季節は暑い夏ですが、コスメ業界では各ブランドの秋冬コレクションの発売が続々と開始されています。この時期って何を買おうかワクワクしながら選ぶのがとっても楽しいですよね。今回は、筆者がSNSで流行りそうな新製品No.1はこれだ!と感じた、ディオールのアイシャドウについてご紹介していきます。誰もがハマったディオール伝説の神シャドウ出典:@cosmeこんなに話題になったアイシャドウは見たことない!というくらいSNS中の話題をさらったのがディオールショウモノ 045フューチャリズム。発売当初は完売店舗が多く、一時は入手困難ほどに。クールな見た目からは想像もつかないような、きらびやかで可愛い多色ラメ。このギャップにノックアウトした女子が世の中にどれだけいたことか…。モードからキュートまで沢山のアイルクックを完成させてしまう奇跡のシングルアイシャドウ。今回の新製品はなんとこのフューチャリズムを超える?ような煌めきを放つ新たなアイシャドウの登場です!ディオールショウモノグロス発売まるでクリームシャドウ?と思うようなしっとりした濡れ艶を実現させたディオールショウモノグロスが7月29日全国発売。これさえあれば、濡れ&艶&光沢を合わせたグロッシーな目元がつくれてしまいます。この輝きは女子のハートを再び射止めること間違いなし!今回は豪華に6色、新製品として登場します。あなたは何色買う?全6色をご紹介実物を見て私が言えることは…一色で我慢するなんて無理!(笑)ニヤニヤが止まらないこの可愛さは、お買い物中毒の女の子を刺激してしまうことでしょう。注目のディオールショウモノグロス全6色がこちら。094 グラビティ184 テンプテーション564ファイア684リフレクション764フュージョン794フィーバーいかがですか?どれも使いやすくて可愛いカラーばかりですよね。コスメマニアの筆者が目を付けているのはリフレクションとフィーバーでグラデーションを作って、下瞼にテンプテーションをアイラインの用にして使いたいなぁと妄想を膨らませています。やっぱり1つには決められませんね。フューチャリズムをお持ちの方は組み合わせて使うのも素敵。ディオールの今年の秋冬はモダンで女らしいルックが作れてしまうアイテムが多数揃っているそう。既に話題を集めている製品ばかりですので、限定品狙いの方はお早めにカウンターへ行かれることをお勧め致します。カスタマーサービスTEL 03-3239-0618
2016年08月01日生活者の意識・実態に関する調査をおこなうトレンド総研は、夏の「プリン体」対策について実態調査を実施。専門家による対策のポイントや、有効な対策アイテムをまとめた。夏に尿酸値が上がりやすいのはプリン体のせい⁉︎夏は「尿酸値」が上がりやすい季節と言われているが、その一因となっているのが「プリン体」の過剰摂取。プリン体の摂りすぎは尿酸値の上昇につながる場合もあり、それにより痛風や高尿酸血症などといった病気のリスクが高まると言われている。約7割が「プリン体の含有量を気にしている」30~50代の働く男女500名を対象に「尿酸値とプリン体摂取」に関する意識・実態調査を実施したところ、「プリン体」の認知度は94%という結果に。また、「普段の食事において、プリン体の含有量を気にしていますか?」と聞いたところ、66%と約7割が「気にしている」と回答。さらに、尿酸値の上昇を防ぐために、「プリン体」対策商品を試してみたいと思うかと聞くと、66%が「機会があれば試したいと思う」と回答し、プリン体に対する意識の高さがあらわれた結果となった。「プリン体」対策の商品も登場医学博士で、秋葉原駅クリニック院長の大和田潔医師によると、最近では「プリン体」対策のアイテムも登場しているそう。たとえば、「PA-3乳酸菌」を使った商品。この乳酸菌は「プリン体」を腸内で取り込み、分解し、自らの栄養源として活用するという作用がある。またアルコールが好きな方には、飲み過ぎないということが大前提ではあるが、「プリン体」オフ、またはゼロのお酒も多数登場しているとのこと。「明治プロビオヨーグルトPA-3」「プリン体と戦う乳酸菌」をコンセプトにしたヨーグルト。明治の保有する数千種類の乳酸菌ライブラリーの中から、プリン体への可能性に着目して選び抜いたPA-3乳酸菌が配合されている。「アサヒ オフ」アサヒビールが展開する「アサヒ オフ」は、プリン体0(※1)、糖質0(※2)、人工甘味料0を実現した、機能性新ジャンルビール。醸造工程においてプリン体を含む酵母等をこまめに取り除き、最適な温度帯をコントロールすることで、プリン体の含有量を低減させるという「プリン体最少化技術」が採用されている。※1:100ml当たりプリン体0.5mg未満を「プリン体0」と表示※2:栄養表示基準による「DHC アンセリン」食事における「プリン体」が気になる方をはじめ、健康を意識している方に向けたサプリメント。「アンセリン」は、マグロやカツオなど、回遊魚のスタミナ源ともいわれる成分で、アラニンとヒスチジンという、2つのアミノ酸が結合したもの。DHCの「アンセリン」は、回遊魚の特有成分を30倍(マグロ刺身と比較/DHC調べ)に濃縮したフィッシュペプチドを配合している。【参考】※トレンド総研
2016年08月01日手っ取り早く確実に痩せたい!そんな願いを叶えてくれるダイエット方法が、実はあるんです!1週間で8キロ痩せた人もいるということでその効果の高さが注目されている、「脂肪燃焼スープダイエット」。実践した人の報告では、1週間で3~5キロくらい痩せる人が多いようです。この脂肪燃焼スープダイエットは、外科手術で体重を絞らなければならない患者さん向けに、短期間で健康を損ねることなく体重を落とすために医師によって考案されました。栄養面についてもよく考えられているので安心ですし、他のダイエットのように合わせて運動をしなければいけないということもありません。普段の食事を脂肪燃焼スープに置き換えるだけなので、運動が苦手な方や忙しくて時間がないという方にもおすすめのダイエット方法です。どんなに食べても太らないってどういうこと!?脂肪を燃焼させる効果の高いスープを好きなだけ食べていいという、画期的なダイエット方法です。脂肪燃焼や毒素の排出に効果的な食材を使ったスープを食べるので、食べたら食べるほど脂肪燃焼を促すという仕組みになっています。より体から脂肪を排出させるために、以下のルールをしっかりと守るようにしましょう。1.お酒を飲まない2.砂糖などの甘味料を摂らない3.揚げ物、パン、小麦粉を使った食品を摂取しない4.飲み物は水、お茶、ブラックコーヒー、100%ジュースのみ5.夕食には必ず1杯は脂肪燃焼スープを飲むお酒を飲んでしまっている場合は、お酒を飲んだ時間から24時間以上経ってからはじめてください。脂肪燃焼スープの作り方Photo by Pinterestダイエット中に食べる「脂肪燃焼スープ」の作り方をご紹介します。野菜を切って煮込むだけなので、時間もかからずとても簡単ですよ。【材料】キャベツ半玉玉ねぎ3個ピーマン1個(苦手な方はパプリカでも代用可)にんじん1本セロリ1本ホールトマト1缶コンソメキューブ1個塩コショウ適宜【作り方】1.食べやすい大きさに切った野菜、ホールトマト、コンソメを鍋に入れる2.野菜がすべてひたるくらい水を入れ、10分程度煮る3.塩コショウなどで好きな味付けをするスープの味に飽きたら、チリソースやカレーパウダーなどで味付けしてもかまいません。醤油やポン酢、味噌、豆乳などで味に変化をつけて飽きないように工夫してみましょう。このスープは量に制限はないので、好きなだけ食べて大丈夫です。1週間分のスープを使って、冷凍しておくのがおすすめです。好きなときに、すぐに食べれますよ!1週間の食事プラン1週間の食事プランは、以下の通りです。1日目スープとフルーツだけ・スープ・バナナ以外のフルーツスープとバナナ以外のフルーツならどれだけ食べてもOKです。水分は水と100%ジュースのみにします。2日目スープと野菜だけ・スープ・野菜(スープに追加してもOK。調理方法は自由ですが、バターは禁止)豆とスイートコーンはNG。夕食にベイクドポテトを食べてもOK。3日目スープとフルーツと野菜・スープ・フルーツ・野菜スープ、フルーツ、野菜を好きなだけ食べてOK。ベイクドポテトはNG。4日目スープとバナナとスキムミルク・スープ・バナナ3本・スキムミルク(無脂肪ミルク)500ml体に不足している炭水化物やタンパク質、カルシウムを摂取します。いつもより水を多めに摂るようにしましょう。5日目スープと肉とトマト・スープ(最低1杯は飲んでください)・350g~700gの肉(赤みの牛肉か皮なしの鶏肉、煮魚でもOK)・トマト6個体から尿酸を排泄させるため、水を6~8杯飲むようにしてください。6日目スープと肉と野菜・スープ(最低1杯は飲んでください)・牛肉(好きなだけ食べてOK。ステーキも可)・野菜(ベイクドポテトはNG)7日目スープと玄米と野菜・スープ(最低1杯は飲んでください)・玄米(好きなだけ食べてOK)・野菜(好きなだけ食べてOK)安全なダイエットなので、体重が増えてしまったときなどに繰り返し実行する人が多いようです。ただ炭水化物が摂れなかったり、甘いものも一切禁止なので、これらがやめられない人にはかなりきついダイエットです。ストレスがたまって、途中で挫折して反動でたくさん食べてしまったりすると元も子もありません。自分に合うかどうかよく見極めて実践するようにしましょう。1週間後、体型を維持するためには?7日間のプログラムが終了したら、いきなりでなく徐々にもとの食事に戻していくようにしましょう。通常の食事に戻って、甘いものを食べるようになれば当然体重は増えます。終了した後も食事バランスに気を配り、しっかり運動もしましょう。せっかく体重を落とせたのなら、維持したいですよね!運動の必要もなく、食事の内容さえ守れば好きなだけ食べていいというダイエット。今まで、運動が苦手だったり食欲が抑えられなくてダイエットに失敗してしまった方も、これなら続けられそうですよね。お医者さん考案で栄養バランスも考えられているので安心して取り組めます。1週間で完了するプログラムなので、 短期間で痩せたいという方は是非試してみてください!
2016年08月01日サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて調査レポート「ポケモンGOでやせ体質もゲット! 」を公開した。先日、スマートフォン用ゲーム「ポケモンGO」の配信が日本でも開始した。街の中に隠れているポケモン(ポケットモンスター)をゲットするゲームだが、発見するにはさまざまな場所を探すことが必要になる。スマホ画面を見ての探索は歩きスマホを助長するとして、公共のあらゆる場面で注意喚起がされている。「このような問題はあるものの、ゲームを純粋に楽しんでいるうちにダイエットができてしまうという、うれしい二次的な効果があります」と同サイト。ポケモンを見つけるためには歩くことが不可欠となるためだ。ウォーキング自体の消費カロリーはそれほど大きくないものの、有酸素運動で筋肉量を増加させるウォーキングは、やせ体質を作るのには効果的だという。同サイトでは、この"ポケモンGOダイエット"を効率よく実行するポイントを紹介している。まず、「歩く前にカフェインを摂(と)ること」。カフェインには、「リパーゼ」という脂肪の分解を促進する酵素の働きを活性化させる働きがある。運動を始める20~30分前に、1杯のカフェイン入りの飲み物をなるべく無糖で飲むことをすすめている。ダイエットにポケモンGOを取り入れる頻度は、「1日10分を週2・3回行う」だけでも効果はあるという。ただ、それぞれの10分間は続けて運動をする必要があるとのこと。有酸素運動の頻度については、例えば週に1回だけ1時間まとめて行うよりも、月・水・金など、1日10分以上を週3日に分けて行う方が効果的だという。また、歩く姿勢もポイント。普通に歩くだけならば、主に下半身の筋肉を鍛えるのが中心となるが、大股で歩くと使われる領域が上半身にも及ぶ。ウエストの引き締め効果が期待できるだけではなく、使われる筋肉が広がるため、消費カロリーも増加する。そのため、背筋を伸ばしていつもよりも歩幅を大きくし、速度を上げることがおすすめだという。また、大股早歩きでウォーキングをすると、ふくらはぎが大きく伸び縮みする。血行も代謝も良くなり、むくみ、冷え性、便秘の解消が期待できるのはもちろん、基礎代謝量も上がり、消費カロリーのアップにもつながるとのこと。使う脚の筋肉を意識して歩くと、普通に歩くよりも筋肉を活発に動かすことができるという。ただし、足腰が弱い人が行う場合やヒールの高い靴を履いている場合は、無理しないことが大切とのこと。詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事「ポケモンGOでやせ体質もゲット! 」で案内している。
2016年08月01日みなさんはトクホのドリンクは飲んだことはありますか?今、トクホ商品はスーパーやコンビニでも手軽に買える機会が増えていますよね。今回はダイエット中に嬉しい脂肪に効くトクホドリンクをご紹介します。トクホとは??出典:東京福祉保健局公式サイトよりこのトクホのマークを目にしたことはありますよね?トクホとは、「特定保健用食品」の略称です。他の食品と違うのは、からだの生理学的機能などに影響を与える成分を含んでいて、血圧、血中のコレステロールなどを正常に保つことを助けたり、お腹の調子を整えるのに役立つなどの特定の保健の効果が科学的に証明されている食品です。お茶1.伊右衛門 特茶出典:SUNTORY公式サイトより特茶は、脂肪分解酵素を活性化させる「ケルセチン配糖体」の働きにより、体脂肪を減らすのを助けます。苦みがなく、すっきりとした味わいも人気の理由です。2.サントリー黒烏龍茶出典:SUNTORY公式サイトより「ウーロン茶重合ポリフェノール」の働きにより、食事の脂肪の吸収を抑えて、排出を増加させるので、食後の血中中性脂肪の上昇を抑えるとともに脂肪がつきにくくなります。炭酸系3.KIRINメッツコーラ出典:KIRIN公式サイトより特定保健用食品初のコーラ飲料。難消化性デキストリン(食物繊維)配合で。脂肪の吸収を抑えて、排出を促進させます。食事と一緒に飲むことで、食後の中性脂肪の上昇が抑制されます。4.KIRINメッツプラスレモンスカッシュ出典:KIRIN公式サイトよりこちらも難消化性デキストリン(食物繊維)配合で。脂肪の吸収を抑えて、排出を促進させます。さわやかなレモンの香りに強炭酸がこの季節にぴったりです。その他5.VAAMヴァームダイエット出典:VAAM公式サイトより独自のアミノ酸「D-V.A.A.M.」が脂肪の燃焼を促進してくれます。運動前や体を動か前に飲むとより効果的です。砂糖ゼロなのでカロリーが気になる方にもおすすめ。6.AGFアシストウォーター出典:AGF公式サイトよりコーヒー豆由来のコーヒー豆マンノオリゴ糖が、腸内環境を整え、更に脂肪の吸収を抑えてくれます。水のようにクセのないおいしさで毎日続けやすいです。出典:We Heart itより1日の目安量が記載されているので、飲み過ぎには注意です。トクホのドリンクを飲むことで痩せやすい身体になり、身体を動かすことで体脂肪を減らしてくれるのでちょっとした運動もプラスしてみましょう!是非試してみてください♪出典:We Heart itより
2016年08月01日大人のメイクアップコスメmedia8月1日、カネボウのメイクアップコスメmediaシリーズに、アイブロウとチークが新登場する。mediaは「大人の化粧美を考えた肌映えカラー」をコンセプトとしたトータルメイクブランド。ドラッグストアなどで手に入りやすく、大人世代の日常使いコスメとして人気がある。自然でふんわりとした眉に仕上げるアイブロウ今回発売されるWアイブロウアンドペンシルパウダーは、ペンシルとパウダーを一本にした多機能アイブロウ。だ円になっているペンシル側で眉の形をつくり、パウダー側で眉全体をぼかし、馴染ませて自然な雰囲気に仕上げることができる。パール入りのパウダーで、ふんわりとした印象をつくる。全3色、各1200円。上品な雰囲気の大人のチークカラー新改良されたブライトアップチークNは、イメージによって色分けされており、「ふんわり」カラー4色、「華やか」カラー5色、’透明感’ハイライトのラインナップとなっている。ひと塗りでも、重ね塗りでも発色良く仕上がり、上品な色合いで肌の透明感を際立たせてくれる。全10色、各800円。公式サイトでは、いつも使用しているファンデーションの色から見る「肌映えカラー診断」で、新作を含めたおすすめのアイテムを紹介している。【参考】※カネボウmedia 公式サイト
2016年08月01日塩麹や塩レモンなど、発酵食ブームが続いていますが、やはり日本を代表する発酵食と言えば「ぬか漬け」ではないでしょうか?健康にはもちろん、美容にも良いとされ、「あと一品欲しい!」というときにも役立ちますが、手間がかかりそう…と、なかなか手を出せずにいる人も多い様子。そこで今回は、簡単にぬか漬け生活を楽しむための、ちょっとしたコツを紹介したいと思います。■冷蔵保存なら、毎日混ぜる必要なし!ぬか漬けには「手がかかる」というイメージがあります。たしかに、ぬか床を良い状態に保つためには、毎日混ぜて、空気を入れてあげることが大切です。これを怠ると、発酵が進みすぎたり、嫌なニオイの元となる菌が繁殖したりして、最悪の場合、ぬか床がダメになってしまうことも…。しかし実は、これは常温で保存した場合の話。冷蔵庫で保存するなら、混ぜるのは4~5日に1回で十分です。実際に私も、夏場はぬか床を冷蔵庫に入れていますが、混ぜるのを少々忘れていても、まったく問題はありません。■ニオイが気になるなら容器に工夫をぬか漬けには独特なニオイがあります。このニオイがぬか漬けの魅力とも言えますが、冷蔵庫にぬかのニオイが充満してしまうのは、やはり避けたいところ。そこで、ぬか床を冷蔵保存する際には、容器を上手に選びましょう。たとえば、「ぬか漬け美人」(野田琺瑯(ほうろう))や「トンボぬか漬けシール容器 朝市」(新輝合成)のような、ぬか漬け用の容器は、ニオイが漏れにくくなっているので冷蔵保存におすすめ。冷蔵庫に入れても邪魔にならないサイズを選べば、「ぬか床のせいで、ほかの物が入らない!」という事態も避けられます。 ■手っ取り早くはじめたいなら、発酵済みのぬか床を手っ取り早くぬか漬け生活を楽しみたいという人には、発酵済みのぬか床の使用がおすすめです。市販の発酵済みぬか床は「すぐに漬けられる状態」で売られているので、購入したら開封して、好きな食材を漬けるだけ。時間・手間をかけずに、おいしいぬか漬けを味わうことができます。市販の発行済みぬか床でも、少しずつ手を加えて、自分流の味にしていくことはできます。たとえば、少し水っぽくなったと感じたら、通常は清潔なスポンジで吸い取ったりするのですが、そのかわりに乾燥だし昆布や干しシイタケなどを加えるといった方法も。昆布やシイタケが水を吸ってくれて、さらにぬか床に旨み成分がプラスされます。■カビが生えてしまったら?意外と簡単! とは言え、手間がまったくかからないというわけではありません。油断するとカビが生えてしまうことも。もしカビが生えてしまったら、カビの部分を多めにすくって捨て、残ったぬか床も一旦取り出して、容器をきれいに洗います。容器がしっかり乾いたら、ぬか床を戻しましょう。あとは、必要に応じてぬかを足し、3日ほどは野菜を漬けずに混ぜるだけにします。カビが表面だけにとどまっているなら、この方法でぬか床の再生が可能。適切な対処法さえ知っていれば、多少カビが生えても慌てる必要はありません。■自宅で漬けるからこその魅力スタンダードな野菜のぬか漬けはもちろん、自宅にぬか床があれば、ちょっと変わった食材のぬか漬けを楽しむこともできます。たとえば、ゆで卵の殻をむいて漬けておけば、ほんのりぬかの香りがする味付き卵に。また、ウインナーを漬けておき、取り出して洗ってから水分を拭き取って焼くと、こちらもほんのりぬかの香りがプラスされ、おつまみにぴったりな大人の味になります。自分で漬けるなら、漬かり具合も好みに合わせて自由自在。いつも何か漬けておく習慣ができれば、「とりあえず一品」もすぐに準備でき、急な来客のときなども大助かりです。良いこといっぱいの「ぬか漬け生活」。思い切ってチャレンジしてみてはいかがでしょうか?
2016年08月01日仕事の日や集合時間の早い日は、メイクにあまり時間をかけられませんよね?「時短メイク」とよく言うけれど、工程を減らしたりちょっぴり手抜きしたりするのは嫌。工程を減らさずに、メイク時間を短縮するテクニックって?夜~事前準備~準備は夜寝る前から始まっています。朝ギリギリまで寝ていたいけど夜もお風呂に入ったら即寝たい!なんていうのはワガママです。 夜のうちにできる下準備を始めましょう。①髪をブローするドライヤーできっちり髪を乾かしブロー。最後にヘアオイルをつけることで、翌朝の髪のおさまりが見違えるほどに良くなります!自然乾燥でそのまま寝ていては、朝の寝癖直しがかえって大変になりますよ!また、ロングヘアやエクステンションをつけている方は、睡眠時の絡み防止でゆるく三つ編みをしておくのもおすすめです。②翌日のコスメをテーブルに使う順に並べる朝のメイクで使うコスメやブラシをポーチから出して並べておきましょう。いちいちコスメやメイクボックスから使うコスメを探す作業って、実は塵積で本当に無駄!この時間をはぶくことが重要です。③3つのポーチを用意する1つ目は持ち運び用のお直しコスメを入れる用2つ目は家に置いていくコスメを入れる用3つ目はリップメイクなど頻繁に直すコスメを入れる用この3つを用意することで、翌日のメイクがかなりスムーズに行えます。朝~身支度~①着替えをメイク前に終わらせるメイクをしてから着替えると、服に化粧がついてしまうなどのトラブルが起きやすく、コーディネートを組みなおしたり、慌ててシミ抜きをしたりと無駄な時間がかかります。服を着替えた状態でメイクを開始しましょう。また、せっかく着替えたお洋服にメイクの粉が落ちてしまうのが心配な方は、肩やひざにタオルをかけておくようにしてしてくださいね。②メイクしながら荷造りをする方法は簡単です。前日夜に用意した3つのポーチに、使い終わったコスメやブラシを順に閉まっていくだけでok!!リップメイクは完成させたところでどうせ人に会う前に直しますよね?なので、本当に時間がない場合は予定直前のお手洗いで済ませて!メイク自体の工程を短縮する必要は一切なし!効率的な準備を覚えれば、完璧なフルメイクだろうが時間短縮は可能です。前の日からしっかり準備をして、短時間で完全装備しちゃいましょ。
2016年08月01日これから色々な資格を取得しようと考えている資格マニアの方は、今回ご紹介する「睡眠健康指導士」の取得を目指してみてはいかがでしょうか?睡眠健康指導士を取得するための講座を受講すれば、所有する資格がひとつ増やせるだけでなく、人間の生活と切っても切れない睡眠に関する知識を身に付けることができるのでオススメです。今回は、睡眠健康指導士の概要や取得方法について、詳しくご紹介します。睡眠健康指導士とはどんな資格なの?睡眠健康指導士とは「一般社団法人 日本睡眠教育機構」が認定する、「正しい睡眠知識を社会の人々に伝え、国民の健康増進に寄与することのできる人材」を養成するために設けられた資格制度です。睡眠健康指導士には「初級と「上級の2つのランクがあり、2016年5月21日現在で日本全国には初級認定者が1,461名、上級認定者が381名いるそうです。睡眠健康指導士の資格を取得して登録された人は、同時に日本睡眠教育機構の「賛助会員」としても登録されることになります。資格を取得した人の職業は医師や寝具販売をはじめとして、看護師、介護士、薬剤師、市町村保健課職員、トレーナー、整体師、鍼灸師、保育士、臨床検査技師、教職員、塾講師、学生、主婦など、実に多岐にわたっています。睡眠健康指導士になるには睡眠健康指導士の初級を取得するためには、全国各地で定期的に開催されている「初級講座」を受講する必要があります。初級講座では、日本睡眠教育機構の会員や大学教授といった専門家を招いての講義が1日かけて行われ、最後に資格の取得をかけた認定試験が実施されます。初級講座の受講料は、Web申し込みの場合は学生(大学生、大学院生、専門学校生、社会人大学生など)が11,000円(税込)、一般が22,000円(税込)となっています。定員は1回の講座につき100名までとなっていますが、これは睡眠に関する講座のなかでも、かなり規模の大きいものであるといえるでしょう。例として2016年8月7日(日)に東京で行われる初級講座では、以下の講義が行われる予定となっています。・睡眠の基礎知識・睡眠の役割とメカニズム・睡眠と環境・睡眠健康のポイント・特別講義:「眠り上手」は人生を豊かにする講義を受けても最後の認定試験に合格をしなければ、資格は取得できません。そのため日本睡眠教育機構は受講前の勉強・試験対策として、先に「睡眠検定『入門編』もしくは『3級』」へのチャレンジをすることを勧めています。なお、上位資格である上級講座をいきなり受けることもできますが、合格するためには「睡眠検定『2級』もしくは『1級』」程度のレベルが求められるので、当然ながら難易度は初級よりも高いようです。睡眠の大切さをたくさんの人に広めよう人生では約3分の1の時間を睡眠に使うことになるため、睡眠に関する知識を身に付けておくことは誰にとっても重要です。睡眠健康指導士の上級の取得者のなかには、睡眠のメッセンジャーとして「十分な睡眠時間を正しい方法で確保することがどれだけ大事か」ということを、講義やブログで多くの人に伝えている方もいます。睡眠健康指導士の受験資格は、講座受講以外には特にありませんので、睡眠に関する知識を身に付けてそれをたくさんの人に伝えたいという方は、ぜひ資格の取得を目指してみてはいかがでしょうか?photo by UBC Learning Commons
2016年07月31日サロンシャンプーシリーズの新商品スタイルクリエイションジャパン株式会社はヘアサロンが監修するシャンプーの販売を行っている。同社は「シャンプーは汚れが落ちれば何でもいい」という時代は終焉に近づいており、これからはシャンプーにこだわりを持ったユーザーが増えてくると確信。そのため、髪のプロフェッショナルが作ったシャンプーの販売にいち早く乗り出した。そんな同社が展開するサロンシャンプーシリーズから2016年7月19日、ヘアフレグランス&トリートメントスプレーが発売された。何で髪が臭うのだろう?焼き肉屋や居酒屋に行った後、髪の毛から脂や煙、タバコのニオイがする。体にも同じようにニオイがついているが髪の毛の比ではない。髪の毛にニオイがつく原因はキューティクル。このキューティクルには油なじみが良いという性質があるため、空気中の油を吸着するのだ。多くのニオイ成分は水や油に溶けやすいため、ニオイのついた油を髪が吸着すると髪が臭うのである。また、髪が湿った状態だとよりニオイがつきやすくなる。汗をかく季節は自分の汗のニオイだけでなく、汗で湿った髪が周囲のニオイを吸着してしまうおそれも。そんな時に使いたいのがこのヘアフレグランス&トリートメントスプレー。嫌なニオイを寄せつけないだけでなくUVカット効果も期待することが可能。しかも優しい香りとさらさらとした指通りも楽しむことができる。湿気による髪の広がりや髪を乾燥から守る効果もあるため女子のバッグに欠かせないアイテムとなりそうだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※スタイルクリエイションジャパン株式会社プレスリリース(PR TIMES)
2016年07月31日「DAZZSHOP」より秋の新作コレクションが登場カラーコンタクトレンズとアイメイクに特化した製品を取り扱うことで注目のコスメティックブランド「DAZZSHOP」は、秋の新作コレクション『DAZZSHOP 2016 Autumn Collection』を発表。これまでのコレクションの新色に加え、新感覚のゼリー状アイシャドウやWエンドのマスカラなど、豊富なラインナップになっている。コンセプトは“SCANDALOUS LINE”秋の新作では“SCANDALOUS LINE”をコンセプトとし、スキャンダラスで魅力的な目元を演出するアイメイク製品が展開。新作の4色アイパレットとゼリー状アイシャドウ、Wエンドのマスカラを2016年8月5日、アイシャドウベースを2016年9月2日にそれぞれ発売する。QUATTRO EYE PALETTE 06新色アイパレットは、カーキとレッドを組み合わせた斬新な4色。厳選された合成成分で更にクリアな発色を実現し、計算されたパール配合で肌になじみやすい光を演出して目元を際立たせる。価格は4,000円(税抜)。贅沢な配合の保湿成分で、目元の潤いを保ちながらメイクを楽しめる。SPARKLING GEM新感覚のゼリー状アイカラーは、プルプルと弾力のあるテクスチャーが、目元ではサラッとしたテクスチャーに変化。上品な輝きと高発色の絶妙なバランスで、どの角度からでも印象的に輝く目元を実現する。カラーは全3色(FLASH・POKER FACE・ARDOR)で、価格は各2,500円(税抜)。ロングラスティング処方でアイラインとしても使え、水系ベースなので洗顔料でもOFFできる。GENIUS FORCES MASCARAWエンドタイプのマスカラは、洗顔料でOFFできるウォッシャブルタイプのベース兼トップコートと、お湯でOFFできるフィルムマスカラが1本にセットされている。カラーはBLACKで、価格は3,500円(税抜)。5WAYの組み合わせでシーンに合わせた理想のまつ毛を実現し、パンダ目になってしまう人にもマッチしやすいロングラスティングのマスカラだ。LONG-WEAR EYESHADOW BASE目元専用のプライマーは、アイシャドウのヨレや粉落ち、ラメ落ちを防ぎ、発色をより鮮やかにして色持ちを高める。価格は2,400円(税抜)。サラッとした付け心地で魅力的な目元をキープする。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社エステティクスプレスリリース(@Press)※DAZZSHOP公式オンラインショップ
2016年07月31日小顔効果や血色アップを狙って、普段のメイクでチークを利用しているという皆さん、そのチーク使い、正しくできている自信はありますか?30代の “大人に輝くメイク”を実現するためには、計算高さも重要です。そこで今回は、様々なビューティー&ファッション誌、TVCM、講師などで幅広く活動するヘアメイクアップアーティストNANAさんに、大人なチーク使いのテクニックについてうかがいました。肌の血色が悪くなってくる30代女性はチーク必須!?チークの最大の効果は、顔の血色を良く見せることができること。20代の頃の頬は何もしなくても、ほんのりピンクやオレンジだったのに……と感じる30代の女性こそ、チークを利用した方が良いそうです。「大人の女性は、ピンクとオレンジ2色のチークを組み合わせて使うのがおすすめ。疲れていたり、顔色が悪いと感じるときはオレンジを多めに入れて、はつらつと見せることができます。服装などと合わせて可愛らしく仕上げたい場合にはピンクを多めに使って可憐に見せるなど、シチュエーションに応じて顔全体の印象を決めることもできます」(NANAさん)オレンジは、肌なじみを抜群に良くする効果があると話すNANAさん。またピンクをメインにする場合でも、オレンジが少し入っているだけでピンクピンクしない大人なピンクが出来上がり、自然と顔になじむそうです。色を混ぜる時、ブラシで色を取って手の甲で2色を混ぜ合わせ色の調整すると良いみたいです。オレンジとピンクを使ったメイクに最適なチークをNANAさんに教えてもらいました!おすすめのチーク「日本人の肌質と相性が良いのは、立体感の出やすい少し光沢のあるチーク。マットな質感のチークは色ムラになりやすいなどテクニックが必要なので、手軽に使える光沢のチークがおすすめです」(NANAさん)そんなNANAさんがおすすめするチークがこちら。ジルスチュアートミックスブラッシュ コンパクト N04candy orangePhoto by JILLSTUART「ジルスチュアートのチークはブラシがセットになっているのでおすすめ。ニュアンスの異なるオレンジとピンクがそれぞれ2色ずつ入っているので、その日の体調や仕上げたい雰囲気によって色々と調整することができます」(NANAさん)濃い色と薄い色が入っているので、4色を駆色して様々な色の発色を楽しめることが特徴ですね!ポール & ジョー ボーテパウダー ブラッシュ08キャンディPhoto by Amazon「ポール & ジョー ボーテのチークは、光沢のある質感、色味ともに日本人の肌にフィットするので使いやすいアイテムです。頬にのせるとスルスルとなじんでいくので、ぬりやすさに関してもおすすめ」(NANAさん)チークは“まが玉状”に、筆を使用して入れるチークの進入禁止エリアは、黒目の内側から鼻の間、小鼻よりも下の部分。そこに入らないように注意しながら、顔の内側に来る部分の面積が広い“まが玉”のカタチをイメージして入れると良いとのこと。Photo by Pinterestまが玉の先はこめかみまでつなげずに、目尻の少し先位までにとどめておくと自然できれいな仕上がりになるそう。少し可愛らしい印象にしたい場合は、まが玉の先をなくして横に広い楕円状にすると良いそうです。「頬にチークをぬった後、ブラシに残ったものを顎先にのせると顔の上に逆三角形ができ、小顔効果も期待できますよ」(NANAさん)また、チークをぬる際は、写真のように平たく先端に向かって少し毛の厚みが薄くなっているタイプのブラシを使用するのがおすすめだそうです。 「ブラシを使えば、薄目に何度も重ねぬりすることができるので、仕上がりがきれいになりますし、崩れにくくもなります」(NANAさん)チークは色が飛びやすいものでもあるので、メイク直しの度にぬりなおした方が良いとのこと。ファンデーションとセットにバッグに忍ばせて持ち歩くのがおすすめです。オレンジとピンク、2色のチークを上手く使いこなせば「きれい」と「可愛い」を同時に手に入れることが可能。これからは、毎日の体調や出かけるシチュエーションに合わせて“計算して自分を演出する”大人なメイクを楽しみましょう!※取材協力※NANA(なな)・・・ヘアメイクアップアーティスト。OL時代の経験を活かした実用的なメイクや、大人のカラーメイクなどに定評がある。美容雑誌や広告、化粧品開発アドバイザーなど幅広く活躍中。参考:
2016年07月31日顔にあるシワやシミは目に見える以上に深い意味があることを知っていましたか?実際にたくさんのことが私たちの体から読み取れます。今回は顔のシミやシワから読み取れる事についてご紹介します。おでこの横ジワ この横のシワは「心配ジワ」と呼ばれています。このシワはストレスレベルの高さを意味します。そのストレスは胃にも悪い影響を与えます。心配ジワは、脂肪と糖分をたくさんとっていて水分不足の表れとも言えます。まゆ毛の周り左まゆげのシワ左眉毛のシワは、脾臓に関わりがあります。内臓機能の働きの悪化や、弱っていることを示しています。右まゆげのシワ右眉毛のシワは、内臓が弱っていることを示しています。特に肝臓にダメージがあるかもしれません。鼻のシワ鼻のシワでアレルギーがあるかどうかわかります。または性的欲求の表れとも関わりがあります。赤い鼻血圧に問題があると鼻が赤くなります。目のシワ目尻の「鳥の足型ジワ」年齢とともに出やすいシワです。3つのことを表しています。・よく笑う・顔に力をよく入れる・食べ物の問題で腎臓、肝臓、胃に影響を及ぼしていて、免疫力が低下している。目の下や目袋のシワ肝臓に問題がある。または血液循環が悪い表れです。頬がこけているこけた頬やシミは、何か身体の健康の邪魔をしていることを表します。消化の悪化や肺機能の低下かもしれません。口のシワ口の側の縦ジワこれは健康であれば解決するのは簡単です。食物繊維、ビタミンD、水分をしっかりとると大丈夫です。手遅れになる前にしっかりケアしてください。笑いジワ笑いジワには2つ意味があります。・よく笑い楽しんでいる人・膵臓の働きが弱まっている人この理由なら、ブルーベリー、さくらんぼ、ぶどう、ニンニク、ほうれん草を食べてみてください。口の上のシワこれは年齢とともにすべての人に出てくるシワです。また、特に喫煙者には多く、早く出てきます。脾臓の働きにも左右されることがあります。偏食やダイエットの副産物である場合もあります。唇のシミ唇のシミの原因は血液循環の悪さから来ることもあります。そのため体を動かすことが予防になります。または腸の問題なので、植物繊維たっぷりの食品を食べましょう。首のシワ首のシワは、二重あごの原因になることがあります。首の周りについた脂肪が原因ですが、注目したいのは甲状腺の問題。この場合亜鉛のサプリメントを取ることがオススメです。もしくはグルテンフリーダイエットがオススメです。虹彩の周りに輪がある虹彩(黒目)の周りに輪があるのはコレステロール値が高い表れです。本気のダイエット、脂肪分を取らない、ピーナツ類をよく食べるようにしましょう。こめかみの肥大静脈が目立っているこめかみは、血圧を測るのに役立ちます。膨らんでいる時は血圧が高めです。解決するにはまず原因を知ること。ストレスやプレッシャーが一般的な原因です。顎のシワ顎の上にできるでえくぼのようなシワは、ネガティブな気分の表れです。この顎のえくぼに良い理由は1つもありません。怒りやフラストレーションを溜めずに吐き出すこと。そのために運動も役立ちます。思い当たるシワはありましたか?シワは、年齢で肌の弾力が落ちてくることからできるだけではなくて色々な理由があります。覚えておくと、自分の予防と周りの人の診断も出来るようになりますよ。
2016年07月31日容姿が綺麗な人、華やかな仕事をしている人、彼氏がイケメンな人、旦那さんがお金持ちな人…例を挙げればきりがないほど、世の中には「いいな」と思う人が存在します。でも、それを羨ましがったり、まかり間違っても嫉妬したりするのは美しいとはいえません。その意識がむしろどんどんアナタを幸せから遠ざけてるかも?!人を羨ましがるのを止めることで心が軽くなり、見た目のみでなく、内から綺麗が生まれ、やがて幸せが訪れるものです。誰かを羨ましがる負の連鎖を断ち切り、心の底から綺麗になりましょう。努力で変えられる「いいな」ex)痩せている・モテる・収入女性の典型です。「あの人は食べても太らないから羨ましい。」「私は太りやすい体質なの。」本当にそうでしょうか?確かに吸収率と基礎代謝には個人差があるので、同じだけ食べて同じだけ運動していたとしても、体重の増減に差がでることはあるでしょう。でも、Lサイズのピザを毎食4枚ずつ食べて痩せている人も、毎日ジュースクレンズをしているのに太っている人もいません。羨ましがっている暇があるなら生活習慣を見直すべきです。「モテる」も努力で変わります。モテるあの子を下品な言葉で罵ったり陰口を言ったりしていませんか?しかし、そんなことを言っている暇があるならば、男性の集まる場所に出歩いてみたり、笑顔や相づちの練習をすべきです。収入もそう。確かに職業に関しては、類まれなる才能を持っていない場合、なれない職種もありますし、それは努力ではどうすることもできません。でも、収入そのものはどうでしょうか?内職や副業、転職・スキルアップ・・・道はたくさんあります。それに高収入の人って、実はプライベートの時間がなかったり、社内の人間関係に悩んでいたり、重い責任と戦っていたり・・・と、楽しいだけではないはずですよ。努力で変えられない「いいな」ex)家柄・身長・骨格社長令嬢でお金持ち。幼少期から私立育ち・・・などの家柄。身長の高い低い。骨格が華奢、小顔。これは努力でどうすることもできませんよね?だからこそ!羨ましがっても無駄なのです。一見、何不自由なく幸せに生きてきたかのように見えるお嬢様育ちの人にもそれなりの苦労があるでしょうし、身長や体型だって、その人の目指す職業や片思いの相手によっては「もっとこうなら良かった」などと、実は必ず全員がなんらかの悩みを抱えているもです。せっかく自分に生まれたんですもの!自分自身を誰よりも大切にし、誰よりも楽しみましょう。自分1人の力ではどうしようもない「いいな」ex)恋愛・結婚・出産相手が必要な事柄に関しては、自分1人ではどうしようもありません。でも、人を羨ましがったり、妬んだりする心を捨てると不思議なことに、良い出会いや巡り合わせって生まれるものです。クリアな心で視野を広げると、これまで気が付かなかった世界が見えてきます。軽くなった心で見つめ直すと、自分って案外「恵まれてるのかな」と思えてくるもの。すると、自然と「本当に自分に必要なもの」が見えてきますよ。それが見えたらあとは、目標に向かって努力するのみ!「誰か」を羨むのはやめて、なりたい自分になりましょう。
2016年07月31日働く女性を対象に行った「髪と頭皮」に関する意識調査(ナガセ ビューティーケア調査)によると、働く女性の約9割以上が髪・頭皮についての悩みを感じているとのこと。20代~30代では「パサつき」や「クセ毛・うねり」といった悩みが多かったのに対し、40代以降では「ハリ・コシがない」、「量が少ない」という悩みが多く挙げられたそうです。この調査結果から、女性の髪は40代以降、大きく変化していくことがわかります。この加齢による髪・頭皮の変化を軽減するためには、早いうちからのエイジングケアが重要です。そこで今回は、髪・頭皮のアンチエイジングのためにできることをご紹介します。■正しい洗髪で、髪と頭皮を守る!洗髪は毎日のことなので、髪や頭皮に与える影響が当然大きくなります。まずは、髪・頭皮ケアの基本中の基本、正しい洗髪方法をマスターしておきましょう。正しい洗髪のポイントは、「頭皮への刺激をできるだけ少なくする」、「頭皮の汚れをしっかり落とす」の2点です。まず、洗髪の前に軽くブラッシングをしておきます。これは、シャンプーの泡立ちを良くして、泡を頭皮に行き届きやすくするため。そして、シャンプー剤をつける前に、38度前後のぬるま湯でしっかりと素洗いします。シャンプー剤をつけるときは、そのまま髪や頭皮につけないように。手にとって泡立ててから、髪や頭皮につけましょう。洗うときは、泡が頭皮にしっかり届いているかどうかを意識して。爪などで頭皮をゴシゴシ擦るのは厳禁です。すすぎは、頭皮や髪にシャンプー剤が残らないよう丁寧に。頭皮トラブルの原因として非常に多いのが、「すすぎ不足」です。3~5分程度を目安に、念入りにすすぎましょう。ブラッシングや素洗い、シャンプーの泡立てなど、少し手間はかかりますが、髪のアンチエイジングのために、ぜひ今日のバスタイムから取り入れてみましょう。 ■ライフスタイルも髪・頭皮に大きく影響髪も頭皮も体の一部。健康や肌に良くないとされる偏った食生活、過剰なストレス、睡眠・運動不足などは、当然ながら髪や頭皮にも悪影響を与えます。たとえば食事。よく海藻類が髪に良いと言われますが、それだけでは不十分。ほかにも、良質なタンパク質を多く含む大豆や魚介類、ビタミンを多く含む野菜類なども、バランスよく摂取することが大切です。ライフスタイルの見直しならコストは不要。髪のアンチエイジングのためにできる一番手軽な方法です。■紫外線に注意!日々、顔や体の紫外線対策に気を使っている女性は多いでしょう。しかし、髪についてはどうでしょうか? 実は、髪は顔の何倍も紫外線のダメージを受けています。帽子や日傘で紫外線を防ぐ、UVケア効果のあるトリートメントやスタイリング剤を使用するなど、髪の紫外線対策もしっかり行いましょう。「急な外出で時間がない!」という場合には、髪をまとめて、紫外線があたる面積を小さくするだけでも効果があります。残念ながら、老化を完全に食い止めることはできません。加齢によって髪のコシ・ハリが失われたり、量が少なくなったりするのは仕方のないこと。しかし、やっぱりいくつになっても、髪に自信を持って、いろいろなヘアスタイルを楽しみたいですよね。そのためにも髪のエイジングケア、今からはじめてみるのはいかがでしょうか?
2016年07月31日ふきとり美容液とコットンを期間限定販売富士フイルムは、平成28年8月10日から11月30日までの期間限定で、スキンケアシリーズ「アスタリフト ホワイト」から、古い角質を落としやすくするふきとりタイプの美容液「アスタリフト ホワイト クリアトリートメント」を発売する。また、ふきとりの際に毛羽立ちにくいメッシュ素材を採用した、本製品専用コットン「アスタリフト ホワイト フェイシャルコットン」も合わせて発売する。古い角質をふきとり、肌のくすみを改善夏の終わり頃は一年で最も紫外線が強くなるため、古い角質がたまっていると肌のくすみが強く感じられ、くすみへのケアニーズが高まる。「アスタリフト ホワイト クリアトリートメント」は、配合成分「フルーツ酸」によって古い角質をふきとりやすくするとともに、オリゴ糖の一種「クラウンシュガー(R)」が、環境ダメージ因子にアプローチする。独自美容成分で、輝きに満ちた美しい肌へ「アスタリフト ホワイト」シリーズ共通の独自美容成分「ナノAMA」や、「3種のコラーゲン」などが肌のすみずみまで浸透して、輝きに満ちた美しい肌へと導く。心地よい使用感へのこだわり肌表面にとどまりやすいとろみのある乳液状のテクスチャーを採用し、コットンでふきとる際に生じる摩擦を抑えることで、肌への負担が軽減されるように配慮されている。「アスタリフト ホワイト クリアトリートメント」の容量は100ml、価格は3,800円(税別)。香りには、バラの中でも高貴とされるダマスクローズを採用し、心地の良いスキンケアが楽しめるようこだわった商品だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※富士フイルム株式会社ニュースリリース
2016年07月31日何か食べるたびに唇を塗り直すのに面倒くさく感じることはありませんか?もし、口紅ではなく、自然に赤い唇を手に入れることが出来るなら、いいですよね?!その方法があるんです!まず保湿を心がけることで、唇が輝いて唇本来の色が出てきます。そして、自然でお肌にも良い食材を使うことで、赤い唇へと近づけることもできます。その方法をご紹介します。はちみつで作るスクラブはちみつにスプーン1さじの砂糖を入れてよく混ぜます。それを指に取り、唇の上に円を描くようにマッサージしながら広げます。水で洗い流し、唇の表面の皮が全て落とせるまで繰り返してみましょう。はちみつがなければオリーブオイルでも可能です。歯ブラシで唇をブラッシングする唇がひび割れしてしまっているなら、柔らかいタイプの歯ブラシを使ってみましょう。歯ブラシにワセリンを塗り、ぬるま湯で軽くブラシを濡らします。それを唇に当てて、優しく唇の上を円を描くように20〜30秒同じ場所を優しくマッサージしてください。唇が生まれ変わるのを感じます。寝る前にオイルで唇ケア唇をきれいに保つならオイルが有効的です。寝る前に塗っておくとさらにきれいになります。起きた時には、いつもより柔らかく赤くなっていると思います。ホホバオイル、ココナッツオイル、オリーブオイル、アーモンドオイルがオススメです。ナチュラルな食材で唇の血流を良くするほっぺたをつまんだ時、赤くなりますよね。血流が良くなれば唇も自然と赤くなります。自然の食品を使って唇の血流を良くするケア用品を作ってみましょう。血流を良くするケア用品の作り方大さじ1/4のシナモンパウダーとコショウを混ぜて、オリーブオイルで練り込みこんだものを唇にのせて5分待つ。オリーブオイルにミントのアロマオイルを5滴入れ混ぜて、唇に乗せて5分待つ。生しょうがを薄く切り唇に乗せて5分間待つ。保湿をしっかりする保湿されている唇は、本来の輝きを持ち、赤い色をしています。乾燥するとすぐに色が消えてしまいますので、リップクリームを使いましょう。自然のカラーを利用しようしっかりと唇を保湿したら、赤い自然のジュースでカラーをプラスしてみましょう。綿棒を使って唇に塗り自然乾燥させてから透明のリップクリームを塗ります。きれいに色がつくジュースは、サクランボ、ブルーベリー、イチゴです。赤色のアイスキャンデーを食べてみよう赤色のシャーベットやアイスキャンデーは、食紅を使っていて唇を赤くするのに最適です。もちろん食べ物なので身体にも優しいです。食べながらかわいい赤い口紅を手に入れれるアイデアになります。太陽から唇を守る太陽の光に当たると口紅の色は悪くなり、唇のシミの原因にもなります。紫外線対策のリップクリームを使うようにしましょう。太陽が弱くなる季節も使い続けるのがオススメですよ。出典:weheartitより
2016年07月31日数年前、大流行した「グラデーションヘア」。それがいま、再加熱の兆しを見せています。特に、TBSドラマ「せいせいするほど愛してる」の武井咲さんのヘアスタイルが「可愛い!」と話題沸騰。この夏はグラデーションヘアの女性が増加しそうな予感です。しかしこのヘアスタイルって、一歩間違えると「プリン」に見えてしまいませんか?わざとなのか伸びきっているのかわからない。なんてことなく「オシャレ見え」させるために気を付けたいことって?武井咲さん話題の武井さんのグラデーションヘアはこんな感じです。顔周りの色が暗いので上品さをキープしつつ、毛先を遊ばせている感じが、オンオフどちらも楽しめそうなスペシャルヘア。出典:「せいせいするほど愛してる」公式インスタグラムより「オシャレ見え」で気を付けること①頻繁にトリートメントをする綺麗にトリートメントが行き届いていない状態でグラデーションヘアにしても、「毛先が傷んで色が抜けただけ」に見えてしまいます。ダメージはしっかりケアしましょう。②「高見え」するコーディネートを心がけるこういってはなんですが、貧相に見えてしまうファッションの女性にグラデーションヘアはおすすめしません。そればズバリ「金銭問題で美容院に行けていないだけ」に見えてしまうからです。実質値段が高いものを身につける必要があるというわけではなく、安っぽく見られる露出を控えたり、お洋服のシワや靴のカカトが壊れていないかなどを確認するようにしましょう。③かならず美容院で染める「セルフで髪を染めている」という方も多くいらっしゃると思いますが、グラデーションヘアに挑戦する際は、必ず美容院にいきましょう。自分で染めるとパキッと色の境目で出てしまいやすく、プリンに見える原因になります。美容院に行くことで、ローライトとハイライトを組み合わせたりランダムに色が入るようにしたりと、その人の雰囲気に合ったヘアカラーをしてくれますよ。また、色味のアドバイスは必ず聞いて!あまりにトーン差があるカラーリングもプリンに見せてしまいます。グラデーションヘアって、オシャレ見えとだらしな見えのちょうど狭間。「根元が黒いので頻繁に染め直す必要がなくて便利♪」なんて思っている方には実は不向きなヘアスタイルなんです。「放置した髪」「怠慢」に見えないよう、頻繁なトリートメントと毛先の色抜けを防ぐカラーリングが必須!!手間をかけたグラデヘアで、お仕事モードも休日モードもオシャレに楽しみましょう。出典:pinterestより
2016年07月31日8月1日は「ハイヒールの日」美脚専門サロン「ONSEN美脚座」と日本ハイヒール協会は、8月1日の「ハイヒールの日」に先駆けて、2016年7月29日(金)に「日本ハイヒールベストドレッサー賞2016」を発表した。同アワードは、ハイヒールを素敵に履きこなし、外面も内面も美しく輝いている著名人を年代別に選定したもの。中条あやみさん・菜々緒さん・道端ジェシカさんなど10代代表は中条あやみさん。モデルでもある中条さんの選定理由は、「東京ガールズコレクションでのランウェイウォークが素晴らしい」とのこと。最近は「ドコモ dポイント」のCMでよく目にする注目の若手モデルだ。20代代表は菜々緒さん。「ハイヒールが似合う美脚作りを徹底されている」という選定理由の通り、マッサージやストレッチなどのボディケアを徹底している菜々緒さんはアワード受賞も納得の美脚の持ち主だ。30代代表は道端ジェシカさん。おしゃれなセレブモデルというイメージ通り、選定理由は「トータルコーディネートが素敵でハイヒールが引き立つファッションをされている」とのこと。また、40代は米倉涼子さん、50代は真矢ミキさん、60代以上は桃井かおりさんと、ハイヒールが似合うイメージの著名人ばかり。たまにはハイヒールで気合いを入れてみるのもローヒールが流行りの昨今、「ハイヒールを履いたことがない」という女性も多いのではないだろうか?気合いを入れたい日、ここぞという勝負の日などは、背筋を伸ばしてハイヒールを履いてみるのもいいかもしれない。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社サラヴィオ化粧品 プレスリリース/Dream News
2016年07月31日ひまわりがつなげる支援の気持ちフレッシュハンドメイドコスメLUSHは8月19日(金)より、売り上げの全額を自然災害の被災地支援につなげる日本限定商品「サンフラワーソープ」を発売する。商品価格800円(税込)のうち消費税をのぞく全額が、世界中で自然災害の被害を受けた地域の復興支援に携わる草の根団体への寄付となる。東日本大震災や熊本地震の復興をはじめ、国内外で起きる地震や洪水などの自然災害で被災した地域を、継続的に支援していく目的だ。使い心地ももちろん抜群!「サンフラワーソープ」は「あなたをしあわせにする」という花言葉をもつひまわりをモチーフにしたソープで、明るい黄色とオレンジがぱっと気持ちまで明るくしてくれるようなフォルム。スイートオレンジやライムのハッピーな香りは、夏のダレがちな気分をリフレッシュさせてくれる。ベジタリアンに対応し、動物実験を行わない会社からのみ原材料を購入するなど、素材に徹底的なこだわりをもつLUSHの商品は、肌だけでなく環境にもやさしい。ハイクオリティなソープと共に、被災地や地球環境への関心を高める、ワンランク上のバスタイムを過ごしてみては?(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ラッシュジャパンプレスリリース
2016年07月31日水着を着る夏は女性にとってスタイルが気になる季節なので、ダイエットはしたくなくても無視はできないですよね。でも、健康的なスポーツをするのが、やはり、ダイエットに一番良いです。今回ご紹介するリンゴアイスキャンディーは、そんなスポーツの後や小腹が空いた時に食べるのに適しています。簡単に作れて、栄養をとりながら、喉の渇きを癒してくれ、甘いものを食べたい欲求を満たしてくれます。リンゴのアイスキャンディー作り方材料 (6人分)・リンゴ 3つ・キュウイ4つ・砂糖大さじ4(はちみつ 大さじ3)・水600cc作り方リンゴとキュウイの皮をむき、ミキサーにかける。砂糖またはハチミツを入れて混ぜる。2の中に水を入れてもう一度ミキサーにかける。アイスキャンデー用の容器に入れて、冷凍庫に入れて出来上がり。りんごの栄養価りんごは「健康のフルーツ」と言われるほど、健康・美に大きな影響を与える食べ物です。水分、プロテイン、とても少ない脂肪分、いろいろなタイプな糖分、グルコース、サッカロース、植物繊維、塩分、カリウム、硫黄、リン、カルシウム、マグネシウム、ビタミン(C、PP、B1、B2、A)などが含まれています。りんごの嬉しい効果・ダイエットにとても適している。・血糖値とコレステロールをコントロールする。・下痢の症状をよくする。・便通をよくする。・腫瘍を防ぐ。・肌の引き締め効果。・喘息を軽減してくれる。出典:weheartitより見た目にも涼しげなアイスキャンディー。甘くて少し酸っぱい夏の味を楽しんでくださいね。食べた時に 軽やかさを感じ、喉の癒しを確実にとってくれます。食べたときに爽快感を感じ、身体に良いアイスキャンディーなので後ろめたさを感じないのも良いですよね!出典:weheartitより
2016年07月31日重要だった!「頭皮の健康」夏の頭皮の皮脂汚れ、ケアできているだろうか。夏の頭皮の皮脂量は、他のシーズンに比べ、2倍以上になるという。その皮脂汚れが、頭皮に残ったり、毛穴に詰まったりした場合、抜け毛・臭いの原因になるのはもちろん、「顔のたるみ」の原因にもなるという。ちゃんと洗えてる?毎日のシャンプー大切なのは、「毎日のシャンプー」。頭皮の健康を保つためには、シャンプーをよく泡立て、手首を使いながら頭皮を洗うのが大切だ。大切なのは、手首からひじまでを意識すること。指先には力をいれすぎず、優しく洗うことにより、普段落とせない皮脂も格段に落としやすくなる。頭皮への栄養補給シャンプー後、タオルドライの後には、育毛ローションなどの栄養補給をおこなう。こちらも手首を使用して、円を描くようにマッサージするとよい。さらに、仕上げに乾燥防止のオイルなどで保湿するのがおすすめだ。「エスモEX薬用育毛ローション」と「リペアオイル」ドクターシーラボが、頭皮への栄養補給として推奨するのは「エスモEX薬用育毛ローション」。価格は120mlで4,800円(税抜き)となっている。乾燥防止には、「リペアオイル」。50mlで、2,200円(税抜き)だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※たるみケア=フェイスケアだけではありません。リフトアップケアの重要なポイントは『頭皮ケア』
2016年07月31日関東地方も梅雨が明けて、いよいよ夏本番ですね。お肌にとっては外的刺激が特に強い季節ですので、日々のスキンケアは、手抜きが無いようにしてください。中でも、洗顔後の化粧水はスキンケアのファーストステップです。とても重要ですので、化粧水の大切さを再確認しておきましょう。■化粧水の役割化粧水は肌を潤す元となると思われがちですが、化粧水がそのまま肌の水分になるわけではありません。また、化粧水の70%は水ですので、高い保湿効果を期待するのは禁物です。あくまでも角質の水分を補う程度と捉えましょう。では、化粧水の役割とはなんでしょうか。化粧水は、洗顔後の皮脂が落ちて毛穴が開いた一番デリケートな状態の肌に、最初につけるものです。すなわち、肌に水分を与えてみずみずしく整え、肌をやわらかくするなど、スキンケアの基礎作業を行う重要な役割を担っているのです。化粧水をつけることによって、あとからつける、乳液やクリームがムラなく、効果的に作用するようになるのです。■化粧水の選び方化粧水といっても、今はさまざまな特徴を持った商品が多く存在するので、どれを選んでいいか迷ってしまう方も多いと思います。肌をみずみずしく整えるという点から言えば、使用感の好みで選んでも問題ないと思います。でも、どうせ使うのであれば、それなりの効果を求めたいですよね。おすすめは『ビタミンC誘導体』が入った化粧水です。ご存知の方も多いと思いますが、ビタミンC誘導体は、美白や抗酸化、毛穴引締めなど、色々な効果をもつ成分です。油より水に安定性が高い成分ですので、化粧水などで取り入れるのが良いと思います。その他にも、水溶性の抗酸化成分として各種植物エキスが配合されているものや、アミノ酸、ヒアロルン酸、コラーゲン等、高保湿成分を配合したものもおすすめです。■化粧水のつけ方は?みなさんは、化粧水をどのようにつけていますか?手?それともコットンですか?基本的に化粧水は、手でつけることをおすすめします。コットンですと、肌につける際にパッティングに力を入れすぎたり、肌を擦ってしまったりして、知らず知らずのうちに肌を傷つけてしまう恐れがあります。角質を傷つけると、外からの刺激が肌内部に入り込みやすくなり、老化を招く原因にもなるので、注意が必要です。手でつける際にもポイントがあります。まずは手のひらに化粧水をとり、顔全体になじませます。この時パチパチたたく人がいますが、刺激でシミなどの原因になることもあるので、注意してください。顔全体になじませたら、顔を両手でゆっくり押さえるように10秒間ハンドプレスしましょう。これは化粧水に限らず、美容液や乳液、クリームをつける際にも是非、行うようにしてください。手のひらの温度が顔の表面を柔らかくして、化粧品の効果を有効的に浸透させます。いつもコットンを使われている方も、仕上げにハンドプレスすることをおすすめします。■おわりに夏の強い刺激には、毎日のケアがとても大切です。あとで後悔しないように、手を抜かずにしっかりケアするようにしましょう。(下山一/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年07月31日運動したいけど、ジムに行くのは面倒……忙しくて運動する時間がない……という方には、空いた時間に部屋で気軽にできる、DVDを観ながらのエクササイズがオススメです!DVDの価格は6,000円から7,000円するものが多いですが、ジムの入会金や月会費を考えるとかなり割安です。ダイエットしたい方、運動を始めたい方はDVDエクササイズを検討してみては!?エクササイズDVDの魅力って?エクササイズDVDの魅力は、自宅で手軽に行えること。運動のために着替えて、準備をして、外出してとなると、面倒くさくなってなかなか実行に移せないということもあると思います。着替えも化粧もしないで、思い立ったらすぐにその場でできる手軽さが他にはない利点です。雨の日も関係なく運動できるので、梅雨の時期でも心配ありません。トレーナーが画面に向かって話しかけながらエクササイズが進行していくので、不思議と一人でエクササイズをしている気分にはなりません。特にアメリカのエクササイズDVDのトレーナーはかなり高いテンションで励まし、盛り上げてくれるので、モチベーションも上がります。また、ダイエットと同時に英語を勉強できることも一つの魅力!海外のDVDだと字幕が入っていないものも多いので、動きを見ながら自然と英語が身につきます。とはいえ多くのエクササイズDVDがある中で、どのDVDを試すべきか迷いますよね。今回は、ここ最近アメリカでも大流行中のエクササイズDVDをご紹介します!アメリカで人気のエクササイズDVD3選ターボファイア(Turbo Fire)Photo by amazon短期間で結果が出ると評判のエクササイズDVDです。激しい動きを含む有酸素運動が続く、エアロビクスのような感じです。音楽もスピード感があり、楽しんでエクササイズを行えるのも人気の理由です。Movie by YouTube(ターボファイアエクササイズDVD_良い品ドットJP)インサニティ(insanity)Photo by amazonDVDワークアウト史上、最も過酷なプログラムと言われています。食事の改善も同時に進めて、60日間で肉体改造をするプログラムとなっています。内容はかなりハードで、1時間弱のトレーニングで汗びっしょりになります。Movie by YouTube(Insanity-Body Transformation in 60Days (1 of 2))スコッグシステム(Skogg System)Photo by amazon脂肪燃焼効果が最も高いワークアウトと言われている、「ケトルベルワークアウト」のDVDです。ロシアの伝統的なトレーニング器具「ケトルベル」が必要で、ダンベルのようなものですが、反動をつけることで体全体の筋肉やコアを効率的に鍛えることができる器具として注目が高まっています。1時間で1200キロカロリーを消費できることがなんとも魅力的!ちなみにジョギングは1時間で400キロカロリーくらいなので、相当な運動量だと想像できますね。Movie by YouTube(SKOGG SYSTEM)実際に試してみた人たちの効果は?instagramで、insanityエクササイズを実践した人が効果のわかる写真をアップしています。ビフォーアフターの写真を見るとその違いにびっくりします。エクササイズを始める前は、写真を撮って後で比べてみるのもいいですね。Maria Erwingさん(@mariagurl727)が投稿した写真 – 2016 7月 12 8:47午前 PDTジムに通ってみたものの続かず、自宅で一人で取り組む方がエクササイズに集中することができたそうです。ジムだと周りの目が気になったりしてイマイチ集中できなかったりしますが、自宅ならそんな心配もありません。jessicaさん(@runner_girl_runs)が投稿した写真 – 2016 7月 13 10:34午前 PDT90日でまるで別人です!女性だけでなく、肉体改造をしたい男性にも人気のプログラムです。今度こそ本気で肉体改造したい今回ご紹介したエクササイズDVDはかなりハードな内容のものばかりになっていますので、激しい運動が苦手な方にはオススメできません。本気でダイエットや肉体改造がしたい人、きついトレーニングで達成感を感じたい人向きです。今ままで運動やダイエットが続かなかった方は、これまで試した方法があっていなかったのかもしれませんね。DVDエクササイズにチャレンジしたことがない方は、気軽に自宅で始められるDVDエクササイズを試してみるのはいかがでしょうか?
2016年07月31日脂っぽい肌タイプの方はもちろんですが、そうでなくても長時間メイクしていると、化粧くずれが気になりがち。ベタベタしたTゾーンのてかりや毛穴の汚れは、男性からもしっかり見られています。そこで今回は、ご自宅でも手軽にできる、アロマテラピーの手作りローションをご紹介しますね。毎日のスキンケアにプラス!手作りローションの基本アロマの香りはとてもナチュラルで、心が落ち着くもの。また、自分で調合すれば変なものが入っていないから安心ですよね。手作りのローションは簡単にできるので、毎日のスキンケアにぜひプラスしてみてください。<基本のローションの作り方>1. 小さめの清潔なビーカーやグラスを用意します。2. ベースオイル(植物油など)に精油を数滴落とし、ガラス棒などでゆっくりかき混ぜます。※精油は油溶性で水には溶けないので、必ずオイルに溶かしてから使用します。3. 精製水もしくは、フローラルウォーターを加えて、さらによくかき混ぜます。4. 保存する場合は、遮光性(しゃこうせい/光から遮断されるようにできている)のある茶色のビンに移し、冷蔵庫で保管します。ただし、1〜2週間で使い切ること。※ビンには製造日とレシピを記入することを忘れないでくださいね。5. 使用する前には、ビンをよく振ってからつけるようにしましょう。皮脂分泌をおさえる効果があるローション◆その1(シダーウッド)シダーウッドはみずみずしい樹木系の香りの中に、ほんのりと甘さがあります。・ホホバオイル…2ml(肌への浸透性が高くさっぱりしている)・精製水…40~50ml・シダーウッドの精油…4滴(機能回復、鎮静、殺菌、収れん効果)◆その2(イランイラン、ベルガモット)イランイランのフローラル系&エキゾチック系が混ざった大人っぽい香りに、ベルガモットの甘くフルーティーな感じが調和します。・ホホバオイル…2ml・精製水またはラベンダーウォーター…40~50ml(消炎、鎮静、殺菌効果)・イランイランの精油…1滴(皮脂バランスを整える効果)・ベルガモットの精油…3滴(消毒、治癒、デオドラント効果)メイク直しに活躍するローション携帯用のボトルに入れて外出先に持っていくと、化粧直しの際に便利です。Tゾーンなどのベタつきをティッシュで押さえ、ファンデーションがくずれた部分を軽くふき取った後に、手作りローションをコットンでつけます。時間に余裕があれば、軽くコットンパックをするとなお効果的です。◆その1(レモン、ローズマリー)レモンのさわやかなかんきつ系に、ローズマリーの個性的で草原のような香りがプラスされ、すっきりとした印象です。・ウォッカまたは無水エタノール…3~5ml・精製水…25~30ml・レモンの精油…1滴・ローズマリーの精油…1~2滴特にこのローションは、使用する前には、よく振ってからつけるようにしましょう。◆その2(オレンジ、サイプレス)オレンジの甘いかんきつ系と、サイプレスのフレッシュな樹脂系がミックスされたなかに、ほんのりとペパーミントも香り、とてもさわやかです。・グレープシードオイルまたはホホバオイル…2ml・ペパーミントウォーター…25~30ml(血管収縮、抗炎、鎮静、殺菌効果)・オレンジの精油…1~2滴(解毒、浄化、鎮静効果)・サイプレスの精油…1滴(発汗抑制、収れん効果)終わりに手作りローションに必要な材料は、アロマテラピーショップやインターネットで簡単に入手できます。その際、精油はできるだけ質のよいものを選ぶようにしましょう。なお、アロマテラピーは精油の効果効能も大切ですが、気に入った香りを選ぶのが一番です。好きな香りで心も癒され、ベタベタ肌が気にならなくなると、女子力もアップしてきっと自分に自信が湧いてくるでしょう。至近距離で見られるのが怖くなくなれば、気になる男性とのおしゃべりタイムも増えそうですね!ライタープロフィールバニラ美容業界に30年近く関わり、エステテティシャン、カウンセラー、サロンオーナーなど常に第一線でお客様と接する。現在は美容系、メンタル系の資格や経験を活かし、講師やコンサルティング業の他に、美容スペシャリスト&ライターバニラとして活動中!
2016年07月31日ちょっと特別感を出したい夏メイク。でも、カラーメイクには手を出しにくい...って方は、真逆のカラーレスメイクに挑戦してみては!?目元、ベースはブラウンやオレンジを使ってクールに。そしてリップは肌馴染みの良いオレンジでちょっぴりアクセントを付ければ、大人の夏のメイクが完成!メイクのコツ・ポイント日焼け止め後に再度ティッシュオフ。1ステップごとにティッシュオフすることで、夏でもヨレにくくなる。下地、ファンデーションはスポンジで叩きこむことで崩れにくくなる。崩れやすいときこそ、リキッドタイプで密着度をUP!カラーレスに仕上げたいので、少し濃いめのブラウンを二重幅にのせる。夏なので、ラメ感のあるシャドウをたしてツヤ感アップ!みずみずしい目元に。チークも、カラーレスを意識してベージュチークをチョイス。広めの範囲に入れる。チークと同様、カラーレスなのでベージュを使いたいところだけど...物足りなく感じるときは肌なじみの良いオレンジリップでメリハリを出す。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2016年07月31日ちょっと歩くと汗をかく季節ですね。グレー系の洋服はちょっと着れません。汗って洋服に染みてもがっかりですし、臭いも気になるし、女性としてはなんとか避けたいもののひとつ。でも、汗をかく時って暑いときばかりじゃないですよね?緊張したとき、辛い物を食べたとき、熱い物を食べたとき・・・色んなタイミングで汗をかきます。では、その汗って毎回臭うのでしょうか?今回は知っておきたい汗対策について、スキンケアカウンセラーの筆者がお伝えします。■◇汗には種類がある「緊張して全身から汗が噴き出る」「手に汗にぎる」「脇汗がひどい」「辛すぎて汗がひどい」汗って色んな種類がありますよね。実は、汗を出す場所でもある「汗腺」は2種類あるのです。ひとつは「エクリン汗腺」。これは全身にある汗の出口で、その数は300万個近いのだとか。このエクリン汗腺は、人間の体温調節に大きな役割を持っていたり、皮脂と混ざり合って、肌に大切な「うるおいベール」のようなものを作ってくれる汗を出す場所です。そしてもう一つの汗の出口として「アポクリン汗腺」というものがあります。■◇臭う汗のヒミツアポクリン汗腺から出る汗は、ホルモン分泌の影響が大きく、人間の体温調節には関係していません。そして、汗口の数も少な目。わきの下や肛門の周りなど、限られた部分にしかないのです。でも、数が少ないから大きさで競おうとしているのか、アポクリン汗腺の汗腺体はエクリン汗腺の約10倍!これが「体臭」と呼ばれる汗が出る部分なのです。■◇暑くて汗をかくなら暑かったり緊張したり、辛い物を食べたときに出る「体温調節をかねた汗」は無色透明で臭わないと言われています。ただ、汗をかいたまま放置すると、私たちの皮膚に存在している常在菌に分解されることで臭いを発生させることがあります。ですので、暑さによる汗は時間が経つ前に洗い流したりすれば臭いの素にはなりにくいわけです。■◇一部分の汗が臭うそれに対して、わきの下や外陰部、肛門周りなどにあるアポクリン汗腺は、毛の根元に付随する形で存在していて、汗の成分にたんぱく質や脂肪も含んでいます。それが空気中の細菌に分解されることで白濁した汗となるので、独特の臭いを発生させるのです。特に女性は生理の周期によってアポクリン汗腺から出る汗も変化があり、臭いやすいのだとか。この辺は、良く洗って清潔に保っておくことが臭わないポイントかもしれません。■◇おわりに「汗はとにかく臭い」と思って皮膚を洗浄しすぎると、私たちの皮膚を守ってくれる「潤いベール」ができにくくなり肌を乾燥させることもあります。サッと拭き取るくらいなら問題ないと思いますが、ゴシゴシと洗いまくるのも考えもの。汗は時間をおかずに拭き取ること、わきや外陰部のホルモン性の汗をかく部分は清潔に保つこと。それだけでも、夏の汗対策になりますので、臭い対策の参考にしてみてくださいね。(川上あいこ/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年07月31日夏はメイク崩れやその他のお肌トラブルが起きやすい季節です。トラブルを事前に防ぐ・最小限に収めるために必須であり、持っていると友達にも「さすが」と思われること間違いなしの「夏の持ち物」は?1.ポケットティッシュ女子力の高い人のバッグには必ず入っているポケットティッシュ。実はこれ、メイク直しの際に皮脂を抑えるのにとても便利なのです。もしもの時に「さっ」と出せば「さすが」と思われることでしょう。もちろん、道で配っている広告入りティッシュをそのまま持ち歩くのはNG!自分らしいケースに入れ替えて。2.保湿クリーム夏場にこれはいらない!と思ってはいませんか?しかし、夏らしいファッションで外出した後にふと、ヒジやスネ・カカトのかさつきに気付いても遅いのです。保湿クリームを塗れば応急処置可能なので持っていて損はありません。また、実は男の子も乾燥に悩んでいるもの。特にレジャー終わりなど「なにか保湿できるもの持ってない?」などと聞かれた際に大活躍♪3.汗ふきシート健康な人は必ず汗をかきます。「今すぐシャワー浴びたい!」と思っても無理ですよね?そんなとき、ニオイ対策も同時にできる汗ふきシートが便利です。自分使用のみでなく、汗ばむ友人や恋人にさりげなく手渡してあげれば感謝されるはず。4.虫刺されの薬露出したファッションや汗により、夏は虫刺されトラブルが増えるもの。かゆみを感じてかいてしまうと痕になってしまう可能性が・・・。こんなとき、かゆみを抑えてくれる薬を持っていれば安心です。近年ミニバッグブームにより荷物を減らすことが素敵とされていますが、友達や恋人が困っているときにさっと必要なアイテムを手渡せる女性ってとっても素敵!夏のお出かけの際は、バッグに忍ばせてみては?出典:weheartitより
2016年07月31日酵素ドリンクは、夏場のアイスドドリンクとしてはもちろん、アイスクリームやヨーグルトなどとも冷たいデザートの相性も抜群。夏のダイエットには最適です。しかし、たくさんの商品が発売されているので、商品選びに苦労している人も多いでしょう。そこで今回は、夏の季節でも簡単にダイエットや健康促進ができる酵素ドリンクをご紹介。人気3商品の味と価格、プラスオススメのポイントを比較して、お気に入りの酵素ドリンク見つけましょう!飲みやすさが魅力の「お嬢様酵素」これまでいくつかの酵素ドリンクを試したことがあれば、味がまずい、飲みにくい、クセがある、味が単調などの感想を持った人も多いでしょう。そしてそのせいでダイエットが続きしない、飽きてしまった人もいるはずです。そんな人にオススメなのが、お嬢様酵素。多くの利用者から愛飲されており、酵素ダイエットブームの初期から売れ続けているロングセラーです。見た目(色)はやや濃厚ですが、喉ごしはとてもライト。臭いもなく、クセがないのが特徴です。フルーティーな味で飲みやすいウメ味。甘すぎないので夏場にもちょうど良く、程よい酸味があります。さっぱり系のドリンクが好きな人に最適です。そしてダイエット中の人にも嬉しいのが、腹持ちがよく、空腹を感じにくい点です。朝、コップ1杯飲めばお昼まで持ちます。ほかの商品と比べてお値段も控えめ。1日300円程度なので、お財布にも優しいですね。あまり高い健康ドリンクは最初の一本としてはちょっと心配ですが、これくらいなら許容範囲では?かわいいボトルのデザインも女性好みで、ダイエットも楽しくできそう。プレゼントでついてくるタンブラーやパスタもちょっと得した気分です。■お嬢様酵素 (株式会社リバランド OJK)5,130円 (税別) 公式ホームページ フルーツ好きにはぴったりな「ベルタ酵素ドリンク」女性の中には、プルーンやレーズンなどの味が苦手な人がいます。酵素ドリンクの中には、このような味のものもありますが、苦手な人にはベルタ酵素が向いています。やや甘めのピーチ味で軽い飲み心地。フルーツティーなドリンクが好きな人にオススメです。甘めの味なのに、カロリー控えなのも嬉しいところ。10mlで14.2kcal、1日の摂取量が45mlなら、約60kcalです。これならダイエット中のサポートドリンクとしても安心して飲むことができ、原液が飲みやすいのでファスティングしたいにも簡単に取り入れることができるはず。最近、海外セレブや芸能人の間で話題のジュースクレンズダイエットをご存知でしょうか。食事の変わりに野菜や果物を使用したジュースに置き換え、これを数日間続けることで体の老廃物を排出します。腸内環境をすっきり整え、溜まった脂肪を排出するジュースフレンズダイエットのドリンクとしても、ベルタ酵素なら原液をドリンク代わりに飲むとことができます。値段は1本8,900円とやや高めですが、初回限定を利用すれば5,080円に。お嬢様酵素と比べると1,000円ぐらい高いですですが、効果が高いと評判です。■ベルタ酵素ドリンク(株式会社ビーボ)5,454円 (税別) 公式ホームページ ■はちみつの優しい味わいが嬉しい「優光泉酵素」フルーツ味があまり好きではない、あるいはこれまでフルーツ味を試してみて飽きてしまった人は、シンプルで優しい飲み口の「優光泉」はいかがでしょうか。酵素ドリンクの多くは、クセが強い、味が濃すぎるというイメージがあるかもしれませんが、優光泉はまったくそんなことはありません。優しい味で老若男女に受け入れられやすく、家族で飲んでいる人も多いです。そして優光泉は、2種類の味があるのも特徴。スタンダードと梅味のどちらもすっきりとした味が人気で、交互に飲めば飽きずに続けることができます。ダイエットドリンクに飽きてしまってギブアップ、という人は、実はとても多いのはないでしょうか。また、完全無添加なので、妊娠中、授乳中でもこれなら飲めるかもしれません。ほかの2商品と比べると少し高めの9,072円ですが、九州特産の野菜が豊富に入った厳選商品だし、少し予算オーバーですが思い切って買っちゃおうかな? という気持ちになります。あなたのお気に入りの酵素ドリンクは見つかりましたか? 今回紹介した味、価格、オススメポイントなどを参考にして、夏のダイエットを早速始めましょう!■優光泉酵素 (エリカ健康道場)6,881円 (税別) 公式ホームページ
2016年07月30日「メイクなし」でもきれいでいられたら!お泊りの日でも気にせず可愛くいたい!実際は悩み事がいっぱいですが、メイクなしでも過ごせるような自然美を手に入れられるのが理想ですよね。でも、「正しい美習慣」であなたが持つ純粋な本当の美しさを引き出すことができます!あなたは、いくつできていますか?1.1日2回、顔を注意深く洗う。2.毛穴を引き締めるために化粧水は引き締め効果のあるものを使う。3.肌のくすみを取るために週に1回ピーリングやスクラブをする。4.毎朝必ず保湿成分のあるクリームを塗る。5.寝る前に必ず、栄養価の高い美容クリームを塗る。6.年齢にあったシワ予防クリームを塗る。7.日焼け止めクリームなしに太陽の光に当たらないようにする。8.部分別ケアクリームの効果を信じてしっかり使う。9.野菜とフルーツを良く食べる。また、水分をたくさんとりましょう。肌の潤いを保つのに役立ちます。10.すっきりとした顔と肌の再生のために8時間睡眠をする。11.日中は、あまり顔を触らないようにしましょう。手は、汚れでいっぱいで肌を汚してしまいます。12.眉毛の手入れは、質のいい毛抜きを使いましょう。13.髪の毛のケアをしっかりとする。少なくとも週に3回洗いましょう。乾かすときは特に注意深くしましょう。14.まつ毛をカーラーする時は優しくしましょう。必要のない時は、マスカラを塗らないようにしましょう。15.歯は、きれいに保ちましょう。笑顔の印象を大きく変えます。16.カカオバターを使って唇を柔らかく、ふっくらさせましょう。17.笑顔!笑う事は顔の筋肉を鍛えて、引き上げます。それだけでなく、さらに素敵にきれいにしてくれます。いかがでしたか?この中でできている事はそのまま続けてください。 それに新しい美習慣を取り入れていくと、肌本来の輝きが少しずつ戻ってきます。これで休日もナチュラル美人で過ごせそうですね!
2016年07月30日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?