EXILE/三代目J Soul Brothers from EXILE TRIBEの岩田剛典が出演するコーセーのスキンケアブランド「雪肌精」の新テレビCM「雪肌精 僕と一緒に、SAVE the BLUE」編が、12月7日より全国で放送される。それに先駆け、「SAVE the BLUE」キャンペーンサイトにて、11月20日よりCMおよびWEB限定ムービーが公開された。コーセーは「雪肌精」を通じ、毎年7、8月のキャンペーン期間の売り上げの一部を沖縄のサンゴ育成活動などに寄付するとともに、海の環境保全と啓発活動に取り組む、雪肌精 「SAVE the BLUE」プロジェクトを展開中。今年、活動10年目を迎え、12月より新たに冬の活動キャンペーンを開始する。「雪肌精 SAVE the BLUE 冬のキャンペーン」は、12月1日から2019年1月31日までをキャンペーン期間とし、購入された「雪肌精」シリーズ対象商品の容器の底面積分の合計に相当する面積の植樹費用をNPO法人「森は海の恋人」へ寄付し、東北エリアの森林保全に取り組む。新CMは、サンゴ保全活動にちなんで沖縄の海を舞台に9月に撮影を実施。三代目 J Soul Brothers from EXILE TRIBE feat.Yellow Clawの楽曲「RAINBOW」にのせて、岩田が水着姿で透き通るようなきれいな海に潜ったり、サンゴの養殖をレクチャーされたりする様子を描いており、さわやかな笑顔や真剣な表情などさまざまな表情が見られる。CMの最後には「あなたが美しくなると、地球も美しくなる。僕と一緒に『SAVE the BLUE』しませんか?」とメッセージ。岩田が実際に沖縄を訪れ、サンゴの株分けを体験する様子も見どころとなっている。岩田は「オールロケだったのですが、沖縄の強い日差しを浴びて大自然を感じながら、開放的な気持ちになりました! 時期は9月下旬でしたので平成最後の夏を感
2018年11月20日主演に佐藤浩市、渡辺謙を共演に迎え、東日本大震災時の福島第一原発事故を描く映画『Fukushima 50』が、2020年に公開されることが決定した。2011年3月11日午後2時46分。マグニチュード9.0、最大震度7という、日本の観測史上最大の地震が発生。全てが想定外の大地震が引き起こした太平洋からの巨大津波は福島第一原子力発電所を襲う。1・2号機当直長の伊崎は、次々に起こる不測の事態に対して第一線で厳しい決断を迫られる。所長の吉田は現場の指揮を執りつつ、状況を把握していない本社とのやり取りに奔走。緊急出動する自衛隊、そして“トモダチ作戦”の発動とともに米軍もついに動く。福島第一を放棄した場合、避難半径は250km、対象人口は5,000万人。その中で現場に残り続けた約50人の作業員を、海外メディアは“Fukushima 50”と呼んだ――。想像を超える被害をもたらした原発事故。現場では何が起きていたのか?何が真実なのか?東日本壊滅の危機が迫る中、死を覚悟して発電所内に残った職員たちは、家族を、そして故郷を守るため、いかにしてこの未曾有の大事故と戦い続けたのか…。本作は、90人以上の関係者の取材をもとに綴られた、門田隆将によるノンフィクション「死の淵を見た男 吉田昌郎と福島第一原発」(角川文庫刊)を原作に、大河ドラマ「軍師官兵衛」や「アキラとあきら」「空飛ぶタイヤ」などWOWOWドラマを多く手掛ける前川洋一が脚本を、『ホワイトアウト』『沈まぬ太陽』の若松節朗監督で映画化。本作で主演を務めるのは、『64 ロクヨン 前編』で第40回日本アカデミー賞最優秀主演男優賞を受賞した佐藤浩市。今作では、地元・福島出身で現場を指揮する熱血漢、福島第一原発1・2号機当直長の伊崎利夫を演じる佐藤さんは、「あの日あの時どういう状況に我々が、日本があったのか?その事を思い出し、明日のそして後世の為の映画を若松監督、渡辺謙さん達と一緒に確認をしながら作りたいと思います」と思いを語っている。また、福島第一原発所長の吉田昌郎役には、『沈まぬ太陽』で第33回日本アカデミー賞最優秀主演男優賞を受賞した渡辺謙。今作への出演に関し、渡辺さんは、「今もなお苦しみの続く福島の方々の思いを受け止めながら『沈まぬ太陽』以来の若松監督、そして浩市くん、素晴らしいキャストと共に緊迫感溢れる画を積み重ねていきたいと思っています。ご期待下さい」とコメントを寄せている。『Fukushima 50』は2020年、全国にて公開予定。(cinemacafe.net)
2018年11月20日フジテレビのバラエティー番組「ホンマでっか!?TV」の11月21日(水)放送回に、結婚12年目にしてテレビ初共演となる辻希美・杉浦太陽夫妻が出演することが分かった。明石家さんまと強烈キャラの評論家軍団が様々なテーマでトークを繰り広げる「ホンマでっか!?TV」。今回は、“どっち派討論会~いい夫婦の日~”というテーマでトーク展開され、ゲストには辻希美・杉浦太陽夫妻と、雛形あきこ・天野浩成夫妻の2組が登場する。辻さんたちから「宿題やアンケートなど、締切があるものはすぐやる派か、ギリギリまでやらない派か」という議題が提示されると、さんまさんが「芸能界はほとんどこっち(自分の側)やと思ってた!」と驚くほど意見が真っ二つに分かれる結果に…。また、それぞれの持論が展開される中、杉浦さんから「(嫁は)教育ママなんです!」と辻さんについて暴露する場面。さらに、辻さんがもうすぐ臨月ということで、さんまさんに「お腹を触ってほしい」とおねだりする一幕も。ほかにも、雛形さんたちからは「服を買うとき、同じ系統の服ばかり買う派か、いろんな服を買う派か」という議題を投げかけられたり、“幸せになるためのお金の使い方”では、ゲストに大久保佳代子を招いて、幸せになりたい方必見の役立つ情報を放送する。「ホンマでっか!?TV」は11月21日(水)21時~フジテレビにて放送。(cinemacafe.net)
2018年11月20日女優の深田恭子が、20日より順次公開されるビスケット菓子「ビスコ」の新WEBムービー「ビスコ アドベントカレンダー動画」でサンタクロースに扮した姿を披露している。動画は36種類で、毎日1つずつ12月25日まで、ビスコのキャンペーン公式インスタグラムとツイッターで投稿予定。サンタ帽がキュートな深田がクリスマスまでの間、日替わりで登場し、クリスマスまで毎日プレゼントが変わる「小さな元気をプレゼントキャンペーン第1弾」の毎日変わる景品を紹介する内容となっている。深田は、撮影を進める中で監督に自分から動きを提案したり、フォトプロップスの持ち方を変えてみたりと工夫。お茶目な深田や、元気いっぱいの深田など、全部で36パターンの深田に、現場スタッフからは終始「かわいい…」と声が漏れていたという。
2018年11月20日「EXILE/三代目J Soul Brothers」岩田剛典を新たにキャンペーンアンバサダーとして迎えた新CM「雪肌精 僕と一緒に、SAVE the BLUE」篇が12月7日(金)より放映、キャンペーンサイトにてCM動画が先行公開された。今回のCMは、今年で10年目の雪肌精「SAVE the BLUE」プロジェクトの一環で、12月より新たに始まる冬の活動キャンペーン。「三代目 J Soul Brothers from EXILE TRIBE feat.Yellow Claw」の「RAINBOW」にのせて、岩田さんが美しい海に潜ったり、サンゴの養殖のレクチャーを受けたりする様子が映し出される。本CMは、沖縄の海を舞台に9月に撮影が行われ、まず海に潜るシーンからスタート。真剣に何度もトライし、合間には、小魚と戯れる無邪気な一面もあったとか。撮影では日焼けしないように気を付けていたという岩田さんは、「オールロケだったのですが、沖縄の強い日差しを浴びて大自然を感じながら、開放的な気持ちになりました!時期は9月下旬でしたので平成最後の夏を感じられた楽しい撮影現場でした」とふり返る。また、「沖縄の海と空とサンゴ、大自然の美しさが感じられる爽やかな世界観」が今回のCMの見どころだと言い、自身の“美容”については「美容とまで言えるか分かりませんが、自分は肌が乾燥しがちな方なので、スキンケアはしっとりタイプを選ぶようにしています。身体のコンディションが良くない時のパフォーマンスは気持ちが乗らなくなってしまうので、人前に出る時は自信を持って最大限のパフォーマンスが出来るよう日頃からコンディションを整えるように気をつけています」とこだわりを語っている。なお、キャンペーンサイトではウェブ限定ムービーも公開。岩田さんがサンゴを触り、実際にサンゴの株分けを体験する様子を見ることができる。新CM「雪肌精 僕と一緒に、SAVE the BLUE」篇は12月7日(金)~18日(火)全国にてオンエア。(cinemacafe.net)
2018年11月20日「将来について2人で真剣に話し合ったすえ、竹野内さんと倉科さんは今年の夏ごろに破局したそうです」(事務所関係者)14年10月に『フライデー』で“お泊り愛”が報じられ、以来ずっと交際を続けてきた、竹野内豊(47)と倉科カナ(30)。熱愛報道の直後、竹野内は《倉科さんとは親しくさせて頂いております》と堂々“交際宣言”。当時、週刊誌の報道を受けて本人がコメントを出すのは“異例”だと話題になった。ドラマ共演をきっかけに13年から交際を始めたというビッグカップルの動向は、これまでたびたび取り沙汰されてきた。「過去に何度か破局説が流れたことがありましたが、その時も変わらず付き合っていたことが明らかになりました。今年の春にも、竹野内さんの自宅で“半同棲状態で結婚間近”などと、週刊誌が相次いで報じています」(芸能関係者)破局の時期と重なる8月28日、倉科はウェディングイベントに純白のドレスを着て登場。さらに「結婚願望が強くなりました」と目を輝かせていた。しかし、5年におよぶ交際が結婚に発展することはなかった。倉科はさぞ落ち込んでいるかと思いきや――。「暗い感じはなく、この前も『最近、1人焼き肉にハマってるの!』と嬉しそうに話していました。もともと多趣味な倉科さんですが、陶芸や乗馬、日本舞踊にも挑戦したいと意気軒高だといいます」(倉科の知人)それにしても、“破局の理由”はいったい何だったのか。「倉科さんのほうから別れ話を切り出したといいます。というのも、彼女はずっと『30歳までに結婚!』と思い続けてきたんです。昨年12月に30歳の誕生日を迎え、竹野内さんと本格的に結婚に向けた話を進めようとしたのですが、結果的に折り合いがつかなかったみたいです」(前出・知人)破局の直前となった7月下旬、本誌は竹野内の孤独な買い物姿を目撃している。都内の惣菜店を手際よく3軒もはしごし、帰って行ったのは、母が暮らす都内の実家。そんな竹野内の背中はどこか寂しげに見えた。2人の所属事務所に破局について問い合わせると――。倉科との交際を応援していた竹野内の事務所だが、「数カ月前にお別れしたと聞いております」とあっさり破局を認めた。倉科の事務所からも「本人より、この件に関して報告を受けております」という回答があった。前出の知人はこう続ける。「結婚したいからこそ、倉科さんは竹野内さんとの別れを選んだのだと思います。彼女のお母さんは若くして倉科さんを出産しています。同年代の友人たちもどんどん結婚していって、年齢的にも焦りがあったのでしょう。すでに次の恋愛にも前向きですよ。それこそ『次に付き合う人とは結婚!』と考えているかもしれませんね」いっぽうの竹野内は、近年のインタビューで、理想の男女関係についてこう明かしている。《結婚がすごく重要で、最終的な着地点だとは思っていないですね。形より、高め合っていける関係がすごく大切だと思っていて》(16年11月26日号『婦人公論』)“最後の大物独身俳優”をこのまま貫くのだろうか――。
2018年11月20日その光景はまるで“借金回収”現場のようだった――。11月上旬、都内にある高級マンションの一室から大きな絵画を運び出す人物がいた。部屋に住んでいたのは三田佳子(77)の次男で、9月に覚醒剤取締法違反の容疑で逮捕された高橋祐也被告(38)。そして運びだしていたのは、三田の夫・高橋康夫氏(77)だ。高橋氏が息子宅から運び出していたのは、立派な額縁に入った縦70センチ×横50センチほどの油絵が2点。大切そうに車に載せると、マンションの駐車場から去っていった。「絵はもともと、三田さんが祐也さんに送ったもの。今回、初公判を前にして三田さんが康夫さんに“奪還”を命じたそうです」(三田の知人)三田といえば、これまでは息子に対する“過保護”ぶりが度々取り沙汰されていた。「祐也さんが最初に逮捕されたのは98年。当時、三田さんが18歳だった息子に月50万円の小遣いを渡していたと報じられました。最近では祐也さんが『母親はもう俺の言いなり。家族カードも持っていて、月に200万円使うことがある』と豪語していたといいます。ときには『もうお金がないの。これを売ってなんとかして……』と言って、絵画を送ったこともあったそうです」(芸能関係者)“アメ”を与えつづけてきた三田。しかし、今回ばかりは違っていた。高橋被告の逮捕時には《親としては、もう力及ばずの心境》とコメント。本誌10月30日号でも保釈金の支払いを拒否していたと報じるなど、一転して“鬼の厳しさ”をみせ始めていた。いったい、どんな心境の変化があったのか。11月14日放送の『めざましテレビ』(フジテレビ系)で、彼女は“過保護卒業”の真意について語っていた。「もう、私が何とかしてあげたいとかできないようになっちゃった。私には60年近くいっしょにやってきた俳優の仕事があって。それを辞めることはできないんです。彼は彼で一生懸命生きなきゃいけない。計算通りにいかないのが人生です。死にたいと思っても死んじゃいけない。生きている限りは頑張らなきゃだめよっていうことですよね」三田から飛び出した“絶縁宣言”。だが、それは見捨てるということではない。“本当の支援”がスタートしたことを意味する。「祐也さんの逮捕はもう4度目。手を差し伸べるのも限界だと感じたのでしょう。これまでは息子の再起を願って援助してきましたが、『逆に自立する機会を奪ってしまっているのでは……』という思いが芽生えてきたようです。そこで彼女はついに、心を鬼にすることを決意しました。それは、三田さんなりの祐也さんへの“エール”なんだと思います。今度こそ本腰を入れて、彼を更生させようという強い意志を感じます」(前出・芸能関係者)その一環として、冒頭の“借金回収”に踏み切ったのだ。「康夫さんは三田さん以上に甘やかしていました。そんな夫に三田さんも不満を抱いていたようです。しかしゆるぎない妻の決意をみているうちに、彼もついに折れたのでしょう。最近では、祐也さんの自宅マンションも引き払うことも視野に入れているようです」(前出・芸能関係者)実際、別の日には都内の不動産業者のもとを訪れる夫の姿があった。店をあとにした康夫氏の表情はどこか晴れやかだった。そこで本誌は“絵画回収”や“不動産処分”について詳しく聞くべく、三田のもとを訪れた。11月中旬、都内の自宅マンションから出てきた三田。本誌記者がこう切り出した。「祐也さんに何か言いたいことはありますか?」だが、彼女は「忙しいのでお答えできません」と繰り返し、立ち去っていった。そこで三田の所属事務所にも問い合わせたが、「プライベートなことなので、事務所としては関知しておりません」と答えるのみだった。
2018年11月20日「今回の騒動で、いちばんの“被害者”は宮川さんですよ。彼は祭り企画への思い入れが非常に強く『今の自分があるのもすべて“お祭り男”のおかげだ』と思っていました。番組を信じて頑張ってきただけに『裏切られた』という思いが強いようです」(事務所関係者)2週連続で『週刊文春』が報じた、『世界の果てまでイッテQ!』(日本テレビ系)のやらせ疑惑。宮川大輔(46)の担当する企画「世界で一番盛り上がるのは何祭り?」のうち今年5月の橋祭りと17年2月のカリフラワー祭りがデッチ上げだったと報じている。報道を受け、日本テレビの大久保好男社長が11月15日に謝罪会見を開き、企画の休止を発表。同企画のあった番組の平均視聴率は20%前後と高く、番組史上最高視聴率を獲得したのも同企画。そんな人気企画だけに、番組もとくに力を入れていたようだ。「プライム枠でも1,000万~2,000万円が相場となっている、緊縮予算のご時世。そんななか、『イッテQ!』の予算は異例の5,000万円といわれています。いっぽうで出演者のギャラは比較的安かった。出演交渉をする際も『うちは視聴率20%なんだよ』と、高視聴率を笠に着ていたそうです。そうした横柄な態度が、今回の不祥事を招いたのではないでしょうか」(前出・事務所関係者)そんな番組の姿勢に、かねてから宮川は疑問を感じていたという。「現地の人たちは基本的にエキストラだったわけですから、異様にテンションが高い。ロケの最中、宮川さんはお祭りの参加者たちを見て『なんでこんなに人多いん?』『テンション高すぎひん?』と、漏らしていたといいます。さらに、現地の人が領収書のような書類にサインする場面を目撃してしまったのだとか。その際も宮川さんはスタッフに『あれなんなん?』と追及したそうです」(番組関係者)あまりにも不自然すぎる光景。堪りかねた宮川がこんな指摘をしたことも――。「それでも、スタッフはやらせを認めるわけにはいきません。この手の番組はタレントのリアクションが命ですから、やらせだとバレないようにずっと言い訳をしてきたといいます。宮川さんは半信半疑の状態で『これ、祭りちゃうやん!?』とツッコんでいたそうです。とはいえスタッフとは11年もの付き合い。『嘘をつくはずがない』と宮川さんは彼らを信じていたのに……」(前出・番組関係者)やらせ発覚直後の11月11日放送回の視聴率は16.6%。過去4週で最低だった。「不祥事が起こると注目が集まり視聴率は維持できるかもしれませんが、一時的なもの。これからは一気に番組離れが進んでいくでしょう。いま日テレがもっとも恐れているのは、やらせ疑惑がほかの企画にも波及してしまうこと。最悪、番組が打ち切りになってしまう可能性もあり、そうなれば、何10億円もの損失が出てしまう。そうならないために、日テレは祭り企画を休止して早々に“火消し”をしようと必死なんです」(テレビ局関係者)気になるのは宮川の今後だが、ネット上には視聴者からの同情の声が殺到している。《宮川大輔さんが可哀想。面白い祭り企画だったのに……》《日本テレビに責任があるのに宮川の写真が使われて、さも悪人のようにされてるの可哀想》冠企画がなくなったことで、宮川の降板も心配されているが――。「当初、宮川さんは祭り企画への強い思い入れから、『この企画がなくなるなら、番組を降ります!』とスタッフに伝えたそうです。でも、実際になくなってしまったいま、宮川さんは『お世話になった番組のためにどうにかしなければ』と考え直したと聞きました」(前出・番組関係者)宮川の「アカーン」という的を射たツッコミを、封印してしまった日テレの罪は重い。
2018年11月20日織田裕二と中島裕翔の“バディ”が様々な難事件を解決、織田さんと鈴木保奈美が27年ぶりに共演していることも話題となっている月9「SUITS/スーツ」の第7話が11月19日に放送。本作は全米大ヒットドラマ「SUITS」の“日本版”としてドラマ化。“敏腕ながら傲慢なエリート弁護士”甲斐正午を織田さんが、“その日暮らしの天才フリーター”鈴木大輔を中島さんが演じ、甲斐の上司で「幸村・上杉法律事務所」の代表・幸村チカに鈴木さん、甲斐のライバル弁護士・蟹江貢に小手伸也、ファームでパラリーガルとして働く聖澤真琴に新木優子、大輔の悪友・谷元遊星に磯村勇斗、その妹・砂里に今田美桜、甲斐の秘書・玉井伽耶子に中村アンといったキャスト。※以下ネタバレを含む表現があります。ご注意ください。今回は企業合併を巡るストーリー。甲斐はクライアントである「桜庭リゾート&ホテル」社長・桜庭庸司から、大手ホテルグループ「KJO」から合併を提案されたと聞く。大手に飲み込まれることを懸念する甲斐だが合併交渉を引き受けることに。しかし相手側の代理人弁護士は大手ファーム「弁護士法人セイント」に移籍した木次谷公一(橋本さとし)。彼の息子はかつて大輔に替え玉受験を依頼、それをネタに1話で甲斐は事件を解決していた。一方、大輔は司法試験を目指しているものの受験恐怖症に悩んでいた真琴に協力、2人はさっそく試験対策に取り組み始める。その頃「幸村・上杉法律事務所」では新人の採用面接が行われていたが、そこに大輔が替え玉受験をしていた町田日向子(石橋静河)が現れる。しかも日向子は真琴の親友だった。さらに大輔は真琴の父が「セイント」の代表・聖澤敬一郎(竹中直人)であることを知る…というストーリー。劇中では大輔が女性の替え玉までしていたことを知り、甲斐が驚いた表情を見せるのだが、ネットでも「鈴木大貴が女装?!く!わ!し!く!」「大貴の女装バージョン興味ありすぎる~(笑)」「替え玉の女装も見たかった」などの声が続々上がる。さらに次回予告で中島さんと今田さんのキスシーンが流れると「時空が止まりました」「早く来週にならないか楽しみでもう落ち着かない」などの反応多数。終盤に向けさらに盛り上がりそうな「SUITS/スーツ」。来週も見逃せない展開になりそうだ。(笠緒)
2018年11月19日冬の冷え対策にターメリック株式会社リフェットは、イギリスのスキンケアブランド『エレメンタルハーボロジー』とコラボした限定セット「ターメリック ウィンターセット」を2018年12月6日に発売する。これは、沖縄産のターメリックを使用した「ゴールデンラテ」の発売1周年を記念したもので、「ゴールデンラテ」とエレメンタルハーボロジーの「メルトバーム」をセットにしている。どちらの製品にも、ターメリックを始めとする体を温める素材や成分を配合。体を内側からも外側からも温めてくれる冬の冷え対策にぴったりのコラボセットだ。血行を促進し、リラックス効果もターメリック(秋ウコン)は、美容・健康の効果が高いと言われている。その中でも、沖縄産のターメリック『沖縄皇金(おきなわおうごん)ウコン』には、通常の秋ウコンの約22倍となるクルクミンが含まれており、肝機能をサポートし、体内環境を整える働きがある。「ゴールデンラテ」には、メインにこの沖縄皇金ウコン、加えて生姜も配合。冷えや便秘などの改善にも効果が期待できる。「メルトバーム」は、ジンジャー、ターメリック、ホーリーフなど、血行促進する成分を配合した温感バームだ。筋肉の疲労感を落ち着かせてくれるため、凝り固まった肩や首のリラックスにも効果的だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社リフェットのプレスリリース
2018年11月19日ブライトニング発想の美容液2019年3月8日、カネボウ化粧品は、総合ブランド「KANEBO」より、ブライトニング美白美容液『カネボウ イルミネイティング セラム(医薬部外品)』を発売する。さらに、肌を守るマルチなプロテクター『カネボウ グローバル スキン プロテクター』も発売する。同ブランドは、「時間美容」に基づいて、女性の美しさのリズムに合わせ、適切なタイミングでケアする方法を提案している。キメの整ったなめらかな肌へ新製品『カネボウ イルミネイティング セラム』は、肌を潤し、透明感のある明るい肌に導くブライトニング発想の美容液だ。美白有効成分カモミラ ETや保湿成分などを配合。これらが、メラニンの生成を抑えて、シミ・そばかすを防ぐとともに、潤いで肌のキメを整え、あふれる輝きを放つ艶やかな肌に導く。マルチな機能で肌を守る『カネボウ グローバル スキン プロテクター』は、SPF50+・PA++++で、紫外線からしっかり肌を守る。さらに、保湿成分を配合。ジェル状のクリームにより、肌に潤いを与え、乾燥から肌を守る。それだけでなく、このプロテクターがヴェールとなって大気中の微粒子レベルの汚れが肌に付着するのを防ぐ。(画像はプレスリリースより)【参考】※カネボウ化粧品のニュースリリース
2018年11月19日来年の4月に小学校入学を控えているご家庭は、子どもと共に親も楽しみになってくる時期だと思います。既にランドセルが手元にある家庭も多いと思いますが、使う日を心待ちにしているでしょうね。入学が楽しみであるのと同時に、遊びが中心だった園から勉強中心の学校に入るのは若干の不安もあるかもしれません。入学前に出来ておいた方がよいことや慣れておいた方がよいことはどんことでしょうか。地域や学校により差はあるかもしれませんが、我が子の経験を踏まえてまとめてみました。1. 読み書きや算数は入学後で大丈夫?「勉強は小学校に入学してからで大丈夫」という声も聞きますが、入学前に入学後の生活はピンとこないと思います。実際どの程度のことが出来ていると良いのか、またその理由も知っておきましょう。 (1) 字の読み書きができるひらがなの書き方は、入学してから学校で教えてくれます。しかし明日の時間割と持ち物を連絡帳に書くことは4月から始まります。字が書けない場合は見よう見まねで書くことになりますが、家に帰ってきてから本人がその字を読めないという事態もあると聞きます。何と言っても、書けない字を毎日書くことは子ども本人のストレスにもなるでしょう。全てのひらがなとまではいかなくても、入学前にある程度は書けるようにし、少しでも字を書くことに慣れておくといいでしょう。 (2) 数を数える、数字に慣れる算数は入学してすぐは易しい内容ですが、5月になると足し算が登場します。夏休み明けには繰り上がりの足し算、引き算が出てきます。数字に慣れるということは、入学前に教室に通ったり勉強したりしないといけないというわけではありません。例えばおやつを食べる際に「これが〇個、これが〇個あるから合わせたら〇個になったね」「〇個食べたら〇個になったね」など、日々のコミュニケーションの中に数字を取り入れることで少しずつ慣れることが出来ます。また、算数でもノートをとるので、数字の1~10まで書けるようになっていると授業にスムーズに取り組むことが出来るでしょう。 (3) 机に向かう習慣をつける入学すると、1コマ45分の授業が始まります。国語、算数以外にも道徳や生活などの授業中は机に向かっていなければなりません。45分間集中して話を聞くことは、今までの生活とは全く異なり、子どもにとってハードルの高いものです。入学前から机に向かう習慣をつけておきましょう。机に向かうと言っても勉強である必要はありません。お絵描きやお友だちにお手紙を書くなど、興味のあることで構いません。まずは机に向かう習慣をつけましょう。机に向かう時間も長時間である必要はありません。1日5分で良いので机に向かうことで抵抗感を減らしておきましょう。また、日々の生活で食事中は集中する、電車などを待つ間はじっとしている、など集中力を継続させる練習を少しずつしておくと良いでしょう。 (4) 時計を読めるようにしておく時計の読み方は、入学後に算数の時間に習います。しかし、学校では授業や休み時間が時間で区切られていたり、準備や移動の際に指示として時間を伝えられたりすることもあります。時計を読むことができ、時間の感覚を分かっている方が子どもはパニックにならず落ち着いて行動することが出来ます。今は時計の絵本もありますし、家のアナログ時計を見て生活の中で慣れさせることも出来ます。おすすめ出来る方法ではないかもしれませんが、我が家ではゲームの時間を決めたことで「30分だと長い針が2までだよね」など確認しながら自然と時計の読み方を覚えていきました。2. 入学前に出来るとよい生活面でのこと勉強以外でも、入学前に出来ておくと学校生活をスムーズに送ることができるものがあります。 (1) 交通ルールを守り通学路を歩く集団下校がある学校、ない学校など様々かと思いますが、自宅から学校までの通学ルートは入学前に何度か歩いて練習しておきましょう。日頃から交通ルールについても伝え、一人で歩いても事故に遭わないように教えておく必要があります。 (2) 着替えをスムーズにできる園でも着替えることはあると思いますが、学校では限られた時間の中で1人で着替えなくてはいけません。一人で着替える練習をしておくと共に、着替えやすい服装で登校することも大切です。入学前に先輩ママに聞いていて助かったことは、安全ピンを使えるようにしておくことでした。入学当初はバッジの付け外しをすることが多くありますので、家庭で練習しておくと良いでしょう。 (3) 食事時間の管理と箸の使い方小学校の給食は、配膳や片付けなどの時間を踏まえると実際の食事時間は20分程度しかありません。家庭でも、食べ終わるまでダラダラとするのではなく時間を考えながら食事をするという癖をつけておきましょう。また、給食のメニューよっては、箸のみが用意される場合があります。箸がうまく使えないと食べるのに時間がかかってしまいます。箸でスムーズに食べれるように箸の使い方を練習をしておきましょう。入学して1ヶ月の授業のカリキュラムを見ると、勉強らしい授業はほとんどなく学校探検、掃除指導、給食指導などばかりでした。学校生活に慣れることが最優先となっているのだと思います。「1年生はゆっくりと勉強に慣れるのだな」と思った矢先、5月の連休明けには急に勉強モードが強くなり、夏休み明けには繰り上がりの足し算・漢字など内容が高度になりました。読み書きなどでつまずいて、そこで授業についていけず学校が嫌になってしまうという可能性があります。入学後の急激な変化は、子どもにとって多かれ少なかれストレスとなります。楽しい学校生活を送り勉強に集中していけるように、入学まで半年ある今の時期から少しずつ色々なことに慣れていきましょう。
2018年11月19日「使いたい日用品がサッと取り出せない」「消耗品の在庫管理が難しく、切らしたり買いすぎたりする」「ストック品や生活雑貨の収納方法がわからない」……こんな悩みはありませんか?そんなあなたは、日用品は一か所にまとめて、モノの特徴に合わせた収納方法にすることで、もっと暮らしやすくなるかもしれません。整理収納アドバイザートノエルが日用品収納のアイデアをご紹介します。■ 「消耗品」は一か所にまとめて収納しよう箱ティッシュやトイレットペーパー、洗剤やシャンプー、乾電池などの消耗品。新しいモノを取り出そうとしたら、切れていた……、必ず使用するモノだからと、安いときにまとめて購入して、収納場所にあふれてしまう……なんてことありませんか?そんな方は、消耗品の収納場所を一か所にまとめて収納するのがオススメです。買い物に行く前に、消耗品の収納場所を見れば、何が必要か一目瞭然。買い物から帰ってきた後も、まとめて収納できるので、玄関に買い物袋が置きっぱなし……なんてことも防げるかもしれません。収納場所が家のあちこちに点在しているよりも「この棚に収納する」と収納場所を一か所にまとめて置いた方が、在庫管理が簡単です。■ おむつやティッシュなど「かさばるストック品」はそのまま収納するのがコツおむつやティッシュなど、紙類のストックはかさばりますよね。買ってくるだけでも一苦労なので、ネットショップでまとめ買いする方も多いのではないでしょうか。そんな在庫量が多くなったり少なくなったりしやすいかさばるストック品は、カゴなどに入れて仕舞い込むと、ストックしている量がわかりにくくなるばかりか、出し入れの手間もかかります。そこで、かさばるストック品は、棚の上に置くだけ……など、仕舞い込まない収納方法がオススメです。1か月に1回まとめ買いするのなら、その最大量が保管できるスペースを確保して、ストック品をそのまま収納します。しまうときも、取り出すときもサッとできて、在庫量も一目瞭然。無駄買いや在庫切れも防げます。■ 乾電池、裁縫道具、薬などの「細かい日用品」は細かく分けて収納するのがコツ乾電池などの細かいモノは、ざっくり収納していると、どこに何があるのかわからなくなりがち。そんな細かいモノは、細かく区切って収納したほうが、取り出すときの検索性がアップします。筆者が使用しているのは、無印良品の「ポリプロピレンケース引出式ハーフ・浅型」(価格/790円・税込)、「ポリプロピレンケース引出式ハーフ・深型」(価格/890円・税込)です。収納したいモノに合わせて、組み合わせて使用しています。消耗品だけでなく、工具や裁縫道具、絆創膏や薬などの細かい日用品は、取り出しやすさを重視して、細かく分けて収納するのがオススメ。もちろん、在庫管理もしやすくなりますよ。いかがでしたか?日用品は一か所にまとめ、嵩張るモノはそのまま収納、細かいモノは細かく分けて収納することで、取り出しやすく在庫管理もしやすくなります。日用品や消耗品の在庫管理に悩まれていた方は、参考にしてみてくださいね。「整える」ほど丁寧じゃなく「トノエル」くらいがちょうどいい。整理収納アドバイザーのトノエルでした。※掲載している商品名や価格は2018年11月時点の内容です。
2018年11月19日だんだんと寒さが厳しくなってきました。うちのマンションではリビングにもガス栓が設置されており、ガス暖房機器(ガスヒーターやガスストーブ)を接続することができます。我が家でも毎年冬になるとガスヒーターを使っています。エアコンにくらべて空気が乾燥しすぎることもなく、足元から暖まるので重宝しています。ですが、仕事場として利用している別室にはガスヒーターを置いていませんでした。昨冬の猛烈な寒さを思い出すと、エアコンでは心もとないと思い、今年はガスヒーターを購入しました。ところが、長年使われていなかったガス栓を使おうとしたところ、これが意外にも苦労することに。今回は、築古マンションでガス栓を使う場合に注意したいポイントや交換にかかる費用などをまとめてみます。■ ガス栓が引き出せない?長年使っていなかったガス栓には要注意こちらが部屋に設置されているガス栓です。左のフタを開けると、ガス栓の本体が収納されています。ん?僕が暮らしている部屋のガス栓と形がちがう気が……我が家のガス栓はこちらです。左のキャップをはずしてガス栓を見てみると、やっぱり先端の形状がちがいます。我が家のガス栓も古くさいデザインだと思っていましたが、仕事場のものとくらべるとまだ新しいタイプのようです。古いガス栓にガス暖房が接続できるのか、ちょっと不安になってきました。なにはともあれ、とにかくガス栓を引き出してみましょう。ガス栓のプレートには、こんな注意が書いてあります。ちょっと見えづらいですが、〇で囲ったところが「・印」です。指示どおり「・印」の部分を押しますが、ビクともしません。※写真は別の部屋のガス栓です本来ならこんな具合にガス栓が出てくるはずなのですが、うちの部屋のガス栓はぜんぜん動きません。ひょっとして故障?もうガスヒーターも買っちゃったのに……。ワラにもすがる思いで東京ガスのホームページをチェックしてみると、うちのガス栓(壁埋込式)はかなり古いタイプらしく「ガス栓のお取り替えをおすすめします」と説明されているではありませんか。そこで、東京ガスの方に来てもらうことにしました。■ ガス栓の交換工事の費用はおよそ8000円現場を見ていただくと「ガス栓の可動部分に塗られたグリースが固まってしまって動かなくなっている」ことがわかりました。こういう場合、ムリに動かそうとするのは危険。ガス栓が破損するとガス漏れの怖れもあるとのこと。長年使ってこなかったガス栓には思わぬ危険が潜んでいるんですね。そもそも、このガス栓のままでは最近のガスヒーターに直接接続することはできません。というわけで、この機会に新しいガス栓(コンセント式)に交換してもらうことになりました。以下は、日をあらためておこなっていただいた交換工事の模様。まずはプレートを外します。中央にあるガス栓の本体をはずします。ここに新しいガス栓を取り付けます。コンセント式に変わりました。プレートをかぶせて完成。見た目もだいぶきれいになりました。所要時間は30分ほどでしょうか。素人目には意外に簡単に終わった印象でした。使用するときは、プレートのトビラを開け、ガスコードのソケットをパチッと差し込むだけ。外すときは、横のグレーのボタンを押すと、パチッと外れます。同じコンセント式でも、我が家のような少し古い型の場合は元栓の開け閉めをおこなう必要がありますが、最新式のガス栓には元栓がなく、ただ抜くだけで自動的に栓が閉まるようになっているそうです。交換にかかった費用はおよそ8000円。安心してガスを使えて見た目もきれいになることを考えれば妥当な金額だと思います。■ ついでに知っておきたいガス栓の種類~「ホースエンド式」と「コンセント式」最後にガス栓の種類によって接続方法が異なることにも触れておきましょう。上に挙げた「コンセント式」のほかに、「ホースエンド式」というガス栓が設置されている場合もあります。うちのマンションの部屋に2つのガス栓がならべて設置されているところがあったので、そちらをご覧いただけるとわかりやすいと思います。左が「ホースエンド式」、右が「コンセント式」こうして見ると、形がちがうのがよくわかりますね。では、ホースエンド式はどのように接続するか、ガスコンロの例で見てみましょう。「ホースエンド式」のガス栓には、ソフトコードと呼ばれるガスコードを接続します。このコードをガス栓の赤い線のところまでぎゅっと押し込みます。バンドで固定すればOKです。ちなみに、ガス栓が「コンセント式」だった場合、ソフトコードをそのまま接続することはできません。専用のソケットをガスコードの先につけて接続しましょう。このように築古マンションでは新旧さまざまなタイプのガス栓が設置されています。もしガス栓の種類や接続方法がわからなければ、とにかくガス業者さんに相談するのが安全です。足元からポカポカにしてくれるガス暖房。正しく使って、寒い冬を暖かく過ごしてください。【参考】※東京ガスホームページ「ガス栓の種類」※東京ガスホームページ「ガスストーブの接続方法」
2018年11月19日今旅好きの間で人気沸騰中なのが「浜松」。と言われてもピンとこない方も多いかもしれませんね。でも実はおいしいものがたくさんあって食欲の秋にぴったりなんです。また見どころだって盛りだくさん。中でも最近一番注目を集めているとも言えるのが、天竜浜名湖鉄道、通称「天浜線」。なにやら北欧生活や寺泊が体験できるとのこと。これは今すぐ行くしかない♪今ホットな観光の目玉、「天浜線」今、浜松で注目を集めているのが通称「天浜線」こと天竜浜名湖鉄道。のどかな自然の中を走るローカル線なのですが、浜松市の各スポットに行くのにも便利で、さらに自然豊かな浜名湖、奥浜名エリアや人気の舘山寺温泉を繋いでいます。そして沿線にはおしゃれな名店がたくさんあるんですよ♡世界にひとつだけの電車♡そんな天浜線の車内はなんと、フィンランドのファブリックブランド《マリメッコ》でできたカーテンやヘッドレストカバーで装飾されているんです♡またぜひ途中下車したいのが「都田駅」。こちらも北欧生地を使ったハンドメイド作品、またヴィンテージ感が溢れる家具や小物がいっぱいでレトロな世界観がとってもかわいい♡ステキな写真が撮れること間違いなしのスポットです。実はいろんな映画や漫画の舞台だった!実は、天浜線全線には「昭和の鉄道歴史遺産」が30ヶ所もあり、有形文化財にも登録されているので歴史的な建物も数多く見ることができます。またこれまでに映画やドラマ、漫画など数々の作品に登場しているので、根強いファンが多い路線としても有名なんですよ♪撮影スポット巡りも楽しそうですね!お寺に泊まれて精進うなぎも味わえるらしい!秋といえば紅葉。紅葉の絶景だってもちろん見れちゃいます。その秘境とも言えるのが、指定文化財で静岡県最古の木造建造物「七尊菩薩堂(しちそんぼさつどう)」を持つ「方広寺」です。きれいに染まった赤い葉に心打たれますよね。でも、ただ訪れるだけではもったいない!実は方広寺では季節の精進料理を提供していて、静寂に包まれた山深い中で、おいしい精進料理を味わうことができるんですよ。山芋を使った精進うなぎを食べられるというから、なんだかとっても気になりますよね。さらに、一泊禅寺体験では坐禅や写経を通じて心をリフレッシュしたり、修行僧たちとの朝のお勤めも体験できるんです。まさに、他にはない貴重な体験になるはずです。新鮮な「ジビエ料理」も欠かせない!食欲の秋。そんな今の時期にしか味わえないのが「ジビエ料理」。ジビエとはフランス語で、狩猟で得た天然の野生鳥獣の食肉の意味で、グルメ好きにはたまらない人気の料理ですよね。実は、浜松市ではジビエ料理が盛んでイベントも開催されているほど!日本では11月15日から2月15日までが狩猟が解禁なので期間限定でしか味わえないんです。秋にしか味わえない山の幸を楽しんでみたいですね♡季節ごとに新鮮な魚介が味わえる♡他にも、浜松にはおいしい食材がいっぱい♡実は浜松市は水産業が有名で、資源豊かな漁場と歴史ある養殖技術で発展してきた街なんです。確かに、浜名湖と言えば、うなぎやすっぽんが有名ですよね♪食欲の秋には、かつおや、どうまん蟹、クルマエビなども採れ、浜名湖・遠州灘で穫れる魚介類はなんと700種類以上なんだそう!これからの時期にぜひ食べたいのが牡蠣。浜名湖産の牡蠣は身が大きくミネラルも豊富で濃厚な味わいが特徴だと言われています。中でもプリップリの大きな牡蠣をぜいたくに使った「牡蠣カバ丼」は絶品なのでぜひ味わいたい一品です♡グルメと旅情溢れる浜松へ行ってみよう!実はグルメがあふれる街「浜松」。名産の魚介類に加えて、ジビエ料理など、秋には新鮮な海の幸と山の幸をどっちも味わえる、まさに夢のような街なんです♡もちろん見所もたくさん。「食欲の秋」「芸術の秋」「行楽の秋」。一度の旅行ですべてを楽しみたいという欲張りな方にもとってもおすすめです。ぜひ訪れてみてくださいね♪
2018年11月19日赤ちゃんと一緒にお出かけするときはもちろん、寝かしつけるときにも便利なアイテム、抱っこひも。たくさんの商品が市販されているので、迷ってしまう方が多いのではないでしょうか。今回は、とくに人気のある5つを取り上げてご紹介します。抱っこひもには4つのタイプがある抱っこひもには、いろいろな商品がありますが、大きく4つのタイプに分かれます。それぞれに目的や適したシーンが違ってきますので、好みや用途に合わせて選びましょう。キャリア人間工学に基づいて、赤ちゃんと抱っこする大人の双方が快適に過ごせるように作られた抱っこひもです。立体縫製により、赤ちゃんが自然な姿勢でお座りできるようになっています。肩ひもにはパッドが入っていて肩への食い込みを防いだり、腰まわりにフィットするウエストベルトがついていたりと、さまざまな面での快適さが追求されています。スリングスリングは、1枚の布からできた抱っこひもです。簡単な構造でできているので、好みに応じて長さや幅を調整しやすいという特徴があります。横抱っこや対面抱っこ、前向き抱っこに対応します。丸いリングに生地を通しただけなので、赤ちゃんを入れたり出したりする回数が多いシーンで役立ちます。ヒップシートウエストポーチのような形状をした抱っこひも。ウエストまわりにベルトのように装着し、ベルトについている椅子のような部分に赤ちゃんを乗せるというもの。すっぽり包み込まれるタイプの抱っこひもだと嫌がる赤ちゃんもいますが、このタイプなら開放的で窮屈感がありません。また、ヒップシートは脱着がスムーズであることもメリットの一つです。お料理中など家事をしながら使うのには不向きですが、抱っこしてお散歩したりお出かけしたりするときにはかなり重宝します。ラップラップタイプの抱っこひもは、さまざまな抱っこの仕方に対応できるのが魅力。新生児から4歳以上まで、抱っこやおんぶに使えます。主な使い方は、首すわり前の抱っこ、首がすわってからの抱っこ、腰抱き、おんぶの4種類です。巻き方を覚えるまでは少し使いにくいと感じるかもしれませんが、一度コツをつかんでしまえば幅広い用途に使えて便利。いつも同じ抱き方だと抱く側にとっては体の負担になりますが、ラップタイプなら使うシーンによって変えられるので負担の軽減につながります。 抱っこひもの選び方ポイント抱っこひもは赤ちゃんが産まれたときの必需品ともいえるものですので、たいてい一つは購入を検討することになるでしょう。ただ、種類が豊富なのでどれを購入するべきか迷ってしまいますよね。あれもこれも必要な気がして、いくつもの抱っこひもを買ってしまうと、あとで結局使わずじまいになってしまったということにもなりかねません。ここでは、抱っこひもを選ぶ際のポイントをご紹介します。タイプ別(予算)前項で挙げたように、キャリア、スリング、ヒップシート、ラップと4つのタイプがありますので、そのなかでどのタイプが必要なのかをまず見極めるとよいでしょう。タイプによって価格帯にも差が出ますので、予算を見極めつつ選んでください。抱っこスタイル抱っこのスタイルには、前向き、横向き、おんぶ、すわりなどがあります。どんなシーンで使う予定なのかを考えながら、どの抱っこスタイルが都合がよいかを検討していきましょう。移動手段から考えると、決まりやすいのでおすすめです。サイズ調節のしやすさ(月齢)どの抱っこひもにも、適正な月齢があります。3年以上もの長いあいだ使えるものもありますが、ごく短い期間にしか対応していないものも。新生児から首がすわるまでのあいだは、横向き対応の抱っこひもが適切です。スリングもよいでしょう。首がすわってから腰がすわるまでのあいだは、対面や前向き、おんぶがベター。腰が座ったら、スリングやヒップシートもおすすめです。通気性のよさ赤ちゃんは抱っこひものなかに入っているとき体に結構汗をかきますが、通気性の悪い生地が使われていると蒸れてしまいます。お肌のトラブルなどにつながりやすくなるので注意が必要です。着脱のしやすさ車で移動することが多いなら、すぐに赤ちゃんを出せるようにスリングタイプなどが使いやすいです。逆に、歩くことが多いならキャリータイプやヒップシートが便利。 抱っこひものおすすめアイテム5選数ある抱っこひものなかでもとくに人気のあるおすすめアイテムを5つ取り挙げます。使うシーンをイメージしながら、お気に入りのアイテムをみつけてください。1. エルゴベビー(Ergobaby)抱っこひもAmazon販売価格:税込12,980円(2018年9月13日時点)はじめにご紹介するのは、キャリアタイプの抱っこひも。対応する抱っこのスタイルが3通りあって、いろいろなシーンで役立ちます。対面抱っこ、腰抱っこ、おんぶ抱っこが可能。洗濯機で洗えるのもポイントが高いです。2. ベビービョルン(Baby Bjorn)ベビーキャリアAmazon販売価格:税込9,629円(2018年9月13日時点)次にご紹介するのは、やはりキャリアタイプですが、少しお手頃な価格と、スタイリッシュなデザインで人気を集めています。3D立体メッシュ素材を使用しており湿気をためにくいのが特徴。対象年齢は14ヶ月まで。3. ボバ(BOBA)Wrap GreyAmazon販売価格:税込7,560円(2018年9月13日時点)シンプルな構造のラップタイプ抱っこひも。メイン素材はコットンで、スパンデックスを5%使用しています。スパンデックスは、伸縮性に富み丈夫で高品質な素材です。赤ちゃんの安全性を保つには生地が頑丈であることがなにより大切ですね。小柄な方から大柄な方まで使えるというのもポイント。4. ベビーアムール(Bebamour)ウエストキャリーAmazon販売価格:税込2,980円(2018年9月13日時点)ヒップシートタイプの抱っこひもは、最近とくに人気が出てきているアイテムです。対象年齢が3〜36ヶ月と幅広く、3〜4歳ごろまで使用することが可能。抱っこスタイルは、腰抱っこのほか、前向き抱っこや対面抱っこにも使えます。サイドポケット付きなので、ハンカチや小銭入れなどのちょっとした小物を携帯できますよ。5. トンガ(Tonga)フィット トリコロールAmazon販売価格:税込3,745円(2018年9月13日時点)トンガの抱っこひもはスリングタイプ。軽量性が一番の特徴です。また、コンパクトに折り畳めますし、コットン100%でお洗濯がしやすくて便利。対象年齢は、7ヶ月以上です。日本人の体型に合わせた小さめのベビーホルダーで、抱っこする側の負担を軽減します。 まとめ乳幼児を抱っこするときに便利な抱っこひも。いろいろな抱っこスタイルに対応可能なデザインや、サイズ調節が可能なタイプが人気です。着脱の便などママの使い勝手の良いもので、通気性など赤ちゃんの快適さにもこだわって商品を選びましょう。 参考:抱っこひも安全協議会
2018年11月19日お笑いコンビ・ガンバレルーヤのまひるが19日、都内で行われた「@cosme Beauty Day」プレス発表会に登場。アイドルグループ・NMB48のメンバーでビューティYouTuberとして知られる吉田朱里によるメイクで美しく変身した姿を披露した。日本最大のコスメ・美容の総合サイト「@cosme」で販売している商品を使用し、吉田によって大変身したまひるは、ステージ上で鏡を使って初めて変身姿を確認。「えーかわいい! 本当にこれ私ですか!? 石原さとみさんかと思いました」とボケて笑いを誘った。吉田は「冬のイルミネーションにも映える、今年のトレンドのキラキラのメイクにしてみました」とメイクについて説明。まひるも「目が重たいです。いろいろいっぱいついている感じがするんですけど…」と違和感を打ち明けつつ、「衣装も肩を出して透け透けで、靴も透け透けで、目もキラキラにするのが今年のトレンドなんですって」とポイントを伝えた。また、まひるは「よっちゃんと2人でグラビアアイドルとかしてみたいです。雑誌の表紙とか」と現在休養中の相方・よしことのグラビアに意欲。さらに、「かわいいは作れる! みんなも私を目指して頑張ってください!」と呼びかけ、会場から笑いが起こった。「@cosme」では、12月3日12時より24時間限定で公式通販セール「@cosme Beauty Day」を初開催。発表会には、タレントの若槻千夏も登場し、セールの魅力を発信した。
2018年11月19日Instagramでプレゼントキャンペーンをスタート化粧品の製造・販売事業を展開するカバーマーク株式会社は、「恋愛御祈願 モテ肌クレンジング プレゼント キャンペーン」を11月14日からスタートした。同キャンペーンは、11月30日までとなっている。今回のキャンペーンでは、芸能や良縁の御利益があるとして有名な車折神社(京都・嵐山)で恋愛成就祈願をした『カバーマーク トリートメント クレンジング ミルク』(1本)と車折神社の「祈念神石」お守り(1個)をセットにして300名にプレゼントする。クレンジングミルクを使って“モテ肌”に『カバーマーク トリートメント クレンジング ミルク』は、美容液成分を89%配合したクレンジングミルクで、ロングセラー商品である。カバーファンデーションをスッキリと落とすクレンジング力があり、使い続けることにより、しっとりもちもちとした肌に導く。販売価格は、200g入りで税込み3,240円。キャンペーンサイトでは、車折神社で300本の『カバーマーク トリートメント クレンジングミルク』に恋愛祈願の祈祷をしている様子を公開中である。プレゼントの応募方法等は、キャンペーンサイトで確認を。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース※カバーマーク 恋愛御祈願 モテ肌クレンジング プレゼント キャンペーン
2018年11月19日美容成分たっぷり メイクしながらスキンケア株式会社不二ビューティは、コスメブランドの「たかの友梨エステファクト」から、『チークカラー(コーラルピンク)』と『クリーミィアイシャドウベース(シャイニーシルバー、ゴールドベージュ)』を11月16日に発売した。『チークカラー』は、厳選した美容成分を贅沢に配合したスキンケア発想のパウダーチークで人気商品である。新色は、エレガントなコーラルピンク。肌と自然になじんで、ふんわりとかわいらしい印象に仕上げる。多色パウダーで仕切りがないため、ブレンドして色味を調整することが可能である。淡い色だけ使って、ハイライトとしても利用できる。10g入りで布ケースとブラシが付いて、税込み価格は7,560円。アイシャドウベースで輝く美しい目元に『クリーミィアイシャドウベース』は、塗りやすいスティックタイプ。オイルをワックスの中に包む特殊技術の“カードハウス構造”を採用しており、肌にのばした瞬間に構造がくずれて、中のオイルが広がるようになっている。新色は、シャイニーシルバーとゴールドベージュ。ツヤやかな質感と厳選した保湿成分により、輝くような目元を演出する。約3g入りで、税込み価格は3,240円。同製品は、展開するエステティックサロンの「たかの友梨ビューティクリニック」とエステティシャンコスメ通販の「たかの友梨ビューティショッピング」で販売する。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース※たかの友梨BEAUTY SHOPPING
2018年11月19日今年の夏は猛暑を超える酷暑を記録し、ようやく過ごしやすい季節になりましたが、冬の足音が徐々に聞こえてまいりました。夏が暑いと冬は寒くなる、なんて話もよく聞く話、今年の冬は例年より寒いかもしれませんね。そんな真冬の季節に活躍してくれるのはやはり暖房器具、そこで今回は、本格的な冬が来る前に、大手家電量販店の〔ビックカメラ〕さんから今年おすすめの暖房器具を聞いてきました!暖房家電の最新事情、気になりますよね。冬が来る前に買い替えを予定しているという方、ぜひ参考にしてみてください。家電のプロに暖房器具を教えてもらいましょう!今回は、誰もがご存知の家電量販店〔ビックカメラ新宿西口店〕の担当さんへお話をお伺いしてきました。最近の家電は「え!こんなこともできるの?知らなかった!」と思うことばかり。また、家電のプロならではのアドバイスもいただくことができましたよ♪暖房器具と一言で言ってもさまざまな種類があります。一般的なイメージですとエアコンなどの「部屋の空気を循環させながら暖める暖房」はお部屋全体を温めてくれますが、温まるのに時間がかかります。ガスファンヒーターなど、「本体付近から暖める暖房」は、すぐに温風が広がって周囲を温めることができる部分暖房と呼ばれています。他にも同じ部分暖房の電気ストーブ、足元を温めてくれるホットカーペットや床暖房、こたつが好きな方もいらっしゃいますよね。種類はさまざまです。まずは部分暖房の石油ファンヒーター!冬が始まった今の季節、エアコンのようにお部屋全部を温める器具ではなく、一部を温めてくれる部分暖房、石油ファンヒーターが売れ筋なんだとか。また今年の傾向として、台風や地震などの災害が多く発生している関係で、電気ではなく石油で温めてくれる石油暖房器具が売れているそうです。火事の危険性を懸念されるかもしれませんが、最近の石油暖房器具は、安全装置が進化しているので、例えば地震で揺れたときに倒れて火災が起きないように自動で電源をオフにしてくれる機能もしっかりと備わっています。そういった防災性の高い商品というものは、一つ注目度が高くなってきています。中でも、〔ビックカメラ〕さんがおすすめする石油暖房器具は、メーカーで言うなら〔コロナ〕か〔ダイニチ〕、安価でなおかつ、非常に長い年月この業界で製造しているので、信頼性も高い商品となっています。例えば〔ダイニチ〕《FW-3718SGX(W)》にはこういった、エコボタンや省エネセンサーなどが搭載されており、家電に対する省エネへの意識が高くなっていることもあり、非常に売筋が良いそうです。加えて重要視されるのは、やはり温まるスピードです。特に部分暖房に関しては、お部屋全体を温める、というよりも、周りだけ温めたいという需要が高いので、周りをどれだけ素早くあたためられるかという性能に注目するとよさそうですね。暖房器具の要はやはりエアコン!近年のトレンドは?さまざまな種類の暖房器具がありますが、エアコンは冬でも夏でも一年を通しても最も使われる家電の一つですよね。エアコンは外出先から帰ってきても冷え切ったお部屋をすぐに温めることができませんでしたが、最近のエアコンにはスマホのアプリケーションと連動して、外出先から帰る途中にエアコンをオンにして、帰ったころにはポカポカお部屋を暖めることができる機能が備わっています。以前までは付加装置で外付けをしていたこういった機能も、最近では内蔵されているメーカーが多くみられます。空調メーカーで有名なメーカーはやはり〔ダイキン〕。〔ビッグカメラ〕で指名買いが多いメーカーなんだそう。夏も冬も、一年を通して活躍が期待できる信頼のメーカーだそうですよ。他にも〔パナソニック〕や〔シャープ〕、こちらも人気のメーカーとなっています。こちら〔パナソニック〕の《CS-X259C-W》は、搭載されたAIが未来の空気の汚れを先読みして、自動で空気清浄を開始してくれる機能が人気です。また、〔シャープ〕の《AY-H25X-W》は、〔シャープ〕独自のプラズマクラスターイオンがエアコン内部のカビを抑制してくれる機能を搭載しており、清潔面を重視される方におすすめです。今、注目されている機能「凍結洗浄」を内蔵しているメーカーは〔日立〕です。「凍結洗浄」とは、エアコンの中をクリーンに保つことができる機能です。エアコンが汚れないようにコーティングをして、どうしても汚くなってしまった場合でも自動でキレイに洗浄をしてくれます。やはりエアコンの洗浄は面倒ですよね。ただ、エアコンの洗浄を怠ると、機能自体に障害がでてしまうことも。ですので、自動お掃除機能が付いてる製品や、そもそも汚くならないような機能が備わっている商品は人気のようです。エアコンの買い替え、検討していますか?買い替えるならまさに今!ところでみなさんは、エアコンの買い替えは検討されていますか?〔ビックカメラ〕さんのご担当いわく、10年以上同じエアコンを使っているなら、買い換えを検討した方が良いそうです。今のエアコンは省エネで電気代もグッと抑えることができるので長い目で見ればお得です。ただ、買い換えにはお金もかかりますし、工事の日取りを確保したりと面倒なことも多く、時間と手間がかかってしまいます。そうなると買い替えの時期が気になるところ。いざ買おうというときは、だいたいエアコンが活躍し始めるタイミングで冬が本格的に来る時期なので、お店が混んでしまっています。設置に1週間や2週間かかってしまうことも。ですので、本格的な冬が来る前、まさに今の時期ならお店も混んでいないので、スムーズに購入することができます♪買い替えをご検討されている方、急ぎましょう。冬に活躍してくれる加湿器!最後に加湿器もご紹介します。加湿器は、エアコンを併用することで湿度を上げることもできますので、エアコンと加湿器を併用するのもいいですよね。ただし、加湿器で湿度を上げすぎてしまうと、結露などカビの原因になることもあるので注意が必要です。温度と湿度のバランスをとって上手に併用しましょう。加湿器は、これから乾燥してきたタイミングで売れてくるそうです。加湿器に関しては機能で突出したものは少なく、デザインであったり、加湿容量、タンクの大きさが重要視されてくるそうです。例えばお部屋全体の加湿ではなく、デスク周りを加湿をしたい場合は、卓上にも置けるタンクも小さめな加湿器が人気です。「お部屋全体を加湿したい」「あまり加湿器をかさばらせたくない」など、目的に合わせて加湿器を選んでみましょう。メーカーでいうなら〔シャープ〕や〔パナソニック〕には、それぞれプラズマクラスターイオンや、ナノイーイオン機能を採用されています。お部屋全体の加湿効果に加え、一緒にイオンも飛ばし、除菌や消臭機能も備わったものが主軸です。こちらの〔バルミューダ〕の加湿器《レイン》は、デザイン性が高くて人気の商品のようです。ポカポカ暖房器具で寒い冬を乗り切りましょう♪いかがでしょうか。石油ファンヒーターや、エアコンなどさまざまな暖房器具がありますが、ご自身の住まい環境やニーズにあった暖房器具を選んでこれから本格的にやってくる冬を越しましょう。家電の買い替えは壊れたときという方も多いかもしれませんが、今の家電はさまざまな便利な機能や、電気代を抑える性能のいい家電がそろっていますので、今の時期に買い替えを検討してみてもいいかもしれませんね。〔ビックカメラ〕さん、ありがとうございました!※今回、掲載した商品の価格は、全て2018年10月現在のものとなります。〔ビックカメラ〕公式通販サイト
2018年11月19日なぜか妙に見下してくる発言をする人って必ずいますよね。数回程度ならまだいいものの、それが毎日顔を合わせる人の場合は厄介ですし、さすがに疲れてしまいます。これ以上ストレスを溜めてしまう前に見下す人の心理を知り、そしてそのような人と出くわした時の華麗な交わし方法をご紹介します。出典:byBirth上から目線の人は、身近にいるかと思います。その上から目線の発言でイライラする人や、落ち込む人など、様々な受け取り方もあるかと思います。ですが、そのような感情は実は一切必要ありません。そして、一番気をつけたい事は、自分も言っているかもしれないという事です。上から目線の人の特徴他人に厳しく自分に甘い褒める事が出来ない勝ち負けにこだわる人を試す事が好き人に教えたい欲があるアドバイスが好き相手の話を理解しないプライドが高いなど出典:byBirthこのように、相手を下げて自分を上げるような発言を繰り返してしまう人は、相手よりも自分が上だという優越感を感じる事で、自分は素晴らしい人間だという事を再確認しているだけなのです。常に勝ち負けにこだわる癖がある為、人を賞賛する事よりも評価をしてしまう事があります。出典:byBirthそして、相手の話の内容や気持ちよりも、アドバイスをしている自分は優れていて優しいという優越感に浸っている為、アドバイスや教えるような発言をしてしまいます。他にも、教える事が好きなので「悪くないけど、」や「でもここは、」などと賞賛で止める事なく、相手を評価をする傾向が見られるでしょう。出典:byBirthそして、自分は常に正しいと思い込んでいる為、主張をする事があっても、相手が主張をする時には相手を否定してしまう事も特徴の1つに挙げられます。このように、自分の地位や立場やプライドを保つ為に、相手に対し否定的な言葉を使ってしまうのです。上から目線になってしまう原因とは出典:byBirth過去に抑圧されていた実は、逆に上から目線の人は、過去に周りに上から目線の人がいたという事も1つの原因として挙げられます。家庭や学校や友達など近くにそのような人がいてしまうと、新しい環境に自分が入った時や、自分の地位が上になった時など、上から目線のような発言や行動をとってしまうのです。そして、見下されたくないが為に他の人を見下し、自分が上の立場でいたいという欲が働いてしまうのです。教育環境が整っていなかった誰に対しても上から目線のような発言をする人や、お店で怒鳴り散らすような人や、平気で人を傷つけてしまっているような発言をする人は、礼儀などをきちんと教わる環境がなかった事や、上下関係や団体行動などの社会で必要な事を学ぶ環境が整っていなかった事も原因として挙げられます。自分に自信がない上から目線の人は、自分の弱さを守ろうとしています。一見ものすごく優秀に見えたり強そうに見えますが、実は自分に対し劣等感を抱いており自分のプライドを守ろうとしているのです。その為、上から目線で相手を下げ、自分を高く評価してしまうのです。このように、見下す癖がある人には様々な理由が挙げられます。そして、ある意味残念な環境が周りにあった事が主な原因として挙げられるでしょう。本当に注意やアドバイスがしたい場合出典:byBirth上から目線になってしまいがちな人は、少し工夫をするようにしましょう。例えば、子供にやる気を持たせる為に「◯◯しろ!!」などと言ったり引っ叩いたとしても、子供達はやる気が起きるどころか、余計にしたくなくなりますよね。このように、部下の人や誰かに注意をしなければならない時は、感情的にならず、そして適切に静かに注意をする事が大切です。他に頼み事をしたい場合出典:byBirth頼み事をしたい場合は、丁寧になりすぎなくて大丈夫なので、「◯◯して」と言うよりも、柔らかい表情で疑問形で相手に尋ねるようにしてみてください。ここで大切な事は、きちんと相手の名前で呼ぶようにしてみましょう。受け流す力出典:byBirth上から目線の人と出くわした時、イライラする人や何も思わない人の2パターンに分かれるかと思います。特に若い人で部下の立ち位置の人が、このような上司と出会ったり、新米ママさんがベテランママさんと出会った時などで、イライラをしてしまった場合には、実はこれには訳があり、若い人は鋭い判断能力が出来ている証拠とも言えるのです。その為、上から目線で言われていると過剰に反応してしまうのです。出典:byBirthですが、「自分は素晴らしく偉い人間だ!」と上から目線な発言をされたとしても、本当に雲の上の存在の人ならば、そのように人を見下すような発言はせず、相手にしてこないでしょう。ゾウが毎日足元にいるアリに対し気にする事はないでしょうし、NBA選手がミニバスケットを行う子供達にそのような発言もしないでしょう。このように、上から目線で見下す人は、自分が下にいる事を認めているようなものです。出典:byBirthなので、そのような上から目線の人と出くわしても話を聞いて欲しいだけなので、「了解です」と受け流す事が大切です。そして受け流す作業にも疲れてきたら、無理をせず「そろそろ」と言ってその場から立ち去りましょう。出典:byBirth上から目線の人と出くわしても、受け取り方次第で簡単にストレスなく流す事が可能になります。そして反面教師にし、そのような人と出くわしても戦いを受けない事が賢い選択になるかもしれません。
2018年11月19日今年、デビュー10周年を迎えるマギーさんの、3年ぶりとなる写真集『new Moon』が発売された。「今までは、相手に求められているものや、みんなが思っているマギー像に合わせて仕事をしていました。でも、もちろん、そこには無理をしてしまっている時もあったんです。そこで、今回の写真集は、“ありのままの自分”を見せることを大事にしました。少し大人っぽいベッドでのカットも気張ったりせず、カメラマンさんと2人になって、その場の空気で流れるように撮っています。見返すと、“私ってこういう顔をするんだ”という発見がありました。人に見てもらうものだから体の見え方はずっと意識していたけど、それよりも、あまり作り込まないように意識するほうが難しかったです。タイトルには、私が家族から呼ばれているあだ名である“ムーン”を入れました。“プライベートの自分”“新しいスタートを切る私”という意味が込められています」撮影場所や、カメラマン、スタイリストなどのスタッフは、マギーさん自身が選んだ。「昔ながらの街並みが残る場所で撮りたくてスペインのバルセロナを選びました。パープルのワンピースを着て撮影した修道院は本当に静かで、他の場所とは空気がまったく違い、気持ちよかったです。スタッフさんは、自分がイメージする写真集の雰囲気に合う人たちにお願いしました。一緒にクリエイトする人たちの組み合わせで起こる化学反応が、大事だと思ったんです。実際、撮影はとにかく平和で、楽しかった!みんなで買い物に行って見つけた水着を着ているシーンもあるし、デニムのショートパンツとTシャツを着ているカットは、ロケハン中に撮影したものです。普通、ロケハンはスタッフさんだけでしますが、大好きで離れたくなくてついていきました(笑)」チームワークがよかったからこそ、いい写真集ができたとマギーさん。「下着での撮影の前などは、やっぱりピリピリすることもありました。でも、それをみんなが和ませてくれたし、いい空気を作ってくれて本当に助かりました。みんなプロフェッショナルで、スタッフ全員のフィーリングが一致する奇跡に近い撮影ができたし、だからこそ、いい写真が撮れたと思います。一冊の中に、いろんな私がつまっています。ドキッとしたり、にやっとしたり、癒されたり…と、いろんな気持ちを感じてもらえたら嬉しいです」『new Moon』バルセロナの市街地やビーチ、一軒家などで撮影された現在のマギーさんの姿を、176ページの大ボリュームで収録。女性が憧れる、磨き上げられた体はもちろん、オシャレなファッションも注目のポイント。チャーミングさと美しさを兼ね備えた、大人の女性としての魅力を存分に味わって。宝島社2200円マギー1992年5月14日生まれ。神奈川県出身。モデルやタレントとして活躍する傍ら、アパレルブランド『SURIPSIA』など、さまざまなプロデュースを手がけている。©宝島社/撮影・土山大輔[TRON]※『anan』2018年11月21日号より。写真・小笠原真紀インタビュー、文・重信 綾(by anan編集部)
2018年11月19日第1回、第2回と脳科学を応用したダイエット法についてご紹介してきましたが、第3回の今回はいよいよ実践編!仕事に子育てにと時間がないママでも脳科学ダイエットを上手に生活にとりいれるための具体的な方法について、 『無理なくやせる“脳科学ダイエット”』 (主婦の友社)の著者、久賀谷亮先生にお話をうかがいました。お話をうかがったのは…医師/医学博士久賀谷 亮 先生イェール大学医学部精神神経科出身。アメリカ神経精神医学会認定医。日本で臨床及び精神薬理、イェール大学で先端脳科学研究に携わる。その後、臨床医として精神医療の現場に従事。2010年、ロサンゼルスで「TransHope Medical」を開業。マインドフルネス認知療法、TMS磁気治療をとりいれた診療を行っている。 ■脳科学ダイエット、いよいよ実践!――マインドフルネスを応用したダイエット理論、食欲との向き合い方などについてご紹介してきましたが、ここからは実践編ということで具体的な方法についてうかがっていきたいと思います。久賀谷亮先生(以下、久賀谷先生):マインドフル・ダイエットはまとめてみると、食べものではなく食べ方を変える「食事改善メソッド」、食欲をおさえつけずに乗りこなす「欲求管理メソッド」、心と脳を満たす「自己充足メソッド」といったステップに大きく分けることができるんですね。――なるほど…。「欲求管理メソッド」の部分は前回お聞きした「RAIN」を取り入れていくということですよね。食事改善、自己充足メソッドはどのような手法になるのでしょうか?久賀谷先生:例えば、食事改善でいうと「食前セレモニー」というのがあります。これは食べる前に「なにを食べるか」を意識するものです。今から食べるものをよく観察して、どうやってこの食卓にきたのかを考えたり、食べる前の自分の体の感覚や反応を確かめたりするんですね。――食べる前に、食べものを観察し、想像して、自分の体の感覚を確かめる…。 久賀谷先生:そうです。そして、おなかがすきすぎて、これ以上我慢できない! という状態を10、満腹の状態を0と考えたら、今はどのくらいおなかが空いているか、どのレベルにあるのかを感じてみます。そして「なぜ食べたいのか?」に思いをはせていきます。食べる前に30秒くらい時間をとって、このようなことを考え、感じてみるんですね。――私、食べるときはなにも考えずに、すぐに口に放り込んでいました…。食べるものに注意を向けることなんて、今までしてこなかったです。久賀谷先生:例えば、忙しいからと食事を手早くすます、スマホを見ながら食べる、なにか考えごとをしながら食べる。こういう場合は「自動運転モード」で食べていることになります。食に注意を向けず、ただなんとなく食べている状態ですね。脳科学ダイエットでは、食べ物にしっかりと注意を向けるトレーニングをすることで、自動運転モードの「太りやすい脳」を変えていくことができるんですね。■「食事の時間すらない!」ママでもできるたったひとつのこと――でも小さなお子さんを持つママの場合、子どもも食べさせて自分も早く食べなきゃいけないから、余裕がないときが多いと思うんです。そうなると、食前に30秒の時間をかける「食前セレモニー」ですらできないこともあるかと思うのですが、なにかいい方法はないでしょうか?久賀谷先生:そうですね。例えば、食前セレモニーをする場合『無理なくやせる“脳科学ダイエット”』では30秒ほどの時間をかける工程が丁寧に書かれていますが、お母さんたちにはそんな余裕はないですよね。――はい…。久賀谷先生:でしたら、すべての工程をたどる必要はありません。30秒かけずに効果があるのだろうかと心配されるかもしれませんが、マインドフルネスの基本は「注意を向けること」なんですね。だから、なにかひとつのことだけでも注意を向けられれば大丈夫です。例えば、食事の色だけ観察する、香りだけ味わう、味だけに注意を向けるといったことですね。どれかひとつだけに注意を向けるのはお母さんでもやりやすいと思うんです。――じゃあ、バタバタしていても食べる前に一度落ち着いて。口に入れる前によく香りを確かめてから食べ始める…みたいなことでもいいんでしょうか?久賀谷先生:いいですね。――それならできそうです! 食事をお皿に盛りつけたときに「トマトの赤とサラダの緑がきれいだな」と食材の色に注意を向けるだけでもいいなら、子どもと一緒に食事もできそうな気がします。■「自分のため? それとも家族のため?」気づきで満たされる“心と脳”――朝起きた瞬間からやることがいっぱいでフル回転! とにかく自分に向き合う時間がない! という暮らしのなかで、食前セレモニーといった食事手法以外に、ママができるマインドフル行動はありますか?久賀谷先生:お母さんは本当に忙しいですよね。でも時間に追われている間も「なにかに注意を向けられる瞬間」っていうのは絶対にあると思うんですよ。例えば、歩いているときに、空を見る。ああ、空が青くて気持ちいいなと思う。これはもうマインドフルネスになります。あるいは、園の送迎でお子さんと一緒に歩く機会があるなら、つないだ手の感触を確かめてみる。これもマインドフルネスです。仕事に出かける直前に夫と言い争いをしてイラッとしたときは「私、すごくイライラしているな」と自分の感情に注意を向けてみる。これもマインドフルネスなんですね。――ちょっとしたことでも、注意を向ければすべてマインドフルネスになるんですか?久賀谷先生:そうです。自分中心じゃない生活に追われているお母さんたちがマインドフルネスを応用すると、自分のための行動か、そうじゃない行動なのかがはっきり分かってくるんですね。お母さんたちは自分のことがすべて後回しになっていると思うので、1日の活動を見直して、1つでも2つでも自分のための活動をつくってほしいんですね。忙しく子育てしていると「自分のための時間を持つ」という視点がどんどんなくなってきてしまうと思うんです。――そうかもしれないです。家族のためにと思う気持ちも大切ですが、自分のための時間も同じくらい大切だと思います。これが、おなかではなく心と脳を満たす「自己充足メソッド」なんですね。久賀谷先生:自分のための時間をつくるのは、自分にやさしくすることです。自分にやさしくすると心が満たされますよね。満たされた心と脳はつながっています。■「自分にやさしく」がダイエット継続のコツ――とはいっても、子育てしていると「自分にご褒美」と理由をつけて、甘いものを食べてしまうパターンが多いのですが…(涙)。それはいいんでしょうか?久賀谷先生:食べてもいいですよ。――ホッ。でも、食べたことで「なんで食べてしまったんだろう」と罪悪感を感じるときもあります。この連鎖はあまりよくないと自分でも分かっているんですが…。久賀谷先生:食べて罪悪感を感じるんですね。それは皆さん、自分に厳しすぎるんだと思うんです。特に日本人は自分に厳しい。自分のボディイメージしかり、人からどう見られているかもしかり。こうあるべきだという思いが強い。お母さんたちは、自分のことを後回しにしているだけではなく、自虐的だったり罪悪感を持っていたりするのではないでしょうか。それは自分をいじめているような気がしますね。いじめるんじゃなくて、やさしくしてほしいです。――確かに「もっとしっかりしなきゃ」と自分を奮い立たせたり、「私ってなんてダメなんだろう」と落ち込んだり…。自分に甘い瞬間は、ご褒美スイーツくらいで(笑)…案外少ないかもしれません。子育て中はジムにもエステにも行く時間がないけれど、子どもを預けてまで自分の時間をつくるのはどうなんだろう…という罪悪感を抱くママも少なくないような気がします。久賀谷先生:マインドフルネスは、自分にやさしくなって自分をケアできるんですね。ケアすると、内面が満たされてくる。ダイエットってどこかで制限がつきまとっていますけど、ちょっとくらい甘いものを食べてもいいんじゃないかと思いますね。そのくらい皆さん、自分に厳しくしているから。それとダイエットは反しないですよ。自分のなかで満たされないものがあって、そこを満たそうと食べているわけです。シンプルにいうと、自分を厳しくするのは、心の溝をさらに深くしていることになる。では、自分を責めるのをやめて、やさしくするとどうなるか。責めずにやさしくすると依存や渇望、食べても満たされないという思いが減ってくるんですね。――自分にやさしくすると、心が満たされてくる…。もっと自分に甘くなってみようと思います(笑)。ダイエットは続けていくことが大事といいますが、マインドフル・ダイエットを続けていくコツはありますか?久賀谷先生:取り組まれたいろいろな方を見て思うのは、効果を感じることですね。それを感じられた方は、そのあとで非常に続ける確率が高いです。あとは、科学的データがあるので、自分のなかで納得して続ける力にする方も多いですね。実際に、男女関係なくデータが出ているので「それならきっと効果が出るはずだ」と納得されたうえでやるということです。あとは習慣にする。習慣の再学習というか、毎日、同じ時間帯に同じ場所でやると、習慣として組み込まれて続けやすくなると思います。なにかひとつのことに集中して、厳しくしていた自分にやさしくする。脳科学を用いたダイエット法には、満たされていなかった自分の気持ちまでケアする力がありそうですね。参考図書: 『無理なくやせる“脳科学ダイエット”』 (主婦の友社)著者 久賀谷亮/1,598円(税込) やせにくい脳から太りにくい脳へ。最先端の脳科学を応用した脳から変えるダイエット法をまとめた一冊。巷にあふれるダイエット法は「~してはいけない」「~しなければならない」などの制限や命令がつきもの。けれど科学的研究で効果があると明らかになった脳科学ダイエットなら、そのしがらみから解放されます。人の食行動を変えるマインドフルネスとは何か?ダイエットシェアハウスで共同生活をする5人のストーリー仕立てで教えてくれるので仕組みが分かりやすい! ダイエットとは心と脳を満たすこと。本質的なことを教えてくれるダイエット本です。
2018年11月19日「ラーメン女子博 in 熊本 2018」が、2018年11月15日(木)から25日(日)まで熊本・花畑広場にて開催。「ラーメン女子博」は、とことん女性に特化した女性のためのラーメンフェス。今まで東京、横浜、大阪、名古屋など日本各地で行われ好評だったイベントが、今回熊本で初開催される。計20品の"ご当地ラーメン"を販売本イベントでは、1部・2部で店舗を総入れ替えし、計18店舗が計20品のラーメンを提供。レモンや豆乳など美容に良い食材を使用したメニューや、普段熊本では食べられないご当地ラーメンなどを数多く取り揃えた。さらに、全店が「ラーメン女子博オリジナルメニュー(トッピング含む)」を提供し、ここでしか食べられない味が堪能できる。また、ラーメンだけでなく、女性専用エリアの設置やSNS映えするスイーツ、"IKE麺(イケメン)"スタッフのおもてなしなど、女性にとって嬉しいコンテンツも目白押し。もちろん男性の入場も可能だ。第1部にはハワイで話題のラーメンも11月15日(木)から11月19日(月)までの第1部では、静岡県東部1位に選ばれた実力店舗「ラーメンろたす」や、看板メニュー2種類をこだわりの限定麺にアレンジして出す広島県の「尾道ラーメン 喰海」、さらにハワイの人気店「AGU a ramen bistro」の「超濃厚!ガーリック&チーズ 豚骨 RAMEN」など、ラーメン女子博初出店舗ほか6店舗のラーメンが楽しめる。第2部は"ラーメンサークル"とのコラボメニューが登場11月21日(水)から11月25日(日)までの第2部では、静岡県「麺匠 うえ田」の世界最大甲殻類「高級タカアシガニ」を使用した塩ラーメンや、くどさのない煮干出汁に自家製麺を合わせた東京の「すごい煮干ラーメン凪」、さらに全国の大学生1000人による"巨大ラーメンサークル"と熊本の老舗製麺所「富喜製麺」のコラボレーションメニューが登場。豚骨100%スープに韓国唐辛子の隠し味が効いた特製の肉味噌をのせた「旨辛豚骨担々麺」と、濃度と辛さにこだわった「まぜそば」の2品を開発。どちらも女子博限定メニューとなっている。【詳細】ラーメン女子博 in 熊本 2018開催期間:1部 2018年11月15日(水)~19日(月) / 2部 11月20日(水)~25日(日)※11/20は店舗入替日のためお休み。開催時間:平日 11:00~21:00 / 土日祝 10:00~21:00 ※ラストオーダー20:30開催場所:花畑広場住所:熊本市中央区花畑町7-10料金:入場料無料(男性も入場可) ※飲食の際は飲食券購入が必要。出店店舗:■第1部AGU a ramen bistro(ハワイ)/味千ラーメン(熊本)/えびそば えび助(仙台)/尾道ラーメン 喰海(広島)/金菜亭-kinsaitei-(博多)/ナベラボ(東京)/麺処若武者 草加分店 東北六縣堂(福島/埼玉)/麺屋宗(東京)/ラーメンろたす(静岡)■第2部in EZO(札幌)/焦がしラーメン専門 座王ZAOH(大阪)/すごい煮干ラーメン凪(東京)/セアブラノ神(京都)/全日本ラーメンサークル連合 supported by 富喜製麺所(熊本)/麺匠 うえ田(静岡)/麺や齋とう(大阪)/ラーメン風林火山(山形)/らーめん 臺大(愛知)
2018年11月19日気になりませんか?今の自分のお小遣いが、世の中の夫婦の平均以上か以下なのか。そこでパピマミ編集部が、夫婦のお小遣いの平均をいくつかの統計データを元に調べてみました。夫婦が自由に使える金額はいくらなのでしょうか。へそくり事情についても説明しているので、ぜひ参考にしてみてください。6割以上の女性が夫婦の家計を管理している夫婦の財布の紐調査まず初めに、世の中の夫婦のお金の管理方法を見ていきましょう。2011年に行われた損保ジャパン DIY 生命アンケート「夫婦の財布の紐調査」によると、結婚年数を問わず、妻の6割以上が家計の管理をしています。夫婦それぞれでお金を管理しているのは、ほとんどの年代でも1割弱。この1割は、自分たちで割り振ったお金を自由に使っているようです。しかし数字を見ればわかる通り、8割以上の夫婦がお小遣いや家計先渡しなどでお金の管理をしています。夫婦の財布の紐調査ちなみに、アンケートに答えくださった夫婦が今の家計管理を定着させたのは、1年未満が7割以上を占めています。初めから妻にお金の管理を任せる夫婦が多いのかもしれません。夫のお小遣いは4万円!でも妻のお小遣いは?2018年サラリーマンのお小遣い調査新生銀行が会社員やアルバイトの合計2713人に行った「2018年サラリーマンのお小遣い調査」によると、昼食代を含む夫のお小遣いは、平均しても4万円を超えています。このグラフは、配偶者の金額を示しているので、青が妻のお小遣いで、赤が夫のお小遣いですので、読み間違いに注意してくださいね。夫の金額は、妻がもらっている額の2倍以上です。去年のお小遣い金額と比べても、男性は右肩上がりに対して、女性は右肩下がり。夫の方が食事に行く機会が多いのかもしれませんが、どの年代も2万円を超えていないのは寂しいところ。逆に、男性のお小遣い額は、20代と50代が圧倒的に増えています。なぜ男女でここまでの差があるのでしょうか?●お小遣い増減の大きな要因は「投資の意識」2018年サラリーマンのお小遣い調査先ほどのアンケートでお小遣いが増えたと答えた方に質問したアンケート結果です。1位は「給料が上がったから」でした。予想はついていましたが、男女ともに給料が上がったことでお小遣いも上がったようです。2位や3位には、副業や投資が入っています。お金を増やすことに成功した夫婦は、お小遣いも比例して上がっているのがわかります。節約よりも投資に目を向けているのかもしれませんね。では逆に、お小遣いが下がった夫婦の理由を見てみましょう。2018年サラリーマンのお小遣い調査こちらは、先ほどのアンケートでお小遣いが減ったと答えた方に質問したアンケート結果です。1位は、「給料が下がったから」です。2位と3位も、生活費や教育費などの負担が増えたことが原因のようです。お小遣いが下がった理由の共通点は、お金が減っているということ。お小遣いを増やした方のグラフと比べると、「お金を増やす」という意識の差が、お小遣いの差にも繋がっているのがわかります。驚き!2人に1人はへそくりがある事実2013 年夫と妻の家計管理に関する意識の違いについての調査オリックス銀行が既婚男女計500人にアンケートを行った「2013 年夫と妻の家計管理に関する意識の違いについての調査」によると、男女問わず2人に1人が「へそくり」を貯めていることが判明。妻がお小遣いを管理している夫婦が多い中、どのように夫はへそくりを作っているのでしょうか。会社からの臨時ボーナスのような大きなお金を隠して生活しているのかもしれませんね。●「へそくり」の平均は男女ともに130万円弱2013 年夫と妻の家計管理に関する意識の違いについての調査お小遣い制では、妻がお金を管理している夫婦が多いので、その分妻のへそくりが多い傾向にあります。しかし家系先渡しタイプでは、夫の方がへそくりの量が多いようです。へそくりをなくしてフラットにお金を運用するなら、共同財布タイプが一番いいのかもしれません。まとめ夫婦の平均的なお小遣い事情を紹介しました。お小遣いが上がる夫婦と上がらない夫婦の特徴がわかると、余裕のある資産管理ができそうですよね。ご自身の生活と照らし合わせて、参考にしてみてください。
2018年11月19日カナダグース (CANADA GOOSE)より、数量限定の「アプローチ ジャケット」が登場。2018年11月23日(金)より、カナダグース 千駄ヶ谷店、阪急メンズ東京店にて発売される。「アプローチ ジャケット」には、ラミネート加工を施した撥水生地を全面に使用。また、山や外でも着心地よく、快適に過ごせるよう袖口をオーバーサイズにアレンジ。ロールアップすることで、通気性を強化した。デザインは、カナダ人で初めてエベレスト登頂に成功したローリースクレスレットとの共同開発ウェア「スクレット パーカ」から着想。カラーは、実際の登山時に着用したピンクをはじめ、雪山に映えるネオンカラー7色をラインナップする。【詳細】アプローチ ジャケット発売日:2018年11月23日(金)販売店舗:カナダグース(千駄ケ谷店、阪急メンズ東京店)、オンラインストアサイズ:S~XL価格:90,000円+税
2018年11月19日新生活準備調査2015(リクルートブライダル総研 調べ)によると、新婚夫婦の夫の家事負担率が5割以上の男性は、2割も満たないそうです。「夫って家事を手伝わないよね」という妻の声が聞こえてきますね。しかし本当に、この数字は悪いことなのでしょうか。むしろ当たり前なのでは?とすら思うほどです。夫の家事負担率が5割以上が当たり前なのか、パピマミ編集部と一緒に考えていきましょう。働いている夫に家事を5割も手伝わせるの?新生活準備調査2015(リクルートブライダル総研 調べ)「共働き夫婦の家事は外注と分担?価値観に合った解決が大事!」にも書いたように、フルタイムで仕事をしている方は物理的に時間がありません。たとえば、1日の家事が合計3時間分あったとします。1日の家事の半分は1.5時間です。睡眠時間を8時間、仕事に使う時間を10時間だと考えると必然的に使える時間は減りますよね。百歩譲って、共働き夫婦であれば納得できます。しかし、妻が専業、もしくは育児中であれば、働いている夫に手伝ってもらうのは無理があるでしょう。もしそれでも家事を手伝わせたいなら、家事の合計時間を減らす努力をする必要があります。家事の合計が1時間と、3時間ではワケが違いますよね。●仕事に悪影響が出たら出世に関わる当たり前の話ですが、1日のやることが多ければ生産性は下がります。そして、睡眠時間が短ければ短いほど、人生の質は下がっていきます。家事や育児は重要視されるのに、仕事の重要性は見落とされがち。家事や育児の質を上げるのに必須なのは、お金なのにも関わらずです。家事や育児もやりながら、仕事もがんばるよね?という前提で、話が進むことに疑問を抱きませんか?愛や思いやりだけですべてをやり切れるなら、自己啓発本やビジネス書の類はすでに廃れているでしょう。家事をやらないという選択肢「家事を減らして時間を最大化!外注と項目分けを賢く使おう!」では、共働き夫婦でも夫が家事をしないケースが多々あることを紹介しました。お互いがフルタイムに近い労働をしているのであれば、夫と妻が同じ量の家事をやるのは頷けます。しかし家事に使う時間がないのに、自分で家事をやらなくてはいけない、という価値観を持っている夫婦が多くいるのも事実です。●家事を外注できるならしてしまおう食器乾燥機があるのに、手で洗う必要があるでしょうか。家事を自動化している夫婦で、家事を最小限にする努力をせずに、家事を手伝ってくれない夫を非難するのは早計だと言えませんか?新生活準備調査2015(リクルートブライダル総研 調べ)でも、1000人以上の夫婦を調査していますが、共働きなのか専業主婦なのかは、細かく載っていません。7人に1人の夫は、最大限の自動化を図った家事の5割をこなしていることもあり得るのです。家事を「やる/ やらない」よりも大事なこと夫が家事をやってくれない、と嘆く前に、やるべきことがあります。それは、「なぜ家事をやるのか?」という問いです。家族が幸せになるために家事をやる人もいれば、ただの仕事だと思ってこなす人もいるでしょう。ここで大切なのは、目的意識を持っているかどうかです。「夫婦のすれ違いを徹底解析!原因と対策を8つに分けてご紹介! 」にもまとめましたが、夫婦の目的意識をすり合わせることは、何よりも大切です。自分たちの行動の意図をしっかりと把握し、お互いが理解して家事をやれるといいですよね。まとめ夫が家事をやってくれない!と嘆きたくなる理由もわかります。しかしそもそも、家事をやらなくていい方向に持っていったり、物理的に無理な要求をしていたりしないか、考えてみましょう。世の中の流れに引っ張られるのではなく、自分たちで決めたルールの元、夫婦仲良く暮らしていけるといいですよね。
2018年11月19日「Make-up Party Vol.6」開催概要2018年12月16日(日)、クオーツギャラリー 10Fにおいて、「Make-up Party Vol.6」が開催される。同イベントは、ヘア&メイクアップアーティストの長井かおりが自主主催するビューティーイベントで、2012年からスタート。2017年はキャンセル待ちが出るほどの人気イベントとなっている。今年は「Make-up! A Go!Go!」をテーマに、トレンドを抑えたカラーアイテムを取り入れたメイクテクニックなどを紹介する。「Make-up Party Vol.6」は2部制で、第1部が11:00から14:00まで、第2部が16:00から19:00まで。第1部は申し込み開始翌日に満席になってしまったため、第2部のみ参加を受け付けている。参加費は8,000円。Peatixにて、チケットを販売中。長井かおりのプロフィール長井かおりは山形県出身。ヘア&メイクアップアーティストとして活躍し、メイクレッスンやメイクデモンストレーションなどを行う。スポーツをする女性向け「落ちないスポーツメイク」の提唱者でもある。「美しくなる判断がどんな時もできる」、「必要なのはコスメではなくテクニック」など著書多数。Instagram(@kaorimake)のフォロワー数は2万人を超える。(画像は長井かおりオフィシャルブログより)【参考】※Peatix※長井かおり Instagram※長井かおりオフィシャルブログ
2018年11月19日お茶屋が作る抹茶風味のプロテイン女性らしくしなやかなボディライン作りをサポートする、抹茶風味のホエイプロテイン「たんぱくプラス」が、2018年11月15日(木)、株式会社お茶の里城南公式サイトにて発売開始された。女性らしい身体に欠かせないたんぱく質「たんぱくプラス」のコンセプトは”毎日続けて美味しくキレイに”。身体作りに必要不可欠なたんぱく質を、誰でも手軽に取り入れられる、抹茶風味のプロテイン(健康補助食品)だ。日頃せっかく運動をしていても、たんぱく質不足では効果的な効果は得られない。年齢に負けない理想のボディラインを手に入れるには、適度な運動と十分なたんぱく質摂取が欠かせないのだ。女性に嬉しい美容成分もたっぷり「たんぱくプラス」には、大豆たんぱく(ホエイタンパク)に、コラーゲン、ヒアルロン酸、葉酸、ビタミン、生姜といった女性に嬉しい成分がプラスされている。また、これまでの「プロテインは飲みづらい」という概念を払拭すべく、日本有数の”お茶処”である静岡のお茶屋ならでは、国産抹茶をぜいたくにブレンドしている。牛乳や豆乳と混ぜて抹茶ラテ感覚で楽しむのもおすすめだ。ほんのり香る生姜で、スッキリした後味が嬉しい。女性のための国産抹茶プロテインで、しなやかな身体作りを始めてみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社お茶の里城南のプレスリリース※「たんぱくプラス」公式サイト
2018年11月19日