ビューティ情報『おこもりでヤセた!…女性約200人に聞いた「効果抜群な簡単ダイエット」4つ』

2020年6月3日 20:10

おこもりでヤセた!…女性約200人に聞いた「効果抜群な簡単ダイエット」4つ

おこもり生活では、運動不足になるだけでなく、持て余した時間につい美味しいものに手が伸びてしまったりと、体重増加が気になりますよね。今回は、そんなおこもり生活での体重増加とエクササイズの実態について、20~30代の集まるanan総研メンバー約200人に聞いてみました!

文・オリ子

目次

・おこもり生活での体重増加と対策の実態、大調査!
・効果のあったエクササイズを教えて!
・YouTubeでお手軽エクササイズ!
・大切なのは継続


【アンアン総研リサーチ】

おこもり生活での体重増加と対策の実態、大調査!

おこもりでヤセた!…女性約200人に聞いた「効果抜群な簡単ダイエット」4つ


おこもり生活で体重が増えましたか?
はい:61%
いいえ:39%

おこもり生活中に、運動不足解消のためのエクササイズを行いましたか?
はい:86%
いいえ:14%

全体の約9割の女性が、おこもり生活での体重増加を防ぐためになんらかの運動していたにもかかわらず、6割の女性が体重増加してしまったという結果に!一方で、体重をキープ、もしくは減量に成功したというツワモノも! いったいどのようなエクササイズを行ったのでしょうか?

効果のあったエクササイズを教えて!

YouTubeでお手軽エクササイズ!

おこもりでヤセた!…女性約200人に聞いた「効果抜群な簡単ダイエット」4つ


「YouTubeで有名なエクササイズの先生の動画を毎日30〜45分やっていたら少しずつではありますが体重が減りました!」(27歳・会社員)

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