夏が過ぎ、乾燥が気になる季節になってきますよね。スキンケアはもちろん、食事で体の内側から体を潤す方法についてご紹介します。肌が乾燥するメカニズムとは?出典:byBirth夏が終わり、秋が近づくにつれて悩むのが乾燥。肌の乾燥対策をするために、まずは肌が乾燥するメカニズムについて解説します。肌の角質層には、水分を保つ3つの組織がある皮脂膜:毛穴から分泌される皮脂で、肌表面から水分が蒸発するのを防ぎますNMF(天然保湿因子):肌の柔軟性と弾力性を保つはたらきがありますセラミド(細胞間脂質):肌細胞の隙間をうめる役割があり、水分の蒸発を防ぎます出典:byBirthこの3つの組織も、紫外線や刺激によって古くなり、新しい組織に生まれ変わる必要があります。「ターンオーバー」と呼ばれます。しかし、何らかの原因でターンオーバーが機能しづらくなると、肌の機能が正常にはたらかず、保湿されないため乾燥してしまいます。肌の乾燥を防ぐためには、肌のターンオーバーが重要なのですね!後ほど、新しい細胞をつくるために必要な栄養素についてもご紹介します。乾燥対策のキーワードは「肺」!?中医学の考え方ですが、心・肝・肺・脾・腎のうち、乾燥の影響を受けやすいのは肺です。肺は、呼吸に関する器官ですが、体温調節や皮膚の状態、体内の水分にも深く関わっています。肺から空気を取り込み、全身に送るため、病原菌などを取り込まないよう、体にはさまざまなバリア機能があります。出典:byBirthしかし、肺は冷たい空気や乾燥に弱いため、免疫力が落ちていたりすると病原菌が体内に侵入してしまいます。皮膚は「第3の肺」ともいわれているため、体表面のバリア機能にも不調があらわれます。また、肺は水分の調整にも関わっているため、冷たい空気などで肺が乾燥し水分が不足すると、肌も乾燥してしまいます。肌だけでなく、体内の水分が不足しがちになるため便秘気味になる場合も。肺を乾燥から守り、肌の乾燥も防ぎましょう!体を潤すために必要な栄養素とは?たんぱく質出典:byBirth皮膚や筋肉、爪や髪の毛、人の体はたんぱく質でできているため、細胞をつくる原料であるたんぱく質は欠かせません。亜鉛亜鉛というと味覚に関わるミネラルですが、肌にも深い関わりがあります。亜鉛は、新しい皮膚をつくるのに必要です。コラーゲンを作ったり、傷んだ細胞を再生するはたらきがあります。肌だけでなく、髪の新陳代謝を促すため、薄毛に悩む人にもおすすめです。◎含まれている食材:牡蠣、レバー、たまご、チーズなどビタミンA出典:byBirthNMFの生成を促します。皮膚や粘膜を正常に保つはたらきがあります。◎含まれている食材:レバー、うなぎ、卵黄ビタミンE血流を良くするため、新陳代謝を促します。肌の血流が良くなるため、顔色も良くなります。◎含まれている食材:アーモンド、アボカド、ナッツ類オメガ3脂肪酸出典:byBirth肌の細胞に必要な細胞膜をつくるのに必要です。また、皮脂腺の機能を良くして、肌に潤いを与えます。不足すると、肌が乾燥し、角質層が厚くなってしまい、肌荒れを起こしやすくなります。◎含まれている食材:サバ、いわしなど青魚、魚油体を潤す食べ物とは?「白い」食べ物は体を潤おすといわれています。梨出典:byBirth乾燥が気になる秋頃に旬になるため、手に入れやすいのも嬉しいですね。肺に潤いを与えるといわれています。白ごま肺に潤いを与え、血流を良くするビタミンEも豊富です。白きくらげ皮膚の乾燥に良いといわれていて、のどの乾きにも効果的といわれています。山芋潤いを与え、アンチエイジングにも良いといわれています。体を潤す飲み物とは?出典:byBirth基本的には、温かい飲み物を選択するようにしましょう。温かい飲み物は、代謝を良くするため、体のすみずみにまで栄養が行き渡ります。また、生姜入りの飲み物も◎。生姜湯や、飲みにくい場合ははちみつを入れても良いですね。生姜には血行促進のはたらきがあるため、おすすめです。体を温める飲み物を飲むのも良いですが、飲み方も重要です。一気に大量に飲むのではなく、こまめに1日1.5~2リットルほど水分を摂取するようにしましょう。乾燥対策に辛いものはNG!?ただ単に辛いものや、スパイスが効いたものを食べると、乾燥につながります。辛いものを食べると汗をかき、体内の水分が失われるためです。体をあたためたい時は、生姜やネギなど、血流を改善するものを食べるようにしましょう。偏った食生活はNG!生活習慣から乾燥対策を見直そう出典:byBirth例えば過度なダイエットで食事量が減ると、乾燥肌の原因となります。特にたんぱく質。細胞が新しく生まれ変わるためにはたんぱく質が必要ですが、不足していると肌のターンオーバーが機能しにくくなります。「野菜だけ食べる」「炭水化物は食べない」など偏った食生活は、必要な栄養素が不足したり、その分、逆に過剰に摂取する栄養素もあります。寒い時期に向けて、スキンケアだけでなく、体の内側から「潤い」を意識してみましょう!
2019年09月13日いつしか子どもだった自分が大人になり、家庭を持つようになりました。でも離れて暮らす両親からの愛情は変わることはありません。今回は自分が親の立場になって改めて感じる親のありがたみについて描いてみました。パパンの両親は、今でも元気でいてくれていますが、立派な高齢者。友人の親の訃報に、我が両親も、もうそんな歳なのかとショックを受けました。子どもの頃、冗談で言っていた母親の言葉が今はリアルに響きます。そんな時、実家から荷物が届きました。中身には我が家族に対する思いやりの品々が沢山。なんだか胸が一杯になりました。自分が親になってより分かる親からの変わらぬ愛情が身にしみます。頂いた愛情は親孝行で返したいし、次の世代に注いでいかねばと感じました。皆さんも、たまにはご両親に連絡してあげてくださいね。親孝行って他愛もない話でも良いのです。喜んでくれますよ。我が家は今度また家族を連れて帰省しようと思います。それもまた親孝行だと思うから…。
2019年09月13日うちの夫は出不精です。いわゆるインドア派。私はというと、どちらかといえばアウトドア派。天気の良い休日は、なるべくなら外でレジャーを楽しみたいタイプです。なので…私「今度の休日は、公園に行こうよ!」夫「えー…疲れてるんだよ」子どもたち「行きたい! 行きたい!」とまあ、こんな感じで夫は本当はいやだけど、しぶしぶ行く。というパターンが結構あります。もちろん夫抜きで、私と子どもたちのみで行くこともあるし、夫の希望に合わせて家でゆっくり過ごす日もあります。休日の家族レジャーに夫が参加するのは、5割くらいかなぁ〜という感じ。しかし夫がレジャーに参加した場合。現地に着いても…■家族レジャーで不機嫌そうな態度の夫こんな感じで、イラっとするし、悲しい思いをすることが多いです。そんな夫にも、唯一のアウトドア趣味があります。それが「釣り」。釣りだったら嫌がらずに出かけます。今年の夏休みは、家族で釣りに行きました。私は「普段はやらないけど、今までの人生で何回かは釣りをやったことがある」という感じ。そして、私が今まで経験した釣りは、すべて「生きていない餌」を使ったものでした。しかし今回の釣りは「生き餌」を使った釣り。「イソメ」という生き物を、生きたまま餌にして使いました。■夫の趣味を家族で楽しもうと思ったけどもともと虫が苦手な私。なんでこんな気持ち悪い作業をしなくちゃいけないのか。せめてこんな作業があると事前にわかっていたなら、ビニール手袋のひとつでも用意できたのに…。もうテンションはガタ落ちです。すると夫から…この言葉で私もプツンっとキレてしまいました。■家族を不快にさせない態度も「思いやり」そしてこのセリフを自分で言ったあと、 私自身も、今までの夫の気持ちをわかっていなかったんだと、ハッとしました。「乗り気じゃないレジャーにしぶしぶ参加する」これって結構、苦痛です。でも「しぶしぶだからといって、始終、つまらなそうな態度」だったら、それもまた見ている方は不快だと思います。今まで私たち夫婦は「お互いの気持ちに寄り添えていなかったんだなぁ」と思いました。それに気づけたことが、今回の釣りでの一番の収穫でした。自分の気持ちに素直なのは決して悪いことではないけれど、一緒に行動している相手がいる以上、相手を不快にさせないように気をつけるのは当たり前の思いやりではないでしょうか。そんな当たり前の思いやりを自分は忘れてしまっていたのだな、と反省しました。また、このことをきっかけに、夫も少し態度が改まったように感じます。世の中にはいろいろな人がいます。いろんな価値観・考え方があって、それは全て悪くない。自分と違うからといって、責めるのは違いますよね。せっかく夫婦になったのだから、お互いを尊重しつつ、お互いが無理せず楽しめる。そんな過ごし方・生き方を心がけていきたいと思っています。
2019年09月13日1つしかないものを取り合うとき何かの順番を決めるとき簡単で、公平性の高い勝負ってなんなのだろう?■じゃんけんで決めることは、平等なの?うちには娘と息子がいるのですが、毎日何かにつけて「これは娘の!」「ちがう! 息子のー!」と取り合うけんかが絶えません。そんなときには、ありきたりなのですが、「じゃんけんで決めたらどう?」と提案することが多くなります。でもいつも息子は乗り気ではなくて…■勝負ごとに負けるには理由があった!?寝室の布団の上につっぷしてすねる息子を見つけて、きいてみました。「どうしていやなの?」すると、息子の答えは「だって、毎回息子が負けるねんもん…」とのことでした。「じゃあ、ママとじゃんけんの練習しようよ!」と提案すると、「もういいもん! ビー玉いらんもん」とつぶやくと、布団の中に潜り込んでしまいました。かたくなにじゃんけん拒否をする息子に毎回息子がじゃんけんでチョキを出すことを見抜いていた娘。じゃんけん勝負になるとグーで勝利を得ていたのでしょう。そして、毎回負けてしまっていた息子は、すっかりじゃんけん嫌いに…。思い返してみると、息子はしばらく前からじゃんけん嫌いでした。きっと負ける理由もわからず何度も同じ目にあっていたのでしょう。じゃんけん勝負が始まると、あとは子どもたちに任せて、勝負を見ていなかった自分にも反省。■「上の立場」を放棄できた娘はすごい!「じゃんけんは、いろいろ出したらいいんよ」と言っても、息子の心はなかなかほぐれなかったのですが、唐突に娘が、どうやら、子ども部屋にこもって2人で特訓をしていた模様。これまで、じゃんけん嫌いだった息子が初めてみずからじゃんけん勝負を挑んできました。「さーいしょーはぐー! じゃーんけーん…ぽん!」「うわー! 息子の勝ち! ママの負けだー!」「息子のかっちー!」さっそく特訓の成果を披露して、鼻高々な息子。そしてそんな息子を見てうれしそうな娘。きょうだいっていいなと、あらためて思いました。これまでチョキしか出さない息子に圧勝して、何度もいい目を見てきたであろう娘。でも、息子にじゃんけんの癖を教え、平等に勝てるように導いたことは、本当にえらいなと褒めたくなりました。まだ若干7歳の娘ですが、黙っていたらそのまま自分がいい目を見続けるという悪知恵も働いているはず。それなのに、それをみずから手放す選択をできたのは、大きな成長だと思います。じゃんけん嫌いを克服した息子は、その後は事あるたびにじゃんけん勝負を挑んでくるようになりましたとさ。めでたしめでたし。
2019年09月13日ウィメンズファッションブランドの合同セール「ファッション ブランド ステージ 2019 オータム(FASHION BRAND STAGE 2019 AUTUMN)」が、2019年9月20日(金)から22日(日)までの3日間、東京・TOC五反田メッセにて開催される。会場には、マウジー(MOUSSY)、スライ(SLY)、セシルマクビー(CECIL McBEE)をはじめ、ダズリン(dazzlin)、アングリッド(Ungrid)といった、30以上のウィメンズアパレルを中心とした様々なブランドが集結。合計約3万点以上の豊富なアイテムをラインナップし、最大90パーセントオフで販売する。また、新作商品をイベント価格で販売する「ショップ ザ 2019(SHOP THE 2019)」ブースも実施。2019年秋シーズンのトレンドを抑えた最新アイテムもお得に手に入れることが可能だ。【詳細】ファッション ブランド ステージ 2019 オータム開催日:2019年9月20日(金)・21日(土)・22日(日)開催時間:20日(金)・21日(土) 11:00~20:00、22日(日) 10:00~18:00会場:TOC五反田メッセ住所:東京都品川区西五反田6-6-19入場料:無料※入場画像を受付にて提示。※出展ブランドは予告なく変更になる場合あり。※男性のみでの入場不可。<出展ブランド>マウジー、スライ、ロデオクラウンズワイドボウル(RCWB)、リエンダ(rienda)、アズール バイ マウジー(AZUL by moussy)、アヴァンリリィ(Avan Lily)、エゴイスト(EGOIST)、デュラス(DURAS)、リップサービス(LIP SERVICE)、スパイラルガール(SPIRALGIRL)、ロイヤルパーティー(ROYAL PARTY)、ミーア(MIIA)、レディメイド(LADYMADE)、ダズリン、アングリッド、リゼクシー(RESEXXY)、アンビー(ENVYM)、スワンキス(Swankiss)、レディアゼル(REDYAZEL)、ミリオンカラッツ(Million Carats)、クレアーズ(Claire’s)、ティティー アンド コー(titty&Co.)、フィグ&ヴァイパー(FIG & VIPER)、ギズモビーズ(Gizmobies)、アンクルージュ(Ank Rouge)、セシルマクビー、ドルチェフィオラ(Dolce Fiora)、ザ ワン トウキョウ(the ONE TOKYO)、トゥ ザ シー(To the sea)、アーカイブス(archives)、ドゥ・アルシーヴ(DOUX ARCHIVES)、チーク(cheek)
2019年09月13日鴻上尚史が作・演出を務める新作舞台『地球防衛軍 苦情処理係』が2019年11月2日(土)から紀伊國屋サザンシアターTAKASHIMAYAにて上演される。主演は、昨年8~9月に上演された舞台『ローリング・ソング』で鴻上と初タッグを組んだ、中山優馬。どんな舞台になるのか。鴻上と中山に話を聞いた。【チケット情報はこちら】物語の舞台は、タイトルの通り、人類を怪獣や異星人から守るために戦う“地球防衛軍”というエリート組織の中にある、“苦情処理係”。「私の家は、地球防衛軍のミサイルで壊された。弁償しろ」などと激しいクレームにさらされながら、日々“正義の戦い”とは何かを苦悩して…。現在、脚本を絶賛執筆中の鴻上。物語の着想を得たのは「SNSなんかで、みんなが正義の使者になっているというか、みんなが自分を主張するという時代になったなと感じたのが始まり」だという。鴻上は「僕の作品なので、どこか社会性があって、単なるファンタジーで終わる話ではない。2時間ひたすら苦情処理をする話ではないです」と笑う。すでにプロットを読んだ中山は「(脚本の設定の)目の付け所がすごい。地球防衛軍だけでもすごいのに、苦情処理だなんて。役者が動いて、どんな物語になっていくのか、楽しみ」と期待を寄せていた。ふたりは、前作『ローリング・ソング』で初タッグを組んだ。鴻上は、中山について「とても良かった。すごく熱心にやってくれたし、芝居に対する態度が真面目だった。今回は優馬がひとりで引っ張る面があるが、気負いすぎず、優馬のいろいろな多面性が出せれば面白いかな」。一方、中山は「スピード感があって、毎回スリリングな舞台で。本番はすごく緊張した」と前作を振り返りつつ、「鴻上さんの指示は分かりやすいし、毎回課題をくれる。目標ができるので、やっていて楽しい」とも語っていた。最後に本作への見どころを聞いた。中山は「いろいろな顔、いろいろな感情を出していきたいと思う。鴻上さんの書いた物語は、間違いなく面白いと思う。だって、地球防衛軍の苦情処理係ですから」。鴻上は「笑いがあって、ダンスも、もちろんファイティングもある。お芝居の楽しさや面白さを、ギュッと集めた作品。間違いなく面白いものにするので、見に来ていただければ」と話した。出演者は中山優馬、原嘉孝(宇宙 Six/ジャニーズ Jr.)、駒井蓮、矢柴俊博、大高洋夫ほか。東京公演は11月24日(日)まで。大阪公演は11月29日(金)~12月1日(日)、サンケイホールブリーゼにて。
2019年09月13日レ・メルヴェイユーズ ラデュレ(Les Merveilleuses LADURÉE)から、2019年クリスマスコフレ&限定コスメが登場。2019年11月1日(金)より順次数量限定で販売される。優雅な“白鳥”のカップルを主役に今年のクリスマスコスメを飾るのは、メルヴェイユーズ(18世紀後半フランスに実在した貴婦人たち)がこよなく愛したと伝えられる“白鳥”のモチーフ。水色のキャンバスに、真っ白な白鳥のカップルを描いた、気品溢れるパッケージの限定コレクションが展開される。ポーチ付きクリスマスコフレ注目は、チークカラー パレットとリップカラー、ポーチの3点を組み合わせた贅沢なコフレ「メイクアップ コフレ Ⅶ」。パッケージ同様、白鳥のモチーフをパウダーにもデザインしたチークカラー パレットには、血色感をもたらす鮮やかなカラーと、透明感をプラスするニュアンスカラーをセット。しっとりとしたパウダーは、肌にピタッとフィットして、見たままの美しい発色を叶えてくれる。クリアな発色なので、好みの濃淡にコントロールしやすいのもポイントだ。カラーは、ロマンチックなクラシカルピンクと、温かみのあるウォームオレンジの全2色を用意。とろけるような着け心地と、美しい発色が特徴のリップカラーも、チークカラーと連動した同色を揃えて展開される。限定コスメ“白鳥の佇む水面の輝き”を再現した限定フェイスパウダー同日に発売される「 シルキー プレストパウダー 」は、“白鳥の佇む水面の輝き”を再現した限定フェイスパウダー。使い方は、ホワイト、ピンク、パープル、ブルーの淡い4色で白鳥のモチーフを描いたパウダーを、ブレンドして肌に乗せるだけ。すると内側から溢れるような透明感と、上品な輝きを同時に叶えてくれる。またココナッツやフローラルをブレンドした甘い香りは、纏うたびに気分をアップさせてくれるはず。白鳥ポット入り“花弁チーク”11月29日(金)には、ブランド人気の“花弁チーク”を特別仕様の白鳥ポットに入れた「リミテッド エディション ローズ ラデュレ」がお目見え。しなやかに首を傾けるエレガントな白鳥型の蓋を開けると、本物のバラの花弁を連想させるチークが出現。一枚一枚手作業で作られた花弁チークは、濃いピンクと淡いピンクのコンビネーションで優雅に頬を染めて、女性らしい柔らかな表情美を引き出してくれる。なお花弁チークは、摘みたてのバラのような優雅な香り付き。ロマンチックなチークブラシも「リミテッド エディション ローズ ラデュレ」と合わせて使用したいのが、限定デザインで登場するチークブラシ「リミテッド エディション チークブラッシュ」。肌あたりが良く、粉をしっかり含む高級品質の山羊毛を採用したブラシは、その毛先をオールドローズに染めておめかし。ルミナスブルー×フロストホワイトで白鳥の佇む水面をイメージしたエレガントな持ち手にも注目だ。人気“足型”リップグロスも限定デザインでそのほか“足”の形の香水瓶から着想を得たアイコニックなリップグロスも、今季ならではルミナスブルー×フロストホワイトを取り入れた限定デザインで登場。クリアな色付きと繊細なパールが特徴のペールピンクとルミナスレッドの全2色がラインナップする。【詳細】レ・メルヴェイユーズ ラデュレの19年クリスマスコスメ■2019年11月1日(金)発売・レ・メルヴェイユーズ ラデュレ メイクアップ コフレ Ⅶ 全2種 各7,000円+税<限定品>・レ・メルヴェイユーズ ラデュレ シルキー プレストパウダー 6,000円+税<限定品>■11月29日(金)発売・レ・メルヴェイユーズ ラデュレ リミテッド エディション ローズ ラデュレ 12,000円+税<限定品>・レ・メルヴェイユーズ ラデュレ リミテッド エディション チークブラッシュ 6,000円+税<限定品>・レ・メルヴェイユーズ ラデュレ リップ グロス 全2色 各3,200円+税<限定品>【問い合わせ先】フリーダイヤルTEL:0120-818-727
2019年09月13日尾崎豊のデビュー当時から20代前半のライブ映像と貴重な映像記録を集約した映画『尾崎豊を探して』が、ライブ・ビューイング・プレミアムとして全国公開。上映期間は、2020年1月3日(金)から16日(木)までの2週間限定。26歳の若さで夭折した尾崎豊、彼は何を伝えようとしたのか既成のルールの中で生きていく苦悩を歌に託し、優しさとは何か、愛するとは何かを求め続けたシンガーソングライター尾崎豊。高校生の時、シングル「15の夜」とアルバム『十七歳の地図』でデビューを果たし、3枚目のシングル「卒業」で彼の名は全国へと広まった。さらに、2ndアルバム『回帰線』、3rdアルバム『壊れた扉から』のヒットを受けて尾崎の人気は絶頂期を迎えることとなる。10代の若者たちのカリスマ的存在となった尾崎だが、20代を迎える頃、突然無期の限活動休止を発表し渡米。音楽の方向性に迷走し、異国でもその答えを出せなかった尾崎は、帰国するも闇の精神状態へ。ツアー中止、アルバム発売延期の繰り返し、母の死……。そして26歳の若さで夭折した。「卒業」「I LOVE YOU」などヒット曲に隠されたメッセージ映画『尾崎豊を探して』では、短い人生の中で世に送り出された「卒業」「I LOVE YOU」「シェリー」「15の夜」など、今も輝き続ける楽曲にフォーカスし、尾崎が“何を伝えようとしていたのか”に迫る。新宿ルイードの初ライブにさかのぼり、地方公演、ニューヨーク、大阪球場、国立代々木競技場、そしてなにげない日常まで、400時間にも及ぶ映像記録から断片をひろい集めてより合わせた。本作をプロデュースした音楽プロデューサーの須藤晃は、「I LOVE YOU」「卒業」「15の夜」に関わった人物でもある。そんな須藤は、公開にあたって「彼を追いかけているだけの時間だった気がする。絶対に追いつかない、捕まえようとするとふっと消えてしまうような。彼の言おうとすることを作品に落とし込むことだけに必死だった。正体を見たことはなかったんじゃないかと不安になったことが何度もある。尾崎豊の人生にまっすぐ真剣にぶつかってケジメをつける。青くさいですが、それが大人としての僕たちの責任だと思います。」と述べている。【作品情報】『尾崎豊を探して』公開期間:2020年1月3日(金)~16日(木)2週間限定全国公開監督・撮影・編集:佐藤輝プロデュース:須藤晃/御領博/福田信制作:テル・ディレクターズ・ファミリィ制作協力:アイソトープ/カリントファクトリー製作:『尾崎豊を探して』製作委員会(ライブ・ビューイング・ジャパン/マザーエンタープライズ/ソニー・ミュージックレーベルズ/東京テアトル/グランドマザーミュージックビジョン/KDDI)配給:東京テアトル/ライブ・ビューイング・ジャパンタイトル&キャッチコピー:日暮真三ポスターデザイン:十河岳男2019年/カラー/16:9/STEREO/95分/DCP PG12
2019年09月13日フレンチトースト専門店「アイボリッシュ(Ivorish)」は、2019年9月10日(火)より、国内3店舗(福岡本店・渋谷・海老名)限定で新作秋メニューの提供をスタートする。専門店ならではの材料とアレンジで、こだわりのフレンチトーストを提供している「アイボリッシュ」。今回は秋に向けて、秋の味覚をふんだんに使ったフレンチトーストの数々がメニューラインナップに加わる。中でも注目したいのは、9月10日(火)から11月14日(木)までの期間限定での提供となる「カシスマロン」。「アイボリッシュ」自慢のフレンチトーストにまろやかなマロンクリームと甘酸っぱいカシスソースを合わせた、大人女子におすすめの一皿となっている。そのほか、ブリオッシュタイプのフレンチトーストにスイートポテトや揚げたサツマイモチップス、キャラメリゼしたくるみを合わせた「スイートポテト(ブリオッシュ)」、チーズプディングをからめたフレンチトーストに和栗のマロンクリームと黄栗&渋皮栗をトッピングした「パンプディング ダブルマロン」がラインナップ。また、10月1日(火)から10月31日(木)までの期間でハロウィンメニューも登場。バターが香る色鮮やかなパンプキンクリームをたっぷりと絞った「ハッピーハロウィン」が期間限定で楽しめる。【商品情報】「アイボリッシュ」2019年秋メニュー発売日:2019年9月10日(火)取扱店舗:アイボリッシュ福岡本店・渋谷・海老名メニュー詳細:・「カシスマロン」 レギュラー1,700円+税/ハーフ 1,200円+税 ※9月10日(火)〜11月14日(木)限定・「スイートポテト(ブリオッシュ)」 1,600円+税・「パンプディング ダブルマロン」 1,600円+税・「ハッピーハロウィン」 1,800円+税 ※10月1日(火)~10月31日(木)限定
2019年09月13日コンバース スターズ(CONVERSE STARS)は、「ディズニーヴィランズ」のキャラクターを描いたプリントスウェットを2019年9月21日(土)に、コンバース スターズ ルミネエスト新宿、ルミネ大宮 2、名古屋パルコにて発売する。ディズニーの物語に登場する悪役キャラクターをモチーフにした、「ディズニーヴィランズ」のコレクションは、ユニセックスで着られるスウェット3種を用意。独特のファッションセンスを持つ『101匹わんちゃん』の悪女クルエラ、美に強いこだわりを持つ『白雪姫』の女王、いじわるな性格で怒りっぽく、いつもいばっている『ふしぎの国のアリス』のハートの女王の3人をフィーチャーする。ワンカラーのグラフィックプリントとメタルロックなフォントが、コンバースのルーツ、アメリカのヴィンテージ・スウェットを彷彿させる仕上がりとなっている。また、フロント左胸やバックネックには、コンバース スターズのアイコンである、星のサークルロゴ刺繍があしらわれている。それぞれのキャラクターをイメージした、レッド、パープル、ブラックといったカラーリングは、ハロウィンシーズンにもぴったりだ。【詳細】コンバース スターズ「ディズニーヴィランズ」発売日:2019年9月21日(土)展開店舗:コンバース スターズ(ルミネエスト新宿、ルミネ大宮 2、名古屋パルコ)、コンバース スターズ オフィシャルオンラインストア価格例:・「ヴィランズ・女王」スウェット(フロントプリント) 12,000円+税・「ヴィランズ・クルエラ」スウェット(フロントプリント) 12,000円+税・「ヴィランズ・ハートの女王」スウェット(バックプリント) 12,000円+税【問い合わせ先】コンバース スターズ ルミネエスト新宿TEL:03-5315-4568※営業時間 平日 11:00~22:00、土日祝 10:30~21:30
2019年09月13日東京ディズニーシーでは、10月8日(火)に、ダッフィー&フレンズの寝姿がかわいいおやすみグッズと、ふわふわを身につけて楽しめるグッズを発売する。今回発売するグッズのテーマは「Duffy’s Sweet Dreams」だ。新発売のぬいぐるみの数々は、ダッフィー&フレンズの“ふわふわ”な触り心地はそのままに、毛布にくるまっていたり、枕を抱きしめていたりと、それぞれのキャラクターらしい寝姿が愛しいアイテムで、まるで素敵な夢を見ているようなダッフィー&フレンズのかわいらしい寝顔が特徴的だ。もうひとつは、パークを訪れた際や外出時に身につけることができるグッズ。耳つきのキャップやショルダーバッグはワンポイントで身につけたり、これからの寒い時期はパーカーやミトンと一緒に合わせて全身コーデもおすすめ。行楽シーズン、ダッフィーたちと一緒にお出かけしてみて!※取材時の状況に基づいて記事化しています。ショー/パレード、メニュー、グッズなどすべての情報は予告なく変更になる場合があります。(text:cinemacafe.net)
2019年09月13日あのお店の、あの一品。私たちをきっと満たしてくれる、おいしそう、気になる、食べたい! スイーツをご紹介。3時のおやつの参考に、ぜひどうぞ。今日は、焼きたてチーズタルト専門店PABLOの新感覚スイーツ“食べるタピオカミルクティー”をピックアップ!今日のスイーツvol.37焼きたてチーズタルト専門店PABLO 「パブロチーズタルト小さいサイズ - 黒糖タピオカミルクティー」パブロの大人気チーズタルトの新作は、アールグレイティーにモチモチのブラックタピオカと黒糖を使用したまさに「食べるタピオカミルクティー」。サクサクのタルト生地に、アールグレイを合わせたチーズクリームと、本場台湾製造のブラックタピオカを流し込み、仕上げには黒糖ゼリーを重ね、ふんわりしっとり焼き上げたちょっと変わり種の一品。販売期間は、9月20日から10月24日。焼きたてチーズタルト専門店PABLOと、焼きたてチーズタルト専門店PABLO miniで展開される。
2019年09月13日公開中の主演映画『かぐや様は告らせたい〜天才たちの恋愛頭脳戦〜』で、恋愛には不器用な天才高校生役を熱演している平野紫耀(22)。あらゆる世代の女子が虜になっている彼の魅力とは。恋に関する質問から迫ります!――公開中の映画『かぐや様は告らせたい』では、好きな相手に“告らせたい”役でしたが、告白は自分からする派?待つ派ですか?「“告白は男からするもの”っていう自分のなかのルールがあるんです。プロポーズもそうですけど、男の仕事。というか男がすべきことだと思っています」(平野・以下同)――好きになったら追いかけるタイプ?それとも追われたいタイプ?「追いかけたいかな。本気で好きになったらずっと追いかけていられるんじゃないかな、と思います。仕事に対する姿勢に似てるかもしれません。自分の夢や目標をひたすら追いかけていくタイプなので」――どんなシチュエーションで告白したいですか?「いまの若い人はビルの掲示板に愛のメッセージ出したりしてるみたいですけど、ハイテクすぎて僕はよくわかりません(苦笑)。僕も若者なんですけど古風なタイプなので、プレゼントを贈りたいかな。ベタですが花束とか、プレゼントと一緒に気持ちを伝えたいです」――“恋のかけひき”が映画のテーマになっていますが、得意ですか?「全くしないと思います(笑)。思ったことは何でも言ってしまう、どストレートなタイプなので、かけひきは面倒くさいと思っちゃう。女のコがかけひき好きなのはわかっているんですけどね。せっかちだから、早く!早く!ってなっちゃいます(笑)」――女のコを落とすテクニックはありますか?「ないなぁ(笑)。わからないですね。“壁ドン”とかも恥ずかしくて絶対できないし、恋の武器は持ってないです。そのときの自分の気持ちを包み隠さず言ってしまうと思います。かっこつけず、シンプルに『好きです、付き合ってください』って。それを理解してくれる人がいいな」――女のコからもらってうれしいものは?「安眠グッズにハマっていて、アロマキャンドルとかいい香りの入浴剤を集めているので、そういうプレゼントはうれしいかな。ジャスミンティーやカモミールティーにも凝っていて。心のこもったプレゼントなら、何でもうれしいです」――ずばり、理想の女性のタイプは?「見た目の好みはあんまりなくて、どちらかというと内面重視です。礼儀正しくてちゃんと常識がある人。上品で、女性らしい人がいいですね」――逆に苦手な女性のタイプは?「好きなタイプの真逆な人。人の陰口や悪口言ったり、下品な人はちょっと……と思ってしまいます」――どんなデートをしてみたいですか?「アイスランドに行って、一緒に“間欠泉”を見てみたい。小学生のころからの夢なんで、僕が行きたいだけなんですけどね(笑)。デートでかなえられなくても、メンバーと一緒でも行きたいんです」――女のコにしてほしいファッションは?「デートにはラフすぎるスウェットとかじゃなくって、上品でフェミニンなワンピースを着てきてくれたらドキッとしちゃいますね。女性らしいファッションが似合う女のコがタイプです」
2019年09月13日今週末に楽しめるニューなトピックスをまとめてチェック!ルイ・ヴィトンの新作スカーフとストールが発売、シャネルのスぺシャル ビューティ イベントにて新作リップが先行発売、安田大サーカス・クロちゃんの初となる展覧会イベントが開催etc...週末のお出かけ情報をピックアップしてお届け!FASHION◆ルイ・ヴィトン、ジョナス・ウッドとコラボしたポップなスカーフやストールを発売(9/13発売)ルイ・ヴィトン(LOUIS VUITTON)が、アメリカ人アーティストのジョナス・ウッド(Jonas Wood)とコラボレーションした、2019年秋冬テキスタイル・コレクション全11アイテムを発売。>>詳しくはこちら◆ラコステの「古着」を販売する期間限定ショップが表参道にオープン(〜9/25)ラコステ(LACOSTE)が、ブランド史上初の「古着」を販売する期間限定ショップをオープン。約400点のラコステの古着をはじめ、“OLD meets NEW”をキーワードに、年代に縛られないファッションの楽しみかたを提案する。>>詳しくはこちら◆待ち合わせのための場所。tac:tacのサロンスペース&ショップが青山にオープン(〜9/23)タクタク(tac:tac)のサロンスペース&ショップが期間限定でオープン。「DATE」ををテーマに、新作となる2019-20年秋冬コレクションに加え、今回のために制作した映像と空間インスタレーションを通じて世界観を表現。>>詳しくはこちらBEAUTY◆シャネルの“リップ図書館”が期間限定で表参道に出現、新作リップを先行発売(〜9/23)シャネル(CHANEL)の新しいリクィッド リップ、「ルージュ アリュール インク フュージョン」の発売を記念して、ライブラリーをテーマにした遊び心あふれるデザインの会場にてスぺシャル ビューティ イベントを開催。>>詳しくはこちら©CHANEL◆フローフシの新ブランド「UZU」の新リップ発売! 表参道ヒルズでポップアップ(9/15〜17)9月27日に、フローフシ(FLOWFUSHI)の新ブランド「ウズ(UZU)」の新作リップスティックとリップトリートメントが全国店頭とWEBにて発売。それに先駆け、表参道ヒルズで開催されるポップアップにて、新作アイテムを先行発売。>>詳しくはこちらEVENT◆100種類以上のお茶を飲み比べにオリジナル茶器も! 青山・国連大学で5回目のお茶イベント開催(9/14・15)第5回目となる、世界のお茶が100種類以上集まるイベント「Tea for Peace」が開催。恒例の「100種類以上のお茶を飲み比べ」企画を実施する他、茶器の展示販売や茶会、様々なワークショップも行われる。>>詳しくはこちら◆クロちゃんと密室で2人きり体験!? 広島パルコでイベント、クロちゃんグッズ販売も......(〜9/30)安田大サーカス・クロちゃんの初となる展覧会イベントが開催。テーマパークをモチーフに、クロちゃんのキャラクターが縦横無尽に炸裂する“ドキドキ”・“ビクビク”の内容となっている。9月13日と14日には、クロちゃんの来店イベントも予定。>>詳しくはこちら
2019年09月13日パリッとした質感の、立体感ある大人フレアスカートが欲しいなと思っていた矢先、GUで素敵なアイテムを見つけました。「チノフレアロングスカートJN」は、2019年9月12日現在、990円に値下げ中。どこからどう見ても990円には見えない、高見えアイテムです。ウエストのタックがたっぷり入っていて、抜群の美シルエットが楽しめます。■990円で叶える大人上品コーデスカートを脱いだとき、普通はスカートの生地が床に寝転ぶように平らになりますよね。このチノスカートは脱いだ状態で形状記憶され、床に立つほどにパリッとした素材感。まるでパニエのような生地感のおかげで、抜群のスタイルアップ効果が得られます。ウエストはキュッと細く見え、ヒップラインはふんわりカバー。スカートの特徴をたっぷり楽しめるふたつのコーディネートを紹介します。■「タイト×ふんわり」なメリハリコーデH&Mのボーダーニットとコーディネートしました。オフショルダーのボーダーニットは身体にフィットするシルエットなので、ボトムスにふんわりスカートを合わせると「タイト&フレア」のメリハリ感でスタイルアップできます。チノスカートのベルト幅が太めなので、ウエストもしっかりきれいに魅せられます。バッグとシューズはスカートと同系色の水色を選びました。水色は春っぽい色味ですが、今年の秋コーデには欠かせない注目カラーです。■レースアイテムと作るフェミニンコーデZARAのレースジャケットとコーディネートしました。ネイビーのスカートは穿くだけで品の良さを添えてくれるので、トップスに大胆な透け感のあるアイテムを合わせてもバランスよくコーディネートできます。レーストップスは少し気後れしてしまう……なんて方にもおすすめです。トップスの色は、黒色以外は何でもOK。黒とネイビーは色の主張がそれぞれ強く、大人フェミニンコーデにはあまり向かない配色かもしれません。黒を合わせるときは、ひかえめに、バッグで添える程度に。■プチプラでも上品は作れます990円のチノスカートは、普段チェックしているお気に入りブランドのスカートに似ていたので即決でした。他ブランドで欲しいアイテムを見つけたとき、「かわいいけど高いな……」と感じたら、プチプラで似たアイテムを探すのも手です。まずはプチプラで試してみると、アイテムの雰囲気を確認でき、ファッションの幅が広がります。990円のスカートでも、トップスとのバランスを意識したり、バッグやシューズにこだわったりすることで大人上品なコーディネートは可能です。秋ファッションに迷ったら、ぜひGUで新作アイテムを楽しんでみてください。
2019年09月13日『イップ・マン』シリーズや『ローグ・ワン/スター・ウォーズ・ストーリー』などで日本でも大人気のドニー・イェンが、初めて学校の教師を演じる『スーパーティーチャー 熱血格闘』(原題:BIG BROTHER/大師兄)の日本公開が決定。シネマート新宿、シネマート心斎橋で開催される「のむコレ3」にて上映され、全国でも順次公開される。本作は、香港で最低の成績を記録する中高一貫の学校を舞台に、元アメリカ海兵隊出身の男が教師となって、不良や問題児が揃うクラスの担任となり、自身の経験やテクニックで生徒たちの心を掴んでいきながら学校の意識も変えていく、アクション満載かつ、胸アツの学園ドラマ。日本でこれまでに描かれた学校教師ものといえば、「3年B組金八先生」や「スクールウォーズ」「GTO」といった熱血先生ものが人気を博していた。だが、ドニー・イェンが演じる教師は、とにかく半端なく強い。生徒たちを守るために、総合格闘家や地上げの連中ともバトルを繰り広げるなど、身体で見せていく教師を演じている。主演とプロデューサーはドニー自らが手掛け、共演には、『モンキー・マジック 孫悟空誕生』のジョー・チェン、『スペシャルID特殊身分』のユー・カン、『ドラゴン×マッハ!』のドミニク・ラム、『ショックウェイブ爆弾処理班』のフェリックス・ロクといった芸達者なバイプレイヤーを揃えている。また、話の中心となる生徒役には、中国の男性アイドルグループ「Mr.BIO」のメンバーとして活躍するジャック・ロク、本作品で映画デビューとなったブルース・トン&クリス・トンの双子兄弟、香港TVBのドラマや歌手として活躍するグラディス・リー、そして新鋭ゴードン・ラウといったフレッシュな俳優を配している。監督は『イップ・マン』シリーズをはじめ、数多くのドニー・イェン作品で助監督をつとめてきたカム・カーワイ。アクション監督には、ドニーのアクションチームの要であり、『るろうに剣心』シリーズのアクション監督として世界でも知られる谷垣健治が担当している。『スーパーティーチャー 熱血格闘』は11月15日(金)よりシネマート新宿、シネマート心斎橋ほか全国にて順次公開。(text:cinemacafe.net)
2019年09月13日「iDeCo(個人型確定拠出年金)の加入条件が緩和される見込みです。これまで勤め先で、「企業型確定拠出年金」に加入している会社員は、原則としてiDeCoへの加入はできませんでした。しかし、全会社員を加入できるようにする改正案が、来年の通常国会にも提出される見込みです。さらに、現行の積立期間は60歳までですが、65歳まで延長されることも確実視されています。現在、50歳を超えている人も、延長で10年以上積み立てられるようになる可能性が高いですから、加入しても遅くはありませんよ」こう語るのは「年金博士」こと、社会保険労務士の北村庄吾さんだ。iDeCoとは毎月、少額ずつ積み立てた資金を、投資信託商品などで運用する年金だ。掛金は月額で最低5,000円からで、1,000円きざみで選ぶことができるが、上限額は職業などによって異なる。自営業者は国民年金基金の掛金などとあわせて6万8,000円が上限。公務員や独自で運用している企業年金がある会社に勤める会社員は1万2,000円、企業年金がない会社に勤めている会社員や専業主婦は2万3,000円が上限となっている。運用期間中の利益は非課税、さらに受け取れるのは原則60歳以降だが、そのときも控除額の範囲内であれば非課税だ。「“投資=怖い”と考えて敬遠している人も多いはず。しかし、iDeCoは元本割れさえしなければ、放置しておくだけで、“節税メリット”を得られるんです」それではiDeCoで“得する”ための心得を専門家に聞いていこう。■節税メリットを知る「iDeCoには投資信託や債券で運用する以外にも、元本保証されている定期預金など、貯蓄性の高い商品があります」(北村さん)だが超低金利の時代、仮に銀行で100万円を定期預金しても、利息は年数十円〜200円ほど。「たしかに、運用益はほぼ見込めません。しかしiDeCoの積立金は、全額控除になります。つまり、所得税と住民税を払っている人は節税になるのです」たとえば、年収500万円の人が、55歳から月2万3,000円を積み立てた場合、年間約5万5,200円も税金が安くなる。60歳までの5年間だけでも、約27万6,000円もの税制優遇を受けられるのだ。「初心者は、まずは定期預金などで節税メリットだけ受け、徐々に運用の方法を勉強していけばいいのではないでしょうか(北村さん)■手数料で選ぶどの金融機関でiDeCoを運用するかは自分自身で選ぶことができる。口座開設費用は、基本的に2,777円だが、各種手数料は金融機関によって違うので注意が必要だ。確定拠出年金アナリストの大江加代さんはこう語る。「毎月、口座管理料がかかります。少ないところで200円弱、多いところで500円以上と開きがある。しかし、それ以上に要注意なのは、自分で選ぶ投資信託の手数料、信託報酬です。同じような商品でも、金融機関によって手数料が3倍も4倍も違うケースもあります」信託報酬は、運用する資産に対して一定比率で計算されるものだから、積立期間が長くなるほど資産が増え、影響が大きくなる。「仮に毎月2万円を10年間積み立て、資産240万円になった場合、信託報酬率が年0.1%違うだけで、支払う信託報酬は年間2,400円も増減するのです」(大江さん)こうした手数料は、大手証券会社よりも、楽天証券やマネックス証券などのネット証券のほうが安い傾向にあるので、比較しよう。
2019年09月13日「奈良 蔦屋書店」が、2020年4月4日(土)、奈良市・三条大路の新施設「奈良県コンベンションセンター」にオープンする。奈良に誕生するくつろぎスポット「奈良 蔦屋書店」奈良市の中心部に開業する「奈良 蔦屋書店」は、奈良県最大の会議場・観光交流拠点として開業する「奈良県コンベンションセンター」の一部としてオープンするもの。“文化に囲まれ、好奇心の扉を開く場”をコンセプトに、奈良県の観光や地元の名産品をはじめ、悠久の都・奈良ならではの新しい知識の発見がある本や雑貨を提案していく。また、近隣住民はもちろんのこと、国内外から訪れる観光客が寛げる空間になるよう、地域最大級の座席数となる「ブック & カフェ(BOOK & CAFE)」を設置。店内には、中川政七商店(Nakagawa Masashichi Shoten)が、初の書店一体型店舗を展開する。さらに、国内初進出となる「JWマリオット・ホテル奈良」がオープンするほか、NHK奈良放送会館の移転も行われる。本・暮らしの道具・コーヒーを楽しめる「中川政七商店 奈良 蔦屋書店」「中川政七商店 奈良 蔦屋書店」は、中川政七商店にとって、創業の地・奈良県内で4店舗目の直営店となる。店内は、“ブック & カフェ”である蔦屋書店とのコラボレーションによる、本、暮らしの道具、コーヒーをじっくりと楽しめる空間だ。2つの売り場では、日本の工芸をベースにした約2,800点のアイテムや、奈良らしいギフト約1,000点を取り揃える。また、購入前の本や雑誌をコーヒーとともに楽しめる蔦屋書店と連動し、コーヒーとともに味わえる限定スイーツを提供。鹿の丸い背中をモチーフにした「奈良シトロン」は、ほうじ茶を練りこんだ生地に、チョコレートとカシューナッツをトッピングした1品だ。ほかにも、店内で購入したハンカチや靴下に、その場で鹿などのモチーフを刺繍できるサービスも展開する。奈良県初、インターナショナルブランドのラグジュアリーホテル「JWマリオット・ホテル奈良」は、奈良県で初となるインターナショナルブランドのラグジュアリーホテル。モダンな設備と便利さを備えた16室のスイートを含む158室の客室を擁する。また、マルチコンセプト・オープンキッチンダイニング、寿司、鉄板焼、会席からなるスペシャルティレストラン「校倉(あぜくら)」などの飲食施設を備えている。ラウンジ・バー「フライングスタッグ」では、デイタイムは本格的なアフタヌーンティー、バータイムはカクテルやおすすめのウイスキーなどをお楽しむことができる。館内には、フィットネスセンター、屋内スイミングプール、マッサージやフェイシャルトリートメントが体験できるスパも併設する。【詳細】奈良 蔦屋書店オープン日:2020年4月4日(土)場所:奈良県コンベンションセンター内住所:奈良県奈良市三条大路1丁目■中川政七商店 奈良 蔦屋書店住所:奈良県奈良市三条大路1丁目691-1 奈良県コンベンションセンター 1FTEL:0742-35-3211営業時間:10:00〜20:00定休日:館に準ずる限定アイテム例:・奈良シトロン 1個 250円+税 / 5個入 1,250円+税・手織り麻の文庫本カバー 1,500円+税・刺繍サービス 300円+税〜
2019年09月13日サンリオからシュタイフ(Steiff)とのコラボレーションによるハローキティのぬいぐるみとキーリングが登場。2019年10月5日(土)よりサンリオ直営店、百貨店のサンリオコーナーで予約受付をスタート、その後11月1日(金)の発売を予定している。ハローキティの誕生45周年を記念して、様々な企画が実施されているが、今回はテディベアのトップブランドであるドイツ・シュタイフ社とコラボレーション。ドイツの職人が手作業で一体ずつ丁寧に仕上げる、オリジナルのぶいぐるみとキーリングが製作された。いずれも首・腕・足は可動式で、左耳にはシュタイフ社製の証明である「ボタン・イン・イヤー」と「シュタイフタグ」付き。また、シリアルナンバーが刻まれた証明書とシュタイフ社製のギフトボックスが付属する。ぬいぐるみは45,000円+税で初回生産数700体、キーリングは20,000円+税で初回生産数1,000体の限定発売となる。【商品情報】「シュタイフ×ハローキティ」オリジナルぬいぐるみ、キーリング発売日:2019年11月1日(金)※サンリオオンラインショップでは10月30日(水)発売を予定。予約受付:2019年10月5日(土)〜※なくなり次第予約受付終了。※サンリオ直営店・百貨店のサンリオコーナーのみで予約受付。※サンリオショップ店頭予約の際に、商品代金の支払いが必要。※サンリオショップ店頭での商品引き渡しは、2019年11月1日(金)を予定。※一人につき、ぬいぐるみとキーリングそれぞれ1体ずつの予約・販売。※シリアルナンバーは選択不可。アイテム詳細:■オリジナルぬいぐるみ価格:45,000円+税サイズ:高さ約28cm×横幅約18.2cm数量:初回生産数 700体■オリジナルキーリング価格:20,000円+税サイズ:高さ約12cm×横幅約8cm©️1976,2019 SANRIO CO., LTD. ©️Margarete Steiff GmbH 2019【問い合わせ先】(株)サンリオお客様センターTEL:03-3779-8148(土日祝日を除く平日 10:00〜17:00)
2019年09月13日グラビアアイドルの倉持由香が12日、千葉・幕張メッセで行われたマウスコンピューター「倉持由香プロデュース G-STAR Gaming発表会」に出席した。マウスコンピューターは、倉持由香がプロデュースし、倉持自身もプレイヤーとして参加する女子ゲーミングチームプロジェクト「G-STAR Gaming」のスポンサー企業として活動をサポート。東京ゲームショウ2019のマウスコンピューターブースで行われた発表会では、倉持がオーディションをして決定したというチームメンバーがお披露目された。イベントでは同じグラドル仲間の野々宮ミカとともに登壇した倉持は、「G-STAR Gaming」を作るまでの経緯を「私が所属している事務所が作るチームなので、この名前になりました。昨今は色んな事務所さんがeスポーツのチームを作り始めましたが、ゲームのお仕事をいただくことが多いので、ウチの事務所もチームを作ることになって」と説明し、「応募総数100人を越えました。100人以上のゲーム好きな女性たちに応募していただき、お盆休みを返上して8時間の面接で選びました」と自ら面接官となってメンバーを選んだという。続けて、「メチャクチャ良い子がいて、ゲーム好きな子はもちろんですが、他のチームとの差別化を図りたいと思って、通訳ができるとか絵がプロ級とか女子高生とか、個性的な子を選びました」とオーディションのポイントを明かしつつ、「他のプロゲーミングとは違って、プロ級に上手くなくても"いい子"たちです。今日のお披露目が第一歩なので、皆さんのお力で育ててください」とファンにアピールした。その後に「G-STAR Gaming」のメンバー10人をお披露目。彼女たちにとっては初めてのイベントということで、ゲームの腕前も披露した。メンバーを代表してGOOSE(グース)らがメディアと対戦し、5回戦で2勝3敗と負け越し。倉持やメンバーらは悔しがるも、倉持は「今回はみんな初めてのお仕事。ゲームショウのステージはめちゃくちゃ緊張するので、緊張の中でよく頑張ったと思います」とメンバーをかばいながらも、「今回のリベンジを果たせるように強くなってもらえたらと思います」と期待を寄せていた。なお、この日発表された『G-STAR Gaming』のメンバーは以下の通り。IRENE、天鳥志乃、本郷詩苑、藤井える、芦澤佳純、上田魅来、日向はな、小島瑠那、夏乃さやか、GOOSE。
2019年09月13日シンプルで丁寧な暮らしを目指しているインスタグラマーで2児のママのかなさん(@kana_home)。スチールラックを使った手軽にできて、使いやすい収納ワザを教えてくれました。 ペンやハサミ、カメラも何でも引っ掛け! 月に何度か事務作業をしています。リビング収納の中にスチールラックを入れて、そこにパソコンを置いて作業スペースを作りました。 作業に必要な物はすぐに取り出せるようにパソコンのそばにすべて収納。パソコンの周りに物を置くスペースがあまりなく、できるだけ広く使えるようにデスクにはパソコン以外は置かず、ペンやハサミなどはつるす収納にしています。 ペン類は突っ張り棒の両脇を100均の結束バンドで固定して、そこにイケアの収納ケースを引っ掛けて収納。スマホやハサミ、カメラ、パソコンの充電コードなどはスチールラックに付けた100均のフックに引っ掛けています。 テープ類は突っ張り棒に通して収納 よく使う白いマステは結束バンドで固定しています。そのほかのテープ類はペン類の収納と同じように結束バンドで固定した突っ張り棒を使って収納しています。 使いたいときに好きな長さを引き出してカットできるので便利です。麻ひもや滑り止めテープなどよく使うのでこの収納方法であればワンアクションで完結。どこにあるのか一目瞭然で使いやすいですよ。 スチールラックなので磁石がどこにでもくっつくので、急ぎの書類は100均の超強力マグネットで貼り付けています。 丈夫な紙袋を引っ掛けてゴミ袋として使用 ゴミ袋はダイソーで買った丈夫な紙袋を使って、結束バンドでダブルクリップを固定してゴミ袋を留めています。紙袋なので軽く、省スペースになるので狭い空間を有効に活用できます。 プリンターもスチールラックに収納し、隣に引き出しを置いて印刷用紙を入れています。デスクとプリンター、印刷用紙が近くになるので、効率的に作業できます。 スチールラックを使った収納には、100均のフックや結束バンド、突っ張り棒が本当に使えます。リビング収納の中のスチールラックを使った作業スペースは、自分の秘密基地ができた気分でなんだかワクワクします。これからも改良を重ねて、お気に入りの文房具や収納用品を取り入れて、大好きな空間にしていきたいです。 ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。 この投稿をInstagramで見る kana_homeさん(@kana_home)がシェアした投稿 - 2019年 1月月18日午後10時26分PST ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 著者:かな日々の生活を、楽に楽しくするアイデアをInstagramで提案中。フォロワーは約11,000人。男の子と女の子のママ。Instagram:@kana_home
2019年09月13日いまヨーロッパを席巻するドイツのバレエカンパニー、「バレエ・アム・ライン」が、代表作《白鳥の湖》を携え初来日を果たす。2009年、スイス出身のマーティン・シュレップァーが芸術監督及び首席振付家に就任すると、作品のクオリティが飛躍的に上昇。斬新な解釈と現代性を備えた振付はバレエファンの目を開かせ、カンパニーは“21世紀バレエ芸術のパイオニア”として人気と称賛を集めている。「バレエ・アム・ライン《白鳥の湖》」チケット情報《白鳥の湖》といえば、台本はプティパ=イワーノフの改訂版、音楽は削除や追加など、原典版から7割方変更が加えられたものが主流とされる。1877年初演のチャイコフスキー原典版で作品を観た人はほとんどいないのが現状だ。そんな中、振付家のマーティンは、小澤征爾が指揮するボストン交響楽団の原典版録音を聴き「これなら衣装やセットに頼らず振付ができる!」と強いシンパシーを抱く。作曲家、指揮者、振付家が、高次元で共鳴し合えた瞬間だった。2018年、初演台本と原典版を用いた新感覚の『白鳥の湖』が完成した。物語にはヒロインの祖父など、改訂版には出てこない人物が多数登場する。劇中には無音でダンサーが踊る場面があるなど、新たなストーリーと演劇的要素の強い振付は観客の想像力を刺激し、ヨーロッパを中心に話題沸騰となった。本作アンバサダーで元宝塚歌劇団花組トップスターの真飛聖は現地を取材し、マーティンにも話を聞いたという。「アム・ラインの魅力についてマーティンさんは『誰ひとり脇役がいない。ひとりひとりのキャラクターを唯一無二の存在として舞台に立たせている』と話してくれて、とても素敵だなと。所属ダンサーも彼に習いたいと集まって来た人がほとんど。マーティンへの尊敬と信頼の念が、多国籍で年齢層も幅広い彼らをひとつにまとめているのだと実感しました」。バレエ経験者の真飛は、彼の作品に固定概念を覆されたとも。「同じ音楽で想像とまったく違う《白鳥の湖》を表現されていて、こんなバレエもあるのかと衝撃でした。ダンサーは衣装や言葉に頼らず表現することの重みを感じているので、ちょっと涙が出そうになるくらい感動的な場面もあり、ひとりひとりの表情まで見逃せません。アスリートのような肉体美から放たれる演者の息吹が躍動感に繋がり、人数以上のパフォーマンスを見るような迫力でした」。尚、2020年、マーティン・シュレップァーは、マニュエル・ルグリの後任としてウィーン国立バレエ団の芸術監督に就任することが決まっている。そのため、彼が率いるバレエ・アム・ラインとしては、今回の初来日公演が最後の上演となる。公演は9月20日(金)・21日(土)東京・Bunkamuraオーチャードホール、9月28日(土)に兵庫県立芸術文化センターKOBELCO大ホールにて上演。チケット発売中。また、28日(土)15時公演の前(14:25~14:40)には、真飛聖がアナウンサーとともに公演の見どころを語るプレトークショーが決定。取材・文:石橋法子
2019年09月13日女優の夏菜が12日、千葉・幕張メッセで行われた「東京ゲームショウ2019 ドコモブースオープニングイベント」に出席した。NTTドコモは、9月12~15日に幕張メッセで開催される国内最大級のゲームのイベント「東京ゲームショウ2019」にブースを出展。東京ゲームショウ2019の初日のビジネスデイとなるこの日は、同ブースでオープニングイベントが行われ、ゲーム好きの夏菜が登場してトークショーを行った。この日のイベントで「東京ゲームショウ」は3回目という夏菜。「毎年楽しみにしているんです。ここに来ると子供の頃の気持ちになりますね」と話し、「ゲーマーとしての血が騒ぎますね。だいぶアドレナリンが出ます」とゲーム愛を語った。NTTドコモのブースについては「めちゃくちゃ格好良くて想像してた以上に臨場感のあるステージだと思いました」と好印象のようで、同ステージでは5G回線によるAR観戦も。「こんなに目の前に出てくるんですね! 本当に存在しているような感じです。緊迫感があるしやっていて全然飽きないですね。子供の頃の2Dから考えたら感動します」と目を丸くした。過去にはPCゲームを1日に20時間もやっていたという夏菜。「『GANTZ』と朝ドラの間はちょうど暇だったんでしょうね。その時は寝る前はパソコンの前、ご飯はパソコンの前という時期が1年ぐらい続いてました。完全に廃人です(笑)」と明かしつつ、現在は「ハマる時期は1日7~8時間ぐらい。そうなるとまた危ないんですが、そうじゃないと1時間ぐらいで済みます」と落ち着いてきた様子。また、ゲームができる男性について聞かれる「できないよりは一緒に楽しめる人の方がいいですね」とゲーマーは歓迎のようで、「ゲームは私の人生の一部。それを理解しれくれないと困りますね」と話し、「アウトドア派よりインドア派?」という質問には「その質問厳しいな~(笑)。どっちもできる人がいいです(笑)」と答えていた。
2019年09月13日写真家・川島小鳥さんの写真とともに9月3日、有村架純さんの姉としても知られ、女優やタレントなどとして活躍している有村藍里さんの初のフォトエッセイ『1mmでも可愛くなりたい』が発売された。四六判で価格は1,512円(税込)、扶桑社から発売中である。有村藍里さんは今年3月に美容整形手術を受けたことを告白。同書では美容整形の決断と現在の心境についてのほか、芸能界デビューについて、事務所からの独立についてなどについて、写真家・川島小鳥さん撮影の写真とともに語っている。「1㎜でも前進したい」「1mmでも変わりたい」1990年生まれの有村藍里さんは、2006年の夏から芸能事務所に所属、2012年に東京進出の決断をしている。自分自身について人一倍臆病だと語る有村藍里さんは、芸能事務所をやっと見つけた居場所と考えていたが、それまで妹が有村架純さんだということを明かしおらず、「有村架純の姉はグラドル」という突然の報道により、芸能活動を継続するか考えるようになったという。有村藍里さんには「1mmでも前進したい」「1mmでも変わりたい」「1mmでも可愛くなりたい」という思いがあり、「やらないで後悔するより、やって後悔するほうがいい」と美容整形を受けることを決断している。コンプレックスから解放され表情が明るく有村藍里さんにはかねてより口元にコンプレックスがあり、笑うと歯茎が大きく見えてしまういわゆる「ガミースマイル」や、口が閉じにくいなどの悩みがあったという。何も気にせずに思い切り笑いたい、わだかまりを消したい、「今、可愛くなりたい」との思いで手術に臨んでいる。手術前の自分も、今の自分も「ワタシ自信」だと語る有村藍里さんは、美容整形について肯定も否定もしないとしつつも、自然に口が閉じられるようになり、メイクも楽しくなった、周りの人からは表情が明るくなったと言われるようになったという。フォトエッセイ『1mmでも可愛くなりたい』では、なりたい自分を目指して変わり続ける有村藍里さんの「これまで」と「これから」についてが語り尽くされ、読む人の背中を押してくれる一冊となっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※1mmでも可愛くなりたい。 - 書籍詳細 - 扶桑社
2019年09月13日節約しながら糖質オフ!9月5日、低価格で低糖質のレシピを多数掲載している新刊『節約しながら糖質オフ!366レシピ』が主婦の友社から主婦の友生活シリーズとして発売された。AB判で148ページ、価格は1,000円(税別)である。年中安いもやし・卵・とうふ・鶏むね・豚こま体重や健康が気になる、糖質オフダイエットを試してみたいと思っても、糖質オフダイエットは主食の量を控えることになるため、肉などのおかずが多めになり、食費が高くなってしまうのではないかという心配がある。また、メニューのバリエーションが少ないという問題もある。新刊『節約しながら糖質オフ!366レシピ』では、いずれも糖質量20g以下、材料費100円台以下というおかずのレシピを掲載。毎日作っても重複しない366の全てのレシピには材料費や糖質量、エネルギー、調理時間が記載されている。同書ではもやし、卵、とうふ、鶏むね、豚こまといった、一年中、安価に手に入る食材を中心とした糖質オフレシピが掲載され、特売日に買いだめできる低糖質のストック食材を使用したレシピ、低糖質野菜の節約おかず、糖質オフのスープ、おやつなどについても掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※節約しながら糖質オフ!366レシピ - 株式会社 主婦の友社 主婦の友社の本
2019年09月13日リバウンドも挫折もしない糖質制限ダイエット9月3日、糖尿病になってしまった医師が実践し続けている糖質制限ダイエットについて解説した新刊『私が糖質制限でリバウンドも挫折もしない理由』が発売された。著者は東京医科歯科大学名誉教授で医師の藤田紘一郎氏である。新刊は新書判であり、961円(税込)の価格で、扶桑社より発売中である。6か月で体重10kg減の著者1939年、中国・旧満州に生まれた藤田紘一郎氏は、東京医科歯科大学医学部を卒業し、東京大学医学系大学院修了。寄生虫学や熱帯医学、感染免疫学が専門で、腸内細菌、腸内環境に関する著作が多数あり、『腸内革命』は大ヒットとなっている。藤田氏は糖尿病の診断基準の空腹時血糖が大幅に上回り、2度にわたり重度の糖尿病を経験している。自身の危機的状況に文献を読み漁り、糖質制限ダイエットを開始し、わずか2週間で空腹時血糖が正常値に、体重も6か月で10kgも減らしており、現在までリバウンドの経験はないという。新刊では「おいしいものへの誘惑に人一倍弱い」と語る著者が唯一成功し、継続することができている糖質制限ダイエットについて解説している。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※私が糖質制限でリバウンドも挫折もしない理由 - 書籍詳細 - 扶桑社
2019年09月13日ロバート・ゼメキスら豪華製作陣が贈るミステリー&ヒューマンドラマ『MANIFEST/マニフェスト』が、10月15日(火)22:00より日本初放送される。この度、本作の主演のふたりであるメリッサ・ロクスバーグとジョシュ・ダラスのインタビューが公開された。本作は米NBCで2018年秋に放送をスタートし、2018年新作ドラマの中で視聴率No.1を獲得した作品で、海外ドラマ専門チャンネル『スーパー!ドラマTV』が放送するもの。乗員乗客191名を乗せて突如消息を絶った旅客機が辿り着いた先は、5年半後の未来だったーーというミステリードラマだ。ロクスバーグは本作を、「飛び立った飛行機が5年半後に戻ってきて、失踪を経験した搭乗者たちが自分自身を再び作りなおす一方、一体何が起こったのかを解明しようとする姿を描いたストーリーよ」と、ミステリーでありながら、人間ドラマしての側面もあると説明する。またダラスは、「このドラマはたくさんの謎が盛り込まれていて、エピソードごとにたくさんの隠れた要素も詰め込まれている。見れば分かるけど、『LOST』と『THIS IS US 36歳、これから』をかけ合わせたようなドラマなんだ。素晴らしいミステリードラマだし、希望やセカンドチャンスについて描かれた素晴らしいストーリーなんだ」と、さまざまな要素が含まれるストーリー展開を期待させてくれた。さらに、それぞれが演じる役についての印象をロクスバーグは、「ミカエラ(・ストーン)はすごくいいキャラクターよ。人間らしくて、ごく普通の人間ね。たくましいところもあるけど、欠点もものすごくある。過ちを犯してしまったこともあるから、誰もが親しみを感じるキャラクターなの」と、共感している様子。一方でジョシュは、自身が演じるベン・ストーンに対して「ベンの精神構造は僕とはまったく違っているところが好奇心をそそられる。僕自身はスピリチュアルな人間で大いなる力や宇宙を信じているけど、ベンはすごく科学的な人間で、数学者でもある。絶対的なものや真実や理論を信じてる」と、自分とは反対の面を持ち合わせているベンの性格は興味深いと語った。またロクスバーグは本作の見どころとして、「第1話でミカエラにとって決定的な瞬間は、戻ってくると母親が亡くなっていたことね。すべてを失って、ひどい状況から生まれ変わって立ち上がるミカエラを見ることになるわ」と自身が演じるミカエラの奮闘を挙げる。ジョシュは「この前、飛行機に乗っていたら、『MANIFEST/マニフェスト』のジョシュだよね?あのドラマは最高だよ」と言われて、放送前なのに『もうドラマを見た?あの人は未来で見たのかもしれない』と思ったよ。もしかしたらシーズン5まで進んでるのかもしれない(笑)。すごいよね!飛行機に乗るたびにドラマのことが頭をよぎるよ」と飛行機に搭乗した際のエピソードを交えながら、本作をPRした。最後に、以前ロクスバーグは、空港で航空券引換券が提供されるため次の便に変更し、5年半の歳月を失うことになってしまった本作の主人公たちと同じように、空港で無料航空権を配布される場面に遭遇したという。「第1話の冒頭ではなんてラッキーな人たちだって思うんだけど、受け取るのは少し考えた方がいいと思うわ。『みなさん5年後に会いましょう』って言ったの。空港で無料航空券を配布しているときは、絶対に受け取っちゃダメよ(笑)」と、場を和ませた。『MANIFEST/マニフェスト』10月15日(火)22:00よりスーパードラマTVにて独占日本初放送スタート
2019年09月13日疲れで低下しがちな美の活力をサポート2019年11月9日、花王株式会社は、肌の水分量を高めてくれる機能性表示食品「SOFINA iP(ソフィーナ iP) クロロゲン酸 飲料EX」を発売する。「ソフィーナ iP」は、日々、疲れやストレス、紫外線といった過酷な環境で生活している女性たちが、いつまでも美しくあり続けることができるような製品を提案している。この度、発売となる製品は、「コーヒー豆由来クロロゲン酸類」を配合した機能性表示食品で、身体の内側から、キレイな肌をサポートする飲料だ。肌の水分量を高めるクロロゲン酸「クロロゲン酸」とは、植物性ポリフェノールで、コーヒーなどに多く含まれる。同社は、肌の乾燥が気になる健常女性を対象に研究を実施。この研究により、「クロロゲン酸」には肌の角層水分量を高める効果があることが分かった。そこで、同社は独自の方法で、コーヒー生豆からカフェインを取り除き、抽出したクロロゲン酸を、同製品に配合した。フルーツブレンド味のため飲みやすく、ノンカフェインのため夜でも摂取可能だ。一日一本を目安に摂取することで、健やかな肌を維持することができるだろう。(画像はプレスリリースより)【参考】※花王株式会社のニュースリリース
2019年09月13日いよいよ10月1日の増税。身のまわりの物は買いだめたけど、何か他に買っておくものはないかしら?と、ちょい焦りモード。そこで、本日は秋、冬、そして来春・・・先のシーズンを見越して、後から「買っておけばよかった〜」とならないように、厳選5アイテムのご提案です。【1】 〜まずは、夏の疲れ癒し役〜納得の1台、マッサージ椅子一時的なブームが去り、使わなくなってしまったダイエット器具や美容グッズが、部屋の隅っこに放置・・・思い当たる方にはコチラ。この雰囲気なら、ずっとお部屋のレギュラー。<インテリア、マッサージどっちも◎>従来のマッサージチェアは、(実家のピアノの横で荷物置き場になりがち)でしたが、この「porto」は、北欧風チェア=マッサージ上手という、1台2役の理想モデル。インテリアを模様替えしたい+マッサージチェアが欲しいという願いを1台で叶えます。夏のお疲れボディーを3ヶ国(!)のマッサージメニューでほぐしながら、リクライニングで読書、スマホ動画鑑賞。そんな秋の夜長の過ごし方なんて夢のようですよね。増税前の戦利品に選びたい、とっておき特等席。▼ご紹介したアイテムはこちら ⇒「ポルトマッサージチェア/portoAIM-250【送料無料】」 【2】〜手荒れシーズン到来前に〜工事不要、食洗機デビュー食洗機の購入をこれまで何度も検討してきた。けれども、こんな理由で諦めちゃった方へ↓□ 業者の手配が面倒。□ リフォームの予算不足。□ 手荒れも治ってきたし、まいっかと先延ばし。そこで、SNSでも気になっている方が多いらしい、<工事不要、後付け、コンパクト>な食洗機。★ お客様から5つ星レビューをいただきました。「小家族にgoodです。狭い台所にもフィットして安全に使えます。操作も複雑でなく、洗浄する食器の量や汚れ具合により、時間設定することで使い分けができます。」(propia様より)増税、そして手荒れシーズン到来の前に、食洗機デビューしませんか?▼ご紹介したアイテムはこちら ⇒「工事のいらない食器洗い乾燥機/Jaime(ジェイム)SDW-J5L」 同じくタンク給水対応の「工事がいらない食洗機」がシロカからも登場!こちらは分岐水栓にも対応する2wayタイプなので、「給水が手間になったら工事したいかも?」と悩んでる方にピッタリです。 ⇒シロカ食器洗い乾燥機/sirocaSS-M151【送料無料】 【3】〜冬のシアワセ、ほかほか布団〜インテリアになる布団乾燥機外干しの洗濯物がカラッと乾くシーズンも終わり。これからは、布団干し日和も少なくなってきますよね。そこで、“室内に置いておいてもおしゃれだし、機能もバッチリで大満足です。布団がふんわりしてよく寝られます。”そんなご感想をいただく、昨冬からの人気モノ。<出しっぱなしOKな布団乾燥機>上質ホテルのようなフカフカ布団で毎日寝たい、布団乾燥機があればそれに近い眠りに近付ける。でも、あのおダサい見た目は、一度収納してしまうと出し入れが億劫で、意外と使用頻度が少ない。この出し置きOKデザインなら、使いたい時にスグ使えて、使用頻度がUPして、いつでもフカフカのお布団。そんな好循環がはじまります。「今年こそ!」とお考えなら、お早めにチェックを。▼ご紹介したアイテムはこちら ⇒「ブルーノマルチふとんドライヤー/BRUNOふとん&衣類乾燥機【送料無料】」 【4】〜来年度の入園入学準備に〜賢くオトクに、リビング学習開始「どうせ買うなら、、、今買っておこうかな。」「これ以外に考えられないし。」未就学児がいるスタッフ達が、こぞって狙っているのがコチラです。<3つの条件が揃った優秀ライト>1. 目への優しさを追求。2. 「本来の色」が見える。3. 気が散らないシンプルデザイン。BALMUDA(バルミューダ)のデスクライトは、妥協ナシです。「子供の目に優しいこと」って、親はなかなかしてあげられないので。(TVばっかり見ないのー!もっと離れて見なさーい!くらいしか言えない・汗)プロが開発した灯りで、目に優しく、学習を応援してあげたい。バタバタと忙しくなる前に。今から始める、ちょっぴりオトクな入園入学準備。▼ご紹介したアイテムはこちら ⇒「BALMUDATheLight/バルミューダ【送料無料】」 【5】〜最後に、増税ノープラン派さんへ〜進化した風で、速乾ヘアケアうーん、増税前の買物は特に考えてないけれど、何か良品(確実に使えるモノ)があれば買っておきたい。そんなノープラン派さん歓迎です。進化したドライヤーは、いかがですか?<最適な風を、地肌へ届ける>何十年間もずっと当たり前のようにあの形だったドライヤーから鼻が無くなりました。その進化には(省スペースのためだけでなく)、速乾性と地肌への負担を考えた風温、まとまりやすい髪へと導く風質、パワフルな風量を持った“最適な風”が、ムダなく地肌に届くようにという理由があるんです。買い替えたスタッフが、「思い切って買って良かった。風量がいい感じ。」と上機嫌でススメてくるので、個人的にはかなり気になっているアイテムですッ。↓地味にすごい。約20,000時間の長寿命モーターを搭載。(220年くらい使えるー!)▼ご紹介したアイテムはこちら ⇒「cadocuauraヘアドライヤーBD-E1/カドークオーラ鼻のないドライヤー」 前から気になっていた商品も、今回改めて興味を持っていただいた商品も、何かビビッときましたらじっくり商品ページをご覧になってみてください。※ご不明な点は、お気軽にお問合せください。 ■暮らしのはなし ■食のはなし T.Kitahara作って食べて、会話が弾む。家族との大切な日常に、ほんのひと手間、幸せの仕掛けを。
2019年09月13日代謝を上げて痩せやすい体を作りたいけれど、運動する時間もないし何をしたらいいかわからない……という方は、まずは食生活から見直してみませんか?代謝を上げる食べ物と効果的な食事方法など、わかりやすく解説!代謝を上げる食べ物の特徴身体を温める作用がある物代謝が下がると内臓の働きが鈍くなります。各食事で汁物を摂るようにして身体の芯から温める事を習慣にしましょう。味噌汁、野菜スープ、生姜、ニンニク、ネギ、ごま類がおすすめ。筋肉の元となるタンパク源の食品タンパク質はアミノ酸から作られています。その中でも脂肪を燃焼させてエネルギーに変える食品は大豆製品、魚介類、肉類の3点。代謝を促すヨウ素が豊富な海藻類ヨウ素は甲状腺ホルモンを作る元となるミネラルで、糖質・脂質・タンパク質の代謝促進の役目があります。特に、昆布・ワカメがおすすめです。代謝が落ちている人の特徴肌や髪のツヤがない細胞が入れ替わる周期"ターンオーバー"が長くなり、肌や髪に栄養が行き渡らない事で美容効果も下がります。スイーツや炭水化物ばかり欲しくなる食べた物をエネルギーに変える代謝機能が下がると食欲が増大し、味が濃い・吸収が早い物を欲するため、スイーツや炭水化物が食べたくなります。ストレスが溜まっているイライラ・悩み事が多くなるとホルモンバランスが崩れ、エネルギー消費率が下がります。またストレスが溜まると糖分の多い物・ジャンクフードを欲するようになり、体内の酸化と老化が進む原因にもなります。代謝を上げるための効果的な食事の方法炭水化物をしっかり摂る最も効率良くエネルギーに変わる栄養素にも関わらず「太る元だから」とカットするケースは非常に多く見られますが、摂り方一つ変えれば逆に代謝を高めてダイエット効果に繋がります。太るのは、白米や小麦粉などの精製された食材を選んでいるから。雑穀米・玄米・全粒粉のパンやパスタを摂るようにする事と、一人前の量を守るようにするのが代謝アップのポイントです。朝食を抜かない特に植物性たんぱく質を欠かさず摂るようにする事が肝です。植物性たんぱく質は熱を作る働きがあり、代謝を高めるには必要不可欠な重要ポイントになります。しっかり食べるなら味噌汁・納豆・雑穀米ご飯か玄米、食欲がない時は無調整豆乳を摂るようにしましょう。代謝を上げるための注意点一日三食を習慣付ける忙しい毎日、全ての食事をしっかりした量で食べる事が難しい方が多いのではないでしょうか?この三食は「量までしっかり」と言うよりも、朝・昼・夜の3回、決まった時間に食事を摂るようにする事がポイントです。時間がない時はおにぎり+味噌汁、具沢山のスープ+全粒粉パン、夜遅い時はお粥+サラダなど、炭水化物と野菜や汁物の組み合わせで食べるようにするだけでも代謝アップに繋がります。決まった時間に食べる=体内時計にスイッチが入り、内臓機能が向上して代謝アップに繋がります。カフェイン・アルコールは控え目に摂り過ぎは利尿作用が出過ぎて体内の水分量が減る為、身体を冷やします。尿をした後に寒さを感じるのはこの現象です。摂り方を工夫して代謝アップ!代謝を上げる食べ物は、身体を温めるものやタンパク源の食品、海藻類などさまざまあります。食べ物一つ一つも大切ですが、より効果的に代謝を上げるのであれば一日三食きちんと食べて、食事の内容に代謝を上げる食べ物を摂り入れること。まずは三食の習慣からはじめてみませんか。内藤 絢睡眠専門家、ヨガインストラクター
2019年09月13日