「運動は苦手」だけど…モデル林田岬優が“大人バレエ”に夢中なワケ

メイクをした瞬間にスイッチが入るように、ピアノの音が鳴ったら踊りだす、その感覚が大好きなんです」



Daily Stretching
ボールはぺしゃんこで使うのがマイルール。



1、オーバーボールはパンパンにせずに3～4割膨らませて使用。肩甲骨の間に置いて両脚を立てて寝るだけでも、背中のストレッチに。



2、上半身を起こして背中を丸めれば、ストレッチとともに腹筋のトレーニングにも。

Favorite Goods
値段が手頃で持ち運べるアイテムが毎日活躍！



足で踏んで足裏をコロコロしながらツボや凝りをほぐすアイテム。手のひらサイズだから持ち運びもらく。

頭の上でチューブを肩幅に握って、そのまま背中まで下ろすだけでも、肩甲骨や背中のストレッチ&筋肉強化に。

はやしだ・みゆ1993年11月23日生まれ、愛知県出身。女性ファッション誌を中心にモデルとして活躍する傍ら、ドラマや映画にも出演し、舞台『宵待草』では主演を務めるなど女優としても活動中。

キャミドレス￥89,100＊税込み（フォルテ フォルテ／コロネット TEL：03・5216・6518）

ブラトップ￥7,920レギンス￥8,910＊共に税込み（共にemmi yoga／エミ ニュウマン新宿店 TEL：03・6380・1018）