ボディケア

◆サロン------------------------------------ MOGA・BROOK BEAUTY STUDIO　 > add.東京都港区北青山3-6-7　青山パラシオタワー9Ftel.03-6418-8939 ◆ 季節------------------------------------- 　春　・　夏　・　秋　・　冬　◆ シーン------------------------------------ 　デイリー　・　オフィス　・　デート　・　パーティー　・　ウエディング　・　着物　◆ デザイン---------------------------------- 　ワンカラー　・　フレンチ　・　逆フレンチ　・　カラーグラデーション　・　ラメグラデーション　◆ デザイン２ -------------------------------- 　ドット　・　ストライプ・ボーダー　・　ピーコック　・　マーブル　・　レース　　チェック　・　フラワー　・　リボン　・　ハート　・　スター　・　３Ｄ　・　ストーン　・◆ カラー------------------------------------ 　ホワイト　・　レッド　・　ピンク　・　オレンジ　・　イエロー　・　グリーン　・　ブルー　　パープル　・　ベージュ　・　ブラウン　・　ゴールド　・　シルバー　・　カラフル　◆ ネイリストコメント---------------------------- オフィスでも普段使いでもOKな王道ネイル。（価格：￥15,120） ＞＞ネイル一覧

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連休だと、連日の飲み会に遊びに…と普段食べない食事やお酒を飲み食いしてしまうことありませんか。太った！と思った時に、これをすれば「なかったこと」にできるかも？やらないよりはやりましょう！　人気のダイエット記事を集めました。 ■意外とみんな知らないアルコールで太ってしまう理由 よくアルコールで太る原因として語られているのがおつまみにより、塩分やカロリーの取り過ぎという点。それでは、アルコールのみ飲み続けるだけなら太らないのでしょうか？ ■トマトを使って超手軽に脂肪を燃焼して痩せる方法3つ 今までもトマトにはダイエット効果があると言われてきましたが、トマトの成分で直接的に脂肪を燃やす効果が見られたのは今回初めてとのこと。 ■平均「1.5kg」増の正月太りを1週間で解消する方法とは おせち料理やおもちなど、美味しいものを食べる機会が多いお正月。寒くて外に出るのもおっくうになるため、ついついお家でゴロゴロ……。休み明け、気がつけば体重が増えていたという“正月太り”に悩んでいる人は多いはず。 ■温泉に浸かって脂肪燃焼！ダイエット効果を高める入浴法 世界には国ごとにたくさんの美容法がありますが、日本の美容・健康法といえば、やはり“温泉”ではないでしょうか。気持ちと体をリフレッシュさせるためにも、卒業旅行や春休みに温泉旅行を考えているという人もいるかもしれませんね。 ■ペットボトルさえあればOK！超簡単な二重あご予防テク 二重あごは見えにくい部分にあるので、普段はなかなか気付きにくいと思います。なので、ふと横から自分のあごを見た時に初めて、自分の二重あごに気づいた、なんてことも……。 ■リンパを流すだけ!? 超シンプルな菜々緒の「美脚」テク2つ 最近テレビや雑誌で見ない日はないというくらい大活躍のモデル菜々緒さん。 彼女を見るたびに真っ先に目がいくのがスラリと長く、とっても美しい脚！ ■まだ信じてる？ダイエットにまつわる真っ赤な「嘘」7つ【前編】 「ダイエットしようかな」と思っているなら、その前にまずは“みんなが信じているダイエットのウソ”を解消してしまいましょう。アメリカのニュースサイトLiveScienceから、ダイエットにまつわるウソ7つをお送りいたします。連休中楽しむのもいいですが、体重計にのることも忘れずに……。むしろ連休で運動やダイエットをしてはいかが？

もうすぐ母の日。今年はなにを渡そうかと考えている方も多いのでは？フレッシュハンドメイドコスメ「ラッシュ」から、母の日にぴったりの限定ギフト4種類が発売される。可憐にマンマミーア　¥3,480　／　おやゆび姫（食器洗いバー） ／　みつばちマーチ100g（ソープ）　／　ロウィーナ･バード45g（ボディトリートメント）　／　ちっちゃな手（ハンド保湿バー）　／　　檸檬の指先9g（キューティクルバター）特にオススメなのが、可憐にマンマミーア（ピンク）と陽気にマンマミーア（イエロー）だ。紺碧のエーゲ海を舞台に母と娘の絆を描いたミュージカル「マンマ・ミーア！」のようにいつだって最後はハッピーエンドに。元気な笑顔とポジティブなエネルギーを振りまくったママに贈りたいのは、キスとハグと数えきれないほどの花束。そんなイメージで作られたギフトには、バスアイテムはもちろん、指先まで磨き上げるスキンケアアイテムもセット。2色展開なのでプレゼントしたい人のイメージでセレクトして。（※限定品につき、なくなり次第終了。）フラワーダンス　¥5,130　／　アボバス?（バスボム）　／　愛ラブユー（バスボム）　／　トリプルポップ（バブルバー）　／　チューリップ娘（バブルバー）　／　マダムバタフライ（バブルバー）　／　ブラジル娘の唄100g（ソープ）　／　ママレードソープ100g（ソープ）ピンクのお花で彩られた可愛らしいボックスが特徴のフラワーダンスは、休みなく働いてくれるお母さんにゆっくりとバスタイムを楽しんでもらえるアイテムが詰まっているスペシャルボックス。花摘み娘　¥2,100　／　トワイライトムーン（バスボム）　／　みつばちマーチ100g（ソープ）　／　ヘルピングハンド50g（ハンドクリーム）カーネーションと一緒に送りたいのがこのギフト。人気のソープ『みつばちマーチ』をお母さんにも使ってほしいという人は多いのでは？　お母さんのリラックスタイムを演出するバスボムや頑張っている手をいたわるハンドクリームも入っている人気のセット。なかなか顔を見て伝えることができない、感謝の気持をギフトに込めて、笑顔で「ありがとう」という言葉も伝えて。お問い合わせ：ラッシュジャパン tel.0120-125-204 公式サイト

そろそろ素足の露出が増えてくる時期になりましたね。女性は可愛いサンダルを履くために、ペディキュアや脱毛したりと大忙し！足をより美脚に見せるために女性は努力しています。他にも顔のスキンケアから髪の毛やボディのケアなどたくさんありますよね。そこで意外と自分では気づかないけど、見られている部分。それは「足のかかと」です。かかとがカサカサしてひび割れていたり、硬くなってはいませんか？美しく足を魅せたい方は、かかとも要チェックです。なぜ、かかとは硬くなるのか。これは体重がかかってタコのように厚くなるのが主な原因なのです。また足の裏は皮脂腺がないので乾燥しやすい部分なのですよ。■かかとをツルツルにするテクニックとは?まず、お風呂で皮膚を柔らかくした状態で目の細かい軽石に石鹸をつけて角質を落としましょう。力を入れすぎないで軽くこすることがポイントです。その後、尿素配合のクリームで保湿をするのがおすすめですよ。尿素とは、体内に元々ある天然保湿因子の１つです。なので、刺激も少ないですし保湿する役割以外にも古い角質を取り除いてくれる効果もあるので、かかとのケアにはぴったりな成分なのです。週に1回くらいのペースで行いましょう。どうしてもかかとの角質が硬くなって気になる方は、靴底を厚いものに変えるとか、クッション性のあるものを選んで、歩くときの衝撃を緩和させるのも良いでしょう。そんな女性の絶え間ない努力。男性のみなさまも理解してあげてくださいね。(平野 宏枝)

日本には「四季」があり、環境がシーズンごとに変化していきます。その分、体も四季や環境に合わせて対応していくように作られているのです。春夏秋冬の訪れを体で実感しながら、それぞれの季節に合わせた体のケアを行うとより自然なリズムが取り戻せたり、疲れた体を回復しやすくなったり、免疫力が高まったり健康はもちろん、美肌になったりといいことづくしなのです。また春は、体が硬くなっている部分が開いて活動的になる時期です。したがって疲れていたり、硬くなったままだと体が重い状態が続いてしまうので、それを取り除いてあげることがポイント。そこでオススメな方法が、「ひじ湯」。そう、ひじを温めるのです。ひじを温めることは、腕の筋肉がゆるむだけではなくて、肩や首筋の緊張がゆるみ、首や頭の疲れを取り除いてくれる効果があるのです。頭を酷使している方や目が疲れている方にもオススメな方法ですよ。椅子に座った楽な状態でお湯をはった洗面器などにひじをＶ字でつけていきます。一日１回10分~20分が目安です。首や肩がこっている方や腕の筋肉が硬い方からひじをお湯につけていきましょう。ひじや手首、首や肩の筋肉がゆるまってきて、首筋などが汗ばむような感覚がでることがポイントですよ。頭や肩を温めて緩めることで、体だけではなく脳の活性化にもつながるので考え事がスムーズに解決したり、ひらめきが起こるといわれています。スタートする春にもってこいなケア方法ですね！ぜひ、お試しください。(平野宏枝)

4月も中盤となり、新しい人間関係にも少し慣れてきたころ。だからこそ、新たな悩みも多くなり、気も滅入り始めるのが5月。ラッシュ代官山店の2階にスパがあるそんな憂鬱な気分を払拭してくれるもののひとつとしてセレクトしてほしいのが、ラッシュ スパの「シナシージア」。「シナシージア」とは、ギリシャ語の「syn（結合）」と「aesthesia（感覚）」を組み合わせた造語で、直訳すると、「五感の融合」だ。異なる知覚を組み合わせることで、新たな能力を発揮したり魅力を増すことを指すのだ。マッサージはもちろん、施術時の色・香りなどで感性のすべてを刺激し、セラピストによるマッサージが身体を通して心に触れるラッシュスパのシグネチャートリートメント。「シナシージア」は11種類のコースがあり、選んだコースにより施術内容・部屋の色・香り・使用オイルが異なる。その日の気分に合わせ、壁に書かれた「ワード」をセレクトするところから、スタートするのもおもしろい。それぞれのワードごとに用意されるオールハンドのフルボディトリートメントは、部屋のライティングも異なる。その言葉に沿った施術をすることで、より自分自身のセレクトした理想の状態に導くようにするのだ。部屋に入ると暗い中にもさまざまな光が幻想的に交差している。部屋も1室1室のコンセプトが異なるようで、すべてコンプリートを目指すお客様もいるようだ。室内の印象もさることながら、より印象的なのが、香り。自分のセレクトした2つの香りが織りなすハーモニーに心の落ち着きを感じる。マッサージが始まるとウトウトし始め、リラックスモード。3月よりショップでも一部発売されているマッサージバーで肌をスルスルとマッサージ。施術箇所もセレクトした言葉によって異なるのでどこの箇所を中心に行ったかは秘密。寝ると寝ないの瀬戸際の気持ちの良い状態をキープしながら、2時間に渡る施術が続く。あっという間の2時間が経過。身だしなみを整え、受付に戻ると、席には紅茶が用意されていて、この紅茶もなんと選んだコースにより異なる。英国発だけあって、紅茶もやさしく美味しい味だ。左：セラピスト 小久保沙織さん、右：代官山店 店長 福永 安奈さん最後に、LUSH代官山店もチェック。数店舗限定で出しているフレグランスラインはまたも面白いネーミングについ「クスっ」としてしまった。通常の店舗より、落ち着いた雰囲気の同店。代官山へ行った際はぜひ立ち寄りたいところだ。お問い合わせ：LUSH SPA 代官山店 tel.0120-513-904（予約専用ダイヤル） tel.046-284-2884(携帯電話からの予約) 公式サイト 東京都渋谷区代官山町20-11 代官山YMビル2階open.10:00－21:00

◆サロン------------------------------------ キキララスタイル　 > add.東京都港区南青山4-23-10 ゴールドペリ3F tel：03-3498-2290（営業時間：11:00～21:00）◆ 季節------------------------------------- 　春　・　夏　・　秋　・　冬　◆ シーン------------------------------------ 　デイリー　・　オフィス　・　デート　・　パーティー　・　ウエディング　・　着物　◆ デザイン---------------------------------- 　ワンカラー　・　フレンチ　・　逆フレンチ　・　カラーグラデーション　・　ラメグラデーション　◆ デザイン２ -------------------------------- 　ドット　・　ストライプ・ボーダー　・　ピーコック　・　マーブル　・　レース　　チェック　・　フラワー　・　リボン　・　ハート　・　スター　・　３Ｄ　・　ストーン　◆ カラー------------------------------------ 　ホワイト　・　レッド　・　ピンク　・　オレンジ　・　イエロー　・　グリーン　・　ブルー　　パープル　・　ベージュ　・　ブラウン　・　ゴールド　・　シルバー　・　カラフル　◆ ネイリストコメント---------------------------- 爪いっぱいに広がるキキとララ、星に月。かわいいが大好きな女子にぴったり。 　ネイル一覧　

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◆サロン------------------------------------ キキララスタイル　 > add.東京都港区南青山4-23-10 ゴールドペリ3F tel：03-3498-2290（営業時間：11:00～21:00）◆ 季節------------------------------------- 　春　・　夏　・　秋　・　冬　◆ シーン------------------------------------ 　デイリー　・　オフィス　・　デート　・　パーティー　・　ウエディング　・　着物　◆ デザイン---------------------------------- 　ワンカラー　・　フレンチ　・　逆フレンチ　・　カラーグラデーション　・　ラメグラデーション　◆ デザイン２ -------------------------------- 　ドット　・　ストライプ・ボーダー　・　ピーコック　・　マーブル　・　レース　　チェック　・　フラワー　・　リボン　・　ハート　・　スター　・　３Ｄ　・　ストーン　◆ カラー------------------------------------ 　ホワイト　・　レッド　・　ピンク　・　オレンジ　・　イエロー　・　グリーン　・　ブルー　　パープル　・　ベージュ　・　ブラウン　・　ゴールド　・　シルバー　・　カラフル　◆ ネイリストコメント---------------------------- 親指にキキとララが描かれたフェミニンなネイル。今年トレンドのシャーベットカラーに包まれてピュアな気持ちになって。 　ネイル一覧　

1947年、モードの革命となるニュールックとともに誕生した、クリスチャン・ディオールはじめてのフレグランス「ミス ディオール」から「ミス ディオール オー フレッシュ」が5月3日に発売される。香りは、ベルガモット エッセンスのみずみずしいフルーティーなトップノートに続く、濃密に香るガーデニア。ラストは、フレッシュで聡明なパチョリを結びつけ、ソフトで落ち着いたフレッシュ シプレー調を完成させるのだ。時を超え、多くの女性たちから愛され続けてきた「ミス ディオール」の伝説にフランソワ・ドゥマシーが新たなる解釈を加え、快活さとエレガンスが溶け合う、「ミス ディオール オー フレッシュ」。ミス ディオール オー フレッシュ　50ml ￥8,925／100ml ￥12,600　（2012年5月3日 新発売）ニュールックの魅力がモダンに甦る、新しいミス ディオールの香りをお店でチェック！お問い合わせ：パルファン･クリスチャン･ディオール　tel.03-3239-0618 公式サイト

渋谷ヒカリエが4月26日にオープンする。その中の新しい商業施設「シンクス」の地下１階にビューティーツールブランドのKOBAKO（コバコ）の初のカウンター式ショップがにオープンする。カウンターになったことで、つけまつげの付け方やネイルケアの手順などツールの使い方やお手入れ方法などについてもカウンセリングが可能になった。また、オープンを記念として、なりたいまつ毛に合わせて選べる「アイラッシュカーラー」から、レギュラー、センターカールの2タイプがシンクス限定のプリントで200セット発売される。ハート型のミラーが付いた、上品なニュアンスのフレンチピンクのポーチとセットだ。ヒカリエができることで、20代後半から40代の働く女性たちがより渋谷に集まりそうだ。あなたもチェックして。お問い合わせ：貝印株式会社　tel.0120-016-410 公式サイト

私は質の良い睡眠を取れている！と自信がある方、どれくらいいらっしゃるでしょうか？寝る前まで、飲んだり食べたり…もしくは、寝る直前までＰＣと向き合ってネットサーフィンしたり…そんな心当りのある方、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか？一日の時間の中で、睡眠時間は多く占めています。この睡眠時間をより質の良いものとし、日常動いている時間をより素敵な時間にしたいとは思いませんか？質の良い睡眠をとるための簡単テクニックをご紹介しますね。早速、今夜から試してみてくださいね。■質の良い睡眠をとるための方法とは？1.寝る前の1時間には、500ルクス以上の強い光を目に入れないことです。1ルクスの目安はろうそく一本分です。照明を落とし、間接照明などを利用し暖色系の照明を使用しましょう。2.翌朝すっきり目覚めるためには太陽の光と共に目覚めるのが理想的です。カーテンを閉め切って暗い部屋で寝るのではなく、少し太陽光がお部屋に入ってくるように工夫をしましょう。3.自分がリラックスできる空間を作ることを意識しましょう。就寝1時間前に、好きな香りのアロマを焚いたり、好きな本を読んだり、好きな音楽を聞いたり。ただし推理小説やサスペンス系の本や、ロックや頭が逆に冴えてしまうようなジャンルは逆効果なので気をつけましょう！寝る時間も夜更かしし過ぎず、23時～0時くらいに寝るのが理想的です。6時間～8時間を目安にリズムのある規則正しい生活を心がけましょう。そうすることによって健康な体を作るのはもちろん、美しい肌を作ることにもつながりますよ。（平野宏枝）

100％ナチュラル+アジアンリゾートの癒しによる東南アジアのオリエンタルなびの追求をコンセプトに、科学者一家であるステファンにより創設されたナチュラルコスメブランド「アジアル」がラフォーレ原宿に登場して1か月が経った。シャンプーコンディショナーなどは、水の代わりにアロエベラを高配合している。また、ひとつひとつ作り手の心が込められたハンドメイド製品。乳幼児にも安全というフランス機関のお墨付きだ。　シックスセンスをはじめ、ヴェトナムの5つ星のリゾートホテル＆SPAで使用され愛されている信頼性がある。黒髪美人であるヴェトナム人の知恵が入ったアイテムだ。ナチュラル志向のコスメフリークのみなさんチェックは済んだ？お問い合わせ：Lobularia　tel.03-6804-1654

ボディのあらゆる老化にグローバルにはたらきかけるシスレーは、エイジングケアの“シスレイヤ”シリーズより、ボディのあらゆる老化に対応する、シスレー初の、グローバルな効果をもたらす優れたボディ用エイジングケア製品「シスレイヤ ボディ コンセントレート」（149ｇ 42,000円）を、4月23日に発売する。セラムのようにパワフルで極上のクリームの心地よさ「シスレイヤ ボディ コンセントレート」は、19種類の植物由来の有効成分を贅沢に配合。肌のたるみやハリの衰えなど、肌に現れたエイジングサインにはたらきかけ、若々しくハリのある引き締まったボディへと導く、他にはない、機能性、効果、心地よい使用感が融合された五感に訴えるボディケアクリーム。ハリのある素肌に欠かせない主要な成分を活性化させて保護し、肌組織の活力を高め、肌をなめらかに整え、ボディラインを引き締める。セラムのようにパワフルでありながら、極上のクリームの心地よさを追究したコクのあるテクスチャーで、日々、肌を美しく整えながら、やさしく包み込むという。元の記事を読む

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雑誌『I LOVE mama』5月号にて、専属モデルの孫きょうさんと新井千佳さんの「ヤセる生き方」という特集が話題なようです。誌面ではママとは思えないほど、かなり細いです。とくに、産後18キロのダイエットに成功した孫きょうさんは、元々は太りやすい体質のため、無理のない“置き換えダイエット”が成功の秘訣ということでした。置き換えたのは、“おでん”。夕食に努めて摂っていたようですが、おでんって痩せるのでしょうか？そこで、意外と知られていないダイエットにオススメのおでんの具材をご紹介します。 ■1：大根大根自体、消化促進させるアミラーゼや整腸作用がありますが、おでんのメリットはだしをたくさん含んでいること。すぐにお腹いっぱいにしてくれます。■2：しらたきカロリーがほとんどなく、お腹のお掃除もしてくれるダイエット効果が期待できる一品。おもしろいことに、コンビニによって、形が違うようです。ファミリーマートはしらたき自身で結んであり、食べ応えがしっかりしています。セブンイレブンのしらたきは、結び目がこんにゃくなので、そこを外してしまうとしらたきがバラバラになります。スープにばらして、麺のように食べると、食べた感が出ます。 ■3：はんぺん白身魚や山芋などのヘルシー食材でできているのでオススメ。昔は三角のはんぺんがメジャーでしたが、最近は丸いのが主流なようで、コンビニで大きめのはんぺんがプカプカと浮いている光景をよく目にします。丸いと食感がメレンゲのようなのも特徴です。 ■4：こんぶこんぶは海藻の中でもカリウム包有量がとくに多いです。カリウムは、むくみに良いのは有名ですが、筋肉の収縮を補助してくれるという効果もあるので、ダイエットにはオススメです。 今までおでんは、寒い日に体の中から温めてくれるということもあり「冬に食べるもの」というイメージでしたが、最近コンビニでは年中おでんが常備されているところもあります。季節に関係なく、しかもお値段もお手頃なので、続けやすいと思います。読モの方達も毎日少しずつの努力を続けることで美ボディを保っているようですので、皆さんも是非、一度試してみてはどうでしょうか？ 【食べ合わせダイエット】※ 食前にコレを食べるだけ！超簡単な食べ合わせダイエット ※ 料理にかけるだけでOK！超簡単な食べ合わせダイエット 元の記事を読む

◆サロン------------------------------------ MOGA・BROOK BEAUTY STUDIO　 > add.東京都港区北青山3-6-7　青山パラシオタワー9Ftel.03-6418-8939 ◆ 季節------------------------------------- 　春　・　夏　・　秋　・　冬　◆ シーン------------------------------------ 　デイリー　・　オフィス　・　デート　・　パーティー　・　ウエディング　・　着物　◆ デザイン---------------------------------- 　ワンカラー　・　フレンチ　・　逆フレンチ　・　カラーグラデーション　・　ラメグラデーション　◆ デザイン２ -------------------------------- 　ドット　・　ストライプ・ボーダー　・　ピーコック　・　マーブル　・　レース　　チェック　・　フラワー　・　リボン　・　ハート　・　スター　・　３Ｄ　・　ストーン　◆ カラー------------------------------------ 　ホワイト　・　レッド　・　ピンク　・　オレンジ　・　イエロー　・　グリーン　・　ブルー　　パープル　・　ベージュ　・　ブラウン　・　ゴールド　・　シルバー　・　カラフル　◆ ネイリストコメント---------------------------- アーガイル柄ようなジェルラインが全体を引き立たせるシックなネイル。（価格：￥16,170） 　ネイル一覧　

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◆サロン------------------------------------ MOGA・BROOK BEAUTY STUDIO　 > add.東京都港区北青山3-6-7　青山パラシオタワー9Ftel.03-6418-8939 ◆ 季節------------------------------------- 　春　・　夏　・　秋　・　冬　◆ シーン------------------------------------ 　デイリー　・　オフィス　・　デート　・　パーティー　・　ウエディング　・　着物　◆ デザイン---------------------------------- 　ワンカラー　・　フレンチ　・　逆フレンチ　・　カラーグラデーション　・　ラメグラデーション　◆ デザイン２ -------------------------------- 　ドット　・　ストライプ・ボーダー　・　ピーコック　・　マーブル　・　レース　　チェック　・　フラワー　・　リボン　・　ハート　・　スター　・　３Ｄ　・　ストーン　◆ カラー------------------------------------ 　ホワイト　・　レッド　・　ピンク　・　オレンジ　・　イエロー　・　グリーン　・　ブルー　　パープル　・　ベージュ　・　ブラウン　・　ゴールド　・　シルバー　・　カラフル　◆ ネイリストコメント---------------------------- ダブルフレンチにフェザーアートをした贅沢アートネイル。（価格：￥16,730） 　ネイル一覧　

全身、つるつる・すべすべの肌を目指す「ボディ スムーザーN」から“ピンクグレープフルーツ” の香りが4月20日～6月30日期間・数量限定発売される。ボディ スムーザー PGF （ピンクグレープフルーツの香り） 350g ￥1,575　／　ボディソープ PGF （ピンクグレープフルーツの香り） 300ml ￥1,365　／　ジェリーローション PGF （ピンクグレープフルーツの香り） 200ml ￥1,575　／　ボディコロン PGF （ピンクグレープフルーツの香り） 45ml ￥1,890 果肉をぎゅっとしぼった瞬間に広がる、まろやかな甘酸っぱい果肉に、皮のほろ苦さが加わり、まるで本物の果実を食べているかのような香り。　スウィートでジューシーなバスタイムでお風呂上りはすっきりさわやかになれるかも！「ボディ スムーザーPGF」は、やさしくマッサージするだけで、古い角質を取り除き、ボディをつるつる・すべすべへ導く。春になり腕や脚も少しずつ出てくる。冬にたまった角質がそのまま…では女子力ダウン！　今のうちからケアをして。同じ香りのボディソープ、ジェリーローション、ボディコロンも同時発売されるから。すべての香り一緒にして楽しんで。お問い合わせ：ハウス オブ ローゼ tel.0120-126860

年度末や新年度が始まる時期は、飲み会の本数も多くなってくる。そんな時、怖くて体重計にのれない人は多いのではないか。しかし、現実逃避すればするだけ、体重計にのって、●キロ増えたというほうが怖いのだ。ならば、飲み会が多いのは仕方がないので、それ以外の時に心がけたいダイエット法をいくつかピックアップしてみた。ウーマンエキサイトで人気のダイエット記事皆さんも試して。 トマトを使って超手軽に脂肪を燃焼して痩せる方法3つ 2月10日、京都大大学院の農学研究所より“トマトでメタボ改善”という驚きの発表があった！今までもトマトにはダイエット効果があると言われてきたが、トマトの成分で直接的に脂肪を燃やす効果が見られたのは今回初めてとのこと。その効果とは？ 日常生活の中でできる「痩せやすい体質」を作るテク5つ【ダイエット特集】 わざわざエクササイズの時間を決めて達成できずにストレスになるよりも、生活の中の“痩せるチャンス”を見逃さず、こまめにダイエットを意識していくほうが効率的に痩せやすい体質に近づく。その方法とは？ 平均「1.5kg」増の正月太りを1週間で解消する方法とは おせち料理やおもちなど、美味しいものを食べる機会が多いお正月。寒くて外に出るのもおっくうになるため、ついついお家でゴロゴロ……。休み明け、気がつけば体重が増えていたという“正月太り”に悩んでいる人は多いはず…と正月太りカムバックになっていない？ 太った体に効く！ヨガポーズ＆太りにくい体にするヨガポーズ 食べ過ぎたり、飲みすぎたり…年末年始にしてしまった思い出したくないこと。体にはいらない老廃物や余計な水分がたくさんたまっている。ないことに…したい。…のは今の体も一緒かも？連載を全部まとめてみて、空いた時間にトライ！ AKB48前田敦子も愛飲中の●●水がダイエットにいい理由 2月17日放送の『ミュージックステーション』でAKB48の前田敦子が、タモリから「お風呂でオススメのグッズは？」と質問され、「お風呂で炭酸水を飲むのがオススメ。水よりもダイエットにいいと聞いたので」と語っていた。 リンパを流すだけ!? 超シンプルな菜々緒の「美脚」テク2つ 身長172cm股下は85cmのモデル 菜々緒さん！　身体の約半分が“脚”だなんて衝撃的ですよね!?　今回は、そんな超美脚モデル菜々緒さんのスタイルの秘訣をご紹介。新年度は、異動や新しいクライアントに会うなど、新たな交友関係も生まれる。そんな時にお腹ぽっこりや顔がぷっくりしていたら…。第一印象は外見が9割とはよく言われた言葉。だらしない体になる前に、体に気を使おう。

ながらヨガで簡単ダイエットまとめ

家事に育児に仕事に忙しいママさん！ジムやヨガに通ったりしたいけどそんな時間がない！という方もたくさんいらっしゃると思います。でも、普段の生活をしながら自分で出来るながらエクササイズなら、時間も選ばず好きな時に好きなだけ取り組めますよね。し…

フランス女性に学ぶ　魅力的に年を重ねるライフスタイル

年を重ねても、美しく健康的でありたいというのは多くの女性が抱く理想。そんな理想に近い存在といえば、自分らしくいきいきと生きているイメージのあるフランス女性ではないでしょうか。そこでフランス女性の生き方から学ぶ、魅力的に年を重ねるライフスタ…

今年こそ紫外線に負けない！ おすすめUVケアまとめ

紫外線量は毎年2月から上昇し、ほぼ年間を通じてUVケアは必須。油断しているとすぐ日焼けをしてしまいかねません。しかし、紫外線対策のことばかり考えていると、肌への負担が大きくなることも。UVケアと肌のケア、両方に気を配るなら、TPOに合わせ…

ムダ毛を正しく処理してツルピカ肌に！ 脱毛に関する記事まとめ

正しく脱毛処理を行えていないと肌にダメージを与え、ガサガサやブツブツの元になってしまうこともあります。夏は肌見せの季節！ いつでもツルツルピカピカの肌で、夏のオシャレをエンジョイしましょう。

美乳は一日にしてならず！ 美しいバストラインをつくる まとめ

最近バストラインが変わってきた！ 30代を過ぎると、そう感じる女性は多いのではないでしょうか。特に母乳育児後には、女性の胸の形は変化しやすいもの。しかし、おっぱいだって鍛えることはできるのです！美乳をキープするためのコツや美しいバストライ…

薄着になる前に！　ヒップアップ方法まとめ

冬も終わり、コートを脱ぐシーズンになると目立ってくるもの…それはお尻の形。お尻が垂れていると、足も短く見えるし残念なことだらけ！　そこで、ヒップアップの方法についてまとめました。家事をしながら手軽にできるエクササイズから本格的なトレーニン…

悩み別！　生活に取り入れやすいヨガポーズまとめ

冬は厚着でスタイルが隠れるからと、お正月太りを放置していませんか？　ぼんやりしてたら春はすぐそこ！　今から気になる部分のシェイプアップに取り掛かればきっと差が出るはずです。そこで今回は悩み別に効果があるヨガポーズをまとめました。まとまった…

産んだ直後から勝負！　産後ケア施設＆産後の自宅ケアまとめ

女優の小雪さんが利用したことから産後ケア施設はもはやママたちの新常識になりつつあります。最近では、卓球の福原愛さんも台湾の産後ケアセンターに1ヶ月滞在したそう。出産で体にダメージを受けた女性の体に必要な産後ケアのポイントと、自宅でできるマ…

腸内フローラとは？ 腸内環境を整え、目指せすっきり美人まとめ

多種多様な細菌が、絶妙なバランスで存在していて、まるでお花畑のよう…そのため「腸内フローラ」と呼ばれる腸内細菌群。近年、この細菌のバランスがお肌をはじめとしたさまざまな健康状態に影響を及ぼすことがわかってきています。今回は、腸内フローラに…

血行促進で体ぽかぽか、今すぐできる「温活」まとめ

温活とは血流を良くし、体を温めるためのちょっとした習慣のこと。寒い季節になると「冷え対策が欠かせない」という人も多いのでは？　手足が冷たくなり、身体の芯から寒くなる冷えの症状は、病気とまではいかなくてもつらいもの。体を内部から温め、つらい…