2016年健康・美容食材ヒット福袋

科学的な検証(エビデンス)に基づいた化粧品・健康食品・美容健康機器の普及を目指し、企業からの依頼によりエビデンスを審査する一般社団法人日本美容健康エビデンス協会(本社：東京都文京区、代表理事：川上 智史)は、2024年4月17日、株式会社東洋厚生製薬所(本社：東京都日野市、代表取締役社長：輪嶋 将一)が製造する「純パプラール水」に、初のゴールド認証を授与しました。日本美容健康エビデンス協会純パプラール水の原料となる「白金パラジウムナノコロイド」は、株式会社東洋厚生製薬所の初代所長である石塚 三郎が、野口 英世博士との共同研究で開発されたものであり、開発から88年経つ歴史ある原料です。また、世界で唯一、単独で4種活性酸素を分解する能力があり、活性酸素除去剤としても特許を取得しています。その優れた作用と実績から、多くのドクター達から信頼され、長年利用されています。■白金パラジウムナノコロイド(PAPLAL(R))の特許特許第1617910号 白金又はパラジウムナノコロイドの製法特許第3411195号 活性酸素除去剤特許第6343851号 抗ピロリ菌剤特許第6635319号 ナチュラルキラー細胞活性化剤特許第7002799号 アルツハイマー型認知症の予防又は治療剤特許第7039083号 AMPK活性化剤■株式会社東洋厚生製薬所 企業情報社名 ： 株式会社東洋厚生製薬所本社所在地 ： 〒191-0012 東京都日野市日野1321番地代表取締役社長： 輪嶋 将一事業内容 ： 医薬品の製造販売、医薬品の輸出及び販売、清涼飲料水の製造販売、サプリメントの製造販売、化粧品の製造販売など設立 ： 昭和23年3月6日HP ： ■会社概要社名 ： 一般社団法人日本美容健康エビデンス協会本社所在地： 〒113-0033 東京都文京区本郷2丁目31-2代表理事 ： 川上 智史／博士(医学)事業内容 ： 製品のエビデンス認証、普及啓発、展示会運営、情報提供など設立 ： 2024年2月14日HP ： ■当協会についてのご質問やお問い合わせ先一般社団法人日本美容健康エビデンス協会では、化粧品・健康食品・美容健康機器のエビデンス審査及び認証の依頼を随時受け付けています。お気軽にお問い合わせください。一般社団法人日本美容健康エビデンス協会 事務局TEL ： 03-6240-0179(学会専用番号) 平日10:00-17:00MAIL： contact@jbhea.org 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

健康的なダイエット成功に不可欠な栄養素が、ワンメニューで摂れるPFCバランスボウル。スーパーの食材で気軽に作れる完全食レシピです。さっそく今日の献立にぜひ！理想的なPFCバランスのお手軽丼で健康的な食生活を！Protein＝タンパク質、Fat＝脂質、Carbohydrate＝炭水化物は、人間が生きるために必要なエネルギーを生み出す三大栄養素。「ダイエット中でも、どれも欠かすことなく、バランスよく摂ることが大切。基本的には、タンパク質と野菜をたっぷり、脂質は少なめに、と意識するといいでしょう」と料理家で管理栄養士の新谷友里江さん。今回、ワンボウルでPFCバランスがとれるレシピを考案してくれた。まずは1日1食、このレシピを取り入れてみて。「頑張って1日3食すべてを一気に変えると疲れてしまい、続かない可能性が大。食事は毎日のこと。健康的なレシピを日常に落とし込むようにしましょう」調理法はレンチンが多く、どれも15分あれば完成する手軽さ。ただ、バランスをキープするために、油だけはきちっと計測を！「レシピ量以上に使うと脂質が増え、バランスが崩れてしまいます。一度量ると、いかに普段油を使っていたか認識できますよ」健康的な食生活に欠かせない三大栄養素をバランスよく！厚生労働省では、1日の理想的なPFCバランスを、タンパク質（Protein）13～20％、脂質（Fat）20～30％、炭水化物（Carbohydrate）50～65％としている。今回、新谷さんには健康的にサイズダウンすることを目的とした比率、P：15～20％、F：20～25％、C：60％を基本にレシピを考えてもらった。※PFCそれぞれの割合は、下記の計算によって出すものとする。タンパク質［g］×4［kcal］÷全体のエネルギー［kcal］×100脂質［g］×9［kcal］÷全体のエネルギー［kcal］×100炭水化物［g］×4［kcal］÷全体のエネルギー［kcal］×100ワンボウルでばっちり。PFCバランスボウル。厚生労働省による理想的なPFCバランスに合わせて、新谷さんがレシピを作成！食後に消費エネルギー量が多い朝食、もしくはランチがベスト。夕食であれば、19時くらいまでに帰宅できた日に。ゆでしゃぶと新玉ねぎ、スナップえんどうの梅だれ丼ゆでて余分な脂質をカット！彩りも美しい、春らしい一杯。P＝21.5gF＝13.3gC＝60.4g［材料（1人分） 473kcal］豚ももしゃぶしゃぶ用肉…100g、酒…大さじ1、新玉ねぎ…1／8個（25g）、スナップえんどう…4本（30g）、梅干し…1個（12g）、A［酢…小さじ1、ごま油…小さじ1／2、塩…少々］、白ごま…小さじ1／4、玄米ご飯…150g［作り方］新玉ねぎは薄切りにする。スナップえんどうは筋を取る。梅干しは種を取り除いてたたく。鍋にお湯を沸かしてスナップえんどうを入れ、1分ゆでて取り出す。粗熱が取れたら開く。同じお湯に酒を加えて弱火にし、豚肉を入れて箸でほぐしながらさっとゆでる。色が変わったらザルにあげて水気を切る。ボウルに2、新玉ねぎ、梅干し、Aを入れてさっと和える。器にご飯を盛り、3をのせ、白ごまをふる。ビビンバ牛肉も赤身なら安心。野菜も多い人気韓国料理を手軽におうちで。P＝27.1gF＝13.5gC＝67.6g［材料（1人分） 528kcal］牛赤身肉…80g、もやし…1／4袋（50g）、にんじん…1／5本（30g）、小松菜…1／4袋（50g）、サラダ油…小さじ1／2、A［コチュジャン…大さじ1／2、醤油…小さじ1、砂糖…小さじ1、酒…小さじ1］、B［すりごま…小さじ1／2、塩…小さじ1／8］、キムチ…30g、ご飯…150g、温泉卵…1個［作り方］牛肉は小さめの一口大に切る。もやしはひげ根を取る。にんじんは千切りにする。小松菜は5cm長さに切る。Aは合わせておく。耐熱ボウルに野菜を入れてふんわりラップをし、レンジ（600W）で2分加熱する。粗熱が取れたら水気を絞りBを加えてさっと和える。フライパンにサラダ油を中火で熱し、牛肉を炒める。色が変わったらAを加えて汁気がなくなるまでからめながら炒める。器にご飯を盛り、2、3、キムチ、温泉卵をのせる。豚肉とキャベツのスタミナ丼ボリューム満点！こってり味でもバランス。P＝20.8gF＝11.1gC＝63.2g［材料（1人分） 464kcal］豚こま切れ肉…80g、塩…小さじ1／8、こしょう…少々、キャベツ…1枚（50g）、もやし…1／2袋（100g）、ニラ……2本（20g）、ごま油…小さじ1／2、A［オイスターソース…小さじ2、酒…小さじ2、砂糖…小さじ1／2、にんにくすりおろし…小さじ1／3、豆板醤…小さじ1／8］、ご飯…150g［作り方］豚肉は大きければ一口大に切り、塩、こしょうをふる。キャベツは4～5cm角に切る。もやしはひげ根を取る。ニラは5cm長さに切る。Aは合わせておく。フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を炒める。色が変わったらキャベツ、もやしを加えて炒め、しんなりしたらニラを加えてさっと炒める。A を加えてさっとからめ、器に盛ったご飯にのせる。新谷友里江さん料理家、管理栄養士。簡単でおいしく、毎日作りやすいヘルシーなおうちごはんレシピを得意とし、料理雑誌などで活躍。『10分でおいしく作る！朝ラク弁当』（池田書店）など著書多数。※『anan』2024年4月17日号より。写真・中島慶子スタイリスト・荻野玲子レシピ作成、料理作製・新谷友里江取材、文・小泉咲子（by anan編集部）

日本最大級の美容・健康メディアの責任者が知見をもとに最新動向を解説株式会社エクスクリエは、『機能性訴求だけじゃない！40・50代女性に響く美容・健康商材の伝え方』セミナーを4月24日（水）にオンラインで開催します。約400万人（92%が40歳以上の女性）のLINE公式アカウントの友だちを保有する日本最大級の40代・50代の女性向けエイジングケアメディア「つやプラ」の責任者が、最新の調査結果と、今まで読者の興味・関心を分析してきた知見をもとにお話しします。機能性訴求だけじゃない！40・50代女性に響く美容・健康商材の伝え方お申込みはこちら : セミナー概要化粧品では医薬部外品、健康食品では特定保健用食品、栄養機能食品、機能性表示食品など、世の中には機能性訴求が溢れています。機能性が響くのは、当然その機能を求める悩みを持った人たちです。そのためターゲットとしてはミドル世代からシニア世代が中心となることが多いと思われます。エクスクリエが運営する美容・健康メディア「つやプラ」は、友だち数400万人超のLINEアカウントを保有しており、その92%が40歳以上の女性のため、当該読者層の美容・健康の悩みとずっと向き合ってきました。オンラインセミナーでは、2024年4月に行なった独自の最新調査データの結果とこれまでの読者アンケートの結果、また約20億通のLINEを配信して読者の興味・関心を分析してきた知見をもとに、40-50代女性に響く美容・健康商材の伝え方についてお話しさせていただきます。健康食品や化粧品業界のマーケティング担当者さま必見の内容となっています。プログラム１．40・50代女性の世代的特性と悩み２．拡大する「機能性訴求」における40・50代女性の意識３．機能性以外に訴求すべきは何か４．ミドルファネルの重要性と設計の仕方開催内容詳細●日時：2024年4月24日（水）開始 14:00終了予定 15:00●会場：オンライン開催（ZOOMを利用）※申込み者にURLをご連絡します。●定員：500名※ご応募多数の際はご参加いただけない場合がございます。●費用：無料●締め切り：4月24日（水）10：00お申込みはこちら : 講師紹介メディア・D2C部部長扇 英資総合広告代理店の営業、デジタル系部署を経て、2012年に株式会社再春館製薬所の新規事業に参画。美容系Webメディアを複数立ち上げ、事業責任者としてビジネスを拡大。メディア事業子会社のあゆみ株式会社をMBOして代表取締役に就任後、新設分割にてスキップ株式会社を設立し、代表取締役に就任。2022年1月、M&Aにて株式会社クロス・マーケティンググループの子会社に。2023年7月に株式会社ドゥ・ハウスとグループ内合併。2024年1月に株式会社ドゥ・ハウスと株式会社ディーアンドエムが合併し、株式会社エクスクリエに社名変更。現在、株式会社エクスクリエのメディア・D2C部 部長。運営する美容・健康Webメディア「つやプラ」はLINEの友だち約400万人を保有し、40-50代の女性に対する国内最大級の固定読者数を誇る。会社概要豊かな体験価値を提供することで顧客のライフタイムバリューを最大化することを目的に、ソーシャル&セールスプロモーションのサービスを展開しています。クライアントのマーケティング課題を解決し、事業の成長に貢献することを目指します。会社名：株式会社エクスクリエ 設立：1972年3月3日本社：〒163-1424 東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティタワー24F代表者：代表取締役社長高栖祐介 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

「人生100年時代」のサポートサプリメントを開発・製造・販売する株式会社空・インターナショナルは、美容経済新聞社が主催する「日本美容企業大賞2024」において、グローバル部門、製品開発部門、顧客満足度部門の3部門で受賞させていただきました。画像1【日本美容企業大賞とは】「日本美容企業大賞」は、美容産業における革新、品質、顧客サービスにおいて優れた業績を挙げた企業を表彰するものです。毎年、業界をリードする企業や個人がこの名誉あるアワードで称えられます。代表は授賞式にて「これらの受賞は、顧客からの信頼と支持、および当社スタッフの一丸となった努力の賜物です。美容と健康を通じて、これからも世界中の人々の生活を豊かにするために、一層の努力をしてまいります」と述べました。画像2【当社一押し商品】「MelonG+ collagen」は、メロン由来の成分やビタミンCを特徴とする美容に着目したドリンクです。この製品は美容をサポートすることを目的としており、コラーゲンペプチドや他の栄養素も配合されています。これにより肌の健康や美容に対して総合的に貢献するよう設計されています。画像3「NMN30000+ SHIKA PLACENTA EX」は美容と健康に焦点を当てた食品で、NMN(β-ニコチンアミドモノヌクレオチド)やプラセンタエキスなどの成分が含まれています。これらの成分は日々の健康維持や美容に役立つとされており、便利なドリンクタイプで提供されます。画像4「MKpremium iGS4000」は栄養補助食品として日々の栄養補給やエイジングケアに役立つことを目的としています。この製品は、健康と美容をサポートするための成分をバランス良く含んでおり、日常生活において簡単に摂取できる形態で提供されています。画像5株式会社空・インターナショナルはこの受賞を励みに更なる革新と顧客満足の向上を目指し、今後も皆様の期待を超えるような製品とサービスを提供し続けるため精進してまいります。画像6【会社概要】株式会社空・インターナショナル所在地： 〒451-0045 愛知県名古屋市西区名駅1丁目1番地17号メイテツナゴヤビル11階代表 ： 代表取締役 新海 美智子Web ： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

懐かしのあの曲からトレンドのあの曲まで！ヒット曲の歌詞で脳トレクイズを楽しもう♪この歌詞の曲…わかりますか！？「ダーリン ダーリン 心の扉を 壊してよ」という歌詞からサビが始まるこの曲。聴くと元気が出る大ヒットラブソングです！なんの曲かわかりましたか？正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は...「気まぐれロマンティック」（いきものがかり）でした！2008年にリリースされたこの楽曲は、いきものがかりを代表する曲の1つとして有名ですよね。発売から15年以上経った今でもカラオケの定番曲として愛され続けている、平成の名曲です！あなたは正解がすぐにわかりましたか？ 歌詞で考えるヒット曲クイズ、ぜひ家族や友だちと一緒に楽しんでみてくださいね！

一般社団法人日本美容健康エビデンス協会(本社：東京都文京区、設立：2024年2月14日、代表理事：川上 智史)は、科学的な検証(エビデンス)に基づいた化粧品・健康食品・美容健康機器の普及を目指し、業界の健全化と活性化のために活動する枠組みを構築してまいりました。この度、当協会では、共に活動していただける新たな正会員および一般会員を募集いたします。日本美容健康エビデンス協会■協会の使命と事業目的当協会の使命は、科学的な検証に基づいた製品の審査と認証を通じて、業界の健全化と活性化に貢献することです。製品(化粧品・健康食品・美容健康機器)の医学的視点からの審査により、信頼できる製品の普及を目指しています。■協会の活動内容当協会の主な活動内容としては、製品のエビデンスの審査・認証、勉強会やセミナーの開催、販売促進サポート、商品開発サポートなどがあります。1. エビデンス認証当協会が定める認証制度により、ゴールド認証、シルバー認証、ブルー認証の3つのレベルで製品の認証を行っています。ゴールド認証マークシルバー認証マークブルー認証マーク※認証制度規則および認証制度施行細則は協会HPからご覧いただけます。 2. 勉強会等の開催一般会員、正会員向けに、理事または当協会関連企業が企画するWEBサロン・セミナー・交流会等を開催します。3. 販売促進サポート認定製品には、当協会理事(または協力医師、薬剤師、管理栄養士)より、認定製品企業のカタログやECサイトに記載することが可能なコメントをご提供いたします。(※ただし、諸条件あり)また、当協会ホームページや、当協会が出展する展示会等に認証製品を掲載・展示し、認証製品の認知拡大に努めます。4. 商品開発サポート商品開発の経験がない企業や医療法人、事業主様で、新商品の企画開発をご希望の場合は、その内容に応じてコンサルティング会社をご紹介します。■募集する会員について当協会では、活動の主旨にご賛同いただける方々のご入会をお待ちしております。会員の種類と対象は以下の通りです。【一般会員】一般会員は、美容や健康に興味のある個人が対象となります。入会は無料で、特典として協会や関連企業が企画する勉強会や交流会に参加することができます。【正会員】正会員は、美容・健康関連企業、クリニック、サロン経営者が対象となります。入会には審査があり、入会金と年会費がかかりますが、特典として一般会員向けの製品説明会(Zoom等による)の開催、勉強会や交流会への参加、エビデンス認証の申請、各種講演会や学術集会への参画などがあります。※入会のご案内は、協会HPからご覧いただけます。 ■会社概要社名 ： 一般社団法人日本美容健康エビデンス協会本社所在地： 〒113-0033 東京都文京区本郷2丁目31−2代表理事 ： 川上 智史／博士(医学)事業内容 ： 製品のエビデンス認証、普及啓発、展示会運営、情報提供など設立 ： 2024年2月14日HP ： 日本美容健康エビデンス協会 LINE公式アカウント■当協会についてのご質問やお問い合わせ先一般社団法人日本美容健康エビデンス協会 事務局TEL ： 03-6240-0179(学会専用番号) 平日10:00-17:00MAIL： contact@jbhea.org 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

バランスのいい食事をしたり、質のいい睡眠をとったり、健康のために意識していること、ありますよね？ 毎日楽しく過ごせるのも、健康な体があってこそ。美容や健康に関心が高い女性が集まるanan Beauty+ clubのメンバー約100人に、健康のための工夫についてリサーチしました！これまで心がけてきたこと※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。まずは、これまで、健康のために心がけてきたことを教えてもらいました。運動「なるべく階段を使うようにしている」（29歳・会社員）「2週間に1回、パーソナルトレーニングに通っている。風邪を引きにくくなった」（40歳・無職）「週1でピラティスを習っている。レッスンを受ける前後で、首の角度や肩の位置などの変化が一目瞭然」（31歳・専門職）日常生活の中で体を動かすことを意識している人もいれば、ジムなどに通ってトレーニングしているという人もいました。私も、ピラティスに通っていて、姿勢がよくなったり、腰痛や肩こりを感じにくくなったりした気がしています。また、そういった習いごとに徒歩で通っているので、移動もちょっとしたウォーキング時間になっています。食生活「なるべく遅い時間に食べないようにしている」（29歳・会社員）「3食食べる。水分と野菜を多めに摂る」（40歳・会社員）「腹8分目で終わらせる」（32歳・会社員）「よく噛んで食べる」（29歳・会社員）時間帯や食べ方の工夫など、みなさん、さまざまなことを心がけていますね。食材や調味料などに気を遣っているという人も多く、添加物の少ないものを使ったり、炭酸ジュースや人工甘味料を避けたりといった工夫も見られました。私は、混ぜたり、かけたりするだけの料理用ソースを使うことが多かったのですが、塩分などの摂りすぎに気をつけるため、最近は、できるだけ自宅にある調味料を活用して、シンプルで薄い味つけを意識しています。睡眠「24時までには寝る」（36歳・会社員）「8時間以上は寝るようにしている」（29歳・会社員）「肩をあたためるようにしたら、スッと眠れるようになった」（40歳・専門職）「足首を冷やさないように、年中レッグウォーマーをして寝ている」（44歳・主婦）睡眠時間の確保を大事にしている人もいれば、睡眠の質を上げるための工夫をしている人もいました。自分に必要な睡眠時間を、毎日しっかり確保できればいいのですが、難しい日もありますよね。私も、睡眠時間は短くても、ぐっすり眠れるように、入浴後はできるだけ1時間以内に布団に入ったり、冬は湯たんぽを使ったり、体をあたためる工夫をしています。毎日は続けられずに挫折…健康のために、みなさん、いろいろなことを試みていますが、毎日はできなかったり、続かなかったりという声も聞こえてきました。これまで心がけてきたことで、今はやれていない、挫折したことを教えてもらいました。「ヨガやピラティスに通っていたが、今はサボりがちになっている」（44歳・主婦）「毎日ストレッチをするように心がけていたけど、忙しかったり、疲れたりすると、ついスキップしがちに…」（31歳・専門職）「3食食べたいが、朝はどうしても食べられない」（29歳・会社員）「早起きを心がけていたが、毎日ムラがある。起きれたり、起きれなかったり…」（32歳・会社員）運動やストレッチの継続が難しいという声が多く目立ちました。私も、毎日ストレッチをやろうと決心した日から、1週間くらいは頑張るのですが、ちょっと疲れていると今日はいいかとつい自分を甘やかしてしまい、そのままやめてしまった経験が何度もあります。習慣化はなかなか難しいですよね。ほかにも、甘いものや揚げ物を控えていたけど、続かなかったなど、食生活にまつわる挫折エピソードもありました。できることから始めたい！挫折を経験したことがあっても、これから意識したいと思っていることもありますよね。今後、健康のためにしたいこと、しようと思っていることを聞いてみました。運動「1日10分でもストレッチする生活を続けてみたい」（29歳・会社員）「毎日どこかで筋トレする時間をつくる」（40歳・無職）「どこかに通うのは続かなさそうなので、YouTubeでヨガやストレッチを見て、やってみようかなと思っている」（44歳・主婦）まずは、小さな1歩からでも始めたいという思いの人が多いようで、自宅などで簡単にできることについて、多くコメントが集まりました。今は、SNSなどでも、ストレッチ法が紹介されているので、気軽に取り組めそうです。一方で、ジムなどに通うことを検討しているという人も。確かに、お金をかけた方が「通わなければ！」という思いが湧いてきて、継続しやすいというケースもあるかもしれませんね。食生活「コンビニ食をできるだけやめる。間食を減らす」（40歳・無職）「半分くらいは自炊する」（36歳・会社員）「腸内環境を整えたいので、なるべく毎日発酵食品を摂るようにしたい」（44歳・主婦）コンビニ食や外食を減らして、できるだけ自炊を心がけたいという人が多くいました。私も、忙しい時は、つい総菜やお弁当を買ってしまいがちなのですが、週の半分は自炊するなど、できる範囲でルールを決めたら、続けられる気がしてきました。ほかには、野菜中心の献立にしたり、3品はつくるようにしたりするというコメントもありました。睡眠「休みの日にダラダラ寝すぎないようにする」（29歳・会社員）「毎朝起きる時間を固定する」（32歳・会社員）「寝る1時間くらい前からは、スマホを見ないようにしたい」（44歳・主婦）普段、十分な睡眠がとれないと、休みの日に寝溜めしたくなってしまいますよね。私も、お昼ごろまで寝てしまうことがあるのですが、毎朝同じ時間に起きて、生活リズムを整えたほうが、健康によさそうですよね。また、寝る前にスマホを触ってしまうという人、多いのではないでしょうか？ 私も、寝る前にスマホで動画などを見がちですが、質のいい睡眠をとるために、控えたいなと思っています。生活習慣を見直して、もっと健康に！健康リサーチ、いかがでしたか？ 運動、食生活、睡眠、すべてを理想通りにするのは難しいかもしれませんが、取り組みやすそうなところから始めてみるのもいいかもしれません。ぜひ、みなさんのエピソードをヒントに、健康的な生活を送ってください！©Dragana Gordic/AdobeStock文・高橋あやか

俳優のMEGUMIが5月12日、美容をテーマにした新刊『心に効く美容』（講談社）を発売する。昨年大ヒットした『キレイはこれでつくれます』（ダイヤモンド社）は、48万部を発行し『第16回オリコン年間“本”ランキング2023』（2023年11月30日発表）で、総合4位、ジャンル別「美容・ダイエット」で1位を獲得するなどヒットを記録した。『心に効く美容』は、「疲れているときや辛いときに自分の美容法や思考法が役に立てれば」という本人の強い思いで実現。「メンタル強い」「ブレない」と思われがちなMEGUMIが、さまざまな経験をし、10年をかけて、あらゆる美容法を試した末にたどり着いた、心に効く「美容法」と「思考法」を紹介する。MEGUMIは同書で「私は皆さんが思うように強いわけではなく、用途に合わせていろいろなことをやって何とか毎日やれてるだけなんです。（略）この本では、様々な専門家の皆さんに教えていただいたことを、ひたすら試し、これは効いたと感じた心への美容法を紹介しています」と語る。MEGUMIが実際に使用しているコスメやサプリの写真も多数収録。読んだ人が、美肌と自己肯定感を両方手に入れて、少しでも毎日が明るくなるように。頑張っている人に寄り添い、優しく背中を押す一冊となっている。なお発売を記念して6月8日、東京・六本木蔦屋書店でお渡し会イベントを予定。詳細は本人のインスタグラムおよび講談社のウェブマガジン「mi-mollet」公式インスタグラムにて告知予定。■MEGUMIコメント私が美容をやる理由は、心を保つためでもあります。働く女性として、母として、実は感情的な自分のたづなを引くために効果があった美容法を皆さんにお伝えできたらと思い、この本を制作しました。

懐かしのあの曲からトレンドのあの曲まで！ヒット曲の歌詞で脳トレクイズを楽しもう♪この歌詞の曲…わかりますか！？「まわれ まわれ メリーゴーラウンド」という歌詞から始まるこの曲。平成に大ヒットしたドラマの主題歌ですよ！なんの曲かわかりましたか？正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は...「LA・LA・LA LOVE SONG」（久保田利伸 with ナオミ・キャンベル）でした！久保田利伸さんとナオミ・キャンベルさんのコラボで生まれたこの曲は、1996年にリリースされ、テレビドラマ『ロングバケーション』の主題歌としてヒットしました。「まわれ まわれ メリーゴーラウンド♪」という特徴的なフレーズは、一度は聴いたことがあるという人が多いのではないでしょうか！あなたは正解がすぐにわかりましたか？ 歌詞で考えるヒット曲クイズ、ぜひ家族や友だちと一緒に楽しんでみてくださいね！

ビタミンEや食物繊維などの栄養素を含有森永乳業株式会社（以下、森永乳業）は2024年4月2日（火）、美容と健康ケアにオススメな『Plants＆Me（プランツアンドミー）』シリーズを発売します。同商品は5種類の植物素材（オーツ麦、ココナッツ、ひよこ豆、大豆、アーモンド）を使用。NPO法人ベジプロジェクトジャパンのヴィーガン認証を取得した植物ブレンド飲料です。1本（200ml）当たりに1日分のビタミンEを含有。食物繊維やカルシウム、葉酸などをおいしく補うことができます。『Plants＆Me オリジナル』はほど良い甘さと、なめらかで雑味のない味わいが特長です。1本当たりのエネルギーは86kcalです。『Plants＆Me 砂糖不使用』は素材の風味を活かして、すっきりとした味わいに仕上げました。1本当たりのエネルギーは64kcalとなっています。希望小売価格は各150円（税抜き）です。コンビニエンスストアやAmazonなどで購入することができます。公式Xにてキャンペーンを実施中森永乳業は、『Plants＆Me #わたしにイイもの ぎゅぎゅっとキャンペーン』を、公式Xで3月31日（日）23：59まで実施しています。同キャンペーンでは人気声優小林千晃氏による5種類のボイス動画が楽しめる他、抽選で100名に『Plants＆Me』シリーズ10本セットが当たります。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：プレスリリース

買いだめした食材が使い切る前に傷んでしまい、無駄にしてしまったことはありませんか。食材をすぐに使わない場合は、冷蔵庫よりも長持ちする冷凍保存がおすすめです。本記事ではおいしさを長持ちさせる冷凍保存のコツをご紹介します。長持ちさせる冷凍保存にはコツがある食品を冷凍しても、「解凍した時に品質が落ちている」「食材同士がくっ付いて使いにくい」といった悩みを抱えている人は多いはず。保存容器で知られている『iwaki』が公式サイトで公開している、『おいしさを長持ちさせる冷凍保存方法』をマスターしましょう。まず冷凍しようとしている食材が、そもそも冷凍保存に向いているかどうかを考える必要があります。iwakiによると、水分や繊維質が多い食材は冷凍保存に向いていないそうです。具体的には、コンニャクや豆腐、ジャガイモ、キュウリなどの、水分や繊維質が多い食材です。冷凍する際に水分が結晶化したり、繊維質が空洞化したりして、食感が変わってしまいます。iwaki公式ーより引用例外として、加熱してからマッシュしたジャガイモや塩もみして水気を切ったキュウリは、冷凍できる場合があります。冷凍保存のコツ４選iwakiが挙げる冷凍保存のコツは４つあります。１．短時間で冷凍するできるだけ短時間で冷凍すると、食材のうまみや栄養を失いにくくなったり、おかずが傷みにくくなったりするそうです。急速冷凍機能や金属トレーなどを活用してスピーディーに冷凍しましょう。２．１回で使い切れる量に小分けにする１回で使うぶんに小分けしてから冷凍しましょう。冷凍までの時間を短縮できるだけではなく、使う時の手間を省けるといったメリットもあります。３．食材の下ごしらえをしておく冷凍前に下ごしらえをしておくと、解凍後にすぐ調理できて時短に。肉類や魚介類を調味料で味付けしておくのもおすすめです。調味料によって食材の中から水分を出せるため、冷凍時のダメージを防げるでしょう。４．食材が空気に触れないようにする食材が空気に触れることにより、酸化や乾燥が進みます。そのため空気に触れにくい状態にして冷凍するのも大切なコツです。密閉容器を使う、ラップに包んで保存容器に入れる、など工夫しましょう。解凍は冷蔵庫でゆっくり行うか半解凍で調理しよう解凍方法を間違えると、食材からうまみが抜けてしまう可能性があります。解凍する場合は、冷蔵庫に移してから時間をかけて解凍するか、半解凍か凍ったままの状態で調理するとよいそうです。なお常温での解凍は、雑菌が繁殖する原因になる可能性があるため、避けたほうがよいでしょう。iwakiが公開している冷凍保存のコツを取り入れれば、食材が長持ちするだけではなく、下ごしらえ済みのため調理の時短も叶います。まとめ買いや作り置きをよくする人、またこれからしたいと考えている人は、ぜひ取り入れてみてください。[文・構成／grape編集部]

懐かしのあの曲からトレンドのあの曲まで！ヒット曲の歌詞で脳トレクイズを楽しもう♪この歌詞の曲…わかりますか！？「恋しちゃったんだ たぶん 気づいてないでしょう？」という歌詞からサビが始まるこの曲。片思い中の人たちの共感間違いなしのラブソングです！なんの曲かわかりましたか？正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は...「CHE.R.RY」（YUI）でした！2007年にリリースされた「CHE.R.RY」は、YUIさんを代表する曲の1つとして有名ですよね。片思い中の気持ちを歌った甘酸っぱいラブソングで、今でもカラオケランキング上位に入るなど、多くの人たちに支持されている名曲です！あなたは正解がすぐにわかりましたか？ 歌詞で考えるヒット曲クイズ、ぜひ家族や友だちと一緒に楽しんでみてくださいね！

長年「心を癒す香り」「内面からの美しさ」へ真摯に向き合ってきた株式会社ボーテデュサエは、廃棄される日本固有種の香木クロモジを利用して森林を守り人々の健康、美容、睡眠に役立てたいとの思いから2024年3月1日、ライフスタイルブランド「FOREIGE(フォレージュ)」を立ち上げました。FOREIGE フォレージュ～里山を守り、人々に安らぎをもたらすプロダクト～コンセプトは、深呼吸・癒し・深い眠り。これまで当社が大切にしてきた想いに加えて、森・土・水・風・光といった大自然を五感で味わい、人本来のもつ自然治癒力を高め、本来の美と健康に目覚めていくホリスティックセラピーの要素を含んだライフスタイルブランドです。『FOREIGE』の主役となるのは、日本固有種の香木・クロモジ。里山の保全のために伐採し、そのまま廃棄されてしまうクロモジを活用し、体の中からリラクゼーションできる【クロモジ茶】、安眠リラクゼーションをサポートする【ピローミスト】、全身に用いることができる爽やかな【ナチュラルバーム】を作りました。こっくりと甘く、それでいて頭がすっきりとするような爽快感のあるクロモジの香りが、ストレスによる疲労感・不安や悲しみ・孤独感を緩和し、心地の良い深い眠りへと誘います。＜FOREIGE ピローミスト＞クロモジ精油とクロモジ芳香蒸留水の香りで作ったピローミスト。就寝前にピロー、ベッドサイド、お部屋などにシュッとひと吹きすれば、クロモジの爽やかでスッキリとした香りが心身を癒し、まるで森林浴しているような気持ちになり、深い睡眠へと誘います。価格：5,500円＜FOREIGE ナチュラルバーム＞クロモジの精油だけで香りを付けた全身用バーム。ホホバ油、月見草油、ゴマ油、ハチミツ、ローズヒップ油入り。首や肩、腰、こめかみや喉など気になる箇所に塗ればリラックスし気分もスッキリ。価格：3,456円お肌にのせるとスッと溶けていきます。＜FOREIGE クロモジ茶＞国産100％の和ハーブのクロモジ茶。ほっこりした香りが香ばしくスッキリとしたほんのり甘味のある飲み口でホットでもアイスでも美味しく頂けます。ノンカフェインで就寝前に心身共にリラックス。クロモジ茶ティーバッグタイプ5g×13ピース入り。価格：3,240円木のチップがほっこりいい香りです。※今後、歯磨き粉、入浴剤、ハンドソープ、マウスウォッシュ等の商品開発を予定（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：プレスリリース

自分の睡眠の質を知って、美容と健康に役立てようホテル椿山荘東京は2024年3月15日（金）から2024年12月28日（土）まで、睡眠脳波計測や医師のアドバイスなどが付いたステイプラン『Sleep well ステイ』を販売します。同プランでは、事前にS’UIMIN の睡眠脳波計測サービス「InSomnograf（インソムノグラフ）」が自宅に送付。宿泊前には自宅での睡眠の質を計測し、チェックイン日には客室で眠った際の睡眠の質を計測します。チェックアウト日はホテル館内の「N2 クリニック」の医師によるアドバイスが受けられます。さらに3週間後には、判定付きレポートが確認できるようになります。スパ施設も利用できるスペシャルプラン同プランでは、プライムスーペリア ガーデンビューの客室が用意されます。料金は1泊1室1名利用時が98,000円から、1泊1室2名利用時が138,000円からです。別途宿泊税が必要となります。同プランは、スパ施設（プール・温泉・フィットネスジム）を利用することができます。客室内では、ホテルオリジナルのアロマオイルの香りが楽しめます。メインバー「ル・マーキー」にてナイトキャップカクテルを提供。ハーブティーをベースとした同カクテルは、ノンアルコールにも対応しています。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：プレスリリース

皆さんは、福袋を購入した経験はありますか？今回は福袋を会計前に開ける客のエピソードとその感想を紹介します。イラスト：＠23ca福袋を開けている客ある年の正月のことです。主人公が買い物に行くと、会計前に福袋を開けている客がいました。主人公が驚いていると…。注意する店員出典:愛カツ店員がきて「購入前の福袋を開けられては困ります！」と注意します。すると「私こだわりが強いでしょ？」と聞く耳を持たない客。「だめだこりゃ…」と諦めた店員は、警備員を呼ぶことにしました。しかし、警備員に注意されても、客は「私に似合わなかったらどうするの？」と文句を言うのです。そんな客を「どんな趣味かはわかりませんが、お帰りください」と冷たくあしらう警備員なのでした。読者の感想会計していない福袋をビリビリと開ける客に驚愕しました。中身を確認したい気持ちはわかりますが、それでは福袋の意味がないと思います。文句ばかり言う客に腹が立ちました。（40代／女性）この客は福袋の意味をわかっていないんだなと思いました。何が入っているかわからない分、安くなっている部分もあるのに、開けてしまうとは非常識な客だなと感じました。（50代／女性）※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。（愛カツ編集部）

まるで宝箱のような店内に多くの商品が並ぶ『KALDI COFFEE FARM（カルディコーヒーファーム）』。そんなカルディから毎年登場している【食品福袋】は、「お得度が高い！」と大人気。手に入りにくいことでも話題の福袋です。今回は【メイクやファッション、そして40代主婦のお買い物】動画などを配信する人気YouTuber・あいりさんが、2024年の福袋の中身をレポート。いったいどんな商品が入っていたのかぜひチェックしてみてください。今回教えてくれたのは、大人気YouTuberの「あいり」さん！あいりさんは、YouTube動画で【メイクやファッション、40代主婦のお買い物】などについて紹介。40歳からYouTubeをスタートし、いまや登録者数61.1万人の人気YouTuberに！あいりさんのユニークな人柄も魅力のチャンネルで、アラフォー女性から大きな支持を得ています。観ている人が笑顔になる、元気や勇気を出すきっかけになる、そんな思いでさまざまなYouTube動画を発信しています。▼あいりさんのYouTubeはこちら▼あいりさんのInstagramはこちら【カルディ】2024年食品福袋の中身一覧2024年のカルディ食品福袋は、シンプルなデザインのベージュのバッグの中に20点の商品が入っていました。値段は4500円。福袋の中身は以下の通りです。＜カルディ2024年食品福袋の中身一覧＞・豆乳ビスケットお正月パック・ウォーカー ショートブレッド アソートパック・玄米の食べるスープ アソート・マイルドカルディ・サラダの旨たれ・モンスーロ リングイネ ピッコレ No.9・ナチュロニー ピュアカナディアンハニー ゴールド 純粋はちみつ・牡蠣のアヒージョ・みたらしくるみ ミルクジャム・エクストラヴァージン オリーブオイル スクイーズタイプ・万能パスタソース ボンゴレ・セレッシャルフルーツ5種セット・ラ・ポシェ・ゴシュタルトレット・福茶 辰・ジャンナッツ キャテンピック・燻製ベーコン おかきミックス・福飴 辰・七口福 ミックスおかき・干支チョコレート 甲辰・もへじ 手ぬぐいエコバッグそれではひとつひとつ見ていきましょう。【カルディ】2024年食品福袋の中身を紹介商品が入ったベージュのバッグも、とってもおしゃれなカルディの食品福袋。ここからは、中身を詳しくご紹介します。・豆乳ビスケットお正月パック出典：あいりひとつめは「豆乳ビスケットお正月パック」。あいりさんいわく、最近福袋の恒例となっているこちらの商品。3種類のクリームを挟んだビスケットです。優しい味わいのビスケットは、子どものおやつにもぴったり。宝製菓 豆乳ビスケット お正月パック18枚入・ウォーカー ショートブレッド アソートパック出典：あいりこちらも福袋によく入っているという商品「ウォーカー ショートブレッド アソートパック」。チョコチップ、フィンガー、ラウンドの3種類のクッキーが入った詰め合わせパックです。ウォーカー ショートブレッド アソートパック12個入・玄米の食べるスープ アソート出典：あいり「玄米の食べるスープ アソート」は、「野菜（和風醤油味）」と「五穀（鶏だし塩味）」の2種類のスープが入ったアソートパック。全部で6食入りです。カルディで大人気の『もへじ』の商品です。あいりさんはおうちランチで活躍しているそう。玄米の食べるスープ アソート6食入・マイルドカルディ出典：あいりカルディの看板コーヒーとも言える「マイルドカルディ」も福袋に。柔らかな口当たりで飲みやすいコーヒーです。ドリップタイプなので、手軽に飲めますよ！カフェカルディドリップ マイルドカルディ10P・サラダの旨たれ出典：あいりもへじの大人気商品「サラダの旨たれ」も、福袋に入っています！サラダだけでなく、炒め物などいろいろ使える万能たれです。もへじ サラダの旨たれ290ml・モンスーロ リングイネ ピッコレ No.9出典：あいり「モンスーロ リングイネ ピッコレ No.9」は少し細めのパスタです。標準茹で時間は4分と短めなのもうれしい。ジェノベーゼソースやトマトソースなどと相性がよいですよ。モンスーロ リングイネ ピッコレ No.9500g・ナチュロニー ピュアカナディアンハニー ゴールド 純粋はちみつ出典：あいりちょっぴりお高めのはちみつも福袋にイン！「ナチュロニー ピュアカナディアンハニー ゴールド 純粋はちみつ」は、料理に使ってもOK。甘党のあいりさんは、ドリンクに入れることが多いそうです。ナチュロニー ピュアカナディアンハニー ゴールド 純粋はちみつ375g・牡蠣のアヒージョ出典：あいりカルディの人気商品のひとつ「牡蠣のアヒージョ」。広島県産のカキを使ったアヒージョを手軽に楽しむことができる缶詰です。ちなみに、去年はホタテのアヒージョだったそう。日興食品 牡蠣のアヒージョ55g・みたらしくるみ ミルクジャム出典：あいり「みたらしくるみ ミルクジャム」も、もへじの商品。パンやお餅につけて楽しめます。カルディの福袋に入るのは初めての商品なのだとか。もへじ みたらしくるみ ミルクジャム120g・エクストラヴァージン オリーブオイル スクイーズタイプ出典：あいりスクイーズタイプで使いやすいオリーブオイル。液だれもしにくい形状で、あいりさんも大喜び。サラダやパスタなど、いろいろ使えるエスクトラヴァージンオリーブオイル。福袋に入っているとうれしくなりますね。コスタドーロ エクストラヴァージン オリーブオイル スクイーズタイプ456g・万能パスタソース ボンゴレ出典：あいりあいりさんが「初めて！」とテンションが上がったのがこちらの「万能パスタソース ボンゴレ」。パスタのベースだけではなく、パエリアなどあらゆる料理に使えます。さきほどのモンスーロのパスタを使って作ってもいいですね。正田フーズ 万能パスタソース ボンゴレ300ml・セレッシャルフルーツ5種セット出典：あいりブルーベリー、ピーチ、オレンジなど、5種類のフルーツハーブティーが入ったセット。気分に合わせて楽しめます。さきほど紹介したはちみつを入れて飲んでもおいしそう！ノンカフェインです。セレッシャルフルーツ5種セット18袋入・ラ・ポシェ・ゴシュタルトレット出典：あいりいちごのジャムが乗ったタルトです。サクッとしたタルトと酸味と甘みが絶妙なジャムのバランスがGOOD。おやつタイムにおすすめ。ラ・ポシェ・ゴシュタルトレット（ストロベリー）125g・福茶 辰出典：あいり毎年恒例のもへじの「福茶」。以前カルディにあった、もへじ単独の福袋にも毎年入っていたそうです。今年は辰！抹茶入りの緑茶で、ティーバッグタイプです。もへじ 福茶 辰10g5袋入・ジャンナッツ キャテンピック出典：あいり2024年バージョンの「ジャンナッツ キャテンピック」。花びらやいちごの葉などをブレンドした紅茶缶です。パッケージデザインもかわいくておしゃれ♡ジャンナッツ キャテンピック40g・燻製ベーコン おかきミックス出典：あいり燻製ベーコンの風味を効かせたおかきです。いっしょに入ったチーズとアーモンドとの相性もばっちり。おつまみにもいいですね。KOWAKE 開成工場 燻製ベーコン おかきミックス140g・福飴 辰出典：あいりこちらももへじの商品「福飴」。2024年の辰バージョンです。招き猫や富士山などをモチーフにしたべっこう飴が入っています。縁起がよさそう！もへじ 福飴 辰22.5g・七口福 ミックスおかき出典：あいり縁起のいい七福にちなんで、白だしうどん風味の7種のナッツやおかきをミックス。お口に福が到来しそう！KOWAKE 多摩工場 七口福 ミックスおかき160g・干支チョコレート 甲辰出典：あいり今年の干支、甲辰デザインの「干支チョコレート 甲辰」。パッケージ裏には、過去の辰年に起きた出来事やトピックスが記載されています。ここを読むのも楽しみ！正栄 干支チョコレート 甲辰50g10個入・もへじ 手ぬぐいエコバッグ出典：あいり最後の商品はもへじの「手ぬぐいエコバッグ」。こちらも定番商品です。今年は黄色×グレーのデザイン。軽くて使いやすいエコバッグです。もへじ 手ぬぐいエコバッグ（辰）カルディ福袋は今年もすごかった！2025年もお楽しみに今回は、2024年のカルディ食品福袋の中身を紹介しました。2024年もボリューミーなカルディ福袋！どれも人気商品ばかりでとってもお得ですよね。少し気が早いですが…2025年の福袋が楽しみです♪あいりさんのYouTube動画でも、今回紹介した商品をひとつひとつ紹介しています。あいりさんのリアクションも含めて必見！ぜひチェックしてみてくださいね♡

懐かしのあの曲からトレンドのあの曲まで！ヒット曲の歌詞で脳トレクイズを楽しもう♪この歌詞の曲…わかりますか！？「離さないって決めたから 守りたいって言ったのさ」という歌詞からサビが始まるこの曲。2021年の日本レコード大賞で大賞を受賞したあの曲です！なんの曲かわかりましたか？正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は...「CITRUS」（Da-iCE）でした！2021年にリリースされた「CITRUS」は、Da-iCEを代表する曲のひとつとして有名ですよね。ストリーミング配信を中心に大ヒットし、2021年の日本レコード大賞を受賞したヒットソングです。あなたは正解がすぐにわかりましたか？ 歌詞で考えるヒット曲クイズ、ぜひ家族や友だちと一緒に楽しんでみてくださいね！

東京都社会保険労務士会(会長：寺田 晃)は、これから健康経営について取り組みをはじめようとお考えの経営者、人事ご担当者向けに「健康経営フェスタ 2024」を令和6年3月28日(木)に開催いたします。従業員等の健康管理を経営的な視点で考え戦略的に実践する「健康経営」。東京都社会保険労務士会では、この健康経営を事業の健全な発達と労働者等の福祉の向上に資する素晴らしい取り組みと考え、会員社労士を通じ一般企業への普及・促進に取り組んでおります。これから健康経営を始めたい、他社事例や最新の情報を知りたい、とお考えの経営者・人事担当者の皆様に向け、有益な情報を提供するイベントを開催いたします。【「健康経営(R)」はNPO法人健康経営研究会の登録商標です】健康経営フェスタ 2024【おもて】『健康経営フェスタ 2024』～健康経営の最新情報がここ御茶ノ水に大集結！～●配信日時令和6年3月28日(木) 13時00分～17時30分●開催場所東京都社会保険労務士会(時間中、出入は自由です)所在地：東京都千代田区神田駿河台4-6 御茶ノ水ソラシティアカデミア4F●開催内容第1部 基調講演 講師：岡田 邦夫氏(特定非営利活動法人健康経営研究会 理事長)第2部 参加団体取組紹介第3部 事例発表・パネルディスカッション※基調講演は事前予約になっておりますので、下記よりお申込みください。※個別相談会(要事前予約)もございますので是非ご活用ください。●申込方法下記URLからお申込みください。 ●受講料入場料無料●主催東京都社会保険労務士会 働き方改革・健康経営特別委員会●後援東京商工会議所・全国健康保険協会東京支部・健康保険組合連合会東京連合会●協力経済産業省【東京都社会保険労務士会 概要】社会保険労務士法に基づき東京都に設立された法定団体。社会保険労務士会は各都道府県に設置されている。都内で活動する会員社会保険労務士の資質の向上と業務の改善進歩を図るため、会員の指導及び連絡に関する事務を行うことを目的としている。所属会員は、開業、法人社員、勤務などの個人会員と社会保険労務士法人の法人会員で構成されており、令和6年1月31日時点の会員数は、個人会員11,875名、法人会員866法人。代表 ： 会長 寺田 晃所在地： 東京都千代田区神田駿河台4-6 御茶ノ水ソラシティアカデミア4階URL ： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

「オリーブオイル健康ラボ」( )は、健康・美容効果に富んだ調理油として日本の家庭に定着した「エクストラバージンオリーブオイル」だからこそできる2024年最新の使いこなし術をご紹介して参ります。SNSなどで流行する、さまざまな食のトレンドをご家庭の食卓に取り入れるコツは「オリーブオイル」をプラスすること、ということをご存じですか？改めて知りたい「家族に嬉しい健康効果」や「鮮度の秘密」、最新「クッキングオリーブ」活用法とともに、2024年、メディアの皆様にシリーズとしてお届けいたします。楽しみながら家族の健康も守りたい、そんな読者・視聴者の皆様に喜ばれる記事や番組づくりの一助となれば幸いです。【2024年の食トレンド…定番食材・メニューを美味しく・楽しくする「アレンジ」が注目】コロナを経て高まる健康管理意識や、物価高騰の中、家庭にも取り入れることのできる「グルメトレンド」の中心にあるのは「定番回帰」のようです。『ワンパン料理』や『無限〇〇』『悪魔の〇〇』など、「家にあるもの」「手に入りやすいもの」を使って「ワンアクション」で「美味しくする」「見た目を楽しくする」、そんな「アレンジの工夫」が人気となっています。また2024年のトレンド予測として「おにぎり」などコスパ・タイパのよい定番メニューとしての「和食」への回帰が見られるのも特徴です。【今やおなじみの「オリーブオイル」が、和食の「最強アレンジ調味料」になる！】TVでおなじみの佐藤秀美先生によれば、エクストラバージンオリーブオイルにはイタリア料理に限らず、毎日の食卓でよく使う定番食材を美味しくアレンジできる「2つのチカラ」があるといいます。(1) 薬味の香りをプラス ：特有の風味「青葉の香り(緑の香り)」を「薬味に共通する風味」と捉えることがポイントです。「青葉の香り(緑の香り)」の元となる成分は緑黄色野菜や海藻類に共通する“緑の香り”と同じ成分です。このため、シソ、三つ葉、青ネギ、カイワレ大根など、日本の食卓に馴染深い薬味を連想させます。(2) 食べ飽きないコクをプラス：そもそも油自体が、料理のコクを増すことがわかっています。香りを足しながらコクを足すことができるオリーブオイルは、コスパや健康のためにもっと食べたい食材の「アレンジ調味料」としてピッタリ。■佐藤秀美先生考案 香りとコクのアレンジ薬味 「おろしオリーブオイル」「薬味を添える」感覚で「緑の香り」と「豊かなコク」がプラスできるオリーブオイルを、この時期安く手に入りやすい大根おろしにかけるだけで、薬味の慣れ親しんだ風味にコクが増したような味わいの「万能アレンジ薬味」ができます。＜和食の栄養がもっと摂りやすく！＞■お魚・高いけど摂りたいお魚、せっかく食べるなら良質の油と合わせることで、脂溶性であるビタミンDの吸収も良くなります。・缶詰でもOK！鯖の水煮に「おろしオリーブオイル」を添えるだけで副菜の一品に。■海藻・ワカメの酢の物など、海産物とは香りの相性が抜群。香りを足しながらコクも足せます。■鶏のムネ肉・安くて高たんぱく、あっさり低脂肪な鶏むね肉をもっと食卓に！香りとコクでマンネリ解消。■毎日食べたい納豆や豆腐に“チョイ足し”すれば爽やかな風味とコクで食べ飽きない！和食の栄養がもっと摂りやすく！【しかも家族の健康にもイイ！…エクストラバージンオリーブオイルで特筆に値する成分】(1) オレイン酸(成分の80％を占める、質の良い脂肪酸。悪玉とも言われる血中LDLコレステロールの低下に役立つ)(2) βカロテン(他の植物油には含まれない。抗酸化作用を示し生活習慣病予防に役立つ)(3) 機能性成分(特有のポリフェノールなど。抗炎症、抗酸化、抗不整脈、血管拡張作用などが期待できる)これらの成分を併せ持つエクストラバージンオイルには、現在、様々な健康効果が期待されています。実際に、2004年には米国食品医薬品局(FDA)が「1日スプーン2杯分(23g)で、心臓病のリスク低減の可能性がある」という表示を許可しています。■佐藤秀美先生(さとうひでみ)学術博士(食物学)／日本獣医生命科学大学客員教授横浜国立大学卒業後、企業で調理機器の開発に従事。その後、お茶の水女子大学大学院修士・博士課程を修了。学術博士。専門は食物学。大学で教鞭をとる傍ら、栄養士免許を取得。研究者と主婦の目線で料理や栄養を研究。著書多数。佐藤秀美先生【トレンドを超え、「定番」となったオリーブオイル】特定の食のトレンドは流行である可能性がありますが、中には長い間存在し、食文化に定着したものもあります。エクストラバージン オリーブ オイルはまさにその代表例。80年代初頭に大ヒットし、90年代以降、家庭へ浸透。今やその健康・美容効果が殊更メディアに取り上げられることも少なくなりましたが、それは嗜好品というより必需品となった証。家庭に常備される調理用オイルとしてすっかり定着しています。また物価高騰の中でも「クッキングオリーブオイル」と呼ばれるカテゴリーや小容量サイズの売上は右肩上がりで上昇を続けており、いまや「定番」の調理油として日本の家庭に欠かせないものとなっていることが窺えます。(＊1)オリーブオイル小容量帯 前年比 購入率クッキングオリーブオイル 前年比 購入率＜出典＞＊1)インテージ SCI(15-69 歳) オリーブオイル市場2023年1月～2023年12月前年対比今回のPoint・【オリーブオイル＋大根おろし】で「最強アレンジ調味料」になる！しかも家族の健康にもイイ！！・子供からお年寄りまで、家族の食卓で楽しめるエクストラバージンオリーブオイルは、香り・辛味が強すぎないミディアム(中ぐらい)の爽やかなものがお勧めです。●その他のオリーブオイル活用レシピや詳細に関しては、オリーブオイル健康ラボHP内コラムをご覧ください●『“健康”と“美味しさ”を兼ね備えた、普段の食卓に手軽に取り入れられるレシピ』URL： ＜オリーブオイル健康ラボとは＞「オリーブオイル健康ラボ」は、日本人の健康長寿のために日本の食卓に合うエクストラバージンオリーブオイルの取り入れ方を発信していくことを目的に、各分野の専門家の協力のもと、「日本人の健康・美容によい効果」と、「日常の食卓への美味しい取り入れ方」を追及し、情報を発信しています。オリーブオイル健康ラボ HP： オリーブオイル健康ラボとは 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

ラ・メール(LA MER)の最高峰美容液「ジェネサンス ドゥ・ラ・メール ザ・セラム エッセンス」が、2024年春にリニューアルして登場。ブランド最高峰美容液がリニューアル海の恵みをたっぷり配合した、ラ・メールの最高峰美容液「ジェネサンス ドゥ・ラ・メール ザ・セラム エッセンス」が進化。新たなフォーミュラで、さらに贅沢な使い心地へとリニューアルを遂げた。最大の特徴は、角質層を整え肌本来の理想の美しさへ導く成分「クリスタル ミラクル ブロス」を、従来の約2倍も配合していること。乾燥やキメの乱れなど、あらゆる肌悩みに全方位でアプローチし、生まれ変わったような至福の肌質感を叶えてくれる。まるでシルクのようになめらかなテクスチャーにも注目。使い続けるほどにハリが増し、明るく透明感のある肌印象を実感できるはずだ。【詳細】「ジェネサンス ドゥ・ラ・メール ザ・セラム エッセンス」 30mL 121,000円＜リニューアル新製品＞発売日：2024年2月1日(木)【問い合わせ先】お客様相談室TEL：0570-003-770

懐かしのあの曲からトレンドのあの曲まで！ヒット曲の歌詞で脳トレクイズを楽しもう♪この歌詞の曲…わかりますか！？「地球の男にあきたところよ」という歌詞が特徴的なこの曲。ユニークな振り付けも話題になりました！なんの曲かわかりましたか？正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は...「UFO」（ピンク・レディー）でした！1977年にリリースされた「UFO」は、ピンク・レディーを代表する曲の1つとして有名ですよね。ユニークな歌詞とダンスで話題を呼び、1978年の日本レコード大賞を受賞した昭和の大ヒットソングです！あなたは正解がすぐにわかりましたか？ 歌詞で考えるヒット曲クイズ、ぜひ家族や友だちと一緒に楽しんでみてくださいね！

懐かしのあの曲からトレンドのあの曲まで！ヒット曲の歌詞で脳トレクイズを楽しもう♪この歌詞の曲…わかりますか！？「夢ならばどれほど良かったでしょう」という歌詞から始まるこの曲。ドラマの主題歌として話題になりましたよね！なんの曲かわかりましたか？正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は...「Lemon」（米津玄師）でした！2018年にリリースされた「Lemon」は、米津玄師さんを代表する曲の1つとして有名ですよね。ドラマ「アンナチュラル」の主題歌として書き下ろされた曲で、主に配信サービスで大反響を呼びロングヒットとなりました。あなたは正解がすぐにわかりましたか？ 歌詞で考えるヒット曲クイズ、ぜひ家族や友だちと一緒に楽しんでみてくださいね！

毎日のお風呂、どのように入っていますか？入浴は健康や美容のために欠かせないといわれるため、率先して湯船につかっている人も多いはず。でも、勘違いしていることもあるかもしれません。お風呂のプロに健康や美容のためにはNGな入浴方法をうかがいました。お風呂の入りかたの正解は？冬は冷えや肌の乾燥が気になる季節。入浴で体を温めて肌をうるおわせたいと考えている人は多いはず。でも、世間ではいろんなお風呂の入りかたの情報があり、どれがよいのか迷っているかもしれません。もしかしたら、逆効果になる方法で入浴していることも。そこで今回は入浴剤で有名な、お風呂の健康的な利用方法の啓発も行っている株式会社バスクリンのマーケティング本部 メディア企画室 後藤さんに、健康や美容を目指すうえでのNGな入浴法をうかがいました。せっかく入っても逆効果になることも！美と健康を遠ざけるNGな入浴法5選NG1.カラダを温めるために熱めのお風呂につかる後藤さん42℃以上の熱い湯への入浴はおすすめできません。熱めのお湯にサッとつかる短時間入浴は、カラダの表面が温まりますが、実はカラダの芯まで温まりません。だからといって、熱いお風呂に長時間入浴をすると、カラダへの負担が大きく、皮膚の乾燥も進んでしまいます。しっかりとカラダを温めるためには、39～41℃のぬるめのお湯に10～15分程度ゆっくりとつかるのがおすすめです。芯まで温まり、入浴後も温かさが持続します。リラックス効果も期待でき、スムーズな入眠にもつながります。NG2.美容のために長時間の入浴をする後藤さん美容のために入浴自体はおすすめですが、長時間の入浴は逆効果。肌の保湿成分が失われてしまい、皮膚が乾燥しやすくなってしまいます。長くても20分程度がよいでしょう。お風呂上がりは、10分以内に肌の保湿をすることで入浴後の乾燥を防げます。スキンケア成分入りの入浴剤を使用することも手軽でおすすめです。入浴では全身の血行が促されるため、手足のむくみが取れたり、顔のハリ・ツヤにもつながったりと美容にもよいことづくめ。ぜひ活用してみてください。NG3.疲れているときはサッとシャワーだけで済ませてしまう後藤さん疲れているときこそシャワーだけでなく、湯船につかりましょう。シャワーだけでは血行促進やカラダを温める効果はあまり期待できません。湯船につかることで、カラダがよく温まり、血行が促進されてカラダの疲労もしっかりと取れます。ぬるめのお湯につかると自律神経のバランスも整うのでストレスも軽減されます。心身の疲れが取れて良質な睡眠にもつながるので、翌日はすっきりと目覚められるでしょう。NG4.ダイエットのために入浴をして汗を多くかこうとする後藤さん入浴でたくさん汗をかいてダイエットをするという話を時々聞きますが、残念ながらあまり効果は期待できません。入浴による体温上昇などで消費カロリーアップは期待できますが、入浴中に汗をかいても一時的に体内から水分が減るだけで、その後の水分補給で体重は元に戻ってしまいます。入浴すると空腹を抑えられるので、その点ではダイエットに活用できるでしょう。食事の前にお風呂につかると皮膚の血管が拡張し、胃腸の血管が収縮するため胃腸の働きが緩やかになり、食べすぎを予防したり空腹を感じにくくなります。NG5.汗をたくさんかきたくて半身浴をする後藤さん入浴で汗をかくためには、半身浴よりも肩までお湯につかる全身浴がおすすめです。半身浴で汗をかくには、長い時間お風呂につかる必要があり、肌の乾燥も進んでしまいます。健康に問題のないかたであれば、肩までお湯につかる全身浴のほうがよいでしょう。カラダがお湯につかる面積が広いため、全身が温まり、血行も促進されるので、汗もかきやすくなります。普段から汗をかけるカラダになっていると、急に暑くなる時期の熱中症予防にもつながるのでおすすめです。また温度や時間によっても変わりますが、入浴時は約800mlの水分を失うといわれています。脱水症状を防ぐためにも、入浴後はもちろん、入浴前にもしっかりと水分補給をしましょう。入浴前後にぴったりのドリンク3選ーー健康と美容につながるお風呂の入りかた、ぜひ実践したいですね。続いて、ライターがリサーチして見つけた入浴前後にぴったりのドリンクを3つご紹介します。ぜひ入浴のお供に活用してみましょう。1.入浴前後にぴったりのミネラル成分入りクラフトコーラバスクリン・UMAMI COLA「Ginger Ginger Cola（ジンジャー ジンジャー コーラ）」￥2,200（税込）バスクリンとクラフトコーラメーカーUMAMI COLAがコラボして作った画期的なクラフトコーラです。オリジナル生姜をふんだんに使用し、スパイシーでカラダの内側から温まりそうな味わい。注目なのは、入浴・サウナ時に汗をかくことで失われるミネラル成分であるカルシウムやカリウム、マグネシウムが補給できること。柿の葉、ひんぎゃの水塩、素焚糖（すだきとう）といったミネラル成分を含んでいます。甘みは入浴剤にも活用されている甘草を使用することで、独自の味の深みを追求しています。炭酸水で割ってつくるこのオリジナルのクラフトコーラなら、入浴前後により新鮮な体験ができそうです。＜商品情報＞バスクリン・UMAMI COLA「Ginger Ginger Cola（ジンジャー ジンジャー コーラ）」￥2,200（税込）2.ビタミンCたっぷりのレモン飲料ハウスウェルネスフーズ「C1000 ビタミンレモン」￥140（税込）＊編集部調べ美容に関心の高い人に注目されているビタミンC。ドリンクで手軽に摂取したいときに定番といえるのが、1991年に誕生したこの「C1000 ビタミンレモン」。実はお風呂上がりにもよく飲まれているそうなんです。1本で1000mgのビタミンCを摂取できる炭酸飲料で、ビタミンB1やDもプラスされています。キンキンに冷やしておき、お風呂上がりに飲むとリフレッシュできそうです。＜商品情報＞ハウスウェルネスフーズ「C1000 ビタミンレモン」￥140（税込）＊編集部調べ3.汗をたっぷりかいた後に飲んでととのうドリンクLife is yours「ととのみ」200ml（10倍希釈タイプ）￥3,218（税込）流行りのサウナ後向けドリンクとしてつくられ、入浴後にもおすすめというこの商品は、汗で失われる栄養素や美容成分を補えるもの。健やかなカラダづくりに欠かせないビタミンやミネラルに加え、こだわりの4つの成分、水溶性ビタミン、ミネラル、GABA、アロエエキスを配合しています。美味しさにもこだわっており、クレオパトラに愛されたハーブとして知られるローゼルをベースにした、すっきり爽やかな甘さを実現。口どけのよい味わいを楽しめます。お風呂上がりにお好みで炭酸水やお茶、焼酎で割って飲みましょう。＜商品情報＞Life is yours「ととのみ」200ml（10倍希釈タイプ）￥3,218（税込）どれもお風呂のお供として美味しく飲めそうです。この冬から、今回教えていただいた健康と美容につながる入浴法を実践しながら、自分に合った方法を見つけましょう。Information＜筆者情報＞椎原茜ライター。記事を通して、読者の方々に役立つ情報を知ってもらい、ハッピーかつ快適な生活を送っていただきたいという思いで執筆中。(C)ronstik/AdobeStock文・椎原茜

近年の健康意識の高まりから、食事の栄養バランスのサポートとしてサプリメントなどを摂る人が増えている。1月12日の「いいにんじんの日」にちなみ、高麗人参が配合されているサプリメントを紹介する。手軽に飲めるスティックタイプやパウチタイプが人気高麗人参の中でも人気が高いのが、「6年根」と呼ばれる貴重な高麗人参のサプリメントだ。スティックタイプやパウチタイプは持ち運びにも便利で、味も飲みやすいものが増えている。■6年根 高麗紅参 365スティック／ショップ名：NaturegardenShop低温且つ短時間で抽出・濃縮することで、固有の香りと色をそのまま保存した6年根の高麗人参スティック。大容量の100包パッケージなので、じっくりと時間をかけてお試しができるのも◎。■紅蔘元 パウチ／ショップ名：[日本公式]正官庄ショップ120年の歴史と伝統を有するブランド「正官庄」の高麗人参ドリンク。パウチタイプで飲みやすい。50ml30包入り。世界シェアNo.1の高麗人参ブランドの公式ショップなので、品質も安心だ。■紅参精エブリタイムバランス／ショップ名：正官庄 韓国公式ショップこちらも正官庄の公式ショップが販売する、安心できる商品。6年根の紅参濃縮液に生姜シロップ濃縮液などを入れて甘みをプラス。スティックタイプなのでいつでも手軽に栄養補給ができる。高麗人参が配合された商品高麗人参製品は、サプリ以外にも美容アイテム中心にさまざまなものがある。今回は、高麗人参が含まれた美容商品を紹介しよう。■クリオ 韓国伝統 高麗人参石鹸／ショップ名：SUNBEETREE高麗人参エキスが配合された、天然植物性パーム油を使用した石鹸。高級薬剤である高麗人参の上品な香りがほのかに漂い、なめらかで豊かな泡が肌の汚れをすっきり洗い流す。■トリプルクラウン冬虫夏草スーパーエッセンスマスク／ショップ名：Bio-S Official世界3大韓方由来の成分と、うるおいを与えるヒアルロン酸が入ったシートマスク。冬虫夏草エキス、高麗人参エキス、鹿茸エキスなどの美容成分が、しっとりとハリのある肌へ導く。■ジンセンマスク／ショップ名：i’m from(アイムフロム)公式ストア高麗人参の生育が盛んな地・クムサンで育った紅参を使用。老廃物と古い角質を取り除き、栄養を与える。飲むだけでなく、コスメとして肌に使用することでも美肌効果が期待できる高麗人参。身体の内側と外側から、キレイを底上げしよう。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：プレスリリース

サ活・ジム活・ヨガ活におすすめスポーツクラブ関連事業を展開する株式会社ルネサンスは、運営するスポーツクラブ「ルネサンス」において、新年からスタートする健康づくりにふさわしい、ジム・サウナおためし会員を募集している。同社は、1990年代はじめから、スポーツクラブでの温浴施設・サウナの併設を本格化してきた。運動だけでなく、心も身体も癒す空間づくりに取り組んでいる。全国展開する「ルネサンス」のうち、100施設にサウナを併設しており、運動・スポーツだけでなく、サウナ・温浴施設でのリラクセーションを通じて、健康で快適なライフスタイルを提案する。新規出店と同時に、ドライサウナ・ミストサウナ・コールドミストシャワー・水風呂等を設置。施設の充実により、当日のコンディションに合わせて楽しめるフィットネスライフの提案が可能となった。ジムでのトレーニングと併せてサウナでのリフレッシュ・血行改善・美肌効果等が期待できる。1,000円でルネサンスのサ活を全国の「ルネサンス」の施設（一部店舗を除く）では、新規入会限定でジムとサウナを、1か月5,500円（税込み）のおためし価格でスタートできる。月会費5,500円は、最長5か月までとなっている。また、サウナの1,000円体験も実施中である。ウェブサイトにて、体験店舗一覧から希望の店舗を選択して、かんたんにネット予約が可能である。現在「ルネサンス」では、新春特典がついてお得なスタート応援キャンペーンを全国のルネサンスで開催中である。詳細は、ウェブサイトで確認を。（画像はプレスリリースより）【参考】※プレスリリース株式会社ルネサンス※激熱ッ ジムinサウナ ルネサンスの本格サウナでととのう

みなさん、こんにちは！マイナビウーマン読者パートナーのえりかです。お正月といえば、皆さんは何を楽しみにされていますか？私はひそかに毎年、福袋を買うことを楽しみにしています！私が2024年に購入したのはカルディの福袋。なんと今年は食品、そしてコーヒー2種類の合計3種類の福袋を購入しました。今回はその中身を紹介したいと思います。■今年も大注目だったカルディの福袋購入は毎年11月下旬から12月上旬にかけて申込みが始まるので、カルディアプリから抽選の申込をします。そして12月初旬頃に当選確認をし、当選したら当選店舗へ受取に行きます。私は今年も当選することができたので1月2日に早速受け取りに行ってきました！◇お得感が満載の「食品福袋」まずは食品の福袋！こちらは2023年に初めて購入してとっても良かったので、2024年も気になっていました。中に入っていた商品を数えてみると20点も……！持ち運ぶのが大変なほどずっしりと重く、なんともうれしい悲鳴です（笑）。この食品の福袋は4,500円なので、1個あたり225円!?と考えると、お得でしかありません。20商品のうち、特にうれしい一押し商品をピックアップ！まずはこちら。やっぱりカルディといったらコーヒーのイメージがある方は多いではないでしょうか？ドリップコーヒー10袋入り。コーヒーは毎日欠かさず飲んでいるので、これはうれしい！そしてこちらも個人的にはカルディの鉄板商品だと思っているドレッシング！レタスやキュウリにさっとかけて食べると、ごま油の味わいを感じることができるとてもおいしいドレッシングです。あとはこちらのクッキーの大袋！たくさん入っているのでお得感がある商品です。豆乳ビスケットは昨年も入っていましたが、豆乳の優しい甘さがとってもおいしかったので今年も食べられるのはうれしいです。さらに今年はウォーカーのアソートパックが入っていました！濃厚なバターの味わいを楽しめるので大好きなシリーズ。紅茶といただくのにぴったり。個包装になっているのもありがたい！今年の干支の緑茶、チョコレート、べっこう飴も入っていました。干支の商品ってその年しか楽しめないので、なんかレア気持ちなってしまいます。特に気に入ったのはべっこう飴！だるまさんや、富士山などおめでたい季節の形をしたべっこう飴はそのかわいさにやられて一瞬で食べきってしまいました……。◇毎日を彩るコーヒーが詰まった「コーヒー福袋」続いて「コーヒー福袋」は、こちらの2種類を購入。どちらも3種類のコーヒー粉が入っています。豆と粉どちらも用意があったとのことでしたが、私が行った時には既に豆は完売……！ちなみにコーヒー福袋は事前抽選の他に、当日店頭購入することもできました。白地のバッグは「コーヒー福袋人気セット」。2,200円で下記3種類各200gの豆が入っていました。・KALDI ニューイヤーブレンド（200g）・ブルーマウンテンブレンド（200g）・ブラジル ダークロースト カルモデミナス地区（200g）通常店舗でも人気の商品とのことで、こちらを何袋もまとめ買いされている方もいらっしゃいました。黒地のバッグは「コーヒー福袋豪華セット」。5,000円で下記3種類各200gの豆が入っていました。・モカマタリ（200g）・ブルーマウンテンNo.1（200g）・干支珈琲 ルワンダ カレンゲラ・カブガ ダークロースト（200g）特に店員さんのおすすめは、ブルーマウンテン最高等級豆を100%使用している「ブルーマウンテンNo.1」とのことでした。飲んでみるのが、楽しみです！■カルディの商品と一緒に2024年は楽しい毎日が過ごせそう「食品福袋」も「コーヒー福袋」も2024年の毎日を豊かに彩ってくれそうな商品がたくさん入っていました。そして、ゆっくりと時間をかけながらおいしいコーヒーを入れることができるような“丁寧な暮らし”を2024年の目標にしたいと心に決めました！皆さんはどんな福袋をゲットしましたか？ぜひ来年はカルディの福袋にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。■商品概要・「食品福袋」4,500円・「コーヒー福袋豪華セット」5,000円・「コーヒー福袋人気セット」2,200円※商品の取り扱い状況は店舗により異なります。※商品は数量限定のため、なくなり次第終了となります。（えりか）

お得に商品が買えたり、限定アイテムを手に入れたりすることができる福袋。新年最初の運試しとして福袋を購入する人も少なくないでしょう。そこで今回は、どの福袋を選ぶかにより「あなたの深層心理」がわかる心理テストをご紹介します。Q．次の福袋のうち、あなたはどの福袋を買いますか？ 直感で選んでくださいA：持ち手のついた福袋B：長方形型の福袋C：巾着袋の福袋D：ボックス型の福袋あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは？「あなたが内心恐れているもの」中身のわかる福袋も増えていますが、多くの福袋において、必ずしも自分の趣味に合うものが入っているとは限らないでしょう。そんなギャンブル性のある福袋を選ぶ際にどれをチョイスするかによって、「あなたが内心恐れているもの」を読み取ることができます。A：「持ち手のついた福袋」を選んだあなた……普通から外れること大きな福袋を選べば、少なくとも中身がスカスカであるリスクを避けることはできそうです。さらにこのイラストのようなデザインの福袋は、昔から多く売られているタイプのもの。よく言えば安定ですが、悪く言えば普通な福袋とも言えるでしょう。この福袋を選んだあなたは、“普通から外れること”を恐れているのかもしれません。一般的な選択ではなく、自分らしさを貫いた結果失敗してしまうのは苦しいことでしょう。しかし2024年は、無難なチョイスをするときと、積極的に自分を貫くときを上手に使い分けることができれば、さらに大きな運気をつかむことができるでしょう。B：「長方形型の福袋」を選んだあなた……無駄なものを増やすことこのイラストの福袋は、文房具や靴下など、プチプラの商品が詰められた福袋でよく見かけるかもしれません。驚くような良いものが入っている可能性が低い反面、場合によっては、中に入っているものをチラリと覗くことも出来る形状なのではないでしょうか。このタイプの福袋を選んだあなたは、無駄なものを増やすことを恐れる傾向が。サステナブルな世の中において、ムダ買いをしてゴミを増やすような習慣は歓迎されないでしょう。本当に必要なものだけを手元に残し、末永くお付き合いできる人や物を大切にすることで、2024年はさらに安心して過ごすことができるでしょう。C：「巾着袋の福袋」を選んだあなた……退屈すること口がしっかり閉じられた巾着タイプの福袋は、中身が何なのか余計に気になるはず。中身が見えないからこそ楽しい福袋ですが、全くわからないのも怖いものです。そんな福袋を求めてしまうあなたは、ギャンブル好きな一面があるでしょう。そんなあなたが内心恐れているのは、退屈な日々。何事も起こらないくらいならば、大変なことでも起こってくれたほうが退屈しなくていい。そんなアグレッシブな感覚が、あなたの日常に潤いを与えているようです。この2024年も、たくさんのことに挑戦して、平凡ではない日々を目指すことで大きな幸せをつかめるでしょう。D：「ボックス型の福袋」を選んだあなた……庇護から外れること家電量販店や専門店などで、比較的高級な品物が詰められがちなのが、このボックス型の福箱でしょう。近年ではネットで販売される福袋がこの形状をしていることもありますね。このタイプの福箱を選んだあなたは、何かの庇護から外れることを恐れる気持ちが強いのかもしれません。恋人にせよ家族にせよ友人にせよ、あなたを守ってくれる存在はたくさんあるはず。何かに守られることはもちろん素晴らしいことですが、ときにはその守備範囲から外れて、自分の足で立たなければならない場面もあるでしょう。2024年のあなたは、安全な場所から飛び出す勇気を持つとさらに良いことが起こりそうです。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。 著書『占い大学公式テキスト五十六謀星もっちぃの西洋占星術講義』(説話社)など©Yukobo/PIXTA(ピクスタ)文・五十六謀星もっちぃ

料理研究家の稲垣飛鳥が2日に自身のアメブロを更新。見ただけでテンションが上がる福袋の中身を公開した。この日、稲垣は「きのう、義兄弟たちにお年賀をいただきました」と報告し「よく福袋をくれる義兄からはGODIVAの福袋！！」と義兄から貰ったという福袋の写真を公開。「テンション上がる」と述べ「ブランドの力って大きいですね！！ゴディバって見ただけでテンションが上がるゴディバの力すごい！！」とつづった。続けて「ゴディバタブレットミルクチョコレートキューブアソートメントスペシャルアソートメント」と福袋の中身を写真とともに紹介。「めちゃくちゃうれしい」とコメントし「また、食べた感想はポレしますね！！」（原文ママ）と予告した。

タレントの堀ちえみが28日に自身のアメブロを更新。購入した高級チョコレートブランド『GODIVA』の福袋の中身を公開した。この日、堀は「GODIVAの福袋を購入」と『GODIVA』の福袋を購入したことを報告し「イオン仕様。2000円」と金額について説明。「3箱分」と写真とともに福袋の中身を公開し「こちらを今夜のお茶のお供にします」とコメントした。続けて更新したブログでは「本日のデザートです！」と述べ、皿に並べられた『GODIVA』のチョコレートの写真を公開。「パパはワインを飲んでます」と夫・尼子勝紀さんについて明かし「みんなでYouTubeを観ながら、楽しいお茶の時間」とつづった。また「愛犬三姉妹さんも寛いでます」と愛犬達の姿も公開。「本日もたくさんのメッセージをいただき、ありがとうございました」と感謝を述べ「いい夢見てね」と呼びかけ、ブログを締めくくった。

実際に募集した「買い物トラブルエピソード」を漫画にして紹介します！最近は中身がわかる福袋もありますが、基本はお楽しみですよね。今回は、福袋の中身を勝手に確認する女性のエピソードです。イラスト／＠23ca福袋を勝手に開封している！？店員が注意したけど聞く耳なし警備員さんが注意しても文句で返してくる女性追い払われて怒っていたけど…福袋は「中身がわからないけどお得だから買います」が基本ですよね。店員さんが止めたのなら、やめましょうね。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。（愛カツ編集部）