閉経がいつ訪れるのか、アラフィフになると一度は気になったことがあるのでは。初潮年齢、出産経験、婦人科治療と閉経年齢に関係はあるのか、産婦人科医・漢方内科医の駒形依子先生に聞きました。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。初潮年齢と閉経年齢は関係があるの?結論から言えば関係ありません。排卵をしてもしていなくても、卵巣にある原始卵胞(以下、卵)はどんどん減っていくからです。また、初潮年齢が早いからと言って排卵スピードが速いとか、排卵の量が多いということもありません。逆もしかりです。閉経の時期は、卵巣にある卵の数で決まります。卵の数は生まれる前にすでに決まっていて、約200万個といわれています。初潮を迎えるころには10万個ほどに減り、閉経までに排卵される卵は400~500個といわれ、卵がなくなった時点で閉経となります。ただ、残念ながら卵が残り何個なのかということは調べられないので、閉経時期をはっきり特定することはできないのです。出産経験と閉経年齢は関係があるの?出産をしたかどうかは関係ありませんが、出産をした場合、出産時の状況によっては閉経に影響することがあります。例えば出産時に出血多量などで母体に大きな負担がかかった場合、卵巣はストレスに弱いので閉経を早めるといったこともあります。また、不妊治療をした人は、採卵やホルモン補充などで短期間のうちに大量の卵を消費して卵巣に負担がかかるため、閉経が早くなることがあります。低用量ピル、ホルモン補充療法の使用は関係ある?閉経は加齢による卵巣機能などの老化が原因。低用量ピルもホルモン補充療法も、老化をコントロールする効果はありません。また、ホルモン補充療法はエストロゲンの欠乏によって更年期症状が出ている場合は閉経前でも使用することがありますが、主に閉経してから始めることが多い治療なので、閉経の年齢が変わることはありません。一方の低用量ピルは、長く飲み続けていればいるほど生理不順に気付きにくくなるので、知らぬ間に閉経していたというケースは少なくありません。ただ、気付かないだけで早くしたり遅くしたりすることはできません。まとめ結論としては、卵巣に強いストレスがかかると閉経が早くなることがあるということですね。女の子は胎児のときに、すでに卵を、しかも人生で一番たくさんの卵を持っているというお話に生命の神秘を感じました!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/岩崎みどり(48歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/駒形 依子 先生2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。
2023年11月07日新刊『女の年齢は髪で決まる』発売5月24日、年齢による髪の悩みを解消するテクニックなどを紹介している新刊『女の年齢は髪で決まる』が発売された。A5判で出版社は扶桑社、定価は1650円となっている。著者はヘアライターでコラムニスト、『女の運命は髪で変わる』や『髪のこと、これで、ぜんぶ。』などの著作がある佐藤友美(さとうゆみ)氏と、ヘアサロン「MINX ginza」のディレクターで、執行役員の八木花子(やぎはなこ)氏である。なお、両氏はESSEonlineにて、『大人のヘア問題白黒つけます』を連載中であり、新刊はその内容をまとめたものである。若見えする髪の扱い方・違いが出るアレンジのコツうねり、白髪、ボリューム不足といった年齢とともに現れる髪の悩み。佐藤友美氏は「女性の美しさを100点満点で考えると、その内訳は“顔50点+髪50点”」だと語る。美しさに占める髪の配点の高さは、海外ではスタンダードなのだという。また、年齢を重ねれば、より一層髪の配点が高くなるとしている。たしかに、プロのモデルでも髪型次第でかっこよくなったり、色っぽくなったりするもの。もちろん、一般の女性も髪が変われば、その人にとって過去最高レベルに美しくなれるものなのである。ただ、そこには「四十を過ぎたら分け目はいらない」などの鉄則も存在する。新刊では、佐藤氏と人気ヘアサロンのトップ美容師である八木氏が、読者や顧客から多く聞かれる質問に回答しつつ、若見えする髪の扱い方を解説。これだけはしておきたい大鉄則、少しの投資で一気に髪を見違えるようにする方法、違いが出るアレンジのコツなどが紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※女の年齢は髪で決まる ‐ 書籍詳細 ‐ 扶桑社
2023年06月01日閉経がいつ訪れるのか、アラフィフになると一度は気になったことがあるのでは。初潮年齢、出産経験、婦人科治療と閉経年齢に関係はあるのか、産婦人科医・漢方内科医の駒形依子先生に聞きました。教えてくれたのは…監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。★関連記事:【閉経】女性ホルモンってどんなもの?閉経後、女性ホルモンはなくなる?【医師監修】初潮年齢と閉経年齢は関係があるの?結論から言えば関係ありません。排卵をしてもしていなくても、卵巣にある原始卵胞(以下、卵)はどんどん減っていくからです。また、初潮年齢が早いからと言って排卵スピードが速いとか、排卵の量が多いということもありません。逆もしかりです。閉経の時期は、卵巣にある卵の数で決まります。卵の数は生まれる前にすでに決まっていて、約200万個といわれています。初潮を迎えるころには10万個ほどに減り、閉経までに排卵される卵は400~500個といわれ、卵がなくなった時点で閉経となります。ただ、残念ながら卵が残り何個なのかということは調べられないので、閉経時期をはっきり特定することはできないのです。出産経験と閉経年齢は関係があるの?出産をしたかどうかは関係ありませんが、出産をした場合、出産時の状況によっては閉経に影響することがあります。例えば出産時に出血多量などで母体に大きな負担がかかった場合、卵巣はストレスに弱いので閉経を早めるといったこともあります。また、不妊治療をした人は、採卵やホルモン補充などで短期間のうちに大量の卵を消費して卵巣に負担がかかるため、閉経が早くなることがあります。低用量ピル、ホルモン補充療法の使用と閉経年齢は関係がある?閉経は加齢による卵巣機能などの老化が原因。低用量ピルもホルモン補充療法も、老化をコントロールする効果はありません。また、ホルモン補充療法はエストロゲンの欠乏によって更年期症状が出ている場合は閉経前でも使用することがありますが、主に閉経してから始めることが多い治療なので、閉経の年齢が変わることはありません。一方の低用量ピルは、長く飲み続けていればいるほど生理不順に気付きにくくなるので、知らぬ間に閉経していたというケースは少なくありません。ただ、気付かないだけで早くしたり遅くしたりすることはできません。まとめ結論としては、卵巣に強いストレスがかかると閉経が早くなることがあるということですね。女の子は胎児のときに、すでに卵を、しかも人生で一番たくさんの卵を持っているというお話に生命の神秘を感じました!取材・文/岩崎みどり(48歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/駒形 依子 先生東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力~女医が教える「人には聞けない不調」の治し方(KADOKAWA)』。
2022年06月26日自分の実年齢と「感じている年齢」は同じですか。もしかしたら少し違うのではないでしょうか。この「感じている年齢」には、どうやら地域差があるようです。西日本は実感年齢が若い「実感年齢」とは、自分自身で感じる自分の年齢、自分の主観を含んだ年齢です。主観なので、実年齢は同じでも実感年齢は個人で変わります。サントリーウエルネス株式会社が発表した「実感年齢白書2022」によると、都道府県によって実感年齢に差があることがわかりました。自分が思う自分の年齢から、実際の年齢を引いた数字はいくつになるのかという数字の平均を都道府県ごとに調査。すると、全国平均は-1.96歳に対し、実感年齢若さランキングの1位は和歌山県の-3.51歳、2位は高知県-2.81歳、3位は大阪府の-2.80歳と、西日本には実感年齢をより若く感じている人が多く集まっていることがわかりました。それぞれの都道府県に住む人の特徴を比較すると、和歌山県民はココロとカラダの健康バランスが取れており、高知県民は友人と一緒に楽しむ時間が好きで、大阪府民は自分の個性を大切にしつつ「人との関わり」に対する関心が高いことが明らかになりました。この調査結果に対し、京都橘大学健康科学部の児玉隆之教授は「1位和歌山県、2位高知県と、大都市ではなく地方都市であったことが興味深いポイントです。友人との時間やコミュニティの重要性が明らかになりました」とコメント。実感年齢が若い秘訣は、自分が楽しくいられるコミュニティに属し、気を許せる友人と一緒にいられる時間がどのくらいあるかにかかっているようです。実年齢が若くなるヒント実感年齢の若さには「心持ち」も重要です。たとえば、「好きな食べ物を我慢しない」など、何事も楽しむ工夫を取り入れてみたり、「小さな目標を立てて達成する」を繰り返して、自己肯定感を上げていったりという方法がおすすめです。また、自分の外見に気を使いおしゃれをすることも大切。外出の予定が増えると、自然と髪型や服装を気に掛ける時間も増えます。自分は実感年齢が実年齢と変わらない、実年齢より上だという人は、まず外出の予定を立ててみませんか。1人より、誰かと一緒だとおしゃれにも気合が入ります。それから、ストイックにならずに楽しみながらできて、今日クリアできそうな「目標」をひとつ立ててみましょう。さっそく今日から、「実感年齢」若返り計画スタートです!【参考】※サントリーウエルネス株式会社
2022年02月04日年齢にかかわらず、大人びている人もいれば、幼く感じる人もいるでしょう。恋愛面においても同じことがいえるようです。今回は、12星座別で、男性の「恋愛精神年齢」ご紹介します。前編に引き続き、後編はてんびん座(9/23~10/23)からうお座(2/19~3/20)の男性です。■ てんびん座(9/23~10/23)の男性【恋愛精神年齢は45歳】女性の心の動きを読むのが得意なてんびん座の男性は、恋愛エキスパート。彼の恋愛精神年齢は、45歳です。まだまだ現役だけど、ギラギラしすぎることはありません。押すべきときは大胆に行動し、引くべきところは引ける賢さを持っているでしょう。■ さそり座(10/24~11/21)の男性【恋愛精神年齢は29歳】一途に相手を愛するさそり座の男性。嫉妬心も隠さずそのままぶつけますが、ときに女性が受け止めきれないほどの愛情を押し付けてくることもあるかも。そんな彼の恋愛精神年齢は29歳。仕事などの制約があっても、恋愛に一生懸命なのを止められないタイプです。■ いて座(11/22~12/21)の男性【恋愛精神年齢は22歳】恋のハンター、いて座の男性の恋愛精神年齢は22歳。ビックリするほど大人な駆け引きを繰り出してくることもありますが、基本的には勢いと大胆さを武器に恋愛をするタイプ。体力・気力ともにみなぎっている、青年のイメージです。■ やぎ座(12/22~1/19)の男性【恋愛精神年齢は実年齢+3歳】真面目に恋愛に向き合う、やぎ座の男性の恋愛精神年齢は、実年齢+3歳。「一般的に、自分の今の年齢では恋愛をどういう風にするのか」をわかっていて、それを実行しているのだとか。年相応の恋愛を、余裕を持ちつつ楽しんでいるタイプだといえるでしょう。■ みずがめ座(1/20~2/18)の男性【恋愛精神年齢は18歳】フレンドリーで、誰に対しても平等なみずがめ座の男性。恋愛精神年齢は、大人への仲間入りをする18歳。子どもっぽく変に異性を意識することが減り、恋愛にも興味はあるけれど、気になることはほかにもたくさん……。恋愛だけを楽しむのは、少し窮屈さを感じるかもしれませんね。■ うお座(2/19~3/20)の男性【恋愛精神年齢は15歳】好きになったら、相手を見るいつも目はハートになるタイプ。好き好きオーラ全開なうお座の男性の恋愛精神年齢は、15歳です。自分の気持ちが抑えきれないけど、ちょっといきがる、少年から青年に変わるころのイメージだといえるでしょう。■ 年齢にとらわれすぎないで恋愛において、年齢はただの数字なのかもしれませんね。彼の恋愛精神年齢を知っておくと、アプローチに生かせることも。お互いに寄り添い合えるような恋愛を目指しましょう。(芦田イングリット/占い師)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年01月16日年齢にかかわらず、大人びている人もいれば、幼く感じる人もいるでしょう。恋愛面においても同じことがいえるようです。今回は、12星座別で、男性の「恋愛精神年齢」ご紹介します。まずは前編として、おひつじ座(3/21~4/19)からおとめ座(8/23~9/22)の男性です。■ おひつじ座(3/21~4/19)の男性【恋愛精神年齢は11歳】なんでもまっすぐ突き進むタイプの、おひつじ座の男性。恋愛精神年齢は、ズバリ小学校5年生でしょう。幼児ではないので、自分で行動できますが、空気を読むことはしない傾向があります。好きなら情熱的にアプローチ、嫌いなら近寄りもしないという感じで、非常にわかりやすいようです。■ おうし座(4/20~5/20)の男性【恋愛精神年齢は8歳】いつも落ち着いている、おうし座の男性。落ち着いた大人な恋愛をしそうですが、恋愛精神年齢は8歳くらいの子どもなタイプ。恋愛にお金を使い、居心地よくしようとしてくれますが、それは自分が心地よくないといやだからという理由のもと。独占欲が強いのも、子どもだからでしょう。■ ふたご座(5/21~6/21)の男性【恋愛精神年齢は36歳】いつ学んだのか、女心をくすぐるのが上手なふたご座の男性の恋愛精神年齢は36歳!充分に大人の男性ですが、おじさんにはなりきれていない部分もあります。「振り回される」とわかっていても、ドキドキしてしまう女性が多いでしょう。■ かに座(6/22~7/22)の男性【恋愛精神年齢は50歳】女性に優しい、かに座の男性。恋愛精神年齢は、なんと50歳です。好きになった相手は家族も同然なので、「お父さん」の心境で接することも。しかも新米パパではなく、人生の酸いも甘いも体験した「お父さん」のように、温かい気持ちで恋愛をするようですよ。■ しし座(7/23~8/22)の男性【恋愛精神年齢は6歳】見栄っ張りなしし座の男性は、子どものような恋愛精神年齢です。ほめれば機嫌がよくなり、かまってあげないと機嫌が悪くなり、すねて起こるような面も。だからといって、かまいすぎるとこれも怒る……。小学校に上がる前くらいの男の子、と思うといいかもしれませんね。■ おとめ座(8/23~9/22)の男性【恋愛精神年齢は39歳】神経質に理想の恋愛をしようとする、おとめ座の男性。あらゆる可能性を考えて、先回りして行動できる大人の恋愛ではありますが、口うるさいところもあるかも。彼の恋愛精神年齢は39歳です。40を前にして、大人だけどまだまだ迷いがあるようなイメージです。■ 年齢にとらわれすぎないで恋愛において、年齢はただの数字なのかもしれませんね。彼の恋愛精神年齢を知っておくと、アプローチに生かせることも。お互いに寄り添い合えるような恋愛を目指しましょう。(芦田イングリット/占い師)(恋愛メディア・愛カツ編集部)【後編】てんびん座~うお座の彼の恋愛精神年齢は?presented by愛カツ ()
2021年12月16日男女どちらにも当てはまることですが、意中の相手の年齢って気になりますよね。とくに女性は、自分の年齢を男性に伝えたとき、相手がどう感じたか知りたくなるのではないでしょうか。そこで今回は、女性の年齢を聞いたときのリアクションでわかる、彼の本音についてご紹介します。■ なぜ年齢が気になるの?そもそも、年齢がどうして、気になると思いますか。もちろん単純に、自分の理想の女性の条件に、俺は年下が絶対いいなどの「年齢の条件」が入っているということもあるかもしれません。それ以外で、もっと深層心理を突くとするなら、相手の年齢次第で、相手と共感したいポイントが変わってくることもありあます。具体的に言うと、会話のネタが変わってくるということですね。同年代なら幼少からのブームや、人気のあったアーティストなどの思い出も共感できたりしますからね。その他には、年齢を聞くことによって、主導権を握りやすい相手かどうか事前に判断できるのも理由にあると思います。それでは、次に具体的なリアクションから見える、男の本音について解説していきます。■ 予想より上だった場合男性から、「失礼ですけど、何歳ですか?」と聞かれて、あなたが、「○歳」と言ったとしましょう。それを聞いたあとの彼の発言が、「若く見えるよね。」と言った場合は、「俺が予想した年齢より年上だった」と率直に思っていることが多いです。このリアクションは、女性としては嬉しいですよね。男性はあなたの年齢を聞いて、間髪入れず、そのまま言ってしまうことが多々あるようです。たまに、クイズ形式で「何歳に見える?」と恐ろしい質問をする女性がいますよね。こんなとき大抵の男性は、本当に思った年齢マイナス2歳くらいを言いがち。言われた年齢を、そのまま鵜呑みにしない方が良さそうです。■ 予想より下だった場合あなたの年齢を聞いたあとの発言が、「大人っぽい」「落ち着いてるね」のマイルド発言だったら、本音としては「俺が予想したより、年齢いってるじゃん~」ということです。年齢を聞くという行為自体、センシティブなことですし、とくに多くの女性は「若く見られたい」願望があるので、こういうケースは男性が焦るかもしれません。20代なら「大人っぽい」、30代以上なら、「落ち着きあるね」と答えるのが無難な回答のよう。■ 彼の本音は感想に現れる今回は、男性が女性の年齢を知ったときのリアクションによる、本音についてご紹介しました。ぜひ、参考にしてみてくださいね。これを知れば、次に男性に年齢を聞かれて、それを伝えときの、相手のリアクションが楽しみになるかもしれませんね。(TETUYA/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月03日閉経がいつ訪れるのか、アラフィフになると一度は気になったことがあるのでは。初潮年齢、出産経験、婦人科治療と閉経年齢に関係はあるのか、産婦人科医・漢方内科医の駒形依子先生に聞きました。初潮年齢と閉経年齢は関係があるの?結論から言えば関係ありません。排卵をしてもしていなくても、卵巣にある原始卵胞(以下、卵)はどんどん減っていくからです。また、初潮年齢が早いからと言って排卵スピードが速いとか、排卵の量が多いということもありません。逆も然りです。閉経の時期は、卵巣にある卵の数で決まります。卵の数は生まれる前にすでに決まっていて、約200万個と言われています。初潮を迎えるころには10万個ほどに減り、閉経までに排卵される卵は400~500個と言われ、卵がなくなった時点で閉経となります。ただ、残念ながら卵が残り何個なのかということは調べられないので、閉経時期をはっきり特定することはできないのです。出産経験と閉経年齢は関係があるの?出産をしたかどうかは関係ありませんが、出産をした場合、出産時の状況によっては閉経に影響することがあります。例えば出産時に出血多量などで母体に大きな負担がかかった場合、卵巣はストレスに弱いので閉経を早めるといったこともあります。また、不妊治療をした人は、採卵やホルモン補充などで短期間のうちに大量の卵を消費して卵巣に負担がかかるため、閉経が早くなることがあります。低用量ピル、ホルモン補充療法の使用と閉経年齢は関係がある?閉経は加齢による卵巣機能などの老化が原因。低用量ピルもホルモン補充療法も、老化をコントロールする効果はありません。また、ホルモン補充療法はエストロゲンの欠乏によって更年期症状が出ている場合は閉経前でも使用することがありますが、主に閉経してから始めることが多い治療なので、閉経の年齢が変わることはありません。一方の低用量ピルは、長く飲み続けていればいるほど生理不順に気付きにくくなるので、知らぬ間に閉経していたというケースは少なくありません。ただ、気付かないだけで早くしたり遅くしたりすることはできません。まとめ結論としては、卵巣に強いストレスがかかると閉経が早くなることがあるということですね。女の子は胎児のときに、すでに卵を、しかも人生で一番たくさんの卵を持っているというお話に生命の神秘を感じました!取材・文/岩崎みどり(48歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。
2020年12月29日年齢によって恋愛に求めるものは変化してきますよね。本記事では、血液型別にモテる年齢層をご紹介しています。ぜひ、ご自分の血液型をチェックしてみてくださいね。A型A型のあなたは、20代後半から30代半ば頃までの結婚を意識しだした男性にモテる女性です。A型の気配りや堅実な性格は、家庭を持ったらいい奥さんになるだろうなという印象を与えています。男性たちは結婚するならこの人だと思って、真剣交際を求めて近づいてきます。B型B型のあなたは、20代半ばぐらいのそれなりに恋愛経験を積んで余裕が出てきたぐらいの男性にモテます。自由奔放で魅力的な女性と刺激的な恋愛を楽しみたい、手に負えなさそうな女性と付き合うことで男を上げたいなど思惑は人それぞれです。共通しているのは、ワンランク上の恋愛を目指していることです。そのお相手に相応しいと思って恋の駆け引きを仕掛けてきます。O型O型のあなたは、年代を問わずにモテる血液型です。持ち前の行動力とおおらかな包容力が、男性からすると非常に魅力的で、幅広い年代の男性から人気があります。特に、10代後半や20代前半の若い男性から憧れの目で見られています。思いっきり甘えたりイチャイチャしたり、情熱的で楽しい恋愛ができるかもしれないと思って近づいてきます。AB型AB型のあなたは、同年代の男性ではなく10代後半の男性や30代の男性など、年の離れた男性にモテます。少しクールなところが年下の男性から見るとかっこいい女性として憧れの対象になります。一方で、クールに見えて意外と寂しがり屋の一面や優しさも持っているところを、30代の男性は見抜いています。神秘的に見えるAB型には、年が離れているほうが抵抗なく近づけるようですね。自分にだけは心をゆるして、他の男性が知らない一面を見せてほしいと思ってアプローチしてきます。いかがでしたか?ぜひ、恋人募集中の人は本記事を参考に身近に恋人候補がいないか探してみてくださいね。(恋愛jp編集部)
2020年12月24日「恋愛に年齢なんて関係ない!」というのは確かに事実ですが、自分と相性の良い年齢差もまた確実にあると言えるでしょう。では、あなたはどんな年齢層の男子と上手くいきやすいのでしょうか。今回は、あなたのパートナーにしたい犬から「あなたと相性のいい“男性の年齢差”」がわかる心理テストをご紹介いたします。Q.次のうち、あなたがパートナーにしたい犬はどれですか?A:柴犬B:プードルC:ゴールデンレトリバーD:コーギーあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたと相性がいい男性の年齢差」深層心理において“犬”は、男性の象徴であり犬種はあなたが男性に対して求める父性を意味しています。そして、大きめの犬は年上を、小さめの犬は年下を暗示しています。そのため、どんな犬をパートナーに選びたいかによって、あなたと相性がいい男性の年齢差がわかるのです。■ A:「柴犬」を選んだあなた……+3~9歳年上の男子と相性◎あなたは早いうちから異性を求める恋多き人かもしれません。八方美人な面があるため誰からも好かれるようですが、ちょっと恋愛関係のトラブルに見舞われることが多いようです。恋人ができても、人間関係は別物と考えてしまいがちなので、交際後も異性の友人と友達として仲良くしたいかも。+3~9歳年上の男子は、そんなあなたを理解しているため、“特別扱い”をしてくれるように。あなたもそんな彼を手放したくないと感じるでしょう。とくに、話題のお店にデートにいくと常に新鮮な関係に。■ B:「プードル」を選んだあなた……-3~5歳年下の男子と相性◎あなたは根がやさしく愛情豊かなのですが、ややプライドが高くて内弁慶な部分があるかも。恋人があなたの逆鱗に触れてしまうと、ついカッとなってしまうことが。そのため、あなたに気を配ってくれる年下と好相性でしょう。本当は寂しがり屋で人懐こい性格なので、そこを見せていくのが◎。-3~5歳年下の男子なら、いつも一緒に楽しい時間を過ごせるカップルに。とくに身体を動かすことで刺激的な二人でいられるので、スポーツを楽しむと良いかもしれません。ケンカをしてもすぐに仲良くなれるはず。■ C:「ゴールデンレトリバー」を選んだあなた……+10歳以上年上の男子と相性◎あなたはかなり恋に恋するところがある、純愛タイプ。でも、内心は大変なヤキモチ焼きかもしれません。そのため、ちょっとしたことで相手とケンカしてしまうことが多いみたいです。恋人の愛情を確認するために、ちょっぴり不健全なことをしまうことも。しかし、+10歳以上年上の男子が彼なら、精神的に落ち着いていられそう。ゆっくりですが、確実にいい関係を築けるでしょう。とくに、お互いどちらかの自宅でまったり過ごす「自宅デート」だと仲が深まるはずです。■ D:「コーギー」を選んだあなた……±3歳差の男子と相性◎あなたは優しい性格なのですが、執着心や独占欲が人一倍強いため、恋人を束縛してしまうところがあるかも。しかも、一度手に入れてしまうと、それで満足して飽きてしまう場合も少なくなさそう。どんなに好きな者同士でも、あまりにも度が過ぎると関係に亀裂が入ってしまうため、自由な関係を保てるよう意識することで上手くいくはず。±3歳差の男子が恋人なら、対等な関係が築けるため長く付き合える安定的な二人になれるでしょう。とくに食事やグルメなど、美味しいものを一緒に楽しめれば、毎日笑顔の絶えない素敵なカップルに。■ おわりに年の差恋愛の良いところ、それはお互いの足りない部分を補い合える関係をつくりやすいところかもしれません。同年代の恋愛だと、「なんで理解してくれないんだろう……」と落胆するところが多いのに対して、年齢差がある場合は、そもそもギャップがあるため相手のことを理解しようと努め、許せるからなのでしょうね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年10月13日恋に年齢は関係ありませんが、もし年齢差20歳以上の男性を好きになったらどう付き合えばいいか迷う人は多いです。年の差カップルで気をつけるべき恋愛5箇条を押さえておきましょう!ジェネレーションギャップに気をつけよう人は年令によって見たものに受ける影響力が違ってきます。そのため20歳以上の年の差であれば当然ながら好きな流行の歌や趣味のジャンルなども大きく違ってきます。今では古臭く感じるようなものでも、彼にとっては一番楽しかった時期にハマっていた事である可能性もあるのです。例えば今は男性が家事を出来るのはスマートでカッコイイという印象がありますが、昔は男性が家事をするのはダサいことだと考えられている時期もあり、その時の考えに未だに縛られてしまう人は少なくありません。こうした考えや常識の違いがあることを事前に覚悟していれば、「なんでそんな考えになるの!?」と焦ることが少なくなります。まずは落ち着いてお互いの価値観や好きなもの、嫌いなものなどを話し合ってお互いにどの様なギャップがあるのかを理解していきましょう。体力が違うことは忘れないように20歳以上の年の差だと顕著に出てくる違いが体力の差です。こちらは体に不調がなく走り回ったり運動することがそこまで苦に感じないことも、20歳以上年上の彼では事情が違ってきます。基本的に日常的に運動をしたり摂生などに気を使っていない場合、40代や50代という年齢になると体にとても不調が出やすくなっています。軽い運動でも大変だったり、スタミナが長続きしないなどもよくあることです。そのため散歩や一緒に軽いスポーツをする時なども、彼が無理をしすぎていないか、ヘトヘトになっているのではないか注意してあげると良いでしょう。結婚への焦りがあることを理解しようこちらがまだ若々しくても、相手は今回の恋を逃せばもう次の相手は見つからないかもと不安になる年齢です。そのため人によっては早めに籍を入れたいと、結婚に焦りを見せてしまう人も少なくありません。もちろんそのまま結婚しても良いのですが、ちゃんと落ち着いて交際期間を経て気持ちが通じ合った状態で結婚したいと考える場合には彼を説得して少し待ってもらう事も必要になるでしょう。その際にはちゃんと彼が結婚に焦る気持ちを理解しておくことで、こちらの気持ちも理解してもらえるような話ができます。仕事を頑張る彼を責めない20歳以上年上の彼となると、多くの場合仕事でそれなりに重要なポストについている可能性が高いです。職場で頼りにされているため非常に忙しく働いている事も多く、なかなかデートの時間が取れなかったりする事もよくあることです。そんな時は寂しくなって思わず彼を責めてしまいたくなる事もありますが、ぐっと我慢して堪えましょう。デートが出来なくて寂しい気持ちは彼も同じだからです。年の差彼氏と付き合う上で仕事に時間を奪われる事は避けて通れない物なので、最初にある程度は覚悟しておくべきでしょう。ベタベタしすぎない大好きな彼とはついベタベタとくっついて愛情表現をしたくなりますが、年上彼氏は落ち着いた交際を望む事が多いので注意が必要です。体をくっつけなくても気持ちを通わせることは不可能ではありませんし、ひと目が無い時などにくっつくのは彼氏も嫌な顔をすることはあまりありません。TPOをいつも以上にわきまえてメリハリを付けたスキンシップをとるようにしましょう。
2020年04月11日サッカークラブや各種スポーツ団体を対象に「スポーツマンのこころ」と銘打つ講義で、一流アスリートになるための心得を伝え続ける岐阜協立大学経営学部教授の高橋正紀先生。ドイツ・ケルン体育大学留学時代から十数年かけ、独自のメソッドを構築してきました。聴講者はすでに6万人超。その多くが、成長するために必要なメンタルの本質を理解したと実感しています。高橋先生はまた、「スポーツマンのこころ」の効果を数値化し証明したスポーツ精神医学の論文で医学博士号を取得しています。いわば、医学の世界で証明された、世界と戦える「こころの育成法」なのです。日本では今、「サッカーを楽しませてと言われるが、それだけで強くなるのか」と不安を覚えたり、「サッカーは教えられるが、精神的な部分を育てるのが難しい」と悩む指導者は少なくありません。根性論が通用しなくなった時代、子どもたちの「こころの成長ベクトル」をどこへ、どのように伸ばすか。「こころを育てる」たくさんのヒントがここにあります。(監修/高橋正紀構成・文/「スポーツマンのこころ推進委員会」)<<前回|連載一覧>>(写真は少年サッカーのイメージです)■小学生年代でヘディングの「練習」は必要なのかみなさんは、幼児から小学生までのヘディングについて、どうお考えですか?私はずっと以前から子どもを指導する際にはヘディングの練習はやらせていません。1990年代にドイツ留学し、その際に子どもにやらせていなかったこともありますし、「止める」「蹴る」の技術がサッカーでまずやるべきことだという認識や、「こんなに小さい頭では脳にあまり良くないのではないか」という危惧もあったからです。その後、2008年に池上正さんが上梓された『サッカーで子どもをぐんぐん伸ばす11の魔法』を読み、「やはりヘディングはさせてはいけなかった。良かった」と自分が間違っていなかったことに安堵した記憶があります。12年前にみなさんの手に渡ったその本には、こう書かれていました。7~8歳では浮いたボールが蹴れません。ボールが空中に上がらないのだから、ヘディングを練習する必要はありませんね。実は、私もこの考え方に出会ったのは20数年前です。それまでは、幼児にヘディングをやらせていました。ある方との出会いが私に、大人も進化しなくてはいけないことを教えてくれました。その方は、以前ジェフのゼネラルマネジャーを務めていた祖母井(うばがい)秀隆さん(現フランス・グルノーブル社長)です。(中略)私はYMCAにいたのですが、その祖母井さんにアドバイザーとしてYMCAに来てもらったのです。ヨーロッパの少年サッカーの指導法を教えていただいたのですが、幼児はもちろん小学生でもヘディングするなんてありえないと言われました。「今まで、おれら何やってたんだ?」と大ショックでした。すぐに変えました。全国のYMCAのサッカースクールのカリキュラムをすべて変更しました。出典:サッカーで子どもをぐんぐん伸ばす11の魔法「今日から、ヘディングはなくなります」と池上さんが発表すると、コーチからは大ブーイングだったそうです。でも、「間違っていたら変えなくてはいけない」と池上さんらが強く主張してYMCAは小学生にヘディングを教えることをやめたそうです。08年時点で20数年前とおっしゃっているので、1980年代のことです。ところが、日本で小学生にヘディングの練習をさせる指導者はなくなりません。先日も、ヘディングが原因と疑われる硬膜下血症の治療をしている小学生の話をきいたばかりです。■イングランドではユース年代の練習でヘディング制限するガイドラインを発表イングランドサッカー協会は先月、ユース年代の練習でヘディングを制限するガイドラインを発表しました。11歳以下の子どもたちは原則禁止。12〜18歳の年代でも最小限に抑え、段階的に増やすようにと伝えています。試合中のヘディングは従来通り可能です。ただし、池上さんが本に書かれていたように、7~8歳では浮いたボールが蹴れないので、ボールが空中に上がらないため試合でもヘディングをすることは、ほぼありません。イングランド協会が子どものヘディング禁止を決めたのは、同国のグラスゴー大学が昨年、元プロサッカー選手を対象にした調査で、認知症やパーキンソン病など脳の病を発症して亡くなる確率が一般の人に比べ3.5倍高くなるという結果を発表したことがきっかけになったと言われています。ガイドラインでは、ヘディング練習が段階的に制限される年代の12歳以下は「月に一度の練習で最大5回」まで。13歳以下は「週に一度の練習で最大5回」まで。14〜16歳の年代は「週に一度の練習で最大10回」まで、18歳以下でさえ「可能な限り減らすように」と通達しています。日本サッカー協会は現時点で、ヘディング練習に関する具体的な制限は設けていません。12歳以下の指導では、ヘディングを教えるときは「生え際のところに首を固定して、ボールに当てる」といったやり方が紹介されています。子どもの脳への影響は語られていません。そもそもボールは浮かないのですから、練習を禁止にすべきです。そうすれば、胸やももで体を入れてコントロールすることを覚えます。それでは、ごく一部とはいえ、日本の指導者がなぜ子どもに、脳へのリスクの高いヘディングを教えてしまうのか。それは二つの理由が考えられます。1.危険だという認識がない2.認識があっても、体の大きな子どもがヘディングを覚えることで得点源になるため勝利に近づくことができる。日本の少年サッカーの指導法は近年、少しずつ変化を遂げています。とはいえ、技術や戦術にばかりエネルギーを注ぐあまり、いかに安全な競技環境にするか、いかに子どもたちにスポーツマンシップを伝えるかといった「勝利にかかわらない部分」が置き去りにされていないでしょうか。■情報のアップデートには迅速に対応しなければならない(写真は少年サッカーのイメージです)日本サッカー協会の指導者ライセンス取得の講習内容は、4年に一度見直します。ただ、情報が書き換えられる部分についてはもっと迅速に対処すべきだと感じています。日本サッカー協会の指導者ライセンスを取得したサッカー指導者は医学的なこともおさえながら指導しています。例えば、中学生年代など身長が急激に伸びる時期(PHV年齢※Peak Height Velosity)には、身長の伸びと同時に内臓も肺も大きくなります。PHV年齢は女子が11歳。男子は13歳ごろですね。その時期には持久力系のトレーニングが必要になります。ただ、単にランニングさせて走らせるやり方ではサッカーの技術との関連性がなくなってしまいます。ボールを使う練習の中で、心肺機能にも負荷を与える練習を意識的に行う事は欧州ではずっと以前から常識です。ところが、ここでも日本は遅れています。単調なランニングをさせるコーチは少なくありません。ヘディングの指導も然りです。間違っていたら、変えなくてはいけません。<<前回|連載一覧>>高橋正紀(たかはし・まさのり)1963年、神奈川県出身。筑波大学体育専門学群ではサッカー部。同大学大学院でスポーツ哲学を専攻。ドイツ国立ケルンスポーツ大学大学院留学中に考察を開始した「スポーツマンのこころ」の有効性をスポーツ精神医学領域の研究で実証し、医学博士号を取得。岐阜協立大学経営学部教授及び副学長を務めながら、講演等を継続。聴講者はのべ5万人に及ぶ。同大サッカー部総監督でもあり、Jリーガーを輩出している。Jリーグマッチコミッショナー、岐阜県サッカー協会インストラクター、NPO法人バルシューレジャパン理事等を務める。主な資格は、日本サッカー協会公認A級コーチ、レクリエーションインストラクター、障害者スポーツ指導員中級など。
2020年03月25日14個の質問に回答するだけでわかる「腸年齢」と「今の腸の状態」ダノンジャパン株式会社は、腸年齢と現在の腸の状態をチェックできるWEBコンテンツ「ダノンビオ 腸年齢チェック」を2020年3月18日に開始した。「ダノンビオ腸年齢チェック」は、腸のスペシャリスト大竹真一郎氏監修のもと、普段の生活習慣に関する14個の質問に答えることにより、腸年齢と同時に個性的なキャラクターを模した腸タイプが判定され、現在の腸の状態を一目でわかりやすく把握することができるようになっている。腸タイプは合計10タイプあり、最も状態の良い「怖いものなし!無敵の神腸」から「いい波のってるアッパー腸」や「ヤル気なし子のぐうたら腸」など、腸の状態だけでなく、タイプ別のおすすめの腸活方法やヒントなど楽しく読める内容だ。腸活に取り組んでいますか?最近の研究で腸と健康が密接に関係していることがわかっている。腸の中に生息している腸内細菌のバランスを整えてしっかりと働かせることが、様々な病気の予防につながるのだ。逆に腸年齢が高くなってしまうと、太りやすくなったり、お肌の調子を悪化させたりするだけでなく、メンタルにも悪い影響を及ぼすことも分かってきた。そこで腸年齢を若く保つために、1つ目は、ビフィズス菌などの善玉菌を摂取すること。2つ目は、腸内細菌をしっかり働かせるためには水溶性食物繊維を摂ること。3つ目のポイントはウォーキングやスクワットなど腸の動きを良くする運動を行うこと。を勧めている。ダノンビオでビオ腸活を「ダノンビオ」では、2020年3月16日から順次出荷される製品のうち、「プレーン加糖」、「プレーン砂糖不使用」、「脂肪0・プレーン加糖」、「脂肪0・プレーン砂糖不使用」の4製品に味の改良を行っている。毎日簡単に自然に、そして美味しく腸活を行えるのは、健康を意識しながら忙しい生活を送る人にとって何より嬉しいことである。(画像はプレスリリースより)【参考】※ダノンジャパン株式会社 腸年齢チェック※プレスリリース ダノンジャパン株式会社
2020年03月24日実年齢とは異なり、人にはそれぞれ精神年齢というものがあります。たとえ同じ年齢だとしても、生きてきた環境や積み重ねてきた経験により、心の成熟度はかなり変わってくるもの。あなたは実年齢より、上それとも下でしょうか?そこで今回は、「あなたの恋愛精神年齢」が分かる心理テストをご紹介いたします。■ Q.今日は何だか熱っぽいみたい。風邪かも…。でも、数時間後に大事な約束が入っています。さて、あなたはどうしますか?A:ムリしても約束を果たすB:市販の風邪薬を飲んで行くC:遅刻すると伝えて病院へ行くD:キャンセルして一日休むあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。■ この心理テストで診断できること「あなたの恋の精神年齢」深層心理において“熱などの体調の悪さ”は、恋をしたときのドキドキの感覚に近いと言えます。そして体調不良の中、約束事に対してどのようなアクションをとるかは、あなたが理想と現実に対して、どのくらい思い込みが激しいか、つまりあなたの恋の精神年齢がわかるのです。■ A:「ムリしても約束を果たす」…恋の精神年齢14~18才あなたはかなり純粋で妄想好きなタイプ。あまり現実を直視したくないデリケートさを持っているのかも。小さいころの感覚が今一つ抜けきらない、夢見る少女のような幼さがあります。その想像力を恋に活かした場合は非凡なモテ能力を発揮するケースもありますが、上手くいかないとすぐに投げ出してしまう無責任さもあるでしょう。もう少し大人になってもいいかもしれません。■ B:「市販の風邪薬を飲んで行く」…恋の精神年齢19~23才あなたは実利的でポジティブな性格の持ち主。自分には怖いモノなんてないと思っているかもしれません。今の生活が精一杯な反面、人生を楽しんでいるタイプなのかも。恋に対する意欲は高いものの、将来は「何とかなるさ」といった楽天的な部分が目立つでしょう。刹那的な発想が目立ってしまうと、手痛い思いをしてしまう可能性も少なくありません。将来への危機管理ができれば、もっと精神的に大人になれるはず。■ C:「遅刻すると伝えて病院へ行く」…恋の精神年齢24~28才あなたは、かなり現実的でクールな性格でしょう。昔のことよりも今を見据えて行動できるタイプなので、精神的に“大人”と言われることも多いはず。また、困難を克服する強さと恋のトラブルを取り除ける力も持っています。しかし、やや利己的なところがあり、ともすると自分さえよければそれで良いという発想になりがちなところも。利他的な精神を忘れなければ、魅力的なレディになれるでしょう。■ D:「キャンセルして一日休む」…恋の精神年齢29~33才あなたは、人生において酸いも甘いもある程度知っているタイプ。人格者ではありますが、恋に対してやや期待しないため、少し“枯れている”印象を与えてしまいがち。「恋愛は幸せなことばかりではない」という発想を持っており、妥協することを知っている適応的な性格でしょう。でも、同時にこじんまりとまとまってしまうという短所もあるため、ときには大きな夢や恋への憧れを思い描いてみてくださいね。純粋さも恋には大切です。■ おわりにたしかに、精神年齢が低すぎるのは問題かもしれません。でも、高すぎるというのも少々難しいと言えます。つまりは、自分の実年齢と精神年齢にギャップがあり過ぎると、恋をするうえで誤解されやすくなってしまうのです。もちろんそれが良い意味で作用すれば魅力にもなりますが、恋は相手ありきのもの。コミュニケーションがあまりにズレると、それが心のすれ違いになってしまうことも少なくありません。自分を客観視する姿勢が大切なのです。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年03月15日「若く見えるね!」と言われると、女性としてやっぱり嬉しいものですよね。実年齢よりも若く見られる女性が心がけていることについて紹介します。顔ヨガを習慣に。表情筋を鍛えて若々しく!年齢と共に筋肉は衰えてきます。それは顔の表情筋にも言えることで、老化と共に皮膚がたるんでシワやほうれい線ができてしまいます。けれども年齢を感じさせない女性は、日々表情筋の鍛錬も忘れません。大きく目を見開いたり口をすぼめたりする顔ヨガは、表情筋のたるみを防ぎ活き活きとした表情を作ることができます。ただボウッと過ごすのではなく、年を取っても若々しい女性は時間があれば顔ヨガで表情筋を鍛えているのです。勿論、顔だけでなく、スクワットやジョギングなどのちょっとしたトレーニングも日常に取り入れているはず!体の中から綺麗になる食事老化を防ぐには、体の酸化を防ぐ必要があります。内臓も血管も皮膚も、酸化することでどんどん老けていくのです。酸化予防のためには、抗酸化作用の高い食品の摂取が大切です。若く見られる女性は、体に良いものをバランス良く食べています。抗酸化作用が高い食品には、納豆やニンジン、オリーブオイルや蜂蜜などが挙げられます。化粧品だけに頼るのではなく、体の中から若返る努力を怠らないのです。自分に似合う服やメイクの研究若く見えて綺麗な女性は、自分に合う服を見事に着こなしているはずです。若い頃のようなミニスカートを履いても、正直似合うとは言えませんよね。それよりも、自分に似合う服やメイクを知って上手に取り入れているからこそ魅力的なのです。老けて見えないためには、おしゃれであることが重要です。若作りではなく、年齢に合ったおしゃれをすることがポイントと言えます。いくつになっても素敵な女性は、おしゃれに意欲的で自分のセンスを磨く努力をしているでしょう。没頭できる何かを持っているスポーツでも音楽でもガーデニングでも、打ち込める何かを持っている女性は活き活きとしています。没頭できるものがあれば、目標を持って過ごすことができます。時間も無駄にしないので、ゴロゴロだらだらと過ごすこともありません。充実した日々を過ごしていれば、自然と表情や姿勢にもそれが現われます。若々しくありたいなら、楽しめること、頑張れる何かを始めましょう。心がはつらつとしていることも、若々しさの秘訣と言えるはずです。
2019年05月13日20代なのに全くモテない人もいれば、アラフォーでもいろんな世代の男性にモテる人もいる!モテるか否かって実は年齢じゃないですよ。そこで今回は、年齢に関係なくモテる女性の魅力をご紹介します。こんな女性になれたら、きっと年齢問わず、あなたを恋愛対象としてみてしまうはず!■ 上品な振る舞いで、気持ちに余裕がある年齢とともに羞恥心がなくなり、図々しい言動が多くなってしまうとオバちゃんに認定されてしまいますし、これではモテません……。アラサー、アラフォーでもモテる女性というのは、羞恥心があって謙虚なタイプです。また、上品な振る舞いが板についてて、気持ちに余裕がある女性です。人生経験が増えると、人の目が気にならなくなり、恥じらいのない言動を取ってしまう人もいるかもしれません。しかし、モテたいならば品のある振る舞い、言葉遣いはもちろん、人生経験の分だけ他人にも寛容でいたいもの。いくつになっても上品さは忘れないほうがいいです。■ 普段はオトナっぽい、プライベートは無邪気年齢相応にしっかりしないといけない部分はありますが、プライベートもしっかりしすぎでは年下男性からはずーっとお姉さんのポジションに。また、年上男性にとってはかわいげがないと思われてしまうことも……。年齢に関係なくモテる女性って、仕事をしっかりこなす一方で、プライベート、特に恋愛においてはどこか無邪気な気がします。いくつになっても恋愛では“少女”の方が男性からしたら可愛いですし、守ってあげたくなるんです。恋愛においても「年上だからしっかりしなくちゃ」なんて堅いことを考えず、天真爛漫な無邪気さも時には必要かも。放っておけない感じの方が断然モテますから。■ 無理に若作りをせず、年相応のキレイめな格好アラサー、アラフォーなのに20代の子のようなメイクにファッションをしている女性もいるでしょう。もちろん、メイクもファッションも自分の好きなようにすればいいのですが、年齢に合っていない、顔や体型に合っていないメイクやファッションというのは、本人は気付かないかもしれませんが、どこか不自然で若く見えるどころか、老けて見えてしまうこともあります。モテるアラサーアラフォー女性は、無理に若作りせず、年相応の自分に合ったキレイめな格好をしているからモテるということの方が多い傾向に。無理のないオシャレは、その人がより魅力的に見えますし、隣で歩く想像が膨らむきっかけにも。男性だって近づきやすいはずです。■ モテるか否かは年齢じゃないこのほかに、男性を認めて、ほどよく甘えさせてあげられるなどの包容力も男性陣からしたら魅力でしょう。モテないことを年齢のせいにしちゃダメです。男性を惹きつける魅力があるのならば、何歳になってもモテますから。婚活の場では、今回ご紹介したような女性の方が、確実にモテますよ。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月06日アラサーぐらいの年齢の人で、彼氏なし=年齢の女性は約10人に一人の割合でいるそうです。彼氏ができない原因は必ずあるので、そこを改善し、彼氏なし=年齢から卒業しましょう。理想を高くもたない彼氏なし=年齢の特徴で多いのが、理想が高すぎるということです。ルックスや性格など、恋愛相手に求める条件は人によって違いますが、彼氏なし=年齢の女性は、かなり理想が高くなってしまっている可能性があります。今まで付き合ったことがないことにより、初めて付き合う人は自分の好みのタイプでカッコいい人でなければ嫌、ここまで恋愛しなかったのは、運命の人に出会えていないなどと考えてしまいがちです。理想を高く持ちすぎると、恋愛の可能性がどんどん縛られてしまいます。理想と現実を区別しましょう。テレビの中で活躍するアイドルや、アニメや漫画の中に出てくる完璧な男性というのは、現実で出会える可能性はほぼ皆無。自分がアニメに出てくるような美少女なら、ハイスペックなイケメンとの恋愛を妄想しても良いですが、恋愛では自分に見合う相手を見つけるということが大切です。同じようなルックス、同じような性格、価値観を持った人の方が結婚生活が上手くいき、幸せな生活を送ることができます。なかなか人を好きになれないときは、相手の悪い所ばかりに目を向けるのではなく、良い所に目を向けましょう。自分に自信を持つ恋愛するには自分に自信を持つことが大切です。彼氏なし=年齢の女性は、自分に自信がないのに理想が高い人が多いので、いくつになっても彼氏ができません。自分に自信が持てれば行動的になり、自分から素敵な男性と出会いを求めるようになります。自分に自信を持つためには、「自分磨き」をして、自分を好きになりましょう。自分磨きをして自分を好きになれば、相手の男性も「魅力的だ」と、好きになってくれるはず。オシャレを頑張ったり、習い事を始めたり、内面を磨いたりして恋愛に前向きになりましょう。笑顔を忘れずに彼氏なし=年齢の女性は心に余裕がなく、男性と一緒にいる時は顔が曇りがちです。そうすると、相手からは不機嫌そうと思われて、恋愛対象から外されてしまうこともあります。ルックスがあまりよくなかったとしても、笑顔はその弱点を補うだけの力があります。笑顔の女性といると、周りは楽しくなるし、ハッピー感がある女性は人気があるのです。男性も結婚を考えるなら、幸せな家庭を作れそうな女性が一番。いつも笑顔でポジティブでいれば、相手の男性の方から近寄ってきてくれるはずです。
2019年02月01日昔は年齢が離れた交際を危惧する風潮がありました。やっぱり歳が近くなければ考えが合わないんじゃないか、年齢が離れていると親しんできた文化も違うから、話しも合わなくなるんじゃないか、と考える人もいます。たしかに、年齢が離れていれば、それだけ考え方や価値観が違ってくるのも事実です。でも、せっかく好きになった彼だからやっぱり長続きさせたいもの!そんなカップルのために、年齢が離れた彼と長続きする方法をアドバイスします。■ 引き算ではなくたし算で考える年齢が離れていると話が合わない、価値観が理解できない……。とネガティブに考える人はポジティブに考えるようにしてみましょう。実は、統計的に見ても、年齢が離れたカップルが長続きしないということはありません。返って結婚しても離婚率が少ないという結果もあるほどです。話が合わないからこそ争いの種にもならないというもの。また、歳が離れているからこそ、本気にケンカする相手にも思えないということもありますよね。歳が離れているからこそ、譲り合えることもあるのだと思います。話が合わないことや価値観が理解できないことは、恋愛においてさほど大きな問題なのではないのかもしれません。例えば、国際結婚カップルを考えたら、文化や習慣、価値観が違うのは当たり前といえるかも。話が合わないことや、価値観が違うことを危惧するよりも、新しい話が聞ける、新しい価値観を知ることができるとポジティブに考えられることの方が収穫は大きいのかもしれませんね。■ お互いの文化より内面を重視する同じ価値観を持っている、話が合うということは一緒にいて楽ではありますが、なくてはならないことかといえば、そうとは言えないのかもしれません。例えば、カラオケで歌うときの歌のチョイスが古かったり、「昔は〇〇だった」という昔話がうっとおしかったりすることは、些細なことでもありますよね。そんなお互いの世代の共通点よりも、お互いの内面を重視するような付き合いができれば歳の差カップルも長続きするはずです。時代を経ても、素直だったり、まじめだったりする人は、恋愛においてはやっぱり最強ですし、素敵な人は年齢問わず素敵なものです。内面的にお互いに尊敬できる関係、師匠と弟子のように切磋琢磨できる関係にあれば、それは年齢に関係なく長続きしますよね。■ まとめ歳の差が大きいと、周りから色々といわれて悩むことも多いかも。長続きしている歳の差カップルは芸能界にもたくさんいます。年齢差は恋愛においてさほど問題にならない場合も多いものですよ。(如月柊/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年01月21日よく耳にする「肌年齢」という言葉。肌年齢とは肌の年齢を表しているということはわかりますが、具体的にはどういったものを基準にして年齢を出しているのか気になりますよね。肌年齢を下げていつまでも若々しい肌をキープするためにも知っておきたい肌年齢の基準、肌年齢を下げる方法についてご紹介します!一般的に見て、自分の肌がどのくらいの年齢をしているのか、実際の自分の年齢に比べて高いのか低いのかを判断することができる肌年齢です。実際の自分の年齢に比べて肌年齢が低いということは、普段からのスキンケアがきちんとされていて、肌が健康状態で保たれているということがわかりますよね。自分自身の肌年齢を知ることで、自分の肌は何が不足していてどういったところを集中的にケアしていけば良いのかということも詳しく知ることができます。出典:byBirth生活している中で「肌年齢」という言葉はよく耳にします。肌年齢というのは自分自身の肌の年齢を表しているということはわかりますが、肌年齢を決める基準となるものというのは具体的にどういったものなのか、ご存知でない方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?若々しい綺麗な肌に見せるためには肌年齢をあげるために自分にとって不足しているもの、必要なものは何なのかを知ることが大事なポイントとなってきます。肌年齢を実際の年齢よりも下げて、いつまでも若々しい肌をキープしていくためにも知っておきたい、肌年齢の基準、肌年齢を下げる方法とは何かご紹介します!肌年齢の基準となるのは?水分量まず肌年齢の基準となるものとしてあげられるのが肌の「水分量」です。肌の細胞が若ければ若いほど、肌の水分量をしっかりとキープする力も強くなります。肌の水分量が少なくて乾燥が進んでいる状態になっていれば、肌の細胞が水分を保つ力がなくなっているということなので、肌年齢も高くなってしまいます。油分量次に肌年齢の基準となるのが「油分量」です。肌年齢が若いほど油分量が多くなっていますが、年齢を重ねると肌の油分量はどんどんとなくなっていきます。油分量も水分量と同じで多ければ多いほど肌年齢は下がり、少なくなっていくごとに肌年齢はどんどん上がっていってしまいます。メラニン量実際に見ただけではシミがなく綺麗な肌をしている場合でも、機械で肌年齢をチェックしたときに肌の奥にメラニンが多く潜んでいる場合があります。年齢を重ねるごとにメラニンの数は増えていくので、肌年齢をチェックした際にメラニンの数が少なければ少ないほどシミができる確率は少なく、肌年齢も低いということがわかります。肌の弾力肌に圧力を加えてそれに対する反発力が強ければ強いほど、若々しく肌年齢が低くなっているといえます。肌年齢と実際の見た目機械を使って実際に肌を見ながらその人の肌の「水分量」「油分量」「メラニン量」を測定する肌年齢は、普段過ごしている中で自分の顔を見ているだけではわからないことを知ることができます。見た目では何もトラブルがなくて綺麗な肌に見えていたとしても、いざ肌年齢をチェックしてみたら水分量がすごく少なかったり油分が多すぎたり、シミやくすみの原因となるメラニンが奥に潜んでいたりする場合があります。出典:byBirth普段はコンシーラーやファンデーションを使って気になるところを集中的にメイクで隠すことはできても、実際の肌年齢は隠すことはできません。自分にとって何が足りていないのか、スキンケアをどう変えていけばよいのかを知るためにも、肌年齢チェックをしてみることはとても大切です。肌年齢を下げるためには紫外線をカット日差しが強い暑い夏の季節だけでなく、涼しい季節でも外出すれば紫外線を浴びてしまうことになります。紫外線はシミやシワ、そばかすの大きな原因となってしまうので、メラニン量を下げて肌年齢を下げるためには、日々紫外線対策をしっかりしていくことが重要なポイントとなっています。出典:byBirth外出するときには必ず紫外線カット効果のある日焼け止めクリームを使用するようにしましょう。抗酸化作用のある食材体内で活性酸素が増加し酸化が進んでしまうと、どんどん細胞が老化してしまい、肌トラブルだけでなくシワやくすみ、たるみなどといった肌年齢を上げてしまう原因となり、肌に悪い影響を与えてしまいます。活性酸素の働きを抑えて老化を防ぐためにも、生姜・緑茶・ゴマ・サーモンなどといったように、抗酸化作用を期待することができる食材を積極的に食事に取り入れることが大事です。出典:byBirth肌年齢を下げて若々しい肌をキープいかがでしたでしょうか?肌年齢が若ければ若いほど、綺麗な肌をしっかりとキープすることができているという証拠になりますよね。肌年齢というのは肌のスキンケアだけでなく、毎日の食事などでもずいぶんと変化していきます。肌年齢を下げるためにスキンケアを重点的にしていくのも良いことですが、スキンケアだけでなく毎日の食生活を正しく改善していくということも、肌年齢が上がってしまうのを防ぐ方法となっています。出典:byBirth実際に肌年齢をチェックしてもらうことで、自分に何が足りていないのか、何に集中してケアをしていけばいいのかということがわかるので、ぜひ一度肌年齢をチェックしてみて、自分にあったスキンケア方法を探し出してみてくださいね!
2018年08月23日3月26日、歌手の美川憲一(73)が年齢を詐称していたことが発覚した。これまで美川のプロフィール上の年齢は71歳となっていたが、実年齢は73歳だったという。ネットでは「気にしない」「どうでもいい」などの声とともにニュースが拡散され、話題になっている。 デイリー新潮の報道により発覚した、美川の年齢詐称。きっかけは美川が3月5日に開催した新曲発表会見だったという。 美川は2月に左足関節外果を骨折し手術が行われた。会見では、術後のレントゲン写真が配布され、そこに記載されていた生年月日によって73歳であることが発覚。さらに、かつて美川が所属していた事務所の代表が年齢詐称を認め、自身の指示によるものだと告白したのだ。 年齢詐称発覚にネット上では「何歳若くいってても気にしないしむしろ気にする人いるのかw」「美川憲一の年齢サバ読みどうでもよすぎて笑えるニュースだな」「今年一番のどうでもいいニュース確定!」などの声が。 また「美川憲一の2歳サバ読み。思い出してニヤニヤできる良いニュースだな」と、むしろ和むという声も。芸能人の詐称問題に何かと厳しい反応を見せるネット上でのコメントだが、70歳を超えている美川には影響が少なかったようだ。
2018年03月26日実年齢よりも上に見られてしまう人や、年齢を重ねても若く見られたい人必見!実は、メイクの形や位置を変えることで、見た目年齢に大きく差がつくんです。あまりにも年齢よりも上に見られてしまう人は、もしかすると、無意識に老け顔メイクをしてしまっているのかも!? ここでは若見えする4つのメイクのポイントをご紹介いたします。1.若見え眉毛は”ゆるやかカーブ”と”短め目尻”が鍵!顔のフレームであるとも言われるまゆ毛は、第一印象を左右する重要なパーツです。まゆ毛の特徴は、眉尻が長いほど大人っぽく見え、眉尻が短いほど幼い印象を与えます。さらに言えば、眉毛のカーブの角度がキツいほど力強い印象になり、ならだかなカーブを描くと柔らかい印象となります。若々しく見える「まゆ毛の書き方」とは?若見えを目指すなら、程よく太さのあるなだらかなアーチ眉がベスト!眉尻は目の幅広よりも1、2長い程度にして、眉頭よりも下がらないようにしましょう。ただし、困り眉などの”若い子メイク”にしてしまうとかえって逆効果…。大人っぽい顔つきの方はアンバランスになり、大人世代は若づくりをしてるかのように見えてしまいます。あくまでも自然なカーブを目指して!2.チークの形を変えて、若見え+リフトアップを狙う!年齢とともに顔のパーツは全体的に下がってくるもの。特に目立ちやすいのが頬のたるみ…。頬が垂れて見えると、一気に老けた印象になってしまいます。チークを塗る位置や形を工夫することで、まるでリフトアップしたかのようなハリのある頬を目指せます!リフトアップしたかのような「チークの入れ方」とは?チークは高い位置に入れるほど若々しく可愛らしく見えますが、ここでもやりすぎは禁物。目の下に高く入れる夢可愛いチークが許されるのは20代前半まで。大人世代は形を工夫することでリフトアップしたかのように見せることができます。黒目の外側から、こめかみに向かってきゅっと上向きにいれましょう。1番NGなのは、小鼻より下がったところにチークを入れること。下に入れすぎると、頬が垂れ下がったかのように見えてしまいますので要注意!3.マットすぎ、厚塗りすぎファンデは逆効果!艶やかベースで若見え!ここ数年のトレンドは、ほどよい自然なつや感のある肌づくり。つや肌メイクをすることで、肌が内側から潤っているかのようなフレッシュさと、光の効果で皺が目立ちにくくなったりと若見えメイクには効果絶大です。ハリのあるような「艶やかベースメイクの塗り方」とは?トレンドを外しすぎる「古め」のメイクは、若々しさを失ってしまうもの。脂性肌でつやっぽいベースメイクをすると崩れやすいという人は、ハイライトパウダーを使って、顔の高い部分にみずみずしさを後からプラスしてみて。顔の角度を変えたときに、顔の出っ張る部分である、頬骨、鼻筋、おでこ、顎などがほんのり光るのが適度な艶です。4.全てのパーツ、やりすぎてない?引き算メイクを意識してみて!老けて見える大きな原因を占めるのが全体のメイクが「塗りすぎ」ということ。「濃いメイク」は、顔全体のバランスが取れていますが、そうではなくて、「塗りすぎ、やりすぎメイク」は全てのパーツが強調されすぎてアンバランスになっています。メイクをした後は、顔だけを鏡でチェックするのでなく、ファッションと合わせて全身のバランスがとれているかどうかを要チェック!例えば、ファッションがジーンズにカットソーだけのカジュアルなのに、顔だけが美容部員さんのようなきちんとメイクでは、ちくはぐになってしまいます。メイクとファッションの統一感を出すことも若見えにはとても重要な要素です。いかがでしたか?今回ご紹介したテクニックは、年齢が若くても老けて見られることにコンプレックスを持っている人も、年齢とともに変わる肌の変化に悩んでいる人も、共通して使える基本のテクニックとなります。メイクはほんの一筆パウダーを重ねたり、ほんの1mmラインを伸ばしたり、そんな小さな変化でも顔の印象が良くも悪くも変化するものです。悩んでいる方はぜひ試してみてくださいね。
2017年09月08日目元は年齢が出やすい場所とも言われています。もしくは、実際年齢は若いのに目元が老けていることでかなり年上に見られてしまうということも…。こういうことは、できるだけ避けたいところですよね。そこで今回は、オススメの「目元ケア」方法をご紹介をします。おすすめ目元ケア①血行を良くする目元の皮膚は、とっても薄いため引っ張ったり、強く押したりしてしまうと、皮膚が伸び、シワ・たるみの原因になってしまうのです。目元の血行を良くするためには、目元にホットタオルを当ててみましょう。目元を温めると副交感神経に切り替わるため、リラックス効果もあるので就寝前に行うのがオススメです。さらに、温めることで毛穴も開くので、そのあとに保湿効果の高い化粧水やクリームで保湿をすればシワの予防にもつながります。おすすめ目元ケア②紫外線予防をする紫外線を浴びてしまうことにより、目元の皮膚が乾燥してしまいます。これが、小ジワができてしまう原因になるのです。目元は、皮膚が薄く、特に影響を受けやすい目元にはきちんと日焼け止めを塗ったり、紫外線透過率が低いサングラスを使用するなどして、紫外線対策を怠らないようにすることが大切です。おすすめ目元ケア③クレンジング剤&洗顔料を見直す目元のクレンジングや洗顔には、界面活性剤が多く含まれていないものを使用することがオススメです。また、オイルタイプは洗浄力が強い分、界面活性剤も多く含まれています。使用する時は目元を強くこすらないようにしましょう。マスカラもお湯で落とせるものを使うなど、出来る限り、目元の皮膚の負担をかけないようにしましょう。おすすめ目元ケア④乾燥対策をしっかりする紫外線や加齢からくるお肌の乾燥は、放置しておくと小ジワやシミの原因になってしまいます。おすすめのケア方法は、セラミドやコラーゲン配合の化粧品を使い、しっかり肌を保湿することです。いかがでしたか?目元ケアをしっかりするのとしないのとでは、「見た目年齢」が大きく変わってきます。やはり、実年齢よりも若く見られたいですよね。ぜひ、しっかり「目元ケア」を習慣にしましょう!※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2016年12月21日“見た目は○才、でも本当は○才”……。あなたにはこんな経験がないだろうか?「自分と同じくらいの年代の人かな?」と思っていた女性が実は自分よりうんと若くて5つも6つも年下だった!その逆で「あの人30くらいでしょ?」と信じこんでいた相手が実は40歳をとうに超えていた!……こんな風に見た目と実年齢のギャップに驚いた、なんてことが。そして多くの女性は実際の年齢より上に見られるよりは若く見られたいと望んでいる人は少なくないはずだ。こと恋愛においては“見た目年齢を意識”しているに違いない。では男性は女性をみるとき“実年齢と見た目年齢”のどちらの方が気になるのだろうか?「見た目は若いけれど、実際の年齢はそれより上」と「見た目は老けてみえるけど実は若い」ならどっちがいいのか。今回は「男は女の見た目と実年齢どちらを重視するのか」そこを直撃してみた。 見た目年齢重視派・「見た目が若々しくみえる人はみんな明るくてポジティブで活動的!見ているこっちも楽しくなるし元気をもらえそうで一緒にいたくなる。いくら実年齢が若くても見た目がくたびれてるような女性といるとこっちの生気がなくなるし萎える」(30代・教育関係) ・「付き合うなら見た目重視!“若く見えるが実年齢がイッてる”のと“老けて見えるが実はまだ若い”のなら間違いなく前者と選びますね。男からしたら抱けるか抱けないかって見た目にかかってますから」(40代・広告)・「若く見えるということはその人の努力の成果だと思う。スタイル維持とか肌や髪のしなやかさとか健康美って努力なしでは保てないもの。いつまでも若くいようと努力してるのかしてないのかがすごく大事」(30代・スポーツトレーナー) ・「キレイでありたい、若くありたいと思ってこそ女性だと思う。身なりや周囲の目を気にしないのは女捨ててるも同然、怠惰でズボラなだけでしょ。たとえ40代であってもそういう気づかいをしている女性には女を感じるけど若いことだけにあぐらかいて何も気にしない女性は勘弁だな」(30代・百貨店勤務) ・「“実年齢より若く見えるの方”のが良い!見た目が若々しく見える女性になら声をかけやすいけど見た目がみすぼらしい感じの女性には絶対に声をかけない。歳の割に老けてみえるのは生活の疲れを醸し出しているじゃないかな。生活臭がする女性に性的な感情なんて持てないよ」(40代・保険) ・「実際の年齢じゃなくその女性が“オバサンに見えるか見えないか”が重要。オバサンという線引は年齢じゃなく見た目で左右されるものだからね。実際、タレントや女優として活躍している小泉今日子や石田ゆり子なんてアラフィフでありながらもオバサン臭さなんてちっとも感じさせないし……男からしたらたまらない女性だよね。松田聖子とかYOUだって55に近くともカワイイらしい女性だしね。女は決して年齢じゃないよ」(40代・自動車関係) ・「見た目若く見える女性に実年齢を明かされたら『え~~~そんな風に見えない!スゴイ!!』って驚きと同時に感嘆しますね。逆に老けて見える女性に実際の年齢聞かされたときの方がガッカリすると思う。35歳くらいに見えてた人が実際25歳だと知ったらもっとなんかした方がいいんじゃないかと……(笑)女性の一番いい時期にモテないなんて人生棒に振ってるね。老けてみえると若くてもモテないからね。年齢イッてても若く見える女性は絶対モテます」(30代・建築) ――“見た目が若い女性”に好意を示す男性は多く、実際の年齢より見た目で抱けるか抱けないかをジャッジしている男性は少なくない。実年齢と見た目年齢ならどっちが恋愛対象になるかなら実年齢が若くてオバサンぽく見える女性でなく実年齢イッててもオバサンぽく見えない女性である。恋の相手なら実年齢より肌年齢や身体年齢の方が大事なのだ。 若いうちは”若い“というだけでも武器にもなるが若さにしがみついていても必ず年はとる。年齢を積み重ねるほど見た目の若々しさにプラスして年相応の内面的魅力もないと男性は満足しないだろう。 実年齢重視派・「実年齢重視ッスね。いくら見た目が若くみえたとしてもジェネレーションギャップが生じると思う。話しも噛み合わないだろうし価値観も合わなそう。それにカラオケでも盛り上がれないしね(笑)」(20代・技術職) ・「深い関係になるなら見た目よか実年齢のが大事になってくると思う。いくら見た目が若くともそれなりの教養がないとね。年齢を重ねているならそれなりの常識があって当然でしょ。自分より年下の若い女性なら“出来なくても当たり前”で許せることもたくさんあるけど、年上になると『え?その年でこんなことも知らないの?』って思っちゃいますからね。女性は見た目より年齢に伴った知識や能力がないとダメですよ」(30代・飲食店経営) ・「あくまで結婚を考えるなら実年齢の方が気になります。表面や外見上のことより、子供を産めるか産めないかってことがポイントになりますね。自分が結婚するとなるとはじめの2,3年はふたりの生活を楽しみたい。で、『そろそろ子供でも……』となると女性の高齢出産のリスクを考えれば実際問題年齢が何より大事。女性も30くらいまでに仕込むのが理想的だと思うし、2人目3人目もと考えるなら余計実年齢がものをいいますよね」(40代・IT関連) ・「だいたい30後半にもなれば体力が急激に低下する。男のオレですらそう感じてる。若い頃は徹夜で仕事も遊びも出来たけど今はちょっとムリをすると2,3日はひびくし、寝てもすぐに回復しない。そうなると若さや体力こそ宝だと思う。見た目年齢がいくら若くても育児ができるわけじゃない。でも実年齢が若ければ体力も気力もあるから出産も育児も十分こなせるだろうしね。それに自分の親や老後のことまで考えるとやはり若い方がいいね」(30代・精密機器) ――“見た目に性的な魅力”を感じることはあっても、ある年齢になってくると将来のことを考慮すると女性の実年齢を気にする男性も……。気楽に付き合うだけなら見た目重視でも結婚となれば話は別ということだろう。特に子どもや老後のことを視野にいれると「いくら見た目が若くてもやはり年には勝てない」というのが実年齢重視派の男のホンネ。自分なりの理想の人生設計がある男性の場合は特に相手の歳が気になるところだろう。 【見た目や実年齢よりも大事なのはその人の生き方】もしあなたが今の自分の年齢に気後れしていたとしても、または見た目にだけに気にとられていても、どちらにしても幸せはやってこない。人間関係も恋愛も、年齢を超えた“人としての魅力”によって左右されるからだ。なぜなら誰かを好きになるとき、人が恋に落ちる瞬間に、年齢から入ることはまずない。婚活している人が相手を年齢で選別してから実際に会ってみるのは好意でも恋でもない。 年齢から入るのは恋ではなくただの条件。人は恋をしていないからこそ年齢で他人を判定できるのである。心が介入していないからこそ平気で審判をくだせるのだ。互いがメリットを感じる関係ならともかく、相手に一方的に条件を掲げたうえで愛が生まれることは稀なのである。恋や愛に進展するには最初に相手を好ましく思う、相手に興味を抱くことからはじまる。ぶっちゃけ、どんな男性でも歳の割に老けこんでいる女性とわざわざ付き合いたいとか、オバサン臭のする女性を好ましく思う男性はいない。 つまり、若く見える、若く見せるにこしたことはないのだ。女が若々しくいることで損をすることはないのだ。実際の年齢に関係なく老けて見えるより若々しく見える女性ならば声をかけやすいし誘いやすい。結婚に至るためにはなんにしてもまず男性から好意的に思われることが何よりも先決。 恋愛対象になれば付き合ってるうちに実年齢なども吹き飛ばす大きな愛に育つこともある。 年より若く見える女性は童顔だとかスタイルがいいからではない。常に明るく笑顔で、前向きで貪欲だからだ。活動的に人と会う、人目につくことも美しさや健康をキープする秘訣ともいえる。楽しいことがたくさんある、楽しいことを見つけられる人こそ年を重ねても若くいられるのだ。男性が好きなのは顔が若く見える女性というよりも生き生きした女性である。外見にはその人の気持ちや姿勢は必ず現れる。新しいことに興味を持ち、挑戦する、諦めない、そんな積極的な生き方が“見た目に現れる”のだ。心のもち方こそその女性を魅力的にみせるのである。 体験型恋愛コラムニスト・神崎桃子
2016年10月27日ダイエットフードは、年齢によらず、一緒だと思っていませんか?でも、年齢によって体が変わってくるので、必要な栄養素が違ってきます。きれいな身体作りができるヘルシーな食品でダイエットができる食べ物とは?年齢に合った体型をきれいにする食べ物を見てみましょう。20歳以下バランスの良い方法で栄養をとることがとても大切な年代です。ヴィーガンダイエットや炭水化物抜きダイエットも正しくしないと、この年代の体にとって悪いです。骨を作るためにカルシウムとマグネシウムがとても大切。くるみ、緑色野菜を食べましょう。脂肪分も避けすぎてはいけません。ホルモンを作るのに役立ちます。また、お肌のために亜鉛や植物繊維が豊富な食品を食べましょう。卵や鶏肉は亜鉛とプロテインを含みます。将来の健康の基盤を築く時です。丈夫な骨作りを心がけてください。20〜25歳ビタミンDをたくさん摂るようにすることが大切。この時期友達との付き合いが増え、よく食べてよく飲みます。それを修正してくれます。きのこ、緑の葉野菜、サラダ、魚を食べましょう。鉄分も大切です。25〜30歳マグネシウムをたくさんとりましょう。仕事のストレスを軽減し、正常なメンタルを保つのに役立ちます。いちご、アボカド、ほろ苦いチョコレート、シリアルが効果的。糖分は身体のエネルギーを消費します。この年代の女性は半数がカリウム不足になっているので注意!30〜40歳この時期は女性として変化があります。妊娠や出産する人も多いです。ほうれん草、アスパラガス、いちご、柑橘類をたくさん食べましょう。メンタル面を整えるのに大切なのは野菜とレモンのシェイクを作ると良いですよ。朝食にいかがですか。40〜50歳エネルギーや集中力が落ちてしまう時期です。抗酸化作用のQ10が減少します。ヒラメ、鮭、イワシを週に1〜2回食べるようにしましょう。抗酸化作用の高いものを意識して食べないといけません。閉経後体がどんどん鈍くなってくるので、食べる量を抑えないといけません。ひよこ豆、ごま、大豆食品を食べましょう。お肉の代わりに豆腐を使った料理にしましょう。和食中心の料理にし、納豆も積極的に食べてください。いくつになってもヘルシーな食品で、きれいな身体作り目指しましょう!
2016年08月24日肌はケアをしていないと年齢とともに衰えていきます。過剰なケアは逆効果になりますが、手入れを始める年齢が早いほど肌は健康をキープできるものです。年齢によって劣化する肌との付き合い方と”肌老化”を防ぐ3つのポイントをご紹介します。加齢による肌トラブルの原因って?若い時は特に何も気を付けなくても、お肌に潤いや弾力がありますよね。でも、年齢を重ねるごとに、お肌に関する悩みが増えていきます。加齢による肌トラブルの原因は「肌老化」です。身体の機能は生まれた時からどんどん衰えていくものなので、肌が衰えていくのも仕方のない事ではあります。ですが、生活習慣やどのような肌のケアをしていたかで、肌老化の始まる年齢や老化具合は人によって大きく変わります。「肌老化」を防ぐ3 つのポイント1.紫外線カット紫外線は肌老化を早める一番の敵です。つまり、日焼けした黒い肌でも構わないという人でも、若々しい肌をキープしたいならUVケアはマストです!夏だけ徹底しても意味ないので、1年を通して行いましょう。2.コラーゲンを増やすコラーゲンそのものを摂取するのではなく、コラーゲンを作る「線維芽細胞」を活性化させる成分を化粧品から補いましょう。コラーゲンを増やすのに有効な成分には、特に「ビタミンC誘導体」「ナイアシン」「レチノール」があります。コラーゲンだけでなく、ターンオーバーを促進させる働きもあるので、マルチな肌老化対策としてはとても有効な成分です。3.定期的なピーリングピーリングとは、肌表面に残ってしまっている古い角質を剥がすことで、加齢によって遅くなっていくターンオーバーを早める効果があります。古い角質を人工的に剥がしてしまうことで、新しい細胞ができる準備が整い、コラーゲンも作られやすくなるからです。ピーリング剤には、洗い流すタイプと洗い流さないタイプのものがありますが、お肌への負担が小さい洗い流すタイプがお勧めです。若い内から高価な美容液などを使い、お肌を甘やかすことはNGです。それは若い年代に限ったことではなく、肌の衰えが始まる30代、40代においても言えることです。その年代に必要なケア、まずは自分のお肌の状態を把握して、お肌に必要な正しいケアを日々実践していくことが大事です。いつまでも肌の健康をキープして、素敵に年齢を重ねましょう!
2016年08月11日トヨタメディアサービス、豊田自動織機、日本ユニシスは12月17日、環境省から受託した「EV/PHV利用促進プラットフォーム事業」の一環として、EV/PHV複数台充電器の連動による充電予定時間に応じた最適充電の実証を開始すると発表した。3社は平成26年度にEV/PHVの普及・利用促進のため、全国の充電器の位置情報や稼働状況を一元管理する「EV/PHV利用促進プラットフォーム」、同プラットフォームが把握する充電器情報を簡単に閲覧できるスマートフォンアプリ「全国EV・PHV充電まっぷ」を開発している。今回、「全国EV・PHV充電まっぷ」から同プラットフォームに登録できる、充電器利用者が使用する充電器の充電予定時間の情報を活用し、複数台充電器の電力制御に関する検証を行う。複数台のEV/PHVを同時に充電する場合、設備能力や契約電力量に合わせた充電電力の制御が必要となるが、これまでは利用者の充電予定時間に関係なく、複数台に均等に電力配分する均等方式を採用しており、短時間利用者への充電量が不足するという課題が生じていた。実証するシステムでは、同プラットフォームから取得する充電予定時間をもとに、複数台充電器が短時間充電利用者に対して多くの充電電力を提供する優先順方式を用いる。また、設備能力、契約電力量に応じたピーク電力を効率的に配分することで電力の利用効率向上と運用コストの低減を実現する。実証実験は、2015年12月19日から2016年1月15日まで、アピタ名古屋空港店で行われる。
2015年12月18日日本人とアメリカ人では、考え方がいろんな面で異なります。それは年齢に対する考え方、性別の違いに対する考え方も同様。ちなみに今回、海外留学経験のあるMadokaさんに伺ってみたところ、アメリカの方が差別は少ないとのこと。また日本は、性別による不公平もまだ残っています。「第7回世界経済フォーラム 2012 年グローバル・ジェンダー・ギャップ・レポート」による「性別による公平さ」では、日本は135カ国中 101位という結果でした。かなり低い順位に驚きますが、自由の国アメリカはどうでしょうか?性別や年齢差別事情をくらべてみましたのでご紹介したいと思います。■アメリカでは面接で年齢・国籍を聞かないアメリカでは、年齢制限や性別による対応が日本とかなり異なっており、まず面接の際に年齢、国籍は聞かれないそうです。また、履歴書に写真も不要。これはMadokaさんの体験ですが、J1ビザパスポート企業を探しているときも年齢の記載・写真がいらなかったといいます。アメリカには年齢差別禁止法という、日本にはない法律があります。もともとアメリカは生まれたときから貧富の差があったり、人種差別などもまだ一部では残っていたりするのが現実。だからこそ不平等を解消するために、誰もが公平に扱われるような法律が整えられているのかもしれません。■アメリカでは50代で大学に行く人もいる!アメリカ人が年齢を気にしない理由のひとつに、「30代でも40代でも50代でも、自分のステップアップのために大学に行って学ぶ人が多い」ことがあるようです。日本人も、社会人から大学で学ぶ人は増えてきましたが、どちらかといえば「なんでいまさら……?」という見方の人が多いのではないでしょうか。また日本の場合、ある一定の年齢までに方向性を決めないと、転職や再就職が厳しい状況になるのは事実です。面接で年齢を聞かないアメリカとは大きな差がありそうです。■アメリカでは「女性に年齢を聞くのは失礼」アメリカで誰かと知り合ってお話をするとき、女性に年齢を聞かれることはまずないそうです。それはアメリカ人の「女性に年齢を聞くのは失礼」という考え方からで、年齢自体もあまり気にしてない人が多いようです。一方、日本人はどうでしょうか。Madokaさんは日本人の知人男性に年齢を聞かれ、「30歳です」と答えると、「結婚は?」「そろそろ焦ったほうがいいよ」など“大きなお世話”な発言をされたことがあるそう。日本は特に、女性の年齢に対して過剰な反応する風潮がありそうです。また、仕事面でも性別の差はあります。日本の会社の上層部はほとんど男性が占めていますね。そのあたりも、性別による不公平がまだまだ残っている理由かもしれません。そしてMadokaさんは、こう語ります。「日本の年齢差別は、長年続く“年齢を基準にする文化”のなかにあっては、なくなることは難しいと思います。ニュースは記事には必ず、名前と一緒に年齢が記載されています。しかし海外の新聞で、年齢は記載されません。まずはマスコミが、こういうところに気をつけてほしいです。私たちが普段気をつけることとしては、“人に会った際に年齢を聞くのを控える(特に女性に対しては)”、“年齢で人とつき合うのではなく、その人の中身を知ってつき合う”などがあります。2020年には東京オリンピックも開催されるので、こういった面でも先進国として恥ずかしくない振る舞いができればいいなと思います。また、いま若い方たちの留学数が減っていると聞きますが、グローバルな視野を持つことも重要。年齢という固定観念に縛られず、自分の視野を広げられるチャンスだと思うので、海外に興味のある方はどんどん外で学んで吸収すべき。それも、日本の年齢差別を減らせていけるチャンスのひとつかと思います」*アメリカ人とくらべると、日本人は年齢を気にする人が多いという事実。もともとアメリカで暮らしていた人にとって、それは窮屈な部分かもしれません。「履歴書に年齢を書かなくてよいレベル」に、少しでも早くたどり着きたいものですね。(文/齊藤カオリ)【取材協力】※Madoka・・・2012年から1年強アメリカ、サンディエゴとロサンゼルスに留学。帰国後は東京在住、外資券企業に勤務。【参考】※年齢差別の多い国 日本、少ない国アメリカ-My diary in San Diego&LA&Tokyo
2015年10月07日ブラック・アンド・デッカーは9月28日、充電システムを改良したハンディクリーナー「pivot3 PHV1200」(以下、PHV1200)を発表した。発売は10月上旬で、価格はオープン。推定市場価格は税別11,000円となっている。PHV1200は、コードレスハンディクリーナー「pivot」シリーズの国内向け新モデル。充電システムを大幅に改良し、充電時間を6時間から4時間に約3割短縮したほか、満充電になると自動的に充電を停止する機能を搭載した。これにより、継ぎ足し充電や過充電によるバッテリー劣化を防ぎ、充電池の寿命を改善した。高所や狭い隙間などを掃除しやすいよう、約200度回転する「ピボットノズル」を持つ。サイズはW140×D170×H270mm、重量は1.52kg。ダストカップ容量は440ml。連続使用時間は約10分だ。カラーはホワイト、レッド、チタンの3色。
2015年09月29日トヨタ自動車は1日、外部電源供給を通じた「災害に強い地域・社会づくり」を目指し、プラグインハイブリッド車「プリウスPHV」をはじめとした「非常時電源供給」について紹介するWebページを公開した。外部電源供給システムは、エコカーの代表であるハイブリッドカー(HV)の一部車種およびプラグインハイブリッドカー(PHV)、燃料電池自動車(FCV)に設定が可能で、クルマに搭載されたバッテリーからの電力供給で電化製品を動かすことができる。そのため、非常時の電源としてクルマが持つエネルギーを活用することが可能となり、東日本大震災をきっかけに、次世代エコカーを災害時に使用する動きがさまざまな自治体や企業で見受けられるようになってきた。また、近年は異常気象による土砂災害のニュースが目立ったこともあり、ライフラインが停止した際の備蓄として、「食料」だけではなく、「エネルギー」の備蓄も注目されつつある。そこで同社は、今回開設したWebページで活用事例等の情報を随時掲載していく予定だ。例えば、「プリウスPHV」の場合は、AC100V最大出力1,500Wの電力供給が可能で、合計1,500W以下であれば同時に複数の家電を使うことができる。またバッテリー容量が減ると自動的にエンジンが始動して発電するため、フル充電・ガソリン満タンの状態であれば、非常時には一般家庭約4日分(1日あたり約10kWhで換算)の電力を使用することが可能だ。同Webページは、これまでの外部電源供給システムの活用事例として、宮城県警察と豊田市立藤岡南中学校の事例を紹介。宮城県警察では、信号機の稼動や電光表示板の点灯、トラブル発生時に現場での電力使用などを目的とし、2012年にプリウスPHVを12台導入。プリウスPHVのパトカーの外部電源供給システムで信号機を点灯させる訓練も実施されている。藤岡南中学校では、東南海地震を想定した防災キャンプを実施し、プリウスPHVは灯りの確保や炊き出し用家電の電源として活躍した。その他の活動事例は、随時紹介する予定となっている。
2015年09月01日年が違う子との触れ合いは、子どもにとってメリットがたくさん! 実際に、異年齢児保育(縦割り保育とも言います)を導入している園は多く、年齢差のある子同士の繋がりを大事にしています。「学年が違う子どもと遊んでいても、学ぶものはないんじゃない?」と思うかもしれませんが、実はいろいろなことに期待ができるのです。今回は、異年齢児と遊ぶ時間を与えることで得られるメリットについて紹介していきましょう。年上の子にとっては「やさしさが芽生える」年上の子は、年齢が下の子と遊ぶことで、やさしく接すること、物事を教えてあげることが自然にできるようになります。下の子に「お兄ちゃん」「お姉ちゃん」と言われることが嬉しく、格好つけようと頑張る姿が見られることもあるでしょう。自分が苦手なことでも、下の子が見ているからと思って克服しようとしたり、一緒に遊んでいるうちにお友達に譲ってあげるという気持ちも芽生えてきたりします。普段同い年の子と遊んでいると、お互いが自分の我を通そうとしたり、感情的になったりしてしまいますが、自分よりも年下の子と遊んでいると、同い年の子と遊んでいる時とは違った感情が生まれやすいのです。年下の子にとっては「成長に繋がる」反対に、年下の子にとっては、お兄ちゃん、お姉ちゃんの様子を見ながら「こうやってするんだ」「こんなふうになりたい」という気持ちが出てきます。年上の子に対する憧れのような感情も芽生え、自分なりに考えて学習しながら成長していくことができるのです。兄や姉がいる子の成長が早いように感じるのも、年齢の異なる子との触れ合いが多いからといえるでしょう。異年齢児との触れ合いは、心を育むことができる異年齢児との触れ合いは、お互いの心を育むという意味ではとても重要な役割を果たしてくれます。ちょっとしたケンカがあっても、上の子が先頭に立ち、子ども同士で物事を解決しようとしたり、チャレンジ精神を養うことができたり、思いやりの心ができたりと、子どもたちの心を大きく成長させることができるのです。たとえば、年齢の違う子に対して、自分の言い分を主張するのは難しいことです。特に、年齢が上の子は下の子に手を出すことはできないし、下の子が理解できるよう、言葉を選んで伝える必要もあります。最初はぎこちないやり取りになるかもしれませんが、少しずつ子どもたち同士で考え、成長することで次第にスムーズなやり取りができるようになるでしょう。保育園、幼稚園選びのポイントにもなる異年齢児保育。近所に年齢の近いお友だちがいるのなら、積極的に関わりを持つようにすると、お互いの子にとって、よい影響があるはずです。
2015年07月26日