冬になると、髪の乾燥が気になる私。ドライヤーの熱や就寝時の摩擦による髪への負担もあると思いますが、年々髪の乾燥は増すばかりです。40代となってからは、ヘアオイルを使ってしっかりケアしているのにパサつき、広がり、アホ毛(髪の表面からぴんぴん出てくる毛)、さらには髪のうねりまで感じるほどに……。同じシャンプーとトリートメントを使っている娘はツヤツヤでサラサラ髪なのに、やっぱり私の髪が老化して潤いが減っているってこと? 娘の潤いある髪がうらやましい……。そこで私がやってよかったと思う髪のケア方法をご紹介します。★関連記事:「疲れたおばさんに見せない!」アホ毛を押さえる3つの方法【体験談】髪の毛の潤いが激減! 40代の髪の悩み40代になってからというもの、髪への悩みが増える一方でした。夏は紫外線からの髪へのダメージ。秋は季節の変わり目に抜け毛が増加。そして冬になると、肌同様に髪の乾燥。特にここ最近は、髪の毛のパサつき、広がりを非常に感じていました。30代までは乾燥によるパサつきを感じても、ヘアオイルを活用すれば髪がしっとりまとまり、潤いを与えることができていました。ドライヤーの熱、就寝時の摩擦によるダメージもあまり感じていなかったのです。ですが、ここ数年は、冬になると髪のパサつきや乾燥による髪の広がりがいつも以上にひどくなります。頭頂部には、ぴょんぴょんと飛び出すアホ毛も目立つように。さらに、髪のうねりまで感じるほどになってきました。以前のようにヘアオイルを使い髪に潤いを与えていても、時間がたつと次第にパサつく始末。オイルで一時的には収まっても、時間がたつとやはり乾燥して、パサつき、広がる髪……。だからといって、オイルの量を増やすと逆にペタンとなり汗をかいたような不潔な印象になってしまいます。一体どうしたら良いのだろう?と頭を抱えてしまいました。やはりこれは、私の髪自体が老化してきているのかも……とガックリしました。初めて知った「リバースケア」に興味津々髪の毛の乾燥に悩み続け数カ月。ネットや美容雑誌などで髪の乾燥を防ぐ商品などを調べてみるも、正直あまりピンとくる情報が得られずにいました。そんなとき、何げなく見たYouTubeで「リバースケア」というケア方法を知りました。リバースケアとは、普段しているヘアケアの順番を逆にしておこなう方法。今使っているシャンプーやトリートメントがそのまま活用できるお手軽なケアです。私はとても興味が湧きました。気を付ける点は、ヘアオイルは肌に付けても良い天然オイルを使用することのみです。リバースケアの方法は次の通りです。1.乾いた髪をしっかりブラッシング。2.乾いた髪にヘアオイルをなじませる。最初は髪の毛の中間部分から、そして毛先。次に頭皮をマッサージするようになじませる。3.その状態で5分ほどおく。4.しっかりオイルをすすぎ→トリートメント→すすぎ→シャンプー→すすぎで完了です。シャンプーのあとに髪のきしみを感じる場合は、もう一度トリートメントをしても大丈夫とのことでした。すすぎはしっかりおこない、その合間に粗目のコームブラシで髪の絡みをほどいていくのもポイントだそうです。不思議! 順番を変えただけでしっとり髪に普段おこなっているヘアケアの順番を変えるだけなので、早速実践しました。私が使用したオイルは、「アプリコットカーネルオイル」です。このオイルは、バラ科の植物である杏の種子から採取したオイル。肌や髪のお手入れに使用できるそうです。リバースケアを実践すると、まず髪の指通りがまったく違うことに気付きました。髪自体に潤いが増し、しっとりサラサラになったのです。あれだけパサついて広がっていた髪が、しっとりまとまり、たった1回でもかなり満足できる仕上がりになりました。今までのヘアオイルの使い方だと髪の表面だけをケアしているようで、髪自体に潤いが浸透していないようにも感じていました。でも、乾いた髪にオイルをなじませていくリバースケアは、髪にダイレクトにオイルが浸透していく感じがします。頭頂から飛び出すアホ毛も目立たなくなりました。触り心地も娘の髪にかなり近づき、感動です。買い足すのは天然オイルぐらいで、今ある物を活用できるリバースケア。しっとり髪がまとまるのがうれしくて、1週間に1度のケアを継続しています。まとめ40代に突入し、髪の潤いがどんどん減少。冬は特に乾燥し、パサついて、広がり、頭頂部のぴょんぴょん飛び出すアホ毛、髪のうねりまでも出現するほどでした。どうしたら良いかと悩んでいるときにリバースケアという普段しているヘアケアを逆からする方法を知り、早速即実践。すると、たった1回でも髪自体に潤いが増し、しっとりサラサラになったので驚きました。その効果がうれしくて、1週間に1度のケアを継続しています。髪に潤いがあるだけで、若返ったようでとても気分が軽くなりました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著者/izuみん(41歳)小学生の子ども2人を育てる母です。40歳を過ぎても美しい女性でありたいと強く願う私。外見はもちろん内面に関しても楽しいこと&うれしいことをして日々笑顔で過ごしていきたいです。
2023年01月11日些細な刺激にも反応し、トラブルが起こりやすい敏感肌。とくにこの時期、乾燥やマスクの影響で赤みやかゆみなどに悩まされる敏感肌の方が増えています。そこで、毎日のお手入れに取り入れたいアイテムが「LIHAW(リハウ)」のシートマスク。肌荒れを予防し健やかな肌へ整えてくれるのに役立ちます。また、種類が2つあり好みに合わせて選べますよ。本記事では、LIHAWのシートマスク2種の紹介とそれぞれのレビューを書いていきたいと思います。LIHAWについて出典:byBirthLIHAWは、日本人の敏感肌の方のために作られた比較的新しいブランドです。ハーブ由来のCICAエキスやセラミドを配合し、敏感肌に起こる肌トラブルを抑えながらバリア機能を強化するスキンケアを目指して商品を開発しています。また、パラベン、シリコン、鉱物油、エタノール、紫外線吸収剤、タルク、硫酸系界面活性剤、合成香料、合成着色料など肌に刺激となりやすい成分を除去し安全性が高いことも魅力です。植物由来の成分を多く配合しており、化学的な成分によって肌が荒れやすい敏感肌の方が安心して使いやすいように考えて作られています。LIHAWのシートマスク紹介LIHAWで販売されているシートマスクは、現在2種類あります。ここでは、それぞれのシートマスクの特徴を紹介します。LIHAWモイストリペアマスク出典:byBirthLIHAW モイストリペアマスクは、CICAエキス4種(ツボクサ葉エキス、マデカッソシド、ツボクサエキス、アシアチコシド)を5倍配合し、なかなか治らず繰り返す肌荒れを抑える効果が期待できます。また、アーチチョーク葉エキスが配合されており、うるおいを肌すみずみまで届けてふっくらとさせることで毛穴を引き締め、肌表面が滑らかになります。LIHAWブライトニングマスク出典:byBirthLIHAW ブライトニングマスクは、モイストリペアマスクと同様にCICAエキス4種が5倍配合されており、肌荒れや乾燥予防に有効です。そのほかに、ビタミンC誘導体が配合されているため抗酸化作用があり、くすみを除去して透明感のある肌に整えます。さらに角質柔軟成分も入っているため、古い角質や汚れによるざらつきがなくなり、肌触りがなめらかになる効果が期待できます。LIHAW シートマスクのレビューここでは、LIHAWの2種類のシートマスクを実際に使ってみた感想を書いていきたいと思います。LIHAWモイストリペアマスク出典:byBirthLIHAW モイストリペアマスクは、肌荒れを予防しながら毛穴も引き締めてくれるシートマスクです。筆者は、小鼻や頬の高い位置の毛穴が気になっていたので期待して使ってみました。印象・使用感LIHAW モイストリペアマスクは、10枚入りと32枚入りのBOXタイプとあり、今回はBOXタイプを使ってみました。容量が多いだけで、内容は同じです。パッケージカラーが澄んだブルーグリーンで自然由来の爽やかな印象です。32枚入っているので、高さ10cmほどあるしっかりとしたパッケージでした。出典:byBirthシートを取り出してみると、1枚1枚の厚みがしっかりとあり、上質な印象です。それでいて美容液がたっぷりしみこんでいるので、顔にのせるとすみずみまで美容液がいきわたりとても贅沢な気分になりました。出典:byBirth香りは、柑橘系の爽やかな香りでリラックスできます。ストレスによっても肌荒れは起こるので、香りでリラックスすることで肌の調子も整っていきそうに感じました。効果出典:byBirth15~20分経った後に剥がしてみると、肌色のトーンが上がったように感じました。また肌全体がしっとりとして、水分量が上がったのも実感できました。気になっていた小鼻と頬の毛穴については、あまり引き締まった実感は得られませんでしたが、翌日余分な皮脂が出にくくなったので、長期的に使うことで徐々に毛穴も引き締まっていくのではないかと思います。使っている間、肌に違和感もなく安心して使えましたし潤ったので、冬の乾燥や肌荒れの予防は十分期待できると思います。LIHAWブライトニングマスク出典:byBirthLIHAW ブライトニングマスクは、肌荒れのほかくすみ予防や肌のごわつきを除去する効果があります。筆者は、Tゾーンの皮脂分泌が多くざらつきやすいので、角質除去効果を期待して使ってみました。印象・使用感パッケージカラーにイエローが入り、ビタミンCが入っていることがすぐにわかります。封を開けると、レモンの香り!とても爽やかです。レモンの香りが好きな筆者にとっては、使うのがより楽しみになりました。出典:byBirthシート1枚1枚はモイストリペアマスクと同様厚みがあって、美容液がしっかり浸透しています。シートのサイズは顔全体を覆うのに十分で、顔の隅々まで美容液をいきわたらせることができます。顔にのせるとはじめは少しピリッと刺激を感じました。ですが、最初だけでその後はとくに問題はありませんでした。翌日からも毎日使用しましたが、刺激を感じたのは1回だけだったので、その日のコンディションによるのかもしれません。肌の調子がよくないときは、使うのを避けた方がよさそうです。調子のよいときに使うと香りに癒されて、心地よいお手入れ時間を過ごすことができます。効果出典:byBirthシートマスクを外すと、モイストリペアマスクと同様に肌のトーンが上がりました。肌にしっとり感が残り、弾力のあるもちもち肌になります。小鼻の横のざらつきは、シートマスクを外した直後は変化をあまり感じませんでしたが、使用したシートマスクで最後に顔全体のふき取りをしたところ少し滑らかになったのを感じました。角質除去成分により汚れが浮いて、ふき取りしたときに取れたのだと思います。ざらつきのない滑らか肌になることが分かったので、今後も使い続けたいと思いました。まとめLIHAWは、日本人の敏感肌の方のために作られた比較的新しいブランドです。LIHAWには、肌荒れを予防しながら毛穴も引き締めてくれる「LIHAW モイストリペアマスク」と、肌荒れや乾燥を予防しながら角質を除去して肌を滑らかにする「LIHAW ブライトニングマスク」の2種類あります。本記事では、それぞれのマスクを使ったレビューを紹介しました。敏感肌に悩まれている方は、ぜひお試しください!
2023年01月09日今の季節は「喉の乾燥」に気をつけたいもの。空気の乾燥や水分不足によって喉が乾燥すると、咳が出たりイガイガを感じたりしますよね。今回はエステティシャンである筆者が、喉の乾燥対策や乾燥を感じたときにおこなっている習慣、おすすめアイテムについてご紹介します。乾燥が気になる冬に欠かせない、喉の乾燥対策筆者は以前から喉が弱く、暖房の効いた室内で一日中過ごしたり、仕事などで声を出し続けたりすると、喉に不調が出やすいです。その結果、声が出にくくなり、喉がイガイガして咳が出やすくなるなどの違和感があることも。そのまま放置すると、喉からくる風邪をひいてしまう場合もあるため、特に冬は喉の乾燥対策を意識しています。喉の乾燥対策1.加湿器で室内の乾燥を予防冬は気温や湿度の低下によって室内が乾燥しやすくなるため、加湿器が欠かせません。部屋の中心やベッドの近くなどに置いて、部屋が乾燥しすぎないように湿度を維持しています。喉の乾燥対策2.就寝前に常温の水を飲む就寝前に常温の水を飲み、喉をうるおわせます。たくさん飲むと夜中にトイレなどで目が覚めてしまうため、常温~温かめの温度で、量はコップ半分くらいにしています。喉の乾燥対策3.就寝時のマスク朝方などに空気が冷え込むと、咳で目覚めてしまうことも。また、寝ているあいだに口が開いて喉が乾燥することがあるため、乾燥予防として就寝時にマスクをつけています。普段は洗って繰り返し使える布タイプを愛用中です。いつもより喉の乾燥や違和感があるときや、喉のコンディションを整えたいときは、ドラッグストアなどで売っている使い捨ての濡れマスクを使用しています。喉の乾燥を感じるときにおすすめのアイテム続いて、喉の乾燥を感じるときにしていることや、おすすめのアイテムをご紹介します。喉の乾燥を感じるとき1.マヌカハニーマヌカハニーはうるおいを補ったり、殺菌作用も期待できるといわれています。喉の乾燥予防やケアにもおすすめです。就寝前や起床時に喉の乾燥を感じたときは、マヌカハニーをそのまま舐めます。寝る前に舐めると、翌朝の乾燥やイガイガが軽くなっているように感じるため重宝しています。また、お湯に溶かして飲むことも。コップ半分くらいのお湯にマヌカハニーを溶かし、就寝前や起床後に飲みます。喉をうるおわせながら水分補給ができますよ。喉の乾燥を感じるとき2.のど飴日中も喉のイガイガ感が続くときや、スッキリ感が欲しいときはのど飴を舐めます。乾燥してうるおいが欲しい場合は、カリン系ののど飴をチョイス。また、かゆみのようなイガイガや、痰が絡むなどのゴロゴロ感をすっきりさせたいときは、『龍角散』ののど飴を取り入れています。喉のコンディションを維持するためには、日頃からできる対策や予防が大切です。ぜひ参考にしてみてくださいね。©︎AsiaVision/gettyimages文/寒川あゆみ
2023年01月08日乾燥肌、敏感肌に必要なのはうるおい=水を補うこと肌は水分と皮脂のバランスによってコンディションを保っています。このバランスが崩れると、乾燥や肌荒れなどの肌トラブル、毛穴、吹き出物などの肌トラブルを招きます。乾燥肌や敏感肌は、水分を保持する力が弱く、皮脂分泌も少なく乾燥しやすい為、スキンケアで油分を含むクリームをたっぷり塗りがちですが、「水分」にこだわることがおすすめです。エステティシャンおすすめ! 乾燥肌、敏感肌向けに水分にこだわったスキンケア南フランスの温泉水スキンケア「ユリアージュ」ユリアージュとは南フランスにある温泉療法発祥の地で、ここの温泉水は肌が持つ天然のうるおい成分NMF(天然保湿因子)と同じミネラルを含むことが特徴です。フランスと日本では気候も違い、肌の質も違うことから、海外のスキンケアに対して抵抗を持つ人もいるかもしれませんが、日本では、日本人の肌に合ったスキンケアを選定し基準をクリアをした製品のみが私たちの手元に届くようになっています。筆者は「ユリアージュ」のスキンケアをいくつか使いましたが、どのアイテムも本当にみずみずしくうるおうのでお気に入りです。中でも、乾燥肌、敏感肌の方に使ってみてほしいアイテムは以下の2アイテムです。ユリアージュ クリーミィフォーム出典:byBirth一つ目は乳液状洗浄料「ユリアージュ クリーミィフォーム」です。肌に付着している汗や皮脂、外気、大気汚染物質汚れを落とす、肌のコンディションを整えるなど、スキンケアの中でも洗顔が一番大切です。出典:byBirthしかし、乾燥肌や敏感肌の場合、ピリピリしないか、洗い上がりの乾燥やつっぱりがないかなどが気になるという人もいるはず。「ユリアージュ クリーミィフォーム」は乳液状タイプで、ユリアージュ温泉水、ヒマワリ種子油、シア脂、メドウフォーム油を配合した保湿力のある洗浄料で、アルコール、パラベン、着色料無添加なので乾燥肌や敏感肌でも安心して使えます。出典:byBirth泡立てるときめ細かくクリーミィな泡立ちです。出典:byBirthふわっとした気持ちいい洗い心地で、洗っている最中も皮脂が取られすぎるような感じやピリピリ感などはありません。出典:byBirth不要な汚れは落としさっぱりしつつ、うるおいのあるしっとりした洗い上がりです。顔だけでなく体にも使えるので、洗顔料やボディーソープで乾燥を感じやすい人はぜひチェックしてみてください。ユリアージュ ウォーター出典:byBirth洗顔後にうるおいを補うアイテムとして欠かせないのが化粧水です。長い年月をかけてろ過され、湧き出るユリアージュ温泉水を源泉からそのまま無菌室でボトリングした化粧水「ユリアージュ ウォーター」です。天然のミネラルを豊富に含んでいて、とにかくみずみずしいです。出典:byBirthスプレータイプ化粧水なのですが、お風呂上がりに素早く保湿したい、スキンケアに時間をかけられない、化粧水を手に取ってていねいにするのが面倒くさいという人にも使いやすいです。出典:byBirth出典:byBirth水のようにサラッとした使用感で、手でなじませると素早く浸透し、バリア機能を高めます。余計なものが入っていないさっぱりした使用感なので、ベタつきがない使用感が好みな人におすすめです。こちらも顔だけでなく体の乾燥対策にも使えます。美人の湯の温泉水を配合した「水分クリーム」保湿したい、保湿しなくちゃと思っているけど、乳液やクリームのベタつきが苦手という人も多いのではないでしょうか。そういった人には油分よりも水分が多く含まれる「水分クリーム」がおすすめです。わたしは温泉水が75%の水分クリームでうるおう。出典:byBirth「わたしは温泉水が75%の水分クリームでうるおう。」は、まるで温泉に入った後のようなつるすべ肌をコンセプトにしたスキンケアで、美人の湯と呼ばれる岡山県の湯原温泉の温泉水を贅沢に配合した水分クリームです。出典:byBirth水分を多く含むため、見た目やテクスチャーはジェルっぽい感じです。出典:byBirthこのクリームの凄いところは、肌になじませると水が溢れ出るようなみずみずしい質感に変化し、うるおいを補いつつベタつかないところです。出典:byBirth肌への親和性が高く、保湿力のあるセラミドAP、セラミドNPといったヒト型セラミド、ヒアルロン酸よりもたくさん水分を抱えるシロキクラゲエキス、整肌成分のCICA(ツボクサエキス)、ローズマリー、カモミール(カミツレエキス)など7種の植物由来エキスが配合されているため、乾燥肌、季節の変わり目や刺激などで肌荒れしやすい敏感肌の人にもおすすめです。出典:byBirthスキンケア前と後を比較してみてもわかるように、うるおいが高まり、乾燥によって目立っていた毛穴の開きも目立ちにくくなっています。乾燥肌、敏感肌の方は油分よりも水分を高めると肌の質感が変わりやすいので、こういった水分にこだわったスキンケアを参考にしてみてください。
2023年01月05日本格的な寒さを感じる日が増え、朝晩の冷え込みも厳しくなってきました。今回のテーマは寒い季節に悩みを抱える方の多い「乾燥肌」。漢方の考え方と取り入れたい養生法をわたし漢方のさっち先生に教えていただきました。↓ 【詳解】漢方における体質について ↓「【体質診断・体質チェック】あなたは何タイプ? 漢方の基本“体質”を知ろう!」乾燥肌とバリア機能ーー最近冷え込んできたせいか、お肌の乾燥に悩んでいます。たしかにこの時期は乾燥肌に悩む方が増えますね。秋から冬にかけては空気が乾燥しているうえ、冷えによる血流の悪化も加わるのでお肌への負担が他の季節に比べてかなり大きくなります。健康な肌は角質層が肌の水分蒸発を防ぎ、潤いを保っています。角質層のバリア機能(身体を守る皮膚の働きのひとつ)が低下することで、皮脂や水分が不足してしまった状態がいわゆる乾燥肌です。皮脂の分泌が少ない部位、肌の薄い部位が特に乾燥しやすいとされています。★すね・膝・ひじ・目や口の周り・頬などーーバリア機能はなぜ低下してしまうのでしょうか?大きな原因としては、角質層のターンオーバー(古い角質から新しい角質へ生まれ変わる仕組み)の乱れが挙げられます。このサイクルが通常よりも早くなると、潤いを蓄える力がなくなりがちです。反対に遅過ぎても古い角質が残ったままなのでざらつきや肌荒れの原因になります。ターンオーバーが乱れる原因は、栄養不足、睡眠不足、ストレス、内臓の疲れといった生活習慣、体を洗うときの刺激や紫外線など外部からの刺激、加齢によるものなどさまざまです。ーー本当にさまざまな原因が考えられるのですね。「腸と肌はつながっている」「肌は内臓の鏡」といわれることもあるように、お肌のトラブルは皮膚表面だけでなく、内側のトラブルのあらわれの場合もあります。ただの肌トラブルと甘く見ず、早めに対策をしていきたいですね。肌トラブルと“血”の関係ーー乾燥肌に悩みやすいのはどのような体質でしょうか?まず、身体の栄養や潤いを行き渡らせる役割のある血が消耗した「血虚(けっきょ)体質」ですね。血流が悪くなっているケースが多く見られるので、お肌の乾燥や髪のパサつきを感じやすい方が多いです。・潤いがなく、かゆみを伴う・温めるとよりかゆみが増す・冷え性に悩んでいる・年齢とともに乾燥を感じるようになったこのような特徴に覚えのある方は血虚体質による乾燥肌かもしれません。血虚の特徴的な症状としては、低体温であったり、立ちくらみや貧血が起こりやすかったりする点が挙げられます。顔色の悪さに悩む方も多いですね。女性は特に月経があるため「血」を消耗しやすく、不正出血や生理不順を抱えている方はより一層血虚になりやすい状態にあります。ーー他にも気をつけたほうが良い体質はありますか?血虚が進行すると「瘀血(おけつ)」と呼ばれる血の巡りが悪い状態になる可能性もあり、こちらの体質を抱えている方も注意が必要です。瘀血の特徴的な症状としては、吹き出物のような皮膚トラブルが目立ったり、アザや傷跡が治りにくい点が挙げられます。瘀血になるとお肌に栄養や潤いが届かないだけでなく、ターンオーバーがうまくいかなくなって老廃物が流れにくくなり、吹き出物といった炎症、シミ、そばかす、クマ、くすみなど、見た目のお悩みも抱えやすくなります。頭痛、肩こり、冷え、婦人科系トラブルなど、他の不調の原因にもなるので体質が悪化・慢性化しないように改善していきましょう。乾燥肌対策は漢方の力で身体の内側からーー漢方ではどのように対策をしていくのでしょうか?肌の乾燥のお悩みは主に血が消耗した血虚の状態にある方が多いので、肌に養分をしっかりまわすために「血」を補う生薬が配合された漢方薬で血の質を上げて、血流を良くしていくアプローチがメインになります。他にも、特にかゆみが強い方はかゆみを和らげる生薬、炎症を取り余分な熱を冷ます生薬などが一緒に配合された漢方薬を用いることもありますし、加齢に伴う皮脂分泌や血流の低下が原因として大きい場合は年齢とともに弱りやすい「腎」を補う漢方薬が向いているケースもあります。胃腸の弱りが目立つ方は身体のエネルギーである気を補い、内臓の力を高めることで栄養をしっかり吸収できる状態を目指すことからはじめるアプローチを取ることもあります。ーー体質によって対応は人それぞれかなり違うのですね!そこが漢方の強みといえる部分ですね。漢方では問診をとても大切にしており、一見関係なさそうな事柄からもヒントを得て、一人一人違うお悩みや体質に寄り添ってアプローチを考えていきます。私たちの身体はさまざまな働きが互いに影響しあって成り立っているので、ひとつの不足や循環の悪さが他の不調を引き起こす可能性があります。身体がどんどん健康から遠ざからないためにも、足りていない・循環していない要素を補って巡らせていけば、体質は改善していけます!今すぐできる乾燥肌対策ーー乾燥肌が悪化しないために、普段どのようなことに気をつけたら良いでしょうか?やはり、第一に大切なのは保湿ケアですね。水分と油分のバランスを適量に保ち、自分に合った保湿ケアを心がけましょう。化粧水のつけ過ぎは一見潤っているように見えても必要な水分まで蒸発させてしまいますし、油分の多いクリームのつけ過ぎは赤みや吹き出物の原因になることもあります。外部からの刺激も乾燥肌を悪化させるので、体を洗うときなどの摩擦やこの時期に増えてくる暖房の使い方には注意が必要です。直接肌に触れるインナーはシルクやコットンなどの天然素材がおすすめ。強く擦らずに優しく洗う、暖房の風が直接当たらないように調整する、加湿器を用いるなど刺激を緩和させていきましょう。よくないとわかっていてもかゆみがあると掻くのを我慢できない、寝ている間など無意識下で掻いてしまうという方は、保湿ケアだけでなく手袋や長袖を身につけてかゆい部分を覆うなどの工夫がおすすめですね。ーー季節によってスキンケアは変えたほうが良いともいいますよね。化粧水やクリームひとつでもお金のかかるものですし、いくら優秀なスキンケア用品でも季節や自分の肌質に合っていないともったいないですよね。個人差が大きいので口コミの評判だけでなく、自分の感覚を大切に。肌の違和感がないか、季節が変わってトラブルが出ていていないかを確認するだけでも見えてくるものがあると思うので、ぜひこの機会に見直してみてください。ーー家に帰ったら見直してみます! 他にポイントはありますか?お肌の調子と食生活はやはり切っても切れない生活習慣ですね。毎日の習慣である食事は見直しやすいので、体質改善の第一歩におすすめです。薬膳の考えにおいて血を汚すとされている食べ物はなるべく避け、お肌の栄養になる食材を積極的に取り入れていきましょう。なるべく避けよう・甘いもの・辛いもの(刺激物)・味の濃いもの・アクの強いもの(山菜・タケノコなど)・加工品・アルコール・もち米・えび・かに・魚卵など積極的に食べよう・黒豆・黒米・玄米・山芋・きくらげ・松の実・白ごま・海藻・旬の食材など他にも、無理なダイエットや偏食は「血」が足りなくなる原因になります。和食を中心に栄養バランスの整った食事を心がけましょう。夜ふかしや目の神経の使い過ぎもお肌への負担になるので、パソコンやスマートフォン、テレビの見過ぎには注意しましょう。肌トラブルは、内側からも見つめ直すことが大切ーー今回は、わたし漢方のさっち先生に乾燥肌対策についてお話いただきました。さっち先生、ありがとうございました!こちらこそ、ありがとうございました。お肌のトラブルというのは本当にさまざまで、一見すると関係のない部分が大きな原因となっているケースがよくあります。かゆみなどの症状そのものの辛さだけでなく、見た目にも影響を及ぼすので精神的に落ち込んでしまうという方も多くいらっしゃいます。漢方では、心と体全体をひとつと捉えて考えます。外側からも内側からもバランスを整えられるように、普段の生活に良くない習慣はないかどうか見つめ直す良い機会にしていただけると嬉しいです。***わたし漢方では、忙しかったり、近くになかったりといったさまざまな理由で、なかなか病院や漢方薬局に行けない方でも、LINEで薬剤師へ漢方相談ができます。ご興味があれば、ぜひご相談くださいね。初回限定で無料の体質診断もおこなっておりますので、お気軽に友だち追加していただければと思います。■「わたし漢方」で自分のための漢方をオーダーしよう「わたし漢方」は、LINEで身体の悩みを薬剤師に相談すると、自分にあった漢方薬を自宅に配送してくれるオンライン漢方相談サービス。カウンセリングはすべてLINE上で、最初の問診は24時間相談可能。漢方の専門家が直接お悩みにお答えいたします。初回の問診はすべて無料。体質改善の相談と漢方薬の服用を希望する場合は有料プランとなります。
2022年12月26日今年ももうすぐ終わりを迎える今、みなさんは1年を振り返ってみて「これはリピートするほど使ったな!」というスキンケアはありますか?筆者は出会ったことのないアイテムを使いたいがために、頻繁にリピートするほうではありません。そんな筆者が今年リピートするほど気に入り、使い倒したスキンケアアイテム3つをご紹介していきます。こすらずにスルン落ち! 手放せないオイルクレンジングアテニア「スキンクリア クレンズ オイル アロマタイプ」今年5本以上は使ったであろう『アテニア』の「スキンクリア クレンズ オイル アロマタイプ」は、乾燥肌さんにもおすすめしたい、肌がつっぱりにくいオイルクレンジングです。オイルクレンジングは洗浄力が強い傾向にあり、筆者のような乾燥肌だと使った後に肌がつっぱりやすい印象がありました。しかし「スキンクリア クレンズ オイル」はしっとりした洗い心地です。無香料タイプもありますが、筆者は断然アロマタイプ派。程よい柑橘系のアロマの香りが、1日の終わりに癒しを与えてくれます。筆者はウォータープルーフのマスカラしか使わないので、洗浄力が弱いクレンジングだと落ちにくいのですが、「スキンクリア クレンズ オイル」だと擦らずにクルクルとなじませるだけでスルンと落ちてくれますよ。【商品情報】アテニア「スキンクリア クレンズ オイル アロマタイプ」価格:¥1,870時短でうるおい補給! 忙しい毎日の強い味方メディヒール「3ミニッツマスク ピュアマイド with W.H.P」年末は慌ただしく過ごす方も多いはず!そんなときに心強い味方になってくれるのが『メディヒール』の「3ミニッツマスク ピュアマイド with W.H.P」です。筆者は発売以来何度もリピートしていて、朝・夜のどちらに使ってもスッキリするように冷蔵庫にストックしています。『メディヒール』のフェイスマスクは複数の種類がありますが、特にこのW.H.PシリーズはビタミンC誘導体が肌をすこやかに保ち、しっとりとした仕上がりですよ。W.H.Pシリーズはマスク自体が真っ黒なので、初めて使うときはびっくりするかもしれません。マスクは厚みがありつつも伸縮性があり、自分の顔に合わせてフィットさせることができます。商品名の通り3分間つけるだけで、しっとりもちもちの肌になるので、慌ただしい朝には特に役に立ってくれますよ。【商品情報】メディヒール「3ミニッツマスク ピュアマイド with W.H.P」価格:¥770 ※筆者購入時メラニンの生成を抑制! シュッと振りかける新しいタイプの化粧水ホワイトルフィフス「薬用美白化粧水」美白(※)タイプの化粧水は贅沢なイメージがあり、思わず少しずつ使ってしまいます。しかし『ホワイトルフィフス』の「薬用美白化粧水」はプチプラでバシャバシャ使えて、すでに2本もリピートしているほど。スプレータイプなので全身に使いやすいですよ。※メラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐミストがとても細かいので、垂れることもなく肌なじみがいいです。顔だけではなく、首の後ろやデコルテは意外と冬でも紫外線を浴びているので、お風呂上がりにシュッとしてあげるのがおすすめ。無香料なので朝でも夜でも使いやすいです。小さな詰め替え容器に入れてバッグに忍ばせておけば、日中のうるおい補給にも使えますよ。【商品情報】ホワイトルフィフス「薬用美白化粧水」価格:¥1,628 ※筆者購入時鬼リピスキンケアアイテムで乾燥を防ぐ!リピートを滅多にしない筆者でも鬼リピしたスキンケアは2022年も多々ありました!それだけ使い心地が良く、つい選んでしまうものたちばかりなのでぜひ使ってみてくださいね。【参考】『アテニア』公式サイト『メディヒール』公式サイト『ホワイトルフィフス』公式サイト文/皆川みほ
2022年12月20日30代~大人世代がベタ惚れ!【予算10,000円~】肌レベルを底上げするスキンケアアイテム出典:byBirthなにかと忙しい年末年始も、疲れを感じさせないうるおいと自信がみなぎる肌へ!保湿効果をしっかり感じられたり、肌の回復・生産機能を高めてくれるアイテムが強い味方となってくれます。自宅でゆっくり過ごす機会に、1年頑張り続けた肌をしっかり労わってみませんか?今回は、30代からの大人世代がベタ惚れしている、スペシャルスキンケアをピックアップ!肌のキメが整う、を教えてくれたスペシャルエキスビービーラボ水溶性プラセンタエキス原液30ml9,900円/50ml14,850円(すべて税込)出典:byBirth美容マニアの田中みな実さん愛用で、注目度がさらにアップした話題のプラセンタ美容液。洗顔後すぐに使用する先行型美容液で、テスクチャーはサラリとしていて、肌にスーッとなじむ使用感。ライトな使用感なのに、肌のレベルアップを実感!こだわり抜いた高濃度プラセンタは、香料・着色料・界面活性剤不使用。人によっては独特の香りを感じることもありますが、不純物が入っていないエキスならではの香り「成分香」とし、あえてそのままにしているよう。また保存方法も、開封後は冷蔵庫保存3か月以内という使用基準を設けているスペシャルケアアイテムです。出典:byBirth生命感みなぎる純度の高いプラセンタが、年齢を重ね手ごわくなりつつある肌悩みにしっかりアプローチ!乾燥やハリ不足が気になる肌も、ふっくらとやわらかなハリを感じるしっとりなめらかな肌に。また、キメを整えてくれる働きもあるので毛穴が目立ちにくく、ファンデーションの仕上がりにも自信が持てるようになりました。手のひらの温度で少しエキスをあたためてから塗布することで浸透率もアップ。おでこ、頬、目元、口まわりなど顔全体にハンドプレスをしながらなじませて、さらに気になるパーツは重ね付け。そのあとはいつものスキンケアでOK!使用後は、エキスをあたためた手のひらまでもスルスルとした触り心地になるので『おお!』と変化を実感します。いつものスキンケアに足すことで、美肌本能を目覚めさせてくれるスペシャルアイテムです。ビービーラボロイヤルリミテッド(数量限定)10ml×3本16,500円(税込)※数量限定のためご購入はお早めに出典:byBirth2022年11月4日に数量限定発売した、シリーズ最高峰の特濃度プラセンタ。「水溶性プラセンタエキス原液」よりもさらに手間をかけ、じっくり抽出したスペシャルアイテムなので数量限定なのも納得。跳ね返すようなプルンと弾む弾力と、むっちりとしたハリ感を感じる肌へと導いてくれます。出典:byBirthこちらは、手ごわい肌悩みにアプローチするトリプルアミノを含んだ美容成分が1.5倍アップ!大人世代のたるみやシワの原因のひとつは、加齢や紫外線などの影響により肌の「線維芽細胞」の働きが弱くなっていくこと。ハリや弾力のもとになる「線維芽細胞」を増殖し活発にさせたり、コラーゲンの生産を促す働きをパワフルにサポートしてくれるのが「ビービーラボロイヤルリミテッド」の特徴です。出典:byBirth洗顔後すぐに塗布し、顔全体にハンドプレスしながらしっかりとエキスを浸透させます。頬、おでこ、目元、口まわり、フェイスラインの順番で各パーツ5秒ほどかけてじっくりと押し込みます。特に気になるパーツ、目元やほうれい線ゾーンなど皮膚が薄く小じわが気になるところなどは重ね付け。そのあとまたいつものスキンケアを重ねていきます。エイジングケアをしていても物足りなさを感じる方や、『パックでは物足りない!もうひと段階肌の状態を上げたい!』そんな時におすすめです。数量限定商品のため、ご購入を検討されている方はお早めに。コクのあるリッチなクリームが見せてくれる絶好調な肌コスメデコルテリポソーム アドバンストリペアクリーム50g11,000円(税込)出典:byBirth今年の下半期に登場するやいなや、各美容雑誌や美容賢者たちから『今年のべスコス』と高評価が止まらない大ヒット美容クリーム!塗った瞬間、肌になりすますような浸透力があるリポソームがエモリエントオイルと融合。またひとつ革命的なクリームが新しく誕生しました。就寝中の肌のリペア力を底上げするナイトクリームで、使用後はしっかりとうるおいやみずみずしさを実感。オイル成分を配合しているのに、塗った後に肌に重さを感じずスルスルと肌に溶け込んでいく使用感なのは、リポソームだからこそできる技!濃密なうるおいをしっかり与えながらも、配合された美容成分で就寝中の肌のリペアを手厚くサポート。睡眠不足でも3時間多く眠ったかのような絶好調肌で目覚められるので、翌朝鏡を見るのが楽しみになるクリームです。出典:byBirthただ保湿するだけでなく、コンディションをグッと上げるナイトクリームならすぐに名前を挙げてしまう名品スキンケアアイテム。一度は試してみる価値あり!気分が上がるスキンケアをくすみ・弾力不足・乾燥など肌の不調コンボが続いてももう安心!肌の状態をグッと底上げしてくれるようなスペシャルスキンケアはどんどん進化しています。自信がみなぎる肌へとしっかりサポートするアイテムで、肌状態も気分も上がるスキンケアをしてみませんか。
2022年12月19日寒暖差が原因で起きる肌の影響とは?出典:byBirth季節の変わり目は、体調や肌にも大きく影響してきます。特に秋から冬にかけては、湿度や気温の低下により不調を感じやすくなるといわれています。冬の寒い朝、起床すると喉が乾燥していて、違和感を感じるということがありますよね。肌も同じように空気中の水分が蒸発して、乾燥しやすくなります。これによりバリア機能が低下して、ざらつきやごわつきなど肌が敏感な状態となります。また、冷たい空気に触れたりすることで起きる寒冷蕁麻疹といわれる肌トラブルになることもあります。発疹やかゆみを伴うため、さらに肌が敏感になってしまいます。肌トラブルを起こしてしまう前にしておきたいケア出典:byBirthかゆみや赤みなどのさらなる肌トラブルを起こしてしまう前に、ケアを怠らないようにしましょう。スキンケアを見直す季節によって気温や湿度など環境が変化していきます。そこで一年を通して同じスキンケアを使うよりも、季節に応じてスキンケアも変えていくことをおすすめします。例えば夏であれば紫外線対策のために美白のものを使ったり、使用感をさっぱりしたものに変えてみる。冬であれば保湿重視のもので、濃厚なクリームを追加してみるなど、スキンケアを変えることで季節に沿って肌もついてきてくれるようになりますよ。水分補給をこまめに外の冷気に触れたり、室内の暖房によって冬の肌は常に乾燥しやすい環境になります。特に湿度も低下しているので、加湿器を設置したりなど室内を乾燥しないようにすることも大事です。濡れたタオルを干しておくだけでも効果がありますよ。日中は保湿スプレーを使ったり、夜のスキンケアではパックの使用やクリームを多めにつけるなど、肌の水分補給を欠かさないようにしてあげてくださいね。肌トラブルを引き起こしてしまったときは?もしも肌トラブルを引き起こしてしまったときには、いつも以上に丁寧に優しく肌を労わってあげてくださいね。少しの刺激でも肌にとっては大きなストレスとなるので、気をつけましょう。特にクレンジングや洗顔は注意が必要です。肌が敏感なときは、メイクは薄めにすることでクレンジングの負担を減らします。保湿効果の高いクリームタイプを使って、なじませるように落としていきます。洗顔ではたっぷりの泡で押し洗いするようにして、洗い流すことで負担をかけないようにします。肌トラブルがあるときは、状態が気になって触りがちになるかと思います。しかし、触ることで雑菌が入り込んでしまったり、摩擦でさらなる肌トラブルを引き起こしてしまうことがあります。敏感肌におすすめスキンケア出典:byBirth筆者おすすめの敏感なときこそ使いたい、シンプルで優秀なスキンケアをご紹介します。月経前や季節の変わり目など、肌がゆらぎやすくなるときに重宝しているアイテムになります。このようなスキンケアアイテムを持っておくことで、なにかあったときでも安心できますよね。イハダ 薬用ローション(しっとり)180ml1,650円(税込・編集部調べ)不純物の少ない高精製ワセリン配合で、パラベン、アルコールフリーとなっています。低刺激処方なので、敏感になってしまっている肌にもしみることなく使いやすいですよ。テクスチャーはさっぱりとしており、べたつきを感じにくいです。ワセリン配合なので、肌にのせてみるとしっとりとしたうるおいがあり、保湿効果も高いですよ。使い続けていくことで、肌が安定していくのを実感できるかと思います。イハダ 薬用エマルジョン(しっとり)135ml1,760円(税込・編集部調べ)こちらも高精製ワセリン配合の薬用乳液になります。ローションと一緒に使うことで、さらに保湿力を高めて肌をなめらかにしてくれますよ。とろみのあるテクスチャーとなっており、肌なじみも良く、優しく肌を包み込んでくれる感じがとても気持ち良いです。このエマルジョンを使うことで肌が柔らかくなり、もっちりすることで艶も生まれてきます。今回ご紹介したのはローションとエマルジョンですが、さらに乾燥が気になるところにはバームも併用することで、外部刺激から肌を保護してくれますよ。日頃のケアこそ手間をかけて出典:byBirth冬は気づいたら空気が冷えて寒さを感じますよね。肌こそ敏感に感じているため、気づいたときには肌荒れを起こしてしまうということがあります。そこで重要なのが、日頃のケアです。スペシャルケアをして、肌に栄養を与えてあげるのも大事ですが、毎日のスキンケアを丁寧に行うことで肌トラブルを起こしにくくしてくれますよ。肌が敏感になりやすいときこそ、スキンケアを見直してみるといいですね。
2022年12月18日冬に肌が乾燥する理由とは?出典:byBirth気温や湿度が低下する冬は、空気の乾燥や暖房の影響によって肌が乾燥しやすくなります。カサカサとした乾燥状態が進むと、白い粉を吹いたり、ひび割れを起こしたりしてしまうことも。特に、皮脂腺が少ない腕・脚・ひじ・ひざ・かかと・手は乾燥しやすい部位のため、念入りに保湿ケアすることが大切です。冬は一番乾燥しやすい季節なので、しっかりと保湿対策をして乾燥からお肌を守りましょう。乾燥から肌を守るボディケア方法出典:byBirth冬の乾燥からお肌を守るにはどのようにすればいいのでしょうか?ここでは、今日から簡単に実践できるボディケア方法をご紹介していきます。体を洗う時は優しく馴染ませて洗う体を必要以上にゴシゴシと洗いすぎると、肌の大切なうるおいまで洗い流してしまうため乾燥しやすくなります。泡立ちが良く柔らかい素材のボディタオルで、優しく泡で撫でるように馴染ませて洗いましょう。入浴後はすぐに保湿するお風呂上りはすぐに保湿しましょう。入浴直後は、肌の水分が蒸発して乾燥が進みやすい状態です。時短でケアをするなら、ヒアルロン酸やセラミドを配合したローションタイプを。肌の乾燥が気になるときは、こっくりとしたテクスチャーで保湿力が高いバタータイプを選び、自分の肌状態に合わせて使い分けましょう。乾燥しやすい部分は重ね塗りする特に乾燥しやすいひざ下とひじ下は、重ね塗りをして念入りにケアするのがポイントです。からだの部位によって水分量や皮脂量が異なるので、季節や部位によってお手入れ方法を変えていくことが必要になります。過酷な乾燥シーズンは、クリームなどで毎日こまめに保湿して、乾燥から肌を守っていきましょう。見落としがちな「かかと」の乾燥には保湿力の高いクリームがマスト!かかとは、角質が厚く皮脂腺がないため乾燥しやすい部位です。他のからだの部位と比較して体重の負荷がかかりやすかったり、歩行による摩擦のダメージを受けやすかったりするため、角質肥厚も起こりやすくなります。かかとの乾燥は目につきにくく見落としがちですが、しっかりと保湿をしてあげることでガサガサ肌やひび割れを予防できます。クリームを選ぶ際は、硬くなった角質を柔らかくしてくれる尿素や油分を含んだ保湿力の高いものを選びましょう。冬の乾燥肌に大活躍してくれるボディケアアイテム3選乾燥シーズンのマストアイテム!全身に使えるロングセラーのボディクリームユースキンAa120g1,364円(税込・編集部調べ)出典:byBirth乾燥シーズンの定番アイテムとして、昔から親しまれているのが「ユースキン」。こっくりとしたテクスチャーで伸びが良く、全身に使えるのが特徴です。4つの有効成分を配合し、ひび・あかぎれ・しもやけなど冬の皮膚トラブルにアプローチします。冬に乾燥しやすいかかとも、つるんとなめらかな肌に整えてくれるのも魅力的です。お風呂上りに最適!素早く肌に伸ばせるボディローションダーマBデイリーモイスチャーボディローション257ml1,600円(税込)出典:byBirthしっとりとした付け心地でベタつかないため、韓国でも大人気のボディローション。軽いテクスチャーで、素早く肌に馴染んでくれるので、お風呂上りにササッと使えます。さらに、毎日たっぷり使える大容量でコスパが良く、使いやすいポンプタイプなのも魅力的です。保湿効果の高いシアバターやブドウ種子油、パンテノール、オリーブオイルを配合し、しっとりとしたなめらかな肌へ導きます。バターのようにとろけるリッチな使い心地のボディクリームTHE BODY SHOPボディバター SB200ml3,080円(税込)出典:byBirth常温のバターのように柔らかく、肌にのせると体温でとろけるリッチな使い心地のボディクリームです。自然由来成分97%で、保湿成分としてシアバターやババスオイルを配合。こっくりとしたテクスチャーなのにベタつかず、乾燥したお肌をしっとりなめらかに導きます。ほんのり甘く優しいシアの香りで、香りを楽しみながらゆったりとボディケアができるのも魅力的です。まとめ冬の乾燥から肌を守るには、毎日しっかりと保湿ケアをすることが重要です。特に乾燥しやすい部分は、何度も塗り直すことで乾燥から肌を保護できます。毎日の積み重ねで憧れのうるおい美ボディを目指していきましょう!
2022年12月18日気温が低下し空気の乾燥をより強く感じます。いつもに比べてシワが目立ち、肌のキメなどが粗くなっていませんか。中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、肌が潤う簡単なコツを教えてくれます!風邪対策にもなりますよ。最近特にシワやキメの粗さが気になりませんか?【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 191空気の乾燥が気になる時期になってきましたね。加湿器の準備はできていますか?最近、なんだか老けたなと感じることはないでしょうか。肌の乾燥やドライアイ、喉の乾燥など私たちのカラダからどんどん水分が飛んでいってしまうことを実感しますよね。いつもあまり気にならなかったシワが深くなったり、肌のキメが荒くなったり、スネやヒップなどがガサガサになったりすることもあると思います。念入りなお肌の保湿やお部屋の加湿などが必要になります。逆にいうと、急に老けたな感じたとしても、一時的なものなのでしっかり保湿するとすぐに改善を体感できるともいえます。この時期、一年の終わりということで、久しぶりに顔を合わせる人も増えると思いますが、いつ見ても若いよね!という印象を残すためにもカラダの外側と内側の両面から潤いケアを行っていきましょう。そこで、今回は急に老けこんだときの食薬習慣を紹介していきたいと思います。今週は、お肌が老けこんだときの食薬習慣空気の乾燥を強く感じるようになりましたね。この時期、もともと小ジワが気になっていたい人は、その部分がより深いシワへと進行しているかもしれません。季節の特徴とはいえ、空気の乾燥は侮れませんよね。そして、ちょっと老けたなと感じた人は、同時に風邪対策も必要になります。私たちのお肌や粘膜など外界と接する部分の乾燥は、バリア機能の低下にもつながってしまうからです。冬の急な老け顔は風邪対策の強化の合図であることも同時に認識することが大切ですね。漢方では、この時期、乾燥しやすい『肺腎陰虚』という体質になりやすいといわれています。そして、潤いが不足し続ける、炎症が起こりやすい『虚熱』が生じてしまうと考えます。そこで、今週は『陰』を補い、『虚熱』を改善する食薬をとりましょう。食べるとよい食薬は、【小松菜の白和え】です。食薬ごはん【今週食べるとよい食材・メニュー:小松菜の白和え】作り方は簡単です。ポリ袋で完成します。豆腐、小松菜と千切りの人参をゆでたもの、多めのすりゴマ、醤油とみりんをポリ袋にいれて、手でよくもんでなじませたら完成です。【小松菜】βカロテンが豊富な小松菜は、喉や目などの粘膜やお肌の強化に役立ちます。さらに、同じくβカロテンたっぷりの人参も合わせると彩だけではなく、栄養成分的にも『陰』を補い潤いをアップするためにも役立ちます。【豆腐】タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維を豊富に含みますが、比較的に消化に負担のかかりにくい食材ですよね。年末年始の食べ疲れを感じた時の栄養補給にも役立ちます。また、漢方では『陰』を補い、『清熱』する働きがあります。季節の特徴に合わせて、室内の湿度や温度のコントロール、保湿ケア、食事によるインナーケアを駆使して、いつもきれいでいることを目指したいですね。ほかにも心とカラダを強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』(世界文化社)で紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもがカラダに影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか?一月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人のカラダも約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化とさまざまなものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。この体調管理に食事内容を役立てることを『食薬』と呼びます。Information大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師、国際中医美容師、漢方カウンセラー。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田県出身。昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。秋田の豊かな自然の中で、薬草や山菜を採りながら暮らす幼少期を過ごし、漢方や食に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び、日本人で初めて国際中医美容師資格を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、漢方・薬膳をはじめとした医療と美容の専門家として活躍。おうちで食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち」を開発。漢方カウンセラーとして、年間2000人以上の悩みに応えてきた実績を持つ。著書『1週間に1つずつ心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売一ヶ月で七万部突破。『心と体が強くなる!食薬ごはん(宝島社)』、『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典(KADOKAWA)』、近著に「不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖(世界文化社)」がある。公式LINEアカウント@aika『1週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』(KADOKAWA)体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©kashiosu/Gettyimages©bernardbodo/Gettyimages文・大久保愛
2022年12月15日今まで手のお手入れは最低限のことしかしてきませんでした。乾燥してきたら、ハンドクリームを塗る、紫外線が気になる季節になったら日焼け止めを塗るなどです。しかし40代になり、周りの若いママと比べて手の乾燥とシワが気になり始めました。なんだか私の手、老けたように感じる……。「このままではいけない、なんとかしなければ」。そんな思いで私が購入したもの、気を付けたことをお伝えします。★関連記事:「手を見て年齢を予測することも…」ほんのひと手間のハンドケアでしっとり若見え手肌に【体験談】手に出た年齢は隠せない私は高齢出産で、40歳のときに出産しました。子どもの友だちのママは20代、30代と若いママがたくさん。よく話すママたちは10歳ほど年下で、髪や服装など若々しさであふれています。そんな若いママたちとおしゃべりをしているときに、気付いたことがありました。それは、私の手の甲は乾燥とシワが目立っている!ということ。肌はくすみ、髪の毛には白髪が出始めて、少しずつ老化を自覚してはいましたが、まさか手の甲にも老化がきていたなんて!と衝撃でした。今まではハンドクリームや日焼け止めと最低限のお手入れだけして生活していましたが、もう少し積極的にケアしていかなければと決意しました。早速ネットで手のお手入れ方法などを調べていると、この先もっと年齢を重ねればシミまで出てくる可能性があることがわかりショック。そこで私が考えた対策は、まずは日焼け防止を徹底し紫外線にさらさないこと。次に保湿を入念にして爪までお手入れをすることです。自転車ハンドルカバーで紫外線カット私は毎日、どんな天候の日も子どもたちの送迎で自転車に乗ります。冬は手袋をしますが、そのほかの季節は手の甲がむき出しの状態。日焼け止めを付けてはいますが、適当に付けていることもあり、日焼けをしていました。そこで、シミ予防対策として自転車のハンドルにカバーを取り付けることにしました。これで、オールシーズン手の甲を日焼けから守ることができます。紫外線をカットして日焼けを防ぐことで、シミ対策になってくれると信じています。今までハンドルカバーはおばさんっぽい、ダサいと思って取り付けていませんでしたが、実際はメリットが多く、付けてよかったです。雨からは守られますし、寒い日には温かいしと大活躍。またここ数年ですが、夏場は日差しが強いと日焼けした部分が赤くかゆくなることがあったので、ハンドルカバーのおかげで日差しが防げてかゆみがなくなったのもよかったです。デメリットは、気温が高い日はハンドルカバーの中が蒸れて不快になることですが、子どもの送迎もあと数年で終わるので、その間は我慢です。爪の先まで入念に保湿乾燥とシワ対策として、とにかく保湿することを重視。朝晩にスキンケアで使用している化粧水やクリームが手のひらに残ったら、手の甲にも付けて保湿しています。夜は手全体にハンドクリームを塗る、爪には100均で購入したネイルケアオイルを付けてマッサージ。オイルだとべたつきが気になりますが、このネイルケアオイルは軽めのテクスチャーで使い安く、気に入っています。マニュキュアのようにハケで塗ることができ、液だれしないところも良いです。最後は、これまた100均で購入したコットンの手袋をはめて就寝。ひとまずは、これをしばらく続けていくつもりです。まとめ40代に入り、周りの若いママに比べて自分の手が老けて見えるようになったことをきっかけに、ハンドケアに力を入れるようになりました。紫外線は徹底的にカット、夜は爪まで入念なハンドケアを。これで、ケアを始める前より少しはきれいな手になったように感じていますが、どちらかと言うとこの先シミが出てこないように予防する意味合いのほうが強いです。今後も良い日焼け止めグッズ、ハンドケア商品があったら、積極的に取り入れていこうと思う今日このごろです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著者/れいこ (43歳)電化製品好きな夫、保育園児の子ども2人、猫と暮らしている。コーヒーと美容家電が好き。
2022年12月08日毛穴ケア、ニキビ跡、くすみやシミ悩みを抱えている人は美白スキンケアアイテムを選んで冬の季節は乾燥によるカサつき、うるおいの低下などが気になりますが、それよりも頬や鼻周りの毛穴の開き、黒ずみ、ニキビ跡、年齢とともに目立つくすみやシミが悩みと感じている人も多いです。あらゆる肌トラブルを予防するためには、日々のスキンケアでうるおいや保湿力を高めることが大切ですが、毛穴の引き締め、黒ずみ、ニキビ跡、くすみやシミの元となるメラニンをなんとかしたいと感じる場合は、保湿に加えて美白有効成分が配合されたスキンケアでケアすることがおすすめです。ドラッグストアで買えるハイクオリティ美白スキンケアアイテム「ザ・レチノタイム ホワイトシリーズ」「美白有効成分が配合されたスキンケアってどれ?」「ドラッグストアに行くとありすぎてどれがいいのか迷う」という人も多いはず。スキンケアアイテムに含まれている美白有効成分は、主にビタミンC誘導体、アルブチン、トラネキサム酸、4MSK、ナイアシンアミド、プラセンタエキス、ハイドロキノン、カモミラETなどがあります。近年はプチプラでクオリティーの高いアイテムも続々と登場していますが、中でも筆者がこのスキンケアの成分配合は凄い!毛穴やニキビ、くすみやシミ予防に効果的!と感じたのは「ザ・レチノタイム ホワイト」シリーズです。シミやソバカスの元となるメラニンの生成を抑える2つの有効成分ビタミンC誘導体とナイアシンアミド、あらゆる肌トラブルの出発点となる乾燥を防ぎ、うるおい、ハリ、ツヤを維持したり高める2つの保湿成分レチノCPX、HAリフトベースが配合されていることが特徴です。乾燥による毛穴の開き皮脂の酸化による黒ずみ代謝の低下により残ってしまったニキビ跡紫外線ダメージで増えたメラニン代謝の低下によって排出しきれないくすみやシミに対して美白と保湿の両方でアプローチします。「ザ・レチノタイム ホワイトシリーズ」のアイテムは全部で6種類ありますが、今回4種類をご紹介します。「ザ・レチノタイムホワイトクリアローション(薬用 美白ふきとり化粧水)」出典:byBirthなめらかでつるんとした肌に憧れる、鼻まわりなど部分的なザラつきやゴワつきが気になる、くすみが気になる、スキンケアの浸透がいまいちと感じる人におすすめなのは「ザ・レチノタイムホワイトクリアローション」です。出典:byBirthさらさらとしたテクスチャーで、角質柔軟成分が配合されています。洗顔後、コットンに適量をとり、顔全体や部分的なザラつきやゴワつきが気になるところをサッと優しくふきとります。硬くゴワついた角質がほぐれ、化粧水の浸透が高まりやすくなります。「ザ・レチノタイム ホワイトホワイトニングローション(薬用 美白化粧水)」出典:byBirthみずみずしいうるおいが欲しい、肌のキメを整えたい、くすみのないパッと明るい肌になりたい人におすすめなのは「ザ・レチノタイム ホワイトホワイトニングローション」です。出典:byBirthサラッとしたみずみずしいテクスチャーです。洗顔後もしくはふきとり化粧水後、コットンに適量とり、肌になじませます。浸透が早く、サラッとした仕上がりで、毛穴がキュッと引き締まるような感じです。さらっとしたテクスチャーですが保湿力もあり、同時に美白ケアもできるので、乾燥+毛穴、ニキビ跡、くすみ、シミが気になる、さっぱりテクスチャーが好みな人におすすめです。「ザ・レチノタイム ホワイトホワイトニング エッセンス(薬用 美白美容液)」出典:byBirth朝の洗顔時や夕方以降になるとくすみが気になる、乾燥や紫外線ダメージで将来のシミが心配、うっすらとシミが目立ってきてこれ以上濃くなるのを予防したいという人には「ザ・レチノタイム ホワイトホワイトニング エッセンス」がおすすめです。出典:byBirth乳液のようななめらかなテクスチャーで、肌にスッと浸透し、少ししっとり感のある仕上がりです。この美容液は保湿もしながら美白もアプローチできるので、乾燥や乾燥ジワ、毛穴の開きや黒ずみ、くすみやシミなどあれもこれも気になるという方は取り入れて損はなしのアイテムです。「ザ・レチノタイム ホワイトプレミアム ホワイトニング マスク(薬用 美白シート状マスク)」出典:byBirth普段はゆっくりスキンケアができない、面倒くさくてパパッと済ませてしまう、美容液は高くて購入しづらい、だけど乾燥やくすみ、シミが気になるという人には「ザ・レチノタイム ホワイトプレミアム ホワイトニング マスク」がおすすめです。出典:byBirth週に1回や10日に1回、週末のスペシャルケアとして使いやすいのがシートマスクです。なめらかな肌に整え透明感のある肌に導くリンゴエキス、アーティチョークエキス、セイヨウナシ果汁発酵液が配合された美容液がたっぷり含まれています。顔が疲れたように見える、パッと明るい肌に復活させたい時に取り入れるのがおすすめです。いかがだったでしょうか。乾燥だけでなく、毛穴、ニキビ跡、くすみ、シミが気になる人は美白有効成分が配合されたスキンケアアイテムを選ぶと、悩みにアプローチしやすくなります。どのアイテムを選べばいいのかわからないと感じる人は、ぜひ参考にしてみてください。
2022年12月01日年齢を重ねると、肌が乾燥するのは仕方がないと思っていました。ただ5年ほど前に、乾燥がひどくなったと自覚させられる出来事がありました。足のすねや背中がかゆくなるのをはじめとして、ある日、体中から粉が吹いていることに気が付いたのです。普段私は黒い下着を愛用しているのですが、洗濯する前に何げなく見たら、下着にびっしりと白い粉が付いていました。それは頭皮から出る細かなフケにそっくりでした。その詳細をお伝えします。★関連記事:「肌の乾燥やたるみは更年期症状!?」40代の肌トラブルと症状が改善したのは…【体験談】体中の保湿は無理!体の洗い方と下着の材質を検討乾燥肌対策のために最初にしたのは、入浴を見直すことでした。肌の乾燥なら保湿を考えるのが先かもしれませんが、とにかく全身が粉を吹いていたので、とても自分で毎日保湿できる気がしませんでした。そのため、保湿以外の方法を考えたのです。もともと長女は幼いときからアトピー性皮膚炎を繰り返していたため、皮膚科の医師に体を洗うときはタオルなどでこすらないようにと言われていました。アトピー性皮膚炎の人の肌は乾燥しているので、私もまねをしてみようと思い、手のひらにせっけんを泡立ててやさしくなでるように体を洗うことにしました。また、肌着の材質も見直しました。冬は温かいほうが良いだろうと、機能性インナーを愛用していましたが、ネットで調べるとこうしたインナーは肌に合わない人もいるため、乾燥肌の人は避けたほうが良いという記事がたくさん見つかったのです。そこで少しでも乾燥が和らげばという思いで、主に綿を使った肌着に変えました。 ぶり返す乾燥肌!年齢に応じた体の洗い方とは入浴方法と肌着の材質を見直すことで、ある程度の効果はありました。完全になくなったわけではありませんが、体から吹いていた粉はかなり少なくなったのです。どうしても気になる場所には手の届く限り保湿剤を塗ることもありましたが、しばらくの間はそれほど乾燥を気にすることはありませんでした。しかし2年ほどたつと、また乾燥が気になるようになったのです。肌のことを考えて選んだ黒い綿の肌着の全面に白い粉がびっしりと付くようになったのです。ちょうどそのころ、25歳になっていた長女がせっけんを使わないと肌が乾燥しなくて良いと教えてくれたので、思い切って私も実行しました。 お風呂では汚れやすい足の裏や脇の下を洗うときだけせっけんを使い、あとはお湯で流すだけです。最初は抵抗がありましたが、わざわざせっけんを泡立てて体を洗う手間がなくなるため、ズボラな私には一石二鳥でした。 これでしばらくの間は、乾燥が和らいでよかったのですが、また冬の乾燥が気になるようになりました。毎年年齢を重ねているわけですから、それも仕方がないと思っています。現在の肌の状態と私が試した入浴剤の効果現在の私は、ただお湯で体を流すだけでも、お風呂上がりには全身が乾燥してしまいます。もちろん体中から粉が吹いています。いくら中高年とはいえ、このまま放っておいても良いものかと悩んでいました。そんなときにたまたまもらい物の入浴剤を使ってみたら、お風呂上がりの肌がいつもより滑らかに潤っているように感じられました。ネットでも調べたところ、乾燥肌を保湿してくれるという入浴剤はたくさん販売されています。入浴剤なら手の届かない場所も保湿できるし、お風呂上がりに保湿剤を自分で塗る手間がありません。その冬は毎日入浴剤を入れたお風呂で温まりました。入浴剤を使うことで、まったく乾燥が気にならなくなったわけではありません。しかし、入浴剤を使ったほうが確実に状態は良くなると実感しています。私は乾燥によるかゆみで、体をかきむしることがかなり減ってホッとしています。まとめ乾燥肌にせっけんを使わない、お風呂には入浴剤を入れるというのは、手間も費用もそれほどかからないので現在も続けています。手間や費用がかかることは結局続けられないと思うので、これからもこの2つの方法を続けていこうと思っています。年齢的な変化もあるため、私の乾燥肌は完全には治らないでしょう。でも、皮膚の乾燥を体験してみると常にヒリヒリしたり、かゆみがあったりととても不愉快です。だから、放置してはいけないとわかりました。 もっと乾燥がひどくなったら専門家の手を借りたいと考えていますが、そうなる前になんとか自分にできる方法で肌をなだめて、そこそこ快適に生活していきたいと考えています。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/窪田徹矢先生(くぼたクリニック松戸五香院長)獨協医科大学医学部卒業。千葉医療センター、成田赤十字病院で研修を積み、国保松戸市立病院泌尿器科に勤務。その後千葉西総合病院泌尿器科にて医長、部長を歴任。2017年、くぼたクリニック松戸五香を開業。日本泌尿器科学会専門医・指導医。専門医である泌尿器科および皮膚のトラブル、生活習慣病を含めた内科まで幅広く診察。メディア出演も多数あり、医者YouYuberとしての情報発信もおこなっている。著者/ゆみこ(55歳)20年以上専業主婦をしており、成人した娘が2人。5年ほど前から、体のお悩みがいろいろと出て来るようになったが、自分なりにうまくやり過ごしている。
2022年11月30日一つでスキンケアが完了する「オールインワンジェル」オールインワンジェルとは、保湿成分や美白成分などが配合されたジェルタイプのスキンケアアイテム。洗顔後の肌に塗ることで、化粧水、美容液、乳液、クリーム、パックなどの役割を発揮します。スキンケアといえば、一つ一つのアイテムを肌になじませて重ねることが一般的ですが、家事や育児が忙しくゆっくりスキンケアができない、帰宅が遅くスキンケアする時間を短縮したい、一つ一つのアイテムを塗るのが面倒くさいという場合に、簡単に時短、シンプルステップでケアができる画期的なスキンケアアイテムです。また、肌にとって水分となる化粧水は液体タイプですが、オールインワンジェルは水分が固まっているものなので、肌に留まりやすく乾きにくいことが特徴で、スキンケアを塗っても乾燥しやすい、うるおいを維持しづらいといった肌悩みの人にもおすすめです。乾燥肌、年齢肌を整える「コラリッチ オールインワンジェル」2選カサつき、皮めくれ、粉ふきなどの乾燥肌や、年齢肌の特徴である、乾燥、くすみ、毛穴の開き、ハリ、弾力低下の原因として共通しているのはうるおい不足です。うるおいの低下を補う、高める、維持するためには日々のスキンケアが大切です。洗顔後に一つでスキンケアができるオールインワンジェルは、さまざまなブランドから発売されています。出典:byBirth今回ご紹介するのは長年コラーゲン研究を重ね、エイジングに特化している「コラリッチ」のオールインワンジェルです。基本的な保湿に加えて、ツヤ、ハリ、シワ、シミの悩み別に選べる4種類を展開しています。今回は4種類の中でも乾燥肌、年齢肌におすすめの2つをご紹介します。乾燥肌、敏感肌でみずみずしい保湿感が欲しい人にはコラリッチ スーパーモイスチャージェル出典:byBirth皮脂や水分不足になりやすい乾燥肌や敏感肌、20代後半や30代くらいで乾燥や乾燥による皮脂のテカリを感じる人には「コラリッチ スーパーモイスチャージェル」がおすすめです。うるおいを高めるモイストコラーゲン、うるおいを高めキメを整えるモイストナノコラーゲン、ツヤを高める浸透型コラーゲン、ハリを高めるストレッチコラーゲン、弾力を高めるスプリングコラーゲンの5種類が配合されています。他にも3種の植物美容オイル、61種の美容保湿成分が配合されていて、角質のすみずみまでうるおいを届け持続することが特徴です。出典:byBirth透明のジェルで、肌になじませるとみずみずしいうるおいが広がります。テクスチャーは重すぎず、軽めでベタつきも少ないです。スキンケアを塗ってもすぐに乾きを感じる人や、水分のうるおいが少ない肌質、皮めくれや粉ふきが気になる人におすすめです。年齢とともにくすみを感じる人や、ハリ、弾力を高めたい人にはコラリッチ EX プレミアムリフトジェル出典:byBirth季節的な乾燥だけでなく、年齢とともに乾燥やくすみを感じる、キメの乱れ、肌のハリや弾力がなくなってきたと感じる人には「コラリッチ EX プレミアムリフトジェル」がおすすめです。うるおいを高めるモイストコラーゲン、キメを整える皮膜型コラーゲン、ツヤを高める浸透型コラーゲン、ハリを高めるストレッチコラーゲン、弾力を高めるスプリングコラーゲン、肌を守るスキンガードコラーゲン、蓋をするモイストヴェールコラーゲン、集中保湿する集中モイストコラーゲンと、シリーズの中でも最多の8種類のコラーゲンが配合されています。他にも3種のブライトニング成分、6種のリフト成分、3種のヒト型セラミド、年齢肌にアプローチする17種類の美容成分、3種の植物オイル、外的ストレスから守るアンチポリューション成分などが配合されており、あらゆる肌悩みに全方位からアプローチすることが特徴です。出典:byBirth少し白っぽいジェルでオレンジ色のカプセルが入っています。オレンジ色のカプセルには大小サイズや機能の異なるコラーゲンが閉じ込められていて、肌になじませるとカプセルが弾け集中保湿ケアをします。肌になじむとみずみずしいうるおいとしっとり感があり、テクスチャーは重すぎず、軽めでベタつきも少ないです。年齢とともに乾燥を感じる人や、ハリ、弾力を高めたいという人におすすめです。出典:byBirthそれぞれジェルの見た目は違いますが、ジェルの軽さ、ベタつきの少なさ、みずみずしい仕上がりは近い印象です。「スーパーモイスチャー」は乾燥や乾燥ジワ、乾燥くすみ、敏感肌など角質のうるおいを安定させたい人に、「EX プレミアムリフト」は乾燥だけでなくハリや弾力など肌の若々しさを高めたい人におすすめです。エステティシャンが教える!オールインワンジェル活用ポイントオールインワンジェルのベーシックな使い方は「洗顔後の肌になじませる」ですが、少し手を加えるとより効果を高めることも出来ます。もっとうるおいを高めたいオールインワンジェルだけでは乾燥を感じる、うるおいが持続しないと感じる場合は、洗顔後、化粧水をなじませたあとオールインワンジェルをなじませるのがおすすめです。くすみが気になる乾燥によるくすみ、血行不良や疲れで顔がどんよりして見えると感じる場合は、洗顔後、オールインワンジェルをたっぷり塗布します。フェイスタオルを水で濡らして絞り、レンジで約50秒温めたあと、オールインワンジェルの上から鼻と口を開けてラップをのせ、上から温めたタオルをのせて温パックしましょう。血行が促進され、浸透効果が高まり肌がパッと明るくなります。毛穴を引き締めたい、ニキビの赤みを落ち着かせたい頬の毛穴の開きが目立つ、ニキビや吹き出物の赤みを目立ちにくくしたいという場合は、事前にオールインワンジェルを冷蔵庫で冷やしておきます。洗顔後、冷やしたオールインワンジェルをたっぷりなじませてパックすると毛穴がキュッと引き締まり、赤みが目立ちにくくなります。忙しくてゆっくりスキンケアが出来ない人、あれこれ塗るのが面倒くさいと感じる人にはオールインワンジェルの活用がおすすめ。ただ塗るだけでなく、肌の悩みに合わせて時間のある時などに活用できるので、ぜひ参考にしてみてください。
2022年11月26日乾燥に負けない肌へと導く濃密バーム2022年11月18日(金)、イグニスから『モイスチュアライジング レスキュー バーム<化粧用油・マッサージ>』が発売される。同商品は、亜麻仁油(アマニ油)やエゴマ油(シソ種子油)、コメヌカ油、シアバターなどのエモリエント成分を配合。保湿成分として油溶性紫根エキス(ムラサキ根エキス)が使われており、乾燥や外的刺激から肌を守る効果が期待される。濃厚なテクスチャーが特長。かさつきがちな部分ケアや、ごわつきがちなかかとのケア、マッサージなどにオススメだ。内容量は30g、販売価格は6,050円。12種類のハーブをブレンドしたハーバルフレッシュの香りが心地良く香る。たのもしいバームを体感しようイグニスでは、2022年11月1日(火)から2023年2月28日(火)まで、『モイスチュアライジング レスキュー バーム』のサンプルクーポンを公式サイトにて公開している。サンプルクーポンの利用は一人1回限定。サンプルクーポン画面または、印刷したクーポンを店舗スタッフに見せることで、『モイスチュアライジング レスキュー バーム』のサンプルをもらうことができる。サンプルは数に限りがあり、なくなり次第終了となる。(画像はイグニス公式サイトより)【参考】※イグニス公式サイト
2022年11月24日寒くなってくると、肌だけではなく唇の乾燥も気になってきますよね。せっかく口紅をつけようと思っても、カサカサの唇だとうまく色がのらず残念なことに…。筆者は季節を問わず唇が乾燥しやすく、特にこの時期はよく皮むけに悩まされています。年中リップケアアイテムを色々と試している筆者が手放せない、おすすめアイテムを4つご紹介します。お手頃で使いやすいリップグロスエテュセ「リップエッセンスa (カラー)」『エテュセ』の「リップエッセンスa (カラー)」は、赤ちゃんのパッケージでお馴染み「リップエッセンス」の色付きバージョンです。たまたま筆者が購入したタイミングは色付きがあったのでチョイスしましたが、朝も夜も使うのであれば無色の方が使いやすいと思います。ベタつかないのにプルプルの唇にしてくれるリップグロスなので重宝しています。【商品情報】エテュセ「リップエッセンスa (カラー)」価格:¥1,320※筆者購入時韓国で偶然出会ったヘビロテアイテムラネージュ「リップスリーピングマスク」数年前に真冬の韓国を訪れた際、あまりにも寒くて唇がパカッと割れてしまったことがありました。そんなときに出会ったのが『ラネージュ』の「リップスリーピングマスク」。たっぷりと塗って唇のパックをしたら、翌日にしっとりとしていてびっくりしました。それがきっかけで、今では数種類の「リップスリーピングマスク」を常備しています。「リップスリーピングマスク」は比較的甘めの香りのものが多いのですが、筆者が使っている“アップルライム”はどちらかというと爽やかな香り。ジャータイプなので付属のスパチュラで塗らなくてはいけないのが少々手間ですが、ふっくらとした唇を保つには必須です。【商品情報】ラネージュ「リップスリーピングマスク」価格:¥2,370薬用リップケアも常備!メンソレータム「ヒビプロLP」どうしても唇がヒリヒリしたり皮むけしてしまったりするときは、『メンソレータム』「ヒビプロLP」で保護。早めにケアしたいと感じた時には迷わずこれを使います。バームを塗っているかのような使い心地なのですが、寝る前につけると朝起きたときふっくらしているのでおすすめです。テクスチャーが硬く感じることもあるので、筆者は指に取って伸ばしてから塗るようにしています。【商品情報】メンソレータム「ヒビプロLP」価格:¥1,320朝も夜も使いやすい! 唇用美容液オバジ「ダーマパワーX リップエッセンス」年齢と共にハリがなくなる唇のケアもできる、唇用美容液『オバジ』の「ダーマパワーX リップエッセンス」。とにかくテクスチャーがなめらかで使いやすいので、筆者は何本もリピートしています。口紅をつける前に薄くつけておくと色持ちが良くなり、縦じわも気になりにくくしてくれます。もちろんこちらだけを使っても、無色のリップグロスをつけているかのような仕上がりに。リップケアアイテムを取り入れてプルプルの唇で過ごそう!リップケアアイテムを集めることが好きな筆者が、厳選したおすすめアイテムをご紹介しました。気になるものがあったらぜひ試してみてくださいね。【参考】『エテュセ』公式サイト『ラネージュ』公式サイト『ロート製薬』公式サイト文/皆川みほ
2022年11月22日「乾燥さん」の2022年冬コスメとして、化粧下地2種が登場。“もう乾燥したくない!”に応える「乾燥さん」ベースメイク「乾燥さん」は、“もう乾燥したくない!”という悩みやトラブルを抱える肌を、スキンケア目線から保湿アプローチする乾燥肌向けコスメブランド。この度、冬に向けた化粧下地2種「乾燥さん 保湿力スキンケア下地 カバータイプ」「乾燥さん 保湿力スキンケアバーム」を展開する。“石けんオフOK”の優しい設計どちらもワセリン、ナイアシンアミド、アミノ酸、セラミドといった4種の保湿成分が配合されており、“1日中乾燥知らず”の潤い艶肌を叶えてくれる。また、石けんで簡単にオフできる肌に優しい設計で、肌に負担をかけずにメイクを楽しめるのも嬉しいポイントだ。各アイテム紹介1本6役のカバータイプ下地「乾燥さん 保湿力スキンケア下地 カバータイプ」は、1本で化粧水・美容液・乳液・クリーム・UVカット・化粧下地の役割を果たす“6in1”アイテム。朝の洗顔後の肌に、パール粒大を顔全体に伸ばし馴染ませるだけで、すぐにメイクを進めることができる。肌に溶け込むスキンケアのような使い心地ながら、毛穴、色ムラ、くすみなどをしっかりカバー。日中のカサつきを防ぎながら、しっとりふっくらとした肌をキープしてくれる。艶肌を叶えるバームタイプ下地「乾燥さん 保湿力スキンケアバーム」は、1日中潤いを保つバームタイプの化粧下地。スキンケア等で整えた肌になじませると、バームが体温でとろけて“潤いの薄膜”がピタッと密着。乾燥トラブルを潤いで密封し、1日中輝く艶肌を叶えてくれる。なお、同シリーズの「乾燥さん 保湿力スキンケア下地」の後に使うと、より艶感と潤いを実感できるはず。こちらも併せてチェックしてみて。【詳細】乾燥さん 2022年冬コスメ発売時期:2022年11月中旬・乾燥さん 保湿力スキンケア下地 カバータイプ 30g SPF40 PA+++ 1,430円<新製品>・乾燥さん 保湿力スキンケアバーム 17g SPF30 PA+++ 1,650円<新製品>【問い合わせ先】BCLお客様相談室TEL:0120-303-820
2022年11月19日化粧下地2品をリリース株式会社スタイリングライフ・ホールディングスBCLカンパニーは、スキンケアシリーズ「乾燥さん」より、化粧下地2品をリリースすると2022年11月14日に発表した。発売は11月中旬を予定している。化粧下地は、「乾燥さん保湿力スキンケア下地 カバータイプ」「乾燥さん保湿力スキンケアバーム」の2品で、ワセリン、ナイアシンアミド、アミノ酸、セラミドを配合し、1日中うるおいをキープしてツヤ肌を整える。パラベンやアルコール、香料などは不使用、メイク中もメイクオフのときにも肌に余分な負担をかけず、石けんでメイクを落とせるようにやさしい成分で処方されているのが特徴だ。スキンケア+UV+化粧下地として「保湿力スキンケア下地 カバータイプ」は、毛穴や色ムラ、くすみをカバーしながら、スキンケアのような使い心地で肌なじみもよい。化粧水、美容液、乳液、クリーム、UVカット、化粧下地の効果があり、洗顔後に下地をぬるだけの時短ケアができるのも魅力だ。「保湿力スキンケアバーム」は、体温でとろけるように肌にのび、薄膜を形成、肌にピッタリと密着して1日中うるおいをキープする。UV効果もあるためシンプルなメイクを実現しながら、輝くようなツヤ肌を演出する効果も期待できる。(画像はプレスリリースより)【参考】※BCL公式ブランドサイト
2022年11月17日翌朝までふっくら肌!冬スキンケアに欠かせない「クリーム」3選出典:byBirth30代になるとコラーゲンやエラスチンの減少により、肌のハリや水分をとどめる力が低下し、乾燥しやすくなる状態に。乾燥しやすい肌のままにしておくと、小じわが目立ったりくすみが気になるように。メイクアップ効果でカバーすることもできますが、保湿力を上げるスキンケアを重視したほうが、もっとジューシーで魅力的な肌を演出できます。乾燥が気になるこのシーズン、特に夜のスキンケアに欠かせないのが仕上げの【保湿クリーム】です。スキンケアでしっかり与えたうるおいや栄養を、乾燥で奪われないためにしっかり保護することが大切。さらに大人の乾燥肌や悩みをケアしてくれる成分が配合されているものを選ぶとうれしい効果も!翌朝おもわず触れたくなるふっくらうるおい肌のためにも、クリームは欠かせません。大人の乾燥におすすめ!スキンケアクリーム3選エトヴォスアルティモイストクリーム4,950円(税込)出典:byBirth大人の敏感肌向けシリーズ、アルティモイストラインに新しい保湿クリームが2022年9月21日に登場。20代後半から30代後半のプレエイジング世代の肌悩みに寄り添った保湿アイテムで、しっかりとうるおいケアをしつつ、プラスレベルの状態の肌へと導きます。乾燥しやすい大人の肌は、肌のバリア機能が低下しやすく、またシミ・しわ・くすみなどエイジングサインがより気になりやすくなります。そこでしっかりとうるおいを与えて、肌のバリア機能を高めることで理想の状態へサポート。ヒト型セラミド・ナイアシンアミドなど保湿成分を配合。エトヴォス独自のモイストホールド処方で、うるおいを肌に抱え込んだままキープし、乾燥しやすい時期も、このツヤ膜クリームが頼りになります。敏感肌タイプにも使える低刺激処方で、普通肌・乾燥肌・脂性肌・混合肌・敏感肌・アトピー肌の使用もOK。ほのかに香るラベンダーの香りも心がほぐれます。保湿力は高く、ベタベタ感のないクリームでメイク前のスキンケアにもおすすめです。ナノアクアディープモイストマスククリームc30g12,000円(税込)出典:byBirth基礎化粧品ブランド「フェヴリナ」から、2022年10月17日より冬季限定で新しく登場したナイトクリーム。ヒトやリンゴ由来など幹細胞培養エキスを3種類配合し、肌の生まれ変わりをうるおいをあたえることでもしっかりサポート。『睡眠中の肌再生』に注目し、幹細胞培養エキスが配合されたクリームを塗ることで、就寝中の肌細胞のサイクルに直接働きかける美容ナイトクリームとなっています。また、肌荒れを防ぐ効果が期待されているCICAエキス(ツボクサエキス)も配合され、マスク着用による肌トラブルの鎮静効果も狙えます。さらに女性特有の肌悩みをサポートするマメ科の植物の成分も配合。ホルモンバランスによる肌悩みもサポートする働きもプラス。乾燥が気になる秋冬の時期、肌トラブルを悪化させないためにとにかく重要なのは保湿力。角質層まで浸透し外的刺激から肌を守る保湿成分・セラミドも配合し、肌の内側からうるおいに満ちた状態に整え、トラブルを防ぎハリのあるふっくらとした素肌へ整えます。密着力の高い濃厚クリームは、乾燥させる隙を与えさせないほどのパワーを感じます。出典:byBirth肌の再生力、保湿力、肌荒れ防止とさまざまな働きを寝ている間に行ってくれるナイトクリームはあると安心なアイテム。ちふれ保湿クリーム56g770円(税込)出典:byBirth生クリームのように軽くて、なめらか。スキンケアの仕上げに使えば、しっとり&もちもちとした肌をしっかりキープしてくれる、プチプラ商品のなかでも欠かせないスキンケアクリーム。細胞間うるおい成分、保湿成分ヒアルロン酸・トレハロース、油性エモリエント成分を配合し、3つのアプローチでうるおいのある肌に整えすこやかな状態をキープ!クリーム特有の皮膜感もなく、じんわりと肌になじむやさしい使い心地です。出典:byBirthお気に入りの化粧水や美容液、美容乳液をしっかりとどめておきたいときに、このクリームでしっかり蓋を。翌朝、ふっくらもちもちの肌触りにしてくれて、1,000円以下のお手頃プライスはリピート確実!額やこめかみ、口元など乾燥しやすいポイントは就寝前に重ね塗りを。朝のスキンケアは、少量にしておくとメイク崩れ防止になります。気になり始める前からうるおいケアをエイジングサインが気になり始めたら、まずはうるおいを与える保湿ケアを入念に!乾燥小じわやくすみなど、うるおいに満ちた肌に整えることで印象が変わります。また、こまめに水や白湯など水分補給をすることも大切です。スタンダードなスキンケアアイテムの最後に、うるおいを持続させるクリームを投入して、秋冬の乾燥も乗り越えていきましょう。
2022年11月15日うるおいを逃がさない、乾燥から守るフェイスクリーム冬は気温の低下、空気の乾燥によって肌の水分が奪われやすく、乾燥を感じやすくなります。肌は水分と油分のバランスで成り立っているため、化粧水や美容液などで水分を補い、水分を逃がさないために乳液やクリームを使用することが大切です。スキンケアを怠ったり手抜きすると乾燥が加速し、カサつきや皮めくれ、粉っぽさを感じることから、スキンケアの量や付け方など使い方も大切です。スキンケアアイテムの中でも「フェイスクリーム」はうるおいを閉じ込め、長時間の保湿力を維持するものです。「保湿すること」は共通していますが、アイテムによって成分特徴が違い、肌悩みも人それぞれ違うため、自分に合ったものの選び方に迷う人も多いはず。今回は美容家の筆者が使って、本当に良い!と感じたアイテムを肌タイプ別にご紹介します。ハリ、弾力がなくなってきたと感じる人向けオバジX ダーマアドバンスドリフト出典:byBirth肌のハリや弾力がなくなってきた肌に元気や若々しさがないたるみが気になり始めてきたなど、パッと見た時の肌の印象やパーツの位置が気になる人におすすめなのは「オバジX ダーマアドバンスドリフト」です。出典:byBirth肌の張力が低下することで目立つハリのなさ、ゆるみやたるみに着目したフェイスクリームです。出典:byBirth独自処方「パワーリフトテクノロジー」と、独自メソッド「リフトテンションメソッド」によって低下した張力に刺激を与えて、ハリ、弾力を高めるフェイスクリームです。出典:byBirth濃厚でコクがありますが、肌に広げるとなめらかに伸び広がります。出典:byBirthキメになじみ、顔全体を包み込みながら持ち上げるようになじませると、肌の引き締まりやプリッと感が実感できます。肌になじませても重たい感じはなく、保湿力もありベタつきは少なめです。なんとなく肌のハリや弾力が落ちてきた、そろそろリフトアップに注力すべきかな?と感じている人におすすめです。高保湿・エイジングケアを始めようかなと感じている人向けシーボン AC モイスチャークリームa出典:byBirth肌のうるおいがなくくすみが目立ってきたシワやシミを予防したい若々しい肌を維持したいなど肌の質感が気になる人におすすめなのは「シーボン AC モイスチャークリームa」です。出典:byBirthシーボン ACシリーズには、独自複合型成分「OMNI SHOT4(オムニショットフォー)」(シワ改善やシミ予防に効果的と注目を浴びているナイアシンアミド、ハリや弾力をサポートする紅繭エキス、乾燥による肌ストレスをケアするカラー花酵母エキス、紫外線によるくすみ、乾燥ダメージをケアするアスタキサンチン)が配合されています。出典:byBirthそれに加えて、フェイスクリームには乾燥ダメージから肌を守るフェルラ酸、ルチングルコシド、保湿成分のリピジュア(R)が配合されています。出典:byBirthコクのある濃厚リッチなテクスチャーですが、なめらかに伸び広がります。出典:byBirth肌にピタッと密着しながら、水分を抱え込むオイルと肌に密着するオイルによってうるおい膜を形成するため、しっとり感があります。保湿もしながらエイジング予防をしたい人におすすめです。保湿重視で肌コンディションを整えたい人向けナノアクア ディープモイストマスククリームc出典:byBirthとにかく肌の保湿力を高めたい、うるおいを維持したい乾燥肌、敏感肌で悩んでいるエイジングなどは気にならないけど肌荒れや肌のゆらぎをどうにかしたいなど、乾燥を落ち着かせたい、皮めくれや粉吹き、肌荒れしにくい肌に整えたいという人には「ナノアクア ディープモイストマスククリームc」がおすすめです。出典:byBirth近年美容業界でも注目を浴びているヒト脂肪細胞順化培養エキス、アルガニアスピノサカルス培養エキス、リンゴ果実培養細胞エキス、セラミド5種、CICAエキス(ツボクサエキス)が配合されています。出典:byBirth保湿やゆらぎ肌など肌のコンディションを整えることに特化したフェイスクリームです。出典:byBirth濃厚なクリームで少しかためのテクスチャーですが、ゆっくりなじませると肌をピタッとコーティングするような、外的刺激から守るバリアを作るような感じです。出典:byBirthバームを重ねたかな?と感じるくらいしっとり、もっちりとした仕上がりです。優秀な美容成分が配合されていることから、乾燥やゆらぎやすい肌の修復にもおすすめです。出典:byBirth3種とも特徴や使用感が違いますが、どれも保湿力は優秀です。保湿以外に20代後半以上でハリ、弾力、リフトアップ感が気になるなら「オバジX ダーマアドバンスドリフト」、30代から感じる肌質の変化も一緒に整えたいなら「シーボン AC モイスチャークリームa」、20代でエイジングの悩みはない、乾燥が強い、敏感肌タイプの人には「ナノアクア ディープモイストマスククリームc」がおすすめだと感じました。いかがだったでしょうか。美容家がこれはすごいと納得したフェイスクリームを3つご紹介しました。フェイスクリームは単に保湿するだけでなく、季節ごとや年齢ごとに感じる肌悩みに合わせて選んでみてください。
2022年11月11日お風呂上がりの乾燥対策に!『キュレル』ぬれた肌に使用する薬用ボディクリーム新発売提供:花王株式会社「セラミド」を守って洗い、「セラミド」の働きを補い・潤いを与えるアプローチで、外部刺激から肌を守る「肌のバリア機能」の働きをサポートし、肌荒れしにくい潤い肌に保つスキンケア商品を開発してきた花王のスキンケアブランド『キュレル』は、今年冬、新たなボディケア「バスタイム モイストバリアクリーム」を新発売。新商品では、お風呂上がりの乾燥事情と、それに伴う「服を着る前にケアしたい」「フェイスケアやお子様のケアを優先し、自分のボディケアを疎かにしてしまう」「保湿をしても夜寝る前には乾燥を感じる」といった声に着目。お風呂場でぬれたままの肌に使用できる処方にしたことで、手軽に満足のいくお手入れを叶えます。「キュレル バスタイム モイストバリアクリーム」特長提供:花王株式会社湯あがり乾燥する前に、ぬれた肌に使う保湿クリーム。消炎剤配合で肌荒れを防ぎます。また新技術“潤いバリアラッピング技術”採用。セラミド機能成分(※3・潤い成分)配合の濃密なクリームが、肌表面の水分となじんでローション状に変化し、するすると伸び広がり密着。タオルでふいても(※4)、保湿成分がしっかりと肌に残り、全身膜で守られているような潤い肌へと導きます。お風呂場で一気にスキンケアまで出来るので、入浴直後に乾燥が気になる方や、スキンケアがついつい後回しになってしまっていた方にもおすすめです。『キュレル』新商品概要提供:花王株式会社キュレル バスタイム モイストバリアクリーム〔販売名:Curél ウェットスキンM〕【医薬部外品】 2種本体箱セット:つりさげパック310g、フック・ノズルつけかえ用:つりさげパック310g肌荒れを防ぐ。消炎剤(有効成分)配合。潤いバリアラッピング技術採用ぬれた肌にのせると、クリームが水分となじんで、のびのよいローション状に変化。全身すみずみまで、しっかりケアできます。洗い流し不要です。翌朝も潤ったまま、健やかな肌に保ちます。外部刺激で肌荒れしにくい健やかな肌のために必須の成分「セラミド」の働きを補い、潤いを与えます。有効成分(アラントイン)配合。肌荒れを防ぎます。お子様のデリケートな肌にも使えます。乾燥性敏感肌を考えた低刺激設計弱酸性無香料無着色アルコールフリー(エチルアルコール無添加)アレルギーテスト済み(※5)乾燥性敏感肌の方の協力によるパッチテスト済み(※5)[パッチテスト:皮膚に対する刺激性を確認するテストです]※1:インテージSRI+ 敏感肌用化粧品市場2021年1月~2021年12月シリーズ別金額シェア※2:セラミドの働きを補い、潤いを与える※3:ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド※4:塗布後すぐにはふきとらないでください※5:すべての方にアレルギーや皮膚刺激が起こらないというわけではありません。
2022年11月09日秋冬の乾燥により、肌のカサつきが気になる人は多いのでは?特に目元や口元は乾燥しやすいうえ、表情の動きによってシワが目立ちやすい場所。日々のケアが大切です。そこで今回は、エステティシャンである筆者が「目元と口元の乾燥小ジワ」を防ぐためのスキンケアや、マッサージのポイントをご紹介します。目元と口元のスキンケアポイント秋冬は空気の乾燥によって肌の水分が奪われ、水分や油分の不足によってカサつきや粉っぽさを感じやすくなります。さらに乾燥状態が続くと皮めくれやシワっぽさに悩むことも。特に目元や口元は乾燥しやすいため、日々のスキンケアでしっかりうるおいを補いましょう。(1)洗顔後は化粧水を数回重ねる洗顔後は、手のひらまたはコットンに化粧水を適量とり、顔全体になじませましょう。ここで終わらず、さらに化粧水を数回にわけて重ねていくのがポイントです。化粧水をバシャっとつけるだけでは、きちんと肌のすみずみまで浸していないことも。肌が乾燥していると水分が浸透しにくいこともあるため、事前の浸透本浸透させるイメージで重ねてください。コットンの毛羽立ちなどが苦手なときは手のひらでもOK。しかし手のひらにも化粧水が吸収されてしまうため、コットンを使わない場合は特に、数回に分けてたっぷり水分を補いましょう。(2)保湿美容成分の美容液やシートマスクをプラス!化粧水で水分を補ってもうるおいが足りないと感じる場合はセラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなどの保湿美容成分が配合された、美容液やシートマスクでうるおいを強化しましょう。また肌が乾燥していることで、化粧水のピリつきや肌荒れを感じる場合はセラミドを補給。スキンケア後のうるおいが持続しない場合はヒアルロン酸やコラーゲンを意識して取り入れるのがおすすめです。(3)乳液・クリームでうるおいを逃がさない肌にとって美容液は栄養剤のようなものです。また乳液はクリームを馴染みやすくして、さらにクリームでうるおいを逃がさないようにフタをしましょう。化粧水と美容液をつけたあとは、忘れずに乳液とクリームのステップを踏んでください。小ジワを防ぐためにはマッサージも大切!目元や口元は表情の動きによってシワが入りやすい場所。土で例えると、雨不足(スキンケア不足)によって小さなひび割れができ、地震による衝撃(表情筋の動き)で大きなひび割れが起きるようなイメージです。シワが深くなった、戻りにくくなった…という状態を防ぐためには、スキンケアでうるおいを高めたうえで、マッサージで表情筋をしなやかにすることが大切ですよ。目元・口元のマッサージポイント1.乳液、クリーム、オイルなどすべりの良いものを肌に塗布します。2.中指と薬指を口角に沿わせ、噛み合わせの方向に10回流します。3.中指と薬指を鼻の横に沿わせ、頬に向かって10回流します。4.中指と薬指を目頭の下に沿わせ、目尻に向かって優しく10回流します。目元・口元の乾燥やシワが気になる場合は、スキンケアの仕方を見直したり、マッサージを取り入れたりしてみてくださいね。文/寒川あゆみ
2022年11月04日乾燥が気になる季節が到来し、改めてスキンケアを見直す人も多いのではないでしょうか?今回は、ドラッグストア『マツモトキヨシ』のスキンケアブランド『RECiPEO(レシピオ)』をピックアップ。乾燥肌、敏感肌の人向けのラインナップで、化粧水・乳液・クリームの使用感や他スキンケアブランドとの違いをご紹介します。マツモトキヨシ『RECiPEO(レシピオ)』とはドラッグストア『マツモトキヨシ』で発売されているプライベートスキンケアブランド『RECiPEO(レシピオ)』。肌に必要なうるおい成分(アミノ酸、セラミド、ヒアルロン酸)、うるおいと透明感をサポートする植物由来成分(カミツレ花エキス、オウゴン根エキス)が配合された、乾燥や肌荒れに悩む人のためのスキンケアシリーズです。・モイストクレンジングオイルジェル(クレンジング)・モイストウォッシングフォーム(洗顔料)・モイストローションM(さらっとしっとりタイプ)(化粧水)・モイストローションR(とろっと濃密タイプ)(化粧水)・モイストエマルジョン(乳液)・モイストクリーム(クリーム)・モイストUVミルク(UV)などのアイテムがあります。香料や着色料、アルコール、パラベンなどフリーのため、敏感肌の人でも安心して使えるでしょう。また低刺激設計&弱酸性で、アレルギーテスト(※1)、敏感肌の方の協力によるパッチテスト(※2)、スティンギングテスト(※3)なども実施されています。※1 すべてのかたにアレルギーや皮膚刺激が起きない、刺激感がないというわけではありません。※2 皮膚に対する刺激性を確認するテストです。※3 ピリピリ・ヒリヒリといった使用直後の刺激感を確かめるテストです。化粧水はさらっとタイプと濃密タイプの2種類!化粧水は「モイストローションM(さらっとしっとりタイプ)」と「モイストローションR(とろっと濃密タイプ)」の2種類あります。「モイストローションM(さらっとしっとりタイプ)」「モイストローションM(さらっとしっとりタイプ)」は乳白色でさらっとした液体タイプ。素早く浸透して、みずみずしくうるおう仕上がりです。「カサつきが気になる」「乾燥によって皮膚が硬く感じる」という人や、保湿はしたいけどベタつくようなテクスチャーは苦手な人におすすめです。「モイストローションR(とろっと濃密タイプ)」「モイストローションR(とろっと濃密タイプ)」はとろみのあるテクスチャーですが、肌に広げるとみずみずしい質感に変化。一気にうるおいが増して、肌がもっちりするような仕上がりです。うるおいが持続しづらいと感じている人や、肌のなめらかさやツヤ感を高めたい人におすすめです。【商品情報】「モイストローションM(さらっとしっとりタイプ)」内容量:150ml価格:¥2,090「モイストローションR(とろっと濃密タイプ)」内容量:150ml価格:¥2,090乳液と保湿クリームでしっかりカバー次に、乳液「モイストエマルジョン」と保湿クリーム「モイストクリーム」の使用感をご紹介します。「モイストエマルジョン」乳液の「モイストエマルジョン」は、水分量が多いタイプでみずみずしさがあります。美容液のような使用感でベタつきは少なく、うるおいと保湿が高まる仕上がりです。「モイストクリーム」「モイストクリーム」はモッタリ感のあるクリームではなく、どちらかというとジェルのようなやわらかさと密着力。塗っている最中や塗った後のまとわりつくようなベタつきは少ないものの、肌の内側からふっくら弾力が出るようなモチモチ感があります。【商品情報】「モイストエマルジョン」内容量:100ml価格:¥2,090「モイストクリーム」内容量:40g価格:¥2,200『RECiPEO(レシピオ)』は水分量が多いテクスチャーなので、乾燥肌や敏感肌に不足しがちなみずみずしさやうるおいを高めてくれるのがポイント。また、敏感肌でも安心して使える点や、ベタつきが少ない使用感も魅力だと感じました。他の乾燥肌・敏感肌スキンケアアイテムと徹底比較!他にも、乾燥肌・敏感肌に人気の高い様々なスキンケアブランドがありますよね。今回は、『ミノン』『キュレル』『ラ ロッシュ ポゼ』との違いを調べてみました。『ミノン』の特徴『ミノン』はアレルギーの原因物質を極力カットし、低刺激性・弱酸性で世代を問わず使いやすいボディケアとフェイスケアシリーズです。人気のフェイスケアシリーズ「ミノン アミノモイスト」は、9種の保潤アミノ酸に加えて、肌質別に独自成分を配合しているのが特徴。肌内部にうるおいを留め、外的刺激から守ることに特化しており、バリア機能が不安定になりがちなアレルギー肌の人におすすめです。『キュレル』の特徴『キュレル』は、乾燥性敏感肌をサポートする「セラミドケア」(※4)に強みがあるのが特徴です。セラミドは元々肌に備わっている成分ですが、顔や体を洗うときに流れてしまいがち。セラミドの働きをしっかり補い、肌のバリア機能低下を防ぐことが期待できます。そのため、スキンケアをしても乾きやすい肌質や、カサつきが気になる人にぴったりです。※4 セラミドの働きを守り補い、潤いを与えるケア『ラ ロッシュ ポゼ』の特徴『ラ ロッシュ ポゼ』はフランスの湧水「ラ ロッシュ ポゼ ターマルウォーター」が配合されており(一部製品を除く)、敏感肌にも刺激を与えにくいとされる必要最小限の成分が配合されています。『キュレル』と同様に、肌の乾きやカサつきが気になる人に良いでしょう。『RECiPEO(レシピオ)』は高クオリティで高コスパ!配合されている成分から見ても、『RECiPEO(レシピオ)』は他の人気ブランドに負けず劣らずのクオリティと言えるのではないでしょうか。また使用感としては、『キュレル』と『ラ ロッシュ ポゼ』に近いうるおい系でしょう。乾燥肌や敏感肌でスキンケア選びが難しい人や、「似たようなものばかりで違いがわからない…」という人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。【参考】『レシピオ』公式サイト『ミノン』公式サイト『キュレル』公式サイト『ラ ロッシュ ポゼ』公式サイト文/寒川あゆみ
2022年11月03日秋冬といえば肌の乾燥が気になる季節。みなさん乾燥対策、できていますか?実は毎日なにげなくしている行動が、肌の乾燥を招いていることも。そこで、化粧品検定1級を保有する美容ライターが、乾燥にまつわる「NGスキンケア」を解説。当てはまる人は要注意です!ベタつくから化粧水だけで済ませるはNG特に脂性肌さんに多いのが、ベタつくスキンケア製品は使いたくないとの声。たしかに皮脂が出やすいと、さっぱりとしたスキンケアの方が良さそうに感じますよね。しかし、化粧水だけでスキンケアを終えるのはNG。なぜなら、化粧水は肌につけた後も揮発してしまうんです。せっかく良い化粧水を使っていても、肌に留まらなければ効果は薄れます。そこで必要なのが乳液やクリームといった油分の高いスキンケア製品です。化粧水をつけたあとは、なるべくスピーディに乳液やクリームでお肌にフタをしてあげましょう。唇の皮をむくのはNG唇が乾燥すると、皮がむけてくることがありますよね。その皮を指で引っ張ったり、むいたりするのはNG行為。気になって触ってしまうかもしれませんが、ぐっと我慢しましょう。むけている皮は唇の角層のみであることがほとんど。その場合、1週間もすれば新しく生まれ変わります。しかし、指で皮を引っ張ってしまうとそれよりも奥まで傷つくことに。そうなれば治りが遅くなり、しばらく唇にダメージが残ってしまいます。皮むけしている時は、染料の入っているリップが刺激になることも。なるべく唇を染める要素が入っていないものを選び、ワセリンなどで保湿して過ごしましょう。固形石鹸が肌に優しいはNG「石けん=肌に優しい」と思われている方も多いかと思いますが、実はそうとは限りません。むしろ石けんは洗浄力が高いため、人によっては刺激になる場合もあるんです。また、洗い上がりに石けんカスが残り、突っ張りやすいという特徴もあります。洗顔料を選ぶ際は肌状態で選ぶとトラブル回避に。乾燥肌さんは油分や保湿剤が多く入ったしっとりタイプ、脂性肌さんは泡立ちが良く洗浄力が高いさっぱりタイプを選ぶといいでしょう。乾燥する季節は石けんが刺激になることもあるので、注意が必要です。熱いお湯での洗顔はNG寒い時期になると、水を使うのが億劫になりがち。洗顔もなるべく熱いお湯を使って、肌を温めたいという方も多いことでしょう。しかし、熱いお湯での洗顔は肌を乾燥させる原因に。必要なうるおい成分まで一緒に流してしまう可能性があるんです。洗顔時はなるべく32〜34℃のぬるま湯がおすすめ。人によっては少し冷たく感じるかもしれませんが、肌にダメージを与えないためには重要なポイントです。年中同じスキンケアはNG肌状態は日に日に変化するもの。特に季節の影響は受けやすく、気温や湿度が変わることで肌状態も変化することがあるんです。季節による主な変化は以下の通り。春:花粉や強風の影響で肌が過敏に。肌のバリア機能をととのえるスキンケアがおすすめ。夏:汗や皮脂で肌トラブルが発生しやすい。また、紫外線のダメージが強いため、肌の水分不足には要注意。秋:夏の紫外線ダメージによりかさつきやすい。美白ケア、保湿ケアを取り入れると良い。冬:乾燥による肌荒れやしわに注意。徹底した保湿ケアが必要。夏と冬では肌の乾燥具合が違うため、重視するべきスキンケアも変わってきます。年中全く同じスキンケアをするのではなく、季節に合わせたスキンケアを心がけるとより肌状態を安定させられることでしょう。正しいスキンケアで、乾燥に負けない肌を作る!スキンケアの方法については、意外と知らないことがたくさん。とはいえ、知らなかったからといって肌状態を悪化させると、健康な肌に戻るには時間がかかります。なるべく早く、自分に合ったスキンケアを取り入れることが必要です。特に秋冬は乾燥で肌がダメージを受けやすい季節。正しいスキンケアで、肌のうるおいをキープしましょう。(C)Prostock-Studio/Getty Images文・比嘉桃子
2022年11月02日秋に肌トラブルが起こりやすい原因出典:byBirth秋になると、さまざまな肌トラブルが起こりやすくなりますが、その原因にはどんなものがあるのでしょうか?ここでは、秋に肌トラブルが起こりやすい原因3つを解説していきます。気温・湿度の低下夏から秋にかけて気温と湿度が低下すると、肌の水分量が減少して乾燥しやすくなります。さらに、肌がうるおい不足になると、カサカサとした状態になり、かゆみや赤みといったトラブルも引き起こしてしまう原因にもなります。夏の紫外線やエアコン夏は、紫外線ダメージやエアコンによって、肌のバリア機能も低下しがちです。バリア機能が低下すると、肌が刺激を感じやすくなり、敏感になってしまうこともあります。ターンオーバーの乱れ夏の睡眠不足や食生活の乱れによってターンオーバーが乱れると、肌トラブルを招く原因にもなります。さらに、紫外線の影響などで、肌のターンオーバーが長くなると、古い角質が蓄積されて、肌がガサガサ・ゴワゴワした状態になってしまいます。そのため、スキンケアが浸透しづらくなり、メイクノリも悪くなります。秋の肌トラブルを防ぐスキンケアポイント3つ出典:byBirth季節の変わり目は、肌が乾燥しやすくなるため、お肌をしっかり保湿してあげることが大切です。ここでは、秋の肌トラブルを防ぐスキンケアポイントを3つご紹介します。秋のスキンケアに最も重要なのは「保湿ケア」肌が乾燥しやすい秋冬は、クリームを使った保湿ケアが基本になります。化粧水で水分を補うことも大切ですが、うるおいが逃げないように、油分のあるクリームで最後にフタをして閉じ込めることが重要です。部分的な乾燥が気になる場合は、口元・目元のみをピンポイントでケアするのをオススメします。季節によって肌の状態は変化するので、自分のお肌の状態に合わせてスキンケアを見直してみましょう。クレンジング・洗顔は擦らず優しく落とすクレンジングや洗顔の量が足りないと、肌を擦って傷つけてしまっている場合があります。取扱説明書に記載された適量で、擦らず優しく落としましょう。毛穴の汚れやメイクが落ちにくい場合は、スチーマーで肌を温めながらメイクオフすれば、汚れが浮いて落としやすくなります。「ピーリング」でターンオーバーを整える肌のターンオーバーを整えるなら、塗るタイプのピーリングがオススメです。厚くなった角質を優しくケアしてくれるため、肌トラブルの原因を取り除いてくれる効果があります。角質美容液なら、洗い流し不要でいつものスキンケアに簡単に取り入れることができるので、時短ケアとしても活躍してくれるでしょう。スクラブやゴマージュなどの剥がすタイプは、肌が敏感になっているときには刺激に感じてしまう場合があるため注意が必要です。秋の肌トラブルを防止するスキンケアアイテム3選カネボウ化粧品DEWアフターグロウドロップ170ml3,850円(税込・編集部調べ)出典:byBirth化粧水と美容液の良さを兼ね備えた濃密なとろみ化粧液。とろ~り糸を引くような濃密なテクスチャーで、肌全体にやさしく伸ばせるのが特徴です。肌表面にピタリと密着し、長時間うるおいを与えながら、ツヤとハリのあるもっちりとした肌に導きます。イニスフリーグリーンティーシード セラム N80ml3,190円(税込)出典:byBirth肌の潤いバリアをサポートしてくれる緑茶乳酸菌を配合した導入美容液です。洗顔後、すぐに使うことで次に使うスキンケアの浸透を高めてくれるのが特徴です。やわらかくみずみずしいテクスチャーで、肌にサラッと伸ばしやすいのも嬉しいポイント。ほんのり香るグリーンティーの爽やかな香りで、リラックスしながらスキンケアが楽しめるのも魅力的です。ラ ロッシュ ポゼエファクラ ピールケア セラム30ml4,950円(税込)出典:byBirth肌トラブルの原因になる古い角質に着目してつくられた、毎日使えるタイプの角質ケア美容液。ほんのりとろみのあるテクスチャーで、ベタつかずに肌にスッと馴染んでくれるのが特徴です。肌にうるおいを与えながら、キメを整えて毛穴レスな肌へ導きます。まとめ秋は、夏の紫外線ダメージに加えて、気温や湿度の低下によって肌のコンディションも乱れがちになってしまいます。肌トラブルを引き起こさないためには、保湿ケアをしっかりおこなって、肌バリアを高めることが大切です。毎日のお肌のお手入れを見直して、スキンケアも秋冬アイテムへチェンジしていきましょう。
2022年11月02日トラブルなく元気で快適に過ごすために京都府木津川市にある漢方薬局のすずらん薬局では、11月1日から肌の悩みを解決する「冬に備えて、お肌の漢方特別相談会(無料)」を開催する。すずらん薬局は、自然治癒力の向上を少しでも助けるため、体に負担をかけない漢方薬や健康食品を中心に取り扱う。漢方相談歴20年のベテラン女性薬剤師が対応している。小じわ・湿疹・アトピー性皮膚炎などの悩みに漢方特別相談会では、相談者から、食事や間食の内容、食欲、胃や腸の状態、排便の様子、睡眠、生活のリズムなどの聞き取りを実施。体の中で起こっていることを見極めて、肌のトラブルの原因を探しだし、解決する方法を提案する。肌トラブルが起きた場合、間違った手当で悪化しないように、体の内側と外側からのアプローチを丁寧に伝える。相談後の漢方やクリームなどの購入は自由となっている。今回、相談に来店した人には、カサカサ肌用クリームをプレゼントする。同店で人気のクリームであり、使い心地も良く、理にかなった作用できれいな肌に導いてくれる。営業時間は、9時から18時まで。木曜・日曜・祝日は定休。漢方特別相談会の期間は、11月22日まで。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社すずらん薬局※すずらん薬局
2022年11月01日中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生によると、徐々に寒さが厳しくなる秋は便秘になりやすい季節なのだそう。そこで愛先生が、すぐできる便秘対策を教えてくれます!最近、便秘になっていませんか?【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 184そろそろ便秘の季節がやってきました。便秘の季節は朝の喉のイガイガや加湿器と一緒にやってきます。漢方では秋は、肺と大腸に不調が生じやすい季節と考えています。実際、乾燥した冷たい空気のなか、耳鼻科系の不調や腸の不調を感じる方は増えていますよね。新型コロナウイルスではないけれども、喉が痛かったり、熱が出たり、便秘や下痢になったりと…不調を感じるたびに「コロナじゃないよ!」と周囲に言い訳をしなければならない面倒な時代となりました。どんな季節も季節の変わり目も元気でいることが、自分の身体的な問題だけではなく、印象もよく面倒な問題もなく過ごすことができます。また、腸の不調は、免疫機能に深く関連するため、秋の便秘は要注意ですよね。ということで、今週は季節的に増える便秘の対策となる食薬習慣を紹介していきます。今週は、便秘対策となる食薬習慣最近、水分は定期的にとることはできていますか?湿度の管理はできていますか?秋のコッテリした、甘くて、クリーミーな食べ物ばかりを食べていませんか?もともと漢方では、秋には便秘が増えるとされていますが、気候や秋の味覚を楽しむために作られた加工品も便秘を加速させてしまう要因となってしまいます。また、これからどんどん空気は乾燥し、ごちそうの機会が増え、年末に向けてやることが増えて忙しくなることが予想されます。冬になると毎年、体調を崩してしまうという人も多いのではないでしょうか。そんな人は、まず腸に注目してみましょう。スルッとした便が出ていますか?コロコロとウサギのフンのような便が出ていませんか?黒くてべっとりとした便はでていませんか?単純に数日間便が出ないことだけが問題ではありません。便がすっきり出ない人は、下腹がでて見た目が悪くなることだけではなく、風邪を引きやすくなったり、乾燥肌からの肌荒れも加速しやすくなったりしてしまいます。漢方では、この状態を『肺陰虚』や『虚熱』などと表現します。そこで、今週は『肺陰』を補うことを中心に行っていきます。今週食べるとよい食材・メニューは、【なめこと大根おろしの味噌汁】です。食薬ごはん【今週食べるとよい食材・メニュー:なめこと大根おろしの味噌汁】作り方は簡単です。いつもの味噌汁の具に、なめこを採用するだけ。仕上げに、大根おろしをのせて完成です。【なめこ】なめこのネバネバ成分には、腸内環境を整え、バリア機能を高める成分が含まれます。また、タンパク質の吸収を促す働きも。『肺・大腸』に『陰』を補うために役立ちます。【大根おろし】大根は、アブラナ科の野菜なので抗酸化、抗炎症、抗糖化などに働くスルフォラファンが含まれます。また、胃腸の働きを助けるジアスターゼや食物繊維も豊富です。ただ、熱に弱いので食べる直前にのせましょうね。私たちは、自然の一部として生きています。季節により体調が変動するのは当然のこと。でも、上手に食薬をとりいれることによって変化に柔軟に適応できるようになります。自分のカラダの変化を見逃さずに食薬をつかって、それが悪化して病気につながらないように事前に対応して元気をキープできるようにしましょう。ほかにも心と体を強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』(世界文化社)で紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか?一月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人のカラダも約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化とさまざまなものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。この体調管理に食事内容を役立てることを『食薬』と呼びます。Information大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師、国際中医美容師、漢方カウンセラー。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田県出身。昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。秋田の豊かな自然の中で、薬草や山菜を採りながら暮らす幼少期を過ごし、漢方や食に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び、日本人で初めて国際中医美容師資格を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、漢方・薬膳をはじめとした医療と美容の専門家として活躍。おうちで食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち」を開発。漢方カウンセラーとして、年間2000人以上の悩みに応えてきた実績を持つ。著書『1週間に1つずつ心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売一ヶ月で七万部突破。『心と体が強くなる!食薬ごはん(宝島社)』、『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典(KADOKAWA)』、近著に「不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖(世界文化社)」がある。公式LINEアカウント@aika『1週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』(KADOKAWA)体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©Satome Yokote/Gettyimages©Oliver Rossi/Gettyimages文・大久保愛
2022年10月28日涼しい日が増えてきて、ベタつきやすい夏とは肌の調子が変わった人が多いかと思います。そこで、乾燥が気になる秋冬でも、キメの整ったツヤ肌をキープできる最新の優秀ファンデをご紹介します。キメの整ったツヤ肌に見えるファンデをご紹介!コスメは日々進化しているので、最新アイテムに変えるだけで肌悩みを隠すことができたり、美肌に見せることができるかも。「最近、ファンデを買っていない」という人は、ぜひチェックしてみてください。スック 「グロウ クリーム コンパクト」『SUQQU(スック)』から、やわらかなツヤを叶える、エマルジョンコンパクトタイプのファンデーション「グロウ クリーム コンパクト」が発売。固形のファンデーションなのに、カサつきやパサつきを感じさせず、肌をやわらかくしっとりと包み込み、心地よさと軽やかさを両立してくれます。クリアで高い屈折率で、ベタつきのないシルクのような肌触りの液状成分「グロス・エンハンサー(※1)」配合。さらに、肌にみずみずしさ、しっとり感を与える不揮発性オイルを組み合わせた液状成分「エモリエントリキッド(※2)」も配合されているので、肌の凹凸をなめらかに整えて、顔の曲線に沿った自然なツヤを宿します。柔軟性があり、肌にしなやかに寄り添う皮膜剤が配合されているので、下地を使わなくても肌にぴったりと密着。重ねても厚塗り感が出にくく、カバー力を自在に調整可能。ツヤを消すことなく、むしろツヤを重ねることができるので、メイク直しにもオススメです。カラー展開は、「10 ライト」、「20 ミディアム」、「30 ミディアム ディープ」の3色です。スック グロウ クリーム コンパクト全3色 11g SPF41・PA+++ 各¥8,250(セット価格)※1 フェニルトリメチコン、ジフェニルシロキシフェニルトリメチコン【感触調整】※2 トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、炭酸ジカプリリル、ジメチコン、(アクリレーツ/ジメチコン)コポリマー【感触調整】RMK 「リクイドファンデーション フローレスカバレッジ」『RMK(アールエムケー)』から、まるで肌悩みがなかったかのような仕上がりを叶える「リクイドファンデーション フローレスカバレッジ」が発売。肌に吸いつくようにしっとりと密着して、肌と一体化したようななじみのよさをもたらす「アミノコーティングカバーパウダー(※3)」配合。さらに、高い部分は明るく、低い部分は暗く見える「ブラックコーティングパール(※4)」配合で、その人の骨格に沿った自然な陰影をもたらし、カバーしてものっぺりすることのない、リアルな立体感を演出します。厳選された6種のうるおい成分(シアバター、シルクエッセンス、ヒアルロン酸、アセチルグルコサミン、ナイアシンアミド、スクワラン)が、日中のうるおい感をキープしてくれます。カラー展開は、イエロー系の「100」、「101」、「102」、「103」、「104」、「105」の6色と、ピンク系の「200L」、「201」、「202」の3色の、全9色です。RMK リクイドファンデーション フローレスカバレッジ全9色 30mL SPF20・PA++(103 SPF19・PA++、104 SPF12・PA++) 各¥6,050※3 酸化チタン、トリイソステアリン酸イソプロピルチタン、ラウロイルアスパラギン酸Na、塩化亜鉛(紫外線散乱剤)※4 合成フルオロフロゴパイト、(チタン/酸化チタン)焼結物(着色剤)キスミーベースアンドシー「コンフォートスキンメイククリーム」『キスミー』の、CICAベースメイクシリーズ「BASE&C(ベースアンドシー)」から、肌になじむ自然なベージュの高保湿化粧下地「コンフォートスキンメイククリーム」が発売。メイク効果、美容液、肌荒れ防止、日焼け止め、化粧下地と、1本で5役のオールインワンメイククリームで、カラー展開は、「01 ナチュラル ベージュ」の1種です。ツボクサエキス(※5)をはじめ4種の天然由来の美容成分(※6)配合で、肌のうるおいを保ち、乾燥などの外的要因から肌を守ってくれます。メイク中もスキンケア感覚でうるおいケアできるので、ゆらぎ肌(※7)にもオススメです。皮脂吸収パウダーが化粧くずれの原因となる過剰な皮脂を吸着し、美しい仕上がりをキープ。さらに、独自の「エッセンシカ処方」で、毛穴・凹凸を整え、なめらかな肌に(※8)整えます。自然なメイク効果で、くすみ・色ムラをカバーし、ひと塗りできれいな肌印象へ導きます。また、単品使用時は、石けんで簡単にオフできます。キスミーベースアンドシーコンフォートスキンメイククリーム全1色27g SPF25・PA++ ¥1,870(9月20日発売)※5 うるおい・整肌成分※6 ツボクサエキス・ヒアルロン酸・植物性セラミド(スフィンゴ糖脂質)・ホホバオイル<すべてうるおい・整肌成分>※7 季節変化やマスクなどの外的要因による皮脂分泌などで化粧くずれしやすい状態※8 メイクアップ効果最旬ファンデで乾燥に負けない美肌を目指しましょう!乾燥が気になる秋冬は、美肌に見せてくれる最新の高機能ファンデを取り入れて、メイクを楽しみましょう。【参考】SUQQUから、“肌に沿うやわらかな艶”を叶える新ファンデーション「グロウ クリーム コンパクト」が登場‐PR TIMESRMKから“緻密カバー×素肌感”をかなえる新感覚リクイドファンデーション誕生‐PR TIMESキスミーベースアンドシーコンフォートスキンメイククリーム2022年9月20日(火)全国発売‐PR TIMES文・三谷真美
2022年10月26日秋冬になると、乾燥やパサつきによって髪がまとまりにくく感じる人も多いのではないでしょうか。肌だけでなく髪も乾燥を感じやすくなるため、しっかりケアしてうるおいやツヤをキープしたいですね。そこで今回は、エステティシャンである筆者が、『無印良品』で販売されている「秋冬におすすめのヘアケアアイテム」3つをご紹介します。髪質に合わせて選べる「シャンプー」『無印良品』には数種類のシャンプーがありますが、秋冬のヘアケアにも使いやすいのは「エイジングケアシャンプー」「ダメージケアシャンプー」「敏感肌用シャンプー」の3つです。毛先の乾燥やパサつき、髪表面のツヤのなさ、髪のハリやコシが減ってきたと感じる場合は「エイジングケアシャンプー」がおすすめです。椿、バラ、柚子など10種類の天然美髪成分と、うるおい機能成分のヒアルロン酸、コラーゲンなど7種類が配合されています。フローラルとハーブを感じる優しい香り。洗っている最中はベタつきなどを感じず、髪の内側からパンッとハリが出るような洗い上がりです。乾かしたあとも毛先のまとまりが良く、髪に元気が欲しい人にピッタリ。【商品情報】「エイジングケアシャンプー」価格:¥1,090/¥350内容量:340ml/50mlカラーや熱のダメージによる乾燥を感じやすい人には「ダメージケアシャンプー」がおすすめ。マカデミア種子油をはじめとする5種の植物オイルと、毛髪保護としてヒアルロン酸など4種の成分が配合されています。ほのかな柑橘系の香りで、「エイジングケアシャンプー」よりはさっぱり軽やかな使用感。洗っている最中からみずみずしくうるおい、乾かしたあとはサラッとした仕上がりなので、しっとりよりもサラサラが好みな人はチョイスしてみてください。【商品情報】「ダメージケアシャンプー」価格:¥990/¥350内容量:340ml/50ml保湿はしたいけど、肌が弱くてシャンプー選びに迷う…という人には「敏感肌用シャンプー」がおすすめです。保湿効果の高いリピジュア(R)(ポリクオタニウム―51)や、ヒアルロン酸が配合されており、頭皮の保護効果も期待できます。『無印良品』のシャンプーの中でも一番シンプルでベーシックな使用感なので、敏感肌の人でも安心して使えるでしょう。香りは控えめで、ベビーシャンプーのような優しい洗い心地です。洗っている最中から髪がなめらかに感じ、ベタつきが残りにくいさっぱり軽やかな洗い上がりです。乾かした後も毛先がサラッとまとまりやすいですよ。【商品情報】「敏感肌用シャンプー」価格:¥890/¥290内容量:340ml/50ml髪に潤いと栄養を補う「ダメージケア トリートメントパック」ヘアケアといえば、シャンプーで汚れを落とし、コンディショナーなどで栄養やうるおいを補う、という人も多いでしょう。しかしそれだけではうるおいやツヤが持続しないと感じる時はありませんか?スキンケアで例えると、シャンプーは洗顔や導入化粧水、コンディショナーは乳液やクリーム、トリートメントやヘアマスクは集中美容液やスペシャルパックのようなもの。物足りないと感じるときは、週に数回程度、トリートメントを活用して集中ケアをするのもおすすめです。「ダメージケアトリートメントパック」は、うるおい成分のマカデミア種子油など5種類の植物オイルと、4種類の毛髪保護成分が配合されています。見た目はクリームっぽいですが、手に取るとベタつきや重みの少ないなめらかなテクスチャー。ほのかに柑橘系の香りがしました。トリートメントはシャンプー後、またはコンディショナー後に取り入れると良いでしょう。今回はコンディショナーの後に使用してみました。乾燥やパサつきの目立つ毛先に揉み込むようにたっぷり馴染ませたあと、手のひらに残ったものを髪全体に広げていきます。数分経ってしっかり髪に浸透させたら、すすぎ残しのないように洗い流しましょう。髪全体がやわらかくうるおいのある洗い上がりで、乾かした後翌日もサラサラ感が持続。髪がイキイキと復活するような感覚でした。【商品情報】「ダメージケアトリートメントパック」価格:¥1,290内容量:200g髪のツヤ出しに欠かせない「ブナ材ヘアブラシ」シャンプー前に大まかな汚れを落としたり、髪の絡まりをほどいたり、毛並みを整えてツヤを出したりと、ケアからセットまで欠かせないのがヘアブラシですね。私が愛用しているのは「ブナ材ヘアブラシ」のミックス毛タイプです。2種類のナイロン毛がミックスされていて、土台部分がクッションになっています。ブラッシングをした時に感じるなんとも言えないフィット感と、しっかり髪をキャッチして絡まりをほどいてくれる使用感がお気に入りです。ヘアセットやスタイリングが苦手な人でも、ブラッシングだけで簡単に髪にツヤが出てサラサラに整えられるはず。また、髪を洗う前にブラッシングすることで、シャンプーやトリートメントのなじみもよくなりますよ。【商品情報】「ブナ材ヘアブラシ ミックス毛」価格:¥690髪は目につきやすい部分であり、乾燥によるパサつきやダメージがあるのとないのでは、印象も大きく違って見えます。秋冬のヘアケアアイテムとして、ぜひ参考にしてみてください。【参考】『無印良品』公式サイト文/寒川あゆみ
2022年10月25日秋になり空気の乾燥も手伝って、唇がカサついていませんか。中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、唇の乾燥を和らげる簡単な方法を教えてくれます。唇、カサカサ荒れていませんか?【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 183朝起きると喉がイガイガする日が増えてきました。晴れた日は、澄んだ空気に遠くの山々がくっきり見えて感激しますが、それは空気中の水分量が減り、視界がよくなっていることも理由の一つです。これからの時期、リップクリームやハンドクリーム、ボディクリームなどで保湿が欠かせなくなりますよね。唇の皮がカサカサになり、リップクリームをいくら塗っても改善できなかったり、なめてしまって悪化させたり、皮をきれいにはいでまたむけての繰り返しというかたも多いのではないでしょうか。唇は、頬などの皮膚と比べ5倍もの速さで水分が蒸発し乾燥すると言われています。内臓と外界との接点となる唇は、外気の乾燥に加え、内臓の状態というのも影響してきます。そこで、空気の乾燥が増していくこれからの時期、唇の乾燥を少しでも和らげるためにできる食薬習慣を紹介していきます。今週は、唇の皮むけの対策となる食薬習慣そろそろ唇、指先、かかと、スネなどの、秋冬特有の乾燥が出始めるころではないでしょうか。とくに、唇の乾燥は第一印象や清潔感に影響したり、口紅の発色が悪くなったり、大きな口を開けて食事をするときなどに不快感を感じますよね。そして、その場しのぎで舐めてしまったり、マスクをして隠れるからと気にするのをやめたりしてはいけません。唇は、皮膚でも粘膜でもなく、分類的にはその中間くらいの機能をもつとされています。外界から飲食物を摂取するときに口を入り口としますが、その時の異物侵入のための第一関門にもなるため、温度や質感に対して敏感になるよう感覚神経が発達しています。また、漢方では見た目で体調を判断する望診という診断方法をつかいますが、唇も判断するときの材料となっています。唇の赤みはたくさんの毛細血管が透けてみえることによって生じているため、唇の色が青いと冷えていたり血流が悪かったり、白っぽかったら貧血気味だったり、真っ赤だと炎症を起こしていたり、熱がこもりやすい状態と考えます。さらに、カサカサしているときには、胃腸にダメージが加わっているとも考えます。そこで、唇が乾燥してきたときには保湿やクレンジングも大切ですが、それに加え胃腸に対する負担も減らす、『脾』や『腸』のケアをすることを推奨します。そこで、今週食べるとよい食材・メニューは、【サツマイモとリンゴのレモン煮】です。食薬ごはん【今週食べるとよい食材・メニュー:サツマイモとリンゴのレモン煮】作り方は簡単です。サツマイモとリンゴを皮をむかずに一口大にカットします。そして、お水とみりん、お好みで蜂蜜などを加え煮込み、レモン汁をたっぷりかけたら完成です。干しブドウやシナモンなどを加えるのもおすすめです。【サツマイモ】秋といえばサツマイモが恋しくなりますよね。サツマイモといえば、食物繊維が多く腸活のお供としても有名です。その皮は、たまに白っぽい液体が出てくると思いますが、これはヤラピンという成分です。腸の動きをさらに活性化し腸を整えてくれます。皮周辺が腸活には重要です。さらに抗酸化作用の高いビタミンCやβカロテンなども含むため、お肌のトラブルで悩むときにはおすすめです。【リンゴ】リンゴ1個で医者いらずともいわれるリンゴですが、特に皮に強力な抗酸化作用、血流促進、口臭予防などに役立つ成分が多く含まれます。また、加熱すると皮に多く含まれるペクチンの抗酸化力が高まるためおすすめです。サツマイモもリンゴも今が旬ですよね。旬の食材は、基本的にその季節の不調を取り除く力を秘めています。レモンでさっぱり煮込んで、唇ケアをしていきましょう。甘味を強くすれば日持ちもしますよ。たくさん作って、ちょっとずつ食べるのもおすすめです。ほかにも心とカラダを強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』(世界文化社)で紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか?一月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人のカラダも約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化とさまざまなものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。この体調管理に食事内容を役立てることを『食薬』と呼びます。Information大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師、国際中医美容師、漢方カウンセラー。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田県出身。昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。秋田の豊かな自然の中で、薬草や山菜を採りながら暮らす幼少期を過ごし、漢方や食に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び、日本人で初めて国際中医美容師資格を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、漢方・薬膳をはじめとした医療と美容の専門家として活躍。おうちで食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち」を開発。漢方カウンセラーとして、年間2000人以上の悩みに応えてきた実績を持つ。著書『1週間に1つずつ心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売一ヶ月で七万部突破。『心と体が強くなる!食薬ごはん(宝島社)』、『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典(KADOKAWA)』、近著に「不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖(世界文化社)」がある。公式LINEアカウント@aika『1週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』(KADOKAWA)体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©hisa nishiya/Gettyimages©damircudic/Gettyimages文・大久保愛
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