1～2週間計測をし、歩数を体感で掴めるようになれば、それ以上確認を続けなくても大丈夫。
こんな人はやせウォークを始めて！
悪い歩きグセを続けると、脚が太くなる原因に。下の5つのサインのうち、1つでも思い当たるものがあれば、歩き方が間違っている証拠。今すぐチェックを！
太ももの外側や前側、ふくらはぎが張っている
脚がパンパンになって疲れやすい
歩いているとスカートが回り、パンツの膝から下がねじれる
靴底が極端にすり減る
足の裏にタコ、あるいは外反母趾がある
もり・たくろうボディワーカー。パーソナルトレーニングスタジオ「rinato」代表取締役。丁寧な指導でモデルからの信頼も厚い。近著『森拓郎式 ほぐし棒で翌朝もっと！ 小顔』（扶桑社）。
ポロシャツ￥23,100カーゴパンツ￥25,300（共にティッカ）イヤリング￥12,100（シャルロット ウーニング／フラッパーズ TEL：03・5456・6866）ボディバッグ￥17,600（マニプリ）スニーカーCM996￥16,280（ニューバランス／ニューバランス ジャパンお客様相談室 TEL：0120・85・0997）
※『anan』2021年5月5日－12日合併号より。
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