ビューティ情報『【プロテイン】失敗しない選び方、おすすめランキング8選』

【プロテイン】失敗しない選び方、おすすめランキング8選

2018年4月4日 05:00
 

【プロテイン】失敗しない選び方、おすすめランキング8選


「プロテインはビルダーが飲むもの」なんて、思い込みはひと昔前の話。今やカラダを鍛える・鍛えないに関わらず、プロテインの重要性が認知されてきています。しかし、ブランド数も種類も多く、初心者は何を選ぶべきか悩ましいところ。そこで、カラダづくりのプロと専門家にご協力いただき、プロテインのいろはを学びます。

プロテインがマズイ時代は終わり
実は誰にでも必要な栄養素なんです

プロテインと聞いただけで「えー」と拒否感を示したりはしていないでしょうか? 最近では健康への意識が高まり、タンパク質の重要性についても理解が広がってきましたが、そのタンパク質をもっとも効率よく摂取できるのがプロテインサプリなんです。

【プロテイン】失敗しない選び方、おすすめランキング8選


味も色々あることから、昔に比べるとずいぶん飲みやすくなりました。

このプロテイン。「トレーニーだけでなく誰にでも必要」と、プロは口を揃えていいます。それはどうしてなのでしょうか? まずはその3つの理由をご紹介します。

理由①:筋肉や肌、髪、爪など
カラダづくりに欠かせない栄養素だから

プロテインを摂取するのは筋肉のためと思われがちですが、本来タンパク質はカラダの中の様々な部分に影響しています。

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