足を肩幅に開き、両手を骨盤にあてて、恥骨を前と後ろに押し出すイメージで、前後20回動かす。さらに、恥骨を前に突き出しながら、左右に大きく10回ずつ回す。
かっちこち。
C香:私、貧乳に加えて、胸がカタいこともコンプレックスで…。小嶋陽菜さんみたいに、ぷにぷにした胸だったらいいのになぁ。
D世:わかるー。紗栄子さんも!
C香:カタいと、服の上からでもその感じがわかるんだよね。マッチョに見えるというか…。
A子:うーん。私には見た感じそんなにわからないけど、確かにカタいとなると、女の子的には気になっちゃうかもね。
C香:どうしたらマシュマロみたいな質感になれるんだろう。
D世:胸をマッサージするとか。
C香:やってみた。けど、自己流だったからか、そんなに効果は感じられなかった。
D世:そっかー。私もできることなら、もう少しぷにぷにしたい!壇中(だんちゅう)、天渓(てんけい)のツボを刺激して。
「マッサージですが、胸自体をもむと乳腺にダメージを与えてしまう可能性があるので注意を。ふわふわにするには、女性ホルモンのバランスを整えたり、乳腺を元気にするといわれる胸のツボを押すのが、おすすめです」