2015年10月23日 22:00
黒田エイミ“ボディの秘密” 3時間の激痛エステとは…
週1のトレーニングで効率よく基礎作り。
昔より太りやすくなった、むくみやすくなった、肌荒れがひどくなった…。それは“基礎代謝の低下”が原因かも!長い手足に、キレイに浮き出た鎖骨や肩甲骨…女子の憧れモデルの黒田エイミさんも「疲れやすく、むくみやすかった」という過去があったそう。
そんな黒田さん今、どのようなメンテナンスをされているのか、代謝アップ術を教えて頂きました。
「2年前からパーソナルトレーニングに通っています。カラダを絞りたいときは週に2~3回、体型をキープするなら週に1回ですね。即効性を求めるときは、『ソリデンテ』というエステで3時間激痛に耐えながらマッサージを受けたり(笑)。
疲れが溜まったときは、血液クレンジングや肝臓の点滴でメンテナンスをします」
並々ならぬ努力と思いきや、本人は全くのストレスフリー。
「お酒もたくさん飲むし、ジャンクフードが食べたくなったら、ガマンもしません(笑)。全部を頑張りすぎるとストレスになるから、好きなものも食べつつ微調整しています。夜は塩分を控えたり、植物性のタンパク質に変えたり。食べすぎたと思ったら、次の食事でバランスをとります。“次の日には持ち越さない”というのがポイントですね」