ビューティ情報『やっちゃダメ…! 女性200人に聞いた「失敗したダイエット」4つ』

2019年4月17日 19:50

やっちゃダメ…! 女性200人に聞いた「失敗したダイエット」4つ

ようやく暖かくなってきたこの時期。今まで隠れていた、二の腕や太ももが気になるのではないでしょうか。そこで今回は、美意識の高い20~30代女性が集まるアンアン総研200人のみなさんに、ダイエットの失敗エピソードや体型維持の秘訣を教えてもらいました。

文・harako

目次

・82%がダイエットを経験
・失敗したダイエット4つ
・成功したダイエット4つ
・「これならできそう」を見つけよう!


【アンアン総研リサーチ】

82%がダイエットを経験

やっちゃダメ…! 女性200人に聞いた「失敗したダイエット」4つ


本題に入る前に、ダイエットに関する2つの質問をしたところ……。

Q. 体型維持のために、何か工夫をしたことはありますか?
・ある(82%)
・ない(9%)
・どちらとも言えない(9%)

Q. 今まで試したことがあるダイエット方法はどんな内容ですか?
第1位 運動や筋トレ、ストレッチなど 38%
第2位 食餌制限、低カロリー食品 36%
第3位 エステや美容外科に通う 7%
第4位 断食、ファスティング 5%
第5位 酵素やシェイクなどで置き換える 2%

その他 12%
※その他のコメントには、「上記の選択肢のもの、全て試した」(22歳・大学生)、「毎日、湯舟につかる」(24歳・会社員)などがありました。

運動や筋トレ、食餌制限を筆頭に、8割の女性がダイエットの経験があることがわかりました。

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