あいさつ」と「自己紹介」です。「あいさつ」はあなたが最初に彼と交わす言葉。「あ……どうも」では「好印象」にはなりにくいと思いませんか?「こんにちは」「はじめまして」それだけで十分。名前を事前に聞いていた場合は、改めて自分の言葉で聞いてもらうと、あなたの「顔」と「声」もセットで覚えてもらいやすいでしょう。自己紹介のときは「〇〇△△です」とフルネームではっきりと伝えるようにしてくださいね。「なにを話せばいいのかわからない」と悩んでいる人も、これだけで好印象に映るでしょう。■ さりげない気遣いを1つ初対面から1時間の間に、気遣いのすべてをつめこまなくてもOK。彼と会っている間に、さりげない気遣いを「ひとつ」だけしてみましょう。たとえば、彼の服にゴミがついているのを取ったり、コーヒーに入れるための砂糖を言われる前に渡したり、時計をチラっと見たら「時間大丈夫?」と聞いたりなど……。ちょっとしたことで、大丈夫です。なにかひとつ彼の行動を集中して観察し、気遣いや配慮のある行動をしてみてください。それだけであなたは「気遣いのできる子」という印象を残せるはず。■ おわりにどれもこれも「そんなことで?」と思うかもしれません。でも、「当たり前のことを当たり前にできる」と「いい子だな」と思ってもらいやすくなります。1時間の間にできることには限界がありますので、あれこれ詰め込まないよう気をつけてくださいね。(矢島 みさえ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年03月23日あけましておめでとうございます!5歳と1歳の4学年差兄弟を育児中のゆきです!こちらの連載では次男を妊娠中のお話を書かせて頂いてます。■母になってはじめての自由時間2人目出産間際、長男が保育園に通い始め、それまでに比べて格段に自分の時間が増えました!1人目を出産後は急に自由がなくなり辛かったので、預けることが決まったときは…などと、今のうちに1人で外出しておこう♪ と楽しみにしていました。■産前にしておいてよかったことは…出産前やっておいた方が良かったことといえば…、産後は写真を撮る機会が増えるし、母乳で育ててたのでしばらく美容室に行けなかったので行っておいてよかったなぁと思います!また、長男出産後は思う存分ダラダラする時間がなかったので、久々にたくさんごろごろできて幸せでした。■産前にしなくてよかったことは…預ける前は「自由におでかけしとかないと!」と思っていたのですが、田舎なのでショッピングできるような店は車で遠出せねばならず…。臨月にそんなことはできないなぁと断念。また、DVDや漫画などもたくさん観たいと思ったのですが、妊娠してからストーリーが頭に入らず…。今のうちに美味しいものを食べよう♪ とも考えていたのですが、胃が圧迫されてたくさん食べることができず…。外食やコンビニもそこまで行きたいと思いませんでした。結局…そんな日が続き…がんばって外出しよう! と思い近所のコーヒーショップのコーヒーチケットを購入してみましたが…コーヒーチケットも使いきれませんでした。結局ほとんど1人で外出することもなく、家で家事をしたり、ボケーっとしたりとしているうちに出産となりました。■産後振り返ってみて…産後「もっと1人外出しておけばよかった」と後悔するのでは? と思っていましたが、全く外出できない産褥期の1ヶ月を除いては、2人目ということもありさほど辛さは感じませんでした。久々の自由時間、ついつい「外で一人時間を堪能せねば!」と張り切ってしまいましたが、そもそも私は独身の頃から家が大好き。あまりおでかけをするタイプではなかった! と思い出し、乗り気ではない外出を無理にしなくて良かったなと思いました。今子ども達はパパっ子となり、パパの休日の日は一人で自由に外出できるようになりましたが、やはり自分1人で出かけることは少ないです。理由は私が1人で出歩くのはさみしいからです(笑)パパもそのようなタイプなので休日は家族で行動することがほとんど。「家で」「1人」でぐだぐだできたあの時間は、今考えるととっても贅沢で貴重でいい過ごし方だったな~と思います!
2020年01月09日友達と婚活をしていると実はデメリットになる事も多いです。アラサーだからこそ、1人で活動して素敵な相手に巡り会いませんか?友達と一緒の婚活はお互いに遠慮がある婚活パーティーなど友達と一緒の方が心強く感じられるものです。お互いに情報交換をし、何かあれば助け合えるというメリットもあるのですが、もし意中の相手が一緒であれば話は別になります。友達の気持ちを尊重して自分が引き下がる、自分の気持ちを友達に伝えて応援して貰う、または友達とライバル関係になって意中の男性を取り合うなどパターンは分かれますが、いずれのパターンにしても友達に多少の遠慮をする事になります。見ず知らずの相手なら気に留める必要もないですが、友達には「傷つけてはいけない」という思いも出てきてしまうのです。遠慮があると「やり切った」感じもせず、結局後で後悔する事にも成り兼ねません。男性から声をかけられにくい友達と一緒にずっと居る女性に対して、男性は声をかけづらいと感じるものです。特に話で盛り上がっている時には会話の邪魔をしてはいけないと思い、他の女性の所へ流れてしまう可能性もあります。好意を持った相手が自分に興味を持ってくれていても、自ら声をかけにくい状況にしてチャンスを逃してしまうのは非常に勿体ない事です。婚活パーティーに1人で参加するメリット婚活パーティーに1人で参加するメリットは、まず自由に自分のペースで動ける事です。気に入った相手がいれば誰に遠慮する事なく、積極的に話しかけて自分をアプローチ出来ます。もちろん男性からも1人参加の女性の方が印象は良く、声をかけられる機会も増えます。友達と一緒の参加で友達だけがカップルになるケースもよくある事ですが、最初から1人であれば惨めな思いをする事もなく、ストレスなく活動出来るのもメリットの1つです。1人参加限定のパーティーから参加してみる婚活パーティーには色々な種類があり、中には1人参加限定のパーティーもあります。皆が自分と同じ立場なので「パーティーで1人ぼっちになるかも」といった不安を感じる必要もありません。そもそも婚活パーティーは見ず知らずの人の間に入っていく訳ですから、誰でも最初は緊張するものです。ただ何度も参加していくと次第に慣れていき、パーティーは1人で参加するのが当たり前という認識にもなっていきます。
2019年12月02日片思いしているとき、ついつい連絡をしたくなりますよね。でも、あえて連絡しないことがお互いの関係を深める良いきっかけになるかもしれません。あえて連絡しないテクとは?連絡がないことが気になってしまう!毎日同じ時間に連絡をするというのは、好意がある人にしかできないことかもしれませんね。男性もそれを薄々感じていて、連絡を取り合ううちにどんどん惹かれていくでしょう。そんな良い雰囲気の中であえて一日連絡をしないと、男性は連絡がないことをとても気にします。「今日は連絡がないけれど、何かあったのかな」とか「もしかして嫌われちゃった?」と次々と考えてしまうでしょう。もしかしたら、気になりすぎて男性から連絡をくれるかもしれません。あえて一日連絡をしないことは、こうした男性の反応を窺うのにちょうどいいのです。長く連絡をしないと、「事件や事故に巻き込まれたのでは!?」なんてことになりかねませんので、適度に連絡しましょうね。友達ではなく恋人へ!あえて連絡をしないということは、恋人ではないけれど友達としては仲が深いという状況で使えます。恋人に発展したら、あえて連絡をしないのは浮気などを疑われるかもしれませんからね。お互いにステップアップしたいと考える友達以上恋人未満の時期であれば、あえて連絡をしないことで「どうして連絡をくれないの?」と意識する存在であることを伝えやすくなります。また、そこから深い話に繋げていくこともできます。恋人へのステップアップとして試してみる価値アリですよ。やきもちをやかせちゃう?毎日同じ時間に連絡をしていたのに、一日だけ連絡が来ない。男性は「他に好きな人ができたのかな?」と不安になるはず。こうしてやきもちをやかせることで、もっと積極的になってくれるかもしれません。男性から連絡をくれるのはもちろんですが、「俺のことどう思う?」と直球で聞いてくる場合もあるでしょう。自分が積極的になれないときにあえて連絡をしないことで、男性にリードしてもらうきっかけになるかも。タイミングは重要。あえて連絡をしないのは、リスクもあるあえて連絡をしないというのは、必ずしも上手くいくとは限りません。むしろ、関係が悪化してしまうリスクも伴います。お互いの関係が急接近していたり、すでに恋人同士であったり、ケンカしている最中は、あえて連絡をしないテクは使わないほうが良いでしょう。
2019年11月11日同棲したくてもさまざまな理由で実現できない、そんなカップルはプチ同棲で2人の時間を増やしているようです。週末だけのプチ同棲や1日おきに泊まる隔日プチ同棲など、プチ同棲の形はカップルによってさまざまです。今回は体験者に聞いたプチ同棲のメリットについて聞いてきました。プチ同棲を検討中の方は必見です!■ 結婚のイメージができる「私の両親は結婚を前提としない同棲に反対していたので、結婚前提ということで、週末だけのプチ同棲を許してもらいました。予定がないときの過ごし方や、気が抜けた姿など、これまで見えなかった姿が見られて、結婚生活のイメージがつかめました。結婚のシミュレーションにプチ同棲はおすすめ」(25歳/公務員)普段のデートはお互いよく見せようとしている場合もあり、本当の姿がわからないこともありますよね。プチ同棲することで、お互いの生活スタイルや価値観などを垣間見ることができ、今後のお付き合いについて深く考えるきっかけになるようです。■ 自由な時間も確保できる「2人の時間は増やしたいけど、彼は資格の勉強があったため、個人の時間も確保したい。私たちは週末のプチ同棲を選択しました。必要な時間を確保することで、相手への心の余裕も生まれた気が。何かと忙しい彼との時間も長くなり、以前よりも仲良くなった気がします」(24歳/美容部員)何かと忙しいカップルは、デートの時間がなかなか確保できないこともありますよね。プチ同棲することで、いつもはお別れする時間も2人の時間に♡一緒に過ごす時を増やしつつ、お互いの時間もきちんと確保することができます。■ ケンカしたときの逃げ場がある!「完全に同棲するとケンカしても同じ空間にいなければなりません。以前同棲したときは、嫌だと思ってもひとりになることができずに関係が悪化。その点、プチ同棲は自分の生活拠点という逃げ場があるのが大きなメリット。離れることで冷静になれて、自分の悪いところにも気づきやすくなりました」(27歳/メーカー勤務)同棲カップルのお悩みのひとつに「ひとりになれない」ことが挙げられます。プチ同棲のメリットは、何かあったときに離れることのできる適度な距離感にあり!少し離れることで冷静になれたり、気持ちを切り替えたりすることができるようです。■ 気軽なプチ同棲で2人の時間を増やそう!本格的な同棲の場合、準備やルール設定など、大変なこともたくさん。プチ同棲なら、同棲のいいとこどりで2人の時間を増やすことができます。同棲なしでの結婚に不安を感じる人にも、結婚後のシミュレーションができるプチ同棲がおすすめ!メリットを活用しつつ2人の仲も深めましょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年11月05日男性は女性に比べて一人で没頭できるような趣味や時間に重きを置いている人は多いですよね。そういったタイプの男性は、彼女や奥さんができても一人時間を大事にしたい!と主張することもしばしば。今回はそんな「ひとりにしておいてほしい」という願いをもつ男性にどんな時にそっとして欲しいか聞いてきました。■ 大きな仕事が終わって一息つきたいとき「数か月にわたるプロジェクトを終えて、やっとゆっくり飲みに行ける!というときは一人でゆったりした時間を過ごしたい。そういう時間が向上への意欲につながると思う」(32歳/営業職)一心不乱に仕事に情熱を注いでいると、精神的にもかなり疲労がたまります。目標を達成した後にお気に入りの店で飲むお酒が楽しみ、なんて男性も少なくないはず。そんな仕事熱心な彼には一人でリセットする時間も大切ですよね。オンオフの切り替えを邪魔しないように、忙しい時期には気遣ってあげましょう。■ 一人で旅に出て冒険気分になりたいとき「男には一人旅に出たいときがある!バイクや車で遠くに行って一人で温泉につかるのが至福なんです。結婚しても1年に1回は行かせてほしいな」(28歳/建設業)一人旅が好き!という男のロマンを掲げる人の場合、パートナーはちょっと寂しいかもしれませんが、数日の旅行程度なら信頼して行かせてあげて下さい。男性は自分の力で冒険に出たいと思うもの。帰ってきたら少年のようにキラキラした目で旅の思い出を語ってくれるはず。■ ゲームや漫画に没頭しているとき「やりたいゲームや読みたい漫画がいっぱいあって、最低でも週1日は趣味にたっぷり時間を使いたい。集中しているときには、そっとしておいてくれる彼女が欲しい」(23歳/アルバイト)ゲームや漫画など、エンターテイメントにはまっている男性の場合も一人時間を重視する傾向があります。集中しているときは、心の底から別世界を楽しんでいるのです。声をかけても生返事されるかもしれませんが、十分に楽しんだ後は切り替えて現実に戻ってくるのでそっとしておいてあげて。■ 割り切ってそっとしよう男性が大切にしたいひとりだけの時間3つをご紹介しました。共感や連携を求める女性とは違い、男性は個人個人の時間を非常に大事にする傾向があります。彼がひとりになりたい、と言うのなら、多少は放置してあげてお互いに自分の時間を楽しむ努力をしてみてはいかがでしょうか。そうすれば彼の方も信頼されていると感じるはずですよ。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年10月25日シンガーソングライターで俳優の星野源(38)が8月30日、自身のインスタグラムを開設。開設2時間にはフォロワーは7万人を突破、6時間後には15万人を超えるなどネット上で大きな反響を呼んでいる。《今日から色んなことを始めます。僕の好きな人達や、まだ会ったことのない誰かと、出会い、そして繋がり、楽しむために。今までやっていなかったことを、今まで知らなかったことを、ずっとやりたかったことを、好きなことを、やっていきたいと思います》初投稿でそうインスタ開設への想いを語った星野。ネット上でも、ファンを中心にインスタ開設を喜ぶ声が多数上がっている。《星野源がインスタはじめたって聞いて踊ってる》《インスタ嬉しい 星野源、新しいことにチャレンジ 私も頑張ろ!!!!》《インスタ開設して2時間で7万人以上がフォローしてるってすっげぇ!星野源すっげぇ》またインスタ開設の数時間前には星野の全楽曲ストリーミング配信がスタート。それに合わせるようにApple Musicでラジオ番組「Pop Virus Radio」の配信を開始。さらには11月23日から上海・ニューヨーク・横浜・台北の4都市を回るワールドツアーの開催が決定したことも発表された。この日は主演映画『引っ越し大名!』の公開初日でもあった。そんな星野に関する情報が立て続けにリリースされる展開に、ツイッター上でも“星野源”がトレンドにランクイン。《ストリーミングやらインスタやらワールドツアーやら夢みたいなことが起こりすぎて動悸が止まらない…引っ越し大名公開日ってこと忘れそうなくらい興奮してる笑》《インスタ!!ワールドツアー!! サブスク解禁嬉しい!! 引っ越し大名!! お祭り状態!!すっげー!!》インスタで《どんな遠い世界も近所だと思います。始まります》と締めくくった星野。星野源の世界進出にネット上も多くの応援コメントが寄せられていた――。《星野源サブスク配信開始してインスタも開設してワールドツアー開催決定って、世界が星野源に魅了されるって事でいいんですよね》《源さん世界進出おめでとう。 星野源は世界に出るべき人だと思うよ。 ストリーミング解禁、インスタ開設、ワールドツアー。 全部が嬉しすぎる》
2019年08月30日みなさんの家庭では「夫婦2人の時間」ってありますか?我が家の場合は…長男が小学1年の時に次男が誕生。つまり長男長女が小学生になって、自由時間ができる暇なく赤ちゃんが生まれたという感じですね。自由時間も夫婦の時間もお預け状態。そして次男が2歳半のときに次女誕生~。24時間、常に子どもと一緒です!このときは実家の近くに住んでいたので、たまにばあちゃんに来てもらったりしてたけど、子どもを預けて夫婦で外出などはしなかったですねぇ。そして3年後、次女が幼稚園に入園。私の自由時間は少し確保できたものの、幼稚園は帰りが早いので、夫婦2人の時間はまだまだありません。そして時は流れて…次女が小学2年生になった現在そのときがきたのです…旦那がときどき、早朝出勤するようになったのです!出勤が早い分、帰ってくるのも早い!!!そんなわけで長男を出産して18年…やっと夫婦の時間を確保しました!とは言っても、週1で2~3時間かな?あまり遠出はできないのでランチに行くか、買い物に行くだけですけどね。新婚当時みたいなラブラブ感は一切ありませんが、旦那とのランチを結構楽しみにしている私です。
2019年07月13日恋人がいないと寂しいし、せめて友人と過ごすでも構わないからとにかくできるだけ一人でいたくない、と思う人は多いですよね。でも実は、ひとり時間が充実すればするほど恋人をゲットできる確率が高くなるんです。今回は一人時間がもたらすメリットについてお話をします。相手の個性を受け入れられるようになる一人の時間が楽しめるようになると、本人の心にある変化が訪れます。それが「他人と比べることが少なくなる」ことです。いつも誰かと一緒にいると、ついその人と自分を比べて落ち込んでしまったり、相手のすることに口を出したくなってしまうことも。ですが”おひとりさま”の生活が充実してくると「自分は自分、相手は相手」と思えるようになっていき、相手のありのままを受け入れられるようになります。お互いが良いところ悪いところをそのまま受け入れられるようになると、承認欲求が満たされるようになり、結果としてパートナーとよい関係が築くことができます。自分磨きができる時間に余裕があるときこそ、自分を磨くチャンスです。ファッションや美容に力を入れたり、スポーツをして体を引き締めたりして自分をブラッシュアップしてみましょう。そうして自分を磨き、良い女になることができれば、男性からのお誘いやデートの申込みが増えることがあり、良いパートナーと結ばれる可能性が高くなります。誰もそばにいないことは確かに寂しいことかもしれません。ですが、誰もいないからこそ自由に時間を使うことができるともいえます。一人の時間を自分のために使ってみてはいかがでしょうか。同じくおひとりさまの男性と出会える「一人で行動していると、いつまでたっても異性と出会えない」と考えている方はたくさんいますが、この認識は正しくありません。おひとりさまだからこそ、異性と出会えるチャンスが訪れます。合コンやパーティなど複数人でいる場合は、良い男性がいたとしても競争になってしまうことが多く、意中の人と結ばれるのは案外難しいです。それに対してお一人様の異性の場合は競争する相手がいないので、まさにブルーオーシャン状態となります。それに男性も、女友達と連れ立っている時より一人でいるときのほうが声をかけやすいはず。
2019年07月04日パパッと短時間で作れる料理のレパートリーが1つでもあると、時間がないときや疲れているときに助かりますよね♪今回は、10分以内に作れるおすすめのアイデアをまとめてみました。即席や冷凍食品とおさらばしたい方も必見です!ふわふわ卵とプリプリ鶏肉がおいしい「親子丼」最初にご紹介するのは、sumisumi【ほぼ10分レシピ】さんのアイデアレシピから「親子丼」です!スキレットに調味料、玉ねぎ、鶏肉としめじの順で入れて、落しぶたをして煮込みます。具材に火が通ったら、あとは溶き卵と豆苗をかけて、再び落しぶたを置いて少し卵を固めたら完成。アツアツのごはんに乗せて、かきこみたくなる一品です♪▼記事はこちら▼10分でほかほか!スキレットで親子丼ジューシーなボリューム感がたまらない「豚バラチャーシュー」続いては、MEG♀さんのアイデアレシピから「豚バラチャーシュー」をご紹介します。まずは耐熱皿にラップを敷き、そこに豚バラを置いて調味料を塗り込みます。ラップでお肉を包んだら、あとはレンジで加熱するだけ。薄くスライスして、あつあつごはんに乗せて食べましょう!▼記事はこちら▼10分で!しっかり味の『豚バラチャーシュー』レシピ。レンジでチン!?短時間でできちゃう「ドライカレー」次に、Mizukiさんのアイデアから「ドライカレー」をご紹介。手間がかかるのは野菜のみじん切りだけ。合挽き肉と、カレー粉やトマト缶などの調味料を野菜に混ぜ込んだらあとはレンジで加熱するのみ!ごはんやパスタに乗せて、いただいちゃいましょう。▼記事はこちら▼♡レンジde6分♡たっぷり野菜のドライカレー♡【#簡単#時短#節約#ひき肉】甘辛だれがごはんに染みる「豚丼」お次も、Mizukiさんのアイデアからご紹介します。炒めたお肉を特製ダレで煮絡めるだけの簡単「豚丼」です!ごはんに乗せてそのまま食べるのはもちろん、卵黄をトッピングして食べても◎。辛めのタレと卵の甘みが見事にマッチして、箸が止まりませんよ♪▼記事はこちら▼♡5分de完成♡旨だれ豚丼♡【#簡単#時短#節約#ノンオイル】胃にしみる~♡夜食にもぴったりな「鮭卵ぞうすい」続いて、再現レシピ研究家稲垣飛鳥さんのアイデアから「鮭卵ぞうすい」をご紹介します。疲れて帰宅したら、胃も疲れてるときってありますよね。そんなときにおすすめなのが、ほっと温まる料理。沸騰したお湯にごはんを入れてほぐし、鮭のほぐし身や和風顆粒だし加え、最後に溶き卵を入れて完成です!▼記事はこちら▼10分で「鮭卵ぞうすい」コクの深さにお腹も大満足な「豚バラもやしのごま味噌スープ」最後にご紹介するのは、Yuuさんのアイデアから「豚バラもやしのごま味噌スープ」です。鍋にもやし、豚肉の順で重ね入れて、水を加えてコトコト煮ます。煮えたら、味噌や酒などの調味料を入れ、火を弱めてから最後に豆乳とすり白ごまを加えたらできあがり。ポカポカスープは食べやすいので、疲れた体におすすめですよ。▼記事はこちら▼鍋に重ねて煮るだけ5分♪こくうま濃厚〜♪『豚バラもやしのとんこつ風♡ごま味噌スープ』分で作れる料理があれば生活がぐんとラクになる♡今回はLIMIAグルメ部が厳選した、10分以内で作れるアイデアレシピを6つご紹介しました。パパッと作れる料理のレパートリーがあると、できたての料理に心も温まりますよ♪気になったものがありましたら、ぜひレシピをチェックしてみてくださいね。※ご紹介したアイデアは参考時間です。お使いのレンジや段取りによって調理時間が変わる場合があります。【リミ楽レシピ #2】約10分で作れる♡“さば水煮缶”deおしゃれバゲットサンド【リミ楽レシピ #4】簡単作り置き♡さっぱり爽やか彩り野菜のピクルス
2019年07月02日みなさんは、何時に寝て何時に起きますか? 人によって、1日の生活リズムで「痩せやすい時間」と「太りやすい時間」があるのです。 今日は、そんな時間についてお話をしようと思います。 痩せやすい時間朝と昼は食事から摂取したエネルギーが代謝などに使われます。そのためしっかり食べる事をおすすめします。特に1日の始まりの朝食はしっかり食べましょう。体が目覚め、脳に栄養が届くなど、朝食を摂るメリットはたくさんあります。 小麦は体を冷やすので、できればご飯のほうがおすすめです。もちろんまったく食べてはいけないというわけではなく、パン派の方も、たまにでいいのでご飯を食べてくださいね。 一番痩せやすい時間は、起床後7〜8時間位と言われています。 朝7時に起きる人は14時から15時と、ちょうどおやつの時間。3時のおやつという言葉がありますが、これは理にかなっているのですね。とはいえ、もちろん食べ過ぎはNGですよ。ダイエット中のおやつは1日200kal以内を目安にとってくださいね。ケーキやクッキーなどの甘いものではなく、ナッツやヨーグルトや煮干しなどなどの素材に近いものがベターです。 太りやすい時間起床後、15時間経過したころが一番太りやすいと言われています。※朝7時に起きる人は22時くらい。 夜は副交感神経が働き栄養を蓄えようとします。胃腸の消化吸収力も朝昼から比べると3倍ほど増え、体が貯蓄モードになります。 とはいえ、夜は飲み会や食事会などでおつきあいが多いですよね。そんなときは、その前後の日を使って食事を調節してみましょう。また、寝るすぐ前の食事は肥満のもとにもなりますので寝る2時間前までに食事を終わらせるようにしましょう。 痩せやすい時間と太りやすい時間がある事を知って、食事を摂る時間帯を見直すのも良いですよね。 著者:マスダトモミ静岡在住2児のママ、ヒールウォーキングインストラクター、一般社団法人日本靴育協会シューズアドバイザー、日本ダイエット健康協会ダイエットインストラクターとして活動中。 ※妊娠中は医師の指導がない限りダイエットは控えましょう。産後は1カ月健診以降、医師に相談して無理のない範囲でおこないましょう。
2019年05月25日「朝の5分は夜の1時間に匹敵するということがすぐに実感できるはず。私の英語教室の受講者の方でも、学習を朝型にしたら習熟度が改善した人が多数います。勉強ははかどるし、趣味もいっそう深められる。朝を活用しないのは本当にもったいない」そう話す塚本亮さんは、’07年にケンブリッジ大学大学院に進み心理学を学んだ後、現在は英語教育のスペシャリストとして活躍中だ。高校生のとき、「偉大な人は総じて早起き」ということに気づき、早起きは苦手だったが一念発起。試行錯誤の末、朝5時起きの生活を定着させると、1日を有効活用できるようになり、人生が好転。同志社大学合格、ケンブリッジ大学の大学院進学をはたした。体内リズムや心理的な要因から、朝の活動のパフォーマンスはほかの時間帯に比べて高いという。このことは心理学でも研究・確認されているそうだ。とはいえ、早起きなんて無理……という人も多い。そんな人に塚本さんが勧めるのが、朝起きるようになる引き金、“早起きトリガー”を取り入れることだ。「起きる目的や、睡眠時・起床時のコンディションなど、自分を早起きに導く環境を整えます。大切なのは、気合で起きようとしないこと。気合でする早起きは、失敗したときに“意志の弱い自分”というレッテルを自分に貼ることになってしまいます。心理学でいう“自己効力感”(=自分が何かの課題をクリアできるという自信)を失わないことが大切です。早起きしたこと、またその時間で何をできたかなどの成功体験を記録していくと、継続のモチベーションになります」朝時間を充実させるための「早起きトリガー」は次の5つ。【トリガー1】「大好きな紅茶」を用意する好きな飲み物や食べ物、読みたかった雑誌などを食卓に置いておくと、“早起きするモチベーション”の源泉に。「起きなくちゃ」ではなく「起きよう」という仕組みを作る。【トリガー2】寝る前に、気になることをノートに書き出すスッキリ目覚めるには、睡眠の質を高めることが基本。就寝前にその日にあった気になる出来事や心配事はノートに書き出すなどして、眠りの妨げとなるものをなくすように。【トリガー3】起きた後の行動を明確にしておく起床後は、カーテンを開けて朝日を浴びる→シャワーを浴びてお気に入りの飲み物を飲む→WEBで英会話のレッスンを受講……など行動パターンを明確にすると定着させやすい。【トリガー4】寝る前に、5分間のストレッチをする寝る前は体のメンテナンスも大切。お風呂上がりにストレッチをすると、心がほぐれ自然と眠りに誘われます。短時間で疲れない程度の適度なストレッチをこころがけて。【トリガー5】早起きできた成功体験を記録に残す記憶は日々曖昧になっていくので、早起きしてできたことを記すことも成功体験の積み重ねに。100円ショップなどの卓上カレンダーに簡単に記すだけでもモチベーションUP。時間が確保できるようになってきたら、何をするのがよいのだろう。塚本さんが朝にオススメしたい活動を教えてくれた。【朝活動1】運動「ジムやウオーキングなど、朝の運動で健康意識が高まります。せっかく朝200キロカロリー消費したのに、ケーキを食べては台無しになる、といったように過食の予防にも」【朝活動2】ネットオークション販売「ネットショッピングは夜中が活況。就寝前に売りたいものをセットしておくと、『入札があるかな』と起床の楽しみにもなります」朝はそのまま梱包・発送作業などをする。部屋もスッキリして、一石二鳥だそう。【朝活動3】家庭菜園「ふだんは菜園などする時間をとれない人も、朝に1時間あれば手がかけられます。安全な野菜を食卓にのせられるという、目に見える成果も。料理も楽しくなります」【朝活動4】カフェで読書・資格の勉強「早い時間であればカフェもすいています。ゆったりとした空間で、好きな本を読んで1日をスタートさせたり、計画的に資格試験の勉強をするのもいいでしょう」朝の時間を有効活用したいと思いつつ、なかなか続かない早起き。習慣化のコツは、起床の引き金=トリガーをきちんと準備すること。元号の変わり目、1日のスタートを見直してみませんか?
2019年04月17日どうもあかりです。ただ単に二人きりでデートをしてるからって、それだけでイコール「二人の世界」ってわけじゃありません。街を歩いていれば周りの異性がお互い目に入ってしまっているかもしれないし、仮にお部屋に二人きりでいたって、スマホに気を取られたりしてるかもしれません。ですから、あなたが積極的に、完璧に濃密な「二人だけの時間」を作ってドキドキさせちゃいましょう。今回は、そのためのアイディアを3つご紹介します。■アイディア1:隠れてこっそり「する」お外デートをしているときでも、その気になれば「二人だけの時間」で濃密になれちゃいます。そしてその方法は、「隠れて〇〇」すること。「〇〇」には、いろいろ入ります。例えば「手を繋ぐ」。レストランで対面に座ったときに、テーブルの下で手を繋いでみてください。別に「手を繋ぐ」なんて恥ずかしいことをしているわけじゃないし、テーブルの上だろうとどこだろうと本来は「普通」のことなのに、こうやってテーブルの下で「こっそり」やることで、なんかちょっとスリルが出て、ドキドキする。また、もっとドキドキがほしいのなら「隠れてキス」も超オススメ。人前で堂々とキスするのも情熱的ですが、それよりも、レストランの階段をのぼる途中でキスしたり、彼が試着してる流れで一瞬二人とも試着室に入ってキス、エレベーターの中でキス・・・・・・など、「バレないようにするキス」の方が、なんかエロくない?こうやって、「隠れて〇〇」することで、ちょっとした「二人の秘密」が出来上がります。そして「二人の秘密」を共有している時間は、必ず濃密な「二人の時間」になるのです。ぜひお試しあれ。■アイディア2:朝や深夜デートで「特別な時間」を共有する時間帯を上手に活用することでも、「二人の時間」は作り出せます。例えば、夜9時くらいに電話するのと、深夜3時くらいに電話するのとを比べたとき、後者の方が圧倒的に「世界に二人だけ」感が出ないでしょうか。深夜は寝ている人が多いからそんな気持ちが高まる。それに、深夜テンションも相まってラブラブなムードになれる。会えない夜は、深夜電話を試してみて!また、電話に限らず「深夜デート」だって同様にオススメです。にぎやかなレストランでディナーもいいですが、たまにはガラガラの深夜カフェで夜更かしするのも乙ですね。さらに、「深夜」だけじゃなく「朝」だってアリ。モーニングコール、朝LINE。・・・休日だったら、お泊りからの朝デート。他のカップルが絶対にラブラブしていないような時間帯からイチャイチャしているというところがいいですし、自分たち的にも「こんなの初めて!」感があって、楽しいですよ。■アイディア3:お風呂で密着しながらまったり一見すでに「二人の時間」なお部屋デートでも、ひと工夫でもっと濃密な「二人の時間」を作れます。それがお風呂。お風呂はまず、「狭い」のがいい。物理的に密着するので、自然と心が近づく。また、身も心も「裸」になれますね。そして一番は、「スマホがないこと」でしょう。冒頭でも触れましたが、いくらお部屋デートでも、スマホという最大の敵がいるのです。カップルでお風呂に入れば普通スマホは持ち込まないでしょうから、完全に「二人きり」です。ちょいぬるめのお湯で、BGMを流してアロマキャンドルでもたきながら、入浴剤入りの湯船で長話、かなり濃密で贅沢な時間です。■おわりに:マンネリを防いで、もっと仲良しになろう単に「会ってる」だけじゃ、心まではぴったりとくっついていないかもしれません。今回紹介したアイディアを通じて「二人の時間」を作ることで、身も心もゼロ距離にして、いつまでも仲のいいカップルでいましょう。(遣水あかり/ライター)関連記事:彼氏はデートの時、彼女のココをめっちゃ楽しみにしてる!(ハウコレ編集部)
2019年03月17日どうもあかりです。二人で一緒にデートをしているにも関わらず、あえて「一人の時間」を設けてみる。これってとても贅沢で、大人で、楽しいです。今回は、その良さ(メリット)とともに、気軽に「一人の時間」INデートが楽しめる3シチュエーションを紹介してみたいと思います。■■デートで「一人の時間」を作るメリットとは?まずはこの記事のテーマとも言うべき、「なんでわざわざデートしてるのに『一人の時間』なんて設けなくちゃいけないの?」という点について。これは単純に、「二人でいるけど、それぞれ別のことしてる」という安心感のうえで成り立っている時間は例外なく、落ち着くからです。なんか、「好きな人との二人の空間」という幸せなベールに温かく包まれながら、自分の好きなことをやる。このいいとこどりが、たまらない。まるで半身浴しながら好きな本を読んでるみたいなね。あとは、一回「一人の時間」を作ってから、再度「二人の時間」に戻ることで、なんかまるで彼と一度バイバイしてからまた再会したような「あっ、会えた!」的な嬉しさがあります。そんなわけで次は、「一人の時間」INデートを気軽に楽しめるシチュエーションを見ていきましょう。■■おすすめシチュエーション1:おうち(お部屋)デートおうちデートは「一人の時間」INデートの王道です。キングです。それこそ結婚しちゃうようなカップルは、二人きりで部屋にいて、何時間もほぼ一言もしゃべらないまま、それぞれスマホ見たりネットしたり、「一人の時間」を過ごして、ご飯だけ一緒に食べに行って・・・・・・みたいなことを平気でやってます。もちろんこれは究極形なのでいきなりこれをやってみんしゃいとは言いません。だけど、私たちはつい「なんか一緒にしなくちゃ」と思って、彼に「ねえねえ」と話しかけたり、「映画でも一緒に観ない?」と提案してみたりしちゃう。もちろんそれが悪いわけじゃないけど、たまには、怖がらずにその場の流れに身を任せて「一人の時間」を過ごしてみる。そうしてみることが、「一人の時間」をいつまでも無限に楽しめちゃうようなラブラブカップルへの第一歩かもしれません。■■おすすめシチュエーション2:温泉でまったりデートまあ、お部屋はキングなのだけど、若干レベルが高いかもしれません。「一人の時間」を楽しむことに慣れていないカップルを部屋に詰め込んで、「別々のことをしろ」と言うと、することがなくて逆に辛くなるかも。というときに温泉に行けば「温泉に浸かる」という行動で「一人の時間」を過ごせる。入門編としてはもってこいです。別に熱海とか箱根とかじゃなく、その辺にある、ちょっとした休憩スペースがあったり、軽食をとったりできるスーパー銭湯というか、スパ施設みたいなところでいいですね。デートなのに、一人でこんなにリラックス。気持ちよくお風呂につかりながら、「お風呂上がったら、一緒に牛乳とか飲もうかな」なんて考えるのもすごく幸せです。また、ちょっとした延長料金を払うことで朝までいられる施設も多いですが、そういうところだと、リクライニングチェアでスマホをいじりつつ、たまに会話をしたり、たまに別々にお風呂に入ったり、「二人の時間」と「一人の時間」の絶妙なミックスが楽しめるので、すごく楽しいと思います。■■おすすめシチュエーション3:本屋で大人なデートまた、「温泉」と同じくらいおすすめの「一人の時間」スポットとしては、本屋さんもいいですよ。基本的には「読みたい本」というのは彼氏彼女で違うだろうから、別々に行動しつつ、しばらくたって偶然にバッタリ会ったとき、「え、何それ買うの?どんな本?」と立ち話をして、また別々に行動して、でもたまに「同棲の本とかあるよ」みたいに二人の興味がある本を見たりして。「自分はこういう本を探したい」という自分本位な気持ちと、本を眺めながら「あ、彼氏(彼女)この本めっちゃ好きそうだな」という恋人想いな気持ちとが、交互にやってくる感じがいい。そして、帰りにカフェに寄って「今日の収穫」をお互いに発表しあったりするのも楽しいですよね。■■おわりに:たまには「一人」のデートがあったっていいデートってもちろん二人でするものだけれども、同棲とか、結婚とかが近づいてくるにつれて、「二人でいるのに別々」という時間も増えてくるものです。だから、そういう時間の楽しみ方も二人でちょっとずつ慣れていけたらいいよね、ということで、あなたも「一人の時間」INデートをぜひ試してみてください。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年03月13日2人目が生まれたら、まずは上の子を優先にしましょうってよく聞くけれど、そうはいっても下の子だって同じように大切にしてあげたいんですよね。 下の子は生まれてから常に上の子のペースで動かざるを得ません。 我が家は次男が生後半年の頃に長男が幼稚園に入園したので、まだ寝ているのに朝のバスの時間が来てしまったり、ぐっすりお昼寝してるのにお迎えの時間が来てしまったりなどでなかなか生活リズムが噛み合いませんでした。寝ていようがグズっていようが、なんだって長男のペースで動かざるを得ないんです。個人的にぐっすり寝て時にお迎えに連れていくのが辛かったですねぇ。 ベビーカーにうつしても、抱っこ紐で抱っこしても起きてしまう事が多く、ゆっくり寝かせてあげたいなぁと常々思っていました。 長男が赤ちゃんの頃はすべて長男のペースで1日が過ぎていっていたのに、次男の場合は二の次なんですよね。下の子の宿命だと思います。 そうして幼稚園に通い続けること数か月。もうすぐ入園して1年が経とうとしていた頃です。次男も1歳半前になっていました。 長男も幼稚園生活にすっかり慣れてきたので、初めて幼稚園の延長保育を利用してみることにしたんです。(以下、当時の記録をもとに書いています)■次男と2人っきりの時間を作ってみたいつもは14時にお迎えに行かないといけないけれど、ちょうどこの時間帯って次男のお昼寝の時間なんですよね。 延長保育をお願いすれば17時まで預かってもらえるので、今日は次男にゆっくり昼寝をさせてあげて、1日次男のペースで生活してあげよう! と思ったんです。 午前中はお友達を呼んで、おうちで遊んで、お昼からは昼寝。 お昼寝が終わったら公園で次男と2人で遊んで、そこから幼稚園にお迎えに行きました。こうして次男と2人っきりで1日過ごしてみると、平和で癒されました。 長男に言うと彼の性格からしてヤキモチを焼きそうなので、長男が幼稚園に行ってる間に何をするつもりなのかは黙っておいて、「今日は幼稚園でたっぷり遊んできていいよ!」といって送り出しました。 そして夕方長男をお迎えに行くと、どうやらめちゃくちゃ楽しそうに遊んでいたらしく、お友達と2人でキャタピラーで追いかけごっこをしていたんですって。 声かすれてましたからね。よっぽどキャーキャー言ってたんでしょうね(ほっこり)。 そして家に帰ってきたのですが、部屋に入るなり異変に気付かれてしまいました(え、なんで!!)。 ■長男、刑事ばりの質問攻め!はっ!! やばい見つかってしまった!!!!彼が見つけたものは、次男とお友達に飲ませた、某人気キャラクターのジュースの紙パックーーー!! しまったーーーー!!!捨て忘れていました(おいおい)!! ここから刑事ばりの追求が始まります。 長男:「これ…誰が飲んだやつ?」 疑問に思ったことはとことん聞きまくる長男。 見慣れないジュースの空き箱をスルーするわけがありません。 えぇーーーっと… 私:「さきちゃんが飲んだやつ」長男:「…たちちゃんって誰??」 でーーすーーよーーーねーーーー!! そうなりますよねーーー!! さきちゃんが誰なのかをほぼ知らない長男。私:「あのー…ほら、前に紅葉まんじゅう届けに行ったおうちの子。その子が今日、うちに来てたんだよ」 ちゅ:「…なんで?」なんでって…。 私:「次男と遊びたかったからだよ」ちゅ:「え、いちゅ?」時間の確認まで…。 私:「朝9時から12時までです」 長男:「…なにちてたん?」 ひぃぃーーーーーー!!(笑) ちょとちょとちょとーーーー! むっちゃ聞くやんかーーーー!!! 私:「次男と一緒に遊んでました」 ちゅ:「……え?? 取り合いちてた?」 え!? その心配!?(笑) 弟が誰かと一緒に遊んだ事実を確認した直後に出てきたのが、その疑問!!(笑) ははは…はい!!(笑) ガッツリ取り合いしていました!!(笑) ちゅ:「で…なんで、もうこのジュース、ないん?」 やっぱり聞かれるよねーーー!!しまった!もうこのジュースなくなってしまったんです!!同じものを買っておくべきでした!! どうしよう。 あのジュースがないと知ると、めちゃくちゃややこしくなるんじゃないかな…。 ママ:「え…もう全部飲んじゃったよ(ヒヤヒヤ)」ちゅ:「…ボクも飲みたい」ひひ…ひぃーーー…。 どうか炎上しませんように。 ガクブルガクブル。 私:「長男には、リンゴジュースがあるから。ね? ね??」長男:「じゃぁ、りんどじゅーちゅ。」 ホッ!! 地雷踏まずに済みましたぁぁ!! 長男が幼稚園に行ってる間に私たちが何をしてたかを、ありのまま話すべきかいまいち決めかねてる私。 正直に話すと「ボクもあとびたたったーーー!」とか言われるかもしれないし…「今日、なにしてたの?」と聞かれると内心ヒヤヒヤしてるママなのでした。年月を経てもいまだに状況はさして変わっておらず。 三男に幼稚園帰りにおやつを買っていることは上の2人(特に次男)には内緒にしているのでした。
2019年03月08日自分は大好きな彼とずっと一緒にいたいのに、彼は「一人の時間が欲しい……。」と、一人になりがたがるのも珍しいことではありません。どれだけ仲が良くても、一人の時間も大切。頭ではわかっているけれど、彼と一緒にいたい気持ちも無視できない場合、どう折り合いをつけたらいいのでしょうか。今回は、彼の放っておいて欲しい気持ちにどう寄り添うべきか、同じ経験を持つ既婚者に話を聞いてみました。■ 1、思い切って自由にさせた「うちの夫は付き合っているときから、一人になりたくなると急に塩対応になっていました。急に態度が変わるので、最初の頃は不安でしたが、思い切って彼の自由にさせてあげるようにしました。すると翌日にはいつも通りの彼に戻っているので、言葉ではなく態度で訴えているのだと理解。結婚した今では『一人になりたい?』と聞いてます」(30代女性/パート)急に態度が変わってしまうというのは、された相手を不安にさせる行動ですし、パートナーの理解がなければただのワガママにしか見えません。このような態度をとってしまうタイプの男性は、自分でも知らないうちに態度に出てしまっている可能性がありそうです。そんな態度に気づいたときには「一人の時間が欲しい?」と聞いてみるのも手かもしれません。■ 2、沈黙が辛い!そんな彼への対処法は?「夫の口数が少ない時や、いつもより沈黙が多いときには一人になりたいアピールをしている証拠!そんな時は大抵子どもを連れて自分も好きなことをするようにしています。自分の息抜きも兼ねられて、スッキリします。これがうちのデトックス方法かも?」(20代女性/主婦)塩対応どころか、黙り込んでしまうタイプの男性。しかも、インドアで外に出たがらないタイプは、こちらが行動を変えるしかないようです。食材の買い出しなど家事を済ませる時間にするなど、ポジティブに捉えるようにしたいものです。■ 3、イライラが伝染するくらいなら…自分主体で好きなことをしよう!「旦那は家で窮屈さを感じると、イライラしたりトゲのある言い方をしたりと分かりやすく不機嫌になります。こちらもイライラしてしまうので、自分も好きなことをして発散しています!」(30代女性/販売)あからさまに不機嫌な態度をとられると、こちらも嫌な気持ちになるのは当然のこと。彼の性格が見えてきたのならば、自分も好きなことに夢中になってみるのも得策です。習い事をするとか、映画を観るとか、自由気ままに過ごす方が精神的にも楽です。■ 3、まとめそれぞれが充実した時間を過ごすことで、気持ちをリセットして向き合うことができるもの。男性によって、気持ちの表現の仕方は様々ですが、一人の時間を設けることについて話し合ってみるのも大切です。経験者の意見を参考にして、お互いストレスのない関係を築きたいものですね。(コンテンツハートKIE)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月03日1歳の娘を育てているワーキングママのみさこです。子どもはすごくかわいいですし、一緒に過ごす時間はとても幸せですよね。でも、ママだって1人だけの時間がほしいときもあります。ママになって約1年。1番「自分の時間がほしい!!」と思った時期は、娘が生後1〜2か月のときでした。産後のママが喉から手がでるほど欲しいもの娘が産まれてから驚いたのは、夜中も全然寝ないこと!!完全母乳だったのですが、「2時間おきに授乳」の大変さを痛感しました。2時間おきといっても2時間寝れるわけではなく、授乳に30分、寝かしつけに30分。寝たと思ったらまた1時間後に授乳……夜中もよく泣く子で一晩中授乳と抱っこを繰り返す日々 でした。そんな産後の私が1番ほしかったものはズバリ……なによりも、ぐっすり寝れる時間!旦那の休日を狙ってママの睡眠時間確保睡眠時間が短すぎて常に目の下に大きなクマをつくっていた私。このままでは限界がきてしまうと感じ、旦那に夜中の寝かしつけをお願い することに。私の大変そうな姿を見ていた旦那は、快く了承してくれました。そして念願の旦那の休日。旦那の初めての寝かしつけの結果は……旦那に寝かしつけをお願いするにあたって私がしたことは●あらかじめ2回の授乳分を搾乳して哺乳瓶に入れておく●哺乳瓶の温め方の説明と、泣き続けるときはひたすら抱っこしてほしいことを伝えるそして、いよいよ旦那が初めての寝かしつけに挑戦!結果は……想像以上に泣き続けた娘にヘロヘロ!しかし、そのおかげで、私は産後初めて3時間ほど眠ることが できました!少しの間でも授乳や泣き声を気にせず眠れたおかげで、身体の疲れがだいぶ和らぎました!夜中の寝かしつけの大変さを感じた旦那はそれ以来、週末は率先して寝かしつけをしてくれます。少しでも私の睡眠時間がとれるように、という旦那の気遣いに感謝……!これからも協力し合って、お互いの自由時間も大切にしてあげたいなあと思います!●ライター/みさこ
2018年11月16日