リンパ マッサージ

おはようございます。大阪でエステサロン「private salon Laule’a」を経営する、美容家の寒川あゆみです。夏が近づくと気になり始めるパーツのひとつ「二の腕」。ノースリーブのトップスを着た時など、「ムチムチしてすっきり感がない…

おはようございます。表参道の美容室「fiorista」の森本英梨です。梅雨時期は気圧の変化や不安定な天候の影響で、「偏頭痛」などに悩まされる方も多いと思います。そんな方にぜひ！オススメしたいのが、以前の記事でもご紹介したセルフヘッドマッサ…

anan美容部員が実際に試したアイテムを紹介する「マストバイ」。今回はヘア&メイクアップアーティスト・高松由佳さんのおすすめコスメです。清涼感が心地よいスパ感覚のムース。肌を引き締めながら脚の疲れをケア。「ムース状でなじませやすく、マッサ…

雪肌精の最高峰シリーズ「雪肌精 みやび(SEKKISEI MIYABI)」の「アルティメイト ライン」から、新作マッサージクリーム、アイクリーム、日中用クリームが登場。2020年8月1日(土)より発売される。「雪肌精 みやび」に新作マッサ…

“顔筋(がんきん)マッサージ”でおなじみのSUQQU(スック) デザイニング マッサージ クリーム」がリニューアル。2020年7月3日(金)より新発売となる。小顔効果のSUQQU“顔筋マッサージ”が進化“顔筋マッサージ”は、骨格や筋肉など…

おはようございます。表参道の美容室「fiorista」の森本英梨です。雨が続き、気圧も不安定になりがちな梅雨は、頭が怠くなったり、痛くなったり、コリやすくなる…そんな季節ですよね。頭や首のコリは、顔のたるみにもつながります。今日は、そんな…

小顔術に定評のあるヘア&メイクの小田切ヒロさんが、顔の筋肉を解きほぐすマッサージ術を教えてくれました！オイルやクリームなど、肌と指の間の潤滑剤になるものを使いながら、さっそくマッサージを！HOW TO：週に2～3回、クレンジング後の肌に行…

薄着になると気になるのがボディのもたつきやカサつき。自粛期間中ついケアをサボってしまった人必見！夏本番までに魅せボディになるコツを、美容家でありダイエットコーチの千波さんがレクチャーします。固く冷えたボディは脂肪を溜め込みやすい状態。どん…

マスク生活で油断しきった顔の筋肉を解きほぐすマッサージ術を、小顔術に定評のあるヘア&メイクの小田切ヒロさんが伝授！マスクなしでも自信の持てる顔づくりをいまからスタート。顔のコリを放置したままだと、一生懸命スキンケアをしても、肌に不要物ばか…

雨の日は、ウォーキングやランニングなど屋外でのエクササイズや運動がしづらくなりますよね。「おうちの中で簡単に出来るエクササイズ法を知りたい！」という方も多いのではないでしょうか？そこで今日は、人気100円ショップ「ダイソー」で見つけたお手…

緊張状態が続くと、筋肉が凝り固まっているため、呼吸が浅くなるそう。深い呼吸を意識して筋肉をほぐすメソッドで、筋肉がほぐれると、体がリラックスし、深い呼吸で自律神経のバランスが整い、入眠しやすくなるというーー。「新型コロナウイルスの影響によ…

普通はあまりマッサージをしない場所ゆえに、少し揉むだけで効果が出やすいところ。「ちょっと強めに揉む・つまむ・こするを行うと効果的。片側ずつ丁寧にマッサージを」。ツボや反射区などを組み合わせた独自のメソッド「足健道（そくけんどう）」を考案し…

太ももや膝は下から上へと押し揉んで老廃物を流し、足首はくるぶし回りも丁寧に。メリハリをつけるイメージで揉むのがコツ。ツボや反射区などを組み合わせた独自のメソッド「足健道（そくけんどう）」を考案した、田辺智美さんに話を聞きました。今回は、パ…

リモートワークが一気に普及し、おやつを食べ過ぎて顔が丸くなったような気がする、人と会って喋ることが減り、表情筋が衰えて顔がむくんだ気がする、パソコンやスマートフォンの見過ぎで顔が疲れているような気がすると感じることはありませんか？自宅で過…

薄着になり、腕も脚も出したくなる季節になりました。そんなときにやっぱり気になるのは、ぽっこりお腹に、腕や脚のボリューム感。特にお家で過ごしていた期間、動かない生活で、太ってしまったと感じている人も多いのでは！？ そこで、1児の母であり、万…

リフトアップに効果的なマッサージ法（1）耳全体をマッサージする出典：byBirth使う指は親指と人差し指を使っていきます。人差し指は第二関節から折り曲げて、親指が耳の後ろ、人差し指が耳の前にくるようにセットして耳の付け根部分を挟みます。そ…

前回は「柔らかな身体作り」が美と健康と心の基本の”キ”という話でしたが、今回は顔も"柔らかな顔作り"をしましょ！ という提案です。これは文字通り、顔の筋肉を柔らかくするということ。とは言え、私がしている方法はいたって単純。顔の中で硬くて押…

▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡コスメから大人の恋愛事情まで…脚のむくみはセルフケアでかなり改善します！夕方になると靴がきつくなったり、足がだるかったり重かったり…などの症状に悩まされている方は多いと思います。また、手足が常…

ドイツ生まれのハーバルブランド「クナイプ」から、リモートワークや家事などで疲れた首・肩・腰をメントールの清涼感とハーブの力でリフレッシュしてくれる『クナイプ リフレッシュスプレー』が数量限定で登場！持ち運びにも便利なスプレータイプだから、…

スキンケアシリーズ「ももぷり」から“ハートのマッサージクッション”入り桃の香りの洗顔料「ももぷり 潤いジェリー洗顔」が登場。2020年5月18日(月)より数量限定で発売される。「ももぷり 潤いジェリー洗顔」は、赤い“ハートのマッサージクッ…

おはようございます。表参道の美容室「fiorista」の森本英梨です。今日は、以前ご紹介して大好評だった「セルフヘッドマッサージ」の効果について、詳しくご説明します！毎日5分で全身が変わる!?「ヘッドマッサージ」の効果をおさらい♪老け顔や…

おうち時間が増える今、「おこもり美容」として日々さまざまな美容に励む女性が増えていると思います。そんな中、ゆっくりした時間の中で、ボディオイルを使ったマッサージをとりいれている方も多いのではないでしょうか？今回は、オイルを使用したマッサー…

内側、外側の両方から、体の美しさにアプローチするヒントを教えてくれるヨガインストラクター高木沙織さんによるビューティー連載♪朝からすっきりきれいになれる、簡単ストレッチを毎週届けていただきます。おはようございます。ヨガインストラクターの高…

クナイプ(Kneipp)から“ひんやり清涼感”のあるマッサージ用ローション「クナイプ リフレッシュスプレー」がデビュー。数量限定で発売される。クナイプの新カテゴリーとして登場する「クナイプ リフレッシュスプレー」は、スーッとした清涼感を与…

疲れた顔ってどんな顔？出典：byBirthお仕事が終盤に差し掛かるとき鏡を見ると、朝と全然違う気がしませんか？疲れたお顔とはどんな状態になっているかというと、乾燥によりシワが濃く見える。乾燥によりくすんでくるため、顔色が悪く見える。口角が…

おはようございます。表参道の美容室「fiorista」の森本英梨です。今日は、シャンプー前におすすめ！ヘアブラシを使った頭皮マッサージをご紹介します。髪をとかすだけじゃない！3ステップで爽快「ヘアブラシ」マッサージ♪頭皮マッサージに使うヘ…

美容ライター玉絵ゆきのがお届けする連載第75回目は「ハンドケア」について。よく手を洗う今こそ知りたい、簡単に行える手荒れに効くマッサージとハンドクリームをご紹介します。化粧水を使ったスペシャルケア「ハンドスパ」も、ぜひお試しください！手は…

朝起きて鏡を見ると「顔が丸くなったような」「顔がもたついてる気がする」と感じること、ありませんか？顔が太ったように見える原因は、体重増加により顔周りに脂肪がつくだけでなく、老廃物の蓄積や塩分摂りすぎによるむくみ、加齢よるフェイスラインのた…

おはようございます。表参道の美容室「fiorista」の森本英梨です。先週ご紹介したヘッドマッサージがとても好評だったので、引き続き、おうちで出来る簡単セルフマッサージをご紹介しますね。今日は、ヘッドマッサージにプラスして試してみてほしい…

在宅勤務や外出自粛の影響で、「足がむくみやすい」「下半身がずっと重だるく、すっきりしない」「ふくらはぎが太ったかも」と感じていませんか？運動不足や加齢が原因で、足の筋肉が低下すると、下半身に「むくみ」を感じやすくなります。今日は、お風呂に…