“瞑想＋お茶”で五感を解放！　心に効く新スポット3選

月曜休（祝日の場合は翌日休）1回80分￥8,000。コースは、マイコア、リセット、クリアなど日本語5種類、英語10種類から選べる。

“静&動”のバランスを整え、自由自在にボディメイク！

“静と動”をコンセプトにした2つのフロアからなる女性専用フィットネススタジオが、6月にリニューアル。最新の多種多様なレッスンを新たに導入！静は、傾斜状のボードの上でポーズをとる「イン・トリニティ」やハンモックヨガなど、心を整えるレッスンが中心。動は、最新音響システムを搭載した暗闇スタジオで、バイクやトランポリン、サンドバッグなどの道具を用いてアクティブにカラダを刺激。気分やコンディションに合わせて、好きなレッスンを選べるのがうれしい。BALANCE GINZA東京都中央区銀座3－2－9Queensway SQUARE4～7F TEL： 080・9706・56947：00～23：00（土曜9：30～21：00、日・祝日9：30～18：00）火曜休月会費￥11,500～、1レッスン利用￥3,000。完全個室のパーソナルジムも新設。1回￥3,000で体験可。