ビューティ情報『ぽっこりお腹解消! 楽しく痩せる「跳ぶだけ」ダイエットって何?』

2019年6月7日 20:30

ぽっこりお腹解消! 楽しく痩せる「跳ぶだけ」ダイエットって何?

回数も、自分のできる限りで大丈夫。

ぽっこりお腹解消! 楽しく痩せる「跳ぶだけ」ダイエットって何?


1、両手を腰に当てて立つ。

2、まっすぐ上にジャンプ。1と2を繰り返す。着地はつま先から。

鑄山和裕先生パーソナルトレーナー、ヴィヴィシャスワークスジャパン代表取締役。『1日2分! その場で跳ぶだけダイエット』(小学館)を監修。

ブラトップ¥7,200タイツ¥14,200(共にルルレモン/ルルレモン ギンザ シックス TEL:03・5537・5387)スニーカー¥7,900(ニューバランス/ニューバランス ジャパンお客様相談室 TEL:0120・85・0997)

※『anan』2019年6月12日号より。写真・千葉 諭スタイリスト・中根美和子ヘア&メイク・神戸春美モデル・美南レイラ取材、文・風間裕美子

(by anan編集部)

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