生理周期を把握して不調をマネジメント！ 目的別“生理管理アプリ・サービス”4選

さらに基礎体温もアプリなどに入力しておくと、排卵のタイミングなどの把握に役立つという。

「体温を入力するのが面倒だという人は、体温計と連動しているアプリを使うのもオススメ。体温を測るだけでアプリに自動的に入力されていくので、その都度入力する手間がかからず便利ですよ」

ライフスタイルに合わせて機能をチョイス
・シンプルな操作がいいか？
・パートナーと共有したいか？
・PMSについて記録したいか？
・妊活の情報は必要か？
etc…

様々なアプリやサービスがあるので、何を選んだらいいのか分からないという人も多いのでは？生理管理＋αでどんな機能が欲しいのか、事前にチェックしておくのがオススメです。

編集部オススメ！目的別生理管理アプリ・サービス

【目的1】シンプルに使いたい
ソフィ 生理日管理&生理不調ケア


ワンタップで生理周期を記録できるから簡単！
一度のタップで生理日や体調を記録でき、画面を切り替えることなく生理・排卵の予定日を把握できるシンプルなデザインが魅力。操作が簡単なので、生理管理アプリ初心者にも使いやすい。

【目的2】パートナーと共有したい
PAIRCARE（ペアケア）


体の状況を間接的にシェアしたいなら。