いつも身近にある便利なコンビニ。ついつい利用することは多いのではないでしょうか。今回は、美肌をつくるコンビニフードやドリンクをご紹介いたします!コンビニでフードを買うメリットとは?コンビニに立ち寄る機会は日常生活のなかで多くあるのではないでしょうか。コンビニでフードを購入するメリットや、オススメの美肌フードをご紹介いたします。メリット1:コンビニ数が多いコンビニは、駅の近くや住宅街などにも点在しています。必要なときに気軽に立ち寄れるアクセスのよさと、コンビニ数が魅力。すぐそこにある安心感だけでなく、安定のラインナップで、急な予定にも対応しやすいのがポイントです。メリット2:24時間購入できる何よりも便利さを感じさせられるのは、24時間営業しているところでしょう。朝の出勤時にコーヒーを買ったり、ランチにおにぎりを買ったり、仕事帰りにビールを買ったり…。さまざまなシーンで“今欲しい”を叶えてくれます。24時間、365日変わらないクオリティのフードメニューが手に入ります。メリット3:ちょうどいいサイズ感コンビニは、一人分の食事量がパックに入っているフードメニューがほとんど。袋やパックに1回分の食事が入っていることで食べ過ぎを防いだり、衛生的だったり。忙しい方もサクッと食べられる嬉しいサイズ感が特徴です。コンビニで買える「美肌フード」忙しいときなどにコンビニフードで食事を済ませるという方も多いのではないでしょうか。少し前までは「コンビニフードは体に良くない」といわれていましたが、最近では健康志向でしかも美味しいコンビニフードが増えてきています。ゆでたまごゆでたまごには、脂質やタンパク質、ビタミンAなどが豊富に含まれています。肌を保湿してくれたり、美肌をキープしたりと嬉しい効果が期待できます。一日にひとつは摂りたい栄養食です。ナッツ・アーモンドナッツやアーモンドには、脂質やビタミンB群、ビタミンEが豊富に含まれており、保湿効果を高めて潤いのある肌へと導いてくれますよ。素焼きのナッツやアーモンドは、砂糖不使用なのでダイエット中の方にもおすすめ。歯ごたえのある食感は、おやつにもちょうどいいです。鶏皮・鶏軟骨鶏の軟骨や鶏皮には、美肌づくりに欠かすことができない、コラーゲンやヒアルロン酸が入っています。歳を重ねるにつれて失われていくコラーゲンを、香ばしくてやみつきになる鶏料理で美味しく摂取できるうれしい食材です。サーモンサーモンにはアスタキサンチンが豊富に含まれており、保湿効果はなんとビタミンEの1000倍もあります。セブンイレブンで購入できる「サラダサーモン」は、127キロカロリーと夜に食べても罪悪感知らず。ダイエッターの強い味方です。納豆・オクラ納豆やオクラ特有のねばねば感を生み出すムチンやポリグルタミン酸。肌に潤いを与えて美肌に導いてくれます。保水効果はヒアルロン酸の10倍ともいわれており、女優の上戸彩さんもよく食べているのだそう。大豆イソフラボンがホルモンの調子を整え、内側から美肌がかないます。コンビニで買える「美肌ドリンク」肌荒れはいつも突然起こるもの。そんな緊急事態には、24時間開いているコンビニの美容ドリンクが頼りになります。お手頃価格で、しかも手軽に手に入る美容ドリンクは、きっとピンチを救ってくれるはずです。アーモンド効果グリコ アーモンド効果 200ml×24本「グリコ」から発売されている「アーモンド効果」。一日分のビタミンEと食物繊維、カルシウムが入ったドリンクです。ビタミンEには抗酸化作用の働きがあり、アンチエイジング効果が期待できますよ。食物繊維が腸内バランスを整えてデトックス。憧れの美肌に導いてくれますよ。C1000シリーズC1000ビタミンレモンコラーゲン&ヒアルロン酸 140ml×30本「ハウス」から発売されている「C1000シリーズ」は、その名のとおりビタミンCが豊富に含まれたドリンク。ビタミンCは、美肌に欠かすことができないコラーゲンの生成を助けてくれます。ニキビがぷつりとできてしまったときに応急処置として飲むのもおすすめ。森永乳業 TBC 鉄分プルーン&桃森永乳業 TBC 鉄分プルーン&桃 ケース 330ml×12本「森永乳業」から発売されている「TBCドリンク」シリーズは、「エステティックTBC」がプロデュースした美容ドリンクです。ヒアルロン酸・プラセンタ・鉄分・ポリフェノール・TBCファイバーの5種類から選べます。美容成分が入っているものや体調を整えるものなど、目的や気分に合わせて気軽に飲めるのがうれしいですね。ペアA【第3類医薬品】ペアA 50mL×3「ライオン」から発売されている「ペアA」は、くりかえす大人の肌荒れに特化した美容ドリンクです。肌のターンオーバーを促す、ビタミンB群やニコチン酸アミドが配合されているので、肌の調子を整えたいときに飲むのがおすすめです。肝臓の働きを助ける成分グルクロノラクトンが含まれているので、飲みすぎた日の翌日にも。コンビニフードでも美肌はつくれる!ここまで美肌をつくるためのコンビニフードをご紹介してきましたがいかがでしたでしょうか。コンビニの利用が多めの方は、ぜひ取り入れてみてください。身近なコンビニフードで美肌を目指してみてはいかがでしょうか?
2018年07月19日化粧水・美容液・乳液など、1つで何役もこなすオールインワンジェル。スキンケアをさぼりたいとなぁという日にぴったり!しかも、1ステップでお手入れができるから、肌の摩擦を減らしてお手入れできる優れもの。夏のイベント三昧で疲れた夜や紫外線で肌がゆらいだ時は、オールインワンでスキンケアをしてみましょう。オールインワンの魅力とは出典:byBirthオールインワンの魅力は、大きく2つあります。手軽&時短化粧水、美容液、乳液にクリーム。それぞれのアイテムが肌に馴染むようじっくりハンドプレス。手間暇かけたお手入れも大切ですが、そんな悠長なことやっていられない!ということもありますよね。オールインワンなら、1つのアイテムでスキンケアが完了するのが魅力。なかには化粧下地の役割までこなすアイテムも。寝坊して適当&雑なスキンケアをしたらメイク崩れが早いというトラブルも防げますよ。摩擦ダメージを軽減スキンケアのアイテム数が多ければ、それだけ肌をこする回数が増えます。どんなにやさしく丁寧なケアを心がけていても、肌がゆらいでいるときや肌荒れの時はスキンケアが負担になる場合も。オールインワンなら1回塗るだけなので、摩擦による肌ダメージを減らせます。デイリースキンケアにおすすめのオールインワンメディプラス メディプラスゲル3,996円(税込)メディプラス Mediplusさん(@mediplus_official)がシェアした投稿 – 2018年 6月月26日午後5時28分PDT口コミランキングでも上位に君臨し続ける不動の人気オールインワン!累計販売本数800万本を誇る実力派です。美肌の湯として名高い玉造温泉水をベースに、ヒト型セラミド・コラーゲン・プラセンタなど66種類もの美容成分が配合されています。「すーっとなじんでサラサラもち肌になれる」「使い心地が軽やか」と、口コミでも使用感を支持する声が多く見られます。また、オールインワンゲル特有のモロモロがでないので、メイク前でも使いやすいという声もありました。乾燥しやすい部分や眠る前にはたっぷり使うのがポイント。翌朝もっちりとハリのある肌を感じられるはず。デイリーケアにもぴったりな一品です。ドクターシーラボ アクアコラーゲンゲル エンリッチリフトEX4,644円(税込)~ドクターシーラボ公式(Dr.Ci:Labo)さん(@drcilabo_official)がシェアした投稿 – 2018年 6月月5日午前2時19分PDT発酵・分解して肌に浸透しやすくした発酵コラーゲンを配合したオールインワン。プラセンタや植物エキスなど37種類の美容成分が、エイジングサインに徹底アプローチして、肌の内側から湧き上がるようなハリのある肌に導いてくれます。リフトアップ成分が肌表面に保護膜を形成するので、ゆるみのない肌をキープしてくれるのもうれしいポイントです。口コミでは「目の下のしわが薄くなった」「口角が上向きに」「肌に弾力とハリが出た」など、しわやたるみに悩む女性から支持されています。濃厚なゲルがするする肌をすべるようにのびるので、マッサージにも使いやすいですよ。時短エイジング対策をしたい人は一度お試しあれ。肌がゆらいだ時に使いたいオールイワンアベンヌ ミルキージェル参考価格3,500円(税抜き)Eau Thermale Avène Japan アベンヌさん(@eauthermaleavenejapan)がシェアした投稿 – 2018年 6月月11日午前1時09分PDT化粧水と乳液の2役をこなすジェル。アベンヌ初の、日本人女性の肌に合わせて開発されたケアアイテムです。アベンヌ温泉水をベースに、肌を柔らかく整えるアボカド油・うるおいをキープするヒアルロン酸など植物由来成分がたっぷり。肌の水分と油分のバランスを整えて、素肌力を底上げしてくれます。どんな肌タイプの人でも使いやすいみずみずしいテクスチャーも魅力です。季節の変わり目や花粉シーズン、ホルモンバランスの乱れなど、肌がゆらいだ時のケアにぴったり。1つ常備しておくと安心です。とりあえず1つ持っておくならプチプラオールインワンちふれ うるおい ジェル800円(税抜)CHIFUREさん(@chifure_official)がシェアした投稿 – 2018年 5月月28日午前12時49分PDT化粧水、美容液、乳液、クリーム、パック、化粧下地まで、1つで6役のオールマイティジェル。2種類のヒアルロン酸やオウゴンエキスが角質のすみずみまでうるおいを届けてくれます。108gと容量たっぷり&プチプラなのが何といっても魅力。軽い使い心地なので、メイク前や夏のスキンケアにもぴったりです。忙し朝はこれ1つ、夜は複数アイテムでじっくりスキンケアという使い方をしているユーザーも。自分のライフスタイルにあわせて、上手に活用すると良いですね。なめらか本舗 とろんと濃ジェル エンリッチ800円(税込)なめらか本舗さん(@nameraka_honpo)がシェアした投稿 – 2017年 8月月7日午後6時56分PDTちふれ同様、1つで6役。豆乳発酵液、大豆種子エキス、ダイズタンパクが、ふっくらしたキメ肌に整えてくれます。ノーマルタイプの「とろんと濃ジェル」より美容オイルを多く配合しているので、疲れた肌をたっぷりうるおして眠りたい夜のケアにおすすめです。体温でとろけて、スーっとなじむのでべたつきが気にならないのもうれしですね。みずみずしい使用感が好みの人や、脂性肌の人はノーマルタイプを選ぶと○。もちろん、外気の乾燥レベルに合わせて使い分けるのもOKです。時短をかなえたいときにぱぱっと使えるので、とりあえず1つ持っておくと重宝する一品です。オールインワンで手軽に美肌作り出典:byBirth疲れている日は、どうしてもスキンケアが雑になりがち。また、肌にダメージが蓄積していると、複数アイテムの使用が肌負担になる場合も。そんな時に活躍するのがオールインワン。ライフスタイルや肌コンディションに合わせて、上手に活用してくださいね!
2018年07月18日美白化粧品の代表成分ともいえるビタミンC誘導体。実は、シミ・そばかす対策のほかにもさまざまな美容効果が期待できます。年齢肌やニキビ肌で悩んでいるなら、ビタミンC誘導体配合化粧品にシフトしてみませんか?ビタミンC誘導体の美容効果を解説します。ビタミンC誘導体は超実力派出典:byBirthビタミンCは不安定な成分なので、化粧品にそのまま配合できません。成分として安定させて、肌に浸透しやすくしたのがビタミンC誘導体なのです。野菜や果物に含まれるビタミンCは、食べ物で摂取した場合、体の中でコラーゲン生成をサポートしてくれます。それでは、化粧品に配合されたビタミンC誘導体に期待できる効果は、どのようなものがあるのでしょうか?早速チェックしていきましょう。シミ・そばかす予防美白といえばビタミンC誘導体!と思っている人も多いのではないでしょうか。ビタミンC誘導体には、メラニンを発生させるチロシナーゼという酵素の活性を抑える働きがあります。それにより、メラニンの生成が阻害されて、シミやそばかすを予防できるのです。また、メラニンの還元作用があると言われているので、すでにできてしまったシミにも効果が期待できます。ただし、化粧品は薬ではありません。したがって、絶対にシミが消える!というわけではありません。ニキビ対策皮脂の分泌を抑える働きも期待できます。皮脂の過剰分泌でニキビに悩まされている人にもぴったりの成分と言えます。コラーゲン生成を促して、肌のコンディションを整えてくれるので、気になるニキビ跡も少しずつキレイになりますよ。年齢肌の悩みにアプローチたるみやシワなどエイジングサインにも有効です。線維芽細胞に働きかけて、コラーゲン生成を促してくれます。コラーゲンが増えれば、肌の弾力やハリUP!たるみやシワの目立たないふっくらした肌に導いてくれます。ビタミンC誘導体の種類出典:byBirth化粧品に配合されるビタミンC誘導体には、種類が複数あります。それぞれ浸透性・持続力が異なります。リン酸アスコルビルナトリウム水溶性ビタミンC誘導体。価格が安く、安定性にすぐれているので多くの化粧品メーカーが使用する傾向にあります。テトラヘキシルデカン酸アスコルビルVCIPとも言われる油溶性ビタミンC誘導体。クリームなど油分の多いアイテムに配合されます。肌への浸透性にすぐれており、メラニン抑制・コラーゲン合成促進などの効果が臨床試験で認められています。3-O-エチルアスコルビン酸即効性と浸透性、持続性にすぐれています。72時間以上持続力があると言われています。美白ケアには○だが、エイジングケアは予防レベル。刺激になる場合がある成分なので、敏感肌の人は注意。パルミチン酸アスコルビルリン酸3ナトリウムAPPS(アプレシエ)とも言われ、「最強のビタミンC誘導体」として注目を集めています。水溶性と油溶性の性質を併せ持ち、高い浸透力が魅力。水溶性ビタミンCの100倍の浸透力があると言われ、肌の奥(真皮)までしっかりアプローチしてくれます。ビタミンC誘導体Q&A出典:byBirthビタミンC誘導体の、良くある質問にお答えします。乾燥肌・敏感肌でも使える?ビタミンC誘導体は皮脂分泌抑制効果があるので、肌を乾燥させる可能性も。乾燥肌の人は注意が必要です。セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンなどの保湿成分が一緒に配合されているアイテムを使用しましょう。また、肌に刺激になるビタミンC誘導体があります。使用前に必ずパッチテストを行いましょう。敏感肌用のビタミンC誘導体配合アイテムを使うのも良いですね。どれくらいで効果を感じられる?年齢やライフスタイルの違いに個人差があるので一概には言えませんが、皮膚が生まれ変わるターンオーバー周期を1回過ぎるころには、何らかの変化を感じられるでしょう。ターンオーバーは通常約28日サイクルですが、年齢を重ねるごとに長くなります。40歳以上になると60日以上かかることも。まずは3ヶ月を目安に使ってみましょう。ビタミンC誘導体配合おすすめ美容液HABA 薬用ホワイトレディ1,512円(税込)~ハーバー研究所さん(@haba_jp)がシェアした投稿 – 2015年 7月月27日午後9時49分PDT■配合ビタミンC誘導体:L-アスコルビン酸リン酸エステルナトリウムビタミンC誘導体を6%と高配合。さらに、保湿成分のクマ笹水が肌をふっくらうるおしてくれます。使い続けるごとに、ワントーン明るいなめらか肌に導いてくれますよ。3サイズ展開なので、まずは一番小さいサイズからお試しを!ビーグレン Cセラム5,076円(税込)b.glen ビーグレンさん(@bglen_official)がシェアした投稿 – 2018年 6月月1日午前10時21分PDT■配合ビタミンC誘導体:アスコルビン酸美容効果が非常に高いことで知られるピュアビタミンCは、安定性に欠けるため化粧品への配合が難しいとされています。そのビュアビタミンCを独自の浸透テクノロジーQuSomeに包み込んで配合したのが、こちらの美容液。くすみ・ハリや弾力不足、過剰な皮脂などに悩む肌のコンディションを底上げして、美しい絹肌に整えてくれますよ。かぼく オードゥリーベ5,400円(税込)~出典:byBirth■配合ビタミンC誘導体:3-0-エチルアスコルビン酸、ヘキシル3-グリセリルアスコルビン酸持続力があるビタミンC誘導体とブライショット成分(4種類の植物エキス)のパワーで、くすみのないツヤ肌に導いてくれる美容液です。鉱物油・合成香料・石油系界面活性剤・エタノールなど9つのフリー処方なので、肌にやさしいのも魅力です。食事でもビタミンCを出典:byBirth外側からのスキンケアと合わせて、インナーケアにも気を使いましょう。野菜や果物を積極的に摂取して、内・外からビタミンCパワーでキレイに!
2018年07月13日年齢肌に立ち向かう高浸透・持続型美容液美容ドリンクや美容アイテムの通信販売事業などを展開する株式会社三鈴エージェンシーは、エイジングケア美容液『HyaCollaCenta(ヒアコラセンタ)とろり 美容液』を6月20日に発売した。同美容液は、“肌のしっかり保湿は当然”というコンセプトのもとに開発された。肌の角質層の深くまで有効成分を届ける浸透保湿カプセルと肌が求める有効成分を閉じ込めた美容カプセルのWカプセル処方になっている。幾重にも重なった浸透保湿カプセルは、肌に接したものから弾けて潤いが持続する。潤いによりやわらかくなった肌に、美容カプセルが奥深く浸透する。ナノサイズの美容カプセルには、エイジングケアに使用されるアルテミアエキス、肌の保水を促しターンオーバーをサポートするダイズステロールが閉じ込められている。浸透保湿カプセルは、一般的なジェルと異なり、空気中に蒸散することなく持続的に浸透するので、肌の深部から潤いで満たされる。そのため、化粧水や保湿クリームは不要である。ヒアルロン酸・コラーゲン・マリンプラセンタを配合『HyaCollaCenta(ヒアコラセンタ)とろり 美容液』は、その名前のとおり、ヒアルロン酸・コラーゲン・マリンプラセンタを贅沢に配合している。同美容液は、肌の手応えを実感できる量を配合しており、テクスチャーはとろりとしている。無香料・無着色。税抜き価格は、120ml入りが30,000円、ミニサイズの10ml入りが2,000円となっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社三鈴エージェンシー美容液
2018年07月05日豆腐の盛田屋にて7月1日より発売豆乳化粧品を販売している株式会社 豆腐の盛田屋では、7月1日(日)より「豆乳あろえぱっく」の夏季限定販売を開始した。毎年好評の、清涼感あふれるひんやりパックだ。塗って寝るだけの簡単ケア「豆乳あろえぱっく」は、夜のお手入れの最後に塗って寝るだけで、日中のダメージがケア出来るパックとなっている。肌の生まれ変わりを促す成長ホルモンが分泌される睡眠中に、美容成分を角質層まで届けることで美肌作りをサポート。「夏の紫外線ダメージが心配」「ベタつくのに乾燥する」等の夏の肌悩みにこたえる。配合成分は、豆腐の盛田屋こだわりの濃厚豆乳を乳酸菌で発酵させた“豆乳発酵液”をはじめ、アロエベラ葉エキス、エグゾシン、チャ葉エキス、レモングラス葉/茎エキスなど。アロエ特有の美容成分で、夏の肌ダメージをケアする。他にも、分子の大きさが違う浸透型コラーゲン・被膜型コラーゲンの2種コラーゲンを配合することで、みずみずしい潤いをキープすることが出来る。価格は、3,240円(税込み)。おトクなまとめ買い注文も用意されている。(画像は豆腐の盛田屋ホームページより)【参考】※豆腐の盛田屋 豆乳あろえぱっく
2018年07月05日美容ライターという職業柄、日々たくさんのコスメと出会いますがその中でも、これはすごい!唯一無二だ!とコスメオタクの私が選んだ2018年上半期のベストコスメをご紹介します。すべて現在も購入できるものなので、気になったものはぜひチェックしてみて!スキンケア部門ドクターシーラボ VC100エッセンスローションEX出典:byBirth世界初、100倍浸透ビタミンC(APPS)と浸透発酵コラーゲン配合、様々な肌悩みに複合的にアプローチしてくれる化粧水です。肌悩みといえば、毛穴・ハリ不足・しぼみ・くすみ・シミ・シワなどなど、あげればきりがないくらいありますが、これらに共通するのは悩みが一つではなく、それぞれが複雑に絡み合って悩みとして表れているということ。そのうえ、肌を取り巻く環境は過酷になるばかり。だからこそ、あらゆる角度から多角的にアプローチすることが大切です。こちらの化粧水は、メイン成分として美肌にマルチに働きかけてくれる浸透ビタミンC(APPS)、より分子が小さく浸透しやすくなった、浸透発酵コラーゲン。それだけでなくハリを与える成分や、ツヤを与える成分、うるおいを与える成分、キメを整える成分などが配合されているため、気になる肌悩みにあらゆる角度からアプローチしてくれるのです。その使い心地はまるで、美容液のよう。とろりとしたテクスチャーですがスーッと肌になじみもちもち肌へ整えてくれます。そして何よりたっぷりなじませた翌朝の透明感が抜群!これからの季節に特におすすめの1本です。アムリターラ オールライト サンスクリーン クリーム出典:byBirth紫外線は肌に悪影響を与えるというのは美容の常識ですが、PCやスマホの液晶から発せられるブルーライトも紫外線と同じように肌に影響を与えるというのをご存知ですか?こちらの日焼け止めは、紫外線吸収剤でも、一般的な紫外線吸収剤である酸化チタンや酸化亜鉛でもない天然「酸化セリウム」が紫外線だけでなくブルーライトもしっかりカットしてくれる全く新しい日焼け止めです。ミネラル系の日焼け止めって選び方を間違えてしまうと、なんだか使い心地がいまいち…なんてこともありますが、こちらの日焼け止めは一切なし!まるでクリームのように使うことができます。オーガニックのクロヨナ種子油、オリーブオイル、ホホバオイル、シアバター、セラミドNPなどの保湿成分が配合されているので、朝のスキンケアに乳液やクリーム感覚として取り入れるのをおすすめします。ベースメイク部門NARS ライトリフレクティングセッティングパウダー プレスト出典:byBirth通称リフ粉と呼ばれているこちらのパウダーは、真っ白ですが肌にふわっとのせると白くなりすぎることなく肌トーンを自然にUP、気になる毛穴などの肌悩みを、ヴェールを纏ったかのようにぼかしてくれます。これだけでも十分なのですが、おすすめしたい理由はなんといってもメイク崩れを防ぐパワー。どんなファンデーションでもこちらのパウダーをはたけば、12時間ロングラスティング処方のファンデーションのようにメイク崩れとは無縁の肌へ導いてくれます。気温がどんどん上昇して、メイク崩れの悩みが本格化するこれからにはマストハブ!アイメイク部門SUQQU デザイニング カラー アイズ09 涼月 -RYOUGETSU出典:byBirth良質な粉質、繊細なラメ感、柔らかい色みと、どれをとっても優秀で特に大人女性から厚い支持を受けている、「SUQQUデザイニング カラー アイズ」。どれも素敵な色味ですが中でもおすすめしたいのが、「09 涼月 -RYOUGETSU」。左上のアイシーグレーが透明感抜群のカラーですが、右下のグレージュや左下のカーキのおかげで大人の上品目元に仕上げてくれます。華やかな場面には右上のラメをポンポンとのせるのが○!甘さと大人っぽさのバランスが絶妙なパレットです。セザンヌ 超細芯アイブロウ出典:byBirth初めて見た時、驚愕だったこちらのアイブロウペンシル。なんと芯が0.9ミリの超極細。その細さはシャープペンシルのよう。眉毛は顔の額縁と言われているけれど、正直苦手意識を持っている方が多いのではないでしょうか。そんな方こそこちらのペンシルを使えば、1本1本繊細な眉を描くことができるため、誰でも簡単に眉メイクが得意になれるのです!リップメイク部門クレ・ド・ポー ボーテ ブリアンアレーブルエクラ 7 Star Dust出典:byBirth宝石の持つ魅惑的な美しさからのインスピレーションを受けたこちらのグロスは、どの色もとても繊細で美しいです。中でも一押しなのが「7 Star Dust」。ちょっぴりはっきりした青みピンクですが、透け感のある発色なので唇になじみ、透明度の高い甘美な発色が洗練された華やぎを与えます。どの色も上品なツヤと美しい発色なので、大人女性にはぴったりの1本です。また、唇にフィットする八の字のアプリケーターも使いやすい秘訣!Dior アディクト リップ グロウ出典:byBirthたっぷりのうるおいで唇を満たし、あなただけのオリジナルの色に発色するリップバーム。発色は色付きリップクリーム以上口紅未満なので、血色感がちょっと欲しい時や口紅の下地としてもおすすめです。色持ちもよいので、落ちてもほんの少し血色感が残っているのが嬉しい!色展開がとっても豊富で、3つの質感から全10色発売されているので、お気に入りの色が必ず見つかるはず!素敵なコスメとの出会いを楽しんで!出典:byBirthコスメオタクの美容ライターの私が、おすすめしたい2018年上半期マイベストコスメをご紹介しました。新たなコスメとの出会いのお手伝いができていたら嬉しいです。これ気になる!というものがありましたらぜひ手に取ってみてくださいね。
2018年06月28日毎日スキンケアをしているのに、効果が感じられない・肌トラブルが絶えないなら、インナーケアを見直しましょう。疲れや寝不足で肌荒れ、暴飲暴食で吹き出物などの経験はありませんか?インナーコンディションは、肌の状態を左右します。手軽にインナーケアが実践できるおすすめアイテムをCHECKしておきましょう。美肌女子ははじめてる!内側からのケア「スキンケアを頑張っても、全然きれいにならない!」「もっと高い化粧品にかえないとダメかも」と嘆いていませんか?そんな人は、美容のためのインナーケアを習慣にしましょう。肌の美しい女性は、外側・内側のケアを意識しているもの。スキンケアだけでなく、良質な睡眠・栄養バランスの良い食事・適度な運動を心がけましょう。今回は、食事にスポットを当てて、インナーケアにおすすめのアイテムを紹介します。“私たちの体は、口にしたものからできている”という言葉が示す通り、食事は健康・美容の重要ファクター。漫然と食事をするのではなく、どんな栄養が含まれるかを考えて・選んで・食べるようにしたいですね。とはいえ、プロの栄養士じゃないから難しいことはわからない!という人も多いのではないでしょうか?そんな人は、今回紹介する美容ドリンクやサプリなどを活用してみてくださいね。美容ドリンクでじっくりReFa コラーゲン エンリッチ9,504円(税込)ReFa【公式】さん(@refa_mtg)がシェアした投稿 – 2018年 5月月2日午後7時12分PDT美容ローラーが人気のReFaの、高濃度コラーゲンドリンク。精製過程で最初に抽出された高純度のコラーゲンを、なんと1本に160,000mgも配合しています。さらに、体に吸収されやすいと言われる低分子サイズ。コラーゲンドリンクの「独特のニオイが苦手!」という人でも、高純度なReFaのドリンクならクセがなくて飲みやすいですよ。甘みのあるミックスフルーツ味なので、アレンジレシピを考えるのも楽しい!暑い夏には炭酸割、リラックスしたいティータイムには紅茶と混ぜるのもおすすめ。ノンカフェイン&低カロリーだから、おやすみ前にもGOOD!肌の乾燥、ガサガサかかと、ボディの弾力低下などに悩んでいるなら、ぜひ1度お試しを。ドモホルンリンクル 飲むドモホルンリンクル7本入り3,024円(税込)【公式】ドモホルンリンクルさん(@domohorn_wrinkle)がシェアした投稿 – 2017年12月月22日午前1時37分PST厳選された原料がギュッとつまっていて、翌朝のキレイをつくる1本です。美肌に欠かせないコラーゲン、ヒアルロン酸をはじめ、沖縄伝統ハーブクワンソウや天然アミノ酸GABAなど、美容と健康をサポートしてくれます。就寝前に飲むと「熟睡できた」「翌朝、疲れが残らない」と、口コミでも忙しい女子&ママから支持されています。もちろん、肌がもちもちになった・ツヤがでたという声も多数!人工香料・甘味料不使用で、配合成分にこだわりがある人にもおすすめ。デートなど、ここぞというときに活用するなら、10日前からの服用を。サプリでこまめに美容成分を補給HACCI ビューティーサプリメント BEE+ HADA7,020円(税込)HACCI officialさん(@hacci_official)がシェアした投稿 – 2017年 9月月7日午後11時17分PDT食べ物が口から入って胃と腸を通り排出されるまでの、一連の流れに着目した酵素サプリメント。「ためないボディはキレイの基本」とHACCIが提唱する通り、腸内環境が整うと、疲れにくいボディ・肌コンディションUP・代謝を促しダイエットに○など、多数のメリットがあると言われているんです。日々のキレイをサポートするキウイフルーツ粉末や穀物発酵エキス末、腸内環境に働きかけるサイリウムハスクやガラクトオリゴ糖粉末など、日々の食事で補いきれない成分を配合。美容&健康習慣が気になる人は、このサプリで腸活をスタートしてみましょう。D.U.O. ザ サプリメント MEGURI Beauty6,000円(税抜き)D.U.O.(デュオ)さん(@duo_cosme)がシェアした投稿 – 2018年 3月月31日午前2時51分PDT独自のクリアオイルが身体の巡りを整えて、体の内側から自信素肌に導いてくれるサプリメント。コラーゲン生成をサポートする大豆イソフラボンや、抗酸化・抗糖化に着目した成分など、16種類の美容成分配合だから、若々しく健康的でありたいと願う女性におすすめです。また、身体の冷えに有用なショウガエキスで、ポカポカ効果も期待できます。実際に、冷え性が和らいだ・基礎体温が上がったという嬉しい口コミもあるんです。トータルビューティーを目指したい人に、ぴったりの一品です。お気軽インナーケアをしたいなら補助系アイテムヴェレダヒッポファン エリキシール 2,808円(税込)ヴェレダ・ジャパンさん(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 2017年 9月月17日午後7時46分PDTビタミンなどの栄養素がたっぷり含まれるヒッポファンの、果肉と果汁をベースにした健康補助飲料。甘酸っぱい風味なので、夏なら炭酸割、冬はお湯とハチミツと混ぜても美味しく飲めますよ。普段の食生活には気を使っているけれど、もう少しプラスのケアがしたいという人におすすめ。また、疲れで肌荒れしやすい・風邪をひきやすい人も、ヒッポファンのパワーを取り入れてみてくださいね。大塚製薬 カロリーメイト ブロックタイプ2本入り参考価格108円(税込)カロリーメイトさん(@caloriemate.official)がシェアした投稿 – 2018年 4月月18日午前3時00分PDT発売以来35年のロングセラー。一度はお世話になった人も多いのではないでしょうか。身体に必要なビタミン・ミネラル・タンパク質などをバランスよく含んでいます。朝食を抜くのは、NGインナーケア。朝はとにかく寝ていたい!とごはんを食べない人も、カロリーメイトをさっと食べてから出かけましょう!1本100kcalなので、食べ過ぎてしまった翌朝の、カロリーコントロールにも活用できますよ。インナーケアはすぐにでもはじめようインナーケアは即効性はありません。ですが、日々の積みかさねが、じわじわと好影響をもたらしてくれます。今回、美容ドリンクやサプリを紹介しましたが、アイテムに頼りきりにならないようにご注意を。バランスの良い食事を基本に、ドリンク&サプリを上手に活用してくださいね。外側・内側からキレイを作っていきましょう!
2018年06月21日「美と健康の宝石箱」鶏のトサカを使用した美容サプリメント輸入事業や化粧品等の商品開発事業を行っている株式会社アペックスより、“美容食”として古くからヨーロッパで親しまれてきた「鶏のトサカ」を使用した美容サプリメントが販売されている。その名も「インジュヴ」だ。鶏のトサカは「美と健康の宝石箱」と呼ばれている。岡山大学農学部で学術博士号を取得した若山祥夫氏が、約20年前から研究を重ねてきた成果でもある「インジュヴ」の特長とは、いったいどんなものなのだろうか。「インジュヴ」の特長若山氏の研究によれば、鶏のトサカを丸ごと常温で酵素分解すると「鶏冠完全分解物」が手に入る。この分解物は、ヒアルロン酸やコラーゲンなどが超低分子化されたもので、非常に吸収しやすいという特徴がある。また常温で酵素分解しているために、熱による破壊もない。ご存じのとおりヒアルロン酸やコラーゲンは、肌のみずみずしさの原点ともいえる成分。1gで約6リットルの水を保持するというから、その効果の高さがうかがえる。「鶏冠完全分解物」を配合した美容サプリメントを用いて、2000年に大妻女子大学家政学部第三研究室においてモニターテストを実施している。その結果をアメリカで発表したところ、全米4大ネットワークのニュース番組で取り上げられるほど注目された製品なのだ。含まれているのはヒアルロン酸とコラーゲンだけではない。アミノ酸18種類とコンドロイチン、ビタミンB12、シスチン、ペプチドなどの美容成分も配合されているのだ。鶏冠完全分解物を最大限配合した美容サプリメント「インジュヴ」は、150粒で税込16,800円。興味がある人は、これを機会に試してみるのはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※アペックス オンラインストア※株式会社アペックス プレスリリース(@Press)
2018年06月15日超音波ヘアアイロン専用トリートメントとコラーゲンパウダーのセットヘアアイロンなどの理美容機器やヘアカラー、スタイリング剤など頭髪や肌用化粧品の製造・販売を行っている株式会社アズスタイル。同社が開発した、トリートメント剤を浸透させる超音波ヘアアイロン「SONIC STYLER PRO(ソニックスタイラープロ)」は、発売以降大きな反響を呼んでいる人気商品。この度、ソニックスタイラープロに専用トリートメントとコラーゲンパウダーをセットにした「SONIC STYLER PRO リペアセット」が限定発売される。ソニックスタイラープロ リペアセットの内容今回のリペアセットの内容とは、超音波ヘアアイロンSONIC STYLER PROに、保湿・毛髪保護効果が高い天然ハーブエキスとアミノ酸が入った専用トリートメント。さらにトリートメントの効果を高めるためのコラーゲンパウダーが一緒になっている。「SONIC STYLER PRO」は超音波と遠赤外線を使用した美髪器。毎秒100万回の超音波振動が起こることでトリートメント剤などがミスト化されるという。つまり、トリートメント効果が髪に素早く浸透されやすい。一般的にヘアアイロンといえば、ストレートヘアへ矯正するために用いるイメージがあるかもしれない。この矯正には、ヘアアイロン自体が熱を出すことが多い。ということは、多少なり熱によるダメージを受けやすくなる可能性がある。しかしSONIC STYLER PROは超音波で浸透させるため熱を出さないので、熱ダメージを受けることがないのだ。湿気が多くなる梅雨の時期だからこそ最適ご存じのとおり、梅雨は湿気が多くなる。髪の毛が広がったりうねったりして、まとめるのに苦労している人も多いのではないだろうか。そんな時だからこそ、この「ソニックスタイラーリペアセット」で髪のダメージを補修し、梅雨であっても自分がしたいヘアスタイルを実現させるため、一歩近づきたいものだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社アズスタイル 公式サイト※株式会社アズスタイル プレスリリース(@Press)
2018年06月14日ファンケル待望の新スキンケアライン誕生ストレスフリーの無添加化粧品ブランド「ファンケル」から、2018年9月20日(木)、待望の新スキンケアライン「モイストリファイン」が発売される。肌の内と外からうるおいチャージ!「モイストリファイン」は、肌の表面と内側双方の乾燥に働きかける「Wうるおいアプローチ」処方。肌表面はファンケルの独自成分「モイストチャージコラーゲン」でうるおいを与え、「アクティブセラミド」が内側をうるおいで満たしてくれる。このWアプローチで、しっとりやわらかくキメ細かい肌を叶えるのだ。また多くの女性が悩む肌トラブルの一つ、開いた毛穴対策として、植物由来の「VPエキス」を配合。小鼻周りのコラーゲンに働きかけ、毛穴の目立たないツルツル肌へ導いてくれる。化粧液と乳液でしっかり保湿を今回「モイストリファイン」シリーズで発売されるのは、化粧液と乳液の2種類。いずれも好みの使用感に合わせて「さっぱり」と「しっとり」から選ぶことができる。肌をうるおいで満たす化粧液と、そのうるおいをしっかりキープする乳液のライン使いでより保湿効果が高まるだろう。また驚くべきはそのコスパの高さ。高品質な無添加アイテムが、30ml入りでそれぞれ1,512円(税込)という低価格で手に入る。これからの季節エアコンや紫外線などによってダメージを受けがちな肌は、たっぷり保湿で徹底ケアしよう。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ファンケルのプレスリリース
2018年06月10日紫外線がどんどんと強くなるこれからの季節に頼りたいのが、サプリメント。サプリメントだけでは紫外線を完全に防ぐことは難しいと言われていますが、塗る日焼け止めや日傘と併用すれば、紫外線による内外のダメージを最小限に抑えることができます。今回は、手軽に摂取することができるサプリメントをご紹介します。紫外線によるダメージを再確認しよう!出典:byBirth「老化の80%は紫外線が原因」と言われているように、紫外線は美肌を遠ざける大きな一因です。まずは、シミ。紫外線の中でも照射量は少ないですが、比較的エネルギーが多いUV-Bがシミの原因であるメラニンを作るメラノサイトを刺激してシミになってしまいます。このUV-Bは肌の乾燥も引き起こしてしまうので要注意です。また、老けて見えやすいシワ・たるみは、エネルギーは小さいですが照射量が多くじりじりダメージを与えるUV-Aが、肌の弾力を担っているコラーゲン繊維などを破壊することによってできてしまいます。エイジングサインと言われている、シミ・シワ・たるみはすべて紫外線が原因なので、しっかり紫外線対策をすることが大切になります。活性酸素による酸化も忘れずに!出典:byBirth紫外線を防ぐためには塗る日焼け止めや物理的にブロックする日傘などが有効ですが、残念ながら紫外線は散乱するため、これらでの対策だけで完璧かというとそうでない場合もあります。すると、先ほど紹介したダメージに繋がってしまうほか「活性酸素」を発生させます。体内に取り込まれた酸素の一部が変化してできた活性酸素は、通常ウイルスの除去など良い働きをしてくれるのですが、増えすぎてしまうとその攻撃性の強さから自身の細胞も酸化させてしまう厄介なもの。すると、コラーゲン繊維を破壊してシワ・たるみに、メラノサイトを刺激してシミにと増えすぎた活性酸素も十分エイジングサインの原因となってしまいます。活性酸素には内側からのケアが有効出典:byBirth増えすぎてしまった活性酸素は、体内で除去(=抗酸化)をしてくれる酵素を出す力が備わっています。しかし、紫外線をたくさん浴びてしまうとその抗酸化してくれる酵素が間に合わなくなってしまい、ダメージを受けてしまうのです。なので、紫外線をたくさん浴びる日には塗る日焼け止め、日傘などと併用してサプリメントを取り入れての内側からのケアが必要なのです。内側からの紫外線対策におすすめ!ザ・プラセンタ ウルトラヴェール ONE DAY出典:byBirth「ザ・プラセンタ ウルトラヴェール ONE DAY」は、抗酸化作用がとても強いといわれている赤い色素の一つであるカロテノイドの一種のクロセチンや、抗酸化作用のあるビタミンCはなんと500mgも配合しています。その為、紫外線を万が一浴びてしまっても、発生した活性酸素を除去して体内の酸化を防ぎ、結果的に紫外線のダメージを軽減してくれるのです。それだけでなく、品質の高い証であるSPF豚プラセンタエキスを純度100%でプラセンタとして1,000mg相当配合されています。出典:byBirthなんといっても、「ザ・プラセンタ ウルトラヴェール ONE DAY」の嬉しいポイントは、1日1本、水なしでササっと飲める点! パウダーだと、むせないかな? と心配でしたが、さっと口の中で溶けるのでむせずに飲めます。外出前に飲めば、紫外線量のピークになる昼に効果を発揮してくれるデータも出ているのだとか。1日中炎天下の元にいる日には、ぜひとも頼りたいサプリメントです。徹底的な紫外線対策を目指すならこちらも併用してザ・プラセンタ ウルトラヴェール出典:byBirth今年の夏は絶対に焼かない! と徹底的な紫外線対策を目指している方におすすめしたいのが、「ザ・プラセンタ ウルトラヴェール」との併用です。こちらには、国産のSPFプラセンタを3粒中5,000mg相当や、ターンオーバーの促進をしてくれると言われているブライトニングパイン、美肌には欠かせないビタミンC、強い抗酸化作用を持つ植物色素5種を配合している、「ディフェンス」×「セーブ」×「ターンサイクル」に着目した新しい美容サプリメントです。こちらは紫外線のダメージから肌と体内を守りたい方にはもちろん、うるおいを求めている方にもおすすめのサプリメントです。美白肌のためには内側からのケアも必須出典:byBirth美白肌を求めている方におすすめのサプリメントをご紹介しました。塗る日焼け止めや日傘などの対策ももちろん必要ですが、サプリメントで内側からもケアすることで、よりしっかり紫外線からのダメージを最小限に抑えることができます。美白肌を死守したい! という方は、内側からのケアも見直してみてくださいね。
2018年06月10日乾燥といえば冬と思いがちですが、夏でもインナードライという肌の内側が乾燥している状態の方も多くいます。夏は冬よりも乾燥に気付きにくいというのもありますので、自分の肌をもう一度見つめ直してみましょう。今回は、乾燥肌の方必見!夏の肌のインナードライチェック&夏の保湿スキンケアをご紹介していきます。夏でも乾燥してるかも!出典:byBirth乾燥といえば冬と思いがちですが、夏でもインナードライという肌の内側が乾燥している状態の方も多くいます。インナードライは一見乾燥していないように見えますが、肌内部の水分が足りていません。そのため、自覚している女性は少ないんだとか。夏は冬よりも乾燥に気付きにくいというのもありますので、自分の肌をもう一度見つめ直してみましょう。今回は、乾燥肌の方必見!夏の肌のインナードライチェック&夏の保湿スキンケアをご紹介していきます。夏も乾燥肌?チェック項目出典:byBirthでは、夏でも乾燥状態にあるインナードライかどうかのチェック項目を挙げていきます。まずは自分がインナードライであるということを知って、今後のスキンケアに活かしましょう!洗顔後に突っ張る?出典:byBirthひとつめは、洗顔後の全く何もつけていない状態で、そのまま15分ほど放置するという方法です。インナードライでない方であれば、肌のつっぱりや過剰な皮脂分泌も見られません。全体的に肌がつっぱったり、皮脂が出てきてテカり始めたら、それは乾燥によって皮脂が過剰に分泌されたものです。インナードライ肌と言えるでしょう。セロテープで診断出典:byBirthセロテープを使って肌のインナードライ度をチェックする方法もあります。4cmほどでセロテープを切り取りましょう。そし、そのセロテープを左手の甲に貼り付けてください。貼り付けたセロテープを右手で3秒ほど軽く押さえつけて、一気に剥がします。セロテープに角質が付いていて、白くなっていればなっているほどインナードライ度が高いそうです。油分や水分の量が整っている方は、ほとんど角質がセロテープにつかないそうです。テレビでも紹介されたやりかたなので、ぜひやってみてくださいね。肌のゴワつき出典:byBirthしっかりお手入れしていて、見た目も問題なさそうな方でも、実は乾燥状態の場合もあります。肌で触ってみたときに、パリッとしていてゴワついている感覚はありませんか?夏は特に、べたつきや皮脂で肌がうるおっていると勘違いしてしまっている方が多いです。見た目ではなく、肌が柔らかく、ゴワつきがないかを手で確かめてみましょう。夏に気をつけたい乾燥のもと出典:byBirthでは夏に乾燥のもととなっているものはどんなものなのでしょうか?湿気もあって空気は乾燥していないはずなのに…?夏でも乾燥してしまう環境が多いのです。エアコン出典:byBirth夏は電車に乗っていても、会社にいても常に冷房環境にいる方がほとんどでしょう。しかしエアコンは気温を下げようとすればするほど、熱交換器が稼働するので水分が外へ逃げて行ってしまうのです。冬の暖房器具も乾燥しやすいですが、夏のエアコンも乾燥肌にしやすいのです。特に、長時間その環境でいると肌の乾燥が進みます。紫外線ダメージ出典:byBirth夏は1年の中でも特に紫外線が強い時期。紫外線はお肌の悩みや老化の原因になることは多くの方が知っていることかと思いますが、紫外線を受けることでコラーゲンが破壊されてしまい、肌の保水機能が損なわれます。また、肌の乾燥が進むことでバリア機能が失われ、シミもできやすくなってしまいます。冷たい飲み物出典:byBirth冷たい飲み物は、体内の血行を悪くしてしまいます。夏は気温が高く、どうしてもキンキンに冷えた冷たい飲み物を飲みたくなりますが、血行が悪くなると肌への栄養の供給が十分にできなくなってしまいます。できれば夏でも常温のものや温かい飲み物を飲むように心がけると良いでしょう。乾燥肌の夏用スキンケア出典:byBirth冬はこっくりしたクリームまでつけても、夏にそこまでしないという方も多いでしょう。では、夏も乾燥しているインナードライの肌の方は、どういったスキンケアをすれば良いのでしょうか?乾燥肌の方の、夏用スキンケアをご紹介します!角質ケアをしよう出典:byBirth夏は紫外線によるダメージで、インナードライになってしまいがち。インナードライ状態を放っておくと、コラーゲンやエラスチンが変形してしまうため、ハリや弾力も衰えてきます。また、エアコンの冷気や冷たい飲み物が原因で体も冷えやすく、ターンオーバーの代謝までも乱れてしまいます。そのため古い角質が溜まりやすく、内側の乾燥が進みやすい夏には、角質ケアが特に大事になってきます。ピーリングやゴマージュを定期的におこない、肌の古い角質を除去してごわつきを無くしましょう。化粧水はたっぷりと!出典:byBirth角質ケアをして、さらに水分をしっかりと肌に入れ込んであげましょう。そして、夏にはサラッとしたテクスチャーで、浸透力の高い夏用の基礎化粧品を使うのがおすすめです。水分不足のインナードライ肌に、水分を補給してください。一度化粧水を塗って肌の上の化粧水が浸透したら、もう一度化粧水をつけてあげましょう。一度にたっぷりではなく、分けることによって浸透しやすくなります。油分は気持ち少なめで出典:byBirth夏は皮脂が増えがちです。秋冬と同じようなスキンケアをしていると、べたつきが気になってくるでしょう。足りない水分はしっかり補ったら、乳液はさっぱりタイプのものを使うのがおすすめです。そして、たくさんつけなくても少なめで大丈夫です。水分はたっぷり、油分は少なめにと覚えてきましょう。油分が少なめでべたつきづらいスキンケアであれば、ジェルタイプの乳液などもあります。夏用の乳液など、合っているスキンケアを見つけてくださいね。出典:byBirthインナードライに気付いた方もいらっしゃるでしょうか?夏は皮脂が多いので錯覚しやすいですが、内側は乾燥しているかもしれません。ぜひチェックしてみてくだい。そして、顔の肌が乾燥していれば、体ももちろん乾燥状態だと言えるでしょう。さっぱり系のボディクリームや、ボディローションを使って、ケアしてあげてくださいね。
2018年06月09日ファンケルの新エイジングケアライン誕生無添加コスメの「ファンケル」より、30代、40代の女性をターゲットとした新たなエイジングケアライン「エンリッチ」が誕生した。2018年9月20日(木)より、直営店舗、オンラインストア、および全国のローソン(一部店舗を除く)で発売が開始される。キーワードは「コラーゲンの質向上」新たなエイジングケアラインの開発にあたり、ファンケルの研究チームが着目したのは「コラーゲンの質の向上」の重要性。従来の商品は加齢に伴い減少したコラーゲンを増加させるケアが主流だったが、「エンリッチ」シリーズはコラーゲンそのものの質を上げることにアプローチしている。独自配合の「適応型コラーゲンα」が、角層まで行き渡り、ふっくら弾力のある肌へと導く。また「月見草エキス」が、コラーゲンの質の向上をサポートしてくれる。化粧水と乳液のライン使いがおすすめ「エンリッチ」から発売されるのは、基礎ケアの化粧水と乳液。さっぱりとしっとりから好みに合わせて選ぶことが可能。いずれも「適応型コラーゲンα」配合で、ピンっと上向きのハリ肌を叶えてくれる。また30ml入りで各1,836円(税込)と、お手頃価格なのも嬉しいところ。惜しみなくたっぷりと肌に使う事ができるだろう。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ファンケルのプレスリリース
2018年06月09日スクワラン、コラーゲンなど美容成分たっぷりの目元美容液無添加主義の自然化粧品などの開発、製造、販売を手掛ける株式会社ハーバー研究所から、加齢の影響が出やすい目元に特化した目元美容液が2018年6月6日(水)より新発売された。その名も「スクワランアイセラム」。同美容液は、保湿成分の「スクワラン」やコラーゲンなど、美容成分がたっぷり詰まっている。アジアを中心とした海外の店舗と、国内4店舗で限定発売となる。スクワランアイセラムの特長スクワランアイセラムは、その名のとおり保湿成分「スクワラン」と酵母エキス、3Dコラーゲンやマイクロコラーゲン、ブリエラスチンやマリンプラセンタなど、アンチエイジングのための嬉しい美容成分がたっぷり配合されている。さらに、これらの成分はハーバー研究所ならではの無添加処方。そのため、とてもデリケートな部分となる目元にも、毎日安心して使えるという。使用方法も簡単。洗顔した後に化粧水で潤いを与え、スクワランなどで保護した後に、片目につき米1粒大を使用。目の周り6ヶ所に置いていくが、専用のスパチュラがついている。その後、シワを伸ばすようにこめかみを軽く持ち上げながら、もう一方の手指でやさしく、広く伸ばしていく。その後、薬指のお腹の部位分で優しくたたき込むように「トントン」とするだけ。なぜ、アジア中心なのか?アジア人の女性は、明るく若々しい目元をいつまでも保ちたい!という想いが強いという。そのため、目元のスキンケア、アンチエイジングケアには強い関心を示す傾向がある。特に今、パソコンやスマートフォンなどを見る時間が増え、酷使している目の周り。そこに加齢や乾燥、紫外線という外的環境要因が加わるのだから、気になる人は一刻も早い手立てが必要かもしれない。国内での取り扱いは、ハーバーGINZA SIX、ハーバー銀座館2F、京王百貨店 新宿店2F、大丸心斎橋店 南館の4店舗のみ。気になる人は、チェックしてみるのはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ハーバー研究所 公式サイト※株式会社ハーバー研究所 プレスリリース(@Press)
2018年06月08日ストレッチのメリット まず、ストレッチの効果についておさらいしましょう。ストレッチの効果といえば、柔軟性の向上はもちろんですが、他にも以下のような効果が期待できます。 ●肩こりなどの改善●基礎代謝アップ●アンチエイジング「体が硬い」というのは、筋肉が縮こまって伸びにくくなっている状態です。肩こりは、首・肩・背中に広がる「僧帽筋(そうぼうきん)」がそうなっているまさに典型例。そこで筋肉を両側から引っ張って伸ばし、自由に伸び縮みできる本来の状態に戻してあげようというのがストレッチです。ストレッチによって本来の柔らかい状態に戻った筋肉は、普段の生活の中でもきちんと働いてくれるので、一日の代謝量(いわゆる「基礎代謝」)がアップします。また、筋肉が伸び縮みすることによって血液やリンパの流れがよくなり、疲れにくい体づくりにも役立ちます。さらにストレッチによって、血管(実は血管も筋肉!)も伸ばされ、血管年齢が若返るという研究データも示されています。ストレッチを毎日の習慣にすれば、肩こりなどで悩まされることもなく、太りにくい&疲れにくい体質にもなれるし、おまけに若々しい体を維持できる、というまさに一石三鳥なのです。ストレッチは毎日してこそ効果がある!美容と健康にいい「ストレッチ」は「毎日」することが大切です。なぜなら私たちの体の柔軟性は、自然と失われていくから。私たちの体を動かす重要なエネルギー源である「糖」。この糖が、体を作っている「たんぱく質」と結びつくと「糖化」という現象が起きます。糖化は、各組織のしなやかさを失わせ、体を「老化」させると考えられています。筋肉は、筋膜(きんまく)というコラーゲン(たんぱく質の一種)の膜に覆われています。糖化によって筋膜のしなやかさが失われると、筋肉のしなやかさも失われてしまうのです!そしてこの糖化の進行を食い止めてくれるのがストレッチなのです。ストレッチによって糖化したコラーゲンが壊され、新しいコラーゲンを作る「線維芽細胞(せんいがさいぼう)」が活性化します。コラーゲンの糖化は日々進んでいきますから、早くからストレッチを毎日継続しておくことが、数年後~数十年後の健康と美容に繋がってくるというわけです。数年後のキレイを作るストレッチ【ちょこっと編】 それでは実際のストレッチのやり方をご紹介していきましょう。どのストレッチを行うときにも当てはまることですが、「急激な動きは避け、ゆったりとした自然な呼吸を続けること」が筋肉を効果的に伸ばすコツです。あまり伸ばそうとしたり、ポーズにこだわり過ぎたりすると、筋肉が緊張してしまってうまく伸びないので気を付けましょう。まずは会社や出先など、ちょっとした合間にできるストレッチをご紹介。 ■カーフ・ストレッチ① 5~10cmくらいの段差に片足の母指球を乗せます(かかとは床に付けたまま)② 背筋を伸ばし、やや前方に体重をかけます③ ふくらはぎに気持ちいい伸びを感じながら、15~30秒キープ④ 反対の足でも同様に行いますふくらはぎのストレッチはむくみの改善による美脚効果も期待できますので、ちょこちょこやってみてください!数年後のキレイを作るストレッチ【しっかり編】 ■ヒップ・ストレッチ ① あぐらの姿勢から、右足を右方向へ伸ばします② 背筋を伸ばして骨盤を立てたら、左ひざに向かって骨盤を倒していきます※この動きで伸びが感じられない人は、骨盤ごと左にひねって上体を倒してみましょう③ 左のお尻に気持ちいい伸びを感じながら、30秒~1分キープします④ 反対側でも同様に行います※骨盤を倒すところがポイントです(背中を丸めて上体を倒してもお尻は伸びません) ■サイ・ストレッチ ① 体の右側を下にして横向きに寝て、右足を前方に曲げてバランスをとります② 左ひざを曲げ、その足首を左手で持ちます③ 左足のかかとをお尻にしっかりとつけたら、右足のかかとで左ひざを少しずつ押していきます④ 左の太ももに気持ちいい伸びを感じるところで、30秒~1分キープします⑤ 反対側でも同様に行います美容と健康のためには毎日の積み重ねが大切!ストレッチを日々の習慣にして、未来のキレイを作っていきましょう!! wellfyより
2018年06月08日これからの暑い季節を元気に乗り切るためにも大切となってくる健康管理。そんなときにわかりやすく覚えることができて健康にもつながる、食材のカラー別にみるカラダへの良い効果とはどういったものか、ご紹介します!いろんなカラーの食べ物普段私たちは赤・緑・黄・黒色などといった、いろんなカラーの食べ物を口にしています。野菜や果物などのカラーによって、それぞれ違った体への良い効果が見られるのは、みなさんもご存知だと思います。出典:byBirth食べ物によってそれぞれ違った栄養や体への良い効果がありますが、ひとつひとつ覚えていくのはとても大変ですよね。そんなときには、食べ物に含まれている栄養素や体への良い効果をカラー別に覚えておくことをオススメします!それぞれのカラー別に体への良い効果を覚えておけば、思い出すのも簡単で自分の体にあった食べ物を理解しながら普段の食事に取り入れやすくなります。カラー別にみる食べ物BLACK(黒色)出典:byBirth黒豆・黒ごま・海苔・わかめ・ごぼう・そばなどといったBLACK(黒色)の食べ物の代表的な成分のアントシアニンは、老化の主犯である活性酸素を中性化させてくれる酸化防止剤となっています。BLACK(黒色)の食べ物を積極的に普段の食事に取り入れることによって、老化を防止し皮膚の弾力をよくしてくれながら、目の疲れを和らげて視力も保護してくれる役割を果たします。出典:byBirthまたBLACK(黒色)の食べ物である黒ごまに多く含まれているセサミンには、お肌の角質層の水分保持に関わるセラミドを増やす効果や、コラーゲンの生成促進作用があるともいわれているので、お肌のシワや乾燥を防ぐ効果も期待ができます。YELLOW(黄色)出典:byBirthYELLOW(黄色)カラーの食べ物には、バナナ・さつまいも・かぼちゃ・ニンジン・じゃがいも・とうもろこし・オレンジなどといったものがあります。YELLOW(黄色)の食べ物には、βカロチンやルテインなどといった栄養素がたくさん含まれており、βカロチンは腸で吸収されるとビタミンAに変わるので、皮膚や粘膜の元となり強い抗酸化力で体の老化や紫外線などの酸化ダメージから守ってくれます。出典:byBirth目の健康にも良いといわれているビタミンAを豊富に取り入れることができるYELLOW(黄色)の食べ物ですが、含まれているβカロチンは食品のみから取り入れることができるようになっているので、普段から意識してYELLOW(黄色)の食べ物を摂取していくことが重要です。GREEN(緑色)出典:byBirthほうれん草・ニラ・ブロッコリー・わさび・ヨモギ・などのGREEN(緑色)の食べ物には、天然解毒剤として知られているクロロフィルが豊富に含まれており、体の中の有害なものを外に排出してくれる役割を果たします。GREEN(緑色)の食べ物には抗酸化作用はもちろんのこと、コレステロール値も調節してくれるので、たくさんお酒を飲んだりタバコを吸う人に良い食材となっています。出典:byBirthまたクロロフィルに含まれている成分の有機ゲルマニウムが血液を通じて酸素を全身に送る働きをするため、貧血の症状を緩和してくれるといった効果も見られます。RED(赤色)出典:byBirthRED(赤色)の食べ物には、トマト・グレープフルーツ・いちご・スイカ・パプリカ・ザクロなどといったものがあります。赤い色をした野菜や果物には通常リコピンが含まれています。リコピンには血液の流れをよくしながら血管を丈夫にしてくれるだけでなく、血圧を下げながら免疫力を高め、体の中の毒素を排出しガンの予防もしてくれるといういろんな体に良い効果をもたらしてくれます。出典:byBirth中でもリコピンを多く含むトマトですが、トマトにはリコピンで得られる効果の他にも、女性に嬉しい美容面での良い効果も多く得ることができます。RED(赤色)の食べ物であるトマトには、コラーゲンの生成を助けて免疫力をアップさせるのに欠かせないビタミンCが多く含まれています。トマト100gあたりに1日の摂取目安量の約12%のビタミンCが含まれており、ビタミンCの他にもシミや肌の角質化を予防するβカロテンが1日の摂取目安量の約5%含まれています。そのまま食べても調理をしてもおいしいトマトは、健康面だけでなく美容面でも良い効果をもたらしてくれるので、女性にとっては毎日こまめに食事に取り入れていきたい食べ物ですね。PURPLE(紫色)PURPLE(紫色)の食べ物には、ブルーベリー・ぶどう・ナス・紫キャベツ・さつまいもなどといったものがあります。出典:byBirth強力な抗酸化成分であるアントシアニンが豊富に含まれているPURPLE(紫色)の食べ物には、老化を防止しながら視力を保護してくれる働きがあります。出典:byBirthアントシアニンだけではなく、ビタミンCもたくさん含まれているPURPLE(紫色)の食べ物は、脂肪減少やコレスレロール減少を助けてくれる役割も果たしながらダイエットにも効果的なので、体重管理をしている方にオススメの食べ物となっています。カラーで覚えて楽しく健康な体にいかがでしたでしょうか?野菜や果物など普段から私たちが口にしている食べ物にはいろんなカラーがあり、それぞれに違った栄養素や体への良い効果があります。出典:byBirthなかなか食べ物一つ一つの栄養素や効果を覚えるのが難しいという場合には、食べ物のカラー別に覚えておくと、楽しみながら健康に気を使うことができます。自分に合ったカラーの食べ物を見つけて、賢く健康な体を目指してみてください!
2018年06月08日365日毎日、たとえ家の中だって日焼け止めを塗って紫外線対策が必須だと言われますが、正直家の中まで紫外線は入ってこないのでは?と思い、紫外線対策を怠っていませんか?めんどくさいな…と思ってしまいますが、家の中での紫外線対策を怠ると後々絶対に後悔してしまいます。今回はその理由をご紹介します。そもそも家の中に紫外線は入るの?出典:byBirth答えはYES! 紫外線には、地表には届かないUVC、地表には届くけれど雲で吸収されてしまうUVB、雲やガラスを通り抜けてしまうUVAの3種類があります。家の中に届いてしまう紫外線はUVAです。このUVAはエネルギーこそ小さいものの、肌の真皮層まで到達してしまうので厄介なのです。家の中まで迫る「UVA」って?先ほどご紹介した通り、雲だけでなく窓ガラスも通り抜けてしまうUVAは波長が長いため、肌の弾力をつかさどっているコラーゲン繊維などがある真皮層まで届き、ハリの元であるコラーゲン繊維などを破壊します。それだけでなく、コラーゲン繊維の生みの親である“線維芽細胞”も破壊してしまうため、新たにコラーゲン繊維等を作り出すことが難しくなってしまうのです。年を重ねるとともに線維芽細胞の働きは衰え、数も減少してしまうので、無自覚にUVAを浴びると後々後悔することに…。コラーゲン繊維等が破壊されてしまうと、肌のしぼみやハリの低下に。通常は線維芽細胞がしっかり働くことで肌のしぼみが復活するのですが、線維芽細胞が破壊されてしまうと新たなコラーゲン繊維等が作り出すことができないので、シワ、たるみになってしまいます。また、厄介なことに、UVAは地上に降り注ぐ紫外線の95%。しかも紫外線は暑さもまぶしさも感じないために、無自覚に浴びている可能性があるのです。これらの理由から、UVAを無自覚に浴びないために、家の中でも紫外線対策は必須なのです。家の中でも日焼け止めを塗ることを習慣化しよう出典:byBirth家の中でも日焼け止めは塗っていますか? めんどくさくて塗っていない! とドキッとした方もいるのではないでしょうか。まずは、紫外線対策として一番手軽に取り入れることができる日焼け止めを習慣化しましょう。朝のスキンケアの最後に日焼け止めを使うことを意識すると、簡単に習慣化することができます。とはいえ、日焼け止めだったらなんでも良いわけではありません。家の中で防ぎたいのはUVA。UVAを防いでくれる値であるPA値を意識して日焼け止めを選びましょう。SPFは赤くなる日焼けを引き起こすUVBを防ぐもの。1~50+まであります。PAはシワやたるみの原因になってしまうUVAを防ぐもの。「+」~「++++」の4段階あります。特に家の中での紫外線対策を意識する場合は、PA値を意識して日焼け止めを選んでみてくださいね。また、せっかく家にいるのに日焼け止めの被膜感が嫌だ!という方は、スキンケア感覚で取り入れることができる日焼け止めを使いましょう。スキンケアの延長として美容液やクリーム感覚でスーッと肌になじむので、心地よく毎日無理なく続けることができますよ。遮光カーテンを取り入れる出典:byBirth日焼け止めを塗るのが面倒!という方は、家のカーテンを遮光カーテンに付け替えるのも、一つの手。遮光カーテンは紫外線だけでなく、陽の光や赤外線も防いでくれるため、涼しくなるのも特徴です。遮光カーテンの中でも、紫外線を完全に防いでくれる“完全遮光”のものを選ぶと更に安心です。しかし、遮光カーテンを使うと光があまり入ってこないため、太陽光で朝、目覚めにくくなってしまうというデメリットも…。良く過ごす部屋にだけ遮光カーテンを取り入れるなど、ライフスタイルに合わせて取り入れてみてくださいね。また、窓ガラスに紫外線カットフィルムを貼るのも◎! ホームセンターなどで購入することができて、手軽に設置することができます。紫外線カットフィルムなら、太陽光は遮らず紫外線のみをカットしてくれるので、自然な太陽光で目覚めることができます。家の中でも徹底的な紫外線対策を!出典:byBirth家の中での紫外線対策が必須な理由、対策方法をご紹介しました。なにも対策をせずに無自覚に紫外線を浴びていると、10年後、20年後に後悔してしまいます。必ず家の中での紫外線対策を習慣化しましょう。
2018年06月01日ブライダルパッケージの「ハニーコラーゲン」が登場 2018年6月1日(金)、HACCIより「ハニーコラーゲン 9本セット(ブライダルパッケージ)」が発売される。HACCIの人気ビューティーエナジードリンクが、結婚式を控えている花嫁に向けたブライダルパッケージで新登場。特別な日を最高の自分で迎えるために、体の内側から丁寧にケアしていく。販売価格は5,184円(税込み)。1日1本を目安に飲むことが推奨される。特別な日を控えた自分へのプレゼントや、結婚式前に花嫁が友達で行う結婚パーティー“ブライダルシャワー”のギフトとしてもオススメだ。「ハニーコラーゲン」の特長HACCIの「ハニーコラーゲン」は、自社養蜂園で採取した高品質なロイヤルゼリーとはちみつを使用。ロイヤルゼリーには、良質なアミノ酸や、ビタミン群、ミネラルなどが含まれ、高い美容効果が期待できる。さらに、吸収率の高いフィッシュコラーゲン5,000mgをプラス。八甲田山クマ笹エキス、オリーブ果実ポリフェノール、ビオチン、セラミドなどの美容成分をバランス良く配合している。コラーゲン独特の香りはほとんど感じられず、パイン味で飲みやすいドリンクとなっている。1本あたりのエネルギーは39.3kcal。(画像はHACCIより)【参考】※HACCI
2018年05月31日年齢を重ねるごとに、頬・口元・まぶた・首などがたるんできます。メイクをばっちりしたつもりでも、なんだかしまりがないと感じる人も多いのではないでしょうか。そこで「年を取ったから仕方ない」とあきらめるのはNG!ブルドッグフェイスにならないためのヒントを5つご紹介します。どうして顔はたるむのか出典:byBirth朝、鏡に顔を映したときに「なんだか疲れてみえる」「メイクがしまらない」と思ったら、顔がたるんでいてショックを受けた経験はありませんか?くっきりほうれい線、ぼてっとした目もと、下がった口角などの顔のたるみは、老け見えにつながります。また、フェイスラインがたるむと、二重あごのようになり太って見えてしまうことも。顔のたるみの原因を知り、できる限りの対処をしてブルドックフェイスを防ぎましょう!たるみの原因は、いくつか考えられるのでCHECKしておきましょう。加齢によって肌のハリがなくなる頬のたるみは、老化現象の一つ。哀しいですが、年を重ねるにつれて誰もが通る道です。年齢肌用のスキンケアアイテムを使う、インナービューティーを意識した食生活をするなどの工夫をしましょう。表情筋が衰える通学&通勤タイムやデスクワーク中など、1人で何かをしているときは無表情になりがち。顔の筋肉を使わないので、表情筋が衰えて頬がたるんでしまいます。1人でいても、口角をきゅっと上げておくだけで随分違います。紫外線ダメージ真皮層に届くと言われる紫外線A波は、「顔のハリ」をサポートするコラーゲンやエラスチンなどにダメージを与えます。スキンケアアイテムは真皮層までは届かないので、肌に存在するコラーゲンなどを化粧品で補うことはできません。紫外線A波を防げるUVアイテムを使ったり、食生活の見直しで紫外線ダメージを極力防ぐ必要があります。NGアクションの積みかさね下を向いてばかりいたり、猫背の人は要注意。スマホを見るときは、うつむくことが多くなります。顔だけでなく首のたるみも加速してしまいます。脱ブルドック顔のためにやりたいこと表情筋トレーニング出典:byBirth意識して顔を動して、表情筋を鍛えましょう。一朝一夕で効果が出ませんが、めげずにコツコツ続けてくださいね。1日のうちに何回か取り入れるのがおすすめです。トレーニングの際は、自然な鼻呼吸&ゆっくり動かすことを意識しましょう。ぷくっとフグ顔ほうれい線が気になる人におすすめのトレーニングです。鼻から息を吸い、口の中にたっぷりと空気をためる頬・鼻の下・あごをふくらませて10秒キープ空気を右に移動させて10秒キープ空気を左に移動させて10秒キープ2~4を数回繰り返すぐぐっと眉上げまぶたのたるみが気になる人は、眉上げを。軽く目を閉じて、眉毛をゆっくり引き上げる5秒キープしたらもとに戻す1~2を3セット行う舌出しですっきりフェイスフェイスラインと首のたるみに効果的です。上を向いて、喉をのばすゆっくりと舌を突き出す舌先に力をいれる10秒キープしたらもとに戻す2~4を3セット行うリンパマッサージ出典:byBirth加齢や冷え、乾燥などさまざまな要因で血流が悪くなると、顔がむくみやすくなり、脂肪や老廃物が滞ってたるみの原因に。むくみ&たるみがあるとまさにブルドックフェイス!クレンジングタイムやボディケアタイムを活用して、顔のまわりのマッサージをしておきましょう。リンパを流すイメージで、やさしく手をすべらせるのがポイントです。フェイスライン(あごから耳に向けて)をマッサージ耳の後ろ⇒首⇒鎖骨の順に手をすべらせる口角から耳に向かって、頬をやさしく引き上げる必ずクリームやジェルなどを塗って行ってください。何も付けないと摩擦が生じて、肌に負担がかかります。ツボ押し出典:byBirthツボ押しはいつでもどこでもできるので、気が付いた時にこまめに押しておきましょう。顔のたるみに効果的なツボはいくつかありますが、今回は目もとのたるみにおすすめのツボ「魚腰(ぎょよう)」を紹介します。ツボの位置は、眉毛の真ん中のほんのすこし下。眉のラインに沿って存在する骨のくぼみの部分です。親指の腹を使って、やさしく押し上げます。目の周囲は、皮膚が薄くて繊細です、強くこすると不要なシワや肌トラブルの原因になるので気をつけましょう。「たるまない」食事出典:byBirthバランスのとれた食事は、エイジング対策の基本です。肌のハリを保って、顔をたるませない栄養素摂取を心がけましょう。1日3食からきちんと栄養を取るのが望ましいですが、食生活が乱れがちな人はサプリメントなどを上手に活用してくださいね。■大豆イソフラボン(コラーゲンなどの合成サポート)納豆・豆腐・豆乳・きなこなど■たんぱく質(コラーゲンの材料になるアミノ酸で構成されている)肉類・魚類など■ナイアシン(肌代謝サポート)きはだまぐろ、かつお、レバー、鶏ささみ、キノコ類など■ビタミンA・B群・C(肌代謝サポート・コラーゲン合成サポートなど)肌代謝&うるおいに欠かせないビタミンAや体の代謝をサポートするビタミンB群、コラーゲン合成に必要なビタミンCは肉・野菜などからバランスよく摂取しましょう。猫背から姿勢美人にCHANGE出典:byBirth猫背であごを突き出した姿勢だと、下に向かう力が顔にかかるので顔のたるみにつながります。また、猫背では体全体の美しさも損なわれるので、オシャレ女子たるもの、いつでもピンとした姿勢をキープしたいもの。猫背になりやすい人は、ストレッチで肩甲骨をほぐしたり、肩をぐるっと回したりして、常に美姿勢を意識しましょう。「肩甲骨寄せ」で姿勢美人すきま時間を活用して、簡単にできるストレッチを紹介します。背筋を伸ばしたら、両手を体の後ろで組むひじをのばして、左右の肩甲骨を寄せる胸を開いて30秒間キープ(呼吸は止めない)そのままの姿勢で腕を離せば、姿勢美人に!たるみ解消でいつまでも若く出典:byBirth顔のたるみは年を重ねれば避けて通れませんし、一度生じたたるみを一瞬で改善する魔法のメソッドはありません。だからこそ、表情筋トレーニングマッサージの積みかさねや、食事・生活習慣の見直しが大切です。原因と対処法を知り、早めの対策を心がけて、いつまでも若々しさをキープしましょう!
2018年05月26日昔から、スキンケアコスメなど、自分の素の状態をキレイにできる美容アイテムが好きでいろいろ使ってきましたが、アラフォーになった今思うのは、体内からも同時にアプローチしないと間に合わない、ということ。以前よりも食事などに意識を向けるようにしていますが、それでも栄養が不足していると感じることも。そんなときは、気になる悩みにあわせてサプリメントを摂取して、不足分を補うようにしています。私の個人的な体感ですが、試してみて、特に効果を感じられたサプリメントをご紹介します。■パンパンにむくむふくらはぎに以前職場で、後輩が「やだー!足がむくんじゃって靴下の跡がひどい!」と言っていたのを見て、「私の方がもっとひどいよ!」と、パンパンにむくんだふくらはぎを披露したところ、「ほんとですね……」とあっさり肯定された、むくみにおいても先輩風を吹かせていた私。そんな私の脚のむくみを軽減してくれたのが、スピカズの「オリエンタルスリム」。むくみ・冷え・脂肪に効く成分が配合されているサプリメントです。クチコミで評判がよかったため試してみたところ、しばらく続けて飲んでみたら脚のむくみがスッキリしました。今までも、むくみ対策はいろいろ試してみましたが、実は一番良かったのはふくらはぎの筋肉をつけること。筋肉のポンプ作用で血液が上に上がってくれるので、むくみにくい脚になります。しかし、私もそうですが、筋肉がつきやすい体質の方だと、うっかり鍛えてしまうと必要以上にムキムキの脚になってしまい、美容的には大いに問題あり、という状態になりかねません。そういう方は、適度に運動して程よい筋肉を維持しつつ、サプリメントにも頼る、とバランスをとっていくのがいいのではないかと思います。ちなみに、オリエンタルスリムを販売しているスピカズのサプリメントは、個人的にはどれも効果が実感しやすくけっこう気にいっています。以前ご紹介したことのあるオールインワンゲルもこちらのもので、隠れた名品が多いため、チェックしてみたら思わぬ掘り出し物に巡り合えるかもしれません。■美容にも健康にも効くサプリメント次にご紹介するのは、アミノ酸とコラーゲンが豊富に摂取できる「すっぽん小町」。Web広告などでよく見かけるので、ご存じの方もいらっしゃるかもしれません。コラーゲンが肌にいい、というのはよく聞くことですが、そのコラーゲンのもとになっているのがアミノ酸です。肌、髪、爪などの美容にまつわるパーツや、筋肉や臓器など、体を構成しているタンパク質は、多数のアミノ酸でできています。そのため、アミノ酸が足りないということは、タンパク質が足りなくなるということであり、美容に悪影響が出るのは言うまでもないこと。また、タンパク質は、ホルモンの材料になったり、体内の酸素の運搬に関わったり(酸素不足だと顔がくすみます)、むくみやすさや免疫力にも関係してくるので、美容と健康の両面で重要です。もともとは美肌効果を目的として飲んだのですが、それ以上に実感したのは、朝スッキリ起きられるようになったということ。アミノ酸の種類によっては睡眠に効果があるものもあるため、体感しやすかったのかもしれません。あまりの変化に、一時期定期購入するほどはまっていました。肌と体、両方のコンディションの底上げをしてくれるので、どこか1カ所というよりも全体的に効かせたい、という方におすすめです。■キレイになれると思い込むのも大事サプリメントを飲むにあたり、ひとつ大事だと思うのは、「このサプリメントは効果がある」と思って飲むこと。実際、プラセボ効果(ただのビタミン剤でも、「この薬はすごく効きますよ」と言われると、本当に効いてしまうという偽薬効果のこと)というのもあるので、信じることは大事だと思っています。サプリメントは、あくまで栄養を補助するもののため、あまり効果が感じられないと思う方も多いのではないでしょうか。いろいろなものを買って試してきた私たちは、つい「本当にこんなものが効くの?その根拠は?」なんて、仕事と同じノリで疑ってかかりたくなってしまうところ。でも、効果がないと頭から否定してしまうと、ちょっとした変化にも気づきにくくなり、気のせいだろうとスルーした結果、本当に効果を感じにくくなってしまいます。せっかく飲むなら、効果を実感できた方がいいですから。このときばかりは、大人の感覚は横に置いて、「これを飲んだらますますキレイになっちゃう!」ぐらいに、楽観的な気持ちで飲んでみませんか。
2018年05月24日洗練されたボディラインに導く“女性専用RIZAP”として誕生した「RIZAP WOMAN」が5月17日にオープンしました。■RIZAP WOMANとは「すべての女性は美しい」。お客様が想像する以上に、女性は変われることをRIZAP WOMANは証明します。ただ単に引き締まったカラダではなく、女性には女性特有の秘めていた魅力を解き放つような、魅せる美しさ・ボディラインがあります。華やかで艶やか、まわりの人の気持ちもつかむ姿、 RIZAP WOMANはすべての女性をここに導いていきます。多種多様なお悩みを持つ女性に対し、RIZAPの膨大なデータより、運動神経・引き締めたい部位別にパーソナライズされたトレーニング科目の提供。女性に必要な栄養を摂りながらも、リバウンドしにくいカラダ作りのための食事指導。ご家族がいたり、仕事で不規則になりがちな女性に嬉しい、選べる「低糖質・中糖質・バランス食」での栄養サポート。さらに、「美痩せ」を叶える為、3Dスキャンを導入。初回・中間・継続的に体のラインを可視化し、部位集中型のトレーニングプランニング/姿勢やゆがみの改善指導の実現が可能です。コラーゲンマシン・発汗作用がありデトックス効果が期待できるセラミックドームなどの施設も導入し、体の深部まで温め、トレーニング後に熱を与える相乗効果でコラーゲン生成の活性促進が期待できます。その他、専門的な知識を持った女性スタッフのみ、リバウンドを不安視する女性にも安心なリバウンド保険の付与、加えてお子様連れのトレーニングも可能とする環境を完備。現代の女性のライフスタイルに、徹底的に寄り添ったプログラムを提供します。■RIZAP WOMAN概要RIZAP WOMANは 累計10万人以上にも及ぶボディメイク実績から、トレーニング・栄養・メンタルの3つ+WOMANサポート(睡眠・基礎体温・腸内環境管理)からなる女性らしい美しさを実現するメソッドを開発。それぞれの目的やお悩みに合わせたプログラムを作成し、あなたが理想とするプロポーションに導きます。■運動神経・目標体重・さらには目標「体型」を踏まえ、一人ひとりにパーソナライズ化されたトレーニングプランそれぞれの運動神経や年齢・健康状態に合わせ、目標の体重・体型に合ったプログラムを作成。選び抜かれた専属の女性トレーナーが、トレーニングの内容だけでなく、美容マシンでのケアや食事のバランスも考えた、多種多様な女性のお悩みや体の状態をふまえ一人ひとりに合わせたプランを組み「美痩せ」にコミットします。■低糖質だけでない!女性のライフスタイルを加味して作られた栄養サポート美しいボディラインのためには適切に食べることが大切です。「減量したいけど家族がいる」「外食しがちで急に低糖質は厳しい」など、さまざまなゲスト一人ひとりの生活習慣を加味しながら、管理栄養士の指導のもとに、栄養学に基づいた摂取すべき食材をご提案。減量したい、部分痩せしたいなど、それぞれの目標に合わせて、ゲスト専用のアドバイスを行います。■痩せるだけじゃない、トレーニングとの相互効果で、「艶やか美痩せ」を叶える美容マシンの完備お肌にも効果的なボディメイクを目的に、ヨーロッパ発の先進のコラーゲンマシンやセラミックドームを導入。妥協しない女性らしい美しさの追求のため、美肌メイクのサポートも行います。プログラム期間中のゲストは、RIZAP WOMANに設備されている先進の美容マシンが利用可能。発汗作用とコラーゲンマシンの可視光線熱と、トレーニングの相乗効果でボディラインを整えるだけでなく、お肌の状態も美しく導きます。詳しくはこちらから■店舗情報トレーニングウエアやタオルなど様々な用品の貸し出しや提供だけでなく、充実した女性専用ならではのアメニティも充実。また、お子様のそばで安全にトレーニングを受けられるなど、女性の皆様がラグジュアリーな設備で快適なボディメイク時間を過ごせる環境を整えています。RIZAP WOMAN 新宿店東京都新宿区歌舞伎町1-1-17エキニア新宿ビル5F(お問い合わせ先)RIZAP WOMANTEL 0120-297-436
2018年05月24日ビタミンCといえば、「美肌のためのビタミン」というイメージがあるほど、ビタミンCは美肌にとって欠かせないですよね。実際のところ一口に美肌といっても、様々な要素にアプローチしてくれる万能なビタミンなのです。そんなビタミンCの魅力を再確認するとともに、スキンケアで取り入れる場合と経口摂取する場合のコツをご紹介します。ビタミンCの美肌へのパワーは絶大!出典:byBirth美白効果ビタミンCと美白には切っても切れない関係があります。なぜなら、シミの原因であるメラニン生成を抑制する働きだけでなく、メラニンを排出する働き、メラニンを還元する働きの3つもあるからです。メラニン生成を抑制する働きのみを持つ美白有効成分はほかにもいくつもありますが、ビタミンCはメラニン生成を抑制するだけでなく、できてしまったメラニンにも多方向からアプローチしてくれる、まさに美白の味方のようなビタミンなのです。抗酸化作用抗酸化作用とは、活性酸素を除去する力のこと。活性酸素が増えすぎてしまうと自身の細胞を攻撃してしまい、あらゆるエイジングサインの原因となってしまうのです。ビタミンCにはこの増えすぎてしまった活性酸素から体を守ってくれる効果があります。皮脂抑制・ニキビ予防・開き毛穴にも!ビタミンCは過剰な皮脂を抑えてくれる効果もあります。ニキビの原因であるアクネ菌は、皮脂をエサにして大きくなってしまうため、皮脂分泌のバランスが整うとニキビができにくい肌になるのです。また、皮脂分泌が増えると皮脂の出口である毛穴が開いてしまうため、毛穴の目立ちにもつながってしまいます。そのため、皮脂分泌のバランスが良くなると毛穴の目立ちも解消されるのです。このように、ビタミンCを取り入れることによって皮脂分泌のバランスが整うと、皮脂が原因であるニキビ・毛穴の目立ちにもアプローチしてくれるというわけなのです。コラーゲン生成を助ける肌のハリや弾力に欠かせないコラーゲン。コラーゲンはアミノ酸の3重らせん構造によって成り立っているのですが、ビタミンCがないと、3重らせん構造を作ることができないのです。そのため、コラーゲンを合成するためにもビタミンCは欠かせません。ちなみに、コラーゲン摂取すればそのままコラーゲンになるのではなく、一度コラーゲンペプチドというアミノ酸に分解されてから再合成されると言われています。この再合成をサポートするのがビタミンCです。しかし、最近の研究では「コラーゲンペプチドの血中濃度が上がると、線維芽細胞という真皮層でコラーゲン繊維を作る働きのある細胞が、コラーゲン繊維の生成を促進する」というデータもあります。このようにビタミンCは、美白効果、抗酸化作用、皮脂分泌の抑制、ニキビ予防、毛穴ケア、肌の弾力と、美肌には様々な面で活躍してくれる、女性の強い味方の万能ビタミンです。そんなビタミンCは、毎日の生活で失われやすいため、食事やサプリメントでの経口摂取とスキンケアでの内外Wでの摂取をおすすめします。ビタミンCをスキンケアで取り入れる際の注意点出典:byBirth美肌のために、マルチに使えるビタミンCですが、とっても不安定な物質なのでそのまま肌につけても浸透しません。そのため、安定性の高いビタミンC誘導体配合の化粧品を選びましょう。ただ、ビタミンC誘導体配合の化粧品は肌の乾燥や刺激を感じる場合もあるため、肌の元気がない時は部分使いにするなどして工夫して使いましょう。また、「ビタミンC誘導体配合の化粧品は日中使っても大丈夫なの?」という声も多く聞きますが、ビタミンC誘導体は日光に当たっても酸化しにくいため気にせず使っても大丈夫です。ビタミンCを経口摂取する際の注意点出典:byBirthビタミンCは水に溶けやすい水溶性ビタミンのため、体内にとどめておくことが難しいのでこまめに摂取することが大切です。効かせたいからと一度にたくさん摂取しても、摂りすぎた分は尿として排出されてしまいますので体内には2~3時間ほどしかとどまりません。そのため、こまめに摂取することが必要です。サプリメントなら、食べ物と一緒に消化吸収されますので食後がおすすめです。成人では1日の推奨量が100mgと厚生労働省が定めていますが、これは最低限の目安量で美容目的ならば1000mg~2000mgが目安とも言われています。また、ビタミンCが多く含まれている食品は、キウイ・イチゴ・パプリカ・アセロラなどですが、水溶性のため水に溶けやすく熱にも弱いという性質があるため、調理をする際は気を付けてください。ビタミンCは摂って損なしの優秀ビタミン!出典:byBirthビタミンCの万能なパワーと効果的な摂取方法についてご紹介しました。これから日差しが強くなる夏に向けて、ビタミンCはとっても頼りになるビタミンです。ぜひ毎日の習慣に取り入れてみてくださいね。
2018年05月20日お腹が空いた!でも太りたくない!美容にいいものが食べたい!そんなわがままにほんの少しでも答えてくれる技ありおやつ。コンビニやエキナカでも買えるおいしい持ち歩き可能なおやつで、うまく小腹を満たしましょう。もちろんおやつなら何でもいいという訳ではありません。きちんと体の為になる栄養や、美容に良い成分が入っているもので、カロリーを摂取するだけではないメリットを得られるものを選びましょう。ちょっとだけ罪悪感を軽減できる技ありおやつ。お気に入りが見つかりますように。お腹の空きすぎは、かえって太りやすくなることも出典:byBirthダイエットの時に、我慢をしすぎてお腹が空きすぎているのは実はあまりよくありません。お腹が空きすぎていると正常な判断力を失いやすくなり、むしろ高カロリーなものを大量に食べてしまい、一気に太ってしまう原因を作ってしまうことがあるからです。また、体も空腹の時間が長く続くことで、次に食べた食事をいつもよりもしっかりと体に溜め込もうとする傾向があります。ダイエットにおけるリバウンドと呼ばれる現象ですね。せっかく運動したり、食事制限したりしても、リバウンドしてしまったら無意味ですので、そうならない為にも、適度にお腹は満たしておくようにしましょう。小腹が減った時こそ、本気のおやつ選びを出典:byBirth小腹が減ったときに、適当に手に入るものでお腹を満たしてはいけません。おやつこそ本気で選ぶことで、明日の体が変わってくるのです。ほんの少しだから気にしなくてよいのではなく、毎日の積み重ねであるということを意識しましょう。きちんと体の為になるおやつを選び、ただお腹を満たす、またはおいしいだけでなく、よりプラスになるおやつを選びましょう。おすすめ技ありおやつ3選!おすすめの技ありおやつを3つご紹介します。どれもそれぞれによいところがあり、コンビニやエキナカで手に入れることが出来ます。見つけたらぜひ、試してみてくださいね。タンパク質を摂れる「うずらのたまご」出典:byBirth筋肉や肌、髪の原材料になり、体にとっては欠かせない成分であるタンパク質。必要な成分ですが、一方で不足しがちな成分でもあります。おやつになるものの多くは炭水化物や糖質、脂質は含まれていてもタンパク質は少なめです。このため、タンパク質が豊富で、お腹も満足しやすい卵は、非常に良質なたんぱく源であると言えます。おやつにして、なおかつ持ち歩けるとなれば、さらにうれしいこと尽くし。今回おすすめする「うずらのたまご」は味がしっかりとついているので、食べごたえもあり、おやつとは思えないような満足感が得られることでしょう。結構しっかりお腹が減っている時に、机に入っているとうれしい存在ですね。コラーゲンたっぷりグミ「コロロ」出典:byBirthグミはコラーゲンの一種であるゼラチンが含まれているため、美容にとってはおすすめのおやつです。「コロロ」はグミの中でもちょっと変わった触感が特徴で、表面が薄い皮のようになっており、噛むとぷちゅっと中身が出てくるようなフルーツ感覚が味わえます。味も「グレープ」「いちご」「つぶつぶレモン」などと豊富ですので、好きな味を見つけて楽しみましょう。クエン酸で疲労回復「梅しばの実」出典:byBirth梅の酸っぱさは「クエン酸」によるもので、「クエン酸」は疲労回復によく、ちょっと疲れた時のおやつにぴったりです。また比較的カロリーが低いことと、梅の食物繊維なども一緒に摂取できるのもうれしいところですね。とはいえ、種ありの梅は、外出時には種を捨てるのに困ることも。その点、こちらの「梅しばの実」は種があらかじめ抜いてあるので、種の心配をすることなく、好きな時に食べることが出来ます。酸っぱさもちょうどよく、何か口にしたいけれど食事との兼ね合いが気になるときにはとても心強い存在ですね。小腹が減ったときは技ありおやつで乗り切ろう出典:byBirth小腹が減って無性に食欲がわいてくる。そんな時は、技ありおやつで乗り切りましょう。持ち歩きできるおやつをぱくっと口にすることで、ケーキやスナック菓子を食べてしまいたい衝動を何とか抑え、毎日のほんの少しの積み重ねを明日の綺麗につなげましょう。
2018年05月19日いつまでも、シミやシワ・くすみがない若々しい肌でいたい、という願いは多くの女性が持つもの。若々しくいるためのケアを“エイジングケア”と言いますが、やったほうが良いのはわかっているけど実際何をすればよいのかわからない、という方も多いのではないでしょうか。とはいえ、私たちは確実に年を重ねますし、加齢を止めることも時間の針を逆戻りさせて若返ることもできません。だからこそ、私たちができることは「エイジングの進みを緩やかにする」こと。これは早いうちから心がけておくことに越したことはありません。今回は、そんなエイジングケアについての基本的なことと、20代のうちから意識しておきたいことをご紹介します肌に影響を与えるエイジングの原因出典:byBirthそもそもエイジングケアとは、エイジング=老化、加齢のこと。つまりエイジングケアとは加齢によって起こりうることを防止するためのケアのことなのです。さて、エイジングの原因は、細胞の寿命DNAの損傷ホルモンバランス免疫機能活性酸素糖化反応などと言われています。実際のところ、これ!といった原因はまだ解明されていないのが現状です。しかし、これは体内のエイジングについての話。肌にエイジングを与える代表的なものはみなさんご存知「紫外線」です。老化の原因の80%は紫外線と言われている通り、やはり紫外線は肌のエイジングに大きな影響を及ぼすのです。そして、もう一つは「活性酸素」。体内に取り込まれた酸素の一部が変化してできた活性酸素は、通常ウイルスの除去など良い働きをしてくれるのですが、増えすぎてしまうと自身の細胞も酸化させてしまう厄介なもの。そんな肌のエイジングに影響を及ぼす「紫外線」と「活性酸素」対策は、エイジングサインに気が付いてからケアを始めるのでは遅いです。なので、20代のうちからこれらの対策をすることが10年後も綺麗でいられる秘訣です。20代から意識すべきエイジングケアのポイントは「紫外線と活性酸素」老化の原因の80%は紫外線出典:byBirth紫外線が老化の原因の大部分を占めている、というのは多くの方がご存知の通りです。メラニンを過剰生成させてシミを作ってしまったり、肌の奥深くまで浸透しコラーゲン繊維等を破壊してシワやたるみの原因になってしまったりと、気になるエイジングサインすべての原因となってしまうのが紫外線です。それゆえ、老化の原因の80%は紫外線と言われているのです。また、紫外線を浴びることによって肌のエイジングのもう一つの原因である活性酸素も発生させてしまいます。そのため、紫外線は20代のうちから徹底的に避けておくべきなのです。そこで、まずは、日焼止めを365日、外出しない日でも毎日塗るのを習慣化しましょう。また、ライフスタイルに合わせて、完全遮光の日傘などを取り入れて紫外線対策するのもおすすめです。紫外線は、冬でも雨の日でも雪の日でも、雲やガラスを通り抜けて降り注いでいるので、10年後のエイジングを予防するためには、365日毎日の紫外線対策が必須です。活性酸素にも要注意出典:byBirth老化の原因は大部分が紫外線と言われていますが、活性酸素による酸化も忘れてはいけないエイジングの原因の一つです。酸化とは簡単に言うと錆びのこと。この活性酸素を取り除くために抗酸化、という言葉がよく使われますよね。肌が酸化してしまうと、肌のハリや弾力に欠かせないコラーゲン繊維等を破壊するだけでなく、新たに作り出す働きを弱めてしまいます。すると、肌のしわやたるみを引き起こすのです。それだけでなく、メラニンを作り出すメラノサイトを活性酸素が刺激して、メラニンの過剰生成、やがてはシミになってしまいます。十分エイジングの原因となりえる活性酸素ですが、先ほどお伝えした通り体内に取り込まれた酸素の一部が活性酸素へと変化してしまいます。それだけでなく、飲酒喫煙ストレス大気汚染激しい運動紫外線など、私たちの生活に密接に関わるものによっても発生してしまいます。なので、これらをすべて切り離すのはとても難しいこと……。そこで、エイジングケアのための抗酸化対策でおすすめしたいのが「食事」です。ぜひとも取り入れたいのが、抗酸化作用が強いビタミンCやビタミンEが豊富に含まれている食品です。そのほかにも、ポリフェノールやリコピン、アスタキサンチンなども抗酸化作用が高い栄養素なので、これらが含まれている食品を積極的に摂取しましょう。とはいえ、これだけを食べていればよいわけではありません。バランスの良い食品をとったうえで、これらの栄養素をできるだけ多くの種類取り入れることが、エイジングケアのための食事の基本になります。エイジングサインを感じてからでは遅い!出典:byBirthシミやシワなどのエイジングサインを感じてから、これらのケアを取り入れるのは遅いです。なぜならエイジングケアは若返りの魔法ではなく、エイジングの針を緩やかにして予防するためのものだから。そのうえ、1回やればすぐに効く! というものでもなく、毎日の生活でコツコツ意識して初めて効果が得られるものなのです。いわば毎日の習慣として取り入れたいもの。そのため、20代のうちからエイジングケアを心がけることが大切なのです。今回紹介したものを毎日完璧にやる必要はありませんが、少しずつ毎日の生活に取り入れて、10年後も綺麗でいられるようにしましょう。
2018年05月17日「お肌のくすみがひどくなってきた」「シミそばかすが急増してきた」という悩み、抱えていませんか?年齢を重ねるたびに増えやすいシミやそばかすには、予防対策として季節に限らず「美白クリーム」での継続的なケアをおすすめします◎今回は薬局やドラッグストアなどの市販で気軽に購入することができる、おすすめの美白クリームをご紹介します。市販・薬局・ドラッグストアで買える美白クリームの特徴デパートなどに比べ、市販で購入することができる美白クリームにはどのような特徴があるのでしょうか?1.価格がリーズナブルデパコスの美白クリームなどは「1個数万円」もするケースがありますが、市販の美白クリームは価格を抑えて購入しやすいように設定されていることが多いようです。1,000円程度から手に入るクリームもあり、美白クリームが肌に合うか試してみたいという人でも挑戦しやすいのが嬉しいですよね!2.有効成分が配合されている「医薬部外品」が主流市販の美白クリームには、美白効果が認められている有効成分が含まれている製品がとても多いのが特徴です。有効成分が配合された美白クリームを継続的に使用することで、シミやそばかすの予防に期待大◎医薬部外品は「薬用」とも表示できるので、「医薬部外品=薬用」と覚えておきましょう。また、製品の価格が高くなるにつれ、整肌成分である栄養素や年齢肌に働きかける成分などが配合されている場合もありますよ。市販・薬局・ドラッグストアで買える優秀美白クリーム3選市販・薬局・ドラッグストアで気軽に購入できる美白クリームなら、今日からすぐに美白ケアを始めることができちゃいますよ♡資生堂 エリクシール ホワイト リセット ブライトニスト資生堂シミ・そばかすを防ぐ効果に加え、年齢肌のためのうるおいケアも同時にできるのが「エリクシール ホワイト リセット ブライトニスト」のクリームです◎有効成分が配合されている医薬部外品で、紫外線による肌色印象の変化を防いでくれると定評があります。また、心地いい使用感は「ジェルクリーム」ならではともいえ、真夏や湿度の高い時期でも快適にうるおいケアを続けていけそう!「シミ・くすみ・ハリ・しわ……全てが気になる!」という年齢肌特有のお悩みには、エリクシールの美白クリームで対策をしてみましょう。・参考価格6,048円ドクターシーラボ 薬用アクアコラーゲンゲル美白EXAmazon最近は、ドラッグストアなどでも目にする機会が増えてきた「ドクターシーラボ」の製品。こちらの薬用アクアコラーゲンゲルは、美白成分である「持続性ビタミンC」と「トラネキサム酸」をWで配合した医薬部外品の薬用美白製品です◎メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐだけではなく、4種類のハリ成分が弾むようなツヤ肌へ導いてくれます。オールインワンなので「スキンケアに時間が取れない」「ズボラだ」という人でも、ストレスなく美白ケアを続けていけるでしょう。・参考価格4,320円プラセホワイター 薬用美白エッセンスクリームAmazonいつまでも若々しくあるために、サプリメントなどで取り入れられている「プラセンタ」が贅沢に配合された美白クリーム!プラセンタはメラニンの生成を抑えて効率よくシミ・そばかすを防ぐだけではなく、透明感のある素肌へ導いてくれるありがたい成分なんです。国産のプラセンタを配合したクリームは肌馴染みが抜群で、うるおうのにベタベタしません。乾燥による小じわを目立たなくする効能評価試験済みで、年齢肌をしっかりとサポートしてくれるでしょう◎・参考価格1,188円市販・薬局・ドラッグストアで買える美白クリームを選ぶ注意点薬局やドラッグストアで美白クリームを購入する場合、デパートなどに比べ「相談する人」がいませんよね!そこでここでは、自分1人で美白クリームを選ぶ場合の注意点をご紹介します。1.「医薬部外品」のものを選ぶ市販で販売されている美白クリームの種類は「化粧品」「医薬部外品」という2つの種類に分類されています。化粧品は「お肌を健やかに整えること」が目的で作られていますが、医薬部外品は「症状の予防対策として」作られているという特徴があります。そのため「化粧品<医薬部外品」の順に有効成分の配合濃度も高くなっていくので、美白効果を少しでも多く感じたいのであれば「医薬部外品」の美白クリームを選ぶようにしましょう◎2.低刺激性のものを選ぶ市販の美白クリームの中には、シミやそばかすを防ぐ有効成分が配合された「医薬部外品」のものも少なくありません。効果が確認されている有効成分を含んでいる美白クリームはとても魅力的ですが、中には肌刺激の強いタイプの製品もあるようです。特に「敏感肌だ」「アレルギー持ちだ」という人は、防腐剤や合成着色料などができるだけ含まれていないクリームを選ぶ方が無難といえそうです◎3.自分の肌タイプにあったものを選ぶ美白クリームとはその名のとおり「クリーム」なので、使用感は若干こってりとしていることが多いでしょう。そのため、使用する季節や肌質によっては「ベタベタする」「ニキビができてきた」というようなトラブルにつながってしまう場合も十分に考えられますよね!自分の肌質をしっかりと見定め、保湿力が高いクリームがいいのかさっぱりとした使用感のものがいいのかを決めてください。「クリームは使いたくない……」という脂性肌さんは、保湿効果がありつつさっぱりとした使用感が特徴的な「美白ジェル」などもおすすめですよ♪美白クリームQ&Aここでは、市販の美白クリームにまつわる疑問を集めてみようと思います。Q.市販の美白クリームで効果は得られるの?A.市販の美白クリームでも、効果が確認されている医薬部外品のものを選べば十分にシミやそばかすの予防効果が期待できます。また、よく勘違いされやすいのは「美白クリームを塗れば今あるシミやそばかすがなくなる」ということ!市販の美白クリームに含まれている有効成分の多くは「紫外線によってできるシミやそばかすを予防する」というもので、すでに発生してしまっているシミを薄くする成分ではないのです。しかし、肌のケアを正しく行うことでターンオーバーが正常になれば「今あるシミが薄くなる」という変化を感じる可能性も。市販の美白クリームを使用する場合は、その辺りを十分に理解することが大切ですよ!Q.どのくらいで効果が現れるの?A.美白クリームを愛用している人の口コミでは、「どのくらい使用すれば美白を実感できる?」という主旨の質問がたくさん。肌に変化が現れるのには個人差があるので、一概に「◯◯ヶ月で効果が現れる」とはいいきれないものの、美白成分は継続して使用することで効果が発揮しやすくなるのは事実!将来的にこれ以上シミやそばかすを増やさないためにも、今から継続的な美白ケアを続けて行きましょう。Q.値段は効果に比例するの?A.市販の美白クリームの中には1,000円程度のものもあれば、3,000円ほどするクリームもありますよね!そこで思うのが「高い方が美白効果が高そうだな」ということですが、これも一概にそうだとはいいきれないのが現状です。高価な美白クリームに配合されている有効成分の量はプチプラクリームと同じでも、その他の美容成分が多く配合されていることで価格に差が出ている場合もあります。「プチプラか高価なものか」で迷ったときは、まず美白効果のある有効成分の濃度を調べ、より高濃度で配合されている方を選定してみるといいでしょう。いかがでしたか?実は、美白クリームは顔に塗るだけではありません。最近では「陰部」「デリケートゾーン」といった部分にも美白クリームを塗り、全身美白ケアをする女性が急増中なんだとか◎現在、さまざまな種類の市販美白クリームが発売されているので、自分の悩みに合わせて利用してみてはいかがでしょうか?参考:花王株式会社
2018年05月16日サマーコフレ2種2018年5月18日(金)、HACCIは、サマーコフレの限定発売を開始する。スキン&ボディケアアイテムをセットにした「HACCI パティオのささやき」とインナービューティーアイテムがセットになった「HACCI サマーパーティ」の2種の発売だ。パティオのささやきのセット内容人気のクレンジングミルクと、強い日差しから肌を守るみずみずしいSPF50+・PA++++のUVミルク&SPF30・PA+++のUVミスト。さらに、ボディをつるんとなめらかに整えるボディスクラブをセットにしている。パピヨンをデザインしたBOOK型のアンティークBOXが魅力的だ。クレンジングミルクは、限定の香り、HONEY&ROSE。甘くさわやかな香りに癒やされるだろう。価格は、税込み17,820円だ。サマーパーティのセット内容内面からキレイをサポートする人気のビューティードリンク2種(ハニーコラーゲン、ハニースノー)とビューティー酵素サプリメントの3つのアイテムがある。ハニーコラーゲンには、ローヤルゼリーやコラーゲンを配合。ハニースノーは、日差しを浴びる前に飲むと効果的だ。さらに、ハニーレディという肌の土台を整えるプレローションと、ホワイト、グレーの2色から選べるクロシェカチューシャもセットにしている。価格は、税込み7,776円だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※HACCI1912 オフィシャルサイト
2018年05月14日最近じわじわ話題になっている、「糖化」というキーワード。糖化は酸化と並び、エイジングに影響を及ぼす重大なキーワードとして注目されています。酸化が肌のサビならば、糖化は肌のコゲ。肌がコゲてしまうと、透明感がなくくすんだ肌になってしまうのです。そんな糖化は、早いうちからケアしておくことに越したことはありません。透き通るような美肌をいつまでも保つために、糖化ケアを始めませんか?肌を焦がす「糖化」とは出典:byBirth糖化とは、糖とたんぱく質が結びつき、熱によってAGEs(糖化最終生成物)を作り出してしまう反応のことです。なんだか難しい言葉が並んで、いまいちピンとこないですよね。例えば、みなさんは、ホットケーキを作ったことがありますか? ホットケーキは牛乳、卵、ホットケーキミックス(小麦粉)を混ぜて焼くと、こんがり色づいて美味しそうなホットケーキが完成します。実はこのホットケーキのこんがり色づいたものが、糖化反応なのです。ホットケーキの糖化反応では、糖(小麦粉)とたんぱく質(卵)が結びつき、焼くこと(加熱)で糖化が起きてしまうのです。人間の体内に置き換えてみると、食品に含まれる糖と体内にあちこちあるたんぱく質が結びつき、体温によってAGEs(糖化最終生成物)ができてしまいます。すると、肌の黄ぐすみやあらゆるエイジングサインに繋がってしまうのです。とはいえ、糖は脳のエネルギー源として必要なもの。糖そのものが悪いわけではなく、必要以上に糖を摂りすぎてしまうことが糖化を加速させてしまいます。糖化の原因は、糖質の摂りすぎはもちろん、高い血糖値が長い時間続いてしまうことも原因の一つということがわかっています。糖化が肌のエイジングに及ぼす影響出典:byBirth肌を構成する成分であるコラーゲン繊維やエラスチン繊維はたんぱく質ですので、これらが糖化してしまうと本来、透明なコラーゲンが焦げてしまい褐色に見えてしまうため、肌が黄色くくすんでしまうのです。それだけでなく、コラーゲン繊維やエラスチン繊維は肌のハリや弾力に欠かせないもの。これらが糖化によって変性してしまうと、肌の弾力がなくなり、たるみ毛穴やシワ・たるみなどのエイジングサインに繋がってしまいます。黄ぐすみ・しわ・たるみは若々しい肌を遠ざける大きな要因なので、一刻も早く糖化物質であるAGEsをなくしたいところですが、AGEsを体内から自然に排出することは難しいのです。そのため、日々の食生活から糖化の原因であるAGEsを作らせないように心がけることが大切です。糖化させないための食生活で心がけること3つ出典:byBirth(1)基本は糖質の摂りすぎに気をつける糖化させないための食生活でまず気を付けたいことは、糖化を引き起こす原因の一つである糖質の摂りすぎに注意することです。糖質といえば、甘いものばかりを想像しがちですが、パスタやご飯などの炭水化物や、かぼちゃやサツマイモなどのほくほくした野菜類にも含まれます。なので、甘いものだけを控えればよいわけではありません。主食大好き! ほくほくした野菜大好き! という方も、糖化の注意が必要です。とはいえ、糖質は貴重なエネルギー源なので、0にするのはNG。あくまでも摂りすぎてしまっている、という自覚がある方は控えるようにしましょう。(2)べジファースト・GI値を心がける糖化は、糖質の摂りすぎだけでなく、血中の血糖値とも深い関わりがあります。そのため、血糖値の上昇をできるだけ緩やかにすることも必要です。具体的には、野菜を一番初めに食べるようにしましょう。全く同じ食事でも、野菜を一番初めに食べる「べジファースト」を心がけるだけで、血糖値の上昇が緩やかになるというデータがあります。また、血糖値の急激な上昇を防ぐために、GI値に気を配って食品を選びましょう。GI値とは、グリセミック・インデックス(Glycemic Index)の略で、同じグラム数の炭水化物を摂ったとき、食後の血糖値がどれくらい上がるかを示す値です。白米と玄米を比べた場合、玄米のほうがGI値が低いので、血糖値の急激な上昇を防ぐことができます。このように、同じ主食でもGI値が違うので、何を食べようと迷った際の判断基準としてもおすすめします。(3)調理法にもご注意を!もう一つ忘れてはいけないのが、調理法。調理法によっても糖化させやすいものとそうでないものがあります。「生」→「蒸す・ゆでる」→「煮る」→「炒める」→「焼く」→「揚げる」の順に糖化がしやすくなってしまうため、糖化を防ぎいつまでも若々しい肌でいるためには調理法も意識しましょう。糖化予防は早いうちが吉!出典:byBirth肌の黄ぐすみやシワ・たるみを引き起こす糖化についてご紹介しました。今回ご紹介した食生活のほかにも、抗糖化作用の強いお茶である「甜茶・ルイボスティー・ドクダミ茶」などを取り入れることも糖化による肌のダメージを防ぐために有効だ、ということがわかっているので、毎日の水分補給にこれらのお茶を取り入れてみてはいかがでしょうか。一度できたAGEsを自然に排出することは難しいですが、糖化によるダメージを予防することはできます。毎日の食卓から糖化を防ぐ生活を心がけましょう!
2018年05月12日コラーゲンを体の中から“つくり出す”サプリ健康食品事業などを展開する株式会社ECスタジオは、同社が運営するECサイト「fine base(ファインベース)」において、コラーゲンサプリメント『コラファクト95000』のリニューアル販売を5月1日から開始した。同製品は、コラーゲンを体の中から“つくり出す”効果に着目した新感覚のコラーゲンサプリである。「fine base」は、“今をもっと楽しく、健やかに”をスローガンとして、高配合サプリメントや機能性表示食品などの健康食品を開発・販売するサイトである。「fine base」では、“ハリのある毎日”をサポートするサプリメントとして、コラーゲンの生成を助ける成分を配合した『コラファクト87000』を販売していた。特許取得成分「パセノール」を300mg配合リニューアルした『コラファクト95000』には、森永製菓が開発した特許取得成分「パセノール」を、1包あたり推奨量の300mg配合した。「パセノール」とは、森永製菓が開発したパッションフルーツ種子エキスである。ポリフェノールの一種で、有用成分「ピセアタンノール」を含んでいる。コラーゲンを合成するための成分としては、「L-リジン塩酸塩」を30,000mg、「L-プロリン」を15,000mg、「ビタミンC」を30,000mgを配合している。また、コラーゲンの働きをサポートする「エラスチン」を600mg、リフレッシュ効果が期待できる「グリシン」も9,000mg配合した。これまでカプセルタイプだったが、今回のリニューアルにより、飲みやすい形状の顆粒タイプに変更した。そして、販売価格は据え置きで提供する。価格は、通常購入の場合1箱(30日分)6,000円。20%~30%オフとなる定期コースもある。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社ECスタジオ※コラファクト95000
2018年05月11日デート前夜、肌がお疲れ気味なんてことはありませんか?肌がボロボロでは、モチベーションもダウンしてしまいます。せっかく大好きな彼に会うのだから、自分史上最高美肌&明るい気持ちで出かけたいもの。デート前夜に肌を徹底レスキューして、当日に備えましょう。取り入れたいおすすめ美容アイテムもCHECK!お風呂でゆっくり半身浴デート前夜、お疲れモードの肌のレスキューは半身浴からはじめましょう。体の芯からじっくり温まれば、血流が良くなって、リンパの流れもスムーズに。顔や足のむくみがすっきりします。じんわり汗をかくと、毛穴がひらいて汗と一緒に老廃物や余分な皮脂を落とせます。くすみが取れたワントーン明るい肌に整います。他にも半身浴は、疲労回復・安眠効果など体にとっていいことづくしです。香りが楽しめる入浴剤で、心身ともにリラックスさせるとGOOD!体がほぐれたら、仕上げにボディスクラブで肌に磨きをかけましょう。スカートから見える足がガサガサ、シャツから出た腕がハリ不足…では、どんなにメイクやファッションに力を入れても台無しですよ。シルク肌に整うおすすめスクラブはこちら。SABONBody Scrub5,500円(税込)SABON Japanさん(@sabon_japan)がシェアした投稿 – 2018年 3月月30日午前12時44分PDT肌をすこやかに整えるミネラルバランスの死海の塩と、皮脂膜に近いバランスに調整された植物オイルが絶妙な比率で配合されているので、洗い流した後は、なめらかで柔らかな上質絹肌に整えてくれます。香りのバリエーションも豊富。気分に合わせて好みの香りをCHOICEして、デート前の気分を盛り上げちゃいましょう。1番人気は「Patchouli Lavender Vanilla」。やわらかな香りで身も心もほぐしてくれますよ。パックで肌をレスキュー半身浴中に、パックもしておきましょう。疲れで肌がどんよりしていては、彼に悪い印象を持たれてしまうかも。うるおい集中ケアで、肌のコンディションを底上げしておきましょう。デート当日は、高級シートマスクでスペシャルケアを!化粧ノリ・持ちともに格段にUPします。疲れや乾燥で肌荒れ・カサカサがある人は、マストで取り入れるのがおすすめです。豆腐の盛田屋豆乳よーぐるとぱっく 玉の輿/恋する玉の輿2,160円(税込)豆腐の盛田屋さん(@tofu_moritaya)がシェアした投稿 – 2018年 1月月9日午前2時01分PST5分のながらパックでOKなので、半身浴のお供にぴったり!豆乳&ヨーグルト&ローヤルゼリーのパワーでうるうるツヤ肌が叶うパックです。「玉の輿」をデイリーユースに、「恋する玉の輿」をデート前日のスペシャルケアに使い分けるのもおすすめ。特に「恋する玉の輿」はヒアルロン酸とコラーゲン配合で、ハリ・ツヤ・キメの3拍子揃ったなめらかな肌に整えてくれますよ。優雅な気分になれるローズの香りで、恋心も一気に加速!SK-II フェイシャル トリートメント マスク1,836 円(税込)SK-II’s Official Instagramさん(@skii)がシェアした投稿 – 2017年 1月月2日午後7時33分PSTここぞ!というときのスペシャルケアに使いたいレスキューアイテム。美肌総仕上げとして、デート当日におすすめです。ビタミン類、アミノ酸類、ミネラル類などを絶妙なバランスで含むピテラ(TM)をたっぷり含み、肌のすみずみまでうるおいに満ちた肌に整えてくれます。透明感・肌のキメ・ハリが劇的に変わると口コミでも人気のアイテムです。徹底保湿でふっくら肌にお風呂でパックして汚れを取った肌は、無防備な状態です。徹底保湿で肌を労わりましょう。ほぐれた肌は、ぐんぐん美容成分がしみ込んでいくので、いつより丁寧&ゆっくりハンドプレスでスキンケアアイテムをなじませると○。リップケアも忘れずに行いましょう。肌がつやつやでも唇がガサガサでは、彼にとってはマイナスイメージになりかねません。お手持ちのリップクリームをたっぷり塗って、やさしくマッサージしましょう。マッサージ後に、ラップをはって3分待てば、ちゅるんっぷるんっのリップに。唇は繊細なので、強すぎるマッサージはNG!マッサージをするときは薬指を使うのがベター。美容ドリンクでインナーケア就寝前は、美容ドリンクで、体の中から美をチャージ!手軽&効率的に美容成分がとれるのでおすすめです。コラーゲンのほか、美容成分や栄養成分がギュッとつまっているので、肌コンディションを底上げしてくれますよ。美容ドリンクは数日間~1ヶ月飲むと効果が実感できると言われています。デートのスケジュールが早めにわかっている場合は、1週間前くらいから飲んでおくと○。肌のハリ・ツヤにおすすめの美容ドリンクはこちら!HACCI 1912 ハニーコラーゲン600円(税抜)HACCI officialさん(@hacci_official)がシェアした投稿 – 2017年 8月月3日午前3時00分PDT美コンディションを底上げしたい人にぴったりの美容ドリンクです。ビューティエナジーを巡らすインナーケアで、ハリやツヤあふれる肌に導いてくれますよ。高品質なロイヤルゼリーと吸収率の高いフィッシュコラーゲン、美と健康をサポートする美容成分を贅沢に配合。可能なら3日前からケアに取り入れるのがベター。早めに寝てコンディションを整えて寝不足で目の下にクマがあったり、あくびを繰り返していては、彼に対して失礼ですよね。また、せっかく美肌対策をしても、夜更かしをしたら台無しです。スマホで情報チェックやゲームもNG!彼との楽しいデートを思い浮かべながら、早めに眠りにつきましょう。良質な睡眠で肌・体・心の疲れを癒して、自分史上最高美肌でデートに出かけましょう!
2018年05月11日フルーツ大好き!な女性は多いと思います。フルーツにはビタミンCをはじめとして多くのビタミンが含まれており、出来れば毎日摂りたいくらいの天然のサプリメントです。そして、なかでもビタミンCは、長くサプリメントの中でも人気を博してきただけあって、確かな実力の持ち主です。そして、ビタミンCは摂るタイミングもとっても重要!もちろん毎食摂るのが望ましいですが、季節によってはフルーツが手に入りにくいこともありますよね。そこで、もし3食のうちで摂るなら一番おすすめの朝!にフルーツを摂ると良い理由をお教えします。ビタミンCのメラニン抑制効果出典:byBirthビタミンCはよく美白系のサプリメントに使われているように、シミやしわの原因となるメラニンの生成を抑制する作用があります。メラニンは、太陽の光などを浴びることで紫外線の影響を受け、それによって肌に生成される成分で、これが増えすぎるとしみになったり、ダメージを蓄積させてしわになったりしてしまいます。それを少しでも減らすために、ビタミンCを先に摂っておくことで、メラニンの生成を抑えるという先手を打つことができるのです。また、ビタミンCにはコラーゲンの生成を助ける働きもあり、肌の弾力を保ちたい、潤いのあるもちもち肌をキープしたいなどといったときにもおすすめです。そのためには、コラーゲンを含む食材と一緒に食べるのがより効果的でしょう。朝にビタミンCを摂ることでも効果的に!!出典:byBirthビタミンCのメラニンの生成を抑える作用をしっかりと発揮させるには、紫外線を浴びる前にたっぷりとビタミンCを摂っておく必要があります。早めという意味では、夜に摂るのも好ましいですが、なんといってもこれから日差しを浴びる朝に食べるのがとっても効果的。朝にビタミンCを摂っておくことで、一日中メラニンの生成を抑える役割を果たしてくれますので、紫外線対策としては一番良いタイミングなのです。また、朝は非常に忙しく、ゆっくりと食事をとっている時間のないタイミングでもあります。そんな時に、剥くだけや切るだけで食べることができるフルーツは、とっても便利で優秀な朝ごはん。朝の時短にも活躍してくれそうですね。朝に食べやすいフルーツ出典:byBirth朝は何といっても忙しい!!そこで、朝に食べるフルーツは厳選してまいりましょう。やはり手に入りやすさと食べやすさがポイント。なるべく手を抜いて、でもしっかりとビタミンCはいただきましょうね。バナナ、オレンジ、キウイなどは通年OKバナナ、オレンジ、キウイは通年販売されており、食べるのが簡単おすすめフルーツです。バナナは、剥くだけで食べることができますので、簡単に食べられるという点では、群を抜いているでしょう。時間がなければバナナを1本持って出て、会社の休憩室で食べるのもありですね。朝食抜きになりそうなバタバタした朝の強い味方です。オレンジも基本は縦に切って食べやすいサイズにするだけでOK。手間のかからない時短フルーツです。キウイは皮を剥いていると手間がかかるので、朝は少し手を抜いて二つに輪切りにして、スプーンですくって食べるようにしましょう。この方法なら、忙しい朝でもキウイを瞬時に食べることができますよ!夏の日差しに対抗するにはパッションフルーツも◎出典:byBirth夏の日差しに対抗するには、南国産のフルーツも◎。パッションフルーツは、粒々した種ごと食べることができる甘酸っぱいフルーツで、こちらも輪切りにしてスプーンですくって食べられます。ヨーグルトやゼリーにかけてもおいしいので、旬の時期にはおすすめですよ。生絞りレモネードやグレープフルーツもおすすめ出典:byBirthレモンやグレープフルーツをのビタミンCも、ぜひ上手に摂取していきたいですね。二つに切って、ぎゅぎゅっと絞ってジュースにして飲めば、忙しい朝にもごくごくっと天然のビタミンCが補給出来てしまいます。グレープフルーツは、スプーンですくってそのまま食べてもOK。美味しくいただきましょう。朝果物習慣をつけてシミ予防!出典:byBirth朝の果物習慣をつけて、シミができやすい時期の予防をしましょう。朝からしっかりとビタミンを摂取することは、健康面でもいいことづくめ。毎日の健康美のために、さっそく始めてみましょうね。
2018年05月08日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?