気温の高い日が増え、薄着の季節となりました。そのぽっこりお腹、もしかしたら目立っているかもしれません!そこで、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、簡単にできるぽっこりお腹対策を教えてくれます。胃腸の不調やぽっこりお腹は早めの対策が肝心です!【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 161最近、下っ腹がでてきていないですか?お腹にガスがたまって苦しかったり、便秘気味になっていたり、タイトなスカートがはけなくなってきていたりすると、不快感だけではなく、外見にも自信がもてなくなってしまいますよね。さらに、腸の調子が悪い状態が続いてしまうとニキビができたり、体臭や口臭がきつくなったり、気分が落ち込みやすくなったりといいことはありません。ぽっこりお腹は、早めの対策が大事だといえます。とくに、少しずつ気温が高くなりつつなる今、アイスや甘くて冷たい飲み物や、ハイボールなどを口にする機会は増えていませんか?下腹部が気になるときには避けたい食べ物・飲み物です。そこで、今週はぽっこりお腹の対策となる食薬習慣を紹介します。今週は、ぽっこりお腹の対策となる食薬習慣雨の日が少しずつ増え、関東では、つつじや藤の花の時期が過ぎ、バラがきれいに咲き乱れる梅雨目前の季節に移り変わってきました。そして、春の慌ただしさも少しずつ落ち着いてきた頃でしょうか。徐々にアウターを着る機会が減り、体形がわかりやすい服装になっていきます。そんな時に気になるのは、お腹周りの様子だと思います。甘いものや冷たいものを食べすぎたり、食物繊維が足りなかったりすると腸の状態は悪化してしまうことでしょう。そして、お腹はぽっこりと立派な状態になります。この状態を漢方では、『痰湿』がたまっていると表現します。そして、長期化すると『湿熱』となり肌トラブルや不眠、不安感などの漢方で『熱』症状がプラスされていくと考えられています。そこで、今週は、『痰湿』を取り除く食薬習慣を紹介します。食べるとよい食材・メニューは、【切り干し大根の味噌汁】です。食薬ごはん【今週食べるとよい食材・メニュー:切り干し大根の味噌汁】作り方は、普段作っている味噌汁の具材として切り干し大根を加えるだけです。【切り干し大根】消化を助けるジアスターゼやアミラーゼを含み、腸の働きを助ける食物繊維も豊富に含まれています。『痰湿』を取り除く代表的な食材といえるでしょう。また、ビタミンB群、カルシウム、亜鉛、鉄、マグネシウムなどの栄養も豊富です。お味噌汁だけではなく、サラダや酢の物などにもプラスしてみてはいかがでしょうか。【味噌汁】『痰湿』除去に役立ち胃腸に良い働きをする、発酵食品であり温かい食べ物といえば味噌汁です。今後気温の上昇とともに冷たい飲食物が増えることが予想されます。そのため、蒸し暑い日こそ味噌汁習慣を身に着けてみてはいかがでしょうか。痩せるために食べないことを選択するのではなく、いま必要なものを考えて食べて痩せることを目指しましょう。代謝を上げたり、むくみを改善したり、便秘を解消したりする食べものを体調に合わせて取り入れていきましょう。ほかにも心と体を強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』(世界文化社)で紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか?一月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人の体も約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化とさまざまなものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。この体調管理に食事内容を役立てることを『食薬』と呼びます。Information大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師、国際中医美容師、漢方カウンセラー。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田県出身。昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。秋田の豊かな自然の中で、薬草や山菜を採りながら暮らす幼少期を過ごし、漢方や食に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び、日本人で初めて国際中医美容師資格を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、漢方・薬膳をはじめとした医療と美容の専門家として活躍。おうちで食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち」を開発。漢方カウンセラーとして、年間2000人以上の悩みに応えてきた実績を持つ。著書『1週間に1つずつ心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売一ヶ月で七万部突破。『心と体が強くなる!食薬ごはん(宝島社)』、『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典(KADOKAWA)』、近著に「不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖(世界文化社)」がある。公式LINEアカウント@aika『1週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』(KADOKAWA)体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©Peter Dazeley/Gettyimages©Charday Penn/Gettyimages©Inside Creative House/Gettyimages文・大久保愛
2022年05月20日せっかくメイクをするのなら、よりキレイな自分を引き出したいもの。しかも、それが時短で叶えば嬉しいですよね。時短美容家の並木まきが、マスクをしても顔にメリハリが生まれる“描き下まつ毛”のテクニックをご紹介します。ちょっとの工夫で華やかな目元を作りましょう。時短で詐欺メイク#7マスク顔を華やかにする「描き下まつ毛」しっかりアイメイクをしたつもりでも、マスクをした途端に目もとの印象が弱まってしまうこと、ありませんか?「アイメイク」と聞くと、アイシャドウや上まぶたのアイラインに力を入れがちだけれど、マスクをしたときに下まぶたにも工夫を加えると、立体感が出てリッチな印象を与えられることも。時短メイクでマスク顔を華やかにするために、“下まつ毛”の描き方を習得してみて!下まつ毛を描くだけで目ヂカラUP『セザンヌ 極細アイライナーEX』00ブラウンブラック下まつ毛は、まつ毛エクステンションをしてもすぐに外れやすいという方もいるかもしれません。マスカラを塗るにしても、なかなか思うように毛をキャッチできず、苦戦するという声も筆者はよく聞きます。そんな問題を時短で解決するなら、下まつ毛を描き加えるのがおすすめ。使うアイテムは、先端が極細のペンシルアイライナー、もしくは筆先が細めで極細ラインが描けるリキッドアイライナーです。筆を使うジェルタイプや先端が太いペンシルだと狙った通りに描きにくいので、“極細の線”を描けるものを選んでくださいね。今回は、大人気アイライナー「セザンヌ 極細アイライナーEX」の【00ブラウンブラック】を使っていきます。インパクト重視するならブラックがおすすめでは実際に描き込んでいきましょう。画像は、左が下まつ毛を描いていない目元、右が下まつ毛をリキッドアイライナーで書き加えた目元です。書き加えることで、全く異なった印象を与えることができるでしょう。アイラインの色は、インパクトを重視するならブラックがおすすめですが、旬のカラーライナーをセレクトするのも。カラーライナーを使うと、一気に季節感のある目元になります。描き加えるまつ毛の量は、お好みで。ただし多すぎると不自然になるので、まずは目尻側に数本を描き、全体的なメイクのバランスを見ながら増やすといいでしょう。長さは自分の好きな長さで大丈夫。ただしあまり長すぎると、いかにも“描いている感”が際立つため、適度な長さで調整しましょう。マスクをした顔に、華やかさが足りないと感じたらアイメイクに工夫することがポイントになります。アイシャドウやマスカラで「盛る」のもかわいいですが、さりげなく気品のある華やかさを加えるなら、下まつ毛を描き入れるテクニックが使えるはず。目がぱっちりと大きく見えやすいのも嬉しいですよね。時間のない朝でも、簡単にできてぱっと華やかな顔になるのでぜひ取り入れてみて!文/並木まき
2022年05月19日ライフスタイルに関心の高い20代~30代の女性が集まるanan Beauty+ clubのメンバー約100人に「節約術」を徹底リサーチ。原材料の高騰によりさまざまな商品の値上げが続く現在、メンバーが実際に行った節約術と感想をまとめました。Q. 実際にしたことがある(している)食費の節約方法と感想を教えてください。自炊に切り替えたら食費が15万から5万に!「コロナ前はランチも外食だったので、夫婦2人で食費は15万円程でした(笑)。でも自炊にしてから多分月に5万~7万程に。平日は徹底して自炊するようにして、コストコとスーパーを併用利用して、安くなっていて賞味期限が近い食品を購入し冷凍して管理しています。それが習慣づいた今は特に無理をして節約している気分にもなりません」(35歳・専門職)「夕ごはんの残り物を翌日使うようにして、余計な出費をおさえる」(34歳・会社員)「外食が多いので、少しでも支出を減らすために米だけは家で炊いておかずを買うなどする。節約メニュー(豆腐や納豆など豆類を多用すると食感的に満足感が得られやすい)を作る」(28歳・会社員)「平日は粗食、休日は少しリッチにする。節約できているかは……わかりません(笑)」(33歳・会社員)節約の基本「自炊」。外出制限により自炊に切り替えたことで食費が15万円から5万円に大幅ダウンしたのはすごい結果です。外食は、1回ごとの金額は大したことないように感じても、1か月単位で計算すると家計を圧迫していることが多いもの。「節約したい!」と思ったらまずはメンバーのように自炊に切り替えるとすぐ結果がでるかも。価格比較、特売品をメモ…スーパーを賢く利用する「家の近くにスーパーが2軒あるので、どちらも見比べてから安い方を買うようにしている。お惣菜やサラダは夕方に半額になっている物しか買わない」(38歳・無職)「近くにあるスーパーの商品の価格をメモ。バターならこの店、醤油ならこの店、のように買いわけをしていました!」(30歳・無職)「買い溜めはしないで、その日の値引きした食材でつくる」(31歳・無職)「ある程度の献立を考えてから買い物に行く。旬のものを取り入れた献立にすること」(38歳・無職)自宅付近にスーパーが数軒ある人は、欲しい商品ごとに最安値品を買いまわるのも手。また、旬な食材は数多く仕入れているスーパーが多いので、値引きされているケースがあります。栄養満点の旬な食材をお安くゲットできるので、今旬な食材は何か常にアンテナを張るようにしましょう!Q. 実際にしたことがある(している)電気代の節約方法と感想を教えてください。短時間の外出なら冷暖房は切らない!在宅ワークが増えた今、電気代が高くなった人も多いですよね。会社によって補助が出るところもあるけれど、少しでも抑えたい電気代!「2~3時間の外出のときは冷暖房は切らない!立ち上がりに一番エネルギーがかかるので」(38歳・専門職)「電気はこまめに消す。エアコンはこまめに消さない」(31歳・無職)「昼間は、問題ないならリビングの電気はつけずに仕事。他の部屋は使用していないなら電気は消す。今までマンションでは1万を超えたことは1度もないです。無駄についている電気は消す、これを徹底すると良いと思います」(35歳・専門職)「滅多に使わない家電のコンセントは抜いておく」(28歳・主婦)「使っていない部屋は電気を消す。夜更かしの時は照明を落として、間接照明で過ごします。リラックスできて心地よいです」(45歳・専門職)「エアコンはこまめにオン・オフしない」「使っていない部屋の電気は消す」「使用していない家電のコンセントは抜く」この3つに回答が集中。家にいるときは毎日こまめに電気の状態を気にすると、電気代節約になるので忘れずに行って!Q. 実際にしたことがある(している)水道代の節約方法を教えてください。「節約シャワーヘッド」利用者多数!「節水シャワーヘッドかつ、ワンタッチでお湯を止められるタイプにしたら、シャワー中に無駄な水を減らすことができた」(28歳・主婦)「節水シャワーヘッドに変更」(35歳・専門職)&(38歳・無職)&(38歳・専門職)「洗い物をする時に1回1回水道を止める」(34歳・会社員)「洗濯物は2日に1回にする」(33歳・会社員)自宅のシャワーヘッドを節水できるシャワーヘッドに切り替えているメンバーが多数いました。節約シャワーヘッドは各メーカーで節水力や水圧の強さが違うので購入を検討している人は下調べをよくすると意外と節約になるかも!?他には、洗い物やシャンプー中にお湯を出しっぱなしにしないなどこまめに止めることで、節約を心がけている様子。以上がアンケート結果でした。今日から自炊を心がけ、電気も水道も「こまめに消す・止める」ことを意識する生活をまずは1か月続けてみて、前後でコストを比較してみましょう。少しでもコストが減っていれば、今回取り入れた節約術を習慣化してみて!(C)d3sign/Getty Images(C)Witthaya Prasongsin/Getty Images文・玉絵ゆきの
2022年05月19日ダメージヘアだけでなく、梅雨の時期は髪の広がりやうねりが気になりますよね。そんな人におすすめなのが、髪の専門家アデランスのこだわりぬいたトリートメントやストレートパーマを受けられる「ビューステージ 美髪エステ 新宿」。今回はくせっ毛でもあり、アホ毛、うねりやダメージも気になっている筆者が実際に体験してきたのでレポートします。施術後の髪の変化に驚きですよ。オーダーメイドのトリートメントメニューを個室ブースで髪質の悩みに合わせたトリートメントメニューを豊富な組み合わせからオーダーメイドで提供する美髪エステサロン「ビューステージ 美髪エステ 新宿」。毛髪・美容など髪の専門家でもあるアデランスがこだわりぬいた“美髪トリートメント”に特化した店舗です。施術は全て個室ブースのプライベート空間で行われるため、他の人の目を気にせず、くつろぎながら受けられます。現在の美髪エステのメニューは写真のようになっていて、酸熱トリートメントや弱酸性ストレート、髪質改善カラーなどから選べます。もともと直毛の方やまずはトリートメントを試したいという方におすすめのアシッドトリートメントはスタンダードな酸熱トリートメント。酸熱トリートメントとは最近流行りはじめた手法で髪の中に酸を入れ、髪の内部の水分を抜き取って新たな結合をつくり、熱で固定化。髪の内部に芯を作ることで髪にハリコシを与え、光沢がでて手触りがよくなる仕組みです。くせや傷みが緩和して扱いやすい髪に導きます。ダメージやくせで悩んでいるブリーチ毛などにも使用できますが、酸によってカラーが変色してしまうこともあるので相談しながら施術を受けるのがおすすめです。そして人気のアシッドテクスチャーはスタンダードな酸熱トリートメントに加え、アルカリ剤不使用のストレートパーマ剤を一緒に使用し、多少のくせや広がりも抑えるハイブリッド酸熱トリートメントです。ライトアシッドストレートは髪をいたわる弱酸性の液剤を使用するのが特徴の弱酸性ストレートパーマ。おもに艶のあるナチュラルなストレートヘアにしたい人におすすめの美髪エステメニューがそろっています。最初に専門家の丁寧なカウンセリングにより、一人ひとりに合ったメニューを提案してくれるので、何が自分の髪に合うのかわからない人にも安心です。酸熱トリートメントや弱酸性ストレートパーマのメニューがいくつかあり、オーダーメイドで施術してもらえるのは他にはない、こちらの魅力の一つでもあります。アシッドテクスチャートリートメントを体験くせやうねり、パサつきなどのダメージが気になる筆者はカウンセリングをもとにアシッドテクスチャートリートメントでトリートメントとストレートパーマを組み合わせた施術を受けることになりました。人によって異なりますが、この時の比率はトリートメント7割、ストレートパーマ3割ほどの組み合わせだそうです。座ったまま、椅子の後にシャンプー台が用意されるのでまったく動かずに全ての施術が行われ、とても楽です。丁寧に手早く薬剤を塗布してくれて、数十分置いてから髪を洗浄。ブローやアイロンの熱で髪の内部にしっかりとアプローチしていくと、途中経過にも関わらず徐々に髪に艶が戻ってきて、くせも落ち着いてきたのがわかります。仕上がりは驚きのツヤツヤ、サラサラにBefore(写真左)とAfter(写真右)を見比べてもらうとその違いは一目瞭然。アシッドテクスチャートリートメントの施術後は髪に艶が戻り、うねりも緩和されてまとまったサラサラヘアになりました。筆者の髪はカラーなどでダメージを受けていて、以前は手ぐしでも絡まっていましたが手触りもよく、指通りなめらかに。ゴワゴワだった髪がツヤツヤになったことで後ろ姿美人になれ、筆者も驚きの結果です。施術後、自宅でシャンプーした後も髪の手触りがよく、艶もしっかり持続していました。そしてナチュラルなストレートで、とても扱いやすい髪質になったため、朝もヘアアイロンを長くかけなくてすんで時短になります。定期的に施術を行うとさらに美髪に近づけます。湿気で広がりやすい人や、くせやアホ毛、うねりを抑えて、ナチュラルなストレートにしたい人にぴったりなこの美髪エステ。これからの季節、雨が降ったりと湿気も多く、ヘアスタイルがまとまらず、憂うつになると思うのでおすすめです。ぜひ体験してみてはいかがでしょうか。文・雨宮あゆみ
2022年05月17日最近耳にする機会も増えてきたデリケートゾーン(膣まわり)のケアについて考えてみましょう。デリケートゾーンケアしてる?膣まわりのケアでQOLは向上する。膣まわりに関するプロダクトも増え、これまでタブー視されることの多かったデリケートゾーンケアに注目が集まっている昨今。しかし興味はあっても、今まで性教育などで教えてもらうこともなかったため、膣まわりのケアを「恥ずかしい」「必要性がわからない」という人もまだまだ多いのが現状。女性のQOLを左右する大事なパーツをしっかりいたわることで、どう変わるのか。20~30代のanan総研メンバー150名にアンケート。Q. デリケートゾーンウォッシュを使っていますか?現在使っている…33%、以前使っていた…20%、使ったことがない…47%一度も使ったことがないという人が約半数。また一度は使ってみたものの、使用が習慣化しなかったという人も多いことが判明。Q. 使用したことがない方に質問。理由は何ですか?売っている場所がわからない…33%、必要性を感じない…28%、値段が高い…19%、使用に抵抗がある…11%、その他…9%理由は様々ですが、デリケートゾーンケアに対する情報や知識を得る機会がまだまだ少ないため、使用をためらってしまうという女性はやはり多いみたい。Q. 使用しているorしていた方に質問。使うきっかけは何でしたか?プレゼントされた…41%、膣まわりのトラブル対策…24%、SNSや雑誌などで見た…23%、その他…12%4割ほどが、友人や知人からプレゼントされたことがきっかけだったと回答。自分では購入しづらいけれど、多くの女性が興味を持っていることは確かなよう。Q. VIO脱毛をしたことがありますか?ある…82%デリケートゾーンウォッシュを現在使っている人は3割ほどだったのに対し、8割以上がVIO脱毛を経験。VIO脱毛は、一般的になりつつあるという結果に。井上咲楽さんはどうしてる?『明日 わたしは柿の木にのぼる』というブランドのフェミニンウォッシュとミルクを愛用しています。使うようになってデリケートゾーンのかゆみが減って、生理中も快適に。石鹸で洗っている時は痛みを感じることがあったけれど、専用アイテムを使うことでそれも解消されました。不快感があるなら、試してみる価値ありだと思います。いのうえ・さくら1999年10月2日生まれ、栃木県出身。『新婚さんいらっしゃい!』の新アシスタントに4月から就任した。パーカ¥25,300(ニーミー/ニーミーカスタマーセンターec@shop-neemee.com)ショーツ¥3,410(ロサンジェルス アパレルジャパン TEL:03・5726・8717)おすすめの解決アイテムはコレ!アナンナ「デリケートゾーンケアシリーズ」汚れのみを優しく落とし、しっかり保湿するデリケートゾーン用のケアシリーズ。弱酸性のウォッシュは、洗い流した後も潤いが続く高保湿成分を配合。オイルは7種の植物由来オイルをブレンドしており、ベタつくことなくふっくら柔らかな艶肌に導く。また、ナノカプセル入りのセラミドをミストに採用。シュッと吹きかけて拭き取ることで、気になるニオイを抑えつつ潤いを与える。すべて敏感肌でも使える安心処方な点も。右から、アナンナ フェミニンケア ウォッシュ 120ml¥2,750同 オイル 30ml¥3,850同 ミスト 30ml¥1,980(カエタステクノロジー TEL:0120・342・300)※『anan』2022年5月18日号より。写真・北尾 渉(井上さん)スタイリスト・石川美久ヘア&メイク・加藤志穂(PEACE MONKEY)イラスト・REDFISH(by anan編集部)
2022年05月17日メイクが崩れやすい3大パーツ、ベース・目元・眉のお直しテク&メイク直しに必須のスタメンアイテムを、水越みさとさんが伝授。最小限のポイントを押さえ、クイックリタッチを。朝キレイにメイクしても、午後にはドロドロ&薄顔になりがちなこれからの季節。美容動画クリエイターの水越みさとさんも、コロナ禍のメイクの難しさを実感中。「夏は暑さによって皮脂や汗が出やすいので、普段以上に化粧が崩れやすくなります。さらにマスクがトラブルを助長。マスクから呼気がもれ、目元などのパーツメイクがヨレやすくなりがちです」だからこそ、効率的なお直しメイクテクをマスターすべし。「短い休憩時間に顔全体のメイク直しをするのは難しいですが、ポイントを押さえれば、各パーツ2~3分で化粧くずれはなかったことに。マスクから出ているところを中心にお直しすればOKです」朝のスキンケアの時点で、崩れにくい肌を仕込んでおくのも大切。「肌の保湿が不十分で、乾燥によって化粧くずれが起きている場合も。私自身、スキンケアをしっかりしているのでメイクはあまり崩れないんです。なので、朝はしっかり保湿してほしいですね。化粧水は過剰な皮脂を抑制してくれるビタミンC系がおすすめ。油分が多すぎるとメイクがヨレやすくなるので軽めのクリームで保湿を」Select 8 Item!リップ「リップは朝使ったものをイン。これは特にマスク生活で愛用中」。マスクに色移りしにくいという機能性だけではなく、トレンドを押さえたカラー展開も人気の理由。ケイトリップモンスター 04¥1,540*編集部調べ(カネボウ化粧品 TEL:0120・518・520)フェイスパウダー「フェイスパウダーは、マスクプルーフのためにもマスト。ブラシが付いているプレストタイプを持ち歩きます」。透明感のある肌にリセット。ジバンシイ プリズム・リーブル・プレストパウダー No.1 9.5g¥7,480(パルファムジバンシイ TEL:03・3264・3941)シングルタイプのアイシャドウ「キラッとしたベージュが涙袋をぷっくり見せてくれます。かさばらないサイズ感だから持ち運びしやすいのも便利」。目元の立体感を簡単に演出できる。マジョリカマジョルカ シャドーカスタマイズ BE330 マサラチャイ¥550(資生堂 TEL:0120・81・4710)マルチアイブロウ「一本一本眉毛を描き足したり、ふんわりグラデをつけたり、ブラシでぼかしたりと、これ1本で美人眉に」。ペンシル、パウダー、ブラシが一体になった3in1。サナ エクセルパウダー&ペンシル アイブロウEX 全10色 各¥1,595(常盤薬品工業 TEL:0120・081・937)美容液スティック「ベースメイクのリセットに欠かせません。メイクの上から使えるし、保湿効果も抜群!」。ひと塗りで簡単に潤いをチャージできる、みずみずしいスティック状美容液。イプサ ザ・タイムR デイエッセンススティック 9.5g¥3,190(イプサ TEL:0120・523543)ハイライト「目頭、鼻のつけ根、鼻先、あご先、目尻から頬骨の高いところに向かって斜めにオン。マスクから出るところに入れるだけで肌がキレイに見えます。小さいので持ち運びに」。絶妙なツヤ感。RMK グロースティック 3.4g¥2,200(RMK Division TEL:0120・988・271)メイクスポンジ、綿棒、ティッシュ「メイク直しに必要な三種の神器!メーカーに関しては、あまりこだわりはありません。綿棒は細かい部分に、ティッシュは汗や皮脂のオフに。メイクスポンジは、いろんな面が使える立体的なタイプが便利。今はロフトで買ったものを使っています」。本人私物リキッドコンシーラー「コンシーラーにもリキッドファンデ代わりにもなる万能アイテム。0Nと1Nを愛用」。抜群のカバー力。ディオールスキン フォーエヴァー スキン コレクト コンシーラー全7色 各¥4,620(パルファン・クリスチャン・ディオール TEL:03・3239・0618)メイク直し術1、ベースメイクみずみずしいコンシーラーと透明感が出るパウダーで、肌の鮮度をよみがえらせて。ドロドロとは無縁の涼しげな顔印象に。1、ティッシュで軽く押さえて汗や皮脂を取る。これでキレイになれば、フェイスパウダーをのせて終了でもOK。2、肌が疲れている印象なら、美容液スティックを気になる部分に直塗りし、うる肌をチャージ。3、メイクスポンジでトントンとならしながら、表面のヨレたファンデも一緒にオフし、肌をフラットに整える。4、リキッドコンシーラーをファンデがとれたところにのせ、小指で内から外にのばす。気になる部分は重ね塗りを。5、3のスポンジの面を変え、ポンポンと軽く叩いてなじませ、コンシーラーを密着させる。6、テカリやすいTゾーンをメインに、フェイスパウダーを重ねる。あえて均一にのせず、立体感のある肌に。朝、崩れないようにすべきこと…下地は部分使いを極める!!「私の場合、崩れやすいTゾーンは皮脂を抑えるタイプの下地、乾燥する頬は保湿力の高い下地を使って肌質をコントロールしています。これだけでずいぶん日中の肌が変わってきますよ」2、アイメイク注目されがちな目元は、涙袋の攻略がお直しのポイント。瞳に光が入って、フレッシュで清潔感のある目元が演出できる。1、アイシャドウが溜まってしまった二重の溝や目尻は、指でトントンとなじませてぼかす。2、美容液スティックを綿棒にとり、パンダ目になった部分や消えかかったアイラインをオフする。3、フェイスパウダーを小指にとり、目まわりにワイパー塗りしてなじませ、目元をサラサラにする。4、シングルシャドウを薬指で涙袋に入れる。アイラインを入れたい人はこの段階で引くのがいい。朝、崩れないようにすべきこと…アイシャドウベースを使う!!「私はほとんど上まぶたのアイシャドウをお直しすることがないんです。それはアイシャドウベースのおかげ。油分をオフしてくれるタイプのベースなら、色持ちをキープしてくれます」3、アイブロウ汗や皮脂ですぐに消えがちな眉。顔立ちの印象を左右するパーツだけに、3ステップの簡単テクでいつでもふさふさ眉をキープ。1、綿棒で崩れているところを拭って、眉毛についている余分な皮脂や汗もしっかりオフ。土台から立て直す。2、眉に水分や皮脂がついていると色がのらないので、フェイスパウダーでいったんサラサラにする。3、ペンシルで眉尻の毛を描き足し、パウダーを全体的にふんわりのせる。濃すぎたらブラシでぼかす。朝、崩れないようにすべきこと…前髪が眉にかからないように、またはアイブロウティントを活用!!「眉に前髪がかかってしまうとどうしても消えやすいので、前髪は短くするか長めにして流すのがおすすめ。あとは眉ティントを仕込んでおくのも手。汗をかいても消えないので便利」教えてくれた方・水越みさとさん美容動画クリエイター。コスメの比較動画など役立つ美容情報が満載のYouTubeチャンネル登録者数は、約53万人を誇る。昨年プロデュースした限定アイシャドウパレット「nuance eye blend」も、即完売するほど話題に。※『anan』2022年5月18日号より。イラスト・ヤベミユキ取材、文・岡井美絹子(by anan編集部)
2022年05月15日“汗とニオイ”対策最新グッズをご紹介。新発想・新技術などによって生まれたアイテムを、目的別にセレクト。気になるお悩みを一発解消!汗とニオイは放置せずに、パーツに合ったケアを。かいた汗はどのようにして、ニオイを発生させずにクリーンにケアするとよいのでしょうか。「汗と雑菌が反応して悪臭に変化する前に、素早く拭き取り、皮膚を清潔に保つことがなにより大事。デオドラントアイテムも効果的です。特に気を付けたいのが、皮膚が密着して蒸れやすいワキやデリケートゾーン。また足の裏や背中の上部など、角質が分厚い箇所も雑菌が繁殖しやすいので、ニオイが出やすいといわれています」(皮膚科医・山﨑まいこ先生)パーツごとに〈pHバランス〉を整えながらニオイを防ぐグッズも続々登場。ムダ毛を処理してニオイを生まないようにするのも手。「ニオイは衣類にもつきやすいので、皮膚だけでなく、衣類ケアも忘れずに行いましょう」汗とニオイケアを制する者が、夏を制すると言っても過言ではない!汗をかいてもポジティブでいられるよう、最新グッズを駆使して、自分が気になっている部分を集中的にケアしよう。衣類まで除菌・抗菌を徹底!汗や汚れが残った衣類にも雑菌が繁殖し、ニオイが発生。それを防ぐために消臭効果が高い柔軟剤や消臭スプレーが便利!(右)P&G「レノア超消臭1WEEK フレッシュソープの香り」レノア史上最高レベルの抗菌成分を配合。「1週間消臭効果が持続する柔軟剤」でおなじみのレノアがリニューアル。従来品の長時間消臭技術に加え、抗菌成分を増量することで、毎日洗えない寝具や衣類の菌の増殖も長時間抑えることが可能に。強い香りが苦手な人のニーズに応えて、香り控えめに。530ml¥955*編集部調べ(P&Gお客様相談室 TEL:078・336・6060)(左)花王「携帯用リセッシュ除菌EX プロテクトガード 香りが残らないタイプ」ニオイが気になった時に即消臭できる携帯用。外出先での使用に便利な携帯用。衣類にスプレーするだけで、消臭・防臭機能や除菌、ウイルス除去機能に加えて、衣類に付着したウイルスを減少させる「抗ウイルス」効果が24時間持続。花粉やハウスダストなどの付着も防止。バッグに忍ばせておいても邪魔にならないスリム感。72ml ¥512*編集部調べ(花王 TEL:0120・165・691)ムダ毛ケアでムレ&ニオイ解決!最新の光美容器を使って、自宅でデリケートゾーンのムダ毛処理。使うほどにムダ毛が目立たなくなり、ニオイケアにも最適!Panasonic「光エステ ES‐WP98」ハイパワーなのに低刺激。ムダ毛と美肌にアプローチ。皮膚科専門医監修。刺激になりやすい光エネルギーを一部吸収し、メーカー史上最高パワーながら、デリケートゾーンにも優しい。太い毛にも対応し、ボディ・Vゾーン用、I・Oゾーン用のアタッチメントで、快適にムダ毛ケアできる。使うほどムダ毛が目立ちにくいスベスベ肌に。¥82,500*編集部調べ(パナソニック TEL:0120・878・697)ボディシートで汗放置にストップ!汗は1時間経つと雑菌が繁殖して悪臭に変化するそう。ニオイを放つ前にボディシートで、いつでもサッとひと拭き、10秒ケア!花王「ビオレZ さらひや肌感シート 無香性」拭いた瞬間肌ひんやり。大判で全身まるごと快適。外出時の急な汗にも対応。液をたっぷり含んだシートが、汗や皮脂のベタつきをすっきりオフ。「ひんやりメントール」in&「さらりパウダー」配合で、拭いた後は爽快感のある仕上がりに。大判なので、1回1枚で全身に使えるのも嬉しい。柔らかな拭き心地のシートで、顔まで拭いてもOK。20枚入り¥493*編集部調べ(花王)L’OCCITANE「ヴァーベナ アイシータオレッツ」ベタついた肌を瞬間リセット。ヴァーベナの香りも心地よい。人気ボディシートがリニューアル。ひんやり成分がアップし、気になる汗を拭き取るだけで、シャワーを浴びたような爽快感が得られる。サラサラ成分を新配合したタオル素材は、拭き心地が良くスベスベ肌が持続。ヴァーベナの香りも長続き。15枚入り¥1,100 数量限定発売(ロクシタンジャパン カスタマーサービス TEL:0570・66・6940)機能性インナーで着ながら対策。夏場は、サラッとした肌ざわりでベタつかないインナーを愛用。汗をかいても蒸れにくく、一日を快適にアクティブに過ごせる!(右)UNIQLO「エアリズムコットンリブブラタンクトップ」ドライ機能で肌触りサラリ。肩ひもが細めのブラトップ。接触冷感、ストレッチ、吸放湿機能をプラスしたエアリズム。首元の開きをやや狭くし、安心感のある胸元に調整したことで、インナーでも1枚でも着やすいデザインにアップデート。カジュアルに着こなせるリブ編みで肌ざわりも最高。ホワイト、ブラック、ブラウン、グリーンの4色展開。¥1,990(ユニクロ TEL:0120・170・296)(左)WACOAL「スゴ衣 【薄い、軽い、涼しい】CLA190」ニオイの原因となるバクテリアの繁殖を抑制。スウェーデン生まれの技術「ポリジン加工」で、再生銀から生成した銀塩が発する銀イオン(Ag+)の働きにより、生地などに付着したニオイのもととなるバクテリアの成長を抑制。抗菌防臭・制菌効果を発揮。薄くて軽い綿混素材は、通気性抜群。背中の上部までカバーする設計。¥3,410~(ワコールお客様センター TEL:0120・307・056)山﨑まいこ先生皮膚科医、まいこホリスティックスキンクリニック院長。ナチュラルで美しい素肌を引き出す総合的な診療に定評がある。著書に『美しい肌が生まれるところ‐腸とこころをととのえる‐』(ワニブックス)。※『anan』2022年5月18日号より。イラスト・山本さほ取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2022年05月14日気温や湿度がどんどん上がり、汗をかきやすい季節が到来。せっかくおしゃれして出かけたのに、汗染みやニオイが気になって、テンションダウン…。さらにマスク蒸れで化粧くずれまで!?皮膚を清潔に保つことで、健やかな素肌に導く。空前のサウナブームに沸く昨今。岩盤浴、ホットヨガに続き、汗腺を鍛えられるスポットが次々と話題を集め、男女問わず、汗をかくことをポジティブに捉える人が増えている。anan総研メンバーへのアンケートでも、汗を積極的にかきたいと答えた人が多数!「体を温めることが健康に直結するという認識が世間的に広まったことで、汗をかいて血流を良くするという考え方がスタンダードになってきたように思います。汗をかくことはデトックス効果が得られるだけでなく、実は保湿にも良い影響が!汗にはアミノ酸が含まれており、これが肌の潤いを保つ皮膚の天然保湿因子『NMF』の補給にもつながり、健やか美肌に導いてくれることがわかっています」と、皮膚科医の山﨑まいこ先生。しかし暑い季節は、汗をかくことで悩みが増えることも確か。「気温が上がれば、汗をかきやすくなり、それを放置していると、蒸れてかゆくなったり、ニオイにつながったり。マスクをしていることで、顔にも大量の汗をかき、それが肌荒れを起こす原因になっている人も多いようです」今夏は猛暑になる可能性が高いといわれており、今まで以上にマスク蒸れによる肌トラブルにも気を付けるべき。これからの季節、汗をかいた後の対策がキモに!こんな時、どうすれば?汗とニオイのQ&A人には言えない汗とニオイ問題。そこでanan総研メンバーから届いたリアルな悩みに、山﨑先生が回答。汗が皮膚の雑菌と混ざることでニオイは発生する。身だしなみのためにも、汗とニオイ対策はしっかり行いたいが、そもそも汗をかくのは何のため?「汗をかくのは、体温調節のためです。気温が高いと、体温も上昇するため、汗をかいて肌表面の水分が蒸発することで体温を低下させ、熱中症を防ぎます。汗がクサイと思っている人も多いですが、汗自体は無臭です。汗に皮脂や汚れが混ざって、皮膚の常在菌により分解されることでニオイが発生するのです」(山﨑先生)また汗腺には2種類あり、それぞれに汗の性質や汗を出す仕組みが異なることも覚えておこう。「ほぼ全身の皮膚に分布されており、主に体温調節を行っているのが『エクリン汗腺』。もうひとつの『アポクリン汗腺』は、ワキの下、乳輪、デリケートゾーンなど特定の部分に位置する汗腺で、ストレスや緊張など精神的な刺激によって発汗します。特に『アポクリン汗腺』が多い箇所からニオイが発生しやすいので、あらかじめ対策するように心がけましょう」Q1 お出かけなどでは汗をかきたくないけど、サウナやヨガではかきたい。汗をかき始める時期は発汗のメリハリはつけられるものですか?(29歳・保育士)A コントロールは不可。汗をかいたらケアするのが鉄則。「先ほどもお伝えしたように、発汗の最も重要な役割は、体温調節です。だからお出かけの際は、風通しが良く、熱中症対策ができる服装を選べば、普段よりは汗をかきにくくなるでしょう。とはいえ、夏は湿度が高くジメジメしているので、服装だけではうまく調節できません」“汗はかくもの”と心得て、いつかいてもいい状態を作り、ニオイを防ぐためのアフターケアを怠らないようにすること。そのために役立つアイテムとは?「汗をかいた時はタオルで拭くだけでなく、汗拭きシートや赤ちゃんのお尻拭きなど、菌をさっと取り除ける濡れたシートがあると便利です。また肌に直接触れるインナーは、汗で濡れやすく乾きにくいので、替えを1枚だけでも持ち歩くと、清潔な肌を保つことができます」Q2 毎夏の下着かぶれが苦しいです。どのような対策がベストですか?(25歳・エンジニア)A 天然素材を用いた、締め付けの少ない下着を選ぶべし。「まずは下着の見直しをしてみてはいかがでしょうか。綿やシルクなど、肌に優しい天然素材が織り込まれた下着がおすすめです。締め付けの少ないものは、通気性が良く、蒸れにくいので、汗かきの予防にもなります。暑い時期だけでも、ブラトップなど、カップ付きインナーに変更するのも効果的です」それでも下着かぶれが治まらない場合は、摩擦によってバリア機能が壊れて、肌が乾燥している可能性が!「入浴中にこすって洗ったり、汗をかいた時もゴシゴシとタオルで拭いたりしていませんか?摩擦で肌を傷つけると、かゆみを招き、乾燥肌の原因に。そんな時は、保湿ケアを」さらっとした夏向きのテクスチャーの保湿アイテムを利用して、肌トラブルとサヨナラ。Q3 VIOの脱毛をしようか迷っています。ムダ毛の有無と、汗のニオイは関係ありますか?(23歳・学生)A 関係あり! ムダ毛がないと雑菌の繁殖を抑えられます。「デリケートゾーンは非常に蒸れやすいため、ムダ毛があると、ニオイを発生しやすくなります。また毛を好んで繁殖する雑菌もいるので、ムダ毛の処理はメリットの方が多いです。また、何度もカミソリで剃ると皮膚を傷つけたり、そこから雑菌が繁殖することもあるので、脱毛がおすすめ」また生理中のデリケートゾーンのニオイが気になる人は、ナプキンをこまめに取り換えて。ナプキンやショーツを抗菌・消臭機能付きのものにするのもアリ。Q4 汗が臭う時と、臭わない時の違いは何ですか?(31歳・会社受付)A 雑菌の量。菌のバランスが崩れているかも!?「人間の肌には、1000種類以上の皮膚常在菌が生息し、その菌バランスが悪いと、ニオイがより発生しやすくなります。だからやはり汗をかいたら放置せず、すぐに拭き取ること。そして毎日お風呂に入って肌を清潔に保ちましょう」菌バランスが崩れる原因は、ストレスや生活習慣の乱れなども挙げられる。「ストレスが増えると、自律神経がうまく働きません。すると、アポクリン汗腺の機能が鈍り、脂質やタンパク質などニオイのもととなる成分を多く含む、ベタベタとした脂っぽい汗が出始めます」汗腺の働きは、汗をかくことによって活性化するので、入浴や軽い運動などで、定期的に適度な汗をかくような習慣を持つと、ニオイが気にならないサラサラとした汗をかけるように。山﨑まいこ先生皮膚科医、まいこホリスティックスキンクリニック院長。ナチュラルで美しい素肌を引き出す総合的な診療に定評がある。著書に『美しい肌が生まれるところ‐腸とこころをととのえる‐』(ワニブックス)。※『anan』2022年5月18日号より。イラスト・山本さほ取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2022年05月14日梅雨時や、夏に特に気になる頭皮のベタつきは植物や泥など自然由来成分配合のアイテムで優しくケア。風通しのよい健やかな髪を育てよう。ベタつき対策アイテム1、athletia右・スカルプケア シャンプー左・スカルプ&ヘア トリート深呼吸したくなる精油の香りで、頭皮と心を解放。アシタバ葉・茎エキスなど植物由来エキスやオイルを贅沢に配合。スカルプケアできる濃密なシャンプー&トリートメントの2STEPで頭皮と髪を健やかに。ジンジャーやレモンのアロマスパを思わせる香りが心身の緊張も優しくほぐす。シャンプー300ml¥4,400トリートメント250g¥4,950 7/1発売(アスレティア TEL:0120・220・415)2、SABONソリッドシャンプー デリケート・ジャスミンヴィーガン処方。今話題の新感覚ソリッドシャンプー。髪の乾燥を防ぐアルガンオイルや、幸福の金と呼ばれ美しい黄金色が特徴の、ツヤをもたらすカメリナオイルなど、厳選したオーガニックボタニカルオイルがたっぷり入った固形シャンプー。きめ細かい柔らかな泡が地肌や髪の潤いを守りながら、汚れや余分な皮脂などをすっきりオフ。75g¥2,750(SABON Japan TEL:0120・380・688)3、AVEDA右・スムーズ インフュージョン シャンプー AF左・同 コンディショナー AFボタニカルパワーを満喫できる、待望の最新作。人気シリーズが約6年の研究を経てリニューアル。植物由来のポリマーが髪表面にシールドを作り、湿気が浸透しないようブロックする新テクノロジーを搭載。また、高濃度のボタニカルオイルがなめらかな手触りとツヤを叶える。シャンプー200ml¥3,850コンディショナー200ml¥4,070(アヴェダお客様相談室 TEL:0570・003・770)4、CLARINSシャンプー バー NSDGs時代にふさわしい、エココンシャスな固形タイプ。アルガンオイルなどを含むリッチな泡が頭皮と髪をしっかり包み込み、これからの時期、特に気になる皮脂やホコリ、スタイリング剤などの汚れもオフ。環境負荷を減らすために、製造過程で水を使用しないなどこだわりも。夏の訪れを感じるナチュラルなココナッツの香り。100g¥2,640(クラランスお客さま窓口 TEL:050・3198・9361)5、clayence右・クレイスパ カラーケア シャンプー左・同 カラートリートメントクレイスパ発想の画期的な白髪ケアブランドが誕生。数種のミネラルクレイをブレンド。シャンプーで汗や皮脂などのニオイを取り除き、5分間のトリートメントでカラーリング&白髪の根本原因にもアプローチ。メラニンを活性化する黒髪リバース成分配合。トリートメントは3色あり。シャンプー300ml¥2,750トリートメント235g¥3,740(プレミアアンチエイジング TEL:0120・557・020)※『anan』2022年5月18日号より。写真・加藤新作スタイリスト・大島有華取材、文・小林瑞季(by anan編集部)
2022年05月14日これから髪が湿気を吸ってうねりやすい季節が到来。先手を打つべく、オススメのアイテムをピックアップ。湿気が髪内部に入るのを防ぐ効果のあるものや、乾燥からくるうねりを予防するため、高保湿成分配合のものを選び、まとまりやすい素髪に。うねり対策アイテム1、YOLU右・リラックスナイトリペアシャンプー左・同 トリートメント夜間専用の美容シャンプーが登場。頭皮の乾燥も防ぐ。うねりの原因である、髪内部の水分の偏りに着目。内側からの流出&外側からの侵入を防ぎ、水分バランスを整えてくれる。ダメージディープリペア処方で枝毛や切れ毛などの気になるダメージもケア。天然精油の香りで一日の疲れもリフレッシュ!シャンプー475ml、トリートメント475g各¥1,540(I‐ne TEL:0120・333・476)2、La CASTAラ・カスタ プロフェッショナル右・ヘアエステ ソープME左・同 マスクMEアップデートした新作はうねり悩みの強い味方。プロユースのオーガニックヘアケアブランドがリニューアル。湿気を含んだり、カラーや乾燥により傷んだ髪のキューティクルを整え、気になるうねりやクセを補修。芯から柔らかい弾力のある髪へ導く。弱酸性シャンプーで肌が敏感に偏りがちな季節にも。ソープ300ml、マスク230g各¥2,750(アルペンローゼ TEL:0120・887・572)3、MEDULLAPERSONALIZE HAIR MASKパーソナライズ診断で自分好みのマスクに出合う。ひとりひとりのニーズに合ったアイテムを提案してくれると話題の人気ブランドから、より複雑な悩みに応えるヘアマスクが新発売!髪の長さや日頃抱えるヘアケアの悩み、なりたい印象など、オンライン上で簡単な質問に答えるだけの手軽さが嬉しい。香りは全7種。160g各¥7,678(Sparty MEDULLAお客様窓口 TEL:0570・666・881)4、ジュレーム iP右・タラソリペア 補修美容液 シャンプー(ディープモイスト)左・同 トリートメント(ディープモイスト)まるで美容液なうるうる感。カラーケアもできて優秀。カラーなどで傷んだ髪内部の補修効果が期待できる成分・iPコラーゲン配合。キューティクルを整え、ゴワつきが気になる髪もなめらかに。トリートメントの湿気バリア&ヒートプロテクト効果で思い通りのスタイルもキープ。シャンプー、トリートメント480ml各¥968*編集部調べ(コーセーコスメポートお客様相談室 TEL:0800・222・2202)※『anan』2022年5月18日号より。写真・加藤新作スタイリスト・大島有華取材、文・小林瑞季(by anan編集部)
2022年05月14日人には相談しづらいデリケートゾーンのお悩み。なかでも「膣カンジダ」は、患う原因がハッキリと解明されておらず、一度患うと治っても再発しやすく何度もひどいかゆみ等の症状に悩まされることがあります。今回は、密かに悩む人に知ってほしい”自宅でできる”膣カンジダケアアイテムの新・デリケートゾーン専用泡ソープの詳細をお伝えします。1つのクリニックに月間約100人が診療にくる、膣カンジダの基本的な症状と実態「白金高輪海老根ウィメンズクリニック」院長・海老根真由美先生によると「産婦人科である当クリニックには、月間約100人もの腟カンジダを含むカンジダ症が疑われる患者さんがいらっしゃいます。年齢も国籍もバラバラなのですが、外国籍の方からは『母国でならなかったのに、日本に来たらなった。同じ生活をしているのになぜ?』とよく聞かれます。膣カンジダ症になる原因はハッキリとわかっていないのですが、そのひとつに高温多湿な日本での食品などの腐敗を防ぐための保存料や食品添加物が関係しているのではと、私は思っています」1つのクリニックに月間約100人ということは日本全国で考えると多くの人が悩んでいることが予想できます。これだけ多くの患者さんが悩んでいるのに、なぜ原因が解明されていないのでしょうか?膣カンジダ症状チェック、あなたは大丈夫?海老根先生膣カンジダの主な症状は「かゆみ」。また、おりものがヨーグルト状のようになり多量にでることがわかっています。かゆみがおもな症状で、命に関わることではないので医学の世界では本腰を入れて原因解明をする流れは今のところありません。ーーこの状況を知り、海老根先生と古くから交流があるオーガニック食品やオーガニックホームケアアイテムを取り扱う「たかくら新産業」は商品開発をスタートし、『ホロトキシン含有エキス』という成分に出合いました。これは、膣の中の良い菌には反応せず真菌だけに反応し殺菌してくれるという膣カンジダケアには適した成分。ナマコから採取した悪い菌"だけ"殺菌する特許成分配合ホロトキシン含有エキスは、マナマコから採取されたもの。長年食品として親しまれているマナマコは、人に対して高い安全性ががありながら、真菌にのみ高い殺菌力も持つホロトキシンがあることがわかっています。海老根先生曰く「市販薬でカンジダ用の薬はあるものの、常在菌のすべてを殺菌してしまうものが多く、良い常在菌もいなくなってしまうので症状が繰り返すことにつながります。この真菌だけ殺菌できるのがポイント」とのこと。抗真菌作用だけでなく、天然植物の保湿成分も配合ピュビケア オーガニック フェミニン メディソープ ローズ&イランイラン 220mL ¥2,530(税込) 2022年6月30日発売ホロトキシン含有エキスが配合されたのが「ピュビケア オーガニック フェミニン メディソープ ローズ&イランイラン」。デリケートゾーン専用の泡状のソープで、ハチミツやローマカミツレエキスなど保湿や鎮静を促す天然植物成分も豊富に含まれています。この商品は、日本初のデリケートゾーン専門サロン「ピュビケアサロン白金台」とオーガニック食品やアロマを開発している「たかくら新産業」とのコラボレーションアイテム。たかくら新産業では、商品開発の重要なポイントととして「経皮吸収率」を意識しています。デリケートゾーンは42倍!知って損なし、部位別・経皮吸収率。経皮吸収率とは、物質が体の皮膚を経由して体内に吸収されることを表します。まだまだ一般的になじみが無い言葉ですが、実際に私たちの体に起きている現象です。上の画像は、全身の部位別に経皮吸収率の違いを表した図。これを見ると、全身のなかで一番経皮吸収率が高いのはデリケートゾーンということがわかります。この事実を知っているたかくら新産業だからこそ、ピュビケア オーガニック フェミニン メディソープ ローズ&イランイランも、直接デリケートゾーンに塗布しても安心の成分と形状でつくられました。海老根先生は「これまでクリニックでは、膣カンジダの相談にくる患者さんには薬や生活指導をしていましたが、このソープでもう1歩踏み込んだカンジダ対策が可能になったのでぜひ多くの人に知ってほしい」とコメントしていました。ピュビケア オーガニック フェミニン メディソープ ローズ&イランイランは、コスメキッチンや公式ウェブサイトで通販も可能。店舗に行かなくても購入できるので、とても身近な膣カンジダケアアイテムです。ムズムズチクチクとかゆみで悩んでいる人は、毎日のストレスが軽減するかも。発売日に忘れずにチェックを!(C)Milko/Getty Images文・玉絵ゆきの
2022年05月13日長期休暇があったり、ストレスが溜まったりするとつい食べ過ぎたり、間食を多く取ってしまいがち。中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生によると、そういった習慣はドーパミンを分泌させるため依存傾向に陥り、なかなか直りにくいそう。これに運動不足が加わると…体重増加は目に見えていますよね。そこで愛先生が、ストレスを軽減し、食欲を抑えられる簡単な方法を教えてくれます!ストレスで食べ過ぎていませんか?【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 160GWが終わり、食べ過ぎを感じている人も多いのではないでしょうか。最近、体重計は乗りましたか?そして、連休が明けて、たまっていた仕事が一気に押し寄せてきて、ストレスでさらに食べ癖が悪化してしまってはいないでしょうか。一度、食べ癖がつくとなかなかもどりませんよね。そして一度、運動する癖をなくすと再び運動する習慣へとシフトすることも難しくなりますよね。ということで、よく食べて、よく仕事して、体を動かさないという人が増えていることが予想されます。このままでは、ブヨブヨになってしまいます。そこで、今週は、GWで身につけてしまった、おデブ習慣をリセットするために食薬としてできることを紹介します。今週は、食べ癖をリセットするための食薬習慣仕事をしながら甘いコーヒーを飲み、集中力がなくなるとチョコレートを食べる、移動中に飴をなめる、お土産のお菓子のキープがたまってきている、コンビニに行くとお菓子を買う、寝る前に動画を見ながらスナック菓子を食べるなど何か思い当たることはないでしょうか。こういった習慣は、一時的にドーパミンをたくさん分泌させ幸せを感じさせるので、依存傾向に陥ってしまいます。ドーパミンは、食欲抑制に働くレプチンなどの働きを抑制させ過食ぎみになることも。ただでさえ、連休明けのこの時期にはストレスが強くかかり、食べることでストレスを発散しようとする人も増えやすい時期なので、気をつけたいところです。漢方では、ストレスにより過食に陥りやすい人の体質を、『肝血虚』や『肝気鬱結』などと表現しています。そこで、今週は『肝血』を補い、『肝気』を巡らせる食薬がおすすめです。今週食べるとよい食材は、【グレープフルーツとホタテのカルパッチョ】です。食薬ごはん【今週食べるとよい食材:グレープフルーツとホタテのカルパッチョ】作り方は、お刺身用のホタテと一口大にカットしたグレープフルーツをお皿に並べ、軽くグレープフルーツを全体に絞り、オリーブオイルと塩、ブラックペッパーをお好みで回しかけ、お好きなカイワレやハーブを添えたら完成です。【グレープフルーツ】グレープフルーツやミカン、レモン、ゆずなどの柑橘系の食材には、『理気作用』がありストレスを軽減する働きがあるとされています。また、イノシトールが含まれるため『肝』の働きを高める働きも期待できます。そして、香り成分として内臓脂肪の蓄積を抑えるヌートカトン、食欲を抑えるナリンギン、リラックス作用のあるリモネンなどが含まれています。過食気味のときに摂りたい代表的な食材といえるでしょう。【ホタテ】『肝』の働きを支える代表的な栄養素タウリンを豊富に含む代表的な食材です。高タンパク、低脂質、亜鉛、鉄、ビタミンB12、葉酸などのミネラルが豊富で、『肝血』を補う働きもあります。お刺身で使うと調理が楽なうえに栄養もたっぷり摂ることができるので心身ともに疲れたときのエネルギーチャージにおすすめです。もっとも手軽に食べることのできる魚介ですよね。高タンパクで、鉄分、ビタミンB群も豊富で『気血』を補うのに役立ちます。疲れたときにコンビニに入ったら、とりあえずツナ缶か鯖缶をかってみるのもよいと思います。仕事やストレスで八方ふさがりになってしまったとき、何をしますか?ストレス解消のためにはさまざまな行動があると思います。その中でも、よく食べ、よく飲むことは手っ取り早いストレス解消法だと思います。ですが、その内容を少し体のことを考えた内容に変えて、過食の内容を食薬的な食べ物に変更してみてはいかがでしょうか。ほかにも心と体を強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』(世界文化社)で紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか?一月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人の体も約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化とさまざまなものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。この体調管理に食事内容を役立てることを『食薬』と呼びます。Information大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師、国際中医美容師、漢方カウンセラー。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田県出身。昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。秋田の豊かな自然の中で、薬草や山菜を採りながら暮らす幼少期を過ごし、漢方や食に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び、日本人で初めて国際中医美容師資格を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、漢方・薬膳をはじめとした医療と美容の専門家として活躍。おうちで食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち」を開発。漢方カウンセラーとして、年間2000人以上の悩みに応えてきた実績を持つ。著書『1週間に1つずつ心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売一ヶ月で七万部突破。『心と体が強くなる!食薬ごはん(宝島社)』、『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典(KADOKAWA)』、近著に「不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖(世界文化社)」がある。公式LINEアカウント@aika『1週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』(KADOKAWA)体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©JGI/Jamie Grill/Gettyimages©miljko/Gettyimages©Westend61/Gettyimages文・大久保愛
2022年05月13日季節の変わり目は必ずブツブツが出て荒れる、ピリピリして化粧水もしみる、マスクを長時間つけていると肌が部分的にカサつく…こうした肌の“揺らぎ”に関する悩みを解決するには?ここでは、皮膚科専門医の小林智子先生が揺らぎについて解説。また、“攻め”と“守り”両方向からの最適なケア方法を教えてくれました。肌に刺激や負担を与えないいたわりケアがマスト。ここ数年、常に肌悩みの上位にランクインする揺らぎ。そもそも揺らぎとはどのような肌状態?「揺らぎ肌の定義はとても主観的ではあるものの、一時的に肌を守るバリア機能が低下して、刺激などを受けやすくなっている肌状態のことです。ではなぜ、バリア機能が低下するかというと、気温や湿度の変化によって肌の水分量や皮脂量のアップダウンが激しくなり、潤いバランスが乱れることや、花粉やPM2.5などの微粒子の付着、マスクの摩擦などによる物理的な刺激、さらには、ストレスなど、様々な要因が挙げられます。そしてこの時季は、紫外線によるダメージも大きく関わってきます」(小林先生)自分の肌が揺らいでいるか否かを見極めるには?「いつも使っている化粧品がしみたり、肌に赤みや痒みが出ている時は、肌が揺らいでいるサイン。このような状態の時は、守りのケアを徹底して。低刺激のアイテムに切り替え、肌に負担をかけないシンプルな保湿ケアでバリア機能強化に努めます。クレンジング時に負担をかけないよう、メイクを薄くするなどの工夫も大切です。肌状態が落ち着いてきたら、悩みに合わせて攻めのケアを。とはいえ、刺激が強いものは控え、優しい処方のものを選びましょう」守り:保湿重視のシンプルケアでバリア機能を強化。守りどき:化粧水がしみたら。カルテHD「モイスチュア ミストローション」乾燥ダメージを徹底的にケア。保水有効成分ヘパリン類似物質HD配合で、乾燥や肌あれを引き起こす根本にアプローチ。携帯にも便利なミストタイプ。[医薬部外品]60ml ¥990*編集部調べ(コーセー マルホ ファーマ TEL:0120・008・873)ユリアージュ「シカデイリー セラム」肌あれを防ぎつつ潤いをチャージ。話題のCICA成分やヒアルロン酸、独自の温泉水など配合で、バリア機能をサポートし、敏感・揺らぎ肌にアプローチ。乾燥による小ジワを目立たなくする効果も。30ml ¥3,850(佐藤製薬 TEL:03・5412・7393)オサジ「センシティブ スキン クリーム」肌への刺激となる成分は徹底的に排除。皮膚科学に基づいて、刺激フリー・アレルギーフリーの肌にとって必要な成分を厳選配合したシンプル&ミニマルクリーム。ベタつくことなくスルスルとのび、しっとり潤う肌へ。45g¥3,850(OSAJI TEL:0120・977・948)クレスク by アスタリフト「ジェリー コンディショナー」肌の土台を整えるジェリー状化粧液。季節の変わり目やマスク生活など、些細な環境変化がもたらす、気まぐれ敏感肌に着目。バリア機能・免疫機能へ同時にアプローチし、敏感肌を根本から改善。120ml ¥5,500(富士フイルム TEL:0120・596・221)攻め:低刺激アイテムで肌悩みにアプローチ。攻めどき:しみなくなったら。ノブ「L&W リフトエッセンス」気になる肌悩みをまとめて解消。低刺激性の高保湿エイジングケア美容液が進化。新たに有効成分ナイアシンアミドなどを配合し、敏感肌のシワ、ハリ・弾力感、肌あれ予防にアプローチ。[医薬部外品]28g¥5,500(常盤薬品工業TEL:0120・351・134)ラ ロッシュ ポゼ「エファクラ ピールケア セラム」敏感肌でも毎日使える優しい使用感。日本人の敏感肌を考慮し、皮膚科学に基づき開発された角質ケア美容液。表面のキメを整えるだけではなく、角質層の内部までケアし、毛穴レスな肌印象をサポート。30ml ¥4,950(ラ ロッシュ ポゼ TEL:03・6911・8572)イハダ「薬用クリアローション」透明感に満ちたみずみずしい肌へ。肌表面の保護+抗肌あれのWケアに加え、美白有効成分m‐トラネキサム酸を配合。メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすもケア。[医薬部外品]180ml¥1,980*編集部調べ(資生堂薬品TEL:03・3573・6673)江原道「オールインワン モイスチャー ジェル リッチ」しぼみがちな肌もふっくらなめらかに。2つのハリツヤサポート成分と、セラミドコンプレックスを配合。エイジングが気になる肌に贅沢な潤いを与えつつバックアップし、しなやかなハリ肌へとナビゲート。100g¥5,940(Koh GenDo TEL:0120・700・710)小林智子先生皮膚科専門医、医学博士。食事と健康に関してレシピや情報などを医学的な立場から発信するブランド『ドクターレシピ』を監修するなど、幅広く活躍中。※『anan』2022年5月18日号より。写真・加藤新作Getty Imagesスタイリスト・大島有華取材、文・松原 彩(by anan編集部)
2022年05月13日リモートワークの頻度が増えたり、外出する機会が減ったことでベースメイクに変化はありましたか?anan Beauty+ clubに所属する、美容や健康、エコに関心の高い女性約100人にも同じ質問を投げかけたところ「実際にやめたベースメイク」が浮き彫りになりました。アラサー女性のリアルな最新ベースメイク事情をお届けします。Q.お出かけする日(友だちと食事や仕事等)のベースメイクを教えてくださいまずは、普段のお出かけ(友達との食事や仕事等)の日にどんなベースメイクをしているのか聞いてみました。回答のなかで、一番多く使用されていたのは「化粧下地」。ファンデーションよりも、多くの人が使用している結果となりました。最近は、化粧下地のカテゴリーでもカラーバリエーションが豊富で幅広い色を選べて、カバー力や日焼け止め効果もありつつ、軽い質感のものが各ブランドから発売されています。ほどよくファンデーションの役割を兼ねているので、より使用感が軽めの化粧下地が人気に集まっているのかもしれません。Q.自宅で過ごす日のベースメイクを教えてください次に、自宅で過ごす日(在宅勤務等で自宅から出るとしても近所のコンビニ程度)のベースメイクは何を使っているか聞いてみたところ、圧倒的な回答数を得たのは「日焼け止め」。anan Beauty+ clubメンバーはUVケアを重要視している美容感度高めな結果となりました。あまり外出せず自宅で過ごすときでも、窓から紫外線は入り込むもの。また、パソコン作業をするならば、液晶からもブルーライトが放出されています。紫外線に加えてブルーライトも肌に悪影響を及ぼすので、在宅勤務時の日焼け止めは、ブルーライトカット機能付きを選ぶと良いです。「その他」の回答を選択したanan Beauty+ clubメンバーに、詳細を聞いてみると「何もしていません!」(30歳・会社員)、「何もしないです(笑)」(34歳・専門職)と、素肌のまま外出しているひともチラホラ。「何か塗らなきゃ」と思いつつ、自宅にいるときくらいすっぴんの解放感を満喫したい気持ちもやっぱりありますよね。Q.ベースメイクで「以前は使っていたけど使わなくなった」「使用回数が減った」ものを教えてください最後に、ベースメイクで「以前は使っていたけど使わなくなった」「使用回数が減った」ものを教えてくださいと質問したところ、回答NO.1は「ベースカラー」でした。マスク生活でベースメイク自体しなくなった「マスク生活が定着化して、明らかにメイクが薄くなりました。眉毛やアイシャドウなど見える部分だけメイクすることが多いです」(38歳・自営業)「出掛けないからベースメイクをしなくなった。それでも変化は特に感じません」(33歳・会社員)「近所くらいの外出ならファンデーションを塗らなくなった。クレンジングが楽になったのと、素肌をきれいにする意識が高まりました」(30歳・会社員)「BBやCCはマスクをしているとよれやすい気がして、やめました!」(30歳・会社員)「シンプルに面倒になって、使わなくても問題なかったのでそのままです」(31歳・会社員)外出頻度が減ったことと、マスクで顔が覆われていること&マスクヨレやムレを直す煩わしさで、多くの人がファンデーションやBBクリーム、CCクリーム等のベースメイクをしなくなったと回答。なかにはベースメイクをやめたことで「ファンデーションを使っていたときの方が老けて見られていた。きっとナチュラル感がなかったのかもしれません」(37歳・契約社員)と、新しい発見があり自分メイクを見直すきっかけになった人も。ベースメイクをしなくなったことで自分の素肌と向き合う人も多く、スキンケアを念入りに行っているという回答も複数ありました。ベースメイクをやめて、素肌をキレイにする意識が高まった「基礎化粧品を丁寧にし始めてから、これまでほどコンシーラが必要なくなった。また、顔全体にファンデを塗らず、必要なところだけ塗る方法を知ってから、毛穴も目立たなくなりました」(45歳・自営業)「無駄に隠さなくなって素肌がきれいになった」(35歳・自営業)今までベースメイクでカバーしてた、「シミ」や「くすみ」などの肌トラブル。ベースメイク自体をしなくなり、自分の素顔を確認する機会が増えたことでスキンケアをより丁寧に行うようになり、その効果を実感しているとうらやましい回答が。また、これまで厚く塗る必要が無い部分でもなんとなく重ねていたファンデーションやコンシーラー類をしなくなったことで肌への負担が減り、素肌がキレイになったという人もいました。また、コロナ禍のオンライン会議で自分の顔をモニターで確認し「これはヤバい!」と、スキンケアを始める人もいたり、美容好きはマスク生活でメイクに凝れない分、スキンケアにやる気を出す人もいます。ベースメイクをしなくなったことで、より自分の肌と向き合うきっかけとなっている様子です。以上が、anan Beauty+ clubメンバーによる最新リアルなベースメイク事情でした。がっつりベースメイクはしなくとも、自宅でも日焼け止め対策はして、スキンケアをこれよりも丁寧に行うという、anan Beauty+ clubメンバーのバランスのよい過ごし方、参考にしてみては!(C)Sharlotta/Getty Images文・玉絵ゆきの
2022年05月12日シミ&くすみといった肌トラブルに、“攻め”と“守り”両方向からの最適なケアを!皮膚科専門医の小林智子先生に教えていただきました。紫外線ケアの徹底が白肌キープへの近道。シミ&くすみの原因とは?「シミができる大きな要因は、肌が紫外線などの刺激を受けると表皮の基底層にあるメラノサイトが肌を守ろうとメラニンを生成。そのメラニンが排出されず蓄積・沈着してしまうから。くすみは、様々な要因があるものの、20代の場合は、ターンオーバーの乱れによる角質肥厚が主な要因に。シミを予防するためにも、ターンオーバーを整えるためにも、紫外線対策がマストです。室内にいても紫外線は窓から透過してくるので、日焼け止めや遮光カーテンなどでプロテクトを。また、ターンオーバーを整えるには、睡眠や食事など、生活習慣を整えることも重要なポイントです」(小林先生)紫外線を浴びてしまった後のケアはどうすれば?「日焼け直後、赤みやヒリつきがある場合は、トラネキサム酸など、抗炎症作用のある成分配合のものや、保湿効果の高いアイテムで、肌を落ち着かせる守りのケアを。最近は低刺激や抗炎症作用のある美白コスメも増えているので上手に活用を。個人差はあるものの、だいたい2~3日で肌は落ち着くと思うので、その後は、美白有効成分が配合された高機能なアイテムで攻めのシミケアを。美白ケアは、すぐに効果が出にくいので、継続していくことが重要です」守り:日焼け直後は抗炎症& 保湿ケアで肌を鎮静。守りどき:日焼け後、数日。オルビス「ブライト ローション Mタイプ」透明感たっぷりのみずみずしい肌へ。肌に広く生成しがちな「メラニンにじみ」に着目し、高圧処理ビタミンCを採用。美白効果を持続させる独自の複合成分や、肌あれ防止有効成分も配合。[医薬部外品]180ml¥1,980(オルビス TEL:0120・010・010)アンプルール「ラグジュアリーホワイト 薬用アクティブクリアD」透明感に影を落とす微小炎症もケア。2つの美白有効成分に加え、メラノサイト活性のきっかけである炎症を鎮静する、トラネキサム酸を配合。ブルーライトダメージから肌を守る効果も。[医薬部外品]30ml¥8,800(アンプルール TEL:0120・987076)チューンメーカーズ「原液ブライトニング 美容液」シミとくすみに全方位からケア。有効成分トラネキサム酸とビタミンC誘導体、ナイアシンアミドなどの原液を独自の透明肌比率で調合。5つの無添加で敏感肌にも優しい処方。[医薬部外品]30ml¥4,950(チューンメーカーズ TEL:0120・964・117)アドライズ「モイスチュアナイトジェル」睡眠中を極上のスキンケアタイムに。Wの薬用有効成分配合で、寝ている間に保湿と美白を叶えるナイトジェル。紫外線などでダメージを受けた肌に潤いを与える保湿成分も贅沢に配合。[医薬部外品]55g¥4,400(TAISHO BEAUTY TEL:0120・160・901)攻め:高機能アイテムで肌全体の透明感を底上げ。攻めどき:赤みが引いたら。SOFINA iP「ブライトニング美容液」潤いと透明感に満ちた肌をサポート。独自の有効成分カモミラETが、シミになる前に先回りブロックし、メラニンの生成を抑制。抗炎症成分配合で、日焼け後のほてりや肌あれもケア。[医薬部外品]40g¥6,380*編集部調べ(花王 TEL:0120・165・691)エピステーム「ホワイトレーザーローション」美容クリニックでの光治療着想の化粧液。独自の複合成分がメラニンの大量発生をブロック。美白有効成分トラネキサム酸や、3種のピーリング成分も配合で、シミ・毛穴・くすみを一掃。[医薬部外品]150ml¥12,100(エピステームコール TEL:03・5442・6008)ランコム「レネルジー HCF トリプルセラム」シミだけでなく、たるみ&シワもケア。次世代ヒアルロン酸、ビタミンC誘導体+ナイアシンアミド、フェルラ酸のトリプル配合に加え、リンシードエキスも配合。様々なエイジングサインにアプローチ。50ml¥23,100(ランコム TEL:0120・483・666)ポーラ「ホワイトショット SXS」シミケアに新たなアプローチを確立。紫外線だけでなく、肌奥の密集した神経から放出される物質が過剰になると、しつこいシミの原因になることを発見。この事実に独自の複合美容成分などで対抗。[医薬部外品]20g¥13,200(ポーラ TEL:0120・117111)小林智子先生皮膚科専門医、医学博士。食事と健康に関してレシピや情報などを医学的な立場から発信するブランド『ドクターレシピ』を監修するなど、幅広く活躍中。※『anan』2022年5月18日号より。写真・加藤新作Getty Imagesスタイリスト・大島有華取材、文・松原 彩(by anan編集部)
2022年05月12日長引くマスク生活に加え、紫外線や皮脂量が増えるこれからの季節、ますます肌トラブルが加速しそうな予感。そこで、この時季多い肌悩み別に、“攻め”と“守り”両方向からの最適なケア法を、皮膚科専門医の小林智子先生に教えていただきます。肌状態に合わせ、賢くケアを取り入れて!与える&落とすケアで皮脂の過剰分泌を抑制。汗や皮脂の分泌量が増えるこれからの季節、ますます毛穴トラブルには要注意!「この時季、特に気をつけたいのが、毛穴詰まりです。毛穴詰まりとは、皮脂や古い角質などが混ざってできた角栓が、その名の通り、毛穴に詰まる状態です。毛穴詰まりを放置しておくと、酸化して毛穴が黒ずんだり、炎症が起こることで、ニキビへと発展してしまいます。また、皮脂が過剰に分泌することで、毛穴がすり鉢状に開いてしまうことも。いずれにせよ、皮脂をコントロールしつつ、適度な保湿を心がけることがケアのポイントです」(皮膚科専門医・小林智子先生)皮脂コントロールの方法は?「守りのケアとしては、皮脂の分泌を抑制してくれるビタミンCやレチノールなどが配合されたアイテムの継続使用が有効です。攻めのケアは、角栓や角質をオフできるアイテムで優しく洗うこと。強い力でこすると肌への刺激となり、より毛穴を目立たせるので、あくまで優しく丁寧に。落としすぎも乾燥を招くので注意しましょう」毛穴開きの原因から抑えるケアで守りを固めつつ、週何回かの物理的アタックでつるん肌を目指すべし。守り:毎日の与えるケアで皮脂分泌をコントロール。守りどき:基本的に毎日!オバジC「リファインローション」オバジから待望のローションが誕生!2種のビタミンCや4種の植物エキス配合。ビタミンCの効果を最大化させる処方を採用し、毛穴悩みに徹底アプローチ。拭き取り化粧水にもなる。150ml¥3,850(ロート製薬 オバジコール TEL:06・6753・2422)ダーマレーザー「スーパーVC100 ローション さっぱり」レーザー美容発想の浸透力を実現。浸透型ビタミンCをはじめ、合計4種類のビタミンCを独自バランスで配合。プチプラながら、美容液レベルの成分と浸透技術を採用し、様々な肌悩みをケア。240ml¥1,650(クオリティファースト TEL:03・6717・6449)KINS「セーラム リペア」年齢を感じさせないハリツヤ肌へ。肌の常在菌バランスを整えつつ、次世代レチノールとして注目を集める植物由来のバクチオール配合で、ハリツヤにもアプローチ。デリケートな肌でも使える優しい処方。30ml¥9,240(KINScontact@yourkins.com)アルビオン「薬用スキンコンディショナー エッセンシャル N」名品化粧水がパワーアップ!感触や印象的な香りはそのままに、濃縮ハトムギエキスに加え、ハトムギオイルを新たに配合。表皮ターンオーバーを整え、トラブル知らずの肌へ。[医薬部外品]165ml¥5,500 5/17発売(アルビオン TEL:0120・114・225)攻め:落とすケアで角栓や古い角質をすっきり除去。攻めどき:3日に1回。カネボウ「クラリファイング パウダー ウォッシュ」なめらか肌に導く酵素洗顔パウダー。角栓を分解し、皮脂や毛穴汚れを除去しつつ、潤いは守り、つっぱらない洗い上がりを実現。洗うたび、毛穴の目立たないピュア肌へ。0.4g×32個¥3,300(カネボウインターナショナルDiv. TEL:0120・518・520)ファンケル「アクネケア 洗顔クリーム(医)」ニキビの原因となる毛穴詰まりを除去。有効成分甘草成分誘導体がニキビや肌あれを防ぎ、カンテンが皮脂を多く含んだ角質を除去。すっきりと洗い上げながらも必要な潤いはキープ。[医薬部外品]90g ¥1,540 5/18発売(ファンケル TEL:0120・35・2222)ベアミネラル「AGL フィト ラディアンス フェイシャル」ビーガン角質ケアで明るいクリアな肌へ。AHAと同等の角質ケア効果を持つ、植物由来成分フィトAHAを配合した洗い流すタイプの角質ケアマスク。低刺激設計でありながら、パワフルなケア効果を発揮。50ml¥7,150(ベアミネラル TEL:0120・24・2273)シトラナ「シカグロウ クレイマスク」デリケート肌にも優しいクレイマスク。硬くなった角質をほぐして浮かす、独自のモイストクリアクレイ設計を採用。肌をいたわりながら、不要な角質や過剰な皮脂を除去し、毛穴悩みにもアプローチ。80g¥2,310(プレミアアンチエイジング TEL:0120・557・020)小林智子先生皮膚科専門医、医学博士。食事と健康に関してレシピや情報などを医学的な立場から発信するブランド『ドクターレシピ』を監修するなど、幅広く活躍中。※『anan』2022年5月18日号より。写真・加藤新作Getty Imagesスタイリスト・大島有華取材、文・松原 彩(by anan編集部)
2022年05月12日今回ブルーを効かせたメイクに挑んだ中山楓奈さんは、東京2020オリンピックのスケートボード競技で銅メダルに輝いた16歳のアスリート。中山楓奈×ひんやりブルーメイク使ったことのない鮮やかなブルーにかなりワクワクしています。仕上がりを尋ねると、「普段メイクをする機会がほとんどないから、濃いブルーを使うのがすごく新鮮でテンションが上がりました。目元がハッキリした人を見るとカッコいいなって感じるので、自分でもアイメイクは勉強したいと思っているんです。使ってみたい色みは…、(スケートボードの)デッキにも入っている緑かな。デッキって滑っているとすぐに削れちゃうからそこまでこだわってはいないんですが、好きな色や柄を使うとやっぱり気分が上がります」競技は難易度やスピードなどが採点基準になるが、スケーティングの美しさにおいて中山さん流のこだわりが。「一生懸命さを感じる重たい動きより、軽くて余裕そうに滑っている人の方が個人的に好きなんです。なので、自分もそう見えるように意識しています。軽さを出すには、体幹も柔軟性もパワーも全部必要。ガチな筋トレや走り込みはしていないけれど、体幹トレーニングや下半身のストレッチはできるだけ毎日実践するようにしています。メイクにも興味があるので、いつか好きなメイクをして滑れたらいいなって思っているんです」Makeup PointA、マットな質感とウォームなトーンが洗練ムード。キャンメイク パーフェクトマルチアイズ 07¥858※限定色(井田ラボラトリーズ TEL:0120・44・1184)B、ドラマティックな濃密ブルー。エレガンス ラズル アイカラー 13¥2,310(エレガンス コスメティックス TEL:0120・766・995)C、輝くパールで濡れたようなツヤに。リュクス アイシャドウ フォイル 02¥4,730(ボビイ ブラウン TEL:0570・003・770)Aの右上を上まぶたにチップ幅でのせる。この時、目頭側がやや強めな印象になるようにすることでホリ深な印象に。Bを上まぶたの目尻3分の1に塗り、ふんわりと広めにぼかす。さらに、下まぶたの目尻3分の1にもオン。Cを下まぶたの目頭3分の1にのせて瞳に輝きをプラス。目元が華やかな分、唇はグロスで抜け感を出すと。Funa’s Beauty Rules1、日々の食事内容をヘルシーに改善中。「以前は好きなものを好きなだけ食べていたけれど、最近は少し意識するように。ジュースをやめてお茶か水、スケボーの練習後にはココア味のプロテインを飲むようになりました。ほとんど食べなかった野菜も食べるようにしていて、ばあちゃんちで育てているトマトを毎日食べています」2、マインドの安定に癒しの香りを活用。「香水は持っていないけれど、部屋にディフューザーを置いています。お寺みたいな、和室っぽい香りが好きですね。スケボーって、メンタルがすごく重要なんです。私はとても緊張しやすいので、好きな香りや音楽などの心を落ち着かせてくれるものは全部取り入れるようにしています」3、サロン&家ケアで美ロングをキープ。「長い髪でスケボーを滑ったらカッコいいなと思って、小1の頃からずっと伸ばしています。美容院でトリートメントしたり家でオイルをつけたりとお手入れを結構頑張っているけれど、長いからすぐに絡まっちゃうんです。アレンジはできないので、帽子で気分を変えることが多いですね」なかやま・ふうな2005年6月17日生まれ、富山県出身。東京2020オリンピックのスケートボード・ストリート女子競技銅メダリスト。「練習中に日焼け止めを忘れて焼けがちなので、今年は気をつけます!」ワンピース¥57,200(ティート トウキョウ/ザ・PR TEL:03・6803・8313)ブーツ¥36,300(フレイ/株式会社パッション)※『anan』2022年5月4‐11日合併号より。写真・内田紘倫(The VOICE)スタイリスト・鹿野巧真ヘア&メイク・北原 果取材、文・真島絵麻里
2022年05月04日「Tower 28 Beauty(タワー 28 ビューティー)」が絶賛される理由とは?この投稿をInstagramで見る Tower 28 Beauty(@tower28beauty)がシェアした投稿 敏感肌さん向けのコスメは、カラーバリエーションが限られていたり、薄づきで発色があまり良くなかったり、パッケージデザインが質素だったりと、なにかと物足りないと感じてしまうもの。そこでそんなジレンマを解決するべく、“敏感肌でも思いっきりメイクアップを楽しみたい”という創設者の切実な想いをもとにLAで誕生したのが、コスメブランド「Tower 28 Beauty(タワー 28 ビューティー)」です。米国湿疹協会(NEA)のガイドラインに準拠しながら皮膚にとって刺激となる成分を徹底的に排除していることや、発色の鮮やかさ、心浮き立つようなポップなパッケージデザインが魅力で、目の肥えた海外セレブや美容系インフルエンサーたちも口を揃えて絶賛。天然由来のスキンケア成分も惜しみなく配合されているため、メイクによってかかる肌への負担を懸念されている方や、マスク生活で肌が揺らぎやすくなっている方は、ぜひ「Tower 28 Beauty(タワー 28 ビューティー)」のコスメを手に取ってみてください!敏感肌さんにおすすめしたい「Tower 28 Beauty(タワー 28 ビューティー)」のヴィーガン100%コスメ6選1.シャインオン・リップ・ジェリーこの投稿をInstagramで見る Tower 28 Beauty(@tower28beauty)がシェアした投稿 透き通った“ゼリー”のように艶めくこちらのリップグロスは、愛らしい口元を演出するピンクカラーや、アーモンドを彷彿とさせるハンサムなカラー、春夏のムードを盛り上げてくれるオレンジカラーなど、クリアカラーを含めて目移りするほど色鮮やかな12色が取り揃えられています。さらに抗酸化作用に優れた「アプリコットカーネルオイル」「ラズベリーシードオイル」が、唇に潤いを補給しながらダメージの修復を促し、環境ストレスから保護するという働きも。2.ビーチプリーズ・ルミナス・ティンテッド・バームこの投稿をInstagramで見る Tower 28 Beauty(@tower28beauty)がシェアした投稿 目元や唇にマルチに使うことができるこちらのバームは、とろけるように伸びるクリームテクスチャーで、まるで映画のワンシーンのように幻想的なサンタモニカの夕日から触発された6色を展開。見たままの鮮やかな発色を叶えてくれるだけではなく、鎮静効果や保湿効果に優れた「緑茶エキス」や「アロエベラ」などの美肌成分も配合されていたりと、アメリカで有名な美容情報誌“allure(アルーア)”でビューティーアワードを受賞した理由にも頷けます。3.SOS・デイリー・レスキュー・フェイシャル・スプレーこの投稿をInstagramで見る Tower 28 Beauty(@tower28beauty)がシェアした投稿 “救命具”から着想を得たという鮮やかなボトルカラーに目を奪われるこちらのフェイシャルスプレーは、「電解水(H2O)」「塩化ナトリウム(NACL)」「次亜塩素酸(HOCL)」など安全に生成された成分のみで構成され、顔全体に吹きかけることで、有害物質から肌表面を保護しながらバリア機能を強化してくれるというもの。内容量30mlの持ち運びに便利なサイズが展開されている他、詰め替え用のボトルも販売されていたりと地球環境への配慮も感じられます。4.ブロンズィーノ・イルミネーティング・クリーム・ブロンザーこの投稿をInstagramで見る Tower 28 Beauty(@tower28beauty)がシェアした投稿 こちらのクリーム状のブロンザーは、太陽が海に沈む瞬間の絶景から着想を得た5色のラインナップで、程良く輪郭を際立たせながら立体感のある顔立ちを叶えます。「マンゴーバター」や「緑茶エキス」がナチュラルな艶めきを添えて、夏の日差しを浴びたヘルシーな日焼け肌を演出。5.サニーデイズ・SPF30・ティンテッド・サンスクリーン・ファンデーションこの投稿をInstagramで見る Tower 28 Beauty(@tower28beauty)がシェアした投稿 日焼け止めの機能が備わったこちらのミネラルファンデーションは、軽やかな着け心地でありながらも肌表面の赤みや毛穴を補正し、抗炎症作用に優れた「ウチワサボテン」「ホワイトセージ」「アロエベラ」を配合していることが特徴。誰かに自慢したくなるような可愛らしいパッケージデザインや14色の幅広いカラーラインナップも魅力で、肌に刺激を与えるアルコールや香料を添加せず、皮膚科医によって行われる敏感肌さん向けのパッチテストに合格しているという安全性の高さも特筆すべきポイントです。6.スーパーデュー・ハイライター・バームこの投稿をInstagramで見る Tower 28 Beauty(@tower28beauty)がシェアした投稿 半透明のバームがなめらかに伸びるこちらのハイライターは、肌に活力を与える「カモミール」や「緑茶エキス」を配合し、頬骨などに塗布することでエステ帰りのような艶めきを演出してくれるという逸品です。時間が経っても白浮きせずに、みずみずしい潤いや透明感をさり気なくプラスすることができ、メリハリのある立体感な顔立ちに。いかがでしたか?マスク生活や、大気汚染、ストレスなどの影響によって、以前よりも肌が敏感になったと感じている方が増えている近年。敏感肌さんのために生まれたと言っても過言ではない「Tower 28 Beauty(タワー 28 ビューティー)」のコスメなら、安心してメイクアップを楽しむことができるだけではなく、憂鬱な気分さえも吹き飛ばしてくれるはずです。
2022年05月02日フランス発のプロフェッショナル・ラグジュアリーヘアケアブランドの『ケラスターゼ』より、カラーヘアのために開発された最新シリーズ「クロマアブソリュ」が発売されました。今回はその魅力と、発売記念イベントに登場した美髪でも有名なモデル・鈴木えみさんのヘアケア方法やカラーヘアの楽しみ方などをご紹介します。カラーヘアのために開発された最新シリーズ最近はナチュラルなブラウンだけでなく、ピンクや青などのカラーヘアを楽しむ人も増えています。カラー剤やブリーチで傷んでしまった髪にはホームケアが大切です。そこで、ケラスターゼからカラーリングによる髪ダメージや色落ちをケアして、ヘアカラーが映える美髪に導く、新たなヘアケアシリーズ「クロマアブソリュ」が新発売されました。今回、シリーズで登場したのはシャンプーやトリートメントなどの全6アイテムです。カラーヘアのために開発された先進技術の「トリプルアシッドケア」により、色落ちケアだけでなく髪の内部から補修。カラーリングによるダメージでのうねりやパサつき、縮れにアプローチします。鈴木えみさんの新商品を使った美髪ケア法美髪の持ち主の鈴木えみさん。黒髪の時代が長かったものの、ブリーチしてピンクカラーにしてからファッションやメイクと同じく、カラーヘアーから元気をもらえるのでいろいろなカラーを楽しむようになったそう。そのためカラーもキープできてケアも同時にできるアイテムは非常に嬉しいと語ります。特に鈴木さんのお気に入りは液体タイプのトリートメント「ソワン クロマグロス(¥3,740)」。髪表面をコーティングすることでダメージを抑え、艶やかな髪に導きます。鈴木さん液体とは思えないほど瞬時にツルツルになるので、その瞬間からダメージが修復されている感覚です。私はかなりせっかちな性格なのですが、約1〜2分置くだけなのでケア時間が短いのもお気に入りのポイント。そしてサンダルウッドが入った少し深みのある個性的な香りが個人的にタイプで、香りもよく女性だけでなく男性にもおすすめです。ヘアパフュームになってくれるほど香りの持続力もあります。実は夫も時々、使っているんです。ーーシャンプーは軽やかな仕上がりになる「バン クロマプロテクト(¥3,520)」としっとりまとまる「バンリッシュ クロマプロテクト(¥3,520)」の2種類。「少量で濃密に泡立つので気持ちよく、1本でも長持ちする印象がある」と鈴木さん。「マスク クロマフィラー(¥6,380)」はマスクタイプのトリートメント。鈴木さんはヘアになじませてからお子さんと一緒に湯船に浸かり、少し置いてから洗い流すそう。ジェルタイプの「フォンダン シカクロマ(¥3,740)」はデイリーに使用できるトリートメントです。そして、洗い流さないトリートメントの「セラム クロマプロテクト(¥4,180)」はびっくりするくらいサラサラになると鈴木さんも驚いたと言います。こちらは紫外線ケアもでき髪の内から補修してくれるので、朝のヘアセット前に使用するのも、髪がツヤツヤになりおすすめです。カラーも楽しみながらヘアダメージもケアしたい普段のヘアケアについて鈴木さんに聞いてみました。鈴木さん特に特別なことはやっていなくて、髪を乾かす時にゴシゴシとタオルで擦らないで絞るように水分を取るようにしていたり、上からドライヤーをあてて髪がおさまるように乾かしたり、トリートメントをつけた後も1本1本にいき渡るようにコーミングをしたり。そういったことをルーティン化してヘアケアをしてきたのですが、ブリーチをした時にダメージがとても気になり、けっこう落ち込んだので、さらにケアをしっかり頑張るようになりました。ケラスターゼのアイテムでだいぶ髪がキレイになりました。また、今までトライしたカラーヘアについては、鈴木さん去年ピンクにして半年ほど続いたのですが、その後、ブルー系にしてみました。ただ、ブルー系は色落ちしやすいので自宅でカラーを維持するのが難しく、ムラにもなりやすかったので別の色にチェンジ。そして最近は今のカラーです。今回はトマトカラーにしたいとオレンジ味のある赤にしました。すぐに行動したいタイプなので、髪のカラーは思い立ったらすぐに担当の美容師さんに相談して次の日にカラーリングします。ーー最近はカラフルなカラーヘアやハイトーンを楽しんでいる人も増えていて、挑戦しやすいですよね。傷むからとあきらめがちだった人もケラスターゼでダメージケアをしながら、ヘアカラーの自由をいっそう楽しんでみてはいかがでしょうか。文・雨宮あゆみ
2022年04月27日美容、健康、エコに関心の高い20代~30代の女性が集まるanan Beauty+ clubのメンバー約100人に「ヘアカラー」についてアンケートを実施。ヘアカラーをしている理由、ヘアカラーのために美容院に行く頻度など、聞いてみました!女性約100人に聞いた「ヘアカラーについて」あなたは今、ヘアカラーをしていますか?まずは、anan Beauty+ clubメンバーに「あなたは今、ヘアカラーをしていますか?」とアンケート。84%の人が「はい」と回答。黒髪の人は少数派で、カラーリングを楽しんでいる女性が多い結果に。では「はい」と答えた人に、ヘアカラーをしている理由についても聞いてみました。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。「黒だと真っ黒すぎて、重く見えるから」(34歳・専門職)「黒髪だと似合う服が限られるから。あと、飽き性なのでいろいろなカラーを楽しみたい」(30歳・会社員)「季節に合わせて変えたり気分転換になるから」(27歳・会社員)「白髪が目立つから」(35歳・会社員)「茶髪でふわっとしている方が可愛い雰囲気に見える気がするので、ずっと染めています」(30歳・会社員)「黒髪だと盛れないので」(31歳・会社員)「髪色が明るい方が可愛く見えると思う」(35歳・会社員)「ヘアカラーをした方が、垢抜けて見える」(29歳・専門職)「髪の印象は全体の印象なので、カラーで明るくすると印象が前向きな感じになっている気がする」(38歳・専門職)「なんとなくオシャレに見える」(30歳・会社員)黒髪よりもヘアカラーをした方が「見た目の印象がよくなる」という回答が多く、見た目だけでなく、気持ちが明るくなったり、前向きになるという、ポジティブな意見も多数。反対に、黒髪をキープしている人にも同じく理由を聞いてみると、「定期的にヘアカラーするのは面倒」(31歳・フリーランス)「カラーをすると傷む。抜け毛も気になる」(38歳・フリーランス)「仕事柄、地毛のままです」(24歳・会社員)仕事上どうしてもヘアカラーができないという人や、傷むからカラーをしないという意見が。ヘアカラーをすると、髪のダメージはどうしても大きくなってしまうので、こちらも納得の回答でした。やってみたいカラーリングはありますか?「赤とかにしてみたい。でもトライする勇気はない」(32歳・自営業)「ブリーチをしたことがないので、ブリーチをして透明感がある明るいミルクティーブラウンにするのが憧れです!」(29歳・専門職)「インナーカラーをしてみたい」(31歳・フリーランス)「1度も金髪のような薄い髪色にしたことがないので、してみたい」(38歳・フリーランス)「おばあちゃんになったら、キキララみたいなピンクの髪の毛にしたい」(35歳・会社員)「カラーリングではないけど、黒髪だったら、節約にもなり、髪にも優しいなとは思う」(39歳・専門職)続いて「やってみたいカラーリング」についても聞いてみたところ、金髪や赤髪など、派手なカラーをしたい人が多い結果でした。韓国アイドルのような、可愛い奇抜なカラーリング、人生で1度は挑戦してみたいものです。美容院へ行く頻度を教えてください!続いて「ヘアカラーをするために、美容院へ行く頻度」についてもアンケートをとってみたところ、僅差ではあるものの「1か月に1回」が多い結果に。1か月くらいすると、だんだん根もとが伸びて目立ってくる頃ですよね。美容に関心の高い女性たちに聞いているため、ヘアカラーの頻度は、比較的多い方なのかも。また「美容院1回当たりのコストを教えてください」と聞いたところ、1番高かった人で20,000円、1番安かった人では「サロンモデルをしているから実質0円」という、うらやましい回答など、さまざまでした。気分転換に、カラーチェンジもいいかも!今回のアンケートでは、ヘアカラーをしている人が多い結果となりましたが、黒髪も素敵ですよね。ぜひヘアカラーをするか悩んでいる人は、参考にしてみてください。(C)gpointstudio/Getty Images文・武市彩花
2022年04月26日ドラッグストアで購入できるコスメ、通称「ドラコス」のリアルな購入事情&使用感を、anan Beauty+ clubに所属する、美容や健康、エコに関心の高い女性約100人にアンケート。第2弾の今回は、リップアイテム他メンバーそれぞれのおすすめアイテムをまとめました!Q. ドラッグストアで購入できるおすすめのリップとその理由を教えてください。シャープナー付き!「メイベリン SPステイ インククレヨン」「スリムなクレヨンタイプなのでポーチに入れやすい」(34歳・会社員)メイベリン「SPステイ マット インク クレヨン」は、高い密着力で「マスクをしても落ちにくい!」という喜びの使用感をSNSでも多く見かけます。使用感もさることながら、シャープなペン先を保てるようにとシャープナーがセットになってるのもうれしいポイント。1,000円ちょっとでこのおもてなし…メイベリンおそるべし。10年使ってます!「メンソレータム ウォーターリップ つやはちみつレモン」「リップクリームですがグロスのようにプルプルするので、これだけでも十分です!重ねたりもできるので高校生の頃から10年ほどポーチに欠かさず入っています!」(30歳・会社員)男女ともにファンが多い「薬用メンソレータム」。今はベーシックなリップクリームの他にたくさん種類が発売されています。久しぶりに使ってみるとまたハマるかも!?頼れるピンチヒッター「ちふれ」のリップ「リップを忘れた! という時にいつも購入します。安くてバリエーション豊富なので助かっています」(33歳・会社員)ドラックストアの他ドン・キホーテでも購入できる「ちふれ」。ほぼワンコイン(550円税込)で購入できる口紅が人気。AUBEの美容液ルージュ「かわいい色も多いし、ラメだけのもあるので何色も持っています」(28歳・主婦)みずみずしい使用感が人気の「美容液ルージュ」。幅広い色展開があり、色がつかないノーカラータイプは、メイクをしない時のケアとしても使えます。やっぱり人気!ケイト「リップモンスター」「良いと言われている理由が、買ってわかりました。色持ちも発色もプチプラとは思えません」(30歳・会社員)メイク好きもうなる絶妙な発色と、マスクメイク時代にありがたい色持ちの良さ、そしてプチプラ価格で大ヒット中の「リップモンスター」。全11色(ウェブ限定販売4色を含む)のなかでも、「03 陽炎」「05 ダークフィグ」の2色は人気が集中し、しばらく欠品状態が続いています。この2色が買えない人が「他の色を試してみよう!」と他の色にも注目が集まり、今では全体的に品薄の状態。店頭にあったらラッキー!NMB48・吉田朱里プロデュースコスメブランド「B IDOL」「つやぷるリップが、もちっとした生々しい質感がたまらなくかわいい。全色買いしたいくらい好きです」(30歳・会社員)アイドルがプロデュースしているコスメブランドも続々誕生している昨今。どのブランドもアイドルたちの“本気”を感じる意欲作ばかり。本人のSNS上で、商品開発から発売までのストーリーがうかがえるのも魅力のひとつです。推しが作ったコスメなんて…無視できません!その他ドラッグストアで購入できるおすすめのコスメとその理由を教えてください。その他、愛用しているドラコスアイテムを自由に回答いただきました!エクセルのネイルカラー「絶妙な色合いが素敵で、爪先がおしゃれになる」(30歳・会社員)ネイルホリックのネイルカラー「カラバリ豊富で、その時の気分に合わせた色が見つかる。ミニサイズで使い切れるのも嬉しいポイント」(30歳・会社員)キャンメイクの眉マスカラ「サクラブラウン」「眉マスカラってイエベ寄りの色ばかり売られているんですが、これはブルベにぴったりの可愛いピンク系ブラウンなんです!これに出会ってからはこれしか使ってません」(29歳・会社員)江原道「ウォータリーUVジェル」とエクセル「ドレープドサマーグロウ」「『ウォータリーUVジェル』は、1年を通して使いやすいです。『ドレープドサマーグロウ』は、使いやすいハイライトでコスパが良いと思います」(34歳・会社員)キュレルシリーズ「肌荒れが落ち着く」(37歳・会社員)以上がアンケート結果でした。スキンケア~メイクアップまで幅広いアイテムがあり、韓国や中国など他国のコスメに触れることもできるドラックストア。今回の回答を参考にじっくりと吟味して、自分のお気に入りを見つけてみて!(C)mikroman6/Getty Images文・玉絵ゆきの
2022年04月23日新年度、環境の変化に心身ともに慣れず、ストレスを感じている人は多いよう。そこで、産業医の竹中奈織先生に、「簡単にできるメンタル安定法とストレス対策」をお聞きしました。生活に変化があった人は要注意!?日本では、3月4月は卒業、入学、入社、転職、転居、異動発表などイベントごとが多く、生活に変化があることが多い時期です。環境や人間関係や生活が変化することで、3月4月は少し気負いすることが多い時期なのです。そしてその環境の変化にうまく対応できない状態が続くと…眠れない、頭痛、吐き気、倦怠感、起きられない…など5月6月ごろに体調を崩し、社会生活が送りにくくなる人が多くみられます。これを一般的に5月病(医学用語では適応障害)とよびます。自分はメンタル疾患とか関係ないと思っていても、メンタル疾患は条件が揃ってしまうと誰にでも起こる可能性があります。(※1)今回はメンタル不調を防ぐためのコツを少し医学的に掘り下げて、私が産業医としてお話させていただいている、すぐに実践できる方法をお伝えしたいと思います。自分の変化を知って、早めに対処し、自分のケアをすることをセルフケアといいます。それではセルフケアのために必要な知識をお話していきます。ストレスって?放っておくとどうなるの?医学的には、外からの刺激に対するカラダや心の反応のことを“ストレス反応”といい、その反応を生む刺激のことをストレッサー(ストレスの原因)と言います。例えば花粉やたばこの煙、騒音、気温、人間関係、睡眠不足、感染などのストレッサーによって私たちのカラダはさまざまなストレス反応(動悸、鼻水、頭痛、汗など)を引き起こします。ストレスと聞くと、嫌なことや辛いイメージがありますよね?でも実は日常の変化や一見幸せなことや楽しいこともストレスの原因になるのです。遠足の前の日に眠れなくなった経験はありませんか?非日常な出来事はカラダや心の変化がでやすいものなのです。嫌なことだけでなく結婚や出産や昇進などのお祝いごとも日常の変化を伴うため、ストレス反応がでることがあることも知っておいて下さい。ストレスは日常生活の中で“人生のスパイス”と言われており、いい刺激にもなり、活力につながることもありますが、うまく適応できない時や、長い期間ストレスにさらされ続けると、うつ病などのメンタルヘルス不調だけでなく“ストレス関連疾患”といわれる、血圧や血糖値の上昇、呼吸器疾患、皮膚疾患、心臓血管系など、全身の健康に悪影響を与えるとされています。(※2)ストレスの原因も反応も百人百色ストレスの原因は人によって異なります。生きていたら本当にいろいろありますよね。就職、結婚、離婚、出産、子育て、試験、騒音問題、健康問題、人間関係、引っ越し、借金、介護、死別、恋愛、異動、転職、上司、仕事の質、残業時間…。そこにそれぞれの個人の性格、考え方、感じ方が加わります。人前で話すことが得意な人もいればそうでない人もいますし、散らかっていても平気な人もいれば、そうでない人もいます。あなた自身、苦手に感じること(時間がかかること)、ストレスに感じることは何ですか?4月は特に、新しい環境になることが多く、焦ったり、周りと比べてしまったり、自分はダメな人間だと思ってしまう人や想像していた新生活と違うことに戸惑ってしまう人がいます。しかし、あなたと周りの人は、環境も性格も得意分野も違うので、同じようにできなくてもいいのです。また、相手にも自分が求める期待値を抱いてしまうこともありますが、これまた、相手は他の人間なので、思ってたんとちゃーう!ってことは続出してあたりまえ。と余裕をもった心構えも必要ですね。わかっているようで実際聞かれたらわかっていないことも多い自分自身のこと…客観的に、自分を一度見てください。一枚の紙に自分の得意なこと、苦手なこと、生活や仕事での環境、性格などを箇条書きで書き上げてみると、とてもわかりやすいですよ。産業医の現場では、「NIOSH職業性ストレスモデル」を使って説明していますのでご参考までに。(※3)自分のストレス反応を知ってますか?自分のストレスの原因や環境を理解できたら、その次にストレス反応を知ることが大切です。ストレス反応は大きく3つに分けられます。実はこれをわかっていないと、自分のカラダからのイエローサインに気づかず、一気にメンタル不調まっしぐらになる可能性があるのです。こんなことはありませんか?胃が痛くなり食欲がない。休みの日も仕事のことばかり考えてしまう。疲れると甘いものが食べたくなる。爆買いをしてしまうなど…もちろん好きでしていることもあるかもしれませんが、何かのストレス反応かもしれません。3つの反応の例をあげてみるので、自分のストレス反応をそれぞれ考えてみてください。1.身体的反応動悸、めまい、頭痛、吐き気、腹痛、倦怠感、下痢、ニキビ、月経不順、不眠、かゆみ、食欲低下、肩こり、眼の疲れ、関節痛、胃の痛みなど2. 心理的変化イライラ、悲しみ、落ち込み、焦り、やる気が出ない、怒り、そわそわ、興味の低下、不安、集中できない、自分はダメな人間と思ってしまうなど3.行動的変化お酒の増加、爆買い、間食、タバコやコーヒーなどの増加、無口、多弁、ミスの増加、睡眠が乱れる、怒りっぽくなる、引きこもる、一人になりたい、携帯の時間が増えるなど自分がストレスに感じることがあったときの反応を知ることで、あ!私今イエローサインが出てる!だからちょっと休憩して肩回ししとこ!深呼吸しよう!などとストレス回避につなげる“合わせ技”を持つことができるのです。この合わせ技を持っているだけで、ストレスにうまく対応し、ストレスの山を低くできるようになるのです。運動、睡眠、人との会話は意識的に疲れたな~と思うときはもちろん何もせず休むことも大切ですが、毎日カラダを動かして、1日1万歩を目標に散歩などの軽い運動をするようにしてください。好きなスポーツや、ジムで汗を流すことも、脳がストレスの状態から離れることができるためお勧めです。運動習慣のない人は、まずは日常の動きに少し工夫をして、速歩をしたり、坂道や階段を使うなどでも十分です。まだまだこのコロナ禍で、外出しにくい風潮を感じている人もいますが、散歩はどんどんしてくださいね。睡眠に関しては、最低6時間とることがカラダ・心の予防医学において必要です。しかし、すでに寝つきが悪く、眠りたくても眠れていない人は、睡眠のホルモンを整いやすくするための方法があるので試してみてください。午前中にできるだけ太陽の光を浴びること(散歩などの有酸素運動をするも効果的)や寝る前の腹式呼吸、朝起きたらカーテンを開けて、コップ1杯の白湯を飲むことを続けることで、少しずつ自立神経が整うことがあるので、ぜひやってみてください。それでも睡眠障害が続く時は、早めに心療内科や内科で相談してみることも考えましょう。また、休みの日はゆっくり寝たいものですが、連休中も普段起きる時間のプラス1時間程度までのズレにしておくと疲れを感じにくくすることができます。そして、つらいことや悩んだり不安に感じたりしていることがあるときは、身近な人に話を聞いてもらいましょう。どんなに安心する相手に関係のない話をつらつらしていても、気持ちは落ち着きません。きちんと自分の不安や悩みを話してください。もちろん、人に話をしても解決しないことも多いので、意味がないと考える人もいますが、聞いてもらったという安心感で心が軽くなることもあります。また、人の考え方を知ることで、自分の気持ちの整理や切り替えができるようになる場合もあります。そして、職場での悩みは上司や総務部に聞いてもらうことが大切です。同僚や家族に相談することも大切ですが、状況を良く知っていて対策を立ててもらいやすい立場の人に話すことが、症状改善に大きな役目を果たすことも知っておいてください。すぐできるストレス対策を持とうあなたのストレス回避方法はなんですか?と尋ねると、好きな動画を観る、飲みに行く、甘いものを食べる、スポーツ、ひたすら寝る、音楽を聴く、アロマを焚く、ヨガをする、子どもと遊ぶ、漫画・本を読む、買い物をする、お風呂時間、ペット、山登り、などひとそれぞれ、多岐にわたって答えがあると思います。ただしここで、飲酒やタバコ、食べることは特にですが、ほかのことも、度を超えてしまうと自律神経を乱してしまったり、健康被害をきたすこともあるので気をつけてください。ポイントとしては、ストレスは感じたときに発散できるのが一番いいので、帰宅後や週末にしかできない回避方法だけでなく、その場ですぐできるリラックス方法もたくさん持ち合わせておくことが大切です。その場でのリラックス方法としては、その場を離れる、眼を閉じる、深呼吸をする、肩を回す、温かい飲み物を飲む、人と話す…などの方法があります。例えば、苦手な人と話をして、とても疲れた…という場合、すぐに仕事に戻るのではなく、癒し効果のある写真をチラッとみてからまた仕事をするのもいいですね。また、続けて何か作業をするときは1時間に1回の小休憩が推奨されているので、集中しすぎて疲労感を感じやすい人は、タイマーを使って没頭しすぎず、カラを動かしたり、リラックス時間を持つこともやってみてください。春は忙しい季節です。新年度で気が張るし、目標を立ててしまったり、頑張ってしまいますよね。だからこそ、いつもの自分と違うサインに早めに気づいて、見て見ぬふりをしないようにしてください。人生のライフステージは誰しも変化します。そしてそのたびに自分自身も変化していきます。昔の自分や周りの人達と今の自分比べても仕方ありません。今の自分の環境、状態、ストレスの原因、反応を理解して、自分で体調を整えていく練習をしていきましょう。それでもやはりつらい、いつもと違う自分がいる場合は早めに医療機関や職場の産業医がいれば相談してみてくださいね。(※4)※1こころと体のセルフケア|ストレスとこころ|こころもメンテしよう ~若者を支えるメンタルヘルスサイト~|厚生労働省※22 ストレスからくる病:ストレス軽減ノウハウ|こころの耳:働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト※3職場のメンタルヘルス|NIOSHの職業性ストレスモデル※4みんなのメンタルヘルス|厚生労働省相談窓口案内|こころの耳:働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト竹中奈織日本内科学会認定医日本医師会認定産業医日本抗加齢学会専門医病院勤務、在宅診療を経て現在産業医を中心に働いています。自分自身の妊娠糖尿病や妊娠高血圧になった経験もあり、多くの人に今だからこそできる予防医学の考えを広めていきたく、未病のうちから人を診ることができる産業医や予防医学専門医として、身体も心も健康に過ごせる方法を伝えていきたいと思っています。プライベートでは3児の母として奮闘中です。カオリ内科糖尿病クリニック非常勤医師※クリニック下で有機野菜を使用したサラダや低糖質スイーツを提供するアンチエイジングのできるカフェ『オーベストシモーネコーヒーカフェ大阪』の医師監修をしています。(C)Dmitry Ageev / EyeEm/Getty Images文・竹中奈織
2022年04月23日ドラッグストアで購入できるコスメ、通称「ドラコス」。読者の皆さまはどんなアイテムを愛用していますか?もしくは、デパコス(デパートで購入するコスメ)一択?リアルな購入事情&使用感をanan Beauty+ clubに所属する、美容や健康、エコに関心の高い女性約100人にアンケートしました。今回は、ベースメイクアイテムの回答を中心とした第1弾です。ドラッグストアで購入できるおすすめのファンデーションや下地とその理由を教えてください。インテグレートのクッションファンデ「ツヤ肌に仕上げてくれるから」(28歳・主婦)『おジャ魔女どれみ』とのコラボも話題になっている資生堂インテグレートは、ドラッグストアのほかローソンでも購入可能。水分をたくさん含んだ「水ジェリークラッシュ」は、冷蔵庫に入れて冷やして、ひんやりとした使用感も楽しめます。暑くなるこれからの季節に、再注目なアイテム。マキアージュの化粧下地「肌がサラサラになる使用感が好きです。夏は必須アイテム化しています」(40歳・会社員)皮脂が出やすい人は、ファンデーションの前の化粧下地から対策を行うべし。最近では、メイク後に肌表面をサラサラに仕上げ、肌とメイクの密着を良くしてマスク崩れを防ぐフィニッシングミストもトレンド。ドラコスブランドでも発売しているので、サラサラ肌が好みの人はぜひチェックを。なめらか本舗 リンクルUV乳液「成分は少ないかもしれないけどレチノール入りでお手頃価格なのがお気に入り」(34歳・会社員)「なめらか本舗 リンクルUV乳液」は、SPF43・PA+++と日焼け止め効果も高い化粧下地で、石鹸落ちする高スペック。また「レチノール入り」で比較的安価なドラコスで「アンチエイジングケア」もできることから発売以来大人気です。Q. ドラッグストアで購入できるおすすめのフェイスパウダーとその理由を教えてください。キャンメイクのマシュマロフィニッシュパウダーが人気「肌がふわっとした質感になります。プチプラとは思えない肌の仕上がり」(30歳・会社員)「皮脂を抑えてくれるし、日焼け止め効果もあってとても心強い」(28歳・主婦)キャンメイク「マシュマロフィニッシュパウダー」は、発売以来SNSでも口コミが好評なフェイスパウダー。マスクが必須の今は、ベースメイク崩れを防ぐためにフェイスパウダーの需要が高まっていることもあり1,000円ちょっとでその悩みが解決するのはありがたいですよね。ドラコスで買える“韓国コスメ”イニスフリー「イニスフリーのフェイスパウダーをよく使っています」(24歳・会社員)「肌のテカリが抑えられてお気に入り。私の中で『プチプラコスメの名品といえば』な代表的なアイテム」(34歳・会社員)今は韓国コスメブランド、イニスフリーのアイテムを、韓国コスメショップや通販を利用しなくてもドラッグストアで購入できる時代。メイクアップ~スキンケアアイテムまで幅広くありますが、リサーチでは特にフェイスパウダーが人気でした。ほどよい価格でトレンドアイテムにトライできるのもドラコスの良さですね。以上がアンケート結果。読者の皆さまが気になっているアイテムはありましたか?ドラコスは、「今日ポーチ忘れた!」というときにピンチヒッターコスメとしても詳しくなっておくと助かるかもしれません。リアルな使用感をぜひ参考にしてみてくださいね!(C)Anna Efetova/Getty Images(C)Irina Marwan/Getty Images文・玉絵ゆきの
2022年04月19日いよいよ春本番!暖かくなるにつれ、紫外線や乾燥が厳しくなると髪と頭皮もダメージを受けやすくなります。ケアするためには毎日のシャンプー&トリートメントがとても重要。自己流でなんとなく済ませている人も、いつものやり方を見直してみませんか?今回は、「楽に美髪になれる」シャントリテクニックをトリートメントオイルが人気の「モロッカンオイル ジャパン」の伊藤久美さんに聞きました!日本は、世界的にも珍しい「シャンプー大好き大国」!左からエアリーモイスチャー シャンプー、エアリーモイスチャー コンディショニングトリートメント、インテンスモイスチャー シャンプー、インテンスモイスチャー コンディショニングトリートメント 各200mL 現在発売中モロッカンオイル ジャパンのエデュケーション マネージャー・アーティステイック チームメンバーの伊藤久美さん曰く、「日本人は毎日シャンプーをする習慣がありますが、世界的に見ると少数派です。昔からシャンプーカルチャーが発展している日本人は、シャンプーやトリートメントの品質にも厳しい目を持っていると感じ、昨年末に発売したシャンプー&トリートメントは、イスラエル発のブランドでありながらアジア人女性の髪のために処方開発し、まずは日本のみ先行発売しました。髪のお悩み別にシャンプーを使い分けて、より満足度の高い洗い上がりにこだわれるよう、髪が太い人やゴワつが気になる人向けの“インテンスモイスチャー” 、髪が細くやわらかい人向けの“エアリーモイスチャー”の2タイプを展開しています」。言われてみると、私たちは子どもの頃から毎日シャンプーして髪のケアをしていますよね。でも、良いアイテムを使って、毎日シャンプーをしているのに「乾燥」「ダメージ」「広がり」「べたつき」「不快感」など、「髪の悩み」は尽きません……。伊藤さん、これはなぜでしょうか?伊藤さん確かにシャンプーカルチャーが進んでいても髪のお悩みを感じている人は多い印象です。それは正しく髪が洗えていないからだと思います。早く済ませたくて流れ作業のようにしてしまっては汚れが落ちないし、トラブルの原因になります。正しい方法で髪を洗えば、清潔で、製品の成分がきちんと髪に行き渡り、豊かな髪になるはず。ちょっと見直してみてくださいね!1.しっかり濡らす当たり前のようですが、伊藤さん曰くできていない人が多いそう。「忙しいと、とにかくスピーディに進めて、シャッ!とシャワーヘッドを頭の上でグルっと1周して終わらせてしまう人もいます。まずは、すみずみまで『しっかり濡らす』。ここを丁寧にするだけで、この後のシャンプーが楽になります!」髪には、目には見えなくても空気中の汚れ、花粉やホコリ、ヘアスタイリング剤などさまざま汚れがついています。実はこのほとんどが、お湯でしっかり濡らして流すだけで落ちるそう。シャンプーを泡立てるために濡らす必要があると思っていましたが、実は湯洗いって洗髪にとても重要!2.手の平いっぱいにシャンプーをのび広げる伊藤さんシャンプーの使い方で『泡立ててから髪を洗う』と聞いたことありませんか?これは、“摩擦”を防ぐためです。美髪になるためにはとにかく“摩擦”が厳禁。シャンプーは毎日行うものですから、小さな摩擦でも蓄積されてどんどん髪にダメージが。泡で洗うと、髪同士の擦れを抑えられるので、泡立ちは外せないポイントです。ですが、多くの人がシャンプー原液を髪にのせて髪と地肌を指でこすり合わせて泡立てていますよね。『泡を立てるのが面倒!』と感じる人も多いですが、実はカンタンです!片手にシャンプーを出して、両手をすり合わせて、手の平の指先までシャンプーを均一に広げます。そこにお湯を垂らし、さらにこすり合わせると泡立ちやすくなります。ーーシャンプーの種類によって泡立ちはさまざま。しかし、シャンプー原液をそのまま髪になじませるよりは良いとのこと。同じシャンプーでも、手の平に広げて泡立たせて洗えばヘアサロンで行うシャンプーみたいに摩擦ダメージが避けられる“地味スゴ”テク!3.泡を頭皮に押し付けるように洗う。伊藤さん両手で泡立てたら、その泡を髪と地肌に押し付けるようにして髪全体を洗います。指先まで使って頭の隅々まで泡を行き届かせるようにして洗いましょう。4.トリートメントは指先(またはブラシ)で毛先までなじませるシャンプーで洗い流した後はトリートメント。伊藤さん毛先は細い、かつ濡れている状態なので、なんとなくトリートメントをつけただけで毛先まで行き渡っている気がします。でも、それだと不十分。手ぐしを通す、または目の粗いブラシを毛先まで通すと良いです。<上級者向け>トリートメント後は、蒸しタオルで1~2分髪の毛を覆うと、よりトリートメント成分がすみずみまで行き渡ります。流す前は、蒸しタオルの上からシャワーでお湯をかけて、最後のダメ押しを。3秒ほど放置すれば、トリートメント成分が行き渡ります。週1回のスペシャルケアにおすすめ。5.タオルドライは、頭皮と髪を「押さえて」拭く!ここでも、摩擦を避けるポイントが。トリートメントを洗い流したあと、タオルでわしゃわしゃっと拭きたくなりますがこれも立派な摩擦。正しい拭き方は、タオルで頭皮と髪を“押さえて”水分を拭きます。伊藤さんここまでなるべく摩擦を起こさないように気をつけていたので、最後まで気を抜かずにやさしく押し拭きしてください。タオルドライで大まかな水分を取った後は、すぐドライヤーで乾かしてくださいね。以上が、正しいシャンプー&トリートメントのやり方。いつもの工程からガラッと変える必要は無いので、取り組みやすいはず。さっそく今日からLet’s try!(C)Mayara Klingner / EyeEm/Getty Images(C)Isabel Pavia/Getty Images(C)AleksandarGeorgiev/Getty Images(C)Christopher Robbins/Getty Images(C)Juan Algar/Getty Images取材、文・玉絵ゆきの
2022年04月15日月1リレー美容連載「美容の坂道のぼり隊」。新隊員最後の一人、乃木坂46の岩本蓮加さんのターンです!はじめましての今回は、リーズナブルで肌にやさしい愛用品で自己紹介。れなぁかられんたんへ質問「愛用品を教えて!」ノートラブルで、つやつや美肌のれんたん。プライベートの愛用品と、キレイのために心がけてることがあれば教えてほしいな。(櫻坂46・守屋麗奈)背伸びせず無理しないことが私の美容法、かな。乃木坂46の岩本蓮加です。大の仲良し、(大園)桃子から受けたバトン。きれいになるチャンスをもらったようでワクワクしています!色付きリップひとつでオーディションを受けた12歳のあの日から6年…。メイクの経験は増えたけど、普段のケアは変わらずシンプルです。めんどくさがりや、でも乾燥肌で敏感肌なので、化粧水や乳液はお手頃で無香料&無着色のものをパシャパシャ使いたい派。いまは無印良品の敏感肌用シリーズの高保湿タイプを愛用中です。あと楽ちんであることも超重要!日焼け対策もUV効果のある長袖を羽織るとか、テレビを見ながら美白系シートパックをするとか。食で心がけてることは、好きなときに好きなものを好きなだけ摂ること(笑)。ストレスをためないことが一番の美容ですよね…きっと。ベースメイクも薄づきの下地にお粉だけ。そのぶん色で変化を楽しむのが好きです。これまでは“ブルベ夏”の自分に合う色中心だったけど、枠にとらわれず挑戦したいな。せっかく“のぼり隊”の一員になったんだもの、この場所で新しい自分の個性に出合えたらいいなぁ。RENKA’S FAVORITE ITEM朝晩たっぷり使える大容量!岩手の天然水で作った化粧水。「たっぷり入って保湿力も抜群。洗顔料、乳液とシリーズ使い中」。無印良品 化粧水 敏感肌用 高保湿タイプ(大容量)400ml¥1,190(無印良品 銀座 TEL:03・3538・1311)毎日使える価格と処方でリピ中。肌の透明感アップが期待できるハトムギマスク。「無香料、無着色で毎日使える価格なのでリピ中」。クリアターン 美肌職人 はとむぎマスク 7枚入り¥440*編集部調べ(コーセー TEL:0800・222・2202)UV対策しながらトーンアップ。SPF30、PA+++のカラージェル下地。「薄づきなのに保湿力も抜群」。マジョリカ マジョルカ スキンナビゲートカラー ミントグリーン 35g ¥1,320 *編集部調べ(資生堂 TEL:0120・81・4710)いわもと・れんか2004年2月2日生まれ、東京都出身。乃木坂46三期生の最年少メンバー。愛称れんたん。次回は、2301号(6月1日発売)です。※『anan』2022年4月13日号より。写真・魵澤和之(まきうらオフィス)スタイリスト・高垣鮎美(LOVABLE)ヘア&メイク・KUBOKI(Three PEACE)取材、文・風間裕美子
2022年04月13日髪が長くても、短くても、日常で「邪魔だな」とわずらわしく感じるときってありますよね。そんなときどんな対策をしているのか、おすすめのヘアアイテムってある?等々をanan Beauty+ clubに所属する、美容や健康、エコに関心の高いアラサー女性約100人にアンケートしました。ヘアゴム、ヘアクリップ、ヘアピンなどさまざまヘアアイテムがありますが何を使えばストレス解消になるのか……リアルな使用感をぜひ参考に!Q.髪をまとめたい、髪が邪魔だなと感じるのはどんなときですか?洗顔時、お風呂上り「朝起きて洗顔と化粧をするときは必ず髪をまとめます」(34歳・会社員)「朝、顔洗うときとメイクするとき」(31歳・会社員)「朝の洗顔&メイクするときと仕事するとき」(27歳・会社員)&(34歳・会社員)「掃除中、料理中、洗顔、メイク、運動中など結びたくなるシーンはたくさんあります」(27歳・デザイン職)回答のほとんどが「洗顔時、メイク時」に集中。洗顔時は、かがんだ姿勢になるので前髪がある人もない人も髪が顔に被って邪魔になりますよね。その後スキンケア~メイクをするまで髪をまとめている人が多くいました。仕事中、運動中、掃除中「パソコン作業をするとき。掃除する時も集中したいので髪を結ぶことが多いです」(33歳・会社員)「仕事中と運動するときも結びます」(27歳・会社員)「ご飯を食べるとき」(38歳・自由業)「掃除するときは必ず結びます」(33歳・会社員)料理中、ラーメンを食べるとき「料理する時ときは、髪の毛が入らないように結びます」(34歳・自由業)「ご飯を食べるとき基本的にはいつでもまとめておきたい気持ちではあります」(38歳・自由業)次に多かったのは、料理&掃除中と食事中。集中したいときって、髪を気にせずまとめておいた方がすんなり作業に取り組めますよね。なかでもユニークなのが「ラーメンを食べるとき」。確かにラーメンを食べるときは、髪が麺の近くまで来て邪魔に感じるのはあるある。結べば、ラーメンの美味しさに集中できますね。Q.その際、何で髪をまとめることが多いですか?髪を邪魔だと思ったときに何を使っているかをまとめました!ホールド力良し「コンビニヘアゴム」と、結んだ跡がつきにくい「プラスチックゴム」の2強コンビニゴム派「普通の黒いヘアゴム。ホールド力、安さなど結局一番これが楽。コンビニで買えるのでなくなったらいつでも手に入るのも良い」(38歳・自由業)「コンビニで売ってる太めの黒いゴム。仕事のときに手首につけてもシンプルで邪魔にならないし、太めだから丈夫で長持ちするから」(38歳・自由業)「髪をしっかりまとめたく、安いから基本はダイソンのヘアゴムです」(27歳・会社員)「100均の黒いゴム。毛量が多いけどしっかりまとめられるから」(33歳・会社員)プラスチックゴム派「プラスチック製のゴム。結んだ跡がつきにくいから重宝しています。跡がついてもアイロンで巻いたら気にならないレベル」(36歳・主婦)「黒のプラスチックの輪ゴムみたいなヘアゴム。ヘアゴムは買ってもすぐになくしてしまうことが多いけど、これは小さいからお財布のなかに入れられて管理しやすい」(29歳・会社員)毛量が多い人はコンビニの黒ゴム、軽くまとめたい人はプラスチックゴムを使っている人が多かったです。なかには、普段はコンビニの黒ゴムでしっかりまとめるけど、跡がつくからその後予定があるときはプラスチックゴムを使うという「使い分け派」もいました。ヘアクリップ派「ダイソーで購入したヘアクリップを愛用しています。クリップで留めると跡がつきにくいので良いです」(32歳・会社員)「300円均一の、1袋に3つヘアクリップが入ったお買い得品を愛用。1つでは留まらない時は2つ使ったりしてます。見た目も可愛いです」ヘアピン派「サンリオで購入した前髪用のクリップ。見た目も可愛くお家用として使っています」(36歳・契約社員)タオル派「スポーツタオルのような長さのあるタオルを頭に巻いてお風呂上りは髪を留めています。洗顔時はタオル地のヘアバンドで前髪を留めてます。髪に水分が付いても吸収してくれるので楽です」(29歳・主婦)キャラクター好きは、仕事の時は周りを気にして使わずにお家時間で愛用している様子。仕事から解放されたプライベートタイムは好きなものを身につけてさらにリラックスできそう。Q.髪をまとめる際のお悩みはありますか?1日のなかで髪を結んだりほどいたりする人が多いですが、その際何か気になっていることはないか聞きました。髪に跡がついて、可愛くない「長い間髪を結んでいると、ほどくと跡がつく。可愛くはないので、ちょっとショック」(31歳・無職)「髪をほどいた後のクセ…。気になります」(35歳・会社員)「跡がついてしまうのが嫌です」(29歳・会社員)「髪が短いのでゴムだとすぐとれてしまう」(30歳・公務員)髪を結んで行動すると、汗をかくのでその水分で髪に癖がついてしまいます。髪質にもよりますが、大量に汗をかかなくてもこの現象が起きるので、“ホールド力が高くても跡がつかないヘアゴム”を誰か開発して!結ぶことで目立つ「薄毛」、たまに頭痛も「結ぶと後ろに髪をひっぱられるので、分け目が少し薄いのが目立つ。結ぶときは分け目を変えてわからないようにしてます」(38歳・自由業)「髪が後ろにひっぱられて、だんだん頭がいたくなることがある」(38歳・自由業)「うまく結べていないのかアホ毛が目立つ」(24歳・会社員)「いつもタイトに結んでしまい、よくゴムが切れる」(38歳・自由業)髪をギュッ!と結ぶことで浮き彫りになる自分の状態。薄毛はカバーできる程度の段階であれば、ケアすると気にならなくなるかも。髪を結ぶって現実を見つめるきっかけにもなります。Q.髪に跡がつかない髪のまとめ方を知ってますか?「髪をまとめると跡がつくのが悩み」と感じる人が多いですが、何か対策はしているか聞いてみました!「ゆるめのヘアバンドをすれば、跡がつかない。ゆるめでも洗顔時の一瞬であれば持ちます」(38歳・無職)「髪をまとめる用のターバン型のタオルが便利です」(27歳・デザイン職)現在バラエティショップでは「メイクさん御用達の髪に跡がつかない前髪用のピン」、「跡がつかないマジックテープ付きのピン」などお悩みを解決するアイテムが種類多く販売されています。時間があるときにぜひお店を覗いてみるのはいががでしょうか。以上がアンケート調査でした。リアルな使用感をぜひ参考にしてみてくださいね。(C)JGI/Jamie Grill/Getty Images文・玉絵ゆきの
2022年04月09日ファッションやヘアスタイルに合わせてメイクを自在に操る、モデル・ゆうたろうさんに、普段愛用中のコスメでセルフメイクを教えてもらいました。ゆうたろう×ナチュラルセルフメイク洋服を着替えるようにメイクを変える、マンネリとは無縁のメイク術の極意。「今は金髪なので、顔がトゥーマッチにならないようなナチュラルメイクに。毎日、いろんなアイテムを新しく組み合わせて、何が似合うのか研究してるんです。新しいコスメってテンションが上がるし、買ったらすぐにあれこれ試すのが好き。このファンデはあの下地と相性良さそうだなとか、指とスポンジとブラシで、それぞれ塗り比べをしてみたり」自身の魅力を引き立てるテクニックを熟知しているのは、日々の努力があればこそ。「ここまでやらなくても、今日はラメを塗ってみようとか、オレンジリップにしてみようとか、ポイントメイクをちょっと変えるだけでも全然違うと思います。しかも今は、コンビニやドラッグストアで気軽に優秀なコスメを買える時代。自分へのご褒美的に、月1回は欲しいアイテムを投入してあげるのもいいと思います。忙しくて時間がない時は、その分お金をかけて贅沢にプロのケアを取り入れるとか、時間がある時は、お金をかけずに自分でしっかりスキンケアをしてあげるとか、メリハリも大事かな」Makeup Process「しっかりカバー力があるのにツヤ感も出してくれるので、ファンデはやっぱりナーズ推し!ファンデを両頬、額、鼻、あごにのせ、指で軽くのばしてから、立体スポンジでポンポンと細かく叩いて密着させます」。NARS ライトリフレクティング ファンデーション02174 30ml¥6,600 4/8発売(NARS JAPAN TEL:0120・356・686)「粒子が細かくてつきすぎることがなく、お粉はやっぱりコレに限る!パフに粉をとり、一度手の甲になじませて分量を調整。崩れやすいTゾーン、フェイスラインの順にのせ、残りで三角ゾーンを仕上げます」。メイクアップフォーエバー ウルトラHDセッティングパウダー 2.2¥5,170(MAKE UP FOR EVER TEL:03・3263・9321)「まぶたの上に3点置きして、指の腹でなじませます。黒目の上は重ねてオンすると立体的に。すごくナチュラルな発色で肌なじみがいいし、まばたきした時に、キラッとラメが光るのが好き。キレイめなファッションの時にも品がある目元になるので欠かせません」。フジコ シェイク シャドウ03¥1,408(フジコ TEL:0120・91・3836)「100本以上持っているリップの中でも手放せない1軍アイテム。そのまま唇に直塗りして自然に。唇にのせた時のつるっとした質感も、血色を良くしてくれる色みも好き」。HERA センシュアルスパイシーヌードリップバーム 279¥4,200*編集部調べ(AMORE PACIFIC Qoo10公式ショップ)画像出典:Qoo10(AMORE PACIFIC 公式ショップ)Yutaro’s Beauty Rules1、週に1~2回はスペシャルケアをする。「スチームを当てながらクレンジングしたり、化粧水のあとにパックをしたりと、日々のスキンケアにプラスしてご褒美ケアを。肌が甘えるので、毎日はやりません」2、サウナで新陳代謝をアップ!「自宅にサウナがあるので、週1ペースで30分くらい入るように。もともと代謝が悪くて夏場も汗をかけなかったんですが、改善して肌の水分量も増えた気が」3、信頼できるクリニックに通う。「専門医に診てもらい、自覚症状がなかったインナードライ肌を指摘されました。肌の状態に合った処方を受けることで、肌荒れとは無縁に」ゆうたろう1998年6月3日生まれ。モデル、俳優、ショップ店員。4/8公開予定の映画『チェリまほ THE MOVIE~30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい~』に出演。※『anan』2022年4月6日号より。写真・小笠原真紀ヘア・木暮智大取材、文・岡井美絹子
2022年04月03日「かじえり」ことメイクアップアーティストの梶恵理子さんプロデュースコスメブランド「Enamor(エナモル)」から初のアイシャドウが登場。マスクメイクで「ついついアイメイクが濃くなっちゃう……」など、やりがちな失敗を防ぐナチュラルだけどきちんと発色が感じられる全4色展開。かじえりさんのオススメコメント付きで全色紹介します“ナチュラルに盛れる”を徹底追及かじえりさんが日頃メイクで重要視しているのは"1. 実用性”と”2. 自分らしくナチュラルに盛れるメイク"の2つ。デビューコレクションに、ブラウンベースのニュアンスカラーをつくったのも「初心者の方から上級者の方まで、幅広くどんなシチュエーションにも使えて、長く愛用してもらえるように」と、自身が大切にしている実用性のそのままを商品に落とし込んだため。また、「攻めすぎず、媚びすぎない自分らしさ」をコンセプトに、さらっと軽いパウダーで肌になじみにやすくボカしやすい“やりすぎ”を防ぐナチュラルな仕上がりになる仕様です。「Enamor ニュアンスカラーアイズ」を使えば、かじえりさんが思い描く“ナチュラルに盛れる”が簡単に叶います全色紹介まずは、01 / ウォルナットブラウンEnamor ニュアンスカラーアイズは、パレットにセットされた4色の左上をAとし、BCDAの順でまぶたに塗るだけでの順番でまぶたに塗るだけで、奥行きのあるナチュラルで印象的な目元が完成します。4色展開のすべてに微細なパールが配合されていて、どのカラーでも上品で立体的なアイに。「01 / ウォルナットブラウン」は、Aがくすみを飛ばすイエローをベースにした高発色アイボリー。目元を明るく見せながら、立体的で大きな目を演出します。02 / サンセットブラウン「02 / サンセットブラウン」は赤みのあるブラウン発色。トレンドのオレンジメイクを楽しめるオシャレな4色です。03 / マホガニーピンクブラウン「03 / マホガニーピンクブラウン」のAにはシルバーラメを含む多色偏光ラメを配合。シルバーやブラウンのニュアンスで、甘くなりすぎを防いで大人女性にも似合うサクラを彷彿とさせるピンクカラー。101 / オリーブマロンブラウン ※数量限定カラー「101 / オリーブマロンブラウン」は、01,02より大粒のラメが使われ光沢感のあるゴールドベージュの発色で、大人っぽいブリリアントアイが完成。実際に使ってみた!01 / ウォルナットブラウン使用色 01 / ウォルナットブラウン実際に01 / ウォルナットブラウン使ってみました!チップを使わず指で塗りました。薄い色から順に重ねてみたくA~Dの順番で、ササっと上まぶたに指でのび広げ、鏡で全体をチェック。塗りムラがあると思うところは上からAを重ねると境目がボケて整いました。全体的にやわらかい印象にしたかったので、マスカラもブラウンを使用。目頭~下まぶたにもAをのせるとパールが効いていて華やかな印象になります。かじえりさんが回答!「アイチップが無いワケ」かじえりさんanan Beauty+読者の皆さま、こんにちは!かじえりです。今回『Enamor ニュアンスカラーアイズ』にはアイチップが付属品としてありません。もちろんとても付けたかったのですが、携帯しやすいように小さな方が便利だと思ったのと、『アイシャドウを買っても使いきれなくてもったいない』という声もたくさん頂戴したので使い切れるようにミニマムサイズにこだわりました。あとは、こだわりの発色でなるべく金額を抑えてお届けしたかったためにアイチップを省く判断となりました。このアイシャドウは、透け感のある粉質で厚塗り感なく肌に溶け込むようになじみます。目元が優しく見え、濃くなりすぎず目が大きく印象的になるので、大人の女性にぜひ使っていただきたいです!肌に"乗ってる感"がないので一重や奥二重の方にも使いやすいアイシャドウになっています。オフィスメイクやデートメイクなどさまざまシーンに合わせやすく、淡いチークやシアーなリップに合わせても相性抜群だと思います!ーーこの春は、Enamor ニュアンスカラーアイズで、人と差がつくマスクメイクにトライしてみて!文・玉絵ゆきの
2022年04月02日出身地の南国・宮崎県をイメージしたトロピカルメイクに挑戦してくれた、お笑い芸人の蛙亭・イワクラさん。今回グリーンのアイカラーを使うと聞き、少し緊張したそう。ポジティブなカラーをちりばめた南国メイクで初夏の気分を先取り。イワクラ:自分の顔に合うか心配で…。コントでギャルになる時は派手な色も使うんですけどね(笑)。塗ってみたらすごく可愛くて、大人のお姉さんになった気分。このメイクでピクニックに行きたいです。pakuchan:お肌がモチモチで柔らかい印象だから、色をのせてもふんわり仕上がるだろうなって思ったんですよね。アイラインはほんのり締める程度にしか入れないのもポイント。カラーメイクでもやりすぎ感が出ず、軽やかに見えます。イワクラ:わあ~、そうなんですね。グロスも普段つけないから新鮮でした。いつも薄い色ばっかりで。pakuchan:グロスってふっくらした唇の方が合うんですが、イワクラさんはよくお似合いだと思います。塗るとしたら濃いめのカラーの方が相性はいいかな。肌の感じからするとオレンジもいいですね。イワクラ:実は、インスタでめっちゃ可愛いオレンジ系メイクを見かけて憧れてたんですよ。その言葉を聞いて、今度チャレンジしてみようと思いました。Makeup PointA、植物由来の美容成分をたっぷり配合。高発色なレッドグロスで南国の果物のようなジューシー唇に。リップグラッセハイドレーティング バームグロス 420¥3,300 3/23発売(ローラ メルシエ ジャパン TEL:0120・343・432)B、ぼかすことでシャドウ使いも可能なペンシルタイプ。肌なじみの良いくすみグリーン。デザイニング ペンシル 02¥2,970(スナイデル ビューティ TEL:03・3261・9968)C、ソフトなメロン色のネイルは、青の偏光ラメ入り。デュカート ナチュラルネイルカラー N 150(限定色)¥660(シャンティ TEL:0120・56・1114)リップライナーで輪郭を整えてからAをたっぷり塗り、立体的な唇をメイク。目元はベージュシャドウをアイホールにのせ、上まぶたのキワ全体と下まぶたの目頭にBをライン状にオン。柔らかい陰影がつくので、奥行きがある印象に。手元はCを二度塗りし、陽気なムードを後押し。Iwakura’s Beauty Rules1、入浴剤は気分で選ぶ。「最近一人暮らしを始めたんですが、浴室がめっちゃ綺麗になったからお風呂に入るのが楽しくて。“今日は青い色にしよう”って感じで、その日の気分に合う色みの入浴剤を選ぶんです。好きな色のお湯に包まれることでストレスが発散されて、幸せな気分で眠れるように。生活のレベルがかなり上がりました(笑)」2、運動不足解消のため階段を使う。「学生時代はハンドボール部でバリバリ部活に励んでいたけれど、最近は全く運動ができていなくて。これはさすがにヤバいなと思って、できるだけ階段を使うようにしています。時間ができたらジムにも行きたいし、ボルダリングとかもやってみたい。ただ走るだけでもいいので、とにかく体を動かしたいですね」3、疲れた時は美容鍼灸に行く。「体が限界だと感じた時に必ず行くのが『ハリッチ』。丸一日休みの日があったら、必ず予定に組み込みます。いつも美容鍼と肩こり用をセットでお願いしていて、帰る時には体がめっちゃラクになってるんです。私は顔がむくみやすいんですが、鍼を打つとかなりスッキリするので毎回“スゲ~!”って感動します」イワクラ中野周平さんとのお笑いコンビ「蛙亭」、ネタ作り担当。4/10(日)に配信ありの単独ライブ「TOKYO PUBLIC NIGHT」を開催予定。Instagramは@babybabybodybabyイヤリング¥4,400(ビームス ボーイ/ビームス ボーイ 原宿 TEL:03・5770・5550)ワンピース¥31,900(アンフィル/シップス 二子玉川店 TEL:03・5716・6346)シャツワンピース¥50,600(ミオズモーキー/シップス なんばパークス店 TEL:06・6632・0113)Hair&Make…pakuchanThree PEACE所属。時代の空気を的確に捉えるセンスと高い技術が支持され、モデルや俳優から指名が集中。わかりやすく丁寧なメイク理論にも定評があり、雑誌や広告など幅広く活躍。※『anan』2022年3月23日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・pakuchan(Three PEACE)取材、文・真島絵麻里
2022年03月26日春、新生活を始める人は多いでしょう。そこで、20代~30代の女性が集まるanan総研メンバー約200人に、現在はもう使っていない、または別のものを検討している「買って後悔した生活用品」をリサーチしました。参考になること間違いなし。今すぐチェックしてくださいね。女性約200人に聞いた「買って損した生活用品」リビング編、キッチン編、寝室編の3つに分けて、それぞれの買わなくてよかったアイテムをお伝えします。意外なものもあるかも。リビング編棚「本棚や棚を置いて収納しているのに、中身が丸見えだからか散らかって見えます。なので、扉付きの収納棚に替えようと思っています」(31歳・会社員)ソファ「ソファが大きすぎて、手放すか迷っています。また、初めは硬さがちょうどいいと思っていたら、1か月ほどで柔らかく…。10万円以上したのに残念です」(32歳・自営業)100均グッズ「小物類を100均のケースに入れたら家全体がすごく安っぽくなってしまった」(33歳・クリエイティブ職)収納棚を買ってそこに入れているのに散らかって見える…悲劇ですよね。スッキリさせるためのアイテムが何の効果もないなんて。見せる収納はなかなか難しく、隠す収納が整理整頓の近道と言えそうです。ソファの失敗談も大変残念ですね。部屋の内見時に各所のサイズを測り、それに見合ったインテリアを購入しましょう。また、100均グッズは利用しない手はないと思いますが、見せないほうが良さそうです。引き出しやクローゼット内の整理に活用しましょう。キッチン編キッチンワゴン「便利だと思って購入したけれど、キッチンが狭くて邪魔になりました。キッチンに付属の棚や冷蔵庫周りを整理してワゴンのものを入れ、キッチンワゴンをなくしたらかなりスッキリしました」(30会社員・公務員)キッチンワゴン自体は重宝するものの、キッチンのサイズで厄介ものになる場合があるよう。都内の1人暮らし用ワンルームは一般的に広いとは言えません。自炊したい方、料理を楽しみたい方は、1Kでキッチンが比較的ゆとりある物件が望ましいと言えそうです。ただ、キッチンワゴンはこんな肯定意見もありました。「通路にキッチンがある造りなんですが、通路は狭くなるものの、無印良品の腰くらいの高さの3段の棚を買ったらめちゃくちゃ便利でした!料理中に後ろを向けば調味料がすぐ取れるのでストレスがないです。金属っぽい作りのもので、横に引っ掛け収納ができるのもポイントです」(28歳・会社員)場所は取るけれど便利さが上回るケースでしょう。すべてが満足というのはなかなか難しいもの。最優先事項が叶う使い方をしたいですね。IHヒーター「コンロが1つしかなく、同時に調理ができないので、IHヒーターを購入したが、キッチン自体が狭くて置く場所に困り、床で使うしかなくなった」(34歳・自営業)また、床に置く羽目になったIHヒーター。2口コンロで同時調理は時短になるのでぜひともしたいところですが、1品は立って、もう1品は座って調理となると労力を使いそう。それでも同時調理を取るか、1口のまま我慢するか、ジャッジはどちらに慣れやすいか、にかかっているかもしれません。寝室編布団「布団にしたら、敷きっぱなしにしてしまい、畳にカビが生えた」(33歳・デザイン)濃い色のリネン「ネイビーの枕カバーを使用していたら、白い壁に色移りしてしまった」(34歳・自営業)布団は畳めるので、部屋がコンパクトサイズであるならば、スペース確保に有効なアイテムと言えますが、敷きっぱなしだったらベッドと同じですね(笑)。でも、日中はお仕事で不在ならばそのままにしてしまうお気持ち、よ~くわかります。ベッドにするのもいいですが、布団下に防カビシート等を敷くのはいかがでしょう。でも、サッと畳む習慣をつけたほうが部屋はスッキリ見えますね。また、濃い色のリネンの色移りは意外でした。今まで気にしたことがなかったのですが、リネンの生地によっては注意したほうがよさそうです。以上、女性約200人に聞いた「買って損した生活用品」でした。これからさまざまなアイテムを購入しようと考えている方は、これらを踏まえて検討してみてください。晴々とした気持ちで門出の春をスタートさせましょう。(C)imaginima/Getty Images文・田中亜子
2022年03月21日