ビューティ情報『押す、揉むだけで理想のボディに…代謝UP、むくみ取り、美尻、小顔「ダイエットのツボ」』

2022年1月18日 19:30

押す、揉むだけで理想のボディに…代謝UP、むくみ取り、美尻、小顔「ダイエットのツボ」

思い立ったらすぐできるのがツボ押し。場所さえ覚えておけば、いつでもどこでもできます。鍼灸師や大学教授などツボのプロに聞いた、ダイエットやむくみに効果的なツボや、マッサージの方法をまとめました。

ダイエットに効果的なツボ押し

鍼灸師の後藤多都椰先生に「ダイエットに効果的なツボ押し」を紹介していただきます。
1. 手の親指と人さし指の間の付け根にあるツボ「合谷(ごうこく)」を押す。
両手各5 秒×3セット。押すことで、気、血、水の流れを良くすることができる。便秘改善にも効果的。

目次

・ダイエットに効果的なツボ押し
・むくみに効果的なツボ
・老廃物を排出する足裏の押しかた
・脚・お尻を揉んで引き締めるコツ
・美尻GETの強めマッサージ
・食欲を抑制するダイエットのツボ
・耳ツボ「胃点」で食欲を抑制
・むくみに効果的なツボのツボ
・「築賓」のツボで水の停滞を解消
・小顔に効果的なツボ
・「觀髎」と「頬車」をVサインで同時に圧迫
・毎日の習慣にしたいツボ押し


押す、揉むだけで理想のボディに…代謝UP、むくみ取り、美尻、小顔「ダイエットのツボ」


2. 足の親指と人さし指の間から指を滑らせた時に止まるくぼみ部分「太衝(たいしょう)」というツボを押す。
自律神経の機能を正常に戻す。両足各5秒×3セット。

押す、揉むだけで理想のボディに…代謝UP、むくみ取り、美尻、小顔「ダイエットのツボ」


3. 耳の外側にある軟骨の部分「耳介(じかい)」を上から下に4~5か所押して圧迫。
両耳を行うと、体がポカポカと温まり始め、新陳代謝がアップ。脂肪燃焼しやすい状態に。

押す、揉むだけで理想のボディに…代謝UP、むくみ取り、美尻、小顔「ダイエットのツボ」


リンドウー治療院 赤坂一ツ木通り店痛くない治療、高い技術が話題で、鍼灸・美容鍼初心者にも人気。東京都港区赤坂3-15-9萬屋ビル3F TEL:03・6459・148310:00~21:00(土・日・祝日~18:00)

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