ビューティ情報『「あぐあぐ」と口を動かして! 自宅でできる“若返り小顔”ケア』

2019年6月7日 20:00

「あぐあぐ」と口を動かして! 自宅でできる“若返り小顔”ケア

ゴッドハンドが教えるとっておきの自宅ケア。ここでは、アンチエイジングデザイナー・村木宏衣先生の「若返り小顔ケア」と理学療法士・小野晴康先生の「ぽっこりお腹にアプローチ」を紹介します。

3つのアプローチで根本改善。即効性がある若返りメソッド。
筋肉・骨格・リンパの3つにアプローチするのが村木流。「狙った部分に圧をかけて動きを加えるだけなので、特別な技術も道具も必要なし。力のない女性でも簡単に行えます」と村木先生。リンパの滞りを改善し、筋肉をほぐし、顔の歪みを矯正。たるみを引き上げ、ほうれい線の解消や小顔効果も。
・若返り小顔ケア
・ぽっこりお腹にアプローチ

若返り小顔ケア

「あぐあぐ」と口を動かして! 自宅でできる“若返り小顔”ケア


(1)リンパが滞りやすい鎖骨の内側にあるくぼみを指で押し、縦と横に首を振り、ほぐしていく。さらに2cmずつ外側にずらして、同じことを行う。片側4か所、計8か所。

「あぐあぐ」と口を動かして! 自宅でできる“若返り小顔”ケア


(2)両手で頭をはさむようにして親指はほお骨の下に、残りの指は側頭部に添えて位置を固定。親指に圧をかけて「あぐあぐ」と口を動かす。親指の位置を後ろにずらしながら同様に行う。

「あぐあぐ」と口を動かして! 自宅でできる“若返り小顔”ケア


(3)口を開閉したときに動く「咬筋(こうきん)」のへりのくぼんだ部分に反対側の親指を、エラ骨に4本指を引っかける。

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