ビューティ情報『開張足、外反母趾、ウオノメ・タコ…足トラブルの予防&ケア法』

2021年7月3日 20:10

開張足、外反母趾、ウオノメ・タコ…足トラブルの予防&ケア法

疲れやすかったり、足の痛みの原因となる、3つの足トラブルと予防&ケア法を紹介。歩き方や靴選びを見直して、快適あしになろう。

正しい重心の歩き方、靴選びをしよう!

原因1:開張足
指が横に広がりペタペタ歩きに…!

開張足、外反母趾、ウオノメ・タコ…足トラブルの予防&ケア法


「親指の付け根から小指の付け根までを結ぶ足の横アーチが崩れ、腱が緩み、足の指が横に広がった状態をいいます。原因は、足裏や指の筋力低下や間違った歩き方、また、ハイヒールを履く女性に多いです。靴の横幅がきつくなったと感じたら注意を」(フットケア外来・高山かおるさん)

予防方法
靴紐をしっかり結ぶ
軽い症状であれば、靴紐をきちんと結んで履くことが予防のポイントに。アーチが崩れないように支える機能を備えたストッキングや、足に着けるサポーターなどを取り入れてみるのもおすすめ。

おたすけアイテム
縦横アーチを整える着圧機能を搭載。

開張足、外反母趾、ウオノメ・タコ…足トラブルの予防&ケア法


セシール
あし美人ショートストッキング
3層になった着圧帯が、アーチ崩れにアプローチ。固まりがちな足指を優しく開き、外反母趾のケアとしても活躍。¥2,530(セシール TEL:0120・70・8888)

中足部を締めてアーチを支える!

開張足、外反母趾、ウオノメ・タコ…足トラブルの予防&ケア法


三進興産
ソルボフットサポーター
衝撃吸収力と圧力分散に優れたソルボセインのパッドが足への負担を軽減。

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