ビューティ情報『小顔&リラックス~! 頭全体を“しめて上げる”基本のポーズとは?』

2019年10月27日 19:00

小顔&リラックス~! 頭全体を“しめて上げる”基本のポーズとは?

ゆるんですき間があいた頭の骨を、ぐっとしめて押し上げて。ラインが整うだけでなく、リラックス効果も!教えてくれたのは、美容整体トレーナー・波多野賢也さんです。

しめ上げメソッド

顔と、頭の骨の位置を正しくチューニング。

「脳は、つながったいくつかの骨に守られているのですが、ストレスを受けると膨張するという性質が。脳の圧で骨同士のすき間が大きくなると全体が歪み、ボッテリ顔などの原因に。とくに頭頂部の左右にある“鬼骨”がツノのように出っ張っていたら要注意です」(美容整体トレーナー・波多野賢也さん)

骨のすき間を正しく整えるため、頭頂部へ引き上げるのが、この「しめて上げる」メソッド。

「小顔になるだけでなく、脳の圧が押さえられるために気持ちもクールダウン。手は各自の骨格に合わせた大きさ・形になっているので、自分の手で行うことが、一番のヒーリングになります」

一日中気づいたときに…

頭全体をしめて上げる基本のポーズ

まずは後頭部に手を添え、おでこをもう片方の手で挟むようにして押し上げる。さらに頬骨をしめて上げると、「頬が高くなり、頬に光の反射が増えて、若々しい印象に。鼻も高く見えます」。

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