ビューティ情報『「お手玉」で脳トレ&ストレス解消!? 専門家に聞いた驚くべき効果』

2019年10月12日 18:30

「お手玉」で脳トレ&ストレス解消!? 専門家に聞いた驚くべき効果

お手玉が脳の活性に効果的?!そんな情報の真偽を確かめるため、脳のシステムや心とカラダの関係について研究している、ボディワーカーの藤本靖さんに質問を直撃。

触覚、視覚、聴覚を同時に刺激。

脳疲れには「お手玉」。

「お手玉」で脳トレ&ストレス解消!? 専門家に聞いた驚くべき効果


「お手玉で遊ぶ時、触覚、視覚、聴覚と複数のチャンネルから脳を刺激することができます。刺激することで脳に情報が入り、覚醒するんです。またお手玉を空間に投げ上げ、落ちてきたものをキャッチするという動きで、空間認知の力も育めます。とても効率の良い脳トレだと思います」

覚醒と同時に、脳をリラックスさせる効果も期待できる。

「耳も目も手も、普段は左右バラバラに使っていて、それを脳が統合して情報をまとめているので、脳にとってはストレスなんです。お手玉は左右両方使う動きなのでバランスがとれ、脳のストレスが減ります。イライラした時にお手玉をするのもいいのでは」

脳トレ&ストレス解消に、お手玉は最適ということが判明!

いせもめん おてだまセット
木綿の手触りが優しい小ぶりなお手玉セット。投げるたびに中の小豆の音が心地よく響く。ポップなデザインも楽しんで。¥1,300/SOU・SOU

※『anan』2019年10月16日号より。

関連記事
新着ビューティまとめ
もっと見る
子どもの教育アンケート
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
ピックアップ
上へ戻る

Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.