パワフル週。レジャーや習い事で新たな刺激をチャージできそう。仕事はクリエイティブな世界で注目される暗示。ユニークなアイディアを秘めている人はサイドビジネスも狙い目。また、恋愛は駆け引きがラッキーテーマに。好きな人には直球アピールはNG。変化球で攻めましょう。
2023年10月09日プチ試練週。仕事も頑張っている案件ほど芽を出せず苦戦しそう。意外な人が手を出し述べてくれるかも。多方面に視野を広げてみて。金運はレジャーやカルチャーなど形に残らないことでの投資にツキあり。また、恋愛は無意識に重いアプローチをしがち。第三者にアシストを頼むと吉。
2023年10月09日フットワーク軽く過ごせる週。仕事は今まで面倒で放り出していたことを収束できます。ダイエットも◎。三日坊主にならずにしっかり結果を出せそう。金運は出先でカードを紛失するなど痛い目に遭いがち。初めて訪れる場所は特に気をつけて。恋愛は無邪気で奔放なトーク力で好きな相手を虜に。
2023年10月09日エネルギッシュな週。オンもオフも信じた道を邁進していきます。仕事も重い腰を上げ新たな分野を開拓できそう。また、対人面も○。ギブアンドテイクの友情を築けます。異性の親友に恵まれる暗示も。恋愛は苦手なタイプにしつこくされがち。初対面から馴れ馴れしいタイプは警戒すること。
2023年10月09日金運が○。懸賞やくじ運などもついています。仕事はリーダーシップを取ることが成功キーに。今2番手ポジションの人はチャンスを伺って。転職は低め。迷うならスルーした方がいいかも。恋愛は素敵な出会いが期待できそう。すでにパートナーがいる人も運命の相手が出現する予感が。
2023年10月09日シビアなトークで敵を作りやすい週。仕事でも利己的な発言を取りがち。気をつけて。また、気圧の変化などで体調を崩す恐れも。スパイシーなフードをマメに摂取することが健康安定策に。恋愛はトキメキ度が低い人といきなり進展しそう。第一印象や思い込みで相手を決めないこと。
2023年10月09日ゆっくり疲れが滲み出てくる週。あれもこれもと欲張って手を広げないこと。仕事も下手にお節介気質を出すと失敗を招くかも。金運は◎。臨時収入や素敵なプレゼントを貰える暗示。恋愛は気になる相手にはオープンな振る舞いは裏目に出そう。気持ちを隠し、クールに接すると吉。
2023年10月09日メンタルの安定を優先することが開運を招く週。仕事は下手に人に花道を譲ると後悔するかも。金運は管理をルーズにすると出費がかさむ恐れが。 お財布の中も常に綺麗にしておくこと。恋愛はいつもと違うスポットでユニークな出会いを引き寄せそう。 カップルもマンネリデートはタブー。
2023年10月09日リフレッシュ週間。デトックスに励んでむくみを解消して。また、人間関係は苦手な人と縁が切れるなど自然淘汰の星回りに。仕事は美容系にツキあり。独立やサイドビジネスも○。恋愛は受け身でいても進展はなさそう。人脈が広い人物と行動を共にすると一気に出会いが広がります。
2023年10月09日自分ファーストで物事が動いていく週。居心地のいいライスタイルを手にできる暗示も。仕事はこだわりの強さが開運を招きます。転職も吉。早めに動いて。健康面は神経質になり過ぎ、却って体調を崩しそう。ただ、歯のメンテナンスは万全に。恋愛はエンタメシーンに出会いが潜んでいます。
2023年10月09日過去がラッキーテーマとなる週。疎遠になっていた人物に連絡したり、レジャーなど懐かしい場所に足を運ぶと○。仕事はリーダー的な才能を発揮しそう。チームでこなす職種やポジションもツキあり。恋愛は無意識にしつこい態度をとりがち。すぐに相手の反応に飛びつかずクールに構えて。
2023年10月09日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「高菜オムレツ」 「セロリと貝われ菜の塩ゴマ和え」 「たっぷり野菜のおみそ汁」 「簡単!大学芋 カリカリホクホクに おやつにぴったり by近藤 瞳さん」 の全4品。 オムレツに大学芋。老若男女に喜ばれる献立。 【主菜】高菜オムレツ シャキシャキしたジャガイモがアクセントのオムレツです。 調理時間:20分 カロリー:408Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 高菜の漬け物 (みじん切り)大さじ3~4 ジャガイモ 2個 鶏ひき肉 50g <下味> ショウガ (すりおろし)1/2片分 酒 小さじ1/2 <調味料> しょうゆ 小さじ1.5 砂糖 小さじ1 酒 小さじ1 塩コショウ 少々 ゴマ油 小さじ1 <卵液> 溶き卵 4個 牛乳 大さじ1 塩コショウ 少々 サラダ油 小さじ2 キャベツ (せん切り)1~2枚分 プチトマト 4個 【下準備】 ジャガイモは皮をむき、細切りにして水に10分程度放つ。使う直前に水気をきる。 鶏ひき肉に<下味>の材料をもみこむ。 <卵液>の材料は1人分ずつボウルに入れて、混ぜ合わせる。 【作り方】 1. 大きめのフライパンにゴマ油を中火で熱して、鶏ひき肉を入れ、ほぐしながら炒める。空いたスペースでジャガイモを炒める。 2. 鶏ひき肉に火が通り、ジャガイモが透き通ってきたら、高菜の漬け物、<調味料>の材料を加えて、炒め合わせる。塩コショウで味を調える。 3. フライパンにサラダ油を中火で熱し、<卵液>の材料を一気に流し入れる。ゴムベラで大きく円を描くように混ぜて半熟状にする。 4. 人数分に分けた(2)を横長にのせて、卵をフライパンの端に寄せる。器に盛り、形を整える。残りも同様に作る。 5. キャベツ、プチトマトを添える。 【副菜】セロリと貝われ菜の塩ゴマ和え ゴマ油の風味と貝われ菜のピリッと感がおつまみにもオススメ。 調理時間:5分 カロリー:38Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) セロリ 1/2本 貝われ菜 1/2パック サキイカ (おつまみ用)10g ゴマ油 小さじ1 塩 少々 【下準備】 セロリは筋を引いて、斜め薄切りにする。 貝われ菜は根を切り落とし、サッと水を通して種を取る。 サキイカは長ければ食べやすい大きさに切る。 【作り方】 1. ボウルに、塩以外の材料を入れて和える。塩で味を調える。 【スープ・汁】たっぷり野菜のおみそ汁 野菜がたっぷり入ったおみそ汁です。 調理時間:10分 カロリー:54Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) ニンジン 2cm 玉ネギ 1/8個 キャベツ 1枚 だし汁 400ml みそ 大さじ1.5~2 ネギ (刻み)適量 【下準備】 ニンジンは皮をむいて半月切りにする。 玉ネギは、縦薄切りにする。 キャベツはひとくち大に切る。 【作り方】 1. 鍋にだし汁、ニンジン、玉ネギ、キャベツを加えて中火で加熱し、沸騰したら弱火にする。 2. 野菜がしんなりしたら、みそを溶き入れて、刻みネギを加えて器に盛る。 【デザート】簡単!大学芋 カリカリホクホクに おやつにぴったり by近藤 瞳さん 調理時間:10分 カロリー:380Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) サツマイモ 1~1.5本 <みつ> 砂糖 大さじ5 水 大さじ1.5 揚げ油 適量 黒ゴマ 適量 【下準備】 サツマイモは皮ごとひとくち大の乱切りにして、水に10分くらいつける。 【作り方】 1. フライパンに水気をきったサツマイモと、ヒタヒタになるように常温の揚げ油を入れる。中火で加熱する。 2. サツマイモに竹串が通ったら、強火にしてカリっとするまで1~2分程度加熱する。 3. 鍋に<みつ>の材料を入れて中火にかける。トロリとして黄金色になったら、(2)を入れてからめる。 4. クッキングシートに広げて、熱いうちに黒ゴマを振る。
2023年10月09日「血液型選手権」で有名な御瀧政子先生の血液型占いです!10月9日~10月15日の運勢を血液型別にお伝えします。今週のテーマは、「仕事運を高めるパワーストーン」。いますぐチェック!10月9日~10月15日の運勢【#anan血液型占い】心理研究家、スピリチュアルクリエイターの御瀧政子先生による血液型占い。あなたの10月9日~10月15日の運勢は?ズバリ、診断します。【10月9日~10月15日】血液型ごとの運勢プチまとめA型総合運執着心を捨ててラクになろうがんばっても結果が出ないなら、潔くあきらめて別のことを始めるのもひとつの手。仕事運は、馴染みのない作業にトライすると新たな才能が花開くかも。金運は快調。臨時収入に恵まれる可能性あり。健康運は、病気の回復や不調の改善が期待できる好調な時期。美容運は、パーソナルカラーを意識した服とネイルが開運のポイント。B型総合運試練の先には大きな実りが我慢を強いられる場面が訪れそう。真摯に対応すれば、何らかの見返りはあるはず。仕事運は、スピード感よりも正確さを優先させると吉。金運は、引き続きイマイチな状況。健康運は、病院に行くほどではない小さな不調が心配。美容運は、香りのおしゃれで運気アップ。O型総合運状況の好転が期待できる時期作業がスムーズに進んだりして、ひと安心できるかも。仕事運は、目標達成や成績アップなどが見込めるとき。金運は上々で、臨時収入の可能性も。健康運は、無理をしなければ安泰。不調を感じたら受診するのが賢明。美容運は、クールでマニッシュなパンツスタイルが開運のカギ。AB型総合運言葉を出し惜しみしないこと言葉によるコミュニケーションが特に大事な時期。連絡不足には気をつけて。仕事運は、中の上で波乱の気配はなし。金運は、想定外の出費に備え、週明けからお財布のヒモを締めて。健康運は、胃腸のトラブルによる食欲不振が心配。美容運は、モノトーンのシックなファッションにより開運。監修:視聴者1千万人超の実力!各界セレブも心寄せる”天眼”御瀧政子ミディアムカウンセラー・占術心理研究家で、フジテレビ『とくダネ!』血液型選手権の監修でもおなじみ。シリーズ累計55万部を突破『血液型』シリーズを始めとする74冊の著書を持つ、幸せと成功へのナビゲーター。占い監修・御瀧政子
2023年10月08日大好評の「シン・猫さま占い」。12星座別に猫さまタイプを分けて、毎週の運勢を占います。まずはあなたの星座=猫さまタイプは?そして今週、10月9日から10月15日までの運勢をどうぞ!シン・猫さま占い2023年10月9日から10月15日運勢ランキング【シン・猫さま占い】vol. 93はじまりました、シン・猫さま占い。あなたの12星座で猫さまの種類が決まり、それぞれの性格や定位置、得意技も説明します。そして毎週の運勢と開運をランキングで発表します。あなたはどの猫さま?さっそく占ってみてください!あなたの猫さまタイプは?まずは、12星座による猫さまのタイプわけをします。牡羊座…和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)牡牛座…スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)双子座…マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)蟹座…ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)獅子座…メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)乙女座…アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)天秤座…ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)蠍座…ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)射手座…ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)山羊座…マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)水瓶座…コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)魚座…シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)今週の、幸運な猫さまランキング!今週、10月9日(月)から10月15日(日)までの運勢はこちら。1位ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)あなたの天才っぷりに磨きがかかります。得意なこと、好きなことをアピールすると、世界をロシアンブルーさま色に塗り替えることができるでしょう。ひらめきや思い付きを実行に移すのも大賛成。「いいな」と思ったら、パッと動くと、チャンスをしっかりつかめます。オフは初めて行く場所に幸運が。テリトリーを広げて。恋は、運命的に引き合いそう。諸事情で関係をオープンにできなくても、お互いの納得があるなら深入りしてしまいましょう。変に我慢をするよりも、気のすむまま突き進むことで、正しい形に収まります。出会いは夜に。開運アドバイス………勝利の女神が微笑みます。勝ち負けにこだわって!ラッキーポイント……スニーカー2位ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)試しに飛んでみましょう。予想以上に高く跳べたり、遠くに着地したりして、自分のポテンシャルに驚きそう。コツコツ頑張ってきたことが実力となって身につき、あなたの価値が高まっていくのです。実力試しの試験や試合への参加も大賛成。猫づきあいは、立ち話に幸運が。知らない猫さまとも、軽い世間話をすると好情報が!恋は、しっぽがピコピコ。気になっているなら遠巻きに見ていないで、軽くスリッとしてきましょう。自分ではこっそり見ているつもりでも、相手にはバレバレみたい。「会いたい」コールも有望。急な来訪があるかも?開運アドバイス………背伸びのススメ。少し高い所に、何かイイモノがあるようです。ラッキーポイント……ボディブラシ3位メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)あなたを取り巻く環境が激変しそうです。見慣れないキャットタワーが増えたり、無造作に箱が置かれたりするでしょう。最初はこわごわ、遠巻きに見ることになりそうですが、薄々お気づきのようにすべては猫さまのために用意されているのです。フンフン、チョイチョイして安全を確かめたら、思い切り活用するのが正解!恋は、ゲーム感覚で進みそう。どちらかが挑発し、かけっこが始まるように、なかなか甘いムードになりません。でも、まずは、エネルギーを発散するのがいいみたい。仲良く寄り添う、しっとり語り合う前段階と考えて。開運アドバイス………今週発売のモノをチェック。ずっと使える名品に出会えそう。ラッキーポイント……腕時計4位和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)人気が高まって、あちこちからお声がかかりそう。サービス精神を発揮して、リクエストに応えてあげると場が盛り上がるでしょう。お膝に乗ってみたり、背中によじ登ったり、フレンドリーなスキンシップを心掛けて。おしゃれキャット魂にも火がつきそう。新しい服やアクセサリーで、イメージチェンジも大成功!恋は、オンリーワンの猫さまを求めて。個性が輝くタイプならば、この先もずっといい刺激をもらえて、仲良く付き合うことができるでしょう。夢や目標に向かって頑張るタイプもオススメ。デートは、アートスポットへ。開運アドバイス………アシメントリーがセンスを高めます。バランスを計算して。ラッキーポイント……猫草、または、野菜サラダ5位ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)コミュニケーションが活発になって、猫ねこネットワークが広がっていきそう。あなたが思う以上にあなたの話は多くの猫さまの知るところになっていて、名乗った途端に「ニャア!」と感激してもらえそう。よい評判を高めるために、一日一善、親切モットーで過ごしましょう。グループワーク、チームエントリーにも幸運が!恋は、ウザ猫注意報。いくら大好きでもベッタリとくっつかれたら、暑苦しいし、お腹もいっぱいになってしまいます。そこで、追う恋は封印して、追わせる仕掛けを作りましょう。少し気配を消すのが有効です。開運アドバイス………寝冷え注意報。ヘソ天は、パフォーマンスだけに留めて。ラッキーポイント……薄手のハラマキ6位ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)ふみふみのススメ。寝心地のいい場所にするために、お手々で踏んで寝床をならすように、生活エリア全体を居心地よく整えましょう。物の置き場を決めたり、ずっと欲しいと思っている家具を設置したりするのもいい考え。インドアライフに幸運が宿り、クリエイティブに過ごせそう。大事な猫さまを自宅にお迎えするのもいい考え。恋は、童心に戻って盛り上げて。子どもの頃に好きだった映画やドラマを一緒に観る、動物園や遊園地でデートをする、フルーツパフェやプリンアラモードなど昔のご馳走をシェアするなど、名企画が支持されるはず。開運アドバイス………夜のお出かけに幸運が。夜間公開、レイトショーをチェック。ラッキーポイント……マイボトル7位マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)独立心が高まります。誰かに護られ、安全で衣食住の心配がない暮らしよりも、リスクがあっても自分の力だけで頑張る野生のフィールドに心が向かうはず。生き抜く力が高まっていますから、思い切って広い世界へ飛び出してみましょう。やりたいこと、やれることが次々に頭に浮かんで、パワーが湧いてくるでしょう。恋は、優先順位が下がりそう。仕事や社交などで忙しくなっても、愛を伝える努力を続けましょう。おはよう、お休みコールを入れたり、時間がない時も顔だけ見に行ったりすると、会えない時間にも絆が深まることに。開運アドバイス………ソロ活動が充実。やりたいことは一匹でさくっと。ラッキーポイント……紺ブレ8位コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)背筋がピーン!猫背を返上する姿勢の良さを発揮出来そう。それは、意識が少し先の未来に向かっているせい。来年の計画を立ててみたり、年内にやりたいことリストを作ったりすると、実現率がグッと高まるでしょう。社交は、来る者拒まずで。相談やサポートなど、あなたの猫の手を借りたいリクエストに応えてあげて。恋は体当たりが正解。頭ゴッチン、体へダイブなど、アクティブなアタックが響きます。交際をオープンにする、申し込むのも大賛成。デートは、インフィニティビューの温泉やアクティビティで開放感を味わって。開運アドバイス………路地裏パトロールに発見が。気になる小路は歩いてみて。ラッキーポイント……シーフード9位アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)甘え上手なあなたに幸運が。かわいい目でアピールしたり、控えめに肉球タッチをしたりすると、人をメロメロにできるでしょう。あざといくらいで、ちょうどいいはず。11日以降は、スピードアップを。何事もテキパキ進めることで、展開がスムーズに。オフは、体を動かして。スポーツの秋を満喫すると、ダイエット効果も!恋は、過保護のサイン。あれこれ、先回りしなくても、十分に愛情は伝わっているみたい。もっと肩の力を抜いて自然体で向き合っていくほうが、お互いにラクだし、いい関係が動き出しそう。新たに狙うなら、年下猫さま。開運アドバイス………規則正しい暮らしが効率を高めます。ラッキーポイント……三時のおやつ10位スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)ジャマ猫運。あなたがやりたいこと、行きたい場所に他の猫さまがすでにいて、「どうするの、これ?」になりやすいでしょう。ガッカリ展開になりやすいのですが、ある意味、波長が合う相手が誰かがわかるということ。競い合うよりも、力を合わせて物事に取り組むと、強力なタッグが生まれるはず。柔軟な発想で、逆手に取って。恋は、尻上がり。週の前半はそっけなく、すれ違いも多そうですが、徐々に波長とタイミングが合ってきます。短めの連絡でコンタクトを取りつつ、週末に一気に距離を縮めましょう。急な呼び出し、誘いも有望です。開運アドバイス………質問が親しさのきっかけに。恋や仕事に役立てて。ラッキーポイント……10年日記11位シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)空騒ぎの暗示。みんなが集まり、ヤジ猫になっているため、あなたもつられて「何?」と鼻を突っ込みそう。でも、期待するようなことは起こらずに時間と労力をムダにすることに。そこで、今週は、「後から教えてもらう」方式を採用しましょう。本当に必要な情報なら必ず、キャッチできるので、今週はマイペースで過ごして。恋は、妄想力が高まっています。こうかもしれない、ああかもしれない、考え出すとイメージが広がり過ぎて、大暴走することに。考えるよりも、会ってみる、話してみるのがよさそう。出会いは、グループレジャーに。開運アドバイス………お買い物運上昇中。アウトレットやデットストックにも注目を。ラッキーポイント……お店のハシゴ12位マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)しっぽがダラン。力が上手く入らないため、あらぬ方向に寄れていきます。バランスが崩れ、調子が狂い、いつもならばスマートに通れる場所で、バンバン物を下に落としてしまい、勢い余って壊れ、叱られるよりもキツい状況になることも。リスクを避けて、安全ルートを選んで。仮眠で眠り猫タイムを伸ばすのもオススメ。恋は、メンテナンスタイム。お互いに不満に思っていることを話し合ったり、口だけの約束になってしまっていることを実行したりすると、関係の正常化が図れるでしょう。優しいグルーミングでおもてなしするのもよさそう。開運アドバイス………リノベーションした空間が快適。いいアイデアが湧いてきそう。ラッキーポイント……ホットドリンク【今週のだいさまのひとこと】今週の1位はロシアンブルーさま。「いいな」と思ったら、パッと動くと、チャンスをしっかりつかめます。ですってよ!だいさま!動いて!また来週!もっふもふ。章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫3匹(クー、ジジ、チャム)+新入りの茶トラ(大)が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・サヲリブラウン
2023年10月08日この記事では、2023年9月に妊娠を発表した芸能人や有名人をご紹介! 妊娠・出産時期が自分と近い芸能人や有名人には、なんとなく親近感がわくものですよね。北川景子さん、安めぐみさんなど、多方面でご活躍中の方々からおめでたいニュースが届きました。俳優、タレントなど、9名の妊娠のニュースをお届けします。 妊娠発表安めぐみ(41歳)タレント ※夫は東 貴博(53歳)お笑い芸人 妊娠発表:2023年9月1日(2人目) 出産予定:来年1月ごろ ブログ・SNS:Instagram(@yasu_megumi_official)藤岡麻美(41歳)俳優・シンガーソングライター 妊娠発表:2023年9月6日(3人目) 出産予定:年明けごろ ブログ・SNS:藤岡麻美オフィシャルブログ笹川友里(33歳)フリーアナウンサー ※夫は太田雄貴(37歳)国際フェンシング連盟副会長 妊娠発表:2023年9月6日(2人目) ブログ・SNS:Instagram(@sasagawayuri)鈴木ちなみ(34歳)モデル・タレント 妊娠発表:2023年9月8日(2人目) ブログ・SNS:Instagram(@chinami_suzuki0926)葉加瀬マイ(36歳)俳優・タレント 妊娠発表:2023年9月18日(2人目) ブログ・SNS:Instagram(@m.hakase)北川景子(37歳)俳優 ※夫はDAIGO(45歳)ミュージシャン・タレント 妊娠発表:2023年9月25日(2人目) ブログ・SNS:公式サイト坂口佳穂(27歳)元ビーチバレー選手・キャスター ※夫は松井千士(28歳)ラグビー選手 妊娠発表:2023年9月30日(1人目) ブログ・SNS:オフィシャルブログ宮下舞花(30歳)歌手・俳優 妊娠発表:2023年9月30日(1人目) ブログ・SNS:Instagram(@maikamaimaika)パパになる芸能人・有名人せいや(31歳)お笑いコンビ・霜降り明星 妊娠発表:2023年9月22日(1人目) 出産予定:12月ごろ ブログ・SNS:X(@simofuriseiyam)気になる芸能人や有名人はリストの中にいましたか? 同じくらいの妊娠週数だったり、わが子と近い月齢の赤ちゃんが登場したりする芸能人のブログには、マタニティライフや子育てのヒントがあるかもしれません。家事や子育ての息抜きにチェックしてみてはいかがでしょうか。
2023年10月07日ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週、10月8日から10月14日までのあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2023年10月8日~10月14日の運勢【エポック エコ占い】vol. 131生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、2023年10月8日(日)から10月14日(土)までの運勢あなたの運勢は?さっそく見ていきましょう!1.エシカルさん自分ファーストでいきましょう。あなたがハッピーにならないと、人を喜ばせたり、楽しませたりできないもの。恋と社交は、ワガママを言い合える関係を目指して。お互いに希望を尊重し合えば、幸福度が上がるはず。ラッキーポイント……ソフトレザーバッグ、お取り寄せ2.リペアさん献身ウィーク。世のため、人のために何かできることを探してみて。ボランティア活動やサポート、寄付はもちろん、乗り物で席を譲る、困っている人に声をかけるなど小さな親切も心を満たします。恋は週末に動いて。ラッキーポイント……固形せっけん、バイカラー3.フラットさん今週のミッションは、ブリッジを架けること。人と人、理想と現実を丁寧につないで。お互いの要望を摺り寄せ、少しずつ進めるのが成功の秘訣に。各種エントリーも有望です。恋は、調整タイム。不満解消の話し合いを。ラッキーポイント……ハーブローション、リバイバル作品4.リメイクさんこだわるほど、楽しくなってくる一週間です。どうせなら、せっかくだからとどんどん凝ってみて。仕事も遊びも専門性を高めていくと周囲をどよめかせる成果が出せそう。恋は、気楽に構えて。なりゆき任せがいい感じ。ラッキーポイント……アジアンフード、エコレザー5.シフトさん幸運は、人の輪の中に。社交性を発揮して、コミュニケーション豊かに過ごして。何気ない雑談やお伴が面白い流れにつながっていきます。社交辞令から長年の夢が叶うことも。恋は、ムード作りがカギ。デート内容を吟味。ラッキーポイント……リップバーム、夜景6.リンクさんリターンタイム。これまで頑張ってきたことが評価されそう。予想外の次のステージが用意されることも。不安があっても、この話受けて立ってよさそうです。おしゃれは、古着をチェック。恋は、ヘルシーデートが大成功。ラッキーポイント……朝のウォーキング、ラジオ番組7.ヘルプさん無理と無茶が、人生を楽しく豊かなものに変えてくれそう。夜通し遊ぶ、詰め込めるだけ詰め込む、本気で働く、分不相応な物を買うなど、見えないリミッターを外しましょう。恋は、思い込み注意報。確かめつつ、前進を。ラッキーポイント……水タバコ、オーツミルク8.クリーンさん根回しタイム。これからの未来のために打てる手は全部打っておきましょう。念には念を入れて、慎重に進めておくと、あなたのために一肌も二肌も脱いでくれる人が続出しそう。恋は、セクシャルなステップを踏んで。ラッキーポイント……アロマテラピー、ゆで卵9.リスタートさん再挑戦のチャンス。一度諦めたことや中断したことにもう一度取り組みましょう。メンバーやタイミング、予算など、何か要素を入れ替えると、いまさら感が消えるはず。恋は、スキンシップが決め手に。再縁も有望。ラッキーポイント……赤い服や小物、アニマルプリント来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹+新入りの茶トラ猫が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2023年10月07日ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週、10月1日から10月7日までのあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2023年10月1日~10月7日の運勢【エポック エコ占い】vol. 130生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、2023年10月1日(日)から10月7日(土)までの運勢あなたの運勢は?さっそく見ていきましょう!1.エシカルさん軽いムード。人と話したり、いろいろやっていくうちに、最初のプランからどんどん離れていくでしょう。少し不安を感じるかもしれませんが、実はこれは開運のサイン。なりゆきに任せて大丈夫。恋は割り勘がスマート。ラッキーポイント……手鏡、アーモンド2.リペアさん水に流しましょう。わだかまりやネガティブな思いもさっと手放していくことで、身軽に生きられそう。ひっかかりを感じるなら、しばらく距離を置く道を選んで。オフは、癒しスポットへ。恋は、内緒話でいいムードに。ラッキーポイント……草木染め、岩塩3.フラットさん本気が伝わる一週間。どうせやるなら、全力&マニアックに。「ここまでやるか!」と思わせられたらあなたの勝ちだし、ノルマも生きがいに変わるはず。こだわりスイッチを入れましょう。恋は、親友の役割も果たして。ラッキーポイント……アシメントリー、専門誌4.リメイクさん上昇と下降が同時に起こって、コントロールが難しいかも。意識は高く、いろいろ前向きになれるのに、体調はダウンして頑張りが効きません。「ぼちぼち」と「そのうち」の二段構えでマイペースに。恋は声掛けで前進。ラッキーポイント……ラテ、ブランコ5.シフトさん求められているのは、汎用性。広くみんなが使えるもの、ごく一般的でクセがないものを選んでいくとよさそう。ひと言でいえば、“普通が一番”。オフは、フォトジェニックなスポットへ。ショッピングデートに発見が。ラッキーポイント……ニットポロ、キャリーバック6.リンクさん腹八分がベストバランス。頑張り過ぎない、欲張り過ぎない、ちょっと物足らないところで止めて、次のお楽しみに回すとよさそう。社交は、聞き役に回ると喜ばれそう。恋は、自己開示のチャンス。ガードを緩めて。ラッキーポイント……チェック柄、ワンデーイベント7.ヘルプさん幸せは、潜伏中。業務の延長、会話の流れで興味を惹かれる何かに出会えそう。それ、人生を広げるカギになるはず。少し調べてみる、試してみるなど、深追いを。恋が動くのは週末。素直な気持ちを伝えるチャンスです。ラッキーポイント……ソフトクリーム、事前予約8.クリーンさん煮詰まり過ぎ。仕事から離れて空っぽになれる時間を作ったり、同じ人とばかり合わないように調整をかけたりするとよさそう。少し距離を置くことでよりよい関係、コンディションになるので試して。恋も放任主義で。ラッキーポイント……クラッシック音楽、出汁9.リスタートさんスモールステップでレベルアップを。毎日、実現可能な目標を立てて、成功体験を積みましょう。自然に欲が出て、もっと!という気持ちになれるはず。オフは、遠出にツキが。ドライブデート、お泊りプランで恋も進展。ラッキーポイント……果物狩り、丸いバッグ来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹+新入りの茶トラ猫が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2023年09月30日銀座の「クラブ佑雪」の佑雪ママは占いも達者。そこで、恋愛達人のママに、みなさんが参考にできるような、恋愛版・週間占いをお願いしました。12星座別に、9月30日〜10月6日の恋愛気分をチェック!それが知りたかったの、が盛りだくさん!9月30日〜10月6日の12星座別、女性の恋運気【藤島佑雪の「もっと彼に愛されるために占ってさしあげる?」12星座うらない】牡羊座の女性(3月21日~4月19日生まれ)結婚・パートナーシップ運がさらにUP出会いが欲しい方純粋に「恋したい」っていうのもいいんですけど、「結婚したい」ってつもりでお相手を探すと、運命の方と出会えそうです。というか、牡羊座さん自身がお相手にとっての運命の女性になっちゃいそう。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)今、デートに誘わないで、告白しないで、どうするの? っていう運気のはずです。自信をもって堂々とお相手に向き合いましょう。交際中(仲よし)ラブラブ。「あなた、私のこと、好きよね? 結婚したいなら考えてもいいわよ」くらいのつもりでいると、本当にプロポーズされそう。交際中(ギクシャク)本当は彼の方は牡羊座さんとちゃんと対等に話し合いたいと思ってるんじゃないかな。だから、牡羊座さんも言いたいこと、ちゃんと言った方がいいです。牡牛座の女性(4月20日〜5月20日生まれ)変わらない日々でも、密かな自信はもち続けて。出会いが欲しい方4日までにSNSやアプリを駆使して、積極的に動いてみたら? アップする写真も目一杯、工夫して。それ以降はひたすら“待ち”かな。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)この時期の彼は忙しいということもあり、牡牛座さんのメッセージには“たまたまタイミングが合えば”返信するって感じかも。過剰な期待はしないでおきましょう。交際中(仲よし)お互い「私に(僕に)惚れてるんだよね?」って、思ってるんじゃない? そういう思い込みに近い感情が恋を育んでくれるわけでもあり、素晴らしいですよね。交際中(ギクシャク)お互いお相手任せにしすぎているのが、うまくいかない原因かも。「なんで言ってくれないの? してくれないの?」って思うなら、自分が言えばいいし、すればいいだけ。双子座の女性(5月21日〜6月21日生まれ)本人さえその気になれば、素敵な恋はすぐそこ!出会いが欲しい方モテモテ。ちゃんと本気で向き合えば、心地よく一緒にいられる(それって理想)男性が双子座さんに熱視線を向けているはず。 “ただの友だち枠”って思ってる人との可能性を探ってみては?片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)彼はずーっと「OKです!」ってサインを出してるんじゃない? それを双子座さんが見逃してるだけじゃない? 男の人も、ただの友だちにはそういう対応しないはず。交際中(仲よし)一緒にいられるときは一緒にいるし、忙しいときは「あ、そう。仕事頑張って」ってサラッと理解してくれる。双子座さんのそういう感じに、彼も助けられてるみたい。交際中(ギクシャク)双子座さんは恋愛に限らず、仕事でも趣味でもおもしろいことがあれば、それで満足しちゃうんだけど、彼は恋人にはもっとかまってほしいのかもね。もうちょっと甘えさせてあげたら?蟹座の女性(6月22日〜7月22日生まれ)自分に自信があるならGO、そうでなければNO。出会いが欲しい方蟹座さんのプライドの高さがいい風にも悪い風にも転がりやすいとき。堂々と誘えば、案外いい雰囲気になれそうだし、「そんなカッコ悪いことできない!」ってなるとチャンスを逃すことに。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)こっちが弱気でいると、何も変わりません。でも、強気で臨めば、彼も「そこまで言ってくれるなら、正直、嬉しい」って感じで、対応くらいはしてくれるはず。ファイト!交際中(仲よし)たまに、会えばやさしいけど「彼の気持ちが見えない」ってときは、100%の本気で惚れられてるわけではないのかも。でも、少なくとも80%以上の気持ちがあるから付き合ってるってこと、理解しましょうね。交際中(ギクシャク)もしかしたら、彼からすると「蟹座さんのマイルールを押し付けられてる」っていう感覚があるのかも。いったん、自己主張を控えめにして、彼の意見を優先するっていうのを続けてみたら?獅子座の女性(7月23日〜8月22日生まれ)自分が思うとおりにやってみたら?出会いが欲しい方ひと目惚れしやすくなってる状況。獅子座さんがいいな! って思う人が現れやすい運気ですし、誘えばごはんくらいは行けそうですよ?片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)確かに彼にとって獅子座さんは今のところ“ただの友だち”かも。ということはごはんやお茶に誘えば、付き合ってくれるでしょうから、軽く誘ってみればよくない?交際中(仲よし)獅子座さんが好き放題、思いつき放題にやってれば、彼はナチュラルに「おお、いいね」って言ってくれて、それに合わせてくれるはず。交際中(ギクシャク)獅子座さんの「好き!」が彼より強めなだけで、実際の状況はそこまで悪くないんじゃないかな。別れてないってことは、思いの強度はそこまでじゃなくても、好意はあるってことだから。乙女座の女性(8月23日〜9月22日生まれ)自分の判断に自信がもてないときは、成長の途中ってこと。それは悪いことではありません。出会いが欲しい方“結婚につながるような本気のお相手”を探すとなると、どういう人を選んでいいかめちゃくちゃ迷ってしまうかも。であれば、今、ムリに探さなくてもよくない? ただ、素敵な人が想いを寄せてくれてそうではありますけどね。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)乙女座さんがもっと「彼の人生丸ごと責任もちます!」って覚悟を決めちゃえば、すぐに両思いになれるんじゃないかな?交際中(仲よし)ふと孤独を感じたり、不安になりがちな乙女座さんを「大丈夫だよ」って、支えてくれるのが彼なんじゃないかな。彼のこと、もっと信じてみたら?交際中(ギクシャク)彼は乙女座さんが考えているより、2人の関係について楽観視してるんじゃないかな。そこが乙女座さん的には癪にさわるのかもしれないけれど。でも、それこそが相性。合わないなら、お別れっていう選択もありなんじゃない?天秤座の女性(9月23日〜10月23日生まれ)モテるために生まれてきた天秤座さんは、いつだってみんなの人気者。出会いが欲しい方前々からモテてますが、お出かけするたびに新しい出会いにも恵まれそう。友だちからの紹介もあるでしょうし、SNSやアプリでも引っ張りだこなはず。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)お相手も天秤座さんのこと、好きなんじゃないですかね? ただ、復縁や腐れ縁より新しいご縁の方との方がうまくいきやすいんじゃないかな。新規の出会いにも目を向けるといいかも。交際中(仲よし)彼にとって自慢の彼女って感じ。みんなの人気者の天秤座さんを独り占めしてるっていうのが快感なんでしょうね。そんな彼のために、思いっきりおしゃれしてあげてくださいね。交際中(ギクシャク)星の応援が強いなか、ギクシャクする要因があるとすれば、考えられるのは2つ。体の相性。そして、人気がありすぎる天秤座さんに彼が嫉妬してる場合。そこを解消するのはちょっと難易度高いですね。蠍座の女性(10月24日〜11月21日生まれ)恋愛・結婚についての考え方を改める時期。ときに大きな決断の場面も。出会いが欲しい方そもそも結婚したいのか、そこまで恋したいのかも含めて、一度考え直してもいいのかもしれません。それは“お相手まかせ”ではなく、自分の意思で人生を切り拓く覚悟を決めることなのかも。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)ごめんなさい。正直、難しそうです。彼に曖昧な態度をとられているなら、ここらできっぱりケリをつけてもいいんじゃないかな。諦めたくないなら、相当な時間を費やす覚悟が必要かも。交際中(仲よし)うまくいっているのであれば、それに越したことはありません。ただ、結婚を考えているなら、彼に隠し事がないか、知る必要はありますよね。交際中(ギクシャク)お別れの決断ができれば、一番スッキリできます。それができないなら、少なくとも年内いっぱいは冷却期間を置くことをおすすめします。射手座の女性(11月22日〜12月21日生まれ)理想くらい、高くてもいいんじゃない?出会いが欲しい方恋愛関係に陥るまでには少々、時間がかかるかもしれませんが、出会いのチャンスはあちこちに転がっています。気長に自分の理想に合う方を見つけてくださいね。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)射手座さんは彼のいい面、表面的な部分しか見ていない可能性があります。本当の彼の姿を知りたいなら、色恋抜きに真面目に人生について語り合ってみるのもいいんじゃないかな?交際中(仲よし)一緒にいる時間はお互いのことをもっともっと知り合うためにあります。いい部分も悪い部分も両方知ったうえで、尊敬し合える仲になれるといいですね。交際中(ギクシャク)射手座さんって自分を隠せない人じゃないですか。でも、彼は割と建前でうまくやれる人だったりしません? そこのズレにイラつくのかもしれません。でもね、焦らず時間をかけて心を開いてもらえばよくない?山羊座の女性(12月22日〜1月19日生まれ)“感じ方”が変わっていきそう(もちろん、そういう意味も含みます)。出会いが欲しい方さまざまな経験を経て、男性に求めるものって変わっていきますよね。そんな自分の感じ方の変化に敏感になることが、運命のお相手と巡り会うための第一歩。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)たとえ自分が振った元カレであっても、付き合っていた頃と今とでは女性に求めるものは違っているはず。そこに気づいて、大人の女性としての自分を表現できるといいですね。交際中(仲よし)お互いに社会人としての立場を認め合いながら、愛を育んでいけるはず。それは2人がそれぞれ、過去の経験から学んだことを活かせてるってこと。交際中(ギクシャク)女性の価値には“かわいい”“セクシー”だけじゃなく、“知的”“常識ある振る舞い”“彼の仕事への理解”も含まれているってことを理解できると、いいんじゃないかな。水瓶座の女性(1月20日〜2月18日生まれ)純粋に好きかどうかで恋と向き合えそう。出会いが欲しい方肩書きなどの条件ではなく、人として尊敬できるかどうかで判断するといいんじゃないかな。そして、素敵な人と出会えたとしても、間違いなくライバルがいるってことを意識して。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)すごくいい感じなんです。水瓶座さんの魅力も熱意やピュアな気持ちも、彼にまっすぐ伝わってるんじゃないかな。ただ、はっきり答えをもらえない場合、彼は誰かと(実在しない理想の存在かも)水瓶座さんを比べているはず。交際中(仲よし)好きだから一緒にいるっていう、理想の関係なんじゃない? 世の中には「そこまで好きじゃないけど、ひとりじゃ寂しいから」みたいな理由で付き合ってる人たちもたくさんいるから。交際中(ギクシャク)もし、水瓶座さんが「彼は自分に惚れてない」って感じるなら、それは彼には実在、またはバーチャルな憧れの存在がいるせいかもしれません。魚座の女性(2月19日〜3月20日生まれ)愛され方、わかってますよね? でも、頑張ってそこに寄せていかなくてもいいんですよ。出会いが欲しい方媚びたり、モテようとしなくても、魚座さんは愛される方なんです。だから、「わっ、素敵!」って思う人に対しても、特別に親切にしたり、お相手の言うなりに動かなくてもいいですからね。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)ちゃんと彼から「付き合ってください」と丁寧にお願いされない限りは、簡単に体を許しちゃダメ! 流されず、毅然とした態度でいても好きになってくれる人が、魚座さんを本当に愛してくれる人なんです。交際中(仲よし)大好きな彼には「なんでもしてあげたい」ってなるのはわかります。でも、それが彼を甘やかすことにならないようにしたいものですよね。交際中(ギクシャク)ずっと彼を甘やかしてきたツケが回ってきたのかも。魚座さんは生まれつきもっているやさしさが魅力なんですが、ときにそのせいで自分が苦しくなることも。“本当の思いやり”とはなんなのか、一度考えてみるといいのかも。Information藤島佑雪(ふじしま ゆうせつ)。元リアル銀座のクラブのホステスを経て、占い師・開運アドバイザー。著書に『元銀座ホステスが教える強運!美女になる方法』(文藝春秋社刊)。ananweb上の銀座『クラブ佑雪』オーナーママとしてお悩み相談「クラブ佑雪」、『TABI LABO』で「目覚めよ! 恋愛力 藤島佑雪のLOVE占い」など連載多数。占い・藤島佑雪 イラスト・小迎裕美子
2023年09月30日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「う巻き卵」 「ホウレン草と春菊のゴマ和え」 「里芋の煮物」 「おろし長芋の汁」 の全4品。 ウナギ入りの卵焼きにゴマ和え、煮っころがしを添えた、和献立です。 【主菜】う巻き卵 ウナギ蒲焼き入りの卵焼き! 満足感がいっぱいです! 調理時間:20分 カロリー:480Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2本分) ウナギ蒲焼き 1尾 <卵液> 卵 5個 酒 大さじ1/2 みりん 小さじ1 砂糖 小さじ1/2 しょうゆ 小さじ1/2 塩 少々 サラダ油 適量 甘酢ショウガ 適量 キュウリ 1/4本 もろみ 大さじ1 【下準備】 ウナギ蒲焼きは頭を落とし、卵焼き器の幅に合わせて切り、さらに幅を2~3等分に切る。 <卵液>の卵はサッと溶きほぐし、その他の材料と合わせ、2つに分ける。 キュウリは端を切り落とし、縦4つに切って氷水に放ち、パリッとしたら水気を拭き取る。 【作り方】 1. 卵焼き器を中火で熱し、サラダ油を薄くひく。2つに分けた<卵液>の1/3量を流し入れ、全体に広げる。中央より向こう側にウナギ蒲焼きの半量をのせる。 2. ウナギ蒲焼きを芯にして、卵を向こう側から手前に巻く。巻いた卵を向こう側にすべらせ、空いたところにサラダ油を薄くひく。 3. 残りの<卵液>の1/2量を流し入れ、向こう側から手前に巻き、最後の<卵液>も同様にして巻く。全体に薄い焼き色がついたら、巻きすで形を整える。同様にもう1本作る。 4. (3)を食べやすい大きさに切って器に盛り、甘酢ショウガ、キュウリ、もろみを添える。 【副菜】ホウレン草と春菊のゴマ和え ホウレン草と春菊を組み合わせる事で味の幅が広がります。 調理時間:15分 カロリー:83Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) ホウレン草 1/2束 春菊(菊菜) 1/4~1/2束 <合わせゴマダレ> すり白ゴマ 大さじ2 酒 小さじ1/2 砂糖 小さじ2~3 しょうゆ 小さじ2~3 【下準備】 ホウレン草と春菊は熱湯でサッとゆでて水に取り、粗熱が取れたらしっかり水気を絞る。根元を切り落とし、長さ3cmに切る。 ボウルで<合わせゴマダレ>の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. <合わせゴマダレ>のボウルにホウレン草、春菊を加えて和え、器に盛る。 【副菜】里芋の煮物 仕上げにスダチの皮を散らす事で味がワンランクUP! 調理時間:30分 カロリー:187Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) 里芋 (小)8~10個 <煮汁> だし汁 200ml 酒 大さじ4 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ2 しょうゆ 大さじ2.5 スダチ 適量 【下準備】 里芋は皮ごときれいに洗い、たっぷりの水と共に鍋に入れて強火で熱する。煮たったら火を弱め、常にクツクツと煮たっている状態を保ちながら10分煮てザルに上げ、冷めたら布巾等で包んで皮をむく。 【作り方】 1. 鍋に里芋、<煮汁>の材料を加えて強火で熱し、煮たったら火を弱め、常にクツクツ煮たっている状態の火加減で、煮汁が少なくなるまで煮含める。 煮汁が少なくなったら、鍋をゆすって煮汁を里芋にからめて下さい。 2. 器に盛り、スダチの皮をすりおろしながら散らす。 【スープ・汁】おろし長芋の汁 すりおろした長芋を加えた汁物です。焼きのりもたっぷり加えて下さいね。 調理時間:15分 カロリー:108Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) 長芋 5~6cm 玉ネギ 1/8個 ネギ (刻み)大さじ2 豆腐 1/4丁 <スープ> 固形チキンスープの素 1個 水 350ml 塩 少々 薄口しょうゆ 少々 焼きのり 1/2枚 【下準備】 長芋は皮をむく。 玉ネギは縦薄切りにする。 焼きのりは小さくちぎる。 【作り方】 1. 鍋に<スープ>の材料、玉ネギを入れて中火で熱し、固形チキンスープの素が煮溶けたら、塩、薄口しょうゆで少し濃いめに味を調える。 2. 長芋をすりおろしながら加え、煮たったら豆腐を手で崩しながら入れ、刻みネギも加える。煮たつ直前に器に注ぎ、焼きのりを散らす。
2023年09月30日旧暦の8月15日の夜に見られる月のことをいう、『中秋の名月』。1年でもっとも美しい月とされ、ススキを飾ったり団子を食べたりし、お月見をする風習があります。2023年の『中秋の名月』が、9月29日にやってくるのをご存知ですか。2023年の『中秋の名月』は今夜!国立天文台によると、2023年の『中秋の名月』は、土星と木星の中間あたりで満月になるとのこと。同日は、全国的に天気に恵まれ、観測しやすい地域が多いでしょう。ちなみに、次に十五夜と満月が重なるのは、7年後の2030年といわれています。※写真はイメージ日中はまだ気温が高いものの、日が落ちた夕方から夜は比較的涼しくなってきた、同日現在。家の中はもちろん、ベランダや公園など少し外に出て、月見団子などおいしいものを食べながら、『中秋の名月』をめでてみてはいかがですか。[文・構成/grape編集部]
2023年09月29日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「牛肉と野菜の炒め物」 「クラゲ入りハリハリ漬け」 「ハンペンと春菊のお吸い物」 「きな粉がけ黒ゴマプリン」 の全4品。 メインの炒め物は野菜もたっぷり! 食感が楽しいハリハリ漬けにハンペンのお吸い物を添えて。 【主菜】牛肉と野菜の炒め物 オイスターソースで炒めた、食べごたえもバッチリな炒め物です。 調理時間:20分 カロリー:440Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) 牛カルビ (焼き肉用)150~170g <下味> 酒 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 マイタケ 1パック ジャガイモ 1個 ブロッコリー 1/8~1/4株 カリフラワー 1/8~1/4株 ニンニク (薄切り)1/2片分 <調味料> 顆粒スープの素 大さじ1/2 酒 大さじ1/2 オイスターソース 大さじ1/2 しょうゆ 小さじ1 粗びき黒コショウ 少々 片栗粉 大さじ1/2 サラダ油 大さじ1 【下準備】 牛カルビはひとくち大に切り、<下味>の材料をからめる。 マイタケは食べやすい大きさに裂く。 ジャガイモは皮をむいてせん切りにし、水に放ってザルに上げる。 ブロッコリー、カリフラワーは小房に分けて熱湯でゆで、ザルに上げてしっかり水気をきる。 <調味料>の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油、ニンニクを入れて中火で熱し、香りがたってきたら牛カルビを加え、強火で炒める。 2. マイタケ、ジャガイモを加え、炒め合わせる。 3. ブロッコリー、カリフラワー、<調味料>を加えて炒め合わせ、器に盛る。 【副菜】クラゲ入りハリハリ漬け クラゲとレンコン入りの食感が楽しいハリハリ漬け! 調理時間:15分+漬ける時間 カロリー:85Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) 切干し大根 15g 塩クラゲ 1/2袋 レンコン 2cm 昆布 (刻み)適量 ショウガ (せん切り)1/4片分 <浸しダレ> 酒 大さじ1/2 作り置き甘酢 大さじ2 しょうゆ 大さじ1 だし汁 大さじ2 赤唐辛子 (刻み)1/2本分 【下準備】 切干し大根はサッと洗い、たっぷりの水に10分つけて水気を絞り、長い場合はザク切りにする。 塩クラゲは塩を洗い流し、食べやすい長さに切る。たっぷりの水に浸して塩分を抜き、水気を絞る。 レンコンは皮をむいてせん切りにし、熱湯でサッとゆでてザルに上げ、水気をきる。 ボウルで<浸しダレ>の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. <浸しダレ>のボウルに全ての材料を加え、全体に合わせる。20分以上漬け込み、器に盛る。 【スープ・汁】ハンペンと春菊のお吸い物 シンプルだからこそ食材の味が引き立ちます。 調理時間:15分 カロリー:73Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) ハンペン (小)1枚 春菊(菊菜) 1~2株 ミツバ 1/4束 だし汁 400ml <調味料> 酒 大さじ1.5 みりん 大さじ1/2 塩 小さじ1/4 しょうゆ 小さじ1 ショウガ汁 小さじ1 【下準備】 ハンペンは食べやすい大きさに切る。 春菊はかたい軸を切り落とし、長さ2cmに切る。 ミツバは根元を切り落とし、長さ3cmに切る。 【作り方】 1. 鍋にだし汁を入れて強火で熱し、煮たったら<調味料>の材料、ハンペンを加える。 2. 再び煮たったら火を弱め、春菊、ミツバを加えてしんなりするまで煮る。最後にショウガ汁を加えて火を止め、器に注ぐ。 【デザート】きな粉がけ黒ゴマプリン 豆乳と牛乳を合わせて作るプリン。きな粉をかけて召し上がれ! 調理時間:15分+冷やす時間 カロリー:174Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) 練り黒ゴマ 大さじ1/2 牛乳 50ml 豆乳 80ml グラニュー糖 大さじ1 粉ゼラチン 3g 水 大さじ2 きな粉 適量 【下準備】 水に粉ゼラチンを振り入れてふやかしておく。 【作り方】 1. 鍋に練り黒ゴマを入れ、牛乳を少しずつ加えて溶きのばし、さらに豆乳、グラニュー糖を加えて中火にかける。 2. 木ベラ等で混ぜ、グラニュー糖が溶けたら火を止める。ふやかしたゼラチンを加えて余熱で溶かし、網を通してボウルにあける。 3. ボウルの底を氷水にあて、混ぜながらトロミがつくまで冷やし、水でぬらしたプリン型に流し入れ、冷蔵庫で冷やしかためる。 4. 器に返して盛り、きな粉を振る。
2023年09月29日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「鶏肉の甘辛煮」 「ジャコとキュウリのおろし和え」 「ゴボウのからしゴマサラダ」 「みかん」 の全4品。 メインの鶏肉は生卵をつけて食べるすき焼き風! サッパリおいしいおろし和えと、からしをきかせたサラダを添えて。 【主菜】鶏肉の甘辛煮 鶏もも肉と砂肝、レバーを使った鶏づくしの一品! 調理時間:20分 カロリー:554Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) 鶏もも肉 1枚 砂肝 100~150g 鶏レバー 100g 玉ネギ 1/2個 白ネギ 1本 シイタケ (生)2個 エノキ (小)1袋 しらたき (糸コンニャク:小)1袋 ネギ (刻み)2~3本分 <調味料> 酒 大さじ1~1.5 みりん 大さじ1~1.5 砂糖 大さじ1.5~2 しょうゆ 大さじ1~1.5 薄口しょうゆ 小さじ1.5~2 酒 適量 一味唐辛子 適量 サラダ油 適量 卵 2個 【下準備】 鶏もも肉は食べやすい大きさの削ぎ切りにする。 砂肝は白い部分を削ぎ落とし、切り込み入れる。 鶏レバーは水洗いし、食べやすい大きさに切ってザルに上げる。 玉ネギは縦幅5mmに切る。 白ネギは根元を切り落とし、幅1cmの斜め切りにする。 シイタケは石づきを切り落とし、汚れを拭き取る。軸と笠に分けて軸は縦に裂き、笠には飾り切りをする。笠が大きい場合は、削ぎ切りにする。 エノキは石づきを切り落とし、食べやすい束にほぐす。 しらたきはザルに上げ、水洗いする。たっぷりの水と共に鍋に入れて強火で熱し、煮たったら1分ゆでる。ザルに上げて水洗いし、粗熱が取れたら水気をきって食べやすい長さに切る。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油を強火で熱し、鶏もも肉、砂肝、鶏レバーを入れる。火が通ったら、半量の<調味料>の材料を入れて炒め、全体にからまったらいったん取り出す。 2. フライパンに玉ネギ、白ネギ、シイタケ、エノキ、しらたきを入れる。煮たったら残りの<調味料>の材料を加え、再び煮たったら火を弱め、具が煮えるまで火を入れる。 煮汁が足りない場合は、酒を加えて焦げないように調整して下さい。 3. 具に火が入ったら器に(2)を盛り、フライパンに(1)を戻し入れて温まる程度に火を入れ、器に盛り合わせる。 4. 刻み細ネギを散らして一味唐辛子を振り、卵を添える。 【副菜】ジャコとキュウリのおろし和え サッパリとした物が食べたいな……と思った日にオススメな一品。 調理時間:15分 カロリー:36Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) チリメンジャコ 15g キュウリ 1/2本 塩 少々 ワカメ (干し)小さじ2 <おろし甘酢> 大根おろし 1/2カップ 作り置き甘酢 大さじ1 レモン汁 小さじ1/2 だし汁 大さじ1/2 【下準備】 キュウリは薄い輪切りにして塩をからめ、少し置いてしんなりしたら水気を絞る。 ワカメは水で柔らかくもどして水気を絞り、長い場合はザク切りにする。 <おろし甘酢>の大根おろしはザルに上げ、自然に汁気をきり、ボウルで他の材料と混ぜ合わせる。 【作り方】 1. <おろし甘酢>のボウルにチリメンジャコとキュウリ、ワカメを加えて和え、器に盛る。 【副菜】ゴボウのからしゴマサラダ からしをきかせて味にメリハリを! 調理時間:15分 カロリー:263Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) ゴボウ 1/2本 ニンジン 1/4本 サヤインゲン 3~4本 塩 少々 <ドレッシング> 砂糖 小さじ1 酢 小さじ1 しょうゆ 大さじ1/2 塩コショウ 少々 練りからし 小さじ1/2 練り白ゴマ 大さじ1/2 サラダ油 大さじ1 【下準備】 ゴボウはたわしできれいに水洗いし、長さ5cmの細切りにして水に放ち、水気をきる。 ニンジンは皮をむき、ゴボウに合わせて細切りにする。 サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、ニンジンに合わせて切る。 ボウルで<ドレッシング>の材料をよく混ぜ合わせる。 【作り方】 1. 分量外の酢を入れた熱湯にゴボウを加えてゆで、ザルに上げる。 2. 塩を入れた熱湯でニンジン、サヤインゲンをゆでて水に取り、粗熱が取れたら水気をきる。 3. <ドレッシング>のボウルに(1)と(2)を加え、全体に和える。 【デザート】みかん しっかりとした味のご飯を食べた後は、みかんでお口直しを。 調理時間:1分 カロリー:36Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) みかん 2~4個 【作り方】 1. 器にみかんを盛る。
2023年09月28日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「たっぷり肉ジャガ」 「ゴボウとニンジンのきんぴら」 「くずし豆腐のナメコおろし汁」 「お月見団子」 の全4品。 具だくさんの肉ジャガは何度食べてもまた食べたくなるおふくろの味。デザートはお月見団子を添えて。 【主菜】たっぷり肉ジャガ 定番の肉ジャガにシメジやマイタケも加えた、具だくさんな肉ジャガです! 調理時間:40分 カロリー:525Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) 牛肉 (切り落とし)120~130g サラダ油 大さじ1/2 ジャガイモ 2個 玉ネギ 1/2~1個 ニンジン 1/4本 シメジ 1/2パック マイタケ 1/2パック サヤインゲン 4本 しらたき (糸コンニャク:小)1袋 だし汁 300~400ml <調味料> 酒 大さじ3~4 みりん 大さじ2~3 砂糖 大さじ2~3 しょうゆ 大さじ3~4 【下準備】 牛肉は5cmの長さに切り、サラダ油でサッと炒める。 ジャガイモは皮をむき、4つに切る。 玉ネギは縦薄切りにする。 ニンジンは皮をむいて縦半分に切り、幅5~6mmの半月切りにする。 シメジ、マイタケは石づきを切り落とし、小房に分ける。 サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、分量外の塩を入れた熱湯でゆでて水に取り、粗熱が取れたら幅1cmに切る。 しらたきはザルに上げて水気をきり、食べやすい長さに切る。たっぷりの水と共に鍋に入れて強火で熱し、煮たったら1~2分ゆでてザルに上げる。 【作り方】 1. 鍋にジャガイモ、玉ネギ、ニンジン、だし汁、<調味料>の材料を加える。 2. 煮たったら牛肉を加え、再び煮たったらアクを取って火を弱める。落とし蓋をし、ジャガイモに竹串が少し刺さる位まで煮る(7~8分)。 3. シメジ、マイタケ、しらたき、しょうゆを加え、煮汁が少なくなったら火を止める。 器に盛り、サヤインゲンを散らす。 【副菜】ゴボウとニンジンのきんぴら ゴボウ、ニンジン、ピーマンを使った定番のきんぴら! 調理時間:15分 カロリー:101Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) ゴボウ 1/2本 ニンジン 1/8本 ピーマン 1個 酒 小さじ2 砂糖 小さじ2 しょうゆ 小さじ2 赤唐辛子 (刻み)適量 ゴマ油 小さじ1.5 白ゴマ 少々 【下準備】 ゴボウはたわしできれいに水洗いし、ささがきにして水に放つ。 ニンジンは皮をむき、ゴボウに合わせて細切りにする。 ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除いて縦細切りにする。 【作り方】 1. フライパンにゴマ油を強火で熱し、水きりしたゴボウを加えて炒める。しんなりしたらニンジンを加え、さらに炒め合わせる。 2. <調味料>の材料とピーマンを加え、汁気がほとんどなくなるまで炒め合わせる。最後に白ゴマを加え、器に盛る。 【スープ・汁】くずし豆腐のナメコおろし汁 手で崩しながら加えた豆腐とナメコ入り! 大根おろしでサッパリおいしい汁物です。 調理時間:15分 カロリー:75Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) 絹ごし豆腐 1/4丁 ナメコ 1/2~1袋 大根おろし 1/2カップ ミツバ (刻み)1/4束分 だし汁 300ml 酒 大さじ1.5 みりん 大さじ1 塩 小さじ1/2 薄口しょうゆ 小さじ1 【下準備】 ナメコはサッと水洗いし、ザルに上げる。 【作り方】 1. 鍋にだし汁を入れて中火で熱し、煮たったら<調味料>の材料を加える。 再び煮たったら、ナメコ、大根おろしを加える。 2. フツフツしてきたら、絹ごし豆腐を手で崩しながら加える。 3. 再びフツフツしてきたら、ミツバを加えてひと混ぜし、器に注ぐ。 【デザート】お月見団子 こしあんを巻いたタイプと、うさぎさんの形がかわいいお月見団子です。 調理時間:30分 カロリー:202Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) <団子> 上新粉 80g 片栗粉 小さじ2 砂糖 大さじ1/2 お湯 70~80ml こしあん 50g 食紅 少々 【下準備】 ボウルに<団子>の材料を混ぜ合わせ、お湯を加えて菜ばしで混ぜ合わせる。全体に混ざったら手でよくこね、6等分に分ける(2人分)。 【作り方】 1. <団子>3個は里芋型に整え、残りの3個はサツマイモ型に整える。 2. たっぷりの熱湯に(1)を入れ、ふっくらして完全に浮いてきたら冷水に取る。粗熱が取れたら、水気をきる。 3. サツマイモ型はこしあんを帯状に巻く。 4. 里芋型はハサミで切り込みを入れて耳を作り、食紅で目をつけてうさぎ形にする。
2023年09月27日ディオール(DIOR)は、9月26日午後10時(現地時間同日午後3時)より、クリエイティヴ ディレクター マリア・グラツィア・キウリ(Maria Grazia Chiuri)による、2024年春夏コレクション ショーをライブストリーミング配信します。■ディオール 2024年春夏 コレクション ショー ■日時:2023年9月26日(火)午後10時(日本時間)スタート予定■ティザー動画2024年春夏 コレクションの出発点となったのは、占い師 ドライエ夫人の存在。そしてムッシュ ディオールの人生と創作活動において重要な役割を果たしたタロットと迷信への情熱。©Melinda Trianaマリア・グラツィア・キウリがインスピレーションを得た、賢明で反抗的な女性への歴史的評価とそれに向けられてきた非難について語る、『Donne Deliquenti(原題)』の著者で人類学者のMichela Zucca。©Melinda Trianaショーのインスタレーションを手がけたイタリア人アーティストのエレナ・ベラントーニ。©Melinda Triana@DIOR @MariaGraziaChiuri#DiorSS24お問い合わせ:クリスチャン ディオールTEL:0120-02-1947
2023年09月26日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「フライパンでサンマのカレー焼き」 「もちもちカボチャご飯」 「ナスとシイタケの煮物」 「豚汁の具だくさんレシピ 基本の味わい by杉本 亜希子さん」 の全4品。 メインはサンマ! カレー風味が新鮮!? カボチャ好きにはたまらない、カボチャご飯を添えて。 【主菜】フライパンでサンマのカレー焼き 皮をパリッと香ばしく焼き上げるのがポイント! 調理時間:20分 カロリー:606Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) サンマ 2尾 カレー粉 大さじ1/2 小麦粉 大さじ1/2 モヤシ 1/2袋 ピーマン 1個 赤ピーマン 1個 塩コショウ 少々 しょうゆ 小さじ1 レモン 1/4個 サラダ油 大さじ1.5 【下準備】 サンマは尾から頭に向かって、包丁の背でぬめりをこそげ取る。頭と尾を切り落としてワタを取り、きれいに水洗いして水気を拭き取る、長さを半分に切り、切り込みを入れる。 カレー粉と小麦粉を混ぜ合わせ、サンマ全体にからめる。 モヤシは水に放ち、パリッとしたらザルに上げ、しっかり水気をきる。 ピーマン、赤ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、横細切りにする。 レモンは食べやすい大きさに切る。 【作り方】 1. フライパンに1/3量のサラダ油を強火で熱し、モヤシ、ピーマン、赤ピーマンを軽く炒め合わせて塩コショウ、しょうゆで味を調え、汁気をきって器に盛る。 2. (1)のフライパンに残りのサラダ油を強めの中火で熱し、サンマを並べ入れて焼き色をつける。 3. ひっくり返し、少し火を弱めて中まで火を通す。(1)の器に盛り合わせ、レモンを添える。 【主食】もちもちカボチャご飯 カボチャを一緒に入れて炊き上げます。もち米を入れてもちもち食感に! 調理時間:1時間 カロリー:484Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) お米 1合 もち米 1/2合 カボチャ 1/10個 鶏ささ身 1本 酒 小さじ2 サヤインゲン 3~4本 だし汁 適量 <調味料> 酒 大さじ1.5 みりん 小さじ1.5 薄口しょうゆ 小さじ1.5 塩 小さじ1/3 【下準備】 お米、もち米を合わせて水洗いし、ザルに上げておく。 カボチャは種とワタを取り、皮ごときれいに水洗いして食べやすい大きさの乱切りにする。 鶏ささ身は厚みを半分に切って筋を取り、1cm角に切って酒をからめる。 サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、分量外の塩を入れた熱湯でゆでる。水に取って粗熱が取れたら水気をきり、長さ1cmに切る。 【作り方】 1. 炊飯器に合わせたお米、<調味料>の材料、分量の位置までだし汁を加えてひと混ぜし、カボチャ、鶏ささ身を加え、普通に炊く。 2. 炊き上がったら10分そのままにして蒸らし、さらにサヤインゲンを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。 【副菜】ナスとシイタケの煮物 おだしをたっぷり含んだナスがおいしい! 調理時間:15分 カロリー:195Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) ナス 2本 シイタケ (生)2個 青菜 1/2束 板コンニャク (小)1枚 <合わせだし> だし汁 300ml 酒 大さじ2.5 みりん 大さじ2 砂糖 小さじ4 しょうゆ 小さじ4 薄口しょうゆ 小さじ4 【下準備】 ナスはガクを切り落として縦半分に切り、皮側に斜めに細かく切り込みを入れる。さらに横半分に切って水に放ち、水気を拭き取る。 シイタケは石づきを切り落とし、軸と笠を切り分ける。軸は縦半分に裂き、笠は切り込みを入れる。笠が大きい場合は、2~3つの削ぎ切りにする。 青菜は根元を切り落とし、長さ4cmに切る。 板コンニャクはひとくち大に切って水洗いし、ザルに上げる。 【作り方】 1. 鍋に<合わせだし>の材料を入れて中火で熱し、煮たったらナス、シイタケ、板コンニャクを加え、落とし蓋と蓋をして7~8分煮る。 2. 青菜を加えてしんなりしたら火を止め、器に盛り合わせる。 【スープ・汁】豚汁の具だくさんレシピ 基本の味わい by杉本 亜希子さん 調理時間:20分 カロリー:243Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) 豚肉 (薄切り)50g 油揚げ 1/4枚 大根 1~2cm ニンジン 1/6本 ゴボウ 1/4本 ネギ (刻み)大さじ2 だし汁 400ml みそ 大さじ1.5~2 しょうゆ 小さじ1/2 一味唐辛子 適量 【下準備】 豚肉はひとくち大に切る。 油揚げは熱湯をかけ、食べやすい大きさに切る。 大根とニンジンは皮をむいて縦4つに切り、厚さ5mmのイチョウ切りにする。 ゴボウはたわしできれいに水洗いし、斜め薄切りにして水に放ち、水気をきる。 【作り方】 1. 鍋に大根、ニンジン、ゴボウ、だし汁を入れて強火で熱し、煮たったら火を弱め、アクを取りながら具が柔らかくなるまで10~12分煮る。 2. 豚肉、油揚げを加え、豚肉の色が変わったらみそを溶き入れ、しょうゆを加えて火を止める。 3. 器に注いで刻みネギを散らし、一味唐辛子を振る。
2023年09月26日コピス吉祥寺は、2023年10月6日(金)~9日(月・祝)の4日間、ビールイベント「吉祥寺BEER and WALK」を開催します。本イベントは、コピス吉祥寺屋外広場(A館3階GREENING広場)で開催する「オクトーバーフェスト」をメインに、ビールをテーマに街歩きを楽しむイベントです。昨年に続き2回目の開催となる今年は、オクトーバーフェスト会場の本場ドイツビールやフードの種類がパワーアップ!また街の参加店舗も増え、昨年以上にボリュームアップした“飲んで、歩いて、巡って楽しむ”ビールイベントとなっております。昨年よりパワーアップしたオクトーバーフェストがコピス吉祥寺にやってくる!オクトーバーフェストとは、ドイツ・ミュンヘンで1810年から開催されてきたビールのお祭りです。昨年に続き2回目となるコピス吉祥寺の「オクトーバーフェスト」では、11種類のドイツビールが登場!オクトーバーフェストのために製造されるプレミアムなビール「ホフブロイ オクトーバーフェストビア」を筆頭に、今年しか飲めない「ハッカー・プショール オクトーバーフェストビア」や世界トップクラス小麦ビールブランドの「エルディンガーヴァイスビア」など、多彩なドイツビールをお届けします。またドイツ製法にこだわった本格ソーセージの他、ドイツならではの本格フードも充実。オクトーバーフェストでお馴染みの、ドイツ民謡を愛する音楽バンド「Alpina(アルピナ)」による生演奏もお楽しみいただけます。■クラフトビアキッチンカーやPOPUPも登場し個性派ビールが勢揃い!メイン会場のコピス吉祥寺3階GREENING広場を飛び出し、コピス吉祥寺1階ふれあいデッキこもれびにはクラフトビアのキッチンカーが、同じく1階コンコースには、地域に愛され来年100周年を迎えるスーパー「三浦屋」のPOPUPが登場!キッチンカーでは、元ブルワーの店主が厳選したクラフトビールを味わえる「day1」と、泡状にしたマシュマロを上からかけたオリジナルマシュマロビールが楽しめる「Dandy Kitchen」が日替わりで出店。「三浦屋」POP UPには、普段店頭に並ばない三浦屋厳選の個性派ビールが勢ぞろい。■吉祥寺の3つのエリアをお得に楽しめる「飲み歩きチケット」が枚数限定で初登場!コピス吉祥寺の「オクトーバーフェスト」「クラフトビアキッチンカー」の他、コピス吉祥寺に隣接するストリート「元町通り」「ペニーレーン」、さらには吉祥寺駅北口の目の前のディープスポット「ハモニカ横丁」の参加店舗でお得に楽しめる飲み歩きチケットを限定販売!イベント限定の本格的なドイツビールから馴染み深い生ビールまで、多様なビールと各店一押しのおつまみをセットでお得に楽しめるチケットです。あれもこれもどれも飲みたい!そんなあなたのためにコピス吉祥寺がお届けするビールイベント「吉祥寺BEER and WALK」です!■本場ドイツのミュンヘンオクトーバーフェストの公式ビールも!多彩なドイツビールと本格ドイツ料理が勢ぞろい◆人気のホフブロイの他、本場感を味わえる全11種のドイツビール。少量ずつ様々な味が楽しめる飲み比べも登場・ホフブロイ オクトーバーフェストビアオクトーバーフェストといえばこのビール!爽やかな苦みとほのかな甘みが絶妙でごくごく飲めるビール。オクトーバーフェストの為に製造されるプレミアムなビールです。・ハッカー・プショール オクトーバーフェストビア本場ドイツのミュンヘンオクトーバーフェストの公式醸造所であるハッカー・プショールが吉祥寺に初登場!数量限定!ドイツでもこの時期しか飲めないフェストビールを是非お楽しみください!・エルディンガーヴァイスビア1886年に創業した世界トップクラスの小麦ビールブランド。良質の酵母を使って醸造されたクリーミーな泡とフルーティーで爽やかな味わいの、様々な食事との相性がよいビールです。【各店飲み比べもご用意!】■ドイツビール3種飲み比べ・ホフブロイ/トゥーハーオクトーバーフェストの中心を担う「ホフブロイ」と、フルーティーな味わいが特徴の「トゥーハー・へレス・ヘーフェ・ヴァイツェン」、「ケストリッツァー」の「ドイツを代表するビール3種」を一度に楽しめる。(200ml×3種1,700円)■選べる!3種飲み比べ・ハッカー・プショール4種類のビールやビアカクテルから3種を選べる飲み比べ。ミニポテト付き!(200ml×3種+ミニポテト2,000円)■3種飲み比べ・エルディンガーヴァイスビア、ドゥンケル、ラガーの3種飲み比べ。ミニポテト付き(200ml×3種+ポテト2,000円)◆ドイツ仕込みのソーセージやポテト料理など、ビールにぴったりの本格ドイツフードも充実◆歌って踊ろう!ドイツ民謡の生演奏オクトーバーフェスト、元町通りテーブルではドイツ民族音楽バンド「Alpina」が生演奏で会場を盛り上げます。さらにコピス吉祥寺A館1Fコンコースやペニーレーンでは練り歩きパフォーマンスも!乾杯の歌を覚えて、みんなで歌おう。※詳細は公式サイトにてご確認ください。■吉祥寺のビールをもっと楽しみたい方へ。「飲み歩きチケット」で思いっきりビールと吉祥寺を満喫しよう◆吉祥寺の3つのエリアの参加店舗が、チケットで楽しめる4日間限定のビール&おつまみ特別セットを用意。各エリアにつき、1店舗ずつ使えるチケットで、吉祥寺の街をお得に飲み歩こう。<エリア1> ハモニカ横丁吉祥寺駅北口に広がるディープスポット!参加店舗:アヒルビアホール、エイヒレ、ニワトリ、ビアホールミュンヘン、ポヨ、ヤキトリてっちゃん、MOSKOW、F2(F2は、本町五日市街道沿いです)<エリア2> 元町通り&ペニーレーン個性的な飲食店が連なるストリート!参加店舗:吉祥寺砂場、きらく家、YONA YONA BEER WORKS吉祥寺店、吉祥寺DRAナイン、ひないや、クラフトビアマーケット吉祥寺ペニーレーン店<エリア3> コピス吉祥寺オクトーバーフェスト会場!本場の味を感じよう。参加店舗:オクトーバーフェスト、キッチンカー(Dandy Kitchen、day1)◆飲み歩きチケットで味わえるPICK UP MENU※ビールのサイズは各店により異なります。飲み歩きチケットメニューイメージ(左上から、クラフトビアマーケット、YONA YONA BEER WORKS、ポヨ/左下から、ミュンヘン、キッチンカー(Dandy Kitchen)、オクトーバーフェスト)・クラフトビアマーケット“クラフトビール”と“餃子”という最高の組み合わせが思う存分お楽しみいただけるクラフトビール専門店<チケットメニュー>国選クラフトビールから1杯選択&おつまみ3種盛り・YONA YONA BEER WORKSクラフトビールブルワリー「ヤッホーブルーイング」のドラフトビールを最も多く味わうことができる、ビアレストラン<チケットメニュー>よなよなエール&福島県産伊達鶏ジャーキー・ポヨローストチキン専門店。ローズマリーで焼くローストチキンは絶品!テイクアウトもできます。<チケットメニュー>生ビール(ヒューガルデンホワイト)&ポテトサラダ・ビアホールミュンヘン豊富なドイツビールとアイスバイン(豚のすね肉の塩漬け)、ソーセージなどビールに合う料理が揃う。<チケットメニュー>生ビール(バドワイザー)&佐助豚バラ肉レモン添え・キッチンカー(Dandy Kitchen)【10/6、7、8限定】ピンクの手作りキッチンカー!新感覚のふわふわ泡で香ばしい“焦がしマシュマロビール”が人気<チケットメニュー>焦がしマシュマロビール&チュロス・オクトーバーフェストドイツビールの中から各店が特別セットメニューをご用意します。<チケットメニュー>ドイツビール各種&ドイツ料理各種■飲み歩きチケットについて1 チケットを事前に購入飲み歩きチケット3,000円(1,000円×3枚綴り)を購入して、チケットとオリジナルサコッシュを受け取ろう!2 チケットを持って来場イベント開催期間中に、チケットとサコッシュを持って会場へ。9/30(土)よりコピス吉祥寺で配布予定の「飲み歩きマップ」をチェック!3 3つのエリアを飲み歩き!各エリアの参加店舗から気になるお店を選んで入ろう!チケットは、入店時、スタッフにご提示を。4 回りきれなかったら「あと飲み」へイベント期間中に使用しきれなかったチケットは、10/10(火)~10/16(月)の期間、1枚あたり1,000円の金券として対象店舗で利用可能です。●事前販売・販売期間:2023年9月24日(日)~10月5日(木)※無くなり次第終了・販売場所:コピス吉祥寺B館1階インフォメーション、ポヨ(ハモニカ横丁内店舗)・販売価格:税込3,000円(1,000円綴り×3枚)・販売枚数:先着350部●当日販売余剰チケットがあった場合は、イベント期間当日も販売いたします。・販売期間:2023年10月6日(金)~10月9日(月・祝)※無くなり次第終了・販売場所:コピス吉祥寺A館1階コンコース特設ブース・販売価格:税込3,000円(1,000円綴り×3枚)・販売枚数:事前販売の余剰分※チケットは、コピス吉祥寺webページで詳細を必ずご確認のうえ、購入ください。※チケットの購入は、現金のみです。※画像はイメージです。※各掲載ビールは無くなり次第終了となる場合がございます。※掲載内容は予告なく変更となる場合がございます。※価格は全て税込みです。【イベント開催概要】・名称:吉祥寺BEER and WALK・開催日時:2023年10月6日(金)~2023年10月9日(月・祝)・開催場所:コピス吉祥寺A館3階GREENING広場、A館1階ふれあいデッキこもれび、A館1階コンコース、元町通り、ペニーレーン、ハモニカ横丁の参加各店舗・所在地:東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目11-5他・入場料:無料・主催:コピス吉祥寺・後援:一般財団法人武蔵野市開発公社・協力:吉祥寺元町通り商店街振興組合、ペニーレーン商店会、ハモニカ横丁(株式会社ビデオインフォメーションセンター)株式会社横浜赤レンガ※その他詳細は公式サイトにてご確認ください。(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2023年09月25日2023年9月25日(月)、株式会社アデッソ所属の高橋理沙が、「ENTAMAエンタマ」アプリのアンバサダーへ就任いたしました!!「ENTAMAエンタマ」アプリでは、成果報酬にてアフィリエイトサービスを活用し、選定されたクリエイターに安心してPRを依頼することが可能にとなります。アンバサダー高橋理沙ENTAMAエンタマENTAMAエンタマHome : 「ENTAMAエンタマ」の特徴「ENTAMAエンタマ」では、・商品をターゲットへダイレクトにPRしたい・ECサイトのクオリティーをUPしたい・PRコストを抑えたいなどの課題を解決する事が可能な以下の特徴がございます。〇PRを行う、クリエイターがアプリ内に掲載されている為、どの様な人がPRするのかが分かりやすい〇モデル・タレントがPRする為、クオリティーが高い投稿となり、販路への誘導につながりやすく、購買意欲も高まりやすい〇「成果報酬・クリック報酬」にてPR可能な為、コスト削減が可能〇商材によって「TV・映画・CM・雑誌」など様々な媒体に出演しているモデル・タレントによるPR投稿が可能「ENTAMAエンタマ」☆WEBアプリ ☆AppStoreダウンロード ☆AndroidAPKダウンロード ENTAMA : ENTAMA : 『ENTAMAエンタマ』例CECIL McBEE×ENTAMAJOSS DROPS×ENTAMA高橋理沙とは高橋理沙<プロフィール>東京都出身。映画・TV・CMなどで活躍中の女優・タレント。2019年ミスインターナショナルのファイナリスト。2022年「ENTAMAエンタマ」クリエイターとして、渋谷ファッションウイーク「SHIBUYA RUNWAY」に出演。2023年5月よりチーマガプラスのナビゲーター就任。2023年8月~ドット勇者「伝説の勇者佐藤二朗」篇WebCM 出演中。オリジナルキャラクター「こしあんちゃんとつぶあんちゃん」LINEスタンプ公開! <経歴>・映画&MV 峯岸パイン監督「chop chop chop」(2023)・チーマガプラスナビゲーター(2023.4~)・ドット勇者(WEB)(2023)・メニコン「Miru」web(2022)・よみうりランド夏広告2022・SHIFUYAFASSIONWEEK(2022)・NHK「チコちゃんに叱られる!」(2022.1)・MBS「日曜日の初耳学」(2021)・舞台『Les Misérables ~惨めなる人々~』2021年6月12日~20日@劇場 東京・両国 シアターXカイ・EX「全力坂」(2020.2021)・NTV「ロバート秋山のウソ枠」(2020)・ミスインターナショナルファイナリスト(2019)【SNS・HP】X(旧twitter): instagram: tiktok: 事務所HP: 渋谷ファッションウイークSHIBUYA RUNWAY「ENTAMAMOVIESTUDIO」多目的レンタルスタジオ 所属事務所:株式会社アデッソ 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年09月25日9月29日(金)は中秋の名月。満月パワーが高まっていく今週、とびきりのラッキーに恵まれるのは誰でしょうか?今回は占い師の月風うさぎさんに、暦や西洋占星術、数秘術など様々な要素が凝縮された生まれ月に基づいて、「9月25日から10月1日の運勢」を占ってもらいました。最後に「今週幸運な生まれ月ベスト3」も紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。1月生まれ多忙期に突入して、仕事や雑務に追われるかもしれません。でも、それは充実した忙しさ。バリバリ働いた後のビールやごちそうは、きっと格別なはずです。ぜひ日々のお楽しみを用意してGO!29日(金)は買い物に収穫が。新作コスメをチェックするのも吉。2月生まれ運気は爆上がり!いきなりビッグチャンスや朗報が飛び込んでくる期待も。楽しみに待っていてください。自ら人生に新風を吹き込むのもおすすめ。やりたかった役に立候補したり、コンテストに応募したり、積極的に行動しましょう。3月生まれすれ違いや誤解が生まれやすいタイミング。言わなくてもわかるはず……と思っても、念のためリマインドやすり合わせをきっちりしておきましょう。重要な書類やメールも、提出前にもう一度確認するなど手間暇を惜しまないほうが好結果を呼べる暗示です。4月生まれラッキー展開に恵まれそうな1週間です。あえていつもの行動パターンやルーティンから抜け出し、バリエーションを広げてみるのがポイント。違う道、やり方を試すうちに、思いがけないミラクルが舞い込んでくるでしょう。おしゃれやネイルも秋らしくチェンジを。5月生まれかわり映えしない毎日に退屈してしまうかも。でも、いつも通りだと思っても、100%同じ時間はありません。だからこそ、今この瞬間を大切に慈しんで過ごすこと。当たり前に感謝できるあなたに、きっと天の恵みも降り注ぐはず。ルーティンや運用もコツコツと。6月生まれ面白そうな誘いや依頼が次々に入ってきて、ワクワクしそう。器用さが高まっている今なら、両立や増量も可能。思う存分欲張って、大充実の1週間にしましょう。体調もよく寝て食べれば上々!通勤・通学前のランニングも、開運効果が高そう。7月生まれ元々愛情豊かな7月生まれですが、今週はいつも以上に人に優しくしたくなるかも。それは悪いことではないけれど、過剰なサービスや親切は相手を増長させるだけ。心から大切に思うなら、適度なところでセーブするのが正解です。過食と寝すぎにも注意。8月生まれ運気は乱調の予感。急な変更やアクシデントが起きがちで、調整に苦労するかも。今週は細かくスケジュールを組むより、余白を持たせておくのがおすすめ。そうすればリスケや立て直しもしやすく、終わってみれば実り豊かな1週間に。赤い糸は、紹介の出会いから浮上しそう。9月生まれセルフヒーリングが重要なタイミングです。特に疲れやストレスは、知らぬ間に蓄積している暗示。いきなりダウンや爆発したりしないよう、日頃からマメにストレス発散とケアを心がけてください。睡眠時間や食事のメニューを記録しておくのも、転ばぬ先の杖に。10月生まれチャレンジ運。思慮深い10月生まれは、無謀な冒険に挑んだりはしないタイプとはいえ、今週は少しだけ無茶してみて。ちょっと無理めのことにトライすれば、自分が課していたハードルや限界も突破できそう。気を付けたいのはマネー面。投資、運用とも慎重に。11月生まれ継続が力になる星回り。特に不得意分野や苦手なことは、今週だけ頑張ろうと覚悟を決めて取り組んでみましょう。コツコツ続けているとふとした瞬間ゾーンに入り、突然楽しく取り組めるように。ダイエットやアタックも今が正念場。諦めずに粘るといいことが。12月生まれ日常の中にきらりと光る宝物が潜んでいそう。頑張る推しの姿に励まされたり、電車やカフェで耳にした言葉にハッとしたり……。いつも通りに過ごしつつ、あちこちにアンテナを広げておくことが大切かもしれません。週末は月を眺めるとヒーリング効果あり。今週幸運な生まれ月ベスト33位…6月生まれどんなことや人に対してもウェルカムモードでいましょう。オープンな姿勢が愛され、たくさんのツキやチャンスをプレゼントしてもらえるはず。2位…4月生まれ運命の扉を開くのは、あなた自身のよう。ワクワクする、楽しそう……そんな風に思うことに手を伸ばすのが、開運スイッチを押すきっかけになるでしょう。1位…2月生まれエンタメがパワーをくれます。特に公開されたばかりの映画、話題のドラマは必見。観るだけで勇気と元気が湧いてきて、“自分も頑張ろう”と前向きモードに。来週の更新もお楽しみに!©Maksim Shmeljov/Adobe Stock ©Marija/Adobe Stock文・月風うさぎ
2023年09月25日本来なら簡単に手放してしまうことも忍耐強く頑張れる週。仕事も粘り越しでチャンスをモノにできそう。また、美容運も好調。リバウンドしないダイエットに取り組みましょう。ただ、恋愛はビジュアル重視で突き進むと痛い目に遭いがち。他人のアドバイスを参考にパートナー選びを励んで。
2023年09月25日スタミナ溢れる週。仕事はハードな案件ほど能力を発揮できそう。周囲に頼られ、モチベーション高くこなせる暗示も。ただ、腰痛には気をつけて。金運は美容や健康系の自己投資が開運に。恋愛は波乱。未来がない人やあなたに脈がない人に執着しがち。旅先や新たなコミニュティの場が運命スポット。
2023年09月25日