第222飯「トルコライス」■材料ラム肉300g玉ねぎ1個赤パプリカ1/2個マッシュルーム4~5個ズッキーニ1本トマト中2個にんにく1本鷹の爪2本トマトペースト大さじ2白ワイン大さじ2程度サラダ油適量オリーブ油適量塩・こしょう適量白ご飯適量■作り方【1】ラム肉は2~3cmの角切り、野菜は肉よりも一回り小さい角切りにする。にんにくはみじん切り、鷹の爪は種を取って粗みじん切りにする。【2】厚手の鍋ににんにく、鷹の爪、サラダ油を熱し、香りが移ったら一度取り出しておく。【3】塩・こしょうしたラム肉の片面を強火でカリカリに焼く。【4】中火にして2の油を鍋に戻したら玉ねぎ、マッシュルームを加え、しんなりするまで炒める。【5】オリーブ油を足し、赤パプリカ、ズッキーニとトマトも加えて混ぜ合わせる。そこにトマトペースト、白ワインも加えて煮詰め、塩・こしょうする。【6】お茶碗などの型で抜いたご飯を皿の中心に盛り、周りにラム肉と野菜を盛り付けて完成。【お知らせ】辻仁成さんによる新連載の人生相談「悩めるマダムたちへ――JINSEIのスパイス!」がスタートしました。人生経験豊富な辻さんが、恋愛から家事・育児、夫への愚痴まで、みなさんの日頃の悩みにお答えします!お悩みは、メール(jinseinospice@gmail.com)、Twitter(女性自身連載「JINSEIのスパイス!」お悩み募集係【公式】@jinseinospice)、またはお便り(〒112-8011 東京都文京区音羽1-16-6『女性自身』編集部宛)にて絶賛募集中。性別と年齢、居住地を明記の上、お送りください。【YouTubeでもレシピ動画公開中!】
2019年06月25日主婦の友社はこのほど、『糖質オフのやせぐせべんとう222』(680円・税別)を発売した。「糖質オフダイエット」は健康にやせられると注目されているダイエット方法だが、「昼食」で挫折する人も少なくないという。働いている人の多くが昼食をコンビニもしくは外食で摂取しているが、外食はごはんやめん、パンの主食をメニューが多く、コンビニでも毎日低糖質のものを選ぶことは難しいとのこと。同書は糖質オフダイエットに取り組む人に向けた糖質オフのべんとうレシピを222品紹介している。通常の手作りべんとうの糖質はおよそ70~80gだが、同書では減量効果が期待できるといわれる20g以下になるようなレシピを紹介。さらに、全部食べても5g以下におさまる「スーパー糖質オフべんとう」も紹介している。「忙しいし、朝時間がない」という人に向けた、朝つめるだけの糖質オフの「作りおき」おかずレシピも数多く掲載した。「きのこハンバーグ(2個分)」は冷蔵で5日保存可能で、糖質は3.6g。「サーモンとほうれんそうの豆乳フリッタータ」は冷蔵で4日保存でき、糖質は糖質0.8gだという。また、糖質オフ中でも炭水化物を食べたいという人に向け、見た目も味わいも本物そっくりの炭水化物風レシピも紹介。油揚げをパンのかわりに使用した糖質オフサンドイッチは糖質1.4g。タイの定番めん料理をこんにゃくめんで代用した「パッタイ風」の糖質は4.3gであるという。巻頭インタビューには、学生時代から20kg以上も体重が増えた大村和規医師が登場。大村先生は糖尿病専門医で患者に生活習慣を指導する立場でありながら、不規則な食生活やストレス、運動不足が重なり、体重が増加したという。一念発起して糖質オフダイエットを始めたところ、1年で25kgの減量に成功したとのこと。インタビューでは、大村先生が実践した日々の食事の紹介や、成功の秘訣を掲載している。
2017年02月25日今月11日、郵便物222通を配達しないで海に投げ捨てた容疑で広島県警は30歳のアルバイトの男性を逮捕するというニュースがありました。男性は勤務時間内に配達が出来なかったと供述しているようですが、郵便物を海に投げ捨てるといった行為はどのような罪に問われるのでしょうか。また、本件では、222通の郵便物を1つの袋にまとめていたため、日本郵便は無事に全て回収したようですが、回収できなかった場合はどうなるのかといった点について、解説していきたいと思います。 *画像はイメージです:■海に郵便物を捨てたことによる違法性は?郵便法によれば、郵便配達員が、わざと配達しなかったり、遅延させた場合は、1年以下の懲役又は30万円以下の罰金に処せられます(同法79条)。海に投げ捨てた郵便物が、壊れたり、なくなった時は、さらに刑法261条の器物損壊罪となり、3年以下の懲役に処せられる可能性があります。本件では無事に回収され、再配達されているようなので、郵便法違反の罪だけになると思います。 ■郵便物を回収できなかった場合は損害額をどう算出するのかまず、下記の郵便物は、損害賠償の対象となりません。簡単に言えば、普通の郵便物は、郵便事故があって損害が発生しても泣き寝入りするしかないと言うことです。 1)郵便物(手紙)で書留または代金引換としないもの2)郵便物(はがき)で書留としないもの3)レターパック4)ゆうメールで書留または代金引換としないもの5)ゆうパケット 大切なものを郵送するときは必ず書留郵便にしましょう。書留郵便にした場合、差し出す時に申し出た金額が最高額となります。例えば、10万円を現金書留にした場合、それが紛失すれば10万円を限度に賠償されます。金額を申し出ないと、10万円が限度額となります。このように郵便事業者の責任が制限されているのは、低廉な価格で郵便事業が出来るようにするための政策です。高額な賠償責任を負わせると、今のような低価格で全国一律に配達できる郵便事業は成り立ちません。 *著者:弁護士 星正秀(星法律事務所。離婚、相続などの家事事件や不動産、貸金などの一般的な民事事件を中心に、刑事事件や会社の顧問などもこなす。)【画像】イメージです*Nature / PIXTA(ピクスタ)
2017年01月25日ひたちなか海浜鉄道(茨城県)は12月6日、「ありがとう キハ222」感謝イベントを開催する。キハ222はすでに一般運用車両から外れており、イベント当日が最後の一般運用になる予定だという。イベント当日となる12月6日、キハ222は12時53分に那珂湊駅を発車し、3両連結で勝田~阿字ヶ浦間を往復する一般運行を行う。16時12分に那珂湊駅で一般運行を終えた後、臨時列車「キハ222レトロ夜汽車号」として勝田~那珂湊間を2往復運転する。那珂湊駅車庫では当日朝、最後の一般運用を前に外装のブラッシングや車内の床掃き、窓ガラス拭きを行う「キハ222車両清掃体験」を実施。往復はがきによる事前応募制で、中学生以上約20名が無料で参加できる。那珂湊駅と阿字ヶ浦駅では、10時から15時までイベントを開催。イベント限定オリジナルフリーきっぷの発売、当日使用予定のヘッドマークやサボのオークション販売、キハ222オリジナル限定グッズや各鉄道会社の物品の販売などを行う。那珂湊駅では、制服を着用して運転台に入れる「キハ222運転台こども記念撮影会」も実施。往復はがきによる事前応募制で、小学生以下の子供を含む親子約30組が無料で参加できる。当日は、湊線グッズ対象商品購入者に当日オリジナルの乗車証明書(限定1,000枚)を、湊線1日フリーきっぷ購入者にイベント限定の「オリジナルシリコンバンド」(先着1,000名)をそれぞれプレゼントする。
2014年11月04日ケイズデザインラボ、DAQ、DMM.comの3社は、日本のものづくりにこだわる共同プロジェクト「222」をスタート。第1弾の企画として、高級iPhone用バンパーを3Dプリンタで再現し、抽選で222人に無料で配布するキャンペーンを実施する。応募期間は7月9日 23:59まで。同キャンペーンは、3Dプリンタでのものづくりの可能性を多くの人に体験してもらう機会を提供するべく行われるもの。3Dプリンタで出力した222個もの樹脂製iPhoneバンパーを、抽選で無料配布する。また、このバンパーは、DAQがプロデュースした超々ジュラルミンA7075を使ったiPhone5s/5の金属製バンパー「SQUAIRカービシャスバンパー」(直販Webストア価格2万5,509円)の設計データをもとに、ケイズデザインラボが3Dプリント用のデータモデリングを実施。そのデータを用いて、DMM.comが所有する紫外線硬化インクジェット3Dプリンタ「ProJet 3500 HD Max」によって出力される。樹脂で出力された半透明なバンパーは市販の染色液で染めることができるため、ユーザー自身がカスタマイズし、オリジナルのカラーで楽しめるということだ。なお、同キャンペーンへの応募は専用フォームから行う。その際、ものづくりを特集するWebサイト「DMM.make」に登録済みのメールアドレスの入力が必要と(非会員はDMM.makeに新規無料登録することで応募可能。当選者へは7月14日から順次発送される予定になっている。
2014年06月26日