クリスマスやお正月などごちそうを食べる機会が増える年末年始、胃腸が疲れたままだとカラダが重くなり、不調だけでなく体重増加にもつながります。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生が、弱った胃腸を回復させる簡単な方法を教えてくれます！
最近、胃腸の調子や体重増加が気になりませんか？
【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 139
最近、外食などで食べる機会は増えていないでしょうか。それに伴い着実に体重も増えている人も多いと思います。そして、胃腸は重くなり、食べ疲れを感じさせます。これからクリスマスやお正月もあり、ごちそうを食べる機会はさらに増えますよね。ということで、ここらへんで胃腸を休ませる食薬をとりいれてみてはいかがでしょうか。
また、季節はどんどん冬らしさを増していきますよね。ちょっと油断するとお腹が冷えて調子が悪くなってしまうこともあるかもしれません。今週はクリスマスが始まる前に胃腸を休ませ、年末年始を楽しむ準備としての食薬習慣を紹介します。
今週は、胃腸を休ませる食薬習慣
最近外食が増えていませんか？冬の新作スイーツを片っ端から食べてはいないでしょうか。
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