丸みのあるショート耳たぶくらいの長さで耳掛けするとスッキリ丸みのあるショートです。シースルーバング前髪にヘアバームをつけて束間を出すとお洒落です。チェリーレッドカラーブリーチ無しでできる深みのあるブラウンです。パーソナルカラーがイエベ秋の方には特におすすめの色です。
2022年11月21日腰痛和らぐ「耳穴もみ」1回10秒で全身がリラックス!ツラい腰の痛みと耳の穴が関係しているって知っていましたか? 実は、耳の周りには血管やリンパ節がたくさん。私たちの健康に直結する場所ともいえるのです――。「自分の耳の穴を自分で見ることはなかなかできないから気づきにくいでしょうが、耳にはその人の体調が表れています。不調を抱えている人の耳はむくんで、穴が小さくなっている傾向があります」鍼灸師でアジアン・ハンドセラピー協会理事の松岡佳余子さんは、こう話す。耳周辺は私たちの体の重要な位置ともいえる。というのは、耳の周りには頭を支えるために大きな筋肉が集まっているだけでなく、首から太い動脈が耳の前を通り、そこから枝のように分岐し、頭蓋骨全体に血管が巡っているからだ。さらに、耳の前と後ろには大きなリンパ節があり、耳自体にも細かい血管が網の目のように流れている。「耳の血流やリンパ液の流れが滞っていると、耳の穴の内側がむくんで、穴が小さくなっています。これは一種の不調のサインなのです」(松岡さん・以下同)■長すぎてもNG。10秒ほど耳穴を押そう耳は体全体からすると小さな部位だが、全身のツボが集まっている場所でもある。そこに松岡さんが着目し、できたのが「耳穴もみ」。耳の穴の壁を押すようにしながら、指を穴にさし込み、指の向きを変えながら、指の腹で耳の穴を押す、自分でできるマッサージだ。イラストのように、耳を刺激する角度によって、さまざまな不調に対応できる。【1回10秒「耳穴もみ」のやり方】〈1〉正しい場所に親指を入れよう耳の穴の前にあるかたいでっぱり(囲んだ部分)の内側に親指の腹を当て、奥まで入れる。これ以上入らないというところまで入れよう。〈2〉親指で耳穴を押そう耳の穴の周囲を押し広げながら、親指を360度移動させる。痛いところが見つかったら親指を止め、10秒ほど押し続けよう。〈3〉小指で耳穴を押そう親指を耳の穴から出し、手の小指を入れる。これ以上入らないというところまで入れたら、周囲を押し広げつつ小指を360度移動させる。痛いところが見つかったら10秒ほど押そう。〈4〉耳を回そう指を耳の穴から出し、耳の根元を親指と人さし指で強く握る。側頭部に耳を押し付けるように、ゆっくり、しっかり、後ろに10回ほど回そう。「不定愁訴(疲労感や頭痛などの“なんとなく不調”を感じること)の多い人は、触れるだけで痛いことがありますが、続けてみて。徐々に長く押せるようになります」押し続けて慣れてきたら小指をさし入れて耳穴を刺激してみる。「痛いだとか気持ちいいと感じるポイントを10秒程度でかまいません。重点的に押しているうちに、痛みが和らいでいくことを感じるでしょう。この時点で、視野が明るくなったり、頭痛や肩こりが緩和されるという人もいます」これからの季節は、冷え込むほど腰痛に悩まされる人が増える。「腰痛には、イラストのように耳穴を斜め上に上げてみましょう」実際に、腰痛持ちの記者も耳穴もみをやってみた。最初に指を耳穴に入れたときは鈍い痛みがあったが、30秒ももんでいるうちに痛みから心地よい感覚に変わり、そのまましばらくもみ続けていると、全身がリラックスできて、腰痛が和らいでいることに気づいた。しかも、腰痛の方向はひざ痛、股関節痛の改善にもいいそうだ。押す力が強い人や、乾燥肌の人はハンドクリームなどを塗ってからもむと、力加減の調整ができ、痛すぎたり、耳穴を傷つけることを防げる。■腰痛のほか、小顔やリフトアップにも効くまた、耳穴もみに不慣れなうちは、イラストの各矢印の方向に耳穴の入口を押して引っ張るだけでも耳のツボが刺激される。耳穴に指を入れるコツとして、もう片方の手で耳を引っ張って、穴の角度を変えると指が入りやすい。耳穴もみは、頭痛、肩こり、高血圧、便秘、耳鳴り、めまいといった具体的な症状の改善のほか、小顔、リフトアップ効果も期待できるそう。いつでもどこでも手軽にできるうえ、副作用の心配もないので、いろんな方向を押して試してみたい。「耳の穴に指を入れるだけで、周囲の皮膚まで刺激でき、耳全体をもみほぐすことができます」マスクを長時間する習慣から、耳が疲れやすくなっている人も増えている。そういう人たちにも耳穴もみはぜひおすすめだ。耳穴もみで今年も冬の不調を乗り切ろう。
2021年12月01日耳に掛けたときのトップのボリュームと襟足の長さ・耳周りの量感バランスで美人シルエットに☆大人上品な美人ショートヘア耳にかけたときのサイドシルエットも美人に上品に見せる大人ショートヘア☆タイトな襟足と丸みのあるボリュームが女性らしさをより際立たせます!ちょっとしたカットで雰囲気は変わります!イメチェンしたい方も是非!大人上品な美人ショートヘアを見る大人上品な耳掛けショートヘアふんわりボリュームのあるトップに、スッキリした襟足の乾かすだけで決まる大人美人ショートヘアです!正面だけでなく、横から見たシルエットにこだわり、どこから見ても360度綺麗な髪型を似合わせます☆カラーは艶のあるアッシュバイオレットで上品さをプラス☆大人上品な耳掛けショートヘアを見る耳に掛けても可愛い☆小顔ショートヘア襟足はスッキリタイトに、トップは分け目がつかないようにレイヤーを入れひし形ヘアに。前髪からサイドにかけて自然に流れるようにカットすることで小顔に見せ、耳に掛けてもスッキリタイトな印象に。耳に掛けても可愛い☆小顔ショートヘアを見る大人綺麗な美シルエットショートヘアしっかり耳に掛けなくても少し掛けてあげるだけでも印象は変わります!襟足はスッキリせつつ、トップにボリュームのある丸みを出した大人綺麗なヘアスタイル。30代・40代・50代と育児に仕事に忙しい女性に、時間をかけないお手入れ簡単なヘアスタイルが人気です!大人綺麗な美シルエットショートヘアを見る大人かわいい小顔ショートボブトップに自然なボリュームとシルエットを綺麗に見せた大人かわいいショートボブスタイル。ボーイッシュに見せず、女性らしい丸みのある髪型☆透明感あるベージュ系カラーとシースルーバングで抜け感あるこなれヘア。大人かわいい小顔ショートボブを見る辺見えみりさん風大人美人ショート☆大人女性に人気の辺見えみりさん風ショートヘア!襟足はシュッとタイトに残し、分け目のつかないひし形シルエットでトップに自然なボリュームをプラス☆お顔立ちに合わせて前髪の長さを調整することで、扱いやすく、小顔に見せます!これからの季節、大きめのピアスも可愛いです☆辺見えみりさん風大人美人ショート☆を見るマスクが手放せない暑い夏も耳掛けショートで乗り切りましょう☆
2021年06月09日耳にかけれる長さならすっきりでもボーイッシュすぎない印象に。毛先軽めのニュアンスショートバランス この投稿をInstagramで見る 大人のショート/ ボブ ヘアカタログ(@koyakumaru_hair)がシェアした投稿 丸みのあるシルエットのマッシュショートベースと合わせても◎ この投稿をInstagramで見る 大人のショート/ ボブ ヘアカタログ(@koyakumaru_hair)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 大人のショート/ ボブ ヘアカタログ(@koyakumaru_hair)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 大人のショート/ ボブ ヘアカタログ(@koyakumaru_hair)がシェアした投稿 全体の長さを残したショートボブベース◎ この投稿をInstagramで見る 大人のショート/ ボブ ヘアカタログ(@koyakumaru_hair)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 大人のショート/ ボブ ヘアカタログ(@koyakumaru_hair)がシェアした投稿 簡単スタイリングができるように、生えグセや頭の形に合わせてカットさせていただきます。ぜひご相談ください。
2021年04月23日耳にかけるだけでグッと印象が変わる!美シルエットな耳掛けショートヘア☆今ある髪型に耳をかけるだけなら誰でも出来ます。でも、量感、質感にこだわった似合わせカットで可愛さUP!!ふんわり丸みの美シルエットショートボブ丸みのあるショートボブは、ショートヘアが初めての方や、スタイリングが苦手の方におすすめです!襟足を長めに設定することでゆとりのある耳掛けスタイルに。伸ばしかけの方にもおすすめ☆ふんわり丸みの美シルエットショートボブを見る大人可愛い☆小顔ショートシルエットにこだわった大人ショート☆耳にかけても可愛く、人気スタイルです!髪質が硬く扱いづらい方には毛先にワンカールのパーマを。クセが強い方にはコスメストレートがオススメです。大人可愛い☆小顔ショートを見る小顔に見せるひし形ショートボブ☆骨格をカバーし、小顔に見せる人気ショートヘア。ボリュームアップはもちろん、どんな骨格にも合わせやすく、面長や丸顔の方でも小顔にナチュラルな女性らしさを引き立てる事が出来ます。毛先にパーマをかけることで、よりボリューム感が増し、自宅でも簡単にスタイリング出来ます☆耳に掛けても可愛いですね☆小顔に見せるひし形ショートボブ☆を見る乾かすだけでまとまる大人ショートボブ☆乾かすだけでさらっとまとまるショートヘアは、スタイリングが苦手な方や朝忙しい女性におすすめです!耳に掛けたときの襟足とのバランスを見てカットしています!!乾かすだけでまとまる大人ショートボブ☆を見る30代40代にオススメ☆ショートボブクセ毛、広がりやすいような髪質の方は、ポイントでコスメストレートパーマをかけると、ボリュームをを崩さず、ツヤ感も出て、シルエット綺麗なヘアスタイルに。根元が立ち上がらない、時間が経つと潰れてしまうなどのお悩みは、トップにボリュームが出るようにボリュームパーマだけかけるのもオススメです!30代40代にオススメ☆ショートボブを見る30代40代オススメ☆ショートボブヘア30代、40代の方に特に、人気の大人ショートボブです!耳にかけても可愛く、シルエットが綺麗なスタイルです!髪質が硬い方には、毛先にワンカールのパーマがオススメです!!ショートスタイル是非、お任せください!30代40代オススメ☆ショートボブヘアを見る大人上品なひし形ショートボブ☆丸みのある女性らしい上品な大人ショートスタイルです。耳に掛けてもスッキリした印象に。ドクターXで話題の米倉涼子さんや田丸麻紀さん、吉瀬美智子さん、西山茉希さん、辺見えみりさん、滝川クリステルさんのようなショートカットの髪型も人気です!30代・40代・50代と育児に仕事に忙しい女性に、時間をかけない、お手入れ簡単オシャレなヘアスタイルお任せ下さい!大人上品なひし形ショートボブ☆を見る骨格、お顔立ち、生え癖に合わせ、お手入れが簡単になるようなヘアスタイルをご提案させて頂きます。幅広く人気なヘアスタイルはひし形ショートヘアです!ボリュームアップはもちろん、どんな骨格にも合わせやすく、面長や丸顔の方でも小顔にナチュラルな女性らしさを引き立てる事が出来ます。髪質に合わせ、部分縮毛矯正やパーマをかける事で、抑えたいとこを抑えながら動きを出す事で、よりお手入れが楽になります!白髪が気になり始めた、白髪染めしたいけど、ダメージが気になる方には、ハーブカラーがおすすめです!90%以上植物性のカラー剤で、頭皮にも優しい低刺激・低ダメージ、そして気になる匂いも抑える事が出来ます!ドクターXで話題の米倉涼子さんや田丸麻紀さん、吉瀬美智子さん、西山茉希さん、辺見えみりさん、滝川クリステルさんのようなショートカットの髪型も人気です!30代・40代・50代と育児に仕事に忙しい女性に、時間をかけない、お手入れ簡単オシャレなヘアスタイルお任せ下さい!
2020年07月01日《大人女性におすすめの耳かけショートヘア》30代40代 大人かわいい耳かけショート分け目をつけない大人ショートヘア。骨格が綺麗に見えるように、髪質や生えクセを見極めてカットします。スライドカットで柔らかい質感に毛量調節しています。ひし形シルエットがつくりやすく、トップにレイヤーを入れているのでボリュームが出ない方、ふんわりさせたい方、絶壁の方にもおすすめです◎カラーは、10トーンのアッシュベージュ!透明感のある髪色が柔らかさを引き立たせてくれます!手入れが簡単で、扱いやすい髪型です。直毛の方は毛先にワンカールのパーマをかけるとより可愛くセットできます◎30代40代 大人かわいい耳かけショートを見る大人かわいい前髪長めショートヘア30代40代50代の大人女性に人気のひし形ショートカット。やや前下がりのラインにカットすることで、顔型をシャープに見せて、ひし形シルエットをつくりやすくしています!前髪の長さは似合わせてカットしているので、小顔に見えます◎面長や丸顔の方にもおすすめの髪型です!スタイリング簡単で、扱いやすいところも大人女性から人気のポイントです☆大人かわいい前髪長めショートヘアを見る大人可愛い耳かけショートエアリー感のある耳かけショートカット。前髪長めでひし形シルエットがつくりやすく、小顔に見えるショートヘア!扱いやすく、手入れ簡単なので時短スタイリングも可能です○美しいシルエットで幼すぎないので、30代40代50代の大人女性から人気の髪型です!カラーは、7トーンのモカブラウン!艶と透明感のある髪色がとても綺麗です。暗すぎず、明るすぎないちょうどいい明るさが人気のポイント☆大人可愛い耳かけショートを見る耳掛け大人美人ショート大人美人ショートヘア!トップにレイヤーを入れてひし形シルエットをつくり、動きが出るようにしています。前髪の長さは顔型に合わせて小顔に見えるバランスでカットしています!カラーは、8トーンのアッシュブラウン!暗すぎず明るすぎないちょうどいい明るさです。嫌な赤味を抑えて、透明感のある髪色が大人世代に大好評☆耳掛け簡単スタイリングで手入れも簡単!直毛の方は毛先にパーマをかけると、より扱いやすくセットが簡単になるのでオススメです。30代40代50代と幅広い年齢層の大人女性に人気の髪型です◎耳掛け大人美人ショートを見る前髪長めの大人美人ショートヘア大人美人ショートカット。前髪長めで顔型をカバーしてくれるので小顔に見える髪型です。ひし形シルエットなので、頭の形も綺麗に見えます。女性らしい丸みを残して、乾かすだけで美シルエットになるようにカットしています。手入れが簡単で、扱いやすいので時短スタイリングも可能◎30代40代50代の大人女性にオススメのショートスタイルです!カラーは、6トーンのダークアッシュ!しっかりと赤味を抑えてくれます。暗髪で透明感バツグンの髪色です◎前髪長めの大人美人ショートヘアを見るまとまりやすい大人美人ショートカット◎女性らしい丸みのある上品なショートヘア◎耳にかけやすい長さで、ひし形シルエットに見えるバランスにカットしました。スライドカットでやわらかく、空気感のある質感に仕上げています。カラーは、イルミナカラーで7トーンのモカブラウンに!艶と透明感のある髪色が上品で好評です。扱いやすく、手入れが簡単な髪型なので30代40代50代の大人世代に人気のショートヘアです◎まとまりやすい大人美人ショートカット◎を見る面長丸顔におすすめのひし形ショートヘア◇面長の方やハチが張っている方におすすめのひし形ショートカット◇ハチがへこんで見えて、アゴがシュッとして見えます!秋冬は首元がつまったファッションが多いので、首元がスッキリしている方が合います◎手入れが簡単で扱いやすい髪型なので、40代50代の大人女性におすすめです☆トップにレイヤーを入れてカットしているので、ペタッとしやすい方もふんわりセットができて小顔効果があります!直毛の方は毛先にパーマをかけると、より扱いやすくなるのでぜひお試しください○面長丸顔におすすめのひし形ショートヘア◇を見る前髪長めの耳かけショートカット☆30代40代の大人女性におすすめのショートヘア☆セットが簡単で扱いやすく、大振りのピアスとの相性も◎前髪と顔周りの似合わせカットで顔型をカバーして、小顔シルエットをつくっています!!直毛の方は毛先にパーマをかけるとより扱いやすくなります。前髪長めの耳かけショートカット☆ を見る☆30代・40代☆大人のエアリーショート女性らしい丸みがあり、レイヤーでふんわりさせたヘアスタイル。スライドカットで柔らかさと束感を出しながらカットしています。襟足やサイドはタイトにカットしてまとまりのあるスタイルにしています。直毛の方はパーマをかけるのをおすすめしています。女性らしいエアリー感もあり、スタイリングも簡単なのでどんな方にもおすすめです!!☆30代・40代☆大人のエアリーショートを見る耳かけ×襟足長め丸みショートボブ30代・40代・50代幅広い大人女性に人気のひし形ショート☆手入れ簡単でセットがしやすいのも人気のポイントです!ひし形シルエットで小顔効果のあるショートカットは面長の方にも似合う髪型です◎やや襟足長めに残して、生えクセがある方でもキレイに収まるように微調整しながらカットしています。耳かけ×襟足長め丸みショートボブを見る最後までご覧いただきありがとうございました!
2020年06月12日☆扱いやすく、まとまりやすい耳かけショートヘア☆まとまりやすい大人美人ショートカット◎女性らしい丸みのある上品なショートヘア◎耳にかけやすい長さで、ひし形シルエットに見えるバランスにカットしました。スライドカットでやわらかく、空気感のある質感に仕上げています。カラーは、イルミナカラーで7トーンのモカブラウンに!艶と透明感のある髪色が上品で好評です。扱いやすく、手入れが簡単な髪型なので30代40代50代の大人世代に人気のショートヘアです◎まとまりやすい大人美人ショートカット◎を見る手入れ簡単2wayショートヘア◇30代40代50代におすすめのショートカット☆耳にかけてもかけなくても素敵な2wayショートヘアはセットが簡単!ひし形シルエットで小顔に見えるので、面長や丸顔の方でも似合う髪型です!前髪や襟足の長さは顔型、骨格を見極めて似合わせてカットしています◎カラーは、イルミナカラーを使用して7トーンのアッシュブラウンに!赤味を抑えて、おしゃれでこなれ感があり、優しい印象にしました!会社の規定でヘアカラーに制限がある方でも、規定内で素敵なカラーリングに出来るのでぜひご相談ください○手入れ簡単2wayショートヘア◇を見る前髪長め大人ショートボブ前髪長めでお手入れ簡単なショートヘア。ひし形フォルムの美シルエットがつくりやすいので、面長や丸顔の方にも似合うショートカット◎直毛の方は、毛先にパーマをかけるとより扱いやすくなるのでおすすめです!スタイリングが簡単なので、30代40代の大人女性世代から人気の髪型になっています☆カラーは、イルミナカラーで7トーンのアッシュブラウンに!嫌な赤味を抑えて、柔らかく透明感のある色に仕上げました。前髪長め大人ショートボブを見る☆30代40代☆大人可愛いショートボブ【30代40代から大人気の丸みのあるショートボブ】長さにゆとりのあるお手入れ簡単な髪型です。トップにレイヤーを入れているので、時短スタイリングでひし形シルエットにできます。カラーは、イルミナカラーで7トーンのモカブラウンに仕上げました。赤味を抑えた透明感のあるカラーがおすすめです◎☆30代40代☆大人可愛いショートボブを見る大人かわいいコンパクトショート☆まとまりやすいショートが好きな方にオススメ!コンパクトな丸みが可愛い大人ヘア!前髪は短くしすぎず、顔型に合わせて小顔に見えるようにカットしています。お手入れ簡単で扱いやすいので、30代40代の大人女性に人気の髪型です◎カラーは、イルミナカラーで7トーンのモカブラウンに。艶と透明感のある素敵な髪色です。会社の規定で明るく出来ない方、オフィスで浮かない程度の明るさで雰囲気を変えたい方には特におすすめのカラーです☆大人かわいいコンパクトショート☆ を見る前髪長めの耳かけショートカット☆30代40代の大人女性におすすめのショートヘア☆セットが簡単で扱いやすく、大振りのピアスとの相性も◎前髪と顔周りの似合わせカットで顔型をカバーして、小顔シルエットをつくっています!!直毛の方は毛先にパーマをかけるとより扱いやすくなります。前髪長めの耳かけショートカット☆ を見る◎ご予約はこちらから↓↓↓◎
2019年12月09日耳つぼってなんとなく体にいいのは知っているけど、実際どんな効果があるの?そんな疑問に鍼灸師や整体師としても活躍する横内稚乃先生がお答えしてくれました。効果別・3種類の耳つぼのやり方から注意したい点まで、たっぷりとご紹介します。耳つぼで期待できる効果耳は、全身の縮図とも呼ばれ、胎児が逆さになった形と近似していると言われています。全身の内臓や器官に関係するツボが耳に集まっているため、そこをマッサージすることで、様々な効果を期待できます。リラックスできる寝る前に、耳つぼを刺激することで、自律神経の副交感神経が優位になり、リラックスしやすくなります。ダイエットしやすくなる耳つぼの消化を助けるツボや食欲を抑えるツボなどを刺激すると、体重が落ちやすくなり、痩せやすくなります。冷え性や肩こりの改善耳つぼの血流を促進するツボなどを刺激すると、血液循環が良くなり、冷え性や肩こりを改善しやすくなります。効果別・耳つぼのやり方リラックスする耳つぼ神門(しんもん)というツボを人差し指の腹で押してください。神門のツボは、耳の上の方のY字型の軟骨のくぼみの間にあります。神門のツボを3秒押して、3秒離すを10回繰り返すことで、自律神経の副交感神経が優位になり、リラックスしやすくなるのです。寝る前に、神門のツボを押すと熟睡しやすくなります。その他、イライラしている時や不安感がある時に神門のツボを押すと、心が落ち着きやすくなります。ダイエットに効果的な耳つぼ飢点(きてん)というツボを指の腹で1分間、もみほぐしてください。飢点のツボは、耳の手前の小さなふくらみの少し下にあります。人差し指の腹で、左右の飢点のツボを、食事の約15分前に、1分間もみほぐすことで、満腹中枢が刺激されて、食欲が治まりやすくなるのです。冷え性の改善に効果的な耳つぼ肺(はい)というツボを指の腹で押してください。肺のツボは、耳の穴の外側のくぼみにあります。人差し指の腹で、左右同時に、3秒間押したり離したりを、10回繰り返しましょう。冷房などで冷えた室内に長時間いるときに、ツボ押しするのが効果的です。血流が促進しやすくなり、冷え性の改善効果が期待できます。耳つぼを刺激する方法手の指の腹で押す道具が不要なので、どこでも耳つぼ刺激をできるメリットがあります。耳つぼシールや耳つぼジュエリー を貼るこれらは、ピンポイントでツボを刺激するメリットがあります。特にジュエリータイプの耳つぼは、可愛くて続けやすいです。鍼の施術を受ける耳つぼの鍼(はり)は、鍼灸院等でカウンセリングを受けて、施術を受けるのがオススメです。鍼灸師等のプロが、耳つぼの正しい位置に確実に鍼刺激をしてくれるので、効果が得られやすくなるメリットがあります。つまようじの先などで押す指の腹で押すよりも、弱めのツボ刺激でも効果が出やすいメリットがあります。耳つぼを刺激する際の注意点耳にかぶれや傷がある場合は、ツボ刺激を控える炎症や傷が広がる可能性があるので、耳つぼ刺激を休んでください。耳つぼシールやジュエリーは、 3日~1週間以内で交換する1週間以内でも、かぶれや傷ができた場合は、速やかにはがしてください。また特にトラブルがなくても、1週間以上同じシールの張りっぱなしは、不衛生なので必ずはがしましょう。妊娠中はツボ刺激を控える体調不良の原因になりかねないからです。また小学生以下のお子様への耳つぼも控えるようにしましょう。あなたも耳つぼに挑戦してみよう冷えやこりの改善からリラックス、ダイエットにまで、幅広い効果を期待できる耳つぼ。位置を覚えてしまえば、場所を選ばずいつでも簡単に行えるのも特徴のひとつです。耳つぼ初心者さんは、まずは今回ご紹介した3つのつぼから是非挑戦してみてくださいね。横内 稚乃鍼灸師、整体師、エステティシャン
2019年11月27日「近視や遠視などで、ものが見えづらくなるのと同様に、なんらかの原因で聞こえづらくなるのが『難聴』。特別な病気などではなく、誰でもなる可能性があるのです」そう語るのは、これまで3万人以上の治療をおこなってきた日本リバースの今野清志院長。そもそも難聴とは、「音がほとんど聞こえない」のではなく、「聞こえづらい」状態を指す。いっぽうで、自分の視力(見え方)はある程度具体的に答えられる人が多いのに対し、自分の耳がどれくらい聞こえているかを把握している人がほとんどいない、とも今野院長は指摘する。「一般的に、健康診断での聴力検査は大きな問題がないかをざっくり確認するだけのものです。加えて、人が相手の話を聞くときは、相手の表情や口の動き、前後の文脈や雰囲気から推測もしています。そのため少しぐらい聞こえが悪くても自覚できず、気づかぬうちにどんどん耳が悪くなる人が増えているのです」(今野院長・以下同)難聴の種類は大きく2つに分かれるという。「耳は、音(空気の振動)を集めて鼓膜に伝える『外耳』、音を増幅する『中耳』、そして振動を電気信号に変換して脳に伝える『内耳』の3つの部位から成り立ちます。そのなかで、外耳から中耳までに問題があるものを『伝音性難聴』といい、内耳から聴神経に機能障害が起きて発症するものを『感音性難聴』といいます。この両方にトラブルを抱えている場合は『混合性難聴』と呼ばれます」「伝音性難聴」は、耳垢がたまりすぎて外耳を防ぐ「耳垢栓塞」や、反対に耳掃除のしすぎによる「外耳炎」、子どもに多い「中耳炎」などが原因であることも多く、比較的、治療の効果も表れやすいという。問題はもう1つの「感音性難聴」だ。「こちらはレントゲンやMRIを撮っても原因が特定できないことがほとんどです。そして、よく『耳が遠くなったのは年のせい』といいますが、一般に『老人性難聴』と呼ばれるこの難聴も、感音性難聴の一種なのです」そのため、ある程度の年齢になれば、耳が聞こえづらくなっても「老化現象」のひと言で片付けられてしまうことが多いのが現状だ。一般的に、その多くは原因不明だといわれている「感音性難聴」。しかし今野院長は、「体に何らかの症状が出るときは、必ず原因があるというのが中医学の考えです」と語る。そして、数多くの患者を診てきた経験から、「血流の悪化」「内臓疾患」「自律神経の乱れ」という3つの不調が共通していることに気づいた。「まず最大の原因は『血流の悪化』。私たちの体は約37兆個の細胞からなっていますが、この細胞に栄養と酸素を届けるのが血液です。ですから、血流が悪化すると細胞が栄養不足に陥ります。なかでもダメージを受けやすいのが、細かな働きをするためにたくさん栄養を必要とする器官。その1つが耳なのです」2つめは「内臓疾患」。中医学で生命エネルギーを指す「気・血・水」の概念と深く関わるという。「これらの通り道である『経絡』は、代表的なものだけでも全身に12本あるとされ、内臓や表皮などを結んでいます。そして、互いに影響しあって総合的に体の機能を動かしているのです。耳は腎臓につながる『腎経』という経絡にあるほか、ほかの内臓の影響も受けると考えられています。西洋医学でも、糖尿病患者は難聴のリスクが3.7倍上がることが報告されるなど、内臓疾患と耳との関係が注目されているのです」3つめは「自律神経の乱れ」。無意識下で呼吸や消化、体温調節をつかさどる自律神経は、全身の健康維持に不可欠な存在で、当然、耳の働きにも影響してくる。「現代人の多くは緊張やストレスで自律神経が乱れがちですが、その乱れは『血流の悪化』や『内臓疾患』とも密接に結びついています。これら3つの要素はそれぞれが深く関わり合いながら耳の健康を左右しているのです」難聴の3大原因は「血流の悪化」「内臓疾患」「自律神経の乱れ」。つまり、これらを改善すれば、耳もよくなるというわけだ。そこで、今野院長がいつでもどこでもできる、4つのマッサージを教えてくれた。「この3つの不調は全身の健康にも影響しますので、これらを改善すれば、自然とほかの部位も快調になっていきますよ!」【耳シェーク】(1)両手の人さし指と中指で「チョキ」の形をつくり、耳をはさむように指を置く。(2)指の腹が皮膚に触れている状態から、位置がすれないように皮膚を上下にゆする。※耳の上部から下部にかけての4カ所をゆすること。【耳の穴刺激】(1)両手の人さし指を、耳の穴に直角に入れる。(2)耳の穴の上下左右をまんべんなく押す。※正確な位置でなくても、ツボ周辺を刺激するだけで効果が得られる。【耳さすり】(1)両手の親指と人さし指を、「耳介(耳の周囲の張り出した部分)」をはさむように当てる。(2)両指の腹から耳介から離れないように上下に動かし、耳介全体をさする。【耳引っぱり】(1)耳介全体を、上下左右に軽く引っ張る。(2)両手のひらで耳の穴をふさぎ、2秒たったらいっきに手を離す。※耳に圧力がかかるので、1度に2回までにすること。「これらは耳まわりの血行を促進し、細胞に栄養と酸素をたっぷり補給します」「耳引っぱり」以外は回数に制限はないので、気づいたときに耳を刺激しよう。
2019年11月20日じつは中高年の多くがトラブルを抱えていながらも、その自覚を比較的持ちづらいといわれているのが「耳」。人生100年時代を健やかに生きるためには「健康耳」が欠かせません!「近視や遠視などで、ものが見えづらくなるのと同様に、なんらかの原因で聞こえづらくなるのが『難聴』。特別な病気などではなく、誰でもなる可能性があるのです」そう語るのは、これまで3万人以上の治療をおこなってきた日本リバースの今野清志院長。そもそも難聴とは、「音がほとんど聞こえない」のではなく、「聞こえづらい」状態を指す。いっぽうで、自分の視力(見え方)はある程度具体的に答えられる人が多いのに対し、自分の耳がどれくらい聞こえているかを把握している人がほとんどいない、とも今野院長は指摘する。「一般的に、健康診断での聴力検査は大きな問題がないかをざっくり確認するだけのものです。加えて、人が相手の話を聞くときは、相手の表情や口の動き、前後の文脈や雰囲気から推測もしています。そのため少しぐらい聞こえが悪くても自覚できず、気づかぬうちにどんどん耳が悪くなる人が増えているのです」(今野院長・以下同)難聴の種類は大きく2つに分かれるという。「耳は、音(空気の振動)を集めて鼓膜に伝える『外耳』、音を増幅する『中耳』、そして振動を電気信号に変換して脳に伝える『内耳』の3つの部位から成り立ちます。そのなかで、外耳から中耳までに問題があるものを『伝音性難聴』といい、内耳から聴神経に機能障害が起きて発症するものを『感音性難聴』といいます。この両方にトラブルを抱えている場合は『混合性難聴』と呼ばれます」「伝音性難聴」は、耳垢がたまりすぎて外耳を防ぐ「耳垢栓塞」や、反対に耳掃除のしすぎによる「外耳炎」、子どもに多い「中耳炎」などが原因であることも多く、比較的、治療の効果も表れやすいという。問題はもう1つの「感音性難聴」だ。「こちらはレントゲンやMRIを撮っても原因が特定できないことがほとんどです。そして、よく『耳が遠くなったのは年のせい』といいますが、一般に『老人性難聴』と呼ばれるこの難聴も、感音性難聴の一種なのです」そのため、ある程度の年齢になれば、耳が聞こえづらくなっても「老化現象」のひと言で片付けられてしまうことが多いのが現状だ。一般的に、その多くは原因不明だといわれている「感音性難聴」。しかし今野院長は、「体に何らかの症状が出るときは、必ず原因があるというのが中医学の考えです」と語る。そして、数多くの患者を診てきた経験から、「血流の悪化」「内臓疾患」「自律神経の乱れ」という3つの不調が共通していることに気づいた。「まず最大の原因は『血流の悪化』。私たちの体は約37兆個の細胞からなっていますが、この細胞に栄養と酸素を届けるのが血液です。ですから、血流が悪化すると細胞が栄養不足に陥ります。なかでもダメージを受けやすいのが、細かな働きをするためにたくさん栄養を必要とする器官。その1つが耳なのです」2つめは「内臓疾患」。中医学で生命エネルギーを指す「気・血・水」の概念と深く関わるという。「これらの通り道である『経絡』は、代表的なものだけでも全身に12本あるとされ、内臓や表皮などを結んでいます。そして、互いに影響しあって総合的に体の機能を動かしているのです。耳は腎臓につながる『腎経』という経絡にあるほか、ほかの内臓の影響も受けると考えられています。西洋医学でも、糖尿病患者は難聴のリスクが3.7倍上がることが報告されるなど、内臓疾患と耳との関係が注目されているのです」3つめは「自律神経の乱れ」。無意識下で呼吸や消化、体温調節をつかさどる自律神経は、全身の健康維持に不可欠な存在で、当然、耳の働きにも影響してくる。「現代人の多くは緊張やストレスで自律神経が乱れがちですが、その乱れは『血流の悪化』や『内臓疾患』とも密接に結びついています。これら3つの要素はそれぞれが深く関わり合いながら耳の健康を左右しているのです」難聴の3大原因は「血流の悪化」「内臓疾患」「自律神経の乱れ」。つまり、これらを改善すれば、耳もよくなるというわけだ。そこで、今野院長が提唱するエクササイズのなかから、今回は特におすすめのものを教えてもらった。【エア縄跳び】(1)軽くひざを曲げて立ち、両手で縄を持っているかのように、両ひじも曲げる。(2)床からあまりつま先が離れない程度で、かつ、かかとはしっかりと床から離れるように軽く上下にジャンプする。(3)その際、手はジャンプに合わせて、前や後にくるくる回す。「ジャンプは有酸素運動のため、心肺機能を鍛えます。心臓のポンプの動きが活性化されれば血流はよくなりますし、肺機能が高まれば呼吸が深くなり、自律神経のバランスも整うのです。さらに、ジャンプすることで物理的に胃腸を刺激するところもポイントです。消化の最終行程をになう腸の働きが鈍ると、代謝を含むすべての機能が低下し、血流も悪くなってしまうからです。経絡でも、『大腸経』はほかの内臓に大きく作用しています。はじめは1分間続けることを目標にし、達成したら2分以上おこないましょう。ゆっくりジャンプしても1分間で40〜50回跳ぶことができますので、まずは200回を目指してください」ひざが悪い人は無理をせず、もも上げ運動などで代用を。【スプーン熱針療法】温めたスプーンの柄を使うことで皮膚から血管でつながる腸を刺激し、その働きを活性化する。(1)スプーンの柄を70度のお湯に3秒ほどつけて温める。(2)水分をふき取った柄の先で3秒間、おへその真上を押す。(3)おへそを中心に、時計回りに2〜3センチ間隔で順番に押していく。(4)2〜3カ所押してスプーンが冷めたら、お湯につけて温め直す。※イタ気持ちいい程度の強さで押すこと。「おなかまわりにはたくさんのツボがありますので、自律神経の働きも高まりますよ」【チョッピング呼吸法】「チョッピング=細かく刻む」呼吸によって呼吸筋を鍛えつつ、腹筋群も鍛える。(1)鼻から息をできるだけたくさん吸い込む。(2)息を止めたまま、「フッ、フッ」と少しずつ口から吐き出す。(3)3回をワンセットとして、できるだけ多く繰り返す。※1日に何回やってもOK。まずは50セットを目標に。「胃腸を正しい位置に保ち働きを健全にするほか、息を吐き出す動きは耳下腺も刺激するため、唾液の分泌が盛んに。消化を助け、胃腸の働きを整えることに」いずれも簡単にできるものばかり。「難聴」は誰もがなりうるものだからこそ、早めの対策で「聞き分けのよい」人生を送ろう!
2019年11月20日「近視や遠視などで、ものが見えづらくなるのと同様に、なんらかの原因で聞こえづらくなるのが『難聴』。特別な病気などではなく、誰でもなる可能性があるのです」そう語るのは、これまで3万人以上の治療をおこなってきた日本リバースの今野清志院長。そもそも難聴とは、「音がほとんど聞こえない」のではなく、「聞こえづらい」状態を指す。いっぽうで、自分の視力(見え方)はある程度具体的に答えられる人が多いのに対し、自分の耳がどれくらい聞こえているかを把握している人がほとんどいない、とも今野院長は指摘する。「一般的に、健康診断での聴力検査は大きな問題がないかをざっくり確認するだけのものです。加えて、人が相手の話を聞くときは、相手の表情や口の動き、前後の文脈や雰囲気から推測もしています。そのため少しぐらい聞こえが悪くても自覚できず、気づかぬうちにどんどん耳が悪くなる人が増えているのです」(今野院長・以下同)難聴の種類は大きく2つに分かれるという。「耳は、音(空気の振動)を集めて鼓膜に伝える『外耳』、音を増幅する『中耳』、そして振動を電気信号に変換して脳に伝える『内耳』の3つの部位から成り立ちます。そのなかで、外耳から中耳までに問題があるものを『伝音性難聴』といい、内耳から聴神経に機能障害が起きて発症するものを『感音性難聴』といいます。この両方にトラブルを抱えている場合は『混合性難聴』と呼ばれます」「伝音性難聴」は、耳垢がたまりすぎて外耳を防ぐ「耳垢栓塞」や、反対に耳掃除のしすぎによる「外耳炎」、子どもに多い「中耳炎」などが原因であることも多く、比較的、治療の効果も表れやすいという。問題はもう1つの「感音性難聴」だ。「こちらはレントゲンやMRIを撮っても原因が特定できないことがほとんどです。そして、よく『耳が遠くなったのは年のせい』といいますが、一般に『老人性難聴』と呼ばれるこの難聴も、感音性難聴の一種なのです」そのため、ある程度の年齢になれば、耳が聞こえづらくなっても「老化現象」のひと言で片付けられてしまうことが多いのが現状だ。一般的に、その多くは原因不明だといわれている「感音性難聴」。しかし今野院長は、「体に何らかの症状が出るときは、必ず原因があるというのが中医学の考えです」と語る。そして、数多くの患者を診てきた経験から、「血流の悪化」「内臓疾患」「自律神経の乱れ」という3つの不調が共通していることに気づいた。「まず最大の原因は『血流の悪化』。私たちの体は約37兆個の細胞からなっていますが、この細胞に栄養と酸素を届けるのが血液です。ですから、血流が悪化すると細胞が栄養不足に陥ります。なかでもダメージを受けやすいのが、細かな働きをするためにたくさん栄養を必要とする器官。その1つが耳なのです」2つめは「内臓疾患」。中医学で生命エネルギーを指す「気・血・水」の概念と深く関わるという。「これらの通り道である『経絡』は、代表的なものだけでも全身に12本あるとされ、内臓や表皮などを結んでいます。そして、互いに影響しあって総合的に体の機能を動かしているのです。耳は腎臓につながる『腎経』という経絡にあるほか、ほかの内臓の影響も受けると考えられています。西洋医学でも、糖尿病患者は難聴のリスクが3.7倍上がることが報告されるなど、内臓疾患と耳との関係が注目されているのです」3つめは「自律神経の乱れ」。無意識下で呼吸や消化、体温調節をつかさどる自律神経は、全身の健康維持に不可欠な存在で、当然、耳の働きにも影響してくる。「現代人の多くは緊張やストレスで自律神経が乱れがちですが、その乱れは『血流の悪化』や『内臓疾患』とも密接に結びついています。これら3つの要素はそれぞれが深く関わり合いながら耳の健康を左右しているのです」また、加齢による聴力の衰えには「酸素不足」も深く関わっているという。「呼吸によって取り入れられる酸素量は加齢によって減少し、50代では30代のときに比べて35%、60代になると40%減少します。当然、耳の細胞に行き渡る酸素の量が減少するので、耳の機能を衰えさせてしまうのです」最近ではスマホにかじりつき、うつむきがちで呼吸が浅くなっているために酸素不足の人が増えているというから、これまで以上に難聴が早まる可能性も!そこで今野院長が耳の健康に関する「NG習慣」「OK習慣」を教えてくれた。■NG習慣【ダイエットを意識して野菜ばかり食べている】「体に必要なのは野菜や果物だけではありません。とくに女性の場合はタンパク質と鉄分の不足で貧血になりがちですが、鉄欠乏性貧血になってしまうと、血液が細胞に酸素を届ける働きが鈍ります。耳の細胞も酸素不足になりかねないので、注意が必要です」【病院通いが習慣化し、やたらに薬を飲んでいる】「薬はやたらと飲みすぎると、その分解のために肝臓が疲弊。細胞に必要な酸素も大量に奪うため、血流も悪化します。さらに精神安定剤や抗うつ剤は自律神経の働きをまひさせるため、難聴の治療の妨げに。薬は本当に必要なものに絞りましょう」【スマホ・PCが手放せず、夜更かししてしまう】「人は1回の呼吸で約500ccの酸素を取り込んでいますが、スマホやPCの使用でうつむいた状態だと、その量はなんと50ccに激減。さらに液晶から発するブルーライトは自律神経のバランスも乱します」せめて就寝前の2時間は使用を控えよう。■OK習慣【ひまがあれば、好きな音楽をどんどん聴く】「好きな音色は十人十色。脳は、心地よい音を聞くとそれを記憶し、『もっと聞きたい』と、一生懸命、音をとらえようとしますので、まずは好きな音楽で脳を刺激しましょう。そこから少しずつ音量を下げていくと、よい訓練になりますよ」【公園で自然の音にゆっくりと耳を澄ませる】「木々のさざめきや小鳥のさえずり、川のせせらぎなどはそれ自体が心地のよい音色ですが、じつは“音”として感知できない高周波の音も含まれています。この高周波の音は、脳の奥の脳幹や視床などの部位を刺激しますので、耳にも好影響です」【人工的な音を消して、疲れた耳を休ませる】「内耳にある有毛細胞は、大きな音をきかされ続けると損傷してしまいます。いっぽう、人間の聴力は16時間で回復するともいわれていますので、耳が疲れたときはなるべく休ませるように」テレビやラジオのほか、けたたましいスマホの着信音も時にはオフ!
2019年11月20日じつは中高年の多くがトラブルを抱えていながらも、その自覚を比較的持ちづらいといわれているのが「耳」。人生100年時代を健やかに生きるためには「健康耳」が欠かせません!「近視や遠視などで、ものが見えづらくなるのと同様に、なんらかの原因で聞こえづらくなるのが『難聴』。特別な病気などではなく、誰でもなる可能性があるのです」そう語るのは、これまで3万人以上の治療をおこなってきた日本リバースの今野清志院長。そもそも難聴とは、「音がほとんど聞こえない」のではなく、「聞こえづらい」状態を指す。いっぽうで、自分の視力(見え方)はある程度具体的に答えられる人が多いのに対し、自分の耳がどれくらい聞こえているかを把握している人がほとんどいない、とも今野院長は指摘する。「一般的に、健康診断での聴力検査は大きな問題がないかをざっくり確認するだけのものです。加えて、人が相手の話を聞くときは、相手の表情や口の動き、前後の文脈や雰囲気から推測もしています。そのため少しぐらい聞こえが悪くても自覚できず、気づかぬうちにどんどん耳が悪くなる人が増えているのです」(今野院長・以下同)難聴の種類は大きく2つに分かれるという。「耳は、音(空気の振動)を集めて鼓膜に伝える『外耳』、音を増幅する『中耳』、そして振動を電気信号に変換して脳に伝える『内耳』の3つの部位から成り立ちます。そのなかで、外耳から中耳までに問題があるものを『伝音性難聴』といい、内耳から聴神経に機能障害が起きて発症するものを『感音性難聴』といいます。この両方にトラブルを抱えている場合は『混合性難聴』と呼ばれます」「伝音性難聴」は、耳垢がたまりすぎて外耳を防ぐ「耳垢栓塞」や、反対に耳掃除のしすぎによる「外耳炎」、子どもに多い「中耳炎」などが原因であることも多く、比較的、治療の効果も表れやすいという。問題はもう1つの「感音性難聴」だ。「こちらはレントゲンやMRIを撮っても原因が特定できないことがほとんどです。そして、よく『耳が遠くなったのは年のせい』といいますが、一般に『老人性難聴』と呼ばれるこの難聴も、感音性難聴の一種なのです」そのため、ある程度の年齢になれば、耳が聞こえづらくなっても「老化現象」のひと言で片付けられてしまうことが多いのが現状だ。一般的に、その多くは原因不明だといわれている「感音性難聴」。しかし今野院長は、「体に何らかの症状が出るときは、必ず原因があるというのが中医学の考えです」と語る。そして、数多くの患者を診てきた経験から、「血流の悪化」「内臓疾患」「自律神経の乱れ」という3つの不調が共通していることに気づいた。「まず最大の原因は『血流の悪化』。私たちの体は約37兆個の細胞からなっていますが、この細胞に栄養と酸素を届けるのが血液です。ですから、血流が悪化すると細胞が栄養不足に陥ります。なかでもダメージを受けやすいのが、細かな働きをするためにたくさん栄養を必要とする器官。その1つが耳なのです」2つめは「内臓疾患」。中医学で生命エネルギーを指す「気・血・水」の概念と深く関わるという。「これらの通り道である『経絡』は、代表的なものだけでも全身に12本あるとされ、内臓や表皮などを結んでいます。そして、互いに影響しあって総合的に体の機能を動かしているのです。耳は腎臓につながる『腎経』という経絡にあるほか、ほかの内臓の影響も受けると考えられています。西洋医学でも、糖尿病患者は難聴のリスクが3.7倍上がることが報告されるなど、内臓疾患と耳との関係が注目されているのです」3つめは「自律神経の乱れ」。無意識下で呼吸や消化、体温調節をつかさどる自律神経は、全身の健康維持に不可欠な存在で、当然、耳の働きにも影響してくる。「現代人の多くは緊張やストレスで自律神経が乱れがちですが、その乱れは『血流の悪化』や『内臓疾患』とも密接に結びついています。これら3つの要素はそれぞれが深く関わり合いながら耳の健康を左右しているのです」また、加齢による聴力の衰えには「酸素不足」も深く関わっているという。「呼吸によって取り入れられる酸素量は加齢によって減少し、50代では30代のときに比べて35%、60代になると40%減少します。当然、耳の細胞に行き渡る酸素の量が減少するので、耳の機能を衰えさせてしまうのです」最近ではスマホにかじりつき、うつむきがちで呼吸が浅くなっているために酸素不足の人が増えているというから、これまで以上に難聴が早まる可能性も!さらに携帯音楽プレーヤーやスマホを使い、外出先でも大音量で音楽を聞く人が増えたことによる「イヤホン難聴」にも、今野院長は警鐘を鳴らす。「内耳にある有毛細胞は、ふだんでも1秒間に最大2万回ものスピードで激しく振動する器官です。あまり大きな音を聞き続けていると、やがて損傷してしまいます」実際に、今野院長のもとには30代にして難聴という人も訪れるとか。つまり、聴力の衰えに加齢は無関係ではないが、「年をとれば、誰もが同じように聞こえなくなるものでもない」ということだ。「それこそ高脂血症や糖尿病と同じように、生活習慣によって早く症状が出てしまう人もいれば、高齢でも問題がない人もいます。それもこれも感音性難聴の多くが、先ほど挙げた3つの要因によるものだからです。これらはいずれも生活習慣病のリスク要因。ですから、老人性難聴と呼ばれるものは『生活習慣病の一種』だと、私は考えているのです。暴飲暴食、運動不足でストレスフル、たばこをスパスパ吸うような生活では、50歳を過ぎるころには確実に聴力は衰えるでしょう。反対に、自分の体をきちんといたわれば、聴力の衰えを予防できることはもちろん、すでに衰え始めた耳の機能を改善することも期待できるのです」
2019年11月20日「近視や遠視などで、ものが見えづらくなるのと同様に、なんらかの原因で聞こえづらくなるのが『難聴』。特別な病気などではなく、誰でもなる可能性があるのです」そう語るのは、これまで3万人以上の治療をおこなってきた日本リバースの今野清志院長。そもそも難聴とは、「音がほとんど聞こえない」のではなく、「聞こえづらい」状態を指す。いっぽうで、自分の視力(見え方)はある程度具体的に答えられる人が多いのに対し、自分の耳がどれくらい聞こえているかを把握している人がほとんどいない、とも今野院長は指摘する。「一般的に、健康診断での聴力検査は大きな問題がないかをざっくり確認するだけのものです。加えて、人が相手の話を聞くときは、相手の表情や口の動き、前後の文脈や雰囲気から推測もしています。そのため少しぐらい聞こえが悪くても自覚できず、気づかぬうちにどんどん耳が悪くなる人が増えているのです」(今野院長・以下同)難聴の種類は大きく2つに分かれるという。「耳は、音(空気の振動)を集めて鼓膜に伝える『外耳』、音を増幅する『中耳』、そして振動を電気信号に変換して脳に伝える『内耳』の3つの部位から成り立ちます。そのなかで、外耳から中耳までに問題があるものを『伝音性難聴』といい、内耳から聴神経に機能障害が起きて発症するものを『感音性難聴』といいます。この両方にトラブルを抱えている場合は『混合性難聴』と呼ばれます」「伝音性難聴」は、耳垢がたまりすぎて外耳を防ぐ「耳垢栓塞」や、反対に耳掃除のしすぎによる「外耳炎」、子どもに多い「中耳炎」などが原因であることも多く、比較的、治療の効果も表れやすいという。問題はもう1つの「感音性難聴」だ。「こちらはレントゲンやMRIを撮っても原因が特定できないことがほとんどです。そして、よく『耳が遠くなったのは年のせい』といいますが、一般に『老人性難聴』と呼ばれるこの難聴も、感音性難聴の一種なのです」そのため、ある程度の年齢になれば、耳が聞こえづらくなっても「老化現象」のひと言で片付けられてしまうことが多いのが現状だ。しかし、放置すると「聞こえづらい」だけでは済まされなくなってくるという。「耳の聞こえが悪くなると、人の話を正確に理解できません。当然、コミュニケーションに支障をきたし、思わぬトラブルになることも。実際に『同居しているお姑さんが、話しかけても返事をしてくれず、こっちを見ても知らん顔をするんです』と思い込んで私のところに相談に来られた女性がいました。そこで、お姑さんに検査を受けてもらったところ、やはり中程度の難聴であることがわかったのです。もしそのまま難聴であることがわからなければ、『わざと無視された』とお嫁さんは思い、嫁姑戦争に発展していたでしょう。夫婦間でも、同じようなトラブルが起こる危険性は考えられます。家庭内はもちろん、仕事上でも伝達がうまくいかなければ『話が通じない』『何度も同じことを聞いてくる』と思われかねません。その積み重ねが、大きなミスにつながる可能性もあるのです」さらに、コミュニケーションがうまくとれなくなることで、うつや認知症のリスクが高まるとも!「話がかみ合わないと口数が少なくなり、自分の世界にこもるようになります。すると無気力になってしまい、うつ症状を示すようになることも、決して少なくないのです。すると外に出かける機会も減ってしまうので、脳への刺激も激減。認知症の発症リスクも高くなってしまいます」閉じこもりがちになれば足の筋力も弱くなるので、ますます家から出られなくなり、悪循環に陥りかねない……。そんなとき、視力を補うメガネのように、衰えた聴力を補うために補聴器を使うことも選択肢の1つ。しかし、中医学の観点に基づいて感音性難聴の治療にあたる今野院長は、「できるだけ、自分の耳をよくすることを心がけてほしい」と呼びかける。「補聴器は人間の耳とは違い、聞き取りたい音だけではなく周囲のノイズも拾ってしまうので、合わないという人も少なくなく、購入しても実際に使用しているのは4人に1人ともいわれています。もちろん補聴器の存在自体が悪いわけではありませんが、私の治療院では80代、90代の方々からも『耳そのものの聞こえがよくなった』という声をいただいていますよ」人生100年時代。健康寿命を延ばす鍵は、じつは「耳」にもあるということか。
2019年11月20日株式会社SBYより10月4日発売株式会社SBYは、10月4日(金)より、韓国で人気の垢すり洗顔シート「サロン ド テ」を新発売した。韓国のテレビ通販にて3ヶ月で270万枚を販売した人気商品が、日本でも販売される運びとなった。韓国の伝統的スパ“垢すり”がヒント「サロン ド テ」は、韓国美容家のチョ・ソンア氏プロデュースで、“生活密着型Beauty”をコンセプトとするスキンケアブランド「WONDR BATH」が、韓国の伝統的スパ“垢すり”をヒントに開発した。フランス産の温泉水が毛穴の老廃物や皮脂を浮かせて、ロイヤルゼリーエキスとサウナパットが吸着。ハチミツと植物性オイルが肌を保湿する。1シートで、メイク汚れ落とし・ピーリング・毛穴クレンジング・洗顔・保湿の5つの役割を果たすことが出来るので、週に2~3回の簡単なお手入れで、高級スパを受けたような肌へと導く。乾燥が気になる秋冬には、かかとやひじ、ひざの角質ケアにも使用することが可能。価格は、1枚入りが150円(税別)、10枚入りのBOXが1,300円(税別)となっている。(画像は株式会社SBYホームページより)【参考】※株式会社SBYホームページ
2019年10月07日大人のエアリーレイヤーショートトップにオリジナルのメッシュレイヤーとスライドカットをいれた大人の美人ショートです。タイトショートをベースに後頭部とサイドのポイント、トップのみにメッシュレイヤーをいれてメリハリをつけます。シンプルにオシャレでこなれた雰囲気になれるオススメショートスタイルです!大人のエアリーレイヤーショートを見る☆カットで立体的に☆大人エアリーショートスタイリングが簡単なのにオシャレでこなれた雰囲気のでるショートスタイルです!少しだけ長く残して首に貼り付けるよういエリアシをカットすることで首を細く長く見せることができます。後頭部はオリジナルのアールカットで立体感を出しつつ、トップはふんわりボリュームがでるようにカットします。耳周りはすっきりできるようにいらない部分を軽くカットしています。クセが少しでもある方はカットだけで作れますし、直毛の方は頭の形にあわせてより立体的になるようにパーマをかけます。☆カットで立体的に☆大人エアリーショートを見る大人のコンパクトエアリーショートエリアシとサイドをすっきりさせた、女性らしいショートスタイルです。サイドとエリアシはタイトに収めながら、後頭部と表面をふんわりさせてスタイルにメリハリをだしています。サイドに少し丸みをだすことで可愛らしさを残します。直毛の方は軽く毛先にパーマをかけるとよりやりやすくなります。大人のコンパクトエアリーショートを見るトップふんわり!大人綺麗な耳掛けショートサイドを耳にかけるだけでバランスよくきまるスタイリング簡単なショートスタイルです! トップはボリュームがでるようにレイヤーをいれます。 後頭部は丸みをだしながら、逆にサイドとエリアシはタイトに収まるようにカットします。 直毛の方は軽くパーマをかけるとやりやすくなります。トップふんわり!大人綺麗な耳掛けショートを見る大人可愛い丸みのあるナチュラルショート前さがりの女性らしいやわらかなシルエットのショートボブです!乾かすだけで丸みのある大人可愛いショートヘアになるので自分でのスタイリングも簡単です!夏は透け感のあるハイトーンアッシュカラーで雰囲気◎です!大人可愛い丸みのあるナチュラルショートを見るスタイリング簡単!!洗練大人ショートサイドと襟足はタイトに。トップはボリュームが出るようにレイヤーをいれることでスタイルにメリハリをつけます。後頭部はオリジナルのアールカットで丸みをつけます。耳まわりやエリアシの長さは、お客様の好みや悩み顔型にあわせていくらでも調節できます。絶対似合わせるので髪のことならどんな事でも相談してください!一緒に素敵なスタイルを作りましょう!スタイリング簡単!!洗練大人ショートを見る大人の柔らかピュアショート大人女性にオススメのスタイリング簡単ショートスタイルです!サイドは耳にかけてもかけなくても可愛いようにカットします。トップは前髪につないでボリュームアップのふんわりレイヤーをいれます。後頭部もふんわりさせて、襟足は首にそって収まりやすいようにカットします。大人の柔らかピュアショートを見る☆スタイリング簡単☆大人耳掛けショート20代〜50代まで幅広く誰にでも提案できる万能ショートヘアです!フワッとすれば可愛く、タイトに仕上げればカッコよく、いろんな雰囲気を楽しむこともできます。スタイリングが簡単なので僕のお客様の中でもかなり人気が高いスタイルです!サイドを下ろしてスタイリングすることもできます。後頭部のシルエットと前髪が1番のポイントになるのでお客様が素敵になるポイントを見極めてしっかりカットします。☆スタイリング簡単☆大人耳掛けショートを見る☆手で乾かすだけ☆大人マニッシュショート手で乾かすだけで決まる定番ショートスタイル!!トップに高さも出やすいですし、耳周りと襟足をタイトにすることで欧米人のようなバックのシルエットを出すことができます。常にひし形のシルエットを意識することでバランスの良いスタイルになります。直毛すぎる方のみワンカールのパーマをオススメします。☆手で乾かすだけ☆大人マニッシュショートを見る分け目のつかない大人レイヤーショートポイントはボリュームがでて分け目がつかなくなるトップレイヤーと、前髪からサイドにかけて顔まわりを包み込むようにいれた小顔レイヤーです。スタイリングも自由自在で耳のかけ方によっていろんなスタイルを楽しめます。直毛すぎる方のみパーマをお勧めします。ショート初心者から上級者まで自信を持ってオススメできる得意のスタイルです!分け目のつかない大人レイヤーショートを見る大人のレイヤーボリュームショート大人のボリュームショートスタイル。適度に丸みを残し耳周りと襟足はすっきりカットします。トップに高さが出しやすく、スタイリングも簡単です。直毛の方はパーマをオススメします。大人のレイヤーボリュームショートを見る
2019年09月27日分け目のつかないモテ大人ショートトップにレイヤーを入れることによって軽やかさと分け目の無いスタイルが特徴的なショートヘアです。さらに、耳周りと襟足をタイトに仕上げているのでメリハリが出てどの角度からも可愛くなります。また、小さめのポイントのピアスからボリュームのある大きめのピアスまでどんなピアスとも相性がいいので楽しめます。分け目のつかないモテ大人ショートを見る分け目をつけない大人ショートボブ分け目をつけていないので形の崩れづらいショートボブスタイルです。女性らしい柔らかみが出るように髪に余裕感をもたせてカットしています。また前髪からサイドにかけて顔を包み込むような毛流れになっているので骨格もカバーしてくれます☆耳にかけたらショートに、おろしたらボブっぽくなる2wayショートです。分け目をつけない大人ショートボブを見る大人のレイヤーショートボブ柔らかい質感の中にメリハリを出したショートボブスタイルです。トップにはレイヤーとスライドカットで量感調整をしているのでふわっと動きがプラスされます。耳にかけた後に、薄くもみあげを出してあげても可愛いです。直毛の方は柔らかい質感になるコスメパーマをワンカールかけてあげるのもオススメです。大人のレイヤーショートボブを見るナチュラル色っぽショート後頭部の丸さから首に向かってそうようにカットした襟足がポイントのショートスタイルです。分けめを付けず両サイドに流れる前髪は顔馴染みが良く色気と可愛らしさを引き立たせてくれます。また、スライドカットで柔らかさとふんわり感をプラスしています。黒髪でも動きが出るショートスタイルです。ナチュラル色っぽショートを見る大人可愛いフェミニンマッシュ前髪長めのショートマッシュスタイルです。絶妙な前髪の長さが、可愛らしさと大人の色気を引き立たせてくれます。また、後頭部にしっかり丸みをつけてカットしているので奥行きが出てくれて360度どこからみても綺麗なシルエットなります☆分け目を変えるだけで簡単に雰囲気を変えれるので飽きのこないスタイルです。大人可愛いフェミニンマッシュを見る
2019年07月22日☆ボリュームUP☆大人マッシュショートトップにレイヤーをいれたボリュームを出しやすいショートヘア。ボリュームがなくなってきた方、表面にパカッと分け目がついてしまいやすい方にオススメです。直毛の方は軽くパーマをかけるとより可愛くスタイリング簡単になります。☆ボリュームUP☆大人マッシュショートを見る☆ボリュームUP☆大人フレンチショート骨の形を利用してカットできるので、どんな方でも形良くカットできてスタイリングが簡単な万能スタイルです!分け目をつけずにカットして、トップにレイヤーをしっかり入れることでボリュームをアップさせます。エリアシはその人の生えグセやイメージに合わせて似合うようにカットします。耳周りは量を減らしてタイトにカットします。サイドを耳にかけてタイトめにするとクールショートな雰囲気に。サイドを下せばマッシュショートボブっぽくなり少し優しい雰囲気になります。☆ボリュームUP☆大人フレンチショートを見る大人のエアリー耳掛けショートスライドカットで動きと柔らかさをだした大人のショートスタイルです。トップのレイヤーはピンポイントで入れて丸さを残しながら後頭部をふんわりさせます。襟足はタイトにカットします。耳周りは軽くしてメリハリをつけます。スタイリングも簡単なのでショート初心者のかたにもオススメできるスタイルです。大人のエアリー耳掛けショートを見る☆大人可愛い☆ナチュラル耳掛けショートポイントは女性らしい丸み、柔らかい質感、少し長めの襟足です。直毛の方でもスライドカットで柔らかい質感と立体感を出せます。エリアシは少し長めに残して首にそうようにカットします。カットだけでほぼ理想の後頭部のシルエットを作ります。スタイリングも簡単なのでショート初心者の方でもオススメのスタイルです。☆大人可愛い☆ナチュラル耳掛けショートを見る☆女性らしいツヤ感☆大人フレンチショート女性らしいツヤ感を残したショートスタイルです!サイドをタイトにカットして、後頭部には丸みを残します。襟足は首に沿うように生えグセに合わせてカットします。サイドや襟足の長さは好みに合わせて多少変化させても大丈夫です。スタイリングも本当に簡単なのでオススメのスタイルです!☆女性らしいツヤ感☆大人フレンチショートを見る☆カットで立体的に☆大人エアリーショートスタイリングが簡単なのにオシャレでこなれた雰囲気のでるショートスタイルです!少しだけ長く残して首に貼り付けるよういエリアシをカットすることで首を細く長く見せることができます。後頭部はオリジナルのアールカットで立体感を出しつつ、トップはふんわりボリュームがでるようにカットします。耳周りはすっきりできるようにいらない部分を軽くカットしています。クセが少しでもある方はカットだけで作れますし、直毛の方は頭の形に合わせてより立体的になるようにパーマをかけます。☆カットで立体的に☆大人エアリーショートを見る大人の柔らかピュアショート大人女性にオススメのスタイリング簡単ショートスタイルです!サイドは耳にかけてもかけなくても可愛いようにカットします。トップは前髪につないでボリュームアップのふんわりレイヤーをいれます。後頭部もふんわりさせて、襟足は首にそって収まりやすいようにカットします。大人の柔らかピュアショートを見るトップふんわり!大人綺麗な耳掛けショートサイドを耳にかけるだけでバランスよくきまるスタイリング簡単なショートスタイルです! トップはボリュームがでるようにレイヤーをいれます。 後頭部は丸みを出しながら、逆にサイドとエリアシはタイトに収まるようにカットします。 直毛の方は軽くパーマをかけるとやりやすくなります。トップふんわり!大人綺麗な耳掛けショートを見る大人のフレンチモードマッシュキュッとしまったライン感のあるタイトなエリアシと、クルっと丸く残した外人のような後頭部がポイントのスタイル。このカットは崩れることが少ないので、スタイリングをそこまでしなくてもたえずシルエットの綺麗な状態でいる事ができます。顔周りは耳にかけていますが、下ろせばアゴラインのナチュラルなグラデーションボブスタイルになるので幅広いスタイリングが可能です。基本的にはカットだけで大丈夫ですが直毛の方は毛先ワンカールのパーマをかけるとよりよくスタイリングできます。大人のフレンチモードマッシュを見る大人のコンパクトエアリーショートエリアシとサイドをすっきりさせた、女性らしいショートスタイルです。サイドとエリアシはタイトに収めながら、後頭部と表面をふんわりさせてスタイルにメリハリを出しています。サイドに少し丸みを出すことで可愛らしさを残します。直毛の方は軽く毛先にパーマをかけるとよりやりやすくなります。大人のコンパクトエアリーショートを見る
2019年06月17日【大人ワンカール】耳掛けフレンチショートナチュラルな耳掛け。後頭部に丸みがより出てくれます。どんな年代の方にも似合うナチュラルなショートに、骨格を綺麗に見せるカットとパーマでさらに外国人の様な美シルエットを。ナチュラルでどこか目を引くスタイルです。【大人ワンカール】耳掛けフレンチショートを見る【手入れ】大人のショートボブ【超簡単】黒髪のショートボブで重たく見えても耳にかけるだけで軽さが出て、大人っぽい印象になります。バッサリショートにするのはまだ抵抗がある、ショートから伸ばしたいという方にオススメしたいのがこのスタイル。顔周りの毛ををあごラインに設定しどんな骨格にもフィット。直毛やトップにボリュームのほしい方はニュアンスパーマをかけると楽にスタイリング可能です。【手入れ】大人のショートボブ【超簡単】を見る【黄金比】シルキーショート【ツヤ感】シースルーバングと耳掛けの合わせ技で最高な抜け感に。絹のような柔らかく、艶やかな質感のショートです。骨格に合わせて、顔まわりやサイド、バックの長さを設定し、一人一人に似合う、黄金比ショートスタイルを提案します。【黄金比】シルキーショート【ツヤ感】を見る【ゆるふわ】こなれショート【大人可愛い】耳にかけてあげてるとサイドにボリュームが出るため髪とお顔とのバランスが取りやすくなります。王道な黄金比ショートです!どんな顔や頭の形の方にも対応しています!!直毛の方やトップにボリュームが欲しい方はニュアンスでパーマをかけてあげるとよりスタイリングが楽になります。【ゆるふわ】こなれショート【大人可愛い】を見る大人可愛い☆小顔前下がりレイヤーショート半分だけ耳にかけるのも流行中!☆ワンランク上の耳掛けテクニック☆ふんわり大人ショート!ワックスを揉み込むだけ!の楽チンスタイリング。ショート、ショートボブならお任せください!幅広い年齢のお客様にご来店いただいております!大人可愛い☆小顔前下がりレイヤーショートを見る【いつものショートを耳掛けでもっと可愛く】耳かけスタイルは、いつものショートスタイルを簡単に変身させてくれる、うれしいイメチェン方法!ちょっと耳にかけるだけ、ちょっとピンで留めるだけ、それだけでもイメージは変えられます。特にいつも耳を見せていない人ほど、イメージは大きく変わるかも?是非試してみませんか? この投稿をInstagramで見る 前髪軽めの黄金比ショート! お顔に合わせた『ひし形シルエット』 で自分だけに似合うショートにしましょう! 悩んでる方相談してください!! 骨格に合わせて顔周りやサイド、バックの長さを設定し誰にでも似合うショートを提案しています。 スタイリングは軽く乾かして、ワックスをもみ込むだけ簡単にできます!※来店時にしっかりとコツをお伝えします! どこから見てもいい感じのシルエットに、、 日本人特有の悩み、毛量や頭の形など、お客様一人一人に寄り添いカットさせていただきます!! #ショートカット#ハンサムショート#美容室#美容院#サロン#横顔美人ショート#美シルエット#カットが得意 #カット上手い#カット#カラー#春カラー#アッシュ#ブラウン#f4f#いいね返し#ニュアンスパーマ#パーマ#アンニュイ#ショートボブ#前髪#前髪軽め#前髪薄め#前髪少なめ 令和美容師/大貫ゴウシ ショートヘア×パーマ/アニメオタク さん(@goshi_hair)がシェアした投稿 - 2019年 5月月18日午前4時52分PDT この投稿をInstagramで見る @goshi_hair 安定の人気スタイル 顎ラインのボブです!ボブも得意ですよ! 誰でもスタイリングできる再現性の高いスタイルです。 カットとニュアンスパーマで ナチュラルだけど、どこか目を引くお洒落ショートに⭐️ 直毛や頭の形でお困りのの方には特にオススメのヘアーになります!! スタイリングは軽く乾かして、ワックスをもみ込むだけ簡単にできます!※来店時にしっかりとコツをお伝えします! どこから見てもいい感じのシルエットに、、 日本人特有の悩み、毛量や頭の形など、お客様一人一人に寄り添いカットさせていただきます!!#ハイライト #ローライト #アッシュベージュ #オレンジブラウン #小顔ヘア #人気スタイル #メイクアップ #簡単スタイリング #ショート #ショートカット #ベリーショート #ロングヘアー #インテリア #オーガニックコスメ #保湿 #チーク #リップ #黒髪ショート #丸顔ショート #パーマ #パーマスタイル #ゆるふわパーマ #新垣結衣 #森絵梨佳 #長澤まさみ #ハンサムショート #サーカスバイビュートリアム #表参道 #ヘアアレンジ #簡単アレンジ カットが上手いと評判で、ベリーショート、ショートカット、ボブ、ミディアム、ロングどのスタイルでもお任せください。スタイリングが簡単な髪型、小顔ヘア、似合わせカットを提案致します。また、カラーもグラデーションカラー、ハイライトカラーなどを得意としています。 丸みショート 無造作カール ボブディ イルミナカラー ヘルシーレイヤー 黒髪ベリーショート 3Dカラー ジグザグバング ミニマムボブ ノットヘア 黒髪 大人かわいい ボブ 結婚式 前下がり 斜めバング アシンメトリー 伸ばしかけ 大人ボブ センターパート グラデーションカラー 小顔 マッシュ ふわミディ 花嫁 耳かけ 厚めバング 前下がりボブ ナチュラルボブ 無造作 マーメイドアッシュ 令和美容師/大貫ゴウシ ショートヘア×パーマ/アニメオタク さん(@goshi_hair)がシェアした投稿 - 2019年 5月月19日午前2時16分PDT よろしければインスタグラムもお願いします!@goshi_hair
2019年06月07日あまったパンの耳をおいしく食べよう!サンドイッチを作る時、パンの耳は切り落とすかたが多いのではないでしょうか。このように、パンの耳がたくさんある場合、みなさんはどうしますか?いつものパンと同じようにトーストするだけ……なんてもったいないですよ。ほんのひと手間加えるだけで、甘くおいしいおやつに!今回は、ラスクと揚げパンのレシピをご紹介します!【パン耳ラスクの作り方】【材料】パンの耳好きな量マーガリンかバター適量グラニュー糖(なければ普通の砂糖でもOK)【作り方】①パンの耳は食べやすく切ります。②マーガリン(バター)を塗ったら、グラニュー糖をふりかけます。③トースターで3分焼きます。(焼き加減はお好みで調整してください)④焼きあがったらできあがりです!☆おすすめトッピングは、「シナモン」です♪家にあったらお試しください!【パン耳揚げパンの作り方】【材料】パンの耳好きな量揚げる油グラニュー糖(なければ普通の砂糖でもOK)【作り方】①パンの耳は食べやすく切ります。②油をフライパンに入れ、170度くらいになったらパンの耳を入れます。③色よく揚がったら、キッチンペーパーなどにとり、余分な油をきります。④グラニュー糖をまぶしたらできあがりです!☆おすすめトッピングは、「きな粉」です!給食を思い出しますね♪2つともとっても簡単!しかもおいしいので、よかったらお試しくださいね♪
2019年02月20日「耳にかけるだけ」で表情筋にアプローチし、顔面をトリートメントしてくれる人気商品『イヤーアップ』。それに惚れ込んだ神崎恵さんとコラボした『耳からはじめる美容革命ear up feat. 神崎恵』が、TSUTAYA・ 蔦屋書店のみの先行限定商品として10月25日(水)に発売します。※9月25日(月)より予約開始商品発表会にて、神崎さんの美容法とオリジナル別注カラーに込めたこだわり、そして、効果や使い方について伺ってきたので、レクチャーを。仕事と家庭を両立する女性「神崎恵」の美しさに迫る!忙しくても、いくつになっても“女心”がある仕事とプライベートの両立って大変。とくに大人の女性は、仕事での責任が増えたり、家庭を持つようになったりすることで、なかなか自分の“美容”にまとまった時間を割くことができなくなったりしますよね。 仕事と家庭を両立している女性の一人、神崎恵さんは、「女性は何歳になっても“女心”がある」と話します。「自分を投げ出してしまうと、鏡を見る度に悲しくなり、女性としての自分が失われてしまうもの。ほんの少し肌の調子が良いときや、目が大きく見えたとき、フェイスラインがすっきりしていたとき・・・そんな些細な変化で気分が上がりますよね。」 と、等身大の気持ちを語ってくださいました。頑張りすぎない美容『イヤーアップ』は毎日の味方仕事と家庭を両立している上、とびきり美しい神崎さん。どんな風に、両立及び美容を行なっているのか気になりませんか? ストレスを溜めないことを意識している神崎さんは、「ストイックすぎず、頑張りすぎないようにしている」ようで、スキンケアをフルラインで行なわない日や、簡単に作れる食事にする日もあるのだとか! 「バタバタしがちな日は、余裕をつくり出すようにしている。“つけるだけ”、“塗るだけ”で気持ちが明るくなるアイテムを周りに増やすのもおすすめ」とのこと。 まさにその1つが、『イヤーアップ』ですよね。神崎「最初は半信半疑だったけど変化に驚き!」日頃から美容に気を使っている神崎さんだからこそ、最初『イヤーアップ』を知ったときは、「時間とお金をかける美容法がたくさんある中で、まさか耳につけるだけでリフトアップされるなんて信じられない!と半信半疑だった」そう。 ですが、片耳のみに装着し、比較してみてびっくり!「目が開いたんです。もしや、私たち女性を救ってくれるのでは?!と思いました!」と、その実力に惚れこみ、今回のコラボ版が誕生しました。神崎恵さんオリジナル別注カラーへのこだわり“見て”ときめき、“つけて”美肌と美髪に見せてくれるピンク色既存の『イヤーアップ』は、髪に馴染むブラック。ですが、今回発売するのは可愛らしいピンクです。 このデザインには神崎さんのこだわりがつまっているようで・・・「楽しく女性がわくわくできるようなデザインにしたかった」のだそう。カラーは神崎さんの好きなマゼンダピンクとピンクゴールドの組み合わせ。 何度も色味を調節したというこだわりのピンクは、「色を見てときめくプラス、肌と髪をきれいに見せてくれる色」と、自信作。たしかに、これまでの商品は髪に馴染ませ隠していたのに対し、こちらはイヤーアクセサリー感覚で、見せて歩きたいほどキュートなデザインですよね。 収納して持ち運ぶことができる、付属のポーチもとっても素敵!バッグの中に入れても、お部屋やデスクに飾っても楽しくなりそうな予感です。『イヤーアップ』の効果と使い方 耳ツボ刺激で表情筋にアプローチすでに『イヤーアップ』についてご存知、使っている方もいらっしゃると思いますが、今一度、その効果と使い方をおさらいします。 側面に丸い磁石がついているから、耳にかけるだけで美顔にとって大切なツボである「完骨」、「磁会」、「耳門」、「聴宮」を自然に刺激。表情筋へと働きかけ、まるでプロのマッサージを受けたような感覚へと導いてくれるのです。 「耳を引っ張る、触るなどの耳ツボへの刺激やマッサージは美容家さんが日頃から取り入れているケア。それを、手を動かさず、仕事や家事の合間にできるのってシンプルのうれしい!」と、神崎さんも太鼓判の手軽さ。 使い方①左右を確認して耳の角度に合わせる『イヤーアップ』に書かれた「R」と「L」で左右を確認したら、磁石が肌に触れるよう耳に装着します。カーブを自由に変更して装着できるので、自分の耳に合わせて角度を変えてください。②磁石がツボにあたるよう調節する耳を挟むように装着したら、しっかりフィットさせ、先端の磁石をツボに合わせます。神崎さん「ときどき時期を指で押してくるくるマッサージするのもおすすめ」耳が小さい人は・・・耳のサイズが小さくてなかなかフィットしないという方は、『イヤーアップ』を優しく広げ、ハート型をつくるように山を2つくってみて。 山の位置は必ずしも中央である必要はありません。上のほうが合う人もいれば、下方につくったほうがしっくり来る人もいます。 最初はなかなかむずかしいかもしれないけれど、なれてくるとピタッとフィットしますよ。『耳からはじめる美容革命ear up feat. 神崎恵』商品概要価格:9,800円(税抜) 予約開始日・場所:2017年9月25日(月)・全国のTSUTAYA・ 蔦屋書店 発売日・場所:2017年10月25日(水)発売・全国のTSUTAYA・ 蔦屋書店(※一部店舗覗く) 内容:別注カラーイヤーアップ・オリジナルポーチ・小冊子(16P、A5判)神崎恵さんに会える!イベントも開催決定今回のコラボ商品の発売を記念し、TSUTAYABOOKSでTカードを提示して購入した方の中から抽選で、「神崎恵さんによるミニトークショー& 写真撮影会」に参加できるという特典も! 日程及び開催場所は、【東京】12月16日(土)【大阪】1月28日(日)となります。神崎さんの美貌を至近距離で拝むことができるチャンスは見逃せません! 『耳からはじめる美容革命ear up feat. 神崎恵』
2017年09月26日自分のワキ汗が不快なニオイを発しているかもと思うと気になるものです。手軽な汗の対処法としては、タオルで拭き取ることや制汗剤の使用などがあげられます。しかし、なんでもないような行為が、逆効果となる場合があるのです。ここでは、汗の拭き方や制汗剤の使い方などについて見てみましょう。汗を完全に拭き取ってもよいのか汗のニオイを抑えるための簡単な対処法の1つが、出た汗をタオルやハンカチなどで拭き取ることです。汗を物理的に取り除けば、ニオイの発生を防げるというわけです。しかし、汗を完全に拭き取ることがよいとは限りません。汗の役割とは気温が高いときに、汗が流れ出る理由は体温調節のためです。気温にともなって体温が上昇すると、体温調節機能が働き、身体の温度を下げようとします。具体的には、血流を増加させて循環をよくし、高温の血液を外気に触れる皮膚表面近くで放熱させます。さらに、それと同時に行われるのが発汗です。汗の水分が気化することで、皮膚表面の温度が下がります。血流増加と発汗が相互に作用して、効率よく体温を下げることができるのです。拭き取りすぎのデメリット汗は体温を下げるという役割を持って流れているため、目的を果たさないうちはすぐに止まらない可能性が高いと考えられます。気化するより先に汗を拭き取ってしまうと、なかなか皮膚表面の温度を下げることができません。このため、体内では体温調節が働いた状態が続きます。暑い環境にいるとき、タオルなどで拭き取っても次から次へと汗が流れてくることがあるのはこのためです。また、できるだけ汗を取り除こうとして、力ずくでタオルを使用する行為は、汗腺をいためることになります。正しい汗の拭き方タオルを使用する場合は、適切な拭き方をするようにしましょう。自分の不快感を取り除くために、周りへの配慮のためにと、多量な汗をタオルで吸い取ることは効果的ですが、完全に拭き取り過ぎないように注意しましょう。なぜなら、皮膚表面に適度な湿気を保つことが、汗をすみやかにひかせるコツだからです。また、汗のニオイが心配な方は、軽く濡らしたタオルで拭き取る方法がおすすめです。汗のニオイ成分が水溶性であることや、皮膚表面に水分を残せる点からも理にかなった方法といえます。制汗剤の使い方に注意する汗に関する意識は、年代や男女によって少しずつ異なりますが、特に、成人女性ほど汗には敏感な反応を見せる傾向にあります。その理由として、汗をかく事前の対策で、女性が汗対策に制汗剤を使う割合は、57.4%であるという調査結果もあります。制汗剤の選び方エチケットを気にするあまり、効果の高い制汗剤がよいと考えがちですが、使い方によっては、逆にニオイを強める場合や、かぶれや色素沈着などの肌トラブルを招くこともあります。それを避けるためには、自分に合った制汗剤を選ぶことが重要です。制汗剤には、汗が出るのを抑えるものと、ニオイの発生を抑えるものの2つを主軸として、さまざまな成分が配合されています。発汗を抑えるために使用されているのは、汗腺を塞ぐ収れん剤です。強い作用のある収れん剤ほど、肌に負担をかけるおそれがあり、汗とともに老廃物の排出を妨げることで、ニオイが逆に強くなる場合があります。ニオイを抑える役割として使用されているのは、雑菌の活動を抑える抗菌剤です。その人のワキガの程度によって、皮膚上に存在する菌の種類は異なります。ニオイがそれほどきつくないのに、強い殺菌剤を使用すれば、より強い菌を繁殖させてニオイが増すケースもあるのです。ニオイの程度は自分でわかりにくいものですが、耳垢の状態が判断の目安となります。耳垢が乾いているなら体臭が弱く、湿っているほどニオイが強いとされています。体臭がそれほどでもないなら、フェノールのような殺菌力の穏やかな成分が配合された制汗剤やスプレータイプのものを選ぶとよいでしょう。体臭が強いようであれば、強い殺菌作用のある塩化ベンザルコニウムや、持続性が高い銀が配合された制汗剤を選びます。スティックやロールオンなど塗るタイプの制汗剤もこちらに向いています。正しい使い方制汗剤は、収れん剤により汗の出口を塞いでしまうので、使い過ぎれば体温調節の機能に影響する可能性があります。いくら汗を抑えたいからといっても、ワキ以外の部分にも広い範囲で使用することはおすすめできません。ワキの部分にのみ使用する場合でも、2つ以上の制汗剤を重ねて塗れば、殺菌作用が働き過ぎ、より強い菌の登場によってニオイが悪化してしまうことが考えられます。また、制汗剤を毎日継続して用いれば、それだけ汗腺に負担をかけます。1週間に1、2度といったペースで定期的に制汗剤を使わない日を設定し、汗腺や肌をいたわりましょう。汗をかかなければよいのか汗のニオイの発生を抑えるためには、汗をかかなければよいかといえばそうではありません。暑い季節に汗をかく機会が減れば、その分、汗腺の機能が衰えやすくなります。機能が低下した汗腺からは成分の濃い汗が出やすく、汗のにおいも強くなってしまいます。日常的にエアコンを使用する環境にいる人や運動不足の人は、注意が必要です。お風呂ではシャワーだけでなく湯船につかったり、可能な範囲で運動する時間を取ったり、意識して汗をかく生活を送ることで、汗腺を鍛えましょう。よい汗を適度に流すことが、ニオイの減少につながります。監修:石原信浩
2017年09月07日すそわきがのニオイに自分で気がつくことは非常に難しいです。しかし、すそわきがを発症している方には傾向があるため、以下のチェックリストを参考に、しっかりとチェック・対策をしていきましょう。すそわきがの原因とセルフチェックわきがのニオイに自分で気がつくというのは、実は非常に難しいことです。もともと人間は自分のニオイには鈍感で、自分の部屋は気にならないのに、他人の部屋のニオイが気になるということは、よくある話かと思います。それと同様に、自分のわきがにも気がつきにくいのです。とくに、股間周辺からニオイがする「すそわきが」では、性行為時に強いニオイを放つこともあるので、できれば他人から指摘される前に、自分で気がついておきたいところでしょう。セルフチェックを行う際のポイントとしては、次の通りとなります。両親がわきがであるわきがの原因はアポクリン腺という汗腺なのですが、このアポクリン腺の数が多い人ほど、ニオイが発生しやすいという傾向があります。しかも、このアポクリン腺の数は遺伝的要因で決まっており、親がわきがであれば、子供もわきがになりやすいのです。アポクリン腺の数が多いからといって、必ずしもニオイがきつくなるというわけではありませんが、両親がわきがであれば75%、親のどちらかがわきがであっても50%で、わきがを発症してしまうといわれています。耳垢が湿っているアポクリン腺は、わきや股間に多いのですが、それ以外だと耳の中にも多く存在しています。わきがのニオイが強い人は、アポクリン腺の働きも活発ですから、当然耳の中のアポクリン腺の働きも活発になってきます。そのため、耳垢も湿っていることが多くなるのです。この湿った耳垢は「軟耳垢(なんじこう)」とも呼ばれ、この軟耳垢が見られる人の80%はわきが体質であるともいわれています。毛が濃い・太い毛の量が多い人ほど、アポクリン腺の数も多くなるといわれています。つまり、わきの毛が濃い人はわきのアポクリン腺が、股間の毛が濃い人は股間のアポクリン腺が多い傾向にあるということです。アポクリン腺の数が多いほど、わきがを発症しやすいため、股間の毛の量はすそわきがか否かの判断材料となります。さらに、毛が1本1本太い人は、毛穴も大きくなりがちです。汗は毛穴を経由して皮膚表面に出てきますので、毛穴の大きい人はそれだけアポクリン腺からの汗も一度にたくさん出てきやすくなってしまい、ニオイも発生しやすくなります。汗が黄ばんでいる人の体にはわきがの原因となってしまうアポクリン腺のほか、体温調節のための汗が出るエクリン腺があります。エクリン腺の汗は基本的には無臭なのですが、アポクリン腺からの汗には黄色い色素が含まれており、すそわきがを発症している方は、下着が黄色くなってしまうことがあるのです。また、下着が湿っているというのも、アポクリン腺の働きが活発かどうか、すそわきがが発症しているかどうかの判断基準になります。気になるすそわきがの臭いを抑える対策方法日常生活の中にも、すそわきが対策としてできることはたくさんあります。こまめにケアをして、ニオイを抑えるようにしましょう。デリケートゾーン専用石けんで正しく洗うまずは、デリケートゾーンを正しい方法で洗うことが大事になってきます。しかし、普通の石けんでごしごしと洗うと、肌を守るために必要な油分や常在菌まで落としてしまい、乾燥の原因にもなってしまいがちです。デリケートゾーン専用の石けんをしっかりと泡立て、指の腹でなでるように、優しく洗いましょう。デオドラント製品を活用する夏場などはこまめに汗を拭くことも大切になってきますが、それでもニオイが気になるときは、デオドラント製品の利用もおすすめです。デオドラント製品の中でも、デリケートゾーン専用ものがあります。汗を拭き取るペーパータイプや、ニオイを押さえ込むローションタイプのもの、さらには、衣類の上から使用できるものまであります。自分に合ったものを1つ常備しておくとよいでしょう。衣類をしっかり洗うニオイは体からだけでなく、衣類にも移ってしまいます。特に衣類に汗が付着すると、そこから雑菌が繁殖して、さらに、強いニオイを放ってしまうということもあるため、しっかりと洗濯しなければなりません。特に下着は雑菌が繁殖しやすいため、念入りに洗うように心がけましょう。食事を改善するわきが・すそわきがの原因は、アポクリン腺から出た汗と、皮脂腺からの分泌物が混ざり合い、それが皮膚の常在菌によって分解されることです。アポクリン腺の汗には脂肪分が含まれていますし、皮脂腺からの分泌物も同様です。そのため、動物性タンパク質や油の多い食事などは、汗や分泌物の濃度を高め、わきがのニオイも強くしてしまうことがあるので、注意しなければなりません。監修:川端久雅
2017年04月30日暑くなってくると、通勤電車の中や接客の折など、汗のニオイに悩まされる場面も増えてきます。エチケットのためにも、なるべく汗のニオイを抑えたいものです。汗の原因と適切な対策法について、説明します。汗が強い臭いになる原因は雑菌人が汗をかいたとき、ニオイの強さは部位によって異なることがあります。これは、人の汗腺に2つの種類があるのが大きな理由です。汗腺の1つはエクリン腺といい、一部を除いた全身の皮膚に分布して主に体温調節を担っています。もう1つはアポクリン腺といい、ワキの下や乳輪部、性器周辺など特定の部位に存在しています。かいた汗が独特のニオイを発生させるのは、主に後者です。アポクリン腺は、毛根部分に開いているのが特徴で、性ホルモンの関与を受けながら発達するため、性機能と関連しているのではないかといわれています。アポクリン腺から分泌された汗は、エクリン腺から分泌された汗に比較して水分が少なく、粘り気を持っています。しかし、汗も皮膚表面に出てすぐにニオイを発生させているわけではありません。汗の一般的なイメージに反し、汗そのものは無臭なのです。本来、無臭である汗がニオイを持つようになるのは、皮膚表面に雑菌が存在しているからです。汗の中に含まれる脂分や糖タンパクはそうした常在菌の栄養分となります。菌が栄養分を分解し酸化するのにともなって、人にとって不快なニオイを生じるようになるのです。体臭を抑える制汗剤の選び方と使用方法不快なニオイを抑える商品で広く知られているのが制汗剤です。特に女性の使用は一般的で、ある調査結果によれば、汗対策に制汗剤を用いている人は女性のうちの57.4%の割合にものぼります。制汗剤は、収れん剤と抗菌剤を中心とした成分が配合されています。収れん剤としてよく使用されているのは、パラフェノールスルホン酸亜鉛やクロルヒドロキシルアルミニウムなどです。これらの作用で汗腺を物理的に塞ぐことで、発汗を抑制します。一方、抗菌剤では、イソプロピルフェノールやパラベン、塩化ベンザルコニウムなど、制汗剤によってさまざまな成分が使われています。これらはそれぞれ殺菌作用の強さに差がありますが、必ずしも強いものを使えばよいというわけではありません。ニオイの原因となる常在菌は、人によって主となっているものが異なり、それがニオイの強さにも影響しています。それほどニオイが強くないのに殺菌作用の強力な制汗剤を使用すれば、皮膚を滅菌してしまい、かえって強い菌を繁殖させてしまうかもしれません。逆効果や肌トラブルを避けるためには、自分のニオイの強さに合ったものを選ぶようにすることが大切です。自分のニオイの強さを判断するには、耳垢の状態を見るのがわかりやすい目安となります。乾燥した耳垢を持つ人はニオイが弱く、水分を含む粘性の耳垢を持つ人はニオイが強い傾向にあります。ニオイのレベルが軽度なら、作用の比較的穏やかなフェノールが配合された制汗剤、ニオイが強いようなら、殺菌作用にすぐれた塩化ベンザルコニウムが配合されたものがおすすめです。また、同様の意味で、2つ以上の種類の制汗剤を重ねて使用することは避けた方が無難です。1種類の制汗剤であっても、休日など自宅から出ないときには制汗剤を使用せずに過ごし、汗腺を休ませましょう。正しい汗の対処法とは外出先でも手軽にできる汗の対処法が、タオルやハンカチによる拭き取りです。汗の拭き方を工夫することで、余計なニオイの発生を抑えられます。汗が持つ役割と機能暑い環境にいるときに出る汗が多くなるのは、主に体温調節をするためです。気温が上昇すれば体温も上がりやすくなるので、それを下げようと体温調整機能が働きます。温度が上がった血液を皮膚の表面で放熱させるため、血流が増加します。同時に、発汗量を増やして、水分の気化を皮膚温度の低下に利用します。暑い夏に汗をかきやすくなるのは、体調を守るための正常な反応といえるでしょう。水分を完全に拭き取るのは逆効果気温の高いときに、吹き出す汗をいくら拭いてもとまらない、という経験をしたことのある人は少なくありません。発汗は体調を維持するための反応なので、体温が下がらないうちは機能が働き続けます。水分が気化する前に汗をすべて拭いてしまっては、体温が下がりにくいのです。ですから、拭けば拭くほど汗が出てくることになります。タオルで汗を拭くときには、完全に水分を取り除かないようにし、しっとりとした適度な湿り気を皮膚に残すことがポイントです。湿らせたタオルで拭くのが有効汗を早く引かせるには、皮膚表面にあえて湿気を残すことが必要ですが、それではニオイの不安が取り除けないという人もいるかもしれません。その場合には、あらかじめ湿らせておいたタオルを使って、汗を拭き取ります。水溶性であるニオイ成分を取り除き、なおかつ肌に湿気をもたらせることができる方法です。監修:コッツフォード 良枝
2017年04月29日ある日突然、耳の聞こえが悪くなる、大きな耳鳴りがする…。そのうち治るだろう、と思って放置していると、一生耳鳴りに苦しんだり、耳が聞こえなくなる可能性がある病気があります。耳の片側にだけ聴力の異常が発生する「突発性難聴」。早期に治療しなければ聴力の回復が難しいため、はじめに異常を感じてからの対応が肝心です。突発性難聴の症状と治療法を紹介しましょう。■突発性難聴の原因とは?突発性難聴は年間3~4万人が発症し、どの年代にも起こる病気です。耳の深部にある内耳(ないじ)に炎症や何かの異常が発生して、聴力に影響を及ぼします。疲れやストレス、内耳のウイルス感染や血流障害などによるものと考えられていますが、いまだに原因は不明。内耳は複雑な器官で、詳しいことがわからない「耳のブラックボックス」といわれています。暖かくなる春に突発性難聴を発症する人が多いのは、天候や環境の変化によるストレスが多いためなのだそう。 ■突発性難聴の症状突発性難聴になると、ある日突然、・耳が聞こえなくなる・音が響いて聞こえる・めまいがするなどの異常を感じます。ほとんど患者は片耳にのみ、突発性難聴を発症。まれに耳鳴りなどの異常を感じないまま、聴力が衰えているケースもあります。低音域が聞こえにくくなることが多いので、トラックの振動やパソコンなどのモーター音が左右の耳で同じように聞こえるか、チェックしてみましょう。突発性難聴でおこる症状はさまざまですが、おもに次の症状があらわれます。異常を感じたら、すぐに耳鼻科へ行かなくてはなりません。・風邪をひいたときに感じる耳のつまり(閉塞感)がずっととれない・大きな耳鳴りがやまない■すぐに治療を開始しないと完治は困難めまいの症状があると内科に行く人がいるようですが、必ず耳鼻科で診察を受けてください。治療経験が多い、大きな病院が望ましいです。突発性難聴は早期治療しない限り、完治が難しい病気ですが、発症してから2日以内に治療を開始すれば、聴力回復が望めるのだそう。時間がたつごとに聴力回復の可能性はどんどん失われてしまいます。突発性難聴が完治する確率は、患者全体の3分の1といわれています。遅くても1週間以内には治療をはじめないと、一生耳鳴りが消えない、聞こえないなどの難聴症状が残ることになるのです。突発性難聴の治療方法突発性難聴は、副腎皮質ホルモン剤で内耳の炎症を抑える治療が一般的です。錠剤の処方で外来治療するか、症状によって最長で2週間入院して、副腎皮質ホルモンを点滴投与します。外来、入院とも治療中は安静が必要ですので、家事や育児、仕事は休みましょう。突発性難聴は完治が難しい病気ですが、早期に治療を開始すればもとの聴力を取り戻せる可能性があります。子どもにも発症するケースはあるので、おかしいと思ったらチェックして、ママが気づいてあげることが大切です。
2016年05月10日赤ちゃんの為に作られたベビーオイルは、生まれたての柔らかい繊細なお肌を潤すだけでなく、そのお肌に優しい効果は、美容の目的にも使えるんですよ。どんな使い方があるか見てみましょう。化粧落としアイメイクだってしっかりと落とす事ができます。数滴を指の上にのせ、ゆっくりと目をマッサージするようにメイクを落とします。お肌の奥からきれいになりますよ。シェービングシェービングする時、たとえお肌に優しい構造だとしても刃物が皮膚の表面を触りますよね。わざわざシェービング用のクリームを買う必要なんてありません。ベビーオイルを適量手に取り、お肌の上に乗せてください。ベビーオイルの効能の保湿のおかげで脱毛をした時のお肌へのダメージが最小限になり、それどころかお肌がさらに滑らかになります。線状皮膚萎縮症ダイエットをした時などに皮膚に残る線です。妊娠線のようなもの。実はベビーオイルでこれらも防げます。お肌が乾燥し、あかぎれなどによって、線ができる事もありますし、妊娠の最後3ヶ月は、みるみる妊娠線ができてしまい女性にとっては悩みの一つです。ベビーオイルをたっぷり使い保湿をする事で、これらを防ぐ事ができます。耳の掃除耳垢を取り除く事ができます。乾いて耳についている耳垢は取れにくいものです。綿棒にベビーオイルを数滴垂らして耳の中を優しく綿棒でお掃除すると、耳垢が少しずつ溶けてきれいになります。たまには、耳の穴もしっかりとお掃除してみるのも大切です。唇がめくれた時のケアと保湿唇が乾燥してガサガサな時は、ベビーオイルを大さじ1、小さなボウルに入れて少しハチミツか砂糖を加えて、円を描くように唇の上をマッサージします。ゆっくりと、優しくマッサージしてくださいね。ボディーソープの効果を助けるバスタイムの後に潤いが欲しい人は、ボディーソープのボトルの中にベビーオイルを適量入れてよく振ってから使います。もしくは、身体を洗う時に毎回数滴加えて泡立ててみるのもいいですよ。爪の保湿クリームマニキュアをした爪の上にも少しベビーオイルをつけて、爪の上、付け根をゆっくりとマッサージして保湿します。これできれいな指が手に入ります。足の乾燥にこれからの時期、脚を見せる機会も増えるし、せっかく短めのスカートを履いても膝がガサガサなんて恥ずかしいですよね。足の肌は乾燥しやすい部分。かかとのガサガサをなくすには、ぬるま湯の中に足をつけて、軽石で優しく擦ります。その後ベビーオイルで保湿。これを毎晩行うと、驚くほどきれいで柔らかなかかとになります。まとめこんなにもいろいろな使い道があります。ベビーオイルは、お肌に優しいのは有名ですよね。この一本があればバリエーション豊かにいろんなシーンの大活躍してくれます。赤ちゃんの味方だけでなく、女性にとっても強い味方ですね。ぜひ、お試しください。
2016年05月09日3月3日は「耳の日」です。誰に教わるでもなく、日ごろなんとなくやっている耳掃除。じつは、意外な危険が潜んでいることを知っていますか? ついやってしまいがちなまちがいや、耳にやさしい掃除の方法を紹介します。■耳掃除は月1で十分(ただしネチョネチョ派は注意)「耳あか=ゴミ、汚い不要物」という印象ですよね。ところが、ほこりや細かなゴミ、汚れなどから鼓膜を守ったり、耳を保護する役割があるともいわれています。そんな耳あかですが、じつは自然と耳の外に出ていくようにできています。食事や会話、あくびやせきなど、日常生活のなかであごを動かすシーンは多々ありますが、その際に古く必要のない耳あかは排出されていく…というわけです。基本的に耳掃除は月1回、2~3分程度で十分。ですが、これはカサカサ耳あかの話で、ネチョネチョ耳あかは自然排出されにくく、たまりやすいので要注意です。ちなみに、日本人の約6割はカサカサ、4割がネチョネチョタイプとのこと。耳あか腺という油を分泌する腺の量によってタイプわけされるそうです。■正しい耳掃除は「入口だけ」市販の綿棒は太く、耳あかを押しこんでしまうことがあります。専門医のなかには、ベビー用の細い綿棒をすすめる方もいるとか。いずれにしても、耳の穴から1センチ程度のところを綿棒でやさしくぬぐってください。誰かの耳掃除をするときは、耳をピンと引っぱってまっすぐにし、よく見える場所だけにしましょう。鼓膜は耳の穴から3センチ程度のところにあるので、奥を触らないように要注意。ガサゴソという音がしたり、痛みを感じるときは、鼓膜に触れているおそれもあります。■やりすぎるととんでもない病気になることも耳には快感を得る「迷走神経」が通っています。そのため耳掃除は気持ちよく、つい必要以上に触ってしまうことがありますが、やりすぎると外耳炎に至る場合もあります。外耳炎とは、耳掃除で傷ついた外耳道の表面に細菌が繁殖し、炎症がおきる病気です。軽い痛みやかゆみから始まり、耳だれ、耳づまり、耳鳴り、難聴などを引きおこすこともあります。なかには、カビが繁殖してかゆみがひどくなるケースも。くれぐれも過剰な耳掃除は避けましょう。また、お風呂やシャワー、プールなどで耳が湿っているときに耳掃除をすると外耳炎になりやすいため、やめておきましょう。耳あかは耳鼻科で除去してもらうことも可能です。痛みもなく、数分で終わります。「いつも耳掃除をしているからキレイなはず!」という人が外耳炎になっていることもあるので、かゆみが気になるような場合は受診してみるといいかもしれませんね。(SARA)
2016年03月03日最近おしゃれな女性たちの髪型を見ると、「耳かけボブ」が急増している。あえて片方だけ耳にかけることにより、首元がちらっと見え、色気を演出。そこで今回は、さまざまな「耳かけボブ」をご紹介。■ スタイリングが簡単楽ちん! スタイリングも簡単で再現性の高いスタイル。フワフワ感を出せばナチュラルスタイルで柔らかい表情の出るスタイルです。■ 毛先ワンカールでふんわり! ベースのカットは重めのボブで、表面にいくにつれて少しずつ長くすることでまとまりやすく。表面のみ少しだけ短い毛をつくることによってまとまりながらも柔らかい質感を演出。■ 明るめカラーで外国人風! 大人っぽく、少しセクシーもプラス!秘めたセクシーさを演出。ラクラクパーマでラクラクスタイリング。■ アシメ感を出して上品に! カラーリングはベージュブラウンで柔らかくふわふわな質感に。片側だけ耳にかけアシメ感を出すことで上品な大人ボブに。■ 顔周りの毛を残し小顔に! 顔周りの毛を残し、小顔に見せるショートスタイル。カジュアルな表情も、フォーマルな表情も楽しめるヘアスタイルです。■ 清楚な王道ストレート! フェミニン、清楚な印象で男女問わず愛されるモテ度MAXセミディ。上品なツヤは、ワンランク上の女性に仕上げてくれること間違いなし。■ ゆるパーマで大人な印象に! 前髪はリップラインで調節。 サイドからバックとマッシュラインでつなげています。ウェット時に洗い流さない保湿トリートメントをつけ根元を起こしながらナチュラルドライ。■ ランダムカールで大人可愛く! 大人な雰囲気の中に無邪気さあり。女性にも男性にも人気な大人可愛いヘア。カラーはベージュカラーでやわらかい雰囲気を。■ 重め前髪で愛され感を! アゴ上で長さを設定したワンレングスをベースに、毛先が内側に入りやすい様に表面のみ軽さを。前髪は重めで眉毛下で設定し、抜け感を出す為に、おでこが少し見える様に流します。■ ふんわりカットでナチュラルに! 重たく見えがちなボブも、ふんわりなりやすくカットして耳かけをすれば、おしゃれ感アップ!暗めカラーの方や伸ばし中の方にもおすすめのスタイル。あなた好みの「耳かけボブ」は見つかった?是非チャレンジしてみてね。提供:ビューティーナビ編集部 ・美容室検索サイトビューティーナビ
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初めてのデリケートゾーンケア
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6種類の新芽抽出エキスを配合株式会社モニアは、植物の新芽エキスを配合した新しいヘアケアブランド「Jemmora(ジェ モラ)」から、シャンプーとトリートメントを新発売した。同製品は、手摘みした新芽から抽出した「ジェモエッセンス(植物幹細胞エキス)」を原料として使用。植物由来成分により、頭皮や髪へのダメージを軽減しながら、洗浄・補修・保湿する。洗うたびに、艶のあるサラリとした美髪へと導く。新芽抽出エキスは、オリーブつぼみエキス・セイヨウアカマツ花芽エキス・セイヨウネズ芽エキス・チリアトメントサつぼみエキス・ヨーロッパナラ芽エキス・ローズマリー葉エキスの6種類。さわやかなジャスミンフローラルの香りで、気持ちも髪も華やかに。機能性美容成分が頭皮や髪を洗浄しながらケア『ジェモエッセンスシャンプー』は、キメ細かな濃密泡が頭皮や髪に付着した皮脂や汚れを洗い流す。アミノ酸配合の保湿成分により、髪にアミノ酸を補給して、保湿・補修しながら髪の強度を改善する。『ジェモエッセンストリートメント』は、植物性補修成分がドライヤーなどによる熱ダメージを補修・保護する。アミノ酸誘導体による髪への吸着保湿により、高保湿が持続する。植物性美容成分が表面をコーティングして、カラーやブリーチで傷んだ髪をケアする。ボトルは、ポンプタイプであり、容量は、475ml入り。メーカー希望価格は、各2,750円(税込み)。シャンプーとトリートメントのセットは、5,000円(税込み)。同社のオンラインストアで販売中。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2024年04月25日クマやシミ、ニキビ跡など、肌の色ムラに悩んでいる人が多くいらっしゃいます。かといってファンデを厚く重ねては、メイク崩れや老け見えの原因になってしまうので、コンシーラーのポイント使いがオススメです。肌の色ムラは、コンシーラーでさりげなく隠しましょう!この春発売の、肌になじみやすく、肌の色ムラをカバーしてくれる優秀なコンシーラーをご紹介します。ジルスチュアート「ダイヤモンドティップスコンシーラー」『ジルスチュアートビューティ』から、みずみずしいタッチでとけ込むように肌にフィットし、美しい仕上がりが続くコンシーラー「ダイヤモンドティップスコンシーラー」が発売。グロウダイヤモンドパウダーを配合することで、自然なツヤがありながら、しっかりとカバー力のある仕上がりが実現します。表情筋が集中するダイヤモンド型の領域(眉間付近・こめかみ付近・頰まわり)は、光が当たりやすく、骨格が美しく引き立つゾーン。このダイヤモンドゾーンにコンシーラーをプラスするだけで、顔が輝く印象になり、垢抜け顔が叶います。カラー展開は、「カバータイプ」5色と「パールタイプ」2色の計7色です。「カバータイプ」は、なりたいイメージに合わせて選べるベージュカラー3色と、肌悩みに合わせて選べる補正カラー2色。肌なじみのよいオイルが肌への密着感をアップすることで、均一な化粧膜が肌にフィットし、美しい仕上がりが長時間続きます。顔の部位によって塗り分けたり、重ねて使用したりできます。カバータイプ・ベージュカラーカラー展開は、明るい印象に仕上がるライトベージュの「C01linen beige」、自然な印象に仕上がるナチュラルベージュの「C02nude beige」、健康的な印象に仕上がるセピアベージュの「C03sepia beige」。カバータイプ・補正カラーカラー展開は、青みを自然にカバーするピンクの「C10healthy pink」、赤みを自然にカバーするイエローの「C11fresh yellow」。「パールタイプ」は、肌に自然なツヤと立体感をあたえるイルミネートカラーの2色です。肌に密着するスムースフィットパウダーやモイスチュアホールドヴェールが、肌の上で均一な化粧膜をつくり、崩れにくく、艶やかで明るい仕上がりを長時間キープします。パールタイプ・イルミネートカラーカラー展開は、肌にツヤと明るさをあたえるピンクの「P20illuminating pink」(中粒ゴールドパール、小粒シルバー・レッドパール)、肌にツヤと明るさをあたえるアイボリーの「P21illuminating ivory」(中粒ゴールドパール、小粒シルバー・ゴールド・レッドパール)。<商品情報>ジルスチュアートダイヤモンドティップスコンシーラー全7色 各¥3,300リンメル 「ザマルチタスカーコンシーラー」『リンメル』から、シミや色ムラをひと塗りで隠すハイカバーな機能はもちろん、ハイライトや色ムラ補正としても使える「ザマルチタスカーコンシーラー」が発売。独自のワイドなアプリケーターで塗りやすく、コンシーラーやハイライトとしてスポットに塗るだけではなく、ファンデーションとして全顔に使用しても、厚塗り感のない美肌に仕上がります。また、ロングラスティング処方とウォータープルーフ処方で崩れにくい上に、「尿素」、「ヒアルロン酸Na」といった保湿成分も配合しているから、メイクしたての美しさとうるおいが24時間(※1)続きます。カラー展開は、明るいタイプの「020 FAIR」、標準タイプの「030 LIGHT」の2色です。<商品情報>リンメル ザマルチタスカーコンシーラー全2色 各¥1,650※1 リンメル調べ。最長の場合は個人差があります。ヴィセ「エクストラ スキニー コンシーラー」『ヴィセ』から、薄膜なのにシミやニキビ跡などの気になる肌悩みをピンポイントでしっかりとカバーすることができるコンシーラー「エクストラ スキニー コンシーラー」が発売。粉っぽさや厚塗り感なく肌にピタッとフィットするため、ヨレずにつけたてのカバー力が持続します。オイルコーティングしたカバー効果の高いパウダーと、ツヤ高いオイルを組み合わせたグロウハイカバー成分を配合。揮発性の高いオイルを配合することにより、塗布直後にピタッと密着します。さらに、肌への密着性の高いオイルと柔軟性の高い皮膜形成剤の働きで、肌の動きにあわせて追従する柔軟性の高い化粧膜が肌にしっかり密着。気になる肌悩みはしっかりカバーしながら、美しいセミツヤ肌に仕上げます。また、点×線×面でのマルチカバーを叶える直径3.2mmの極細チップを採用。チップの先端を使って点のカバー、チップを立ててスライドさせて線のカバー、チップを寝かせて面のカバーなど、肌悩みにあわせて使い分けることができます。カラー展開は、「01 ライトベージュ」、「02 ライトピンクベージュ」、「03 ミディアムベージュ」、「04 ディープベージュ」の4色です。<商品情報>ヴィセエクストラ スキニー コンシーラー全4色 各¥1,320(編集部調べ)最新のコンシーラーで、均一肌を演出しましょう!肌悩みに合わせてコンシーラーのカラーや質感を選ぶことで、厚塗り感がなく、均一でキレイな肌を演出することができます。気になるクマやシミ、ニキビ跡などにピンポイント使いして、ナチュラル美肌を目指しましょう!<筆者情報>三谷真美(みたに・まみ)anan、美的などの雑誌やWebメディアで活躍する美容ライター・美容家。2級ファイナンシャル・プランニング技能士の資格を持ち、金融に関する記事も執筆中。【参考】【ジルスチュアートビューティ】表情筋が集中する"ダイヤモンドゾーン"にプラスして、表情を華やかに彩るコンシーラーが新登場。ミニサイズの美容液化粧下地も限定発売。‐PR TIMESリンメルから、100%ヴィーガン*1クリーンビューティコスメ「KIND&FREE」の「カインド&フリーティントリップバーム」と、海外で話題の「ザマルチタスカーコンシーラー」が発売中!‐PR TIMES~光と影を自由自在に操り、あなたらしい印象を強める~『ヴィセ』から、骨格を思い通りにデザインする多種多様な質感のハイライトとシェーディングを発売‐PR TIMES文・三谷真美
2024年04月25日睡眠不足を感じたり、日中に眠気が起こったりしたことはありませんか?質のいい睡眠は、私たちの心と体の健康を維持するために重要とされています。そして、睡眠の質を上げるうえで大切な要素の一つが、食生活の見直しです。そこで今回は管理栄養士の筆者が、睡眠の質を左右する晩ご飯の摂り方について解説します。睡眠不足はなぜよくないのか日本人は、世界の中でも睡眠時間が短いと言われています。慢性的な睡眠不足は、眠気による注意力や判断力の低下による作業効率の低下をまねき、思わぬ事故につながる可能性も。また、睡眠不足は肥満の要因にもなり、高血圧や糖尿病などの生活習慣病リスクも増加するとされているのです(※1)。睡眠は時間だけでなく質も大切であり、睡眠の問題を抱えていると精神にも影響を及ぼします。睡眠の質を上げ睡眠時間を確保することは、心と体の健康を維持し、生活の質を高めるために重要といえるでしょう。睡眠の質を下げる「NG晩ご飯習慣」寝る直前に食べる寝る直前に夕食を摂ると、寝ている間にも消化活動が行われ睡眠を妨げてしまいます。そのため、夕食はできるだけ寝る3時間前までに済ませられるとよいでしょう。また、夜遅くの食事で摂ったエネルギーは消費されにくいため体脂肪として蓄積されやすく、太りやすいとも言われています。夕食を食べすぎないように気を付けましょう(※2)。脂質が多い食事揚げ物や脂身の多い肉料理など、脂質が多い食事は消化に時間がかかり、睡眠の質を下げやすいと言われています。特に夕食の時間が遅くなる場合は、できる限り脂肪分が少なく、消化にいい食事を心がけましょう。うどん・白身魚・鮭・鶏むね肉・ささみ・繊維の少ない野菜などがおすすめ。また、よく噛んで食べることは消化をよくし、食べすぎ防止にもつながりますよ。カフェインが入った飲み物コーヒーや紅茶、緑茶やチョコレートなどに含まれているカフェインには覚醒作用があります。寝る前の3~4時間以内にカフェインを摂取すると、寝つきが悪くなったり、睡眠を浅くしたりする可能性があるため、控えたほうがよいでしょう。カフェインには利尿作用もあり、夜中に尿意で目覚めやすくもなります(※3)。また、昼寝は午後の眠気を解消しやすくし、昼寝の前にカフェインを摂取すると目覚めがすっきりしやすいと言われています。昼寝は15分程度で十分とされているため(※4)、カフェイン入りの飲み物を飲む習慣がある人は、夕方までに摂るといいでしょう。アルコールを毎晩飲む「飲まないと眠れない」と、毎晩のようにアルコールを飲む習慣がある人は要注意。アルコールは寝付きをよくすることもありますが、睡眠の質は下がってしまいます。アルコールを飲む場合の適量は、1日平均純アルコールで約20gまでが推奨されています(※5)。また、女性は男性に比べて一般的にアルコール分解速度が遅いため、男性よりも少ない量が適当と考えられています。アルコールを飲まないと眠れないという人は、日中に体を動かしたり規則正しい生活を心がけたりと、日ごろの生活習慣を見直してみましょう。どうしても改善されなければ睡眠の専門医への相談も検討してみてください。質のいい睡眠で生活の質を上げましょう睡眠の質を向上させるためには、適度な運動や規則正しい生活習慣を心がけることに加え、晩ご飯の内容を見直すことも重要です。夜遅くの食事やカフェイン・アルコールの摂取を避け、消化にいい食事を取り入れることで、質のいい睡眠につながります。日々の食事選びが健康的な睡眠習慣の基盤となりますので、今回お伝えしたような適切な食事を心がけてみてくださいね。【参考】※1 厚生労働省.e-ヘルスネット 睡眠と生活習慣病との深い関係※2 農林水産省.夜遅く食事をとるときは※3 厚生労働省健康局.健康づくりのための睡眠指針2014※4 厚生労働省.e-ヘルスネット 快眠と生活習慣※5 厚生労働省.アルコール©dodotone/Adobe Stock ©japolia/Adobe Stock筆者情報寺内麻美管理栄養士を取得後、病院での給食や栄養管理、クリニックで生活習慣病予防のための食事指導に携わる。現在はダイエットサポートやレシピ制作、根拠のあるデータをもとに食や健康コラムの執筆などを行なっている。文/管理栄養士・寺内麻美
2024年04月25日