こだわりが強い、ちょっと変わった子どもだった出典 : 小さいころの私は、ものに対するこだわりがとても強く、枕とタオルケットはいつも使っているものでないとダメ。外に出るときは、いつも好きな人形を抱えていました。はたから見ると変わった子どもだったに違いなかったけれど、両親はよその子と比べることなく育ててくれていました。おかげで、小学校入学前までは、特に問題になることもなく生活できていました。家庭崩壊の危機へ!?不登校になった小学4年生のころ出典 : 小学校に入ると、周りの子どもたちとの違いに自分でも気づくようになりました。他の子が楽しそうにしていることが、自分はまったく楽しくない、何が楽しいのか分からないのです。でも、家でも学校でも、本当の気持ちを見せないでいました。私には兄と弟がいて、3人兄弟を育てる両親は本当に大変そうでした。それで「いい子でなければいけない」「素直でニコニコしてなきゃいけない」と思い込んでいたのです。だからか、誰も私の違和感に気づいていないようでした。小学校4年になった頃、私は、当時まだ珍しかった不登校になりました。何か決定的な出来事や明確な原因があったわけではありません。でも、ある日突然、学校に行くのが嫌になりました。クラスメートと話が合わず学校生活が苦痛だったことと、家族の前ではいい子を演じていたことなどが重なって、限界が来たのだろうと今は思います。出典 : 不登校になると、両親の態度は一変しました。毎日のように両親と言い争いをするようになったのです。母親からは「今日は学校行かないの?」から始まり「なんで学校に行ってくれないの!」と何度も言われました。父親には「今のうちからこんな生活をして、将来どうやって生きていくつもりなんだ?」と責められました。私からも、母親に対して「親の育て方が悪かったんだ!」とか「親なのになんで分かってくれないんだ!」など、傷つけてしまうような言葉を何度もぶつけてしまいました。以前は笑顔があふれていた夕食のだんらんは、暗い顔で黙って食事をとるだけの時間に。小学校に上がった弟まで「お兄ちゃんが休んでるなら僕も学校休みたい」と言いだす始末で、両親の顔はさらに暗くなっていきました。そのころの私は、両親は自分のことも周りのことも、何でも知ってる万能な存在だと信じていました。それまでは、私が何も言わなくてもいろんなことを察してくれていたし、質問すれば何でも答えてくれていたからです。「今までは何も説明しなくても全部分かってくれていたのに、どうして今のつらい気持ちを分かってくれないんだ!」なんてことをずっと考えていました。両親の変化と、夢中になれるものとの出会いが、私を変えた出典 : 毎日言い争う生活が1年半程続いたころ、徐々に光が見えてくるようになりました。話し合いを通して、両親は何でも知っている万能な存在ではなく、ただのひとりの人間なんだということに気づいたのです。両親はさまざまな本を読んだり専門家に相談するようになりました。そして、私への対応に変化があらわれてきたのです。母は仕事を休職し、不登校で家にいる私とよく話すようになりました。以前は「なんで学校に行かないの?」から始まっていた毎朝のやり取りは、「別に休んでいいからね」「無理していかなくていいよ」という声かけに変わっていました。父親からは「休みたいなら休んでもいいけど、将来のことは自分で責任をとるんだぞ」と言われるようになりました。出典 : なかでも一番大きく変わったのは、両親がちょっとしたことでほめてくれるようになったことです。特に母親はとても大げさにほめてくれるようになりました。ちょっといいことがあっただけで、とてつもなくすごいことをしたかのように大げさにほめてくれたのです!それまではテストでいい点を取ったり家事を手伝ったりしても特に何も言ってくれませんでした。だから、初めて母親にほめてもらったとき、私は心底うれしくて、泣きじゃくりながら母親に頭をなでてもらったことを鮮明に覚えています。つらくて固まっていた私の心は、少しずつ解けていきました。出典 : 両親との関係で光が見え始めたころ、私は自分だけのRPG(ロールプレイングゲーム)をつくるゲームと出会いました。数少ない友人から借りたそのゲームが、プログラミングの楽しさを教えてくれました。生まれて初めてのプログラミングは「主人公が家に入ると、その中にいる人の前まで自動的に歩いて話をする」という簡単なものでしたが、私にとっては大きな転機となりました。なぜなら自分の考えや気持ちを言葉にして伝えるのが苦手だった私が、自分の考えをダイレクトに表現することができた初めての体験だったからです。画家が絵で自分を表現するときのように、詩人が詩で考えや感情を表現するときのように、私はプログラミングでなら自分を表現できるかもしれないと思いました。将来は絶対にプログラマーになる!と決めた私は、少しずつ学校に通うようになりました。中学校では少し不登校をぶり返しましたが、何とか地元の工業高等専門学校(通称 高専)に入れる程度の学力を身につけられました。出典 : 私が通った高専は寮生活でした。わが家はいまどき珍しいほど貧乏ではありましたが、親が(本人曰く)清水の舞台から飛び降りる気持ちで私専用のノートパソコンを買ってくれました。私はそのパソコンを使って毎日ひたすら、学校でも寮でも、プログラミングの勉強をしました。学校の敷地内で生活できて、しかも変化の少ないスケジュールの中、ひたすら自分の好きなことにのめり込める環境は、私にとって最高でした。それまでは学校に通うことは苦痛でしかありませんでしたが、高専に入ってようやく、学校を楽しいと思えるようになったのです。希望の職に就職…!打ち砕かれた夢と現実とは出典 : その後プログラマーとして、とあるメーカーの子会社に就職しました。毎日プログラムを組めて、専門知識をいっぱい持っている先輩に囲まれて働くという、バラ色の未来を夢見ていました。ですが、残念ながらそんな期待はすぐに打ち砕かれました。プログラムを組むかわりに、毎日のように私が書いていたのは大量の技術文書。私がやりたいと願っていたプログラミングをする機会はほとんどありませんでした。学生時代の半分もプログラミングできない仕事は、私にとってはやりがいを感じられずとてもつまらないものだったのです。出典 : 就職してからは同期や先輩との付き合いが増えてきたのですが、周りの行動について行けなかった私は、ずっと困惑していました。周りの人たちは私だけが知らない決まったルールに従って動いているように見えていました。誰もそのルールを教えてくれず、誰かがリードしているわけでもないのに、なぜかみんな見えないルールに従っているように見えました。誰かが事前に口裏合わせをしているのだろうと本気で勘ぐったこともありました。私は知らない文化圏に迷い込んだ迷子のようになっていました。「顔つきは日本人で日本語を話しているのに、まるで異国のような文化・慣習の人たちが住む町に迷い込み、一緒に生活することになった」という状況を想像してみてください。私がこのころに感じた孤独感や困惑は、そんなときに味わう心境に似ていると思います。出典 : そんなある朝、突然ベッドから起きられなくなりました。何とか起きて外へ出ても、「車にぶつかれば休める」とか「電車に足一本持って行ってもらえればしばらくゆっくりできるなぁ」などというかなり危険なことが頭をよぎるように。精神科を受診し、うつ状態と診断されました。それから数年間さまざまな抗うつ薬を飲みながら生活していましたが、改善する見込みがなく20代半ばで休職することになりました。半年の休職を経て復職しましたが、復職先の上司には、叱責の度にうつ病のことを言われたり、人格否定をされました。就職してからは滅多に親に電話することはありませんでしたが、上司に人格否定された日は初めて泣きながら両親に電話しました。結局その環境に耐えきれなかった私はまた休みがちになり、最終的に会社を退職して実家に帰ることになりました。ようやくADHDとASDだと診断。両親にもらった勇気と自信に支えられ、管理職に…出典 : 実家で数ヶ月過ごすうちに、もう一度プログラマーとして仕事をしたいという気持ちが出てきました。そこで、とある会社に就職しました。その会社は、私のことをとても高く評価してくださったのです。自分が普通にできることをこなしているだけで周りの人たちが喜んでくれ、高い評価もしてくれる。こんなにうれしいことは社会人になってから数年間ずっとありませんでした。私ははじめて、仕事を面白いと感じるようになりました。その後、現在の会社に転職しました。しかし、ここで私はどうしようもないミスを多発してしまいます。悩み、調べる中で、自分がADHDなのではないかと思い至り、精神科を受診。ADHDとASDという診断を受けました。診断前後で大きく生活は変わってはいません。でも、自分が生きづらいと感じていたことの理由を理解できたことは、自分を理解するうえで大きな手掛かりとなりました。両親にたくさんほめてもらえたことで「自分を認めてくれる場所がある!自分はここにいていいんだ!」と思えるようになっていなければ、いまの私はなかっただろうと思います。発達障害があってもなんとか生活していけるだけの勇気を持たせてくれた両親には感謝しています。不登校のお子さんのいる保護者や支援者の皆さんには、お子さんをたくさんほめてほしいと思います。勇気や自信は、生きていくうえでの土台となるからです。浮き沈みを繰り返しながらも、私は今、管理職として働けるまでになりました。【後編】では、さまざまな生きにくさや挫折を経て、私がようやく掴んだ、無理せず、がんばりすぎず「人生をラクに生きる」サバイバル術についてご紹介します。
2018年01月22日最近痩せにくくなってきた、ダイエットしても体重が減らない、そもそも運動するのがしんどい!!そんな、30代女子はとにかく代謝を上げることを考えましょう。30歳越えてからのおすすめ代謝ダイエット3選、食べて動いて、ちょっとの工夫で痩せましょう。1.「餃子ダイエット」で、我慢せずに痩せる!!餃子はヘルシーな完全食餃子ダイエットは夕食を餃子だけにすることによって、炭水化物の摂取を抑え、短期間で減量できるダイエット法です。 餃子は一見油もお肉もたっぷりで、太りそうな印象ですが、実はたんぱく質・野菜・炭水化物がバランスよくとれる、完全食なのです。そして、餃子を手作りすることで野菜の分量を増やしたり、脂肪燃焼効果のある食材を入れたりと工夫することができます。餃子ダイエットはなるべくなら1週間続けてほしいですが、飽きてしまうかと思いますので、3日続けて3日やすんで、とゆる~くでもいいのでまずは挑戦してみてください。餃子が好きな人ほどおすすめな餃子ダイエットで、あと数キロをやっつけましょう!!餃子ダイエットのやり方基本的には晩御飯を餃子だけにするという、1食置き換えダイエットです。ご飯や他のおかずを加えることなく、餃子だけを夕食としていただきます。どうしても餃子だけだと寂しい時はカロリーの低いみそ汁やぬか漬けを添えるくらいならよいでしょう。餃子は皮:野菜:肉=3:4:3くらいの割合で作るとよいです。野菜をたくさん入れるには、餃子のたねを作るときに良く揉みこむことがポイントです。よく揉むことで、タネがまとまりやすくなりますので、野菜の水切りをしなくてもまとまりの良いタネが作れます。餃子ダイエットの注意点1.水餃子はNG、揚げ餃子がおすすめ水餃子はつるっと食べられてしまうため、満足感が得られにくいです。餃子ダイエットを行う際は、焼き餃子か揚げ餃子にしましょう。揚げ餃子は一見カロリーが高そうですが、揚げることにより噛みごたえが増して、満足感が得られやすくなっています。少ない個数で満足できるため、餃子ダイエットではむしろおすすめです。2.手作り必須、野菜をとにかくたくさん入れる餃子は必ず手作りで!!野菜をとにかくたくさん入れましょう。 定番のキャベツやニラだけでなく、脂肪燃焼効果や代謝アップが期待できる「生姜」や「にんにく」、味を変えるために「ゆかり」を入れてみるなどするとよいでしょう。セサミンたっぷりの「ごま」はアンチエイジング効果も期待できるためおすすめです。生姜は代謝アップのサプリメント生姜で体を温めて痩せる生姜には体を温める「ショウガオール」という成分が含まれています。「ショウガオール」は体に入ると血流を良くして、体を芯から温めてくれるのです。ただし、この作用は一時的なものなので、体を温め続けるには、「ショウガオール」をとり続ける必要があります。つまり、生姜を毎日、できれば数時間おきにとり続けると、常にポカポカした体でいられるということですね。体を温めるとなぜ痩せる?それは基礎代謝が上がるから!!基礎代謝は生きていくために必要な、内臓を動かしたりするカロリー消費活動のことです。基礎代謝が上がると、何もしていなくてもカロリーを消費することができるようになります。基礎代謝アップはダイエットの要と言えますね。体温が1度上がると、基礎代謝は13~15%上がるとされていますので、基礎代謝を上げるには体温アップが近道なのです。基礎代謝を上げる方法は他にもあるのですが、筋トレをして筋肉をつけるなど、時間がかかるうえに、結構大変です。生姜を食べることは非常に簡単で、一時的とはいえ、体温を上げることができますので、これはやってみるしかないですね。生姜ダイエットの方法生姜ダイエットの方法は、とにかく生姜をこまめに食べるだけです。1回に食べる量はひとかけらで十分ですので、1日に数回に分けて生姜を食べるようにしましょう。1日中体がポカポカした状態を保てるようになれば、成功です☆ 食べるショウガは必ず加熱したものか、乾燥させたものを使用してください。生姜にはもともと「ジンオール」という成分が含まれており、これを過熱させたり乾燥させたりすると「ショウガオール」に変化します。体を温めてくれるのはこの「ショウガオール」なので、ショウガは過熱・乾燥させたものを食べるようにしましょう。朝ヨガで一日中燃える体に代謝のいい一日の始まり、朝ヨガでスタート朝から軽い運動をすると、代謝が上がり、1日中痩せやすい体でいられます。運動することで筋肉が柔らかくなり、血流がよくなるので、朝から動くことはダイエットには効果大なのですが、朝からハードな運動をするのはちょっと無理。ランニングも人通りの少ない時間帯に走るのは少し怖い。なんて、朝の運動にはちょっとしたハードルがありますよね。 その点、ヨガなら家の中でもできるし、筋肉痛になるどころかリラックスできて、気持ちのいいスタートを切れますので、運動が苦手な方にもおすすめです。さっそく、朝ヨガを初めて、一日中燃える体をつくりましょう。朝ヨガと言えば太陽礼拝朝におすすめのヨガと言えば「太陽礼拝」です。文字通り太陽に向かってお祈りするように行うヨガのプログラムで、全身の筋肉を伸ばし、血の巡りをよくしてくれます。短いものですと10分くらいでできますので、朝の忙しい時間帯にも続けられます。せっかくなので、カーテンを開いて、朝日に向かってやってみましょう。挫折しやすい人ほどおすすめな代謝ダイエットで痩せよう!ダイエットに挫折しやすい人は、実は完璧主義でまじめな人です。目標を達成できなかったことで、もう無理とあきらめてしまったり、結果が出ないことで、ダイエットをやめてしまいたくなるのは、ダイエットを気軽に考えられないから!!怠け者なのではなくて、実は完璧主義だから、完璧にできない自分が嫌になってしまっているのです。ダイエットをもっと気楽にとらえて、出来ることを出来る範囲で行いましょう。代謝ダイエットはどれも簡単で、好きな時にできるので、やりたいものをやりたい時に選んでやってみてください。毎日続けられなくても、また思い出したときに始めてみてもいいのです。案外その方が、いつの間にか痩せていたりするものですよ。
2017年07月31日1987年6月17日に帝国劇場で幕を開けたミュージカル『レ・ミゼラブル』日本公演が、6月17日に30周年記念日を迎えた。“日本初演30周年記念公演”と銘打つ今年の公演だが、6月11日からはスペシャルウィークとして、本編の上演後、歴代キャストが登壇するスペシャルカーテンコールを開催。中でもまさに30歳の誕生日となったこの日は、“超スペシャル版”だ。初演のジャン・バルジャン役の鹿賀丈史をはじめ、約150名の歴代・現役キャストが登壇、さらに本作の産みの親であるアラン・ブーブリル(オリジナルフランス版脚本)とクロード=ミッシェル・シェーンベルク(作曲)も駆けつけ、この記念日を祝った。チケット情報はこちらスペシャル・カーテンコールは、この日登壇した現役・歴代キャスト150名による、1幕ラストのビッグナンバー『ワン・デイ・モア』からスタート。オリジナルキャストである鹿賀が最初のワンコーラスを歌った時点で、客席からはため息と歓声の入り混じったような声が起きる。その後も、次々と新旧のキャストが歌い継ぐと同時に、大スクリーンにその顔が映し出されると、その都度大きな拍手が沸き起こった。『レ・ミゼラブル』は“スターを作るミュージカル”と称されているが、本作でデビューを飾り初演時にアンサンブルとして出演していた藤田朋子、2011年から子役として出演していた加藤清史郎らの姿も見える。初演の初日のステージにも立っていた鹿賀は「今日の舞台を拝見しましたが、初演時の勢いよりもっと元気のいい舞台でした。…が、これもすべて我々が始めたこと(笑)」と茶目っ気たっぷりに挨拶。同じく初演キャストである島田歌穂は「私にとって大きく人生を開いていただいた作品。生涯、感謝し続けます」と話す。2003年からバルジャンを演じていた別所哲也は「僕にとって俳優人生で大切な大切な役であり、作品」と言い、2007年からマリウス役を演じていた山崎育三郎は「僕は『レ・ミゼ』が大好きで、アタマから最後までひとりで歌えるくらい『レ・ミゼ』おたく」と作品愛を語った。さらに作曲家のシェーンベルク自らが弾くピアノにのせ、バルジャンのナンバー『彼を帰して』を新旧6名のバルジャン役者が歌うパフォーマンスに劇場は大きな感動で包まれ、ラストは誰もが知る名曲『民衆の歌』の大合唱へ。1時間超に及ぶスペシャルなカーテンコールは、熱い熱い拍手の中、幕を下ろした。終幕後に行われた囲み取材には、歴代バルジャン役の鹿賀、今井清隆、別所、初演キャストである島田、岩崎宏美、鳳蘭、現バルジャン役の福井晶一、ヤン・ジュンモ、吉原光夫が出席。鹿賀は「あっという間の30年。これだけ大掛かりなミュージカルを日本でやったのは、たぶん『レ・ミゼラブル』が初めてだった。その最初に作った時の気持ちを、初演の時には生まれていなかったような若い人たちが受け継いでくれている。今日は一緒に歌うことが出来て感動しました。非常にいい時間でした」と語っていた。公演は7月17日(月・祝)まで帝国劇場にて。福岡・大阪・愛知公演もあり。
2017年06月19日「結婚より良い恋愛(お互いに思いあい、わくわくする)がしたい」という投稿が、30歳女性から掲示板サイト「発言小町」に寄せられました。「考え方を変えなきゃ生涯独身かも」などとは思うものの、気持ちが動かない男性との結婚は決めることができず、ご両親からもそうした姿勢を批判されているのだとか。今回は「結婚よりも恋愛がしたい」という気持ちについて考えてみましょう。■常識や体裁より、自分の思い描く人生を叶えてみよう30歳だけど、結婚より恋愛がしたい。とっても素直で、気持ちのいい投稿だなと感じました。そう自覚しているならば、大いに恋愛をすればいいと思いますが、日本の社会は「大の大人が恋愛を楽しむこと」になんとなく不寛容な空気もありますよね。「大人になったら結婚して落ち着くべき」といった風潮は、いまだ根強くあるようにも思います。しかしながら、100人中の100人がその風潮を気にして生きているわけではありません。30歳、40歳を過ぎても、あるいは50歳、60歳でも恋愛をしている男女はいます。そもそも人を好きになるのは自然な感情。マナーをわきまえ、自分なりに生活を成り立たせているならば、“恋愛をする大人”を批判する正当な理由は誰も持っていないはず。時代の空気も、少しずつですが多様な価値観を許容する方向に進んでいます。ただ、トピ主さん自身が世間体や体裁を気にするのであれば、30歳の今、周囲の言うとおり、結婚を目指して動いたほうが精神的には楽になるかもしれません。「自分の願望を叶えたい気持ち」や「自由に生きたい気持ち」がどのくらい強いのか、一度じっくり考えてみてはいかがでしょうか。■親の意見はどう受け止めるべき? 「心配」を軽減させるためには悩みを相談すると、ご両親は「馬鹿なことは言うな。結婚とは甘いものじゃない!」などと言うそうですね。多くのご両親は「心配」の気持ちから、子どもの人生に意見をします。それをどの程度取り入れるかは、人それぞれ。「自分の生き方を、親に賛成してほしい」と思うのは当然ですが、それに縛られすぎると、思うように生きられず、長く苦しい思いをする人もいます。親の言うとおりにしたところで不満の多い人生を送ることになれば、結局は“幸せではない姿”を親に見せることになってしまい、本末転倒でもあります。「心配はありがたいしうれしいけれど、私は私の人生をちゃんとやっていくから大丈夫だよ」なんて言えるといいですよね。ご両親には「自分の幸せや将来のことは考えているよ」ということを繰り返し伝えつつ、自分の今の気持ちや生き方も、しっかり大切にしていくのが最善ではないでしょうか。精神的にも経済的にも自立し、楽しそうに日々を送っているトピ主さんの姿を見れば、ご両親の“心配”の気持ちは多少なりとも軽減させられると思います。■いい恋愛の先には結婚もあるかも どんどん「行動」を始めていこうもしかしたら、結婚と恋愛を完全に“別物”として考えているために、悩みが膨らんでしまうのかもしれません。「いい恋愛関係が築ければ、自然とその先に結婚も見えてくる」と考え、「時間がかかっても、私は恋愛結婚がしたい」と心に決めてみるのも一つです。そうとなれば、叶えるための“行動”にエネルギーを注いでいきましょう。「独身の良い人はなかなかもう出会えないのかな」とのことですが、仕事や友人のつながり以外でも、異性と出会える場所はたくさんあります。ワクワクする恋愛がしたいとのこと、ご自身もワクワクするような日々を過ごすことが出会いへの近道だと思います。今ある生活圏から1歩でも2歩でもいいので外に出て、新しい居場所や人との交流を求めていきましょう。恋愛や結婚は相手のあることですし、ただ考えているだけではなかなか現実化しない側面もあります。候補となる存在が出てきたほうが、具体的な方策や未来像も考えやすいです。「出会いがない、でも特に何もしない、もういい歳だし、結婚はしたくないけど親も納得させたいし……」といった悩みのループにはまり込んで時間を無為に過ごすよりは、自分の望む未来に向けて、少しずつでいいので“行動”に移していきましょう。「考えてから行動する」ではなく、「行動しながら考える」習慣をつけてみるのもおすすめです。いい恋愛ができるといいですね。応援しています!(外山ゆひら)
2017年06月05日30歳になると、これまであまり気にならなかった肌トラブルにも悩んでしまう方もいるのではないでしょうか?そして、これまでの美容法を変えた方がいいのか?と思うこともありますよね。30歳からのオススメスキンケアをご紹介します。①「紫外線対策」を強化する。30歳からは、これまであまり気にしてこなかった“シミ”をはじめとした、肌トラブルに悩んでしまう機会が増えてきます。そのためにも、シミを作ってしまう原因でもある“紫外線”から肌をしっかりと守ってあげる必要があるのです。ランコム/UV エクスペール BB6,264円(税込)出典:@cosmeより大気汚染、紫外線、酸化ストレス、炎症によるダメージから肌を守り抜くアーバン シールド テクノロジーを搭載しています。過酷な環境で都市生活を送る女性たちの肌をプロテクトし、早すぎるエイジングを防ぎます。軽く付け心地のよいテクスチャーにこだわり、多種類のミネラルピグメントを効果的に配合した処方で、ムラのない輝きのある肌を演出してくれることでしょう。SK-Ⅱ/アトモスフィア CC クリーム 9,180円(税込)出典:@cosmeより使った直後の潤いでキメを整え肌色を明るくしつつ、使い続けることで肌そのものをケアしてくれ、潤った状態にトリートメントしてくれます。メークアップ効果として、微粒子型カバー成分チタンをバランスよく配合していますので、肌本来の血色感を生かしながらトラブルだけをカバーし、素肌がナチュラルに見える仕上がりを実現します。そして、肌のツヤ・輝きを高めるための二つの微細なパールを配合し、ツヤと透明感のある素肌づくりをかなえます。ニールズヤード レメディーズ/ナチュラルUVプロテクション3,780円(税込)出典:@cosmeよりソイルアソシエーション認定オーガニックのUVケアです。さらりとした質感で、白浮きせず、ソフトマットな仕上がりがオススメ。シャクヤク、ユキノシタ、ウメなど和の植物エキス配合でダメージをケアしながらうるおいのある肌に整えます。透明ヴェールで肌を包みこみ、一年中紫外線から肌を守る化粧下地としても使えます。肌をいたわりながら爽やかに香る、ラベンダー、オレンジ、レモングラスなどのハーブの香り。洗顔料で洗い流せるため肌への負担が少なく、ファミリーで使えるUVケアアイテムです。雪肌精/ホワイト UV エマルジョン3,024円(税込)出典:@cosmeより保湿しながらUVケアをすることができる、日中用美白乳液です。美白有効成分トラネキサム酸配合で、メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防いでくれますよ。日中のべたつき、エアコンによる乾燥などの変化する肌環境にも対応し、日中のうるおいバランスを保ちます。SPF50+/PA++++でありながら、軽やかなのび広がりを実現。肌負担なく、毎日心地よく使える感触です。和漢由来の皮脂吸着パウダー配合で、皮脂ぐすみを防ぎ、化粧もちがアップします。モダンフローラルのやさしい香り。②肌に”透明感”を。気になるのが“くすみ”。「ビタミンC誘導体」を配合しているアイテムで、透明感のある肌を目指しましょう!アスタリフト/アスタリフト ホワイト エッセンス インフィルト7,560円(税込)出典:@cosmeより独自開発の美容成分「ナノオリザノール」を新配合して、さらに、「ナノオリザノール」が加わり、美容効果をさらに強化した美白美容液。肌のすみずみまで成分が浸透するような、みずみずしい使用感です。赤く透明な美容液が、みずみずしく広がり、跳ね返すようなハリ感とクリアな透明感をもたらします。甘く高貴なダマスクローズの香りでうっとりとした時間を。肌ラボ/白潤 薬用美白化粧水7,560円(税込)出典:@cosmeより美白有効成分アルブチンとヒアルロン酸Na・ビタミンC誘導体などの保湿成分を配合しています。美白だけでなく保湿効果で潤いをキープしてくれることでしょう。メンソレータム/メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水7,560円(税込)出典:@cosmeより顔全体にうるおいを与えながら、しみ対策できる薬用美白化粧水です。美白有効成分高浸透ビタミンC誘導体が、角質層の奥深くまでぐんぐん浸透していきますので、メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぎます。さわやかな柑橘系の香り。ハーバー/薬用ホワイトレディ1,512円(税込)出典:@cosmeよりビタミンC誘導体(リン酸エステルタイプ)を6%、ミネラル豊富な笹のエッセンス「チシマザサ水」を8%配合していますので、ビタミンCとミネラルの相乗効果により日やけによるシミ・ソバカスを防ぎ、乾燥が原因でおこる肌悩みにもおすすめです。30歳になると、これまであまり気にならなかった肌トラブルが起こることもあります。ぜひ、ケアを行って、いつまでも美しい肌を実現しましょう!
2017年04月08日「30歳」とは、なにかと節目となる年齢です。30歳を過ぎると、肌も体型も髪も・・・そして自分や周りの生活環境も。色々なことが変化をします。そんな節目を迎えたら、意識を変えていきたいところとは?これから30歳になる方も、もう30代の方も、”これから”のために考えていきましょう。スタイル・体型数字よりも「体型」に着目する30歳を過ぎると、痩せ過ぎは貧相に見せてしまいます。また、体重やスリーサイズがハタチの頃と同じでも、位置や形が変化します。ある一定の年齢を過ぎたら、数字にこだわるのをやめて、シルエットを意識するようにしましょう。体型の変化を確認するためのタイトなシルエットのパンツやスカート、ワンピースを1つ用意し、その着用感で太った痩せたに関してはチェックを。そして、バストやヒップの位置・たるみは、全身鏡を使って現実を直視しましょう!シルエットも大切だけど、「触り心地」も意識するそして、シルエット以外でも気をつけなければならないのが「触り心地」です。よく「年齢を重ねるとシャワーの水をはじかなくなる」なんて話を耳にするように、年々顔のみでなく身体も油分を失い、乾燥をするのです。ボディクリームを全身に塗って、しっかりと身体全体の保湿を心がけましょう。乾燥は、背中ニキビや肌荒れの原因にもなってしまいます。身体のシミも排除する顔のシミは、日焼止めでの予防やレーザー治療、美白化粧品を使用するなど、気にかける方が増えましたが、身体のシミはどうでしょうか?諦めてはいませんか?まさか、「もっと焼いてしまえば目立たなくなる」と安易に考えてはいませんか?そのうち、白くなってしまうシミになっては大変です。それに、身体のシミは老いた印象にも見せてしまいます。身体もシミができないように予防を、そしてできてしまったシミを薄くする対策を行いましょう。年齢は背中に出る!後姿もチェック鏡を見るときって、どうしてもフロントばかりを気にしてしまいますよね?そして、写真にうつるのもフロントです。しかし、年齢は背中に出ます。「気がついたら後姿がおばさん」なんてことにならないためにも、日々自分の後姿もチェックをしましょう。きちんと見る習慣をつけると、不思議なことに、何もせずとも意識の変化でおばさん化は防ぐことができるのです。顔・肌「シミ」は老けて見える!「そばかす」は若く見える!顔にできる嫌なものと言えばシミ・そばかす。これらを隠そうと厚化粧をすると、トレンド感を失ってしまいます。シミは老けて見せるためmできるのであればレーザー治療などで除去をおすすめします。できない場合はコンシーラーを使ってポイントでカバーを行って!そして、そばかすは若さや元気さの象徴でもあるので、無理に隠そうとせず、活かすメイクを行うと良いでしょう。「笑顔ジワ」は必要!「ムスッとシワ」はいらない!シワも、発見すると落ち込むいらないもの・・・。ですが、全てのシワをなくしてるように見える芸能人もなんだか不自然ですよね・・・。目尻の笑いジワや口の真横のシワは、幸福の証のため嫌がる必要はありません。しかし、眉間や額など、不機嫌な表情のときにできるシワは嫌なもの。日頃から、「毎日の表情」に気を使うことで予防を行いましょう。なお、頬や目の下にできる細かいシワは、乾燥が原因なことが多いので、日々保湿対策を行いましょう。ほうれい線の中でも、口の真横以外(鼻の脇から出るシワや顎にできるマリオネットライン)は不要となります。しっかり表情筋を鍛えてあげて。太っていないのに「二重顎」になったら顔の筋肉の衰え「太っていないのに二重顎」。これは、顎の小さな女性ほど感じやすいです。実はこれ、顔の筋肉が衰えることによる”タルミ”がいけないのです。顔の筋肉は年々衰えていくのに、食いしばりや肩こりなどで首・肩の筋肉は発達します。その結果、顔のお肉がひっぱられてたるみになり、それが二重顎のように見えてしまっている状態がそれ。顔の筋肉が衰えないように気を使う必要があります。30歳になったら、若いときと同じことをしていてはだめやり過ぎなエイジングケアも、時の流れに激しく逆らう必要もありません。ですが、重力には逆らいたいし、やっぱり「綺麗」と誉められたい。いつまでも「女」でいたい。それって女性として生まれたからには当たり前ですよね。そんなときは、これらのことに着目してみてください。30歳になるのを怖がる人も多いかも知れません。でも、意外に楽しくて、充実するものです。そして、20代の頃よりもちょっと頑張っただけで違いが出て、周りに誉めてもらいやすくもなるため、必然的にモチベーションも上がりやすくなりますよ。気をつけることや目標はこれまでとちょっぴり変わるけど、良いことも増えるはず。30代も自分らしく楽しんでくださいね。
2017年04月05日「30歳になってもお互いに恋人がいなかったら結婚しよう」こんなセリフを言われたことのある女性はいませんか?そのときは適当に流しつつも、あとになって「あれってどういう意味だったんだろう・・・」とつい気になってしまいますよね。そこで今回は「30歳」を引き合いにエアー結婚話をしてくる男性の心理についてリサーチしてみました。■1.異性として見てもらいたい「『30歳になっても恋人がいなかったら結婚しよう』って、何だか生々しくない言葉だなって思っていて。相手にアプローチしたいときに軽く使ったりしています」(27歳/販売)まず大前提として嫌いな人に「結婚話」はしないものですよね。それがたとえ現実味のない話だったとしても、彼は少なからずあなたを異性として見ているはずです。彼も「もっと俺のこと男として見てもらいたいなぁ・・・」と思っているからこそ、遠回しに結婚アピールをしてきているのかも。ここは「○○君と結婚できたら幸せだろうな~」と一枚上手な返しをすれば、きっと彼もイチコロですよ。■2.嫌いじゃないけれど・・・「相手の心を読むために『30歳になっても恋人がいなかったら・・・』とか言っちゃうことがある」(24歳/営業)相手のことは嫌いじゃないけれど、自分からアタックするほど好きじゃないというのがコチラ。まだまだ先の結婚をチラつかせることで、女性側の反応を見ているようです。彼のことが好きなのであれば、ここは好意的な態度を取ってみましょう。「もしかしたらイケるかも!」と思った彼が、アプローチをしてくれるかもしれませんよ。■3.それまでに恋人ができると思っている「カワイくてモテそうな子にしか『30歳になっても恋人がいなかったら結婚しよう』なんて言えないよね。変に覚えられていてあとで文句言われたらいやだし(笑)」(25歳/広告)30歳までにお互いに恋人ができると思っているからこそ、ジョークとしてこのような発言をしている男性も。いい加減と言えばそれまでですが、少なからず彼はあなたのことをモテると思ってくれているのは間違いないでしょう。ここは「え!30歳になったら結婚してくれるんですか!?」とがっつきすぎるのではなく、サラッと「ありがとう~そのときはよろしくね(笑)」と話を終わらせるのが良いでしょう。■4.深く考えていない「この前同級生の子に『大学生のときお互い30歳になっても恋人がいなかったら結婚してくれるって言ってたよね!?』って言われたんだけれど・・・。正直そんなこと言った覚えが全くない」(28歳/商社)「30歳までに~」と現実味がない結婚話をしてくる男性は、たいてい色んな女性にも同じようなことを言っているものです。30歳は遠い先のことだと思っているので、あまり深く考えずに発言をしているのでしょう。もし心のどこかで「30歳になったら○○さん結婚してくれるのかな?」なんて淡い期待を抱いている人がいたら、いますぐにその考えは捨てて婚活に励んだほうが良いかも・・・。■おわりに30歳で本当にお互いに恋人がいなかったとしても、彼と結婚できる可能性はほぼゼロに近いもの。彼のことが好きなのであれば、30歳なんて言わずいますぐにアタックを開始しましょう!(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年04月04日新しい気持ちにさせてくれる“4月”は、新しいことやものを取り入れたいですよね。特に、女性にとって「今年でいよいよ、30歳になる…」タイミングは、いろいろと気持ちにも変化がありますよね。そんな方に、30歳にふさわしい自分と出会えることができる、取り入れたいメイクポイントをご紹介します。30歳から取り入れたいメイクポイント①気になる“シミ”は、しっかり隠して!シミが目立っていることで、一気に“老けている”印象を演出してしまいます。だからこそ、気になる肌の“シミ”は、しっかりとコンシーラーで隠すことをおすすめします。イプサ/クリエイティブコンシーラー EX3,780円(税込)出典:@cosmeより「赤」をプラスした独自の色調設計によって、血色感のある周りの肌色と完璧に「同化する」という新発想コンシーラー。また、肌表面の光の反射を高める「部分用ライティングフォーミュラ」も採用していますので、暗く見えやすい色ムラ部分の透明感を高めてくれるます。さらに、肌への密着度と化粧もちを持続するために、柔軟性が高く、肌への高いフィット力を叶える「フレキシブルネット EX」を採用。コンシーラー塗布後に起こりやすいヨレや小じわの発生を防ぎ、時間が経っても仕上がりの美しさが続きます。素肌のように自然な仕上がりで自分ですら隠した場所を忘れてしまう、どんな色ムラも素肌と同化させるコンシーラーです。24h cosme/24h スティックカバーファンデーション5,122円(税込)出典:@cosmeより天然ミネラルにこだわりの植物オイルをたっぷり配合し、高い保湿力とカバー力を発揮。そして、軽い使用感からは想像できないくらいお肌にぴったりフィットして、気になるシミ・クマ・毛穴をしっかりカバーしてくれますy。肌馴染みが良いから、重くならずとってもナチュラルに仕上がります。30歳から取り入れたいメイクポイント②甘すぎない、”ピンクオレンジ”系のチークを30歳になってからは、“甘さ”を前面に押し出すのではなく、年齢的にも「大人っぽさ」を演出したいですよね。ピンクオレンジ系のチークは、そんな甘すぎない、大人の女性を演出してくれます。THREE/エピック ミニ ダッシュ3,240円(税込)出典:@cosmeより表情を艶やかに微笑ませる、エアリーなホイップドティントジェル。みずみずしいジェルオイルをふんわりホイップしたような、新感覚のフレッシュチーク。エアリーな透明感で肌の光沢を引き立てながら、内側から染まったような血色を繊細な色味で描き出します。少量をチップで頬にのせ、頬の丸みを指の腹でなぞるだけで、立体的で生命感あふれるエピックな表情に。リップカラーとしても使用でき、やわらかな質感のリップメイクをチークカラーと同じトーンで楽しめます。クリアな発色とリッチな保湿効果で、みずみずしくナチュラルなツヤ感を極めて。キャンメイク/パウダーチークス594円(税込)出典:@cosmeより自然な立体感を演出することができる、微粒子パウダータイプです。頬にふんわりひと刷けするだけで、あたたかな血色を与え、表情に華やかさをプラスしてくれるのです。オリーブ油配合でしっとりとしたつけ心地。肌ざわりのやわらかいナイロンブラシ付き。30歳から取り入れたいメイクポイント③”凜”とした大人な女性に見える、オレンジ系のリップを頰をオレンジ系にした時には、リップもオレンジ系にして、統一感を出すと大人の女性の魅力を表現できます。レブロン/キス バーム799円(税込)出典:@cosmeよりしっとりジューシーな保湿力と、まるでもぎたてフルーツのようなみずみずしい発色を実現することができる、多機能リップバーム。3種のフルーツオイル(ザクロ種子油、ヨーロッパキイチゴ種子油、ブドウ種子油)配合でうるおいを与え、SPF20でUVケアもできます。フレッシュな5種類のフルーツの香り。エクセル/リップスーツ1,404円(税込)出典:@cosmeより唇にフィットする”ななめ10°カットの扁平形状”によって、理想的なリップフォルムを実現することができ、ツヤが持続する新型のクレヨンリップです。長方形の扁平形状を採用したことで、使っていくうちに太くなることなく、唇全体に広く塗ることも、ライン取りも可能に。密着カラー処方による驚きの色持ちで、つけたての色が落ちずに長持ちします。カサカサ唇もつるんとなめらかにととのえる3種の美容オイル配合。リップラインの上にかぶるように色を乗せると、ふっくらボリュームのある唇に仕上がります。30歳の節目では、気持ちも新たに年齢にふさわしいメイクで、新たな自分と出会い、新たな人生を作っていきませんか?
2017年04月02日現在放送中のドラマ「東京タラレバ娘」の3人に共感しては「あーだっタラ」「こーしてレバ」と「タラレバ」女子会を開催していませんか?30歳。恋の「タラレバ」は正直もう何を言っても遅いけれども!!美に関する努力は、今から頑張れば、10年後20年後に「タラレバ」を言わずに済むのです。老化を遅らせられたかもしれない「タラレバ」「あーしていタラ、シミができなかったかもしれない。」「こーしていレバ、シワがなかったかもしれない。」「20代に間違えられたかもしれない。」そんな風に将来言いたくないのなら、これらを今から意識して!ポイントメイク用のリムーバーを使ってい「タラ・レバ」ついつい帰宅時間が遅くなると面倒になってしまうメイクオフ。さすがに「フルメイクオフしない」というわけでなくても、ポイントメイク用のリムーバーを使うのが面倒で、目元や唇のメイクが完全に落ち切っていない状態で寝てしまっていることはありませんか?また、無理にオフしようとゴシゴシと強い力でメイクオフをしていませんか?最近では、より落ちにくいアイメイク用・リップメイク用のコスメが多数登場しています。よって、これらをオフするためには専用のリムーバーを使う必要があるのです。無理にクレンジング力の足りないリムーバーでゴシゴシ擦ってオフしようするもの、オフし切れていないのもどちらもNG!目元のシワやくすみの原因となってしまいますよ!!手抜きなしのスキンケアをしてい「タラ・レバ」化粧水をバシャッとつけて終了!実に男らしいスキンケア方法でカッコイイ!しかし、これで保湿ができているかといえば、そうではありません。30歳を過ぎたら最低でも化粧水と乳液を使用するようにしましょう。その他、肌悩みに合わせて美容液などのスペシャルケアも組み合わせてケアしてあげることで、未来のあなたのお肌事情は確実に変化をするのです。日焼け止めを塗ってい「タラ・レバ」「今の日焼けは5年後10年後にシミとなって現れる。」と言いますよね。将来的に、顔のみでなくデコルテ・腕・背中にもシミができている年配の女性、いらっしゃいますよね?将来自分の顔や身体にシミを発見したとき、「あのとき日焼け止めを塗っていレバ・・・」なんて思っても遅いのです。今から将来の自分のために、通年で紫外線対策を行いましょう。美だけじゃない!健康でいられたかもしれない「タラレバ」年齢とともに失われていくのは若さや美しさだけではありません。「あーしていタラ、腰・膝を痛めなかったかもしれない。」「こーしていレバ、もっと体力があったかもしれない。」と、健康面も後悔をしてからでは遅いのです。しっかり睡眠を取ってい「タラ・レバ」質の良い睡眠は、美容と健康にとって必要不可欠な要素です。体力のある今は、ついつい寝る間を惜しんで遊んだり、夜更かしをしてしまったりすることでしょう。しかし!!なんらかの体調不良が起きたとき、「睡眠不足」と診断されることがあるかもしれません。また、夜遊びや夜更かしを続けた結果、見た目が疲れと老いを感じさせてしまうかもしれません。そうなったときに「しっかり寝ていタラ」と思ってももう遅い!意識的に睡眠を取るようにして。ダイエットしてい「タラ・レバ」「明日から痩せよう。」「次の誕生日から痩せよう。」「来月からダイエットをはじめよう。」そんな風に思ってダイエット開始日を先延ばしにし続けると、いつの間にやら痩せるどころか丸みを帯びた状態で40歳、50歳を迎えることになるでしょう。ある一定の年齢を迎えてからのダイエットは、方法を失敗するとシワやたるみの原因になります。かといって、太りすぎは見た目の美しさの問題ではなく病気や関節の痛みを招くことがあります。ゆえに、美容のみでなく、健康面を考えても今のうちにダイエットをしておくほうが良いでしょう。なお、大人の痩せすぎは美しくなく貧相ですし、痩せすぎも健康においてお勧めは致しません。自分がもっとも明るく元気に過ごすことができるベストな体型を知り、その体型のキープを目標にしてくださいね。タバコを止めてい「タラ・レバ」タバコは、健康や美容のために良くないというのは周知の事実。また、妊娠中や育児中も、タバコをすることは控えていただきたいもの。将来毛穴の開きやシワ・肌荒れを「タバコを吸わなけレバ・止めていタラ」と思う前に!!今から禁煙を行いませんか?また、妊娠をきっかけにタバコを止めた場合、体型の変化や心の変化でただでさえストレスを感じやすいときに、禁煙が原因でさらなるストレスの上乗せが起こることもあります。比較的ストレスのない時期に、禁煙をはじめると良いでしょう。スポーツをしてい「タラ・レバ」年齢を重ねると、身体を動かす機会が減ります。しかし、今運動をしているかどうかで将来的な体力やボディーラインに差がでます。それに、身体を動かす趣味はストレスの軽減にも繋がるし、スポーツを通じて性別や年齢を問わない新たな出会いが訪れるもの。ふと、体力の衰えや休日の予定のなさを感じたときに「あのとき、ゴルフを始めていタラ」「ランニングを趣味にしていレバ」などと思わぬよう、長く行えるスポーツを始めてみてはいかがでしょうか。10年後20年後30年後・・・それより先の未来において、内容を恋から美容に変えて、「あの時。あーしていタラ」「こーしていレバ」私たちは今頃こんなシミやシワなどなかったはず。もっと若くいられたはず。なんて言い訳女子(?!)会をしていたくないでしょう?恋の「タラレバ」は10代20代の反省だから、正直もうやり直すことはできません。しかし、美容の「タラレバ」は今頑張れば無縁になれる!恋の反省を、そのまま美容にも活かして頑張りませんか?
2017年02月14日本日12月24日(土)は俳優・中村倫也の30歳の誕生日。2016年は主演作『星が丘ワンダーランド』や「闇金ウシジマくん Season3」の“洗脳くん”などでひと際注目を集めた実力派は、2017年も話題作に続々出演。なかでも、妻夫木聡、満島ひかり、小出恵介、臼田あさ美らと共演を果たす『愚行録』から新たな場面写真が解禁となった。エリートサラリーマンの夫(小出恵介)、美人で完璧な妻(松本若菜)、そして可愛いひとり娘の田向一家。絵に描いたように幸せな家族を襲った一家惨殺事件は、迷宮入りしたまま一年が過ぎた。週刊誌の記者である田中(妻夫木聡)は、改めて事件の真相に迫ろうと取材を開始する。ところが、関係者たちの証言から浮かび上がってきたのは、理想的と思われた夫婦の見た目からはかけ離れた実像、そして証言者たち自身の思いもよらない姿だった。その一方で、田中も問題を抱えている。妹の光子(満島ひかり)が育児放棄の疑いで逮捕されていたのだ…。直木賞候補となった貫井徳郎によるミステリー小説を、本作で長編デビューを果たす新鋭・石川慶監督が映画化した本作。中村さんは、殺害された田向の妻(旧姓:夏原)友季恵と同じ大学の同級生だった、尾形孝之役を演じている。妻夫木さん扮する週刊誌記者の田中が取材する証言者の1人だ。1986年生まれ、東京都出身の中村さん。2005年にダンカン監督の『七人の弔』で俳優デビュー。舞台「ライチ☆光クラブ」「RENT」「ヒストリーボーイズ」などでも活躍し、主な出演映画には『マエストロ!』『ピース オブ ケイク』『やるっきゃ騎士』、さらに『星ガ丘ワンダーランド』『日本で一番悪い奴ら』など話題作ばかり。ドラマでも「ファーストクラス」や「下町ロケット」などで注目を集め、「闇金ウシジマくん Season3」では甘い言葉を巧みに操り、女性とその家族を洗脳するサイコパスの熱演が話題となった。今回の映画『愚行録』では、20代前半の大学生役から30代半ばの少し疲れた社会人となった尾形孝之を演じ分けている。大学時代はまだ世間を知らないあどけなさを醸しつつ、さまざまな経験をしてきた社会人の尾形は、週刊誌記者・田中の取材に応じる姿も何かを諦めたような空気感を出す熱演ぶり。大学時代のラクロスをプレイするシーンのために、入念にラクロスの練習をして役作りも行ったという。2017年は本作を皮切りに、『3月のライオン』(前篇3月18日、後編4月22日公開)、『先生!』(秋公開)など注目作が目白押し。ブレイクを迎えても、着々とキャリアを積んでいく若手屈指の演技派・中村倫也の活躍に、これからも目が離せない。『愚行録』は2017年2月18日(土)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)
2016年12月24日誰にでも30代はやってくるものです。受け止めながらよりキレイな30代を過ごすにはどうしたらいいのでしょうか。30代はまだまだ若さにあふれる年齢です。もちろん30代の次は40代が来ますよね。この年齢からは30代にどのように過ごして来たかによって少しずつ違いが出てきます。キレイでいるための条件を見てみましょう。30代は女性にとって生活リズム自体が変わりやすい時期中には結婚をし、子供ができる人もいるかもしれません。30代はよく、「お肌の曲がり角」と言いますが、実は多くの女性が自分へのケアを怠る事から来ているのです。大切なのはいつまでも綺麗でいること。どうしたら良いか見てみましょう。30代はそんなに心配いらない(但し条件付き)まだまだ若い30代はそんなに心配することがありません。ただし「年齢にあった健康的な習慣をしていれば」という条件付きです。20代は何をしていてもある程度綺麗でいれるというフリーチケットを持っていますが、30代からは美しくいるために身体のケアをしないといけません。”素肌美人”でいるために水を1.5ℓ飲むようにしましょう。水を飲むと、ダイエットを助けて気分を良くします。肌を若々しく保つことは、1番最初の「きれい」へのステップです。顔の肌は特にケア方法にもこだわり、保湿を毎日する事は絶対条件です。週一回はスクラブをして古い皮膚を取り除くようにしましょう。スクラブはわざわざ買わなくても自分で用意できますよ。砂糖にレモン汁、蜂蜜、オリーブオイルなどを混ぜて肌にやさしくぬり 、マッサージをするだけです。少し肌を濡らして、スクラブを手に取り、優しく古い細胞を取り除きツヤを取り戻させます。メイクの後はしっかりと顔を洗うようにしましょう。顔と体は保湿!季節によって肌の状態が変わります。春夏は軽いクリームで保湿し、秋冬はビタミン等を含むクリームで保湿をするのがオススメ。寝る前には保湿性の高いクリームでマッサージをしていますか?寝ている間は皮膚を再生するので、マッサージをすると夜の時間の肌が再生しやすくなります。目の周りのケアやメイクは肌に優しいものを選んでいますか?鏡で細かいシワがないかを確かめてケア方法を真剣に考えてみてください。30代は濃いメイクを控えめに30代のメイクは「ナチュラル」を心がけてみましょう。もしかしたら気になる部分もあるかもしれませんが、あまり塗り重ねないように。保湿性の高い美容液を塗ってからメイクを始めます。BBクリームまたはCCクリームを塗って、マスカラはあえて茶色を選んでみるのもいいかもしれません。肌に負担をかけなくていいメイクをして、ダメージを最小限にしておくと後々にその努力が実ります。髪の毛のことを忘れていませんか?年齢は顔から分かるものだけではありません。後ろ姿で髪の毛を見た時、髪質が悪いと見た目年齢が上がってしまいます。髪の毛には15日に1回のペースで髪の毛専用のマスクをして、強くしながら輝かせるようにしましょう。シャンプー、トリートメントの後に髪の毛用オイルを塗り込むと、髪の毛の切れ毛等を防ぎ、柔らかく保つことができます。30代になる頃から「口に入れるもの」はこだわろう!ドリンクを飲むなら、ハーブティー、カフェ、水、果汁100パーセントを選ぶようにしましょう。そして甘いソフトドリンクは最低限に抑えましょう。20代に比べて少し大人になり、心もゆとりを持って行動ができる年代になってきます。砂糖の多いものは太りやすく、肌にシミを作りやすくしてしまうので、食べ物など口に入れるものも品質にこだわりを持ってみてください。完全ゼロは難しいけれど、選べる状況なら「避ける選択」をすることもアリですよね。
2016年12月03日タレントでモデルの紗栄子さん(30)が2016年11月30日に自身のInstagramを更新し、その内容がネット上で波紋を呼んでいます。先日30歳の誕生日パーティーを開催した紗栄子さんは、その様子を撮影した画像や動画をInstagramに投稿。その中で、紗栄子さんがすべり台を滑って巨大なケーキに突っ込む動画が公開されているのですが、これを見た人たちから「食べ物で遊ぶな」と非難が殺到しています。Instagramに掲載された紗栄子さんのコメントによると、これは『とんねるずのみなさんのおかげでした』(フジテレビ系)の人気コーナーである“モジモジくん”をパロディーしたものとのこと。マネージャーから誕生日パーティーを開催するにあたり、やりたいことを聞かれた紗栄子さんは『20代でやり残したこと』としてこれを思いついたようです。●紗栄子の30歳の誕生日パーティーに非難の声が殺到『これが20代でやり残したことって……品がなさすぎるでしょ』『貴族の遊び。ダルやZOZO社長のお金でやりたい放題ですね』『普通にケーキがもったいない。この後全部食べたんだろうか?そうだとしたら不衛生』『こんなに楽しい誕生日パーティーができる私すごいでしょアピールがすごいけど、食べ物で遊ぶなよ』『頭までタイツ被らないとかモジモジくんバカにしてんのか』『さすがにこれにダルの養育費は使われてないだろうけど、ダルから見たら複雑な気持ちになりそうだね』『30でこんなことしちゃうママってどうなんだろ』『別になにやってもいいけど子どもの教育には良くないと思う』『自分の子どもにもこれぐらい盛大なパーティーを開いてあげてるんだろうか』『周りの人たちは本当はドン引きだろうな』などなど、ネット上では非難の声が殺到しています。30歳になって早々に炎上してしまった紗栄子さんですが、その自由さが彼女の魅力でもあります。今後の活躍に期待したいですね。【画像出典元リンク】・SAEKO♡(@saekoofficial)(Instagram)/●文/ぶるーす(芸能ライター)
2016年12月01日25歳を過ぎたあたりから、なんとなく誕生日が憂鬱になったり30歳へのカウントダウンをし始めたり・・・とにかく歳を重ねることに臆病になってきますよね?だけど、女盛りはまだまだこれから!考え方次第では、毎日「今」そして「これから」が楽しくなりますよ。目標の芸能人や先輩を見つける自分より3歳~5歳程度年上の女性で、「こうなりたい」という人を探してみてください。芸能人でも、お友達でも先輩でも構いません。とにかく実在する人物で、より明確な理想を描くことにより、リアルな3~5年後が楽しみになるのです。常に「今」しかできないことをするいつだって、「今」しかできない楽しみは存在します。学生が終わり、社会人になった今だからこそあるお金や時間の自由。25歳をすぎたからこそ楽しくなった「落ち着く」ということ。そして、30歳を過ぎたからこそ「楽しい」と思えるようになったちょっぴり大人の遊びなど、「今が一番楽しい!」と思える過ごし方を常にしていると、いつだって過去より現在、そして、未来が楽しくなります。年齢を聞かれることを喜ぶいつからか「大人の女性の年齢を聞くのは失礼」といった風潮が生まれましたよね?だからこそ、それを逆手に取るのです。年齢を聞かれるということは、まだまだ若く見えている証拠です。そんなときは「いくつに見える?」などと面倒な質問をせずに、サラリと実年齢を答えつつ、心の中で喜びましょう。「遺伝子美人」に勝てるチャンスが近づいてきたと考える若い時は、なんといっても遺伝子・顔の造形の美しさそのものに勝てるものはありませんでした。しかし、歳を重ねるとどうでしょう。お肌や髪のツヤが美しい人、立ち振る舞いやファッションに品位がある人、活き活きしている人などが美しく見えるのです。小中学生のころ、クラスのマドンナだったあの子がすっかり「おばさん」になり、それほど注目されていなかった人がとびきり美人になっていることってありますよね?大人になると、遺伝子より努力が評価されるため、遺伝子美人より輝けるチャンスが広がるのです。「女は30過ぎたら価値がなくなる」などと言ってくる男性を相手にしない世の中には失礼な男性がいるもので、自身が30歳を過ぎたあたりから「男は人生これからだけど、女は30歳で市場価値が下がるからな」などと口にし、女性が年を取ることに脅しをかけてくる人が増加します。しかし、そう言ってくる人は大抵、・「何も知らない若い女性」に高価な食事やプレゼントをすることで優越感を得ているため、「いろいろ知った大人の女性」に相手にされない人種・そもそもどんな世代の女性にも相手にされていない人・学生時代モテず、社会的地位やお金を得た30歳頃から頑張り始めたため「人生これから」と自分に言い聞かせている人ばかりです。女心を一切わかっていない男性なんて、大きな「口説き間違え」を起こしていて「つまりは20代の今のうちに俺に決めろよ」という意味で言っている場合さえあります。いずれにしても、こんなデリカシーのない男性を相手にする必要はありません。今年30歳になる北川景子さん・石原さとみさん・紗栄子さんの価値は果たして下がったでしょうか。いいえ。むしろ上がる一方ですよね。どうですか?年齢を重ねることって案外良いかも?!と思えては来ませんか?楽しく、美しく年齢を重ねる方法を知れば、いつでも今が「女盛り」なのですよ。
2016年10月19日30歳以上女性のお肌の悩みと言えば常に上位にあるのが「シミ」ですよね。どんなに美肌であってもシミが1つあるだけで老けて見えます。慌てて美白化粧水や美白クリームを塗ってもシミが薄くなるどころか、年を重ねていくとどんどん増えていきます。目で見てハッキリとわかる濃さまでになったシミを化粧品だけで薄くするのは不可能なのです。美容クリニックでシミ取りをするイメージは?増え続けるシミを改善するためにおススメなのが、美容クリニックでシミ取りをすることです。皆様は、美容クリニックでシミ取りをすることにどういうイメージがあるでしょうか?「料金が高そう」「レーザー治療の痛みが気になる」「実際、効果があるのかわからない」と気にされている方も多いのではないでしょうか?口コミが少なく、体験した人から直接に話を聞くことがあまり出来ない為、美容クリニックの治療は不安になるものです。美容クリニックでシミ取りレーザー治療をする場合、最初に医師のカウンセリングが必要になります。その為、当日はすっぴんで来院をして医師にシミの状態をカウンセリングしてもらいます。そして、シミ取りの治療方法を選んでいきます。シミがまだ薄く小さい場合、料金は比較的安く済むことが出来ます。医師の診断で、老人性色素斑であれば、レーザー治療で効果を得ることが出来ます。医師のカウンセリング後、すぐにレーザーの治療をしてもらいます。実際、レーザーをシミに当てると輪ゴムで弾いたような痛みと音がします。残念ながら無痛というわけではありませんが、我慢出来る範囲の痛みです。レーザー治療の後、お肌を冷却してシミ取りした部分にガーゼとマスキングテープをあてて治療終了になりました。レーザー治療をした部分は日光に当てることが出来ないので、日傘や帽子で紫外線を防止したり、日焼け止めやマスクをすることも大事です。最初はかさぶただったレーザー照射をしたシミの部分がかさぶたがはがれ、赤みが薄くなりシミが目立ちにくくなっています。実際にレーザー治療の効果はあったの?初期のシミであれば、1回のレーザー治療で薄くすることが出来ます。完全に治療するためには、レーザー治療を数回行いシミに効果がある薬を飲む必要があります。シミの大きさや個数・回数によって金額が異なりますので、シミが増える前に早めに治療するといいかもしれません。もし、美白コスメを長く愛用しているのにシミが全く薄くならない・シミが増え続けることを悩んでいるのなら1度美容クリニックでカウンセリングを受けてみることをおススメします。
2016年10月14日30歳になると20代の時とは明らかに素顔での表情が変わってきます。まずは肌のハリ。今まではピン!と張っていたお肌が、少し下がってきたような気がしたり、よく見ると毛穴が涙型に見えてきたり、目元のシワやたるみ、30歳になったと同時に、いろいろな変化が見えてくるかと思います。どのような化粧品を使っても、睡眠を取っても、ケアを頑張っていてもなかなか改善できないことも…。そんな時の手段としてやはり頼りになるのは、美容クリニックなのです。そこで今回は、美容クリニックはどのような悩みに対処してくれるのかをご紹介していきます。シミ・シワを改善する30代に入るとやはり気になるのはシワ。特に目の下のシワ、法令線、おでこのシワ、どうにか改善したいものですよね。ポピュラーなのはヒアルロン酸注射です。この注射はとにかく凹みに最適。30代の最初のトラブルでしたら、ヒアルロン酸は手軽にまず試したい施術ですね。ダウンタイムもほとんどなく、すぐお化粧ができるのも魅力的な施術です。こちらは効果はだいたい半年から1年です。またシミに関しては肝斑、そばかす、通常のシミと色々種類があり、それに適した手術となります。金額はクリニックにより様々。自分にあったクリニックをしっかり見つけ、まずは相談からしてみましょう。目元のたるみを撃退目の下のたるみは、年を取って見えるので1番撃退したい症状かもしれません。早くて30代に入ったと同時に出てくる人もいます。年配の方にはよく見られますよね。これはヒアルロン酸などで平らにしてカバーすることもできますが、これはどんどん歳を取るとともに目立つ場合もあるので、取ってしまうことも可能です。これは遺伝性があり、今まで筋肉に支えられていた脂肪が加齢とともに支えられなくなり、目の下にポッコリ出てしまう。大きな涙袋のような状態。昔は切開してメスを入れ、この脂肪を取り除く手術が主流でしたが、今はレーザーで少し穴を開け取り出してしまい、縫合もいらない手術が出てきております。ほとんど痛みもなく、ダウンタイムも少ない画期的な手術です。だいたい30万程度ですが、一生このたるみには悩ませられなくなると思えば安いかもしれません。ご両親がこの症状ある方は要注意かもしれません。是非こちらの症状、気になる方はしっかり若いうちに美容クリニックにお世話になることをお勧めします。30代を境に色々な加齢の症状が出てきます。自分でできるセルフケアでも止められる症状は多々あると思いますが、どうにもならない症状は悩まずに、美容クリニックにお世話になるのもひとつの手です。特に加齢を感じられる目元のシワ、たるみ、法令線、濃くなったシミ、肝斑。30代の悩みはこの症状が多いみたいです。毎日鏡を見るたびにため息をつくくらいなら、即行動!綺麗になる自分は性格まで明るく、自信が持てます。30代になり、鏡の前で思うようにいかないなと悩んでいる方。まずは相談してみてはいかがですか。
2016年10月05日食べ物は肌にすぐ影響を与えます。これから先もきれいな肌でいたいなら老化を進める食品をすぐに止めなければなりません。30歳までは簡単なケアで過ごせますが、30歳を超えると肌や髪の毛の見た目は、あなたが摂る栄養に左右されます。きれいに年齢を重ねるには肌に合った栄養や注意深いケアと保湿が必要です。肌にいい食べものは積極的に取り入れよう抗酸化作用は肌を若く見せます。1日のメニューの中で必ず取り入れるようにしましょう。それと同時に肌に悪い食べ物は、 量を減らすように努力をしましょう。美容栄養研究者Lanclesc氏のアドバイスを見てみて下さい。1.白砂糖血中の糖分を増やしコラーゲンの生成を減少させます。そのため身体の修復や再生を遅めます。また最近の科学的研究でガンを発達させ広めるのにも白砂糖の影響があることが分かりました。大切なのは悪影響を与えることを知っておくこと。最近まで白砂糖が体に悪いと知られていませんでした。糖分の取りすぎは避けましょう。2.炭水化物(精製されたもの)血液の流れを悪くして肌やインスリンの働きを悪くします。白米よりも玄米、白いパンより全粒パンを選びましょう。3.飽和性脂肪卵、肉、牛乳などの動物性食品の中に含まれる成分です。肌の組織に影響を与え、老化を進めます。専門家によると、動物性食品を摂りすぎると皮膚の構造にダメージを与え炎症を起こさせると懸念しています。4.アルコール時々飲むグラス一杯のお酒は肌にいいですが、アルコールの飲み過ぎはいけません。アルコールは水分の流れを阻止するので肌が水分不足になり、シワがどんどん深くなってしまいます。当たり前ですが、私たちの体は、日々食べたもので出来ています。きれいに年齢を重ねるためにも食べ物にも意識をして、過ごしたいですね。
2016年10月04日30歳は少女ではなくなり 、大人への扉を開けて歩み出します。恋愛についても人生を一緒にすることを具体的 に考えたり、仕事もキャリアを積む時期になります。昔からの友達も30代になる頃には、周りにはほんの数人しか残っていないこともありますよね。でもこの友達は一生の付き合いになるでしょう。考え方、判断力、将来への見方も変わります。それだけではなく身体も変化します。いろいろな変化の中で新しい良いルーティンを持つことが大切になります。この先待っている長い人生を楽しく過ごすためのルーティンとは?1.タバコはやめよう20代にタバコを吸っていたら、 30歳になる日にタバコとお別れをしましょう。タバコの被害 はあまりにも多く、お肌にも出てきてしまいます。30代からは悪い習慣が、シワの数になると言っても言い過ぎではありません。2.ファーストフードは控えめに確かに時々、無性に食べたくなりますよね。ファーストフードは30代過ぎたら多くても週に1回にしましょう。アルコールを控えめにして、ファーストフードを減らすことで体型維持もできます。少し我慢をすることでこの先の健康を手に入れることができます。3.外出して体を動かす食べ過ぎた次の日は体を動かす習慣を持ちましょう。30代からは真剣に体を動かすことを考えないといけません。これをするかどうかで、体型やお尻の位置に差が出てきます。4.良い眠りをすることに気を使う20代までは、短時間の睡眠でも次の日も元気に乗り越えられましたが、30代からは短時間睡眠はすぐに顔や体の疲れとして出てきます。夜の時間は良い睡眠をとるためにケアする時間にしましょう。寝る時間と起きる時間を毎日同じにすることも良い習慣になります。5.瞑想する習慣を持つ1週間に1回15分の瞑想する習慣を持ちましょう。ゆっくりと呼吸をすることで脳に酸素が回り、体のエネルギーが湧き出る感じがします。禅をすると頭の中を空っぽにすることができます。ネガティブな気持ちも少なくなります。6.口のケアをしよう小さな事に見えますが歯をずっときれいに保つ事はとても大切なことです。実際に歯の治療はとても痛いです。清潔でよく磨ける 歯ブラシを使って歯を 磨きましょう。歯を きれいに保つととても節約もできます。予防が大切です。7.本をたくさん読もう「本を読む時間なんかない!」と思うかもしれません。でも、リラックスをして本を読むことは、想像力を養い、新しいことを知るきっかけになります。本を読むと脳を活性化して健康に保ちます。時には本を読んで、ゆっくり過ごす時間も必要です。8.自分のための時間を持とう自分のために時間を過ごす事は毎日過ごす中で本質的なことです。自立し、外交的で社会的になります。数分でもいいからそんな時間を持つようにしましょう。9.心地よく感じる友達と過ごす若い頃は友達と過ごしながらも背伸びをしたり、かっこよくいようと少しがんばっていたところがあったかもしれません。でもこれからは、心地よくいれる関係を築きたいです。同じ波長で与え合いのできる友達は、お互いを高めていくことができます。10.日焼け止め対策今まで以上に気をつけたいです。過度に日光に当たると肌にシワや腫瘍ができやすくなり、ダメージになります。いつも日焼け止めクリームを塗りましょう。秋からの季節も気を抜かないで!
2016年09月19日30代になって、昔より恋愛がしにくくなったと感じていませんか?「20代のときは、もっと全力で恋できた」なんて考える人は多いものです。30歳を過ぎると、さくっと恋愛できなくなるのはなぜなのでしょうか。「経験にとらわれる」「傷つくのがこわい」30代女性の悩み誰しも20代の経験を生かして作った「恋愛法則」を持っていますよね。いわゆる経験則というものですが、それが裏目に出てしまうこともあります。「『デートは男が誘うもの』と思っていたら、全然誘われず……。もう1年くらいデートしてないかも」(32歳・金融)このような「告白は男がするもの」「メールが来ないから脈無し」などの、20代の思い込みは捨てましょう!30代の恋愛は20代とは異なります。経験を覆す新しい恋愛法則を作るつもりで挑みましょう。「ちょっといいなと思った男性からメールが来ないだけで、絶望的な気分に。恋愛することがこわいです……」(31歳・アパレル)歳をとるごとに、振られたときのダメージは何倍にも膨れ上がります。「もう傷つきたくない」と恋愛を避ける人もいますよね。昔は立ち直りも早かったのですが、30を過ぎると耐性が弱くなるのは、私も大いに共感します。そんなとき私は「失恋したら犬を飼おう」など、別の楽しい人生を妄想するようにしています。選択肢をたくさん持つことで、不思議と恐怖心は減っていきます。「30代独身女性は落としやすい」不倫男の甘い罠アラサーになると増えてくる不倫の誘い。30代の独身女性は注意しなければいけません。ある不倫中の男性と話したとき、印象的なことを言っていました。「30代女性は20代の娘と比べて聞き分けがいいし、男からの熱烈なアピールに飢えているので落としやすい」(39歳・会社経営)女性を見下したような発言に腹立たしく思いつつも、心当たりがあるのは悲しいところ。しかし不倫は、男性だけでなく女性にも要因があります。30を過ぎて、真剣に恋愛相手と向き合うことに疲れを感じていませんか。将来を考えるなら、相手の嫌なところも受け入れ、自分のライフスタイルも変えなければなりません。一方、「ありのままでいい」と言ってくれるのが不倫カレ。「家族がいる」部分さえ譲歩すれば、自分を変える必要もありません。でも、お手軽に恋愛ができてしまい、なんだか自分が成長しない気もします。私は、不倫で幸せになった人を知らないので、基本的に推奨していません。不倫中の人は「本当に、こんな人生でいいのか?」と胸に手を当てて考えてみましょう。「結婚するなら元カレよりイイ男がいい」で理想が上がる「結婚したい」という思いが強い人ほど、理想が高くなりがち。出会いの場に行っても、「この人の子どもを産んで、一生一緒にいられるか」という基準で見てしまうものですよね。しかし、それでは視野がものすごく狭くなり、始まる恋愛も始まりません。最初から結婚を意識した出会いではなく、「とりあえず」付き合ってみて結婚を考える方が、出会いも広がります。また、ついつい「元カレよりいい男」を探してしまうのが女心。よく言えば成長意欲ですが、元カレへのプチ復讐心もあるのかも。しかし、新しい彼氏を探すときに昔の男を思い出してしまうのは、なんだか悔しいものです。「元カレ基準」は今日限りやめて。基準となるのは今の自分です。今の自分に合った男性を見極めていきましょう。30代の恋がうまくいく秘訣は?まずは「自分が30代である」と自覚することが大切です。常に受け身だった、20代の格式ばった恋愛観は捨てて、デートの誘いは自分から。告白も自分からしていきましょう。「自分から声をかけるなんて……」というプライドも捨てるべし。好きな気持ちを素直に出す女性が好かれます。そして、過去にとらわれないことが大切。自分の経験ばかりあてにしていては、うまくいかないのが恋愛です。昔の自分や恋愛に焦点を当てるのではなく、今の自分にフォーカスした恋愛をしていきましょう。
2016年07月11日まだ良縁に恵まれないと嘆くあなた。ひょっとして、方向が間違っているのかもしれません。あなたに足りないのは、更なる技術や知識なのでしょうか。「料理が得意」を使う前に…あなたの覚えたその料理は、本当に男性が望んでいると思いますか?洒落た洋食やスイーツは、居心地のいい食卓には必要なものでしょうか。狙う年齢層によっても違いはありますが、30歳を越えてからの恋愛を考えるなら、極めるべきはそこじゃないハズ。男性の本当に好きな食べ物って何だと思いますか?いつまでも「肉じゃがを上手に作らなければ」と思っているあなたは不正解。本当に美味しく出来て欲しいものを「理解している」ことこそが、料理教室に通うことよりも大事だと思うんですよね。本当に必要なことまぁ、習い事にも色々ありますが、料理だったり整理整頓だったりを学んで、身に付いたものは何でしょう。自己啓発本が、あなたに教えてくれたことって何でしょう。学んで知識が身に付けば身に付くほど、あなたの心に染みついていくのは薄っぺらい「プライド」や「こだわり」なんです。自分に自信をつけたつもりが、隙のない可愛げのない女性を仕上げていってはいませんか?自信があったり、努力した自覚がある人ほど、他人にも厳しくなってしまうもの。結婚も視野に入ってくるだろうあなたの恋愛にとって、必要なのは上乗せよりも削ることじゃないでしょうか。より魅力的な女性を目指して人間30年も生きてくると、自然と身に付いてくる「自分だけ」の常識。それが段々と、相手もそうではないと許せない状態になっていることに気付きましょう。身に付き過ぎた自己満足の常識や、つまらないこだわりを捨てることが出来た時、本当の良縁があなたの元にやってくるのではないでしょうか。
2016年06月06日オーバー30女性は恋愛・婚活市場で生きづらいというのが定説ですが、全員に当てはまるわけではありません。事実、筆者の周囲にはオーバー30で男性から結婚を前提とした交際を求められている女性も実在しているのです。「30歳をすぎてからモテ期が到来した」と語る女性もいますので、彼女たちの共通点をお伝えします。■見た目に手は抜かないが自慢せず自虐せずのスタンス女を捨てても駄目だし、20代と張りあおうとするとその気合いが見た目にダダ漏れしてしまう。こういった点でオーバー30の女性はどんな見た目を目指せばいいのか、迷ってしまう場合も多いのではないでしょうか。その点、モテるオーバー30はちがいます。ブレていないのです。見た目を艷やかに保つ努力は怠らないものの、聞かれもしない限り自分からはなにも言わず、「もう年だから~」と自虐して「そんなことないですよ」という救済の言葉を待つようなこともしません。そこには「わたし、がんばってます!」という鼻息荒く努力する姿ではなく、立ち居振る舞いに「しなやかさ」が宿っているのです。女性のみなさんは、年齢という垣根を超えた美しい同性に目を奪われた経験がありませんか? わたし自身、思春期のころはニキビ肌に悩まされ、ニキビがないいまも肌にはコンプレックスを持っているので、肌が美しい女性にはつい目がいきます。それが知人、友人であれば、必ずといっていいほど、美しい肌を保つためにしている日課を聞きます。するとみなさん、ちゃんと努力しているんですね。白鳥が水面下ではものすごく脚を早く動かしているのと同じかもしれません。そして彼女たちは、自身の見た目をアップデートすることも怠りません。先日、オーバー30の友人にこんな相談をされました。「わたしのメイク、古くない?」この質問ができること自体、自分の見た目を自慢せず自虐せずのスタンスで客観視できている証拠ではないかと感じました。■オーバー30こそ顔が大事! その理由とは…取材という仕事で年間200人以上とお会いする機会があるわたしが実感していることは、「生き方は顔に如実に表れる」という事実です。しかも、張りや艶を失った年齢以降こそ、この事実は顕著です。取材対象者によっては、数年のときをへて、また取材をさせていただくケースも珍しくありません。そのときの変わりようは人それぞれ。どんな生活をしてきたか、どんな知識を入れこんできたか、人にどう接してきたかが取材をしているこちら側がわかってしまう例もあります。もっともわかりやすいのが、他人に意地悪をしてきた人は意地悪な顔つきになるケース。下品な生活をすごしてきた人は、顔つきにうっすらと表れていたりもします。そういう人たちを過去に何人も見てきたため、つねに「自分を律さなければ」と反面教師にしてきました。逆にオーバー30で恋人と別れてもまた新たな出会いがある人に、そういった顔つきをしている人を、わたしは見たことがありません。年齢とともに顔が穏やかになり、30代でモテ期が来た、という話なら聞いたことがあります。以上、オーバー30のみなさんの参考になればうれしいです。(内埜さくら)
2016年03月05日「三十路になったら終わりだよね」「せめて三十路までには結婚したいよね」など、30歳になることに不安を覚える人は多いと思います。たしかに、三十路は「若者」とは言えなくなってしまう年齢ですし、落ち着かないといけない・・・なんてイメージがありますよね。しかし、三十路の世界は想像以上に興味深かった!今回、1月の第3日曜日が「三十路の日」と制定されるにあたり、日本最大級の三十路イベントが行われました。その名も「三十路祭り」。未だ見ぬ三十路の世界を、少しだけのぞいてみました。■「三十路祭り」とは公式サイトによると、「三十路祭り」は”今だからつながる1000人の仲間”をテーマに、今年30歳になる1000人が全国各地から集結した過去最大の三十路イベント。キャッチコピーを「全員、三十路。」とし、プロデュース・運営・デザイン・演出・出展など企画者も参加者も全て三十路で構成。メインステージ、フロアコンテンツ、全てにおいて参加者全員がつながっていけるイベントなのです。今回、ハナクロ編集部は潜入取材を敢行!三十路になるとどんな世界が待っているのか、一足先に体験してきました。■三十路になると「大人な服も着こなせる」フロアを散策していると、着物をきた女性がチラホラ。「なぜ着物なんですか?」と尋ねてみると、どうやらとあるブースで着物を着付けてくれるのだとか。成人式では振り袖をまとっていたであろう三十路の方々。10年たって、ハタチの少女とは違う大人な女性の魅力を醸し出していました。こんなカラフルな着物もレンタルされていましたよ。華やかで目を惹きます。実行委員でもある三村愛さん(左)。「もっともっと経済的に自立をして、将来誰とでも結婚出来るような女性になりたい」と語っていました。紅葉を連想させる大人っぽい着物・・・色気があります。着物も似合って仕事も出来る女性って、やっぱり憧れですよね。■三十路になると「活躍の場が広がる」着々と地位を築き上げてきた結果が試されるのが30代。30代になると仕事で培ってきたスキルが一気に花開くせいか、活躍する同世代がとても多いように感じました。実際、「三十路祭り」でも多方面で活躍している方々が参加していて、みなさん刺激を受けていたようです。トークステージでは「ミスアラサーちゃん」に選ばれた松村加南子さんが登場。「アラサーちゃん」の単行本第4巻の発売を記念して選ばれたリアル・アラサーちゃんです。漫画に登場するアラサーちゃんが現実世界に飛び出してきたような彼女。普段は薬剤師として働くGカップ美女だそうです。これが噂のリケジョ・・・男性陣はかなり盛り上がっていました。と、大人美女に気を取られていると、なにやらメインステージのほうが騒がしい・・・。急いで向かってみると、タンバリン芸人・ゴンゾーさんのショーが。ゴンゾーさんはYouTubeなどで話題になり、アジアを中心に世界中から注目を集めました。実は、アメリカの有名なオーディション番組にも出演経験がある、ものすごい人なのです。圧巻(爆笑?)のパフォーマンスに会場全体がゴンゾーさんに釘付け。余談ですが、ゴンゾーさんは既婚者だそうですよ。会場を忙しく駆け回る赤いワンピースの美女!こちらが何を隠そう「三十路祭り」の代表・真鍋摩緒さん。実は、「恋のから騒ぎ」の元メンバーでもあり、今はMC業や料理家としても活動してるそうです。「お疲れ様です!」と声を掛けると笑顔で答えてくれました!輝いてます・・・。こんな三十路に早くなりたい!■三十路になると「コミュ力が上がる」今回のイベントの最大の目的でもある「出会い」。仕事の面でも恋愛の面でも、同世代とつながりを持つことができるのが「三十路祭り」です。心の壁をとりはらうべく、会場内は敬語禁止。皆さん、自分から積極的に他人に話しかけていました。参加者全員で乾杯!協賛であるサントリーのザ・モルツは飲み放題。一度乾杯したら"皆、友達"。初めて会ったという人とでも、すでにボケ・ツッコミが出来る仲になっていました。三十路のコミュ力恐るべし・・・!しかし、20代前半の頃は「私、人見知りだから・・・」と自分からは人に話しかけることが出来なかった、と語る人がほとんど。「なぜ人見知りが治ったんですか?」と聞くと「三十路になればわかるよ」と言われてしまいました。・・・習うより慣れろということですね。また、どうしても話しかける勇気がない!という人のためにマッチングブースも。三十路から始める婚活「you bride party」では、自分のプロフィールと写真を貼って恋人を募集できるコーナーがありました。 これで本当に誰かから連絡が来るのでしょうか?職権乱用をして「是非やらせてください!」と頼んだのですが、やはりリアル30歳しかダメでした。■三十路になると「仕事も遊びも全力で楽しめる」20代を駆け抜け、自分の人生の目標も明確になりつつある30歳。目標が明確になってくることにより、仕事やプライベートを全力で楽しめる余裕が出てくるのだとか。経済的にも徐々に安定してくるので、20代では出来ない楽しみ方も増えそうですよね。周りの意見に流されることなく、一生自由に生きることが目標だと語る2人。服も髪型も個性的でゴーイングマイウェイな感じが素敵でした。オリジナルカクテルを提供していた「バカルディ レガシー カクテルコンペティション 2016」の日本TOP3である櫻井将人さんのブース。仲間みんなでイベントを盛り上げていました!あのミニ四駆で有名なTAMIYAのブースも出展。こちらは子供だけでなく、ミニ四駆世代の大人たちもずいぶん熱くなっていましたよ。やはり三十路になっても、遊び心は忘れられませんね。30歳になると、仕事も遊びも恋愛も・・・幅がどんどん広がっていきます。皆さん、自分に一番合ったスタイルで生きていている様子がうかがえました。20代のうちに自分の「好き」を極めることが、30代になってから人生を楽しむ秘訣なのかも知れません。はじめての「三十路祭り」を経験し、30代を迎えることが楽しみになってきました。今回の参加者の方たちの中には「三十路のいい大人だから・・・」と守りに入っているような人はほとんど見られず、「まだまだ楽しもう!」という熱気が伝わってきました。しかし、それらはもちろん20代を頑張ってきた結果とも言えます。私たちハナクロ世代も、三十路になった時に全力で人生を楽しめるように、今の20代を全力で駆け抜けたいですね。
2016年01月25日30歳前後の働く女性にとって「子ども」は切実かつ微妙な問題です。私生活では配偶者がいるかどうか、いない場合、近いうちにパートナーを持つことになるかどうか。加えて仕事の忙しさ、収入も気になる要素です。配偶者がいて、ふたりの収入が安定していて、子育て費用に困らない場合でも、両立できるか?気になることはたくさんあります。職場に子持ちの女性はいるか。その人は周囲からどう思われているか。保育園に入れるか。配偶者は育児に積極的か…?そもそも、自分は子どもが好きなのか、欲しいのか?○「心から子供を欲しいと思えない私は…」こういう思いを、分かりやすく丁寧につづったコミックエッセイ『産まなくてもいいですか?』を読みました。主人公のチホは31歳、結婚2年目で子どもはいません。夫婦仲は良く、仕事もけっこう充実している様子。会社には子どもを産んで復帰する女性もいます。実の母親や料理教室の先輩達からは、会うたびに「子どもっていいわよ」とプレッシャーをかけられる…。本連載は25歳前後の方向けですが、みなさんが数年後に出会う課題を、とても的確に描いているので、2回に分けて、ご紹介します。チホの悩みは、本の帯にも書かれている一言に凝縮されています。「心から欲しいと思えない私は女失格なのだろうか」。(もちろん、そんなことは、ありません!)色々課題があっても「子どもが欲しい」と心が決まれば、チホの環境なら産むことはできそうです。経済的な問題はあまりない様子。育休復帰した女性もいる職場だから、両立はたぶんできそう。根が優しそうな夫は、きっと育児を手伝ってくれそう…。○少子化について考える、すべての人に読んでいただきたい本でも、チホが迷ってしまう理由もよく分かります。職場では異動したばかり。男性部長は新年のあいさつで、育休中の女性社員を指してこう言います。「彼女もじき戻ってくると思うけどたぶんしばらく時短だからここで他の人にも抜けられると困るので妊娠出産にはくれぐれも気をつけてくださいね」。これを聞いた結婚2年目のチホと、新婚の女性社員は目を丸くします。客観的に見たら「マタハラ発言」ですが、糾弾する気になれない職場の現実もあるのです。仕事はチームプレーが多く、ひとり抜けただけでも大変なことは、よく分かる。育休中の女性社員が職場に赤ちゃんを連れてくると、みんな歓迎する雰囲気もあるのです。だからチホは考えます。仕事を続けようと思ったら、できないことはなさそうだ。夫婦で協力することが欠かせない。夫はどのくらい育児をやる気があるんだろう…。夫の反応は現実的です。送りはできるけれど、夜は仕事があるから無理。共働きの同僚が育児のために早く帰っていたら左遷されたから…。こう言われると、チホは黙ってしまいます。夫婦ふたりで快適で楽しい生活。この生活を大きく変えてまで、子どもが欲しいのだろうか、と。少子化について考える、すべての人に読んでいただきたい本です。次回は、この本を読んで、子持ちの私が引き込まれた理由を考えてみます。○読者アンケートにご協力ください「25歳のあなたへ。これからの貯"金"講座」では、より充実した記事作りのために、内容に関するご意見・ご要望をお聞きする読者アンケートを実施しています!→アンケートに答える←○著者プロフィール●治部れんげ豊島逸夫事務所副代表。1974年生まれ。1997年、一橋大学法学部卒業。同年日経BP社入社。記者として、「日経ビジネス」「日経マネー」などの経済誌の企画、取材、執筆、編集に携わる。2006年~2007年、フルブライト・ジャーナリスト・プログラムでアメリカ留学。ミシガン大学Center for the Education of Woman客員研究員として、アメリカ男性の家事育児分担と、それが妻のキャリアに与える影響について研究を行う。またツイッターでも情報発信している。○【連載】25歳のあなたへ。これからの貯”金”講座25歳。仕事や私生活それぞれに悩み不安を抱える年齢ではないだろうか。そんな25歳のあなたへ、日本を代表するアナリスト・豊島逸夫とウーマノミクスの旗手・治部れんげがタッグを組んだ。経済と金融の最新動向をはじめ、キャリア・育児といった幅広い情報をお届けする特別連載。こちらから。
2015年12月28日みなさん、こんばんは。婚活応援ライターの大宮冬洋です。定番のおしゃべりテーマである、男女の間に友情は成りたつのか。僕の意見は、「成りたつけれど、年齢の近い男女の友情には、恋愛感情や性欲が含まれても仕方ない」です。同性であっても、見た目や立ちふるまいの美しさにほれぼれすることがあります。異性であればなおさらです。ちなみに、僕は女友だちの8割とは「まかりまちがうことがあっても、いやじゃない」と思いながら付きあっています(むこうはいやでしょうけどね)。残りの2割とは「性的な魅力はお互いに感じていない。でも、なぜか気があう」という関係です。後者のほうが本当の友だち、という単純な話ではありません。仕事での女性関係も同じような比率です。この連載でもデートしたい女性ばかりをお誘いしてインタビューしています。僕の場合は、友情と恋愛どころか、仕事と恋愛すらも境界がはっきりしないのです。公私混同しているからこそ血の通ったインタビューとアドバイスができると信じています。建設会社に勤務する藤原奈津美さん(仮名、30歳)とは、ある会合で知りあいました。顔が小さくて、目がクリッとした美人です。はっきりいって好みのタイプですよ。しかし、奈津美さんの表情は少しかたくて、会合の参加者たちと積極的に交流する様子はありません。1年前に恋人と別れてからは、気になる男性もいないそうです。もったいないなあ。お誘いをすると快諾をしてくれました。ある晴れた平日の午後、日比谷で観劇をする予定があるという奈津美さんにあわせて日比谷公園内の老舗洋食店でランチを予約。約束の時間にやってきた奈津美さんは、ざっくりニットに少し明るく染めたロングヘアが似あっています。前菜を食べながら軽く雑談をしていると、「ぶっちゃけてお話してもいいですか?」と聞かれました。望むところです!■別れた1か月後に結婚した束縛男本当に腹を割っていろいろ話してくれたので、時系列に並びかえてご報告することにします。まずは、学生時代から7年間付きあっていたケンイチさん(仮名)との話。学内の音楽サークルで知りあった同級生です。学生のころから、早く結婚したがっていたというケンイチさん。一方、奈津美さんは、卒業してしばらく働いてからでないと結婚は無理だと考えていたそう。20代半ばになり、奈津美さんも結婚したいと思うようになったものの、なぜかケンイチさんは結婚しようとしません。「仕方がないので別れを告げたら追いかけてきました。それでも結婚の話は出なかったため、結局別れることに。それから1か月たったころに電話がかかってきて、同じサークルの別の子と結婚したといわれました」わかりやすく身勝手で無計画な男性だな…。ケンイチさんは子どもっぽい人格の持ち主だったようです。朝昼晩のメールと夜の電話を奈津美さんに義務付け、女友だちとの食事や職場の飲み会に参加することすらいい顔をしませんでした。いわゆる束縛男ですね。それでいて、自分は上述の女性と会っていて、奈津美さんが抗議すると「同じサークルの仲間なんだから親しくして当然だ」と逆ギレ。自分が浮気しているから、恋人を信じられずに束縛していたのでしょう。「私への結婚報告の電話は奥さんに強制されたそうです。奥さんとは私も昔から知りあいなので、電話口で彼女から『彼が直前まで奈津美さんと付きあっていたことを知っていたら、結婚なんてしなかった!』とギャンギャンいわれました。なぜ恋人を奪われた私が叱られなければならないのでしょうか。面倒くさいので電話を切りました」■「私は自己評価が低い」しかしケンイチさんは、1年後には離婚をしたそうです。奈津美さんは風のうわさで知り、「学生時代に彼と結婚しなくて本当によかった」と感じたとのこと。そして、性格が少しだけ強くなりました。「私は自己評価が低いんです。ときどき『キレイですね』といってもらえることがあっても、え~っ私なんて、と思ってしまいます。目立ちたくない、みっともないことをしたくないという気持ちも強いです。おとなしく地味に生きてきたつもりなのに、あんなにひどいことが起こるんですよね。それからは『私なんて』とは思わなくなりました。束縛してくる恋人もいないので、いまではひとり遊びが楽しくて仕方ありません。ライブや演劇にはまっています」まさに「禍いを転じて福となす」ですね。この「ふっきれる」経験がなければ、奈津美さんは芸術鑑賞のよろこびを味わうことなく、感動の少ない人生を過ごしていたかもしれません。子どものころから集団行動が苦手で、友だちは片手で数えられるほどしかいないという奈津美さん。基本的にはひとりでいることが合っているのだと自覚していますが、「人生のパートナーがほしい」という気持ちは高まっています。「実家暮らしで、両親との仲もいいほうだと思います。じつは最近、小型犬を飼いはじめてしまいました。マズイ傾向ですよね。結婚のそぶりも見せなかった3歳下の弟は、地方転勤をきっかけにして恋人と急に結婚することになりました。姉としてすごくうれしいけれど焦りも感じます。私には弟夫婦のような勢いもないし、タイミングものがしてしまいがちです」■同じベッドで寝ても、何もしてこない元カレ自嘲する奈津美さんですが、ちゃんと行動もしています。3年前は、親友に同級生の男性、シンイチさん(仮名)を紹介してもらいました。物静かでやさしい男性で、1年間は友だちとして過ごしていたそう。クリスマスのときも会っていたので「付きあおうか」ということになりました。ベタではありますけれど、クリスマス前後の週末にふたりきりで会ってくれる異性とは「私たちは恋人関係である」という共通認識を持ちやすいですよね。「でも、9か月も付きあって男女関係にならなかったんです。草食ならぬ絶食男子だった彼は、手もつないでこなかった。もっと仲を深めたいと思って、私が企画して一泊旅行もしました。もちろん、同じベッドで寝ましたよ。でも、何もしてこない。かなり傷つきました」うーむ。シンイチさんは女性経験が少なくて「どうしたらいいのかわからない。下手なことをして軽べつされたくない」と思っていたのかもしれません。僕も20代半ばのころは同じような悩みを抱えていたのでわかります。そんな男性と文字通り裸で向きあって、ときには叱りながらも女性の心と体について教えられるのは、恋人しかいないのです。奈津美さんには荷が重すぎたのかもしれませんね。■男性と出会っても、次に会うのがおっくうになってしまうシンイチさんに見切りをつけた奈津美さんは、今年の春に結婚相談所に登録をしました。9か月間で13人ぐらいの男性と会ったそうです。キレイな奈津美さんには申しこみが殺到したはずなのですが、その点に関してはあまり話してくれません。謙虚というか、自分をポジティブに評価したりされたりすることが得意ではないようです。相手の男性に求める条件も高望みとはいえません。年齢は5歳上くらいまでで、関東地方に住んでいることと、年収は400万円以上で、写真を見て「無理じゃない」ことの4点のみ。実際、婚活の場では人気を集めそうな30代前半の男性ばかりと会えたようです。「でも、また会いたいなと思える人がいませんでした。わがままをいって、本当に申し訳がないんですけど…」現在は結婚相談所での活動を休止中だという奈津美さん。2回以上デートを重ねられた男性も5人いたそうですが、4回目以降はありませんでした。奈津美さんは、なぜか次に会うのがどうしようもなくおっくうになってしまうのだといいます。でも、あえて理由を挙げるとすれば“次に会う日程をなかなか決められない”男性だったから。後で連絡するといわれて、待っていてもメールがしばらくこないのだそうです。「私は週末休みではない仕事なので、休みを取るためには早めに調整が必要です。だからこそ予定はちゃちゃっと決めたい。前の彼(シンイチさん)もデートの予定がなかなか決められない人だったので、同じような系統は避けたいと思いました」“距離感が近すぎる”男性もいました。最初のお見合いの席で、身を乗りだすようにして話しかけてくるのです。「男性はあまり得意じゃない。男友だちはいない」と明かす奈津美さんは、完全に引いてしまいました。親しくなってもいないのに、やたらに体を寄せてくる人って男女ともにいますよね。「企業で研究職をしている35歳の方は、お話のなかで海外勤務になるかもしれないことがわかりました。好きになった人がたまたま海外勤務になったら仕方ありませんが、結婚相談所で会ったばかりの人と海外で暮らしたいとは思いません。お断りしてしまいました」お見合いの席に立ちあったわけではないのであまりキツイことはいえませんが、奈津美さんは、たしかに少し「わがまま」な気もします。結婚相談所での出会いは、断ったり断られたりしやすいのがメリットでありデメリットでもありますよね。お互いに「ほかにもいい人がいるはず」という逃げ道があり、それでいて「どんな人が自分にとって本当にいい人なのか」がわかっていないため、いつまでたっても相手を選べない男女が出てくるのです。■恋愛に発展しそうな空気が苦手奈津美さんに改めて「結婚相手に求める条件」を2つだけあげてもらいましょう。1つは少なすぎるし、3つでは多すぎる。条件は2つがいい、と僕は勝手に思っています。「食べることが好きな人。そして、ひとりの時間を持っていて、私がひとりでいることも許してくれる人、ですね」常識的な答えですよね。美人でまだ若い奈津美さんにはすぐにでも相手は見つかる気がします。でも、実際に男性を紹介しても「フィーリングが合わない。次に会うのがおっくう」とかいいそうだな…。インタビューを終えて、デザートを食べながら再び雑談をしました。僕が個人的にお見合いおじさん活動をしていることや僕自身の結婚生活についていろいろと話したところ、とてもリラックスした表情で聞いてくれたのです。笑った顔はちょっとドキッとするほどのかわいさでした。しかし、デートではこうはいきません。「恋愛に発展しそうな空気が苦手」だという奈津美さんは、お見合いの場などでは妙な緊張感や警戒心を持ってしまうからです。「恋愛マンガとかドラマは大好きなのですが、自分が実際にそうなりたいわけではないんです。恋愛っぽい雰囲気になると、急に自分を客観視して、うわーっと恥ずかしくなったり自信がなくなったりしてしまいます」今回の話は結婚願望のある独身男性にとっても、大きなヒントになります。奈津美さんのような「恋愛っぽい雰囲気が苦手」な女性は意外と多いのです。とにかく大事なのは、共感ベースで会話を楽しむこと。外見が好みだからといって「がっつく」のは禁物です。「まずは友だちになろう。人間として向きあおう」という姿勢が大切。なにひとつ共通点がなく、一緒にいても居心地のよさを覚えないのであれば、恋愛や結婚をするのは無理だと思ってあきらめましょう。自然に仲良くなり、親友になることができてはじめて、恋愛や結婚ができるタイプの女性もいるのです。「大宮冬洋の薄口アドバイス」奈津美さん、もっとゆるめに男性を見てはいかがでしょうか。絶対に譲れない部分さえクリアしていたら、とりあえずお付きあいしてみることをおすすめします。あなたはとてもキレイな人で、性格にも大きな問題はありません。32歳ぐらいまでは結婚相手の候補は次々とあらわれることでしょう。「すごく好きにはなれないけれど、絶対にいやだというわけではない」という男性から好意を示されたら、とりあえずデートを重ねてみませんか。そして、彼の前ではあれこれ心配をせずにいいたいことをいうようにしましょう。あなたが心を開けば、彼の意外な美質が見えてくるかもしれませんよ。
2015年12月13日30歳を迎えたことのある女子は、よく「あたしが想像していた30歳って、もっとオトナだと思っていたけれど、あたしは30歳になっても子どもみたいだった」と言います。子どものころに思い描いていた「30歳の像」と、いまのじぶんのギャップに驚いているということです。■精神的な成人年齢は20歳ではなく30歳だいろんな本やドラマでも、「30歳って、思っていたよりも子ども」であり「精神的な成人年齢は20歳ではなく30歳だ」という言い方が出てきます。20代って、じぶんがなにが得意でなにが苦手なのか、よくわかっていなかったりするでしょう。あるいは、どんな仕事に向いているのか、うまくつかめなかったりするでしょう。だから、どうしても「じぶん探し」をしてしまうということになります。じぶん探しなんて愚かなことをしなくとも、いまのあなたが「ホントのじぶん」であると言っている識者もいますが、じぶんがどんな仕事に向いていて、どんなふうに生きていけばいいのかが分かっていないひとに「じぶんを探すな」と言っても、無理というものです。じぶんを探している当の本人だって、なにも好きこのんでじぶんを探しているわけでもないでしょう。向いている仕事や、どう生きていいのかが分からないと、ひとは生きていても不快感があるので、やむにやまれず探しているということだろうと思います。■あたしも、ばばあになった?30代になると、多くの女子は「あたしも、ばばあになった」と、ばばあに失礼なことを感じるかと思いますが、一方で「30代になったら精神的に楽になってよかった」と言っている女子もいます。なぜ楽になったのか?たとえば、じぶんから心を開けるようになった、と言っている女子がいます。20代のころは、ぱっと見て合わなさそうと思ったら、心を閉ざしていたけれど、30代になったら、そういう性格が鳴りを潜めて、どんなひとに対してもじぶんから心を開けるようになったということです。■それはなぜなのか?それはなぜなのか?と訊くと、他人のことを思いやれるようになったからだと、言った女子がいました。つまり、20代は、じぶんに向いている仕事が分からず、恋愛の仕方もよく分からず、小さな失敗や、地味に心が傷つくことが多かった。じぶんのことを好きになれなくて、じぶん探しをしていた。でも、30代になると、なんとなく、じぶんと社会とが折り合うちょうどいいポイントが見つかって、ちょっと安心して、視野を広く持つことができて、相手のことを思いやれるようになったとのことです。■分かったふうな口をきくひとのことは怪しいと思ったほうがいい10代や20代のうちは、じぶんにどんな仕事が向いているのか、分からなくて当たり前です。一部のトップアスリートのように、若いことが武器になるひと以外は、みんな「分からない」ものですし、分かったふうな口をきくひとのことは怪しいと思ったほうがいい。恋愛だっておなじです。若くして運命の彼氏に出会えたら、それは神様がくれたラッキーであって、一般的には、いろんな男子とロクでもないことをしつつ、やがてじぶんを知って、じぶんが納得できるような恋をするようになります。その年齢が「おおむね」30歳くらいだということでしょう。焦ることなく、正しく歳を重ねてゆくと「いい恋愛」ができるということです。分かったふうな口をきくひとの言葉を妄信したくなるときだってあるかと思いますが、直感で怪しいと思えば、そういうひとには近寄らないことです。「本当のこと」は、いつも時間をかけてじっくりと地味に痛い思いをしたのちに、ある日突然あなたの前に現れます。(ひとみしょう/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年12月04日30歳の節目に「桃のすべて」出版30歳になりますます活躍の幅を広げる桃。節目となる年に満を持して出版されるのが「桃のすべて」だ。彼女のオフィシャルブログの11月12日付け記事において、同本の予約受付が開始されたと発表した。同記事では、「いままでとは一味違った特別な物にしたくて」とその意気込みを告白。彼女一流のヘアメイク術はもちろん、独自のオシャレ理論や心が元気になる方法にも言及し、彼女の内面に迫る一冊に仕上がっている。結婚生活5周年!また、結婚生活5周年をむかえ、ハッピーなお祝い報告も聞かせてくれた。同ブログ11月12日付け別記事では、寿司屋で夫と楽しい夜を過ごした様子をアップ。夫婦の仲良しぶりを公開し、「一緒にいる期間が長ければ長いほど愛は深まる」と夫への愛をつづった。話題のクレンズスープを大絶賛仕事もプライベートも充実している彼女を支えているのは食事だ。同ブログ11月11日付け記事では、モデルの間で話題のクレンズスープを紹介している。彼女がチョイスしたのは、「Natural Healthy Standard.」の商品で、フリーズドライのスープの素にお湯を注ぐだけの手軽さなのに、スーパーフード“キヌア”と“スピルリナ”が入っていたり、食物繊維も摂取できたりと、体に良いこと尽くし。彼女もすっかり虜になった様子で、「ダイエットにもいいみたい」と大絶賛した。【参考】・桃 オフィシャルブログ
2015年11月14日女性に大切な30歳を1130(いいさんじゅう)の日に祝うスターツ出版株式会社が運営する“東京女子のための情報サイト”「OZmall(以下、オズモール)」は、30歳の女性限定の女子会「OZmall★30歳パーティ」を2015年11月30日(月)に開催する。オズモールは1985年・1986年生まれの女性のみを対象に、女性にとって大きな区切りとなる30歳を祝い、新しいスタートを応援するために巨大女子会を11月30日、“いい30歳の日”に開催。女子が嬉しいイベントが満載食事はホテルニューオータニのグランメゾン「トゥールダルジャン」の特製ディナー。他にも注目のヘアサロンが“30歳のヘアスタイル”を提案するヘアショーや、心理占星術研究家・鏡リュウジ氏のトークショーでは、世界で1冊の鑑定書「あなたの未来」をプレゼントする企画も。また、様々な協賛企業による体験ブースも充実。TSUBAKIのブースではスペシャル地肌ケアが体験できるほか、ウエディングドレスを試着してホテルニューオータニのチャペルで撮影会も実施。30歳女子が気になる楽しいコンテンツが盛りだくさんのイベントだ。参加申し込みはOZmall公式サイトより。【日 時】2015年11月30日(月) 15:30~21:30【会 場】ホテルニューオータニ(赤坂見附)【参加費】1名5000円(税込、手数料別)【参加条件】1985年、1986年生まれの女性【募集人数】抽選500名限定※1組1名~【ドレスコード】セミフォーマル(引用:プレスリリースより)(画像はプレスリリースより)【参考】・スターツ出版株式会社 プレスリリース/PR TIMES
2015年10月23日20歳から30歳までの10年間は、あっという間に過ぎ去ってしまうもの。でも女性にとっては、若さと円熟味の両方を楽しめる貴重な時間でもあります。大切な20代の10年間、みなさんはどう使いますか?今回は『COSMOPOLITAN』の記事を参考に、20代女性が30歳になる前にするべき11のことをまとめました。■1:自由に旅行するお気に入りの温泉へ毎年国内旅行。それだけで満足して、他の国への旅行を考えてもいないなんてもったいない!たとえばヨーロッパなど、遠い国へ旅する時間とお金、余裕と行動力があるのは20代です。健康、家庭……。30歳を過ぎればなにかしらの制限がかかるから。自由な時期のいまこそ、いろいろな国へ旅行に行きましょう。■2:無理にいい子でいようとしない親孝行は親が生きているうちにしかできません。でもだからといって、無理にいい子になる必要はありません。両親が望むなら連絡をとり、一緒にいる時間はつくるべきですが、それ以上のことを抱え込まなくても大丈夫です。■3:他人を敵視しない人間関係がうまくいかないときもあるでしょう。でも「味方がいない」「ひとりぼっちだ」と、くよくよ気分を落ち込ませるのはやめましょう。たしかに友人はライバルでもあるかもしれませんが、常に敵ではないのです。Facebookでは、憂鬱な投稿をするよりも「誕生日おめでとう」と投稿する方が簡単です。ネガティブな言葉よりもハッピーなメッセージを伝える方が、ずっと有意義です。■4:1日の終わりに必ず洗顔する気持ちよく1日を終えるためには、体のメンテナンスも重要。疲れすぎてメイク落としや洗顔を忘れてしまうかもしれませんが、今日からはきちんと寝る前に洗顔しましょう。1日メイク落としを忘れると、それだけで美から遠ざかります。自分のからだをきちんとお手入れできる女性でありましょう。■5:朝食を必ずとる自分にとってバランスのとれた朝食をとりましょう。時間は毎日同じでなくても大丈夫。起きてから初めての食事を「朝食」として、なにか体にいいものを食べればいいのです。自分に合った時間に、自分に合った朝食を。■6:人とわかりあえない部分があることを認めよう深く物事を考えていくと、「誰かとわかりあうなんて不可能なのでは?」という境地に達するかもしれません。しかし、それはそれでよいのです。わかりあえる部分とわかりあえない部分、両方があることを理解することが大切だから。無理して自分のすべてをさらけ出す必要はありません。自然体でいることが、楽に生活するための手がかりです。■7:凝った運動法を探さない美容や健康のために運動をしたくなるときがあるでしょうが、普段の生活のなかで充分に運動をするチャンスはあります。買いものやランニング、ストレッチなど、特別な運動でない身近な方法は多数。シャワーだけではなく湯船につかるだけでも運動になるくらいです。凝った運動方法や器具を試すよりも、日々の生活を見なおすべきです。■8:自然体の美しさを認める女性がこだわるメイクですが、常に完全装備の顔でいる必要はありません。ときに紅潮する頬や、血色の良い唇、潤んだ瞳はそれだけで美しいのです。20代の女性ならば、薄いメイクに素敵な笑顔だけで、まるで草原を飛び回る妖精のよう。常に着飾り続ける必要はありません。自分の真の美しさを発見し、認めましょう。■9:自分のからだを安売りしない誰かと一緒にいたい夜、からだの関係を持ちたいだけの夜もあるでしょう。でもたった一晩軽い女になることは、その後の自分に悪い影響を与えます。一晩で埋めた心の穴は、一晩経てばまた空いてしまいます。そういう行為へ踏み込む前に、一度相手との関係や自分の気持ちに向き合いましょう。■10:年齢を重ねることを喜びとして受け入れる20代女性ならもう充分に、内面の成熟した女性になっているはずです。幼かった高校時代とは、くらべものにならないほど成長しているでしょう。若さは一瞬で失われるものですが、その代わりに得られるものは他にたくさんあります。失ったものを数えるのではなく、得られたものに喜びを感じながら、前に進んで行きましょう。■11:女性ならではのアイテムを使いこなすデート前に化粧なおしをして、香水や口紅、アイライナーを少し加えることもあるでしょう。会う相手に合わせて変化を楽しみ、自分の魅力を伝えましょう。20代のうちは、挑戦することが大切です。成長するために必要なのは、たくさんの成功と失敗。豊富な経験が、30歳を迎えたあなたを素敵な女性に輝かせてくれるのです。(文/スケルトンワークス)【参考】※11 Things Every Twentysomething Woman Needs to Do Before Turning 30-COSMOPOLITAN
2015年08月25日住宅金融支援機構はこのほど、「2014年度 フラット35利用者調査」の結果を発表した。それによると、フラット35利用者のうち30歳代の構成比は44.3%となり、前年度(46.8%)から2.5ポイント低下した。また、各融資区分別にみても30歳代の構成比が低下した。このほかの年代は、30歳未満が12.3%(前年度13.4%)、40歳代が24.8%(同22.7%)、50歳以上が18.5%(同17.0%)。平均年齢は2011年度以降、上昇傾向にあり、2014年度(上・下半期)は過去最高の40.4歳を記録した。世帯年収を見ると、400万円未満の構成比が2014年度上半期(25.0%)から下半期(23.3%)にかけて低下し、同時期の平均世帯年収は591万円から609万円へ上昇した。1平方メートルあたりの所要資金(全国平均)は、マンションでは2009年度上半期が49万円、2014年度下半期が57万2,000円と上昇傾向に。一方、建売住宅は2009年度上半期が34万2,000円、2014年度下半期が33万円と横ばいまたは低下傾向となった。調査対象は、金融機関から買取りの申請があった債権(借換えに係るものを除く)で、2014年4月1日~2015年3月31日までに買取りの承認を行ったもののうち集計可能な5万3,610件。
2015年06月15日「30歳を過ぎると身体にガタっとくるよ!」ついこの間までそんなの嘘でしょ~だって今バリバリ元気だし!と思っていました。ほんのつい一年ほどまでは。いざ30歳を過ぎてみると……体が辛い。今までは徹夜をして飲んで明け方に帰っても、即仕事に行けていました。そんなタフさが売りだったのに、今は寝ないと絶対無理。自分の体力の落ち込み具合には、精神的にもかなり落ち込みます… …しかし!40代になると、さらに身体の不調が出てきてしまうとのこと!わたしたち女性の身体には、どのような変化が起こるのでしょうか?体の「内部」から変化は起きています!40代を過ぎると、表面的な衰えだけではなく、体の内側、とりわけ「骨」に加齢による変化が訪れます。骨?40代?まだまだ大丈夫でしょ!と思ったそこのあなた!女性の骨は30代からケアをしておかないと、大変なことになる可能性が!その理由は、骨の新陳代謝が加齢とともに鈍くなってしまうから。何もテコ入れしなければ、高齢になった時に、骨折や骨粗鬆症、ゆくゆくは寝たきりとなり、自分だけではなく、家族にも大変な思いをさせてしまう恐れもあります。ダイエット&日焼け止めが、じつは危ない!?ダイエットや日焼け止めの使用が、骨に悪影響をあたえる恐れがあるという衝撃の事実をご存じでしょうか?極端な食事療法によるカロリー摂取量の低下は、カルシウムの摂取量の低下を招き、骨の新陳代謝を妨げてしまいます。また、過剰に紫外線を避けたり、外出しない生活をしていると、身体がビタミンDをつくることができなくなります。すると、骨の成長を妨げてしまうのです。骨のエイジングを助ける救世主って?30代からぜひ摂取したい、女性の骨の新陳代謝を促し、骨のアンチエイジングを図る救世主のような話題の成分があるのです!それが「MBP」!「MBP」は、牛乳や母乳に含まれる微量なタンパク質で牛乳のエッセンスが凝縮したもの。最大の特長は、骨にカルシウムを摂り込みやすくするとともに、骨からカルシウムが過剰に溶け出すことを抑えることで、骨の健康を維持してくれるということ。また骨密度を高めてくれる効果もあり、将来、骨粗鬆症に悩まされる可能性が低くしてくれるのです。まさに、身体の中からアンチエイジングしてくれる成分といえます!アンチエイジングを体現するあの芸能人も「MBP」に注目!そんな女性の救世主である「MBP」を広めている「MBP」研究会主催の公開講座に参加してきました!パネルディスカッションのお話によると、50代とは思えない美貌の持ち主でもある秋野暢子さんも「MBP」に注目、10年以上にわたって愛飲されているとのこと。秋野さんは牛乳が苦手だそうですが、苦手意識を持っていても飲める『毎日骨ケア MBP』を紹介されていました。お子様も愛飲されているのだとか!秋野さん自身は、健康診断では常に20代の骨年齢を維持し、お子様は背がぐんと伸びたそうです。「MBP」は、身体の内側から若々しく輝かせてくれる、女性にうれしいお助け役の成分でしょう。骨のアンチエイジングには、バランスのとれた食事と適度な運動、それに睡眠、この3つが大切だそうです。これは骨だけではなく、美肌やスタイル維持にもとても重要なこと。さらに回復力のある体づくりにも欠かせないことですよね。「MBP」を日常に取り入れれば、向かうところ敵なしの内側から輝く美女になれること間違いなしですよ!※参考: 「MBP」研究会
2015年03月27日佐藤浩市と本田翼が30歳差の共演で注目を集めている『起終点駅 ターミナル』。今秋公開を予定している本作から、このほど、本田さんが佐藤さんのことを興味津々に覗き込む2ショットが公開された。2013年「ホテルローヤル」にて第149回直木賞を受賞、北海道在住の作家として、一躍ベストセラー作家になった桜木紫乃の代表ともいえる名作を映画化した本作。『山桜』『真夏のオリオン』『小川の辺』などで、卓越した人間同士の情感描写に定評のある篠原哲雄が、愛を失った55歳の男、孤独で傷ついた25歳の女、その差30歳の二人の男女の淡きラブストーリーを描く。本作の原作文庫本が3月6日(金)に発売されることを記念して公開された今回のビジュアル。最果ての街・釧路で他人との関わりを一切絶った完治役の佐藤さん、その前に現れた敦子役の本田さんの2ショットや、どこか切なげな表情を浮かべる完治の元恋人・冴子を演じる尾野真千子の姿が映し出されている。主演の佐藤さんは本作の原作について「人の脆さ危うさを絡めとる桜木紫乃さんが、自分を断罪した男と浮遊する女の道行きを描いた作品。自身の罪の彼岸にひっそりと立とうとする男と、波間に浮遊する女の再生を描く桜木紫乃さん、傷みを知ってます!」とコメント。本田さんも「なぐさめてくれるような、後押ししてくれるような、すべてのことを肯定してくれる作品です」と絶賛している。映画『起終点駅 ターミナル』は2015年秋、公開予定。「起終点駅ターミナル」文庫本(小学館刊)は発売中。(text:cinemacafe.net)
2015年03月06日