カラダと同様、普段から鍛えていないと衰えてしまう“脳”。若いからといって油断は禁物です。自身の脳がどんな状態なのかがわかる脳力チェックテスト、さっそく挑戦してみましょう。
■チェック！
・以下の単語を10秒見つめ、覚えてください。10秒たったら、紙などで隠してください。
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・続いて3つの問題を解いてください。
問1100－7－7－7－7－7＝？（1点）
問2「健康生活」を反対に読むと？（1点）
問3さて、はじめの5つの単語は？（各1点）
上の脳力チェックテスト、あなたは何点獲得した？20～30代の人なら、本来は7点満点を取るのが理想的、とのこと。
諏訪東京理科大学教授・篠原菊紀先生はこう解説します。
「これは、脳がスムーズに働いているかを測る基本的なテストです。脳に単語をメモして、その後、引き算など別のことをしてから、再びメモした単語を脳から引き出す。こうした頭の使い方は仕事でも必要とされますが、日頃から鍛えていないと、若い人でも衰えてしまう場合があります」
そこで取り入れたいのが脳トレ。
「チェックテストの成績が悪くても落ち込むことはありません。
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