あなたの血液は大丈夫？ “ドロドロ血”を見分けるセルフチェック法

＜こんな生活習慣も要注意！＞
□眠る直前までスマホをいじっている
□湯船に浸かることはあまりない
□生理痛に悩んでも放っておくことが多い
□ここ1か月、特に運動はしていない

◇杉岡充爾（じゅうじ）先生循環器内科医、すぎおかクリニック院長。救急医療に20年携わった経験から血管病の予防を痛感し、医院を設立。

◇赤澤純代（すみよ）先生総合内科医、金沢医科大学女性総合外来で診療に当たる。女性特有のトラブルに、漢方・西洋医学の両面からのアプローチを行う。

◇植木もも子さん管理栄養士。国際中医師の免許も持ち、薬膳の考え方を取り入れた健康レシピを多数提案。調理油などの食材の研究にも余念がない。

※『anan』2016年11月23日号より。イラスト・すやまゆうか取材、文・新田草子