ホルモンとひと口に言ってもその種類は多種多様。閉経を考えるときに知っておきたいホルモンにはどんなものがあり、更年期にはどのように変化するのでしょうか。産婦人科医・漢方内科医の駒形依子先生に聞きました。教えてくれたのは…監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。★関連記事:【更年期】閉経までのつらい更年期症状には低用量ピル、ホルモン補充療法のどっちを使う?女性の体に関わるホルモンは主に4つ!女性の体内では脳下垂体ホルモン2つと女性ホルモン2つが連携しています。加齢で卵巣機能が低下し、女性ホルモンの分泌が減っても脳下垂体ホルモンは分泌され続けるアンバランスにより、さまざまな体調不良を引き起こします。【脳下垂体ホルモン】卵胞刺激ホルモン(FSH)脳下垂体から分泌され、卵巣に指令を送る性腺刺激ホルモン。卵巣内の卵胞を成熟させ、エストロゲンの分泌を促します。黄体形成ホルモン(LH)脳下垂体から分泌され、卵巣に指令を送る性腺刺激ホルモン。卵胞が十分に成熟して排卵期間になると、排卵分泌を促します。排卵後は、卵子を排出した卵胞を黄体に変化させ、卵巣からプロゲステロンを分泌させる働きがあります。【女性ホルモン】エストロゲン(卵胞ホルモン)女性らしい体形をつくるホルモンとして知られ、妊娠を促すさまざまな働きをしています。骨や血管、脳の働きのほか、自律神経や感情も整える働きがあります。プロゲステロン(黄体ホルモン)妊娠が成立しやすいよう子宮環境を整える働きがあります。妊娠しなかったときには、不要になった子宮内膜を剥がして血液とともに体外に排出できるよう、生理を起こす働きをしています。閉経前後に減るのは女性ホルモンの2つ閉経前後のそれぞれ5年、計10年間を更年期といいますが、この時期に減るのがエストロゲンとプロゲステロン、2つのホルモンです。これらが減ることでホットフラッシュ(のぼせ・ほてり・発汗)、イライラ、うつ、肌の乾燥、コレステロール値が上がり代謝が落ちて太りやすい、頭痛、めまいといった症状が出ます。すべて出るというわけではなく、人によって症状はさまざまです。ただ、これらの症状が更年期症状とわかるには、閉経後のこと。閉経を迎えて「あの体調不良は更年期症状だったのね」とモヤモヤしていた気持ちがなくなり精神的にラクになったという人は多いです。閉経後も女性ホルモンがまったく出ないわけではない閉経は女性ホルモンがなくなることで起こるのではなく、原始卵胞がなくなることで起こります。女性ホルモンは閉経後も減り続けますが、まったく出ないというわけではなく、個人差がありますが60歳前後になくなるといわれています。女性ホルモンが減ると聞くと、女性としては少し寂しい気もしますが「体にとって必要がなくなってくるので減っていくもの」として前向きに受け入れるほうが良いですね。まとめいかがでしたか? 閉経前後に、女性ホルモンの分泌が劇的に変わることがわかりました。加齢とともに減っていくことは寂しいですが、すてきな50代、60代の女性はたくさんいます。自然の流れとして受け止める気持ちも必要なようです。取材・文/岩崎みどり(48歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/駒形 依子 先生東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力~女医が教える「人には聞けない不調」の治し方(KADOKAWA)』。
2022年06月23日市でおこなわれている住民検診を受診しました。そこで眼科検診をしてもらったところ、眼科の要検査を指示されました。眼科に行った私に医師が告げたのは「緑内障の恐れがあります」のひと言。それからの私が目を悪くしないためにおこなっていることを紹介します。診断結果はあまり良くなかった…私が住んでいる市では45歳を過ぎると、住民検診で目の検査を受けることができます。その内容は眼底検査、視野検査、視力検査の3つ。その検診を受け、視野が狭いという指摘を受け眼科で再度検査を受けるように言われました。私は子どものころから視力が悪く、コンタクトや眼鏡が手放せない生活を送っています。しかし、今まで目の病気はしたことがありませんでしたし、検診を受けるまでは何の問題もないと思っていました。それなのに住民検診の結果は良くなく、驚きを隠せませんでした。眼科を受診し、改めて検査をしてもらったところ信じられない診断結果を下されました。それは「緑内障の恐れがある」ということ。私が調べたところ、中途失明の原因の1位が緑内障となっていました。このまま失明してしまうの!? と不安とショックでいっぱいになってしまいました。不安になった私は…医師によると、眼圧の数値はぎりぎり正常値内だがこのままでは数値が悪くなってしまい、緑内障が進行してしまう恐れがあるとのことでした。眼圧の数値が高いと視神経を圧迫し、視野がどんどん狭くなり失明してしまうみたいです。なので病院からは眼圧を下降させる点眼薬の処方と、月に一度の受診をするよう指導されました。私は緑内障が一体何なのかわからず、とにかくネットで緑内障について検索しまくりました。ですが、私は気付いたのです。こんなことしてたら、かえって目に悪いわ! ハッとわれに返った私は、本屋で緑内障の入門本を買いました。その本ではわかりやすく緑内障について解説してあり、私はそれをじっくりと読みました。原因や対策がわかり、今は緑内障とうまく付き合っていくしかないと諦めつつも気持ちは落ち着いています。私が目を悪くしないために始めた対策病は気からと言うので、私は自分の気持ちのためにもさまざまな対策を始めました。まずはアントシアニンを含んでいるサプリを飲み始めました。いくつかの商品を試しましたが、初めに飲んでいたものはあまり効果を感じられませんでした。今飲んでいるものは少し効果があるかな? と思っています。本やネットで見た眼科医が推奨する眼球運動も欠かせません。右目を10秒くらいかけてゆっくりと1周させ、それを5回おこないます。左目も同じようにして、それを3セットおこないます。激しく回すのは良くなく、ゆっくりと回すのがコツみたいです!毛細血管を刺激するというシナモンをコーヒーや紅茶に一振り入れることもしています。私はコーヒーにシナモンを入れるのが好きで、ブレンドよりもモカに合うと思いました。モカの甘い香りとシナモンの相性が抜群です!まとめ検査から3年たち、私は49歳になりました。眼圧の数値は10〜14mmHgと少し波がありますが、なんとか正常範囲内(40〜50代の眼圧の正常数値は10〜21mmHgとされています)を保っています。進行は免れていますが、いつ失明してもおかしくないのが現状です。治療を続けながら自分の目とうまく付き合っていきたいものです。文/青山ゆきこ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/田辺直樹先生(田辺眼科クリニック院長)日本眼科学会認定専門医。札幌医科大学医学部卒業。名鉄病院、名古屋大学、知多市民病院で眼科医員、公立学校共済組合 東海中央病院で眼科医長を務めたのち、2004年に地元愛知県名古屋市にて、田辺眼科クリニックを開院。子どもからお年寄りまで幅広い目の悩みに対するきめ細かいケアに定評がある。著者/ウーマンカレンダー編集室40歳を過ぎて心と体の変化に戸惑い、悩むオトナ女子を応援するメディア「ウーマンカレンダー」の編集室です。オトナ女子がおこなっているコスパ良し!時短!ズボラでもできる!リアルなアンチエイジング情報をお届け。医師解説の記事も満載!
2022年06月23日息を吸うよりもマンガを描いていたい、アラフォー女子のぷよこさんのマンガを紹介します。母へZ夫さんとの結婚を報告したぷよこさん。実家からZ夫さんの家へと引っ越すことになり、Z夫さんの迎えを待っていました。すると、何やらぷよ子の母が2人を見ていたようで……。★関連記事:「入籍しちまいな!」結婚報告をしたら母がとんでもない反応をしてきた! #デブス女の修羅場 8こんにちは!アラフォーデブス女のぷよ子です。私が結婚すると言うと、母は「相手は二次元? ゴリラ?」と訳のわからないことを言い出しました。人間の男と結婚するとわかるや否や「相手の気が変わらないうちにさっさと入籍しな!」とひと言。まだ入籍する前でしたが、私はZ夫さんの家へと引っ越すことが決まっていたのでとりあえず荷造りを始めました。約束の時間よりも30分前にわが家へと来たZ夫さん。実は、前に会った日も待ち合わせの30分前には待ち合わせ場所にいました。もうわかりますよね、Z夫さんは30分前行動の人なんです。荷物を運んでくれるというので、案内しようとすると「ひっ!」とまるで化け物でも見たかのような声を上げていました。何事かと思うと、Z夫さんの視線の先には母が。老婆なんて言ってますけど、それ、未来の私ですよー!!最終形態はああなりますよー!!怪しい老婆が私の母だとわかった途端、Z夫さんの表情が一変!別人が憑依したかのような振る舞い。とても婚活アプリのプロフィールに「世の中の大半のやつは生きてる価値がないと思う」と書いた人と同一人物だとは思えませんでした。その後、Z夫さんはいつものように「面倒だから人と関わりたくない」と言いながら顔をしかめていました(笑)。ー--------------ぷよ子さんは、Z夫さんを見て「この人おもしろすぎるわ〜」と思ったそう。だんだんと濃くなっていくZ夫さんのキャラクターには驚くばかりです。著者/ぷよ子低収入ブラックバイトで労働しているアラフォーのデブス女。最近妊娠し、不慣れな状況に戸惑いを隠せない。仕事の悩み、高齢妊娠の悩み、夫婦の気持ちを赤裸々に描いたブログを更新中。Instagram:@puyozip
2022年06月23日均のおすすめトラベルグッズ特集プチプラで便利な雑貨が揃う100均ショップ。旅行用品のラインナップも充実しているので、旅行の準備をする際に是非チェックしておくのがおすすめですよ。今回は人気のキャンドゥやダイソー、セリアで見つけた、大人の女子旅にピッタリのおしゃれで便利なトラベルグッズをご紹介します。100均のおすすめトラベルグッズ|キャンドゥ移動中に便利なアイマスク&ケース類instagram(@shigepy_)キャンドゥのシンプルデザインが大人っぽいDelightシリーズの旅行用品。アイマスクは長時間の移動や慣れないホテルでの睡眠を助けてくれますよ。アクセサリーケースやコインケースも準備しておくと旅行中にとっても便利です。コンパクトに持ち運べるケース&詰め替えボトルinstagram(@shigepy_)キャンドゥのシリコンボトルやチューブボトルは、お気に入りのシャンプーやトリートメントを詰め替えて持ち運べる便利な旅行グッズ。小さなケースは綿棒やヘアピンを収納するのに重宝しますよ。スーツケースに便利なタグ&キャスターカバーinstagram(@shigepy_)スーツケースを室内に持ち込む際に気になるのがキャスターの汚れ。キャンドゥのキャスターカバーがあれば、準備や旅先の室内へ気持ちよくスーツケースを持ち込むことができます。ラゲッジパスやバッグストラップも移動中の必需品。パスポートもチケットも入るマルチケースinstagram(@shigepy_)旅行中に必要なパスポートやチケットなどをまとめて収納できるキャンドゥのマルチケース。シンプルでスタイリッシュなデザインが大人の女子旅にピッタリ。スライドジップ付きで大事な書類やパスポートも安心して持ち運べます。旅行グッズの収納に便利な圧縮袋instagram(@shigepy_)キャンドゥの逆止弁付き圧縮袋は衣類が1/3に圧縮できる優れもの。手で簡単に圧縮できるので、旅先で荷物が増えた際に大活躍してくれますよ。M・Lの2サイズ展開で、荷物の量に合わせてチョイスできます。旅行先で便利なスマホケース用肩かけストラップinstagram(@shigepy_)手持ちのスマホケースの充電ケーブルの穴に通して簡単に使える、キャンドゥのスマホ用肩かけストラップ。ストラップは長さ調節可能でとってもシンプルなデザイン。地図を見たり、スマホ決済したりしやすく、旅先でバッグから取り出す手間が省ける便利グッズです。パッキングに便利な収納ポーチinstagram(@shigepy_)キャンドゥのLOVEHOMEシリーズの収納ポーチは旅行のパッキングにとっても便利。S・M・Lサイズ計4個セットになっていて、スーツケース内をスッキリ整理整頓できますよ。100均のおすすめトラベルグッズ|セリア・ダイソーそのまま洗えるトラベル衣装ケースinstagram(@michu4michu)セリアのトラベル衣装ケースは、旅行グッズの整理収納におすすめ。衣類を入れてそのまま洗濯機で洗えるのも嬉しいポイントです。旅行先でも便利なアクセサリーケースinstagram(@syy.sayu_)セリアのアクセサリーケースは手のひらサイズの可愛らしいデザインが魅力。しっかりとした作りで大切なアクセサリーを旅先で失くすことなく保管できます。立てて使えるコップ付き歯ブラシケースinstagram(@shigepy_)セリアの歯ブラシケースは、上部のフタを外すとコップになる便利なデザイン。小さな歯磨き粉を収納するスペースもあり、旅行先で立てて清潔に使えるのも嬉しいポイントです。そのまま洗えるクッション洗濯ネットinstagram(@michu4michu)ダイソーのそのまま洗えるクッション洗濯ネットは、大きめサイズで旅行の衣類を整理収納するのにとっても便利。持ち手付きなので、旅先でそのまま持ち運んで使えるのも便利なポイントです。モノトーンデザインがおしゃれなネームタグinstagram(@michu4michu)ダイソーのネームタグはモノトーンデザインがとってもおしゃれなおすすめ旅行グッズ。スーツケースや旅行バッグに取り付けておけば、目印になりますよ。Tシャツ型の可愛いダイヤルロックinstagram(@michu4michu)ダイソーのTシャツ型ダイヤルロックは、見た目も可愛くておしゃれなおすすめ旅行グッズ。スーツケースやバッグを施錠して、荷物をしっかり守ってくれます。気圧変化対応のシンプルな耳栓instagram(@michu4michu)ダイソーのクリア素材の耳栓は、移動中の気圧変化にも対応できる優れもの。ケース付きなので中身が分かりやすく清潔に保管できて、旅行中も持ち運びにも便利。旅行グッズの収納に便利なパスポートケースinstagram(@michu4michu)ダイソーのパスポートケースは、スライダーポケットに加えてクリアポケットが3つ付いた便利なデザイン。パスポートやチケットなど、大事なものをまとめて収納できますよ。100均のトラベルグッズを活用しよう人気100均ショップ、キャンドゥやダイソー、セリアで購入できる、おしゃれで便利なトラベルグッズをご紹介しました。旅行の準備に便利なグッズはもちろん、旅先で重宝するグッズなど、大人の女子旅に活躍する旅行用品がたくさん見つかるので是非ショップに足を運んでチェックしてみてはいかがでしょうか。
2022年06月23日ステーキ・焼肉【シュラスコレストランALEGRIA kichijoji】スウェーデン料理【ALLT GOTT アルトゴット】鮨・寿司【吉祥寺 鮨 栞庵 やましろ】イタリアン・フレンチ【ザ・ルーフトップ・ブッチャー シカゴピザ&ビア】串焼き【東松山やきとり 榮】ステーキ・焼肉【シュラスコレストランALEGRIA kichijoji】専用マシーンで焼き上げるブラジルの肉料理『シュラスコ』が食べ放題落ち着くアットホームな店内で、豪快にシュラスコ料理を味わって吉祥寺駅から徒歩8分。ブラジルの肉料理『シュラスコ』を食べ放題で満喫できるのが【シュラスコレストランALEGRIA kichijoji】です。20種類の『シュラスコ』は、都内でもトップクラスの豊富さ。店主の温かいおもてなしと、落ち着いた雰囲気の店内で、ゆったりとおいしい時間が過ごせます。旨みが凝縮された赤身肉の『ピッカーニャ』は一番人気のメニューブラジル直輸入のシュラスコ専用マシーンで焼き上げたお肉は、香ばしくてとってもジューシーな味わい。中でも、赤身の旨みを堪能できる希少なイチボ肉を使った『ピッカーニャ』は、お店の一番人気です。ブラジル気分をもっと感じたいなら、香ばしいパイナップルが絶品な『アバカシ』や、一串そのままを豪快にいただく『ペッパーステーキ』もぜひ。シュラスコレストランALEGRIA kichijoji【エリア】吉祥寺【ジャンル】ステーキ【ランチ平均予算】1000円【ディナー平均予算】5000円【アクセス】吉祥寺駅 徒歩8分スウェーデン料理【ALLT GOTT アルトゴット】オシャレな北欧の空間で、海と森の恵みを味わう北欧のレストランを訪れたようなオシャレな空間吉祥寺駅から徒歩8分のビル2階にある【ALLT GOTT アルトゴット】。スウェーデン料理を軸に、ノルウェーやデンマークなどの食材やレシピを取り入れた、北欧の味が楽しめるお店です。すべて北欧製の食器・カトラリーを使い、テーブルや椅子、雑貨などの一つ一つにも北欧テイストがきらり。スタイリッシュながらも、温もりを感じさせる雰囲気も魅力です。北欧ならではの調理法でいただく『仔鹿肉のロースト、リンゴンベリーソース』スウェーデンの伝統料理を土台に、日本ならではの季節を感じさせる食材を組み合わせた、目にも舌にも楽しめるメニューがずらり。『仔鹿肉のロースト、リンゴンベリーソース』は、ヘルシーな赤身で柔らかい仔鹿肉をじっくりロースト。スウェーデンではポピュラーな甘酸っぱいベリーのソースを合わせ、上品な味わいに仕上げられています。ALLTGOTTアルトゴット【エリア】吉祥寺【ジャンル】その他各国料理【ランチ平均予算】2500円【ディナー平均予算】6000円【アクセス】吉祥寺駅 徒歩8分鮨・寿司【吉祥寺 鮨 栞庵 やましろ】贅沢な食材を少しずつ沢山いただく、正統派江戸前鮨長さ7mの直線的なカウンターを生かし、装飾を極限まで抑えた空間をデザイン吉祥寺駅から徒歩2分の好立地に、ミシュラン獲得の経歴を持つ銀座の名店【栞庵 やましろ】が出店。「吉祥寺で鮨ならここ」と評判を集める、味も雰囲気も一味違う正統派江戸前鮨のお店です。店内は上質な和のエッセンスとモダンが調和するオシャレな空間。座り心地のいいカウンター席、落ち着きのある個室、どちらも大人のデートに相応しい時間を紡いでくれます。五つ星ホテル出身の超一流職人の江戸前鮨で旬を味わいながら、至福のひと時を堪能できます大将自ら厳選し仕入れた、四季折々の鮮魚を本格江戸前鮨と繊細な料理で堪能できます。上質な味を「少しずつ沢山」いただきたい方には、『おまかせ握り(上)コース』がオススメ。食材のよさと熟練の技が冴えわたる鮨と料理に、全国各地の地酒を合わせれば、至福の時間が生まれます。吉祥寺鮨栞庵やましろ【エリア】吉祥寺【ジャンル】鮨・寿司【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】10000円【アクセス】吉祥寺駅 徒歩2分イタリアン・フレンチ【ザ・ルーフトップ・ブッチャー シカゴピザ&ビア】オイスター三昧!シカゴピザ各種ステーキ、牡蠣。20種以上のクラフトビールを季節の風や夜景も楽しめる開放感抜群のテラス席は予約必須吉祥寺駅から徒歩2分、吉祥寺駅周辺を見渡せるビルの7Fにある【ザ・ルーフトップ・ブッチャー シカゴピザ&ビア】。その名の通り、本格窯焼きシカゴピザをはじめ、20種以上のクラフトビールが楽しめる話題のスポットです。大人のデートシーンには、開放感たっぷりのテラス席がオススメ。賑わう街で見つけた癒しの空間で、ムーディなひと時が過ごせます。TOKYO X、モッツァレラ、トマトソース、アーリーレッド、山椒入りの『Tokyoトラディショナル』高さのある生地に溢れんばかりの具材で焼き上げた、本格的窯焼き『シカゴピザ』は種類も豊富。名物だけに、ぜひシェアしながらアツアツをいただくのが正解です。さらに、一頭買いした岩手県産「門崎熟成肉」と「TOKYO X」を使った、ボリューム満点の肉料理もぜひ。20種以上のベルギー、アメリカ直輸入クラフトビールも用意されています。ザ・ルーフトップ・ブッチャー シカゴピザ & ビア【エリア】吉祥寺【ジャンル】イタリアン【ランチ平均予算】1000円【ディナー平均予算】5000円【アクセス】吉祥寺駅 徒歩2分串焼き【東松山やきとり 榮】名物“東松山やきとり”が絶品の吉祥寺の隠れ家木の温もりが包み込む、隠れ家的雰囲気漂う店内吉祥寺駅南口から徒歩5分にある【東松山やきとり 榮】は、行きつけの一軒にしたくなる大人の隠れ家的な焼鳥店です。臨場感溢れるカウンター席も、木の温もりが感じられるテーブル席も、二人の距離感を縮めてくれる心地いい雰囲気。ゆったりと時間が流れる店内で、大切な人と語らいのひとときを。ヤミツキになる一本、豚のかしら肉の串焼き『かしら』東松山やきとりといえば、辛みそをつけていただく豚のかしら肉の串焼き。【東松山やきとり 榮】では、独特の歯ごたえを持つ顎周りの部位を使用し、飽きのこない食感とピリッとした辛みそのアクセントがヤミツキになります。マース(塩と泡盛)で、とろとろになるまで煮込んだ『とろとろ豚足』や、たっぷりのねぎをトッピングした『れば』も絶品です。東松山やきとり榮【エリア】吉祥寺【ジャンル】焼鳥・串焼き【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】3000円【アクセス】吉祥寺駅 徒歩5分※店舗情報は取材当時の情報です。最新の情報や営業時間は店舗にご確認ください。
2022年06月23日女優の多部未華子が出演する、グルガジャパン・ohoraの新CM「海と花火と ohora」編が、23日から放送される。前回に続いて、多部が新CMに登場。友人と電話をしながら夏の予定を立て、「海なら……これかな?」「花火なら……これだな!」と予定ごとにネイルも楽しもうとする姿を描いている。友人と電話をするシーンの撮影では、台本がない中で、実際にスタッフと話しをして電話の様子を再現。多部とスタッフの楽しそうな会話で、撮影現場は和やかな雰囲気に包まれていた。■多部未華子インタビュー――CM撮影を終えての感想をお聞かせください。前回同様セットや衣装とメイクもとてもかわいくてテンションが上がる撮影でした。――撮影で印象に残ったシーンは?実際に自分が(セットに)座っていると分からなかったのですが、映像で見たときに花火が凄く綺麗で、鮮やかで、実際の画になってみたらかわいいシーンになっていて嬉しかったです。――今回のネイル、ペディキュアのポイントを教えてください。今回は、ニュートロという名前のネイルを付けているんですが、名前の通りレトロなファッションにも合うし、キラキラしていてとても目立つかわいいネイルだなと思います。実は今見えていないんですけど、足にも同じニュートロを付けていて、足元もキラキラしていてかわいいので、足もぜひ皆さんにやっていただきたいです。――夏にohoraのネイル、ペディキュアをして着てみたい服などはありますか。夏って服もファッションも派手にしたくなりがちなんですが、これだけ爪がキラキラかわいかったらちょっとだけファッションはシックにシンプルに抑えて、爪だけキラキラ目立たせるファッションというのもかわいくていいなと今回ネイルをしてみて思いました。――今年の夏にohoraのネイル、ペディキュアを付けて行ってみたいところはありますか?行ってみたいところは、やっぱり花火大会ですね。やっている頃は、毎年行ってたので、今年も開催するところがあればぜひ行きたいなって思っています。もし叶わなくても花火はこの夏絶対にしたいなと思います。――今回のCMの見どころを教えてください。夏はやっぱり暑くて、いい天気でお出かけしたいという気持ちになるような季節だと思います。素敵なファッションに身を包んで、素敵なネイルを付けてお出かけしたいと感じてもらえるCMになっていると思うので、楽しんで観ていただけたら嬉しいです。
2022年06月23日薄着になる季節が近づくと気になるのが「ダイエット」というワードです。しっかり食べつつ体の内側から綺麗に痩せるには高タンパク、低カロリーで栄養価が高いお気に入りのフードが欲しいですね。ワクワク感あふれる巨大スーパー「コストコ」で発見したのが「オーガニックフムス」です。・コストコで大人気のフムスとは?中東の伝統料理「フムス」はヒヨコ豆にクミンや練りゴマ、ニンニクを合わせてペースト状にしたものでパンやクラッカーに塗って食べます。保存料・着色料なしのオーガニック食品。主原料であるヒヨコ豆をはじめ、オイルやゴマなど全て有機食材で作られています。有機やオーガニックというと淡白な味かと思えばレモンの酸味がしっかり効いたパンチのある味。野菜スティックに付けていくらでも食べられそう!しかも7.5センチ径の容器が20パック入っている大容量、小腹がすいてスナック菓子に手が伸びそうになっても、このストックがあれば心配要りませんね。・もう一つの注目料理ファラフェルフムス同様注目を集めているのがヒヨコ豆を潰して揚げた中東の伝統料理のコロッケ「ファラフェル」です。グルテンフリーなのでアレルギーがある方やベジタリアンの方からも熱い視線が注がれているヒヨコ豆料理。輸入食材が豊富なカルディでは、水と混ぜるだけで作れる「ファラフェルミックス」が人気です。 水と混ぜて油で揚げるだけでファラフェルが楽しめる「ファラフェルミックス」は、ピタパンに挟んだり、トルティーヤでラップサンドにするも良し、またオーガニックレストランのようにファラフェルにたっぷりの刻み野菜を添えた映えるワンプレートランチとしゃれ込むのも◎。ヒヨコ豆で作るフムスやファラフェルはミキサーやハンドブレンダーがあれば簡単に作れるので、早速おうちで作れるフムスレシピをご紹介します。■話題の「フムス」をおうちで作ってみよう!・ヒヨコ豆のフムスカルディなど缶コーナーで売っている「ヒヨコ豆の水煮缶」。水煮缶を使えば攪拌するだけ。最後に美しくパプリカパウダーとクミンパウダーをかけると見た目も味も本格的になります。絵になる「フムス」はおもてなしにも◎。・プロ直伝のフムス 濃厚!本場の味を再現 中東料理で使われるのゴマペースト「タヒナ」。日本では練りごまで代用できます。隠し味にレモン果汁で酸味をプラスすることで本格的な味に。■ヒヨコ豆で作るアレンジレシピ・ヒヨコ豆と冷凍豆腐のベジつくね冷凍した豆腐で作るベジつくね。お肉なしなのにしっかりとした味で食べ応えも満点です。罪悪感なく食べられるベジつくね。たくさん作って冷凍しておくと小腹がすいた時に重宝します。唐辛子とパプリカの調味料「ハリッサ」やヒヨコ豆を潰して揚げた「ファラフェル」を挟んだ「ピタサンド」など最近は中東の食材が注目を集めています。体の内側から美しくスリムになるために美容効果が高いヒヨコ豆で作るレシピで夏を迎えたいですね。
2022年06月23日女性なら誰しもが「いつまでも美しく若々しい肌を保ちたい」という願いを抱いているのではないでしょうか。近著の『医者が教えるすごい美肌循環』が話題となっている、肌年齢26歳のアラフィフアンチエイジングドクターの日比野佐和子先生に肌の老化の原因と美肌の実現に大切なことについてうかがいました。更年期には“美肌ホルモン”の分泌量が低下する――更年期になると女性の肌にはどんな変化が生じるのでしょうか?日比野先生肌をはじめ女性の身体の変化を考える上で、避けて通れないのが女性ホルモンの存在です。女性の身体にはエストロゲンとプロゲステロンという2種類のホルモンが関与しています。このうち、エストロゲンはハリや弾力のある肌のもとになるもので、「美肌ホルモン」とも呼ばれています。エストロゲンは初潮を迎えたあたりから作られるようになり、20代から40代にかけて分泌量がピークとなり、45歳から55歳にかけての更年期から少しずつ減っていきます。ホルモンバランスが崩れることで、更年期障害といわれる症状が起こりやすくなり、肌トラブルも生じるようになります。――更年期の肌トラブルにはどのようなものがあるのでしょうか?日比野先生更年期は、月経不順や体調不良、ホルモンバランスの乱れなどによって、肌の衰えを実感しやすくなる年代です。具体的には表情筋が衰えて、ハリやたるみ、くすみが気になるようになります。また、保湿力が低下し、ターンオーバーの機能も低下します。――こうした肌トラブルを解消するには、どのような対策をすれば良いのでしょうか?日比野先生1つの対応策としては、ビタミンやミネラル、コラーゲンなど肌に必要な栄養分を食事で十分にとり、足りない栄養素はサプリメントなどで補うことが挙げられます。即効性のある美容法をおすすめできない理由――肌に必要な栄養をしっかりとっていればそれで良い、ということでしょうか?日比野先生いえ、そういうわけでもないんです。私は長年、再生医療をはじめとする美容皮膚治療や美容内科治療などで多くの患者さんの診療に携わっています。これまでの経験からいえるのは、「美肌は一日にしてならず」ということです。――ということは、即効性のある美容治療や美容アイテムには、あまり意味がないということでしょうか?日比野先生すぐに効果が表れる美容治療や美容アイテムがあったとしても、手放しでおすすめすることはできません。なぜかというと、それなりの金額を費やして一度だけ肌の外側からケアをしても、身体の内側が整っていなければその効果は薄く、しばらくすると元の状態に戻ってしまうからです。毎日のルーティンを意識することが美肌への近道――先生がおすすめする「美肌は一日にしてならず」のための美容法を教えてください。日比野先生洗顔や保湿、食事や睡眠といった、誰もがなんとなくおこなっている毎日のルーティンを意識して変えていくことです。それが年齢を感じさせない、美しい肌を手に入れるために一番おすすめの美容法です。――具体的にはどのようなことでしょうか?日比野先生私は「浄」「潤」「育」「断」のゴールデンサイクルを推奨しています。まずは「浄」で、クレンジングや洗顔の正しい方法を身につけて、肌にたまった老廃物をしっかりと排出してプレーンな状態に戻してあげることが大切です。次は「潤」で、肌をたっぷりの水分と栄養で常に満たしておくことは美肌ケアの必須条件です。3つ目の「育」は、多少のダメージでは揺らがないよう、内側から細胞を元気にするインナーケア、つまり「何をどう食べるか」を意識しておこなっていくという意味です。4つ目の「断」は、乾燥した生活や年齢肌に合わないスキンケアなど、肌に良くないことをどれだけやめられるかということ。「浄」「潤」「育」の3つの循環を回していくと、肌はみるみるうちに美しく変わっていきます。この基本サイクルに「断」を加えることで、美肌ケアはより一層の効果が期待できます。<著書>『医者が教えるすごい美肌循環』日比野佐和子/著アンノーンブックス1300円+税取材・文/熊谷あづさ(50歳)ライター。1971年宮城県生まれ。埼玉大学教育学部卒業後、会社員を経てライターに転身。週刊誌や月刊誌、健康誌を中心に医療・健康、食、本、人物インタビューなどの取材・執筆を手がける。著書に『ニャン生訓』(集英社インターナショナル)。著者/日比野 佐和子先生医療法人康梓会Y‘sサイエンスクリニック広尾統括院長、大阪大学大学院 医学系研究科 臨床遺伝子治療学特任准教授、医学博士。内科医、皮膚科医、眼科医、アンチエイジングドクター(日本抗加齢医学会専門医)。同志社大学アンチエイジングリサーチセンター講師、森ノ宮医療大学保健医療学部准教授、(財)ルイ・パストゥール医学研究センター基礎研究部アンチエイジング医科学研究室室長などを歴任。現在はアンチエイジング医療における第一人者的な立場として、基礎研究から最新の再生医療の臨床に至るまで幅広く国際的に活躍するとともに、テレビや雑誌等メディアでも注目を集める。プラセンタ療法を含む再生医療においてのパイオニアでもある。『オトナ女子の「美肌」づくり百科』、『つまり、結局何したら免疫力って上がるの?』など著書多数。
2022年06月22日人付き合いが苦手で、いろいろ気にし過ぎなアラフォーのあさりさん。日々の戸惑いなどを描いたマンガを紹介します。お出かけ先でいろいろなことが気になってしまうあさりさん。一方、夫はいろんなものを気にしなさ過ぎて……。★関連記事:「本当に私の子!?」コミュ力高い娘を見習い勇気を出したら… #アラフォーの気にし過ぎな毎日 21こんにちは、気にし過ぎな毎日を過ごしているあさりです。外食するとき、私は店内の雰囲気や店員さん、お客さんの様子など、無意識にいろいろと気になってしまいます。一方、夫はお店に入ると雑誌やマンガが置いてあるコーナーに直行し、料理が来るまでずっと読んでいたり、携帯でゲームをしていたりで、店内のことはまったく気にならない様子。夫いわく、全然興味がないとのこと。私なんか気になってしょうがないのに、信じられない!そんな夫が強いて言うなら気になるもの……それは味だと言われました。たしかに、それを一番気にしないといけないですね(笑)。著者/あさりアラフォー。小学生2人の母。ビビりな性格。ツィッターで日々の戸惑いなどを漫画にして投稿してTwitterやブログに投稿している。
2022年06月22日お笑いコンビ・見取り図(盛山晋太郎、リリー)、声優の三宅健太が22日、東京・赤城神社で行われた映画『ソー:ラブ&サンダー』(7月8日公開)の大ヒット祈願イベントに出席した。マーベル大好き芸人として知られ、本作の宣伝アンバサダー就任と吹替声優への参加が先日発表された見取り図。イベント冒頭、クリス・ヘムズワース演じるソーの声を長年担当している三宅が「そーです。私がソーです」と挨拶すると、盛山は「かっけー!」と興奮した。そして盛山は「『ソー:ラブ&サンダー』に関われて光栄ですし、何より、今日初めて三宅さんとお会いしたんですけど、声を聞いて本当に感動しました。地声がソーだったんですよね」と感激。「三宅さん、短髪、ベリーショートでいらっしゃいますけど、僕には長髪に見えます」と話して笑いを誘った。また、リリーが「僕、ソー大好きなんですよ。というのも、ムキムキで髪も長いですし、ほぼ相方なんで、大好きなんですよ」と言うと、盛山は「いいの!?」とうれしそうに反応し、「日本人だけでリメイクする際はソーをやらせていただきたい!」と志願。三宅も「負けないぞ!」と名乗りを上げた。三宅は、ソーへの思いを聞かれると「劇場版で初めて自分が主演の吹き替えをさせていただくというのもあって、ものすごい愛着がありまして、回を重ねていくごとにどんどん愛が深まっていく。『ソー:ラブ&サンダー』はソーの集大成が詰まっている感じがして、リハーサルしたりアフレコしたりしているときに思わず涙ぐんでしまったりして、感慨深い思いもあって。ずっとつかまえていたい人です」と熱く語った。すると盛山は「完全なるソーですね」と太鼓判。さらに「三宅さんと僕こそソーですね!」と自分も加えると、リリーが「違います。一緒にするのやめてください」とツッコミを入れ、三宅も「負けないぞ!」と乗っかって盛り上げた。さらにスペシャルゲストとして、本作のキーとなる“雷神”にかけて、高木ブーがザ・ドリフターズの名物コントでおなじみの雷様のコスチュームで登場。見取り図も三宅も、「僕たち芸人からすると憧れの方なので、お会いできて光栄です」「ずっと子供のときからテレビで見ていた神様ですから、涙が出てきて。もう光栄です」と感激していた。
2022年06月22日プチプラで優秀な100均掃除グッズ特集暮らしのさまざまなアイテムを取り扱う100均ショップでは、家事を助けてくれるプチプラで便利な掃除グッズが見つかります。痒いところに手が届くアイデア商品も数多く揃っているので、上手に取り入れて日々の掃除をラクにできたら嬉しいですよね。今回はそんな100均で見つけた、優秀&おすすめ掃除グッズをたっぷりとご紹介します。100均掃除グッズ|リビング・キッチンetc.細かな場所も拭き取りやすいミトングローブinstagram(@ma.yuy___am)ダイソーの手袋のように手にはめて、拭き掃除が簡単にできるおそうじミトングローブ。形が複雑な照明やブラインドなどの掃除が快適になる便利で優秀な100均グッズです。使い捨てなので掃除が終わったらそのままゴミ箱へ。隙間掃除が捗るハンディワイパーinstagram(@ma.yuy___am)家具や冷蔵庫の下など、フローリングワイパーが入らない隙間の掃除に大活躍してくれる、ダイソーの隙間らくらくハンディワイパー。市販のドライシートをカットして使うことができて、気になる場所の掃除が手軽にできるおすすめグッズです。ソファやクッション掃除にやわらかお掃除ブラシinstagram(@ma.yuy___am)ダイソーのやわらかお掃除ブラシは、ソファやクッションに付いた髪の毛やホコリ、ペットの毛などを綺麗にお掃除できる優れもの。シリコン素材がホコリを絡めとり、洗って繰り返し使えるのも嬉しいポイントです。2段伸縮で毎日使いやすいハンディモップinstagram(@shigepy_)ダイソーの2段伸縮ハンディモップは、毎日のお掃除に手軽に使える便利グッズ。真ん中に穴の開いたドーナツ状の形が、突っ張り棒や物干し竿にフィットして掃除が捗ります。ケース不要のおしゃれなカーペットクリーナーinstagram(@shigepy_)ダイソーの自立式カーペットクリーナーは、ケース不要で収納ができるおすすめ掃除グッズ。ワイヤーデザインがとってもスタイリッシュなので、そのままお部屋の壁に吊るして収納してもGOOD。手を汚さず拭ける窓ガラスワイパーinstagram(@shigepy_)セリアの窓ガラスワイパーは手を汚さずに拭ける便利な掃除グッズ。お部屋の窓はもちろん、網戸も気持ちよく掃除できますよ。最後に外したシートで窓のレール部分を拭けば、窓掃除も完璧です。ワンコインのコスパ抜群なカークリーナーinstagram(@r_____stagram)キャンドゥのカークリーナーは、ワンコインでコスパ最高な掃除グッズ。シガーソケットから給電できる2.5mのコード式で、車内の隙間掃除に大活躍してくれますよ。100均掃除グッズ|洗面所・浴室奥まで綺麗にできる排水口掃除クリーナーinstagram(@syy.sayu_)見えない排水口の奥まで届いてスッキリお掃除できるダイソーの排水口掃除クリーナー。長いクリーナーを奥までグングン差し込んで汚れを掻き出して、カビ取りスプレーで仕上げればあっという間に完了。水垢取りに便利なマイクロダイヤモンドクリーナーinstagram(@shigepy_)ダイソーのマイクロダイヤモンドクリーナーは、お風呂の鏡に付いたウロコ汚れを綺麗に落とせる100均便利グッズ。バーに引っ掛けられるデザインになっているので、入浴中に気になる場所をサッと掃除できるのも嬉しいポイントです。角や隙間を掃除しやすいバスブラシinstagram(@and_a_plus)セリアのバスブラシは角や隙間にフィットする柔らかい素材と使いやすい形状が魅力。細かい場所もしっかり汚れを落とせて、掃除効率もアップしますよ。細かな場所も掃除しやすい浴槽洗いグローブinstagram(@ma.yuy___am)ダイソーの浴槽洗いグローブはミトン型で手にはめて使えるので、凹凸のある場所も掃除しやすいところがとっても便利。蛇口やシャワーホースもスイスイ洗えて、日々のお掃除が捗りますよ。キッチン用スポンジ&ブラシセットinstagram(@r_____stagram)キャンドゥのスポンジ&ブラシセットはキッチンシンクの掃除に便利な100均グッズ。中性洗剤を入れて片手でワンプッシュで掃除できる優秀デザインが魅力的です。シンクを汚さず使えるつけ置き洗い袋instagram(@100en_diary)換気扇やコンロのパーツなど、油汚れをオキシ漬けしたいときなどに便利なのがダイソーのつけ置き洗い袋。キッチンシンクにすっぽり入れてテープで何か所か固定すれば、水が抜けることなくつけ置き洗いできますよ。コンパクトで小回りがきくスクレーパーinstagram(@izabel13ok)ダイソーのスクレーパーはコンパクトで小回りがきくので使い勝手も抜群です。使い終わったらそのまま引っ掛けられる形状になっていて、毎日の掃除の仕上げに大活躍してくれるおすすめ100均グッズです。コスパ抜群なカビ取りジェル&重曹ジェルinstagram(@r_____stagram)キャンドゥのカビ取り&重曹は粘度の高いジェル状になっていて、汚れにしっかり密着して掃除できる優れもの。お風呂の壁に発生した黒カビに塗っても垂れにくくしっかりとカビを除去してくれますよ。プチプラで優秀な100均掃除グッズを活用ダイソーやキャンドゥ、セリアなどの人気100均ショップで手軽に購入できる、プチプラで優秀な掃除グッズをご紹介しました。アイデアが詰まった便利な掃除グッズを上手に取り入れることで、日々の掃除や家事効率がさらにアップしますよ。まだまだ紹介しきれていない便利な掃除グッズが盛りだくさんなので、是非100均ショップでチェックしてみましょう。
2022年06月22日おしゃべりがじょうずにできない1~2歳の子ども同士は、おもちゃの取り合いをしたり、叩いたり、ひっかいたりとトラブルはつきもの。ですが、いつも遊んでいる友だちの1人に2度も大きなけがをさせられたとしたら、親としてどうしますか? 男の子のママ・Mさんの体験談を紹介します。 ママ友の子どもに泣かされてばかり長男のTくんが生まれ、児童館で仲良しのママ友グループができたMさん。みんな子どもが同い年で、家を行ったり来たりする仲になりました。 そのなかの1人、ママ友Aさんの息子Bくんは、気に入らないことがあると叩いたり飛びかかってきたりと少し乱暴なタイプ。母親であるAさんは「叩いちゃダメよ」とは言うものの、子どもをきちんと監督して叱るようなタイプではなく、おとなしいTくんはよくBくんに泣かされていたと言います。 一生傷跡の残る大けがをさせられてそんなある日、Aさん親子と公園で遊んでいたとき、BくんとのトラブルでTくんは1mほどの高さから落ちて、頭をざっくりと切る大けがをしてしまったそうです。すぐに救急車を呼び、医療用ホチキスで傷跡を止めて、CT検査の結果、大事には至りませんでしたが、一生傷跡が残ることに……。 それ以来、TくんはBくんに対して苦手意識を持つようになり、あまり遊びたがらなくなりました。それでも家が近所で、子ども同士は小学校が同じ学区ということもあり、今まで通りにママ友グループでお付き合いを続けていたMさん。Aさんに対してはこの事件がきっかけで、もっとわが子のことを注意深く見てくれるだろうという期待もありました。 しかし、それから数カ月経ったある日、今度はおもちゃの取り合いがきっかけで、Bくんに大きなプラスチック製の椅子で顔を殴打される事態に。それを見ていたMさんは慌てて止めに入りましたが、ほんの一瞬間に合わず、Tくんは目の上をざっくりと切り、またしても病院へ行くことになりました。 誰のためのママ友なのか?このままではいけないと考えたMさんは、Aさんに対して、2度もけがをさせられたことと、今後のBくんへの関わりについて、きちんと話をしようとしました。ところが、Mさんがけがをさせられたのは2度目であることを切り出すと、「そういえばそんなこともあったね。またやっちゃった〜」と、他人事のような軽い答えが返ってきたのです。 Aさんとはいくら話したところでわかりあえないと悟り、わが子を守るためにも距離を置くことに決めたMさん。今となっては「子どものために一緒に遊んでいたはずが、いつの間にか子どもを犠牲にしていたことに気づいた」と考えているそう。Bくんと会うことがなくなってもTくん自身は気にした様子もなく、ほかの気の合う友だちとのびのび遊んでいるといいます。 乱暴なことをしてしまう子は少なからずいます。ですが、親の目の前で2度も大けがをさせてしまうとは、子ども自身というより、親にも問題があるような気がしてしまいますね。ママ友との付き合い方について考えさせられるエピソードでした。 イラストレーター/さくら監修/助産師 松田玲子 著者:高橋じゅんこ一児の男の子を育てるワーキングマザー。病気ネタやママ友ネタなど、ペンネームでリアルな体験談を執筆中。
2022年06月22日彼氏にフラれ、ひとりで海外旅行に行ったカホ。旅先で運命の彼と出会うが、なんと彼が義従姉と浮気……? 家族の日常やフォロワーさんの体験談をブログやInstagramに投稿されているイルカさんのドロ沼恋愛マンガをご紹介します!彼に問いただすと…ひとりで海外を旅行していたときに日本人男性・レンと出会い、帰国後、彼からの連絡をきっかけに付き合うことに。 そして、付き合って2年が経ち、彼からプロポーズ宣言を受け、誕生日にネズミーランドに連れて行ってもらった。そのときのデートの写真をSNSに投稿したところ、彼の顔写真がアイコンに設定された見知らぬアイコンから、彼と関係を持っているというメッセージが届く。彼に問いただすと、相手はまさかの親戚のお兄さんの奥さんで……。 「いい人じゃなかったの!?」そう思っていると彼から電話が。浮気をしているのかと問いただすと、まさかのクロ。 ずっと、だましてたの……? レンが浮気していたことを知ったカホ。メッセージの真相をレンに問いただすと、レンのからの電話で事実だと思い知らされました。 自分の誕生日、さらにプロポーズ間近で浮気の問題が浮上してくるのは、相手との信頼関係が崩れてしまい、2人の未来を考え直すことになってしまいますよね。みなさんは恋人に信頼関係を壊されそうな出来事があった場合どうしますか?著者:マンガ家・イラストレーター イルカウミ君(1歳)のママで、ブログにて育児マンガや体験談マンガを連載中!
2022年06月22日皆さんは浮気性の方と付き合った経験はありますか…?何度言っても直らず、しまいには別れてしまう方も…。 今回は実際に募集した浮気トラブル体験談をご紹介します!証拠をつきつけて…あるときから主人が休日出勤が多くなり、時には夜中に帰ってきたりするようになりました。あからさまにおかしな態度なので浮気以外にないと思っていた私。夜はスマホから離れない夫だったので、ダメ元でやってみたパソコンで主人のLINEを見ることができてしまったのです。そこには見ている方が恥ずかしいような内容が…。出典:lamire主人は女に〇〇ちゃんと自分を呼ばせ、いい歳をした中年男が赤ちゃん言葉でやり取りしていたり…情けなくなりました。私は車にボイスレコーダーを仕掛けると、案の定二人のやり取りが録音されていました。そしてそれをわざと車の中の主人にわかりやすい場所に置いておきました。ある日何だか恐る恐る帰宅してきた夫の様子を見てボイスレコーダーを見つけたのだと思いました。…が何も言わずにいた私。そのあと女とどうなったのかは知りませんが怪しい行動も一切なくなりました。(女性/会社員)最悪の浮気主人と出会ったのは転職した先輩の新しい会社の飲み会の人数合わせのために参加したときです。その中にいたのが主人でした。その後私の勤め先の飲食店にちょこちょこ主人が来て、仕事が終わるのを待ってくれて会うようになり、やがて結婚。結婚式にその先輩を呼びたかったのですが、その先輩はすぐに会社を辞めて連絡は取れませんでした。結婚後、新居に無言電話がジャンジャンかかってくるようになりました。なんと無言電話の主は、その先輩。おかしいと思い問い詰めると、主人は私と付き合い始めた頃に先輩に迫られて関係を持ったそうです。私と付き合うことに嫉妬した先輩は、主人を誘い主人もその誘いに乗ったようで…。先輩は既婚ですし、主人は新婚ですし最悪の浮気をされました。(女性/会社員)いかがでしたか?浮気性の恋人を持つ方々はなかなか苦労しているみたいですね…。今後注意しても直らないようならお別れして誠実な人を見つけた方がいいのかもしれません。以上、浮気トラブル体験談でした。次回の「トラブル体験談エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"
2022年06月22日皆さんは付き合っている方やもう別れた元彼、元カノからトンデモないLINEが来た経験はありますか? ウソのようなホントの話で、皆さん色々と経験がある様子…。 今回はそんな投稿から集めた「LINEエピソード」をご紹介します。自分勝手すぎる元カレ何年も前に別れた相手から、女の子を紹介して欲しいと言われ仰天したことがあります。浮気をして、捨てたも同然の別れ方をした相手にそんなことをお願いしてくるなんてあまりにも図々しく腹が立ちました。そして「もし相手がいなかったらお前でもいい」とまで言われ…。もう結婚して子どもも生まれると話すと、それっきり連絡は二度と来なくなりました。(女性/主婦)出典:lamire束縛のひどかった彼氏束縛が酷かった当時の彼氏と別れて3か月もしないうちに「そろそろ会ってもいいんじゃない?」と意味のわからない連絡が来ました。「別に」と送ると「まだ俺のこと好きなの知ってるから」と自信満々に言ってきたので無視することに。出典:lamireその後何回か連絡がきたので、ブロックして削除。噂ではキャバクラの女の子にハマってるとかどうとか…。いかがでしたか?もうお別れしているのに未練がましく連絡を取ろうとする方っていますよね…。トラブルになる前に、そんな方にはブロック一択なのかもしれません。以上、LINEトラブルエピソードでした。次回の「トラブル体験談エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。LINEのやりとりの画像に関しては、エピソードをもとに編集部で作成したものになります。"
2022年06月22日不妊治療の末、妊娠した鳥野とりこさん。腹痛や出血があり、入院することになりました。血腫が消えて腹痛や出血が治まり、早産の確率も下がったと安心していたところ、妊娠26週5日の朝起きると、まさかの破水! そしてお腹が張り始め、張り止めの点滴をしてもらいます。しかし、その後も張りはどんどん増してしまい、とうとう点滴量はMAXに。すると、翌朝出勤してきた主治医がある大きな判断をしたのです。戸惑う鳥野さん。主治医の判断とは……!? 「まだ産みたくないです!」 ※こちらはイメージです。実際にはシリンジをこのように持って注射することはありません。 妊娠26週5日に破水してから、お腹の張りは増し続けました。ナースコールをして何度も点滴濃度をあげてもらいましたが、ついに「もう点滴量がMAXです」と看護師さんに言われてしまいます。 当直の若い医師に診てもらうと、鳥野さんの状況を踏まえると帝王切開になる可能性が高いとのことでした。 31週まではお腹で育てたいと思っていた鳥野さんは、「私まだ産みたくないです!」と、医師に懇願します。 しかし、翌朝出勤した主治医も同じ見解でした。むしろ、「できるだけ早く帝王切開にするのがいい」とのこと……。 今日のお昼に帝王切開をすることに。さっそく準備が始まりました。 ◇◇◇帝王切開にはあらかじめ日時を決めておこなう「予定帝王切開」と、鳥野さんのようにお産の経過中に問題が生じた場合などにおこなう「緊急帝王切開」があるそうです。母子の安全のために選択される手段とはいえ、心構えがないと不安が大きくなってしまうもの。妊娠中、誰しも帝王切開をおこなう可能性があることを心に留めておきたいですね。 監修/助産師REIKO 著者:マンガ家・イラストレーター 鳥野とりこ
2022年06月22日ジメジメとした暑さが日に日に増してくるこの季節。空や海のように爽やかなブルーのアイテムを取り入れて、身も心も涼しく、楽しく乗り越えましょう!白Tにオンするだけで気分がガラッとチェンジ。軽くて爽やかな着心地のベストとパンツをセットアップで。スポーツサンダルや同色系のハットを合わせれば、動きやすさと日焼け対策もバッチリな、初夏のお出かけスタイルができあがり。ベスト¥59,400パンツ¥41,800(共にバウム・ウンド・ヘルガーテン)Tシャツ¥9,900(INDEX) 以上S&T TEL:03・4530・3240ハット¥19,800(ミュラー オブ ヨシオクボ TEL:03・3794・4037)ピアス¥5,500(コス/コス銀座店 TEL:03・3538・3360)サンダル¥49,500(チノ/モールド TEL:03・6805・1449)優しい肌触りと丸い形に癒されて。コロンと可愛らしい巾着型のバッグは、財布やポーチがしっかり入るサイズ感でデイリー使いにぴったり。さりげなく輝くラインストーンとピンク色の紐が、スタイリングのアクセントに。¥24,200(ヴィスク/S&T)少し長めの袖丈がスマートな雰囲気を演出。幾何学的なブロック柄に編まれたポロニットは、上品かつモダンな雰囲気で、どんなボトムスとも相性抜群。トップス¥53,900(ダブリュカシミヤ/ショールームリンクス TEL:03・3401・0842)ピアス¥20,900(ハイク/ボウルズ TEL:03・3719・1239)軽くて歩きやすいので旅行の相棒にもぴったり。柔らかなゴートレザーを編み上げた一足。明るいターコイズカラーと細めのアンクルストラップが、足元にひとさじの彩りを与えてくれる。サンダル¥53,900(ヘリュー/エスケーパーズオンライン TEL:03・5464・9945)※『anan』2022年6月29日号より。写真・多田 寛スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・nagisa(W)モデル・miu(NVRMND)文・大場桃果(by anan編集部)
2022年06月22日この話は、著者の大盛のぞみさんが実際に体験したお話を漫画化していますが、占いという特性上スピリチュアルな要素を含んでおります。苦手な方はご注意頂いた上でご覧ください。※現在鑑定の募集は終了しております。■前回のあらすじ男運が悪く、8年間ストーカーに遭っているというアイさん。元上司だった彼との出逢いは10年前。もともと彼には社内に婚約者がいたが、彼女が浮気して破局。その後アイさんと付き合いはじめると、暴言を吐くなど態度が豹変したそうで…。「どうやったら解決が出来ますか?」と聞かれた姉は、私が全く想像してないことを言い始めました。次回に続く「占いであったヤバイ話(アイさん編)」(全5話)は21時更新!
2022年06月22日身近な四字熟語を使った穴埋め問題。ここで紹介するのはなんと小学生が習うものばかり!頭をちょっぴり使って正しい読み方と意味を再確認してみてくださいね。ヒント説明のしようがないです、完璧すぎて。もはや不足なし!といったところですが、正解分かりますか?正解は…完全無欠(かんぜんむけつ)足りないところや欠点が一つもなく完璧なこと。 「完全」も「無欠」も、欠けることがない意をもつ言葉。同意のことばを並べてその意味を強めた四字熟語です。非の打ちどころがない、ともいえる完璧っぷりを表現しています。あわせて読みたい🌈【はるかかなたの空、思いもよらない所】を意味する四字熟語とは?
2022年06月22日Twitterで大人気のパパ頭(@nonnyakonyako)さん。豪快な妻、穏やかでやさしい長男「にに」、元気いっぱいでににが大好きな次男「とと」の4人家族です。パパ頭さんご一家の食卓を実況つきでのぞいてみましょう……!子どもたちとごはんを食べていると、「どうして今!?」ってことがよく起こりますよね。 まさに、子どもとの食卓は戦場。 親がゆっくり味わって食べるなんて、夢のまた夢という方も多いのではないでしょうか。 パパ頭さんご一家の食事風景を実況付きで見せてもらいましょう。 この食卓に希望はないのか…! 1コマごとに事件が起こる(笑)。 ・ごはんの準備を始めたタイミングでのおむつ替え・お茶をこぼれる・早く食べたくて怒る・熱くて怒る・こぼしたところを拭く・お茶のおかわりを注ぐ・食べやすい大きさに切る・その間に自分も食べる これらがすべて、食卓という限られた場所の上で短時間に起こっています。 食べてもやつれていくパパ頭さん、がんばって……!! SNSのコメント欄でも、 「あかん! めちゃ笑いました! でも本当にそうなんですよねぇ………幼少期には至る所にトラップがありますからね。でも、子どもたちへの愛情が伝わってきます」 「このモデルもしかして私やったりする? ってくらい全部が同じ過ぎてわかりみがすごかったです! 特に『恐らく何の味もしてないでしょう』とかめちゃくちゃ頷きました」「大人しく座って食べてくれてるからまだマシ! あとウチは調理中にかまってほしくてグズりながら調理台と足の間に入って来て、グイグイ押されて無理やりキッチンから引き剥がされる……」 と全国から共感の嵐!そして出るわでるわ、さらなるエピソード……。 全国の保護者の皆さま、本当にお疲れさまです。 でも、ふと顔を上げたときの子どもたちの満足気な表情に、癒やされたりするんですよね。 『おいしく食べて、大きくなるそれが一番大事。子どもが笑顔なら苦労も報われる』パパ頭さんから大切なことを教わりました。 ……が、食後もまだまだ戦いは続きます。 あとは寝る『だけ』、つまり…… ・洗い物・お着替え・歯磨き・お片付け・絵本を読んで寝かしつけ 『だけ』じゃな~い!! 著者:マンガ家・イラストレーター パパ頭
2022年06月22日■前回のあらすじ義母が大量に持ってきたものは、息子が嫌いな和菓子や謎のぬいぐるみなど、いらないものばかり。さすがにこんなにたくさん家に置いていけないため、仕方なくリサイクルショップへ持って行くことにしたのだが…。 >>1話目を見る 義母には泣かれ夫には責められてしまいました。義母からもらった洋服をリサイクルに出してしまった私が悪いのでしょうか…?モヤモヤを抱えたまま 家族で義実家へ行くことになりました。次回に続く(全5話)毎日21時更新!※この漫画は実話を元に編集しています脚本・碧水あくあ/イラスト・ 紅哀 柳(監修:アトリエPP合同会社)
2022年06月22日■前回のあらすじ夫の本音を知り、絶望感と同時に怒りが湧いてきたあけみ。このまますんなり離婚はさせないと心に決め、浮気相手に接触を試みます。■しらばっくれる浮気相手に…■妄想がふくらむ浮気相手の姿浮気相手に対して、どんどん妄想がふくらむあけみ。しかし待ち合わせ場所にあらわれたのは、想定外の人物だったのです。次回に続く「とんでもない女に人生を壊された話」(全38話)は21時更新!
2022年06月22日Huluプレミアで独占配信される海外ドラマ『チャッキー』の第1話先行上映会&トークイベントが6月22日、都内で行われ、本作の予告編ナレーションを担当した声優のファイルーズあい、“チャッキーちゃん”ことお笑いコンビ・ぽんぽこの高木ひとみ〇(まる)が登場した。可愛らしい人形の見た目とは裏腹に、残虐な殺人を繰り広げるギャップから、映画界“最恐”のホラーアイコンとして、圧倒的な知名度と人気を誇る『チャイルド・プレイ』の“チャッキー”が、生みの親であるドン・マンシーニの手により、正統派続編として初のテレビシリーズ化。チャッキーはいかにして殺人ドールになったのか?その忌まわしい過去の秘密と誕生秘話が明らかになる。大のホラー映画ファンを公言するファイルーズは「特にチャッキーが昔から大好き」だといい、イベント当日も“恋人”ティファニーのコスプレで登場し上機嫌。一方、金切り声をあげ、大暴れする芸風で話題を集める高木も、大のチャッキー好き。オーバーオールの衣装も「チャッキーからインスパイアされた」そうで、「ぽんぽこの漫才はブラックジョークが多いです。影響?そうなんです~。お笑いの師匠と呼んでいる」と深い愛情を示した。チャッキーの魅力は「もともと湖畔の絞殺魔と呼ばれたチャールズ・リー・レイが、人形になるとこんなに可愛くて。表情も豊かだし、しゃべる言葉もどんどんコメディ要素が強くなって、ワクワクする」(ファイルーズ)、「溶けてドロドロになっても、立ち向かってくる根性がすごいと思います。怖い、かわいい、面白いの三大要素が揃っている」(高木)と熱弁。司会者から「変な質問ですが、どんな風に殺されたい?」と問われると、ファイルーズは「絞殺がいいです。チャッキー様にお願いしたいです」と即答。高木は「シンプルにワンパンとか」と強すぎる愛ゆえの妄想を暴走させていた。日本での配信スタートを目前に控えた『チャッキー』については、ファイルーズが「物語が進むにつれて『チャッキーは、こういうことをやりたかったのか!』というハラハラ感がある。いつもみたいに殺すだけじゃない、今回のチャッキーは違います!キャラクターの深い掘り下げも、テレビシリーズならでは」と力説。高木は「シンプルに背後と足元に気をつけながら見てください」とアピールしていた。取材・文・写真=内田涼【配信情報】Huluプレミア『チャッキー』シーズン16月24日(金)全8話一挙独占配信(字・吹)
2022年06月22日ローソンより、「罪深いシュガーバターホイップ」が発売されました! バター、ザラメ、ホイップクリームのバランスが絶妙♡ 甘いものが大好きな方必見ですよ!購入してみた!2022年5月31日にローソンから発売された「罪深いシュガーバターホイップ」です。価格は149円(税込)。真ん中には目をひくほどの、たっぷりのホイップクリームがのっています。インパクト抜群な商品名に、味わいが気になり見つけたら買わずにはいられませんでした。気になるパンの味わいは?パン生地にバターがしみ込んでいて、じゅわっと柔らかい食感がたまらない!バターの塩気はあまり感じられなかったけれど、コクと味わいが濃厚。パン生地は、ふわふわ柔らかくてもっちり!たっぷりのホイップクリームは、ミルク感があり甘くて濃厚でパンと絶妙に合わさります。ザラメの食感が楽しい表面にたっぷりのザラメがかかっています!ザラメのザックザク食感がたまらない!噛むたびにザラメとバターの風味が口に広がり、とっても美味しい!気になるカロリーは?カロリーは1包装あたり335kcal。たんぱく質3.5g、脂質11.8g、炭水化物53.8gたっぷりのザラメ、バター、ホイップクリームが入っていて、とびきりの背徳感を味わえますよ!甘さがたまらないローソンの「罪深いシュガーバターホイップ」は、たっぷりのザラメとホイップクリームの甘さがたまらない!コーヒーのお供におすすめですよ!記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年06月22日トレンドコーデには、旬のシルエットアイテムが役立ちます。ワイドデザインやフレアシルエットなど、ユニクロには、今っぽいアイテムがたくさん!ユニクロの今っぽいアイテムを集めたので、ぜひ、最後までチェックしてくださいね。脚長効果!バギージーンズ出典: UNIQLO「バギージーンズ(丈標準76cm)」は、コットン生地を100%使用したデニム。商品の価格は、3990円(税込)です。ミッドライズだから、いろいろなコーデが考えられそう!バギーシルエットを活かして、足を長く見せる効果も期待できます。コーデの幅を広げて、さまざまなコーデを楽しんでください。リネン素材のワイドパンツ出典: UNIQLOお値段2990円(税込)の「リネンブレンドタックワイドパンツ(丈標準67~69cm)」は、さわやかな素材感が魅力。吸湿性もあるので、肌に優しい着用感が叶いそう。ワイドストレートシルエットで、タックを使ったデザインがポイント!伸縮性があり、ウエストがゴムになっているのも嬉しいですね。セットアップでも使えるから、今っぽいコーデを楽しめるはず。フレアが今っぽいロングパンツ出典: UNIQLO自然な風合いの素材で、カジュアルな雰囲気が作れるパンツ。今っぽいフレアなデザインで、美シルエットが印象的です。こなれ感を出すために、ピンタックステッチを採用。こちらの「ストレートフレアロングパンツ(丈標準65.5~67.5cm)」は、お値段1290円(税込)となっています。美シルエットのマーメイドロングスカート出典: UNIQLO軽やかな「マーメイドロングスカート(丈標準84~88cm)」は、コットン素材を使用。フルレングスがポイントになっており、ボリューム感のあるデザイン。シルエットが美しいから、今っぽいコーデが叶うかもしれませんね!商品価格は、3990円(税込)です。ユニクロのアイテムで今っぽコーデを叶えて出典: UNIQLO今っぽコーデに大切なのは、ワイド&フレアシルエット!ユニクロのアイテムは、シンプルながらも、トレンド感たっぷりのシルエットが魅力的です。ユニクロのワイド&フレアシルエットのアイテムで、最新コーデを叶えてくださいね。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年06月22日結婚をすると、必ず関わる義実家。中には、厄介な義実家も…?今回は実際に募集したトラブルエピソードをご紹介します!先に同棲していたら…4年交際した旦那と結婚の挨拶に行ったときのこと。お互い両親が県外ということもあり、なかなかタイミングがなく、流れで先に同棲をしていました。そんなときに当時彼の転勤が決まり、一緒に県外に引越しをすることになったのでそれをきっかけに結婚することに。初めて挨拶しにいったとき、先に無断で同棲していたことに腹をたてたのか、通されたのは応接間で、義母、義父、旦那の祖母と机を囲み10分ほど無言の時間が流れ、死ぬほど帰りたくなりました。それから1週間後、義母が1人で旦那が仕事の時間に電車で会いに来て、私のこともまだ何も知らないし、家系図のようなものが欲しいと言われて驚きました。コロナで結婚式をあげれなかったので、結婚した年にお義姉さんに結婚報告のはがきを送ったのですが、はがきをぐちゃぐちゃにされた状態で受取拒否で返ってきたことも含め、とんだ失礼な方達だなと今も思っています。(女性/専業主婦)出典:lamireネズミを…!?私が義母の家のゴミを集めているとき、「捨ててほしいものがあるの」と屋根裏に連れていかれました。そこで目にしたものにびっくり…それは半分白骨化したネズミでした。姑の家は田舎の山の側であり、ネズミがいることはわかっていました。ネズミ捕りを置いているので引っかかったのでしょう。おそらく匂いもきつかったと思うのですが、姑はそれを放置しており、私がきたチャンスで片付けさせることにしたようなのです。私は泣く泣く、姑にみせつけるように大きな叫び声をあげながら片付けました。それ以降、姑の家から足が遠のいたのは言うまでもありません…。(女性/会社員)出典:lamireいかがでしたか?ネズミの死骸を片付けさせるなんて…。考えただけでも鳥肌ものです。以上、トラブル体験談でした。次回の「トラブル体験談エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"
2022年06月22日京成バラ園芸株式会社(本社:千葉県八千代市、代表取締役社長:諸川 良太)が運営する京成バラ園では、2022年7月9日(土)~30日(土)の毎週土曜日と7月17日(日)・18日(祝・月)の6日間、京成バラ園、夏のライトアップイベント 『イルミナイトガーデン』を開催します。「メリーゴーランド」ブリリアント ツリー〇夏バラのライトアップ、3つの温室のあかり作品、ガラス温室のライトアップバー「スポットライト」、手持ち花火が楽しめるナイトイベント年に一度のナイトイベントでは日本最大級のあかりのアート展を開催する「日本あかり博」によるライトアップイベントを開催します。夏バラの一部のライトアップを実施するほか、3つの温室それぞれに展開されるあかりのインスタレーション作品群が楽しめます。温室のあかりのアート作品は、この春誕生した新アトラクション「メリーゴーランド ブリリアント ツリー」の初のライトアップ展示の他、直径6mの巨大ドームの中に入り万華鏡の中にいるような没入感を楽しめる「光とバラのインスタレーション」、約30個の光るソフトクリームスタンドが立ち並ぶガラスの回廊など、「色彩」と「かわいらしさ」をテーマにした作品が楽しめます。また、ナイトイベント限定で開店するガラス温室のライトアップバー「スポットライト」は、普段ガーデナーしか入ることの出来ないバックヤードエリアを開放し、ガラス温室を活用した特設バーカウンターが設置される他、飲食スペースのライトアップやフードのキッチンカー、高級手持ち花火を楽しむ「大人の手持ち花火コーナー」などが楽しめます。〇この春誕生した新アトラクション「ブリリアント ツリー」初のライトアップと夜間運営を実施メリーゴーランド「ブリリアント ツリー」は夜間ライトアップの際の色彩を際立たせるために回転木馬としては珍しい「黒馬」と「黒い支柱」を持つ、漆黒のメリーゴーランドです。同木馬にはバラ科のフルーツであるリンゴのランプやガラス作家が製作した宝石などが散りばめられています。乗車の際にはシャボン玉が飛び出すバブルガンを片手に乗車し、色彩とシャボン玉に包まれた乗馬が楽しめます。【会場】 ローズガーデン「大温室」(手前)【乗馬料】 1名700円※常設展示※別途イルミナイトガーデン入園料が必要です。【作品制作】株式会社オフィスミゴト/メリ~ゴーランド研究所/西本産業株式会社「メリーゴーランド」ブリリアント ツリー〇年に一度しか出会えない常設作品のライトアップバージョン「光とバラのインスタレーション」年間を通して日中の見学が中心の本作品が、年に一度の夜間展示を実施します。本作品が展示されている天井高10mのガラス温室内は、インスタレーション中央に配されたミラーボールが回転することで、光の粒が飛び交う幻想的なライトアップが楽しめます。夜のインスタレーションがみられるのは一年に一度の夏のイベントだけです。【会場】 ローズガーデン「大温室」(奥)【作品制作】ミラーボーラー(MIRRORBOWLER)光とバラのインスタレーション(日中の様子)光とバラのインスタレーション(ライトアップ)〇ソフトクリームリーディングカンパニー「日世」とコラボレーションしたソフトクリームのアート作品約30個のソフトクリームスタンドとラバーのアヒルがライトアップされガラスの回廊に配置されます。「かわいいあかり」をテーマにしたユニークなあかり作品は左右や天井に映り込み、クスリと笑ってしまう可愛らしい空間を楽しめます。【会場】 ローズガーデン「大温室」(中央)【展示協力】日世株式会社ライトアップソフトクリームソフトクリームの明かりの他にかわいらしいあひるのカプセルも〇バラ園初の開催となるバックヤードエリアを活用したガラス温室のライトアップバー「スポットライト」普段はガーデナー達しか入ることの出来ないバックヤードスペースでは、今回の初の取り組みとして温室を活用した特設バーカウンターやキッチンカーが楽しめるフード&ドリンクコーナーを限定オープン致します。バラを育成する為の広大なバックヤードエリアの一部にライトアップされたフラワーガゼボ(アートフラワーを使用)のオブジェを設置し、普段は入ることの出来ない特別な空間で飲食を楽しめます。【会場】京成バラ園バックヤード特設ライトアップバー「スポットライト」※園内に入場後、専用ゲートをくぐり入場【運営】京成バラ園〇現代では珍しくなった国産の線香花火など「大人の手持ち花火体験」現代では希少となった国産の線香花火の製造会社である筒井時正玩具花火製造所。独自の技術革新によって追求された圧倒的な品質を誇る商品は、「線香花火=火の玉がすぐ落ちてしまう」というイメージを持つ方にこそ体験してもらいたい線香花火のイメージを変えてしまう逸品です。火球が大きく遠くまで飛び、4変化する特徴を持つ、高品質な線香花火です。本イベントでは線香花火をはじめ同社の他の花火も体験でき、大人の方にも新たな発見がある、良質な国産花火の世界を体験頂けます。【会場】 京成バラ園バックヤード特設ライトアップバー「スポットライト」※園内に入場後、専用ゲートをくぐり入場【体験料金】1セット1,000円(線香花火5本と手持ち花火1本) ※数量限定国産の線香花火を楽しめる「大人の手持ち花火体験」〇噴水の水面に浮かぶラバーのアヒル達「フローティングアヒル」ローズガーデンの中央に位置する噴水には、暗闇の中でライトアップした噴水とその水面に浮かぶラバーのアヒル達。静寂な空間の中で噴水から流れ落ちる水音を聞きながら可愛らしい演出をお楽しみ頂けます。【会場】ローズガーデン整形式庭園中央 噴水◆イベント概要◆【イベント名】 京成バラ園ライトアップイベント「イルミナイトガーデン」【主催】 京成バラ園芸株式会社【企画プロデュース】株式会社オフィスミゴト(日本あかり博)【開催日】 2022年7月9日(土)、16(土)、17(日)、18(祝・月)、23(土)、30(土)【開催時間 18:30~21:00(最終入園は20:30まで)※雨天中止(前日に公式SNSでお知らせします)【開催場所】 京成バラ園〒276-0046 千葉県八千代市大和田新田755番地最寄り駅:東葉高速鉄道「八千代緑が丘」駅【入園料】 大人2,000円(通常入園料+イルミナイトガーデン入園料)【特典】 浴衣着用男女には「髪飾り」をプレゼント【チケット販売】 京成バラ園チケットカウンター、EPARK、じゃらんnet◆京成バラ園について◆1.名称 :京成バラ園(けいせいばらえん)2.所在地 :〒276-0046 千葉県八千代市大和田新田7553.交通 :【電車】東京メトロ東西線直通 東葉高速鉄道「八千代緑が丘」駅より徒歩15分または東洋バス「京成バラ園」下車【自動車】東関東自動車道「千葉北IC」より約9km4.施設 :ローズガーデン、ローズショップ、ガーデンセンター、レストラン、カフェ5.面積 :5万m2(ローズガーデン 3万m2)6.バラ植栽数:1,600品種、10,000株(秋の開花は、1,000品種 7,000株)7.営業時間 :7月~9月…10:00~17:007月9日(土)、16(土)、17(日)、18(祝・月)、23(土)、30(土)のみ夜間営業も実施 18:30~21:00※季節により変更します。※ローズガーデンへの入園は閉園の30分前までとなります。8.休園日 :7月1日~20日 火曜日・水曜日7月21日~9月14日 水曜日・水曜日・木曜日9月15日~9月30日までは無休 ※9月26日(月)は棚卸休業日(季節により変動。荒天時を除く)9.駐車場 :700台(有料)10.入園料 :7月~9月大人(高校生以上)・障がいのある方 500円中学生以下無料※イルミナイトガーデンの入園に際しては別料金として1,500円必要となります。※中学生以下は保護者の同伴が必要です。※イベントは予告なく変更になる場合がございます。※最新の開花状況、イベントはこちらをご覧ください。 ※入園前に検温します。37.5℃以上の方はご入園いただけません。その他、新型コロナウイルス感染防止対策については、以下をご覧ください。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年06月22日娘ちゃんを助けてくれたおじいさんから「子どもを見ないで携帯ばっかりいじって! 何かあったらどうするんだ!」と叱られると、感謝もせずに反論するM美さん。すると……「母親なら子どもをちゃんと見てやれ!」となおもM美さんに危険性を伝えるおじいさん。しかし「“母親だから”とか、そういうの、性差別よ!」と場違いな反論をするM美さん。さらに、「老害っていうらしいですよ」と酷い言葉を吐き、M美さんはその場を離れて電車に乗ったのですが……!? もし娘ちゃんに何かあったら…!? 「女だったら、全部やらないとダメですか?」という見出しをつけ、娘ちゃんを危険にさらしてしまったことを書かず、「駅でおじいさんに絡まれた!子育ては女だけの仕事ですか?」とSNSへ愚痴を投稿したM美さん。 しかし……さっきの男性……腹が立ったけど、娘ちゃんは本当に危なかったと回顧するM美さん。もしあのまま娘ちゃんに何かあったとしたら……スマホが触れなくなるところだった。 あれ? この考え方っておかしい? 自分の思考に疑問を持つも、まあいっか……とすぐに考えるのを止めてしまいました。 そして翌日、昨日のできごとをすっかり忘れたM美さんは、離乳食作りに励むのですが……? 娘ちゃんを危険な目に合わせてしまったことを書かず、ただおじいさんに絡まれた……と自分にとって都合の悪い所を切り取って愚痴をSNSに投稿したM美さん。さらに、もし娘ちゃんに何かあったらスマホが触れなくなるところだった……と娘ちゃんの命よりもSNSが大事という、とんでもない思考回路になってしまっています。SNS中毒で大事なものを見失っているM美さん……早く目を覚ましてほしいですね。 著者:マンガ家・イラストレーター あこ
2022年06月22日「すっきりした体になりたい」「もう少し体重を落としたい」と夏に向けてダイエットにチャレンジする人も多いはず。さまざまなダイエット法がありますが、理想のボディを作るためには自分の体や体質を理解した上でダイエット法を取り入れなければ、リバウンドしてしまうことだってありえます。今回は約2か月で6kgを落とした筆者が「すっきりボディを作るためにやめたこと」についてご紹介します。カロリーとともに糖質・脂質を意識!ダイエットでは、エネルギーを消費することも大事だと言われていますよね。人のエネルギー消費量は主に基礎代謝量・食事誘発性熱産生・身体活動量の3つに分けられます。そのうち、60%もの割合を占めているのが基礎代謝量です(※1)。基礎代謝とは、早朝に快適な室内などにおいて空腹の状態で過ごしているときの代謝量のこと(※2)。成人女性は約1,150kcal、成人男性は約1,500kcalと言われています(※3)。例えば、基礎代謝量が1,150kcalの女性が一日の食事による摂取カロリーが1,000kcalほどであれば体重は減りやすく、摂取カロリーが2,000kcalの場合は燃焼しきれず体重が増えやすいと考えられるでしょう。ただし2,000kcal摂取していても、しっかり運動して食べた分を燃焼できていれば太りにくくなります。食べるのを我慢したくないけど痩せたい!と感じている人は運動などでエネルギー消費を高めることが大切。また、基礎代謝量は体格に依存し(※1)、加齢にともない筋力低下とともに基礎代謝も下がる傾向にあるため(※4)、筋力を高めるよう取り組むことも必要です。ここまで消費エネルギーについて説明したのですが、糖質と脂質の摂取量にも要注意。・砂糖が含まれているお菓子やスイーツ、ジュース、お酒・パンや麺類、ご飯・脂質が含まれている油やバター、マーガリン、ナッツなどに多く含まれる糖や脂質は分解や燃焼するのが大変なため、必要以上に摂りすぎないように意識することが大切です。筆者としては、糖や脂質を摂取する場合は、オリゴ糖やてんさい糖、質の良い植物由来の油などに変えることがおすすめです。ダイエットによって変化した食生活ダイエットを行う前、筆者は以下のような食生活を送っていました。朝食:惣菜パンを食べるか、もしくは何も食べない昼食:納豆、ご飯、前日の残りのおかず、スープ夕食:野菜、肉や魚、ご飯、スープ間食:チョコレート、アイスダイエット前から野菜を多く食べたり、お肉とお魚を交互に取り入れたり、日常的に揚げ物は食べないように生活を送っていました。太ることはなかったものの、痩せることもありませんでした。ですが、ダイエットをするにあたり、3つのポイントを意識することで減量に成功しました。約2か月で6㎏落とした筆者が「減量のためにやめたこと・変えたこと」3選1.朝はパンを控える&何も食べない生活をやめたダイエットを機に自分の食事をアプリに入力し、食生活を見直したときに気づいたことは、エネルギーとなるたんぱく質やビタミンが圧倒的に少ないことでした。便秘になりやすい体質でもあったので、朝一番の腸の働きをよくすることを目標にパンを食べるのを控えたり、何も食べない習慣をやめるようにしました。そのかわりに、プロテインを飲んだりヨーグルトとフルーツを食べたりする生活に変更。結果として、朝の空腹時に栄養たっぷりのプロテインを取るようになり体の調子がよくなり、ヨーグルトとフルーツを取り入れてからはお通じや肌の調子がよくなったと感じるようになりました。2.お米や麺類の食べる回数を減らした昼の食事内容はほとんど変えていませんが、麺やパンは週に1回だけ、お米は昼のみ摂取するように、米や麺類の食べる回数を減らしました。夜の食事は数種類の野菜や豆、魚、もしくは鶏肉や豚肉をあわせたサラダとスープにしています。麺類やパンは手軽に食べられますが、糖質過多になってしまうこと。さらに、夕方以降は体の燃焼力も低下することから、お腹に溜まりやすいものを減らしてみると翌朝の胃や腸が軽く感じ、徐々にお腹まわりがすっきりしていきました。3.間食は糖質の少ない食品に変えた筆者は、夕方のブレイクタイムにチョコレートを食べたり、お風呂上がりにアイスクリームを食べることが日課のようになっていました。しかし、このちょこちょこ食いは危険です。これまで食べていたチョコレートは、ビスケットなど小麦が入っているものや、砂糖たっぷりな準チョコレートを選んでいました。しかし、購入するのはカカオ72%のチョコレートに変更。バニラやチョコレートのアイスクリームも食べる回数を減らし、氷菓やシャーベット系の低カロリーアイスに変えたり、自分でヨーグルトアイスを作るなどして「我慢してストレスを溜める」のではなく「食べるものを変える」ことを意識しました。摂取する脂質や糖質量を控えることが、体重を減らすことに繋がったと感じています。ダイエットの方法は様々ですが、筆者は日々の習慣や意識を変え、摂取していた余計な糖質や脂質、カロリーを見直すことで約2か月で6㎏落とすことができました。ぜひ、自分が理想とするボディを得るために参考にしてみてくださいね。【参考】※1 身体活動とエネルギー代謝 e-ヘルスネット(厚生労働省)※2 日本医師会ホームページ「健康の森」※3 ダイエット e-ヘルスネット(厚生労働省)※4 加齢とエネルギー代謝 e-ヘルスネット(厚生労働省)©Standret,Kmpzzz,Pixel-Shot,Roman Samborskyi,Africa Studio/shutterstock文/寒川あゆみ
2022年06月22日お酒をこよなく愛するアナウンサー・宇賀なつみさんの「宇賀なつみのほろ酔いおつまみ」。今回は『メキシカンダイニング オトラ』のチキンファヒータです。宇賀(以下U):東京も梅雨入りして、ジメジメする日が続いていますね。こんな時は、開放的な場所で、味が濃いものをガツンと食べるべし!私のとっておきスポットはここ『オトラ』です。梅雨は、気持ちよくメキシカンを頬張りましょう(笑)。編集K(以下K):このテラス席、恵比寿ガーデンプレイスや、奥には東京タワーも覗くいい場所ですね。U:撮影したのは昼だけど、お店は夜からの営業。朝の番組を担当していた時に、特に通ってました。夜も過ごしやすいこの時期だからこそ、屋外を推したい!チキンファヒータは、一つ一つが大きすぎないから、他の料理もたくさん食べられるし、みんなでシェアして楽しめる。ちょっとしたパーティ気分を味わえます。もちろん、ビールを飲みながらね!K:玉ねぎも食感が残っていて、美味しいです。宇賀さんは、メキシコには行かれたことあるんですか?U:6年前に1週間、旅行で行きました。食目的で(笑)。いろいろ食べたけど、チキンファヒータが好きなんですよね。味付けはしっかりしてますけど、サルサソースのトマトの酸味が効いてて、あっさり食べられます。『オトラ』は、店内の赤い壁やタイルの色とか、メキシコらしい色使いで可愛いんです。「みなさん、ジメジメしてきたら、メキシカンを食べて気分を上げましょうね!」チキンファヒータ(トルティーヤ付き)¥1,738(Small)¥2,222(Large)。コロナビール¥756。テラス席以外にも、一人で利用しやすい店内のカウンター席もある。メキシカンダイニングオトラ東京都渋谷区恵比寿南1‐23‐8アメリカンブリッジビル3FTEL:03・3719・851117:00~24:00(23:00LO)不定休宇賀なつみお酒をこよなく愛するアナウンサー。MCを務める情報バラエティ番組『土曜はナニする!?』(フジテレビ系)が放送中。編集K入社4年目。『ストレンジャー・シングス4』を一気見。「ワッフル食べたい」※『anan』2022年6月29日号より。写真・清水奈緒(by anan編集部)
2022年06月22日