ビューティ情報『無駄な筋肉は使わない! “関節3点”回すだけの美脚ストレッチ』

2019年10月28日 19:30

無駄な筋肉は使わない! “関節3点”回すだけの美脚ストレッチ

  • 腰をぐるりと大きく反時計回りに回す。左足も同様に、腰を時計回りに回す。
  • 松村 卓先生スポーツケア整体研究所代表。筋肉ではなく骨の活用法に重点を置いた「骨ストレッチ」を考案し、多くのアスリートの指導にあたる。近著は『寝たままできる骨ストレッチ』(文藝春秋)。

    ブラトップ¥6,800ショートパンツ¥8,000(共にヨギー・サンクチュアリ/ヨギー TEL:03・5725・1881)

    ※『anan』2019年10月30日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・浜田あゆみ(メランジ)モデル・松木育未取材、文・瀬尾麻美
    (by anan編集部)

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