キリンビバレッジは11月15日、「キリン 午後の紅茶 こだわり素材のふじ林檎ティー」(140円・税別)を発売する。「午後の紅茶 こだわり素材」シリーズは、"カラダにやさしい"をコンセプトにした、カフェインゼロ(※1)、カロリーゼロ(※2)のペットボトル入り紅茶飲料。今回発売する「午後の紅茶 こだわり素材のふじ林檎ティー」には、"フレッシュカット茶葉"をブレンドしたディンブラ茶葉を100%使用。甘みと酸味のバランスが良く、人気が高い青森県産の「ふじ林檎」の果汁を加えて仕上げた(果汁0.5%)。華やかな香りの紅茶と、ふじ林檎の豊かな蜜感を楽しめるという。同商品の発売を記念して、星野リゾート 青森屋宿泊や青森の名産品などが当たるオープンキャンペーンを実施する。応募期間は11月15日の0:00~12月19日の24:00まで。※1…0.001g(100ml当たり)未満を0gと表記※2…食品表示基準に基づき、5kcal(100mlあたり)未満を0kcalと表記
2016年10月19日ネイルポリッシュって、なかなか、使いきれないもの。でも流行のカラーは取り入れておきたい!そのたびに、どんどん増えていくポリッシュたちをいま、活用してみませんか?今回は、S/SカラーをA/Wに活用する方法をご紹介します。使ってないポリッシュ、増えてない?秋冬のネイルカラーといえば、ボルドーにカーキ、ネイビーなど暗色が思い浮かぶ方もいらっしゃると思います。ただ暗色だけではなく、明るい色を身につけたい方もいるのでは?そこで登場するのが、春夏に大活躍したアイスブルーなどの明るいカラー。ポリッシュって、なかなか減らないんですよね…。だから使い切っちゃう前に季節が変わる。そして、また増えていく……。この無限ループを断ち切るために、S/SカラーをA/Wに活用しちゃいましょう!’春夏だけ?アイデア次第では秋冬も使える!アイスブルー活用アイスブルーって、春夏にしか使えない……。そんなイメージを払拭しましょう!こちらはベージュピンクとグレー、それからアイスブルーの組み合わせ。夏のイメージが強いアイスブルーも、このようにマット仕立てにすることで秋冬にも使えるんです!ベージュピンクとグレーという、やや暗色揃いのカラー展開も、明るいアイスブルーを使ってあげることで、暗くなりすぎないんです。ミント活用そして、こちらはざらざらとした質感のミント色を一色だけ入れたもの。ベースはベージュピンクとコーラルオレンジ。オレンジも春夏のイメージが強いのですが、A/Wカラーであるベージュピンクと組み合わせてあげることで、派手な印象をちょうど良く抑えることができるんです!中指のミント色もワントーンネイルにありがちな重たさをなくしてくれていますよね。思考せよ。ネイルは季節に縛られない。さて、今回は2つのパターンをご紹介したのですが……。ポリッシュの組み合わせを考えてあげることで、S/Sカラーも、A/Wカラーに活用できるんです。ネイルは、季節に縛られないものなので、みなさんもいろんなアイデアで、ネイルライフをお楽しみください!
2016年10月19日ネオマーケティングはこのほど、「女性の足のむくみに関する調査」の結果を発表した。同調査は9月27日~29日、全国の足のむくみを感じている20歳以上の女性1,000名を対象に、インターネットで実施したもの。秋は足がむくみやすいと感じるか尋ねたところ、15.3%が「とても感じる」、54.3%が「やや感じる」と回答した。約7割が「秋は足がむくみやすい」と感じていることがわかった。足のむくみについて、手入れ・ケアを行わない(行いたくないと感じる)理由を尋ねたところ、「面倒くさいから」(63.6%)が最も多かった。2位の「時間がかかるから」「やり方がわからないから」(各30.0%)と比べると、30ポイント以上差がついている。足のむくみを改善するために、使用したことのある商品を聞くと、1位は「着圧(弾性)ソックス」(39.2%)、2位は「着圧(弾性)ストッキング」(26.4%)、3位は「足裏シート」(24.4%)だった。足のむくみを改善する商品に求めることを尋ねると、最も多い回答が「手軽に使える」(73.7%)、次いで「効き目が目に見えてわかる」(60.4%)だった。足のむくみのケアをしない理由として、「面倒くさいから」が1位となっている結果から、手軽に使えて、効き目がわかりやすい商品が多く求められていることがわかった。「こんな足になりたい」と思う日本の女性有名人について尋ねたところ、1位は「米倉涼子」さんだった。理由として、「年齢の割にきれいなので。ちゃんと自己管理されているのがすごい」(62歳/兵庫県)、「むくみがなくてきれいな形をしている」(43歳/香川県)などがあがった。2位は「菜々緒」さん、3位は「ローラ」さんだった。
2016年10月19日ガレット専門店「恵比寿ガレットスタンド」(東京都渋谷区)はこのほど、栗を使った「モンブランガレット」(680円・税込)を発売した。期間は12月27日まで。同店は、そば粉を使ったグルテンフリーのガレットを提供するガレット専門店。生地で使用するそば粉は、長野県のそば処・飯島町の「田切さん」が自然派農法で栽培したそばの実を自家製粉したもの。熟練の技を持つ職人が一枚一枚焼き上げる生地はモチッとした食感で、ヘルシーなのに食べ応えがあるのが特徴とのこと。「モンブランガレット」は、同店の秋の人気メニュー。今年はマロングラッセをトッピングして、見た目も味もグレードアップした。濃厚な味わいのマロンクリームとなめらかな栗のアイスクリームをラズベリーソースで仕上げ、甘みと酸味が調和したデザートガレットに仕上げたという。テイクアウトでも提供するが、店内ではオーガニックのセリンボンダージリンティーなどとともに楽しめる「ドリンクセット」も用意する。
2016年10月19日最近話題の低GI食。聞いたことあるけど、よく分からない!やっていない!って方が多いと思います。わかりやすく、簡単に取り組めるように紹介しちゃいます。そもそも「GI」って?「GI」とは、Glycemic Indexの略で、食後血糖値の上昇度を示す指標のことです。つまり、食品に含まれる糖質の吸収度合いを示し、摂取2時間までに血液中に入る糖質の量を計ったものです。なので、低GIとは、その数値が低いものです。なんと、WHO(世界保健機関)は、GIの低い食品を提供すべき!と求めるほど、「GI」は、注目されているキーワードなのです。なんで、あのWHOが推奨するほど、低GIって重要なの!?食物繊維が多く、低GI食品は、過体重、肥満、2型糖尿病のリスクを低減させる可能性があると研究結果が出ています。つまり、ダイエットや健康に効果があるとされているんです。食べるものを変えるだけで健康になれるなんて、嬉しいですね。「低GI」食品と、「高GI」食品を教えて!低GI食品と言っても沢山ありますが、ここで代表的な低GI食品と、高GI食品を紹介します。低GI食品穀物系:玄米、ライ麦パン、そば、春雨、オートミール野菜系:ブロッコリー、カブ、ナス、こんにゃく、小松菜、きゅうり、大根、きのこ果物系:梨、グレープフルーツ、オレンジ、イチゴ豆類:納豆、ピーナッツ、ピスタチオ高GI食品穀物系:食パン、白米、もち、うどん野菜系:ジャガイモ、ニンジン、トウモロコシ、かぼちゃ果物系:パイナップル、黄桃缶詰豆類:こしあん、つぶあんなどです。結構たくさんあります。わかりやすく、食べるコツを教えて!朝食がパン派の人は、全粒粉パンとりんご、ヨーグルトなんかは最高に相性がいいです。食パンを全粒粉パンに変えるだけでもいいですね!白米は高GI食品なので、玄米を混ぜてみたり、白米をおかゆにするだけでもGIは下がります。それと、おやつにポイントがあります。ケーキやお菓子はGIが高いものが多いので、ナッツ系(できたら塩が弱いもの)がオススメです。ナッツ系はGIが低く、小腹を満たしてくれますよ!なんと、低GI食は、集中力増加にもつながる!低GI食は、ダイエットや健康に以外にも、集中力を保つ役目もあります。高GI食品を食べることによる血糖値の急降下は集中力が途切れる原因になります。なんと、低GI食は、美容だけでなく、集中力もアップさせてくれ、ダイエットのお助けもしてくれるんですね!!明日から、スーパーやパン屋さんに行った時や、食事やおやつの時に、少し意識してみてはいかがでしょうか。徐々に変わっていきますよ!
2016年10月19日2008年に「クロエ(Chloe)」から誕生した、ブランドを代表するフレグランス「クロエ オードパルファム」の香りが、ハンドクリーム「パフューム ハンドクリーム」となって2016年10月19日(水)より新発売。今回新たに発売した「クロエ パフューム ハンドクリーム」は、「クロエ オードパルファム」の上品で魅惑的な香りを指先まで心地よく広げ、なめらかで潤いに満ちた手元へと導くハンドクリーム。伸びやかに広がる魅惑的なローズノートに、かすかに漂う快活な芍薬とライチ、華やかなフリージア、そして酔いしれるようなマグノリアとスズランなどが優しく香る。同時に、「クロエ オードパルファム」と「クロエ オードトワレ」の125mLのビッグボトルを限定発売。プリーツを寄せたボトルデザインと手作業によって結ばれたリボン、アイコニックなボトルデザインはそのままに、クロエ フレグランスの香りを堪能することができる。【製品情報】■クロエ パフューム ハンドクリーム75ml4,900円(税抜)■クロエ オードパルファム 125mL17,500円(税抜) ※数量限定■クロエ オードトワレ 125mL16,000円(税抜) ※数量限定【発売日】2016年10月19日(水)全国発売
2016年10月19日日差しの強い夏が過ぎ、ふと気になるシミや日焼あと、皮膚の黄色みや、斑になった顔色。それに日焼けのせいか、たるみや毛穴の変形に小じわが…などと気になる部分が多くなる秋。夏を満喫した肌ケアのため、秋になるとサロンやエステでの施術の予約に急ぐ人は多いものです。美白や美肌の復活、締まった顔のシルエット、皆さん悩みによって目的も異なります。そこで今回は、サロンやエステと比較して、クリニックの方が優れている「キレイに効くプログラム」についてご紹介します。高いから通いにくいというイメージを持っている方も多い美容クリニック。しかし、目的に合わせて上手に使えば、エステよりもずっとリーズナブルに美しくなれるってご存知でしたか?美容クリニックでだけ行える脱毛で”つるすべ肌”に♡通い放題コースなどがあるため人気なのがエステによる各種脱毛。でも実は美容外科にもさまざまな脱毛プログラムがあり、とくにレーザー脱毛なら高出力で肌にもやさしく、エステの物よりも長期間、生えてづらいといわれています。また同じ範囲面積を脱毛するなら、エステよりも約半分の回数で完了し、トータルではリーズナブルでスピーディーだったという点も嬉しいところ。同じ範囲で毛の処理を行った直後に、また同じ範囲を刺激する必要もないので、肌に優しくすべすべつやつやの美肌になれるというところも、クリニック脱毛のメリットです。美容クリニックなら内からも外からも強力アプローチ赤ら顔やニキビ、くすみやシミ、毛穴たるみ…肌の悩みは尽きませんよね。エステでは、ピーリングや吸引、マッサージや冷却ブロー、温感マッサージ、光照射などで行うことが多い肌トラブルへのアプローチ。美容クリニックなら、レーザーやフォトフェイシャル、また投薬により体の内側からアプローチしてくれます。最近はエステ風でリラックスできる皮膚科や美容外科などを併設したクリニックも増えており、ドクターズコスメやオリジナルの美肌ドリンクなども充実しています。こうしたおしゃれなクリニックを利用してみると、美意識も更にUPするのではないでしょうか?♡美肌のためのアプローチもぐっと多く、即効性も根本ケアもできるので、オススメのポイントです。症状や治療法によっては保険適用になることも魅力ですね。他にも様々なお肌の悩みに、本当に肌や体を科学的に知るプロ、医師だからこそできる技術、使えるアイテムが沢山あります。数回あるいは初回数千円でお試しできるところが多いので、セールスが多いエステ関連とは違い安心できます。病院と思ってしまうと緊張して入れないという方も、WEBや雑誌でソフトでオシャレな評判のクリニックを探してお出かけしてみてはいかがでしょうか?
2016年10月19日前髪は、女性の顔の印象を大きく変えるもの。前髪がある人は、当然それに合わせてアイメイクもしっかり考えなくてはいけません。前髪とのバランスを考えて、「まなざしの印象を強くするメイク」をしてみましょう。前髪に似合うアイメイクの3大鉄則・キャットアイメイク・スモーキーメイク・マスカラたっぷりコレなしには、目の印象を強くすることができません!前髪がある時のアイメイクは、こうあるべき!髪で目が隠れてしまい、目元の印象まで暗くなる事は絶対に避けなければいけません。「惹きつける」「セクシー」「深い印象」は、目元に取って必要不可欠!ゆえに、前髪で目に陰ができてしまう場合は、それを考慮して明るめのファンデーションを使いましょう。まつげは長く!長いまつげは眼差しをさらに魅力的に、そして目元を明るく見せてくれます。まつげを強調したいならまつげのキレイな広がりと長さを強調したいなら前髪は短めが良いです。オードリー・ヘップバーンのようなクラシカルなスタイルを楽しんでみてください。特に髪の毛の色がダークブラウンや黒色の人はクラシカルスタイルがとても良く似合います。Lucian Milasan / Shutterstock.comカラーコンタクトレンズの使用や、元の目の色が明るい人 アイラインをしっかりとブラックで入れると、明るい瞳の色とラインのコントラストでメリハリをつけることができます。選びたいアイシャドウ明るくて輝きのあるタイプのものやメタリックなものがオススメです。前髪を分けるなら人それぞれおでこの見せ方で顔の印象が変わるので、髪の分け目は鏡を見ながら決めてみて!
2016年10月19日ヘアメイクアーティストやモデル、美容ライターから絶大な人気を誇るコスメブランド「THREE」から登場した新しいスキンケアアイテムは、鼻や唇など顔の中心パーツに着目した印象ケア。額からアゴまでの顔の正中線を軸に、左右のバランスが取れた「黄金バランス」を目指すという斬新な発想で、諦めていた女性たちのコンプレックスを打ち砕きます! 低い鼻やダンゴ鼻も、鼻筋のスーっと通った美人顔に…!!なめらかにのびるオイルを洗顔した肌に滑らせるようにマッサージ。小鼻から眉頭までY字を描くようにマッサージすることで毛穴の角質を取り除くだけでなく、鼻筋をすっきりと際立たせます。オイルの芳香を吸い込むように深く呼吸しながらマッサージすることで顔の緊張が解け、より効果が高まります。THREEバランシングYラインオイル20ml 4,500円(税抜)出典:THREE公式サイトよりこれからの季節に必見!多機能の唇ケアアイテム!精油の効能を唇のスキンケアに活かしたTHREEならではのリップケアアイテム。ローションは、唇の美容液だけでなくクレンジングやリップケア前のブースターとして幅広く利用することができます。ボトルタイプのリップオイルは悩み別に効果を発揮してくれる優れもの。C/Rは青白い唇をふっくらとした健康的な唇に、D/Bはくすんだ唇を透明感のある明るい唇へ生まれ変わらせます。THREEバランシングクリアリップローション30ml 3,800円(税抜)出典:THREE公式サイトよりTHREEバランシングコンプレクションリップオイル2タイプ2ml 3,500円(税抜)出典:THREE公式サイトより速攻!小顔効果バツグンの輪郭専用パック!天然由来成分が98%配合されている美容液を含ませた贅沢なマスク。年齢とともに下がってきてしまうこめかみや首筋までピンポイントでケアできます。しっかりフィットする伸縮性のあるコットン素材のシートを縦に引っ張るように広げ、両サイドのアウトラインに左右対称に貼るだけで肌を引き締め凛とした美しい顔立ちに。THREEバランシングアウトラインマスク 2枚×10包 6,000円(税抜)出典:THREE公式サイトより普段あまり目にしないパーツケア商品、いかがでしたか?この機会に、いままで気になっていた部分に磨きをかけて美人度をアップさせましょう!出典:THREE公式サイトより
2016年10月19日今年の秋冬の注目リップカラーは「ぶどう色」と「ボルドーブラック」。だけど、お仕事の日など控えめなメイクに仕上げないといけない日にはちょっぴり不向きですよね?そんな日にお勧めのリップカラーって?チョコレート色リップ上品に仕上げたい日はブラウンが大活躍。温かみのあるダークブラウンのリップカラーなら、寒い季節にもぴったりです。おすすめチョコレート色1.THREE シマリングリップ ジャム133,000円(税抜)出典:@cosmeよりその名の通り、まるでジャムのようなジューシーさと潤いを与えてくれるこちらのリップ。クリアーな発色のベージュだから、重たさもありません。2.NARS ベルベット リップグライド27213,300円(税抜)出典:@cosemより見たままの色が、今年らしいセミマット質感で発色。発色を抑えたいときはティッシュオフか指でぽんぽん塗りを。3.M・A・C リップスティック ベルベット テディ2,900円(税抜)出典:M・A・C 公式サイトより豊富なカラーバリエーションが人気のこちらのリップスティックですもの!もちろん求めている色には必ず出会います。バニラの香りと潤いもパーフェクト!挑発的な濃密リップもいいけれど、おいしそうなチョコレート色の唇で、シックなモテを演出しませんか?
2016年10月19日寝ている間にきれいになれたら・・・。そんな素晴らしい美容法ってないのでしょうか?今、海外では、寝ている間に美肌になれちゃう夜用のナイトクリーム「スリーピングマスク」がトレンドなんです。これを使えば寝ている間に美しくなることが可能に・・・。スリーピングマスクとは?「スリーピングマスク」とはナイトクリームを塗って眠ること!寝ている間にクリームに含まれた美容成分が肌に働きかけ、細胞の再生や休息、輝きを与えてくれる美容法のことを指します。夜は肌が再生し、若返る唯一の時間お昼は外出していることが多く、ストレス、汚れ、空気感染などで肌にどんどん悪いものをため込んでしまいます。一方寝ている間は、毛細血管の循環が良くなり、肌がとても敏感になるのです。スリーピングマスクをすると肌の奥深くから本来の吸収性、血液循環を生かした集中ケアをすることができます。今回はヨーロッパのメディアで話題を集めているスリーピングマスクを紹介します。肌のストレス予防にSHISEIDO/ IBUKI資生堂 イブキ ビューティ スリーピング マスク出典:IBUKI公式サイトよりストレスの多い毎日を過ごしている女性のためのクリームです。このクリームが「美しさ」へと誘います。良い香りでリラックスをして肌の再生を助けてくれます。Clarins /Masque Multi Régénétantクラランスファーミング EX マスク出典:クラランス公式サイトより人気の高いクリームです。ストレスによるシワをなめらかにし、疲れによる肌への悪影響を解決してくれるのだとか。スーパー保湿マスクClinique /Moisture surge Overnight Maskクリニークモイスチャー サージ オーバーナイト マスク出典:クリニーク公式サイトより肌をなめらかに、栄養を与えながら確実に保湿させます。寝ている間中、しっかりとした潤いを与えながら日常のストレスやイライラによる肌の酸化を取り除いてくれるため、肌がなめらかでほんわりとした弾力が出ます。Dior/ Hydralife Sleeping Masque Geléeディオールイドラライフジェリーマスク出典:Dior公式サイトより集中ケアをしたい人のためのクリームです。天然由来の成分でナチュラルに肌をケアし、ヒアルロン酸が肌に働きかけてくれるのです。睡眠中に肌への恵みをもたらします。どうやってスリーピングマスクを塗るの?まず寝る前にリラックスできる時間を作りましょう。塗り方はいつものマッサージをしながら、肌がどのようになって欲しいか、方向性を考えながらマッサージをすることが大切です。マッサージ動画
2016年10月18日最近、顔にブツブツができるようになった、乾燥しやすくなったなど、肌の変化に気づいても原因がわからないことがあります。しかし、なかには季節や体調の変化などのほかに、自分のスキンケア習慣の見直しで改善できることもあります。■古いコスメを使っている何年も前に買ったけれど、まだまだ使えるアイシャドウやリップ、思いきって買った高級美容液など、古いコスメを使い続ける人は少なくありません。また、フリマアプリの登場で、使いかけのコスメが売買されるようになり、何年前のものかわからないコスメを使う機会も増えています。古着やアンティークとちがって、コスメはいちど開封すると経年劣化し、菌が入ったり、酸化したりします。化粧品の消費期限は、未開封なら一般的に3年ですが、開封後は3ヶ月~6ヶ月にまで短くなります(使用、保管状態によって変わります)。使いかけのコスメを購入するときは、開封時期を確認しましょう。■保湿できるクレンジングだから全部落とさない、の誤解保湿クレンジング=「保湿も兼ねているからクレンジング剤は落としきらないほうがいい」と考える人が増えています。そのタイプの人は、「W洗顔不要」と書かれていると、なおさら軽く洗って済ませる傾向にあるようです。クレンジング剤の主たる目的は、皮脂の汚れやメイクを落とすこと。きちんと洗い流さないと、汚れが残ったままになり、それが肌荒れ、吹き出物の原因にもなります。適正量の保湿成分が入ったクレンジング剤であれば、きちんと洗い流しても、しっとり感は残ります。■肌にあわないメイクブラシナチュラルスキンに見せるメイクに欠かせないアイテムのひとつが、メイクブラシ。ブラシもじつは、肌にあう、あわないがあります。肌が弱い人が毛先処理の甘い人工毛ブラシを使えば、肌に過度の刺激を与えます。では、天然毛なら誰でもあうかと言えば、たとえば猫アレルギーの人が猫科の動物毛ブラシを使うのも危険性を感じます。肌トラブルを感じている人は、購入時にちょっと気にして選ぶだけで、毎日のスキンケアの手間が減ります。■ファンデーションスポンジのお手入れも忘れずにメイクツールでもうひとつ、つい忘れがちなのがファンデーションスポンジのお手入れです。キレイに洗っておくと、衛生的なだけでなく、ファンデーションもナチュラルに伸びます。毎日洗わなくても大丈夫。たとえば四角いスポンジなら、1日に使う部分を片面の半分にすれば、両面で4日はキレイな状態のスポンジを使えます。食器用洗剤で洗えますが、洗剤がスポンジに残らないようにしましょう。肌が弱い人は、専用クリーナーを使ったほうがベターです。肌あれが改善できれば、メイクで隠す必要もなくなるため、時短にもつながります。まずは、いつも使っているコスメやアイテムをチェックしてみるとよさそうです。
2016年10月18日日常的にマスクを使っている女性は必見寒さと乾燥が気になるこれからの季節、マスクが手放せないという人も多いのではないだろうか。しかし、マスクを着けるとフェイスラインが膨らんで見えたり、顔が大きく見えたりしてしまう。今回発売するのは、“360度どこから見ても美しく見えるマスク”だ。「マスク姿を小顔に見せたい」声から開発株式会社アイリスプラザは、「マスクを着けていても小顔に見せたい」という声から生まれた「美フィットマスク ふつうサイズ PK-BF7M」、「美フィットマスク 小さめサイズ PK-BF7S」を2016年9月20日(火)にリニューアル発売する。3つの“美フィット”の秘密フェイスラインの美しさと密着感を両立するためにマスクの形状を徹底研究。マスク下部をV字に切り落とすことで、すっきりした印象とフィット性を高めた。プリーツの構造も追求。鼻とあごを結ぶラインをまっすぐ繋げることで、横顔をシャープに見せる。また、マスクの中央にワイヤーを入れることにより、マスクの形状を美しくキープし、口元に空間ができるため息がしやすくなる効果も。「美フィットマスク」で“マスク姿でも美しい女性”を目指してみては。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社アイリスプラザ プレスリリース
2016年10月18日毎日使える新感覚ルージュイミュ株式会社が展開する化粧品ブランド「オペラ」より、2016年10月14日(金)からティントタイプのルージュ「オペラ リップティント」が新発売された。毎日使えるをコンセプトにあざやかな透け感、さりげないツヤで染まったような質感と、漂うようなピュアな色気が特徴的だ。「オペラ リップティント」はルージュとティントの融合と、さらったしたオイルにより新たな質感を作ることができる”ティントオイルルージュ”だ。時間がたってもキレイティントとは塗ると唇自体が色づいたかのように仕上げるリップのことで、「オペラ リップティント」では唇の水分に反応し血色感が出る処方のため、時間がたっても自然な血色感をキープすることができる。どの色でもそれぞれの唇自体が発色しているかのようになじんでくれる。サラサラのオイルを使用しているので伸び方もなめらかで、ムラになりにくい。価格は税抜1,500円で、色はレッド・ピンク・アプリコット・オレンジ・コーラルピンク・ピンクレッドの全6色。全国のバラエティショップなどで購入可能。これなら飲み会の時や、化粧直しをしにくい時に重宝してくれるかもしれない。(画像はプレスリリースより)【参考】※イミュ株式会社プレスリリース(@PRESS)
2016年10月18日みなさんは「東京シンドローム」ってご存知ですか?これは、取り立てて大きな目標や理由もなく東京(海外)に行った人が、「それだけで目標達成をした気分になる」ことから起きる様々な現象を指しています。その病を抱えたまま、30歳を超え、35歳を超えてしまったら・・・あなたの人生、取返しのつかないことになってしまうのです。もしも一つでも当てはまると感じたら、自分の生活や人生設計を見直す時期が来たと思って、対策をしましょう。「東京シンドローム」になりやすい人とは?幼いころから東京(海外)への憧れが強く、「高校を卒業したらとにかく東京(海外)に出たい」と思っていた人が比較的陥りやすい現象です。東京(海外)へ行くこと自体が目標であり、そのためにその地域の大学に進学したり、一時的に水商売などをしたりするも上京後にしたいことや、その都市にいなければできない新たな目的も見つからないまま、あてもなく滞在を続けている人は要注意。また、「ショップ店員になりたい」「モデルになりたい」と目標を掲げ上京するも、その夢が途絶えても尚、地元に帰れずにいる人も予備軍となります。東京シンドロームの具体的症状①お金がない生活が苦しい当然ながら、東京は他の場所よりも物価が高いです。収入が豊かでない場合、家賃・生活費を払いながら、美容や服飾品、おしゃれ女子会にお金をかけるのはなかなか苦しく、一人の時は質素な生活を余儀なくされ、毎月の支払いに圧迫される日々は、心の余裕もなくしてしまいます。②好きでもない彼氏への執着「地元から東京へ一緒に出てきた彼氏」「長く付き合っていて同棲をしている彼氏」等がいる人に多いです。本当はもうその人に愛情もなければ尊敬もしていないのに「友達がいないため別れて一人になるのは寂しい」「この人と別れたら自分で家賃を支払えない」などの理由から前に進めなくなってはいませんか?③とにかく結婚を焦りすぎて重たい女になる・地元の友達は結婚が早く、すでに2人~3人の子供がいる。・東京の物価が高いから経済的に安定したい。そのような理由で、無駄に結婚を焦るせいか、重たい女になってしまい結果恋愛がうまくいかないのも特徴です。東京シンドロームを抜け出すには①地元に帰る結果人間、自分が生まれ育った町のリズムや環境がしっくりくるもの。経済的にも精神的にも苦しんでまで、執着する必要はどこにもありません。片意地を張らず、地元に帰るのも一つです。②東京にいなければできない生き甲斐を見つける「なんとなく」東京にいるから空虚なのです。この町にいなければならない「生き甲斐」を見つけませんか?仕事、恋人、趣味・・・なんでも構いません。とにかく「ここにいないとできないどうしてもやりたいこと」があれば、どんなに友達や親がいなくて寂しくても金銭的に余裕がなくても、前向きになれるはず。憧れで東京にきたものの、「結果さみしい」と感じていたり、定年までこの町で働けるビジョンやこの町で老後を迎える姿が想像できないならば、決断は早いに越したことはありません。だけど、せっかく勇気を持って地元を離れたときの思いが少しでも残っているならば、この町で、幸せになる糸口を探しませんか?
2016年10月18日みんな大好きボディバターザ・ボディショップが2016年にブランド創業40周年を記念して、人気アイテムの「ボディバター」と「ボディクリーム」全22種を2016年10月13日~2016年11月2日の期間限定でスペシャルプライスとして販売する。「ボディバター」は肌のぬくもりでとろけてなじんで長くうるおい、香りの種類が豊富で人気のシリーズだ。1992年から発売された時はマンゴーとアボガドの2種類だけの香りだったが、今ではオンライン限定品も含めると20種類以上になっている。選ぶのも楽しい、ザ・ボディショップの代表的アイテムだ。今だけお得に!ボディバターのオススメの使い方は、片足ひざ下で約2cmのさくらんぼ大が使用の目安で、より乾燥が気になる場合は少し多めにする。ボディバターを手に取ったら両手で優しく包み込むようにクリームを温めると、肌なじみもよく、香り深くなってくれる。今回のキャンペーンでは「ボディバター」シリーズが期間限定で20%オフになる。期間は2016年10月13日(木)~2016年11月2日(水)までで、アウトレット店舗以外の全国のザ・ボディショップとオンラインショップにて購入可能。ボディバターは数量限定やオンライン、一部店舗限定品含め全14種類で、通常価格2,484円が1,987円となる。ボディクリームはオンライン限定品含め全8種類で、通常価格3,240円が2,592円となっている(全て税込価格)。これからの乾燥が気になる季節にぴったりなので、キャンペーンでお得に手に入れたい。プレゼントでも喜ばれること間違いなしだろう。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社イオンフォレストプレスリリース
2016年10月18日Theoryクリニックはこのほど、「身体のパーツに関するアンケート」の結果を発表した。同調査は7月5日~6日、全国の30~40代の男女1,200人を対象にインターネットで実施したもの。女性の身体で一番年齢を感じるパーツは、「胸・お腹まわり・お尻・脚・背中・その他」の中でどこか選んでもらったところ、男性の43%、女性の49%が「お腹まわり」と回答した。続いて男性を対象に、女性の身体で一番セクシーだと感じるパーツは「胸・お腹・背中・お尻・脚・その他」の中でどこか尋ねたところ、最も多い回答は「胸」(40%)だった。次いで「お尻」(20%)、「脚」(18%)という順になっている。
2016年10月18日これからの季節、乾燥が進むとフケが出やすくなり、女性にとっては大きな問題になります。髪の毛を洗っていても完全に取りきれず、隠そうとするとさらに目立ってしまうことも…。冬の服はトーンも落ち着いたものが多いから気になりますよね。フケになる原因や対策についてみてみましょう。フケになる原因ストレス、強いシャンプーやシャンプーの回数が少ない、秋冬の季節、食生活の乱れで皮脂が増える、などなど。フケに良いナチュラルな対策とはどんなものなのでしょうか?フケ対策1.ティーツリーオイルとても効果のあるオイル です。シャンプーに2滴ほど落としていつも通り洗ってみましょう。2.クレイ(泥)で頭皮パック緑のクレイは脂っぽいフケに効果があります。白くて乾燥しているフケには白いクレイでパックをすると効果があります。3.オリーブオイルとレモンでパックオリーブオイルは頭皮に栄養を与え、レモンは乾燥した頭皮を除去します。4.卵パック卵3つ、りんご酢コップ1、水20mlを用意し、頭皮によくマッサージをしながら伸ばしていきます。15分ほど置いてから水でよくすすぎましょう。5.頭皮ブラシを使うシャンプーをするときにしっかり頭皮ブラシを使ってマッサージを優しくします。6.ブラッシングは優しくまず毛先をしっかり先にといておき、 頭皮をあまり刺激しないように!美髪でいるために日頃のケアや対策をしっかり行って、フケとおさらばしましょう!
2016年10月18日マックの冬の新メニュー解禁!マクドナルドでは10月19日、寒い季節にぴったりな新メニューが登場する。注目は、バリューセットのサイドメニューや朝食メニューとしても選びたい、野菜たっぷりのスープ「ミネストローネ」と「コーンクリームスープ」。ミネストローネにはトマト、キャベツ、たまねぎ、じゃがいも、にんじんなど6種類の野菜と、2種類の穀物まで入って食べ応えもアリ。時間をかけてじっくり煮込んだことで、野菜のうまみをしっかり感じられる深い味わいだ。粒々コーンがたっぷり入って食感も楽しいコーンクリームスープは、コーンの自然な甘みで「ほっ」と気持ちも一休み。具だくさんで満足感を味わえる一品だ。どちらも温かさを長く感じられる、特製スープ容器入り。ファストフードじゃ野菜不足が不安・・・と思った時は、ぜひ追加で注文してほしいスープたちだ。冬期だけのホットドリンクにも注目上質な香りのダージリンとミルクを合わせた「ロイヤルミルクティー」が初登場するほか、冬に欠かせないドリンク「ホットココア」もついに発売。冷えの気になる季節には、ふらっと立ち寄れるマクドナルドで心も体も温めよう。(画像はプレスリリースより)【参考】※日本マクドナルド株式会社プレスリリース
2016年10月18日日本人が昔から食べてきた「大麦」には、からだの調子をととのえる栄養素がたっぷり。近年ではそのヘルシー効果が注目され、グラノーラやお菓子など、さまざまな食品に活用されています。そんな大麦がパワーアップし、より健康的なからだづくりに役立つ食材として進化したのが「スーパー大麦」です。スーパー大麦はいったいどんなところが「スーパー」で、からだにどんなプラスをもたらしてくれるのか、農学博士で大麦研究の第一人者でもある青江誠一郎先生に教えていただきました。お話をうかがったのは…青江誠一郎(あおえ・せいいちろう)先生農学博士。大妻女子大学家政学部教授、家政学部長。「腸の奥からの健康を考える研究会」委員。穀類をはじめとする食品研究の第一人者。機能性食品の検証などの研究もおこなう。■オーストラリアが健康のためにつくりあげた「スーパー大麦」―最近、女性を中心に大麦を使った食品が人気のようです。そもそも、大麦にはどんな健康効果があるのですか?(青江先生)大麦には、腸内にすむ細菌のエサになったり、余計な油の吸収を抑えたりする「水溶性食物繊維」が豊富に含まれています。私たちが主食としているお米や小麦にもわずかに含まれていますが、主に粒の外層にあるため、精米や精麦するときに削られて減少してしまうのです。同じ穀物でも、大麦は粒の中央部分にまで「β‐グルカン」と呼ばれる水溶性食物繊維がぎっしりとつまっているのが大きな特長です。食べるところにまんべんなく水溶性食物繊維がたっぷり含まれた穀物は、他にはありません。β‐グルカンには糖や脂肪の吸収を抑えて血糖値を上がりにくくしたり、内臓脂肪を減らす働きがあります。さらに、大腸までいくと腸内にすむ細菌のエサになります。また、大腸でも血糖値の急上昇を抑えたり、食べすぎを抑えたりするホルモンを増やす働きをします。―従来の大麦でも、からだにさまざまなメリットをもたらしてくれるのですね。その上を行くという「スーパー大麦」は、従来の大麦とどう違うのですか?(青江先生)スーパー大麦には、大麦の大きな特長であるβ‐グルカンに加え、「フルクタン」、「レジスタントスターチ」と呼ばれる2種の食物繊維が豊富に含まれています。フルクタンはごぼうやチコリなどにも含まれるさらっとした水溶性食物繊維の一種です。レジスタントスターチは「第3の食物繊維」とも呼ばれ、水に溶けにくくゆっくり発酵するため、大腸の奥のほうまで届いて腸内細菌のエサになる成分です。ご飯を冷やすことでもできる成分ですが、ほとんどの人がご飯は炊き立てのほうがおいしく感じるでしょうし、冷えたご飯を食べても多くは摂取できませんから、普段の食事でレジスタントスターチを意識して摂ることは、なかなか難しいのです。そんなレジスタントスターチに早くから着目し、研究を進めているのがオーストラリアです。オーストラリアでは、大腸がんの罹患率(りかんりつ)の増加が社会問題となっていました。この問題を解消するには食物繊維が豊富な食材を見つけることが大切と考え、もともと水溶性食物繊維が豊富な大麦の改良を重ね、10年以上もの年月をかけてレジスタントスターチが従来の大麦の4倍、フルクタンやβ‐グルカンといった水溶性食物繊維を2倍含むスーパー大麦を開発しました。 ■大腸の奥までケアする、3つの食物繊維の「3段ロケット」―国民の健康のために、国がおすすめしている食材と聞くと、説得力があります。では、スーパー大麦を食べると、大腸のなかではどんなことが起こるのですか?(青江先生)図を見ていただくと、わかりやすいと思います。食物繊維は種類によって、腸内細菌に食べられる速度が違います。まずフルクタンは、大腸の入り口付近にすむ細菌のエサになります。すると、エサを食べた細菌は専門的な言葉ですが「短鎖脂肪酸」(たんさしぼうさん)という酸を産生します。この酸は、大腸の細胞自体を強くしたり、からだによい働きをする菌(善玉菌)がすみやすい環境をととのえたりすることが、近年の研究で分かっています。大腸の中間まで届いたβ‐グルカンが腸内細菌のエサになり、ここでもフルクタンと同じように短鎖脂肪酸が産生されます。また、先にお伝えしたように、ここでも食べすぎや血糖値の急上昇を抑えるホルモンの分泌を促します。そして、水に溶けにくく発酵が遅いため大腸の遠位部まで届き、そこに多くすむ腸内細菌のエサになるのが、レジスタントスターチです。大腸の入り口、中間、奥とすみずみまで、3段ロケットのようにケアできるのが、スーパー大麦ならではの特長です。これまでは、3段階目にあたる「大腸の奥までエサを届かせる」ことが難しかったため、大腸の奥はからだにとってよくない菌(悪玉菌)が優位なケースがありました。そこに善玉菌のエサとなるレジスタントスターチが届き、短鎖脂肪酸が産生されると、善玉菌は過ごしやすく、悪玉菌は居心地が悪くなります。その結果、腸内細菌の勢力図が変化し、からだにとって好ましいバランスにととのうのです。■肌トラブルは悪玉菌がつくりだす腸内毒素が原因?―なるほど、3種の食物繊維が3段ロケットとなって大腸をケアしてくれるのですね。ちなみに、悪玉菌が優位な状態が続くと、からだにはどんなことが起こるのでしょう。(青江先生)悪玉菌は腸内毒素をつくります。その毒素が肌荒れや各器官に炎症を引き起こしたり、近年ではメタボリックシンドロームの原因にもなることがわかっています。便秘の方は、排出されるべき毒素が大腸にとどまっているわけですから、毒素がどんどんたまり、肌トラブルも起こりやすくなってしまうのです。また、腸内細菌がエサを食べると産生する短鎖脂肪酸のひとつ「酪酸」には、大腸自体を丈夫にする役割もあります。酪酸がつくられていないと大腸の壁がゆるんで隙間があき、そこから毒素が漏れてからだのあちこちに回ったり、外からよくないものが入ってきやすくなったりします。つまり、腸内毒素の発生自体を減らす意味でも、大腸を丈夫にしてからだに回るのを抑える意味でも、大腸でよい働きをする腸内細菌にきちんとエサを届かせて、短鎖脂肪酸をつくってもらうことがとても大切なのです。レジスタントスターチが大腸の奥に届き、悪玉菌がおとなしくなると、便秘はもちろん肌トラブルやさまざまな大腸疾患の予防、メタボ対策にもつながることが期待されます。 ■ダイエット効果も期待! 糖、脂質の吸収をセーブするサインとは?―大腸の壁がゆるくなる、というのは大変衝撃的です…。ところで、女性としては大麦に含まれるβ‐グルカンの作用でお話くださった、糖や脂質へのアプローチについても気になっています。(青江先生)β‐グルカンはネバネバとした水溶性食物繊維で、余計な糖や脂質をつつんで吸収しにくくする特性があります。これは、大麦やスーパー大麦を食べて、小腸に達しているときの働きです。さらに、食べてしばらく経ち、大腸に達すると腸内細菌のエサになることもお話しました。このとき産生される短鎖脂肪酸が、「次の食事も食べすぎないようにしよう」、「糖や脂質の吸収を抑えよう」といったからだのサインにもなるホルモンの分泌に影響を与えています。たとえば、朝スーパー大麦を食べれば、その直後には小腸で糖や脂質の吸収を抑え、さらに大腸では菌のエサになり、その後も昼食を食べる量や、糖、脂質の吸収をセーブすることが可能で、ほぼ1日中効果が持続します。腸のケアと同時に、自然と体重や脂肪も落ちやすくなるわけです。年齢が若い人の多くはすぐに体重の減少がみられますし、高齢の方でも2~3ヶ月スーパー大麦を摂取することで変化があらわれましたよ。―大腸をととのえれば、からだの内側の健やかさはもちろん、体型の変化など目に見えるビューティまで叶えられそうですね。貴重なお話を、ありがとうございました!■スーパー大麦を実際に試してみて大麦が本来持つβ‐グルカンに加え、フルクタンや日常の食事では摂りづらかったレジスタントスターチが豊富に含まれていて、大腸の奥まできちんとエサとして届くことが、スーパー大麦が「スーパー」たるゆえんです。そして、大腸がととのえばおなかやお肌のコンディションの向上はもちろん、病気の予防や、自然と脂肪がつきにくいからだにととのったりと、うれしいことがたくさんです。わたくしごとではありますが、長年便秘に悩まされていた筆者も、スーパー大麦を試している期間はうそのようにすっきり! を実感できたひとりです。次はあなたのからだで、スーパー大麦の実力をリアルに体感してみてください。 [PR]腸の奥からの健康を考える研究会
2016年10月18日品川プリンスホテルはこのほど、宿泊者を対象とした無料の早朝ヨガプログラム「Monday Morning YOGA~青空の下で~」を開始した。実施日は11月14日までの月曜日限定。同イベントは、日曜日の夜にホテルで疲れをとったあと、月曜日の朝にプールサイドでの早朝ヨガが楽しめるプログラム。朝早く起床し、寝ている間に硬くなった体の筋肉をほぐして血行を促進させることで、スッキリとした目覚めが期待できるという。ヨガ初心者や出勤前の人でも気軽に参加できるように、インストラクターが丁寧に指導を行う。ヨガマットとヨガウェアの貸し出しサービス(先着10名限定)も用意した。会場は、同ホテルの屋外プールサイドウッドデッキ(メインタワー3F)。今後の実施スケジュールは、10月24日・31日、11月7日・14日。時間は7:30~8:30。対象は、16才以上の品川プリンスホテル宿泊者。定員は20名。参加費は無料。
2016年10月18日秋のイベントといえば、ハロウィン。みんなお菓子を持ち寄って『Trick or Treat!』 お菓子を渡す時に、もらうときに。素敵なネイルでハロウィンを楽しみませんか? 今回は、不器用さんでも楽しめるネイルデザインをご紹介します!ハロウィンネイルをするためのポリッシュ集め『ハロウィンといえば……』といったように連想すると、ぴったりなカラーが見つかりやすいですよ。例えば、ジャック・オ・ランタンのオレンジ。ゴーストのホワイト、黒猫のブラックなど。ただ、中には『わざわざハロウィンのためだけに新しいカラーを買うのは…』と思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか? 実は、私もそのひとりです。ポリッシュはたくさん持っていても、なかなか減らないもの……。おかげで、全く使わないうちに劣化すること、ありませんか?そこで、私はすでに持っているカラーを使って、ハロウィンネイルを楽しむことを提案します!いま持っているポリッシュを使うことで、経済的にも優しいですよね。次は、デザイン!ジャック・オ・ランタンや包帯男などは、不器用さんでも簡単に書くことができますよ。自他ともに認める不器用さんな、私も書いてみました!使用したカラーはオレンジにブラック、ホワイトのみ。わずか3色でジャック・オ・ランタン、包帯男をデザインできるんです。こういったデザインは、すべての指に書くのではなく、1~2本ほどを目安にするとバランスがいいですよ。また、それでも『アートを書くのは苦手……』という方にぴったりなのが、シール!ポリッシュと比べて、保存がききますし、劣化するリスクが断然低いんです。こちらのデザインは、ネイビーを全体に塗って、左下に猫のシールをつけたもの。シールを貼り、トップコートを塗るだけなので、失敗する確率がアートよりも低くなります。また、自爪にアートを描くのは苦手、という方にもおすすめですよ。今回、ご紹介したカラーはなるべく皆さんお持ちになられているであろうカラーを想定しました。普段使いできるポリッシュを、ハロウィンネイルに使用して、賢くイベントを楽しみましょう!
2016年10月18日暗闇バイクエクササイズ「FEELCYCLE(フィールサイクル)」は10月22日より、映画『ブリジット・ジョーンズの日記 ダメな私の最後のモテ期』とコラボレーションしたスペシャルレッスンを期間限定で開始する。10月29日公開の同作は、スレンダーなブリジット・ジョーンズが主人公。劇中では彼女がFEELCYCLEをイメージさせるインドアバイクエクササイズを行うシーンも登場。"スレンダーボディを手に入れた秘けつはこのバイクエクササイズ!? "と思わせるシーンがあったことから、コラボレーションが決定したという。スペシャルレッスン「BB2BRJ(ビービーツー ブリジット・ジョーンズ)」は、エリー・ゴールディングが歌う主題歌「スティル・フォーリング・ユー」を含めた映画サウンドトラックで構成する。『ブリジット・ジョーンズの日記』第1作を象徴する曲「オールバイマイセルフ」も含まれ、映画の世界観を追体験できるプログラム構成になっているとのこと。レッスンの開発を担当したFEELCYCLEエグゼクティブトレーナーのMario氏は「レッスンを受けた後に、映画を観終わった気持ちと同じ気持ちになれるようなプログラムになるよう心掛けて制作しました」とコメントしている。レッスン開催場所は、FEELCYCLE(六本木他、全国順次拡大予定)。開催期間は10月22日~12月末。予約は、FEELCYCLE公式サイトから受け付ける(初回トライアルの場合は予約不可)。
2016年10月18日体のためにもコンビニやお惣菜に頼りたくはないものの、料理を毎日するのって結構大変。特に火にかけている間は目を離せないし…。この点に大変さを感じたことはありませんか?それを解決してくれるのが「炊飯器と電子レンジ」。この2つの優秀家電を使って、火加減も気にしなくてOKな失敗知らずのお手軽ビューティー&ヘルシー料理を作っちゃいましょう♪~炊飯器におまかせ~押し麦でさらにビューティーパワーアップ!体ぽかぽか&お肌ぷるぷる「参鶏湯」出典:ペコリよりもち米の代わりに、食物繊維たっぷりでダイエットフードとしても注目されている“押し麦”を使った参鶏湯はいかがですか?体を温める冬野菜とにんにく・生姜で代謝アップ!良質のたんぱく質とコラーゲン豊富な鶏手羽元は美肌効果も◎野菜を切ったら、あとは炊飯器にお任せの栄養満点ヘルシーレシピです。材料(2人分)鶏手羽元 4本ねぎ 1本にんにく・生姜 各1片鶏がらスープの素 大さじ1/2押し麦 大さじ2大根 1/5本にんじん 1/2本塩 小1/2ごま油 小1水 3カップ★小ネギ適量★糸唐辛子 少し★クコの実 少し作り方①にんにく・生姜はみじん切り。大根・にんじんは1cm幅のいちょう切り。ねぎは、斜め切りにしておく。②★以外の材料を全て炊飯釜に入れてスイッチオン!(普通炊き)③炊き上がって物足りなければ塩(分量外)で味を整え、★をトッピングしたらできあがり。デトックス効果抜群!とろとろ感がたまらない「まるごと玉ねぎスープ」出典:生協パルシステムのレシピサイト「だいどこログ」より玉ねぎは血液をサラサラにする効果でよく知られていますが、脂肪燃焼効果とお通じを良くする効果もあるんです!しかも嬉しい低カロリー。夜遅いけど何か食べたい…。あともう1品何か欲しい…。そんなときにもピッタリなレシピ♪Let‘sおいしくデトックス!材料(1人分)玉ねぎ 1個ベーコン 2枚(なくてもOK)水 300cc顆粒コンソメ 1個塩、胡椒 少々パセリ お好み作り方①玉ねぎは皮をむき、ベーコンは細切りに。(ベーコンを入れるとうまみアップ)②炊飯釜にパセリ以外の材料を全て入れ、炊飯器にセットしたらスイッチオン。③炊き上がってパセリを散らせば完成♪砂糖不使用!なのにあま~い♪うわさの飲む点滴「甘酒」出典:農産工房「金沢大地」公式HPよりシミ予防・美肌効果・便秘改善・脂肪燃焼・美髪効果・疲労回復などなど…、美と健康そしてダイエットにと、その幅広い効能が話題となった甘酒。そんな優秀ドリンクは炊飯器を使って簡単に作れちゃうんです!甘酒は“米麹”か“酒粕”を使って作る方法がありますが、私オススメは砂糖を使わず低カロリーでノンアルコールの“米麹”のほう!カロリーも100g あたり81Kcal ◎お米も使わないレシピをご紹介します!材料米麹(生) 250g水 250cc作り方出典:「みかんの木~アレルギー対応のお菓子をコツコツと作りつづけるブログ」より①炊飯釜に材料を全て入れて混ぜる。②炊飯器の蓋を開けたまま、釜に濡れ布巾を被せて蓋を半開きにする③保温ボタンを押してまず4時間放置して1度かき混ぜる④混ぜた後、また②の状態にして4時間放置(保温)したら完成♪※できあがった甘酒は別の容器に移して冷蔵庫で保管※とろっとした仕上がりなので、ミキサーにかけてクリーミーにするのもGood。ミキサーにかけた場合は冷凍保存できますおすすめ米麹『マルカワみその“白米麹(生)” 500g/864円』出典:マルカワみそ公式HPよりテレビで紹介されているのを見たのをきっかけに、私もファンになった『マルカワみそ』さん。こちらが販売する米麹は、農薬・肥料を使わない自然栽培のもの。他の米麹と比べて、香り・甘みが全然違います。間違いなくおいしい甘酒がつくれますよ!~レンジにお任せ♪~レンジで5分のイタリアン♪見た目も華やかな「アクアパッツァ」出典:レシピブログより魚とあさりの旨味がぎゅっと詰まったアクアパッツァって実は低カロリー。お魚の種類や大きさにもよりますが、1人前約180kcal。タラなどの白身魚からは良質なたんぱく質を摂取でき、アサリには鉄やビタミンB12、亜鉛が豊富に含まれています。白身魚も美味しいですが、美肌効果を上げるならビタミンEの1000倍の抗酸化作用が含まれているといわれる“鮭”がおすすめ!材料(2人分)タラなどお好きな魚2切れアサリ(塩水で砂抜きしたもの)12個プチトマト(半分に切ったもの)5個オリーブ油大さじ1★すりおろしニンニク1片★白ワイン大さじ2★塩、胡椒少々作り方①耐熱皿にお好きな魚とアサリを並べ、よく混ぜた★とオリーブ油を上からかける。②ラップをかけてレンジ600wで3分加熱。③プチトマトを加え、さらにレンジ600wで2分加熱したら完成。※黒オリーブやパセリを使うと彩りアップ!きのこ・ブロッコリーなども美味しいです。ダイエット常備野菜!食物繊維たっぷり「きのこのマリネ」出典:クックパッドよりビタミン・ミネラルなどの栄養素たっぷりのきのこは、美容・ダイエットにおすすめ食材の代表の1つ。歯ごたえがあって、ボリュームもあるのに低カロリーなのも嬉しいポイント。きのこはどれも食物繊維が豊富なので、便秘解消にも効果的。ダイエット中も罪悪感なくたっぷり食べられるレシピですよ◎ぜひお好きなきのこでどうぞ。材料(たっぷり2人分)えのき 1袋(200g)エリンギ 1パック(100g)★ワインビネガーまたはレモン汁 40cc★オリーブオイル 大さじ2★粒マスタード 大さじ1顆粒コンソメ 小さじ1~ピンクペッパー・刻みパセリ お好み量作り方①器に★を入れてよくかき混ぜ、マリネ液を作る。②えのきは長さは半分にしてほぐし、エリンギは縦に裂く。③耐熱容器に2を入れ、ふんわりとラップをかけてレンジ500Wで約3分間加熱。④レンジから取り出し、熱いうちに顆粒コンソメを入れて混ぜ、マリネ液を流し入れてさらに混ぜる。⑤冷ましたら完成♪お好みでピンクペッパーや刻みパセリを散らすとGood!糸こんにゃくで糖質オフ!お腹も満足「ヘルシーチャプチェ」出典:クックパッドより韓国料理の中でも人気のチャプチェは春雨を使って作りますが、実は春雨って炭水化物。カロリーは低めでも、原料はデンプンなのでダイエット中は控えたいもの…。そんなときは糸こんにゃくで代用して作っちゃいましょう!残りがちな野菜を使って、冷蔵庫もお腹も大掃除♪お肉なくても美味しいんです!材料(1人分)糸こんにゃく 1袋玉ねぎ 4分の1にんじん 4分の1その他、冷蔵庫にあるお野菜を入れてもOK 適量★水 大3★しょうゆ 大2★砂糖 大1/2★みりん、ごま油 各大1/2★豆板醤 小1/2(お好みで調節してくださいね)★すりおろしにんにく 小1/4★ゴマ 適量作り方①糸こんにゃくを軽く水で洗い、水気を切っておく。②にんじんは短冊切り、玉ねぎは薄切り。その他の野菜もお好みの大きさに切っておく。③耐熱容器に材料を上から順に入れる(こんにゃくが1番下)④よく混ぜた★を回しかけ、ラップをしてレンジ500Wで約5分加熱後全体を軽く混ぜたら完成!※お肉を入れる場合は、工程③で一緒に入れてチンでOK!肉200gの場合、しょうゆ・酒各大さじ1ずつで下味をつけておくとGood!下準備さえすればあとはお任せのお手軽レシピはいかがでしたか?今日はお料理したくなーい!って日などに、ぜひ試してみてくださいね♪
2016年10月18日「スマイルトレーニングアプリ」Android版リリース株式会社OrthoShiftは、「スマイルトレーニングアプリ」Android版をリリースした。国内初となるこのアプリは矯正歯科専門医の工藤淳夫さんの監修、開発である。アプリ開発のいきさつ歯並びが気になって口を開けて笑うことを戸惑い、笑えなかったという経験がある人はいないだろうか?そして、とても歯並びが気になっていれば歯科矯正を受ける人も多いだろう。歯科矯正後には「スマイルトレーニング」をするという。従来の「スマイルトレーニング」は、鏡に向かって歯科医が指導してくれるもの。しかし、教える際に理想的な笑顔の見本があり、それと並べ比べてトレーニングした方が便利なのではないか?ということから開発されたアプリなのである。無料のアプリで「スマイルトレーニング」が1人でも簡単にスマホアプリなのでいままで指導してもらっていた「スマイルトレーニング」も1人で簡単に行える。アプリは無料。使い方は簡単で、自分をカメラで撮影し撮影した画像の上にスマイルガイドを指でドラッグし重ねるとゆがみなどが一目でわかるというもの。スマイルガイドは理想的なスマイルの見本なので、ゆがんでいる、左右が違っているなどをガイドを使って知ることで理想的なスマイルを作れるようになるという。今後は、iPhone版のリリースも考えているという。ステキなスマイルが手に入るようにせっかく歯科矯正をしたなら、ぜひステキなスマイルを手に入れてもらいたいという想いが込められた「スマイルトレーニング」アプリ。やはり、女性はスマイルがあってこそ輝くもの。歯科矯正をした人だけでなくしていない人もこのアプリを使ってステキなスマイルを手に入れてみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社OrthoShiftプレスリリース/ ValuePress!※「スマイルトレーニングアプリ」ダウンロードサイト
2016年10月18日「ディオール(Dior)」が、スプレーミストファンデーション「ディオールスキン エアーフラッシュ」を、ディオール バックステージ ストゥーディオにて発売開始。「ディオールスキン エアーフラッシュ」は、プロのような仕上がりが簡単にできると海外で大人気のスプレーファンデーション。遂に日本での発売が実現した。プロの仕上がりが簡単に「ディオールスキン エアーフラッシュ」は、ふんわりとした均一な肌作りが簡単にできるスプレー式のファンデーション。メイクアップアーティストがエアーブラシを使って仕上げたような肌が、自宅で簡単に再現できる。キメの細かい粒子になったファンデーションが肌に密着し、カバーしながらも素肌のような自然で美しい肌へと仕上がる。ランウェイモデルのようなフローレススキンにエアリーな仕上がりで、軽いつつけ心地、抜群のカバー力で、欠点のないふんわりとしたセミマット肌が叶う。スプレータイプのファンデーションは一見難しそうにも見えるが、ブラシに吹き付けてから顔にのせることで、失敗なく均一な肌が完成。さらに、同時発売中の「フラッシュ ルミナイザー 800」を重ねると、今トレンドの立体的で自然なツヤ肌に仕上がる。海外のYoutuberに大人気その手軽さと仕上がりの美しさで、海外では既に大人気のアイテムに。Youtubeで「dior airflash」と検索すると、Youtuberたちによる本製品を紹介するメイクアップ動画が200作品以上公開されている。日本ほどファンデーションを使用しない国でも支持されるつけ心地のよさと、動画映えする自然な美しい肌が簡単に手に入るのが人気の要因となっている。製品概要■ディオールスキン エアーフラッシュカラー:全4色価格:7,000円(税抜)■バックステージ エアーフラッシュ ブラシ価格:7,800円(税抜)■フラッシュ ルミナイザーカラー:全6色価格:4,800円(税抜)【取り扱い店舗】■ディオール バックステージ ストゥーディオ・新宿伊勢丹・東急東横・HINKA RINKA銀座・阪急うめだ・博多阪急【問い合わせ先】03-3239-0618
2016年10月18日サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて、調査レポート「太ってしまう人の行動パターンとその対策方法! 」を公開した。同社によると、本気でダイエットに取り組みリバウンドを防ぐためには、生活習慣を変えることが大切であるとのこと。生活習慣を維持できれば、太る可能性は低くなるとして、同サイトでは太る生活習慣・行動パターンと改善方法を紹介している。太る習慣の1つ目は「コンビニに寄ること」。店内には、カロリーの高いお菓子、スイーツ、ジュース、菓子パンなどが並んでおり、買うつもりがなくてもつい購入してしまうことも少なくない。そのため、体に必要のない、余分なカロリーを摂取することになってしまう。対策としては、「絶対に必要な用事がない限り、寄らないこと」を挙げている。やむを得ず行く場合は、お菓子、スイーツコーナー、パンコーナーには足を踏み入れないようにすることが大事とのこと。どうしてもお菓子が食べたい場合は、パッケージの表示をチェックし、食べるのは100kcalまでにするなど制限を設けることをすすめている。2つ目の習慣は「朝ごはんはパン派」。パンは小麦粉からできているため、消化吸収が早く血糖値の急上昇・急降下を招きやすい。これにより体に脂肪が蓄積されるという。また、パンに合うおかずはベーコン、ウィンナーなど油脂が多く含まれるものが多い。さらにパンにバターを塗ると、油脂の摂取量が多くなるため、ダイエットには不向きだという。おすすめの対策は、「パンのかわりにご飯を食べること」。ご飯はパンに比べ消化吸収が緩やかで、血糖値も緩やかに上昇するので体への負担も軽く、腹持ちもよい。また、噛(か)む回数が多いため、満腹感を得られやすいというメリットもある。だ液がよく分泌されることにより、胃や腸で消化しやすくなるという。納豆や魚、みそ汁などをとともに食べれば、低脂肪で栄養バランスのよい食事になる。白米を玄米や雑穀米に置き換えれば、よりビタミン、ミネラル、食物繊維などを摂取できるとのこと。3つ目の習慣は「あまり歩かない、エスカレーターを使いがち」なこと。便利な生活により、昔に比べ現代人は運動量が少なくなっている。日常の中で脚を動かすことを心掛けるだけで、ダイエットにつながるという。対策は、「少しの距離ならタクシーは使わない」「エスカレーターではなく階段を使う」など。また、ダラダラ歩くのではなく、背筋を伸ばし大股で早歩きをすることで、ダイエット効率がアップするという。脚を動かすことで血行も代謝も良くなり、むくみ、冷え性、便秘の解消にもつながるとのこと。4つ目は「部屋が散らかりがち」という習慣。部屋やデスク回りが散らかっていると、やる気や集中力が低下するだけでなく、体形にも影響すると言われているという。物が散らかった状態が視界に入ると、人間は無意識のうちにストレスを感じ、ストレスホルモン「コルチゾール」が増加することが明らかになっている。コルチゾールの過剰分泌は、血糖値の上昇、免疫作用の抑制、精神疾患、食欲増進、脂肪の蓄積などに影響するため、太りやすくなってしまう可能性があるとのこと。対策としては、整理整頓を心がけること。1日1箇所でも決めた場所の整理をするのを心がけることが大事だという。そして「使い終わったらすぐにしまう」「脱いだ衣類の行く先は、収納するか洗濯かの必ずどちらかにする」といったことを習慣づけるのも有効とのこと。5つ目の習慣は「遅い時間まで食べている」こと。同じ物を食べても、食べる時間帯によって体に及ぼす影響は変わる。そのため、「夕食は夜9時頃までには終え、その後は何も食べないようにする」「お菓子を食べたいのであれば日中に食べる」「夕食が遅くなる場合は、せめて寝る2時間前までには食事を終える」を心がけるとよいという。さらに詳しい説明は、microdiet.netの最新の記事「太ってしまう人の行動パターンとその対策方法! 」で解説している。
2016年10月18日最近は当たり前のように浸透してきた重曹。価格も安くお掃除に、お料理にも使え、万能な重曹ですが、スキンケアにも使えることを知っていますか?重曹は弱アルカリ性の成分のため、古い角質除去に最適です。いろいろなアイテムに早変わりすることが可能なんです。ここではそんな重曹のスキンケアの活用法をご紹介いたします。こつこつ定期的に続けることにより効果がみられ、コストパフォーマンスも良いので是非お試しくださいね。大切なお肌ですから、重曹は精製度が高い食品用をセレクトしましょう! ①重曹パック重曹小さじ1杯に、お水で溶かし顔に乗せてもしっかり皮膚に密着する固さ、泥パックくらいに練り、顔に15分ほど乗せパックします。その後ぬるま湯で流してください。1週間に1度の目安が効果的なようです。顔の色がワントーン明るくなり、保湿効果もあります。また次の化粧水、乳液の浸透力も良くなるかと思います。とてもお手軽に作れるので、是非お試しください。 〜アレンジ〜ハト麦茶の沸かし冷めたお茶と、重曹とを泥パックくらいに混ぜて、15分ほどパックをしてください。その後ぬるま湯でしっかり洗い流してください。美白効果が上がります。 ②重曹リップパック小さじはちみつ1杯に小さじ半分の重曹を混ぜてください。練って重曹の白さが無くなったら、唇に乗せサランラップを重ねパックをします。これからの唇のごわつき、乾燥による皮剥けなどに効果的です。優しくふんわりたっぷり乗せて、サランラップをそっと乗せてください。ぷるぷるのすべすべ唇が手に入ります。また、このはちみつパックを続けることにより、縦しわなどの老化防止にも最適です。 ③重曹入浴剤重曹に少し好きなアロマオイル(肌に付けれるもの)を垂らしお風呂に入れます。重曹はアルカリ性になる成分のため、角質を取りお肌がすべすべになります。ただしあまり入れすぎるのは禁物。角質を取りすぎてしまうこともあるので注意です。200L 大さじ2杯程度。体はとても温まり、背中のポツポツなどのにきびも徐々に減ってくるでしょう。また角質を柔らかくし、取り去ってくれるので、入浴剤として使うことにより、ひざやひじなどの頑固な角質も徐々に薄くなっていきます。重曹は鍋の焦げも沸かすだけでペラペラ取れますよね。あの原理と同じです。浴槽内で優しくマッサージすると、血行も良くなり冷え防止にも最適。また重曹はアルカリ性のため、酸を中和してくれます。体臭にも効果がありますので、最近加齢臭など気になる方にもオススメです。 ④重曹洗顔泡立てた洗顔フォームに重曹ひとつまみ程度入れ、混ぜて泡立てます。細かなスクラブ効果が期待できるため、メイク汚れがすっきり取れるでしょう。泡で優しく、優しく洗ってください。またこちらは週に1度のケアがおすすめです。重曹はスクラブ効果があるので、ゴシゴシ擦るのは厳禁。お肌を傷つけてしまう恐れがあります。あくまでも泡で優しくがポイントです。またお鼻のポツポツ黒ずみなども薄くなってきますし、お肌の色もワントーン明るくなるかと思います。 注意点どんなものもそうですが、すべての方のお肌に合うわけではありません。重曹を使用する前に、目立たない場所でパッチテストをしてみてください。また乾燥肌の方は使いすぎると、よりカサカサになってしてしまう可能性があります。角質を取るのにとても効果があるため、乾燥肌の人はよりカサカサしてしまいます。肌が敏感な方は、少量から試してみてくださいね。金額的にもとてもお得なのに、こんなにたくさんの用途に使える重曹。スキンケアでも試してみたくなりますよね。つやつや、つるつるの美肌を目指しましょう♡
2016年10月18日ぷっくりリップにって憧れるけど、わかりやすくグロスたっぷりもオーバーなリップライナーも嫌ですよね?そんなときは、お肌のアンダートーンにあったリップカラーを使ってみて!唇の血色が良くなりお肌も綺麗に見えるなどいいことずくめです!!メイクのコツ・ポイント人はおおまかに分けて、イエローアンダートーン、ブルーアンダートーンの二つに分かれる。イエロートーンの人にはオレンジ・コーラルピンク。ブルートーンの人には青みピンク、寒色系カラーのものが似合う。その人にあった色を使わないとくすみ・血色が悪い・肌が暗く見えるなどトラブルにつながるので、自分の色に合った色を見極めるのが大切!まずは、唇全体に馴染ませるように塗り、唇の中央のみに重ね塗りをする。それを口角に向かって筆で伸ばしていく。色が薄く、物足りないと感じるときは、少し明るめのカラーを重ねるのもオススメ!最初に中心のみにグロスを塗り、その後口角に向けて伸ばしてグラデーション風に。元の唇の色に馴染んだリップカラーで自然なぷっくり唇に。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2016年10月18日アサヒビールは11月1日、食事の脂肪や糖分が気になる人に適した機能性表示食品のサワーテイスト清涼飲料「アサヒスタイルバランス」から期間限定の新フレーバー<ジンジャーサワーテイスト>(店頭想定価格132円前後・税込)を発売する。「アサヒスタイルバランス」シリーズは、食事の脂肪や糖分の吸収を抑える機能のある難消化性デキストリン(食物繊維)を5g含有している機能性表示食品。現在、<レモンサワーテイスト><グレープフルーツサワーテイスト><梅サワーテイスト><コーラサワーテイスト><ゆずサワーテイスト>の5フレーバーを展開している。新フレーバーの<ジンジャーサワーテイスト>は、ジンジャーならではのピリッとした刺激のある辛口の味わいと、すっきりした爽快な後味が特長とのこと。既存のフレーバーと同様に「アルコール0.00%」「カロリーゼロ(※)」「糖類ゼロ(※2)」も実現した。パッケージには、缶体上部に「機能性表示食品」「食事の脂肪や糖分の吸収を抑える」というダブルの機能をわかりやすく記載している。※100ml当たり5kcal未満のものに表示可能(食品表示基準による)※100ml当たり糖類0.5g未満のものに表示可能(食品表示基準による)
2016年10月18日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?