ビューティ情報『炭水化物も避けない! 菜々緒の最高ボディをつくる食事法』

2016年1月24日 09:00

炭水化物も避けない! 菜々緒の最高ボディをつくる食事法

プチ体調不良が続き、内臓に負担がかかっているのかなぁと感じて。体質は人それぞれだから一概には言えないけれど、私の場合はカラダを冷やしてしまっている気がして、朝食はパンにシフト。確かに、自分のカラダが今必要としているものは何かな?と常に考えるようにしています。たとえば昼食は現場でお弁当をいただくことが多いのですが、炭水化物も避けたりしません。そのほうがパワーが出て気持ちよく仕事ができるから。それに我慢しないほうが結果、食べすぎも防げる気がします」

◇ななお1988年10月28日生まれ。女優、モデル。股下85cmの抜群のスタイルをもち、多方面で活躍。1月30日より公開の映画『さらば あぶない刑事』ではヒロイン役を務める

※『anan』2016年1月27日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・倉田 強(AVGVST)ヘア&メイク・双木昭夫(クララシステム)文・安井千恵

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