こんにちは。私はこいしさんといいます。現在4歳差の姉妹を育てている主婦です。私は出産を2度経験しましたが、初めての出産時には、分からないことが多すぎて不安に思うこともありました。とくに疑問だったのが、「これが陣痛!って本当に分かるんかな?」ということでした。2度目になると、やはり1度目よりもうまく立ち回れることも多かったように思います。今回は、そんな私の2度の陣痛体験について振り返ってみたいと思います。■初めての出産人生で初めての陣痛は、出産した日の前日に少しずつ始まりました。実際に陣痛がきたときは、「なんかおなかの調子悪いなぁ」ぐらいに思っていました。「これ、陣痛だ!」と分かったのは、痛みの波が定期的にやってくることに気づいたときでした。私が陣痛をそれ以外のものに例えるとしたら、「すっっっっっっっごく重い生理痛」です。突き刺すような痛み、というよりは芯からズシーーーンと重くなるような痛みです。ピーク時には、本当にただ耐えるので精一杯なほどでした。私は微弱陣痛が続いていたので、丸1日入院してから出産になりました。出産の最中も陣痛が弱まったりしたので、私は体質的に陣痛がつきにくいのかもしれません。微弱陣痛とはいえ、「陣痛を強くするために歩いて!」と言われながら陣痛に耐えたあの時間(丸1日)はとてもつらかったです…。■2人目の出産陣痛がどんなものか分かっている分、初産のときとは違った恐怖を感じていました。「早く産みたい」と思う反面、「またあの痛みに耐えんといけんのか…」という気持ちもありました。1人目の出産のとき、1日入院をしてとてもしんどかった思い出があるので、私は病院に着いてからも休まず部屋中を歩き回ったり、スクワットをしながら過ごしていました。動けば動くほど、陣痛の痛みがだんだん下の方に下がり、「赤ちゃんが子宮口近くまでおりたな」という感覚が分かりました。陣痛が怖くて動けなかった初めての出産のときと比べると、結果的に4分の1ほどの時間で出産になりました。■スムーズな出産を迎えるために「陣痛は待っていても来るけど、長引くとめっちゃつらい」というのが陣痛が弱め体質の私が学んだことです。みなさんも、陣痛を強めるために、病院内でも動いてくださいと指示されることがあると思います。最初は「え!? 今この状況で!? 正気!? 」と思っていましたが(すいません)、2度の陣痛経験をした私は当時のアドバイスが私にとっては正しかったなと思います。陣痛中はつらいけど、その時間を短くするためにも、できる範囲でよく動いて早く強い陣痛をこさせたほうがいい!というのが私の考えです。とはいえ、どのような陣痛をへて出産をするのか、というのは本当に人それぞれです。ただ一つ言えるのは、「産後の爽快感&赤ちゃんのかわいさはすごい!」ということです。これから出産を控えているみなさん、ただただ応援しています!少しでもこの記事がマタママさんの参考になればうれしいです!
2018年11月13日俳優の勝地涼が、美しく輝くヘアスタイルの著名人を表彰する「ベスト スタイリング アワード 2018」に選出され13日、神奈川・横浜アリーナで行われた授賞式に出席。囲み取材で、妻で女優の前田敦子との新婚生活について語った。2009年からスタートした同アワード。今年は、女性部門、男性部門に分けて表彰され、女性部門は女優の平祐奈、男性部門は勝地が受賞した。勝地は「まさか自分だと思ってなかった。今までとられた方を聞いて、俺でいいのかよって。女性部門を聞いて、俺でいいのかよって思いましたけど、ありがたいなって」と謙虚に話した。そして、「『こういう賞をいただいたんだよね』って奥さんにもちゃんと言ってきました」と前田にも報告したとのこと。「『ヒモメン』のときのキザな感じの役も、『もうちょっとこういう風にした方がいいんじゃないの? キャラを出すなら』ってアドバイスもいただいた」とドラマでのヘアスタイルに関してアドバイスをもらったことも明かし、「ヘアメイクさんとあっちゃんのおかげでとれた」と感謝した。また、新婚生活について「家に帰ったら誰かがいてくれるのはうれしいですし、今、舞台の真っ最中ですが、ご飯や弁当を作ってくれたりしてありがたいです。本番も『初日に行くね』って言ってくれているので、頑張れる」と話し、幸せを感じる瞬間を聞かれると「普通に家に帰ってきて、いるっていう。『お帰り』『お風呂入れておいたよ』って言われて、『お風呂入れといてくれちゃってるの!?』ってニヤニヤしちゃいます。小さいことですけど、そういうのがうれしい」とノロケた。来年春には第1子が誕生予定。「とにかく無事に生まれてきてほしいという思いもありますし、奥さんが仕事をずっと続けてきた方で不安になることもあると思うので、なるべく家にいてあげたい」と優しさ伝わる発言。子供の性別が判明し、名前もすでに決めたことも明かし、「まだ内緒です」と笑った。
2018年11月13日ソロはもちろん、世界的ミュージシャンとの競演やビッグバンド形式のライブなど幅広く活躍中。ピアニスト・小曽根真が、クラシックやジャズへの想いを語ってくれた。【チケット情報はこちら】クラシックとの出会いは5歳で始めたピアノレッスン。それまでもジャズ音楽家だった父の影響で、家にあるハモンドオルガンには自由に触れていたが、「バイエルが苦手で、クラシックは嫌いになってしまった(笑)」。その後、12歳でジャズピアノを始めてからもクラシックとは遠ざかったまま。再びクラシックと関わり始めたのは1983年のデビュー直前。「作曲の参考に慌ててクラシックを聴き始めたんですけど、その時はまだ自分が演奏するつもりはなくて。2003年に札幌交響楽団の定期演奏会に呼ばれた時が初めてのクラシックコンサートでした。予想外にモーツァルトをと言われて驚いて(笑)。“俺、弾けないよ。キャンセルできない?”なんて話した記憶が(笑)。それで猛勉強して、コンチェルトの9番を弾いて。すごく緊張したんですけど、それ以降いろんな演奏会に呼んでいただけるようになったんです。今では年間の4分の1くらいがクラシックコンサート。弾く音が決まっている分、そのもっと深いところで自分を表現していくことができる楽しさがようやくわかってきた感じかな。音楽の本質を改めて教えて貰ってる感じで、この10数年、すっかりクラシックにはまっています」今回のコンサートでは、世界的トロンボーン奏者・中川英二郎をゲストに迎える。「彼はアンドロイドというあだ名がつくくらい(笑)超絶技巧で吹くんです。ふたりでバッハにも挑戦してみようかと。バッハの音楽って、あまりにも幾何学的で完璧で、どの1音をずらしても辻褄が合わなくなるからと、これまであえて取り上げなかったんです。でも今回は、バッハにお伺いをたてつつ(笑)、どこまでアレンジできるか、あるいは変えずにいくのか…、ふたりで考えながらワクワクしています」コンサート後半はジャズの即興をメインにふたりのオリジナル楽曲が中心となる。「ジャズはアドリブの会話のようなもの。同じ曲でも毎回違うアプローチになります。ただ、慣れてしまってアドリブが“段取り”になってしまうと面白くない。聴く人をハッピーにすることが僕らの喜びだけど、そのためには僕ら自身が楽しんでいないと。ずっと同じことをやっていてもダメ。勉強して練習して新しいことに挑戦して。そんな“怖いところへいく”気持ちで自分自身を刺激し続けることがやっぱり楽しいんですよね。そのエネルギーが必ずお客様へ伝わると思います。福岡シンフォニーホールは世界の中でもかなり好きなホールのひとつ。音の広がりを実感できますし、本当に自分でも楽しみ。コンサートは2時間の運命共同体。ぜひお客様も僕らと一緒に楽しんでいただければ嬉しいですね」11月29日(木)福岡シンフォニーホールにて開催。チケットは発売中。
2018年11月13日俳優でもあるマチュー・アマルリックが監督・脚本を務めて描く『バルバラ~セーヌの黒いバラ~』。11月16日(金)からの日本公開を前に、20世紀最高の歌姫バルバラが辿った波瀾万丈な人生に迫った。■バルバラの壮絶な人生から読み解く光と影孤独と苦難の中にも歌だけを信じ、人生を駆け抜けたひとりの歌姫は、どのように誕生したのか。バルバラの生涯は謎に満ちており、1997年に逝去した後に世に出た回想録「一台の黒いピアノ~バルバラ未完の自伝」(小沢君江訳・緑風出版)によれば、ユダヤ人として生まれ、ナチス・ドイツによるフランス占領時代には国内外を転々、少女時代にその占領下で迫害を受けている。そして両親との葛藤、とくに彼女の代表曲「黒いワシ」に秘められた父親の近親姦の痛ましい傷あと、80年代に猛威をふるったエイズ禍に対峙した背景などが赤裸々に語られている。生涯をかけて、「私には個性があり、それをいう権利がある。あなたにもあるのです」と世界に向けて主張し続け、苦しんでいる人の声に応え、差別される人々全てに権利があることを訴える仕事を続けたバルバラ。時代のトレンドがシャンソンからフレンチポップスにとって代わる50年代後半にレコード・デビューしたにもかかわらず、あくまでシャンソン歌手として一世を風靡した。コンサートやステージの開催時、それら公演の宣伝を一切行わないにもかかわらず、発売直後にチケットが完売する現象は”神話”と呼ばれた。■音楽においては、“情熱”しかない…アマルリック監督が明かす監督を務めたマチュー・アマルリックは「すべてを信じ切ること。バルバラの魂の再来と平凡さ、神秘と肌、親しみやすさ、そして高揚する感覚。それらすべてが事実であり、本物なのだ。音楽においては、この言葉しかない。“情熱だ”」と語った。また、主演のジャンヌ・バリバールは、これまでの映画や舞台でバルバラ役を断っていたものの、「彼女以上に表現して見せたいと思ったわ。バルバラ・センセーションをね」と満を持して本作でバルバラを演じ、「女性はバルバラの曲を通して、女の人生を知っていく」と語った。痛ましい過去を乗り越え、歌手として生きる運命に全てをかけたバルバラの人生は、観る者の心に強く存在し、苦しみや悲しみを優雅に挽歌で語り、暗闇の中の灯火となって生き続けることだろう。『バルバラ~セーヌの黒いバラ~』は11月16日(金)よりBunkamuraル・シネマほか全国にて順次公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:バルバラ~セーヌの黒いバラ~ 2018年11月16日よりBunkamuraル・シネマほか全国にて順次公開© 2017 - WAITING FOR CINEMA - GAUMONT - FRANCE 2 CINEMA – ALICELEO
2018年11月13日東京・練馬を中心に活動している「curious craft café(キュリアスクラフトカフェ)」は、子どもから大人まで楽しめるクラフト雑貨を用いたワークショップを展開しています。お店の軌跡やワークショップについてご紹介します。「curious craft café」が開催するワークショップ東京練馬に姉妹で立ち上げた木の玩具や画材などを扱う店舗「curious」で手作り雑貨のワークショップを行ったことがきっかけでスタートした「curious craft café (キュリアスクラフトカフェ)」。グラフィックデザイナーでおもちゃコンサルタントの妹、みやざきたみこさんが主宰しています。おもちゃコンサルタントの資格をとろうと思い訪れたおもちゃ美術館で、「白木のマトリョーシカ」のワークショップに参加したみやざきさん。デザインに悩む参加者を見て、季節テーマを持ったマトリョーシカのワークショップを開催するヒントを得たのだそうです。インテリアに!「マトリョーシカ」のワークショップ「curious craft café」のワークショップでは、ロシアの民芸品の人形「マトリョーシカ」を、季節ごとのデザインと3パターンのサイズ展開から作成します。4月にはマサカリを担いで鬼退治に出向いた「金太郎」をイメージした「キンタリョーシカ」、ジューンブライドの時期には新郎の体内に新婦や赤ちゃんを収めた「ウェディングリョーシカ」など、デザインは20種類ほど。クリスマスシーズンは、サンタクロースの体内にトナカイや雪だるまなどを収めた「サンタクリョーシカ」が登場。クリスマスらしい装飾でお部屋をデコレーションしませんか。ワークショップに参加したら、みやざきさんのデザインを真似してつくることもできますが、自分で工夫してオリジナリティを出してみてくださいね。おひとりさま・友達同士・子ども連れも!おひとりさまや友達同士で訪れる方がほとんどで、一度目は自分用に、二度目はプレゼント用にとリピートするお客さまも多いのだそう。簡単なので、小さな子どもでもチャレンジできますよ。「マトリョーシカ」づくりに挑戦!「マトリョーシカ」の形になった木に鉛筆で下絵を描いて、ポスカで色をつけていきます。絵の具のように、準備も面倒でないのがうれしいポイント。薄い色から塗っていき、乾くのを待ってから塗り足していきます。ポスカは発色がよく、思ったよりも色がはっきり出るのできれいに塗ることができます。サラサラした木にポスカで塗る感覚がきもちよく、思わず夢中になってしまいますよ。ワークショップの開催について「curious craft café」では月に一度、東京・練馬にある古民家カフェ「ごはんとお茶スノウドロップ」にてワークショップを開催しています。ワークショップの今後の開催予定は、フェイスブックをチェックしてくださいね。フェイスブックから予約もできます。今回ご紹介した「マトリョーシカ」のほかにも、開くと立体的になる紙「ハニカムペーパー」を使ったワークショップなども展開されています。気になるイベントに参加してみてはいかがですか。手づくりのぬくもりを感じておしゃれでやさしい雰囲気の「マトリョーシカ」は、インテリアにもぴったり。手づくりのアイテムがあるだけで、お部屋が温かい雰囲気になりますよ。ワークショップに参加して、オリジナルの「マトリョーシカ」をゲットしてくださいね。スポット情報スポット名:ごはんとお茶スノウドロップ住所:東京都練馬区東大泉5-19-13電話番号:090-7843-0443
2018年11月13日美しく輝くヘアスタイルの著名人を表彰する「ベスト スタイリング アワード 2018」授賞式が13日、神奈川・横浜アリーナで行われ、俳優の勝地涼と女優の平祐奈が受賞。2人とも今後挑戦したい髪型は「坊主」と告白し、女性の平の坊主願望に勝地は「マジか」と驚いていた。2009年からスタートした同アワードは、理美容に貢献し、美しくスタイリッシュなヘアスタイルで輝いている著名人に贈る賞。今年は、女性部門、男性部門に分けて表彰された。勝地は「現場に入ると、髪型を作っていただいて、洋服を着て、そこから本番になるので役に入りやすい。だからけっこうこだわって髪型は相談させていただいています」とドラマなどでの髪型へのこだわりを告白。平も「髪型の一つのニュアンスを変えるだけで一日の気分が決まる。女性なら特に、髪の毛を結ったりもできる。大切な存在です」とヘアスタイルへの思いを語った。また、挑戦してみたいヘアスタイルについて、勝地は「今は来年の大河ドラマの役の髪型をやり続けないといけないので、パーマの状態をキープしないといけない。これが終わったら1回坊主にしたいですね」と坊主を挙げ、「いつも行っている美容師さんだったらオシャレな坊主にしてくれるんじゃないかなと。気分を変えてみたい」と話した。そして、平も「私も勝地さんと一緒で坊主にしていみたいです」とまさかの坊主を希望し、勝地は「マジか」とびっくり。平は「(坊主にあわせてファッションは)ちょっとモード系だったり。可愛いよりカッコイイ系の方が好きなので、スタイリッシュに生活してみたい」と妄想を膨らませ、「いつもヘアスタイルは役によって変えているので、坊主の役がきたらぜひともやってみたいなって思っています」とアピールした。
2018年11月13日冬の季節になると気になってくるのが髪の毛の静電気です。服を着るときにパチパチと刺激が起きてしまったり、顔に髪がくっついてしまったりと、髪の静電気はとても厄介なものとなっています。静電気の影響を受けてしまうと髪のダメージにも繋がってしまうので、なるべくうまく対処していきたいですよね。乾燥した季節でもまとまりのあるツヤ髪をキープしていくためにも知っておきたい、髪の静電気の原因と上手な対処法とはどういったものがあるか、ご紹介します!冬の季節は空気が乾燥していることから、髪の毛の静電気がとても気になってしまいます。静電気がヒドイ冬の季節は、外出した際には髪の毛がパサパサになってしまったり、広がってまとまりがなくなってしまったりと、毎朝キレイに髪の毛をセットしていても時間が経つにつれてだんだんと髪が乱れてきてしまうなんてこともあります。服を着るときにパチッと刺激が起きてしまったり、顔に髪がくっついてしまったりすることもある静電気はとても厄介なもので、なるべく静電気が起こらないように予防していきたいですよね。出典:byBirth冬の時期に起こりやすい髪の静電気ですが、パサパサになってしまったり髪が乱れてしまったりするだけでなく、静電気の影響を受け続けてしまうと髪のダメージにもつながってしまう恐れがあります。いつでもまとまって潤いのあるツヤ髪でいるためにも、髪の静電気はうまく対処しておきたいものとなっています。そんな乾燥した季節でもまとまりのあるツヤ髪をキープしていくためにも知っておきたい、髪の静電気の原因と上手な対処法とはどういったものがあるか、ご紹介します!髪の静電気の原因は?静電気というものは物同士があたったりこすれたりするときの摩擦によって発生します。出典:byBirth冬の季節に多く静電気が起きてしまう理由としては、乾燥が原因となっています。放っておくと髪トラブルの原因に髪に起きる静電気の影響を受け続けると、髪はだんだん静電気からのダメージによってさらに傷みやすい髪の毛になっていってしまいます。出典:byBirth髪の静電気の対処法を行わずに放っておくと、髪が傷んでしまうだけでなく、抜け毛などの髪トラブルの原因につながります。髪の静電気に効果的な対処法は?髪の毛の保湿を徹底する静電気が起きてしまうのには、髪の乾燥が大きく関わってきています。ヘアオイルなどといった洗い流さないタイプのトリートメントは、髪のケアをしながら静電気が発生しやすくなっている乾燥した髪に潤いをしっかりと与えることができます。外出先での髪の静電気が気になるという場合は、小さい容器に入ったヘアオイルを持ち運びしてこまめに髪につけるようにすると、静電気をうまく予防することができそうですね!静電気が起きやすい服を避けるウールやポリエステル、ナイロンなどといった素材の服は静電気が起こりやすくなっています。ウールやポリエステル、ナイロンの服を着ることで服同士がこすれたときに静電気が発生し、髪にも静電気が発生してしまう原因となっています。静電気を避けるには麻やシルク、木綿などといった素材の服を選ぶようにすることをオススメします。水分補給をしっかりとする髪の静電気は外の空気が乾燥していた場合に多く発生してしまいますが、外の乾燥だけでなく体の内側の乾燥も髪の静電気を招いてしまう原因となってしまいます。髪が乾燥して静電気が発生してしまうのを防ぐためには、外側からのケアだけでなく、身体の内側が乾燥してしまわないようにしっかりと水分補給をすることが重要なポイントとなっています。部屋の温度に気を付ける寒い冬の季節というのは外だけでなく、部屋の中もとても乾燥しがちとなっています。毎日デスクワークなどといった仕事で室内にずっと引きこもっているという場合は、暖房の温度をあげすぎないように気をつけながら、加湿器などを使ってしっかりと部屋の中が乾燥してしまわないようにこまめにチェックしていくことが大切です。静電気防止アイテムを身に着ける毎日乾燥しないようにケアしたりしているけどなかなか静電気がおさまってくれないという場合には、市販で販売されている静電気防止用のグッズを使用するのも良い方法かもしれません。髪の毛の保湿や水分補給、部屋の温度に気を付けつつ静電気を予防していくのと同時に、静電気防止用のヘアブラシや小物などを使ってみるのも効率的かもしれませんね!上手く対処をして冬でもまとまって潤いのある髪をキープいかがでしたでしょうか?空気が乾燥しやすくなっている冬の季節は、いつも通りに生活をしていてもちょっとしたことで静電気が起きやすくなりますよね。傷みやすくパサついてしまうことが多い冬の髪ですが、静電気の影響を受けることでさらに傷みが悪化し、まとまりのない髪の毛になってしまいます。髪の長い女性は特に髪の静電気が起きやすく、フワフワと顔に貼りついてしまったりセットした髪が乱れてしまったりと、とても厄介なものとなっています。出典:byBirth髪の静電気を放っておくと、髪のまとまりがなくなりパサつくだけでなく、ダメージが悪化して毛が抜けてしまう原因にもなってしまうので注意が必要です。洗い流さないトリートメントを使ったり普段から水分補給をしっかりするなど、手軽にできることで髪の静電気を予防することができるので、髪の静電気をどうにかしたいと悩んでいる方はぜひ、自分に合った方法で静電気を上手に対処してみてください!
2018年11月13日はい、今回は夫婦喧嘩特集です!!みなさん、夫婦喧嘩してますか? うちは、小競り合いをしょっちゅうしております!!そこで、わが家の夫婦喧嘩を前編・後編の2回にわたってお送りいたします。■受け入れがたい夫のクセそんな私の行動に気付いてくれることをひそかに期待していたのですが… ■妻の小さな抵抗に対する夫の反応は!?しかし、待てど暮せど、夫が気付くことなく…
2018年11月13日■自宅で手軽にネイルシールをプリント11月16日配信の無料アプリ「ネイルシールプリント」では、好きな写真やイラストを取り込んだり、豊富なテンプレートからお気に入りデザインを選ぶだけで、自分だけのオリジナルネイルシールが作成できます。一度デザインを作成すれば、いつでも、何枚でもプリントできます。職場で派手なネイルは難しい、子育て中で時間がない、それでも、手軽におしゃれを楽しみたい女性たちにもおすすめです。ネイルシールなら、仕事の後や週末に手軽に楽しめます。子どもが寝ている間に、自宅で簡単にデザインの作成やプリントができるのも嬉しい!■ネイルプリント体験ブース下記の期間、ネイルシールプリントの体験ブースを設置します。ネイルシールに加え、マグネットシートやシールプリントの体験ができるので、お気軽にお越しください。期間:2018年12月1日~2019年1月31日場所:キヤノンプラザS(月~土10時~17時30分03-6719-9022)デジタルハウス銀座(月~土10時30分~18時30分03-3542-1801)デジタルハウス大阪(月~土10時~18時06-7739-2129)デジタルハウス名古屋(月~土10時~18時052-209-6201)※ 対象機種:PIXUS XK80 / PIXUS TS8230 / TR9530(お問い合わせ先)キヤノンホームページお問い合わせ
2018年11月13日こんにちは! そんたんママです。寒くなってくると、温かな色が恋しくなってきますね。渋くてやさしい自然の色と言えば、草木染め!今回は、秋にピッタリな、うつくしいアメ色の草木染めをやってみたいと思います。■使うのは玉ねぎの皮! 植物であればなんでも草木染めの材料になりますが、おうちで簡単に集められる材料と言えば、やはり玉ねぎの皮!失敗が少なくきれいに色が出るので、お料理の時、捨てずに袋に入れてとっておきましょう。もう時期終わりですが、巨峰の皮なども捨てずにジッパーつき袋に入れて冷凍庫で集めておけば、草木染めの材料になります。■染められる布はこんな布 染められるのは、絹、毛、綿、麻、などの天然繊維のもの。新しく買ったハンカチでも、ちょっと汚れてしまった白シャツや靴下でもなんでもOK!白いハンカチは、通販などで1枚200円くらいから手に入ります。100円均一ではガーゼハンカチも売られていますし、布屋さんに行けばさらしが売っているので、自分でカットして使っても。今回は、比較的安価な綿のハンカチを染めたいと思います。■下処理をしよう よく染まるようにちょっとひと手間! 下処理をします。草木染めは、布のタンパク質に反応して色がつきます。絹や毛など動物由来のものは、タンパク質がすでに含まれているのでそのままでOK。綿や麻など植物由来のものは、呉汁(一晩水につけた大豆をミキサーにかけてこし出した液)につけてタンパク質を補います。呉汁を作るのは大変なので、市販の無調整豆乳を使っちゃいましょう。■下処理 1 汚れを落とす タンパク質を補う前に、まず布についた汚れやのりを落とします。お鍋にお湯をわかしたら布を入れ、10分煮ます。ぬるま湯に中性洗剤を入れてつけ置きでもOK。水ですすいで脱水し、余裕があればいったん乾かします。時間がなければ次の工程へ。■下処理 2 タンパク質を補う 無調整豆乳と水が1対1になるように薄めた液に、布を浸します。まんべんなく豆乳がしみこむように、ときどき動かしながら20分間つけ置きします。しぼって広げて乾かせば、下処理は完了!乾燥するとパリパリになって、ほんのり大豆の香りがします。とりあえずここまでやっておけば、後日、子どもとサッと染められますよ。 ■いよいよ染め! 材料をそろえよう 準備するのは、下処理をしたハンカチ4枚(40g)、玉ねぎの皮(40g)、焼ミョウバン(2g)。お鍋(ステンレス製かホーロー)、菜箸とボウル(複数あると便利)、ざる、キッチンペーパー、輪ゴムやひも、スーパーボールなど丸いもの、です。ほぼ台所にある道具でできます!焼ミョウバンは色の定着に使います。ナスなどの漬物の色を鮮やかにする添加物で、スーパーのお漬物コーナーで売られています。1Lにつき2g程度必要。玉ねぎの皮など乾燥した素材は布の重さの半分~同量。ブドウの皮など生の素材は同量~3倍程度の量が必要だそうです。■模様をつけよう せっかくなので模様をつけましょう!輪ゴムやひもで布をしばると、そこだけ白く残って模様がつきます。一番簡単なのは、ビー玉やスーパーボールをくるんで輪ゴムでしばり、てるてる坊主にする方法。これなら子どももできそう。真ん中をつまんで少し下をしばり、ひもを交差するようにしばり上げたり、 三角や四角に折りたたんでしばったりしても。さて、どんな模様が出るかな? ■染液を作ろう 玉ねぎの皮を軽く洗って鍋に入れ、ひたひたになるくらい水を入れたら、沸騰させないようにじっくり30分煮ます。こんな感じで、お湯が深いアメ色に! 色が出たらキッチンペーパーを敷いたざるに流し込み、こして再び鍋に戻します。これで染液のできあがり。ちなみにカツオだしのように、たまねぎの皮も1番だし2番だしをとることができます。一度煮た皮を再び同じ要領で煮出せば、2番液のできあがり。微妙に違う色に仕上がるのでそれぞれ染めたり、液が足りなければ2つを合わせてもOK。■染液で布を煮よう しばった布を水でぬらして軽くしぼり、お鍋の染液に入れ、20分煮込みます。同時進行で、焼ミョウバンをとかすためのお湯を用意しておきます。■ミョウバン液につけよう 布を煮ている間に、焼ミョウバン2gを1Lのぬるま湯で溶かして、ミョウバン液(媒染液)をつくっておきます。染めた後に媒染液につけることで、色が定着します。煮終わった布を水で洗って軽くしぼったら、ミョウバン液に20分つけます。まんべんなく液が行きわたるように、時々液の中でゆすりましょう。■水で洗おう ミョウバン液につけ終わったら水洗いします。ここで色が薄ければ、再び「染液で煮る」→「水で洗う」→「ミョウバン液につける」→「水で洗う」をくり返しましょう。今回は、1度できれいに染まりました。輪ゴムを外すと、パッと模様が浮かびあがりました! ■乾かして、完成! 脱水して乾かして、アイロンをかければ…玉ねぎ染めのハンカチの完成です!ちなみに下2つが1番液、上2つが2番液で染めたものです。2番液の方が黄色っぽく染まりました。個人的にはこちらが好き。 ほかにも、子どもが拾ったどんぐりを殺虫するついでにどんぐり染めや、巨峰の皮染めもやってみました。それぞれ違った色に染まるので楽しい! いかがでしたか。工程が多いものの、一度染めるとクセになって、いろいろな素材を試したくなってきます。自然物で染めあがった時の、なんともいえないうれしい気持ち。息子も最初は「なにやってるの…?」といぶかしげでしたが、輪ゴムを取って模様が浮きでた瞬間「おひさまみたい!」と驚き、一緒につくった玉ねぎTシャツを喜んで着てくれています。植物からこんなやさしい色ができるんだということを、子どもはもちろん大人も体感できるので、ぜひこの秋親子でやってみてはいかがでしょうか。
2018年11月13日『相棒Season17』(テレビ朝日系)に登場したキャラクター“シャブ山シャブ子”が賛否両論を呼んでいる。11月7日放送の第4話では、重度の薬物依存症者の女性によって刑事の一人が撲殺されるシーンがあった。取り調べでは43歳の主婦なのに「シャブ山シャブ子です!17歳です!」と自称。幻覚に取り憑かれたかのように髪を振り乱す様子が”怪演”と話題になった。一方で専門家からは異論が相次いだ。20年以上も薬物依存症の治療に関わってきた精神科医の松本俊彦氏(51)は『プレジデントオンライン』への寄稿で《あんな覚醒剤依存症者はいません》と断言。《偏見に満ちたイメージを人々に植え付けた結果、国内各地では、依存症リハビリ施設建設の反対運動が起きています》と警鐘を鳴らした。しかしTwitter上では《あくまでフィクションでしょ?》《それぐらい薬物が怖いっていう印象はあったし、問題ない》などと、専門家の意見を受けつけない声が多い。日本の芸能界で薬物依存症に悩んだ人といえば、まっさきに名前が挙がるのが田代まさし(62)だ。’01年に逮捕されると、その後2度も刑務所に入った。田代が薬物から離れられなかった大きな原因が、社会と田代自身に植えつけられた薬物依存症者への偏見だったという。田代は’16年12月に出演した『Session-22』(TBSラジオ)で次のように告白している。《まず正直になることから始めないと回復はないですよ。だって、やめられないって言える社会じゃないじゃないですか?》日本では「人間やめますか」の標語に象徴されるように、薬物依存症者を病者ではなく“犯罪者”“人間以下”と見なす傾向が強い。田代は1度目の出所後も「薬物依存症者のマーシーです」と自己紹介することに強い抵抗感があったという。薬物依存症者=犯罪者というレッテルに縛られて自身の薬物依存に向き合えなかった田代。そして握手会にやってきた男性に覚せい剤の小袋を握らされ、薬物依存に逆戻りしてしまう。2度目の出所後、そんな田代の意識を変えたのが薬物依存症者の回復を支援する施設『ダルク』だった。ダルクで回復途上の薬物依存症者たちと出会い、お互いの経験を話すことで《(薬物に手を出すことは)2度とないですよって前は嘘ついてたけど、ちょっと自信ないかもしれないって言えるようになった》という。それが回復への第一歩だった。ダルクで薬物と向き合うことができた田代は《社会にいたら、ずっと嘘をつき通さなきゃいけない。正直に「またこの間もやりたくなっちゃったよー」って言える、楽な場所に、自分の意志で、自分の思いでそこに自らいることが大切》と語っている。ダルクの中だけではなく、社会全体が正直に話せる環境であれば、田代の薬物依存からの回復ももう少し早かったかもしれない。「シャブ山シャブ子」論争は、日本社会に植えつけられた薬物依存症者への偏見を問い直す契機になるのだろうか――。
2018年11月13日伝説のフランス産極限スリラー『屋敷女』を原案に再映画化したエクストリーム・シチュエーション・スリラー『インサイド』が、BD&DVDリリースが決定。2019年1月16日(水)に発売になることが決定した。『スペイン一家監禁事件』のミゲル・アンヘル・ビバスが監督を務め、『REC/レック』シリーズを生み出したスペインホラーを牽引する異才ジャウマ・バラゲロが脚本を担当した本作は、大ヒットを記録した『ドント・ブリーズ』に次ぐ、エクストリーム・シチュエーション・スリラー。聴覚を奪われたなか、正体不明で目的不明の女が襲い来るという紙一重の緊張感と恐怖感をこれでもかと描いて、オリジナル超えの未体験の緊張感を創出。主演サラ役のレイチェル・ニコルズをはじめ、執拗にサラを襲う正体不明の女役で、デヴィッド・リンチ監督作『マルホランド・ドライブ』で知られる女優、ローラ・ハリングのトラウマ級の怪演も見ものだ。このほど発売となるセルBD&DVDには特典映像として、オリジナル版予告編、日本劇場版予告編などを収録する予定。アメリカ・スペインの才能が集結した名作シチュエーション・スリラーを特典とともに見届けて。(text:cinemacafe.net)
2018年11月13日みなさんの晩ごはんの献立の参考になりそうなメニューをご紹介する「今日のごはん」。LIMIAグルメ部が選んだのはレンジを活用して時短にできるいももち☆もっちり食感と甘辛なタレでおかずにもぴったりなんですよ!思い立ったらすぐに作れちゃう甘辛「いももち」♡今日ご紹介するのは、料理研究家・スイーツコンシェルジュであるMizukiさんのレシピ。秋冬の味覚であるサツマイモを使って、手軽に作れるいももちです♡甘いサツマイモはスイーツづくりに使われることが多いですが、今回は甘辛いタレをからめて、おかずにもぴったりな一品に仕上げています!▼詳しいレシピはこちら!♡おやつやおかずに♡さつまいもde甘辛いも餅♡【#簡単#時短#節約】レンジでサツマイモに火を通したら、片栗粉とバターと混ぜて焼くだけ。固いと感じる場合は適宜牛乳を加えるとよいそうです!これだけでもおいしいのですが、ここに砂糖、醤油、酒、みりんで甘辛い味付けをプラスすることで、夕食のおかずにぴったりな味わいになりますよ☆つやつやないももちは見ているだけで、おなかが空いてしまいそう……。もちろん、おやつやお弁当にも使える便利なレシピなんです。「今日のごはん」コーナーでは、簡単にできる晩ごはんのレシピをご紹介しています。毎日の献立に迷ったら、ぜひ参考にしてみてくださいね♪みなさんの作ったごはんやおすすめのメニューなど、LIMIAへの投稿もお待ちしています!
2018年11月13日パルファン・クリスチャン・ディオール(Parfums Christian Dior)のフレグランスコレクション「メゾン クリスチャン ディオール」より、新たな香り「ローズ カブキ」が誕生。「メゾン クリスチャン ディオール ローズ カブキ オードゥ パルファン」(40ml 1万1,500円、125ml 2万6,000円、250ml 3万6,500円)新フレグランス「メゾン クリスチャン ディオール ローズ カブキ オードゥ パルファン」は、日本に思いを馳せて誕生した。日本の文化は常にディオールのインスピレーションの源泉であり、同フレグランスのたおやかな美しい香りは、ディオールで大切にされてきた数々の記憶や、ディオール パフューマー クリエイター、フランソワ・ドゥマシー(Francois Demachy)が現実の旅と空想の旅を通じて育んできた香りの記憶も活かされている。表情豊かなダマスクローズのエッセンスとアブソリュートでフローラルの香りが強調される一方で、繊細なニュアンスを巧みにはらむ。優しいローズのハートノートを包み込むパウダリーなムスクは、まるで美しい歌舞伎役者に化粧をするように劇場の荘厳な雰囲気を添える。ふくよかに漂うパウダリーとフローラルの美しいハーモニーに、かすかに香るカシスが生き生きとした華やかさをもたらし、ラストノートではローズがその本来の輝きと陽気さで香り立つ。パウダリーなムスクの化粧の影で、由緒あるローズがミステリアスな雰囲気を守り続けている。「メゾン クリスチャン ディオール」ローズガーデンのように豊かな同コレクションのローズ フレグランスのラインアップ。「ラ コル ノワール」がペッパーをアクセントにセンシュアルなローズ ドゥ メを際立たせ、「ローズ ジプシー」が太陽をふんだんに浴びた天真爛漫なみずみずしさを表現するなか、新しく抽象的な「ローズ カブキ」が謳い上げるのは、シルキーなムスクで化粧した極めて優美な花が織りなすコントラスト。ふんわりとした白いパウダーに包まれた「ローズ カブキ」は、限りなくソフトでみずみずしく、明るく優しいタッチで魅了する。「メゾン クリスチャン ディオール ローズ カブキ オードゥ パルファン」「日本の伝統、美しい歌舞伎の白塗り化粧に思いを寄せたとき、白いコットンのようにパウダリーなムスクに包まれた繊細なローズの香りを創りたいと思いました。この香りの中心は光を帯びた花びらに身を包んだローズ。そのやわらかな肌ざわりに、真珠のような露が光るみずみずしいグリーンがアクセントを添えるのです」とフランソワ氏は語る。1955年冬、パリはモンテーニュ通り。日本からパリに着いたばかりの歌舞伎一座が、開店間もないクリスチャン・ディオールのブティックを訪れた。温かく迎えられ、心のこもったもてなしを受けた役者たちは、新進のディオール メゾンが発売した初めてのフレグランスを目の当たりにし、一様に驚きに包まれたという。心を揺さぶるようなフローラルの香りで、日本文化とフレンチエレガンスが遭遇したときの夢のような瞬間を思い起こさせる「ローズ カブキ」。パウダリーなムスクに包まれ、光を帯びた繊細なローズが香る美しい名のフレグランスは、公式オンラインブティック、ギンザ シックス、表参道ブティックにて限定発売される。
2018年11月13日鏡を見るたびに、顔のたるみやほうれい線にため息をついていませんか?エイジング対策化粧品を使っているのに、思うような効果が得られないと感じることもありますよね。たるみやほうれい線には、スキンケア+表情筋トレーニングがおすすめです。1回3分、1日2回を目標にレーニングを続けて、上向き肌を叶えましょう!表情筋とは?出典:byBirth顔の皮膚につながる表情筋は、目を開く・口を開けるなどの顔の動きに必要な筋肉です。この表情筋が衰えると、皮膚を支える力がゆるんでしまいます。ほうれい線やたるみ毛穴、口角の下がり、腫れぼったいまぶたと言ったように顔全体のたるみにつながるのです。二の腕やお尻、太もものたるみを解消して、引き締まった体を作るのに筋力トレーニングが必要なように、顔のたるみにも筋力トレーニングが欠かせません。毎日の表情筋トレーニングで、ピンッとしたハリのある、上向き肌を目指したいですね。表情筋が衰える原因は?出典:byBirth表情筋が衰える原因は、大きく3つです。それぞれ見ていきましょう。加齢による筋肉量低下加齢や悪い姿勢、無表情などが原因で衰えます。人間の体は、年齢とともに、筋線維の数が減ったり委縮してしまったりして、筋肉量が減ってしまいます。これは顔も同じです。筋肉量が減れば、皮膚を支える力が弱くなるので、顔がたるみにつながるのです。悪い姿勢猫背などの悪い姿勢は、表情筋をたるませます。猫背のように肩が前に丸まって、あごを突き出す姿勢は、肩甲骨周辺の筋肉・僧帽筋を使っていない状態。筋肉は使わなくなると衰えるので、姿勢が悪いと僧帽筋がどんどん衰えてしまいます。実は、この僧帽筋は表情筋とつながっていて、顔を引き上げる役割がある筋肉。僧帽筋が衰えると表情筋もゆるんでしまい、たるみにつながってしまうのです。PCやスマホなどデジタル機器を操作する時間が長い人ほど注意!つい肩が丸まって、あごを突き出した姿勢になっていませんか?無表情1人で何かに集中しているとき、あなたはどんな表情をしていますか?映画鑑賞や読書など、感情を揺さぶられれば表情が変わることもあるでしょう。しかし、デスクワークやスマホを操作しているときは、無表情が多くなりがち。口角も下がって、こわーい顔になっているかもしれません。表情筋は、顔の細かい動きを司っているので、無表情でいる時間が長いと、どんどん衰えてしまいます。表情筋トレーニングのメリットを知ろう出典:byBirth表情筋を鍛えると、皮膚を引き上げる力がUPして顔のたるみやしわなど、老けて見える要因を目立たなくできます。フェイスラインもシャープになり、二重あごも解消するので、小顔効果が期待できます。また、口角も上向きに。明るい表情を演出して、周囲の人に与える印象もぐっと良くなりますよ。表情筋トレーニングと聞くと、「体の筋トレと同じで大変そう」と思う人もいるかもしれません。しかし、表情筋トレーニングは1日3分取り入れるだけで効果が得られると言われています。朝晩のスキンケアの終わりや、入浴タイムに、少しだけ顔の筋肉を意識する時間を作りましょう。それでは、簡単にできる表情筋トレーニングを見ていきましょう。おすすめ表情筋トレーニング頬のたるみには「あいうえお体操」出典:byBirth頬のリフトアップのほか、小顔効果が期待出来たり、表情を豊かにしたりするトレーニングです。「あ・い・う・え・お」と顔を大きく動かしていきます。口を大きく開けて「あ」の形にします。このとき、目も大きく見開くと、目元のたるみにも効果的。口を横にしっかり引いて「い」の形にします。頬の筋肉にも力を入れる意識で行いましょう。唇を前にぐーっと突き出して「う」の形にします。口のまわりやあごにも意識をむけます。口を「え」の形にして笑顔に。頬を上にしっかり引き上げましょう。舌を「べー」っと下に出す動きを加えると、あごのたるみにも○。口を縦長に開けて「お」の形にします。口の横に力を入れましょう。ほうれい線には「ふぐ顔」出典:byBirthほうれい線や、口角下からあごにかけてのマリオネットラインが気になる人におすすめです。それぞれの動きは10秒ずつ行いましょう。口の中全体に、たっぷり空気をためて頬を膨らませます。空気を使って、頬の内側からほうれい線をプレスするような意識で行いましょう。口の中の空気を左頬に移動、同様に、右側に空気を移動します。空気を上唇と鼻の間に移動します。下唇の下に空気を移動します。空気を使って、マリオネットラインを内側から伸ばす用にすると○。再度、1を行います。二重あごやフェイスラインのたるみには「舌トレ」出典:byBirth口の周辺の筋肉を鍛えるトレーニングです。口をすぼめて上の歯茎から右頬、下の歯茎から左頬へ、大きな円を描くように舌を回します。反対周りに舌を回します。各20回ずつ行いましょう。頬の位置を通るときに、舌でほうれい線を押すようにするのもおすすめです。ほうれい線解消に効果的ですよ。まぶたのたるみには「ウインク運動」出典:byBirth上まぶたを引き上げる筋肉を鍛える運動です。左右交互に、ウインクを30回ずつしていくだけのお手軽トレーニングなので、すき間時間にも取り入れやすいですね。目の下のたるみには「視線ぐるぐる」出典:byBirth視線を動かして、目元の筋肉を鍛えるトレーニングです。眉毛が動かないよう注意しましょう。どうしても眉毛が動く人は、手で眉毛を軽くおさえて行ってください。視線を上→左斜め上→左→左斜め下→下→右斜め下→右→右斜め上→上の順で360度ゆっくり動かします。5~10程度繰り返します。表情筋トレーニングをするときの注意点出典:byBirth表情筋トレーニングをするときは、いくつか気を付けたいポイントがあります。間違えたやり方でトレーニングをすると、たるみやしわを悪化させかねません。注意点をチェックしておきましょう。動きに慣れるまでは必ず鏡を見て行う鏡を見ながら、不要なパーツに深いしわができていないか確認しましょう。鍛えている場所以外にしわが入る場合があります。動きに合わせて顔の皮膚が動くため、どうしてもしわが入りますが、そのしわが深くなりすぎないよう注意しましょう。ゆっくり動かすのが基本筋肉を素早く動かすと、皮膚に強い力がかかって深いしわの原因になりかねません。トレーニングは継続が大切1日2回、1回3分を基本に毎日続けましょう。トレーニングをやめると、少しずつ元のたるんだ状態に戻ってしまいます。効果は焦らず待つ表情筋トレーニングに即効性はありません。2~3週間ほどで効果を感じられる人もいれば、数ヶ月かかってやっとという人もいます。トレーニングは毎日の積みかさねが大切です。焦らずにコツコツ取り組んでいきましょう。
2018年11月13日作家の村上春樹氏がラジオDJを務める、『村上RADIO』の第3弾が「村上式クリスマス・ソング」をテーマに、12月16日(TOKYO FM/19:00~ ※各局放送時間が異なる)に放送される。第3弾の放送は、 平成最後のクリスマス目前の12月16日であることから、「クリスマスソング特集」がテーマとなり、村上氏自身が選曲を担当する。村上氏は「クリスマスだからって、 とくに楽しいことなんて何もないよ、 とおっしゃる方もたくさんおられると思います。 それから『クリスマスだからクリスマス音楽をかけるっていうのは、 あまりにも月並みじゃないか』とクールに構えている方もきっとおられることでしょう。 ほんとにそのとおりですね。 僕もそう思います。 この季節になると、 明けても暮れてもクリスマス・ソング…疲れちゃいますよね」としつつも、「でもそういうときこそ、 あまり月並みとはいえない、 クールなクリスマス・ソングをしっかりまとめて聴こうではありませんか」と呼びかける。さらに「だいたいクリスマスにクリスマス・ソングを聴かずして、 いったいいつ聴くんですか?うちにある、 僕の気に入ったクリスマス・ソングを、 ここでまとめて『冬の虫干し』します。 どうかご期待下さい」とコメントした。
2018年11月13日おもちゃたちの世界を舞台に、人とおもちゃの絆をドラマティックに描いたディズニー/ピクサーの大ヒットシリーズの最新作『トイ・ストーリー4』の日本公開が、2019年7月12日(金)に決定し、初映像となる特報と画像が解禁となった。■おもちゃたちの感動ストーリーに世界が夢中!ピクサー・アニメーション・スタジオの第1作目にして、世界で初めての長編フルCG デジタルアニメーションとして誕生した『トイ・ストーリー』(’95)。手書き全盛の時代に全く新しいフルCG という表現方法で描かれた同作は多くの観客を驚いた。中でも最も愛されたのは、ウッディやバズといった魅力的なおもちゃたちの魅力と濃密なストーリー。アカデミー賞でも高く評価され、『トイ・ストーリー3』(’10)は第83回アカデミー賞アニメーション映画賞含む2部門で受賞を果たし、世界中で大ヒット。日本でも興行収入100億円を超える記録的大ヒットとなった。■新キャラクター“フォーキー”が初お披露目前作『トイ・ストーリー3』では、大学生になったアンディとウッディやバズたちの別れが描かれたが、最新作では一体、どのような物語が展開されるのか。詳細は不明だが、今回初めて公開された映像には、ウッディ、バズ、ジェシー、ハム、レックスなど、お馴染みのおもちゃたちが満面の笑顔でイキイキと円陣を組む姿が!さらにその中には、新キャラクターとなる“フォーキー”が初登場。物語のキーマンとなるということ以外、詳細は明らかにされていないが、「僕はオモチャじゃない!」と話すフォークのような愛嬌のある見た目のフォーキーは一体何者なのか?そして、ウッディやバズたちとどのような物語をみせてくれるか、期待は膨らむばかり。監督を務めるのは、『インサイド・ヘッド』でストーリー監修・脚本を手がけ、ピート・ドクター監督らとともに第88回アカデミー脚本賞にノミネートされ、同作のスピンオフ短編『ライリーの初デート?』でも監督・脚本を手がけたジョシュ・クーリー。アニメーション映画の歴代全米興行収入を塗り替えNo.1となった大ヒット作『インクレディブル・ファミリー』の大ヒットが記憶に新しいピクサー・アニメーション・スタジオの原点とも言えるシリーズの最新作に、いまからも目が離せない。『トイ・ストーリー4』は2019年7月12日(金)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:トイ・ストーリー3 2010年7月10日より全国にて公開© DISNEY/PIXAR
2018年11月13日数ある育児漫画のなかでも、独自の感性と強烈な笑いのセンスで話題を集めているが、スタンプクリエイターPUKUTY(プクティ)さん( @Pukutyma )の四コマ漫画。自身の育児体験をもとに、泣きたくなるような子育てのシーンも容赦なく笑いのネタにして、大爆笑をかっさらう画力は中毒になるほどやみつきレベルです。漫画の内容は、夫の育児参加の様子から愛おしくもちょっぴり難解な息子の行動、育児に翻弄(ほんろう)されながらもわが子への愛が止まらない母の姿などなど。普通ならなんとなくスルーしていまいがちな「育児の気になる場面」を鋭いツッコミを入れつつ描いています。今回は、そんな人気急上昇中のPUKUTYさんが手がけた作品をいくつかご紹介したいと思います。■惨事は真夜中に! 決死のオムツ替え事件PUKUTYさんが描く漫画の面白みといえば、育児の現場で起こる想定外の出来事に直面したときの、ちょっぴり格好悪くて、恥ずかしいリアルな母の姿。まさに、いつも一生懸命なのに、ちょっぴり運が悪く、泣きっ面に蜂状態になるPUKUTYさんの行動やつぶやきが、笑いの宝庫になっています。そして、"あまり人には言えない"ような恥ずかしい育児の失敗や散々たる母の姿を描いた作品は、共感を超えた親近感を覚えるほど…。そんな残念な一コマを描いた作品がこちら。母の真夜中の葛藤。しかも結局うんちはしておらず、ただおしっこをかけられるという悲しい結末とは…。よかれと思ってとった行動が、負のループにつながることって、育児の現場では本当に多いんですよね。PUKUTYママのように、思わぬ真夜中の出来事に呆然としたママたちもきっと少なくないはず!■子が生まれたあとの夫婦あるあるPUKUTYさんの漫画には、たびたび夫も登場します。何気ない夫婦のやりとりは、決して他人の家庭で起きているものとは思えないほどのあるある感が満載。とくに出産前と出産後の夫婦関係の変化は、多くのママ・パパが直面する問題でもありますよね。そんなテーマを描いた作品がこちら。出産前に2人きりの生活が終わることに、ちょっぴりセンチメンタルになる妻でしたが、ご覧の通りの展開。出産後、わが子が一番になる妻とちょっぴり隅に追いやられた感のある夫との微妙な関係性が表されています。どの家庭でもあり得る光景に、「やっぱりね〜」と妙な納得感と、母としての連帯感を思わず感じてしまう作品です。■体の芯まで染みつく“ノンストップトントンステップ“PUKUTYさんの漫画の秀逸さは、かゆいところまでしっかり手が届く「共感」を細かい部位まで描いてくれること。母親自身が、ついなぜかやってしまう行動やしぐさを鋭く切り取ることで、ママたちにとってはまるで自分ごととして、わが身の恥ずかしさをかみしめつつも笑いを誘います。例えば、多くにママにとって覚えのある“あの”トントンステップ。体を揺らしてトントンしながら、赤ちゃんを寝かしつけたり、あやしたりしていると、いつの間にか動きが体に染み付いてしまうという育児あるある。腕のなかに赤ちゃんはいないのに、なぜか体が勝手に動くという自分自身のわけのわからなさに、戸惑いを感じたママも決して少なくないはず!漫画のなかでは、赤ちゃんを寝かしつけ、「かわいい」とわが子を眺めつつ、無意識にトントンステップを踏むPUKUTYさん。強烈な笑いだけでなく、ほっこりやさしい気持ちにさせてくれる作品にもますます夢中になります。■PUKUTYファンにビッグニュース発表!中毒レベルに面白く、愛のある笑いがふんだんにつまった育児漫画が大人気のPUKUTYさん。スタンプクリエイターとして活躍するかたわら、2018年2月に男の子を出産したママでもあります。出産後、わが子との生活を描いた絵日記がツイッター上で話題となり、現在注目株のPUKUTYさんですが、なんとウーマンエキサイトで連載が決定!!今後、どのような切り口でママたちを笑わせてくれるのか、編集部も今から楽しみで仕方ありません。抱腹絶倒のPUKUTYワールドの魅力を全力でお届けしていきたいと思います。ぜひご期待ください!PUKUTY(プクティ)さん息子と夫との生活をつづった育児漫画がツイッター上で話題に!育児の現場で起こる何気ない出来事を容赦ない笑いで描く作品は、ママたちのストレスも吹っ飛ぶレベルのヤバすぎる面白さ。スタンプクリエイターであり、今話題沸騰中のコミックライター。●Twitter: @Pukutyma ●Instagram: @Pukutyma
2018年11月13日今の時代は電子機器があふれ、子どもはテレビゲームのみならず携帯型ゲーム機やスマートフォンなどのゲームで遊ぶことが増えています。しかしテレビゲームがない時代は、お金をかけないで作れるオモチャや、物がなくてもできる遊びで子どもは遊んでいたものです。そんな古き良き子どもの遊びをご紹介します。1. 受け継がれていく「伝承遊び」 昔から親しまれ伝えられてきた遊びのことを「伝承遊び」と呼びます。伝承遊びは様々ありますが、遊び方や種類は地方によっても異なります。日本の伝承遊びには、楽しむだけではなく自然と知能が鍛えられるものがたくさんあります。例えば、福笑いでは顔の部分を認識する、折り紙やあやとりは指先を使うことで脳を活性化させ想像力や空間認識力を鍛えるなどです。さらに、コマ回しでは回るコマで遠心力や力学、だるま落としでは上のものが下に落ちる引力の法則など、遊びながら自然に多くのことが学べます。伝承遊びを子どもに伝えていくことは、集中力・知力・瞬発力・根気などたくさんの力を培い様々な力が育っていきます。遊びを通した体験は知恵となり、生きる力になるのです。2. 道具がなくてもできる遊び何も道具がなくても、子どもが数人いればできる遊びはたくさんあります。どんなものがあるのか、見てみましょう。● はないちもんめ2つのグループに分かれて、歌を歌いながらメンバーをやり取りする遊びです。お互いが相手チームの一人を指名し、じゃんけんで勝ったチームにメンバーが移ります。どちらかの人数がなくなったら終了です。● かくれんぼオニが数を数える間に隠れます。どこに隠れようかと考えることは知恵が試されます。「もういいかい」「まーだだよ」というやり取りは、小さい子も親とかけあうのを楽しめますね。● かごめかごめオニ以外は輪になり、オニは真ん中に目をふさいでしゃがみます。周りの人は歌いながら回り、歌が終わったところで皆しゃがみオニは自分の後ろの人の名前を当てます。名前が当たると、当てられた人がオニになります。● てつなぎおにオニが10秒数える間に他の人は逃げます。10秒後、オニは捕まえに走り、捕まった人はオニと手をつなぎます。手をつないだ状態でまた逃げている人を追いかける・・を繰り返し、全員が捕まる、もしくは制限時間がきたら終了です。2. 道具を使う遊び道具を使う遊びも色々あります。お金をかけて何かを買わなくても簡単に手作りできるものがほとんどです。作る過程も楽しみたいですね。● あやとり毛糸一本でいろいろなものを表現する遊びで、毛糸一本あればいつでもどこでも遊べる、これぞ伝承遊びといえるものです。一人で出来るもの、二人で出来るもの、手品など数多くの形があるので、色々試してみると面白いですよ。手先が器用になり、脳の発達に良い影響があるといわれています。● たこお正月の風物詩です。電線などがあり思いっきりたこをあげる場所がないなどの問題もありますが、広い公園に出かけていって遊ぶのもよいでしょう。糸を操り空高く舞い上がるたこは爽快です。ビニールや竹ひご、糸などで簡単に手作りすることもできます。● たけとんぼ両手でたけとんぼの軸を挟み手を前後に動かして軸を回すと、高く飛ばすことができます。この手の動きが慣れない内は難しいかもしれませんが、それゆえに飛んだ時は嬉しいものです。今は100円ショップなどでもプラスチック製のたけとんぼが売られています。竹から手作りするのは難しいかもしれませんが、実は牛乳パックとストローでも簡単に作ることができます。参考サイト:● おてだま小さな布袋に小豆などを入れたおもちゃで、それを投げ上げては受ける遊びです。単純な動きながら、おてだまの数を多くしていくとかなり練習が必要となりレベルアップのために夢中になること間違いなしです。「あんたがたどこさ」「もしもしカメよ」などの歌に合わせて遊ぶことも多く、リズムをとりながら楽しく遊ぶことが出来ます。昔ながらの歌も一緒に受け継ぐことが出来ますね。裁縫が苦手な方でも、直線のみの手縫いで作ることができるので比較的簡単に作れます。子どもの手に合うサイズのものをお気に入りの柄や色で作ると喜んでくれそうですね。● かるた、百人一首ひらがなを覚え始めた子にはひらがなの勉強にもなり、言語力や記憶力、反射神経が磨かれます。何より数人で一枚の札を取り合うのは興奮し盛り上がりますね。かるたなどは、自分でオリジナルの札を作って遊ぶのも楽しいでしょう。テレビゲームが大好きな息子ですが、先日箱もバネも紙でできているビックリ箱を何度も開け閉めしながらとても楽しそうなのを見て、素朴な遊びでも十分楽しめるんだなと感じました。そして今回遊びを調べると、伝えたい良い遊びがたくさんあることに驚き、何を紹介するかを迷うほどでした。ゲームだけではなくオモチャも最近はハイテクなものや進化したものが多くあふれていますが、昔ながらの古き良き遊びやおもちゃも大切にし、後世に伝えていきたいと感じました。
2018年11月13日冬になるとあったかいお弁当、食べたいですよね。スープやリゾットを作りたいけれど、なんだか手間も時間もかかりそう……なんて思っていませんか?〔サーモス〕の保温力バツグンな《真空断熱スープジャー》なら、材料を簡単に調理して入れておけば、あとは食べるときまで放っておくだけでOK!お手軽に保温調理ができちゃうんです♪今回は「お弁当の悩みを解決!サーモススープジャで冬のあったかお弁当教室」の第1回に参加してきました。今問題になっている“フードロス”についても学んできましたよ!充実のお料理教室体験の様子をレポートします♡楽しく学べる♪〔サーモス〕のお弁当教室〔サーモス〕といえば、ワンタッチで飲める《真空断熱ケータイマグ》や、タンブラー、ランチボックスなど高い保温・保冷力で人気の商品がたくさんありますよね♪そんな〔サーモス〕が開催する今回のお料理教室で体験したのは、寒い季節にぴったりのあったかお弁当作り。《真空断熱スープジャー》を使った、手軽に作れる保温調理のレシピに挑戦しました!こちらが実際に調理に使用した《真空断熱スープジャー》。2018年9月1日にリニューアル発売された《JBQ-301》という商品です。容量はレギュラーサイズの0.3Lで、スープやお味噌汁を入れるのにぴったりですよ♪フレッシュな色合いにテンションも上がりそう!サイズによって色展開は違いますが、他にもリゾットにおすすめの0.4Lのミディアムサイズ、丼ものにも対応できる0.5Lのラージサイズがラインアップ。購入するときには、食べたい量に合わせて選んでみてください♡材料はすべてそろっているので、持参するのはエプロンとタオル、筆記用具だけでOK!気軽に参加できるのもお料理教室のいいところですね。席に着くと温かいお茶をいただけました!心遣いがうれしい♪お弁当作りの悩みといえば?気になるあれこれはスープジャーで解決!野上優佳子さん講師は、料理家・弁当コンサルタントの野上優佳子さんです!野上さんは30年続けているお弁当生活の知見を活かして、数々のメディアで活躍されている、まさにお弁当のプロフェッショナル♪ユーモアを交えて楽しく講義をされていました。この日まず話題に上がったのは、お弁当作りの悩み。〔サーモス〕による調査では、「おかずを数種類用意する」ことや「メニューを考える」ことが上位のお悩みとして挙がりました。また、「作る時間を短縮したい」という要望や、冬場ならではの残念なこととして「お弁当が冷たい」という声も。それらを解決してくれる、冬のお弁当作りの救世主が《真空断熱スープジャー》なんです!メインになるメニューを1品《真空断熱スープジャー》で作って、おにぎりなどを持って行けばそれだけでお悩みのほとんどが解決(!?)。洗い物の時間もグッと減りそうですよね♪また、《真空断熱スープジャー》は、パーツが細かく分かれていて洗いやすい設計になっています。毎日使うものだから、時短につながるうれしいポイントです♡【実践】いざ、調理スタート♪メニューは「白菜と豚肉の春雨うま煮」この日作るのは、「白菜と豚肉の春雨うま煮」。レシピは野上先生が実際に調理をしながら解説してくれます♪実践する前にお手本を見られるので、初心者さんも安心ですね。先ほどのお手本とレシピを元に、いざ調理スタート♪最近なかなか料理をする機会がなかった取材スタッフ。ちょっと緊張していたのですが、周りの参加者さんと一緒に手順を確認しながら進めることができました!初対面の方同士も多かったようですが、和気あいあいとした雰囲気なので1人でも気軽に参加しやすいです♡材料の野菜と豚肉を切ったら、フライパンで炒めます。ここでのポイントは、お肉を切る前に、先に野菜を全部切っておくことなのだそう!こうすることで、洗い物の手間を減らすことができるのだとか。さらに、もう1つ大切なのは《スープジャー》にあらかじめお湯を注いで、2分ほど余熱をしておくこと。できあがった料理を入れたとき温度が急激に下がってしまうと、5時間後の温度が約10℃も低くなってしまうそうなんです。ランチにアツアツのお弁当を食べるために、実践したいところですね!水としょうゆ、ウスターソース、お酒を入れて沸騰させたら、春雨を投入。弱火に切り替え、水溶きした片栗粉でとろみをつけたら、完成です!慣れれば15分もかからずに作れそう。完成した料理を《真空断熱スープジャー》に注ぎます♪〔サーモス〕のラインアップには写真でも使用している《スープジャー用おたま》があるので、気になる方は試してみてくださいね。ふたを閉めたら、あとは待つだけ♪完成を待つ間に……テーマに沿った講座を聞きます!平井巧さん保温調理をしている間、もう1つの講座を聞きながら待ちます♪この日のテーマは「明日からすぐできるフードロス講座」。講師は、一般社団法人フードサルベージ代表理事の平井巧さんです。フードロスとは、「国連食糧農業機関(FAO)によると、サプライチェーンの各段階における食品の量的減少」と定義されます。〔サーモス〕のアンケート調査によると、週に1度以上お弁当を作っている20代~50代の既婚女性857名のうち、フードロスを気にかけている人の割合はおよそ7割。使いきれずに捨ててしまう食材としては、野菜や調味料などが多く挙げられました。また、野菜の皮や芯は食べられないところとしてムダになってしまうこともありますよね。《真空断熱スープジャー》にかかれば、保温調理でじっくりと具材に火を通すので、こうしたロスの削減にも貢献してくれるんです。せっかくの食材を捨ててしまうのはもったいないですよね。この機会にぜひ保温調理に注目してみてはいかがでしょうか?簡単なワークショップも♪平井さんは、各家庭で余ってしまった食材を持ち寄って、その組み合わせで料理を作る「サルベージパーティー」なるものを随時開催されているのだとか!普段なかなか使い切れない食材などの見直しにもなるので、とっても勉強になります。今回は、実際に行われているワークショップの一部を体験することができました。内容は、配られたカードに描かれている食材から、どんなメニューが作れるかを考えるというもの。冷蔵庫の食材からレシピを考えるのが得意な方には楽勝かもしれません♪が、組み合わせにくい食材が入っていたり、やってみると意外と悩んでしまいました。そんなときには同じテーブルの参加者さんと意見を出し合うことで、自分だけでは考えつかなかったメニューに気が付くことも。楽しく学べるワークショップ体験でした♡【実食】完成したスープのお味は……?ここでスープの実食タイムです!自分で作った「白菜と豚肉の春雨うま煮」はおいしさもひとしお♡豚肉を1枚使っているのでボリューム感もあり、温かい状態で食べられるのでこれからの季節のランチにぴったりです。普通のお弁当箱に比べて、汁漏れを気にせずに持っていけるのがいいですよね♪その他にも、「エスニックおでん」と「和風ポトフ」が各テーブルに振る舞われました♡スープ以外の汁物や煮込みにも《真空断熱スープジャー》は活躍してくれますよ。お鍋でしっかりと煮込んだようなやわらかい鶏肉や、味のしみた具材のおいしさに思わず感動!《スープジャー》がもらえる抽選会も!?実際に使ってみて、《真空断熱スープジャー》が欲しくなってきたところで抽選会が開催されました♪商品が当たった方は、みなさんうれしそうな笑顔になっていましたよ♡残念ながら当たらなかった取材スタッフですが、帰り際には「私も明日からお弁当を作ってみようかな」なんて気分に(笑)。〔サーモス〕の《真空断熱スープジャー》であったかお弁当を作ろう♪〔サーモス〕が開催する、「お弁当の悩みを解決!サーモススープジャーで冬のあったかお弁当教室」第1回の参加レポートをお届けしました!寒くなってくると温かいものが恋しいですよね。朝にササっと調理して《真空断熱スープジャー》に入れておけば、お昼にほかほかのスープや汁物のお料理が食べられるのがうれしいです♪保温性にすぐれているので、しっかりと味をしみこませたいメニューにもおすすめ。また、手軽に煮込み料理ができるので、捨ててしまいがちな野菜の芯も調理によって食べやすくなりますよ♪ちなみに保冷力もバツグンなので、夏場には冷たいスープを持ち運ぶのにも適しています♡お弁当教室は全4回、テーマを変えて開催だそう!クラブサーモス会員限定のイベントになりますので、「参加してみたい!」という方はぜひ公式ページをチェックしてみてください♪まずは身近でできることからフードロス問題に向き合っていくことも大切です。みなさんもこの冬は、《サーモス真空断熱スープジャー》を使って保温調理を楽しんでみませんか?クラブサーモス
2018年11月13日りんご好きによるりんご好きのための、可愛くておいしいりんごイベント「りんご大収穫祭」が、代々木ビレッジ バイ クルック(代々木VILLAGE by kurkku)にて、11月17日に1日限定開催。開業7周年を迎えた代々木ビレッジで定期開催するマルシェイベント、“GOOD SUNDAY MARKET”の特別企画として開催する本イベント。りんごがおいしいこの季節に、厳選した15個のりんごコンテンツを展開。参加店舗のセレクトは、もちろん“可愛くておいしい”りんごであること。「注目りんご」、「フレッシュりんご」、「おやつりんご」、「作れるりんご」など、魅惑的なりんごコンテンツが大集合する。「注目りんご」として登場するのは、今メディアで話題沸騰の行列が絶えないカスタードアップルパイ専門店「RINGO」。月間50万個以上販売するカスタードアップルパイは、144層に重なったパイ生地のサクサク食感と、たっぷりと入ったカスタードクリームが特徴。限定160個の焼きたてのアップルパイが店舗から届き、熱々のうちに楽しむことができる。また看板を出していないのに行列が絶えない注目のりんご飴専門店「ポムダムールトーキョー」も初参戦。パリッとした食感と豊かな甘みが広がるまったく新しいりんご飴は、りんご飴の概念を変える一品となっている。ポムダムールトーキョー「フレッシュりんご」として、蜜入りふじりんごの名産地・山形県朝日町のりんご農園「清野力二農園」と、長野県・志賀高原の麓、山ノ内町でりんごを中心に、ぶどう・さくらんぼを栽培する「林檎園うえはら」が自慢のりんごを販売。また長野県伊那市で、近隣の有機農家から仕入れた野菜を販売する「オーガニック八百屋808」は、全国に4軒しかない有機JAS認定りんご園伊那市西箕輪「白鳥農園」のオーガニックふじとリンゴジュース、旬の白菜、キャベツ、松本1本ねぎなどの新鮮な無農薬野菜を販売する。「おやつりんご」には、4つの店舗がラインアップ。ざっくりとした大ぶりマフィンをメインにしたお菓子屋「包み計画(クルミケイカク)」は、りんごに様々な食材を組み合わせ、フレッシュなりんごをたっぷり混ぜ込んだマフィンや焼き菓子など秋の味覚を用意。プレミアムテキーラ専門店「アガベリア」は、砂糖・加熱ジュース不使用、新鮮なフルーツのみから創るフレッシュなジュースとプレミアムテキーラの創作カクテル、ホットドリンクを提供する。その他、できるだけカラダに優しく社会貢献度の高い材料を使ったグラノーラの専門店「THE GRANOLA」、“すべての人にかわいくておいしいおやつを”をテーマに代々木公園駅近くで焼き菓子とアイシングクッキーなどを販売する「temps des coloris」が出店する。包み計画(クルミケイカク)「作れるりんご」には、「アルテ デ フェルトロ(Arte de Feltro)」の「ウールで作る林檎ワークショップ」(材料費込 税込1,000円)が登場。毛刈りされた羊の毛を洗い、染色をしてブレンドした色とりどりの毛玉で形を作る。針を使わず、作業も簡単なので子どもも楽しく参加できる本ワークショップは、ビレッジゾーンお庭にて、随時開催。事前申し込みは不要、当日受け付けとなる。「ワイルドツリー」による「クリスマスキャンドルとリースを作ろう!りんご編」(材料費込み 税込2,500円)は、東京三鷹にある「北中植物商店」から講師を迎え、一本のタコ糸から作るミツロウキャンドルと、針葉樹とりんごとシナモンのリースを作る。ミツロウキャンドルの優しくうっとりする香りと、針葉樹とりんごシナモンの深い香りで、至福の時間を過ごすことができる。1回目は12時から13時半、2回目は14時から15時半まで、各回8名定員となる。申し込みと問い合わせは、電話かメールにて。「コンテナート(CONTENART)」の「アップルローズのパイを作ろう!」(材料費込 税込1,500円)は、スライスしたりんごで作るアップルローズという美しいお菓子作りのワークショップ。講師に、日本紅茶協会認定ティーインストラクターであり管理栄養士の大渕智美を迎え、出来上がりは持ち帰るのはもちろん、アップルパイに合う紅茶と共に楽しめる。12時半から14時、定員は4名、コンテナートにて開催。申込みは、専用サイトから受け付けている。「クリスマスキャンドルとリースを作ろう!りんご編」(材料費込み 税込2,500円)代々木ビレッジとともに7周年を迎える「code kurkku」には、限定メニュー「7周年記念 スペシャルコース」が11月17日と18日に登場。乾杯のシャンパーニュを含めた3杯のワインペアリングがセットになった本コースには、りんごを使ったドルチェも付く。「コンテナート」では、「リンゴとカルバドスのコンポート アイスクリーム添え」(650円)を提供。アップルブランデー“カルバドス”で煮込んだ旬なリンゴの贅沢なコンポートを、オリジナルのアイスクリームとともに味わって。やさしい甘さと香り、そして愛らしいかたち。わたしたちの手の届くところで日々を豊かにしてくれる幸せの象徴のような可愛くておいしい「りんご」の、1日限定イベントをお見逃しなく。【イベント情報】りんご大収穫祭 at 代々木VILLAGE by kurkku会期:11月17日会場:代々木VILLAGE by kurku住所:東京都渋谷区代々木1-28-9時間:10:00〜16:00
2018年11月13日美容にも健康にもいいもので、根本的にきれいになりたい。美意識や健康意識が高くて常に新しい「いいもの」を探してる。そんな人におすすめなのが、アーユルヴェーダでも重要とされる「ギー」です。料理に使えてヘルシーなだけでなく、直接スキンケアにも使える多機能なギー。数千円程度から購入できるお手軽感も魅力です。最近では身近なお店でも手に入れやすくなりました。ギーを身近に感じたところで、早速見ていきましょう。「ギー」って何?食べても塗ってもOK!!出典:byBirthギーはバターから出来ています。とても簡単に言うと、バターを溶かして不純物のない上澄みの部分だけを集めたもので、バターよりも健康に良いとされています。不純物が取り除かれている分、くせがなく、多くの料理に使いやすいのが人気の秘密。バターよりも保存性に優れていて、常温保存が可能です。缶詰や瓶詰の状態で販売されていることが多く、熱を加えるとさらさらな液状になります。高品質なものが多いので、気に入った味のものを探してみるとよいでしょう。オーガニックバターを原料にしたものなどおすすめです。アーユルヴェーダでも大切なギー出典:byBirth美容や健康の中でも注目されている医学のひとつであるアーユルヴェータ。食事を重視するアーユルヴェータの中でもギーは重要な存在です。料理に積極的に取り入れられているだけでなく、マッサージの際に用いられたり、治療に用いられたりすることもあります。日本で通常行われる医学とは違うものですが、健康や美容のことを考えるとおさえておきたいところ。目の治療にも使われることがあるギーを、日常生活に無理なく取り入れていきましょう。もちろん、アーユルヴェータの専門のところで習ってみるのも◎。ギーの使い方出典:byBirthそれではさっそくギーを使ってみましょう。多用途に使えるギーですが、まずは簡単にそのまま使える部分で利用していくのがおすすめです。ギーはほんのり甘くて香ばしい香りがして、使っていくうちに病みつきになる人も多いのです。合わせやすい食材も多いので、うまく使いこなしていきましょうね。料理にギーを使う料理にギーを使う。ギーの基本的な使い方です。ギーは常温保存できる点と、くせのないさらりとした味わいから料理に使いやすく、多くの料理に合います。せっかくなので胃を休めるような料理に使ってほしいところではありますが、バターの代わりにパンに塗るのが一番簡単な方法です。バターやマーガリンよりもさらっと溶け込み、トーストによく合います。この他、油を使った炒め物、パンケーキやクッキーなど、通常バターを使う場面ではギーを使うようにしてみましょう。他にも、お肉料理や魚料理の風味づけに使用してもおいしいです。毎日ちょこちょこ取り入れているうちに、いつの間にかうまくギーを使いこなせるようになっているかもしれませんよ。スキンケアにギーを取り入れようオイル美容としてスキンケアにギーを取り入れるのもおすすめです。通常のスキンケアの最後にオイルとして使用し、お肌の水分を守る方法もおすすめですが、一番はボディに使う方法です。ボディケアは、乾燥する季節には必須ですが、広範囲に及ぶことから手間に感じてしまうことも多いでしょう。ギーを使えば、比較的手早く全身をしっとりとさせることが出来ますよ。ポイントはお風呂上がりの濡れた肌。まだ水気が残っている肌に、直接ギーをつけましょう。ギーの量はビー玉くらいの大きさで十分です。肌に残っている水分となじんで、薄く体全体に広がってくれます。少ない量でも全身にいきわたらせることが出来、非常に伸びがよいので手早く終わらせることが出来ます。冬の寒い時期には、お風呂上りに長く裸でいるのはつらいことなので、時短で終わらせることが出来るのはうれしいですよね。ギーを生活に取り入れて綺麗で健康的に出典:byBirthギーを生活に取り入れて、体の中からキレイで健康的を目指しましょう。綺麗は内側から。食べるものから変えていくことで、高い化粧品を使わなくても、綺麗な肌をキープしやすくなります。時にはコスメよりも、食べるものに投資してみましょう。美味しいもので、体の中からキレイになれたら素敵ですよね。
2018年11月13日専門家・プロ:牧野直子秋の魚といえば「秋刀魚(さんま)」。出回る時期が限られているので、旬の時季には食べたいもの。新鮮なものなら刺身もよいですね。定番は塩焼きですが、小さい子どもは骨に苦戦してしまいます。骨をとりながら食べる練習も必要ですが、食べやすくして魚料理を食べるハードルを下げることも大切です。今回はさんまを3枚におろしたものを使います。もちろん、身の中央の小骨はしっかりとりましょう。また、魚の生臭さが魚嫌いの理由のひとつなので、下味をつけることで食べやすくします。しょうが汁と少量のにんにくを使うのがポイントです。わが家では、肉でも魚でも竜田揚げにするときは、このレシピの下味に漬けます。下味に漬けた食材の汁気をふけば、冷凍しておくこともできます。揚げるときには、冷蔵庫に移すか、保存袋のまま流水解凍してから使います。さんまは良質なたんぱく質源。そして脂質にはDHA(ドコサヘキサエン酸)、EPA(エイコサペンタエン酸)といった不飽和脂肪酸が含まれます。いずれも血中の中性脂肪や悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やす働きがあります。また、DHAは脳の神経伝達に不可欠な栄養素で、脳の活性化に役立つため、脳の老化抑制はもちろん、子どもの脳の発育、さらには「脳力アップ」を支えます。DHAやEPAは「あじ」や「いわし」「さば」「ぶり」などにも多いので、さんまがない時季は、ほかの青魚で補うようにしましょう。そのほか、さんまにはビタミンB2やB6が豊富です。いずれも口内炎や吹き出物の予防に欠かせません。また、カルシウムの吸収を助けるビタミンDもたくさん含まれています。成長期の子どもはしっかりとってほしい栄養が豊富なさんまを、上手に食卓に取り入れましょう。栄養まとめ(さんま)DHAやEPAが豊富。DHAは脳の神経伝達に不可欠な栄養素で、脳の活性化に役立つ。子どもの脳の発育、さらには「脳力アップ」を支える。質の良いたんぱく質源。口内炎や吹き出物の予防になるビタミンB2やB6、カルシウムの吸収を助けるビタミンDが豊富。さんまがない時季は「いわし」や「さば」などの青魚で、DHAやEPAを補いましょう。サンマの竜田揚げ1人あたり328kcal 塩分1.0g材料(4人分)さんま大2尾A(しょうゆ大さじ1、酒大さじ1/2、しょうが汁少々、おろしにんにく少々)片栗粉適量さつまいも50g揚げ油適量作り方1)さんまは3枚におろして、中骨をとり、1切れを3等分に切る。Aに20分くらい漬ける。2)スティック状に切ったさつまいも、揚げ油をフライパンに入れてから、火にかけ、カラリと揚げる。(低温から揚げることで、さつまいもによく火が通る)3)2)の揚げ油を170度にし、1)のさんまの汁けをふいて、片栗粉をまぶしてカラリと揚げる。4)3)とさつまいもを盛り合わせる。牧野直子(まきのなおこ)管理栄養士、料理研究家、㈲スタジオ食(くう)代表。大学在学中から栄養指導や教育活動に関わる。メディア(雑誌、書籍、テレビほか)をはじめ、料理教室、講演会、病院や保健センター等で幅広く活動。わかりやすく、実践しやすい指導をモットーに、生活習慣病や肥満の予防・改善のための食生活指導や栄養指導に携わるほか、健康によく、簡単で、おいしい料理の提案を行っている。著書に「元気塾弁」(女子栄養大学出版部)、「病気にならない新・野菜を食べる健康法」(マガジンハウス)、「2歳からのごはんBOOK」(NHK出版)、「ひと目でわかる料理の手習い帖」(池田書店)など。
2018年11月13日皆さん、グリーンカレーはお好きですか?筆者はグリーンカレーが大好きです。今回食レポするご当地レトルトカレーは『伊万里グリーンカレー』。早く食べたい気持ちでいっぱいです。ですがその前に、「触れてくれ!」と言わんばかりにパッケージに大きく記載されている「グランプリ」についてサラッと触れましょう。どうやら『NHKきょうの料理クッキングコンテスト 地元盛り上げ部門』でグランプリ、『2015日本農業新聞一村逸品大賞』で大賞をそれぞれ受賞しているそう。実力派カレーと見えます。どれほどすごい賞なのかはさておいて、早速『伊万里グリーンカレー』についてお伝えします! ■伊万里焼ってなに?伊万里焼(いまりやき)は、佐賀県有田町を中心とする肥前国(現在の佐賀県および長崎県あたり)で生産された磁器の総称です。製品の主な積み出し港が伊万里であったことから、消費地では「伊万里焼」と呼ばれるようになったそう。出典:フリー百科事典「ウィキペディア(Wikipedia)」-伊万里焼なるほど、この紫色のパッケージの奇抜なデザインは、この伊万里焼からきていたのですね。そのほかにも、このパッケージには「佐賀県伊万里市」のいくつもの特徴が盛り込まれているようです。 ■「もったいない大賞」とはさらに調べてみると、農林水産省主催の『食品産業 もったいない大賞』という名誉ある賞を受賞していることも判明!「伊万里グリーンカレー」は、第2回にて審査委員会委員長賞を受賞したんだとか。三冠達成ですね!パッケージ裏には「ねぎ宣伝隊」というかわいいキャラクターもいます。地元の小学3年生が制作したようです。裏面には“伊万里グリーンカレーの誕生秘話”の四コマ漫画も描かれていて、パッケージを眺めているだけでも楽しめます。 ■実食&感想それではお待ちかね、「伊万里グリーンカレー」を実食してみましょう!!!パッケージから紫色のカレーを想像して震えていましたが、グリーンカレーということで緑色ですね。安心しました。ですがなんというか……不穏な雰囲気を漂わすカレーです。筆者はパッケージを見て一瞬、「ブルーベリー入りのグリーンカレー!? 」なんて思ってしまったほど。紫と緑のコントラストが毒々しいですね。ともかく一口食べてみましょう。いざ!いただきます。よく言えば……クセのないサラッとした食べやすいカレーです。お野菜もいろいろ入っています。ですがグリーンカレー好きの人にとっては、ちょっと違うイメージかもしれません。いわゆるエスニック系グリーンカレーのような独特の風味は薄いです。ねぎのキャラクターをプッシュしているわりに、実際ねぎはパッケージほどの存在感はありませんでした。逆にねぎが苦手な人には、食べやすいカレーかもしれません。 ■総評味★★★☆☆辛さ★★★☆☆ねぎのお味★☆☆☆☆佐賀県伊万里市について味わえた感★★★★★東京在住の筆者にとって、グリーンカレーのイメージは、近所にあるインドカレー屋さんで食べる“サグカレー(ほうれん草カレー)”やタイ料理屋さんのグリーンカレー。今回いただいたカレーは、イメージしていたグリーンカレーとはちょっと違いましたが、このカレーを通じて、故郷福岡県のお隣・佐賀県は伊万里市を味わえました。時にこのような新たな出会いに郷愁を味わうというのも、また良いものですね。佐賀県が“もったいない”精神が生んだ新感覚グリーンカレー、ぜひお試しあれ! 【画像】※ フリー百科事典「ウィキペディア(Wikipedia)」-伊万里焼 【参考】※ フリー百科事典「ウィキペディア(Wikipedia)」-伊万里焼※ 農林水産省 「食品産業もったいない大賞」について※ NHK きょうの料理 ※ 伊万里グリーンカレーが「NHKきょうの料理」で放映されます※ JA伊万里公式サイトリリース 【筆者略歴】目黒区にお住いの独身男性さん
2018年11月13日インダストリアルなデザインがいい。PUEBCOのフェルトスリッパ インダストリアルで無骨なスタイルが多いPUEBCOのアイテムは、ナチュラルなお部屋に合わせるとちょっとしたアクセントになっておすすめです。こちらのフェルトスリッパは、シンプルながらアメリカンテイストなブランドタグが、なんとも物欲をそそるデザイン。薄手のつくりですが、履いてみるとしっかりと足を包み込んで、歩き回ってもパタパタと音がせずなかなかの履き心地。この冬のお気に入りになりました。 冬には厚手の靴下を合わせても良さそう裏には滑り止めがついています PUEBCO SLIPPER Small Dark Gray出典: goodroom journal 記事提供元:リノベーション・デザイナーズ賃貸 goodroom(グッドルーム)デザイナーズ、リノベーションなど、おしゃれな賃貸サイト・アプリ「goodroom」を運営しています。インテリアや、ひとり暮らし、ふたり暮らしのアイディアなど、賃貸でも自分らしい暮らしを楽しむためのヒントをお届けします。 おしゃれ賃貸サイト・アプリ goodroom journal journal 暮らしの実例
2018年11月13日建具専門ネットストア「戸戸(こと)」には、創り手のこだわりが伝わる個性的なインテリア・アイテムがたくさんそろっています。今回はドライバー1本で取り付けができる「木のつまみ」をご紹介します。引き出しや建具のつまみを取り換えるだけのプチDIYに、ぜひチャレンジしてみてください!■ 無垢材ならではの手触りが楽しめる「木のつまみ」つまみは毎日手で触れるところですから、実は手触りがとても大切なんです。例えば金属のつまみだったら、冬場はひやりと冷たい感覚がしますが、木のつまみはオールシーズンいつ触れてもやさしい温かみが返ってきます。建具専門ネットストア「戸戸(こと)」の「木のつまみ」は、タモ、ウォルナット(現在は在庫切れ)、チェリーの3種類。すっきりとしたスマートなデザインで、飾らない美しさを備えています。タモ材は通常販売しているものですが、チェリーは数量限定品です。チェリーはほんのり赤みを帯びて、木目のグラデーションが楽しめます。高級木材を使用しているので、見た目の印象が良く、手触りにも違いがでますよ。■ 注目の木工作家が手作業で仕上げた作品木のつまみの製作者は、注目の木工作家・西本良太さん。素材と向き合い、丁寧に手作業で一つ一つの作品を仕上げていきます。木のつまみも、大きな無垢材から切り出して作っています。木目の味わいを大切にしながら時間をかけて表面を磨いていき、最後にヤスリ掛けを行ってようやく完成。職人が心をこめて作った木のつまみは、シンプルながら唯一無二の風格が伴います。■ 木のつまみでインテリアに統一感をそれぞれに購入した家具を部屋に並べると、表情がバラバラで雑然とした印象になってしまいがち。そんなとき、棚や机の引き出し、吊り戸棚、戸など、部屋のつまみをすべて同じつまみに替えると、部屋に統一感が出せます。インテリアをきれいにまとめるには、“引き算”が大事とよく言われますが、木のつまみはシンプルで潔く、引き算コーディネートにもぴったりです。取り付けはドライバーを使ってネジで留めるだけなので、DIYに慣れていない人でも簡単にできますよ。丸タイプ、角タイプ、縦長タイプと形にもバリエーションがあり、場所によって使い分けるのも良さそうです。建具専門ネットストア「戸戸(こと)」■木のつまみ■価格:特大サイズ¥2,376/個、大サイズ¥1,620/個、ミニサイズ¥1,188~/個、■素材:タモ無垢材、ウォルナット無垢材、チェリー無垢材、蜜蝋ワックス仕上げ■用途:開き戸、引き戸、折れ戸、家具扉、各種つまみ
2018年11月13日ハリウッドの実写版『ポケモン』映画の『POKEMON Detective Pikachu』(原題)の予告編が公開された。ポケモンの声を演じているライアン・レイノルズも自身のSNSに予告編を投稿し、「みんな知っていると思うけど、俺、同じ言葉を2回繰り返すちびっこい探偵になったんだ。こんなにすぐだとは思わなかったけど。#ピカピカ #ディテクティブピカチュウ」とツイート。予告編には主人公のティム(ジャスティス・スミス)とピカチュウの出会いがコミカルに描かれている。ピカチュウはティム以外の人間には「ピカピカ」としゃべっているようにしか見えないものの、ティムに対してはやけに大人びた口調で語りかけており、その話し方が「まるでデッドプールみたい」という声もファンから上がっている。フワフワの毛に覆われ、探偵帽をかぶったピカチュウは、ティムに「ポケモンなんていらない」と言われて悲しんだり、自分のことを「世界一流の探偵だ」と言ってみせたり、予告編の中だけでも豊かな感情表現を見せている。『POKEMON Detective Pikachu』はそんなティムとピカチュウがチームを組み、ティムの父親探しに奮闘する物語。予告編にはピカチュウ以外にもフシギダネ、コダックなどのCG版ポケモンが登場。渡辺謙も出演している。『POKEMON Detective Pikachu』は2019年5月全米公開予定。(Hiromi Kaku)
2018年11月13日チョコレート専門店のダンデラ イオン・チョコレート・ジャパン株式会社は、AI を駆使した、社会を反映する新聞記事からその時代のムードをチョコレー トの味わいで再現した「あの頃は CHOCOLATE」を新たに発売します。AIを駆使して開発した時代のムードの味がする「チョコレート」「あの頃は CHOCOLATE」は過去約 60 年の新聞記事のうち、印 象的な出来事のあった5つの年をピックアップし、各1年分の新聞記事を AI で分析、 分析結果を表した 7 つの味覚指標をもとに各時代のムードをチョコレートで再現しました。「あの頃は CHOCOLATE」は 1969 人類初の月面着陸味、1974 オイルショッ クの混迷味、1987 魅惑のバブル絶頂味、1991 絶望のバブル崩壊味、2017 イノベーションの夜明け味の 5 種類を展開いたします。本商品は、ダンデライオン・チョコレートのオンラインストアで10/25(木)から予約の受付を開始します。1969 人類初の月面着陸味戦後の混乱は落ち着きつつも、学生運動が活発化し、不穏な空気が広がっていた 1969 年、 人類は初めて月に立った。世界中が人類の偉大な一歩に心を震わせ、不安の中にも希望の 光を感じていた時代のムードがチョコレートに。酸味のあるインド産カカオ 85%。苦味の中にもクランベリーのようなフルーティな味わいが広がります。月面の凹凸をカカオニブで表現しています。1974 オイルショックの混迷味中東戦争の戦火は、オイルショックとなって日本に降りかかった。狂乱物価、物資の買い 占めなど、日常生活も大混乱する中で、省エネにより国民一丸となって回復を模索してい た時代のムードをチョコレートに。ミルキーでフローラルなシエラレオネ産カカオ 70%。ローストを調整し、ヘーゼルナッ ツのクリーミーさに、栗の皮の渋みが顔を出す、混迷を極めた時代の複雑な味わいを感じ ることができます。1987 魅惑のバブル絶頂味山手線内側の土地価格でアメリカ全土が買えるとまで噂された地価上昇、連日最高値を更 新する株式市場に支えられ、日本全体が好景気に酔いしれていたバブル絶頂期の時代のム ードをチョコレートに。甘さと華やかさを兼ね備えたホンジュラス産カカオ 70%。まろやかな桃のような甘さに、 ジャスミンの香りが広がり、ひとときの栄華が口のなかで耽美にただよう一品に仕上がり ました。1991 絶望のバブル崩壊味永遠に続くかと思われた好景気も、泡のようにはじけて散った。不動産、株式の価格は暴 落、不良債権が拡大し、企業倒産も相次いだ。1991 年、バブル崩壊の衝撃と絶望感がた だよう時代のムードをチョコレートに。砂糖不使用、コスタリカ産カカオ 100%。強い苦味に、カカオ本来の酸味が立ち上がり、 後味にはチリのようなスパイス感が残ります。天国から地獄へと突き落とされた日本の空 気を、どうぞお召し上がりください。2017 イノベーションの夜明け味人工知能ブームが過熱した 2017 年。自動運転、ドローン、仮想通貨など目覚ましい技術 革新がもたらした期待と興奮、夢に見た未来が現実となりはじめた刺激的な時代のムード をチョコレートに。ナッツを感じるドミニカ共和国産カカオ 70%。ローストの温度と時間を丁寧に調整する ことで、バニラのような甘み、ミルクティーの茶葉の香りを引き出し、後味にシナモン、 チリペッパーのスパイシーさを感じさせます。新たな時代の到来を、舌の上でも味わってみてはいかがでしょうか。あの頃は CHOCOLATE アソートボックス5種の味を一度に楽しめるアソートボックスも。様々な時代の味比べもできちゃう。【商品詳細】商品名: あの頃は CHOCOLATE 予約受付開始日:2018 年 10 月 25 日(木)*ダンデライオン・チョコレート オンラインストアのみ商品引き渡し期間:2018 年 12 月 21 日(金)~2019 年 2 月 14 日(木)取り扱い店舗:ダンデライオン・チョコレート ファクトリー&カフェ蔵前ダンデライオン・チョコレート京都東山一念坂店 ダンデライオン・チョコレート オンラインストア価格:あの頃は CHOCOLATE(単品)1,620 円 (税込)あの頃は CHOCOLATE アソートボックス(5種)3,240 円 (税込)1969 人類初の月面着陸味、1974 オイルショックの混迷味、 1987 魅惑のバブル絶頂味、1991 絶望のバブル崩壊味、2017 イノベーションの夜明け味※販売期間中でも在庫がなくなり次第、販売終了となります。スポット情報スポット名:ダンデライオン・チョコレート ファクトリー&カフェ蔵前住所:東京都台東区蔵前4-14-6電話番号:03-5833-7270
2018年11月13日いろいろなテイストのアイテムとマッチしやすいワイドパンツは今年も人気継続中です。ボトムスをワイドパンツにするだけで、こなれた印象のコーデに仕上がり、カジュアルはもちろんきれいめなスタイリングにも着回せます。ただし、フルレングスのワイドパンツはボリュームが出やすく重心も下がるため、特に小柄な方にとっては着こなすのが難しく苦手なアイテムだとよく耳にします。全体のバランスをよく見せるには、「丈感」がポイントです。■アンクル丈で抜け感を足首が少し見えるくらいの丈なら、抜け感が出せて、重く見えるのを防ぐことができます。センタープレスの効果ですっきりとした縦のラインを演出し、細見えも叶います。太すぎないほどよい幅感も、きれいめに見せる大事なポイント。さらに、ウエストはノータックのものが、腰回りをすっきりと見せる効果があります。色はベーシックな黒がオンオフ使え、きちんと感も出せるのでおすすめです。こちらのワイドパンツもアンクル丈でセンタープレス、そしてノータックと、スタイルアップして見える条件を押さえています。さらに、トップスをインしてベルトでウエストマークをした着こなしなら、脚長効果も期待できます。■アウターはコンパクトなショート丈がベストアウターはコンパクトなサイズ感のライダースを選びました。ボリュームのあるワイドパンツは羽織とのコーデが難しく、アウターとのバランスが少しでも崩れると着膨れしたように見え、野暮ったく見えてしまいがちです。ショート丈でコンパクトなシルエットのものならすっきりときれいめに、またマキシ丈でオーバーシルエットのアウターなら、ルーズな今年らしいシルエットのスタイリングに仕上がります。■ポイントを押さえれば、誰でも着こなせるワイドパンツ細身のスキニーやベーシックな型のパンツに慣れている方にとって、ワイドパンツは少々ハードルが高いアイテムのように思われがちです。でも、ポイントさえ押さえておけば、必ずご自分に合ったワイドパンツが見つかるはずです。ワイドパンツ初心者の方向けに、選び方のポイントを以下にまとめてみました。・丈はフルレングスを避け、足首が見えるアンクル丈・センタープレスの入った幅の太過ぎないもの・ウエストはノータックのもの・アウターはコンパクトなショート丈orマキシ丈のワイドシルエットのものを羽織る体型を拾わないワイドパンツは、下半身のボリューム感をカモフラージュしてくれる上、トレンド感あるこなれた印象を演出できるので、体型の変化に悩む私たち世代の強い味方になってくれます。ぜひワードローブに取り入れていただきたいアイテムです。OUTER// DiscoatTOPS// nano・universePANTS// OPAQUE.CLIPBAG// ZARASHOES// outletshoes
2018年11月13日『ラ・ラ・ランド』のデイミアン・チャゼル監督と主演ライアン・ゴズリングが再びタッグを組んだ待望の最新作『ファースト・マン』。本作の予告編とポスタービジュアルが解禁された。本作は、史上最も危険なミッション、月面着陸計画に人生を捧げ、命がけで成功へと導いたアポロ11号の船長ニール・アームストロングの人生を、壮大なスケールで描く。アームストロングを演じるのは『ラ・ラ・ランド』でゴールデングローブ賞映画部門主演男優賞(ミュージカル/コメディ部門)受賞のライアン・ゴズリング。アームストロングを支える妻ジャネットを、『ドラゴン・タトゥーの女』シリーズ最新作『蜘蛛の巣を払う女』で主演に大抜擢されたクレア・フォイが演じる。今回解禁された予告編はニール・アームストロングへ告げられる「ニール、きみは最高のパイロットだ。月へ行ってくれ」という言葉から始まる。NASAのプロジェクトチームの生死をかけた訓練、仲間の死を伝えられる辛い宣告、「帰ってくるよね?」と尋ねる幼い息子に対し、「そのつもりだよ」と何の保証もないまま答える父親の会話から伝わる家族間の緊張などが映し出される。遂に打ち上げのカウントダウンが開始され、妻のジャネットや、NASAの局員たちが見守る中、アームストロングが搭乗するアポロ11号は未知なる“月”へと飛び立っていく。映像内では、宇宙空間で絶体絶命のアクシデントに直面した壮絶な場面の一部始終も収められており、アームストロングはこの後どうなるのか、気にせずにはいられない展開になっている。また、デイミアン・チャゼル監督がリアルを追求して生み出した“あたかもアポロ11号に同乗して宇宙空間を旅しているような臨場感”も垣間見られる。併せて到着したのは、ライアン・ゴズリング演じるニール・アームストロングが宇宙服を身に着け、力強い眼差しで空を見上げる横顔が印象的なポスタービジュアルだ。その視線は、宇宙を目指し垂直に飛び立つロケットとアームストロングのヘルメットにくっきりと浮かび上がったアポロ計画における最大の目標“月”のシルエットへと真っすぐに向けられている。果たしてアームストロングは無事生きて帰還できるのか?死と隣り合わせの壮絶な宇宙体験が劇場で待っている。『ファースト・マン』は、2019年2月8日(金)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:ファースト・マン 2019年2月8日より全国にて公開
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