フラットなマインドが開運を招く週。仕事も淡々とこなす内に、物事がスムーズに流れていきそう。金運は財テクなどの見直しや。金融系の学びにツキあり。健康は無理をしがち。姿勢の悪さが体調不調を招く要因になります。恋愛はグローバルな世界で活躍している人に縁あり。
2024年02月12日周囲の言動に振り回されそう。仕事も、人の手助けをしてトラブルに巻き込まれる恐れが。ドライな感覚でいること。健康は食生活が乱れがち。暖かい鍋料理が開運フードに。また、金運は美容系の投資にツキあり。恋愛は相手に気を使い、自分の魅力をアピールできないかも。
2024年02月12日サプライズな運気。無自覚に始めたことに成功の糸口が潜んでいそう。また、くじ運も最強。仕事はバランス感覚を意識しながらこなすと吉。偏り出すと進んでいたことが停滞するかも。恋愛は、アクティブなスポットがオススメ。好きな相手もスポーツデートに誘ってみては?
2024年02月12日お金遣いが荒くなる週。紛い物をつかまされる恐れも。気をつけて。仕事は苦手意識を克服するチャンス! また、キャリア外のポジションに幸運が潜んでいる暗示も。恋愛は誠実な相手との縁は低め。開き直って自分の気持ちが華やぐような出会いを楽しむと流れが好転しそう。
2024年02月12日美活と健康が◎。結果を出せるエクササイズも発見できそう。ただ、高級サプリなどお金をかけ過ぎるときりがないかも。仕事はレジェンド的な人物が開運パーソン。相談事を持ちかけ緩く接近してみて。恋愛はビジュアル重視で痛い目に合いそう。自然体でいられる人が本命に。
2024年02月12日フットワークが軽い週。気持ちの上でも開放感を味わえます。また、仕事は主役の運気。転職やサイドビジネスも◎。健康はプチ不調気味。白湯で体調を整えましょう。金運は株や投資にツキあり。恋愛は行動範囲を広げると吉。偏った婚活は出会いそのものも煮詰まるだけに。
2024年02月12日風通しの良さを感じる週。また、気まぐれに始めたことに幸運が潜んでいます。ただ、仕事は堅実運。新しいチャレンジは慎重に進めて。無駄な時間やお金をロスするかも。美容は◎。むくまない体作りを目指すと吉。恋愛は受け身スタンスでいると愛されモードが上昇します。
2024年02月12日身近にいる人物と揉めやすい週。あなたが日頃から大切と思う相手ほど依存し過ぎてないか再確認を。仕事は忍耐力が成功キー。途中で手放すと後悔するかも。金運が趣味への投資にツキあり。恋愛は騙されやすい恐れが。やたら喋るまくる人には安易に心を開かないこと。
2024年02月12日思考回路がシャープな週。仕事も目指したい方向性がクリアになります。フリーの人はラッキーな案件が舞い込む暗示も。ただ、美容運は波乱。頑張りすぎるとリバウンドを招くことに。恋愛は偶然に足を向けた場所で楽しい相手に出会えそう。カップルは妊娠しやすい兆しが。
2024年02月12日メンタルが沈む週。ストレスで飲み食いし、太る恐れも。仕事は集中力がダウンしがち。緩く仕事から離れて、好きなことに没頭する時間を作りましょう。金運は吉。予期せぬプレゼントをもらえる暗示も。恋愛は気になる人が出現しそう。他人のアドバイスに従うと進展します。
2024年02月12日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「ボンゴレロッソ」 「タコとジャガイモのガリシア風」 「スモークサーモンのサラダ」 「イチゴとバナナのつぶつぶスムージー」 の全4品。 さっと作れるイタリアンで手軽に手料理! 【主食】ボンゴレロッソ アサリのうま味とトマトのうま味を味わって。 調理時間:20分+漬ける時間 カロリー:383Kcal レシピ制作:料理家、フードジャーナリスト 崎野 晴子 材料(2人分) スパゲティー 160g 水 1500ml 塩 大さじ1 アサリ 300g ニンニク 1/3片 オリーブ油 大さじ1/2 白ワイン 大さじ1 水 大さじ1 赤唐辛子 (刻み)1/3本分 水煮トマト (カット缶)200g 塩 少々 コショウ 少々 パセリ (刻み)適量 【下準備】 アサリは殻と殻をこする様に洗い、水気をきり、3%の立て塩に入れ3時間程度砂抜きをする。 立て塩は水250mlに対し大さじ1/2です。 ニンニクは芽を除き薄切りにする。 【作り方】 1. スパゲティーをゆでる。深鍋に分量の水と塩を入れて強火にかけ、沸騰したら中火にしてスパゲティーを加え、袋の表示時間より少し短めに茹でる。 2. 鍋にアサリ、ニンニク、半量のオリーブ油、白ワイン、水、赤唐辛子を入れ、フタをして中火にかける。沸騰したらゆすってアサリを酒蒸しにする。 3. アサリがすべて開いたら一度取り出す。フライパンに水煮トマトを加え、1/3量になるまで煮詰める。 4. 残りのオリーブ油、塩、コショウを加えてさっと混ぜる。スパゲティーとアサリを加え、よく混ぜ合わせる。 5. 器に盛りパセリをちらす。 【主菜】タコとジャガイモのガリシア風 ジャガイモはゆでずに蒸すと味がぎゅっと濃厚に。 調理時間:15分 カロリー:170Kcal レシピ制作:料理家、フードジャーナリスト 崎野 晴子 材料(2人分) ジャガイモ 1個 ゆでタコ足 200g 岩塩 小さじ1/3 オリーブ油 大さじ2/3 パプリカパウダー 適量 カイエンペッパー 少々 パセリ (刻み)適量 【下準備】 ゆでタコ足は足先を切り落とし、さっと熱湯に通してひとくち大に切る。ジャガイモは洗って芽を除き、ひとくち大に切る。 【作り方】 1. 蒸し器にジャガイモを入れ、竹串がすっと通るまで10~15分蒸し、粗熱を取る。 2. ボウルにタコとジャガイモを入れ、岩塩を振り入れてさっくりと混ぜる。次にオリーブ油を回しかけて底から混ぜる。 先に岩塩を混ぜてからオリーブ油を混ぜることで味がしみやすくなります。 3. 器に盛り、パプリカパウダー、カイエンペッパーを少々振り、パセリをちらす。 【副菜】スモークサーモンのサラダ 好相性のサーモンとケイパーを合わせて。 調理時間:10分 カロリー:91Kcal レシピ制作:料理家、フードジャーナリスト 崎野 晴子 材料(2人分) ベビーリーフ 1パック スモークサーモン 4枚 ケイパー 小さじ1 <ドレッシング> ドレッシングビネガー 大さじ1 粒マスタード 小さじ1/3 ニンニク (すりおろし)少々 塩 ひとつまみ 粗びき黒コショウ ひとつまみ オリーブ油 大さじ1/2 【下準備】 ベビーリーフはよく洗い、冷水にしばらく放ち、水気をきっておく。スモークサーモンは3~4等分に切る。<ドレッシング>の材料を混ぜておく。 【作り方】 1. 器にベビーリーフ、スモークサーモンを盛り、ケイパーをちらす。<ドレッシング>を回しかける。 【飲み物】イチゴとバナナのつぶつぶスムージー 旬のイチゴをたっぷり使って。 調理時間:10分+冷やす時間 カロリー:214Kcal レシピ制作:料理家、フードジャーナリスト 崎野 晴子 材料(2人分) バナナ 2本 イチゴ 9個 牛乳 300ml 【下準備】 バナナは皮をむいて横6等分にする。イチゴは洗ってヘタを除き、2/3量を縦4等分にする。すべて冷凍庫に入れる。 切ったものどうしがくっつかないように凍らせてください。 【作り方】 1. バナナと縦4等分にしたイチゴ、牛乳を入れてなめらかになるまで撹拌する。残りのイチゴは5mm大の角切りにする。 2. グラスに角切りにしたイチゴを分け入れ、撹拌した(1)を注ぐ。
2024年02月12日「血液型選手権」で有名な御瀧政子先生の血液型占いです!2月12日~2月18日の運勢を血液型別にお伝えします。今週のテーマは、「楽しみながらできるボディメイク」。いますぐチェック!2月12日~2月18日の運勢【#anan血液型占い】心理研究家、スピリチュアルクリエイターの御瀧政子先生による血液型占い。あなたの2月12日~2月18日の運勢は?ズバリ、診断します。【2月12日~2月18日】血液型ごとの運勢プチまとめA型総合運伝えるべきことはきちんと伝えて言いにくいからといって黙っているより、真実をハッキリ告げたほうが人間関係はよりうまくいくでしょう。仕事運は、おおむね安定。金運は、中程度。健康運は、頭痛や肩こりなど小さな不調が起こりがちです。美容運は、油断大敵の暗示。B型総合運諦める前にもうひと踏ん張りあとひと踏ん張りしたら、峠を越えられる可能性があります。最後の手段としてできることはないか考えてみましょう。仕事運は、自信を持って取り組むことで開運。金運は、いったんタガが外れるとズルズルと下降。健康運は、免疫力の低下が心配。美容運は、ムダ毛のないツルツルの素肌が幸運のカギ。O型総合運ないものねだりはしなくていい今自分にあるもの、今近くにいてくれる人に感謝することで、あなた自身が心豊かに過ごせそう。仕事運は、実りと収穫のとき。金運は、安定傾向。健康運は、食欲が増して体調の良さを感じられるとき。美容運は、すこぶる良好。AB型総合運指摘にも耳を傾けることが大切耳の痛いことを言われても悪く思わず、反省&改善するのが得策。仕事運はほどほどですが、うっかりミスには要注意。金運は、買い物で損をしがち。健康運は、心を解放することで元気回復。美容運は、春コスメにツキあり。ひと足早く新色をゲットして。監修:視聴者1千万人超の実力!各界セレブも心寄せる”天眼”御瀧政子ミディアムカウンセラー・占術心理研究家で、フジテレビ『とくダネ!』血液型選手権の監修でもおなじみ。シリーズ累計55万部を突破『血液型』シリーズを始めとする74冊の著書を持つ、幸せと成功へのナビゲーター。占い監修・御瀧政子
2024年02月11日大好評の「シン・猫さま占い」。12星座別に猫さまタイプを分けて、毎週の運勢を占います。まずはあなたの星座=猫さまタイプは?そして今週、2024年2月12日から2月18日までの運勢をどうぞ!シン・猫さま占い2024年2月12日から2月18日運勢ランキング【シン・猫さま占い】vol. 111はじまりました、シン・猫さま占い。あなたの12星座で猫さまの種類が決まり、それぞれの性格や定位置、得意技も説明します。そして毎週の運勢と開運をランキングで発表します。あなたはどの猫さま?さっそく占ってみてください!あなたの猫さまタイプは?まずは、12星座による猫さまのタイプわけをします。牡羊座…和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)牡牛座…スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)双子座…マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)蟹座…ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)獅子座…メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)乙女座…アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)天秤座…ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)蠍座…ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)射手座…ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)山羊座…マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)水瓶座…コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)魚座…シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)今週の、幸運な猫さまランキング!今週、2月12日(月)から2月18日(日)までの運勢はこちら。1位コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)求めよ!さらば、与えられん!必要なものは、要求しましょう。お腹が空いたら、ニャーニャー言う、寂しくなったら、スリスリする、欲しい物は背伸びしてお手々を伸ばす…、すると、期待以上のリターンが!自己主張こそ、最強の引き寄せマジックに!オフは、広々とした場所へ。これからの展望がひらめきそう!恋は、以心伝心のスピード展開。あなたの思いは、相手にもバッチリ伝わり、興味関心をひけるはず。「コンニチハ」の鼻チュー、「一緒に行こう」の追いかけっこで盛り上げていきましょう。バレンタイン告白も有望です。開運アドバイス………イメージチェンジが好評。腕のいいトリマーさんにお任せで!ラッキーポイント……サーモン味2位シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)子猫モードで、お気楽に過ごせそう。お気に入りの遊びを繰り返しねだる、ぐるぐる八の字で足元に絡みつくなど、ちょっとしつこめにやるのがポイント!「仕方ないなあ」で世界があなたにかしずくはず。上目遣いのミーや背中からのトントンノックも、おねだり効果を高めるでしょう。甘え上手スキルを磨きましょう。恋は半目で見るのが正解。ソファーや猫ベッドでうとうとしている感じで愛する猫さまを眺めれば、幸せだけを感じられます。まんまるお目々だと、「許せん」ガブガブになりそうなので、まどろみモードでどうぞ。開運アドバイス………小さなギフトが心をつなぎます。かわいいパッケージ、特にリボンにもこだわって!ラッキーポイント……青い箱3位スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)おしりムズムズ。急にスイッチが入りそう。のんびりムードの前半と追い上げモードの後半で、キャラ変が起こりそうです。それだけ、多面性をもっているということ。おしゃれも、気分に合わせてガラリと変えてみて。オフは、アクティブに。スカイダインビング、バンジージャンプなど、目指せ、空飛ぶ猫さま!恋は家庭内ストーカーでGO!どこに行くにもベッタリくっついていくと、あなたの愛の深さ、思いの強さが伝わって、ラブラブになれそう。待ち時間は長めですが、それも、一途さを表すバロメーターになるはず。開運アドバイス………16日がラッキーデー。何か特別なイベントを!ラッキーポイント……大盛りごはん4位ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)脱・家庭内野良猫ライフ!もしかしたら、信用してもいいのかも?そんな素直な気持ちに満たされそう。知らず知らずのうちに、警戒心が高まって、ビクビクしやすかったあなたですが、久しぶりにヘソ天で眠ることができそうです。もう一度始めてみる、信じてみる、委ねてみる、イエネコの幸せを満喫しましょう。恋は、なりゆきに任せましょう。うまく会えたら仲良くする、声がかかったら遊んであげる、くらいの気持ちでいいみたい。タイミングよく会えたら、チョコレートドリンクをオゴってあげて。狙い目は、三毛猫さま。開運アドバイス………猫ねこ集会が幸運。みんなで、大集合!ラッキーポイント……フェルトドーム5位マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)保護猫モード。過酷なサバイバルライフから解放されて、のんびりゆっくりと過ごせそう。これまでのノルマやプレッシャーが厳しかっただけに、落差に戸惑ってしまうはず。新しいリズムやペースが快適であればあるほど、居心地悪く感じやすいのです。違和感は一時的なもの。次第に、慣れていくので、時を味方につけて。恋は観察が大事。愛する猫さまの動きをよく見ているうちに、次に必要なものがわかってくるでしょう。先回りで動くことで、あなたの存在価値が高まります。バレンタインも、さりげなく。ギリチョコ偽装も有効。開運アドバイス………眠り猫タイムが至福。お昼寝多めで!ラッキーポイント……アイマスク6位マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)パワフル&アクティブに頑張れそう。やりたいこと、気になることがいっぱいで、1日が24時間では足らないほど!ただ、勢いに任せてしまうのは、危険です。高い所から物を落としてしまったり、猫砂やカリカリの破片が飛び散りまくったり、悪気がないのに怒られちゃうかも?痕跡を消し、優雅なキャットウォークで!恋は、軽い誘いが喜ばれそう。改まってデートするよりも、ちょっと寄り道をする、行列のできるランチスポットに誘う感じがいいみたい。いつものノリの雑談の延長で、特別なデートに誘うとOK率が高めです。開運アドバイス………自分用におやつを買うと、大当たりがありそう!ラッキーポイント……お取り寄せ7位ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)見慣れない人物が接近中。妙に馴れ馴れしいのは、シッターさんだから。あなたのお世話をするために現れたのです。しっかり人柄をチェックし、これから長くつきあえるかどうか見極めて。気に入らなければ、猫キックで撃退を。意志表示をちゃんとしないと、決定事項になってしまうかも?遠慮なく、本気で向き合って。恋は、優先順位が下がりそう。物わかりよく、話を受け入れてしまってはいけません。あなたと一緒がいい、他の人じゃダメなの!と情熱的にアピールを!一緒にいられる時間が増えて、愛が再燃することに!開運アドバイス………気持ちを伝えるなら、猫デザイン。チョコも小物も猫ラブ仕様で!ラッキーポイント……白湯8位ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)友がみな、偉く見える一週間。みんなが頑張れば頑張るほど、自分には何もないとイジけてしまいそう。でも、しっぽをお尻の間に挟んで、すみっこ暮らしをするのは、大きな間違いです。もしかしたら、ご自分が大型猫さまだということを忘れていていない?成長に時間がかかるのは、属性。まだ子猫モードで大丈夫です!恋は、体当たりでGO!上からのしかかる、横になっている上を踏む、お膝にダイブするなど、スキンシップを。勢い余って押し倒してしまっても、それが次につながります。デートは、冬景色を楽しめるプランで。開運アドバイス………スパイシーな飲み物、食べ物が元気のモトに!ラッキーポイント……立ち話9位アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)ルーティーンを守りましょう。いつものことをいつも通りにするのが一番!面倒くさい、今日はいいやとパスすると、そこから簡単に調子が崩れてしまうはず。規則正しいリズムで暮らし、同じメニューをもりもり食べて、ヘルシーライフを実践して。猫社交は、リマインダーがカギ。おねぼう飼い主を起こすつもりで確実に!恋は励まし上手が愛され上手。元気がないと思ったら、ペロッと舐めてあげる、黙ってそばに寄り添ってあげるなど、コンパニオンアニマルっぷりを発揮して。体調や気分に合わせてデート内容変更するのもいい考え。開運アドバイス………グルーミングを丁寧に。毛並みやしっぽの形など、美は細部に宿ります。ラッキーポイント……新しい本10位和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)テクニックを磨きましょう。てっぺんに登るためのルート取り、至福の時間を約束する肉球マッサージなど、目的をもつことで今何をするべき、そのためにどの技術を高めるべきかが見えてくるはず。しっかりとツメを研ぎながら、なりたい自分をイメージしてみて!オフは、旅行へ。ロードムービーにも、感動体験が!恋は、本命をロックオン!バレンタインデーにラブハプニングが起こりやすいので、何が起こってもいいようにおしゃれやチョコレートの準備をしておいて。本格的な交際や結婚話につながっていく可能性も大。開運アドバイス………友達のやりかたが参考になりそう。情報収集をマメにして。ラッキーポイント……ジェンダーレスコスメ11位メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)人気が高まり、猫ねこネットワークが活性化しそう。みんなと楽しく過ごせる反面、交際費オーバーと気疲れでクタクタになってしまうかも。少し、合理的過ぎるように感じても、最初に予算と時間の枠を決めて上手にコントロールして。「もういいかな?」と思ったら、プイッてする自由も大事に。あなたは猫さま、気ままにね!恋は、形から入りましょう。ペアグッズを持ってみたり、シンメトリーな形でお昼寝をしたり、パッと見ただけで仲良しとわかるようにアピールを。フリーの猫さまは、紹介に期待を。猫シェルターによい出会いが!開運アドバイス………ニャルソックのススメ。お外を監視すると、嬉しい発見が!ラッキーポイント……猫草、または、サラダバー12位ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)やっているうちに、どんどん楽しくなってくる一週間。問題は、なかなかゴーサインが出せないこと。眠いし、だるいし、暖かいこたつや床暖房の上で液状化したい気持ちが強いのです。やらなきゃと思いながらゴロゴロするよりも、やるべきことをやってからゆっくりするほうが幸せとわかっていても、ダラダラしちゃうかも?恋は、ツンデレのバランスを間違えそう。街に飛び交うハートの形の多さについ、ツン多めにしてそっけなくしそうですが、やるべきは逆!多少わざとらしく、嘘くさく感じても、甘め仕上げでハッピーを引き寄せて!開運アドバイス………朝飯前の一仕事を。それで、弾みをつけて!ラッキーポイント……ホットミルク【今週のちゃむさま、だいさまのひとこと】今週の1位はコーニッシュ・レックスさま。求めよ!さらば、与えられん!でも、ちょーっと主張しすぎかもよ、状況が危ういようよ、だいさま…。また来週!もっふもふ。章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫3匹(クー、ジジ、チャム)+新入りの茶トラ(大)が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・サヲリブラウン
2024年02月11日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「鶏鍋」 「鶏鍋スープのうどん」 「ゆで卵のコチュマヨソース添え」 「ベリーソースのヨーグルト」 の全4品。 鍋のあとに麺を加えて食べごたえたっぷりに! 【主菜】鶏鍋 鴨、名古屋コーチンなどの高級食材を使うとよりランクアップ! 調理時間:20分 カロリー:446Kcal レシピ制作:料理家、フードジャーナリスト 崎野 晴子 材料(2人分) 鶏もも肉 250~300g 九条ネギ 4本 水菜 2株 シイタケ (生)4個 <スープ> だし汁 700ml しょうゆ 20ml みりん 100ml 酒 50ml 【下準備】 鶏もも肉は余分な脂を取り除き、ひと口大に切る。九条ネギ、水菜は根元を切り落とし、長さ6cmに切る。 シイタケは石づきを切り落とし、飾り切りにする。 【作り方】 1. 鍋に<スープ>の材料を入れて中火にかける。沸騰し始めたら火を弱め、鶏もも肉を加える。ひと煮立ちしたら九条ネギ、水菜、シイタケを加える。 アクが出てきたら取り除きます。 2. すべての食材に火が入ったらスープごと器によそっていただく。 【主食】鶏鍋スープのうどん お鍋のスープでもう一品。 調理時間:10分 カロリー:265Kcal レシピ制作:料理家、フードジャーナリスト 崎野 晴子 材料(2人分) <鶏鍋>のスープ 300ml うどん 1玉 大根おろし 適量 七味唐辛子 適量 【作り方】 1. うどんはたっぷりのお湯で表示時間通りにゆでておく。 2. 器にうどんを取り分け、<鶏鍋>のスープを注ぐ。大根おろしをのせ、七味唐辛子を振る。 【副菜】ゆで卵のコチュマヨソース添え 冷蔵庫にある調味料を組み合わせて新しい味に。 調理時間:10分 カロリー:101Kcal レシピ制作:料理家、フードジャーナリスト 崎野 晴子 材料(2人分) 卵 2個 ワケギ (刻み)適量 <コチュマヨソース> マヨネーズ 大さじ1/2 コチュジャン 小さじ1/3 【下準備】 卵を小鍋に入れ、かぶるくらいの水を入れて中火にかける。沸騰したら火を弱めて5分煮る。 コトコトの火加減を保ちます。 【作り方】 1. 鍋の湯を捨て流水にさらして卵を冷やす。熱が取れたら殻をむく。 水につけながらむくときれいにむきやすくなります。 2. 卵の水気を拭き、縦2つに切って皿に盛り付け、ワケギを散らす。<コチュマヨソース>の材料を混ぜ合わせて添える。 【デザート】ベリーソースのヨーグルト 冷凍ベリーで簡単にフルーツソースを作ります。 調理時間:10分+漬ける時間 カロリー:176Kcal レシピ制作:料理家、フードジャーナリスト 崎野 晴子 材料(2人分) ミックスベリー (冷凍)100g 砂糖 30g ハチミツ 大さじ1~1.5 レモン汁 小さじ1/2 プレーンヨーグルト 200g 【下準備】 冷凍ミックスベリーに砂糖、ハチミツ、レモン汁を混ぜて30分ほど置いておく。 【作り方】 1. プレーンヨーグルトを器によそい、ベリーソースをかけていただく。
2024年02月11日anan Beauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週、2024年2月11日から2月17日までのあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い2024年2月11日~2月17日の運勢【エポック エコ占い】vol. 149生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、2024年2月11日(日)から2月17日(土)までの運勢あなたの運勢は?さっそく見ていきましょう!1.エシカルさん光を当てましょう。なんでもない日常の豊かさを楽しむ、ご縁あって一緒に過ごす人のいいところを見つける、花を持たせる…、すると、毎日がキラキラと輝き出すはず。重心を自分以外に向けて。恋もリスペクトで!ラッキーポイント……目玉焼き、オランジェット2.リペアさん根本解決に取り組みましょう。不調、不和、不具合をなくすために動き出して!やりにくいけれど仕方がないと諦めたら、一生ガマンすることに。「治す」「直す」と決めて、方法を探りましょう。恋は、昔話がカギに。ラッキーポイント……リサイクルショップ、ナッツ入りのチョコレート3.フラットさんモノは試し。いろいろやってみることで、自分に合ったものが見つかりそう。特に、人とのおしゃべりの中に出たアイテムは、取り入れる価値が。恋は、決断のチャンス。告白、お別れ宣言、どちらも幸運を招きます。ラッキーポイント……地下のお店、ガナッシュ4.リメイクさん明確な線引きが幸運を招きます。ここまではやる、これ以上はノータッチでいくなど、マイルールを設定しましょう。時間の使いかたも、ルールを決めるとスムーズ。恋はこれから先、ずっと一緒にいられるかで選んで。ラッキーポイント……大きめのストール、板チョコ5.シフトさんあなたらしさに磨きをかけましょう。得意なことを極めていく、こだわりを掘り下げていくなど、強みや好きなことを大事にすると、ひと皮剥けそう。オフは、遠出を。特急や新幹線がよい気分転換に。恋は、素直が一番。ラッキーポイント……ショートコート、ミルクチョコレート6.リンクさんヒットの理由を探りましょう。話題のドラマや映画、売れている曲、人気番組をチェックして。いつもならスルーするジャンルも、この機に「どれどれ」してみると、旬なニュアンスをつかめそう。デートも王道コースで。ラッキーポイント……ホテルのラウンジ、チョコクッキー7.ヘルプさん持続可能な幸福を求めていきましょう。毎日、楽しめること、無理せずに続けられることを増やしていくと、幸福度が上がっていくはず。社交は、要請に応えて。相手のためならず、自分にもプラスになる何かがありそう。ラッキーポイント……クラッシック音楽、シャンパントリュフ8.クリーンさんホッとひと息つけそう。今週は少しゆっくりと過ごしてみましょう。自分を見つめ直したり、生活を立て直したりするよいタイミングに。料理や掃除など、家事を楽しむのもいい考え。恋は、グルメデートで盛り上げて。ラッキーポイント……ブラッシング、動物型のチョコレート9.リスタートさん刺激的な運勢。友だちの頑張りに感化されたり、憧れのアーティストに励まされたり、「私もやらなくちゃ!」という気持ちになれるはず。まず、いいなと思ったことを真似てみると勢いがつきそう。恋は、軽く誘って。ラッキーポイント……プリント柄、カラフルなチョコレート来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹+新入りの茶トラ猫が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2024年02月10日銀座の「クラブ佑雪」の佑雪ママは占いも達者。そこで、恋愛達人のママに、みなさんが参考にできるような、恋愛版・週間占いをお願いしました。12星座別に、2月10日〜2月16日の恋愛気分をチェック!それが知りたかったの、が盛りだくさん!2月10日~2月16日の12星座別、女性の恋運気【藤島佑雪の「もっと彼に愛されるために占ってさしあげる?」12星座うらない】牡羊座の女性(3月21日~4月19日生まれ)結果が出るかもしれません。出会いが欲しい方ハイスペック狙い、理想の人狙いでうまくいかない場合はターゲットを変えた方がよさそうです。“自分が好き”より“自分を好き”な人を探しましょう。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)運命の分かれ道がやってまいりました。バレンタインデーは勝負に出ましょう。ここで付き合うことにならなければ、彼とは友だちになった方がよさそうです。交際中(仲よし)バレンタインデーまでに婚約や入籍が決まらなければ、しばらくはゆるい付き合いで楽しく過ごすことだけを考えた方がいいのかも。交際中(ギクシャク)バレンタインデーまでにこのまま付き合うか別れるか、決まっちゃうかも。この時期、下した決断はきっと幸せな未来のため。スパッと腹をくくりましょう。牡牛座の女性(4月20日〜5月20日生まれ)幸せになりたいなら、長丁場も覚悟を。出会いが欲しい方暫定彼氏じゃなく、生涯のパートナーを探す方向で。ていうか、この時期出会う人は遊びのつもりでも、お互い本気になって人生に大きな影響を与え合うことになりそう。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)バレンタインデーにチョコを渡すなら、遊びっぽくじゃなく、あくまで真剣に誠意をもって気持ちを伝えましょう。今、付き合うことにならなくても、諦めるのはまだ早い!交際中(仲よし)バレンタインデーをきっかけに、彼から衝撃の告白がありそう。それは彼自身の仕事に関することかもしれないし、2人の今後に関することかも。きっと悪いようにはならないはず。交際中(ギクシャク)バレンタインデー前後に大きな動きがありそう。彼から「やり直したい」と言われるか、「別れよう」と言われるかしちゃうかも。何を言われようと、何があろうと、決断するのは牡牛座さん本人です。双子座の女性(5月21日〜6月21日生まれ)不倫や浮気、曖昧な関係の誘惑も。出会いが欲しい方前々からの知り合いと体の関係に陥りがち。しばらくは“本気の関係”になるかどうかは置いといて、男女で求め合う喜びに身を任せてみてもいいんじゃない?片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)本命という形にさえこだわらなければ、彼との距離を近づけるのはとても簡単。バレンタインを利用して、セクシーに迫るのもいいんじゃないかしら?交際中(仲よし)先を見越して長く付き合いたいからこそ、今は“結婚”の2文字をこちらから出さない方がいいかも。形ではなく、2人の間にある本質を見つめて。交際中(ギクシャク)ギクシャクしていても体の関係があるなら、2人の仲は終わらないはず。たとえ、その形が恋人から曖昧な関係に変わろうとも。その先の可能性も捨てなくていいんじゃない?蟹座の女性(6月22日〜7月22日生まれ)勝負下着の出番かも!?出会いが欲しい方意外なタイプの人だったり、「え、この人、私のこと避けてたんじゃ?」というような思わぬ方から誘われちゃうかも。で、自分も好きになっちゃうかも。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)バレンタインは勝負日。チョコレートを渡したら、「僕もずっと好きだった」なんて言われて、勝負下着を見られる事態が発生しがち!!!!!! 気合いを入れていきましょう。交際中(仲よし)結婚への憧れ、思いが形になっていきそうです。本気で向き合ってるから、ベッドの上でも情熱的になれる。そんな熱いバレンタインの夜を過ごせそうです。交際中(ギクシャク)「前はもっとやさしかったのに」「前の彼に戻ってほしい」。そんな風に過去を引きずれば、虚しくなるばかり。変化を受け入れ、今の彼と向き合いましょう。獅子座の女性(7月23日〜8月22日生まれ)「こんな嬉しさがあったんだ」って気づかされそう。出会いが欲しい方「どうせ、そんな簡単に出会いなんかないし」って諦めてたり、仕事どころでそれどころじゃなかったりする獅子座さんに、降って湧いたような楽しい出会いがありそうです。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)「いつまで片思いを続ければいいんだろう」ってため息をついていると、突然、彼から「明日、空いてる?」とメッセージが送られてくるなど、嬉しい展開が待っているかも。交際中(仲よし)平日は忙しいので、バレンタインデーは週末まで持ち越しを。彼にあげるチョコレートは「これもありなんだ」っていう、最先端でユニークなものを選ぶといいみたい。交際中(ギクシャク)「付き合っていたら、こういうのが当たり前」みたいな固定概念は全部忘れて、今、2人で一緒にいられることのすべてに感謝できたら、関係修復できるんじゃないかな。乙女座の女性(8月23日〜9月22日生まれ)バレンタインだからって、気合いは入れすぎない方がよさそう。出会いが欲しい方新規の出会いより、前々から知っている人に目を向けた方がいいのかも。どうせ、新しい人に出会っても乙女座さんって、すぐには心を開けないでしょ?片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)こまめに彼にアプローチしてきた積み重ねがあるなら、バレンタインに本気ってわかるチョコをあげてもいいけど、いきなり勝負に出て告白するのはやめておきましょうか。交際中(仲よし)バレンタイン当日に彼と会えるなら、チョコレートは老舗ブランドの上質なものをあげるとよさそう。週末にしか会えないなら、今年っぽいノリの個性派チョコを用意しましょうか。交際中(ギクシャク)ギクシャクしているからこそ、バレンタインをうまく使って。チョコレートはそこまで高価なものじゃなくていいけれど、「うまくいかないときもあるけれど、本音は好きだから仲良くできたら嬉しい」って素直に書いたメッセージはマストで。天秤座の女性(9月23日〜10月23日生まれ)いいタイミングでモテ期到来出会いが欲しい方モテます。こういうとき、行動に出ないのは運をムダにする行為。出会いたかったら、SNSやアプリを活用しつつ、行きつけのバーを作るなど、多方面で活動すべし!片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)バレンタインだからって、こっちからアプローチしなくていいかも。ただ、「そうだね、すごくいいと思う」って、彼に共感の言葉を伝えていくと、彼の方からアプローチされそう。交際中(仲よし)「あなたの言うとおりだね」「賛成!」って、とにかく彼を肯定し続けるだけで、さらに愛される予感。バレンタインデー当日より、週末にのびのび時間を気にせずデートするのがおすすめです。交際中(ギクシャク)彼への共感が足りていないのが原因かも。「それ、違うよね」「私はそうは思わない」っていう言葉はグッと飲み込んで、彼を肯定してみるといいんじゃないかな。蠍座の女性(10月24日〜11月21日生まれ)大きな変化はなさそうですが…。出会いが欲しい方恋愛や結婚に至らないなら、会ってもしょうがないって考えるのは早計。趣味を通じて、老若男女関係なく、ただの友だちを増やして、人生を豊かにするといいんじゃないかな。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)彼は相変わらずマイペース。「バレンタイン? 世の中はそうみたいね」って感じで、そこまで興味を示してないかも。でもね、もらったら嬉しいんですよ。だから、軽い感じでチョコを渡してみたら?交際中(仲よし)穏やかに過ごせそう。また、蠍座さんも彼も穏やかに過ごしたいんじゃないかな? であれば、バレンタインだからって特別なことをするより、家でまったりデートをしましょうよ。交際中(ギクシャク)蠍座さんは「ヘンに思われたらどうしよう」とか考えず、素直に自分そのままでいれば、いくらでも恋なんてうまくいくんです。で、幸せな結婚もできるんです。特に5月末までが結婚運いいので、頑張りましょう。射手座の女性(11月22日〜12月21日生まれ)慎重に考えて、傷つかないように。出会いが欲しい方SNSやアプリを使えば、いろんな方と知り合えますが、この時期は将来を考えられるような方との出会いは期待できなさそう。ちゃんと恋愛へとステップアップしたいなら、リアルでの出会いがベター。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)お相手の出方を見極めながら、慎重にジワジワ距離を縮める作戦で。バレンタインはある程度、渡しても不自然じゃない空気が整っているなら、渡す感じで。交際中(仲よし)楽しくバレンタインウィークを過ごせそう。高級レストランで彼をもてなすとかじゃなく、お金をかけるなら、彼が普段使うものをプレゼントする方がいいかも。交際中(ギクシャク)彼の思いや事情に、おかまいなしに自分の気持ちだけで動いているのが原因かもしれませんね。射手座さんにも自分の事情があるとは思いますが、彼の立場を優先して考えてみては?山羊座の女性(12月22日〜1月19日生まれ)楽しいから本気になるってこと、忘れないでくださいね。出会いが欲しい方リアルとオンライン、両方で出会い運が高まっています。特にこの時期、リアルで出会う方とはお互いひと目惚れから、長い付き合いになりそうです。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)彼も山羊座さんのこと、前々から好きなんじゃないかな? しかも本気で思ってるんじゃないかな。バレンタインにチョコをあげたら、彼から次につながる提案がありそう。交際中(仲よし)すごくいい感じ。お互い信頼関係ができているので、おバカな話をしているだけでも幸せって感じ。バレンタインデートもラブラブで過ごせるはず。交際中(ギクシャク)まず、彼を信じてみたら? たとえ、裏切られた直後であっても、それでもやり直したいなら、彼を信じること。そして、一緒の時間を楽しむこと。そうすることでしか、未来は紡げないはず。水瓶座の女性(1月20日〜2月18日生まれ)ちょっとずつスランプから脱出できそう。出会いが欲しい方恋愛に限らず、全般的に人との交流が増える時期。今はピンとこないかもしれませんが、水瓶座さんを気に入る人が現れそう。たぶん、その人、かなりの個性派です。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)あまりに片思いや曖昧な関係でいる期間が長いと「もう諦めた方がいいかも」って思っちゃいますよね。でも、どうせなら、最後にバレンタインのチョコを渡してみたら? 何か変わるかもしれませんよ。交際中(仲よし)2人の関係はいいものの、別件でやる気が出なかったり不安があったりするかもしれません。でも、お互い似た運気をもつ2人ですから、そこで寄り添えるのかもしれませんね。交際中(ギクシャク)2人の仲がうまくいかないのは本当はお互い真面目なのに、それをちゃんと見せ合えていないからかも。もしくは浮気の暗示もありますが、後半に向かって次第に好転していきそう。魚座の女性(2月19日〜3月20日生まれ)自然体でいられず、苦戦しがち。出会いが欲しい方フツーに自分らしさを失わなければいいんですが、今の魚座さんは「いまの自分のままではモテないのかも」って迷いがち。それさえ吹っ切れば、出会いはすぐそこ。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)魚座さんのやさしさ、自分よりお相手を優先してしまう遠慮深さが裏目に出ているのかもしれません。このままだと進展しないまま、終わっちゃいそう。ですが、バレンタインデーに勝負するのも、ちょっと違う気がするんですよね。交際中(仲よし)お互いが「ちょっと変わったところがある同士だから、この人しかいない」って思い合えてるのが強みかも。「これからも末長くよろしくね」っていう感じでチョコレートを渡しましょう。交際中(ギクシャク)2人とも「実はこんな人だったんだ…」って、付き合ってみて初めてわかるお相手の闇に気づいてしまったんでしょうね。合わないなら、ムリに続ける必要もなさそうですが。Information藤島佑雪(ふじしま ゆうせつ)。元リアル銀座のクラブのホステスを経て、占い師・開運アドバイザー。著書に『元銀座ホステスが教える強運!美女になる方法』(文藝春秋社刊)。ananweb上の銀座『クラブ佑雪』オーナーママとしてお悩み相談「クラブ佑雪」、『TABI LABO』で「目覚めよ! 恋愛力 藤島佑雪のLOVE占い」など連載多数。占い・藤島佑雪 イラスト・小迎裕美子
2024年02月10日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「豚キムチ丼」 「チョレギサラダ」 「ワカメスープ」 「アボカドとクリームチーズの出汁じょうゆ」 の全4品。 ご飯がすすむ韓国料理で元気をチャージ! 【主食】豚キムチ丼 とろ~り卵は豚キムチにぴったり! 調理時間:20分 カロリー:735Kcal レシピ制作:料理家、フードジャーナリスト 崎野 晴子 材料(2人分) 豚バラ肉 (薄切り)100g 白菜キムチ 250g ニラ 2束 サラダ油 小さじ1/2 <ポーチドエッグ> 卵 2個 水 600ml 酢 25ml 冷水 適量 ご飯 (炊きたて)丼2杯分 白ゴマ 小さじ1/2 【下準備】 豚バラ肉はひとくち大に切る。白菜キムチは大きいものはひとくち大に切る。ニラは根元を切り落とし長さ4cmに切る。卵はひとつずつ小さな器に割り入れておく。 【作り方】 1. <ポーチドエッグ>を作る。鍋に分量の水を用意し、酢を加えて強火にかけ、沸騰したら弱火にして小さな気泡が上がるくらいの温度にする。 2. 卵を静かに鍋の中心に入れ、白身が白くかたまってきたらフォークで黄身を包むように白身をまとめる。 3. 白身がすべてかたまったら、穴あきおたまで卵をすくって冷水にとり、粗熱をとってペーパーナプキンの上に静かにのせる。 冷水で余熱が入らないようにし、ペーパーナプキンの上で水気をきります。 4. フライパンにサラダ油を熱し、豚バラ肉をさっと炒め、白菜キムチ、ニラを加えて炒める。 5. 器にご飯をよそい、中心を少し開けて(4)をのせる。中心に<ポーチドエッグ>をのせ、白ゴマをちらす。 【副菜】チョレギサラダ 野菜をもりもり食べたくなる香ばしいドレッシングです。 調理時間:15分 カロリー:57Kcal レシピ制作:料理家、フードジャーナリスト 崎野 晴子 材料(2人分) レタス 1/4個 キュウリ 1/2本 スプラウト 1/2パック <ドレッシング> ゴマ油 小さじ1.5 サラダ油 小さじ1 しょうゆ 小さじ2/3 【下準備】 レタスはよく洗って冷水にしばらく放ち、水気をしっかりときってひとくち大にちぎる。 キュウリはヘタを切って縦にピーラーで3本筋状に皮をむき、斜め薄切りにする。スプラウトは根元を切り落とし、水でよく洗う。 冷水に放つことで食感がパリッとします。 <ドレッシング>の材料は食べる直前に均一になるまで混ぜ合わせ、乳化させる。 【作り方】 1. 器にレタス、キュウリを盛り付け、スプラウトをこんもりとのせ、<ドレッシング>を回しかける。 【スープ・汁】ワカメスープ 薬味で風味をアップさせるのがポイントです。 調理時間:10分+漬ける時間 カロリー:16Kcal レシピ制作:料理家、フードジャーナリスト 崎野 晴子 材料(2人分) ワカメ (塩蔵)20g サラダ油 小さじ1/2 水 300ml 酒 小さじ1/2 顆粒チキンスープの素 小さじ3/4 白ネギ 10g すり白ゴマ 小さじ1/4 【下準備】 ワカメはザルに入れてさっと水に通して塩を洗う。水をはったボウルに5分浸して水気をしっかりと絞り、ひとくち大に切る。白ネギは小口切りにする。 【作り方】 1. 小鍋にサラダ油を熱し、ワカメをさっと炒める。水、酒、顆粒チキンスープの素、白ネギを加えて中火で熱し、沸騰し始めたら弱火にして白ネギが柔らかくなるまで煮る。 2. 器によそい、すり白ゴマをちらす。 【副菜】アボカドとクリームチーズの出汁じょうゆ おしょうゆにひと工夫すると深みのある味に。 調理時間:15分 カロリー:228Kcal レシピ制作:料理家、フードジャーナリスト 崎野 晴子 材料(2人分) アボカド 1個 クリームチーズ 50g <調味料> しょうゆ 小さじ2 かつお節 少々 昆布茶 ひとつまみ 刻みのり 適量 【下準備】 アボカドは縦真ん中にぐるっと切り込みを入れ、ひねって2つにする。種を取り出し1.5cmの角切りにする。 【作り方】 1. 包丁を一度水に通して水気を拭き、クリームチーズを1.5cmの角切りにする。 包丁をぬらしてから水気を拭いて切ると切りやすくなります。 2. アボカドとクリームチーズを器に盛り、<調味料>の材料をかけて刻みのりをのせる。
2024年02月10日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「温かい豚しゃぶ」 「ホクホク食感!長芋の甘辛照り焼き by 保田 美幸さん」 「キャベツの甘酢漬け」 「白ネギのみそ汁」 の全4品。 豚しゃぶとたくさんの野菜料理で、サッパリヘルシーな献立です。 【主菜】温かい豚しゃぶ ゆでたての豚しゃぶをポン酢しょうゆにからめていただきます。 調理時間:15分 カロリー:290Kcal レシピ制作:料理家・ソムリエ 保田 美幸 材料(2人分) 豚肉 (しゃぶしゃぶ用)200g 酒 大さじ1 <漬け汁> ポン酢しょうゆ 大さじ1.5 砂糖 小さじ1 玉ネギ 1/4個 サラダ菜 4枚 【下準備】 ボウルで<漬け汁>の材料を混ぜ合わせる。 玉ネギは縦に薄く切る。 玉ネギの辛味が気になる場合は水に放ち、ザルに上げて水気をきってください。 【作り方】 1. 鍋にたっぷりの湯を沸かし、酒を入れて火を止める。豚肉を入れて余熱でしゃぶしゃぶと火を通す。 赤身が残った場合は、中火にかけて火を通してください。 2. ザルに上げて水気をきり、豚肉をおたまの背で軽く押して水気をきり、<漬け汁>をからめる。 3. 玉ネギを加えて和え、サラダ菜をのせた器に盛る。 【副菜】ホクホク食感!長芋の甘辛照り焼き by 保田 美幸さん 輪切りにした長芋を甘辛く照り焼きにしました。火を通した長芋は、ホクホクとした食感と甘味が感じられます。 調理時間:15分 カロリー:143Kcal レシピ制作:料理家・ソムリエ 保田 美幸 材料(2人分) 長芋 180g サラダ油 大さじ1 <調味料> 酒 大さじ1 砂糖 小さじ2 しょうゆ 大さじ1 ネギ (刻み)適量 【下準備】 長芋は皮をむき、厚さ1cmの輪切りにする。大きければ半月切りにする。 <調味料>の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、長芋を並べ、返しながらじっくりと火を通す。 2. <調味料>を加え、両面を返しながら煮からめ、器に盛り、刻みネギをのせる。 【副菜】キャベツの甘酢漬け キャベツは熱いうちに甘酢に浸すと、味がよく馴染みます。 調理時間:15分 カロリー:26Kcal レシピ制作:料理家・ソムリエ 保田 美幸 材料(2人分) キャベツ 3枚 水 大さじ3 <甘酢> 酢 大さじ1.5 砂糖 小さじ1 塩 適量 【下準備】 ボウルで<甘酢>の材料を混ぜる。 【作り方】 1. キャベツは芯と葉に分け、芯はそぎ切りにし、葉はザク切りにする。 2. (1)と水を小鍋に入れて火にかけ、煮たったら弱火にして小鍋に蓋をし、蒸し煮にする。 3. キャベツの水気をきって<甘酢>で和え、5分置き、器に盛る。 【スープ・汁】白ネギのみそ汁 甘味のあるみそ汁に、七味唐辛子が合います。 調理時間:15分 カロリー:123Kcal レシピ制作:料理家・ソムリエ 保田 美幸 材料(2人分) 白ネギ 1/2本 油揚げ 1/2枚 だし汁 400ml みそ 大さじ1.5~2 七味唐辛子 適量 【下準備】 白ネギは幅5mmに切る。 油揚げは細切りにしてザルにのせ、熱湯をまわしかけて油を抜く。 【作り方】 1. 鍋にだし汁と白ネギを入れて火にかけ、煮たったら火を弱めてしんなりするまで煮る。 2. 油揚げを加え、再び煮たったらみそを溶き入れ、器に盛り、七味唐辛子を振る。
2024年02月06日今日は2月5日。マイナビウーマンが九星気学占いによる「今日の運勢」をお届けします!九星気学とは、自分の生まれた年から運勢などを調べる占術のこと。自分の本命星が分からない人はこちらからチェック!さっそく、各本命星の今日の総合運・恋愛運・金運・仕事運を見てみましょう。■一白水星◇総合運健康面も対人関係も、これ以上ないほど良好な1日です。公私共にハードスケジュールになりますが、難なく乗り越えることができるでしょう。食事は屋外のオープンカフェやレストランがおすすめです。◇恋愛運恋人の優柔不断さに振り回されてしまいそう。相手にプレッシャーがあるようです。気楽な会話を心掛けて。◇金運今日のあなたの金運は絶好調。親しい人や目上の人から、食事をおごってもらえそうな予感。積極的に人と会うよう心掛ければ、思わぬ臨時収入にも期待できるかもしれません。◇仕事運今日のあなたはスター。独創的なアイデアは全て採用され、社内外から能力を高く評価されることでしょう。自信を持って才能を発揮すれば、周囲からの賞賛が得られそうです。昇進・昇給も期待できるかも。Check!:一白水星の性格とは?特徴や恋愛傾向・今年の運勢・ラッキーカラー・相性■二黒土星◇総合運ちょっとだけ心にブレーキをかけるといい日です。成功して幸せな自分をイメージしつつ、現実的な視点も忘れないように努めましょう。夢に向かって努力するのは大切ですが、実際の生活を安定させることも必要なことです。◇恋愛運昔の恋人に再会の予感。恋が再燃し、復縁につながるかもしれません。◇金運今日は周囲の人に配慮する必要があります。日頃お世話になっている人に、ちょっとしたお礼をしてみましょう。そのための多少の出費はやむを得ません。あなたの誠意を伝えることで、明日以降の幸運につながっていくでしょう。◇仕事運注意力が散漫になっているので、ケアレスミスに気を付けて。予防策としてメモをこまめに取るのがおすすめです。また、デスク上が散らかっているのも集中できない原因の1つかも。この機会に不要な物は処分しましょう。Check!:二黒土星の性格は?特徴・恋愛傾向・今年の運勢・ラッキーカラー・相性■三碧木星◇総合運自信を持って過ごしたい日。しっかり自分の意見を主張するためにも、正確な言葉と誠実な態度を心掛けなければいけません。ただし、今日のあなたは周囲の男性の意見に左右される傾向が強いので、自分をしっかり持つように努力しましょう。◇恋愛運あなたに思いを寄せている人がいるようです。無理をせず、自然に時が来るのを待ちましょう。◇金運周囲の人との関係が、あなたを思わぬ幸運へ導いてくれそう。今日は人とのつながりを大事にした方がいい1日です。感謝の気持ちを忘れず、丁寧な態度で接することで、金運にも良い影響がありそう。◇仕事運自分の得意分野と不得意なことを把握するのが、能力を最大限に発揮するきっかけとなるでしょう。具体的に紙に書き出すのもおすすめ。資格取得のスクールや習い事を始めて得意なことを伸ばしましょう。Check!:三碧木星の性格とは?特徴・恋愛傾向・今年の運勢・ラッキーカラー・相性■四緑木星◇総合運全てが順調に進んでいく運気です。今のまま素直に前進しようとするのがベストでしょう。親切にされたら感謝の気持ちを言葉にして表せば、プラスの対人関係を維持できそう。友人の結婚式が幸運を呼ぶ鍵。出席の返事をしましょう。◇恋愛運合コンには積極的に参加して。すてきな出会いがありそうです。参加する際は、シックなファッションが◎。◇金運大きな成果さえ望まなければ、おおむね好調な1日です。成功を急ぐよりも、今日は地道な活動に努めて。日頃の努力が周囲に認められれば、あなたの評価・収入アップにつながるでしょう。◇仕事運今日は体調がすこぶる快調なので、あなたの元気を最大限に発揮しましょう。営業ではクライアントから、接客業ではお客さんから好感を持たれる予感。求職中の人は面接で好印象を与えることができそうです。Check!:四緑木星の性格とは?特徴や恋愛傾向・今年の運勢・ラッキーカラー・相性■五黄土星◇総合運自由な発想を生かせて、生き生きと過ごせる日です。野生的な勘も働くので、直感を信じて行動することがポイント。周囲に対しても、敵か味方の区別を正しく行うことができるでしょう。男女ともラフなファッションが吉。◇恋愛運友達以上恋人未満のまま、進展がなさそう。「一緒にいるとホッとする」という言葉を伝えてみましょう。◇金運買い物運が急上昇しています。思い切った行動が吉。良いものを見つけたら、あれこれ迷わず即座に手を付けてしまいましょう。ためらっていると誰かに先を越されてしまうかもしれません。迅速な行動が幸運への鍵です。◇仕事運今まで地道な努力を続けてきたことがようやく日の目を見るでしょう。特に、行き詰まりを感じていた人にとっては、自信を取り戻す好機となりそう。積極的な意見がレベルアップにつながるので進んで発言すると◎。Check!:五黄土星の性格とは?特徴や恋愛傾向・今年の運勢・ラッキーカラー・相性■六白金星◇総合運独りよがりな行動は控えた方がいい日です。自分では気が付かなくても、どこかで勘が狂ってしまうかもしれません。また、けがや突然の病気など、予想できないトラブルも起こり得ます。ギャンブル的な発想はやめましょう。◇恋愛運出会いのチャンスは放課後やアフターファイブ。特に暗くなってからが吉。カラオケなど音楽系の場に出かけてみると良いでしょう。◇金運予定外の出費に気を付けたい1日です。あなたの財布に誰かが期待を寄せている予感。香典やお祝い金などの出費が発生するかもしれません。今日のところはあまり目立たないように過ごしましょう。◇仕事運休憩する時間がとれないほどの忙しさの割には、大した量はこなせません。同僚や部下のミスのせいで、あなたまで大変な思いをしてしまいそう。今日は仕事面では現状維持に努め、ストレスを解消するようにしましょう。Check!:六白金星の性格とは?特徴や恋愛傾向・今年の運勢・ラッキーカラー・相性■七赤金星◇総合運何から何まで悲観的な気分になってしまう日。物事が進展せず、イライラしてしまうことが多いでしょう。プラス思考になれず、気分も落ち込んでしまいがち。友人や家族に胸の内を話して、少しでも楽な気分になりましょう。◇恋愛運うれしい出来事がある兆し。幸運を呼び込む鍵は、年配の人。親切な行いが良縁を運んでくれそうです。◇金運全ての努力が無駄に終わりそうな1日。日頃の努力が水の泡になる気配が濃厚です。大きな損失を避けるには、下手にじたばたしないこと。大人しく結果を受け入れ、明日からのリカバーに期待しましょう。特に衝動買いには要注意。派手に動き回らず、落ち着いた行動を心掛けましょう。◇仕事運今日は体力面が赤信号です。不規則な生活を送っていた人は、ダウンしないよう休息をしてください。今後のために、スケジュールの大幅な見直しが必要です。無理は禁物ですよ。Check!:七赤金星の性格とは?特徴や恋愛傾向・今年の運勢・ラッキーカラー・相性■八白土星◇総合運深く考えることなく、人を信用しない方がいい日です。契約を交わしたり、重大な約束事をしたりする場合は、1人で応対しないのが得策。健康面では、呼吸器や喉の調子が心配です。気になる症状がある人は病院に行くのも検討してみては。◇恋愛運縁が整いそうな1日です。運気は好調ですので、交際相手がいる人はそろそろ結婚を考えてもいいかも。◇金運今日はおとなしく過ごした方がよさそう。金運が低下傾向にあります。控えめな生活を送ることで出費を抑えられますが、油断すると大変なことに。大きな買い物や賭け事は厳禁です。◇仕事運スケジュール管理にいつも以上に神経を使いましょう。約束を守るためにも、無理は禁物です。また、突然残業を命じられる可能性もあるので、プライベートでの約束は時間に幅を持たせておくといいでしょう。Check!:八白土星の性格とは?特徴や恋愛傾向・今年の運勢・ラッキーカラー・相性■九紫火星◇総合運周りの言葉が耳に入らず、独断的になってしまいがちな日。今日は、あなたの主張に対し、周囲から猛烈に反対されることが出てきそう。多様な価値観を認めるためにも、温かい飲み物でも飲んで、冷静さを取り戻してください。◇恋愛運偶然の出会いから恋の予感。連絡先の交換をするのが吉。すぐには進展がありませんが、焦らず待つといいでしょう。◇金運今日の行動には細心の注意が必要です。思わぬところに落とし穴が待ち構えていそう。事故や落とし物にはくれぐれもご用心。重要な判断を強いられる状況は、極力避けた方がいいでしょう。◇仕事運突然残業を命じられるなど、いまひとつツイていない1日です。終業後はストレスを発散して、疲れを残さないように心掛けましょう。Check!:九紫火星の性格とは?特徴や恋愛傾向・今年の運勢・ラッキーカラー・相性(文:マイナビウーマン編集部イラスト:おまつ)
2024年02月05日ストイックな環境だった魚座ほど、自由を謳歌できる週。仕事は成果を出せないことは思い切って目線を変えると吉。また、美活が◎。綺麗になるためには貪欲に頑張って。ファスティングもオススメ。恋愛は週末から魅力が輝きモテる星回りに。出会い運も一気にアップします。
2024年02月05日主役モードの星回り。社交運も充実します。魅力的な人たちからハッピーなお誘いがありそう。ただ、仕事は妬まれ妨害されがち。上目線な発言やチームを乱す行動は控えて。金運&買い物運は◎。特にトレンド物がオススメ。恋愛は、意外と近くに出会いが潜んでいるかも。
2024年02月05日判断力が鈍る週。仕事は頑固モードに注意。周囲にアドバイスを求め柔軟にこなして。健康は眼底疲労に襲われそう。目の休息を大切に。また、ストレスから無駄な浪費しがち。反対に穏やかなメンタルのときの買い物は充実します。恋愛は真面目な婚活サークルにツキあり。
2024年02月05日徐々にお疲れモードな運気。病気知らずの人ほど体調を崩す恐れも。無理せず睡眠をとりましょう。仕事は裏方に回るなどフォローのスタンスが開運アクション。その中で、新たなやりがいを発見するかも。恋愛は知人の紹介や、人に誘われ出向いた場所に運命が潜んでいます。
2024年02月05日不調な週。頭痛や腰痛などにも見舞われがち。仕事は忍耐強く頑張っていたことが土壇場でポシャる恐れが。客観的なモノの見方をしたり視野を広げることが開運アクション。金運は黒い小銭入れが財運アップグッズに。恋愛はミステリアスなアピールがモテる秘訣になります。
2024年02月05日幸運週。アクセル全開で突き進んで。また、人との繋がりを大切にすると吉。仕事も周囲にきめ細やかな配慮をアピールするとチャンスを掴めます。恋愛は趣味や感性の合う人と意気投合しそう。カップルもエンタメデートがオススメ。金運は週末から波乱。買い物は前半に。
2024年02月05日止まっていたことが動く週。仕事もアイディアや企画が通りやすい暗示。ただ、モタモタしていると流れがまた変化しそう。閃いたことは早めにアピールしていきましょう。金運もは好きなことでお金を生み出せるかも。恋愛は相手に求める前に自分のアップデートに励んで。
2024年02月05日アップダウンの激しい週。気まぐれな言動で反感も持たれがち。仕事は徐々に明るい兆しが見えていきます。思いどおりにいかなくてもマイペースにこなして。恋愛はカジュアルなスポットが開運に。好きな相手にもライトなアプローチが○。下手に猛進すると裏目に出そう。
2024年02月05日目利きが冴える週。衣食住に纏わる買い物も充実します。部屋のリフォームも吉。金運はくじ運が好調。運試しにチャレンジを。仕事は面倒見の良さが仇になりそう。無自覚に人のフォローはしないこと。恋愛は、職場やサークルなどアットホームな環境に出会いがあります。
2024年02月05日社交運が活発な週。コケティッシュな魅力で誰からも愛されます。仕事は予期せぬ人脈がチャンスを引き寄せてくれる暗示。あちこちに顔を出しましょう。金運もまずまず。ただ、大きな買い物やおいしい話には慎重に。恋愛は感性の似た人と縁あり。水瓶座も運命パーソン。
2024年02月05日体調を崩すなど波乱週。緩くマイペースなライフスタイルが運気回避策。仕事も多少の手抜きは許される暗示。完璧に頑張るほど回り道するかも。また、美容は乾燥に注意。潤いをもたらす食事を抜かりなく。恋愛は我を通し過ぎパートナーに嫌われそう。柔軟な態度を心がけて。
2024年02月05日