日焼けは肌に良くないと言いますが、実際どのように影響するのか詳しいことは知らないという方も多いのではないのでしょうか。日焼けは、シミだけでなく、さまざまな肌の悩みにつながるとても怖いものなのです!今回は、紫外線が起こす老化やメカニズムについて詳しくご説明していきます。紫外線ってそもそもなに?出典:byBirth太陽は波長の異なる数種類の光線を放出しています。紫外線はUVと称され、そのなかでUV-A波、UV-B波、UV-C波と3種類あり、そのうちのUV-A波とUV-B波が肌に影響をもたらすと言われています。UV-Aは、肌の真皮にまで届き、メラノサイトというメラニンを作りだす生成細胞を活発化させて、皮膚を黒くしたり、肌の弾力を保っている繊維を変質させてしまうのです。UV-Bは、UV-Aよりもエネルギーが強く、肌の表皮に一気にダメージを与えます。肌を赤く炎症させたり、肌のメラニンを増やして黒くしたり、保湿力や角化も乱します。赤くなって皮が向けている状態だと、細胞が大きなダメージを受けている状態になります。日焼けって怖い!肌にもたらす影響出典:byBirthでは、日焼けをすることで、肌にはどういった影響がもたらされるのか、メカニズムを詳しくご説明していきます。シミ出典:byBirthシミには4つの種類があり、その中でも一番多いシミの種類が、日光黒子と言われている紫外線が原因となるシミです。淡褐色から濃褐色の色素斑で、おもに顔や腕、手、背中などに多くでき、年齢とともに増えていきます。表皮は、ケラチノサイトという表皮細胞と、メラノサイトという表皮の一番下の基底層にある細胞から成っています。紫外線を受けると、チロシナーゼという酵素が活発になり、メラノサイト内でメラニンを生成させます。それをケラチノサイトに送ることで、紫外線から肌の細胞を守っているのです。角質ケアと紫外線予防が大事!出典:byBirth皮膚は通常、細胞から角質となって剥がれ落ちるまでを、28日の周期で繰り返しています。それがターンオーバーと言われるものです。肌の新陳代謝であるターンオーバーが正常に行われていれば、紫外線によってできるシミの原因であるメラニンも、古い角質とともに一緒に剥がれ落ちることができるのですが、紫外線を長年浴びることにより細胞も再生能力が低下するため、メラニンを排出する力が低下し、そのまま角質と一緒に滞ってしまい、シミになるのです。肌の表面に出ているシミだけではなく、シミの予備軍であるメラニンは肌の中にまだ隠れています。そのシミ予備軍を、またシミとして表に出すことを抑えるためにも、紫外線の予防をすること、そしてターンオーバーを促して、肌の新陳代謝を高めることがとても大事になるのです。乾燥出典:byBirthたとえ微量な紫外線だとしても、長時間浴びたり繰り返し浴びていると、肌が防御反応を起こし角質肥厚の状態になります。角質が剥がれ落ちず滞ってしまった状態です。そして、肌の内部では肌のバリア機能が低下し、水分保持をうまくできなくなってしまうのです。バリア機能が低下してしまうと、全てが肌に対して悪循環に動き始めてしまいます。バリア機能が低下することにより、刺激を受けやすいデリケートな肌にもなり、紫外線をより吸収しやすくなってしまいます。そしてさらに乾燥が進み、防御反応によるシミも過剰に生成されてしまいます。シワやたるみ出典:byBirth紫外線を浴びると、肌が光老化という防御反応を起こします。それは、紫外線を浴びることで肌深部で活性酸素が発生し、細胞ダメージなどにより、肌の水分保持をしたり弾力を出す働きをするコラーゲン繊維やエラスチンなどにダメージを与えてしまいます。コラーゲンやエラスチンが変形したり減少してしまうことで、肌の水分や弾力が失われます。そして、たるみやシワとなって光老化の影響が出てくるのです。今からでも遅くない!日焼け対策で老化防止出典:byBirth肌の老化は、シミやたるみ、シワや乾燥など、さまざまな悩みを生み出します。そして、紫外線による光老化は肌の悩みの8割の原因になっているそうです。加齢によってシミやたるみが起きているのではなく、紫外線が8割の原因になっているのです。紫外線がどれだけ肌に悪影響かということはわかっていただけたでしょうか?外に出ないということはできませんが、紫外線は防止することができます。UV-Bを防止するSPFや、UV-Aを防止するPAが配合されている日焼け止めや化粧品を使い、1年を通して日焼け対策をするのが理想的です。効果をあげるためにも、2、3時間おきに塗り直したり、他の紫外線対策も合わせたりして、肌を老化から守りましょう。これからの対策に、今後の肌がかかっています!今からでもしっかり対策を始めましょう。
2018年05月05日ふぐ専門店の独自技術でコラーゲンを抽出株式会社関門海が、TBCグループ株式会社と株式会社ファミリーマートの協力のもと新商品「TBCゼリーdeキレイ」を2018年4月24日(火曜日)に発売します。「TBCゼリーdeキレイ」は、株式会社関門海独自の技術で抽出された100パーセントとらふぐ由来の海洋性コラーゲンを配合。株式会社関門海が運営しているとらふぐ料理専門店「玄品ふぐ」では以前から「コラーゲン入りドリンク」「とらふぐ鍋用コラーゲン」の提供を行われており、美容に意識の高い女性客の好評を呼んでいます。2種類の味でスッキリとした果汁感を今回新発売される「TBCゼリーdeキレイ」はチアシード入りの「キウイフルーツ味」とプラセンタ・ヒアルロン酸入りの「グレープフルーツ味」の2種類展開。いずれも果汁30パーセント。人工甘味料不使用で果汁感たっぷりながらスッキリとした味わいを楽しめます。「TBCゼリーdeキレイ」は237円(税込)。全国の「ファミリーマート」、「サークルK」、「サンクス」にて販売されます。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社関門海のプレスリリース/@Press※株式会社関門海※玄品ふぐ
2018年04月27日「おいしい」だけじゃ物足りない女性たちへ株式会社モンテールは、5月9日(水)から13日(日)までの期間限定で、母の日に向けたコラーゲン配合の「母の日ストロベリーケーキ」を発売する。同社の調査によれば、40代女性の約6割が『スイーツについていたら良いと思う健康機能』として、『コラーゲン』を挙げたという。他の世代は『カロリーオフ』が最も多い声であったが、母親世代でもある40代はコラーゲン摂取に意識が向いていることがわかった。なお、30~60代でもそれぞれ約4割が『コラーゲン』と答えた人がいた。スイーツ+コラーゲンは、多くの女性のニーズといえそうだ。甘酸っぱいムースにとろけそう!今回発売される「母の日ストロベリーケーキ」は、こどもがお母さんにプレゼントするのを想定して企画された。コラーゲンを5000mg配合し、「おいしい」と「キレイになりたい」という2つの想いをプレゼントしてくれるケーキとなっている。コラーゲンが入っているのは、しっとりとしたミルクスポンジ生地との相性も良いストロベリームース。甘酸っぱいストロベリージャムに洋酒をくわえ、ほどよい酸味とすっきりとした甘さに仕上げている。2~3人で食べきるのにちょうど良いサイズ。税抜き550円(沖縄のみ600円)にて発売される。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース
2018年04月27日年齢に関わらず、内面から潤う肌を持っている女性って憧れますよね。肌が輝いているだけで若くみえたり、キレイ度もアップします。今の肌に自信を持っている女性のほうが少ないのが現実。ただでさえ女性の肌は変わりやすいので、一つの悩みが解決できてもまた違う悩みが出てきてしまうのではないでしょうか。そこで今回はおすすめのスキンケア方法と人気保湿スキンケアブランドを紹介します。スキンケアの見直しを考えているあなた、ぜひ参考にしてみてくださいね。保湿はスキンケアの中でも重要……効果的な方法は多くの女性が身をもって実感している通り、美肌を手に入れるためには、毎日のスキンケアが大切です。クレンジングから化粧水、乳液・クリームを塗るといった工程を考えると、スキンケアにはかなりの時間がかかりますが、その一つひとつがあなたの肌を作っていると言っても過言ではありませんよ。少しでも怠ると、肌が乾燥してトラブルを招きやすくなります。スキンケアの中でも30代を過ぎたら特に気を付けたいのが保湿です。実は肌を守る保湿成分、「セラミド」「コラーゲン」は20代から、「ヒアルロン酸」は30代から急激に減少していきます。20代の頃のような“無理しても元気な肌”は、もうないと現実を受け止めましょう。スキンケアにおいて保湿力を高めるなら、キーワードは“優しく”です。肌は摩擦を受けるとバリア機能が失われて乾燥しやすくなるどころか、色素沈着を起こしてシミそばかすを増やしてしまいます。特に目元など皮膚が薄い部分は注意です。まず、クレンジングでは一気にメイクを落とさず、力が入りにくい薬指を使いながら少しずつ除去していきましょう。その後の洗顔も泡をたっぷりと作り、優しく包み込むように洗ってください。より乾燥から肌を守るなら、化粧水の前にオイルを塗るといいですよ。どのスキンケアブランドが高保湿?話題のアイテムとはETVOS世の中には多くのスキンケアブランドがありますが、特に保湿力を高めたい30代以降の女性から支持を得ているブランドは『ETVOS』です。ETVOSが特に力を入れ、コスメに取り入れている成分「ヒト型セラミド」は、普通のセラミドよりも細胞と細胞の間に入りやすいため、潤い持続効果が高いと評判です。保湿が失われる30代以降の女性にぴったりと言えるでしょう。また、クレンジングや洗顔でも肌のセラミドを洗い流してしまう可能性がありますが、ETVOSはそれを防ぐようにも作られています。保湿に効果的なのは「モイスチャーライン」と呼ばれるシリーズです。「使い続けるうちに肌にハリが出た」「外部刺激を受けてもダメージを負わなくなった」「キメが細やかになった」との声が多く、試してみる価値はあるでしょう。多くの女性誌でも注目されていて、信頼度も抜群です。【ETVOS】モイスチャーラインお試しセットはこちら保湿効果に期待!スキンケアもプチプラブランドでちふれプチプラ保湿でスキンケアブランドを選ぶなら、『ちふれ』一択です。多くのアイテムにヒアルロン酸がたっぷりと配合され、「この値段でここまで保湿ができるのはなぜ」「高い化粧品より効果があるかも」という声が聞こえてきます。安いのに保湿がたっぷりできる優れものと言えるでしょう。また、化粧水と乳液ならしっとりタイプやさっぱりタイプ、美白タイプがあり、保湿クリームにもしっとりタイプと美白タイプがあるので、悩みによって同シリーズで揃えやすいのも魅力ですね。プチプラブランドを使うときに気になるのがその成分です。安いものだと、肌に悪い成分が入っているのではないかと心配になります。しかしちふれは全ての製品が無香料、無着色なので安心してください。ちなみに、ちふれは詰め替え用もあるので、お財布にも環境にも優しいですよ。保湿スキンケアも夏はシンプルに!うるおいとさっぱりを両立できるアイテムドクターシーラボ汗をかきやすい夏はスキンケアで保湿クリームを塗るとべとつきやすく、効果と使用感のバランスを取るのがなかなか難しいですよね。ですが、そんなときは、1つで何役もこなしてくれるオールインワン化粧品がおすすめですよ。発売から根強い人気を誇るオールインワン化粧品は、『ドクターシーラボ』の「アクアコラーゲンゲル」です。これ1つを使用するだけで、化粧水・乳液・美容液・クリーム・化粧下地・パックといった全ての工程と同じような働きがあり、さっぱりしているのにきちんと潤うと好評です。浸透力も抜群なので、夏のお風呂上りの火照った顔にもよく馴染みます。同シリーズは4つの種類展開があるのですが、まずは、一番ノーマルな「薬用アクアコラーゲンゲル スーパーモイスチャーEX」から試すのがいいと思います。ただし、悩みがはっきりとしているなら、それぞれの悩みに対応してくれる種類を選ぶこともできますよ。ハリや弾力が気になるなら「アクアコラーゲンゲル エンリッチリフトEX」、美白にも力を入れたいなら「薬用アクアコラーゲンゲル 美白EX」、超敏感肌の人には「薬用アクアコラーゲンゲル スーパーセンシティブ」がおすすめです。どの種類でも「べたつかないので、何度も重ねて塗れる」「さっぱりと保湿のバランスが最高」との声が挙がります。効果に期待が持てるアイテムです。効果の高い保湿スキンケアクリームが韓国から登場SKINFOOD効果を最大限に活かすためにも、保湿スキンケア化粧品は同じシリーズで揃えるのが一番です。しかしどうしても乾燥が気になるなら、プラスαで保湿クリームを取り入れてみてもいいでしょう。おすすめは、韓国コスメ『SKINFOOD』の「ロイヤルハニーエッセンシャルクインズクリーム」です。はちみつを原料としたコスメで、とにかく保湿力が高いと評判。メーカーによると塗った後には200%も水分量がアップし、さらに保湿効果は60時間も持続するのだそうです。実際、肌のキレイさに定評のある韓国人もおすすめしていて、「夜塗ると朝しっとりしている」「肌荒れを感じたらすぐに使う」と信頼している人が多いようですね。べたつきが少ないので、他の化粧品とも組み合わせやすいですよ。日本でも買いやすいので1本持っていて損はないかもしれません。韓国コスメ『SKINFOOD』公式HPはこちら私もこれまで国内外問わず多くのスキンケア化粧品を試しているのですが、「やっと合うものが見つかった!」と思っても、使いきらないうちに肌質が変わって合わなくなることが多々あります。ですが、肌に従ってそのときの肌に合いそうなアイテムに変えてみると、これまで以上に肌にハリが生まれるんですよね。使いきらないうちはもったいないですが、ある程度割り切って“今”の自分の肌に合うものを見つけるほうが肌にとってはベストなんだなとつくづく感じます。常にアイテムを探すことはなかなか労力もいりますが、合うものに出会えばその後のメイクのノリもよくなり、結果的には大正解となるはずです。参考:L’OCCITANE、VERNAL
2018年04月27日2018年4月19日(木)リニューアル株式会社ドクターシーラボは、2004年に登場したアロエの力で肌を守る「アクアコラーゲンゲル アロエクール」をリニューアルしました。肌に潤いを与え、紫外線から守ります「アクアコラーゲンゲル アロエクール」は、オーガニック認定を受けたアロエベラから抽出した、葉水・液汁・葉エキスを、たっぷりと配合したアロエゲル。紫外線に強く保湿力の高いアロエエキスに加え、健康的な肌に効果的な乳酸菌由来の「ラクトEF-12」や、温度変化に敏感に反応する「クールセンサー成分」を新たに配合し、パワーアップしています。商品について価格は税抜き4,200円で、全国の百貨店、通信販売で購入できます。もちろん、無香料・無着色で安心。植物由来の精油からなるフレッシュハーブの香りで、気分もリフレッシュ。(画像はプレスリリースより)【参考】※商品ページ
2018年04月27日例年より早い桜の季節も終わり、新緑が美しい季節になりました。気温も上昇してくると、薄着の季節の到来。これまで隠れていたカラダの部分が気になります。そんな人にオススメのアメリカで今人気のダイエットをご紹介! アメリカの大人気ドクターも推奨! ラズベリーから抽出されたエキスでダイエット! 日本ではなかなか生で食すことが難しいラズベリーですが、アメリカのスーパーにはブルーベリーやストロベリーと並んで簡単に手に入るスタンダードなフルーツです。このラズベリーの香り成分であるラズベリーケトンがダイエットに良いと言われています。アメリカではラズベリーのアロマ成分である「ケトン」がダイエットピルとして販売されており、ダイエッターの間では効果が高いと話題となっています。 ラズベリーケトンとは?ヨーロッパ原産のバラ科キイチゴ属 に属するキイチゴの一種です。日本で売られているのはほとんどのものがアメリカからの輸入物です。ケーキなどの洋菓子のトッピングやフレーバーによく使われている甘酸っぱい匂いが特徴的なラズベリーの香りですが、このラズベリーの香りに脂肪燃焼作用があると言われています。 ラズベリーケトンのダイエットパワーとは?~甘酸っぱいフルーツのラズベリーで痩せられる方法~脂肪燃焼を促進!若い頃と食べている量は同じなのに痩せられないという方にオススメ。年齢とともに低下してしまう基礎代謝が贅肉に変わってしまうのです。ラズベリーケトンは脂肪細胞の分解を促進して、エネルギーに変換して脂肪燃焼へと導いてくれます。脂肪吸収を阻害して痩せボディに食事から摂取された脂肪を分解してくれる膵臓から分泌される消化酵素であるリパーゼの働きをラズベリーケトンは阻害し、脂肪が体内へ吸収されるのを緩やかにすることで、体脂肪が蓄積されるのを防いでくれると言われています。カプサイシンの3倍のパワーで脂肪を分解!唐辛子の辛味成分であるカプサイシンと構造が似ているラズベリーケトンですが、脂肪を分解する速さがカプサイシンのなんと3倍!フルーツですので食べやすく、たっぷり食べられるのも嬉しいですね。ダイエットにオススメなラズベリーのアロマ成分「ケトン」。皆さんも是非試してみてはいかがでしょうか。 続いて、年齢を重ねてからダイエットをすると、シワやたるみも気になります。ぷるぷるお肌に効くといえば、コラーゲン。コラーゲンの主要成分で、お肌をぷるぷるにすると同時にダイエットにも!「プロリン」の魅力とは?タンパク質などを構成するアミノ酸の一種で、アミノ酸の中でも非必須アミノ酸で、コラーゲンを作る主要成分として有名です。「プロリン」はお肌をぷるぷるにしてくれる美容作用や、脂肪を燃焼させてくれる作用もあるため、ダイエットも期待できると注目されている成分です。 プロリンとは?非必須アミノ酸は体内で合成できるタイプで、グルタミン酸から作られます。特に豚肉や、小麦のタンパク(焼き麩)、大豆タンパク(湯葉、高野豆腐)などの食品に豊富に含まれています。また、「プロリン」はお肌の潤いやハリの元であるコラーゲンの主要成分です。 プロリンの効果は?お肌をぷるぷるにしてくれるコラーゲンは歳を重ねるごとに、体内から失われやすくなってしまいます。コラーゲンはお肌の角質層で、たっぷりの潤いを提供して、ハリやみずみずしさを与えてくれます。「プロリン」はコラーゲンの合成を促進させたり、ダメージを受けたコラーゲンを修復させる作用もあります。お肌に「プロリン」が多いほど、お肌の弾力やハリを保つことができると言われています。気になる下半身の贅肉に!「プロリン」にはダイエットの味方である脂肪分解酵素であるリパーゼを活性化させる働きがあります。それにより気になる下半身の皮下脂肪を分解して、燃焼させることが可能です。通常は20分以上運動しないと溜め込んだ脂肪は燃焼されないですが、「プロリン」を摂取することによって20分前から分解することが可能になるのです。 プロリンの摂取方法は?「プロリン」は食事やサプリメントから摂取可能です。豚肉や、動物性のゼラチン質、湯葉、高野豆腐などから摂取できます。「プロリン」のサプリメントやパウダーもありますので、スムージーやヨーグルトに混ぜて召し上がってください。「プロリン」を摂取して下半身痩せとぷるぷるお肌を同時にゲットしてみてはいかがでしょうか。 最後に、よく耳にする「プロテイン」がダイエットに向いているというお話です。 痩せボディになれるプロテイン!ウェイプロテインを投入して間食をカットみなさんはプロテインを摂取したことがありますか?プロテインイコール太りそうとか、筋肉をつけたい人が飲むものというイメージがあると思います。しかしプロテインを飲むと太るということはないのです。私たちの理想のボディを作るためにプロテインはとても役立つ優れた成分なのです。現在アメリカのセレブトレイナーたちの間ではウェイプロテインを飲むのが大流行しています。お尻や太ももなどの気になる部分を痩せるためにウェイプロテインを使用しているダイエッターも多いのです。 ウェイプロテインとは?日本語ではホエイや乳清と呼ばれているもので、乳から乳脂肪分やカゼインなどを除いた水溶液です。簡単にいうと、牛乳に含まれているタンパク質の一種で、ヨーグルトの上澄みにできる液体のことです。 なぜウェイプロテインがダイエットに向いているの?ウェイプロテインは体内に熱を発生させて基礎代謝を高めるサーモジェニック食品で、食べると脂肪を燃焼させてくれる働きがあると言われています。食べたものをカロリーとして消費してくれるため、脂肪が体に付きにくくなるのです。 筋肉量をキープして脂肪を燃焼また、ウェイプロテインは体への吸収力が非常に高く、タンパク質の合成を促すために、筋肉を作ったり、筋肉量をキープすることで、より脂肪を燃焼させやすい痩せボディを作ってくれるのです。 毎回の食事にウェイプロテインをプラスウェイプロテインは低カロリーで、栄養もギュッと凝縮されているので、毎回の食事にプラスするだけで、体のメタボリズムがずっと高まっている状態になります。これにより脂肪を燃焼し続けてくれます。ただし、熱に弱いので、70度以上で摂取しないようにしてください。 運動後の摂取も理想的!体への吸収が非常に早いので、運動後に摂取することで傷ついた筋肉細胞を修復してくれます。筋肉痛を緩和するためにもウェイプロテインは是非運動後30分以内に摂取して下さい。健康的な痩せボディを作るためにウェイプロテインを普段の食生活に是非取り入れて見てはいかがでしょうか。 健康的なダイエットで、余分なお肉とさよならしましょう! BETTER MARCHEより
2018年04月26日とらふぐパワーでキレイになろう全国のファミリーマート、サークルK、サンクスにて4月24日(火)、とらふぐ由来コラーゲンを配合した「TBC ゼリーdeキレイ」が発売された。TBCグループ株式会社と株式会社ファミリーマート、そして全国にとらふぐ料理専門を運営する株式会社関門海がコラボレーションして生まれた新商品だ。おいしく手軽にコラーゲン摂取とらふぐから良質なコラーゲンを抽出するノウハウをもつ関門海はこれまでも、コラーゲン入りドリンクやとらふぐ鍋用コラーゲンなどを展開し、美容を意識する女性から好評を得ていた。今回3社はその技術と「キレイの土台づくり」というコンセプトのもと、多くの女性に手軽にコラーゲンを摂取してもらいたいとして「TBC ゼリーdeキレイ」を開発。キウイフルーツ味とグレープフルーツ味の美容ゼリーとして発売する。キウイフルーツ味にはチアシードを、グレープフルーツ味には、美容成分のプラセンタとヒアルロン酸を配合しており、あらゆる女性の美容をサポートする。人工甘味料を使用していないので、スッキリ&さっぱりとしたおいしさが楽しめる。夏らしいフルーツフレーバーのゼリーで、おいしくキレイをチャージしよう。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社関門海プレスリリース※株式会社ファミリーマートプレスリリース
2018年04月24日鏡を見るたびに、なんだか前よりも増えてきているような気がするおでこのシワ。おでこのシワがあると実年齢よりも老けて見えてしまったり、メイクのノリもあまりうまくいかないですよね。知らないうちにいつの間にかできているシワは女性の敵!いくつになっても若い自分でいたい!そんな方必見の、簡単にできるおでこのシワを予防する毎日の習慣をご紹介します!おでこのシワができる原因は?出典:Shutterstockおでこにくっきりと横線のシワができてしまう理由のひとつとしてあげられるのが、自分自身の“表情”です。自分が知らないうちに、おでこにシワが寄る表情を作ってしまうのが癖となっていたり、起きている間だけでなく、寝ている間にもおでこにシワを寄せているといった場合も多く見られます。ストレスが原因でおでこのシワが発生出典:Shutterstock日ごろのストレスやイライラの感情が溜まっていると、自分では気づかないうちに寝ている間にも強張った表情を作ってしまい、眉間に物凄くシワが寄っていたり、おでこに力が入ってしまっていたりする場合があります。こういったことの繰り返しで、最初は薄かったシワもだんだんと濃くなっていき、最終的には目立った深いシワとなってしまう可能性が大いにあります。おでこも乾燥には注意が必要出典:ShutterstockおでこといえばTゾーンに含まれていて、乾燥というよりは、どちらかと言えばテカリを気にする方が多いのではないでしょうか?おでこを含むTゾーンは他の部分よりも皮脂の分泌量が多くなっているので、普通にしていればひどく乾燥をするといったことはありませんが、テカリを気にして脂取り紙で何度も何度もおでこを拭いたり、毎晩の洗顔時におでこを洗いすぎてしまったりすると、必要な皮脂がなくなってしまい、乾燥肌となってしまいます。こういったことが原因で肌が乾燥した状態になってしまうと、小ジワの原因となってしまうので注意が必要です。おでこのシワを作らないために役立つポイント出典:Shutterstockシワがあるだけで老けて見え、顔の印象まで変えてしまいます。そうならないために、毎日の生活の中でできる、シワをつくらないための簡単な対策法をご紹介します。毎日20分のおでこマッサージ出典:Shutterstockしっかりと前髪をあげて、おでこの生え際のところまでマッサージができる状態にし、マッサージしやすくするためにオイルやクリームを全体的に塗り、親指と小指以外の指の腹を使って、おでこの中心から外側に向かって円を描くようにやさしくマッサージをします。より高い効果を得るために、1日におでこマッサージを20分ほど続けていくことがポイントとなってきます。寝ている間にストレスのせいで表情が強張ってしまうのを防ぐためにも、マッサージをしている間は音楽を聴いたりしてリラックスしながら行うことをおススメします。これを1か月ほど続けると、おでこのシワが薄くなっていく効果が見られ、シワの予防にもなります。おでこのシワをなくす洗顔出典:Shutterstockおでこの部分を指先で軽く洗う目の周りは内側から外側に向かって円を描くように洗う鼻の両側を鼻筋に沿って上に向かって洗う頬の部分は内側から耳の下に向かうように洗う口周辺は横の方向で洗うおでこの部分とは関係ないように思いますが、この洗顔方法は皮膚を保護しながらおでこのシワを緩和させ、これからできるシワを予防してくれる効果があります。乾燥はシワの味方!十分な保湿を出典:Shutterstock肌が乾燥している状態が続くと、皮膚の老化を促進させてしまいます。脂が溜まりやすいおでこだからと毎日の保湿を怠ってしまうと、シワができる大きな原因となってしまいます。乾燥を防ぐためにも週に1~2回程度は水分を補充してくれるパックをして管理をすることによって、シワを薄くする効果があります。コラーゲンを取り入れることも重要コラーゲンがお肌に良いということは皆さんご存知だと思います。コラーゲンは皮膚の弾力を維持する成分の一つで、若いお肌を保つためには積極的に取り入れていきたい成分となっています。おでこのシワや肌のハリが気になってきたという方は、いつも使っている化粧品をコラーゲン入りのものに変えてみるのも簡単にできる良い方法かもしれません。また、コラーゲンは化粧品だけでなく食べ物からも摂取することができます。例えば豚肉の皮であったり、牛スジ、軟骨、鶏の皮といった手軽な食材でコラーゲンを摂取することができるので、毎日の食事をコラーゲンを含んでいる食材をメインにすることでシワ予防、肌の弾力維持といった効果を得ることができます。シワができてしまう前に対策を!出典:Shutterstockいつのまにか気が付いたら増えていたおでこのシワ。おでこのシワができてしまうと、実際の年齢よりも老けて見えてしまいます。おでこのシワは一度できてしまったらなかなか簡単に消えてはくれないので、シワを作らない対策をしていくことが大事です。おでこのマッサージや保湿といったことも重要ですが、寝ている間に表情が強張ってしまわないように、毎日の生活の中でストレスを溜めないようにすることも、シワを作らないための大切なポイントとなっています。自宅で簡単にできるおでこのシワ対策で、いつまでも若く見える女性を目指しましょう!
2018年04月20日「20代でエイジングケアは早いのでは?」いいえ、決してそんなことはありません。“お肌の曲がり角”といわれる肌質の変化を感じているなら、早速アンチエイジングを始めませんか?20代のうちに取り組んで、輝く未来を手に入れましょう!20代のスキンケアを見直しませんか?出典:Shutterstock10代のうちは、とりわけスキンケアにこだわることもなく、とりあえず化粧水と乳液で保湿していた方も多いのではないのでしょうか?しかし、20代になると肌質の変化を感じ、スキンケアを見直す方が増えてきます。“お肌の曲がり角”という表現はよく耳にしますが、それは実際に経験してみないと分からないもの。覚悟はしていても、急激に変わる肌質に戸惑いを隠せない大人女子の皆さまもいらっしゃるかと思います。どうせスキンケアを見直すのなら、この機会にエイジングケアを行いませんか?20代から始めておくことで、10年後のお肌をより綺麗に保つことができるといわれています。20代の肌質の変化を甘く見ると、将来後悔することになるかも…。お肌の曲がり角は、見逃すことはできないのです!1. シミ対策には「ビタミンC誘導体」出典:Shutterstockシミ対策に効果的なエイジングケア化粧品は、ビタミンC誘導体が配合されているものです。ビタミンC誘導体は、すでに出来てしまったシミにもアプローチしてくれる、ありがたい存在です。ご存知のように、ビタミンCはニキビや美白など様々な美容ケアに効果的な成分です。しかし、肌への浸透力が弱く、浸透するまでに壊れやすいという弱点がありました。そんな、ビタミンCの安定性や浸透力を高めたものとして作られたのが「ビタミンC誘導体」です。ビタミンC誘導体は、シミだけでなく美白や大人ニキビにも効果的です。最近では、ビタミンC誘導体が配合されたプチプラ化粧水も出てきているので、肌に合うか心配な方はぜひ1度試してみるとよいでしょう。2. シワ対策には「セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン」出典:Shutterstockシワ対策には、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンが高濃度で配合されたエイジングケア化粧品を選びましょう。これらの成分は、保湿力に期待ができます。それでは、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンについて1つずつ順番に説明していきましょう。まずは、肌の潤いを保ったり、外部刺激から守ったり、バリア機能の役割をもった物質「セラミド」について。セラミドは、肌表面に近い角層に存在しているため、嬉しいことに外から補いやすい成分です。セラミドは加齢によって少しずつ失われていくため、20代のうちからエイジングケア化粧品で補ってあげましょう。お次は、肌の水分の保持やクッションの役割を担う「ヒアルロン酸」です。ヒアルロン酸に期待できるのは、高い保水力による保湿効果です。刺激や副作用がほとんどないため、敏感肌の方も使いやすいでしょう。「コラーゲン」も、セラミドやヒアルロン酸と同じく高い保湿効果が期待できます。肌のターンオーバーを正常化したり、バリア機能のはたらきを活性化してくれます。エイジングケア化粧品を選ぶ際は、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンの3つの成分に注目してみましょう。3. たるみ対策には「レチノール」出典:Shutterstockたるみ対策には、レチノール入りのエイジングケア化粧品を選びましょう。レチノールは、たるみや目の下のクマに効果的な成分です。ビタミンAの1つであるレチノールは、線維芽細胞を活性化して肌にハリを与えてくれるといわれています。しかし、“レチノイド反応”と呼ばれる、肌の乾燥や赤みなどの副作用があらわれることも。1~2週間を過ぎてもレチノイド反応が治まらないようなら、使用を中止しましょう。エイジングケアは未来への投資!出典:Shutterstockエイジングケア化粧品は少々お値段が張りますが、未来の自分への投資と考えてよいかもしれませんね。最近はプチプラの商品も出てきているので、まずはそれを試してから、本格的なスキンケア用品を揃えるとよいでしょう。20代からスキンケアにエイジングケア用品を使うことは、肌を甘やかすことになるのでは?と思う方もいるかもしれませんが、そのようなことはないようです。若いうちから様々な美容成分が配合されたエイジングケア化粧品に頼ることは、かえって逆効果になるというのは何の科学的根拠もない話なのです。それなら、お肌の曲がり角を感じ、スキンケア用品を見直す機会にエイジングケア用品を手にとってみてはいかがでしょうか?それが、10年後、20年後もいきいきした表情で過ごすための第一歩になるのです!
2018年04月18日HACCI(ハッチ)からサマーコフレが2種登場。2018年5月18日(金)より数量限定で発売される。日差しを浴びた肌に嬉しいビューティケアコフレ「HACCI パティオのささやき」は、太陽をたっぷり浴びた肌を優しく整えてくれるスキン&ボディケアアイテムを、ブック型のアンティークBOXに詰め合わせたセット。夏に必携の日焼け止めは、SPF50+・PA++++の高いUVカット効果でみずみずしい使用感が特徴の「アクアUV」と、持ち運びに便利なミストタイプ「UVミスト with HONEY」の2つをイン。さらに、はちみつやローヤルゼリーエキスをはじめ美容液成分たっぷりの人気クレンジングミルクは、限定の甘美で優雅なハニー&ローズの香り、はちみつと希少な天然オイルをベースにしたボディクリーム、そしてボディスクラブと、一日の疲れを癒すケアアイテム3つがセットになっている。はちみつの力で身体の内側からキレイになるコフレもう一方のコフレ「HACCI サマーパーティ」は、HACCI自慢のはちみつの美容効果をしっかり感じながら、夏の1日を思いっきり楽しめるセレクトだ。ローヤルゼリーやコラーゲン入りの美容ドリンク「ハニーコラーゲン」と、太陽を浴びる前に飲むことで美容効果を発揮する「ハニースノー」、食物酵素配合ですっきり、キレイをサポートするサプリメント「BEE+ HADA」の、はちみつの力をインナービューティに生かした3つのアイテム。さらに、角質の深くまではちみつの力を届けベースを整えるプレローション「ハニーレディ」と、2色から選べる涼し気なクロシェカチューシャがセットされる。詳細HACCI サマーコフレ発売日:2018年5月18日(金)・HACCI パティオのささやき 17,820円(税込) ※数量限定内容:クレンジングミルク Lady in RED.(※限定の香り) 190ml、アクアUV SPF50+・PA++++ 30g、UV MIST with HONEY 2018 SPF30・PA+++ 30ml、ボディスクラブ 60g、ボディクリーム 35g、パピヨンBOX・HACCI サマーパーティ 7,776円(税込) ※数量限定内容:ハニーレディ 50ml、ハニーコラーゲン 30ml、ハニースノー 30ml、BEAUTY SUPPLEMENT BEE+ HADA 6粒×2包(オーガンジー袋入り)、クロシェカチューシャ(ホワイト、グレーの2色から選べる。)【問い合わせ先】TEL:0120-1912-83
2018年04月14日コラーゲンが摂れるフルーツゼリー株式会社たらみは4月10日(火)、コラーゲンを配合したフルーツ果肉入りゼリー『Beaute de Tarami Collagen(ボーテドタラミ コラーゲン)』を、通販専用商品として新発売した。コンセプトは「みずみずしさ続く、うるおい美容ゼリー」。肌のハリやツヤをアップさせるコラーゲンを2,500mgも配合し、ビタミンCも100mg配合。このビタミンCの量は、理想的な1日分の摂取量に相当する。果実のフレッシュな果汁感を活かしたおいしさを重視し、コラーゲンの風味が気にならないように仕上げた。フレーバーは『オレンジ』『ピンクグレープフルーツ』『マンゴー』の3種だ。フルーツのおいしさを実感できる果肉入り『オレンジ』と『ピンクグレープフルーツ』には、それぞれの果肉のほかにアロエが加わり、食感も楽しい。ちょうど旬を迎える『マンゴー』は、完熟した果汁感が季節を感じさせてくれるだろう。カロリーも低く、さっぱりとした味わい。食後のデザートとしてや、ちょっと疲れた時のリフレッシュにもちょうどよいサイズだ。価格はそれぞれ204円。たらみ公式オンラインショップにて購入できる。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース※たらみ公式オンラインショップ
2018年04月13日女性の多くが憧れる、豊満でふっくらとした女性らしいバスト♡しかし、日本人は欧米人に比べて「サイズが小さい」「ハリがない」という悩みを抱えやすい傾向があります。その原因は、バストの土台となる筋肉の発達や女性ホルモンなどの影響があると考えられています。そこで今回は「バストアップに必要なこと」「マッサージやエクササイズ方法」「バストアップに効果的な食べ物」「速攻でバストアップできる方法」などといった情報をふくめ、バストのサイズでお悩みの女性に価値ある情報をお伝えしていきたいと思います♡バストアップにおすすめのマッサージ方法「マッサージでバストアップなんて無理でしょ?」と思いがちですが、実はリンパの流れをよくすることでバストアップのために欠かせない「女性ホルモン」の分泌が促されるので、とても大切です。まずは「毎晩お風呂上がりのマッサージ」でリンパの流れをよくし、バストに必要な栄養素が隅々まで届けられるようなコンディションに整えていきましょう!耳の後ろ~鎖骨1、耳の後ろに親指以外の4本の指の腹を当てる。2、指を置いたところから鎖骨までの間を4箇所に分け、それぞれの場所にゆっくりと5回ずつ圧をかける。3、今度は指でリンパ液を流すように、耳後ろ〜鎖骨まで指を滑らせる。鎖骨1、指の腹を左右の鎖骨のくぼみに置く。2、人差し指・中指・薬指の3本の指をくぼみに当て、5回を目安にゆっくりと圧をかける。3、鎖骨に沿うように外側→内側、内側→外側へと3往復を目安にマッサージする。脇の下1、片腕を上に伸ばし、10秒キープする。2、反対側の腕も同じように10秒キープ。3、脇の下に親指以外の4本の指の腹を当てる。(右脇には左手を、左脇には右手を)4、ゆっくり円を描くように回し、マッサージする。5、指で脇の下のくぼみを上に押し上げるように、程よく圧をかける。バストアップには女性ホルモンの分泌が欠かせません。耳裏〜脇の下にかけてしっかりとマッサージをすることでリンパの流れがよくなり、リラックス効果も得ることができるので、女性ホルモンの分泌量アップが期待できるでしょう◎【人気のバストアップアイテム|ランキング記事】バストアップサプリの効果は?人気ランキング【2018年】バストアップクリーム人気口コミランキング【2018年】夜ブラの育乳効果は?ナイトブラ人気ランキング【2018年】バストアップにおすすめの筋トレエクササイズバストアップに欠かせないもののひとつとして「女性ホルモンの分泌」がありましたが、それと同じく大切になってくるのは「バストの土台」になる大胸筋という筋肉です。ここでは、大胸筋を鍛えてふっくらハリのあるバストを目指せる筋トレエクササイズ方法をご紹介します!1、両手のひらを胸の前で合わせる。2、両手を中心に向かって強く押し合うように力を入れ、10秒間キープする。3、息を吐きながらゆっくりと腕を前に伸ばす。4、10回程度繰り返して行う。大胸筋を鍛えるエクササイズで有名なのが、こちらの「合掌ポーズ」による筋トレ方法です。行う場所を選ばないので、思い立ったらいつでも手軽にエクササイズできちゃうところが嬉しいですよね♪このエクササイズを行う時のポイントが2つあるので、以下に詳しくお伝えします。・猫背の状態で行うと大胸筋に刺激が伝わりにくいため、姿勢を正して行うこと・大胸筋を意識し、胸周辺がじんわりと温まるようなイメージで行うこと合掌ポーズのエクササイズは簡単な分、「手抜き」してしまいやすいエクササイズともいえるでしょう。まずは上記のポイントをしっかりと意識し、継続的に大胸筋を鍛えるトレーニングを続けていくのが理想的ですよ!バストアップのための筋トレを取り入れる場合は、「早寝早起きをして成長ホルモンの分泌を促す」「タンパク質を積極的に摂取する」などといった工夫も取り入れてみてください◎バストアップに効果的な食べ物はここでは、バストアップに効果が期待できる食べ物を厳選してご紹介します◎バストアップが期待できる食べ物は日常的に摂取することをおすすめしますが、特に上記でご紹介した「筋トレエクササイズ」を行う場合は必須ともいえますよ!バストアップに効果的な食べ物は「筋肉を付けやすくする」という働きをするものも多いので、ぜひチェックしてみてくださいね。・鶏肉(特にもも肉)・とろろ昆布・キャベツ・大豆製品(納豆や豆腐、豆乳など)・ほうれん草・山芋お肉は「タンパク質を合成する」という働きがあるため、筋トレ中の人が好んで食べる食材ですよね!お肉の中でも特にバストアップ効果が期待できるのは鶏肉ですが、もも肉やささみ・胸肉など、鶏肉の部位によってタンパク質の量やコラーゲンの量は異なります。もも肉にはタンパク質やコラーゲンが最もバランスよく含まれているのでバストアップに最も効果的ですが、もも肉以外にもさまざまな部位の鶏肉を食べてバストの栄養につなげたいところ◎また、女性ホルモンによく似た働きをする「大豆イソフラボン」は大豆製品に多く含まれ、キャベツやとろろ昆布に含まれる「ボロン」という成分は乳腺を刺激して乳房の脂肪を増やすことから、バストアップに効果的なんです◎夏までに理想のバストを手に入れる方法これまでご紹介してきたマッサージやエクササイズも続けることで効果が発揮されてくるものですが、「今すぐバストアップしたい!」「2カップ以上のバストアップ希望!」という人にはクリニックで手術を行うという方法もあります。豊胸手術には大きく分けて「バッグ(人工乳腺)法」「脂肪注入法」、SUB-Qと呼ばれる「ヒアルロン酸注入法」の3種類があります。ここでは、それぞれの手術の概要やメリットデメリットについてご紹介していこうと思います!脂肪注入法の場合脂肪注入法バストアップとは「自分の身体にある余分な脂肪」を吸引し、それをバストに注入・移植するという方法。吸引する脂肪は全身のどの部分からでも吸引することができるので、「バストアップ+気になる部分の脂肪を落とす」ということが可能です。吸引した自分の脂肪をそのままバストに移植するため、シリコンバッグ注入などに比べて不自然な硬さがでにくく、レントゲンにも写りません。異物を体内に入れることによる後遺症の心配もありませんが、あらかじめ「自身の身体から脂肪を吸引しなくてはいけない」という手間が発生してしまいます。【専門医に聞く!】人気の脂肪注入豊胸手術の方法・費用を詳しく解説!バッグ(人工乳腺)法の場合脇付近を切開し、そこからバッグを胸の中に挿入する方法です。バッグは異物なので拒絶反応が起こる危険性もあり、人によっては術後の痛みが発生するケースもあります。バッグ法でバストアップを行う場合、ほとんど半永久的に大きさは変わらないとされていますが、年月の経過につれて「バッグが硬化して胸の形が崩れる」という懸念もあるようです。また、バッグの挿入により「胸が不感症」になる場合があるとされ、パートナーとの行為が心地よくなくなってしまったという人も。その他にも「マンモグラフィーを受診することができない」「発癌のリスクがある」などといったデメリットもあります。【専門医に聞く!】豊胸手術の種類・方法・価格を詳しく解説!SUB-Q(ヒアルロン酸注入法)の場合ヒアルロン酸注入によるバストアップはとてもポピュラーで、モデルや芸能人も行っているほどです。バッグ注入などに比べて皮膚を切開する必要がないため、とても手軽にバストアップができるという点が魅力的ですよね!施術も30分程度で終了しますし、注入後の腫れや痛みはほとんどないようです♪ただ、注入するヒアルロン酸の質によっては短期間で身体に吸収されてしまい、効果が1~2カ月しか持たないといった場合も。また、身体に吸収されずに残されたヒアルロン酸が硬化し、胸の感触がゴツゴツと硬くなるケースもあります。注入するヒアルロン酸の質や、施術をお願いするクリニック選びがポイントとなりそうです!【専門医に聞く!】ヒアルロン酸注入豊胸手術とは?【詳しく解説】ふっくらバストは女性の憧れ♡日々の努力を大切に!いかがでしたか?気温が高くなってくる春〜夏にかけては身体の血行が促されやすくなるとともに、なんと「女性ホルモン(エストロゲン)の分泌量が増えやすい」というバストアップには最適な時期なんです♡また、エストロゲンの分泌量が多くなる「生理後〜排卵日直前」もバストアップには効果的な時期といえるでしょう。「美は1日にしてならず」といわれるように、日々の努力がとっても大切です!バストアップに最適な時期だからこそ、さっそく今日からマッサージやエクササイズを始めましょう♡参考:池田ゆう子クリニック、美容皮膚科シロノクリニック
2018年04月12日美容皮膚の現場で長年にわたりスキンケアの開発に携わってきた化粧品ブランド「タカミ」は、スキンケアの観点で開発したボディ用角質美容ゲル「タカミスキンピールボディ」を、6月20日にリニューアル発売します。■ベスコス17冠を誇るボディゲルのベストセラーが、渾身のパワーアップ!"ボディ用のタカミスキンピール"として生まれた角質美容ゲルは、角質ケアも保湿ケアも一品で叶えるオールインワン処方が高い評価を受け、ベスコス17冠に輝くベストセラーとなりました。しかし多少のベタつきや保湿力の不足など、タカミとして納得のいかない要素を一掃した上で、可能な限りの処方強化を図り、新生デビューを果たします。単に与えるだけの保湿ケアではない、バランスが命の角質美容だけに、その唯一無二の処方バランスを変えずに効果をパワーアップさせる難しさがあり、リニューアルにもかかわらず、極めて長い時間をかけました。大さじ小さじを計れるスパチュラをつけ、わずかにコンパクトになったパッケージは、より使いやすく、さらには毎日使い続けてもらうため、より買いやすい価格設定になりました。<価格>[容量]200g/[価格]8400円(税込)→[容量]200g/[価格]6200円(税込)■新生タカミスキンピールボディの特徴・剥がさない角質ケアで、内から代謝促進。まさに肌を着替えるボディケアタカミの最大のこだわりは、顔用のスキンピール同様、剥がさない角質ケアで、日々内側から肌の生まれ変わりを無理なく高める代謝ケアの働きを持つこと。 これは、スクラブなどで表面の古い角質だけを取り除くケアとは根本的に異なり、まさしく根本から肌質ごと着替えていくようなアプローチ。だから肌は、日に日にツルツルすべすべのなめらかなツヤ肌に導かれます。・トラブルをぐるりと防いだ上で、ひとつ上の肌にランクアップを背中やデコルテの肌荒れトラブル、脇の下やVライン、ヒップのくすみ※1 、二の腕のゴワつき、もちろん膝かかとのザラつき……と、からだ肌のトラブルは部位によって原因も症状も異なりますが、 スキンピールボディはそれらすべてに関わる代謝を高めることで、さまざまなトラブルに全方位で働きかけます。さらにマイナスを0に戻すだけでなく、プラスまで導く全方位ケアとして、肌のランクアップを目指すのが何よりの特徴。・これ1品で「ヌード肌」へのヌードメイク効果も! まさに本当の意味のオールインワンゲル《角質ケア×保湿ケア》のW効果に加え、くすみ※1やエイジングケア※2にまで幅広く働きかける複合的な効果は、他のお手入れは何も必要としません。しかも、自然なツヤめきを与えるヌードメイク効果も搭載した本当の意味での"オールインワンゲル"。入浴後に、服を着る前に纏うだけ、思いがけない速さで、まさにどこから見られても恥ずかしくない、触れられても恥ずかしくない「ヌード肌」が完成します。・全身に22箇所。くまなく隙なく、こんなところまで?の隅々ケア脇の下やVライン、ヒップなどは、お手入れが行き届かず、どうしてもザラつきなどが目立ちやすくなります。はがさない角質ケアだから、粘膜を除き、お手入れしにくい部分にもくまなく塗れる優しい処方。全身隙なくツルツルすべすべのしなやかな肌に整えます。うなじや、ヒップ、膝、手元に足先足裏、こんなところまで?といった隅々まで、じつに全身22箇所!ただ塗るだけの、“ヌード肌スキンケア”が始まります。■特徴・主な配合成分<水溶性保湿剤>複数の保湿剤の配合調整により、保湿力を高めつつもべたつかない、ふっくらとしたすべすべの肌質に導く。保湿による自然なツヤ感で見た目の美しさも追求。<加水分解コンキオリン(黒真珠エキス)>エラスチンを分解するエラスターゼ抑制、シミの原因であるチロシナーゼ抑制により、透明感と弾力向上効果が期待できる。<加水分解コラーゲン+ヒアルロン酸Na+白金(プラチナコラーゲン)>白金を包むコラーゲンが角層へ浸透後、隅々まで広がり膨張し保湿。酸化還元力により、しみ、しわ、くすみ等の予防、改善促進が期待できる。<アセチルヒドロキシプロリン+(アルギニン/リシン)ポリペプチド+金(ゴールデンペプチド)>ナノサイズの金粒子にペプチドを結合させることで、ペプチドの標的部位への到達率を高めた原料。Ⅰ・Ⅲ型コラーゲンの合成促進効果により、抗しわなどの抗老化作用が期待できる。※ 年齢に応じたお手入れ(お問い合わせ先)株式会社タカミTEL 0120-291-714
2018年04月06日美容と健康をサポート森永乳業株式会社は2018円4月10日(火)よりTBCドリンクシリーズ「TBC 1日分のビタミン マスカットミックス」を全国で発売する。TBCドリンクとは同社とエステティックTBCを運営するTBCグループ株式会社が共同開発したサプリメントドリンクのこと。「おいしく飲めるサプリメントドリンク」を謳い文句に2001年の発売以降、健康や美容への関心が高い女性に愛飲されている。今回発売される「TBC 1日分のビタミン マスカットミックス」は栄養機能食品で1日分のビタミンC、Eに加えポリフェノールが50mgも配合されている。爽やかなマスカット果汁の味わい、そしてアロエのつぶつぶした食感を楽しむことができる。グレープフルーツ味もリニューアル同シリーズからは2018年4月上旬より「TBC コラーゲン グレープフルーツ」もパッケージをリニューアルして順次発売される。同製品にはコラーゲンのほか1日分のビタミンCを配合。つぶつぶのアロエも入っている。さっぱりとした味わいなので仕事の休憩などにピッタリのドリンクだ。価格はどちらも240mlで140円(税別)。1本当たりのエネルギーはマスカットミックスが85kcal、グレープフルーツが95calとなっている。購入は量販店や一般小売店、CVSまで。(画像はプレスリリースより)【参考】※森永乳業株式会社プレスリリース
2018年04月05日今までプチプラコスメでメイクをしてきたけど、そろそろ大人の女性としてブランドコスメに挑戦したい!ブランドコスメを使って大人な気分になりたい!そんな方にむけて、おすすめのデパコスをアイテム別でご紹介していきます。今回は、リップ編です。Dior(ディオール)「ディオール アディクト リップ マキシマイザー」クリスチャン ディオール アディクト リップ マキシマイザー 001 6ml [並行輸入品]知る人ぞ知るディオールのロングセラー、「アディクト リップ マキシマイザー」。リップグロスとしてのツヤと、ナチュラルな血色感のある口元をつくってくれます。そして一番の特徴は、唇のコラーゲン生成をサポートするコラーゲンやヒアルロン酸微粒子が配合されているということ。口元のメイクアップも叶えつつ、同時にケアまでしてくれる優れものです。うるおいをアップし、内側からふっくらとした唇に導いてくれます。爽やかなミントフレーバーで、万人受けする香りです。イヴ・サンローラン「ルージュ ヴォリュプテ シャイン」【イブサンローラン(Yves Saint Lauren)】【国内正規品】ルージュ ヴォリュプテ シャイン(ROUGE VOLUPTÉ SHINE)4.5g (43 ルージュリヴゴーシュ)高級感のあるパッケージで女性を虜にする、イヴ・サンローランの「ルージュ ヴォリュプテ シャイン」。見る人の心までつかむようなデザインに、一度は欲しい!と思った人も多いはず。もちろん見た目だけでなく、ルージュとしての実力もばっちりです。グロスやリップクリームのような軽やかなつけ心地に、鮮やかな発色、そして眩しいほどの美しいツヤまでもを叶えてくれます。リップ美容液のようなトリートメント効果もあり、メイクしながリップケアもできて、ふっくらジューシーな唇に導きます。RMK(アールエムケー)「リップジェリーグロス」RMK リップジェリーグロス 12 グリマーピンク 5.5g濃密なジェルで、立体感のあるふっくらした唇をつくってくれるRMKの「リップジェリーグロス」。RMKで新採用されたスプーン型のスパチュラでジェルリップをのせると、瞬く間に唇に密着し、厚みのある美しいフォルムが完成します。みずみずしい透け感のある発色でほのかに唇を彩るので、RMKならではのナチュラル感のある口元を叶えてくれます。SUQQU(スック)「モイスチャー リッチ リップスティック」SUQQU スック モイスチャー リッチ リップスティック 限定 101 無花果 -ICHIJIKU濃密バームとシアーな発色で、ナチュラルな色気のある口元をつくってくれる、スックの「モイスチャー リッチ リップスティック」。粉体を減らした処方で、よりなめらかでみずみずしい仕上がりに。厚ぼったくならず、シアーな色づきでうるんだようなツヤ感を演出します。唇にうるおいとツヤを与える3種のオイル(ローズヒップオイル、グレープシードオイル、杏仁オイル)を配合しています。使いやすいコンサバティブなカラーのみならず、色をまとう喜びを体験できるようなカラーラインナップです。女性の色気はリップメイクから…リップメイクをきちんとしている女性は、色っぽくみえますよね。ツヤや血色感、ふっくら感など女性らしさをアピールできるメイクポイントのひとつです。ブランドのリップをまとうだけで、女性としての楽しみと喜びを感じるでしょう。リップはいくつか常備しておいて、その時のシュチュエーションによって色を使い分けるのも、よりメイクを楽しめるコツですよ。
2018年04月02日■サプリメントのホントのところこんにちは。内科医で二児の母の岡本彩です。健康に気を使う人がよく飲むサプリメントのうち、科学的・医学的に「効果がある」と証明されたものは、ほとんどないのが実情です。髪の毛を生やしたい人が、髪の毛そのものを食べていたらどう思いますか?「そんなことしても意味ない」とわかりますよね。スイカを食べたら体にスイカができた……そんなこともあり得ません。ところが、コラーゲンやヒアルロン酸など、体を構成する成分を食べると、それがそのまま体に定着すると思ってしまう人もいるようです。でも、小学校で習ったことを思い出してください。食べ物はそのままでは吸収できません。肉ならアミノ酸に分解されて、野菜ならビタミンや食物繊維が吸収されます。「コラーゲン/ヒアルロン酸を飲んだらお肌がプルプルになりました!」という人は、もしかするとプラセボ効果でそう感じているのかも?「酵素」も同じで、酵素入りのドリンクやサプリを飲んだところで、酵素はやはり分解されてから吸収されます。その後、元通りの酵素になるのかはわかりません(可能性はありますが)。飲んだらそのまま体内で酵素として定着して機能するわけではないんです。また、「ある野菜を食べる人が食べない人より健康だった」からといって、「その野菜に含まれる栄養素をサプリメントで摂る」と同じ効果があるかはわかりません。栄養は食事からとるのが基本。食事ならサプリメントと違い多種の栄養素を同時に摂ることができ、吸収の効率もよいのです。■「じゃあ逆の場合は?」と仮説を立てよう「◯◯すると☓☓になる!」と聞いたら、「じゃあ、☓☓の人は全員◯◯したの?」と考えると良いです。たとえば、「ケーキを食べると乳腺炎になる」という人がいますが(実際は食べ物と乳腺炎に直接の関係はありません)、「乳腺炎になった人はみんなケーキなどを食べていたの?」と考えてみましょう。そんなことはなさそうだ、と冷静になれるかと思います。「授乳中は辛いものを食べてはいけない」という説も、「インドや韓国の女性はどうなの?カレーやキムチを食べるのでは?」と考えれば、取るに足らないことがわかります。■本当に効果があるなら、みんな使いたいはずたとえば、「風を当てると遺伝子が変わって髪にツヤが出る」というドライヤーを見たことがありますが、ドライヤーで遺伝子を変化させられるなら、もっと遺伝子治療薬が世の中に広まっていてもおかしくないですよね。薬がなかなか開発できないのにドライヤーで遺伝子が変わるのか?と考えると、根拠は怪しいと気づけます。がんが治ると謳った食べ物やミネラルウォーターなども売られていますが、本当に効果があるなら、誰も手術や副作用がある抗がん剤なんて使わずに食べ物やミネラルウォーターで治しますよね。でも、そうなってないのはなぜ?自分や家族の健康に不安があると忘れがちですが、少し冷静になって考えることが大切です。■誰が何のために、その情報を発信しているのか医学・健康情報のサイトがアフィリエイト目的でないかもチェックしましょう。例えば「◯◯が身体にいい!」というサイトが、その◯◯を成分とするサプリの販売サイトだったという場合です。販売が目的なら、いいことしか書きませんよね。ネットの医学・健康情報には不正確なものが多いですが、鵜呑みにする前にせめて「誰が書いた記事なのか」くらいは確認しましょう。署名がない、匿名の記事は、信用度を一段階下げて読んでも構わないと思います。医師ではなく医療ジャーナリストや医療ライターが書いた文章は確かにわかりやすいですが、科学的根拠のないものも多いです。ただ、残念なことに看護師や助産師でありながら「布ナプキンで経血コントロールができる」などと発信している人もいます。おそらく医師にも誤った情報を発信している人がいるのでしょう。根拠となるデータや論文が引用されているか、といったところまでチェックすれば、「怪しい情報」の大半を選別できます。最近は「メディカルノート」や「メドレー」といった、専門家がきちんと監修した医学情報のサイトがあります。情報の取捨選択の参考にしていただけたら幸いです。
2018年04月01日「ヘスペリジン&コラーゲン」がリニューアル2018年4月25日(水)、江崎グリコから、コラーゲンドリンク「ヘスペリジン&コラーゲン」が、リニューアルして新登場。日本で初めて、「肌の潤いを保つ」と表示する機能性表示食品として発売される。同ドリンクは、肌への効果が実証された低分子コラーゲンペプチドを100%使用。さらに、血流への機能が確認された、柑橘由来成分「ヘスペリジン」をプラスし、冷えによって低下した末梢の血流を整える効果も期待される。マンゴーオレンジ風味で、毎日続けやすい味わいに。1本(100ml)当たり23kcalと低カロリー。天然型グルコサミンは350mg、ビタミンCは400mg、パフィアエキスは20mg含まれる。グリコダイレクトショップで販売「ヘスペリジン&コラーゲン」は、グリコダイレクトショップにて先行受付を行っている。4月中旬から、順次出荷予定。15日間お試しセット(100ml×15本セット)は1,620円(税込み)。お試しセットは1世帯1セット限り申し込むことができる。お得な定期コース(100ml×30本セットを毎月お届け)は5,832円(税込み)。通常価格(100ml×30本セット)は6,480円(税込み)いずれも、送料無料。(画像はプレスリリースより)【参考】※グリコ ニュースリリース※グリコダイレクトショップ
2018年03月30日ヒトの皮膚とほぼ同等の生コラーゲンによる施術ミス・パリ・グループを展開する株式会社ミス・パリが、2018年3月21日(水)より新技術でのスペシャル美顔法をスタートさせる。その名も「生コラーゲンスペシャル美顔法」。「エステティック ミス・パリ」と「男のエステ ダンディハウス」で一斉に開始されるこの美顔法。ミス・パリ・グループが36年の年月をかけて開発した、肌の土台から生まれ変わらせることができる画期的な施術だ。生コラーゲンスペシャル美顔法の特長「生コラーゲン」の秘密は、ドイツの専門メーカーが特殊な方法で製造したコラーゲンシート。ヒトの皮膚のコラーゲン組織と97%類似しているというこのシートを用いれば、加齢によって失われていくコラーゲンを育む機能をケアすることができる。コラーゲンシートには水溶性コラーゲン、不溶性コラーゲン、コラーゲンペプチドという3種類のコラーゲンが用いられている。そこに、ミス・パリ・グループが長年かけて培ってきた技術や機器を組み合わせた結果、生コラーゲンの力を最大限引き出し、肌の土台から生まれ変わることができるというのだ。基本プログラムは60分生コラーゲンスペシャル美顔法は、60分9ステップの施術が基本となっている。まず、ヘッドヒーリングマッサージでリラックス効果と顔のリフトアップをし、ラベンダーの香りのミルクで心や感情までもリセットしながらクレンジング。次に一人ひとりの肌に合わせて毛穴洗浄を行い、天然ヒト型セラミド配合のクリームで協力に保湿。その後、筋肉をほぐし血流を上げ、ドレナージ効果もあるマッサージを施行。そして白金ナノコロイドやプラセンタエキス、ヒアルロン酸を配合したエッセンスで角質層からの透明感を引き出し、生コラーゲンシートで肌のキメを整える。その後、顔だけではなく首や肩のドレナージを施し、最後にコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸を配合したクリームを使用してリフトアップしながら、整肌を行って終了となる。エイジングケアのみならず、肌の土台を変えていくことが目的のため、20代~60代まで様々な年齢層がモニターを体験、喜びの声が多数聞かれている。ぜひ、あなたも実感してみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※エステティック ミス・パリ 公式サイト※株式会社ミス・パリ プレスリリース(@Press)
2018年03月28日できることなら、ずっと触っていたくなるような“もちっ”とした弾力のある肌が理想。そのためには春本番までにいくつか“やっておくべきセルフケア”があります。今回はそのセルフケアを美容法や食事法などの観点からご紹介していきます。理想の肌といえば、“もちっ”と弾むような肌。若々しく見えるだけではなく、みずみずしいので肌のノリもよく、化粧をしていても化粧崩れを引き起こす心配もなく過ごすことができます。そんな“弾力肌”になるためにも、春本番に向けて、きちんとしたスキンケアを取り入れたいものですよね。そこで今回は、弾力ある肌になるための“セルフケア”をご紹介していきます。“弾力肌”ってどんな状態?そもそも弾力肌ってどんな肌?ピンッと張った状態の肌で、たるみもないような肌状態のことを指します。たるみがないことによって、みずみずしい肌にも見えて、キメが整っている状態にも見えます。逆に弾力がない状態の肌は、フェイスラインがもたっとしてしまい、ほうれい線が目立ちやすくなります。さらに目元・口元・首の小じわが目立ちやすくなります。“弾力肌”は、真皮が大事!さらに弾力肌になりたいのなら、“真皮”に着目することが大事です。真皮というのは、表皮と“基底膜”という薄い膜で繋がれているもので、肌の弾力に大きく関係する、コラーゲンやエラスチンは、真皮層にあると言われています。真皮には、毛細血管や汗腺、皮脂腺、そして神経が集まっており、表皮に栄養を与える役割や、表皮から送られる情報をキャッチするような役割があります。そんな真皮ですが、柔軟性と弾力性に大きく関係しており、コラーゲン繊維・エラスチン繊維があります。表皮と比べると、約10~15倍もの厚みがあり、真皮の重さは60~80%が水だと言われています。よって肌の弾力、みずみずしさを保つためにも、真皮は非常に重要なところなのです。そもそも肌のハリ・潤い・弾力を生み出してくれる、コラーゲンやエラスチンを生み出しているのは“線維芽細胞”というものです。線維芽細胞は、繊維と繊維の間を満たしてくれる、ゼリー状のような物質で、コラーゲン・エラスチンを生み出すことによって、皮膚にハリや弾力をもたらしてくれる役割があるものです。さらにこの線維芽細胞が真皮を綺麗にしてくれ、常にリフレッシュしてくれるような役割もあります。とはいえど、紫外線・老化によって、線維芽細胞が弱っていくことで、生産量や分解量も追いつかない状態となり、真皮全体のコラーゲンやエラスチンの量が減少すると言われているのです。これによって、肌の潤いや弾力が衰えてしまうということにもなり、ほうれい線なども目立ちやすくなるというわけなのです。ということは、できるだけ線維芽細胞の老化を遅らせることが重要になります。線維芽細胞に注目!そのためにやっておくべきセルフケアこれらのことから言えることは、線維芽細胞に着目したセルフケアを行うといいということです。ビタミンC誘導体美白成分として有名なビタミンC誘導体ですが、線維芽細胞を活性化させることによって、コラーゲンを生成してくれるとも言われています。ビタミンC誘導体の美容液などを使用するといいでしょう。イソフラボン最近では食事だけではなく、化粧品などにも含まれるイソフラボン。実はイソフラボンにはコラーゲン・ヒアルロン酸の産生を促進させてくれる効果が期待できます。そのためイソフラボンを含む食事、そして化粧品を使用して、日頃のケアをしていくといいでしょう。適度な運動を取り入れる適度に運動を取り入れることによって、線維芽細胞だけではなく、他の細胞も活性化されます。ランニング、ウォーキングなど軽くて続けやすいものを選ぶことによって、美肌になるための線維芽細胞が活性化されていくことでしょう。ランニング、ウォーキングが難しいという方は、家で気軽にできるストレッチでもいいでしょう。とにかく体を動かすことが大事です。入浴を必ず行うせっかくのお風呂時間、ついついシャワーだけで済ませていませんか?実は入浴をきちんと行うことで、内臓が温まり血行がよくなります。さらに細胞を活性化させてくれる効果も期待できると言われています。サプリメントを取り入れる日頃使うスキンケアアイテムを選ぶことはできるかもしれませんが、なかなか忙しいと運動も入浴も難しくなるはず。そんな時こそ、サプリメントを取り入れましょう。おすすめのサプリメントは、イソフラボン、ビタミンAが挙げられます。日頃から続けていくことによって、徐々に効果を実感できるはず。理想の肌はずっと触っていたくなるような、弾力のある肌。春本番までに、そんな理想の肌を手に入れたいと思いませんか?そのためにも今からできる“セルフケア”をご紹介しました。日頃使用するスキンケアアイテム、そして食事の栄養素に気をつけてみると、グンッと自分の肌が美しく、もちもちになることでしょう。いくつかご紹介したセルフケアを全て行わなくとも、毎日続けられるような自分にできそうなものを選んでみて。ぜひ今回ご紹介した、おすすめのセルフケアを参考にしてみましょう!
2018年03月27日ようやく厳しい寒さから解放されると思うと、なんだか気持ちがワクワクしてくるのは私だけでしょうか?春は気候もよくて活動しやすい季節ですが、なんといっても気になるのは「紫外線」ですよね!先日行った百貨店のクリニークBAさんからは、「遅くても3月には紫外線対策を始めてくださいね」と喝を入れられてしまいました…。そこで今回は、「紫外線対策っていつからすればいいの?」「どんな日焼け止めを選ぶべき?」と行った基本的な知識に加え、UV効果のある優秀化粧下地をご紹介しちゃいます♡紫外線対は”3月”から始めるのが常識?美容のプロであるBAさんが「遅くても3月からは紫外線対策を…」といわれていた理由は、下の年間UV指数のグラフをご覧いただければ一目瞭然です!国土交通省なんと2月から紫外線量は急増し、11月になるまで「中程度〜強」をキープしているではありませんか!「紫外線対策は春から始めれば大丈夫」というのは大きな間違いで、実は雪の降っている2月でもしっかりと紫外線は注がれているというのです。このことから、やはり「どれだけ遅くても3月」からは紫外線対策アイテムを取り入れたほうがよさそうですね。将来のお肌のためにも!化粧下地にはどのくらいの”SPF””PA”を選ぶべき?「3月から紫外線対策が必要」といっても、実際にどのくらいの数値の日焼け止めを使用すればいいのかわかりませんよね?紫外線によるダメージから肌を守り「皮膚を若々しく保ちたい」という人には、SPF30以上、PA+++以上のアイテムがおすすめです!しかし、必要以上に強い日焼け止めは肌へダメージを与えるケースもあるので、シーンに合わせて使い分けてくださいね◎反対に「炎天下にでる」「海へ行く」なんて場合は、SPF40〜50、PA++++の高数値アイテムを使用しましょう。紫外線予防効果のあるおすすめUV化粧下地3選ここでは「忙しい朝でもパパッと塗れる」優秀UV化粧下地をご紹介します◎SEAC朝用オールインワンゲル40代50代の女性から支持されている「SEAC」というブランドは、とにかく自然派にこだわっている化粧品。「化粧水・乳液・美容液・クリーム・化粧下地・日焼け止め」が、なんとこの1本に凝縮されているので、朝のお手入れはこれだけで完了!・合成香料無添加・合成着色料無添加・パラベン無添加・鉱物油無添加・アルコール無添加SEACでは上記5つの無添加をポリシーにしているだけでなく、加齢と共に失われていく「水分量」「ハリツヤ」にも着目しています!「キープコラーゲン」「生コラーゲン」「マイクロコラーゲン」など、種類の異なる6つのコラーゲンを配合することによって、紫外線対策をしつつもしっかりと乾燥からお肌を守ってくれるんです。気になる紫外線防止効果は「SPF23/PA+++」と、日常生活を送る上では十分な値も嬉しいポイント◎紫外線防止成分をカプセルの中に閉じ込める「お肌に直接触れない処方」なので、敏感肌さんでも使用しやすいでしょう。夜用のオールインワンゲルとセットで購入もできますし、もちろん単品でもOK!私は「朝用モーニングゲル」だけ単品購入し、毎朝のケアに取り入れています♡天然のシトラスアロマの香りが心地よく、お肌も長時間プルップルになりますよ◎DECENCIA サエルDECENCIAこちらは化粧下地というよりも「CCクリーム」といったほうがしっくりくる、ほんのり色付くタイプのエッセンスインクリームです。こちらのクリームには「ヴァイタサイクルベール®︎」という、花粉やほこりなどの外部刺激となるものを徹底的にブロックしながら肌本来のバリア機能を高める特許技術が採用されています。そのため、季節の変わり目や花粉が気になる時期にはもってこいのアイテムといえるでしょう◎紫外線防止効果は「SPF50+/PA++++」と高く、真夏の日焼け止めに対抗できるくらい充実した数値が最大のポイント!また、ディセンシアは「敏感肌専門のブランド」としても有名なので、肌が弱い人や皮膚が薄い人・化粧品を変えると肌荒れを引き起こしやすい人にもおすすめです。「肌に優しくて日焼け止め防止効果の強いものが欲しい」という人には最適♡愛用者からは「塗った直後はけっこう白い!と感じるけど、1時間くらいで馴染んで自然な透明感になっていい感じ◎」「夕方になっても肌がくすまない!」「ナチュラルメイク派にはこれ1本でファンデは必要なし!」といった声が寄せられています。サエルのトライアルセットは10日間分の化粧水、美容液、クリームの中におまけとして1回分のCCクリームも付いているので、しっかりと肌に合うかどうかを見極めることができますね。この機会に美白ケアとCCクリームのお試しをしてみては? 紫外線を徹底ブロック!シミ・くすみのない透明美肌にお得なトライアルセットを試してみるMISSHA BBクリームMISSHA「Global No.1 BBクリーム」と称されるMISSHAのBBクリームは韓国発のコスメで、なんと世界中に愛用者がいるんだそうです!日本はもちろん「アメリカ」「ヨーロッパ」「中東」「南米」などなど、MISSHAのBBクリームを使用する人は急増中。口コミサイトでも2,000を超えるレビューが確認できるほどで、その人気ぶりは本物といえそうですよ◎MISSHAのBBクリームは、「日焼け止め」「化粧下地」「ファンデーション機能」「美容&潤い効果」という美容女子には嬉しい4役が1つになったアイテム。「SPF40/PA+++」という高い紫外線防止効果値であるにもかかわらず、軽いつけ心地が人気の秘訣です。MISSHAのBBクリームは2色展開なので、肌色に合わせて合う色を選びましょう!「ごく少量でシミ・クスミも完全カバー」といわれるファンデーション機能にきっと感動するはず。「肌色や肌トラブルをしっかり補正しつつ、できるだけ素肌っぽいメイクがしたい」と思っている人にぴったりのBBクリームですよ♡また、「ヒアルロン酸」「アルブチン」といった保湿成分を配合しているので、メイクしながらスキンケアもできちゃうという優れものです!塗り方で効果も半減?効果的なUV化粧下地の塗り方せっかく優秀な化粧下地をGETしても、きちんと塗れていなかったら「効果も半減……」なんて悲しい結果に。そこでここでは、UV効果を最大限に発揮できちゃう「効果的なUVアイテムの塗り方」をご紹介します。化粧水などで肌を整える一般的に、UV値が高ければ高いほど「肌に負担がかかる」「乾燥しやすい」といわれています。そのため、UVアイテムを使用する前には「化粧水や乳液」などでしっかりとお肌に潤いを与えてあげてください◎このひと手間が紫外線予防効果を最大限に引きだすコツでもあり、肌への負担を最小限に留める秘訣なんです!UV効果のあるオールインワンゲルなどは別として、通常のUV下地であれば「しっかりと整肌した後に塗布する」ということを忘れずに♡そうして整えられた皮膚のバリア機能は正常に働きやすく、さまざまな外的刺激からお肌を守ってくれるでしょう。こまめに塗り直すUVケア商品は、1度使用すれば「ずっと効果が持続する」という魔法のアイテムではありません。どれだけ高い日焼け止めのものでも、だいたい「2〜3時間毎の塗り直し」が推奨されているほど!でも、「化粧下地を塗り直し」なんて正直現実的ではありませんよね……。そこで便利なのが「パウダータイプの日焼け止め」です◎UV効果のあるフェイスパウダーを化粧直しのときに使用すれば、紫外線予防効果を最大限に引き延ばすことだって可能なんですよ!一刻も早く!UV効果の高い化粧下地で紫外線対策を始めよう!いかがでしたか?肌がキレイなクリニークのBAさんは「一年中UVケア商品を使用している」ほどの徹底ぶりで、輝く白い肌が印象的でした◎紫外線は肌の老化を促進させてシミソバカスの原因にもなってしまう、実に厄介な存在です。さっそく明日からUV下地を使用して、美肌に近づいちゃいましょう!参考:日下部整形外科・美容皮膚科、アネッサ
2018年03月26日年齢を重ねるごとに、さまざまな部分が気になるもの。例えば「目元」は、特に年齢が出やすい部分で、第一印象でも目に止まりやすいところです。だからこそ年齢に合わせた目元ケアを取り入れることが大事になりますね。そこで今回は、20代、30代、40代に起こりやすい「目元の変化」にはどんなことがあるのかご紹介していきます。20代の目元20代の目元は比較的ハリがある目元で、悩みといえば「目の下のクマ」と答える人が多いくらい。まだまだシワなどを気にする方は少ない印象です。しかし、パソコン・スマホなどの使いすぎによって、目が疲れやすくなる方も多く、さらには皮膚が薄い部分なので、「乾燥による小じわ」が目立ちやすいこともあります。乾燥による小じわは、目元専用の保湿ケアアイテムを使ってみるといいかもしれません。また、最近はナチュラルメイクの方が多いですが、“目元を盛るメイク”をしている人こそ、目元に負担を与えている印象です。例えばバッチリつけたつけまつげなどは、一見目元が盛れているように見えますが、目元には大きな負担がかかっていますので注意する必要があるでしょう。30代の目元30代に入ると、だんだん目尻のシワなどが目立ちやすくなります。もちろん乾燥による小じわの場合もありますが、年齢を重ねて出てくるシワも少しずつ気になり始めます。まばたきは1日で2万回ほどされるというものですから、それだけでも目元への負担はかなり大きいもの。だからこそ30代からは、徐々に他のケアも大切ですが、目元のケアに特化したスキンケアを取り入れることも視野に入れる必要があります。40代の目元40代になると、目の下のクマ、気になり始めた小じわだけではなく、ハリ・弾力・くすみなども気になり始めます。これは年齢を重ねたことによって、ハリや弾力に大きく関係しているヒアルロン酸、コラーゲンなどが減少し始めているということなのです。だからこそ、ヒアルロン酸、コラーゲンなどが入ったアイクリームを使用したケアが大切になります。年齢関係なく!今から始めたい“アイケア”は?年齢を重ねていくごとに、目元に対するお悩みは変化していくもの。そのため、きちんとしたケアは取り入れておくべきです。①目元はこすらないアイメイクでもそうですが、なるべく目元をこすったりすることは避けたいところ。というのも、こすってしまうと、これが刺激となり、くすみの原因にも繋がってしまうからです。②乾燥させないように保湿ケアを心がける顔の皮膚の中でも、最も薄いとされている目元の皮膚。だからこそ乾燥しやすい部分でもあり、乾燥してしまった状態は、外的刺激を受けやすい状態となってしまいますので、さまざまな肌トラブルにも悩まされやすいもの。だからこそ、できるだけ目元専用の保湿ケアアイテムを持ち運んで、メイクのお直しの際に保湿ケアを取り入れてあげるのもオススメです。③パソコン・スマホの見過ぎには注意を1日に2万回ほどの瞬きをする目元ですから、普段でも疲れやすいパーツ。それにプラスして、パソコンやスマホの見過ぎは、さらに目を疲れやすくさせてしまいます。ここで大事なのは、パソコンやスマホを見た後は、目を休めるために遠くをボーッと眺めたり、メイクなどをしていない場合は、ホットタオルを目元にのせて血流をよくしてあげるケアを取り入れることです。アイケアに取り入れてほしいクリーム年齢関係なく使用できるアイケアクリームもご紹介します。ベネフィーク レチノリフトジーニアス8,000円(税抜き)SHISEIDO THE STOREさん(@shiseidothestore)がシェアした投稿 – 2月 21, 2018 at 9:03午後 PSTシワ改善、シミ予防の効果が期待できるアイケアクリーム。目元の表情をスッキリと見せてくれますので、気になる目周りのケアにおすすめ。アルビオン エクシア AL リペア プランプ アイクリーム15,000円(税抜き)ALBIONアルビオンさん(@albion_jp)がシェアした投稿 – 9月 15, 2017 at 1:34午前 PDT濃厚な潤いによって、皮膚が薄く敏感な目元をきちんとケアしてくれます。また、ハリを与えてくれますので、ふっくらとした目元にしてくれることでしょう。生き生きとした目元を実現したい方におすすめです。年齢を重ねていくごとに、様々なパーツの悩みが出てくるはず。その中でも特に年齢が出やすい“目元”こそ、それぞれに合ったケア方法を取り入れていきたいものですよね。そこで今回ご紹介した、年齢ごとに出やすい悩みを参考にして、日頃からできるケアを取り入れてみましょう。目をそれほど使わない、もし使った場合は必ず休めるようにする。そのような習慣が、美しい目元を叶えてくれることでしょう。ぜひ参考にして。
2018年03月23日年齢も性別も関係なく、誰でも「美肌」に憧れるもの。“美肌の条件”はいろいろなところで挙げられてはいますが、基本的には“う・な・は・だ・け・つ”というものをチェックする必要があると言われています。そこで今回は、美肌の証でもある、“う・な・は・だ・け・つ”についてご説明します。皆さんは自分の肌に自信をお持ちですか?中にはそれほど自分の肌に自信がないという人もいるでしょう。もちろん人によって“美肌の条件”は異なります。例えば、透き通った透明感ある肌が“美肌”だと思う方もいれば、ニキビや吹き出物のない、トラブル0な肌が“美肌”だという方もいます。このようにして美肌に対しての考えは異なるものの、基本的には「う・な・は・だ・け・つ」というものを全て満たしている人が、“美肌”と言われています。そこで今回は、美肌の証でもある「う・な・は・だ・け・つ」についてご紹介します。う:「潤い」まず、「う・な・は・だ・け・つ」の「う」は、肌の潤いのことを指します。肌にとって十分な水分がある状態のことを指し、スキンケアでは“化粧水”がこの潤いに大きく関係してきます。逆に潤いのない状態は、肌がカサカサとした状態になり、“乾燥”を招いてしまうことに。乾燥を招くと、紫外線などの外的刺激の影響を受けやすく、肌トラブルの原因となります。だからこそ潤いは、肌にとって欠かせないものです。肌の内側から潤うためには、日頃のスキンケアだけではなく、食事も大切。皮膚の潤いを保つビタミンA(のり、わかめ、緑茶など)、肌の乾燥によって引き起こされる炎症を抑えるビタミンB(豚肉、レバー、卵など)などを摂取することも大事です。このように、外側と内側からの“潤いケア”が、肌の潤いに大きく関係していきます。な:「なめらかさ」「う・な・は・だ・け・つ」の「な」は、なめらかさのことを指します。これは凸凹感もなく、ニキビや気になる肌トラブルがない状態で、目で見てもスルッとなめらかな質感だとわかるくらいの肌質のことです。なめらかさを保つためには、保湿成分である「セラミド」がきちんと肌にあるのが理想です。肌が乾燥している場合は、このセラミドが少ない状態ですので、セラミドが入っているスキンケアアイテムできちんとケアをしましょう。また、食べ物ではひじき、ごぼう、黒豆がセラミドを配合しているのでおすすめです。セラミドが入っているスキンケアアイテムエトヴォス セラミドスキンケア モイスチャライジングセラム4,000円(税抜き)ETVOSさん(@etvos.jp)がシェアした投稿 – 4月 20, 2017 at 2:26午前 PDT肌の潤いバリアを整え、外的刺激から肌を守ってくれるセラムです。ヒト型セラミドを配合していますので、潤いをプラス。みずみずしく、ずっと触っていたくなるような心地いい肌に。は:「ハリ」「う・な・は・だ・け・つ」の「は」は、ハリを指します。肌のハリがない状態は、しぼんでいるように見えてしまい、乾燥シワが目立ちやすい状態です。肌のハリを保つためには「コラーゲン」が欠かせません。食べ物でいえば、豚足、エビ、卵などが挙げられます。だ:「弾力」「う・な・は・だ・け・つ」の「だ」は、弾力を指します。指の腹で軽く肌に触れて、弾くような感じがすれば弾力感があるといえますが、弾力がない状態は、肌がたるんでしまい、輪郭もぼやけがち。これによって肌がむくんでいるように見える場合もあります。弾力はハリ肌に重要なコラーゲンと結んでくれる「エラスチン」が大事です。のり、小豆、牛すじが特にエラスチンを多く含んでいると言われています。け:「血流」「う・な・は・だ・け・つ」の「け」は、顔の血流です。くすみが気になる場合は、さまざまな原因も挙げられますが、血流の悪さが大きく関係する場合もあります。そのため小まめにマッサージを取り入れたり、顔色をよくさせるためにも炭酸入りの美容液などで肌に心地の良い刺激をプラスさせることも大事でしょう。また、ひじき、マグロ、あさりなどは鉄分を多く含むとされており、肌の血色をよくさせてくれる効果が期待できるでしょう。血流の悪さは、外側と内側からのケアが特に重要になってきます。つ:「ツヤ」「う・な・は・だ・け・つ」の「つ」は、ツヤです。よく皮脂は邪魔者だと思われがちですが、適度に皮脂がないと、ツヤのある肌とは程遠い肌に。美しく輝きのある肌に見せるためにも、ツヤのある肌を目指しましょう。普段のメイクでも、もちろんツヤをプラスすることができますし、スキンケアでも保湿効果の高い濃厚なアイテムを使用してみると、ツヤのある肌が期待できます。食べ物でいうのならば、ナッツ、アーモンド、そして牛、豚、鳥類の内臓系のものを摂取してみるといいでしょう。いかがでしたか?年齢も性別も関係なく、誰でも美肌になりたいと思うものですし、目指したいもの。そのためにはまずは“美肌の条件”を知っておくといいでしょう。今回ご紹介した、「う・な・は・だ・け・つ」を参考にしてみると、自分はどれくらい当てはまったかな?ということをチェックすることができるはず。ぜひ参考にしてくださいね!
2018年03月21日毎日当たり前に繰り返すスキンケア。本当に肌をいたわったスキンケア方法をできているでしょうか。美肌の定義は、くすみがなく透明感がある、キメが細かい、毛穴が目立たないなど、たくさんあります。とくに女性の肌は食生活やホルモンの状況でも変わりやすいですが、毎日の習慣でも肌は変わってきます。今回は、毛穴に着目して、毛穴のためにできる毎日の習慣をご紹介します。毛穴が目立つ原因毛穴が目立ってしまう原因はさまざまです。どういったことが原因にあげられるのか紹介していきます。乾燥乾燥することで、肌は油を分泌しようとしてしまいます。そうすると余分に油が分泌され、毛穴が開きやすくなってしまいます。また、毛穴と毛穴の間にある、肌の丘のような部分が、乾燥している状態だとふっくらしませんので、毛穴が目立ちやすくなります。肌に水分を入れてふっくらさせると、必然的にふっくら丘ができ、毛穴が目立ちにくくなります。保湿は大事な毛穴ケアでもあります。たるみたるみによる毛穴は、雫型になっているのが特徴です。たるみが原因の毛穴の開きは、まずたるみケアが必要になってしまいます。真皮のコラーゲンやエラスチンなどの働きが、老化によって弱っていますので、セラミドやヒアルロン酸が配合されたスキンケア用品を選ぶようにしましょう。皮脂や汚れ顔の中心部、Tゾーンに現れることの多い、詰まり毛穴です。皮脂腺から分泌される皮脂や古い角質、汚れなどが毛穴に詰まり、角栓になってしまている状態です。こういった詰まり毛穴は、ケア方法で改善ができるので、毎日のスキンケアを見直してみましょう。毎日の習慣でできる毛穴ケア〈クレンジング・洗顔〉クレンジングや洗顔は、「優しく、肌にダメージを与えないように」というのは絶対に大事な条件です。しかし、優しさばかりを優先して、しっかり落とすことができていない方というのは意外と多いのです。汚れやクレンジング・洗顔の落とし忘れが蓄積され、毛穴に汚れが溜まると、毛穴が広がり、酸化すると黒ずみになってしまいます朝もきちんと洗顔朝は水だけで洗顔を終わらせる方も少なくないようですが、朝も洗顔は大事です。寝ている間も人はたくさん汗をかき、皮脂を分泌します。ホコリなどが付着していることもあるので、朝も洗顔は欠かさず行いましょう。手に力を入れずに優しくクレンジングは、優しくもありながらしっかり落とせるものを選び、くるくると優しくマッサージしましょう。クレンジングも洗顔も、手を押し付けないように気をつけましょう。手は肌に触れるくらいの気持ちで優しく、メイクや汚れを吸い取る感覚でいてください。クレンジングや洗顔が少ないと、肌に摩擦が生じてしまうので、ケチらずたっぷり使いましょう。水やお湯ではなくぬるま湯クレンジング剤は、水では落とし切ることができません。しかし、お湯は肌の必要な油分まで一緒に落としてしまいます。肌の余分なものはしっかり落とし、必要なものは残せるように、夏でも冬でも、ぬるま湯で落とすようにしましょう。シャワーに顔を当てない意外とやっている方が多いのが、お風呂でクレンジングや洗顔をするときに、シャワーに顔をそのまま当てる方法です。一気に落とせて楽な方法ですが、肌にシャワーの水圧が刺激になり、毛穴が開きやすくなってしまうのです。ぬるま湯を手ですくい、優しく流すようにしましょう。そのときもゴシゴシせず、ぬるま湯を顔にサラッと優しく流す行為を繰り返しましょう。タオルでゴシゴシしない顔を洗ったあとにタオルを顔にゴシゴシこすってしまうと、肌に刺激になってしまいます。肌への刺激も毛穴が開く原因になりますので、優しくポンポンと抑えるようにしましょう。毎日の習慣でできる毛穴ケア〈スキンケア〉綺麗に汚れやメイクを落とした真っさらな肌に、しっかり有効成分を入れることが大事です。スキンケアでも、毛穴の開きを防ぐことができます。毛穴に悩む方におすすめのスキンケアをご紹介します。ビタミンCを肌に与えるビタミンCには、コラーゲンを増やす効果や、皮脂の抑制効果があります。ビタミンCの配合されているスキンケア用品はたくさんありますが、肌への浸透力が高いビタミンC誘導体のものがおすすめです。ピーリングをするピーリングには、肌の真皮のコラーゲンを 増やす効果があります。コラーゲンは毛穴の緩みを防いでくれますので、毛穴が目立ちにくい肌作りに最適です。洗い流すタイプのピーリングだと、簡単にできて肌への負担も少ないのでおすすめです。毛穴レスの肌を目指そう毛穴の数はもともと決まってしまっているので、数を減らすことはできません。しかし、毛穴を目立たないようにさせる習慣や、スキンケアはあるのです。毎日の習慣で、肌は変わります。少しの手間や工夫で、毛穴レスの肌を目指しましょう。
2018年03月21日すっきり爽やかな洗い上がりのボディソープ化粧品・医薬部外品(スキンケア・入浴剤)の製造および販売事業を展開する株式会社ヤマサキは、『ラサーナ 海藻 ボディソープ クールタイプ』を数量限定で5月15日(火)に新発売する。同製品は、海藻と植物の力で肌にハリと潤いを与える、夏季限定販売のボディソープである。潤いを守りながらみずみずしい素肌へ『ラサーナ 海藻 ボディソープ クールタイプ』には、フランス・ブルターニュ産の海藻エキス(イモセミルエキス、ヒバマタエキス)と赤ちゃんコラーゲン(サクシノイルアテロコラーゲン)を配合しており、潤いを守りながら、しっとりとみずみずしい肌に導いてくれる。天然ハッカ由来のメントールのひんやりとした清涼感が気持ちよく、すっきりと爽快な洗い上がりとなる。アミノ酸系さらさらパウダーにより、ベタつかずにしっとりさらさらの肌に仕上がる。瀬戸田産のレモン果汁配合により、肌は引き締まり、シトラスミントの香りがさわやかである。『ラサーナ 海藻 ボディソープ クールタイプ』は、460ml(約2か月分)入り、本体価格は1,600円となっている。同製品は、数量限定で通信販売・インターネット販売する。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社ヤマサキ※プレスリリース株式会社ヤマサキ(@Press)
2018年03月12日紫外線は老化の原因の80%。いつまでも健やかな肌を保ちたい方は、絶対に紫外線によるダメージは防ぎたいですよね。しかし、世の中には紫外線対策にまつわるいろいろな情報がとびかっていて、実は間違っている情報もあるのです。そんな紫外線対策のよくある勘違いを、自身も徹底的な紫外線対策にいそしむ“紫外線マスター”の私がご紹介します。特によく聞く、「曇りの日は晴れの日より日焼けしやすい?」「家の中でも日焼け止めを塗るべき?」「目から入る紫外線でも日焼けする?」こちらの3つについてご紹介しますね!よくある勘違い①「曇りの日は晴れの日より日焼けしやすい?」こちらは本当によく聞く話ですが、勘違いです! 紫外線は太陽光の一種なので、太陽光がさんさんと降り注ぐ晴れの日の方が紫外線量は多いです。しかしそれなら曇りの日は紫外線対策を怠っていいかというとそれは間違い!天気による紫外線量は、快晴の日を100%とすると、晴れ:90~80%薄曇り:80~70%曇り:50%雨30%となります。晴れに比べると少なくはなりましたが、紫外線量がゼロになったわけではないので、しっかり紫外線対策をしましょう。よくある勘違い②「家の中でも日焼け止めを塗るべき?」今日は1日中外出しないので、家の中ですっぴんでリラックスしよう!という日もありますよね。ちょっと待って!いくらメイクをするのが面倒でも、日焼け止めだけは必ず塗りましょう。なぜなら、紫外線の中でも、UV-Aは雲だけでなくガラスも通り抜けてしまい、肌の真皮層まで到達してコラーゲン繊維などを破壊するため、シワ・たるみを引き起こしてしまうからです。しかもUV-Aは地上に降り注ぐ紫外線の90%を占めているので、その量がとても多いのです。若いうちはハリや弾力を保っているコラーゲン繊維などもたくさんあるし、破壊されてしまっても再び作りだしてくれますが、あまりにも無自覚に浴びすぎてしまうと修復作業が追い付かなくなり、結果的にシワ・たるみに繋がってしまうのです。そのため、1日中家にいるというリラックスDayにも「SPF10~20/PA+~++」程度の日焼け止めを塗りましょう。よくある勘違い③「目から入る紫外線でも日焼けする?」肌にしっかり日焼け止めを塗って対策をしていても、目から紫外線が入ると脳が「紫外線を浴びた」と勘違いをしてシミの原因であるメラニンを作ってしまう可能性があると言われています。せっかく一生懸命紫外線対策をしたのに、そうなってしまってはショックですよね。なので、目元の紫外線対策にはサングラスを活用しましょう。しかし、サングラスなら何でも良いわけではありません。特に濃い色のサングラスをつければより紫外線が防げるように思ってしまいますが、そうではありません。大切なのは紫外線カット加工がしてあるサングラスかどうかです。紫外線対策用にサングラスを購入する際は、「紫外線カット率〇%や紫外線透過率〇%以下」という商品を選びましょう。紫外線対策には正しい知識が必須紫外線対策のよくある勘違いを3つ紹介しました。徹底的な紫外線対策をするには正しい知識が欠かせません。正しい紫外線対策をして美白になりましょう!
2018年03月07日美しさに向き合う女性たちへ株式会社ファンケルは「ディープチャージコラーゲン」シリーズを新たに発売する。同シリーズは20年以上に渡るコラーゲン研究の成果により開発された美容のためのサプリメントである。同シリーズの特徴はディープチャージ設計にある。ディープチャージ設計はHTCコラーゲン、ビタミンC、バラつぼみエキスの3成分から構成されており、見た目からではなく体内から美しさにアプローチしようというもの。とくにHTCコラーゲンは同社が独自に開発した成分で、体内吸収がされやすいサイズに予めカットされている。美容に関する悩みに向き合う女性、なかでも40代以上の女性にはとくにおすすめのサプリメントだ。利用効果が実感できるコラーゲンを美容食品市場のなかでもコラーゲンはとくに大きな市場である。しかし、現状ではコラーゲン摂取経験者の半数が途中で摂取を中止している。その大きな理由はコラーゲンの効果が実感できないため。美容に効果的だと聞いていたわりには利用実感が薄いのだという。そこで同社ではコラーゲンの利用実感にこだわり同シリーズを開発。きっと体内深くまで浸透し女性たちの美しさに磨きをかけてくれるだろう。4タイプから選べるサプリメント同シリーズからは4タイプのサプリメントが発売される。粒タイプ、ドリンクタイプ、パウダータイプ、そしてゼリータイプである。価格と内容量はそれぞれ90粒(約15日分)で税込864円、50ml(1本)で税込258円、10本(約10日分)で税込1,193円、10本(約10日分)で税込2,160円となっている。2018年3月20日(火)より通信販売、直営店舗および一般流通で発売される。生活スタイルや好みに合わせて摂取しやすいタイプを選んでほしい。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ファンケルプレスリリース
2018年02月27日「浸透発酵コラーゲン」世界初配合オールインワンスキンケアで有名な「ドクターシーラボ」から、新発想のリフトケアアイテム「アクアコラーゲンゲルエンリッチリフトEX」が発売された。同商品にはドクターシーラボが長年の皮膚研究の末に辿り着いた、5種のコラーゲンを配合。中でもコラーゲンを発酵・分解し小分子化させた「浸透発酵コラーゲン」の配合に、世界で始めて成功した。これにより加齢とともに徐々に失われる、ハリや弾力を蘇らせるため不可欠なコラーゲンを、より効率的に肌内に行き渡らせることが可能となったのだ。「金のハリ肌フィルム」で上向き肌に更にドクターシーラボが独自に開発した5種類のリフト成分「金のハリ肌フィルム」と、37種類もの美容成分がたるみ肌にアプローチ。ピンっとハリ感があり、若々しい印象の肌に導いてくれる。もちろんオールインワンゲルなので、その機能は多様だ。これ一つで化粧水、乳液、美容液、目元用クリーム、フェイシャルクリーム、マッサージクリーム、パック、化粧下地、8つの役割を補ってくれる。期間限定お得なビッグサイズも発売を記念して、今ならお得なビッグサイズも用意されている。通常50グラムのサイズで税込み4,644円のところ、徳用サイズは200グラムで税込み11,340円。更にシートパックの特典付きだ。2018年3月21日(水)までの限定発売のため、早めのチェックをおすすめする。(画像はドクターシーラボ公式サイトより)【参考】※ドクターシーラボ公式サイト
2018年02月27日アンブリオリスから、肌にハリと柔軟性を与える保湿クリーム「アンブリオデルム モイスチャークリーム」が登場。お肌にハリと柔軟性を与えるモイスチャークリームです。エモリエント効果や保湿効果のある植物成分シアバター、アーモンド油、コムギ胚芽油が乾燥肌や年齢を重ねたお肌にうるおいを与え、滑らかに保ちます。保湿効果のあるコラーゲンとエラスチンがハリを与えます。リッチなテクスチャーでハリのあるやわからでなめらかなお肌へ。■アンブリオデルム モイスチャークリーム75ml¥4000+税アンブリオデルム モイスチャークリームは、乾燥肌や年齢を重ねたお肌にハリと柔軟性を与える保湿クリームです。リッチなテクスチャーでしっとりなめらかなお肌へ。メイクの下地としてもお使いいただけます。使用方法は簡単で、朝晩のお手入れに、化粧水でお肌を整えた後に優しくなじませるだけ。朝は化粧下地としてお使いいただくと、ファンデーションを薄く仕上げ、長時間艶やかな状態を保ちます。■主な成分- コラーゲンとエラスチン : お肌にうるおいとハリを与えます。- シアバター、アーモンド油、コムギ胚芽油 : お肌にうるおいを与え、柔らかくします。*1: エイジングケアとは年齢に応じたお手入れのことです。*2: すべての人に肌トラブルがおきないわけではありません。(お問い合わせ先)アンブリオリスTEL 0120-838-747
2018年02月25日「ホルモン鍋を食べたから明日はお肌が潤っちゃう」。そんな会話を見聞きしたことがある、もしくは発言したことがある人は多いはず。ホルモンにはコラーゲンが含まれているため、そういわれていますが、「コラーゲンは経口摂取しても意味がない」という説もあります。本当に正しいのはどちらなのでしょうか?詳しい話を株式会社ファンケル 機能性食品研究所の研究員・岡田香織さんに聞きました。コラーゲンは分子量の違いで吸収性が異なる「コラーゲンを経口摂取しても、体内で分解され、再びコラーゲンを生成するかは疑わしい」というのが、否定派の考え。では、実際のところは…?「コラーゲンを経口摂取することで、線維芽細胞では、コラーゲンが産生促進されることがわかっており、また、コラーゲン線維が太くなったり、骨密度が増加したりすることが確認されています」(岡田さん、以下同)線維芽細胞とは、コラーゲンやヒアルロン酸など、肌のハリや弾力にかかすことのできない成分を作り出す細胞のこと。同社の研究により、経口摂取したコラーゲンによって、体内のコラーゲンが増加することがわかっています。「ホルモンやスッポンなどの食材にはコラーゲンが含まれますが、分子が大きく分解・吸収に時間がかかると考えられます。また、コラーゲンと同時に脂肪なども摂取することになるため、コラーゲンだけを効率的に摂取するためには、分子が小さいコラーゲンペプチドが入っている、コラーゲンドリンクやサプリメントなどで摂取することがおすすめです」「ホルモンやスッポンを食べてお肌プルプル♪」ということも可能性としては十分あり得ますが、効率的に摂取したいなら専用のドリンクやサプリメントのほうがよさそうです。コラーゲンの経口摂取は無意味と広まってしまった4つの理由前述の通り、コラーゲンは経口摂取をしても“意味ある”ものですが、なぜ、“意味がない”と広まってしまったのでしょうか。岡田さんに、4つの原因を教えてもらいました。1.吸収されにくい分子量のコラーゲンを摂取した「まずは、摂取するコラーゲンの分子量の違いです。食事に含まれるコラーゲンは分子量が約30万ですが、一般的なサプリメントには、それを少し分解して数千~数百まで小さくしたコラーゲンペプチドを使用しています。コラーゲンの最小単位のトリペプチド(アミノ酸3個から成る)まで小さくしたものもあります。分子量が大きいと一般的には吸収されにくいため、食事でコラーゲンを摂取された方は、効果が無いと感じたのかもしれません」2.効果に気が付きにくい状況だった「肌表面に効果が現れるまで時間がかかったり、睡眠不足やストレス、飲酒、喫煙など、ほかの要因で効果が相殺されてしまったことが考えられます。また、骨など、肌以外の部分での効果が優先されたことも考えられます。さらに、コラーゲンの生まれ変わりに不可欠なビタミンやミネラルなどの基本的な栄養が足りていない可能性もあるでしょう。栄養バランスのとれた食事をとることは、美しい肌を保つのに大変重要です」3.変化の感じ方は千差万別「感じ方・効果を感じるまでの時間にも個人差があると考えられます。人により効果の出方が違うことや、気にしている箇所が異なる可能性もあります。そのため、自分が気にしていないところに変化があった場合、気が付きにくいこともあるでしょう」4.若い人は効果を感じづらい「肌のハリやつや、水分が十分な若い世代の方においては、コラーゲンの質や量が十分に高いことが考えられます。そういった方がコラーゲンを摂取しても、合成やターンオーバーが過剰に促進されることはありません。そのため、変化量が小さくて効果は感じられないということが起こると考えられます。サプリメント全般において若い人は効果を実感しにくい傾向があります」ちなみに、老化によってコラーゲンは減少し、質も劣化することがわかっているそう。量が減ることだけでなく、質の低下したコラーゲンの増加が、肌や骨、関節、血管の老化の一因になると考えられているので、新しいコラーゲンを増やすことがエイジングケアに役立つことが期待できるのだとか。美容や健康のために、コラーゲン関連のドリンクやサプリメントを購入しようと考えているなら、コラーゲンの分子量の小さいものや最小単位のトリペプチドに注目して、摂取するようにすると、即効性があるかもしれません。(文・奈古善晴/考務店)
2018年02月24日キレイな肌や体になりたい!そう思ったとき、食生活を見直す人は多いものですが、なんとなく体によさそうなものを食べてみる…という程度がほとんど。具体的にどんな栄養素を補えばよいのでしょうか?管理栄養士の梅原祥太さんに、女性の「キレイ」を作る食事方法について聞きました。たんぱく質と鉄分で代謝を上げ、むくみ知らず痩せやすい体を作るために必要なのは、どんな栄養素なのでしょうか?「まず、キレイに痩せるために必要な栄養素は、たんぱく質です。筋肉や血液、骨、肌など、体のさまざまな部位を作る成分で、不足すると筋肉量が落ちてしまいます。その結果、体が冷えて代謝が落ちたり、筋肉によって体が支えられずにたるんだりして、太りやすくなるのです。このたんぱく質と一緒に血液を作る成分が、鉄分です。鉄分が不足すると、血液の巡りが悪くなるので冷えやすくなり、さらに代謝が落ちます。貧血のほか、むくみやすかったり、寝覚めが悪かったり、痩せにくかったりする場合、鉄分不足の可能性があります」(梅原さん、以下同)美しい体を作るためには、たんぱく質と合わせて鉄分摂取が基本だそうです!吸収率のよい鉄分の摂り方とは?たんぱく質が多く含まれるのは肉や魚、卵などというのはわかっても、鉄分を多く含む食材にはどのようなものがあるのでしょうか?「鉄には『ヘム鉄』と「非ヘム鉄』の2種類があり、ヘム鉄のほうが体への吸収率が高いです。ヘム鉄を多く含むのは、豚や鶏のレバー、牛肉、しじみやあさりなど貝類、かつおなどです。いっぽう、非ヘム鉄は、ほうれん草や小松菜、菜の花など緑の野菜、大豆、卵などに多く含まれます。でも、非ヘム鉄の食品群を、吸収率が低いからと避ける必要はありません。とくにダイエットを心がける人にとって、肉だけでなく、緑の野菜や豆類からもたんぱく質やビタミン、ミネラルを摂取することは、カロリーや栄養不足を防ぐ意味でも必要です」非ヘム鉄の吸収率を上げるためのコツがあるそう!「ビタミンCを一緒に摂ると、鉄分の吸収率が上がります。ヘム鉄にせよ、非ヘム鉄にせよ、鉄分の多い食品を食べるときは、ビタミンCを多く含んだ食材を合わせましょう」コラーゲンの材料となるビタミンCの摂取量梅原さんによると、女性はたっぷりとビタミンCを摂取したほうがよいそうです。具体的に、ビタミンCを多く含む食材を教えてください。「ビタミンCといえば柑橘類が有名ですが、野菜ではパプリカやブロッコリーにも多く含まれています。どちらも肉や魚料理の付け合わせに使いやすいですし、単体でもおかずとして調理しやすい食材です。一般的に、成人女性が目指したい1日の摂取量は100mgと言われていますが、私が多くの女性を見てきた実感から、それではまったく足りないと思います。鉄分の吸収率を上げるのはもちろん、たんぱく質や鉄とセットで摂るとコラーゲンの材料になり、肌のハリを上げるためにビタミンCは必須です。私は1日2000mgの摂取をすすめています」ビタミンCは水溶性なので、一度にたくさん摂っても体内に溜まらず、出ていってしまうため、こまめな摂取がベターだそうです。「ビタミンCのサプリメントを毎食後に摂る癖をつけるといいですよ」と梅原さん。たんぱく質と鉄分とビタミンC、この3つをセットにすることで、代謝を上げて太りにくい体を作るほか、肌のハリやツヤのアップにつながるとは!いつまでもキレイを目指すために、食事の栄養素を意識してみましょう。(取材・文:富永明子)
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