ファッションコーディネートアプリ『WEAR』にて、現在あるメイクとポーズの組み合わせが「かわいすぎる」と話題なのはご存知ですか?ことの発端は、ファッションショッピングサイト「ZOZOTOWN」に、「watashi+by shiseido」として2017年6月より出店している資生堂が、クリスマスシーズンに向けて、人気モデルを起用し行っているSNS企画。気になるメイクとモデル、そして、話題のポーズに迫ります。クリスマスメイクにぴったりの赤リップ口元の可愛さ最強「ぷにゅポーズ」でSNS映えばっちり前田希美さんクリスマスシーズンを彩る、モテメイクといえば「赤リップ」。オンナ度をグッと上げて、ポジティブな印象や意思の強さを演出するリップメイクは、思い出やパーティシーズンを盛り上げてくれるはず。そして、そんなメイクの女らしさが映え、最強・かわいいと話題のポーズが、SNSで流行中のポーズ「ぶにゅポーズ」です。「ぶにゅポーズ」とは、口元のかわいさをアピールする「アヒル口」を、親指&人差し指でほっぺを挟むポーズのこと。こうすることで、ガーリーな甘え感が出るとのこと。簡単な仕草ながらも、リップと口元のかわいさがぐっと増すと評判なのだとか。12月14日に、モデルの前田希美さん(上記写真)が、「ぶにゅポーズ」と赤リップの組み合わせを、ご自身の「WEAR」で披露。するとその破壊的な可愛さに、「真似したい!」、「赤リップはどこの?!」と騒然。ちなみに、前田さんが使用しているのは、「インテグレートボリュームバームリップNRD685」です。WEARからZOZOTOWNにアクセスすれば、そのまま購入もできちゃうそう!前田希美さんWEAR平木愛美さんも「ぶにゅポーズ」同日12月14日、平木愛美さんは、2種の「ぶにゅポーズ」を披露。黒いお洋服に「マキアージュドラマティックルージュPRD582ファーストハイヒール」を合わせたバージョンは、大人の女性を思わせる色気が。そして、白いお洋服に「マジョリカ マジョルカメルティージェム」を合わせたこちらは、ピュアなかわいらしさが光っています。う~ん。どちらも甲乙つけがたい!!「ぶにゅポーズ」、かわいすぎやしませんか?SNS映えに関する意識が高まっている現在、写真を撮る際はポーズもメイクも工夫するのがもはや当たり前。唇をぐっと引き立たせて、写真映え抜群の「ぶにゅポーズ」には、より唇を強調する赤リップを組み合わせるのが大正解。SNS内のみでなく、クリスマスシーズンをも盛り上げる、魅力的な口元ができあがります。この2つの写真で平木さんが使用しているルージュも、もちろんZOZOTOWNで手に入りますよ。平木愛美さんWEARWEARで気になった赤リップはZOZOTOWNでチェックインテグレートボリュームバームリップN前田希美さん使用色:RD685ぽってり色っぽい唇が簡単に描けるペンシル形状の保湿バームリップです。ばれない輪郭メークで、唇のボリューム感を自然にアップすることができます。なめらかな使い心地で、色づきを調整しやすく、キレイな発色が持続します。適量を唇全体に塗布した後、下唇の底部を重ね塗りすると、ぽってりボリュームのある唇を演出できます。マキアージュドラマティックルージュP平木愛美さん使用色:RD582ファーストハイヒール やわらかな光効果で唇の立体感を引き立てながら肌まで美しく見せる、真珠ヴェールのルージュです。唇色を明るく見せ、印象を高めるムードアップパール配合しており、品のあるふっくら唇へと導きます。上下の唇をこすり合わせてから時間をおくと、落ちにくくなります。華やかで女らしさを誘うアロマローズの香り。マジョリカ マジョルカメルティージェム平木愛美さん使用色:RD410唇のみでなく、チークやアイブロウにも使える美発色ジェリー。顔の3点(ほお・唇・眉)にじゅわっと色づけるだけで、内側からにじみ出るような血色感とつやを演出。ひと塗りでかわいい印象を引き立てます。アイブロウは、小指に取り、眉頭からとかすように毛流れに沿って色づけると上手くメイクできます。 ZOZOTOWN「watashi+ by shiseido」前田希美生年月日:1993年6月16日血液型:AB型趣味:ゲーム・ホラー映画鑑賞特技:胸キュン技開発出身地:埼玉県2011年、Popteen5月号から専属モデルとして活動し、2017年12月1日発売の1月号に同誌を卒業。モデル・女優・タレントと幅広いジャンルでマルチに活動中。平木愛美生年月日:1993年7月30日血液型:A型趣味:旅・いろんな世界の空気を感じること特技:ピアノ・子供と遊ぶこと出身地:大阪府雑誌「JJ」のオーディションでグランプリ受賞をきっかけに、モデルとして雑誌、広告、CM、テレビで幅広く活躍中。XperiaのCMで「あの美女は誰?」と話題を集めた。
2017年12月16日オーガニック化粧品の海外コスメブランドPHYSICIANS FORMULAから発売中のクッションファンデ型コントロールカラーをご紹介します。コントロールカラーを上手に使うことで、ファンデーションの量も節約することができ、化粧崩れの防止にも◎薄づきで滑らかにのせることができるので、少しづつのせるとよりきれいに仕上がります。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年12月10日株式会社ファンケルは機能性表示食品「カロリミット」のブランドメッセージを「まかせて!食べたいキモチ♪」に刷新。SNSを通じたキャンペーンや新CMなど、新たな取り組みの発表会がおこなわれた。イマドキ女性の驚きの食生活“ちりつも習慣”の実態が明らかに発表会では、ファンケルが首都圏在住のアラサー(25歳〜35歳)・アラフォー(35歳〜44歳)の働く女性300人を対象におこなった「食生活実態調査」の結果も発表。「朝、甘いカフェラテやカフェモカを飲む」「仕事の合間や差し入れに甘いものを食べる」「夜は頑張った自分にご褒美スイーツを食べる」など、日常生活で特に意識することなく、ついついカロリーを取りすぎてしまっている食習慣が多いことが判明した。ファンケルではこの毎日の「ちりも積もれば山となる」食習慣を「ちりつも」と定義。“ちりつも習慣”に陥っている女性を“ちりつも女子”とし、行動タイプ別に分類した。アラサーは日々頑張っている自分へのストレスでついつい食べてしまう「ストレスちりつも」が最多、アラフォーは周囲の誘惑に流され食べてしまう「流されちりつも」、頑張っているから・運動したからと自分に言い訳して食べてしまう「言い訳ちりつも」が多い傾向にあることがわかり、世代ごとに置かれている立場や傾向が透けて見える結果となった。恐ろしい結果に陥る可能性がある“ちりつも習慣”さらに、同社はちりつも女子の食実態からカロリーを算出。それによれば、「カフェラテを飲みながら、チョコひとかけとクッキーを1枚」という朝の習慣を週5日間続けていると、1年間でなんと43,680kcalちりつもる計算となる。この朝のちりつも習慣でちりつもるカロリー、43,680kcalは脂肪約6kg分に相当し、これを消費するには東京から鹿児島の先までウォーキングしなければならないという。ついつい摂ってしまっているカロリーが結果として消費が困難なカロリーになってしまうという、恐ろしい結末を生む可能性があることが判明した。毎日の“ちりつも”をケアしてくれるアイテム気づかないうちに糖や脂肪を摂りすぎてしまっている、イマドキ女性のちりつも習慣をケアしてくれるのが「カロリミット」。特許を取得している“ギムネマシルベスタと桑の葉の組み合わせ”を基本として、錠剤タイプやドリンクタイプなど様々なラインナップを用意。食事の糖と脂肪の吸収を抑えたり、脂肪を代謝する力を高めたりと、シーンに合わせて毎日使い続けることで、カロリーの「ちりつも」に対処することができる。毎日の“ちりつもケア”をしていれば、つらい運動や厳しい食事制限ダイエットがいらなくなるかもしれない。「カロリミット」は日々頑張る女性の「食事を楽しみながらもきれいでありたい」という気持ちに寄り添い、力強く応援してくれるアイテムといえそうだ。【参考】※プレスリリース※ファンケル カロリミット HP
2017年11月20日体を動かすことと食べることが大好きな料理人・キムケンさんが、市販されている普通の食材を使った、味も見た目も抜群なレシピを紹介する漫画連載「アラサーからのダイエット飯」。今回は思わず誰かに自慢したくなるような、SNS映えする逸品です。○「リセットメニュー」として最適ですダイエットメニューというのはどうしても見た目が地味になりがちで、食べ終わってもなんとなく満足感がないことがありませんか? 料理は味だけではなく、「目」でも楽しむもの! というわけで今回は彩りも抜群な一品です。余談ですが、丸いタイプの絹ごし豆腐は見た目も綺麗でとても好きなのですが、器から上手に取り出せずにいつも型崩れしてしまいます。今回も、2度ほど失敗してやり直したのはここだけの話です……!「前の日に食べすぎた」というときや、あまり味が重たいものを食べたくない日の「リセットメニュー」としてもぴったりですよ!○彩りあんかけ豆腐材料(2人分)絹ごし豆腐(小分けタイプ) 2パック / 豚肉こま切れ 100g / ブナシメジ 1/4株 / パプリカ 1/4個 / 刻みネギ 適量 / ごま油 大さじ1/2A(水 60cc / 鶏がらスープの素 小さじ2 / 水溶き片栗粉 大さじ1)つくり方1.豚肉は細切りにする。ブナシメジは石づきを取ってばらし、パプリカは細切りにする。2.熱したフライパンにごま油をひき、1を入れて中火で炒める。3.2がしんなりしてきたらAの水と鶏がらスープの素を加え、沸騰したら水溶き片栗粉を回しかけてひと煮立ちさせる。4.レンジで30秒温めた絹ごし豆腐を器に盛りつけて、3をかける。最後に刻みネギを散らして完成。調理時のポイント■あんかけを作るときにひと煮立ちさせることにより、粉っぽさがなくなります○筆者プロフィール: キムケン東京都内の会社に勤めている30代男性。旦那より稼ぎの良い妻の健康を守るため、日々料理を作っている。料理にまつわる四コマ漫画と、そのレシピ掲載したブログ「木村食堂」をほぼ毎日更新中。2016年10月に「うちメシ - ゆかいな我が家の漫画とレシピ」を上梓。
2017年11月15日コスメをインスタグラムに載せて、たくさん「いいね」が欲しい、フォロワーを増やしたい…そんな願望もありますよね?今回は、ついついSNSにアップしたくなるような“インスタ映え”するオススメコスメをご紹介します。“インスタ映え”間違いなし!オススメコスメ①レ・メルヴェイユーズ ラデュレ リップ グロス3,456円(税込)Les Merveilleuses LADURÉEさん(@lm_laduree)がシェアした投稿 – 2017 10月 26 5:41午前 PDT唇の水分に反応し、均一で薄く密着する化粧膜を形成してくれるウォーターリアクションゲルを配合しているリップグロス。みずみずしいツヤと美しい仕上がりを持続させてくれます。 また、べたつきや負担感のない心地良い使用感を実現させてくれます。ツヤ、密着感、ふっくら感をだす高粘度のオイルを配合しています。また、このオイルを高濃度で配合することで、うるおいに満ちた女性らしい唇に。フローラルスウィートの香りがします。“インスタ映え”間違いなし!オススメコスメ②アナ スイ リップ スティック V3,024円(税込)ANNA SUI COSMETICSさん(@annasuicosmetics)がシェアした投稿 – 2017 10月 24 1:30午前 PDT鮮やかな発色のリップ スティックです。ベースの透明感が非常に高いので、見たままの色が濁りなく美しく発色してくれることでしょう。また、ライトグロッシーオイルが唇にツヤを与えてくれますので、弾むような唇を仕上げてくれます。体温付近で溶ける性質を持っているメルティングモイストオイルをたっぷり配合しています。そのオイルをたっぷり配合されているリップを唇にのせた瞬間に、とろけるようになめらかにのび広がっていきますよ。“インスタ映え”間違いなし!オススメコスメ③ジルスチュアート クリスタルブルーム スノー パフュームド ハンドクリーム2,592円(税込)JILL STUART Beauty公式 Instagramさん(@jillstuartbeauty)がシェアした投稿 – 2017 5月 15 1:00午前 PDT優美で清楚な香りを解き放つハンドクリームです。肌なじみの良いオイル、香りが溶けることによって、まろやかなタッチを実現。乾燥気味な肌を優しく包み込みます。ジャスミンエキス、イリスエキスと言った、肌に上質なうるおいを与える花々や果実由来の厳選した5種類の美容成分を配合していますよ。手肌にうるおいと透明感を与えてくれながらもサラッとしたテクスチャーが心地よいです。優雅な香りが使うたびに手肌全体に広がっていきますので、フラワードレスを持っているような幸せな気持ちを誘ってくれます。“インスタ映え”間違いなし!オススメコスメ④ポール & ジョー ボーテ リップスティック N3,240円(税込)PAUL & JOE BEAUTEさん(@paulandjoe_beaute)がシェアした投稿 – 2017 10月 10 9:21午後 PDT「クリア」「ナチュラル」「フルカバレッジ」3種の質感からなるリップスティックです。こだわりの25種類という色揃えの中から、自らの魅力を輝かせることができ、高めてくれる色が必ず見つかることでしょう。いつでも、何歳でも、どんなシーンでも、自分らしい女らしさを纏った、洗練された美しさを演出してくれるはずです。身に纏ったときの心地よさを追求して、とろけるような感触を実現しています。“インスタ映え”間違いなし!オススメコスメ⑤ゲラン メテオリット コンパクト7,992円(税込)ゲラン公式さん(@guerlainjp)がシェアした投稿 – 2017 10月 12 12:03午前 PDTスターダストテクノロジー搭載で、持ち運びにも便利なコンパクトパウダーです。モザイク模様に形成されたそれぞれのシェードによって、輝きを与えると共に肌色を補正してくれますので、気になる小じわや欠点をカバーしてくれることでしょう。どんな肌色でも輝きに満ち溢れるように仕上げてくれ、光のオーラで肌本来の明るさを実現してくれることでしょう。優美なバイオレットの香りがします。最近では、インスタ映えするか、しないかも重要な要素の一つですよね?だからこそ、数あるコスメから、ついついSNSにアップしたくなるようなコスメをチョイスしたいものですよね。そこで今回ご紹介したオススメのコスメたちを参考にしてみてくださいね。
2017年11月06日ロレアルパリの大人気リップから2色のNEWカラーをご紹介します。トレンドカラーとエナメルのようなツヤ感でこれからの季節に大活躍間違いなし♪SNS映えも抜群な華やかリップを演出します♪このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年10月14日インスタで気になるおしゃれポニテ。その作り方は?インスタグラムでオシャレな人が何気なくしているポニーテール。普通に結んでいるだけのようで全然凝ってないのに、なんかオシャレ……って感じることないですか?オシャレに見えるポニーテールには、ウェーブした髪の「ふんわり感」と毛束を引き出して作る「ラフ感」が大切なんです。そこで、今回はそんなふんわりポニーテールの作り方をお伝えします。インスタ映えバッチリ!こなれポニーテールの作り方1. アレンジをする前に髪を波ウェーブにしていきます。まずは写真のようにポニーテールをしたときに表面になる髪の毛を分け取り、ストレートアイロンで波ウェーブにします。2. 先ほど波ウェーブにした髪をよけておき、バックの下の髪も同じように波ウェーブにしていきます。3. サイドも同じように波ウェーブに。サイドは2段目まで波ウェーブにしてください。4. 後ろで一つに結びます。顔周りともみあげ、襟足に後れ毛を少し残します。結んだ表面の髪の毛を、少し引っ張ってほぐします。5. 襟足や顔周りの髪を巻きます。6. 毛束の先に波ウェーブをプラスして、バランスを整えたら完成です。キレイな波ウェーブがポイント今回のポイントは、何と言っても「波ウェーブ」です。ヘアアレンジの紹介では、手順をスルーされてしまっていることも多いですがキレイな波ウェーブにするには、ブロッキングをして部分ごとに巻いていくことが大切。紹介した手順に沿って試してみてくださいね。波ウェーブが難しい場合は、細めのコテ(25mmや19mm)で巻くだけでも大丈夫です。ほかのアレンジもあらかじめ波ウェーブやコテで巻いておくと、雰囲気が変わるのでぜひチャレンジしてみてくださいね♪美容師/中村禎二(Hair Story Novia)
2017年10月05日韓国で人気のコスメブランド『Chosungah22』のアイブロウアイテムをご紹介します。可愛くてインパクト大のパッケージはSNSでも大人気!個性的な形状のアイブロウブラシで、ふわっと自然な眉がこれ一本で完成します。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年09月30日口紅の上にアイシャドウを重ねたり、口紅代わりにアイシャドウを塗ったりするメイクがいま、モデルを中心に流行っています。そしてそのメイクテクを彼女たちがSNSで発信していることで、なんだかブームの予感なんです。実はこのメイク、コスプレイヤーさん発祥って知っていましたか?そのメリットは?危険じゃないの?コスプレイヤーが唇にアイシャドウを塗ったワケ今でこそ、ブラックやブルーなど、奇抜でダークなカラーのルージュがたくさんのブランドから発売されていますが、ほんの少し前まで、口紅と言えば、レッド・ピンク・オレンジ・・・などの、血色感のあるカラーのみでしたよね。だけど、コスプレイヤーさんが、2次元のキャラクターになりきるためには、むしろ、唇の血色感を消したかったのです。そこで、よりキャラに近い、ダークな唇を再現するために生み出したのが、「アイシャドウで代用する」こと!リップバームで唇を整えたら、ブラック・フルー・グリーン・シルバー・・・など、自分の目指す色のアイシャドウを重ねます。すると、理想の唇のできあがり。では、ルージュのカラーバリエーションが豊富になった今、もうこのテクニックは必要ないはずなのに、なんでブームの予感なの?それは、“口紅onアイシャドウ”のメリットを知ればわかるはず。“口紅onアイシャドウ”のメリットお粉を重ねる=色持ちアップなんと言っても最強のメリットは、“色モチがアッする”ことです。リキッドファンデーションにフェースパウダーを、アイライナーにアイシャドウを重ねるとそれぞれメイクのモチがアップするように、油分にお粉を重ねると、崩れにくくなるのです。それと同じ原理で、油分である口紅の上に、粉であるアイシャドウを重ねると、仕上がりや発色のモチがグンとアップします。”マットな質感”と”輝き”が共存可能アイシャドウを重ねると、どんな質感のルージュも、トレンドのマットにチェンジすることが可能。そしてこのメリットは、ただ質感が変わるだけではありません。通常、“マットに仕上がるルージュ”を使った場合、均一なマットリップになりますよね。ですが、パール感のあるアイシャドウを重ねた場合はどうでしょう。そう!マットな質感にパールの輝きが加わるのです。すると、ルージュ単品では出せない、複雑な魅力と奥行きが生まれます。グロスのツヤとは違う輝きって、なんだか新鮮で神秘的!立体感をプラスできるインスタグラムを賑わせている“口紅onアイシャドウ”メイクは、こちらの使い方が多いです。いつも通りのリップメイクをしたら、唇の中央のみに、ゴールドやシルバーなどのアイシャドウを重ねてあげて。すると、なんとも言えない美しい立体感が唇にプラスされます。これまでの常識では、「唇をぷっくり見せるためには、リップグロスをたっぷり塗る」と考えられていましたが、この方法を使えば、マットリップでもグラマラスな唇に見せることができるのです。ノーテクニックで、海外セレブのような唇が手に入ると大人気。リップライナーとしても使えるリップライナーは、口紅より油分が少ないのが特長のコスメ。これを用いることで、口紅の輪郭を整えるほか、色モチを高めたり、口紅が流れるのを防いだりすることができます。だけど、口紅と比較するとカラーバリエーションがあまりなく、なかなか好みのカラーに出会えずにはいませんか?そんなあなたにおすすめなのが、アイシャドウを使うこと。リップブラシにアイシャドウを取り、あとはリップライナーと同じ要領で使うだけ。もともとアイシャドウはカラーが豊富なコスメな上に、色同士を混ぜ合わせることもできるので、いつだって求めている色に出会えます。唇にアイシャドウをのせて危険じゃないの?ミネラルタイプを使うとより安心!メリットがたくさんあるのがわかり、自分も挑戦したいと考えた人が次に悩むのは、「アイシャドウを唇にのせて危険ではないのか」ということではないでしょうか。アイシャドウは、“万が一目に入ってしまっても安全なもの”でできているため、唇に塗っても大きな問題はないと考えられています。ですが、やはり誤って体内に入ってしまった場合、100%安全であるとは言いきれません。ですから、このメイクをしたときは、「飲食をなるべくしない」、「唇を舐めない」等、注意を払いましょう。また、ミネラル成分でできているコスメを選ぶのもおすすめです。” 重ねるアイシャドウの色”しだいで、”リップメイクが変化”する!“口紅onアイシャドウ”を取り入れると、自前の使いなれた口紅が、まるでフレッシュなコスメであるかのごとく姿を変えます。同じ口紅でも、重ねる色味しだいで表情を変えるので、あなたのお気に入りの組み合わせを探してみては?これからの時代は口紅の上に、グロスではないアイシャドウを重ねるようになるかもしれません。※筆者の個人的見解です。
2017年09月22日毎日の日常をオンライン上でたくさんの人と共有するのも、今となっては日常の一部となりましたよね。そして、その共有する内容もどんどんプライべートなものになりつつあります。でも、中には、オンライン上で恋人との素敵な時間の投稿をすることで心を安定させているなんてこともあるかもしれません。本当の”幸せカップル”の行動を見てみましょう。素敵な時間を”投稿する”心理って?インターネットはとても手軽にいろいろなことを簡単にしてくれました。オンライン上で毎日の日常をたくさんの人と共有するのも、今ではは日常の一部となったのかもしれません。その共有する内容もどんどんプライべートなものになりつつあります。今では、メールやインターネット上で、好きな相手に気持ちを伝えることもできるようになりました。そして、SNSでは、いろいろなロマンチックなシーンや楽しいシーンを残すことができて、日記のように記憶させ、残すことが可能になりました。中には、オンライン上で恋人との素敵な時間の投稿をすることで、心を安定させているなんてこともあるかもしれません。SNSと私たちの関係昔は、○○の場所に行けば友達に会えるなんてお決まりの場所があり、目的もなくそのお決まりの場所に行き、友達を見つけて一緒に話して時間つぶしたりしたものでした。今は、SNSがそのお決まりの場所となり、まるで待ち合わせ場所や公園のような役割になっています。わざわざ会わなくても情報交換をしたり、ウワサ話をしたり、恋人探しまでできたりします。インターネット上であっても、最終的な目標は実際に会う場合と同じで、みんなが集まって会話し、大切なことを相手に伝え、身近な人に素敵な時間を過ごしていることを知らせることも出来ます。そういった行動は、何も悪いことはなく、今はSNSによって個性をアピールする時代となったのです。そして、ここからが本題です。カップルの写真をSNSに載せることで、恋愛が充実していることを証明するとか、イメージを作り上げていくこともできます。でも、「いいね」をもらう裏で、もしかすると注意をしないといけないこともあるかもしれません。SNSで世界感を作っていく!?SNSに投稿を載せていくことで、どのように生活しているのかイメージを作れるようになりました。生活の出来事をSNSに投稿することで、人生を安定させているような感覚を感じることが出来ます。そして、毎日投稿をすることで、日々の充実感を自分で再確認をするような感覚も感じるようになります。でも、あるソーシャルネットワークの研究をしている研究によると、SNSが充実している人には満たされていない人が多いという結果も発表されています。足りていないものを「補おう」とするようにSNSに載せることが多いと言うのです。つまり、SNSにカップルでの写真をたくさん載せているのは、SNSに載せることによって安定感を感じようとしていたり、何か不安な気持ちをロマンチックな写真を載せることで幸せの再確認しようとしている場合が多いという可能性があるということなのです。本当に幸せなカップルは?本当に充実しているカップルは、あまり写真を撮ろうとしません。もちろん、旅行に行ったときに写真を撮ることはありますが、日常の中では写真の数も少なく、SNSに投稿することもあまりありません。その理由は、本当に幸せな時はスマートフォンのことを忘れて、二人の中でいい時間を過ごし、外部から「幸せそうでいいね」という言葉を聞いて確認するという行動をしなくてもいいからです。本当に幸せなカップルは、二人の世界をこっそりと保ちたいと持っていて、一緒に過ごしている日常の幸せをインターネット上に載せることにあまり興味がなくなるのです。また、二人の間で喜び合い、二人の時間を作っているという感覚がしっかりと心の中に残るので、「確実性」を心の中に感じることができ、自信を持てます。そのため、思い出やアイデアなどが二人の間で安定したものに感じて、SNSというツールを使わなくても安心感を感じることができるのです。SNS上で充実している恋愛SNSで投稿しているカップルは、どんな考えの人が多いのでしょうか。もしかしたら「浮気するかも」という不安があり、周りの人に付き合っていることをお知らせしたい。あまり愛されていないと心のどこかで感じていてたり、どことなく不安を感じていて、幸せな瞬間をSNSに載せることで確実なものにしようとしている。誰かに(相手も元彼女や、元彼などを含む)に幸せで過ごしていることをお知らせしたい。本当はしてはいけない恋愛で、SNS上だけはせめて堂々と過ごしたいと願っている。もしかしたら、これらの中に当てはまるものがあるかもしれません。二人で過ごしている時間をSNSに載せることで、目や頭、心の中で感じ落ち着かせようとすることがあると言われています。一緒に過ごしているということを思い出し、現実だという感覚を感じるためにSNS上に恋愛を作りあげていくのです。でも、恋愛はONLINEでするものではなく、現実でするものです。イメージする姿をSNSに投稿して周りの人に語るのではなく、本当に地に足がついた関係を築くように心がけないといけません。幸せな感覚は見えるものではありませんが、携帯の画面の中から感じるものではなく、心の中で感じるものです。もし、不確かさを確かに感じるためにSNSを使っているのなら少し考えてみましょう。本当の恋愛を感じるには、ツールは要りません。二人の間に見えるはずがない恋愛感情が、不思議と見えてくるようになるものなのです。※筆者の個人的見解です。
2017年09月01日写真を撮るたびに気になる自分の顔の大きさ……小顔ブームは、もうずいぶん長く続いてますね。最近ではSNSにアップするために写真を撮る人も多く、昔よりも写真を撮る機会が増えているので、自分の顔の大きさを気にしている方も多いのではないでしょうか??そこで今回は、写真写りもばっちりの小顔になる方法をお伝えしますね。こうやって、世の女性の美意識が上がるにつれて、どんどん美しい女性が増えますね!顔がむくんでいるときに水は飲んじゃダメ!?朝のむくみ対策まずは、顔のむくみ対策について。最初に伝えておきたいことは、『朝起きて顔がむくんでいるときには、顔がすっきりするまで水を飲まない』ということ!「え??午前中は排泄の時間だから朝から水分を摂取したほうがいいんでしょ?」と思われがちですが、朝起きてむくんでいいるということは余分な水分があるということ。まずはそれを排泄することが大事です。だからと言って、のども潤わず、消化器官も潤っていないままだと、腸が蠕動運動(ぜんどううんどう)を始めなくなるため、かえって便秘になりやすくなってしまいます。そこで今回ご紹介する対処法は、なんと『ガムを噛む』こと!!か…簡単……。ガムを噛むと、口周りやあごの筋肉を使います。そうすると唾液が出てくるため、唾液によってのどが潤い、さらに消化器官をも潤してくれます。それによって腸が刺激され、水を飲んでいなくても蠕動を始めます。そして、細胞と細胞の間に溜まっている水分も午前中には排泄されるので、お昼の12時くらいにはむくみも消え、あごがすっきりしていますよ。「首にホットタオル」も効果あり!時間があるときは、ガムを噛むことに加えて、首にホットタオルを巻いて1分間放置してみるのもいいですね。ホットタオルの効果で耳下腺リンパ節の通りがよくなるため、ガムを噛んで筋肉を動かすこととの相乗効果でリンパの流れが活発になり、老廃物は心臓に向かって通りやすくなります。意外な、簡単小顔方法。できるところから楽しく始めましょう。ダイエットアドバイザー/清水理恵
2017年08月26日コスメやメイクが好きか嫌いかに関係なく、女の子なら、誰しもが適度なタイミングで新しくコスメを購入するはず。そのコスメ、買ってそのまま使い始めてはいませんか?せっかく購入したのですもの!写真撮影してSNSにアップしましょうよ!アップするメリットを教えます。「#購入コスメ」をSNSするメリット1.何を買ったか分かり、自然と持っているコスメの管理ができる「もうすぐなくなりそうだからストックを・・・」と前もって購入しておいたコスメ、いざ出番が来たときに、買っておいたことを忘れてもう一度同じものを買った経験はないでしょうか?気がついたら、いつも似たような色のアイシャドウやチーク・口紅ばかりを購入してしまう。と悩んではいないでしょうか。コスメを買ったら常に、それを写真に撮ってSNSにアップするクセをつけておくことで、SNSの画面を覗けば、自分の持っているコスメが一目瞭然に!これにより、無駄な買い物や被り買いの予防へとつながります。足りていないコスメもパット見で判断することができるため、今後のお買い物計画も立てやすくなりますよ。2.買った日付のメモになるため使用期限の目安になる化粧品には、“使用期限”というものが存在するのは有名な話ですよね。製品や保存状況によって差はありますが、一般に「製造から3年」、「購入後未開封で2年」、「開封後半年~1年」・・・が目安と言われています。コスメって、「あれ?いつ開けたっけ?」なんて思って、知らず知らずのうちに数年ほど同じ物を使用してしまいがち。写真に撮影し、購入後数日以内にSNSにアップする習慣をつけることで、いつ購入したかが明確になるため、断捨離時期の目安として使うことができます。劣化したコスメを顔に塗るのは肌と自分のために良くないので、もったいなくてもある程度の期間が過ぎたら処分する習慣をつけましょう。開封後あまり時間が経っていなくても、臭いや質感に劣化を感じたら、即処分してくださいね。3.同じコスメを持っている人と使い方の情報交換ができる「#ハッシュタグ」に購入したコスメの名前をつけてアップすることで、同じコスメを持っている人と繋がることができます。すると、ほかにどんなコスメを持っているのかや、どんなコスメ・ファッションと合わせてメイクをしているのかの参考になります。もしかしたら、たまたまそのコスメだけ一致しただけで、ほかの趣味趣向は真逆かもしれません。あるいは、全ての好みがピタッと一致するかもしれません。そういったことも含め、面白い情報にきっと出会えるはずです。4.コスメを好きになれる!かも?!近年のコスメは、「パケ買い」という言葉が存在するように、見た目が可愛くて眺めているだけで女子力がアップしそうなボトルのものが多数あります。そんなボトルを、よりオシャレに可愛く撮影しようと頑張るうちに、どんどん愛着が湧いてくること間違いなし!最初はあまりコスメやメイクが好きではなく、管理目的で写真を撮影していた人も、徐々に心の底からコスメを集めることやメイクをすることが、楽しく感じてくるかもしれません。「メイクは女性のマナー」と考えられている今、どうせ毎日しなければならないのですもの!!そんなメイクを“楽しいこと”に変えられるのは、メリット以外のなにものでもありません。5.「リピ買いしたい!」と思ったときに商品名がすぐに分かるコスメは消耗品!使用しているうちに、ケースに貼られた品番シールははがれるし、コスメ自体に印字されているブランド刻印も消えてしまいます。「このコスメ、すっごく気にいったけれども、どこのなんてモノだっけ・・・」と悩んだ際には、過去のSNS投稿を見返してみて!写真とともに、ブランド名と商品名・品番を書く習慣をつけておけば、すぐにどこで購入できるかがわかるはず。海外旅行時、免税店でそのコスメを探す際にも、写真を見せるだけのため、言葉が通じない国でもお目当てを購入するヒントになりますよ。オシャレに撮ろうとする必要なし!まずは平置きから始めてみて!!インスタグラムなどのSNSで皆さんのコスメ写真を見ると、大理石のような背景にジュエリーやサングラスなどの小物とともにコスメを並べ、オシャレに撮影している人が大勢いるため、あまりのハードルの高さに、「やっぱりいいや」と感じてしまうかもしれません。ですが、そんな風にしようとする必要は一切なし!!まずは、モノがわかるような平置き写真から始めてみてください。案外凝った写真より、コスメの色が良く分かる、フィルター加工なしのアップ写真のほうが、購入を検討している人からすれば参考になるものです。慣れてきたら、自分なりのアレンジを加えて撮影するのも、きっと楽しいことでしょう。文明とトレンドに身を任せ、あなたのコスメライフをより輝かせるツールとし、有効活用してみてはいかがでしょうか。
2017年08月24日バラの虜になる女性が続出!噂のホイップソープカネボウ化粧品は今秋、「バラの形のホイップ洗顔料」として話題をよんだ「エビータビューティホイップソープ」から、数量限定の「ローズ&ストロベリーの香り」が発売される。海外からも熱い視線「エビータビューティホイップソープ」は容器をワンプッシュするだけで、美容成分を含んだ濃密な泡がバラの形になって出てくる洗顔料。その優雅で革新的なアイデアは日本はもちろん、台湾や香港をはじめとした海外からも反響をよび、発売からの累計出荷個数が約137万個という大ヒット商品となった。色も香りもフローラルにそんな「エビータビューティホイップソープ」の発売1周年を記念した限定品は、「バラ洗顔」をよりいっそう実感できるローズ&ストロベリーの香りを採用。洗顔料自体もピンク色にし、華やかさをアップさせた。定番品と同様、もっちりとした泡でしっとりと肌を洗い上げる心地よさを実感できる限定品は、10月1日よりドラッグストアや量販店などにて発売。150g入り、オープンプライス。華やかでしあわせな洗顔タイムをお試しあれ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社カネボウ化粧品プレスリリース
2017年08月24日あなたのSNSの投稿を見て周りの人がどう思っているかなんて考えたことがありますか?逆に、周りのお友達の投稿を見ながらいろいろ感じることがあるのに、自分の投稿を冷静に見れていないことがあります。周りの人が見て感じているのに何も言わない、ちょっと気になることを今回クローズアップしてみようと思います。もしかすると、気づかない間にマイナスな印象を与えてしまっていることもあるかもしれません。SNSであっても”マナー”がある!SNSを使うときであっても、いつもと同じようにマナーがあります。インターネット上であっても、バランスが取れている人ならマナーをも守ることができるのですが、ついついインターネット上はマナーが守りにくく、日常では当たり前のように守っているマナーが緩んでしまうことがあります。家族なら、もしかしたら注意してくれるかもしれませんが、SNS上にはあえて家族を追加しないという人も多いかもしれません。お友達が思っていても気を使って言わなかったり、言えないことを今回あえて書いてみようと思います。SNSなどのプロフィールを上手に使うととても生活が豊かになりますが、結果的に損してしまっていて周りに人を遠ざけてしまう事項について見てみましょう。1.あまりにも”詳細”を載せているどこの小学校を卒業したなど細かい学歴や、就職先やその役職など、SNSのプロフィールには履歴書のように細かく書く必要はありません。時々、「ここまで書いて個人情報大丈夫かな。」と思う人もいます。あまりにも細かく書くのは少し危険性を感じられてしまうかもしれません。プライバシーを守ることはインターネット上では大切なマナーです。2.”悲劇のヒロイン”的発言が多い辛いことがあったり、心配事があるのはみんな同じです。決まった心を許せるお友達に相談するのは大切なことですが、SNSで書いてしまうことはあまり好まれません。誰にも相談できないからSNSにつぶやくように書くという人もいますが、だれにも相談できないのに公に書くのは少し矛盾していることを感じるようにしないといけません。特に何か悩みを書いたりするときは、名前を書いたり特定できるようなことを書いてはいけません。特に、盲点になりがちなことは、恋人のことを書いたりするときです。恋人だって一人の人間です。周りに人の前で悪いことを言われるといい気持ちがしません。3.気づかない間に人を”不快”にしている!?一緒に会って話しているときは、「この人にこのことをいうと傷つけるかも。」とやっぱり常識的な範囲で言葉を選んだりします。それが、一方通行に感じられるインターネット上の投稿では、言葉を選ばずにコメントや投稿をポンとのせてしまうことがあります。投稿するボタンを押す前に誰のことも傷つけないか一度考えないといけません。4.”タグ”をつけるのは慎重に写真を投稿すると絵日記のようになり、SNSが鮮やかで投稿もきれいになります。でも、その写真、本当に大丈夫ですか?中にはインターネット上に写真を載せたくない人もいます。万が一その写真がプライベートを脅かすような大きな問題になってしまったらどうしますか?ストーカー問題など、今はインターネットを通じて大きな問題になることもあるかもしれません。他人が写っている写真は投稿を控えるようにしましょう。お友達の写真を載せたいときは、一言「載せてもいい?」と聞くのは、新しいマナーとして身に付けましょう。勝手にタグをつけるのは、怒りに触れてしまうことがあります。5.”ナルシスト”にならないで新しく購入したバッグを投稿したり、素敵な食事をしたことを投稿するのは、時にセレブ感をアピールしているように思われて嫌がられてしまうことがあります。おいしいデザートやレストランの写真を投稿したい気持ちはよくわかりますが、セレブアピールと勘違いように注意しましょう。また、同じ角度の自撮り写真ばかり載せているのも勘違いされてしまうことが多いです。そのつもりがなくても自撮りが多いと、周りの人からナルシストだと思われてしまうのが現実なんですよね。6.友達にアプリやゲームの招待を送るあまりにも続けてゲームの招待状を送ったり(ポイントが欲しい、ゲーム内のマネー獲得のため)するのは避けましょう。招待して参加をしてほしいという気持ちがなく、ただポイント獲得の為であったとしてもいらない投稿が続いてくることは周りの人に良い印象を与えません。時に、心理テストと言いながらスパムを知らない間に送ってしまうこともあります。これもインターネットのマナーとして控えるようにしましょう。インターネット上ではついついマナーを忘れがちになってしまいますが、ここでもいつも通りにマナーを守り過ごすことで信頼を失わないでお付き合いができるようになります。SNSでは、日常よりも多くの人の目に触れるということを忘れずに過ごすようにしましょう。
2017年08月14日「#SNS映え」するセルフィーを撮るためには、ツヤのある美肌が必要不可欠。だけど、雑誌で見るような光沢のある肌で一日中過ごすのは、諸事情でむずかしい・・・。そこで!写真を撮る直前に仕込む!!ツヤ肌に見せることができるテクニックを紹介します。“リアル”でのツヤ肌はベタつきとメイク崩れが気になる雑誌や広告の中のモデルは、ツヤツヤに輝く美しい肌をしています。ですが、そのメイクを日常生活で再現しようとすると、髪が頬に張り付くし、汗や皮脂の出る季節はテカるし、ドロドロと溶けるように崩れるし・・・で一大事。とてもじゃないけれども、そんなのを鵜呑みにしたメイクはできないと、マットな鉄壁肌ベースメイクをしている人も、多くいるはずです。ならばせめて、写真の中だけでもツヤ肌をゲットして、「#SNS映え」するセルフィーを撮影したくはないですか?写真を撮る直前に行なうことで、モデルのようなツヤ肌に写る、即席テクニックを紹介します。セルフィー直前にしたい!即席ツヤ肌見えメイク術1.ミストをかけるなんのテクニックもいらない、もっとも簡単なのはこの方法です。ミスト状の化粧水を持っている人はそれを、持っていない人は、バラエティショップなどで売っている詰め替え用のケースに化粧水やきれいな水を入れて、顔に数プッシュ吹きかけるだけ。吹きかけたあとは、ハンドプレスで馴染ませて、その水っぽさが残っているうちに撮影を。もし、上手く表情が作れなかったときは、何度もミストをかけなおして納得いくまでチャレンジをしてください。2.ヴァセリンを塗る撮影で、プロも使うと言われているのがこちらの方法です。「ヴァセリン」を、ツヤを出したい頬の高い位置やまぶたに少量伸ばします。すると、なんとも言えないウエットでアンニュイなツヤが完成します。水と違って簡単に蒸発してしまわないので、落ち着いてゆっくりと写真を撮ることが可能。ですが、撮影後にそのまま長時間の外出をするのには適さないので、家の中や短時間の外出のみで使うのがおすすめです。3.フェイスオイルを少量なじませる「ヴァセリン」を持っていない人や、ついでに乾燥した肌を保湿したいと人は、フェイスオイルを使ってツヤ作りをしてしまいましょう。指に少量を取り、こちらも頬の高い位置を中心に、ツヤや光を集めたいところに重ねてください。夕方になって目立ってきた、ほうれい線や目元のシワなどにも同時につけてあげると、それらをアプリ加工で消す手間も省くことができますよ。ツヤツヤぷるぷるになったお肌で写真を撮れば、朝の顔の復活です。4.クッションファンデーションを重ねるツヤをプラスするのみでなく、崩れたベースメイクのお直しにもなるため、外出先で有効なのがこの方法。クッションファンデーションを、お肌に重ねるだけの簡単テクです。テカリや崩れが気になる部分にポンポンしたら、再度、頬の高い位置にのみ重ね塗りをして。クッションファンデーションの自然なツヤが、肌をきれいに見せてくれます。外出を続ける際は、特にベタつきが気にならなければ、そのままでOKです。心配ならば、写真を撮り終わったあとフェイスパウダーを重ねましょう。5.パール入りハイライトを入れるこちらは、午後のお疲れ顔の払拭にも便利なテクニックです。光を集めたい場所やツヤっぽく見せたいところを中心に、パール入りのハイライトを入れてください。このとき、セルフィーをかなり光で飛ばしたり、アプリ加工したりする場合は、ややたっぷりめに入れて。肉眼では不自然なくらい入っていても問題ありません。写真を撮ると、ちょうどいいツヤにうつります。写真を撮り終わったら、何もついていないブラシで馴染ませたり、上からパール感のないフェイスパウダーを重ねるなどし、やりすぎたハイライトを薄くするのを忘れずに。加工バレバレ!!「のぺーと顔」とはもうおさらば!!即席ツヤ肌メイク「#SNS映え」するセルフィーをメイク崩れや肌トラブルが気になる日のセルフィーは、アプリでの加工が必要不可欠。ですが、加工をするとツヤも立体感も失われ、顔が「のぺー」と、してしまうもの。加工バレバレの凹凸なしフェイスでは、SNSでlikeがなかなかされません。そこで役に立つのが、本日紹介をした「即席ツヤ肌見えメイク術」です。写真を撮る直前に、自分に合ったどれかの方法で顔にツヤをプラスして。そして、セルフィーをするだけで、簡単に、雑誌の中から飛び出したかのようなツヤ肌が完成します。現実ではちょっと驚くくらいツヤっぽくしても、光で飛ばした写真のなかでは、“ちょいどいい”ツヤ感に見えますよ。輝くお肌の写真をアップしたら、「ファンデーションは何を使ってますか?」、「肌きれいですね」なんてコメントが、たくさんついてしまうかも?!
2017年08月07日早いものでもうすぐ2017年の上半期が終わろうとしています。今年の上半期も多数のコスメが発売し、SNSで購入情報や口コミが相次ぎました。そこで、今年の上半期に発売され、SNSで話題となったコスメたちを今一度おさらいしましょう。1.SUQQU(スック) デザイニング カラー アイズ2017/1/20発売6,800円(税抜)人権さん(@kkk___id)がシェアした投稿 – 2017 6月 3 3:46午前 PDT発売以降、その勢いは止まることなく人気色の売り切れが現在も続いているアイシャドウ。それもそのはず。なめらかな質感と純発色で、大人のまぶたをつややかに彩り、夕方までその色をくすませないとても満足度の高い使用感なのです。上品な発色で肌になじむため、カラーメイクに思わず挑戦したくなってしまうはず。特に人気なのは「04 絢撫子(AYANADESHIKO)」。4色パレットにおいて、4色全てがピンクだなんて、女心をくすぐらないわけがありません。2.Celvoke セルヴォーク ヴォランタリー アイパレット2017/3/16発売6,200円(税抜)kaoriさん(@kaoriiin12)がシェアした投稿 – 2017 3月 16 12:31午前 PDT今年デビューしたばかりの新ブランド『セルヴォーク』は、ナチュラル発想のコスメにしては新しく、モードなカラーを楽しむことができるブランドとして、唯一無二の存在感を放っています。全てのコスメが話題となりましたが、とくにこちらの「ヴォランタリー アイパレット」の02番は、目を引く色彩で、メイクやコスメが好きな女性たちを中心にSNSで拡散されました。3.イヴ・サンローラン・ボーテ アンクル ド ポー コンパクト2017/3/17発売全6色/7,200円(税抜)aya kogawaさん(@aya_kogawa)がシェアした投稿 – 2017 3月 22 7:18午前 PDT『イヴ・サンローラン・ボーテ』 の人気ファンデーション「アンクル ド ポー」シリーズ。そのコンパクトタイプが今年3月に登場し話題となりました。カバー力に優れ、クリームのようなテクスチャーが肌にフィットし、パウダーでありながら粉っぽさの一切ない究極の密着感を実現してくれます。朝のメイクも日中のメイク直しもどちらもこれ1つで完結するのもうれしいところ。『イヴ・サンローラン・ボーテ』らしい重厚感のあるデザインも人気です。4.ケイト ベストアイシャドウセレクション2017/5/1限定発売2,500円 (税抜)(編集部調べ)yous.mayさん(@yous.may)がシェアした投稿 – 2017 5月 30 7:42午後 PDTSNSを賑わせた今年上半期に発売したコスメと言えばやはりこれ。今年ブランド誕生から20周年を迎えたKATEから、歴代アイシャドウの人気カラーをセレクトし、ひとつにセットした、かつてないアイシャドウが限定で発売をされました。現在KATE世代の方はもちろん、KATE育ちのアラサーたちもこのプレミアム感の虜に。使う用と観賞用の2つを購入したというファンもいます。5.ディオール サンク クルール2017/6/2リニューアル発売7,600円 / 7,700円(税抜) chikaeさん(@c_ig212)がシェアした投稿 – 2017 6月 12 7:06午後 PDT『ディオール』に人気5色アイシャドウ「サンク クルール」が6月2日にリニューアル。こちらはまだ発売したばかりですが、発売前からSNSを賑わせていたため気になっていた方も多いはず。特に、ピンクとブラウンで可憐な目もとに仕上がる「867 アトラクト」が人気だそうです。その秘密は色の組み合わせ方次第でオフィスメイク~デートメイクまで幅広く使用ができることにあります。ピンクのニュアンスを自由に操ることができるため、大人の女性でも取り入れやすいです。※発売日順に表記下半期の新作コスメにも大注目2017年の上半期、あなたは何個のコスメを購入しましたか?そしてその中に今年発売されたコスメはあったでしょうか。上記以外にも、今年上半期に発売をされた注目度の高いコスメは多数存在をしているので、ぜひ、自分好みのコスメを見つけてみて下さいね。また、これから始まる秋冬の新作コスメ発売ラッシュも見逃せません。人気コスメの新色やリニューアル、それにまったく新しいコスメがどんどん登場します。ぜひ、SNSや店頭のチェックなどアンテナを張り、話題のコスメを試してみてはいかがでしょうか。むしろ、話題となるコスメの情報をいち早く発信するのは、あなたかもしれません?!
2017年06月18日インターネットのSNSで何気なく知り合った人と話をしているうちにそのチャットが毎日の日課となり、どんどん気持ちを奪われていく感覚味わったことがありますか?現実に比べてインターネットやSNSでチャットをしていると、少し簡単に惚れやすく、惚れられやすくなります。今回は精神科医の話しを交えながらその心理についてみてみようと思います。チャットで「恋愛」が生まれる?!最近は出会いの場所も多種多様化してきました。インターネットの普及とともにどんどん世界が広がり、家が近いとか共通の友達がいるなどの垣根を越えて、新しい人と知り合えるようになりましたよね。これには、もちろん長所もあり、短所なこともあります。でも、どちらにしてもコミュニケーションをしやすくなり、躊躇することなくメッセージを送りやすくなりました。コミュニケーションをするツールは、メッセージのみの物、音声付きの物、無料通話機能があるもの、ビデオ通話ができるもの、写真を投稿しシェアするものなど、様々な種類が登場し、多くのインターネットを使う人にとって、一番多く使うツールへと変わってきています。これらを使うためには、費用が掛かることも特殊な場合を除きありません。写真を投稿したら、すぐに周りの人も共感し合い、コメントをし合います。このようにしている中で、「恋愛」が生まれることは、何も不思議な事ではありません。そのうちチャットの枠を超えて、実際に合おうという約束をすることもあります。でも会ってみると何かが違うことも!”チャット”はどうして「惚れやすく」なるの?友達に頼んで、飲み会や合コンなどで出会いの場を設定する事もできますが、なんだか堅苦しくなったり、緊張したりするものです。それに対してチャットで出会う場合のは、もっとカジュアルで、気楽な印象があります。さらに、年齢、距離、いろいろなことを超えて多くの人に出会うことができます。オンライン上では、実際に会わずに会話をするので、少し妄想をしがちになります。日常に足りないものを望んだり、ロマンチックなことを想像したりするのです。なぜなら、SNSなどで投稿する写真などは自分が好きなことや、自分が望んでいることをコメントしたりと、日常の中で足りないものを反映させたりするものだからです。そして、本質的には、隠していますが、SNSなどで投稿する人達の中には、恋愛関係や新しい出会いを求めている人もたくさんいます。また、自分が投稿した写真などに関心を持った人からの初めてのコメントは、反応してもらうと嬉しいもので、そこから会話が続くこともたくさんあります。これは男性も女性も同じように感じています。このように写真を見ながら好きなものが何なのか、何となくその人の事を知ったような気になり、共通の話題を持つことで、全くの初対面よりは共通点を見つけやすいというメリットがあるのがSNSです。問題や失敗しやすいケースは?チャットでは会話が弾んでいたのに、実際に会うとなんだか違うという事も時々あります。それはチャットでは分からない、近くだから感じる二人の間の空気、肌で感じる雰囲気、まなざし、話しのリズム、香りなど、会話だけでは片づけられない、いろいろな感覚が恋愛には大切だからです。でも、チャットだけではやはり信頼関係を完全に作りあげることはできませんし、恋愛関係に必要な親密さを築くこともできませんよね。嘘をついたり、話しを盛り過ぎたりしてはいけません。大きな偽りを言っているとSNSでは、人間関係なども思わぬところからその人までつながり、嘘がばれてしまうことがあるかもしれません。そんな時は、一気に信用を失ってしまいます。そんな失敗を避けるためには、実際に会う約束をする前に一度ビデオ機能のあるチャットなどで顔を見てお話をするのがいいでしょう。緊張するのであればいつも通り、会話をしないでチャット機能のままで同じ時間をビデオで共有しながらすると声が震えたり、緊張のあまり会話が途切れることもないでしょう。チャットをしている期間でスタートダッシュを切るまず、男性一人一人アプローチの仕方にも違いがあることを前提としてお話いたします。チャットをしながら相手が何が好きなのか、どんなことが好きなのかなど、相手が好きなことを聞きだしておきましょう。話しの中で相手が好きなことを引き出す会話をすると相手も好感を持ちます。「おはよう!元気?」「うん。元気!」こんな会話をしているようではいけません。これは何を書いていいか分からず、話が終わってしまいます。ここで先ほどの好きなことを織り交ぜた会話へと変えてみましょう。「おはよう。今日はおうちの犬と散歩をしてきたよ。○○君も犬飼ってるって言ってたけど、どんなわんちゃんなの?」など。本当に犬が好きな人同士なら、話しも弾むはずです。ここから写真の交換などに持っていくこともできますよね。会話は、相手が好きなことを引き出して生き生きとし、爽やかなものを目指しましょう。短い文章すぎると返事に困るし、長すぎても、読むのがしんどくなります。
2017年06月10日SNSで話題の眉スタンプ。2種類の形とカラーから選ぶことができます。パウダーにつけて押すだけで、一瞬でアイブロウの悩みを解消!超簡単に理想のアイブロウが手に入るので忙しい朝にもオススメです。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年06月03日「大人かわいい」そんな言葉がいたるところに溢れ、何歳なってもずっとかわいい女を目指す女性のためのメイクやファッションに関する提案が雑誌やSNSでされていましたが、いよいよそんな時代は終わります。だって、今私たちがなりたいのは「大人きれい」な女なのですもの!「大人かわいい」or「大人きれい」「大人かわいい」のミューズ「大人かわいい」のミューズは、紗栄子さん、石原さとみさん、深田恭子さん、石田ゆり子さんなどでしたが、「大人きれい」となると、どんな方がいるのでしょうか。「大人きれい」のミューズ「大人きれい」の代表と言えば、やはり絶対的にはずせないのが北川景子さん。また、北川さんと同じく30代の方だと現在ドラマで活躍中の水川あさみさんや柴咲コウさん。40代では、吉瀬美智子さんや井川遥さん、篠原涼子さん、米倉涼子さんが挙げられます。「大人きれい」な女性の魅力「大人きれい」な女性の魅力って、いったい何でしょうか?ミューズに挙げた女性たちのことをイメージすれば、わかるのです。まず、きれいさの中にかわいらしさを皆さんが持っていますよね。笑顔が素敵で自然体。そして、年齢を重ねても美しさは変わりませんが、その年齢にマッチをした、無理をしていない姿がうががえます。ルックスは媚びない大人の女性なのに、時折見せる内側にかわいらしさというギャップがある。これは間違いなく魅力といえます。 また、「大人かわいい」ミューズの芸能人は全身にお手入れが行き渡り、「かわいい」が溢れているからこそ、いくつになってもあのルックが絵になりますが、一般女性がそれを真似ると、どうしても肌や髪の質感が追いつかず、「若作り」に見えてしまうことも・・・。一方で、「大人きれい」は、その年齢に合わせたルックで再現可能なため、一般女性でも取り入れやすいおしゃれなのです。 そして何より、「大人かわいい」女性は同年代~年上の男性に評価をされるのに対し、「大人きれい」な女性は、年下~年上まで、すべての男性から支持をされやすいのも良いところ。例に挙げた芸能人も、年上の方と結婚している方が多いですが、20代の男性からも人気の高い方々ばかりなのがその証拠です。え?「大人かわいい」石田ゆり子さんは年下男性からも人気ですって?そりゃあ!石田さんほどの美貌と愛嬌があれば話は別ですよね。年齢も性別も超えて愛されます。「大人きれい」のメイク法①「目力」は欠かせない「大人きれい」な芸能人の方共通点と言えば”目力”。だけど、彼女たちの顔立ちやメイクを思い出してみてください。決して皆、目がすごく大きいわけでも、アイメイクが濃いわけではないのです。 アイシャドウは、瞼の窪みやアーチを強調させるよう陰影をつける程度が正解です。ジェルアイライナーでまつ毛の生え際をしっかりと埋めるようにして、目尻は目頭よりやや太く。そして、ブツッと止めるのでも、ハネあげるのでもなく、スーっとぼかすように終わらせましょう。綿棒を使うと簡単にアイラインのフェイドアウトができます。②「意志のある眉」は現在のトレンドでもある太くぼさっとした眉や、下がり眉はだめ。また、濃い眉もNGです。一見ナチュラルな太眉かのように見える篠原涼子さんも実は、眉の輪郭がしっかりときれいに整えられていますし、決して濃い眉ではありません。また、今のトレンドは太眉全盛期よりもやや細くなっているので、トレンド感を意識する際にも、これまでよりほんの少しだけ眉を細くしてあげのがおすすめです。眉の下側をリキッドアイブロウでスーと1本線を引くつもりで描くと、眉がきれいに整って見えます。上側、特に眉頭をくっきりさせてしまうと一気に不自然な眉になってしまうので、上側はアイブロウパウダーを使ってふんわりと仕上げてくださいね。③「ブラウンベージュ」の唇は自信の現れ「大人かわいい」を目指す女性がピンクベージュを好むのに対し、「大人きれい」の場合のアイコンカラーは「ブラウンベージュ」です。チークもリップメイクも、あえて色味に頼らない女性は、自分という存在そのものに自信を持っているように見えます。ここで、黄みや白の強いベージュを大人の女性が使用すると顔色が悪く見えてしまう可能性がありますが、赤みのあるブラウンベージュであれば、適度に血色がプラスされます。 チーク・リップメイクの血色に頼らない分、ベースのメイクは丁寧に。頬や唇の潤いとツヤを与えておきましょう。頬の高い位置や唇の山の上に、ハイライトを入れるテクニックを併用するのもおすすめです。「かわいい」はもう卒業。目指すのは「大人きれい」!「かわいい」で形容される女性はもう卒業。だって、良く考えて!!ペットも小物もキャラクターもバッグも服も・・・気がついたら全部「かわいい」って言ってませんんか?今の気分は、そんなありふれた言葉で形容される女性じゃない。「きれい」は大人の女性にとっての最高の誉め言葉です。 「凛としている」「美人」「清潔」「自立」・・・そんな単語が良く似合う、「大人きれい」な雰囲気を持つ女性を目指しませんか?
2017年05月27日話題のスーパーオイルが登場!ダイエットに効果的な最強のオイルとして注目される「MCTオイル」が、キャナ株式会社より新発売された。MCTとは「Medium Chain Triglyciredes(ミディアム・チェーン・トリグリセリド)」の略称で、ココナッツやパームに含まれる天然成分「中鎖脂肪酸」を指す。中鎖脂肪酸は他の脂肪酸よりも消化・吸収までの時間が短く、素早くエネルギーに変換されるため、体に蓄積しにくいと言われている。ダイエットに効果的だと注目されているのだ。食べやすい、使いやすいから続けやすい同社のMCTオイルは、ココナッツ大国とも呼ばれるフィリピン産のココナッツ由来。しかしココナッツオイルのような独特の香りや風味は無い。また温度による形状の変化も少ないため、料理やドリンクに取り込みやすいのも特徴だ。注意点は?ただし発煙しやすいため、加熱調理はNG。サラダや和え物に使うのがいいだろう。多量摂取は下痢を引き起こす恐れがあるため、1日の摂取量は小さじ1杯程度を1~3回程度で。最初のうちは、少しずつ摂取していくのがオススメだ。価格は360gで税込み2,980円。キャナ株式会社のオンラインサイトにて購入できる。(画像はプレスリリースより)【参考】※キャナ株式会社プレスリリース※MCTオイル購入ページ
2017年05月26日SNSを開けば、そこにはいろいろな人の幸せ自慢がイッパイ…。まるでぼ~っと過ごすことが罪のように思える瞬間さえもあったり。でも、SNSを見ていると何だか疲れてしまって…。そんな時はありませんか?今回は、SNS疲れからココロとカラダを回復させるコツをご紹介いたします。1.専用の箱を用意してデジタルデトックス!自分が元気な時はSNSを見ることで、刺激をもらい、モチベーションがアップすることもありますよね。でも、ちょっとでも自信をなくしたり、何か嫌なことがあったりすると、SNSを開いてもテンションが上がらないことはありませんか?ずっと、SNSをチェックしていても、情報収集というよりは、ただ要らない情報を目に入れているだけなことも…。そんな時は、デジタルデトックスをしないと、心も身体もヘトヘトになってしまいます。そこでおすすめなのが、スマホを入れておくための専用の箱を用意してデジタルデトックスを行うことです。たとえば夜○時以降は携帯を見ない、あるいはSNSをチェックしないと決めた上で、携帯を箱の中に入れておきます。その間は本を読んだり、スキンケアをしたり、自分の心を思う存分、開放させてあげましょう。2.携帯を置いて、近所を散歩しよう!いろいろな事情で携帯の電源を切れないなら、数分間だけでも携帯を家に置いて近所を散歩しましょう。たまに意図的にではなく、携帯を忘れたまま出かけることはありませんか?最初のうちは、そわそわしていても、携帯がない環境もなかなか居心地が良かったりしませんか?しかし、今はいつどんなことが起きるか分からないので、長時間外出するのに携帯を持たないのは危険!でも、近所を数分間お散歩する程度なら、携帯を家に置いてもさほど問題はないでしょう。近所を歩くだけでも、携帯から解放されることで、心身ともに浄化されます。3.”悩んでいるとき”は結論がでるまでSNSをチェックしない!仕事のこと、恋のこと、人生のこと…。何かに悩んでいる時は、自分の中で結論がでるまでは、しばらく、じたばたとしていましょう。その間は、もちろんSNSは禁止です。いろいろと模索している状況の中、SNSを見ても余計に混乱するだけ。もしかしたら間違った方向に進んでしまうかもしれません。自分の中で再び軸が安定するまでは、SNSはチェックせずに、その分、今までできなかったことを始める時間に回しましょう。4.定期的に”旅”に出よう!仕事をしている限り、完全にデジタルデトックスすることは不可能に近いですよね。その代わり、定期的に旅にでて、少しでもSNSの閲覧時間を減らし、自分らしさを取り戻す機会を増やすのはいかがですか?家族や恋人と行くのも良し、一人旅にでて、自由気ままに行動し、SNSの世界と距離を置くことで、SNS疲れからも回復できます!常に情報収集をしている分、どこかで頭を整理する時間は必要です。遠くまで旅に行く余裕がないなら、近くのビジネスホテルに泊まるだけでもいい気分転換になりますよ。いかがでしたか?SNS疲れを放っておくと、心がますます元気をなくしてしまいます。まだ元気が残っているうちに快方へ向かうように、自分なりの気分転換をたくさん挟みながら、SNSと適度な距離を保ちましょう!
2017年05月20日上まぶたに関しては、一重・奥二重・二重など、まぶたの形に合わせたおすすめアイメイクの方法が雑誌やwebサイト、SNSで紹介されているけれど、「下まぶた」はノータッチではありませんか?でも、顔の印象をパッと明るくしたり、目の印象を強めたりするのに、下まぶたのメイクは必要不可欠!そこで、下まぶたの形別!おすすめアイメイクの方法を紹介します。「下まぶた」のメイクがもたらす効果下まぶたのメイクって、「面倒くさい」、「崩れやすい」、「どうしたら良いかわからない」等の理由で、ついないがしろにしてしまってはいませんか?しかし、下まぶたをしっかりメイクしてあげることで、・目が大きく見える。・瞳がきれいに見える。・頬の余白が減って小顔効果が生まれる。など、良いことばかりなのです。そして、これらの効果を得るためには、上まぶたと同じように、自分の下まぶたの形に合ったメイクの方法を知ることが大切。あなたのまぶたは、どんなですか?きちんと下まぶたの形状を見たことがないという方は、今すぐ鏡をチェックして!!「下まぶた」の形別!おすすめアイメイクの方法1.下まぶたの粘膜が正面から見えない人poplens staff Marie です!さん(@pop_marie03)がシェアした投稿 – 2017 4月 26 1:22午前 PDT下まぶたの粘膜は、人によって良く見える人と見えない人がいます。ここが見えないタイプの人は、下まぶたにがっつり色をのせてあげるメイクや、下まつ毛を強調するようなメイクも良くお似合い。 目の横幅が縦幅に対して大きく見えるのでクールな印象になりがちのため、明るい色のアイシャドウをのせて涙袋を強調してあげると、かわいらしい目元に見えます。また、下まぶたの粘膜部分に、白や水色のアイラインを引いてあげると、白目がクリアになり、目が大きく見えるのでおすすめです。2.下まぶたの粘膜が正面から見える人 pipipiさん(@pipi.jp)がシェアした投稿 – 2017 4月 25 2:44午前 PDT下まぶたの粘膜が、正面から良く見えるタイプの人は、、目が丸く大きく見える反面、三白眼に見えてしまいがち。下まぶたに、ブラウンやブラックなどダークな色味をのせてしまうと、余計に三白眼を目立たせてしまうので、明るい色がおすすめです。 もしダークなカラーを入れたり、アイラインを引いたりしたいときは、まつ毛の間を埋めてあげる・黒目の下の粘膜部分も埋めてあげる、などし、三白眼に見えてしまわないようにすると効果的。カラーコンタクトやサークルレンズを入れてあげるのも良いでしょう。3.涙袋のふくらみが大きい人poplens staff Marie です!さん(@pop_marie03)がシェアした投稿 – 2017 4月 25 12:17午前 PDT涙袋は、適度にふくらんでいると目を大きくかわいらしい印象に見せてくれますが、あまりに大きいとちょっぴり疲れて見せてしまいます。そこで、大きさが気になる方は、実際の涙袋よりも狭い範囲にベージュのアイカラーをのせてみて。そうすることで、まるで涙袋のサイズが、アイカラーを入れた部分のみのように見せることができます。なお、もし涙袋が影のようになってしまってクマが目立つ場合は、目の下の影になりやすい部分にも、ハイライトを入れてあげてくださいね。4.涙袋のふくらみが小さい人夏瀬ゆうなさん(@yuna_natsuse)がシェアした投稿 – 2017 4月 25 12:24午前 PDT涙袋のふくらみのない人は、下まぶたのメイクを自由に楽しむことができます。カラーライナーなカラーシャドウも素敵に発色をしますし、メイク次第では涙袋を作ってしまうことも可能!目の下に、大胆にダークなアイシャドウや、夏をイメージするような鮮やかなカラーシャドウを入れても素敵に決まります。目の下に、5mm程度の太さに明るいベージュのアイシャドウを入れてあげると、レフ板効果で目が大きくキラキラ輝いて見えるため、そのようなメイクもとってもおすすめ!「下まぶた」のメイクにこだわると印象が変化する上のまぶたに関しては、まぶたの形やトレンドに合わせて、アイカラーの色を変えたりアイラインの引き方を変えたりしているのに、下まぶたにはそこまで関心がない人が多いのが実情です。下まぶたのメイクの方法次第で、いくらでもコンプレックスをカバーしたり、可愛くなったりはできるもの。まずは自分の下まぶたの特徴を知るところからはじめていきませんか?そして、下まぶたに関するメイクの方法も、これまで以上に自分にぴったりと合うものを探してみてはいかがでしょうか?すると、なんだか目の印象のみでなく、顔の印象まで良い方向に変化するはず!ここのメイクをないがしろにしているのはもったいない!今日から、上まぶたと同じくらい丁寧にメイクをしてあげて。
2017年04月30日最新コスメ「パウダーリップ」をご紹介します。パウダーなのに着けた瞬間じゅわ!っとリキッドに変化♪グラデーションリップやチークとしても使えます。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年04月26日テレビや雑誌、SNSには美肌になる・維持するためのさまざまな情報が飛び交っていますよね?キメ・肌年齢などのワード、食べ物の情報・・・正直良くわからない!!そうやって全てを投げ出してしまう前に、とりあえず抑えたい、簡単なことを教えます。1.日中は完全なる”すっぴん”はNG理由:紫外線や大気中の有害物質から肌を守るため「化粧をするとお肌に良くない」と考え、なるべくすっぴんでいるように心がけている人も多いことでしょう。確かに、「年齢が若いときから刺激の強いメイクを長時間するのは、肌に負担がかかる」という考えも一理あります。しかし、家にいるときも窓から紫外線が降り注いで日焼けしているって知ってました?!それに、外出時は紫外線のほかにも大気中には有害な物質が多数存在しています。これらから肌を守るためにも、日中は完全なるすっぴんで外出をするのは控えましょう。家の中にいるときも、窓際にすっぴんで長時間滞在するのは危険です!2.化粧は”毎日”必ず落とす理由:肌荒れなどのトラブルの原因になにがあってもして欲しいのは、毎日必ずメイクを落とすこと。メイクをしたまま睡眠をするのは、肌荒れなど、トラブルの原因になります。一説によると、「メイクをしたまま寝るのは、雑巾を顔にのせるくらい汚い」と言われていますよね?また、「ターンオーバー」という言葉を聞いた事ありますよね?メイクをしたまま寝ると、このターンパーバーのサイクルが乱れて、乾燥やシワ・肌荒れなどを起こすのです。つまり、肌を美しく保つためには絶対にメイクを落としてから寝ることが絶対に必要というわけ。オールや徹夜などで、丸一日以上メイクをしなければならない場合は、なるべく肌に優しい成分のコスメを選ぶことと、隙を見てメイクをオフすることを意識してください。3.メイクするときもオフするときも手のタッチは”優しく”理由:顔や目周りの薄い皮膚を傷つけてしまうからファンデーションやアイシャドウを指で塗るとき、強く肌をこすっていませんか?また、メイクをオフするときも、ゴシゴシとしていませんか?皮膚、特に目の周りは薄くできているので、強い摩擦はシワやくすみなどの原因となってしまうのです。ですから、メイクをするときも、オフするときも、とにかく手のタッチは”優しく”を心がけてください。ちなみにブラシやパフを使うときは、「菌を顔に塗りつけている」ような状態にならないためにも、道具の清潔を保つことが大切ですよ!!4.スキンケアは最低限、”水分”と”油分”の両方を加えること理由:化粧水だけ!クリームだけ!では必要な成分が足りないから化粧水・乳液・美容液・保湿クリーム・フェイスオイル・・・とにかく顔につけるアイテムって種類がありすぎてよくわからない。そんな風に思ってはいませんか?とりあえず基本で抑えたいのは「水分と油分の両方を肌に加えてあげる」ということ!化粧水は水分、そして乳液や美容液、保湿クリームとフェイスオイルは油分でできています、つまりまずは、化粧水とそれ以外のどれかひとつの計2種だけは絶対に塗れば最低限のスキンケアは完成します。その他に関しては、自分のお肌に足りないものを補ってあげると効果的なため、化粧品売り場のBAさんや専門家の方の意見を参考にしてください。5.朝と夜の”保湿”は絶対理由:美しい肌を保つためには絶対必要だから美肌作りの基本は、なにを隠そう「保湿」です。他のなにを怠っても、絶対にしておいて損がないのが保湿。また、これはどんな肌状況や年齢・性別の人にも言えること。朝と夜の洗顔後、必ずスキンケアをして肌を保湿してあげて。このとき、顔のみでなく首やデコルテまで塗ってあげると良いでしょう。中には「オイリー肌だから」とあえて保湿をしない方もいるかもしれませんが、肌が皮脂を出す原因は、もしかしたら乾燥にあるかもしれません。とにもかくにも、保湿はキレイな肌をつくるための、基本中の基本なのです。基本をおさえて、”今”も”未来”も美肌を目指そう!スキンケアや美肌のための情報がたくさん飛び交っている昨今。なにが自分に合っているのかを選ぶのはとても難しいし、正しい情報がどれなのかを見極めるだけでも一苦労。ですが、面倒だからと何もしないでいると、あっという間に肌にその影響があわられてしまいます。「複雑な情報の中から自分に合う内容を集めて選び、そしてその工程を毎日こなすのは確かにちょっと大変・・・。」そう感じたら、まずはこれらの簡単かつ基本的なことだけおさえて、毎日持続してみてはいかがでしょうか?スペシャルケアをたまにするより、簡単なケアを毎日行うことのほうが、肌のためにはずっと大切なのですから。そして慣れてきたり、自分のお肌について興味が出てきたりしたら、そのときは、次のステップに進んでみましょう。
2017年04月15日「女性」をテーマにした調査分析やトレンド発信などをおこなう「ウーメディア ラボ」では、このたび、朝食における新トレンド『朝ベジ』の実態を調査。『朝ベジ』というキーワードが現在どの程度認知されており、どの程度の人が興味を抱いているのか、20~40代の女性500名を対象とした意識調査をおこなった。朝食の新トレンド「朝ベジ」とは?『朝ベジ』とは、野菜をメインにした朝食のこと。2016年頃から、食トレンドの発信地・ニューヨークをはじめとした海外で、野菜を主役にしたメニューが人気を集めるようになり、その影響から、日本でも注目が集まるようになった。特に、画像投稿サイト「Instagram」では、昨年から「#朝ベジ」のハッシュタグが急増。定番のサラダ、野菜ジュース、スムージーから、流行のブッダボウル(野菜やフルーツ・穀物をひとつのボウルに入れたもの)や、ゾートミール(オートミールにズッキーニを組み合わせたもの)などまで、野菜をメインとしたフォトジェニックな『朝ベジ』メニューが数多く投稿されている。2017年に入ってからも「#朝ベジ」のハッシュタグ投稿数は伸び続けており、今後ますます『朝ベジ』への注目は高まっていきそうだ。9割もの女性が朝ベジに「興味がある」調査ではまず、「『朝ベジ』というキーワードを聞いたことがありますか?」と質問したところ、61%が「ある」と回答。また、『朝ベジ』に興味があるかを聞いた質問でも、実に90%が「ある」と答えており、『朝ベジ』の認知度・関心度の高さがうかがえる結果となった。「朝ベジ」ブームは外食にも拡大中最近では、企業や店舗にも『朝ベジ』の波が広がっている。フレッシュな東京野菜を主役に、本格料理人による美しい和食と、多様なライフスタイルに馴染む洋食をブッフェスタイルで提供するのが、ホテル龍名館東京の「花ごよみ東京」。約15種類の本格和食のほか、希少性の高い江戸東京野菜を含む新鮮野菜40種類を使ったサラダやベジタブル料理など、月替わりで約70品目を楽しむことができる。さらに「Bon Vivant 渋谷店」では、2017年3月20日週より、新メニューとして「モーニング バランスプレート」の提供がスタートしている。同商品は、10種類以上の野菜や果物、4種のスーパーフード(ケール、キヌア、ワイルドライス、スプラウト)を使ったヘルシーなサラダ。大き目にカットされた野菜や果物で、ワンプレートでも満足感たっぷり。また、一皿で朝ごはんが完結するように、植物性(豆腐)・動物性タンパク質(チーズ)、食物繊維、ビタミン類など、栄養バランスも重視されているのも嬉しいポイントだ。さらに、AM7~9時に注文すると、10%OFFの嬉しいサービスも用意されている(4月末まで)。【参考】※ホテル龍名館東京15階「花ごよみ東京」※Bon Vivant 渋谷店※ウーメディア ラボ
2017年03月10日おいしくって低糖質&低カロリー◎しかも簡単に作れちゃう『クラウドブレッド』はもうチェックしましたか?欧米やSNSで話題沸騰中のグルテンフリーのパンのことで、まさにダイエット中の食事コントロールの強い味方!これで食べるのを我慢するダイエットは卒業しちゃいましょ♪クラウドブレッドにハマる人続出中!そのわけは!?その名の通り、“雲”のような形をしたこちらがうわさのクラウドブレッド。外はサックリ、中は見た目を裏切らないふわふわ食感。これが材料たった4つで簡単に作れて、クセがないからいろんな具材との相性もバッチリ◎そして何よりおいしくってヘルシーなのが最大の魅力♪具材をのせるだけで素敵なお食事プレートが作れちゃうあゆみ sapporoさん(@ayus_kitchen)がシェアした投稿 – 2016 9月 1 6:20午前 PDT これだけでとってもおしゃれ!クラウドブレッドは冷凍保存もできて解凍時間も短いので、きのこのマリネやかぼちゃサラダなど作り置きしておけば、火を使わずにあっという間にモーニングプレートの 完成♪忙しい朝にもGood!ダイエットフードとして注目されている理由ダイエット中にパンがNGとされるのは、炭水化物である小麦粉がたっぷり使われているから。でもこのクラウドブレッドは小麦粉を使ってないのにパンのような食感で、バターも使ってないから低脂肪&低カロリー。メイン食材である卵は高タンパクで栄養価◎だから、ダイエットにピッタリなのです。 ★小麦粉不使用でグルテンフリー ★低糖質で、1枚約38kcalで低カロリーさっそく基本の「クラウドブレッド」の作り方をチェック!材料(直径5~7cm/9枚分)・卵 2個・クリームチーズ 50g・ベーキングパウダー小さじ1・ラカントS(きび糖・砂糖・はちみつでもOK) 小さじ1※糖質をより抑えるならラカントSがおすすめ!作り方①卵を卵黄と卵白に分け、クリームチーズを常温で柔らかくしておく。オーブンを170°に予熱②卵黄にクリームチーズとラカントを入れてよく混ぜ合わせる③卵白にベーキングパウダーを入れ、ハンドミキサーでしっかり角が立つまで泡立てる(メレンゲ)④“②”に“③”のメレンゲをそっと入れ、ゴムベラでなるべく泡をつぶさないように切るように混ぜる⑤スプーンを使って生地をすくい、オーブンシートを敷いた天板に落としてまるく形を整える⑥オーブン170°で15~20分焼いたら完成♪アレンジいろいろ♪クラウドブレッドの美味しい食べ方お食事編★わんぱくサンド Hiromi Fujiyamaさん(@hiromi_fujiyama)がシェアした投稿 – 2016 7月 28 11:34午後 PDT昨年から話題のボリュームたっぷりなわんぱくサンドだって作れちゃいます♪パンがヘルシーな分、好きな具材をたくさんサンドしちゃいましょ!ハンバーガー風にするのも可愛いですよ!★クラウドブレッドロール 小池 夏美さん(@nskitchen_labo)がシェアした投稿 – 2016 10月 7 10:46午後 PDTふわふわ生地なので、こんなふうにクルクルっと巻くこともできます◎このときは四角く少し大きめに焼いてあげるとキレイに仕上がりますよ!食べやすいから、これからやってくるお花見など、お弁当にいかがですか?★クラウドブレッドピザ @sakurasato0408がシェアした投稿 – 2016 10月 15 8:47午後 PDT生地を天板いっぱいに大きく焼けばピザ風にも!お食事系にするときは、材料のラカント(砂糖)なしでもOK。見た目も豪華なので、ホームパーティーにもおすすめです☆スイーツ編★パンケーキ風harunaさん(@_haru_na_)がシェアした投稿 – 2017 2月 17 3:31午後 PSTホイップなどと重ねてあげるとパンケーキ風にも楽しめます♪カスタードクリームやチョコレートソースとの組み合わせがこれまたおいしいんです!とことんヘルシーにするなら、豆腐やヨーグルトでクリームを作って、フルーツをたっぷりトッピングが◎★フルーツサンドAzusa Kasaharaさん(@azaz0427)がシェアした投稿 – 2016 7月 9 8:34午後 PDTサンドするものを変えてあげると、スイーツとしても楽しめます。生地を長方形に焼いてクルッと巻けば、ロールケーキにもできますよ♪話題のヘルシーレシピはどんどん取り入れちゃいましょう!メニューのレパートリーが増えれば楽しく続けられて、ダイエット成功率もアップです♪
2017年02月27日ダイエット中の辛いことといえば食事制限…。揚げ物に炭水化物、スイーツも絶対にダメ!!と思っていませんか?実はあの“おから”がダイエット中の食べたい欲求を満たしてくれるんです◎簡単でおいしいから続けられちゃう♪そんな今すぐマネしたくなる“おから”の大変身レシピをご紹介します♪今すぐ食べたくなる“おから”の魅力「美容・健康・ダイエット」は多くの女性の永遠のテーマ。そんながんばる女性たちの最強の味方となってくれるのが“おから”。豆腐をつくるときの豆乳の絞りかすだからとあなどってはいけません!これを知れば食べずにはいられなくなるハズ…♪やっぱり“おから”はすごかった!◆高タンパクで低糖質◆大豆タンパク質は、余分な脂質と結びついて体外に排出。血中コレステロールを低下させる効果も!◆大豆に含まれるサポニンは活性酸素の抑制だけでなく、余分な脂肪や糖質の吸収も抑制◆おからに含まれるレシチンが脂肪を分解して、代謝を促進◆栄養豊富なのに低脂肪・低カロリー(100gあたり111kcal)◆満腹感が得られて腹持ち◎◆食物繊維は100g中11.5gと、ごぼうの約2倍で便秘解消に効果アリ◆おからに含まれるイソフラボンは、女生ホルモンであるエストロゲンと似た働きをし、美肌効果・骨粗しょう症・乳がんなどを予防◆手に入れやすく安い食べないなんてもったいない!おからがもっと好きになる簡単うまレシピ♪調理しなくても食べられる豆腐や豆乳とは違い、おからはそのまま食べるとおいしいとは言えない食材。だからその調理が面倒くさくて続かなかった…という方も多いはず!そんなお悩みを解決しちゃう簡単すぎて、しかもおいしいレシピをご紹介しちゃいます♪①おから100%!レンジで簡単「おから蒸しパン」yukaさん(@37yuka37)がシェアした投稿 – 2017 1月 31 6:30午後 PST糖質たっぷりの炭水化物である“蒸しパン”はダイエット中NGの食べ物の1つ。ですが、おからを使えば我慢しなくてOK♪スーパーやコンビニで良く見かける蒸しパンが1個約350kcal~466kcalもするのに対し、このレシピなら約166kcal。さらに植物由来のカロリー0の甘味料「ラカント」を使えば約136kcalでできちゃいます◎【材料】生おから 50g砂糖 大さじ1(ラカントがおすすめ)ベーキングパウダー小さじ1/3卵 1個バニラエッセンス2.3滴【作り方】①材料全てをタッパーに入れたらよく混ぜ、トントンと空気を抜きがら表面をならす②ふたを軽くのせ、600Wのレンジで2分加熱したら完成! ※2倍以上に膨らみます。膨らみが足りなければ、次はベーキングパウダーをもう少し増やしてみてください♪レンジから出した後、すぐにふたを開けずそのまま少しおくとよりしっとりしますよ◎★おすすめアレンジそのままでも十分おいしいのですが、アレンジすると飽きずに毎日でも食べられちゃいます♪wasabi【BODY MAKE account】さん(@wasabi_bm)がシェアした投稿 – 2017 2月 7 8:31午後 PSTチーズハムオリーブフライドオニオンバナナレーズンナッツチョコレートなどなど!※工程①の後にトッピングしてもいいですし、一緒に混ぜちゃってもOK!★生地をアレンジするのもおすすめ・ココアパウダー(無糖)大さじ1※おから50g使用の場合・抹茶パウダー大さじ1※おから50g使用の場合・ゴマお好み量★サンドにしたりデコレーションしたりアレンジいろいろ♪akanehさん(@_akaneh_)がシェアした投稿 – 2016 12月 13 2:33午後 PST冷めてもふわふわなので、ランチにもピッタリなんです◎②ダイエット中も罪悪感なく楽しめるスイーツ「おからもち」Eriko♡さん(@e_u_it)がシェアした投稿 – 2017 2月 5 11:43午後 PST甘いものが食べたい!!そんなときはぜひこれを。レンジで簡単に驚くくらいもっちり&やわらか~なおもちが作れちゃいます♪満腹感もあって腹持ち◎【材料】生おから 40g片栗粉 15g水 70g(ml)★きな粉・砂糖 お好きな量をそれぞれ同量★塩 ひとつまみ【作り方】①★を混ぜて、少し広めのお皿に広げておく②それ以外の材料を耐熱容器に入れて混ぜ、600Wで1分加熱③一度取り出してよく混ぜ、再度レンジで約1分加熱(ぷくーっと膨れてきて、容器から出そうになったらストップです!)④レンジから取り出してよくかき混ぜ、熱いうちにスプーンを使って“①” の上にポトンと落とし、全体にまぶしたら完成!★おすすめアレンジhealthrieさん(@healthriiiie)がシェアした投稿 – 2017 2月 9 3:15午後 PST砂糖+しょうゆ 黒蜜 みたらし餡 黒ごま ぜんざい ※生地自体に甘さはないので、スープの中に入れてお食事系として楽しむのも◎③肉なし!揚げない!ヘルシー「おからナゲット」とみ。さん(@exile.0430)がシェアした投稿 – 2016 12月 9 2:20午前 PSTダイエット中は揚げ物だって恋しくなりますよね!揚げてももちろん、焼いてもおいしいチキンナゲット風「おからナゲット」はいかがですか?【材料】約12個分おから 80g豆腐(木綿・絹どちらもOK) 90g※水切りしない片栗粉 15gパン粉 10g鶏ガラスープの素 小1粉チーズ 少々★ソースはお好みで♪ケチャップ・マヨネーズ・マスタードなどなど。「粒マスタード小1+はちみつ小1/2+マヨネーズ小1」←これおいしいです!【作り方】①材料を全て混ぜ合わせ、12等分にします②ナゲットのようにフォークですじをつけたら、オリーブオイルで両面こんがり焼いて完成!※オリーブオイルは少し多めにするとキレイに焼き目がつきます◎※焼かずに揚げるとよりナゲットに近づきます!たまには揚げたバージョンも楽しんでみてくださいね♪美容・健康効果もバッチリなおからをうまく使って、我慢ばっかりの辛いダイエットは卒業しちゃいましょ♪ぜひぜひ試してみてくださいね!
2017年02月23日メイクをするとき、何を目標にしていますか?雑誌やSNSで憧れの人を真似する?コスメに書いてある指示通り?コンプレックスのカバー?あなたをもっと輝かせるには「広い視野」が大切なのです。「パーツ」だけを見てメイクしても可愛くはなれない!メイクをする時、あなたはどこを見ていますか?今まさにメイクをしているパーツを「点」で見てはだめ。他人は「目だけが可愛い=美人」「鼻だけが整っている=美人」と判断しますか?しませんよね。逆に、パーツ一つ一つを見ると整っているわけではないけれど、なぜか全体で見るととても魅力的な人っているもの。つまり、可愛くなるためにはいかに「全体」を見ているかが大切なのです。メイクで可愛くなれる近道①左右対称を目指す人は「左右対称のものを美しいと感じます。ベルサイユ宮殿やノートルダム寺院などの、美しい建造物も左右対称。ゆえに、「可愛い」を目指すのであれば、左右対称にできる限り近づけることが大切です。では、そのための方法を見ていきましょう。目のサイズは大きいほうに合わせる目の大きさや二重の幅、ツリ目・タレ目の角度などが完璧に左右同じな人は、この世にはあまり存在しません。誰でも少しは差があるもの。これをまず、大きいほうに合わせていくのです。具体的には、①二重の幅が狭いほうの目は、広いほうの目の二重幅までアイシャドウを入れる。②アイラインの太さで目のサイズを合わせる。③目の横幅が狭いほうの目は、横広になるようにアイシャドウとアイラインを目尻側にのばす。という方法が効果的です。「右目だけ見たら可愛い」「左目だけ見たら可愛い」はだめ。左右の兼ね合いを大切にしましょう。頬の高さはチークで調整お顔ももちろん、左右対称ではありません。骨の位置も左右で違います。ですから、双方の「笑ったときに高くなる位置」にそれぞれバラバラにチークを入れてはなりません。左右の頬を比べ、高くなるほうに位置をとり、入れてみて!シェーディングと組み合わせると、より高さを合わせることができますよ。頬の高い位置(チークを入れた場所)の下に、影をつけるようにシェーディングを入れると良いでしょう。フェイスラインの歪みはコントゥアリング片方のフェイスラインだけしもぶくれ気味・・・。エラの張りが大きい・・・。そんなときは、コントゥアリングの出番です!シャープなほうに合わせて理想のフェイスラインをブラウンで描き、ぼかすだけ!それだけで、偽造フェイスラインが作成できます。「アゴが顔の中心にない」というあなたも大丈夫!アゴの、ちょうどお鼻の真下部分にハイライトをのせましょう。鼻筋からアゴにかけて、一本の線を引くつもりでメイクをしてみて。メイクで可愛くなれる近道②チャームポントを強調するメイクをするときって、みんな「コンプレックスをいかにカバーするか」に躍起になってしまいがち。だけど、カバーをしようと頑張りすぎるとメイクが濃くなってしまうし、何よりパーツに一点集中しやすいので要注意!可愛くなるためには、逆の発想がおすすめです。チャームポイントを主役にメイクあなたのお気に入りのパーツはどこですか?目?唇?長いまつ毛?形の良い眉?誰にでも、もっともお気に入りのパーツはあるはずです。そこを主役になるようにしてメイクをしましょう。大きな目がお気に入りの人はアイメイクを、ふっくらとした唇が好きな人はリップメイクを・・・と、それぞれ自分のもっとも好きなパーツにメイクの主役を持ってきて、その他を引き算するという方法です。すると、チャームポイントが強調されることにより、コンプレックスに自然と目が行かなくなります。あえてコンプレックスを強調してチャームポイント・個性に変える「大きな口が嫌・・・。」「ツリ目がコンプレックス・・・。」そう思って、カバーするメイクばかりをしてはいませんか?だけど、コンプレックスって裏を返せば立派な個性。そして個性はあなたのチャームポイントです。いっそ、あえて強調するようなメイクを施してみるのはいかがでしょうか。大きな口は派手色リップで大胆に。ツリ目さんはハネラインで猫目に。と、嫌いなパーツを主役にしてしまうのです。そうすることで、嫌だったパーツを誉められる機会が増えて、なんだか好きになれるかも?!誉められポイントが、自分で作るものですよ!「顔全体」を見れば、もっと可愛くなれる!一つのパーツだけが可愛くても、全体で見るとあなたの「可愛いレベル」が上がったかと言えばそうでもありません。だけど、顔全体のバランスが変わると、あなたは確実に今より可愛くなれるもの。メイクをするときは、「広い視野」をぜひ大切にしてくださいね。
2017年02月17日インスタグラムやフェイスブックなど、自らSNSで発信をしている方も多いのでは?だけど、「こんなSNSは嫌われる」系のまとめや、「あの人のSNSは鼻につく」等の会話は日常茶飯事!!結果、何をあげてもだめなようで、SNSに何もUPできなくなっていませんか?周りから「好感度」が上がるSNSは、どうしたら作れるの?「嫌われるSNSの投稿例」まとめSNSにおいて、一般的に「不快」と感じる人が多い投稿にはどんなものがあるのでしょうか?ざっとリサーチしてみると・愚痴、悪口・悟って系、かまってちゃん(「もう逃げ出したい・・・」「はぁ・・・私ってほんとダメ・・・」「つらいよ。」など)・ポエム系(「毎年この季節になるとあの頃を思い出す・・・」「世界から見たら私なんてちっぽけで・・・」など)・主語なしの意味深な指摘(友達や恋人とケンカしたことを示唆するように「そういのって違うよね。」とだけ書くなど)・体調不良アピール(体温計や薬の写真、「ストレスで蕁麻疹ができてかゆい・・・」など)・記念日でもイベントでもない普通のデートレポート・背景の全く写っていない彼氏との自撮り写真・彼氏や旦那さんとの写真を載せて起きながら、芸能人でもないのになぜか相手の顔をスタンプで隠す・異性と一緒にいると匂わせるが確信をつかない・同じ角度ばかりのセルフィー・セルフィーをあげて「ブスすぎてつらい」など「そんなことないよ!」と言われたいに違いない文章を書く・スレンダーな水着写真に「太った」「痩せたい」などと書く・自慢(セレブ生活・豪華な食事・ブランドバッグなど)・おいしそうでない手料理・大人なのに日本語がおかしい、赤ちゃん言葉投稿(「かわゆい」「おいちそう」「あんよ」など)・芸能人気取り(「ご報告」「今日のファッション」など)・違いのわからない子供のアップ写真・顔が可愛くない子供の写真・非常識の露呈(机の上にバッグ、机に肘をつく、椅子の上に靴で乗る、など)・自分たちは可愛いと思っている汚い系(ペットのトイレシーン、子どものヨダレや食べこぼしなど)と、こんなにたくさん。たしかに愚痴や悪口、汚いものは不快だし、常識的におかしな行動は避けたほうが良いですが、かなり主観の入った意見や、もはや何をあげてもだめなのでは?と思わせる意見も・・・。万人から好かれる人はいないにしても、なるべく高感度の高いSNSを作るためには、どんなことに気をつけたら良いのでしょうか?実は、あげる内容以外を意識することが大切なのです。好感度の高いSNS①突き抜ける!ブリッコキャラの芸能人も、半端だと「あざとい」と嫌われますが、突き抜けているとむしろ好かれます。また、セレブ気取りの有名人も反感を買いますが、本当のセレブであり、「その生活が当たり前」の人のことは誰も否定はしません。要はそれと同じこと。半端だから嫌われるのです。いっそ、どこまでも突き抜けてみてはいかがでしょうか。例えば、全然関係ない写真に誰かに買ってもらったであろうブランドバッグをさり気なく写りこませるのは嫌われます。しかし「母から譲り受けた」高価なバッグと堂々と持っているのはどうでしょうか?いやらしさがなく、むしろ素敵な家庭像すら浮かんできますよね? また、内心自信満々に違いない水着や体型が分かる写真に「デブだけど・・・」などと文章を添えると「本当はそんなこと思ってもないくせに!」と陰口の材料にされますが、素晴らしいボディーを堂々と披露されたら”ぐうの音”も出ませんよね?豪華な食事や旅行だって、ガイドブック顔負けに掲載してもらえたら、むしろ自慢を超えて有益でありがたいと思いませんか?ブランドのバッグやお洋服も、ママのお下がりではなくどこぞの男性に買ってもらえたものであったとしても、カタログのごとく新作が揃っていたら尊敬すらしますよね?そういうことです。人は、「昇り詰めた人」のことは否定しないのですから。好感度の高いSNS②キャラクターの統一をする世の中には、全く同じ投稿をしていても、好かれる人と嫌われる人がいます。もっとツーショット写真が見たいカップルと、一度視界に入っただけで不快の極みのようなカップルがいます。それはなぜか。単に、その人が人気者だからですとか、美男美女カップルだから、というわけではないのです。その理由はすべて「キャラクターが統一されているかどうか」にありました。例えばこれまで、「彼氏との写真SNSにあげるってどうなの?」と言っていたはずの人が、彼氏ができた途端に、記念日やイベントごとでもないごく普通のデートすら、デートの度に毎回日記SNSにレポートのごとくアップし始めたら当然なんとも言えない気持ちになりますよね?しかし「彼のことが好き過ぎてあげたい」「彼との自然な笑顔で写真うつりが良くなるからあげたい」「彼との日常は毎日がイベント」などと言われたらどうですか?逆に清々しくて、微笑ましい気持ちになり見たくなりませんか?また、ナチュラリスト風にマリンスポーツを楽しみ「シミもソバカスも気にしないで好きなことをするの!」と言っている人が、「おすすめの美容液!」を芸能人かのごとく紹介し始めたら意味不明ですが、自他ともに認める美容オタクの発信する美容情報はむしろ知りたい。 ブランド物のバッグを持って高級レストランで女子会を頻繁に開催しているにも関わらず、なぞに堅実アピールをされても響きません。しかし、真の堅実家は好かれます。 キャラクターを統一することは、SNSの中のみでなく現実世界でも人から好かれますし、自分自身も生きるのがラクになるので、自分の中の矛盾を失くす努力をしてみてはいかがでしょうか。好感度の高いSNSは、自分次第で作れる!「何をあげても嫌われるからどうした良いかわからない。」と、SNSを避けてはいまんか?たしかに「嫌われるSNS」の項目を単品で見ると「全部じゃないか!」と感じてしまいますが、それもこれも、あげる人次第。そしてそれは、その人の人柄や容姿ではなく、「突き抜ける」「統一する」ことで可能になるのです。
2017年02月11日ハーフアップのおしゃれなアレンジ方法を紹介一昨年くらいから、色んなヘアアレンジをインスタグラムを始めとするSNSで見ることが増えてきましたね♪でもそんな中、あまり注目されなくなったのが、王道なハーフアレンジアレンジ…。そこで王道ハーフアレンジをご紹介♪「なんだ、こんなのか」と思う方もいそうなくらい簡単なものですが…。ぜひレパートリーに加えて欲しい、スタンダードなオシャレアレンジです。今回紹介するのは、自分の髪でリボンを作るリボンヘアです。まずヘアアレンジの前に、髪をコテで巻いておきましょう♪ハーフの分かれ目になるエリアは、しっかりとクリップなどで分けて巻いておくことをオススメします♪では早速♪ゴム1本とピン2つをご用意ください♪ 自毛で作るリボンヘアハーフアップの作り方① サイドの髪を取ります。② サイドの髪を後ろで合わせ、輪っかを作ってくくります♪③ 輪っかを真ん中から2つに分け、リボンの形を作って端をピンで留めます♪④ 両方ともピンで留めたら、ゴムの下の髪を取り、真ん中に巻きつけます♪後はラフにほぐして…できあがり~♪間をあけながら、つまむようにラフにゆる~く崩すのがポイントです♪いかがでしょう??こなれ感たっぷりなアレンジが楽しめちゃうので、このアレンジはほんとオススメ♪これであなたの女の武器が一つ増えます♪ぜひ♪ではでは~~~♪美容師/松井愛士(release SEMBA)
2017年01月28日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?