ビューティ情報『炭水化物も避けない! 菜々緒の最高ボディをつくる食事法』

2016年1月24日 09:00

炭水化物も避けない! 菜々緒の最高ボディをつくる食事法

ななお1988年10月28日生まれ。女優、モデル。股下85cmの抜群のスタイルをもち、多方面で活躍。1月30日より公開の映画『さらば あぶない刑事』ではヒロイン役を務める

ななお1988年10月28日生まれ。女優、モデル。股下85cmの抜群のスタイルをもち、多方面で活躍。1月30日より公開の映画『さらば あぶない刑事』ではヒロイン役を務める

抜群のスタイルで、多くの女性からの羨望のまなざしを浴びている菜々緒さん。美しい体をつくる食事の秘密を聞いてみました。

圧倒的なまでに長い手足と、無駄のないスリムなライン。体型に悩みなど、一切なさそうに見えるけれど…。

「そんなことないです。ここをもっと引き締めたいなとか、メリハリを出したいな、など常に理想があって、そのためにトレーニングをしたり、整体に行ったり、鍼をしたり、毎日のバスタイムにこだわったり…。キレイへの探求は本当に尽きないです」

ところが、食事に関しては“我慢せず、カラダが欲するものを食べる”のがモットーだそう。

「朝、昼、晩、三食ちゃんと食べますし、差し入れでいただいたスイーツも、もちろん食べます。ただその時もし、お腹がすいていなければ、持ち帰ったりするんですけどね(笑)」

そう、目の前にあるから食べる、のではなく、“カラダが欲しているから食べる”というセンサーに菜々緒さんはとても忠実。

「そういえば最近、今まで続けていた朝フルーツをやめました。

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