ビューティ情報『気合いでは解決しません! 「だるい、しんどい、つらい」に効果的な方法 #159』

2022年5月5日 19:10

気合いでは解決しません! 「だるい、しんどい、つらい」に効果的な方法 #159

GWも残りあと数日、明日から仕事や学校という人も多いでしょう。カラダがだるい、会社に行きたくない、やる気が起きない…。五月病とも言われるこの時期の疲労感や重だるさなどの不調について、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が簡単な改善策を教えてくれます!

最近、気分が沈んでいませんか?

目次

・最近、気分が沈んでいませんか?
・今週は、やる気を取り戻すための食薬習慣
・食薬ごはん【今週食べるとよい食材・メニュー:アボカドのツナサラダ】
・Information
気合いでは解決しません! 「だるい、しんどい、つらい」に効果的な方法 #159


【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 159

突然ですが、みなさん元気ですか?毎日元気!という人は少ないかもしれませんね。特に五月病という言葉もあるように5月に入ると気分がどんよりしてしまう人も多いようです。今年もあっという間に五月になりましたが、元気にお過ごしでしょうか。

雨の日があると余計に気分はふさぎ込み、やる気は喪失していきますよね。そこに追い打ちをかけるように今後雨の日も増えていくことでしょう。梅雨入りする前にはつらつとした自分を取り戻しておかなければ、雨の毎日、そしてその後には灼熱の夏といったように過ごしにくいシーズンが到来してしまいます。そこで、今週は元気を取り戻し、やる気いっぱいの自分になるための食薬習慣を紹介します。

今週は、やる気を取り戻すための食薬習慣

気合いでは解決しません! 「だるい、しんどい、つらい」に効果的な方法 #159


何をするにも面倒くさい、動きたくない、極力家から出たくない、何も手につかない、起きてから活動するまでに時間がかかるなど、やる気が低下した症状が多発していないでしょうか。

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